时间：2023-05-29 17:40:42
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇老当益壮，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
说起三国故事，何人不知黄忠。《三国演义》绘声绘色地描写了他“斩杀夏候渊”、“计夺天荡山”等一系列“老当益壮”的精彩故事。黄忠年近古稀向诸葛亮请战时，自称“两臂尚开三石之弓，浑身还有千斤之力”。
在古代，人们生活、医疗水平低下，很多疾病尤其是传染病得不到有效控制，平均寿命不高，不惑之年就自称“老夫”，年近六旬自然就认为很老了。而在现代，世界卫生组织的定义，65岁以前算中年人，65岁至74岁算青年老年人，75岁以上才算正式老年人。实际上，年近六旬的人，虽然各种器官功能开始减退，但肌肉依然相当强壮有力。和年轻人相比，老年人机械识记稍差，而意义识记并不逊色。老年人规定时间的记忆速度衰退，但如果自由掌握记忆速度，其记忆效果也和年轻人差不多。老年人再认能力也保持完好。由于年长，经验丰富，又弥补了记忆减退的不足。
黄忠活到70余岁，而三国时期年逾七十如今有据可查的人就有60多名。这些人大多做官，晚年多未告老还乡，不但生活自理，而且思维敏捷，身体健壮有力，文臣继续理事，武将仍然征战，用现代话来说，是健康老人。
老当益壮的重要因素是精神不老。与黄忠同时代曹操的著名诗句“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已’’传颂至今，而黄忠不服老最为突出。乐观自信是老人健康的重要支柱。未老先衰，无病，是不能活得长久的。饮食有节，起居有度，才能保持健康，延年益寿。酒色过度，难免少年衰亡。
黄忠是武将，必然常年练武，所以身体健壮。与他同时代的著名医学家华佗创立了五禽戏，用于防病健身。现代老年人健身运动类型灵活多样，并注重康乐。太极拳、扭秧歌、跳老年迪斯科、打门球、做体操、游泳均可选择，也可利用哑铃、自行车、划船器、股四头肌训练器及综合训练器等进行运动。步行也是很好的锻炼方式。
但是，“不服老”也不能“不知老”、“不信老”。进入衰老期后，人体各种器官功能减退，运动系统发生退化性改变。全身骨骼因脱钙而变得疏松脆弱，脊柱椎骨被压，导致弓腰驼背畸形，活动不便。肌肉萎缩，力量减少，行走、活动时抬腿不高，跨步较小，身体摇摆不稳。另一方面，视野变小，视力和听力变差，神经系统反射速度减慢，对意外情况反应迟钝。因此，老人工作、娱乐和锻炼不能超过生理界限。
史料记载，建安二十四年，黄忠于汉中定军山出战，斩杀敌军统帅夏侯渊。《三国演义》说蜀汉荆州战役失败后，黄忠随刘备伐吴为关羽报仇，那时年龄“七旬有余”，听刘备无意中说起老将无用，“即提刀上马，引亲随五六人”，“与东吴交锋”。初战小胜，不听劝阻，深入敌人腹地，遭到埋伏，中箭受伤。救应回营后，因“年老血衰”，“病甚沉重”，当夜殒命。
而在现代，有媒体报道某地马拉松比赛场上，某长跑俱乐部64岁的长跑运动员不幸猝死。因此，老年人体力活动要有度。不宜选择体力消耗巨大、时间持久、竞争激烈的竞赛项目。以免超过老人的生理极限，对自己的健康造成不必要的损伤。
组方严谨 降压平稳
祖国医学对高血压病的临床表现、病因等早有认识。《黄帝内经》记载“诸风掉眩，皆属于肝”，风属于肝，肝风上扰就会出现头晕、肢麻或突然晕倒等现象。高血压病的分型中以肝阳上亢证多见，所以“平肝潜阳”便成为该病的常用治法。
用药方面肝阳上亢者，单用石类、介类重镇之品不能完全使其下降，而必须加入辛凉清泄之品，使之从上而散，“其上者，因而越之”。
珍菊降压片是由野、珍珠层粉、芦丁三味中药和盐酸可乐定、氢氯噻嗪组成的中西药复方制剂。
珍菊降压片中的珍珠层粉和野共同配合，起到平肝、清热、降火的目的。盐酸可乐定通过降低交感神经活性，减少外周血管阻力，减慢心率，从而起到降压的作用。氢氯噻嗪为噻嗪类利尿剂，利尿剂早期主要通过排钠利尿减少血容量而降低血压，而且氢氯噻嗪还可以消除应用盐酸可乐定带来的钠潴留。芦丁能降低毛细血管通透性，增加其张力，并能降低血清甘油三酯水平。中药在控制高血压症状方面有其优势，而西药降压效果肯定，珍菊降压片配伍中西药结合优势互补，降压同时控制临床症状。
辨证用药疗效肯定
1.单独用药
单独使用珍菊降压片可以使一部分轻中度高血压患者血压得到较好的控制。更年期是每一个妇女必须经过的生理过渡期，一般为3～ 5 年，有的历时10余年。此时期会出现不同程度的潮热、出汗、月经不规律、高血压、心律失常、抑郁、精神紧张等症状， 中医辨证多为肾阴不足，肝阳偏亢。更年期女性高血压的表现形式并不固定，单用镇静剂或雌激素治疗无效。采用可以平肝清热的珍菊降压片治疗更年期高血压，还具有改善更年期症状的作用，疗效肯定。
2.联合用药
单用诸多种类降压药疗效欠佳时，不妨尝试在原有药物基础上增加珍菊降压片，往往可以取得比较满意的降压效果。轻中度高血压病是中青年高血压的特点之一， 常表现为舒张压增高， 脉压差减少， 多数患者同时伴有头晕、头胀等不适， 而单用降压药往往疗效欠佳。此时加用珍菊降压片不仅增加原有药物的降压作用，而且可以明显改善临床症状。
1、精神矍铄：矍：惊视的样子。矍铄：形容老人目光炯炯、精神健旺， 老而强健。指老人有精神，老而强健，不失风采。
2、老当益壮：老：老年;当：应当;应该;益：更加;壮：强壮;壮盛;虽然年纪很大了;但志气和身体更壮。 含褒义。多用来赞扬老年人的工作精神。
3、老骥伏枥：骥：千里马;枥：马槽。伏枥：就着马槽吃食。老的千里马虽然趴在槽头吃食;但仍想奔驰千里。比喻人老了仍有雄心壮志。 含褒义。多用于形容怀有雄心壮志的老年人。
4、鹤发童颜：鹤发：白白的头发;童颜：红红的面色。满头白发;面色像孩童一样红润。形容老年人气色好;有精神。多含褒义。用来形容老年人健康;精力旺盛。
5、朱颜鹤发：朱颜：红润的脸。红润的脸和像鹤羽毛一样白的头发。形容老年人精神焕发的样子。
6、老当益壮：老：老年;当：应当;应该;益：更加;壮：强壮;壮盛;虽然年纪很大了;但志气和身体更壮。 含褒义。多用来赞扬老年人的工作精神。
7、松柏之寿：比喻长寿。
8、童颜鹤发：同鹤发童颜。
9、宝刀未老：形容人到老年还依然威猛，不减当年。
10、白发红颜：头发斑白而脸色红润。形容老年人容光焕发的样子。
（来源：文章屋网 ）
瑶花慢.利州皇泽寺
石鉴明
嘉陵江畔，琼楼玉宇，看人间离别。春夏秋冬瞰流波，凤凰展翅傲雪。武家媚娘，出于此，星耀日月。曾经历，风风雨雨，终成巾帼人杰。
西都东都金殿，见几届君臣，难镇宫阙。自顾高大，喜不尽，光瞾神州亮洁。老当益壮，观李唐，多招蜂蝶。帝去后，乾陵碑俑，仅供万代评阅。
2014.3.30于绵阳
秋天景色真美啊！果园就像一副美丽的图画。苹果姑娘看到那些成熟的水果脸都红了；梨成熟了很甜很香，我们吃了可以很健康；橘子成熟的时候是金黄的，也“不甘示弱”，好个瓜果飘香的季节。
秋天景色真美啊！树林就像一副美丽的图画。那里枫叶一年四季都很红；松树“老当益壮”；好个层林尽染、叠翠流金的季节。
是谁画出了这美丽的画，大雁告诉我是勤劳的人们！
1、老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。
2、老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。
3、莫道桑榆晚，为霞尚满天。
4、三公与刺史，秩等二千石。人生不知足，奔驰竟朝夕。谁能话名理，尊酒时促席。贤愚在相远，业玕映业荻。多谢张南巢，诗筒肯予觅。琅琅若明珠，其来自灵壁。僧房聊解鞍，当暑得偃息。
5、挽回清微风，笔有万钧力。
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【成语名字】雪鬓霜毛
【汉语拼音】 xuě bìn shuāng máo、
【近义词】：雪鬓霜鬟、 鹤发童颜、 老态龙钟、 老当益壮、 老泪纵横
【反义词】：朝气蓬勃、 风华正茂、 豆蔻年华、 意气风发、 后生可畏
【成语出处】 元·李寿卿《伍员吹萧》第四折：“只要他休泄露俺这萍跟浪脚，那知道翻断送他雪鬓霜毛。”
【成语解释】 指老年人。同“雪鬓霜鬟”。
【雪鬓霜毛造句】两个雪鬓霜毛的老奶奶一起在河边散步。
【雪鬓霜毛的成语故事】
元·李寿卿《伍员吹萧》第四折：“只要他休泄露俺这萍跟浪脚，那知道翻断送他雪鬓霜毛。”
宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。
海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。
其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。
老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。
三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。
老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。
不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。
学而时习之，不亦说乎。
人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。
蟠桃捧日三千岁；古柏参天四十围。
七篇道德称尧舜；四十存心全天真。
纪事桑弧当胜日；韬光市井正强年。
五十华诞开北海；三千朱履庆南山
半百光荫人未老；一世风霜志更坚
青霜不老千年鹤；锦鲤高腾太液波
国中从此推鸠杖；池上天今有凤毛
当看山河今宛在；谁言七十古来稀
文移百斗成天象；月捧南山作寿杯
瑶池草熟三千岁；海屋筹添九十春
花甲正圆十年再造；林壬入颂百岁半临
甲子重新如山如阜；春秋不老大德大年
前寿五旬又迎花甲；待过十载再祝古稀
花甲齐掉骈臻上寿；芝房联句共赋长春
宝树灵椿三千甲子；龙眉华顶九十春光
雪冷霜寒万里劲松曾傲岁；风和日暖千年古柳尚争春
现在的我，每天有使不完的劲儿，青春慷慨地赋予我以健康的身体，敏捷的思维，如同喷发着的火山一样有活力。可此时，我想与五十岁的自己，来一个美丽的约定。
我想，那时我应该是一个成功的人。当别人提起我，脸上都绽开笑容，眼神里露出尊敬。我常常想：我能否在这世上留下哪怕一丝痕迹呢？如果我通过努力和运气，真能成为滔滔江水中的一朵浪花，成为绵绵山脉里的一座奇峰，那我将是怎样的自豪？回首往事，我能够不因虚度光阴而悔恨，不因遭受挫折而气馁。也许沧桑爬上了我的鬓角，但回首走过的路，无论是荆棘沼泽，还是平原坦途，我对生命的热忱都一直没有变。就像一只只剩下一片木板的船，望着满目疮痍的自己，却可以自豪地说：“我曾搏击过风浪。”
那时也许我的愿望还没有实现，因为梦想和现实也如霄壤一样。如果是这样，请放下包袱，请依然勇敢地去追求梦想。生活的激流，将我们挟卷而下，我可以冲破既定的航道，说不定更能激起几朵浪花来。正所谓“老当益壮，不坠青云之志。”廉颇尚能饱饭，老骥只待奋蹄。五十岁的我，依然有一搏之力。记得冰心老人在《谈生命》一文里，曾将生命比作小树和江流，我觉得是再贴切不过的了。生命是一个轮回和往复，过程才真正地闪耀着光华。只要能在过程中感到喜悦与欢欣，那样的生命就别有一番风采。
在欣赏生命美景的时候，请不要忘了自己的家人。那时候，我的父母都年逾古稀了，我是否已为母亲的期望添上了几笔真实的色彩，是否已成为父亲拿得出手的名片呢？还有叔叔阿姨们，我要经常去看他们，给叔叔带几瓶上好的酒，给阿姨买几件好衣服。五十岁的人，应该知道上天赐予他的使命，并且可以看穿自己将在何处终结。在这个时候，亲人和朋友可能离我而去，这种悲伤应该可以帮助我窥见生命的本真。
岁月像一把无情的刻刀，不仅在雕蚀着我们的模样，也在镂刻着我们的心性。我希望，在那一天到来的时候，我能够拉住子孙的手，大声地告诉他们：“我的生命，格外美好！”
点评
这篇考场作文，合理运用想象思维，角度新颖，平实的语言中显现了真挚的情感。考生在题目的设计上可以说是有备而来，补充的内容为“五十岁的自己”，这样的补题与众不同且出人意料，这种穿越时空的想象，不仅让寻常的内容有了非凡的新意，也大大拓展了取材的范围。考生首先想象自己在五十岁的时候已经是一个成功的人，成功的标志为“当别人提起我，脸上绽开笑容，眼神里露出尊敬”，而在内心深处，考生要求自己“不因虚度光阴而悔恨，不因遭受挫折而气馁”，这就从外在和内在两个方面表现出“成功”的具体特征。接下来，考生想象“五十岁的自己”的愿望还没有实现，并且希望自己能够勇敢地去追求而不是放弃，并用名句“老当益壮”以及廉颇的事例鼓励“五十岁的自己”。为了更好地说服自己，考生又引用了冰心《谈生命》中的比喻，以“小树”的成长和“江水”的奔流来鼓励自己感悟生命中的喜悦与欢欣。最后，考生继续发挥想象思维，希望“五十岁的自己”能关爱亲人，深刻感悟到了亲情的美好。
作者大胆想象却不越雷池，是因为想象扎根于现实。他想象“五十岁的自己”，没有具体交代自己的职业，而只是概括地说自己“应该是一个成功的人”。这种表述似乎不太清晰，但更实际，要比“五十岁的我，已经是一个伟大的诗人”这类想象更容易让读者接受，而且留给读者一个丰富的想象空间，也就是说，不管“我”从事什么工作，“我”都是一个成功者，“当别人提起我，脸上都绽开笑容，眼神里露出尊敬”。这种实实在在的表达，不正透露出“我”对人生的美好追求吗？提到亲情时，考生表达的是“给叔叔带几瓶上好的酒，给阿姨买几件好衣服”，这样的日常小事，难道不能让我们看到青春少年身上的美好情怀吗？总之，考生在字里行间表现出的，是一种坦诚、自然、纯粹、澄澈的情感。没有故作姿态，没有虚张声势，我们看到的就是一个新世纪青年人的真情表达：对未来的憧憬、对成功的期盼、对亲情的珍视……
敬爱的爷爷：
您好！
从来没给您写过信，看到了我寄来的信，您是否感到很惊讶？我的答案是：您特别惊讶！我不会写信，所以这封信我是扯东扯西的，希望您原谅。
扯完上面的东咱再扯扯这里的西，我该问问您和奶奶身体状况了，千万不要说我太客套，因为这是必须的礼貌，呵呵。那么久不见，我很想您和奶奶，不知道您们想我吗？
不用问我的学习，我肯定是在课堂上独领，学习成绩遥遥领先的一个学生，呵呵。可不要说我是王婆卖瓜，这可是老师对我的评语，您肯定会为有我这样的孙子而自豪。我还要告诉你的是：我的书法在学校得了二等奖、英语得了二等奖、数学口算得了全校一等奖，嘿嘿，我可自豪啦！我特厉害吧？只不过因为粗心，我的成绩总是没有一百，本来是唾手可得的一百分，却和我失之交臂。不过，我一定会改掉这个毛病，快鼓励鼓励您的孙子吧！
等您看完这封信时，您是否会觉得我的文采比以前好多了，字比以前漂亮了，这可是我勤劳练字和勤奋看书、写作的结果，您是否感到欣慰？这次就说到这了。
祝您和奶奶
身体健康，老当益壮
日照市实验学校五年级:洪毅刚
2、学自己喜欢的东西，能学得更多更好！
3、爱学出勤奋，勤奋出天才。--郭沫若
4、莫等闲，白了少年头，空悲切！（岳飞）
5、撒进奋斗的沃土，一滴汗珠就是一颗孕育希望的良种。
6、一帆风顺，并不等于行驶的是一条平坦的航线。
7、耳朵没有底，可以从早听到晚。
8、老当益壮，宁知白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。（王勃）
9、谨慎的勤奋带来好运--英国
10、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗？那无异是将它们的美丽葬送。
11、知无不言，言无不尽。（苏洵）
12、塞翁失马，焉知非福？（淮南子）
13、失之东隅，收之桑榆。（《后汉书》）
14、不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。
15、无意苦争春，一任群芳妒。（陆游）
16、莫倚儿童轻岁月，丈人曾共尔同年。--唐?窦巩
17、盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。--晋?陶渊明
18、伪欺不可长，空虚不可久，朽木不可雕，情亡不可久。--韩婴，汉朝诗论家
19、书到用时方恨少，事非经过不知难。（陆游）
20、张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也，一张一弛，文武之道也。（《礼记》）
21、尔曹身与名俱灭，不废江河万古流。（杜甫）
22、春*满园关不住，一枝红杏出墙来。（叶绍翁）
23、春光不自留，莫怪东风恶。