时间：2023-05-29 17:40:55
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇活出最乐观的自己，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
尼克，来自非洲，自第一眼看到他时，目光便离不开他的身影。有一丝的同情，更多的惊奇。我惊讶他这样极度残疾的‘‘怪胎’’是怎样活下的，而且活得如此自信，如此乐观！“无手无脚无忧虑”这句话用在他身上，可谓是再合适不过了！
他怎么会如此的与众不同？我怀着一丝丝的好奇，继续看下去。
他说；“无论有多么困难，我也定会克服，无论那目标或理想是多么遥远，多么远大，我也定能达到，我只需要按部就班。这样，所有的残障便都消失了。现在人们开始认识我，他们知道我生命有什么成就。他们不看我是残障的。他们反而认为他们自己比我更残障，这就是个真理，只在乎我们的选择。我不在我是残障的，是的，我是没有四肢，那又如何？”
80分钟的视频，在我感悟的同时结束了。
其实我真的是很佩服他，他太坚强了，永不放弃，失败了再来一次，活出独一无二的自己。
他说，他在八岁那年也曾埋怨过，他问别人，为什么他无手无脚？为什么人人都有的东西，他却没有？
我想，也许他也曾悲观过，也会把自己锁进黑暗的屋子中整日落泪，或是对着自己的父母发脾气？
经过半年的思考，尼克终于想通了，他不能每天早上刚起床就抱着爸爸妈妈或是医生，恳求他们给自己一双手一双脚，虽然他多么渴望拥有一副完整的躯体！他放弃了悲哀。
他微笑的转身，对听众说：“失败了怎么办？再来一次。”声音虽不大，却充满了坚定。
阳光透过堂，安详的金色在他的笑容上流动，牵引出一种温暖坚定的信念，钻入人们的体内，我的心悄悄的狠狠的一动。
生命有些东西是我们不能控制或改变的，我们唯一能做的就是接受，我们必需选择，考虑到是该放弃还是继续坚持。
做什么事都不要放弃，不要怕失败，不要怕别人说你什么，只要自己做得对，就是好样的，不要在乎别人对自己的言语。什么事都要努力做到更好。
当一个人具有乐观的心态与坚强的品质，尽管他是一个残疾人，但仍会在众人眼中脱颖而出，但一个人失去了乐观的心态，并不存在坚强的品质，他的一生就会平淡无奇，甚至陷入低谷。
我们不要怀疑自己的力量，每一个人都是独一无二的，每个人都是被上帝咬过一口的苹果，可能并不完美，相反有些人因为太优秀了，才会被上帝狠狠咬去一大口，落下缺憾，尼克就是最好的例子，如果没有来自上帝的爱，也就不会成就今天的我们！
感谢上帝！让我们找出自己生命中需要感恩的一点一滴。
我们想要成功，想要收获，便要先练就高于常人百倍的乐观精神及铁一般的坚强意志，这样我们才能去坚持，去成功，去努力，去奋斗！
把实现自己，作为生命优先考虑的事情。做你自己，想念自己，宽恕自己，对自己负责。善用感觉、热情、行动，活出真正的自己。
2、拥抱别人
拥抱是一件完美的礼物，老少咸宜，拿它跟别人交换。没有人会拒绝。练习用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受。及时的拥抱能传送安慰与支持，传递生命活力。拥抱疗效：续命，每天四抱；保养，每天八抱：除病，每天十二抱。
3、创意生活
别让一成不变的生活腐蚀生命的热力，试着吃半饱、花一半。使用比平时少一半的资源。试试看，即使有样东西不够用了。是否能够找到替代品，既可以发挥创意，也能为环保尽心协力。
4、练习冒险
无数的第一次造就了你，生命就像一辆十段变速的单车，大部分的人只用到低速挡。你应该尝试新事物，先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能，同时不忘赞美自己的勇气。
5、别对你的人生说没空
日常生活需要良性循环，人生只有一发，休息是为了走更远的路。每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。
6、我真的很不错
每个人都是一座宝藏。凡人也有超能力，成功在于唤醒心中的巨人，开发自己的宝藏。
7、年轻不老心
忘记身份证上的年龄，找出自己觉得重要的以及会让自己心跳加速的事物，让这些点点滴滴充满生活。就能让自己的心态变年轻。
8、磨亮想象力
要更有创意，就要像孩子般地思考，比如重看一本最喜欢的童书，学习小孩子的思考方式；或者读一首诗，在心里想象它的意境；一边听广播的古典音乐、爵士乐或世界音乐，一边想象音乐所传达的景致，都可以提升想象力。
9、笑纹比皱纹重要
儿童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以让小孩乐不可支，鼓励自己在笑声中享受人生。
10、救救地球
减少物品使用量，减少用水，减少用纸，减少开车，减少包装，少用清洁剂，减少用量，重复使用，环保回收，自然就在你心中。
11、打开地图去旅行
到任何你有兴趣或好奇的城市旅行，在旅行中可以得到不可思议的收获，变得不容易害怕，遇到问题时能从容应付。可以了解自己离家在外时最想念、牵挂的是什么，最可有可无的是什么。
12、人行必有我师
和各方面的人保持联系。增加从他人身上获得情报的机会。同时拥有会批评的朋友，因为对方拥有你缺乏的部分，学习接受建设性的批评，忽略琐碎的批评。
13、适当的自私
你有权主导自己的生活，你有权对别人的要求说不，你有权对批评你或贬低你的人表示不满，你有权和别人分享你的感情，你有生活控制权。
14、重回孩提时代
抛开一些已养成的大人彳亍为或习惯，不要剥夺与生俱来的纯真特质。重读一些小时候听过的故事，回忆小时候的情景；看看旧时留下的物品，如成绩单或礼物；到念过的小学走一遍，回忆自己曾发生过的事或当时的梦想。
15、活出热情
对生活的兴趣应高于购物。将大部分的时间给自己感兴趣的事情，做自己爱做的事，做你想做的，说你想说的，学习享受生活，享受你做的任何事情。
16、救一个生命
找寻失踪儿、受虐儿，施舍金钱或付出时间、体力可以改变别人的生命，个人视野也会因了解另一层面的生活而提升，更可以为这些孩子带来希望与远景。
17、简单干净就是品住
不论是扫地抹桌子，晾衣服晒被单，都能特别仔细，特别用心，让延长使用年限的心，取代用过即丢的习惯；用全新的恋旧心情，与日常生活建立恒久感情。
18、命运由我掌握
一块钱、一句好话、一件善事、一点知识、一些方便、一个笑容，都可以改变自己的命运。
19、生命的财富
时间就是财富，但是时间的意义在于运用，而非节省。好好运用上天给予每个人的同等财富。
20、为生命加油
你此生最大恐惧是什么?最担心最害怕的是什么?把今天当做最后一天来活，知道此生担忧会常在，恐惧就已不再。
21、随时等着被利用
让服务变成生命中的一部分，用生命服务、肯定自己。
22、优点轰炸
每个人都有优点，但我们却习惯看别人缺点。试着做好话连篇、用心说好话的人。勇于表白。要去掉别人身上的刺，最好的方法是拍拍他的背。
23、换个角度，心中有一片天
别人也许是对的，不要让自己受执著的困惑，便能了解万物，欣赏及认同世间一切。
24、乐观
处于痛苦时，最有效的态度就是乐观。凡事往好处想，乐观的人可以发明飞机，悲观的人就只能发明降落伞。
25、好奇心不打烊
世界上只有愚人，没有愚问。对所有的事物保持一颗敏感的心，好奇是所有人类文明进步的开始。
26、写本回忆录给自己
回忆录不是名人的专属，给自己一个回忆过去的机会，从记事起，有多少感动我们的点滴值得铭记。一路走来，才发现人生真正的意义不在于我们拥有多少，而在于我们给予了什么。
27、每隔一小时向最爱的人说：我爱你
无论是爱人还是亲人，这句话都很受用。拿出一天时间，就缠绕在他周围，不停地告诉他，你爱他。他的眼睛会告诉你，他有多喜欢这句话。
28、感谢磨难
时下，中学生的作文都写得比较忧伤，通篇几乎都是些忧伤晦暗的文字，以前那些什么“好好学习，天天向上”的励志句子，似乎已经从他们的作文本上消失了。究其原因，一是唯美和伤感已成了一种文字潮流，如今，网上出现了很多唯美图片和伤感的句子，大街小巷播放的大都是伤感的歌曲，以致于很多中学生年纪轻轻，尚不理解人生之愁，却自以为身在愁中。二是中学生已步入了青春期。青春本来就是一个伤感的过程，再加上学习压力或者是别的问题，他们更容易伤感。所谓“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”，于是，他们用所谓的文字，写下他们所谓的悲伤。
我觉得，处于青春期虽然有忧伤，但是青春、活力、乐观应该是主旋律。作为一名中学生，应该积极向上，所写的作文应更加贴近阳光、乐观的生活。那么，作文，如何充满喜庆、充满新意、充满快乐――像过年一样呢？
生活是写作的源泉，所以，就学生本身而言，应该多写自己最熟悉的生活。首先，从自己所熟悉的社会生活（包括学校生活、家庭生活）中选取新鲜活泼、充满时代气息的素材；其次要热爱生活，善于发现生活中的美，发现生活中美的内容、美的形象；再次，从生活出发，从自己的体验和兴趣出发，写自己喜欢写的内容，写自己最感兴趣的内容，写出生活的情趣来，写出有趣的独特的体验和感受。通过写人记事，写出美好的人性，写出生活的感悟，写出生活的真实，因为只有生活真实、感情真挚，文章才会感人，才会充满生机和活力。
我们也希望语文老师不要搞太多封闭式作文教学和无端设置各种条条框框的作文训练，使我们的作文程式化、成人化。而应该开放命题，开放文体，开放内容，开放程序，开放评价标准，打破清规戒律的束缚，让我们充分展示个性和创造才能，从“日复一日，年复一年地重复别人的思想”变成“我手写我心”，从“胡编乱造，矫揉造作”变成“任思路尽情地驰骋，文笔自由地倾吐”，从而使作文多一点稚气、灵气。
请大家来看看以下两则作文片段：
“过年了，独自在街道上游荡，看着街道上熙熙攘攘的人群，那些欢笑着的脸孔，那些都是不属于你的。你只是一个过客，什么也带不走，什么也留不下。再怎样的热闹，再怎样的繁华，却越发衬托你的形单影只。在人群中，你默然抬起头，却找不到一张熟悉的面孔……”
“今天是大年三十。早晨，金色的阳光撒满大地。我和妈妈兴高采烈地去街上买东西，街道上一夜之间仿佛变了个样。道路两旁张灯结彩，热闹非凡，家家户户贴着倒‘福’字、红对联，还挂着大灯笼。人们穿着节日的盛装，面带微笑地走向各个市场，有的购物，有的观赏，一片欢乐祥和的景象。”
同样是中学生写的作文，写的都是过年的街景，但立意却截然相反。第一则作文里有太多伤感的文字，给人一种颓废的感觉；第二则作文虽然没有特意强调欢乐，但是却通过一些景物描写反映了内心的快乐，我们在读着这些文字的时候，是不是也被那种快乐所感染了呢？
记住：挥一挥衣袖，把忧伤抛在脑后。多写一些充满喜庆、充满新意、充满快乐的作文吧，我们每天的心情也会跟过年一样！
初识陈秀云，感觉她是一位并不起眼的农家女。相貌平平，个子不高，身材还略显肥胖。听身旁有人介绍说，她资产上千万，我不禁一愣，随即脑海里浮现出一个“暴发户”的形象。请原谅我的不恭，因为在现实生活中，这样的人和事不少。而且，以貌取人，也算是这个社会上的一种通病。
但随着对陈秀云的了解深入后，我却为自己最初那浅薄的印象感到惭愧了。所谓“人不可貌相”，表面的反差往往蕴藏着更加深邃的故事。其实，关于陈秀云，媒体上有过零星的报道，只是很多人不曾注意过。她20世纪60年代出生在一个普通农家，家境贫穷，很早就走上社会，务过农，做过代课老师，后来进城当工人。1995年夫妻俩一起下了岗，从小打小闹的个体户干起，一直到成为拥资千万元的企业家，人生经历可谓曲折离奇。
从这些经历中，我感到陈秀云的人生经历中有一种东西，或者可以说是一种珍贵的品质――不安于现状，不甘于平凡，不停地为摆脱庸俗的命运而奋斗。
中国有千千万万个农家女，她们曾梦想过农村以外的美丽世界，但青春的火焰很快便被现实浇熄，她们最终回到了农家的锅台土炕。这无可厚非，因为历来的农村女人们都是这样走过来的。然而，“金凤凰”怎样飞出山窝？女人的一生如何能活出更烂漫的色彩？陈秀云破茧而出，从农家女到城里人，又从下岗工人成为企业老总，是一种不认输、不消停的劲儿，让她一步步地创造了自己不同于儿时伙伴的命运。
也许女人的靓丽能让人冲动一时，而女人的质朴却让人感动一生。我认为她应该属于后一种。
活在当下
当我们来到陈秀云在福建省尤溪县开办的珊元畜牧有限公司时，突然下起了瓢泼大雨。由于陈秀云事情一直很忙，此前我们和她约了好几次，直到现在才进入实际采访。然而，却赶上了下雨天，屋外一步也走不出去，只能在办公室里泡茶聊天。我们都感到特别失望，也没什么谈兴。陈秀云却没有失望情绪，笑着和我们说，下雨天，就是留客天嘛，咱们大家就瞎聊天吧。见她如此洒脱，不禁又有些惭愧。这就是我们之间最明显的差距了，她在任何境遇里都谈笑自如，而我们和老天爷都要小肚鸡肠。
伴着雨声，我们从她的创业经历谈到家长里短的琐事，聊得漫无边际。陈秀云很健谈，人也开朗乐观。我们因为无法拍摄而焦急，她还时不时安慰我们一下。我问，你总是这么乐观吗？她说，不然怎么办？我好不容易算是挤进城了，后来却下了岗，哭的心情都有，但哭也解决不了问题。我问，那什么能解决问题呢？她说，工作呗，公家的工作没了，咱就得给咱自己找工作。
我有点动容了，这就是她的质朴所在吧。当别人在抱怨命运的时候，她在挑战命运；当别人在回顾过去的坎坷时，她在感受现在的幸福。不由想起一个影响当代人至深的生存理念――活在当下。陈秀云堪称一个完全活在当下的人。当下艰难，当下解决；当下幸福，当下感受。
“我养六头小猪时，就想着把这六头猪养好就好。走到今天这步，我也完全没有想到。”陈秀云一拍手，爽朗地说。
坚实的步伐
第二天，天气有了好转。我们一刻也不耽误，急切地赶往珊元畜牧有限公司养殖场。在尤溪河右岸的枕头山下，新平整出的山丘上，一溜儿矗立着九座标准化的厂房，十分显眼。这就是陈秀云的生态养殖基地。养殖场管理十分严格，外人一般不允许进去，我们是经过消毒后，换上全套工作服才进去的。在这里，一套套先进设备，一项项科学养殖方法，都是我们第一次看到听到的。震撼是足够震撼了，但我们似懂非懂地听着那些专业术语，却有点错乱的感觉――这不像是拍摄陈秀云，倒像是在拍一部关于如何养猪的科教片。
于是，我们决定去她家里看看。她家住在县城的半山腰上，一座绿树掩映的小楼。从县城到她家要经过一段长长的台阶。走上那一百多级台阶的陡坡时，她一马当先。经年累月的劳动使她步伐矫健，不是我们这些坐办公室的人比得了的。看着她的动作，我忽然有种感觉：这一百多级台阶，多么像是她的人生和事业的一个写照――而她迈着坚实的步子，越走越高，直至云端。因此，后来我的片子中就有了这样一组长镜头：她挑着百来斤的潲水，从长长的台阶陡坡向上攀登，攀登……
“妈妈”老总
陈秀云的事迹大都是过去时的，需要大量的人物采访。我们把对陈秀云的采访放在最后，经过两天的接触，可以说我们之间比较熟悉了，想必访谈没多大问题。当摆好机位，开始采访时，感觉却不理想。因为此前她接受过多家媒体的采访，又是人大代表，平时参加各种会议、经验报告等社会活动较多，已经形成一种概念化语言，说话滔滔不绝，显得有些生硬和做作，一直进入不了角色。我们尽量避免外界干扰，帮助她稳定紧张情绪，把握好说话的语调，心平气和地敞开心扉，流露真情。从创业的艰辛和喜悦说起，再到工作之余的爱好，打球、游泳、跳舞、唱歌……
说起了唱歌，我们就让她表演一手。她竟有些腼腆了，反复地推辞。后来实在推辞不了，就说那你们想听什么。也许是因为她的身材相貌让我们联想到了韩红，就点了首《天路》。没想到的是，一首《天路》，演绎得淋漓尽致，她嘹亮而不失甜美的歌喉，大出我们的意料。
采访公司的一位员工时，看到他抱着才几个月大的孩子，我们也逗着他的孩子玩，和他聊家常，问他什么时候结的婚。他告诉我们，他的爱人是陈总给介绍的，因为他父母过世得早，从定亲到结婚都是陈总为他们操办的，连爱人生孩子坐月子也是陈总在忙前忙后。说着，说着，他的眼眶有些湿润了：“陈总就像我妈妈一样。”
这一切，又让我们认识到了另外一个陈秀云，一个作为普通女人的陈秀云。善良，热心，还有点出人意料的才华。
什么样的女人最漂亮？
“长得漂亮不如活得漂亮”。这是采访陈秀云时，她说的一句话，给我印象尤其深刻。长得漂亮的女人并不少见，满大街多的是。但是，什么是真正的漂亮呢?陈秀云为我们做了最好的诠释。
她不甘寂寞，从小梦想着山外面的世界，为了进城奋斗多年；她不愿平凡，当她面临下岗失业的巨大失落时，很快就调整好自己的心态，一不等，二不靠，为自己找到了人生的第二坐标；她不惮辛劳，从六头小猪起步，凡事亲力亲为，一手创办了一家千万养殖公司；她热心助人，为乡亲们架桥铺路，助寡扶贫，还喜欢为人介绍对象，当媒婆，熟知的人都亲切地称呼她为“热心大姐”。
这个问题从来没有给张怡筠带来过困扰。作为美国乔治亚理工学院的心理学博士，这个从19岁便决心“下嫁”心理学的台湾女人熟稔地将心理学的魅力发挥到极致。对于她而言，这并非难事，“我想的是怎么活出自己，而不是让别人定义、评价我”。
电视荧幕上的张怡筠形象堪称完美，知性、优雅，不乏机智幽默的言语抚平人们的情感伤痕。与大多数心理医生坐在办公室内为病人疗伤不同，张怡筠似乎找到了一个更加适合自己的平台：运用先进的大众传播平台，用更为知性有趣的故事来展示心理学的实用价值。连她自己都承认，她是个更人世的人。
“我愿意站在生活的层面，用高于生活的精神来指导生活。如果你站在生活的外面，纯粹用道德标准来指导大家是不够的。”
张怡筠在用自己的方式解构心理学的神秘感。可以说，她似乎成了大众和心理学之间密切勾连的最好中介。是她，让人们对教科书上冷冰冰的心理学语言有了更生活化的理解和运用。
幸福来自于平衡感
很多时候，人离幸福只是一臂之遥，却往往会擦肩而过。如果没有错过，那么成就的可能是一世的幸福。张怡筠对此感受深刻。
从小就立志成为一名心理学家的她，在高考报志愿时，系主任因为心理学是一个没有前途的专业而不愿意签字，最后张怡筠说了一句话：“如果能做自己喜欢的事，那么幸福应该离我不远了。”因为这句话，张怡筠打动了系主任，才得以报考。
随后，她如愿以偿考入心理系，并在美国乔治亚理工学院取得心理学博士学位。从1992年至今，为国内外600多家企业做过专业企管顾问和心理培训，并在国内多个情感类栏目中担当情感专家。
很多时候，她都会被问到这样一个问题，幸福是什么?
“在我看来，幸福来自于平衡感。你可以极端的有钱、极端的健康、极端的事业有成，但是要在其中找到一个平衡点。这个平衡点上呈现的状态就是幸福。从我的角度来说，在工作成就之余找到一个自在的平衡感，并能自我实现发挥价值、体现出正面的成就就是幸福。”
反过来说，张怡筠认为世间有三种人不幸福：第一种生活在过去的烦恼中；第二种生活在当下的比较中；第三种生活在对未来的担忧中。
生活中，张怡筠也非常懂得如何去宠爱自己，按她的话说，所有女人懂得宠爱自己的方式她都会去尝试。她会经常和女伴去逛街购物，重视阅读和思考，不吃辣的、不吃炸的、不喝酒、不抽烟、不吃红肉……
“我很会照顾自己，活着的层面需要有活着的动力，不会亏待自己。有时朋友也会问我，你这不吃那不吃的，活着干嘛呢。可是我认为这就是我宠爱身体的方法，因为我尊重我的身体，我不希望给它很多的垃圾，那当我善待我的身体的时候，我的身体就有能量来善待我。”
每天早上起床之后，张怡筠不会急着去洗脸刷牙，而是开始她自创的“情绪启动仪式”，她会去打开音响，放很轻柔的音乐，给自己泡杯茶或是热饮，然后坐在窗边边敷面膜边阅读三十分钟，她觉得这样做最能开启自己的能量宝库。
即使再忙，张怡筠也一定会在每周抽出两天时间放松自己。4月29日，在接受《徽商》采访时，张怡筠正在赶往机场的路上，假期里她选择飞回台北，陪伴在父母的身边。
“去年我在徽商名媛俱乐部的成立仪式上就和大家分享过关于时间的话题。现在很多人的日程表都安排得密不透风，其实挤出时间去放松并不困难的。”
张怡筠认为，很多时间其实都是属于你自己的――比如你走下楼梯的时候，比如你坐在出租车上的时候，甚至是你吃饭的时候。
这些碎片时间千万不能小看，因为正是它们，把紧张的工作切分成了一块一块。张怡筠说在上下楼梯的时候，放慢一下脚步，不要用赶火车的速度行走在楼道之间；而吃饭的时候，也要留一些时间独处，让紧张的大脑放松下来。在出租车上，则更是要多想想轻松愉快的事情，不要再苦苦纠缠于一些尚未解决的问题。
“做事的时候要快，但是生活的时候要慢。这样我们的生活会更容易得到幸福感。”
在接触过很多人之后，张怡筠惊奇地发现人们似乎渐渐在丧失慢下来的能力。“快做”几乎每个人都会，但是“慢活”却几乎成了大家鲜有的特异功能了，每个人都快惯了，根本慢不下来，其实这样的生活节奏本身并不健康。
“其实大家可以常常换个方式去生活，试着让自己慢下来，也许能收获不一样的生活快乐。”做情绪管理达人
张怡筠在和企业家的接触中发现，其实最令他们困惑的，往往不是事业上的问题，而是家庭、情感上的问题。而解开这些的问题终于被她在1996年找到：人快不快乐百分之百跟情商(EO)有关。
“EO对于人们来说，实在是太重要了。可能大部分人还不知道，一个人的成功，80％决定于智商，20％决定于情商，我们把它称之为“情绪生产力’。”
张怡筠说，情商也分很多种，可能有些人在事业上是情商高手，但是在处理家庭情感的时候，就显得不那么聪明了。大多数人总想按照自己的理想去改造身边的人，去建立自己的幸福天堂。可是，最终他们都会活得很辛苦很疲倦，也很快就会老。
张怡筠曾经有一个朋友是比较优秀的女企业家，她很优秀很能干，唯一的缺点就是喜欢把老公当员工来骂，每当比较生气的时候，不管旁边有多少外人都会难以克制自己。
有一次，张怡筠和一些朋友跟这对夫妻一起出去吃饭，聊着聊着不知说到什么事情，女企业家突然问开始训斥老公，让张怡筠和这群朋友非常尴尬，便各自找理由纷纷离席。
后来有一天，张怡筠偶然又碰到了这个女企业家的老公，他偷偷地跟张怡筠说了一个秘密。他曾经下定决心要离婚，要投奔自由而且愿意净身出户，不带走一毛钱。但是后来发生了一件事，改变了这个男人的看法。
有一天夜里，这个男人突然胃很痛，辗转反侧难以入眠，撑了半个小时后他还是忍不住坐了起来，老婆也被他吵醒。这个男人此时已经疼痛难忍，而外面下着滂沱大雨。女企业家赶紧起床拿车钥匙，从来都有专门司机开车的她已经很久没有开过车了，最后在二十四小时药房终于给她老公买到胃药。
当女企业家浑身湿漉漉地跑回家，把药和开水端到老公面前时，这个男人没有去接，而是伸手把被子往上拉遮住他流泪的双眼。从此以后，这个男人决定不再投奔自由，决定留在这个婚姻里。他知道虽然老婆嘴巴是厉害一点，但是她心里还是有他的，对这个家是有爱的。
“其实人要得到幸福并不是一件难事，关键是要看如何去管理自己的情绪”，张怡筠认为要想成为“情商达人”必须要学会控制自己的情绪，并学会随时随地察觉自我情绪状态，然后为自己的情绪负责；拯救负面情绪，与压力和平共处；时时激励自己达成目标；能够察觉别人的情绪状态；与自己的情绪互动，将心态调整到最佳。
我的爱情日日保鲜
在大众眼中，张怡筠是位Mrs.Allknow，她也在大学教授、企业顾问、畅销书作家和心理节目主持人多种身份之间切换自如，似乎没有什么能难倒她，那么，她最喜欢自己的哪个角色呢?
答案有点让人出乎意料。张怡筠最认可最在意的是“做我老公的老婆”这个角色，她毫不讳言“老公是她的心灵力量的源泉”。甚至直到现在两人也会互相耍宝，互发甜蜜的短信，甚至会在她敷完面膜后，将带有她体温的面膜贴到老公的脸上，“尽管我之前很排斥男人敷脸，但后来我觉得这样做很有生活情趣，非常有助于夫妻的感情。”
与老公李康文相识在她19岁那年。到现在张怡筠都清楚地记得第一次见面时的情景，当时的李康文留着长发，系了根红色发带，衣服破破烂烂的，脚上是红色的厚袜套。如此怪异又朋克的装扮，让张对眼前这个长发摇滚少年并没有多少好感，以至于此后两人交往时，朋友都以为她是在做心理学实验。
毕业后，两人一同前往美国留学，与这个有趣的人相伴让张怡筠开始了愉快的留学之旅。有一年情人节，两人一起出去玩。大雪天里张怡筠冻得连步子也迈不开了，李康文背起她就往回走，就在那一瞬间，张怡筠的眼泪掉下来了。那一刻，她知道身边这个人值得托付终身。
有一年张怡筠过生日，她拐弯抹角地提醒了老公半天，就问了等来“生日快乐”这四个字，可是直到挂了电话还是没听到那四个字。第二天她的朋友包了个舞厅为其庆祝生日，可是老公却打来电话说自己不能回来了，这让张怡筠很沮丧。正当大家要切生日蛋糕时，突然整个舞厅暗下来，舞台中央发出一束五色光束，只见李康文就这么“从天而降”了。他穿着燕尾服，拉着小提琴出现在张怡筠的面前。张毫不犹豫地冲上去抱住了他，两个人在优美温馨的音乐中翩翩起舞。因为身体不适，张怡筠神情有些憔悴，可是李康文的话让她感动地当场落泪，“这个姑娘19岁的时候我就遇到她了，我见过她22岁、32岁和42岁的模样，我发现，她越来越有味道，越来越像一朵绽放的鲜花……”
在选择对方为伴侣时，大多数人都是抱着对未来的期待而做了慎重的选择。可是，往往自己选择的婚姻也会因为各种各样的原因而无法走到最后，张怡筠发现很多婚姻的破裂都是因为吵架时说了难听的话、伤及了彼此的自尊心而导致的。
“如果非要吵架，那不妨吵一个有‘格调’的架：不要进行人身攻击，不要翻旧账；不去回避或漠视，因为冷战比争吵更受伤。更要坚持三要：在生活中要轮流说话，多沟通；要经常对彼此说出感受；要愿意道歉。”
如何让事业和家庭处在一种相对平衡的状态，这是很多女性的困扰，而张怡筠却从没有面临过这个抉择，因为她知道什么对自己是最重要的。对她来说，家庭和事业在她的生活重心中会维持在60％和40％，她不会也不愿意以家庭为代价得到事业上的成就，这个从来就不在她的考虑范围内。
“因为我知道自己可以做很多事情都能得到快乐，如果以家庭为代价，我会放弃，因为我认为能在工作上得到幸福和自我实现的方式比较多，然而家庭就只有一个，在这个前提下，大家就会知道怎么样去选择。”
名媛非常谈
最为珍惜的财富是：幸福自在的心情儿时的梦想是：做心理学家一生中的最爱是：除了爸妈，就是老公
最钦佩的人是：妈咪，小时颠沛流离，却仍超级乐观健康自己的哪个特点让你最觉得自豪：毫无方向感，却独自旅行过五十多个国家
最希望拥有哪种才华：让他人的悲观变乐观的神奇魔法认为生活与事业应该是怎样的一种关系：懂生活、爱事业平日里最大的爱好是：和老公一起阅读，互相耍宝
最欣赏女性身上的品质是：优雅真诚
最欣赏男性身上的品质是：幽默大气
最喜爱的时尚品牌是：许多都不错，但努力让自己的大脑成为全身最有价值名牌
作为本次活动的协办单位，华侨大学一行8人，在朱崎环副书记带队下参与了整个活动。并且由于郭祖荣先生的获奖，使得整个颁奖活动以音乐为线索贯穿起来：20日上午，在圆山饭店十二楼昆仑厅内，周大观文教基金会举行了“战胜黑暗·活出光明——2013年第十六届全球热爱生命奖章得主会师生命分享vs华侨大学一行交流活动”。活动中，安康高中合唱团演唱了郭祖荣的《生命交响合唱》：22日下午，在台南女中活动厅内，基金会举行“想飞，飞过世界——第16届全球热爱生命奖章颁奖慈善音乐会”，台南女中管弦乐队以及台南女中合唱团再次演出《生命交响合唱》；23日上午，在台湾师范大学百年活动厅内，基金会举行了“生命交响两岸传爱——大陆交响教父郭祖荣vs花莲多障钢琴神童王亭洁获奖慈善音乐会”，台湾师范大学音乐学院管弦乐队演奏郭祖荣《第二十一交响曲》和《生命交响合唱》；24日上午，基金会在安康高中举行“送爱到安康高中生命交响合唱分享活动——华侨大学一行来台交流团暨2013年第16届全球热爱生命奖章得主”活动，活动中，安康高中合唱团又一次演唱了《生命交响合唱》。特别值得一提的是，23日下午，郭祖荣教授受邀前往先生的官邸，与他进行了亲切交谈。马先生代表台湾人民表达对郭祖荣教授的问候！
成立于1997年的“周大观文教基金会”是台湾非常重要的一个民间基金会，由慈善人士周进华、郭盈兰夫妇为了纪念他们早夭的爱子周大观而建立。未满十岁即病逝的周大观是台湾著名抗癌小诗人，在与病魔斗争中写下了四十多首励志诗歌，感动了全台湾。离世后，父母为完成他“热爱生命，快乐生活”的遗志，在各界帮助下建立了这个基金会。该会秉承生命教育理念，力图通过生命讲座、扶弱济贫等各种公益活动对全民特别是学生中进行热爱生命、快乐生活教育。“全球热爱生命奖章表彰活动”是周大观基金会每年最重要的活动，旨在表彰全球热爱生命的勇士，得主无宗教、国别、无阶级、肤色之分，只要能传达出“热爱生命，快乐生活”的正能量，给芸芸众生以生命的启迪，皆可入选。举办16届以来，总共表彰了274位生命勇士，关怀癌症病童19万人次，产生了巨大的社会效应。
《第二十一交响曲》原本是一首单乐章的交响曲，创作于2011年，总谱扉页上作曲家题字——“生命啊！人生啊！生命的意义在于对人类的贡献。人生在世，在任何环境中，都须不断地进取”。从结构上看，乐曲是将四乐章传统交响曲的宏观结构单乐章化，从而变异了传统奏鸣曲式，整体结构如下：呈示部、展开部、插部Ⅰ、插部Ⅱ、再现部。其中，插部Ⅰ充当传统交响套曲中的第二乐章的功能，强调抒情性；插部Ⅱ充当传统交响套曲第三乐章的功能，具有浓郁的谐谑曲风味，动感十足。
也许是冥冥中有意，第一版本创作后不久，台湾周大观文教基金会负责人专门来福州，请郭祖荣教授以基金会创会宗旨——热爱生命，快乐生活——为主题创作一部交响曲，以能多方位、立体化地表现生命意义。而《第二十一交响曲》第一个版本的“生命主题”创作理念正好契合基金会的生命教育理念。特别是作曲家在了解了周大观的抗癌事迹、创作的诗歌以及基金会所作所为之后，感叹不已，遂决定重新修改第一个版本，更改为四乐章传统交响套曲的结构形式，以便能丰富“生命主题”的内涵。从而产生了这首在台湾产生较大社会影响力的第二个版本。
第二个版本的第一乐章是核心乐章，奏鸣曲式，由一个统一的生命主题衍展而成。引子部分（第1—18小节）开始呈示一个低音线条，该线条先是逐步向上蠕动，之后逐渐下行，预示生命曲折的历程。第9小节呈示全曲最为重要的“生命主题”（见谱例1），该主题音型贯穿全曲四个乐章，成为全曲最为重要的、具有象征意味的素材。主部主题（第16—48小节）从大提琴声部开始，G宫调式，经过两次变奏，从纯音色的双簧管声部转接到混合音色的长笛声部和第一小提琴声部并推演至全奏，构成全曲的第一个局部，在歌唱声中思考生命的意义。经过了由主部主题材料构成的连接部（第49-65小节）之后，音乐呈示建立在D宫调式上的副部主题（第66—101小节）。副部主题直接由主部主题派生而来，抒情如歌，仍从弦乐组开始陈述，之后转到长笛声部、大提琴声部。
谱例1：第一乐章主部主题
展开部分为三个阶段，以展开主部主题素材为主。第一个阶段充分发挥线条对位技术；第二个阶段引入流动的十六分音符动力音型，以辅助第一小提琴声部类进行曲风格的主题旋律，强调一种生命的进取精神；第三个阶段是全曲交响性最为集中的部分，以织体变奏为主，表现生命激情的勃发状态，彰显一种无法掩饰的生命乐观主义精神！
再现部（第195—273小节）遵循传统调性布局原理，主部主题和副部主题几乎无变化的再现。尾声部分（第274—299小节）直接呼应引子部分，在激情四溢中收束第一乐章。
第二乐章，复三部曲式，抒情性乐章。呈示部主题也直接从第一乐章生命主题派生而来，首先在长笛声部独奏，弦乐群拨奏相和；之后，弦乐组改为拉奏，以变奏主题，第三次由巴松声部和大提琴声部齐奏，以忧郁收束呈示部。三声中部（第54—89小节）主题，由圆号声部陈述，弦乐群以不同的流动织体音型作为辅助，强调内心的悸动。再现部（第90-112小节），主题动力再现，以纠缠在一起的多线条对位为主；最后，大提琴声部的深沉哭诉中收束了该乐章。
第三乐章，回旋曲式，谐谑曲风，表达青春的活力和生命的激情。乐曲叠部主题素材没有借用第一、第二乐章处处可见的生命主题动机，主题从“A宫系统快速转到F宫系统上了。插部Ⅰ（第49—111小节）并没有明确的主题素材，而是建立在由持续的八分音符的背景音型基础上，强调了增四度音程的特殊色彩，强调不同织体音型的“犬牙交错”，从而产生勃发的动态感。插部Ⅱ（第118-155小节）写法与插部Ⅰ类似，强调了织体音型的功能，不同织体音型的变奏产生了较强的交响动力。插部Ⅲ（第171-223小节）是第三乐章中唯一运用生命动机素材的部分，以抒情性线条为主，与插部Ⅰ和Ⅱ形成对比。乐曲最后在叠部主题狂欢中收束，青春的生命张力一览无遗！
第四乐章，奏鸣曲式，主部主题建立在生命动机基础上，仍然运用了以作曲家擅长的多线条对位技术。副部主题（第71-123小节）一扫主部主题忧郁、深情的性格，代之以果敢、激动的情绪，仍然强调多线条的对位法则。展开部从快板开始引入（第124-140小节），之后主要展开副部主题素材，以强调副部主题内在的动力性。再现部为倒装再现。
谱例2：第四乐章主部主题
从创作角度看，《第二十一交响曲》（第二版）有如下几个特点。第一，传统曲式结构元素的有机融合。乐曲许多部分都借鉴了变速-变奏结构原理，如第一乐章整体速度布局：柔板（引子）-柔板-行板（呈示部主部主题）-中板（呈示部副部主题）-快板（展开部）-行板-柔板（再现部主部主题）-中板（副部主题）-行板（尾声）。从这个过程可以看出，每一个新结构必有新的速度与之匹配，呈示部和展开部的过程也是速度逐渐提高的过程；第二，生命动机的持续贯穿。生命是《第二十一交响曲》表现内容，生命动机从第一乐章引子部分呈示以来就再有没有缺席过，始终“在场”，以不同的形态不同的情绪，多元化、立体化表现生命多个侧面；第三，对位技术的大量运用。《第二十一交响曲》大量运用复调对位技术，多线条模仿和对比构成了全曲最为重要的技术，几乎重要的结构部分都运用对位技术。第四，织体音型功能的特殊强调。该曲许多的结构部分都是由织体音型组合而成，多织体音型的自由变奏快速增加音乐进行动力，全曲许多局部都是织体变奏的结果！
另一首作品《生命交响合唱》创意直接源于周大观的诗歌。作曲家从他创作的四十多首作品中选取了九首作为交响合唱的歌词，分别是：《窗外》、《孤单的病房》、《不要哭》、《痛苦》、《合唱团》、《对话》、《九岁的生日》、《截肢》和《我还有一只脚》，并将音乐建构在诗歌所建造的意境基础上。从表现内容而言，这九首诗歌自身构成了一个逻辑系统，前面四首诗歌属于自述型，讲述在病房里的周大观内心真实感受：其后的三首表达了周大观的乐观精神：最后两首诗歌是点题，强调了自强不息的生命精神。该作品结构非常自由，根据表现内容不同，灵活处理乐曲的整体结构。
1、冬天里，冷风吹，可爱的人儿多穿衣！忙归忙，碌归碌，记得照顾好自己；吃饭饱，穿暖衣，没事给我发信息！希望你开心快乐过冬天！
2、冬天来临，天气变冷，我也没啥好送你的，就送你一轮夏天的太阳，愿它给你的生活带去一丝火辣辣，带去一份暖洋洋，带去一天乐融融！祝你冬季快乐。
3、结识你时就和心签了份契约，要做你永远的朋友，原谅我没有常常联络你，但你的名字不只储存在我的手机里，还在我的脑海中，不长，就一生！
4、兰花香，香，霜降时节树叶黄。一阵秋雨一阵凉，一脉秋水一寸芳。霜降到了，请注意季节冷暖，及时添加衣裳。
5、秋雨滋润了干燥的心田，落叶带来了寒冬的微凉，时间抚平了青春的悸动，陌生触及了心中的孤单。严寒将至，不要忘记为朋友送上一句关怀，捎去一份祝福。
6、浪漫的雪花还没落下，温馨的祝福轻轻送到。问候中包含着浓浓的情意，寒风里传递着丝丝暖意。天冷多保重，小雪快乐！
7、旁人无法决定你的人生是喜是悲，外在的环境也是一样。美丽的山光水色与繁忙城市虽然不同，但，愿你能用随遇而安的智能与乐观的思想活出快乐的人生！
8、霜叶飞舞西风凉，近来身体可安康？一天工作挺辛苦，天凉别忘添衣裳！虽然工作有点忙，我可把你记心上！此时恰有闲暇时，发个信息问吉祥！
9、秋天秋意浓，一场秋雨一场凉，凉风习习扫暑气，天凉莫忘添衣裳。白昼渐短夜渐长，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。
10、每天地球上有千万条短信在天空中飞。其中有一封会化为流星带着我的愿望进入你的手机。现在这颗流星停留在你手机里，愿望是：祝你快乐永远！永远快乐！
11、两只小蚂蚁从远方赶来，相遇，它们轻碰触角，然后分开……朋友如是，无需言语，不要拥抱，仅在乎内心的相惜！
12、我不是拉登，也没有神灯，只想送你波司登。我没有瑶池，也不开奔驰，只想要你穿雪驰。我的小亲亲，天冷了，多穿衣服吧。
13、冬天在即，天渐微凉，君之冷暖，在我心房。秋叶遍地，雁归成行，念我思量，多加衣裳。
14、友情罐头：主原料：谈得来副原料：合的来添加物：欢笑加泪水少许制造日期：认识你的那一天起保存日期：无限期建议售价：无价
15、天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念，让这件外套紧紧伴着你渡过每一分每一秒，看俺心多好啊！
16、天凉记得多穿衣，莫让感冒来偷袭；保持心情轻松在，莫让烦恼骚扰你；雨水绵绵虽不停，快乐心情莫健忘！愿如意！
17、太多的忙碌，淡忘了久违的问候；闲置许久的友情，是否已经生锈；岁月匆匆，蓦然回首，你的笑容是否依旧？亲爱的朋友：天气转凉，注意添衣！
18、时光逝去它永不回头，美好的青春只是短暂而不能长久，在人生的感受上，对美好事物的向往，比获得更美更美，让我们共同珍藏这份友好的情谊吧！
19、冷冷的冬天，键盘上的手指也都有点不听使唤，可是，我寻爱的心，真的没有变。一直在这冬天，默默的在心里，许下我最真的愿望，我最美的祝福，我，最诚的心！
20、天气变得很快气温变得真坏出门外套要带睡觉被子要盖多吃水果青菜好好保持心态这是对你关爱
21、我不知道流星能飞多久，值不值得寻求！我不晓得樱花能开多久，值不值得等待！但我知道你我的友谊能像烟花般俏丽且像恒星般永恒，值得我用毕生去保护。天冷了，注意保重身体！
22、热热的天开心的你，特别的日子要注意身体；清清的风不平凡的你，不要让无情的太阳晒着你；潇洒的阳光柔情的你，在这炎热的天气里要照顾好自己！
23、手机铃响，那是问候；手机唱歌，那是祝福；手机震撼，那一定是我握住了你的手。冬天快乐！我的友人。
24、照照镜子，收起憔悴挂起快乐的笑脸；整整衣衫，掸去疲惫撑起一身的轻闲；出去转转，抛弃烦恼放松心的大自然；发发短信，祝你健康快乐每一天！
25、天冷了，大树发抖了，小草打冷颤了，老牛烧炭取暖了，小白兔穿羽绒了，蚂蚁买暖水袋了，小老鼠打窝冬眠了，你还看什么？气温下降6度了，多穿一件衣服吧！
26、天气变得很快气温变得真坏出门外套要带睡觉被子要盖多吃生果青菜好好坚持心态这是对你关爱
27、岁月匆匆忙忙，但好日子红红火火；朋友简简单单，但好情谊清清爽爽；天气冷冷清清，愿你好身体健健康康！天冷了，注意保暖防寒哦！
28、失眠，有的是因为心里烦恼，有的是因为枕头太高，有的是因为睡前吃得过饱，有的是因为精神太好，而你，是因为天凉了，窝里的草垫得太少。注意保暖哦！
29、别追求外表，那容易骗人；别追求功利，那容易失去，还是追求一块镶满钻石的劳力士吧，最起码现在你还可以笑一笑！
30、秋天过去了，我在凛冽的寒风中来到空旷的水边，天蓝空远，水痕收山骨瘦，我紧了紧衣巾，不由思念远方的亲朋，在心里莫莫地祝你一切平安！叹口气，天冷了，注意保暧！
31、旧事经不起时间的冲刷，青春经不起岁月的消磨，连友情都会被距离淡化，所以我放松这一刻，用一条短信来告知你，我是多么的思念你，顺提示你天气冷了，注意照料好本人。
32、又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日奔走挺辛劳，天凉别忘添衣裳，爱护身体加餐饭，珍视有友情长想想，短信情长言未尽，唯愿朋友多健康！
33、秋枝秋叶秋草黄，秋云秋月秋气爽，秋菊秋雁秋收忙，秋风秋雨秋天凉，秋情秋意秋缠绵，天凉好个秋，朋友，记得添秋装，别着凉！
34、随着秋天慢慢的消逝，寒风骤起，冬天即将到来，在这天气转冷之际，记得发几条问候短信给你亲友，以达表关心，特别提醒他们天气冷了，记得添衣保重。以下有数十条天冷问候短信，方便大家选择。
35、天气寒冷并不能降低热情，不常见面并不意味着忘记，当清晨一缕阳光照耀大地，当黄昏一群鸟儿向南迁徙，在忙碌交织的岁月里，祝你生活幸福，开心！
36、为什么会有彩虹，因为生活中有梦想；为什么会有冬天，因为朋友间有祝福。初冬了，天凉了，我把祝福送给你，愿你温暖每一天！
37、天气变化很快，寒风悄悄袭来，因为你可爱所以给你关怀！晚上被子要盖，免得鸟脚冻坏。没事啃啃骨头，这样可以补钙，不要说我太坏。祝你天天愉快！
38、生活可以是平淡的，犹如蓝天下碧蓝的湖水。生活也可以是诗，在一路的奔腾中高歌。只要我们牵着手，每一个日子都是幸福！
之前，我说过一句：“突变缘由渐变生”，是我对自己的身体状况切身体会！渐，“渐冻人”症是一种运动神经元疾病，大概是指一个人的行动力像是被冰雪冻住一样，渐渐失去活力、失去知觉。而我的疾病也是恶性的分子一点一点慢慢积累、慢慢发展的，我之所以用这个“渐”字，却是要求残病之躯能够减缓恶性发展的趋势，算是一种逆向思维模式。《易经》中有一卦叫“渐”，是一上上卦，卦辞中说：物有变迁，徐而不速，循序渐进，建立功业，辅正国家。“变迁”、“徐”、“渐进”、“立功业”、“辅正”这样的字眼都是积极、阳光、美好的引导，我理应倍加珍惜，善其余生！去，有两层含义，一种是乐观的，借用西汉大军事家霍去病中的“去”，希冀自己的身体状况能够去掉一些负面的、不好的，回归于良性循环、接近健康的状态；另一种是“大去之日不远矣”中的去，即死亡，或许有些消极，其实不然，死亡是每个人都必须要去面对的事情，但是如我这般年龄就在考虑死亡的命题似乎有些过早。可是当我处于病痛煎熬的时候，若是不去想这个问题是做不到的，在那样一种烦躁、心神无所主宰的情绪中会想到何时可以停止疼痛，直接想到疼痛的尽头就是失去知觉，失去知觉就会和死亡没有多大的区别，我说得有些牵强，但处于极度焦躁、极度伤感没有这样去想的人似乎很少。
如果按照不能跳就离不能跑不远了，不能跑就离不能走不远了，不能走了就离不能坐不远了，不能坐就离不能卧不远了，不能卧了就离“大去之日”不远了的思路来思索生命的问题的话，我就处于倒数第二个的环节，因此，我在想，是不是可以将趋势逆转，即便是无法逆转，那么还可以将这样的发展过程延缓，延缓的程度是否能够有足够的时间来完善自己所谓的生命意义？三十岁，如果以一个正常生命的轮回为一个甲子，那么我的生命已经虚度过半，况且还不知道我能否将这样一个轮回的圆圈连接上。三十岁，之前，一个人的相貌取决于家庭父母的供养，之后，一个人的精神面貌、气质完全他由自己的个人修为决定。三十岁，而立之年，成家立业是人之常情，自立始于自知自理，自立的资本都没有，何以成家、何以立业？那我的资本在哪里呢？我得向自己发问，我得去寻找答案------
我所患病的名称叫做“进行肌营养不良兼肌肉萎缩”，十几年前，在长沙湘雅医院神经内科确诊的疾病类型，隶属疑难杂症，发病的几率为五百万分之一，而命运之神却将这样的几率眷顾于我。我依稀记得：2000年的那个夏天，在那个接近“冰冷”（空调调得很低）的会诊室，那位年纪接近花甲的女教授对我问了很多问题，不紧不慢地在我的病历本是记录着龙飞凤舞的文字，要求我蹲下去直立起来，我无法做到轻松自如的直立，而是非常吃力地、还是哥哥扶了一把才将自己的身体慢慢站立起来，接着问我，你的爸爸妈妈是不是近亲结婚，你的爸爸妈妈有没有那个有类似你这样的情况甚至你的祖辈们有没有。教授经验丰富，有足够的把握确定我的疾病是一种遗传，建议我先住院观察一段时间。
住院先要预交五千元的住院费，我们没有带这么多的钱，我也还想念书，已经开学两天了，我还在医院里，我的心思早就飞回了校园，我们来医院检查就是一个简单的念头——我的病能不能治好，可是教授没有给出一个确切的答复，大概说了一些因个人的体质而定之类的话语，为我开出了维生素家族的西药、肌生注射液、ATP等等。我们是委托雷雷的父母引荐认识“键仔”，由他带领我们去“湘雅”看病，他的哥哥也是在“湘雅”上班，是营养科的医生，我能够感觉到大城市的人们工作的节律是多么匆忙，我不知道他对母亲、哥哥说了什么，关于我的疾病的一些看法，最后还说了颇为回旋的话语“等一些专家来确诊会更好一些”。之后，或许是我运气不佳，我们总共去了三次，每次去之前就打电话向“营养科”医生打听专家有没有来，等我们到了“湘雅”却不能见到专家，听说专家的日程早早安排好了，而且还在世界各地应邀巡回就诊。回到县城，母亲以一种悲伤的语气和伯母述说着，伯母也为我的疾病向有关人士打听了这方面一些情况。后来，我和母亲的一次激烈的吵架中，母亲哭泣着说：“你伯母和我说你的病发展速度很快的话就剩下两三年了，叫我尽量满足你，你想吃什么都买给你吃，你不要以为我们一味地迁就你，就是你发脾气的资本------”我几次意外的休克晕倒，让身边的亲人对我感到高度紧张，在亲人的心目中埋下了一颗随时都可能触发的炸弹，直到2001年下半年蜂疗回家，大家看到我气色俱佳、体格也长了一点肉，随着这颗炸弹被蜜蜂逐渐拆走，才对我的生命的安危稍稍放下心来。
我记不清是2002还是2003年，只记得那时候comrade还在北航念本科，那天应该也是在正月年味正浓的时节，蔡勤、comrade和我一起坐在“湘东大市场”旁边的一个小饭馆中，comrade为我带来了在一些专业的数据库下载并打印了一些有关我的疾病方面的相关内容，也有一些中药药方，但是comrade为了安全起见并没有让我去服用那样的药物，因为我们都不是专业人士，药物的服用要慎用，一些副作用能进不能出，可能影响一生，最合适的方案就是进行推拿理疗，按照那些资料上面所说的类型，我的状况还尚属于最乐观的一种，这些让我的内心收获了极大的力量！我在互联网上看到关于文档疾病这样的描述：进行性肌营养不良是由于一类基因缺陷所导致的肌肉变性病，以进行性加重的肌肉无力和肌肉萎缩为主要临床表现。由于基因缺陷的不同，临床症状出现的早晚不同，可以早致胎儿期，也可以在成年后。从疾病的名称可以知道，肌营养不良的病程一般是进行性加重的，但疾病进展的速度快慢不一。关于本病的治疗，迄今为止，尚未发现一种经得起多次重复的、时间考验的、被世界各国公认的特效疗法。目前尚处于摸索阶段。护理的方法，1,、适当的运动锻炼，自我按摩以增加活动，促进血液循环，以防止进行肌营养不良，但应适度，不可过于劳累。2、饮食宜清淡，营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉，但不可太过，以免损伤脾胃。保证营养同时，应适当控制体重。3、保持环境清洁安静，注意防潮、防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。4、保持愉快的心情，坚持适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强的毅力战胜疾病的信心。当然，网页上面还有一些治疗的药方，我不敢乱用，中医理论中说，不懂药理切莫乱行医！
就我自己的亲身体会而言，一个人的心情不好对自身所带来的伤害程度远远大于疾病本身发展，情绪不好的时候，出口便会伤人，伤人即是伤己，思维方式处于负面的时候，心里一片阴暗，看不见阳光，内心充满了阴霾，感受不到温暖，更无所谓希望，满脑子的胡思乱想，哀怨上天的不公、责怪父母的种种不是、满腹牢骚、抱怨不止。我在涌动的负面潮水中沉沦、流淌，我感觉自己眼睛闭上只留下鼻孔在微弱地进出气，手里拿不着那根稻草，像个孤魂野鬼，四处飘荡。这样的状态，偶然会出现，站在一个疾病之身的角度似乎可以理解，但对于疾病之人本身丝毫没有任何实质上的进展和帮助。因此，调整好自己的心态是一件尤为重要的事情，多去领悟、感受更为美好的一面，天底下没有哪位父母不心疼自己孩子的不幸，如果可以替换，所以的父母都会毫不犹豫地替自己的孩子担负不幸，换取孩子的健康体格！同时也要告诫自己：不要去艳羡他人，更不要去不要去攀比，别人所拥有是人家通过勤劳的付出获得的，自己没有那般艰辛的付出当然就无缘获得，学习他人的经营之道才是最重要的，只是每个人付出的方式不一样，所以获得的渠道也不相同。控制自己的欲望也很重要，什么美好都想要，却忽略了自己是否具备拥有的能力。因此，内心要淡定下来，生活中，生命中那些最基本的必须的、内心渴求的、喜欢的，努力去争取，尽管很漫长，也要学会耐心等待、苦心经营，有很多东西得到了便是一种幸运，没有得到也不必纠缠不清、自寻烦恼，有很多是被称之为命运的东西，非人力所能控制。古语有云：有其有者安，贪人之有者残。学会试着将自身放低，忘却那个狭隘偏执的“自我”，融入大自然，人的生命本来就是一颗微不足道的尘埃！
陌上小草、野花，无论是狂风暴雨、烈日曝晒、严寒酷逼抑或是人为的践踏，依然倔强地昂头坚挺着、舒展着身姿于大地之上不屈不挠、不卑不亢，顽强地展示着生命力，它们懂得并感恩温暖的阳光、甘美的露珠、微风的摩挲，静静地积蓄能量在合适的时机绽放自己，哪怕是生命中的唯一一次！错过了意气风发、精力充沛的年少，还可以奋起直追、不轻易放弃最初的梦想；来不及迸发生命最最强大的能量，还可以默默进取、孜孜以求、慢慢积蓄；丧失了蹦跳自如、行走如风的健全体格，还可以保有所谓的健康，即便是苟延残喘也要活下去。
活着已然是一种幸运，只要是活着的生命才充满了无限的希望！很多时候，我会懵懂地循着佛家的思想，芸芸众生、大千世界，每个人都只是一个微不足道的凡尘俗子，只因内心狭隘而装下的只是一个“唯我独尊”的“自我”而已，极目骋怀也逃不出自己的欲望范围，才会烦恼不断，心量大了，格局大了，世事看淡了，心也就跟着静了。只有心静了，方可如一面镜子看清楚自己、认识自己！有人说：真正的勇气，不是死去，而是面对命运多桀的一生依旧坚强的活着，活出生命的尊严与魅力！依据自己目前的现实状况，对自己做出一番估量：在任何方面欠缺都是非常严重，无论是“硬件”还是“软件”，“硬件”都那样了，无异于报废只是还能沐浴阳光、呼吸着新鲜的空气，在父母的照顾之下续命，而“软件”方面尚处于正常状态，大脑的思维还在正常地脉冲，一些沉睡的潜能没有被激活。我必须承认自己的性格存在着一些致命的缺陷，亟待修补，虽然，我也曾阅读一些励志心理学方面的书籍，不断审视自己、反省自己，但还是会被一些敏感的分子点燃心中的“导火索”，让家庭气氛处于一种浓浓的“战火纷飞”中。只有让自己沉静下来，沉静将使自己散发着无尽的正能量，让自己日趋平和，平和可以让身边的亲人感受温暖。十万火急需要修正的性格缺陷，譬如：依赖性。我的一日三餐都依赖于父母备于自己，或是叫侄女们盛饭端来，衣物很少自己亲自清洗，自己的事情，力所能及就该竭尽所能。日常生活中，自己拿什么东西由于移动自己的身躯时有困难，只要身边有人，我都会请求帮助，一旦不能遂愿，心里就会出现一种淡淡的失落感。是自己个性太要强，是自己心胸太狭隘，还是骨子里缺乏一种韧性，反反复复思索之后结出结论，是自己的生活作风太懒散了。有人说：懒散好比铁锈，比劳作更加消耗生命本身。我的生活不仅仅只是我的那种所谓的“掩人耳目”的看书、记笔记的虚张声势的进取，这些只是在某个狭小领域的小进取，生活更加是一种将自己处于最佳的正常状态！某些方面有一点点收获，而更多的是失去，因小失大、顾此失彼是一种严重错误的人生境遇，由此可见，依赖性和懒散是一种最直接的致命做人风格的缺陷，将时间拉长来看更是一种巨大的失败，也只有有限资源的合理配备、整体调动并不断地付出实践，久而久之自然而然地创造出一些价值！依赖、懒散，无疑是生活中一种隐性自行毁灭方式！
生活中，我可以早早起床，简单的起床动作对于我尽管有阻碍，只要还没有丧失掉这样的功能就有用，随着肌肉渐渐萎缩肢体功能的逐渐丧失，精神亦会日趋萎靡，自尊心更加很容易受到伤害。人啊，总该有点忧患意识，不久的将来很可能会面临更加困惑、不堪的境遇，在糟糕事情发生之前是否要去筹备些什么呢？我可以将自己移到浴室将的肿胖的脸蛋洗干净，及时将个人卫生处理好，让一张素面和清新的气味与自己邋遢的形象划上一段距离，没有俊朗的身姿，还可以拥有一颗积极、阳光的心态，这也是生命之中另外的一种美的诠释。阅读海迪阿姨作品时看到“有残疾将自己当成没有残疾，有疾病当自己没有疾病，笑脸迎世人，每天将自己打扮得和其他同龄孩子一样美丽”，那时候的海迪阿姨还是一个孩子，那是怎么的一种心理突破，是怎么的一种积极乐观心态！我在想：只有自己全面、正确地接受自己，不断地在自己稍微健全的潜能开发、突破并成为卓越，才会被身边的人认同、赞赏，同时收获一种淡淡的踏实感！在被欣赏的眼光中生活是一种很惬意的生活格调！有规律的生活方式是健康前提的有效保障，我严重缺乏养生保健知识，一些简单易行保健理论不仅仅只是相对中老年人，如我这般伤残之躯亦有大大的辅助作用。运动养生相对我来说似乎成为一种“天方夜谭”、“遥不可及”、“禁区”，可是这是渐渐恢复力量可能性的必经之路和终极目标，若要肌肉发达有力离开了锻炼是不可能的。小时候，老师在《自然》课中给我们灌输了“肌肉越练越发达，肌肉越发达，气力就越大”的至理。时间养生对我来说是完全可以做到的，十二时辰对应的十二大经络的生理养生，我的时间几乎完全由自己调配，生活中我不能为他人付出点什么，尽量要求少麻烦他人便是阿弥陀佛啦，积极地配合“天人合一”的自然养生之道，仰慕庄子的那种“日出而作，日入而息，逍遥于天地间，而心意自得”的自在生活方式。本草养生是我目前来说要进展的目标，懂得一些药理、病理知识，尽管不足甚多，能用和不能用总有一些差别的，把时间和空间放大来看就会发觉，知识不仅仅只是浮光掠影的“积累”，更重要是得到实际运用，在运用中得到证实，在证实中不断进步！积跬步方可至千里！
在我的脑海中曾经也出现过这样的想法：将自己的身体状况以日记的形式记载下来，不管是恶性循环抑或或良性发展，真真实实地记下，监督自身“锻炼”和改进其方法，以平和的心态去生活，去解决生活中的小麻烦，一次次以失败告终、一次次以伤痕累累结局的锻炼促使自己养成了一向拖沓、不自信的风格，这样的风格一直让自己止步不前、无法自拔。一次和吴老师的闲聊中，吴老师建议我将自己的病况如实记载下来并发表在新浪微博上面去，说不定会得到相关专业人士的良好建议，给自己疾病的身体带来福音。感恩于吴老师的勉励和关心，我会去尝试的，默默地耕耘即可，耕耘属于自己的那片干涸、荒芜的心田，播撒一切生长所需的养料，让生命之花自然绽放；告诫自己不要急于求成，世间一切美好事物建立的过程都需要时间来精心培养，如我这般软弱无力的残病之躯固然更加需要不停地积蓄“精气神”。“自助者，天助之！”“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”“君子以自昭明德”，自身修为是生命中的重中之重，成长自己，强大内心！
话题。
一、大胆鼓励，让学生敢问
学生在看到一些奇怪现象时，心里就多了很多疑问，这个时候，就应该鼓励学生要大胆地猜想，大胆地猜疑，提出问题。只要他们能提出问题，暂且不管提得好还是不好，作为教师，都应该鼓励他们的勇气可嘉，就算有些同学提的问题荒唐可笑，教师也必须加以引导。怎样引导呢？可以由易到难、由表及里地探究：汇总关于某一问题的不同观点；学者各执一词的依据是什么？人们对教材的观点会有变动，这对你有何启发？
探究性学习离不开材料，所以教师在思想品德探究教学过程中应引导学生认识、选择、鉴别、运用材料，在对材料或书本知识判断、分析的过程中，让学生学会质疑，掌握思想品德学习方法，增强问题意识。只要能够长期坚持，就一定能够形成质疑的良好氛围，养成爱问为什么的良好习惯，甚至敢用质疑的目光向权威挑战。
二、指导方法，让学生善问
让学生在提问时，可以采取以下方法去思考。
1.根据你看到身边的现象直接提出问题
观察你周围的世界，尤其要留意构成事物特色的东西。看到十字路口的红绿灯基本上是形同虚设，中国人大多有闯红灯的现象，就试想从行为与后果的关系角度，分析这种现象的危害，然后思考在提高交通文明程度方面，中学生能做些什么呢？发现身边有辍学的同学，就提出：他能放弃自己的受教育权吗？看到身边有很多人穿名牌攀比，就问，我要不要也加入他们的行列呢？让学生在实践中养成提问的习惯。
2.运用逆向思维提出问题
很久以前，某个村庄里住着一位绰号“哭婆”的老太太。她下雨天哭，晴天也哭，成年累月精神萎靡不振。有一天，有一个老和尚问她：“你为什么总是哭个不停呢？”她哭诉道：“我有两个女儿，大女儿嫁给了一个卖布鞋的，小女儿嫁给了一个卖雨伞的。当天气晴朗时，我想到小女儿家的雨伞一定不好卖；下雨的时候，我又想到大女儿的鞋一定卖不出去。我怎么能不忧伤落泪呢？”和尚劝她：“你不妨换换思维！”怎么换一种思维呢？学生又可以在这里提问了。天晴时，你应该想到大女儿的鞋一定卖得红火；下雨时，你家小女儿的伞店一定生意兴隆。老太太这时终于恍然大悟，破涕为笑。从此以后，她的生活总是乐呵呵的，因为她观察事物的角度不一样了”。
在我们生活中，类似的例子可以说不胜枚举。有的拥有乐观的心态，整日笑容满面，内心充满欢悦和满足；有的抱着悲观的心态，整日愁眉满面，内心充满伤心和烦恼。究其原因，就是在于他们观察生活的角度和思维的方式不同，反过来逆向思维即可。
3.善于在总结时提出问题
按照传统的上课思路，课堂结尾时，教师会对一堂课的内容进行小结，或者是布置作业。但是，有时在一堂课的结尾阶段，可以让学生围绕某一课题来设计一个问题。
如：青少年应如何看待网络对我们的影响吗？
4.根据发散性思维，提出问题
如八年级苏教版讲到“代沟”问题。代沟反映了两代人之间因时代背景、生活环境、接受教育等方面的不同而产生的隔阂和
冲突。
5.注意提问切口要小，便于探究
在讲到艰苦奋斗这一课时，把它和雷锋精神相联系，学生饶有兴致地议论起来，并且都有自己的一套观点。
三、创设情境，让学生愿问
兴趣是最好的老师，是学生学习的原动力。教师应创设各种情境，激发学生的兴趣，让他们提出问题。
第一，可以利用图片、多媒体展示生活中一些常见的、出乎意料的或是有趣的情景，让学生有种直观的感受，进而让他们有问题想问个清楚，也想提出各种各样的问题。如讲到科技强国可以出示“蛟龙号”载人潜水器成功海试，天河一号中国“智”造，超级神算世界最牛；中国高铁领跑世界，高速演绎“中国奇迹”；日本大地震，核泄漏警示安全隐患。看了这些成就，学生会问：我国科技实力已经稳居世界前列，我们应该属于发达国家的行列了吧？既然日本核爆炸带来那么多副作用，我们应该怎么看待科技这把双刃剑？老师把这些材料放在一起，是不是有什么联系啊？到底蕴含了哪些道理？通过这些问题的思考，可以让学生感受最新最顶尖的中国科技成就，体会科教兴国的作用，了解科技发展与国家命运的关系。
第二，可以通过诗歌、朗诵、主题班会等形式营造愉快敏感的学习氛围，在良好的氛围中提出问题。
第三，通过学生的切身体会提出问题。下面是一位学生讲述的烦恼：有一次在公交车上给一个老人让座，那个老人连一句感谢的话也没有就坐下了，这就算了，我旁边有一个人下车，她立刻用包占了那个位置，叫和她一起来的人坐，而我就站在这个座位旁边，她看也不看我一眼，真是辛酸！我以后乘公交车还应不应该给别人让座呢？我从生活出发，从学生切身体会出发，引导他们积极思考，把思维的过程穿插到自身的体会中，充分挖掘学生内在的潜力，让他们明白“爱的真谛”。
母亲的教育给阿甘的人生有非一般的触动，或许阿甘的人生就在从母亲教他的第一个单词开始的吧。或许，这样的影响是耳濡目染的，是深刻熏陶的吧。下面由小编来给大家分享阿甘正传观后心得，欢迎大家参阅。
阿甘正传观后心得1一根白羽毛轻盈地在空中飘着，谁也不知道它从什么地方飘来，下一刻又会飘到哪里去。
这正是阿甘的传奇生活。
阿甘的天资并不聪颖，还伴有残疾，因此，常受别人的歧视和嘲笑。一个天生落别人一截的孩子，是如何成长为一个橄榄球达人，一个出色的军人，长跑的领军人物，乒乓球冠军和受人瞩目的亿万富翁?
首先他有一个好妈妈，费尽心思让阿甘受到了正常的教育，懂得了做人的基本准则。也懂得如何正视别人的嘲讽。在Jenny的帮助下，他学会了飞一般的奔跑。
再则他有那种傻傻的，淳朴的劲儿和他那颗执着的心。
自从他学会跑步开始，他就没有停止，上哪里都跑去，因此得到了橄榄球教练的青睐，出色的跑步能力，使他成为一名出色的橄榄球队员，最后得到了全队的尊重，包括以前瞧不起他的人。长跑跑了整整三年，有人认为傻，但是因为他想这么做，他喜欢，他就去执著的完成最后精神鼓励了大批的追随者，成为长跑的代表性人物。
后来他当了兵，认认真真的完成他的上级丹上尉派给他的任务，叫上了交心的朋友布巴，他们参加了越南战争。当他们在遭到袭击时，只有他一个人凭着出色的奔跑能力，逃出险境。但是他想到了战友，想到了布巴，不顾硝烟，一次次跑回了枪林弹雨，执著的背出了许多战友，丹上尉和布巴，他也受了伤，他的举动获得了荣誉勋章。
他在军队了接触了乒乓球，傻傻的就爱上了，从此拍不离手的练习，我没有其他想法，就是喜欢乒乓，因此坚持不懈的努力和执着的精神，获得了代表美国征战中国的选手资格。
他就因为布巴生前的一句话，退役了之后，帮布巴去实现他的愿望，干起了捕虾的行业。他倾囊而出，购得一艘捕虾船，在常人眼里看来，他疯了。一天一天失败而归，他没有放弃，执著的'坚持，终于有一天他满载而归，成为当地唯一坚持到最后的捕虾船长，创办了公司，成为了亿万富翁。就在人们认为他功成名就的时候，他又执着的捐献了自己的资产，他认为赚钱不是人生最终的目的，回到了自己的家中，过起了平淡的生活。
阿甘对Jenny的爱情，一直是专一而深刻的，尽管Jenny一次次的离开，去外面的世界闯荡，玩吉他，疯狂地叛逆，追求另类的生活，但是阿甘仍然执著的等待，在Jenny落魄的时候，真诚的守候。
妈妈的良好教育使他具有正确的人生观，他虽傻，但是善良，重情义，乐观，无私豁达，始终保持一颗单纯执著的心。
反思我们自己，我们可曾象阿甘一样那么执著的完成一件事情?坚持到底。坚持真的很难。我们受到了也是很好的教育，但是我们没有把我们学到执着的运用到实际中去，是我的智慧比不上阿甘?当然不是。我们应该拿出我们的毅力，坚持，不顾旁人的嘲讽和外界的压力，先前跑。
傻傻的阿甘给我们上了精彩的一课。执著的信念，蓬勃生的希望，迸发青春的活力，燃烧无尽的热情，铭刻爱的永恒，描绘坚定地毅力，坚信美好的明天。
阿甘正传观后心得2阿甘正传这部电影，我不得不被他的精神所感动。从他身上折射出的是人生的道理，工作的道理。
智商并不高的阿甘，从平凡的人生走向人生的颠峰。其中经历着各种困难，凭着自己的勇敢、努力拼搏、不放弃赢得了最终的成功。试想一下，当我们工作中遇到困难的时候，当我们各项业务没有完成的时候，我们是怎样去面对的，是坚强还是放弃?从阿甘的身上告诉了我们，一定要坚强、不放弃，努力战胜困难，一切皆有可能。
阿甘很友善也很重感情，他深爱着他的妈妈，因为他的成功妈妈也付出了很大的心血，最终以优异的成绩回报了他的妈妈，成为妈妈的骄傲。他很守信，他的战友布巴在战争中死去，他完成了布巴的遗愿。生活中、工作中的我们是不是也一样善待你身边的每一个人，多帮助别人，付出是一件有意义的事情。大家在一起工作，就是荣幸，要懂得珍惜。既然是一个班级大家庭，那么在我们就应该多帮助身边的人，不分彼此大家携手并肩并建美好的家园。
阿甘对于人生总是保持很乐观的心态，从影片开始至结束，从来没有看到阿甘发怒动火。和阿甘比较一下，工作中只要稍遇到不顺心，就会写在脸上觉得自己是倒霉的。和阿甘比起来我们是幸运的，因为我们的现在的条件比阿甘的条件要优越的多。年经的我们工作是我们首要任务，从工作中体现自己的价值。抛开工作中的不如意，也不要在意别人是怎么看待你的，认真工作，时候保持乐观从容的心态，幸运之神自然而来。
他视团队的力量高于一切，甚至不惜牺牲自己的性命。在一次战争中，他顶着枪林弹雨救出了自己的战友。丹中尉也侥幸地活了下来，但是面对身体的残缺，他生不如死。最终在阿甘的薰陶下重新找回了自信。在阿甘身上，我更深印地体会到团队的意义，团队里没有你多我少，没有你轻松我累的思想，团队是大家一起积极进取的，是充满欢乐、辛酸、痛苦、关心、帮助，是家庭外的另一个大家庭。
机会不等人，人要去寻找机会，实现人生的价值只有靠自己的坚强努力。从小事做起，从简单的做起，汲取阿甘的优点，与工作相结何，付出才会有收获。一个简单的微笑赢得客户的回应，这是我们的收获;以真诚的心去与客户沟通，换来客户的信任是我们的收获;为客户推荐各种适合他的业务，最终客户选择是我们的收获;客户满意而归是我们的收获……
阿甘正传观后心得3阿甘生下来时智商只有75，但他的母亲为了他以后的生活，想尽办法把他送进了正常人的学校。阿甘常常受到坏孩子的欺负，这时他喜欢的珍妮告诉他，跑。于是，他开始拼命地奔跑，甩掉那些瞧不起他的，欺负他的人。他跑进了大学，跑成了橄榄明星，民族英雄，国会勋章获得者，乒乓球明星，百万富翁。
虽然他是一个弱智儿，但他却拥有一颗纯洁而善良的心，他永远记得妈妈对他说的话。妈妈说，人生就象巧克力，你永远不知道你会尝到什么味道。
妈妈说，你必须明白，你和你身边的人一样，你和他们并没有什么不同，没有。
妈妈说，我只是告诉自己，当我做一件事的时候，我就要尽力去做好它，比如我这辈子做了你的妈妈，这是我无法选择的事，上帝把你给了我，我的孩子，我就必须尽力做好你的母亲，我做到了。
阿甘正传观后心得4阿甘正传是一部异常的电影，它没有惊心动魄的场景，没有动人的煽情，仿佛就在讲述一个平凡的故事。初看并没有觉得有什么异常，但细细品味便意味深长。
电影的开头以一片羽毛的飘落，这片羽毛在空中飘舞，好几次看似要落下，却又再度飘起，正如人生，你不明白它要去哪里，会落在哪里，这不恰恰说明了人这一生如同羽毛的飘落一样都是未知数吗
阿甘并不聪明，相反，阿甘智商仅有75，双腿也有毛病，他必须带着特制的护具，才能完成走路。他的母亲为了他以后的生活，把他送进了正常人的学校。阿甘常常受欺负，这时一辈子他喜欢的珍妮告诉他，跑。于是，他跑了起来，甩掉了追赶他的人，甩掉了特质的护具，越跑越快，跑进了大学，跑成了橄榄明星，国会勋章获得者，乒乓球明星，百万富翁。
诚然，阿甘的成功带着不少运气，在枪林弹雨中，他活了下来，在暴风骤雨中，仅有他的船留了下来。有人常会说，老天不公平，他什么也没得到过。而为何，老天对阿甘却是如此眷恋呢我猜想，可能是不太聪明的阿甘有的常人没有的最初的单纯思想、最执着的追求，于是他成功了。阿甘就是一个很简单的人，正是这样，他才心无杂念，执着地追求，这种执着是不需要任何理由的，他结识了一个好友巴布，巴布没有太多优点，他爱偷懒，吹牛，但他和阿甘一样，简单，淳朴，他和阿甘感情深厚，阿甘为他冒死冲入丛林，但在永别之际，两人之间却无话可讲。阿甘跑步三年，跑遍全美，但他居然没有理由。我想，也不需要任何理由，活出自我，才是成功之道。相反，与他青梅竹马的珍妮的人生完全不一样，珍妮因为杂志拍摄照片被大学开除，后在酒吧卖艺，又迷上了，她的穿着越发新潮，但她对生活越发绝望。她在灯红酒绿中迷失来自我。直到最终她才收到一份短暂的幸福。珍妮是一个不幸的追梦人，可是，她在梦想前迷失方向，迷失自我。
"我妈妈常说，人生就像一盒巧克力，打开之前你无法明白会吃到什么味道。"这是电影中阿甘的一句台词，这说出了阿甘一种信念，对待生活永远是一种期待，一种完美的期待。巧克力味道复杂，若你心中是苦的，巧克力也是苦的，若你心中是甜的，巧克力也是甜的。你对生活充满期望，生活也会对你微笑。真正品味生活的人，生活多姿多味，充满精彩。
阿甘正传观后心得5世界上有两种人，一种是幸福的人，一种是努力追求幸福的人。存在就是一个永久的奇迹，而这就是人生。每个生命都是上帝创造的的奇迹，无论你承认与否。
生活就像手电筒的一开一关，有时明亮的晃人的眼，有时有又阴暗沉闷。在明暗交错的时光里留下纯真。
阿甘，以一个纯真的角度为我们诠释了我们所生活的世界。常常，我们看错了世界，却说世界欺骗了我们。这就是人类的悲哀。
我们总习惯于用我们的思维去思考世界。我们总以为人生是反复无常的。然而，正是有了这些苦难与磨难才铸就了人生的辉煌。苦难与辉煌并存，这并不是个悖论。
这本书《假如给我三天光明》是伟大的经历和平凡的故事完美的结合，海伦·凯勒堪称人类意志力的伟大偶像。以下是小编为您整理的2021《假如给我三天光明》学生读书笔记五篇，衷心希望能为您提供帮助！
《假如给我三天光明》学生读书笔记1今年的暑假，我读了一本受益匪浅的书，那就是美国海伦凯勒写的《假如给我三天光明》。
海伦凯勒的一生是痛苦的，她只有仅仅19个月的光明，她因意外而在19个月后的日子里引致失明及失聪。但后来凭借着导师安妮莎莉的努力，她学会了说话，并开始与其他人沟通并接受教育。这样一位生活在黑暗之中的人，竟然毕业于哈佛大学，实现了她曾经儿提时代的梦!
想想这位伟大的女性，我情不自禁地羞愧万分。我们这些普通人，并没有什么天生缺陷，却比这位长期生活在黑暗中的人差很多。就比如我平时遇到自己不想做的事，就尽力推辞，并且在学习上，我也有时会偷懒。可想而知，如果海伦凯勒像我这样，她能成功吗?如果她像我，她能实现孩提时代的梦想吗?答案是“不”!虽说她离不开教育她的人，但她的成功，的关系还在于她是否努力。
努力与懒惰，看上去只差那么1小步，其实差了很多很多，它导致结果的成功与失败!
海伦凯勒是20世纪最伟大的女性人物代表。她勇敢的接受了生命的挑战，并用爱心去拥抱世界!
时间如水，追也追不上。我很快就要上六年级了。在今后的生活和学习生涯中，我一定要学习海伦凯勒的那一种坚韧不拔、自强不息、勇往直前的精神品质!
《假如给我三天光明》学生读书笔记2《假如给我三天光明》是美国学者海伦凯勒的自传，他描述了作者变成盲聋哑人后的生活，同时也让我明白了一个道理：人生路漫漫，且行且珍惜。
珍惜，珍惜，要做到珍惜当下，谈何容易啊。我们不妨扪心自问，要是我们失去了视觉、听觉，人生世界从此只剩下了一片黑暗与寂静，有多少人能够走出过去，珍惜自己所拥有的，发掘自己的潜能，成为大名鼎鼎的学者呢?答案是难于上青天。在心灵和身体的双重打击之下，被剥夺了欣赏百花盛开、倾听燕语莺啼的机会，有多少人不是郁郁寡欢，有多少人能够珍惜还未失去的呢?
人啊，总认为别人拥有的就一定是的，总是渴望未得到的，而忘记了所拥有的，的莫过于自己手中的东西，总是渴望得到，却忘了学会珍惜，那么即使你得到了，有什么意义呢?不要总是羡慕别人，也许，你所拥有的一切，这是别人所渴望的一切。
泰戈尔曾经说过，如果你错过太阳而流泪时，那么你也将错过繁星了。不必为过去的事情追悔莫及，也不必为无法挽救的东西痛苦不堪，往事就让它随风逝去吧。
所以啊，无论你贫富与否，聪明与否，快乐与否，珍惜眼前，珍惜当下吧。也许当你历尽千帆，蓦然回首往事，你会为你自己当下所做出的珍惜而庆幸。
也许，长大后我们会遇到太多太多难以想象的挫折，也会失去很多我们视如珍宝的东西，也会错过许多千载难逢的机会，但请别忘了，人生路漫漫，且行且珍惜。
《假如给我三天光明》学生读书笔记320世纪，一个独特的生命个体以勇敢的方式震撼了世界，她就是海伦·凯勒——一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过了88个春秋，却熬过了87年无光，无声，无语的孤独岁月的弱女子。然而，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学德吉利夫学院，并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。海伦接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了光明，最后又把慈爱的双手伸向全世界。
“要是人把活着的每一天都当成最后一天该有多好啊，那就更能显示出生命的价值，然而人利用时间和享受时间却是有限的”如果每个人都可以充分利用每一天的话，那这将会是一件多么令人高兴的事情啊!三天光明，对于常人来说只是人生中的短暂的一刻。对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。现实生活中总是有部分人哀叹命运对于自己的不公，责怨上天没有赋予他们聪颖的天资、超人的智慧，让他们能一举成名天下知。殊不知现实社会是靠知识才能生存的社会，没有知识的人是不可能在社会上有一席之地。如果我们可以好好学习，让学问把大脑给占据的话，就可以为以后的道路铺上一层石头了!让我们给黑暗的世界带来光明，给无望的世界带来希望吧!
让我们看看海伦。凯勒的三天安排吧!第一天，我要看人，他们的善良、温厚与友谊使我的生活值得一过。首先，我希望长久地凝视我亲爱的老师，安妮·莎莉文·梅西太太的面庞，当我还是个孩子的时候，她就来到了我面前，为我打开了外面的世界。我将不仅要看到她面庞的轮廓，以便我能够将它珍藏在我的记忆中，而且还要研究她的容貌，发现她出自同情心的温柔和耐心的生动迹象，她正是以此来完成教育我的艰巨任务的。我希望从她的眼睛里看到能使她在困难面前站得稳的坚强性格，并且看到她那经常向我流露的、对于全人类的同情。“
有视觉的第二天，我要在黎明起身，去看黑夜变为白昼的动人奇迹。我将怀着敬畏之心，仰望壮丽的曙光全景，与此同时，太阳唤醒了沉睡的大地。这一天，我将向世界，向过去和现在的世界匆忙瞥一眼。我想看看人类进步的奇观，那变化无穷的万古千年。
下一天清晨，我将再一次迎接黎明，急于寻找新的喜悦，因为我相信，对于那些真正看得见的人，每天的黎明一定是一个永远重复的新的美景。依据我虚构的奇迹的期限，这将是我有视觉的第三天，也是最后一天。我将没有时间花费在遗憾和热望中，因为有太多的东西要去看。第一天，我奉献给了我有生命和无生命的朋友。第二天，向我显示了人与自然的历史。今天，我将在当前的日常世界中度过，到为生活奔忙的人们经常去的地方去，而哪儿能像纽约一样找得到人们那么多的活动和那么多的状况呢?所以城市成了我的目的地。她祈望拥有三天的光明去感受这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦。凯勒想看到的事物实在是太多太多了，然而这却只是一个很美很美的梦。
创造这一奇迹的，是一颗不屈不挠的心。海伦·凯勒接受了身体的缺陷，以顽强的毅力面对困难，在漆黑中找到了人生的光明!
《假如给我三天光明》学生读书笔记4读过《假如给我三天光明》这本书的朋友一定会被作者的坚强、奋斗、乐观与勇气深深感动。如果你还不了解作者海伦凯勒，那么就让我来向你作介绍吧。
海伦凯勒原来是位健康活泼的小女孩，在19个月大时，因一场急病导致失明、失聪和失语，从此小小的海伦凯勒变得暴躁、任性和孤独。直到七岁，她在充满爱心与耐心、曾经接近失明、当时只有20岁的莎莉文老师费尽心思的引导下，走出了黑暗与孤寂，感受到了语言的神秘，领悟出了知识的神奇。从此，海伦凯勒求知若渴，凭着自己惊人的毅力，在莎莉文老师的教育和帮助下，以优等的成绩完成了哈佛大学四年的学习，成为人类历第一位获得文学学士的盲聋人。
“假如给我三天光明”,海伦凯勒将仔细端详自己的莎莉文老师、亲人、朋友，还有环视自己生活的环境;到森林进行一次远足，放纵一下自己的眼睛;到博物馆对世界的历史与未来、人类进步的奇观作匆忙一瞥;看看黎明时由黑夜变成白昼的动人奇迹;到剧院或电影院享受色彩、优美和动作的完美结合;浏览城市中令人敬畏的建筑艺术;漫步在大街、公园，瞧瞧万花筒般五光十色的景象……“我的眼睛不轻易放过一件小事，它争取密切关注它所看的的每一件事物。”“此后，我摸到每件物品，我的记忆都将鲜明地反应出那件物品是个什么样子。”
这三天对于海伦凯勒真的是奢望。而我们已经拥有了三千多天的光明，让我们反省一下，我们是否都充分利用这天赋的五官和四肢去感受大自然的美丽和生活的美好了吗?“善用你的眼睛吧，犹如明天你将遭到失明的灾难。”
的确，我们太幸运了，我们拥有美好的一切——健全的体魄、良好的学习环境、优秀的老师……从今天起一定抓紧每一分一秒，不要让光阴虚度，不要等失去了才懂得珍惜，要像海伦凯勒那样，不埋怨、不放弃，好好珍惜自己所拥有的，奋发学习，以微笑面对厄运，以顽强的毅力克服困难，以杰出的成就显示生命的价值。
海伦凭着一颗坚强的心，最终在逆境中崛起，真是身残志不残。而自我呢，有着良好的条件，却缺乏坚韧不拨的毅力。因此，这篇文章给我的启示是：
一、尽力地完成每一件事。有位名人曾说过：“什么是不容易?不容易是把每天应做的事每天都坚持做。什么是不简单?不简单就是把每件事都做得。”请你思考一下这个问题，假如你只有三天的光明，你将如何使用你的眼睛?想到三天后，太阳再也不会在你的眼前升起，你又将如何度过那宝贵的三天?你又会让你的眼睛停留在何处?
二、要有乐观向上的良好心态。海伦在巨大的打击以及困难面前，不是怨天尤人，而是以乐观向上的心态去面对，使自己得到信心。下面有一则故事，也说明了这点。两个成绩相当的秀才，赴京赶考，半夜赶路时，遇上丧队，与棺材擦肩而过，前者十分担心，觉得这不是一个好兆头。而后者想：棺材棺材，有官又有财。于是后者考中了状元。而前者却榜上无名，这个故事更可以说明乐观向上的良好心态，是成功的重要因素之一。
《假如给我三天光明》学生读书笔记5假如有一天，我们的耳朵再也不能倾听美妙的音乐，眼睛无法观赏美好的事物，嘴巴丧失了说话的功能，那将是多么可怕的事情啊!然而《假如给我三天光明》里的主人公------海伦凯勒就是这样的人，她无处不洋溢着她对生命的热爱与对能看到事物的渴望。她不奢望，在书中写到：“如果真有奇迹，我能拥有三天光明，哪怕接着再回到无边的黑暗中去，我想我也会是世界上最幸福的人，我将会在这宝贵的三天里争分夺秒，一分钟当成两分钟用。”
《假如给我三天光明》这本书主要写的是海伦凯勒一出生就生病高烧不退，在一个清晨，高烧突然退了，但海伦凯勒变成了聋盲人，不过她在恩师莎莉文小姐的引领下、在亲人的关怀下、在朋友的鼓励中一步一步走向成功。最让我惊讶的是在1887年3月3日的下午，莎莉文小姐在海伦凯勒手上写英文单词，她不久，便学会了好几个单词。过了五年四个月，海伦凯勒认识了一百多个字。到了5月中旬，她竟然学会了将近四百个字。6月，海伦凯勒在莎莉文小姐的指导下，学会了组句子，正是因为她有上进心，所以会不断进步。海伦凯勒假想拥有光明的第一天去看望朋友和盲文书籍、去远足和去农场;第二天，将去历史、艺术博物馆和去看电影;第三天，海伦凯勒将看来往的船只和周游纽约市。海伦凯勒活出了精彩的人生。
海伦凯勒生活在这样一个无光，无声，无语的环境中，而其他人的正常人就是生活在这样幸福的生活中，才造就了一身懒散的性格，终其一身也碌碌无为。而海伦却正好生活在于我们完全相反的条件下，一出生就双目失明，双儿失聪，我们也可以想象一下，如果我们是海伦，那么我们将会怀有如何的人生态度，是否会对生活失去信心。海伦做为一个聋哑人，却有着健康的心理状态与超人的心境，她用热情的态度劝告世人珍惜一切，她以自身的经历告诫人们，健康的心理是人类成功的必要条件，即使身体健康但心理不健康的，必然不可能成就一番事业。只要具有超人的心理，即使身体残疾，也不会有任何的怨言，这就使得我们必将会走向成功之路，凭借我们坚强的意志到达理想的彼岸!
80后的黄澜从小到大属于那种让人羡慕的“别人家的孩子”。黄澜的父亲是知名剧作家黄亚洲，这位“唯分数论”的父亲对自己的独女一直采取的是极严格又传统的教育方式，这让黄澜自小便以学霸著称，从小学到高中，做了十几年的班长。报考大学时，黄澜在父亲的要求下填报了上海外国语大学俄语系，在考研时，她按照自己的意愿报考了莫斯科大学经济系研究生。
读研期间，黄澜结了婚，有了儿子，等到研究生毕业时，儿子刚刚一岁。鉴于国外母乳喂养两年的育儿理念，黄澜没有急着找工作，想在家里带孩子。听说读研究生的女儿居然不想工作当家庭主妇，父亲当时就气炸了，在他看来，这是严重的社会资源浪费。
那时，黄澜的父亲正在和中国国际电视总公司谈一个剧本项目，他就逼着赋闲家中的女儿和他一起去。国际公司的管理层看黄澜的各方面素质条件不错，就问她愿不愿意到北京工作。可是，黄澜却有着自己的顾虑，孩子小，丈夫仍在俄罗斯读书，一个人带着孩子在北京工作哪那么容易……然而，父亲对黄澜有着很高的期望，他再次用“虎父”的权威把女儿“赶”到了北京。
2004年进入国际公司后，黄澜在影视行业的各个环节中换岗锻炼，做过收视率调查、发行销售、海外剧引进、投资拍摄……在公司工作的7年，为她之后做制片人积累了足够的经验和资源，也坚定了她在影视业继续走下去的信心。
2011年，受新丽传媒总裁曹华益之约，黄澜加盟新丽，开始做起制片人。她最厉害的是没有一部失败作品，由她操刀的《假如生活欺骗了你》《辣妈正传》《虎妈猫爸》《女医明妃传》等多部电视剧，无论商业盈利还是口碑，就没有不挣钱、豆瓣评分低于7的，堪称弹无虚发。近几年各大颁奖礼上的最佳电视剧和最佳男女主角，也几乎都被她制作的剧包揽了。黄澜由此成为业内知名度最高的制片人之一，对大牌明星们来讲，她制作的剧也是品质保障的代表。对此黄澜说，“我们学霸们，要做就要做好，不要给自己借口。要做就要尽最大努力，然后就不后悔。”
在当下的电视剧环境下，电视剧的投资越来越高，“竞争太激烈，有时候你不用最好的资源，把所有项目的元素做到最顶极的话，生存就会很艰难。”而在每一部火爆屏幕的电视剧的背后，都是观众所不了解的，如同取经般的种种磨难、考验、坚忍和辛酸。
2015年4月电视剧《虎妈猫爸》即将开机，剧本创作却只完成了20集。黄澜心急如焚，没有完整剧本，怎么给演员定期？怎么给演员讲戏？而所有服装道具的准备也要看剧本！更让她焦头烂额的是，她和导演姚晓峰在剧本后期的创作上产生了巨大分歧，他俩拉来扯去，吵吵闹闹，差点把编剧申捷给逼疯了。两人针锋相对，谁也不肯让步，最后两人都受不了了，同时放话，让编剧自己写吧。本来唯物主义的黄澜，那天实在忍不住，一个人跑到了庙里，跪在菩萨面前，祈祷剧本能顺利完成。事后她才知道，她拜的那尊是求姻缘的菩萨。终于熬过最难的时光，等到电视剧杀青时，黄澜悲喜交加，有种想找个人抱头痛哭的冲动……
“做艺术一定要有一颗真诚的心。创作和商业有时候是背离的，你越功利化越没有思路，越想挣钱越想出名就越事与愿违。”不管是现实剧还是古装剧，她对一部作品生命力的判断更多的是有没有共鸣，共鸣越多才能让故事走得长远。黄澜坦言，圈外人这一身份对她做影视项目帮助不少：外语专业的学习开阔了她的国际化视野;经济学的领悟教会了她从宏观到微观的思考方法，让她能够更加合理地统筹协调，精准把握市场变化。而作编剧的父亲潜移默化地影响了她对文学的喜好，让她对编剧本身的创作也很熟悉。
“工作就应该是这个样子，要认真负责。无论有多少个艰难的时刻，我都默念着，明天一切都会好起来的。有时候知道不要什么，就更坚定你要什么。”
这个“黄老师”也很暖
2016年春节过后，黄澜接过嘉宾黄菡的主持接力棒，坐镇《缘来非诚勿扰》点评席。节目开始前，主持人孟非介绍黄澜说，“相比黄菡邻家阿姨的感觉，黄澜给人的感觉更像个‘邻家姐姐’”。当现场所有人的目光聚焦在黄澜身上时，她风趣又不失智慧地说：“一个黄老师离开了，千万个黄老师成长起来，我的‘前任’很强大，但既然坐在了这个位置上，我就要尽最大努力去做好我自己。不让大家失望，不让自己遗憾。”
第一天录影结束后，黄澜在微博上记录下心得：“孟非和黄磊太强悍，从后台走到镜前，他们的状态能从闲庭信步迅速转向百米冲刺。我一路追掉了鞋。到晚上录第二期时，彻底崴了脚，注意力涣散，脑子不转了。”
节目播出后，孟非善意地提醒黄澜，不要介意别人的看法，前三个月不要看网上评论。她吓得关了微博评论功能，也不敢看私信。黄菡老师鼓励她，不用关闭微博评论，如果有人骂，自己别看就行了。“我觉得有道理，如何处理个体和社会的关系，如何把内在评价和外界观感统一起来，是我们需要直面和学习的人生课程。何况我老在节目里点评别人，也应该让别人来点评我。开吧。”黄澜在微博中这样写道。
黄澜后来说，“为了打好这份工”，她看了不少两性书籍，特别是和心理有关的书籍。她还找出以前的节目，仔细揣摩点评嘉宾们说话的分寸，找到匹配自己的点评风格。她认为只要真诚地用心去和嘉宾、观众交流，不做作、不伪饰，把自己在情感生活中的一些感悟推心置腹地告诉大家，一定可以赢得观众的认可。
因为接替黄菡，两人被观众对比也无法避免，有网友甚至留言，让她学习黄菡老师的智慧和中肯。黄澜说，“我跟黄菡老师私下见过面，也分享过在《缘来非诚勿扰》做点评嘉宾的感受。我不会顾忌我的风格是否和黄菡老师一样，也不顾忌别人会怎么理解我在台上说过的话，我只想用最真实的状态面对大家，做我自己而已。”
在节目中，黄澜极力倡导当代女性要独立自强。“不管是做全职太太还是工作，选择权要掌握在自己手里，要有独立思维和自主意识。更重要的是时刻不忘记充实自我，照顾家庭之余要学会走出来，做自己力所能及的事。”真实自然，在台上散发着暖暖正能量的黄澜得到了观众的认可和点赞。
有一次在录制现场，一位男嘉宾向黄澜大胆表白，“她的眼睛特别明亮，看着就像会说话似的。笑起来也特别好看，皮肤也超级好，而且还那么有学识、事业又那么成功，真是个完美女神！”对此，黄澜俏皮地回应，“比起孟爷爷给我封的‘邻家姐姐’称号，我更喜欢被叫女神。”
自从亮相《缘来非诚勿扰》舞台，黄澜就从幕后被推到台前，人气和知名度一路飙升，但生活中的她一如既往地低调谦逊。2016年五一假期，黄澜带两个孩子出门旅行，一路上女儿跟各种素不相识的人介绍妈妈是《缘来非诚勿扰》的嘉宾。黄澜在一旁如坐针毡，拉过女儿说，咱们能不能低调一点？女儿一脸天真烂漫：我要帮你做广告啊！“但是女儿你要知道你娘带你们赶早班机，勉强洗把脸，顶个鸡窝头，大包叠小包，哪敢拼网红？！”黄澜在微博上幽默自黑。
从羞涩安静到活泼善言，如今的黄澜已经完美融入到《缘来非诚勿扰》节目中，成为不可或缺的新一任“黄老师”，“黄澜漂亮、亲和、智慧、风趣，这个黄老师也很暖。”面对观众的欢迎，黄澜坦言，“通过节目收获了很多，内心变得更强大，更重新认识了自己，期待未来在台上遇到更多美好。”
最终都是为了生活
黄澜曾有过一段十多年的婚姻，她和前夫有过很美好的日子，育有一儿一女。然而，生活琐事和各自不同的追求最终致使两人分道扬镳。虽然离婚了，但他俩仍是好朋友。“我有时还会和前夫一起吃饭，也挺好的。我前夫从事法律工作，遇到什么法律问题，还会向他咨询。我觉得爱不要那么狭义，自然一点、宽容一点，不爱并不意味着反目成仇。”
有一次，黄澜在《缘来非诚勿扰》节目中向观众坦陈了自己的离异经历，立即引来轩然大波，还有一些网友质疑她，都离婚了怎么情导师？黄澜的亲朋好友也不理解她为什么要公开这段隐私。对此，黄澜在微博中回应说，“我的亲戚朋友质问我，为什么在节目里说自己离婚。我说因为这是事实呀。我不想伪装自己事业有成婚姻美满。我只想要一个真实的人生罢了。离婚，只是万千生活事件中的一桩而已，我不以为耻。”黄澜的态度得到了网友的力挺：确实，离婚只是万千生活事件中的一桩，生活终归还是要继续;不论是事业上还是爱情上，黄澜老师坦然面对各种境遇的乐观心态以及解决问题的方式很值得学习，学会坚强，也是女性独立的一部分。
身为单亲妈妈，两个孩子自然是黄澜的生活重心。“人这一辈子，你工作了，最后还是为了生活。”
为了和孩子有更多的相处时间，黄澜每天早起送孩子上学后，一进办公室就集中精力高效处理工作。多数时候，平均一天要开三四个会议，见数位客人。这样高效率的工作，是为了尽量不加班，晚上能按时回家。每天晚上孩子们睡觉前，是雷打不动的亲子时间。她会给孩子们讲故事，陪他们做作业。在她看来，亲子时间不在长短，而在质量，睡前时间成为一家人最温馨快乐的时光。而把孩子们哄睡后的夜深人静时分，她用来看剧本、挑选项目，观众们所熟知的几部“剧王”，就是她在这个时间段挑选出来的。在周末和假期，她还会和孩子们一起参加爬山、骑马等户外运动。
黄澜认为，和孩子在一起的时光不仅是为了陪伴，更多的是参与。“最好的姿态是平等的姿态，希望能够和他们共同成长。”
曾有记者问黄澜，“如果给自己当妈的表现打分，你给自己打多少分？”黄澜回答说，“之前是60分，现在是80分”。在制作电视剧《虎妈猫爸》之前，黄澜自曝自己也是一个虎妈。“我生下了孩子，希望给他全世界最好的，我希望把所有的人生经验都告诉他，然后让他去执行。后来在做《虎妈猫爸》的过程中，我看了很多教育方面的书，做了很多采访，发现这样的爱其实是不健康的。”
以前，孩子们表现不好，她就会批评他们，会用比较高压的方式去管理。比如，不让孩子玩，不许看电视之类，各种兴趣班也排得满满的，生怕浪费时间。现在她会让孩子自己选择学什么。在学习的过程中，如果孩子有不愿意的情绪，她也不会强迫，而是态度温和地耐心讲：有些事情没有兴趣是学不好的，但全凭兴趣也是不可能的，也需要一些责任和坚持才能学好。
“对孩子来讲，他需要的是信任和陪伴，因为每个人都有自己的人生。”黄澜发现，当妈妈的态度发生改变之后，孩子有了更主动的成长。以前孩子做功课需要妈妈陪，现在完全自己写，她只要签个名就行。
有一个周末，儿子带同学到家里玩。黄澜问他：“你是喜欢去同学家玩，还是喜欢带同学来自己家玩？”儿子答：“我喜欢带同学来家里玩，因为我同学的爸妈还是你的老版本，而妈妈，现在的你，已经是更新版了！”一句话差点让她掉眼泪。黄澜深有感触地说，“作为家长一定要有意识地学习，提高自己对教育的认知。把孩子看作一个独立的生命，去尊重、理解、接纳和沟通，去产生更多的爱和正面能量，这才是对孩子最好的教育。”
黄澜的女儿有一次在参加野外生存夏令营后带回来一大堆石头、木块等“宝贝”，跟以往的芭比娃娃风完全不同。黄澜说自己小时候，大人常常以“不像个女孩子以后会嫁不出去”来吓唬她，但现在的她绝对不会以婚姻为人生最高成就来教育自己的女儿。“首先你要活出自己作为一个人的价值，然后再去感受女人的幸福。只有热爱生活，热爱自己，才能有更多的人喜欢自己。”