时间：2023-05-29 17:44:36
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇心情不好，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
原本以为日子就这样可以平平淡淡的过下去，至少，在某人回来之前，每天波澜不惊的，一个人跟孩子，每天吃饭，睡觉，上学，回家，一天又一天。虽然天气很冷，但我可以扛。生活，没什么过不去的，也没有什么是面对不了的。原本，我真的以为，这样子就是我目前所能做到的最好的自己了。最起码，表面上，我没有哭，我没有闹，甚至没有情绪失落。
或者，每天，我还可以扫扫支付宝红包，跟朋友聊聊天，回忆回忆过去的美好。这样子，就挺好的。
但是，就在刚才，当我接到某人的电话，短短的几分钟，挂了电话，心情瞬间就不好了。某人说，自己在那里挺好的，吃得好，睡得好，好吃好住的，让我不用担心。其实，我也理解他的意思，让我别担心。其实，我也在夜深人静的时候，问过自己，担心他吗？似乎真的没担心过。相比之下，我好像更加的担心自己钱包里的那点钱。可是，不管怎样，我还是心情不好了。
真的，心情一下子变得很不好，很不好。骑着电车带着小臭在放学回家的路上，我觉得自己的整颗心都是冷的。冰冷冰冷的。过去，未来，明天，以后，感觉只有无尽的寒意包围着自己。真的好想可以被救赎，哪怕谁都可以。可是，真的没有谁可以来救赎。满腔的委屈，周身的好意，让我实在想不出来好心情这三个字该怎么去拥有。
回到家，看着某人打过的电话，看着那一串陌生的熟悉，我还是哭了。我不知道自己为什么哭，也不知道哭可以解决什么问题。但是，就是心情不好。心里很难受，很难受。
真的希望天可以快点黑，我可以快点入睡。明天，心情可以好起来一点。
1、也许有些人很使人厌恶，有些人很鄙俚。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还哀怜。以是请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
2、人生短短几十年，不要给本身留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑本身。
3、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
4、我不爱你的时候，你爱我，我爱你的时候，你离开我，我离不开你的时候，你有了新的女人，爱情，就这样循环的么。
5、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人。因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
6、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。
7、没有你的日子，除了难过，没有再华丽的语言能够形容的了。
8、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
9、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
10、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
11、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。要是雨后还是雨，要是忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面临这拜别之后的拜别。微笑地去寻觅一个不可能出现的你！
12、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈…但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。()
13、我不想像现在这样被数理化压垮，因为成绩而丢失存在感，变成一个机械且复杂的人。
14、痛彻心扉的爱情是真的，只有幸福是假的。那曾经以为的花好月圆……爱情只是宿命摆下的一个局。
15、像我这样的女人，总是以一个难题的形式出现在感情里。
16、在雪里刻画出你旳名字，瞬间融化在我旳心里。就是这样浓浓旳念你。
17、伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。
18、眼里是泪、滴手里是勇气会犹豫、也会决定。
1、世界上只有一个人最爱你，那就是你自我，什么时候也别指望内些人。
2、我天真的以为不念不想不听不见不看，就是遗忘。
3、绚丽的烟花，却绽开了俄心中的伤疤。
4、之因此会念念不忘，是正因自知此生再也拥有不到了。
5、眼眶红了嘴唇在颤抖你有没有一丝的动容
6、有些人我们叫着亲爱的却并不真心喜欢，有些人我们骂着傻瓜却是真的爱着。
7、莪无法忘却迩旳笑脸，更无法摆脱记忆旳纠缠。
（来源：文章屋网 ）
1、心情不好的时候，最常见的方法就听音乐，找一个安静的地方，戴上耳机听几首自己喜欢的舒缓一点的音乐，是一个不错的放松自己的方法。
2、对于女生来说，买买买时最粗暴简单的缓解心情的方法，去买自己相中很久却没有舍得买的包包，看好的耳环，口红，衣服，统统买下来。
3、运动也是缓解心情不错的方式，运动一下，出一身的汗，会得到很大的放松。
4、或是吃一顿，女生生活中总会在意自己的身材不敢多吃，心情不好的时候就不要在意那么多，放肆的吃一顿。
5、心情不好的时候，睡一觉，或许明天早晨醒来又是美好的一天。
（来源：文章屋网 ）
今日心情：忽然就心情不好了，说不上什么原因，只是突然觉得长大真的好累啊。无论走哪一条路总是特别的辛苦，自然也是知道难走的都是上坡路，但却很难说服自己做一个宠辱不惊的大人。想了解相关精彩内容请参考小编为大家精心准备的文章：
心情日记大全1这天晚上，我们一家四口去超市，坐了公共汽车。可偏偏在公共汽车上，发生了一件让我无比委屈的事。
上车时，人很多。我手里攥着一块钱。该我上了，我到跟前把一元钱投了进去。也不知是我的动作太小?还是把钱折的太小了。等人上完后，车启动了……开车的阿姨有些气愤又有些不以为然的说道：哎!刚才上车的那个小女孩，把你自己的一块钱投了!刚才没有投!我扫视了一眼车上的人，就我一个小女孩，并且还是刚才上的。我这时才清楚地意识到：“竟然是自己。”我沉默不语。阿姨或许等得有些不耐烦了，又催促道：“快点儿!”我并不知道该说什么，这时，在一旁坐着的老爸说话了：“刚才我们明明一人投了一元钱，你没看清吧?”“我没看清?你忽悠我呢!公共汽车，要是我再不看着，那些没素质的人，早都坐了好几次‘霸王车’了!”也许是阿姨今天心情不好，语调一直在上升。
我和爸爸妈妈都心知肚明：目前那些没素质的人就是指我们。爸爸没有再说话，或许是他跟我想的一样，阿姨今天心情有些不好。阿姨见父亲和我都不说话，便又想挑起“话匣子”(吵架)，这时有一位叔叔“堵住了”那位司机阿姨的嘴，说道：“哎!投前的那个机器里，有一元钱没有掉进去。”爸爸赶忙上前，把它拍了下去。阿姨这才没有继续说什么。不一会儿，就到我们的目的地了。我们匆匆下车。在公共站牌那儿愣了好长时间，过了一会儿：我才说了一句：“唉!平常有这种事都是咱们看着别人，可今天这种小误会竟落到了我身上。唉!
今天难道是我的倒霉日吗?晚上刚出门就被蚊子盯上了，连咬了三个包。到晚上，去超市，本来想着可以买点好吃的，可......这种误会又发生到了我身上。唉!”妈妈接着说道：“唉!坐公共汽车这种误会经常会有，有的时候可能你投了，可开车的师傅没有看见，这样，误会就会产生咯!”“放宽心!你投了就是投了，要有人冤枉你的话，你首先不要冤枉自己，再掏一元钱，那样，更会让司机误解你，做了就是做了，没做就是没做!身正不怕影子斜!”经过老爸老妈的开导，我的心情也好多了。
走咯!跟老爸老妈老弟去逛超市喽!
心情日记大全2在我的心里，一直有一件令我十分不开心的事情，虽然这件事已经过去很久了，但我却一直还记得那件事。
还记得那时，上午第三节课是数学考试，我一看题目，觉得十分简单，就三下五除二的做完了。只是粗略的检查了一遍，就自信满满的交了头卷。
中午，我一到教室，就看见同学们，东一堆，西一簇的聚在一起，谈论着考试情况，猜测着自己的分数。我走过他们的身边，一个好朋友说“你一定能考100分。”我得意了点了点头，好像一百分已经到手了。
过了一会儿，上课铃响了，老师微笑着走进班级，说：“这次全都考得不错。下面我报一下考得比较好的分数。”
“小张，一百分，小红一百分，小军，九十九分……
老师一口气报了十多个名字，怎么还没念到我?难道我考得不好，我的心里开始忐忑不安。
“小明!”终于报到我了。“请上来取你的考卷。”
什么，我心里有些明白了。我抬头一看，果然看到了老师意味深长的眼神。
我的脸马上变得和一只猴子的屁股一样领走了卷子，我用手遮住了分数，因为我不敢面对那红红的数字。回到了座位，我故意避开同桌，慢慢的把手移开，啊!才75分那，平时比我差的同学都上了八十，我这个平时数学不错的，居然考了这么个“天文数字”呀!
放学了，同学们都像离弦的“箭”，展翅高飞的雄鹰一样“飞”回家里。唯独我一步一步在路上挪动，双脚上就像灌了铅似的，我觉得人们都在嘲笑我，讽刺我，只有路边的小树同情我，和我一样垂头丧气的耷拉着脑袋。
回到家妈妈问我考得怎么样，我没有回答，而是倒在妈妈的怀里号啕大哭起来，妈妈立刻明白了，她语重心长的对我说：“你记着，人生的路不是平坦的，总会有许许多多的坑坑洼洼，你要相信自己，是金子总会发光，千万不要气馁。”
听了妈妈的话，我使劲的点了点头，心里暗下决心，做一块真金子，发出光时不骄傲，被遮住光芒时也不消沉。
同学们，我想大家都曾经都遇到了这样的经历，虽然当时很难过，但是却也给了我们一次教训，那就是做什么也不要粗心，也不要随便放弃。只有不断努力，经得起生活的考验，才能成功!
心情日记大全3痛苦是毫无防备的被自己最信任的人欺骗，痛苦是自己辛辛苦苦画出的设计稿却写上了别人的名字，痛苦是明明心里难受却要拼命的压抑自己，痛苦是话到嘴边却没有说出来，痛苦是明明喜欢却不能说出口，痛苦是不能勉强任何人，却必须勉强自己……
其实，我们之所以感到痛苦，是因为我们心里在乎。如果不是我们心中所想不能成真，如果不是我们想要得到却不能得到，如果不是拼命努力却未收获回报，那我们还会痛吗?
或许痛苦只有经历后才懂，或许只有被伤过后才会明白，或许只有自己真正感受过后才能更爱自己!
有些事情，并不是我们所能掌控的，有些心情，并不是我们所能隐藏的，有些感情，并不是我们想要拥有就能拥有的。
痛苦是经历过风雨后，阳光仍然未出现。
我原以为我只要努力，曾经朝夕相处的同伴，你曾答应过我，要和我保持永久的联系。可当你走后，便再也没有接听我的电话，再也没有回复我的消息，从此音讯全无，只剩我孤单的一个人!我原以为我只要努力，一定可以和你再次相遇。可悄悄流逝的时间告诉我，原来真正的友谊是需要两个人共同努力的。还记得六年前你走时的那个背影，头也不回地就走了，泪水模糊了我的双眼，我的心好痛。但我并不后悔和你成为朋友，是你让我学会了放弃，放弃了和你多年的友谊，放弃了等你归来的决心。
痛苦是顽强拼搏过后仍然没有结果!
我有一个朋友，她总是心情不好。各个方面的因素迫使她在没有人的地方才敢把真实的自己展现出来。我问她：“你真的很痛吗?”“痛!真的好痛!多年的快乐累积在一起都无法淹没这种痛!”是啊，有的时候，痛苦很短暂，仅仅是一天，一个小时，甚至一分钟。但有时候，它却那么漫长，让人看不到终点……
也许，在这个世界上，痛苦是永恒存在的，没有一个人能永远摆脱它!但也正因为它的存在，更能映衬出坚持的可贵、努力的价值、收获的幸福，不是吗?
心情日记大全4昨天跟朋友说到要离开家的时候就因为也谈到感情上的事情嘛，然后他们就担心我说到时候被骗到外省去了，因为自己一开始挺报志愿的时候也是填了外省。那个时候妈妈他的情绪其实也很不好。其实他也没有想要心情不好吧就他确确实实是看到了那一张表之后她整个人的心情就不好了，这一点其实也就是一颗母爱的心吧，就是发字母，爱本身的那一种，潜力，然后再看到自己的女儿就要远走，自己家里，远离自己的时候那种心情肯定是不好受的，再加上，从小到大一直呵护着，这么个女儿，结果在做决定之前都不跟他说一下，多多少少，那种情绪就要出来了。
然后昨天跟朋友说到的时候他就是说其实他也能够想到自己要去外省的话，自己的爸爸妈妈最终会有怎样的反应，她大概猜到了自己最后还是得改回的，毕竟我们的爸爸妈妈其实还是有很多相似点的吧。此外，呢就说她要嫁到外省的时候就说怕自己谈的对象是外省的，到时候会离妈妈很远就不要离爸爸妈妈太远了其实自己听到这些的时候都是挺心酸的就觉得好像自己真的就是因为要离开了吗要离开家里的那种感受真的确实是不好受，做，莫名的特别的，挡伤吧，即便自己现在还是和妈妈呆在一起但是自己还是会有很多的担心，有的时候看着他就是莫名的心酸，但是自己又不知道应该怎么去表达自己的情绪，即便两个人现在其实，交流也越来越少了，这些人，很多事情都不愿意去和他分享了，就仿佛说，给他听的时候都会遭到她的一些质疑以及反对，所以自己现在也是那种分享也越来越少了，其实多多少少也是有更让自己心酸。
就这几天确实是有，因为亲情上的事情，去哭了很多次，尤其是在看到一些有关于亲情的视频的时候自己的眼泪真的就一直止不住的流下来了，尤其是昨天晚上看到那一个母亲，和他，换个吸汗，并的女儿，在相处的那些过程中真的就是很触动自己那个时候自己的眼泪，真的就是绷不住了，因为自己小时候其实也是很折腾人的，这些妈妈，那个时候也是那样子照顾我的，就觉得，自己竟然就要原远离他就觉得是挺令人心酸的吧。
心情日记大全5当我心情不佳时，我喜欢为自己加油打气的事情就是阅读，阅读让我的生活跟视野更加多采多姿，正所谓：‘三日不读书，便觉面目可憎，言语无味’，书可以潜移默化一个人的内在，熏陶品格与知识，带走暴戾之气和怨恨的心情，尤其是励志的伟人传记，更是鼓舞我重新振作，陪我度过无数的黑暗。如海伦凯勒原本也是个健康宝宝，却在一岁半这样的年纪生了一场大病，失去了听觉和视觉，这是多么晴天霹雳的打击阿，它也曾自暴自弃，然而在她生命中的贵人苏利文老师的引导和关怀之下，她学会了体验生命的可贵，欣赏大自然的美丽，不再怨天尤人，终于克服了种种的障碍，一天一天的进步，终于声名大噪成为家喻户晓的人物!这些故事总是可以带给我无限的力量，懂得自己无论身处什么样的低潮或困境，都应该用乐观积极的态度去扭转逆势。
1、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
2、心情不好的时候，我只想一个人安安安静的待着。不求安慰，只求有人能懂。
3、我留下最后一滴泪，不留任何挂念的离开。
4、每个人都有一段告白，忐忑、不安，却饱含真心和勇气。
5、他是我永远无法斩钉截铁的划下一个句号的人。
6、等太久才等来你，是不是已经没有当初的憧憬。
（来源：文章屋网 ）
影视作品中，常见到剧中人因为心情不好到野外或海边一阵狂奔，观众大多认为这种镜头不真实。然而，有研究表明，现实生活中若真遇上不称心的事，不妨放开跑一跑，因为这样的确能够消除人的郁闷心理。
美国威斯康辛大学的教授兼心理治疗师瑞斯特在运用跑步对沮丧病人进行治疗后得出结论说：跑步对许多消沉者，似乎是合理的药方，因为它既不贵，又不像其他药方一样会引起副作用。
有关专家研究认为，大多数沮丧者是因为缺乏运动，而跑步是有氧运动，除了活动肌肉外，还能加强心、肺和循环系统的功能，将原本该有而缺少的东西放回到生命中。同时，跑步能分散注意力，跑步者注意到身体新的感受，原本因沮丧引起的不适就忽略了。研究还表明，沮丧的原因是脑神经元中缺乏副肾髓质以外组织分泌出的荷尔蒙，跑步时，该荷尔蒙增加，跑步后，分泌量还能增高，所以能消除人的沮丧心理。传统的看法是，空气清新的早上最适宜于锻炼，但新近研究结果表明，锻炼的最佳时机却是黄昏。在晚餐前慢跑能消除一天的压力，还能多少控制胃口。只要你腾得出时间，一天中任何时候跑步都能起到较好的作用。
运动心理学家建议，在跑步之前最好是先走一走，不要片面地追求速度，不要像比赛一般，也不要给自己计时，你可只为乐趣而跑，充分享受满足感所带来的喜悦，重要的是保存精力跑远些。若感觉上气不接下气，不要停下来，而是改用走的方法，走到呼吸顺畅些再开始跑。要注意不要突然停止运动，因为体内的儿茶酚胺会猛涨，能引起心脏跳动的不规则，所以跑完后应慢慢冷却，其方法同热身时一样，也是步行。如果感到疼痛时，不妨休息几天。跑步时还要选择那些有草地、旷野或林荫道的地方，安详静谧的四周可使你的心和自然交融，同时一定要选好适宜自己的跑鞋，你的脚也会因为柔软的地面和舒适的跑鞋受到很好的保护。
这种跑步最好偶尔有些间断，一般来讲，每跑两天后至少休息一天，或根据实际情况自己掌握。日子一长，你会感到坏心情离你越来越远。
大家好，这是我的生活总结，如今我奉献给大家啦～～～
一、学会沉默
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界说话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。
二、至少坚强
在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。
三、学会弯腰
当和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。
四、不要想如果当初
你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样...这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
1、电话再甜美传真再安慰也不足以应付不能拥抱你的遥远。
2、不能见面的时候，又互相思念。可是一旦能够见面，一旦再走在一起，又会互相折磨。爱情如此折磨人。
3、分手后，我有一千种一万种想见你的理由，却少了一种见你的身份。
4、在我们懵懂的时候，总会有这么个人，让我们为他犯贱很多年。
5、世上哪有什么爱是欲擒故纵的，连动物都知道表达爱意的方法是扑上来黏着，把人往外推的可实在称不上爱。
6、快乐的时候总是让人留恋，快乐的时光也总是让人觉得短暂！
7、我还是舍不得让你失去我所有的消息，哪怕你并不在乎。
8、最狠莫过人心！从来都追随了自己的心，到头来什么都不是！既然本就不求回报，那就放手去爱吧！只是心寒！只是心疼！只是失望！
9、如果我不小心流下一滴泪，那是因为我不愿意忘记你是谁，祝你幸福！
10、当你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
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1、停止再想让自己不开心的事情。
2、如果是遇到一时间没有办法解决的事情，也不应该自怨自艾，应该换个思维，其实世界上有很多人跟自己一样面临着相似的情况。
3、保持积极乐观的心态。
4、找一些可以令自己开心的事情放松一些，比如吃美食，去附近看看风景，看好看的电影电视剧，综艺等。
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1、难过的时候就拿针扎下自己，身体的疼痛可以压制住心里的疼痛。
2、我喜欢在寂静的雨夜里用文字来抒发自己的情绪，还有那些无法用言语来形容的很多东西，比如一些人，一些事。
3、你要我恨你，如果可以，忘了你。我也想忘，可是那些过去就是固执的不肯过去。
4、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。
5、想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见！
6、你是不是也觉得，为什么每个人看起来都过得那么好的样子，只有你，糟糕得不像话。
7、看着别人的故事，流着自己的眼泪。
8、当被朋友甩在一边的时候。心要多悲凉有多悲凉要多心酸有多心酸。
9、生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。
10、时光在翻转，人也在变化，有些事永远都回不到原来的那个点。
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1、何苦去爱一个不爱你的人，强求了别人也为难自己。
2、你的心里有一面墙，推开就能看见天堂。
3、这一生，遇不到彼此最寂寞，遇到了，还是寂寞。
4、你不珍惜我就会走，即使我很喜欢你。
5、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。
6、人都是很贪心的，当初我也只是想和你说说话。
7、每一天都想死，每一天都没死。
8、你有抛弃我的权利，我也有让你后悔的资本。
9、哪个没心没肺的人，没有一段为某人掏心掏肺的曾经。
10、谁的一句来日方长，让我目睹了人走茶凉。
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