时间：2023-05-29 17:38:17
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇儿童鼻塞怎么办，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
上海市柳女士问：我的孩子1周岁半，特别爱吃快餐店的炸薯条和炸鸡块，一个星期要吃2～3次。不给他吃，他就又哭又闹，真拿他没办法。这样下去，会不会给孩子的生长发育带来不良影响?
――肯定会有影响。快餐食品盐分多，又油腻，不适合作为婴儿食物。孩子良好的饮食习惯是要在大人的引导下才能慢慢养成的。现在，你可以引导孩子从每周2～3次吃快餐慢慢减到每周1次，最后做到不常去吃。妈妈平时吃快餐也不要让孩子看见，尽量不要做能引起他想吃快餐欲望的事。开始时，如果比较困难的话，不妨在家里炸一些味道清淡的薯条给孩子吃。 (小 雪)
宝宝患先天性青光眼能手术吗
福建省建瓯市于乔丽问：我的小孩出生时眼睛又黑又大，十分好看。可是近来他的黑眼球越来越大，也不像原先那样明亮了，还怕光、流泪，夜里哭闹不止，经检查被诊断为先天性青光眼，要手术治疗。孩子这么小，请问能手术吗?何时手术为好?
――眼科门诊时常会遇到这种情况。先天性青光眼是由于胎儿时期前房角组织发育异常所致。临床表现为患儿畏光流泪，不愿睁眼，角膜呈雾状混浊，失去原有的光泽，眼压升高，眼底检查可见典型的青光眼性凹陷。此病发病急，发展快，必须尽早处理。
患此病的儿童由于年龄小，治疗上多不配合，早期可试用0.25%噻吗心安或1%匹罗卡品眼药水点眼，每日2～3次，或用1%匹罗卡品眼膏每晚涂入结膜囊。但不论点药还是服药，效果都不太理想。为此，眼科学者多主张早期手术治疗。个别学者认为，若患儿出生后就确诊为先天性青光眼，在4～5个月时即可进行手术，以挽救视功能。不过，多数学者认为，由于婴儿眼组织对手术的耐受性差，术后并发症较多，对全麻的耐受性及麻药剂量不易掌握，主张1岁以后手术为佳。未满1岁者，先作药物保守治疗。 (赵诚光)
酸奶和牛奶可以一起喝吗？
上海市天目西路张女士问：我的孩子特别喜欢喝酸奶，还喜欢将酸奶倒在牛奶中喝，请问这样做合适吗?
――酸奶是一种很有营养的奶制品，是在牛奶中加入乳酸菌发酵而成的，它有如下优点：
1)酸奶中的蛋白质被分解成容易被人体吸收的小蛋白分子及氨基酸，提高了营养物质的利用率；2)酸奶中的乳糖经乳酸菌分解成乳糖，更易被吸收，避免了因缺乏乳糖酶所引起的腹胀腹泻；3)饮用酸奶可提高胃的酸度，增加胃肠蠕动，促进消化，还可抑制肠道内致病菌的生长和繁殖，减少肠道疾病的发生；4)酸奶的含钙量较高，有利于补充钙剂；小孩喜欢喝酸奶，对他的健康是有益的。家长要注意的是，酸奶需冷藏，为了避免孩子饮用时酸奶过冷，饮用前可以预先将酸奶从冰箱取出后在室温下静置一会儿，待湿度稍升高点再饮用。
有的孩子喜欢将酸奶加入牛奶中同饮，实际上只是稍稍改变了牛奶的口味，这也没什么害处，加入了酸奶，牛奶也不会变成酸奶，因为牛奶要加上乳酸菌在一定温度下发酵，才能使乳糖变成乳酸变成酸奶。
家长应注意：酸奶不能热饮，不可加热，加热后乳酸菌死亡就失去效用了。 (陆娓娓)
小东西塞到鼻孔里去怎么办
陕西省西安市大学南路王女士问：我的孩子玩耍时，常常喜欢将东西塞到鼻孔里去，有时塞得浅，一拿就拿出来了，有时塞得很深，虽然后来也拿出来了，但总叫我万分担心。请问这样做会否有严重后果？我该怎么办?
――家长一旦发现孩子把东西塞入鼻腔，可让小儿用力“擤鼻涕”或许可以擤出来。有时小孩怕家长斥责，不敢声张，存留时间久了小孩自己也忘了，有的几乎长达数年!如果是金属、塑料、玻璃珠等可以数年无粘膜反应。小儿只是长期一侧鼻塞，鼻孔通气不好。多数异物会在鼻腔内浸泡、腐烂，刺激鼻腔粘膜引起炎症，出现带臭味的粘液、脓鼻涕。有时脓鼻涕中还带血丝。一般都有鼻塞。如果是豆类，浸泡后发胀，鼻塞会相当严重。由于周围组织水肿，时间长了还有肉芽组织包绕。家长从前鼻孔张望，几乎看不到有什么。有时病程久了，表面被磷酸钙、碳酸钙、镁盐沉积、包裹成鼻腔结石。只有取出剖开看，发现核心是一个异物才得以确诊。因此，如果当时就发现东西塞到鼻子里去了。应立即擤，用力擤出异物。如果孩子不会擤，千万不要用手指去挖。因为这样往往挖不出，反而越推越深，异物易从后鼻孔掉入气管，成为气道异物，而发生窒息，有生命危险。因此，如擤不出，或不会擤，就应去看急诊请医师用器械钩出。
生活中，父母如发现小儿一侧鼻塞，流臭味的粘、脓鼻涕，长久不愈，父母应想到鼻腔内有无异物，应由医师检查、取出。另有卫生条件差、护理疏忽的小儿，苍蝇产卵在鼻腔内，孵化出蛆，侵蚀鼻骨、鼻软骨，有的还可进入鼻窦、眼眶周围皮肤，甚至到脑膜及脑组织；在河里游泳会吸入水蛭；饮用山溪生水，水蛭经口到鼻腔而寄生于鼻腔，也可阻塞鼻腔，引起喷嚏、鼻出血、瘙痒、异物活动等感觉。有时异物存留在鼻腔内时间长了，会引起低热、贫血、精神不振、四肢无力、面黄肌瘦等全身症状，并经常鼻塞，流出又臭、又带血的脓鼻涕，小儿痛苦不堪。
1、我女儿现在4岁半，不知为什么这孩子的扁桃体经常发炎，听同事说把扁桃体切除就没事了，是这么回事吗？
苏州陈逸麟
答：过去，医学界认为扁桃体是一个多余无用的组织，有害无益，医生常常主张将其摘除，以清除诱发疾病感染的病灶。但近年来已弄清楚，扁桃体也是一个免疫器官，是身体中的巡逻卫士――淋巴细胞的集结地，它能产生吞噬细胞，具有防御和抵抗外界病菌侵入机体的免疫功能，这种功能在儿童时期尤为明显。有的儿童的扁桃体却经常发炎。因为当有细菌、病毒侵入咽喉部时，首先碰到的是扁桃体的抵御，在与病原菌的搏击中，扁桃体会发生肿胀，分泌物增多，死亡的细胞成为脓液，孩子感到咽喉部痛，这就是急性扁桃体炎。如果呼吸道感染反复发作，扁桃体抵御不了细菌的侵袭而失去防御功能，细菌就会隐藏其中，扁桃体反而变成了一个藏污纳垢的场所，引发慢性炎症。严重时可诱发一些全身性疾病，如肾炎、心肌炎、风湿性关节炎、风湿性心脏病等，对人体的危害更大。另有一部分儿童扁桃体过度肥大，会妨碍呼吸时空气的进入，以致引起稍活动后出气急促、睡眠时打鼾或鼻塞等症状。
通常，急性扁桃体炎通过中西医药治疗，扁桃体可迅速缩小，是无须动手术的，但如果不发炎时扁桃体也明显肿胀，影响呼吸、吞咽功能，或扁桃体炎反复发作，且导致长期低热，就应该考虑把演变为祸根的扁桃体摘除。但要特别注意的是，对5岁以下的儿童，扁桃体的免疫功能尚处于最活跃时期，是否属于病灶性扁桃体，须经医生详细诊断，权衡利弊之后，慎重决定。
2、我的小孩已经两岁四个多月了，其他方面发育都很正常，就是不爱说话，两岁多以前，别人对他讲话就跟没听见一样，现在好像能听懂一些话，但大人教他说话，他就是不说，目前只是偶尔的叫声爸爸，想要东西就用动作表示，我们现在应该怎么办？（广州郑雨轩）
答：从介绍的情况来看，你孩子的语言发展是有一点落后。不过，语言的发展是由一个渐进过程中的，比如以前对他讲话没反应，现在似乎能懂一点，这就是进步。有一种“语迟儿”就是开口说话晚，什么都懂，但他的智力发展是正常的。关于你孩子现在的情况，可以这样试试：
给孩子提供一个语言环境，不管他说不说，都对他说。能多听会有好处，儿童是从模仿学会说话的。当他有需求用动作表示时，可以要求他说了才给，哪怕是只说了一两个词，也给。慢慢地他就会理解想要什么东西靠动作表示不行了，必须要说出来才给。每天定时教说话，可以是5分钟。也可以是10分钟，看他的兴趣。教他学说的是字词，可以拿着实物教他。开始他肯定不说，你不要去指责他，还照样天天教下去，日久天长，会有效果的。让他听故事磁带，反复听，对开口说会有好处，这也是一种语言环境。如果还是不放心，可以带孩子到儿保科去咨询，他们会有很好的建议的。
为过敏性鼻炎患者释疑
1．出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏和流清涕症状一定是患了过敏性鼻炎吗？
过敏性鼻炎确有四大症状：鼻痒、鼻塞、打喷嚏和流清涕。然而，出现了四大症状，并不一定就是患了过敏性鼻炎。专家认为，如果出现了上述症状，按感冒治疗无效，在第二年同时期又发作，此时应该到耳鼻喉科作鼻腔局部检查，同时取鼻分泌物作涂片检查，查看有无嗜酸性细胞以及做皮肤过敏原试验，查出具体的过敏原。如果这几项均为阳性，则可诊断为过敏性鼻炎。
2．我的症状很像过敏性鼻炎，但查了两次过敏原皮肤试验，仍找不到过敏原，应该怎么办？
过敏性鼻炎治疗前都需做过敏原皮肤试验，若为阳性者，医生才能有的放矢地采取防治措施。据统计，大部分患者（尤其是儿童）都能查到过敏原。但在下述情况往往不易查到过敏原。如65岁以上老人、高烧患者、近期内用过抗组胺药者。过敏原皮肤试验阴性者，可以到大医院抽取静脉血或收集鼻分泌物，检测过敏原特异性抗体（IgE抗体），如果检测结果为阳性，可确诊为过敏性鼻炎。此外，也可做过敏原鼻黏膜激发试验，医生将过敏原浸湿小块滤纸置于患者鼻腔内，10分钟后出现鼻部四大症状为阳性，可确诊为过敏性鼻炎。
如果无条件检查上述项目，可以先试用类固醇喷鼻几天，或类固醇喷鼻与口服抗组胺药同时使用，若症状能迅速控制，可考虑按过敏性鼻炎治疗。
3．为何有的患者每年到了三四月份就会出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕症状，过了这个季节就“风平浪静”了；而有的患者一年四季均会出现上述症状？
实际上，过敏性鼻炎有不同的类型。如果一年中发作时间比较固定，中间有间隙期，医学上称为季节性过敏性鼻炎，这种鼻炎常发生于春季和夏秋季。如果一年中持续发病无季节性特点的，医学上称为常年性过敏性鼻炎。
4．每逢鼻炎发作时，我就服苯海拉敏或扑尔敏，症状是好多了，但就是服后想睡觉。请问，有啥好办法？
如果症状比较轻，可以服用如苯海拉敏、扑尔敏等抗组胺药。但这些是第一代抗组胺药，起效快，服药后0.5~1小时能迅速控制症状，但有嗜睡、困倦等副作用。现在已经有了第二代抗组胺药，如开瑞坦、仙特敏、息斯敏等，它们不仅疗效好，而且基本无嗜睡、困倦等副作用。如果你有条件可以选用第二代抗组胺药，，但须在医生指导下服用，服药时间一定要延续到发作季节过后。
5．每逢三四月份我的过敏性鼻炎很严重，尽管口服了抗组胺药仍不管用。请问，有啥好办法？
像你这种季节性过敏性鼻炎，如果症状很严重，治疗开始时，应用5~7天抗组胺药（口服）与此同时，鼻腔局部用类固醇药物喷鼻，争取在短期内迅速控制鼻部症状。然后，再单独使用类固醇药喷鼻，如二丙酸倍氯米松（伯克纳）、步德松（雷诺考特）、丙酸氟替卡松（辅舒良）等。症状改善后，可在医生指导下类固醇药物喷鼻酌情减量，但需持续使用到高发季节过后方可停药。上述方法同样适用于病情严重的常年性过敏性鼻炎。
6．近三年来，几乎每年三四月份鼻炎就要发作，我十分苦恼。如何才能减少发作次数？
过敏性鼻炎的发病与遗传、环境等因素有关。就目前的医疗水平来说，还不能达到根治目的。但为了减少发作次数，延长缓解期，可以采用预防用药的方法，即在每年发病季节到来之前2~3周，在医生的指导下进行类固醇药物喷鼻。一直用到高发季节过后才能停药。这样可以减轻高发季节的鼻部症状，甚至可以不出现鼻部症状。
7．我的过敏性鼻炎一年四季都要发作，听医生说，长期使用类固醇药物喷鼻可以减轻症状，但我有点害怕长期使用激素会不会有副作用？
像你这种常年性过敏性鼻炎，应该采用长期交替间隙的用药原则。如一年中6~9个月可以用类固醇药物喷鼻，再用3个月口服抗组胺药。的确，有些患者像你一样，害怕长期应用类固醇药物会产生副作用，往往症状一改善就马上停药。实际上，这种做法不可取。虽然临床上无症状或症状很轻微，但鼻部仍有慢性炎症存在，一旦停药必然会导致症状复发。再说，这种药物仅作用于鼻部，全身吸收很少，被吸收的这一小部分也能迅速在肝脏内灭活，副作用很小。如果症状复发，还可以重复使用类固醇药物喷鼻，一般不会出现耐药性,你尽可放心在医生的指导下长期使用。
8．儿童患了过敏性鼻炎应该怎么办？
儿童患了过敏性鼻炎，其治疗原则与成人基本相同，但在治疗中应注意以下几点：①病情较轻者，可用4%色甘酸钠喷鼻或吸入色甘酸钠干粉100~200毫克，每日3次。因色甘酸钠十分安全、无副作用，特别适用于儿童。②症状严重者，可选用新一代的类固醇药，如丙酸氟替卡松（辅舒良）或糠酸莫米松（内舒拿）等喷鼻。每天一次，其剂量应为成人剂量的一半或更低。因为这些药物副作用较小，对儿童发育影响小。③使用上述药物时必须严格遵医嘱控制药物剂量。家长要随时观察儿童的使用效果，及时与医生联系。
免疫疗法防治过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是一种变态反应性疾病。1990年始，我们采用免疫疗法治疗过敏性鼻炎获得较好的疗效。所谓免疫疗法，是患者反复皮下注射过敏原，一般从小剂量开始，逐渐增大到较大剂量，并维持一段较长的时间，以提高患者对致敏原的免疫耐受能力，使患者再次接触该致敏原时不再发病或症状明显减轻。
由于我国绝大部分过敏性鼻炎是由尘螨引起（占70％～80％），故我们采用的免疫治疗是针对过敏原尘螨的，使用的是“粉尘螨注射液”。有些患者虽然对2种或2种以上抗原过敏，但临床证实，单用“粉尘螨注射液”进行治疗，同样取得了较好的疗效。
治疗前，患者首先要进行过敏原皮试法（常用点刺法）和血清特异性IgE 测定法的检测，以确诊是否为过敏性鼻炎，然后每周注射一次“粉尘螨注射液”，全疗程至少为一年,如果能延长治疗时间,则疗效会更好。儿童和成人均可应用。但小于4岁的幼儿慎用。
一般地说，发作期和间隙期均可应用免疫疗法，尤其是发作期效果显著。若用组胺药及类固醇药物喷鼻治疗效果不理想的患者，也可进行免疫治疗。
在免疫治疗时，还应注意以下几点：
1．每个患者对过敏原的反应强度不一样，治疗前患者最好先测定一下血清中嗜酸性细胞阳离子蛋白（简称ECP）的水平，这种物质是嗜酸性粒细胞释放的毒性蛋白，对组织有损伤。如果ECP较高，且过敏原皮试的皮丘较大，提示患者的过敏程度比较强烈，治疗时起始浓度应该偏低。
2．注意症状的改善情况。如果出现复发，应及时与医生取得联系，认真分析复发原因，并在医生指导下，随时调整使用剂量。总的原则是，增加剂量速度宜慢不宜快。
3．免疫治疗的疗程比较长。若要获得较为稳定的疗效，疗程至少两年。因此，患者要有耐心，要坚持长期治疗。现在，有的患者治疗了一段时间（约数月）后感到症状控制得较好，就自行停药，结果，不多时症状重新复发。
4．免疫治疗的效果因人而异。一般治疗1~10次，症状就有明显减轻；如果治疗20次，症状仍无好转，可考虑终止治疗，换用其他方法。
5．要经常注意注射部位是否有异常。皮肤出现发痒或硬块，若在一二天内消退，可以继续治疗；若皮肤出现溃烂，类似接种卡介苗时出现的情况，应该停止治疗。一般后者情况很少发生。
6．免疫治疗应该在医院进行。粉尘螨注射液属于生物制剂，在理论上还是有发生过敏反应的可能性，因此，患者在医院接受治疗比较安全。
最近，我们对200余患者进行了系统的两年观察，结果显示：在不用抗组胺药和类固醇喷鼻的情况下，80％以上的患者鼻部症状明显减轻，有的甚至已得到完全控制。治疗期超过两年且症状得到较好控制的患者正进入逐步停药的过程，其中有部分患者已停药3～6个月，症状仍无复发，这些患者有望获得长期缓解的效果。
用卡介苗多糖核酸调节免疫
第二医科大学附属仁济医院过敏性疾病治疗中心、主任教授 许以平
过敏性鼻炎也称变态反应性鼻炎，其病因与遗传、环境等因素有关。研究表明，过敏性鼻炎患者体内的免疫状态可发生两种变化：
1.辅助T淋巴细胞的两个亚类，即Th1淋巴细胞和Th2淋巴细胞可从相互平衡状态转化为以Th2细胞占优势。而Th2细胞可释放多种细胞因子，引起鼻黏膜过敏性炎症。
2．当环境中的某种过敏原进入鼻腔内，体内可产生针对该过敏原的特异性IgE抗体。研究已证实，这种免疫球蛋白（IgE）较正常人增高几倍至几十倍，它们能粘附在鼻黏膜下层的肥大细胞表面。当同样过敏原再次进入鼻腔时，就能与这种特异性IgE抗体相结合，使肥大细胞产生多种生物活性介质，后者可导致鼻部出现一系列如鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕等症状。
因此，治疗过敏性鼻炎的重要措施是及时纠正机体异常免疫状态。除了针对特异性过敏原的免疫治疗外，还可应用非特异性的免疫调节剂，如卡介苗多糖核酸治疗。卡介苗多糖核酸是从卡介菌中提取的药物，含有少量多糖和核酸。研究证实，它能够使Th1淋巴细胞和Th2淋巴细胞重新趋于平衡，同时还可降低IgE浓度，能调节体免疫功能，避免症状加重，而且副作用极少。
使用方法：成人为每次2支（4毫升）肌肉注射，每周两次；儿童用药剂量减半。一般在缓解期使用效果较好。为了取得良好的疗效，必须在医生的指导下使用，可以先使用两个月观其疗效，若有效还可继续使用半年或更长时间（1~1.5年）。
扶正培本的中医疗法
过敏性鼻炎属中医“鼻鼽（音‘求’）”范畴，一般认为鼻鼽主要是因肺气虚寒所致，用药以益气补肺为主。我院张重华教授从临床实践中观察到：过敏性鼻炎常常是吹了冷风突然引起发作，患者平时也容易感冒，确有肺气虚寒、表卫不固的征象；从鼻黏膜苍白水肿、流大量清水鼻涕来看，应属脾虚水湿上泛鼻窍之征；喷嚏频作，常伴有哮喘，多数患者平时怕冷，四肢不温，辨证当属肾阳亏虚。根据中医“正气存内，邪不可干”、“治病必求于本”的理论，治疗鼻鼽应同时从温补肺、脾、肾入手，尤其是扶持肾阳虚衰之本。故在多年临床经验的基础上，总结出治疗过敏性鼻炎的验方――扶正止鼽汤。方剂中以仙灵脾、黄芪为主药，仙灵脾温肾阳、益肾气，但不会造成内热，黄芪益气固表，同时配合其他补肺益肾、祛风散邪、收敛固涩等药物，全方共有九味中药组成。连续服药一段时间后，大多数患者不仅鼻部症状明显减轻或基本控制，全身怕冷、一动就出汗等现象也大大改善。其中，患儿用药效果尤为显著，服药后孩子体质较前增强，不易得感冒。
答：疤痕是人体组织创伤修复过程中必然的产物。不同原因形成的疤痕，性质也不同。从照片看，你左面部的属条状疤痕，而且是顺皮纹方向，一般可不必手术治疗，因为随着年龄的增长，疤痕将不明显，若疤痕比较粗大、显目，可设法切除，重新将皮肤仔细、精致地缝合起来，会使疤痕变得细而不显眼。考虑到你来南京就医殊多不便，故建议你去武汉市或其它就近的医院治疗。
(南京铁道医学院附院整形科张恚舟)
我可能患增殖性红斑，心神不安，怎么办?
(青海兰青问)
答：首先要明确诊断。临床上红斑性疾病有多种，如：多形性红斑，环状红斑，结节性红斑，银屑病等等都有红斑出现，要加以鉴别。
如经医院确诊为增殖性红斑，也并不可怕。首先精神上要有必胜信心，听从医生的指导。可用氟脲嘧啶霜剂外搽，也可结合音频电疗。只要早治，坚持用药，就能收到较好效果。
此病有人认为可发展为鳞状细胞癌，但国内有关癌的临床报告资料中均未见提到。如发现病变向周围组织扩展。或出现硬变、溃破等迹象，则是危险信号，医院一般会按癌处理的。
我和邻居常用洗衣粉洗刷食，茶具剂水果，有人说能致癌，这种说法有根据吗?(唐山市曹春生问)
答：洗衣粉是人工合成的洗涤剂，具有中等毒性。
据报道有一个青年工人，每天中午用洗衣粉刷洗饭盒，两年后，面部长出了蝴蝶样肝斑，眼眶周围出现了色素沉着，小便也发现异常变化。后经检查证实，是洗衣粉所致的肝损坏。
洗衣粉侵入人体后的最大危害是造成肝脏的损坏及抑制人体胃蛋白酶和胰酶的活性而影响消化的功能，同时又能破坏血液中的红细胞膜，产生溶血反应。有的学者认为洗衣粉还有促癌变的作用。
因此，在日常生活中，应注意勿用洗衣粉洗瓜果、蔬菜，食具。
(张才厚)
作鼻息肉摘除术后发生鼻腔萎缩，如何治疗?
(南京张志民问)
答：治疗鼻息肉，目前仍以手术摘除为主。但该手术存在以下问题：一是术后易复发；二是术后有可能导致鼻腔“萎缩”，后者往往和患者在息肉长得很大鼻塞难以忍受时才愿接受手术有关，此时鼻腔已被息肉充塞膨胀扩大，在手术清除息肉组织后，鼻腔就显得过于宽畅，予是产生类乎萎缩性鼻炎的一系列症状(诸如鼻内干燥缩痂多、鼻塞，鼻衄、有臭味，头部沉重胀痛等)。如何解决这一矛盾?
一般，鼻腔局部可酌用1％链霉素液、复方薄荷樟脑滴鼻剂、25％葡萄糖甘油或50％蜂蜜，清鱼肝油等滴鼻。另外，到医院用鼻腔冲洗法常有一定疗效。还可服用维生素A及B2，以增强粘膜上皮代谢机能及抵抗力。至于可否采用目的在减小鼻腔腔隙的手术(如在鼻腔粘膜下埋藏塑料、骨、硅橡胶等)，由于鼻息肉手术后易复发，这类手术通常不予考虑。
(孙近仁)
海带如何浸洗和有无毒性?(南京小明问)
答：海带是一种质柔味美，营养价值比较高的海藻类植物。据化验，在每100克海带中含有蛋白质8.2克，钙1341毫克，磷221毫克，铁122毫克，含碘量高达每公斤240毫克。
海带中含的碘是一种结合型碘，一般比较稳定。把海带放在冷水中浸泡3～4小时使其恢复柔质，再洗净食用，这样对碘的损失并不太大。但如果将海带放在太阳光下曝晒或放在热水中浸泡，就可能有部分碘分解出来而挥发或溶解掉，造成碘的较多损失。
由于海带这种软体海藻对砷具有较强的富集作用，因此海带中含砷量是比较高的。掘化验，一般在每公斤中含有5～10毫克，有的高达20毫克以上。但是，海带中的砷有80％左右都是有机砷，它的毒性要比无机砷小得多，而且海带的食用量并不大，不可能作为主食，所以一般不考虑海带中砷的危害问题。目前，我国对水产中有机砷的卫生标准正在制定中。
精神病患者能够结婚生育吗?(上海李小利问)
答：恋爱与婚姻，是未婚的精神病患者常有所思的
问题，经常给病人带来忧郁与苦恼。有些精神病人，尤其是在急性发作时期，思想、情感混乱，一反常态，这样就很难与爱人进行共同的婚姻生活，更谈不上对爱人、家庭承担义务和责任了；部分精神病人还可能做出不利于对方的狂暴行为。因此，我国婚姻法明文规定：精神病患者在未治愈前，是不能结婚的。
如果精神病患者经过系统治疗，精神症状确实完全消失，生活能够自理，举止言谈犹如常人，并恢复了正常工作或劳动，病情稳定在兰年以上的，经医生同意后，可以结婚。
医学家统计表明：男女双方都是精神病患者，其对子女的遗传率约占百分之四十左右；男女一方是精神分裂症患者的，其对子女遗传率约占百分之二十五左右。从优生学角度来看，精神病患者最好不生，要积极采取避孕措施。何况，培养和教育下一代是极其繁琐、复杂，细致而又耐心的事情，有过精神病的患者可能因劳累过度而引起旧病复发。还没有完全恢复健康的精神病患者要认真坚持服药，精心调养，定时去医院复查，争取早日痊愈。有了健康的身心，一切问题自然迎刃而解。
(北京安定医院佟维功)
长期接触汽油、柴油的女同志，会影响下一代的健康吗?
(江西彭初生卫军问)
答：目前还朱见到女同志接触汽油、柴油而影响下代健康的报道。但在妇女妊娠及哺乳期，最好能暂时脱离接触。
(施明霞)
我爱人一周才大便一次，还需使用开塞露。多方治疗无效，请问如何处理?(常州
韩斌问)
答：①努力找出病因，必要时可请医生考虑作一次全消化道钡透或钡剂灌肠检查。②即使无便排出，每天仍按时作排便动作，坚持下去。③多吃含纤维索较多的蔬菜如青菜，芹菜等，以增加大便窑积，刺激直肠产生排便反射。④在注意上述诸点的同时，可选用番泻叶2～8克／次(中药房均有售)，象茶叶一样用开水冲泡，在临睡前饮用。或采用如下中药汤剂：
南沙参12克 冬瓜仁30克 杏仁打12克
全瓜萎20克 生甘草5克 生谷芽15克
决明予30克 火麻仁15克 鸡内金6克
每日一付，以五付为一疗程。
(蒋延 张亚梅)
患了慢性鼻炎怎么办?(湖北郧阳姚守义等问)答。慢性鼻炎是一种常见的多发的鼻病。主要是由于急性鼻炎的反复发作或未经适当的治疗迁延而成。患了慢性鼻炎，常表现鼻塞、鼻涕增多，有时粘液性，有时脓性；嗅觉减退；头昏头痛§注意力不集中；有的可继发耳鸣、听力下降及慢性咽炎等。
治疗应着重消除致病因素，治疗全身性疾患，注意营养，改善环境卫生，根除病灶，矫正鼻腔畸形，锻炼身体，提高抗病能力。
单纯性慢性鼻炎的局部治疗是：用1％麻黄索滴鼻，一日三次。针刺迎香、鼻通等穴，1％普鲁卡因作下鼻甲粘膜内封闭：近年来采用冷冻治疗、激光治疗疗效也较好：中药囊胆丸连服1～2月，多数病例效果良好，我们应用下列配方的鼻炎粉，疗效颇为显著。辛夷3克，苍耳予8克，冰片1克，鱼脑石6克，鹅不食草6克，路路通6克，玉米须10克。
上药置瓦上煅炭，研末即成。每天1～2次，以少许吸入鼻腔。
肥厚性鼻炎：用硫化剂注射下鼻甲粘膜下，也可作冷冻治疗或烧灼治疗，疗效不显者可作下鼻甲部分切除。
我在苏北的邻居的孩子患先天性足内翻，请问南京哪家医院能收治?(南师陈克志问)
答：先天性足内翻的病因至今不明。治疗越早则越简单而效果也越好。一般说，到两岁左右就需进行手术矫正。如愿来我院治疗，可先来骨科门诊检查(骨科门诊时时间为每周二下午，周六上午，共两次)，至于是否手术，以及手术效果如何等具体问题，待诊视过孩子以后才能决定。
案例
陈美凤家里新养了条漂亮的西施犬。自此之后,她的欢乐多了,可是喷嚏连连的问题也接踵而来。朋友说,这是鼻炎,只要使用滴鼻药就行了。可是,她发现其实这并不那么简单……
小狗带来喜与忧
喷嚏连连觅良方
陈美凤家里添了位新成员:一条漂亮的西施犬。原来,自退休后,一下子闲下来的陈美凤,总觉得心里空落落的。家里人见她说话、做事都少了平日的一份神采与兴致,便暗暗想法子逗她开心。这不,儿子特地买了西施犬送她,一是让小家伙给陈阿姨解闷;二是希望陈阿姨能趁着遛狗的机会走出去,多和邻居聊天、交友。
确实,有了小狗之后,陈美凤开朗了。她亲热地为小狗起名“宝宝”。每每抱起“宝宝”,她的那双眼睛就笑成了一条缝。很快,她就加入了小区的养狗家长会,每天四点准时带着“宝宝”到小区花园,和众家长们交流育狗经、拉家常。从这儿她学到了不少,每次遇到难题,只要到这儿走一圈,她的心就踏实了:“在这里我又找到组织了。”
然而,正当陈美凤觉得日子越来越有滋有味的时候,一个久违的小麻烦缠上了她:自从小狗进门后,她变得爱打喷嚏了。平时鼻子常发痒,并总在毫无征兆的时候,一连打上好几个喷嚏。年轻时她也爱打喷嚏,但是后来治好了,不再发病已有好几十年。怎么现在又犯了呢?于是,在一次养狗家长会上,她无意间聊起了鼻炎的困惑。而热情的朋友也纷纷为她“开方”。
“鼻炎么,点点药水就好了。”有的人建议道。
“平时打喷嚏时用麻黄素,有黄脓鼻涕时点消炎水,保证你药到病除。”鼻音浓重的黄阿姨出主意。
“黄阿姨得鼻炎都十多年了,治疗经验足,听她的没错。”大家纷纷应和道。
滴鼻药不治本
鼻炎讲究对症治
陈美凤听得连连点头,当天回家,她就去药店买了滴鼻药。可是,滴鼻药只能治标缓解症状,并不能根治喷嚏的“突袭”。看着她喷嚏连连,眼泪直流,家人们劝她上医院。
经检查,陈美凤得的确实是鼻炎。既然是鼻炎,为什么麻黄素、滴鼻消炎水都止不住喷嚏呢?
“这两类药物只能起到缓解症状的作用,但对鼻黏膜修复无能为力。而且,鼻炎分类,滴鼻药得对症下药才行。若是滥用反而会加重复发,有的会转化为慢性鼻炎、药物性鼻炎,令病情更复杂,治疗更难。”
“那我呢?”
“你得了过敏性鼻炎,如不对症治疗,有的还会诱发哮喘。一般患者都曾接触过敏源,例如花粉、尘螨、动物身上的皮屑等……”
“看来是‘宝宝’的问题。”陈美凤更确定了,“鼻炎是在养了‘宝宝’后才得的。那我怎么办?”
“治疗的第一步就要远离过敏源,对你来说,现在可能得忍痛割爱了。”
听了这话,陈美凤耷拉下脑袋了。这时,儿子说:“妈,把小狗抱到我家养吧。你可以退居二线给我们做参谋,而我们也可以时常向你汇报它的近况。”
虽然打此之后小狗不在身边,但是她多了一份当“指导员”的乐趣,她仍乐此不疲地向养狗大会的朋友们“取经”,并把这些经验传达给儿子。在交流中,她依然觉得每天开心充实。同时,她把滥用滴鼻药的危害告诉朋友们,劝他们及早去医院对症治疗,而她自己通过一段时间治疗,也取得了好疗效。
案例提示
动物皮屑是造成过敏性鼻炎的常见病因之一。而且,它主要来自与人接触密切的动物,如家养宠物狗、猫等。
有数据表明,季节性过敏性鼻炎如不经治疗,25%至38%将发展为哮喘,且病情逐年加重,最终发展为常年哮喘、肺气肿、肺心病。
滴鼻药不能随意滥用。现在滴鼻药的主要成分不外乎抗生素、激素及麻黄素类。随意滥用,会使血液循环不畅,免疫机能受损,加之病毒抗药性增强,鼻腔组织易发生恶性病变。
对自家宠物过敏者有1/5
养宠物的人越来越多,随之,由于宠物,尤其猫狗而出现打喷嚏等过敏症状的人也多起来。曾有专家称至少有1/5的人对自己的宠物过敏。这主要是因为猫狗身上所带过敏原会随着毛发脱落到处留痕,而且这些过敏原在空气中,可停留很长时间,极易被人体吸入呼吸道,引起症状。另外,猫狗的唾液、泪腺及尿液中也有过敏原,让人过敏。
对宠物过敏该怎么办?
减少宠物身上的过敏原是避免过敏的主要途径之一。所以,别偷懒,每周给宠物洗一次澡,既能保持它们的清洁也可以减轻其致敏性。另外,买个空气净化器,减少空气中的宠物皮屑,也是减少过敏原的途径之一。当然,如果做了这些之后,你依然喷嚏连连的话,那么还是送走家中的猫、狗,并清洗地毯吧。因为这是最彻底、最保险的方法。
TIPS:
不易让人过敏的猫狗品种
传统意义上讲,犬科中的短毛品种不易引起过敏反应,而大块头的长毛狗则最容易导致过敏。美国“狗窝协会”列出了一份不易引起过敏的宠物名单。其中包括辛巴吉、中国冠毛犬以及英国特瑞尔等。而贵宾犬、法国比雄、拉布拉多等品种也是公认的最不容易导致过敏的狗。
对于养猫者来说,德文郡卷毛猫、柯尼斯卷毛猫则是理想选择――它们不易掉毛而且唾液中所含易导致过敏的成分比较少。
找原因辨症状 鼻炎对症不难治
过敏性鼻炎 病因关键词:过敏原
过敏性鼻炎是鼻腔黏膜对空气中的某些成分敏感而引起症状的。值得注意的是:有些人在春秋季出现过敏性鼻炎症状时,常误以为是穿衣不当引起的感冒,延误病情。
感冒vs鼻炎 分清症状四不同
喷嚏:感冒者虽打喷嚏,但次数不多;而过敏性鼻炎者会连续打十几个喷嚏。
鼻涕:虽然感冒初期患者会流清水样鼻涕,但没有过敏性鼻炎者严重。
鼻痒:感冒的主要症状是长时间的鼻塞;而过敏性鼻炎者,则是鼻腔与咽喉很痒。
全身症状:感冒时,一定会并发全身症状,如全身无力、肌肉酸痛等;而过敏性鼻炎则不会。
小锦囊:
管好情绪防过敏
过敏与情绪基因密切相关,过度兴奋等情感因素会诱使过敏体质的人发病。因为情绪起伏时,可影响到内分泌、神经递质的分泌,从而导致病情变化。所以,管好情绪,也是预防过敏的重要手段。
慢性鼻炎 病因关键词:急性鼻炎治疗不彻底
感冒引起的急性鼻炎若治疗不彻底,就会合并细菌继发感染、反复发作,从而引发慢性鼻炎。
主要症状:
鼻堵塞。
分泌物增多,鼻黏膜、鼻甲增生。
萎缩性鼻炎 病因关键词:鼻组织萎缩
主要是鼻黏膜、骨膜和鼻甲骨萎缩引起鼻炎,现在尚无特效疗法治疗此病。
主要症状:
患者常感通气不畅。
细菌感染时,有恶臭味。
严重者可继发萎缩性咽炎和喉炎。
药物性鼻炎病因关键词:用药不当
不恰当的鼻腔用药损害鼻黏膜纤毛的结构,导致药物性鼻炎。使用作用强烈的鼻黏膜血管收缩滴鼻剂、药液浓度过高、用药过量或长期用药等都属于用药不当。
主要症状:鼻黏膜更肿胀,鼻塞加重。
想不到吧?这些也是过敏性鼻炎病因
新衣上附着过敏原
新衣服上常有一股异味,这其实是甲醛的味道。厂家用它来处理棉布,起到防皱效果。而它很可能诱发过敏性鼻炎,所以在买回新衣服后别忘了要先洗再穿。
长时间用电脑易诱发鼻炎
长时间接触电脑,显示屏的辐射会导致血液循环下降,加上用电脑时,人长时间静坐,运动量减少,身体免疫力下降,于是也易发过敏性鼻炎。
汽车尾气使过敏原增加
德国研究显示,汽车尾气能改变空气中一些植物蛋白质的化学结构,使其成为过敏原。因此外出时,别忘戴口罩防过敏。
引发过敏性鼻炎三个原因
家族遗传:过敏性鼻炎会遗传,当父母都是过敏体质,子女有70%是过敏体质。
患有哮喘病:有哮喘家史的人,发生过敏性鼻炎的风险较普通人群高出2～6倍。
过敏原:包括尘埃、真菌、花粉、螨虫、羽毛、烟雾。食物中,牛奶、鱼、虾、牛、羊肉等食物可由消化道进入人体引起过敏。
过敏性鼻炎治疗“三法宝”
特别提醒:过敏性鼻炎引发多种疾病!
鼻子和口腔、眼睛、耳朵相通,因此,它们是“一损俱损”的利益“小团体”。除了与哮喘联系紧密之外,过敏性鼻炎还会引起鼻衄、鼻窦炎、咽喉炎、支气管炎、渗出性中耳炎等,因此,及时发现,尽早治疗,获益的不仅仅是鼻健康哦!
法宝1 :脱敏为过敏性鼻炎断根
自从脱敏治疗问世以后,过敏已不再是不治之症。而且世界卫生组织已推荐脱敏治疗作为针对尘螨、花粉、猫毛过敏的主要治疗方法,也是目前唯一可以根治过敏性疾病的治疗方法。
Q&A:脱敏疗程需要多久?
脱敏疗法分两种,常规脱敏疗法和季节前脱敏。前者通常需坚持3～5年或5年以上才能巩固疗效;后者针对某种花粉过敏者,在花粉季节来到的前3个月开始治疗,在发病季节的最后一个月停止。
法宝2:要治更要防
以前很多人只关心医生开药治疗,却疏忽了各种各样致敏原的存在,是令过敏性鼻炎反复发作的主要原因。因此,世界卫生组织对过敏性鼻炎提出了“预防性治疗”的概念。在发病前做好避免接触过敏原;或是过敏发病期较为固定的患者,在发病前1～2周开始用药,都是行之有效的预防手段。
法宝3:滴鼻药控量使用无后忧
滥用滴鼻药危害多,例如抗组胺类滴鼻药虽然起效快,对鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状效果明显,但有引起嗜睡以及影响判断力和操作能力等副作用;再如激素喷鼻剂,若长期使用可致内分泌系统失调;又如减充血剂,使用频率过高或疗程过长,可使鼻黏膜损伤,从而导致药物性鼻炎。
因此,在医生指导下合理地控制用药的剂量与连续用药时间很重要,例如激素类喷鼻剂宜使用一到两次,每天剂量控制在100～200微克;再如减充血剂连续使用时间不宜超过1周。
滴鼻药有技巧
滴鼻剂
滴药液前首先要清除鼻腔内分泌物。滴药时用手指轻轻推起鼻尖部,这样鼻腔更充分暴露了。药瓶口不要直接接触鼻腔,以免细菌污染药液,最好距离鼻孔1～2厘米,对准鼻孔,每个鼻孔滴药2～3滴,滴完后用手轻轻捏压双侧鼻翼数下,使药液与鼻黏膜充分接触。之后,不要立即抬头或站起,要静坐或仰卧3～5分钟,让药液通过鼻腔到鼻窦。
喷鼻剂
它能均匀分布于患处而不流入咽喉,从这点来说,它比滴鼻剂更有优越性。它的正确使用方法是,将喷头置于鼻孔,对准鼻腔,开始吸气再揿压推动钮,让药液随气流进入鼻腔。
居家疗法锦囊:雾化疗法
早上起床时,不停鼻痒,喷嚏,流清涕,教你一个快速缓解症状的简便方法:在一个干净杯子里加入开水,再在开水里加少量治疗鼻炎药物,通过开水的热气对准自己鼻子熏蒸一段时间,鼻炎症状会大大缓解。这也是常用在临床上的一种治疗呼吸道疾病的疗法,称之为“雾化治疗法”。
春季敏感鼻 摸清性情来调治
起居:三大要诀来帮忙
每周清洗床单、被套
尘螨是常见的过敏原之一。它们生活于床垫、毛绒毯、地毯及毛类玩具中,常以皮肤脱屑为食物。因此,我们建议你每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品,并用干衣机烘干,或在太阳下曝晒。
注意保暖
过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒,保暖可防止发病。当然,你也可以服用生姜红糖水以驱除“寒邪”,减少发病机会。
增强抵抗力
首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。因为当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。其次,要坚持体育锻炼,如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动,来增强体质。
饮食:春季品美味要“三少”
少吃寒凉食物
避免或减少进食冷冻饮品、雪糕、白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。
春笋要少吃
春笋食用过多,也易诱发过敏性鼻炎。所以,老人和儿童每餐吃笋最好不要超过半根。
易过敏者应避免吃草莓
瑞典研究人员研究显示,容易过敏的人应该避免吃红色草莓。据《每日邮报》报道,研究表明,身体容易过敏的人在与草莓接触时,其口腔和咽喉会感到发痒和肿胀。
TIPS:多吃金针菇可抗过敏
新加坡的研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
趣闻:用热吻治过敏性鼻炎
日本一家医院的医生们做了一个有趣的实验:让24对过敏症患者一边听着轻音乐一边接吻持续达30分钟。通过对他们血液样本的分析显示:患者体内抗体对过敏原的排斥反应大大下降了。
科学家们说:接吻可以使人全身放松,并减少人体组织胺的释放量,胺是引起过敏症状的最主要物质。而且,接吻的功效独一无二,后来试验者用拥抱代替接吻,发现完全达不到接吻的疗效。
按摩调治过敏性鼻炎
按摩鼻部的鼻保健操也是治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞的好方法。而且做起来也很简单,现介绍如下:
揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟,每日早晚各1次,发病时每日可增加1～2次。
迎香:位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、闻不出香臭之要穴
鼻通:位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头
印堂:位于两眉头连线中点
螨虫是一种寄生虫，属于节肢动物门蛛形纲蜱螨亚纲的一类体型微小的动物，身体大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多数种类小于1毫米。螨虫的种类很多，一般分为尘螨、粉螨、甜食螨、革螨、恙螨等几大类，其中尘螨的分布最广、影响最大。
广义上的螨可以说无处不在，遍及地上、地下、高山、水中和生物体内外，繁殖快，数量多。例如叶螨（亦称红蜘蛛）、粉螨能危害农作物、果树；疥螨、毛囊螨和肺螨则寄生在人和动物体内外，传播多种疾病。地板、地毯中的尘螨可引起过敏性疾病（如哮喘、过敏性鼻炎等）。
寄生在人体的螨虫主要分为两种，一种是毛囊螨，也叫人蠕形螨；另一种叫皮脂腺螨，寄生在人面部的皮脂腺中，简称为螨虫。
螨虫在吸取人皮肤的营养时，会破坏毛囊皮脂腺，使毛囊内出现创口。这时，皮肤的毛孔扩大，出现黑头，皮肤变得粗黑发硬。螨虫还会把皮肤表面的细菌带入毛囊深处，引起炎症，在脸上、胸前背后等地方长出小红疙瘩。长期的螨虫破坏，会导致皮肤早衰。
螨虫的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原，进入人的呼吸道或接触皮肤，会产生打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳痒、咳嗽、气喘等症状，严重的还可能患哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和过敏性皮炎等。
螨虫“老巢”地图
螨虫喜湿热，怕光。现代城市居民楼封闭好，而通风和采光多不理想，这就为螨虫的繁殖生长营造了很好的小环境，使螨虫成为继跳蚤、苍蝇之后，最猖獗的人类居室害虫。
科学统计表明，在室内螨虫多达16种，以尘螨数量最多。房屋中螨虫主要的“栖息地”是地毯、床垫、棉被枕头、沙发等处。专家提醒，尤其要警惕的是孩子玩的毛绒玩具。螨虫常常会附在毛绒玩具的纤维上，长时间不清洗会引起螨虫大量繁殖，这常常诱发小儿过敏性鼻炎与过敏性哮喘。
除了一些纺织物外，家中的猫、狗等宠物也是螨虫喜爱的藏身之地。宠物毛屑也是引发过敏性鼻炎的常见过敏原。
你被螨虫“叮”上了吗
皮肤病专家指出，有些人的皮肤看上去很光滑，但也能查出螨虫。只是因为感染时间短，螨虫的数量少，或自身抵抗力较强，暂时没有发病。但如放任不管，螨虫繁殖起来，或自身抵抗力下降，就有可能发病。尤为严重的是，这些螨虫还会传染给其他人，如果是传染给家里的孩子等抵抗力低的人，就会给他们带来很大的痛苦。对新生儿或儿童，螨虫感染所带来的不适和病痛，甚至可能伴随终生。
判断是否感染螨虫，可观察有无皮肤逐渐变粗、脱皮，夜间面部或身上瘙痒，身体上出现小红点或发炎红肿，早晨鼻两翼、额头渗出油脂，严重者还可出现鼻部痤疮反复发作，毛细血管扩张，皮肤增殖性肥厚，呈“桔皮”状红肿。
防螨攻略
和螨虫为伴，就等于与疾病为伍，这样的家怎么能住得安心？快点采取一些措施，在春天就把它们消灭掉吧！
（1）保持居室干燥通风。螨虫喜欢潮湿、温暖、有棉麻织物和有灰土的环境，20～25℃、相对湿度65％～80％，极适宜尘螨的发育及繁殖。所以，干燥、勤通风就是消灭它们的最佳武器，阳光也是它们的克星。为了防治家庭中螨虫为害，一定要经常打开门窗，坚持通风、透光，特别是在使用空调时更要注意室内的通风、换气。
（2）勤晒洗衣物。除了无法上天外，螨虫无处不在，特别是喜欢在棉麻织物上安家。所以一定要经常给衣物清洁除尘，每2周左右用50℃左右的热水清洗一次床上用品。还要尽量简化卧室的布置以方便除尘，室内最好不要铺地毯，不要在家中摆放挂毯及其他容易堆积灰尘的东西。
（3）避免室内扬尘。整理房间时，藏在床铺、沙发中的螨虫和它们的排泄物有可能飞扬在空中，然后被吸入支气管，容易引发明显的过敏症状。因此，打扫卫生时，一定注意要用湿抹布，养成“湿式作业”的习惯，避免灰尘扬起，减少螨虫借助空气散播的机会。对于窗口、门等容易扬起灰尘的地方要重点清扫，以消除隐患，还要定期清洗空调的吸尘网。
（4）经常给家中的宠物洗澡，并定期采取消毒措施。
脸上有螨虫怎么办
赵长青 男，山西医科大学第二医院副院长、耳鼻咽喉头颈外科主任、博士、教授、主任医师、博士生及博士后导师、留美归国专家。山西省首批6名跨世纪学科带头人之一、首批曙光人才工程优秀青年医学专家、山西省卫生厅评定的有突出贡献人才，山西省2009年新世纪学术技术带头人“333人才工程”省级人选，山西省优秀专家，享受国务院特殊津贴。熟练掌握耳鼻咽喉科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤为擅长以鼻内镜手术为主的鼻部疾病治疗。
感冒是最常见的一种疾病，而打喷嚏、流鼻涕是感冒最常见的症状。然而，有一部分人，有打喷嚏、流鼻涕的症状，吃了感冒药却不见好转。为何？只因他患的根本不是感冒，而是鼻过敏。
鼻痒流涕，并非都是感冒
王老师今年45岁，近两年来，一到春暖花开就鼻痒流清涕，严重的时候是一把鼻涕一把泪。起初以为是感冒，就自己服用一些治感冒的药物，症状略有好转，但多次使用却反而加重。并且让王老师感到蹊跷的是，这种感冒与普通感冒不同，仅在每天清晨起床时发作，而且来去匆匆。经朋友提醒，王老师到正规医院进行了检查，还附带作了过敏原试验。诊断很快就出来了，是季节性过敏性鼻炎，也叫“花粉症”。王老师是对花粉过敏。
王老师的病为什么每到春季就发作，而且常常是清晨起床时发作呢？原来，每到这个时候，自然环境中的大量植物便开始播散花粉，为以后的“开花结果”作铺垫。这本来是自然界最普通的现象，但在花粉播散的过程中，部分人群对花粉产生过强的排异反应，结果就导致鼻痒、喷嚏及流清涕等临床症状。又由于生物昼夜节律的影响，一般多在清晨起床时发作，也有部分人群断断续续从早到晚都发作。
导致人体对花粉产生过强反应的关键是个体特殊的体质所决定，医学上叫特应性。当花粉中的有些成分（抗原）接触特应性个体后，立即通过机体的免疫系统启动系列的反应，包括调动各种细胞因子“营造”一定的“氛围”（选择靶器官和募集骨干力量等）和一些靶细胞释放生物活性物质（医学上称之为“介质”），在这些细胞因子的“教唆”和“督导”下，本来发挥正常生理功能的上述细胞此刻成为导致疾病的罪魁祸首。例如，一种叫做组织胺的介质可以使鼻黏膜产生剧烈的难以忍受的瘙痒感（鼻痒），当组织胺接触到血管后可以导致血管扩张（鼻塞），液体渗出（清涕）等，有时还影响高级中枢的活动，使注意力下降，儿童患者还影响智力。据世界卫生组织的报告，大约有一半左右的患者将来会合并哮喘。因此，鼻过敏看似小病，但祸害不小。
普通过敏“三步疗法”
对于鼻过敏的治疗，一般采取预防、用药、脱敏“三步走”的疗法。
一是重在预防。过敏性鼻炎最根本的保健措施是了解引起过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免接触。如果症状主要发生在户外，就需要尽量限制户外运动，尤其是避免接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮等；如果症状主要发生在室内，就要注意生活细节，控制室内霉菌和霉变的发生，彻底消灭蟑螂等害虫，并远离各种宠物。还有几个容易忽略的注意事项，比如忌生冷食物，保护脾胃功能，保护内分泌系统的协调运行。还要尽量避免“上火”，因为“上火”会引起鼻塞、咽痛。
其次应在医生的指导下正确使用药物。常见的一个误区是，有些人认为反正就那么几种药，医生看过一次后，自己凭经验用吧。其实不然。因为同样的几种药物，如果配伍和剂量及方法得当，效果非常理想，反之则事与愿违。如王老师按感冒用药症状略有改善，多次使用却加重。这是因为治疗感冒的药物配方中通常含有抗组织胺成分——扑尔敏和收缩血管减轻鼻阻力的伪麻黄碱等。但一般不提倡这么用药，因为一则容易引发其他的问题（如反复使用治疗感冒的药物导致血液系统的疾病），二则治疗不彻底容易耽误治疗且使疾病加重。
如果预防和药物治疗的效果都不理想且症状逐年加重，就要考虑进行免疫治疗，也就是脱敏治疗。其原理是以经过“改造”的只保留免疫原性的抗原，少量多次刺激特应性个体，使机体的免疫系统重新进行调整，让那些“兴风作浪”的所谓明星靶细胞“改邪归正”，回归正常的免疫大家庭，继续发挥其免疫监视和维护机体内环境稳定的作用。
手术解决顽固过敏
像王老师这种比较轻的过敏性鼻炎，通过药物治疗就可以缓解症状，或通过免疫治疗可完全治愈。但有的过敏性鼻炎却非常顽固，即使做足了预防措施还是免不了，比如有的患者对生活的地方空气里的某种成分过敏，除了换一个环境进行预防外没有其他预防措施；有的患者无论是药物治疗还是免疫治疗，反应都很差。这个时候，就可以考虑手术治疗了。手术方式也要根据疾病情况进行选择。
顽固性过敏性鼻炎者：鼻后神经切断术
除了常规意义上的鼻中隔矫正术、下鼻甲整形术，还有另外一类旨在降低鼻腔神经反射敏感性的手术，这就是鼻后神经切断术，专门用于治疗顽固性过敏性鼻炎。
鼻腔的神经支配主要是植物神经中的交感神经和副交感神经，另外有感觉神经。翼管神经进入翼腭窝后分出三个分支，一个为支配泪腺分泌的神经，另外两个为支配鼻腔分泌的神经，即鼻后上神经和鼻后下神经。科学家早就发现，鼻痒喷嚏之类的问题与支配鼻腔的副交感神经功能亢进有关，若部分切断该神经可以在一定程度上恢复鼻腔原来的不同神经功能之间的平衡，进而改善临床症状。鼻后神经切断术分为鼻后上神经切断术和鼻后下神经切断术，都可以在内镜引导下完成，属于更加微创的手术。
对于部分顽固性变应性鼻炎和/或合并顽固性哮喘且治疗效果不佳者，目前没有更好的治疗方法，可尝试此手术方式。并且，由于鼻后神经是翼管神经出颅后进入翼腭窝后经蝶腭孔进入鼻腔，切断鼻后神经不影响泪腺分泌，不会出现手术后短期眼干。可以说，鼻后神经切断术是翼管神经切断术的升级或发展。
当然，此手术也有严格的是入选标准，那就是经过初期的内科保守治疗无效或收效甚微，或由于种种原因不愿意长期接受药物治疗者，或高反应性疾病合并鼻息肉鼻窦炎多次手术无效者，或合并哮喘者。
过敏性鼻炎合并鼻窦炎者：鼻窦球囊扩张术
内镜手术是目前通用的术式，比如上文所说的鼻后神经切断术。但是在内镜下完成的各类手术，就其手术方式和类型而言，却可以多种多样。球囊扩张术就是近年兴起的一种比较新的手术方式。
鼻窦球囊扩张术，常常用于治疗慢性鼻窦炎。过敏性鼻炎合并鼻窦炎者同样可以使用这类治疗技术。如今，内镜下开放鼻窦已经是比较成熟的技术，但是有一部分患者由于种种原因不适合手术，怎么办？这个时候便可选用鼻窦球囊扩张术。
指导专家张志华
主任医师，四十余年的中西医临床经验，80年代中期于中科院心理学所进修。
对幼儿日常医疗保健工作及体育锻炼、饮食营养教育、儿童身心健康等方面都进行了专项研究，并在专业学术刊物多篇。
0～1岁
Q我的宝宝刚生下来3天，突然发现他身上皮肤发黄，请问专家这是怎么回事？
A你宝宝得的是新生儿的黄疸，黄疸只是一个症状，由于血清组织内，胆红素增高，引起皮肤粘膜黄染。新生儿黄疸分两种，一种是生理性的，一种是病理性的。生理性黄疸一般是新生儿出生后2 － 3 天开始出现，表现为皮肤发黄，出现在面部，颈部及全身皮肤及粘膜。但不影响吃饭、睡眠，精神也好，无需治疗。只要加强护理，多给孩子喝水，保持室内空气新鲜，屋内温度适度，不冷，也不太热，一般在10 天内黄染自然消失。如果10 天以外还有黄疸，那就需要去医院检查。
病理性黄疸分几种：生后24 小时出现黄疸者，大多是新生儿溶血症。生后3 － 7 天出现黄疸者，应考虑败血症（但感染来自宫内产道）。
黄疸出现在一周后，应考虑败血症、肝炎、胆汁粘稠综合症、先天胆道闭锁，风疹病毒所致。
1～2岁
Q我的孩子刚2岁，春天就要了，这个季节吃些什么好？
A推荐春季食膳供你参考：
早餐：鸡蛋软饼25g，大米红豆粥25－5g
中餐：烩油菜豆腐，软饭50g
午点：山药薏米粥50g
晚餐：猪肉菠菜馅水饺50g
鸡蛋软饼是将面和鸡蛋和成面糊，待平底锅热后放入少许油，将面糊倒入，摊成薄饼，微蒸即可。此饼松软可口，营养丰富。油菜、菠菜都含有较丰富的铁。与蛋白质较多的豆腐、猪肉一起食用，有利于铁质的吸收。
山药薏米具有调解脾胃的作用，常吃可以促进小儿食欲和消化吸收功能。特别是对于饮食不调导致消化功能不好的小儿，具有健脾益胃的作用。
2～3
Q我的宝宝3岁了，经常蹦蹦跳跳，跑跑巅巅的，动作也很自由，不知怎样有规律的训练他的全身运动？
A家长应该有意识地培养孩子的平衡能力：踮着脚尖往前走几步远，扶着栏杆，交替着双脚一级级上下楼梯，从40～50厘米高处往下跳，单脚蹦着走（3岁半～6岁），骑三轮小车，独立荡秋千（3～6岁）；在攀登架上爬上爬下，翻筋斗等，需要在大人的照顾下做这些动作。随着全身动作的发展，手势也灵巧起来，能做很多细小的动作。让孩子在纸上画画圆圈，把纸叠成4折，用筷子吃饭，和大人玩玩球，抛来抛去，用剪刀剪纸，堆积木，这些都能培养孩子手眼动作协调。
3～5
Q我的孩子4岁多了，他说经常嗓子会疼，经常发烧，不知是什么原因。
A从3－4岁一直到小学低年级，很多孩子扁桃腺肥大（或称增殖腺肥大），这是因为这个年龄段淋巴系统发展最显著。
围绕淋巴体肥大，增殖腺肥大容易出现好多问题，单纯肥大不要紧，但有时发烧，流涕鼻塞，咳嗽，打呼噜，这就得去医院看病了，扁桃体肥大容易引起感冒，感冒容易引起合并症，气管炎、肺炎、肾炎等。经常反复扁桃体发炎，可以考虑摘除。
5～8岁
Q我的孩子6岁多了，有一天，幼儿园老师突然打电话来，说孩子上肢骨折要赶紧送医院，为什么孩子这么大，吃得又好，还会骨折？
A幼儿在5－6岁这个年龄段，生长发育很快，现在虽然生活条件好，但饮食结构不平衡，吃零食多，喝饮料多，影响钙的吸收，再加上孩子比较娇嫩，运动少，容易引起骨折。
当孩子遇到外伤后，容易发生局部疼痛，不能触摸，平时能作的活动都不能完成，可能是发生骨折了，一般都发生在长骨，叫青枝骨折。
要多喝牛奶补充钙，100毫升牛奶含100毫克钙，虾米、沙丁鱼、芝麻也可以补充钙，合理饮食可以预防骨折的发生。
Q&A Soul
指导专家朱海兵
任广州市脑科医院精神科副主任医师,副教授。目前主要从事临床精神病学和临床心理学医疗和教学工作，对儿童期情绪障碍如抑郁症、焦虑症等各类精神心理疾病诊治特别是心理疾病早期干预有较丰富的经验。
0～1岁
Q我家宝宝现在6个多月，平时特别喜欢拿东西往嘴里放，手里要是没有东西就吃手指，这正常吗？
A一般地，6个月左右的宝宝吃手指是正常的，不需要特别改正，妈妈只需洗净宝宝的小手就可以了。但吸吮手指过多，妈妈应引起注意，最好的预防方法当然是在婴儿时期，提供足够的温暖和爱，例如吃奶的时候开始就注意母乳喂哺，要让婴儿有足够的时间，满足吸吮的需要。有些婴儿的吸吮欲特别强烈，父母不妨借助假奶嘴，一般也能避免宝宝养成吮手指的习惯。另外，不要让睡醒的宝宝单独留在床上太久，以免他感到无聊而把手放进嘴里，因而养成吸吮手指的习惯。在宝宝刚有吸吮手指的倾向初期，把衣袖拉长遮盖着手指或制作指套避免就可。
2～3岁
Q我的女儿快三岁了，为什么特别爱哭呢？
A2－3岁幼儿的情绪体验已经相当丰富。一般成年人体验到的情绪大部分能被他们所体验，只是引起情绪的具体原因和幼儿对情绪的表达方式有具体的不同。一般来说，孩子爱哭的原因主要有以下几个：如语言表达能力不够；先天多愁善感，呈现负向情绪本质；或利用哭成为获取的手段，有些父母的态度过严厉或常常忽略孩子等也会导致孩子哭闹，对不同孩子的哭要找出具体问题的原因，及解决方法。一般需要改善亲子教育方式，教孩子看事情的光明面，增进孩子的语言表达能力，凡事鼓励孩子说出来。自小培养孩子的情绪管理能力；必要时反省自己对待孩子的态度，是不是忽略了孩子，或太凶、太严厉？或者太保护？当然不能孩子一哭就妥协。另外要懂得，哭对孩子并不完全是坏事。哭后，孩子可以得到宣泄，感觉轻松、减轻压力维持心理健康。
1～2岁
Q我16月大的女儿，看到书上的叔叔爷爷等男性、在公园看到陌生人（特别是爷爷）甚至是其他婴幼儿时，会哭，而且不跟别的小朋友玩总是自己一个人玩，这是怎么回事？
A1岁左右的婴儿依恋情绪与分离焦虑情绪成为儿童早期社会化和情绪发展的中心部分。宝宝看到书上的叔叔爷爷等、陌生人或婴幼儿会哭，这是一种分离焦虑或恐惧情绪，由于遗传和教育环境不一样，孩子的依恋与分离焦虑情绪发展不一样，产生的交往意识也不相同。妈妈可以尝试改变教育方式，让孩子多接触一些除了家庭之外的人和物。
3～5岁
Q我的儿子三岁九个月，他总是喜欢漂亮的人。如果我转移他的注意力说别的女孩也好看，他就会说她的牙齿难看，她总喜欢疯闹我不喜欢她等等。这怎么办呢？
A幼儿在与成年人和同伴交往中自我意识有所发展，并形成自己的某种看法。如喜欢漂亮的人就是其中的一种表现。我觉得这个孩子很可爱，对自己觉得漂亮的人充满
好感与喜欢，这很正常。而且这反映了他的审美观，家长要肯定他的审美力，要给予积极和肯定的评价。当然，在对待别的同伴时挑剔别的女孩的长相不好或缺点，可通过讲故事等方法逐渐引导孩子注重内在的善良或心灵的美丽的培养。
5～8岁
Q我女儿已经6 周岁了， 我喂家里的宠物小乌龟时笑说将来我老死了之后， 要靠她来照顾小乌龟了， 她听了我的话一个人走到了自己房间里哭。怎么做才好？
A一般地讲，5 － 8 岁时期儿童的情绪处于过渡时期，从外露的、易激动的表现逐渐向内向的、稳定的方向发展。这个女孩并没有压抑自己的情感，她只是选择独自表达而不是在外人面前表露。当家长知道孩子难过的时候，可以通过委婉的话语把孩子不好的情绪引发出来，虽然性格难于改变，但后天的学习和环境对孩子最终的性格的形成有重要的作用，如家长表达自己的情感对孩子情绪表达的方式重要影响。
Q&AEducation
指导专家李僧秀
广州市亲亲宝贝小友会教育专家，从事0～3岁婴幼儿多元智能全脑发展系列编研及指导工作，对婴幼儿早期潜能开发及家庭教育指导方法有深入研究。为“九五”计划杰出贡献的专家。
0～1岁
Q我的儿子快要8个月了，小的时候，别人一逗他，咧开嘴就笑，但是最近两个月，别人一逗他，咧开嘴就哭。怎么会这样呢？
A一般来说，孩子在6个月以前，由于认知能力的限制，还不能准确地辨认亲人，所以认生现象是不明显的。而6个月以后，随着认知能力提升，孩子对亲人的辨认能力越来越加强，认生现象越来越明显。
认生是婴儿发育过程中的社会化表现，是心理发育的一种进步。婴儿只有在亲人的身边才有安全感。生人的出现会使婴儿出现焦虑，甚至产生恐惧，也就是怕生现象。
随着孩子年龄的增长，独立能力的提高以及社会适应能力增强，认生现象会慢慢好转。
1～2岁
Q我的儿子1岁2个月了，好动、好玩就是不喜欢看书，怎样培养孩子的阅读兴趣呢？
A要培养良好的读书习惯必须抓住时机，过了1 岁半的婴儿进入心理发展的“第一反抗期”，要想让他在这时候才开始培养安静地去读书的好习惯，那就很困难了。怎样培养孩子在1 岁半前形成阅读兴趣呢？
1．要抓住婴儿学习阅读的敏感期，及早培养宝宝的专注力。在新生儿期每天看2―3 次20×20 的图片，例如靶心图，棋盘图等，看图片时，图片要距离宝宝的眼睛20 厘米左右。现在你的宝宝已有1 岁2 个月了，可以动手玩玩具了，父母不要去干扰他，这也是培养孩子的专注力的一个好方法。
2．要选择适合宝宝的图片。画面简单、颜色鲜艳的图案，最能吸引宝宝的目光和兴趣。
3．坚持天天陪同宝宝看书，才能形成良好的阅读习惯，一般来说，宝宝从2 个月开始，我们就可以开始与宝宝共同看书而且要做到“三定”，定时间、定地点、定内容。如果配上固定的背景音乐，比较容易让宝宝形成条件反射，形成良好的阅读习惯和兴趣。
2～3岁
Q我的女儿刚满2 岁， 最近她动不动就咬人， 要怎样教她， 才能改变这种行为呢？
A孩子爱咬人是情绪发泄的一种表达方式，2 岁以前的孩子情绪变化大，容易冲动，又不会用语言表达，常常是通过行为表达感情。但是2 岁以后的孩子还经常爱咬人的话，那就是人为发泄愤怒的方式了。
孩子咬人的另一种情况是心理因素所致。例如有的孩子没有得到父母充分的关心和爱护，觉得父母不喜欢他，而为了发泄自己的愤怒情绪而咬人。如果这样的话，父母必须改变自己对孩子的态度，多抽时间陪孩子玩，要用语言和行为表达自己对孩子的爱。
3～5岁
Q我的儿子4岁2个月了，脾气很坏，很任性。我跟儿子常常发生争执，不知怎样才能改变那些坏脾气？
A3岁以后的教育方式、目的和3岁以前比较是有变化。如果对3岁以后的孩子还一味地迁就，就会影响到孩子性格的培养。
4岁的幼儿需要妈妈给予明确的界限，需要妈妈出面阻止他们过分的行为。不要让孩子的任性及坏脾气所压倒，只有这样孩子才能学会自控和守规矩。当然，妈妈所定的规矩不能太多，只能是原则上的，孩子力所能及的，否则物及必反，孩子的性格会变为唯唯诺诺，内心压抑。
5～8岁
Q我的儿子刚上小学一年级。从进入学校的第一天起就很不适应，最近一段时间更为严重的是一说上学就说肚子痛，这是什么原因呢？
A孩子上学了在这段衔接时期，会因为与父母的分离及对学校新环境的不适应而产生恐惧和焦虑，而造成婴儿行为故态复萌，如自理能力倒退，甚至于生理上产生病态如头痛、肚子痛之类。首先父母要更关心孩子，更爱护孩子，让孩子明显地感觉到父母仍然是我的，我不是孤单的。
根据我国官方统计数字，在高血压患者中，知道自己患高血压病的患者只有26.6％，遵医嘱服药的只有12.2％，正确服药使血压能达标的仅2.9％。
用药的目的是治愈疾病，但并不是每个患者都能如愿以偿。有时，即使医生的诊断与用药都正确无误，但由于患者用药不当，药物也可能致命。如何从药物中获取最大的疗效并且节省开支呢？本刊编辑部经过精心策划，遍访专家，精选总结出了30条妙计，希望您能从中得到建议和帮助。
老王VS老张
老王和老张是亲戚，但他们用药的态度和方法却有天壤之别。老王今年62岁，十年前他便开始自学医学知识。他平时有点不适就及时用药，而且都用很便宜的老药；他尽量不用抗生素，如果必须使用就用够疗程；用药前他都仔细阅读药品说明书；每年自费去医院体检一次。虽然是多年的乙肝病毒携带者，还患有前列腺增生，但老王的身体状态却越来越好。
老张今年48岁，平时一感冒就服头孢，还喜欢输液，认为输液见效快。刚吃完药，如果没有马上见效，就怀疑一切，自行加大药量，或者盲目投医，乱吃药。结果，又是胃糜烂，又是肾小球肾炎，都是乱吃药吃出来的。
你是否与老王和老张有着类似的经历？老张的用药方法当然不可取，如果你想成为老王那样的用药高手，需要精通用药五部曲：沟通省钱原则常识避免不良反应。在每一个环节中，都有入门级、熟手级和专家级的高下之分。
沟通
沟通得越好，用药的错误就会越少。
入门级
及时就医 老赵因突发头疼、胸闷，晕倒在自家门口，幸亏邻居及时发现，马上送到医院抢救，才避免了悲剧的发生。老人脱离危险后，家人痛心地说，几天前就发现他血压有点偏高，多次劝他去看医生，他却固执地认为，高血压是老毛病，吃点药，扛得住。专家指出，有病绝不能讳疾忌医，病情越拖可能越严重。尤其是患有呼吸道疾病、心脑血管疾病和糖尿病的老人，有病千万不能硬扛着。
病不瞒医 应尽量向医生提供你全部的健康情况，包括急性和慢性病史、有无药物过敏史、目前服用的所有药物和营养品、以及用药时出现过哪些反应。这样有助于医生选择药物，在确定治疗方案时能全面考虑，扬长避短。
向药师咨询 在药店买药时，多与药师交谈能让你找到最适合自己病情的药物。国家规定，每个药店都应该具备一位驻店药师，以指导消费者选购处方药。但要注意的是，药店里并不是每个穿白大褂的人都是药师，真正的驻店药师应该取得执业药师资格证，并且证件必须悬挂在药店的墙上。
熟手级
老毛病复发也要看医生 老李患有慢性病，每当病情复发时，就凭着自己长期吃药的“老经验”，自己去药店买药来吃。其实，老毛病复发，其诱发因素并非相同，某些症状并非完全一致，还有可能因某种药品反复使用，而产生药源性疾病或者耐药性。所以，在病情复发时，你最好与医生多沟通，进行必要的检查后，根据处方用药。
掌握病情的细节 如果你患了高血压，仅仅知道“我的血压高，所以服这种药降血压”是不够的，你自己一定要知道你的血压是多少，治疗的目标是把血压降到多少。只有知道了你的服药目标，你才可能知道药物是否有效。比如，血压在服药后低于140/90毫米汞柱，或在服用调节血脂的药物后，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）低于100毫克/分升。专家指出，在离开医院之前，你应该清楚你的病情，以及使用药物后将要达到的效果。
专家级
新药10问 在你将要使用一种新药时，有必要弄清楚以下10个问题。
药名（包括化学名和商品名）？
有比该药更便宜的药吗？
一次服多少？一天几次？
一天中什么时候服用最好？饭前还是饭后服？可以与食物同服吗？
该药可以与其他药物或营养素同服吗？服药时可以喝酒吗？
药物如何储存？需要冷藏吗？
可能出现什么不良反应？如何处理？
如果漏服怎么办？
需要服用多久？
需要服完医生开的所有剂量吗？如果病情好转怎么办？
进行定期检查 如果你正在服用多种药物，应该和医生商量定期去复诊。定期检查可以监测你的身体状态，使你及时发现服药中的任何问题。
省钱
现在人们普遍感觉药价很高，其实，很多时候你花掉的钱也许是不必要的。
入门级
货比三家 药物的价格在不同的药店可能存在很大差别，因此你需要货比三家，再寻求最优惠的价格。当然，不能一味追求低价，应该寻求信誉好的药店。
超出医保手册的情况 如果你有医保，那么就尽量用医保范围内的药物。如果药物超出了你的医保范围，也可与医生商量解决。在很多情况下，都有一些相似或同类的药物可以替代。
熟手级
使用较便宜的老药 2002年，调血脂药拜斯亭（西立伐他汀）由于与多种药物合用时，易引起横纹肌溶解、肾功能衰竭等严重不良反应而撤出中国市场。该药是拜尔集团于1997年投入市场的。专家指出，像拜斯亭这样不长命的新药并不少，在美国FDA批准的新药中，大约1/5的新药安全性受到怀疑，或要求修改说明书，还有许多是在上市后不久即被撤出市场，最短者只有4个月的寿命，如治疗心律失常的新药氟司奎南。
偏偏有不少人迷信新近推出的高价药、新药、特效药，似乎治病非它们不可，对一般常用药不屑一顾。但药物的效果不是以新旧和价格来决定的，无论新药老药、价格高低，对症下药才是好药。新药也并不总是更好，有大多数老药的疗效更安全更可靠。比如，用于治疗呼吸道感染的新抗生素价格非常昂贵，但在疾病初期，应该从青霉素用起，后者花费很低，不良反应也较少。如果动不动就使用新药、贵药，病原体一旦产生耐受性或抗药性，今后用药将越来越难。
专家级
不必要的药物坚决不用 有的人不明病情胡乱用药，误以为不管是否对症，吃药总比不吃好。事实上，“是药三分毒”，专家在临床中发现，近几年由于滥用药物导致死亡者每年都在增加。即使是补药，如果滥用，反而会违背中医学阴阳平衡的原则。如血压偏高及血粘度高的老年人长期服用人参、鹿茸之类的补品，无异于火上浇油，会导致血压升高，甚至鼻出血不止。而且，并不是只有靠药物才能战胜疾病，药物只是战胜疾病的其中一种武器，而保持愉快的精神状态、良好的生活方式、适当的体育锻炼，对身体健康更为重要。
鉴别药品广告 不少药品广告都有夸大宣传的成分，如果你不经辨别就轻信广告，肯定会为此花冤枉钱。要成为鉴别药品广告的高手，专家提醒，你必须在头脑中坚持以下几点清醒认识：①没有包治百病的药物。有些药品广告中罗列出的治疗范围非常广，几乎包治百病，这种药物是不存在的。②勿轻信以专家、明星或患者形象作证明的广告。我国广告法第二章第十四条规定，药品的广告不能利用医药科研单位、学术机构、医疗机构或者专家、医生、患者的名义和形象作证明。③了解疾病的治疗现状，不被广告中的承诺所蒙蔽。比如，目前没有一种药物可以根治高血压、糖尿病、牛皮癣等疾病，更不可能在几个月内治愈，患者必须坚持治疗，定期就医。
寻求免费临床试验的机会 有些新药在刚上市时，会在医院做临床试验，你可以咨询医生有没有免费试验的机会。不少患者对临床试验持怀疑态度，担心药物的安全性。我国规定，进行临床试验必须将后果清楚地告知试验者，并签署知情同意书。可能导致严重后果的药物是不会进行临床试验的。
原则
一定要严格按医生的要求用药。
入门级
按时按量用药 身受病痛折磨的人常常操之过急，“恨病吃药”，误以为增加用药剂量或次数会增强药效。其实，当药物的血药浓度已到达最大效应，就无必要增加药量。否则，不仅疗效不会增加，反而会产生不良反应。此外，如果服药时间不固定，两次用药间隔时间过长或过短，会造成血药浓度忽高忽低。浓度过低，无法达到药效；过高则易产生不良反应。
处方药剂量的大小、服药的次数、疗效的高低都是根据大量的研究或循证医学的资料得出的。你一定要按照药品说明书服用。如果服药过程中，你觉得药物没有效果或有不良反应，你应当向医生咨询，千万不要自行改变药物剂量。
坚持疗程 人们用药常沿用一种错误的“自愈标准”，病情稍有好转时，就不想再用药。抗生素使用中这种现象尤其普遍。专家指出，在抗生素治疗的最初几天，存活下来的是毒力非常强的细菌，如果你在此时停药，这些存活下来的细菌将会迅速繁殖，不仅如此，还会导致耐药菌株的产生。还有的患者刚服药一天好转未见，便怀疑药效，急于另找医生更换药物，甚至想方设法寻觅偏方验方，期望瞬间带来神奇疗效。这样频繁更换药物，既耗精力，又费金钱，而最终并不能获得预期疗效。
熟手级
选择最佳时间服药 专家指出，药物服用的时间会极大地影响其疗效。研究发现，上午10点是心脏病和中风的高发时间，其发生率较其他时间分别高40％和49％，因此，为了让心血管药物充分发挥作用，并在上午时药效达到高峰，应该选择在清晨6～8点钟服药。此外，胆固醇在肝脏内的合成主要是在夜间进行，因此，他汀类调血脂药应在睡前服药疗效最佳；抑制胃酸的雷尼替丁、法莫替丁可以选择每晚睡前服用，因为胃酸的分泌有昼少夜多的规律。这种优选法给药就好比好钢用在了刀刃上。不论你服用何种药物，你应该询问医生最佳的服药时间。
老年人对一些药物说“不” 专家指出，有些药物对老年人的效果还不可预料，因此最好不要使用，或者使用时注意观察。这些药物包括止痛药右丙氧芬、抗炎药吲哚美辛、抗抑郁药阿米替林和一些含有苯海拉明、氯苯那明的非处方药以及大多数非处方的抗组胺药。告诉医生和药师你的年龄，问问他们是否可以从较小的剂量开始服用。
老年人肾功能的减退对药物代谢影响较大，特别是那些主要靠肾脏排除的药物，如地高辛、氨基糖甙类抗生素等，使用时尤应谨慎,老年人如按常规剂量服用可能会引起不良反应。对于同样的疾病，医生在你70岁开的药可能会少于你27岁时的用量，一些对年龄敏感的药物有：抗抑郁药：西酞普兰、安非它酮、舍曲林；抗炎药：萘普生、赛来昔步、布洛芬；抗高血压药：地尔硫卓、普奈洛尔、莫昔普利；降低胆固醇药：阿托伐他汀、洛伐他汀；溃疡和胃炎药：奥美拉唑。
儿童慎用成人药 儿童与成人不仅是体重不一样，更有诸多生理、病理上的差别，尤其是小儿肝、肾等脏器发育不完善，服用某些成人药物可能产生不良反应，重者可致残甚至丧命。如解热止痛药含有非那西丁，易使小儿血红蛋白变为高铁血红蛋白，降低携氧能力，造成全身组织器官缺氧；感冒通含有双氯灭痛，既抑制血小板凝集，又可损害肝功能，也在禁用之列。
专家级
一加一并不总是等于二 有人认为，治病就像战场对付敌人一样，“兵多易胜”。殊不知药物之间存在着相互作用，当某些药一起使用时，有的能产生协同作用，提高药物的疗效、减少不良反应；有的却出现拮抗，不仅影响疗效，甚至会带来危害。
药物－中药间的不良反应：如白果可能会使机体对抗凝剂或抗血小板药物的反应增强；人参可以减弱抗凝剂华法林的作用；
药物－西药间的不良反应：如维拉帕米（抗高血压药）可以增强正在服用抗高胆固醇药物他汀类的肌肉酸痛症状；镇静剂（如安定、舒乐安定）和抗组胺药（如扑尔敏）合用可以严重地减慢反应，增加驾车和操作机器时的危险；
药物－躯体状态间的不良反应：如安眠药可以加重呼吸道的问题，例如肺气肿、呼吸暂停；有心脏疾病、高血压、甲状腺疾病和糖尿病者服用解除鼻塞和气管扩张药非常危险；
药物－食物间的不良反应：如芦笋、菠菜和甘蓝等食物可以减弱抗凝剂的作用，因为这些蔬菜中富含维生素K，维生素K具有促凝作用；葡萄、柚汁与大多数的降胆固醇药物（如他汀类）并用，可增加其不良反应。
常识
在用药中有许多注意事项和小窍门。
入门级
用白开水送服药物 除非有特殊要求，否则你应该用白开水送服药物。如果干吞强咽，易使药物滞留食道中，造成食道粘膜损伤、出血等严重后果。用茶水、果汁送服药会影响药效。茶叶中的咖啡因、茶碱、鞣酸等可与药中成分发生反应，使药物失效或产生不良后果。果汁中含有酸性物质，可使许多药物提前分解，或使糖衣提前溶化，不利于胃肠吸收。某些碱性药物更不能与果汁同时服用，因为酸碱中和会使药效大减。
胶囊不能拆开服用 药物制成胶囊剂服用的主要目的有二：①消除或掩盖某些药物的苦味和难闻的气味。②避免有些药物对口腔粘膜和胃粘膜的刺激作用。如果将胶囊内的药物倒出后服用，就可能出现恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等现象，或者药物被胃酸破坏，需要肠溶的药物，却在胃中溶解，而不能很好地被吸收，达不到预期的治疗效果。
有些药物不能碾磨 一些人把药片碾磨后放入水里服用。专家指出，有的药片在体内缓慢地释放药物有效成分，当这些药物碾碎后将会被身体很快地吸收，就不能达到效果。不能碾磨的药物有：缓释药物（如硝苯地平缓释胶囊），控释药物（硝苯地平控释片），肠衣片（如阿司匹林肠衣片），舌下含服的药物（如硝酸甘油片）。如果是医生告诉你需要碾后服用，你一定要在服用的当天碾磨（过早碾磨会影响药效）。
熟手级
服中药时不要加糖 中药味道苦涩，你也许想在其中加糖来矫正口味。殊不知，糖中有较多的钙、铁等矿物元素，可与中药中的蛋白质起化学反应，致使疗效大打折扣。还有些药物恰恰是利用苦味来刺激消化液的分泌而发挥疗效的，若在药中加糖，效果不佳。
使用合适的瓶子装药 有时候你可能把药片移放到与原先药瓶不同的瓶子里，这样你很容易忘记这到底是什么药。所以在换药瓶时，要把药名、说明书贴在瓶子上。另外，有些药物需要避光保存，要选用不透光的药瓶，才能阻挡光线，使药物不会分解失效。
丢弃过期药物 药物一旦过期就应该丢弃，过期的药物有可能已经变成毒药。使用过期的四环素可引起范可尼（Fanconi’s）综合征，这是一种能引起肾脏损害和骨软化的严重疾病。因此，你需要至少每年检查一下你的存药，丢弃过期药。
专家级
建立长期服药记录 如果你需要经常服药，最好建立一个服药记录，将你服用的每一种药品的名称、剂量、频率、持续时间、效果等信息记录下来，越详细越好。这有助于医生和药师判断最适合你的药物。
避免不良反应
许多药物都有不良反应，下面是一些防治的方法。
入门级
注意细微的症状 如果在服药期间你感觉有任何不适，就应当向医生或药师咨询。如果你不能适用此药，大部分药物都有其他的替代药，医生会给你换药。
熟手级
调整服药时间 有时只要简单地注意你的服药间隔时间，就可以减少不良反应。这通常是许多抗高血压药物不良反应（眩晕）的解决办法。此外，药物与食物同服（有禁忌除外）可以减少许多药物引起的恶心等常见不良反应。烟酸可以与食物同服，以减少其引起的面部潮红等常见不良反应。调整你的服药时间前你应该征求医生或药师的意见。
避免突然停药 某些药物在使用过程中不能突然停用。例如：冠心病心绞痛患者使用β-阻滞剂（阿替洛尔、美托洛尔）治疗突然停用时，可发生心绞痛恶化、甚至出现心肌梗死或室性心律失常，故应在一周内逐渐减量。
专家级
春季不同类型皮肤的护理方法
干性皮肤
通常皮脂分泌不足且缺少水分，面部显得比较干燥，容易出现干裂、细纹和脱皮现象。肤质细腻，毛孔细小，但缺少光泽。面部彩妆可以维持得较久。日常的护理需要重视补水和防止水分流失，宜选择温和型洁肤产品，保持皮脂膜。适当加强肌肤新陈代谢及血液循环，护理中加用深层保湿、去角质和按摩方面的修护产品，日间加强防晒，晚间加强滋润、修复，避免皮肤过早老化。日常饮食注意水分的摄取，多喝水，特别是睡前和晨起后各喝一杯水。
中性皮肤
可以说是最理想的肤质，皮肤细腻、毛孔细小、几乎没有细纹。油脂和水分分泌均衡，表面有光泽、富有弹性，是最完美的肌肤，很少有人拥有它，即使有，如果不进行适当护理，也易改变。日常护理比较简单，只需要做好清洁和基本保养，规律地进行护理，根据季节、气候和身体状况调整护肤品，保证生活作息正常，有充足的睡眠和健康的饮食，这样，就基本可以保持皮肤的最佳状态。推荐使用温和型的护肤系列，春季注意保湿补水即可。
敏感性皮肤
皮肤表现为无光泽，皮肤易红、易见微细血管，触感干燥，易脱皮，有皮屑，搽不同的保养品大多会红、痒、痛。因此，要慎重选用护肤品，最好是全天然的中草药类护肤品或儿童类护肤品，温和型的。
油性皮肤
皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱，不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，以减少粉刺、黑头及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，护理应适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。
混合性皮肤
油脂分泌不均衡，特点为T字部位属于油性肤质，而两颊、眼睛四周则属于中性或干性肤质。所以，混合性皮肤的人大都同时具有干性及油性皮肤的特点，同样，在同一张脸上也会产生与干性皮肤或油性皮肤相同的问题。因此，保养需要更加精心安排。可用一下平衡油脂分泌的护肤品，根据不同季节选择合适的护肤水，日常也要注意保持水分。
春季护肤防过敏
有些人一接触到鲜花就发生花粉过敏，轻者会出现眼痒、鼻塞、流鼻涕等症状，重者可诱发支气管哮喘、身体水肿等病症，在面部等体表，主要易有过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿等不良反应。尤其是长期暴露在外的面部，更是容易受到过敏的滋扰，出现皮痒不适。目前，对各种过敏症还没有根治的办法，只能是对症治疗，有过敏体质的人，应避免去鲜花大片盛开的地方，一旦发生花粉过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物。
面部发生过敏时，千万不要自己随便找些药膏乱搽，特别是一些激素类药膏，更不应盲目地往脸上堆。有的人养成了对药膏的依赖性，动不动就以为搽点药膏就好，其实长期使用这些激素类药膏，容易留下皮疹、皮肤萎缩、色素沉着等后遗症，严重的还会有不良反应。
“敏感性皮肤”的表现
皮肤干燥会带来一系列副反应，其中之一就是过敏。很多人都知道“敏感性皮肤”这个名词，从医学上看，“敏感性皮肤”的表现有三个方面。
第一，易过敏，如长时间晒太阳、情绪紧张，或进入温度过高的房间，皮肤就会发红，出现一片片红斑，上面还可能有小疙瘩。
第二，现在女性大多爱用化妆品。化妆品质量参差不齐，不少实际上是“毁容品”。这和生产工艺、环境、原材料等都密切相关。过度使用化妆品，或使用了劣质化妆品，是造成敏感性皮肤的第二大原因。
第三，容易长痘，一定程度上也说明了“皮肤敏感”。青春痘学名“痤疮”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎，所诱发的一种慢性炎症性皮肤病，多见于年轻人。婴儿皮脂分泌过旺，老年人皮脂分泌功能紊乱，因此，几乎所有年龄段的人都会长痘。
长痘的原因分内因与外因。内因主要是内分泌失调，雄性激素分泌增多或相对增高，饮食偏嗜麻辣、油腻，吸烟，大便干燥，神经高度紧张，以及长期口服避孕药或雄激素类药物等。外因主要指环境因素及化妆品使用不当。
健康护肤有妙招
呵护肌肤，还要注意以下几点。第一，强调保湿抗敏。保湿霜要适合人体肌肤，含有高效保湿成分，如尿素、氨基酸等。皮肤干燥的人可选用标示“医用”的护肤品，尤其是洗完澡后，要及时擦。千万不要等到皮肤干透了再擦，那时候皮肤中的水分已经开始流失了。
第二，积极应对过敏。一旦开始出现过敏的症状，先要停用所有的护肤品和化妆品。其次，把小毛巾浸在凉白开或冷的纯净水中，然后，湿敷过敏部位，像做面膜一样。若皮肤上的泛红自行消退了，就无需治疗。敷完后，记得擦一点低致敏性的保湿霜。如果泛红和小疙瘩持续不退，就要到医院就诊，在医生指导下服用抗过敏药物，不要自行使用激素类药物。
第三，换季时，要适当减少洁面次数，尽量选用不含皂质的温和洁面品。洗脸或洗澡水温度不要过高，不要用力摩擦，穿棉质衣物。
第四，注意个人卫生。不要用手挤青春痘;定期清洁床套、枕巾;发型要清爽，刘海要定期修剪、不要留得过长，这样前额容易生痘。
悉心呵护干裂的嘴唇
温暖的春季也很干燥，特别是嘴唇很容易干裂脱皮，很多人都会很自然地会用舌头舔嘴唇，或是用手撕掉死皮，其实这样做只会让你的嘴唇越来越干，那春天嘴唇干裂脱皮怎么办呢？下面就分享最简单的日常护唇小方法。
嘴唇皮肤干裂，这是一个人的皮肤特性，很难改变，那么，借助外力让它尽量保持其滋润，不干裂。所以，滋润的唇膏可以说是我们每个人的第一选择。每天早晨洗漱完毕后，记得滋润一下嘴唇，一般午后需要再次补充一下。
改掉舔嘴唇、咬嘴唇的坏习惯
大家都有这样的感受，就是一旦嘴唇干燥起皮的时候，就会不自觉地用舌头去舔嘴唇，湿润嘴唇;或者当嘴唇起了皮的时候，也会特别喜欢用牙齿去咬，感觉只有这样才舒服。其实，这样做对嘴唇的干裂没有一点好处，反而因为唾液会加速水分的蒸发，嘴唇变得更加干燥了。而咬嘴唇的皮肤，一不小心就会撕破皮，弄伤嘴唇。
尽量少用手撕掉死皮，防止弄伤出血
当然，有时候嘴唇干裂，起皮的时候，不舒服也不好看，总要把那些翘起来的死皮给去掉，一般情况下，我们都会直接用手去撕掉，如果你也是这样的话，一定要小心，尽量少去撕扯，如果非要去掉，可以采用小剪刀去剪掉，尽量不要扯破嘴唇，以免撕破嘴唇皮肤。
春季护肤不可或缺的食物
春季护肤吃什么食物好？护肤的食物有哪些？下面就来了解一下春季护肤不可缺少的这些食物。
西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
长叶莴苣
6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外，莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质―镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。并且菠菜活血，能在美白皮肤的同时呈现白里透红的肤色。
大豆
研究发现，大豆中富含大豆异黄酮“糖苷配基”，三四十岁的妇女常吃豆豉，有助于改善皮肤松弛。
鸡蛋
研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线的能力提高4倍。
苹果
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
草莓
草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
核桃
核桃富含α-亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。
脱脂酸奶
一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善乏力没精神的状态。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏、心情烦躁等症状有所减轻。并且调节内分泌，阻碍痘痘与粉刺的产生。
杏仁
每天吃一些杏仁可提高维生素E的水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。
黑巧克力
可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料（包括黑巧克力），可使皮肤更柔软、光滑、滋润。
全谷食物
面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此，必须通过饮食予以及时补充。
2、冷暖人间，季节变迁。岁月更替，秋分悄然又至；人生如戏，不忘你我情意。让祝福在寒冷中带给你丝丝温暖！
3、这些小食不起眼，冬季常吃赛灵丹：瓜子养颜抗色斑，花生防干又护眼，大枣活血消疲倦，奶酪帮助牙齿坚，芝麻润发亮秀美，葡萄益气暖胃寒。祝你健康！
4、带着满满相思，带着满满祝福，带着温馨祈愿，在这个冬季，深深地祝福你并送上一句问候，一句叮嘱，还有妈妈般的唠叨，天凉了记得添衣防寒！
5、冬季多锻炼，耐寒意志坚。冬泳治病、健身和抗衰，增强体质效果明显；跳绳运动简易又方便，还能增强血液循环；体育卫生要注意，适当锻炼身体健。
6、啃甘蔗能润冬季干嗓。冬天上火、喉咙干时，可以吃些甘蔗，特别是放入烤箱或烤架上烤10分钟的甘蔗，润喉护嗓效果更好，而且也有温暖的感觉。
7、祝福串在风铃中，当风响起，悠扬的风铃声中呢喃着关切的话语，当冬季的太阳升起时，它会把我的的心愿带给你，愿你平安健康，幸福快乐！
8、送你初冬的暖风，祝你快乐永在心中；送你冬日的雪景，祝你心情美美沉浸；送你亲和的阳光，祝你生活甜美芬芳。立冬愿把所有的温暖送你，愿你冬季暖暖！
9、吃饭，要以素食为主；工作，要以放松为主；生活，要以舒心为主；冬天，要以保暖为主；身体，要以健康为主；友情，要以祝福为主：愿你冬季好运多！
10、天冷了，路太远，无法送你温暖外套，也无法送你温暖怀抱，只好让短信带着祝福到，愿你天冷加衣加被千万别感冒，身体健康，一切安好！
11、小雪到，雪花飘，飘落忧愁和烦恼，寒流至，冷风吹，吹落疲惫和困扰，梅花开，蜜柚黄，送去祝福和吉祥，保身体，勤滋养，祝你幸福永安康！
12、朋友，送你无色无味，无利无益的礼物，我千里之外的问候和祝福，祝你安康快乐，愿天凉可暖你心，情淡可温你情！
13、生活辛苦，我来问候，冬季来临，寒冷加重，添件衣服，放慢节奏，看张报纸，吃了水果，要是无聊，转此短信。世界问候日，祝你一切都好。
14、去年大雪，我们是一对小小的老鼠，笨笨的相爱，拙拙的依偎，傻傻的在一起；今年大雪，我们是一家幸福的老鼠，快乐的赏雪，温馨的谈话，幸福的看短信。
15、北风吹，雪花飘，冬季悄悄已来到。穿皮衣，戴手套，多喝开水不感冒。起得早，跑一跑，身体健康不会老。吃得饱，睡得好，天天开心乐逍遥！
16、冬天到，寒气袭，锻炼不忘记，多做运动好身体；天气变，北风起，记得多添衣，注意保暖要切记；好朋友，常惦记，问候短信表心意，愿你开心快乐过冬季！
17、真真的问候和祝福；真真的思念和牵挂；真真的关怀和惦记；真真的的朋友和情谊，常常联系莫忘记。冬季已到气温降，天气转冷要加衣，健康身体属于你！
18、借一缕秋风放飞我的问候，拾一片秋叶承载我的问候，集一滴秋露滋润我的问候，用一个手机发送我的问候：天凉了要注意身体！
19、树光光，草黄黄，风冷冷，雨凉凉。小雪到，气温降，情谊涨，小小短信乐分享。总是忙东又忙西，忘了经常把情递，今日给你送祝福，愿友冬日多吉祥！
20、冬季旅游贴士：长途客车对身体不好；备齐防寒衣物；穿雪地防滑棉鞋；汽车防冻防滑，要备轮胎防滑链；相机保暖；备用药品防感冒。旅游开心愉快！
21、无论你是健硕俊男，还是苗条靓女；无论你是老当益壮，还是蓬头稚子。都请注意啦：莫要跟天气怄气，天冷了，该穿的要穿，该吃的要吃，健康最重要。
22、寒冷的冬季，愿你像圣诞老人般拥有永远不变的健康；竞争的社会，事业像雪橇车那样永远没有阻力；多彩的世界，幸福像圣诞老人的礼物满满一包袱。
23、冷冷的天气，冷冷的雨，暖暖的祝福，暖暖的心，天冷心不冷，天寒情未寒，祝福依旧在，牵挂也送上，愿你多锻炼，保健康，天冷身体依然棒！
24、凉风吹起，细雨飘起，寒冷的天气里，祝福不曾忘记你，时时想起你，刻刻牵挂你，轻轻的提醒你，天冷莫忘加衣，记得保重身体！
25、冬季饮食重温补，各种汤类有大用：冬瓜排骨多补钙；番茄鸡蛋维生素；葱姜羊肉能御寒；木瓜排骨宜养颜；香菇炖鸡养元气。多喝汤，保健康哦！
26、天冷转凉请漂亮的小孩注意防寒，丑的就不用了，冻死一个少一个，本信息只有漂亮的小孩才能收到，这是我收到的，借你看看，因为我觉得你收不到。
27、少喝杯酒多饮茶，少吃油腻多吃菜，少搓麻将多歇息，少开空调多通风；冬季晨起跑跑步，晚上温水泡泡脚，身体倍棒少进医院，健健康康过大年！
28、冬季易感冒，教你预防妙招：坚持冷水洗脸，耐寒能力提高；床头常放薄荷油，鼻塞不会有。桑叶秋菊作枕芯，清目又醒脑。常喝白开水，排毒也利尿。祝健康。
29、在寒冷的冬季我送给你一个温暖的火炉，在炎热的夏季我送给你一个冰凉的冰块，在无聊的时候送给你一条我精心编写的短信，只想祝你生活幸福。
30、据科学家称，人体冬季最适宜温度是22℃，所以我特别编写了这条温馨度为22℃的短信，发送至你的收信箱，把它存好哦！它会温暖你整个冬天！
31、据天气预报讲，冷空气要到了，短信提前送问候，提醒你天冷莫着凉，多加衣和被，常锻炼保健康，愿你天冷心不冷，幸福长又长！
32、寒风四起，雪雨纷飞，北风率强冷空气侵袭全国各地，请多加防范，切莫粗心大意，以免冻伤冻坏，让流感等病毒趁机作乱，愿君健康快乐过寒冬，开开心心享幸福！
33、人有旦夕祸福，年有春夏秋冬。话有千言万语，事有成败得失。天有风霜雨雪，月有阴晴圆缺。路有平坦崎岖，爱有今生来世。冬季祝你平安健康，吉祥如意！
34、牵着冬天的尾，拉着春天的手。春天到了祝福到：愿你带着冬季的幸福与欢笑，迎接春季的美好，从此事业步步高，幸福乐逍遥，烦恼无影踪！
35、雪是浪漫的，捎去我洒脱的祝福，雪是飘逸的，带走你无奈的痛苦，雪是晶莹的，照亮你前行的道路，雪是温暖的，融化我真诚的思念。大雪节气快乐！
36、当漫天的雪花将视线填满我在想念你，当银白的雪袍将大地裹起我在牵挂你。飘雪的冬季，远方的你，短信传去我长长的祝福，出门在外照顾好自己！
37、穿过四季的是脚步，穿过昼夜的是眼睛。穿过生命的是思想，穿过等待的是期盼，穿过寒冷冰霜的冬季，让我们尽情享受春天吧！祝你精彩快乐每一天！
38、女人不吃醋，家庭不和睦；男人不吃醋，感情不丰富；小孩不吃醋，学习不进步；老人不吃醋，越活越迷糊；冬季易发流感，为了健康别忘记每天吃点醋。
39、雪花已慢慢漂落，心头却依然温暖，纷纷扬扬的小雪，留下浅浅的脚印，爱像雪悄然而至，温情暖丝丝，开心乐滋滋，祝你在小雪时节收获好心情！
40、送你惊喜：围巾一条，让你温暖整个冬季；手套一双，让你保暖以防冻僵；美食一桌，让你营养丰富均衡；短信一条，让你幸福永永远远！
41、冬季风寒温度低，老年人群发病多。中风寒腿心肺病，伤风感冒最常见。天寒诱发痴呆症，穿暖吃好少出门。感觉不舒上医院，减少病患保健康。愿你冬季好身体！
42、降了降了降了！别担心，不是股价降了；也别高兴，不是房价降了。看在你我朋友一场的份上，我必须认真地提醒你，霜降了，记得添衣保暖哦。
43、绿色是生命的色彩，绿色的浪漫是生命的活力。在这个绿色的世界里，新年喜悦盛满冬季，让节日的酒红装扮清新的绿。新年有新景象！
44、在冬日的天气里，酿出一丝温暖，送出一丝清香，将一份思念送给远方的你，愿在这寒冷的冬季里一条短信让你不再寒冷，让你知道远处有人在默默的牵挂着你。
45、常吃红枣，入睡早早。少出大汗，身心协调。冬练三九，饮食宜温，好粥养胃，姜汤暖心，多吃食醋，注意补水，辨证进补，科学养生，冷冷冬季，健康相随！
46、冬季气候寒冷，易伤阳气，经常进行日光浴锻炼十分有益，只有坚持段炼，才能调节神情，振奋精神，保持充沛的精神状态。祝您旅途愉快，一路顺风！
47、寒风萧萧，飞雪飘零。长路漫漫，踏歌而行。回首行程，涛声阵阵。在人生的冬季，严寒不是主宰，长夜不是孤寂，有你相伴，温暖在心，快乐随行。
48、天凉了，小雪到了，身上冷了可加衣裳，联系冷了怎么办？当然靠短信来维系，好久不见，是否已把我忘记，为了表示我的存在，让你读条短信感受我的关怀。
49、风吹过，露珠欢腾；云飘过，天空高兴；短信来过，朋友要微笑。天气渐冷，注意身体，保持健康，愿你幸福快乐！
50、长颈鹿：能够在冬天里拥有一条温暖的围巾。熊猫：能拍上一张彩照。螃蟹：和鸭子玩石头剪刀布。我：幸福是在寒冷的冬季给你发来问候的信息！
51、当雪花飘落，寒风吹起，才发觉，浪漫的冬季已经飘然而至，这一刻什么都可以忘记，唯独不能忘记的是向好朋友你说声天冷了，你要注意身体！
52、冷风阵阵吹，寒气频频袭，气温渐渐低，不知不觉已到冬季，整体忙东又忙西，却未曾把你忘记，一条短消息，替我问候你：天冷了，莫忘加衣，保重身体！
53、世界飘洒晶莹的雪，每一片都写满我的祝福。愿温暖与你相伴，快乐与你手牵，天冷也不偷懒，充实度过每天。小雪节气快乐，照顾好自己！
54、淡淡的凉风，吹走你一天的疲惫；蒙蒙的细雨，飘落我真心的挂念；变化多端的是天气，永远不变的是祝福：秋天到来，天气渐冷，莫忘加衣。
55、冬季养生要防寒，切记久坐或久站；多多运动防腰酸，保持微笑心乐观；水易多喝清肠道，排毒养颜真微妙；凉水洗脸防寒好，身强体健不感冒；愿你幸福长相伴，财运福运不间断。
56、今天是冬至节，冬季的开始，我想送你一缕和煦的阳光，照亮你一路前行；我愿送你一束芬芳的玫瑰，献给你一季的美丽；我要送你一声朴素的问候，温暖你一整个寒冬。
57、当瑟瑟寒风吹起，才发觉寒冷的冬天已至，这一刻什么都能忘记，唯独不忘向好朋友说声：天凉了，别在外面接吻了，冻上分不开，老遭罪了！
58、聆听冬天的声音，四处播撒挂念的真心，愿雪花吹来阵阵好运，让生活灿烂如新，祝愿你，在这个季节里，遍传成功的佳音。
59、生命诚可贵，友情价更高，若为自由故，二者不可抛。天冷不要紧，只要友谊深，朋友多联系，冬季发短信，祝福加问候，争做健康、快乐、幸福的人。
60、走进欢笑，才能体会快乐的步调。珍惜情感，才能感受幸福的怀抱。懂得生活，才能品尝温馨与美好。短信祝福，才能明白朋友的重要。祝你冬季一切安好！
61、以问候为礼，为你奉上绵绵关怀；以真诚的心，给你传递深深思念；以文字喻情，为你谱写点点挂念；以快乐为愿，祝你天天快乐，降温多添衣！
62、空中没有小雪，地上没有小雪，但节气里有小雪，人心里就有小雪；于那千山鸟飞绝，万径人踪灭的天地之间，消退红尘，澡雪精神。祝你小雪节气快乐！
63、冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋润肌肤抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身体水分要控牢；收问候短信，滋润心田心情妙。愿你幸福美好！
64、送你一条祝福的围巾，请你把它系在衣襟上，用它的温暖抵御冷气的侵袭，让你的世界永远喜悦温馨，天冷了多保重！
65、冷冷的冬季，键盘上的手指头也都有点不听使唤，但是，我寻爱的心，真的没有变一直在这冬季，默默的在心中，许下我最真的心愿，我最美的祝愿，我，最诚的心！
66、寒风吹起，细雨飘落，才发觉寒冷的冬天已悄然而至；这一刻也许什么都会忘记，唯独不能忘的是向远在他乡的你轻轻说声：天冷了，注意身体！
67、小雪到，天渐冷，短信传问候：把不同时空的距离化作片片飞扬的雪花，温馨地洒落你身旁：小雪快乐！注意保暖，保存这条短信，收获一份关怀。
68、花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福！
69、最温暖的，是家中的炉火；最真诚的，是朋友的问候；最美丽的，是这条短信：不知不觉冬季降临，抽空给你将祝福传递，愿你抵御寒冷，莫忘加衣！
70、思念颇多，无处寄托，借短信诉说；小雪时节，严寒折磨，莫把感冒得；平淡生活，充实度过，每天要快乐。岁月如梭，知己难得，珍惜有你的每一刻。
71、寒冷冬季到，保暖很重要；别只顾花俏；热汤嘴边绕；晚间多烫脚，适当慢慢跑，注意别感冒；送你温暖袄，快乐当外套；祝你一冬心情好！
72、每天想你一遍，一年想你365遍。每天给你一通电话，温馨的感觉陪你365天。寒冷的冬季，想念的心，不变！愿你我走在冬日，共同迎接灿烂的新年！
73、冬天到，天气燥，多喝水，最绝妙。重早餐，忌荒废，多锻炼，最当宜。早开窗，通风好，晚睡觉，被盖好。多蜂蜜，常喝粥，健脾胃，倍养颜。
74、虽然工作很忙，但是不曾遗忘，冷风悄悄来袭，切记保重身体，生活纵然不易，也要相信奇迹，所有未说话语，尽在短信里，愿你事事如意！
75、流不完的是时间，忙不完的是工作，躲不开的是冬季，猜不透的是天气，放不下的是牵挂，萦绕在心的是关怀，不期而至的是祝福：愿朋友添衣保重。
76、冬天是温馨的梦，可依偎着温暖；冬天是希望的梦，可畅想着春天；冬天是幸福的梦，可盼望着团圆；冬天是浪漫的梦，可向往着缠绵。愿你在冬季梦境是甜蜜，梦想都实现。
77、忙不完的是工作，跑不过的是时间，猜不透的是气候，躲不开的是季节，放不下的是牵挂，忘不了的是关怀，如期而至的是祝福：天寒地冻，冬季多保重。
78、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！
79、立冬一到冬将至，冬季养生不可忽，冬季食疗要分开，少年重养中重调，老年重保身体健。刺激油腻要避免，多吃糯米和枣栗，健健康康过冬季。
80、冷冷冬季寒寒夜，添添衣服暖暖背，常常运动健健身，喝喝鲜汤润润胃，泡泡温水顺顺心，晒晒太阳安安神，发发短信传传情，时时愿你天天好。
81、当风吹乱了花朵，我把花芯留给了你；当风吹散了树叶，我把秋叶留给了你；当风吹进了冬季，我把暖暖的祝福留给你；多变的天气，健康要时时需注意。
82、奉天承运，皇帝诏曰：今天严寒，特赐爱卿大礼包，内有棉衣一件棉裤一条棉鞋一双狗皮帽子一顶兔毛手套一副，望爱卿即日起全副武装，温暖过节！
83、漫天漫天的雪花，是飞舞的乐符，是轻扬的乐曲，是思念的乐章！我用祝福奏出祈盼，希望在这寒冷的冬季，带给你暖暖的问候！
84、冬季，从室外进入室内之后，镜片遇热会产生小水雾，从而影响大家的视力，可在眼镜上涂一层洗洁精，然后洗净，就可防止水雾产生啦！
85、在这寒冷的冬季，寄给你一件特别的冬衣，它以贴心为里，如意为表，依恋为领，柔情为袖，牵挂为纽扣，里面絮满了殷殷的爱，收到短信的同时就会收到！
86、漫天的雪花将视线填满我在想念你，当银白的雪袍将大地裹起我在牵挂你。飘雪的冬季，远方的你，短信传去我长长的祝福，出门在外照顾好自己！
87、上天说每个黎明开始都是机会，生命要懂得体会，人们说相思最让人心碎，朋友说要多联系才可贵，记得友谊情才长久。老友：寒冷来了，多添衣上！
88、并不是天冷了感情才会显得温暖，并不是想念了祝福才会显得真诚，冬天到了，给感情多填点柴，给祝福多填点温暖，让友谊万古常青！
89、点点余晖点点光，送来祝福和希望。冬季寒冷又干燥，忽忽北风刮刮叫。发个短信提醒你，防寒保暖添衣裳。冬季多喝白开水，不流鼻涕不感冒！
90、阳光照，把祝福撒播给你；鲜花俏，把祝福绽放给你；雨雪飘，把祝福洒落给你；苍天笑，把祝福兑现给你！祝你：快乐天长地久，幸福地久天长！冬天快乐！
91、冷的是冬季，热的是问候，愁的是忙碌，美的是收获。年终岁末，忙的是一年辛苦，乐的是辛苦一年。祝你：多喜事，硕果累累；少困苦，有滋有味！新年好！
92、立冬来临树叶黄，发条短信送真情。一是送你保暖衣，热热乎乎过冬季。二是送你平安结，健健康康奔小康。三是送你金银锁，锁住幸福好生活！
93、天一冷，祝福到，说来说去还是朋友好，牵挂时时围你绕，如今天凉气温降，问候马上就送到，虽然无法送外套，温暖的话语少不了，愿你心情好！
94、轻柔小雪，吻在额头化做滴滴清凉的水；殷殷祝福，舞在指间送出缕缕沁人的温暖。今天是“小雪”，你是否能感受到我对你的无比思念？
95、每一片飘落的雪花，都是送给你的祝福；请用双手接住，让问候轻轻融化在你手心里，直达你的心底，带给你整整一冬的暖意：今日是节气小雪，记得快乐！
96、冷风吹，吹不走我此刻的思念，小雪飘，飘不散我永远的牵挂，远方的朋友，你还好吗？秋末冬来，保重身体多加衣，一条短信祝福你！
97、寒风淅沥，遥天万里，深深思念，默默牵挂，天气最近多变，记得加衣保暖，万里的路程，阻隔不了友情长长的线，愿你如同冬日的阳光，微笑永远！
98、浓浓的祝福是火，真诚的问候是锅，里面装载着甜甜的微笑、真心的快乐，做一道名叫“幸福”的佳肴，让暖暖的热气驱逐严寒的围绕，祝冬季寒冷不知晓！
99、北风卷地白草折，大雪节气如期至。朋友分别有多日，短信祝福来告知。天寒地冻记保暖，升职涨薪在眼前；幸福健康来报道，好运财富皆如愿。
100、寒风动地气苍芒，冬日阳光暖心房，虽说天气一直变，寒冷从未停，但思念依旧在，问候不曾忘，在这寒冷的日子里，送上暖暖的祝福，愿你拥有温暖的冬天！
101、朋友们，冬至到了，冬季最重要的标志性节日到了，在此时，特为你奉上经典冬至祝福短信愿你能够拥有一个快乐，美妙的冬至啊，祝你在冬至事事顺利，心情愉悦。
102、冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一菜莲藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。贴士送上，愿安康！
103、送给你一片暖暖的阳光，普照你舒坦的心情；送你一份温馨的祝福，触动你久违的感动；美丽的心情，配上友人的关怀，这个冬季，还冷吗？
104、翠柏青松，绿意朦胧，小雪时节思绪千万种；饮尽杯酒，暖意奔流，蓦然回首友情仍深厚；地冻天寒，烈风席卷，吾友谨记健康要常伴。
105、这个冬季我如果不给你祝福，大海开始变淡，公鸡就要下蛋，撒哈拉不再干旱，鳄鱼都要上天，大熊猫也要吃米饭，基于以上几点，祝冬季快乐，工资翻翻！
106、工作忙碌苦，冬季多补补：首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。愿你冬季安康！
107、气温降的真是快，天气变的真是坏，出门上班多穿衣，晚上休息多盖被，早起早睡多锻炼，合理膳食调精神，身体健康放首位，幸福生活细品味！
108、小雪来临在眼前，雨滴夹雪下凡间。冷风寒燥吹干脸，养生方法有经验。水果香蕉是首选，清香滋润又甘甜。多吃白菜很有益，豆浆一杯润心田！
109、小雪到啦，天气冷啦，我的问候到啦，你的心也可以温暖啦，赶紧添加衣服吧，否则就要冻坏啦！祝小雪节气快乐健康！
110、祝福是雪，思念是花，变成漫天雪花，飘到你面前。雪花纷飞，是我为你点燃的烟花，愿你在这个冬季里，身体暖暖和和，日子快快乐乐！
111、在这个寒冷的冬季，在这个缤纷圣洁的节日，好想和你在一起享受这醉人的气氛，请接受我至爱的情怀：愿你快乐幸福，希望我的爱能温暖你的心！
112、冬季运动有禁忌：准备活动充分，以免肌肉拉伤；强度安排得当，注意因人而异；不要用口呼吸，而用鼻子代替；运动结束之后，莫要饮酒取暖。一定别忘记！
