时间：2023-05-29 17:46:53
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇身体秘密，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
疾病是我们内在思想和信念的反映
很多时候，我们和自己的身体是疏离的，身体的状态、身体的语言、身体的感受……关于这些，你了解多少？只有当我们的健康出了问题，甚至是相当大的问题，才能引起我们的重视。
其实，身体比任何其他语言都真实，从心理学层面来说，疾病就是不能述说的潜意识语言。疾病就像我们的身体在说话，是你内在思想和信念的反映。我们不间断的思维模式决定了我们身体的动作和体态，从而决定了我们是否健康。
首先让我们通过一个例子来了解下身体是怎么运作的。
假设你目前在工作上如鱼得水，为了奖励你的优异表现，老板决定提拔你，而你将成为同事们的上司。想象一下，你最初的反应是纯粹的兴奋，薪水提升50%、还有一辆车以及额外的红利，众人的艳羡……这些条件令你欣喜万分。
这时大脑制造出这种心态下对应的化学物质，而你身体里的所有细胞变得十分兴奋。你身体里的副交感神经的活动因此而增强，释放出快乐的化学物质β胺多酚。这是个好消息，它振奋了你的压力适应缓冲区。
过了一会，其他想法开始冒出来了，你突然发现自己是公司里最年轻的中层，而你即将管理年龄足以当你父母的手下，你觉得有点惊慌，怕自己无法达成公司的期望。
接着这种预期心理引起了交感神经的反应，导致化学物质如正肾上腺素悄悄地在血液中流动，这些化学物质将坏消息传导到所有的细胞里。于是，身体进入了警戒状态，你肾上腺素的分泌激增，制造出强而有力的荷尔蒙，即“肾上腺皮质内分泌素”，引起所谓的“战斗或逃逸反应”，通常是惊慌和焦虑。
你是否看出来在身体里面，同样的信息因为我们专注在不同的思想上，而触发了两种相反的身体反应？每个思想都会转译成生化语言，由担任信差的化学物——神经缩氨酸来进行传递，它不仅影响我们的脑部，也影响到我们所有的器官、腺体、细胞和组织。
显然我们的想法引发了生化反应。所以，尽管身体能不断自我更新，如果我们发现自己反复经历同样的疾病症状，那就是身体的能量模式没有改变。
身体引导我们向内探索
反过来说，任何形式的疾病都是一个讯号，提醒我们检视自己的想法、观念和情绪，找出潜藏的真正病因。即使是普通的感冒，都意味着该向内探究，检视到底什么事让你备感压力：哪些情绪尚未解决？你在烦恼什么？令你焦虑、忧心或恐惧的是什么？你的自尊情况如何？你是否觉得脆弱、依赖或是深受威胁？目前你正恐惧哪些事？
如果你愿意去向内探究，你会发现，更多地了解自己，更多地观照和洞察，就意味着你获得更多的自由。
比如你参加一个聚会，这时，觉得喉咙一阵发痒，剧烈地咳嗽。如果你带着清明的思想去观察身体，你会感觉到喉咙的感受，发紧、发干、痒，仿佛有双手扼住了它。你带着觉知，就会发现真正的原因，朋友的发言让你觉得乏味，想到明天还有一个重要的面试，想早点回去，可是又开不了口。
这开不了口的习气是从哪里来的？你习惯自然、真实地表达自己吗？你为了别人压抑自己的真正需求吗？……细究下去，你对自己会有更多的洞察和理解。
如果我们培养“觉知”的习惯，就会洞见自己是如何被各种妄念带着走的，这样，我们看待一件事情时，也能转换不同的角度。如果我们习惯以悲观的角度来看待事物，也许我们也可以培养和训练自己以另外一个维度的方向来看待。
一念之转，转的不仅是念头，更是身体的感受乃至反应。
我们可以做个小尝试，比如下雨，如果你是个讨厌下雨的人，可以多思考下雨带来的好处，比如空气湿润、负离子增多、有诗情画意的效果等等。曾有一位朋友，来上海出差看到雨天，非常兴奋，他邀请大家出去走走，“你看，天气多好！”如果你知道他来自敦煌，就知道雨天对他而言，是多么的珍贵。
日常生活中，我们可以做这些练习，“觉知”自己的观念，多角度地、转换着看待事物，体验更多的身体感受。
内心的乱流
除了观念的转化外，我们更需要留意的是内心的乱流给身体带来的伤害。
很多时候，观念的更新和转换，是件非常不容易的事情。头脑中明知道这件事有其他可能性，但我们还固执地停留在原来的模式里。
甚至会出现压抑的情况。比如遇到一件事情，让自己很不愉快，但头脑告诉自己，算了吧，放下吧。结果，不但不能放下，而且这股被压抑的情绪进入了身体，成为身体里的乱流。
长此以往，身体的状况更差。所以，从心理学的角度来说，身体才是真实的语言，是潜意识的语言。
有个朋友在职场上遭遇了严重的挫折，她偃旗息鼓，准备回家当家庭主妇，可是以她的高学历，回去当家庭主妇，所有人都觉得是个严重的浪费，这时候，身体就出来配合了，得了肾炎，这是个富贵病，需要静养。于是她理所应当、开开心心地回归家庭了，但她真的快乐吗？如果去觉知身体的真实语言，它会告诉她，我有点恐惧，有些担忧外界的压力，我觉得自己应付不过来，需要休息一下。
那乱流是怎么产生的呢？是未解决的情绪引起的，源于自我排拒。我们排拒自己的某一阴影面，只因为我们对此下了论断，认为它们是坏的，错的。
我们从小被教育着学习各种规则，都有被父母训练的记忆渣滓，这些就是我们表意识和潜意识的记忆。父母会教导我们哪些行为是对的，哪些是错的，哪些是危险的。可惜孩子们的分辨能力还很弱，无法看清行为本身的对错和人格的好坏是无关的。
渐渐的，我们有了内在的裁判，一旦别人不同意自己，生你的气，不喜欢你，内在的裁判便乘虚而入。
我们都想获得安全保障，被人接纳，有能力有价值，这些基本需求一旦不能适当处理，便反噬自身。同时产生的每种情绪都和某个器官或者能量系统的能量共振。身体的某个器官会变得弱小，借此机会，我们就可以向内更深地探究自己。
比如胃疼，很多时候是由于压力引起的，一旦紧张，胃部肌肉就进入紧张和痉挛状态，长久以往，就难免不出现胃病。
了解身体的语言
在这里，我想分享几个心理学意义上的躯体解释，让大家更多地体会我们身体发出的声音。
耳朵代表听的能力。当耳朵出问题时，通常说明在某种程度上不想再听了。耳朵疼痛表明对听到的事情非常生气。耳朵疼在儿童中更为多见，他们不得不在家里听那些他们并不想听到的话。家里的规矩经常禁止他们表达他们的愤怒，他们无力改变现状，于是导致耳朵疼。耳聋代表长期忍受，所以拒绝去听其他人说话，如果一个人听力受损害，我们会发现其他人通常会不停地对他说个没完。
头疼来源于认定自己无能，当头疼的时候问问自己哪里做错了，自己如何做错的。宽恕自己，让过去的过去，头疼就会“从哪里来，回哪里去”。很多时候，偏头疼是力求完美的人给自己施加强大压力造成的，还包括一大堆令人惊奇的怒火。
心脏代表爱，血液代表快乐。我们的心脏很乐意把快乐送往身体的各个角落。当我们拒绝我们自己的爱与快乐时，心脏便枯萎了、变冷了，结果是我们走向了贫血、心绞痛、心脏病的发作。
这并不是心脏病在攻击我们，而是我们经常忘记去注意生活中的小小快乐，心脏病只攻击那些从来不快乐的人们。所以我们要发现生活中的快乐，感谢生活中的快乐。
当我们越来越能听懂身体的语言，也觉知到自己对自己的负面想法，并觉得糟透了时，我们能做些什么？
我们可以试着把那种情绪锁定在胃部一带，感受一下，是不是有沉甸甸而略带恶心的感觉？接下来，试着彻底接纳你身体的感受，去细细感觉你的胃部，并稳住那份感受，甚至可以感谢自己的身体是一具如此完美的机器，它警告你在身体系统中有这么一个能量的阻塞点。自我接纳的基础就是爱自己的本来面目，把爱的想法传送到压力所在的部位，观想能量自由地流经不舒服的区域。
假如你对另一半直抒爱意
告诉爱人你有多爱他，这能有效降低你的胆固醇指数。如果每周花20分钟写一些跟爱人有关的东西，你的胆固醇指数便会在5周内有所下降。
假如你与人发生激烈的争执
如果你的身体已有所不适，但还和爱人吵上30分钟，那么身体要比原来再多花上1天才能完全恢复。而如果你的脾气火爆，很容易和人起争执，那么你的自我修复能力很可能要比其他人慢上整整一倍。
假如你压力过大
短暂的压力可连续数周提高免疫力并催生抗癌分子，但如果长时间压力过大，则可能让你记忆力衰退，思维不严密，免疫力下降，生殖能力也会受到影响。同时，压力还会激化过敏反应。
假如你把事情闷在心里
女性如果在和丈夫发生冲突后忍气吞声，那么她们罹患心脏病、中风和癌症的概率就要高出其他人一倍。可如果一生气就放任自己大喊大叫，哪怕只是几分钟的爆发也会让血压和心跳急速上升，使得心脏病发作的可能性提高19%。不过即使你找到一种稍微温和的方式表达你的愤怒，比如不耐烦或者发牢骚，与愤怒相伴的压力和低落同样于健康无益。
假如你正在恋爱中
爱情可以在长达一年的时间内促进神经生长因子的分泌。神经生长因子是一种类似于荷尔蒙的物质，能够帮助神经系统再生，并通过促进脑细胞发育而提高记忆力。同时，由于恋爱中的人们时刻享受着被爱的满足感，所以身心状态都变得比较稳定。
假如你情绪低落
抑郁、悲观和消极会对身体产生多种伤害。血清素和多巴胺是大脑里两种跟快乐有关的神经递质，心情好时，它们的含量就高一些。除此之外，血清素的另一个重要功能就是帮助降低痛感，所以，45%的抑郁症患者同时会伴有各种生理上的疼痛。
假如你忍不住笑出声来
每当人体多分泌27%能够令人心情振奋的β-内啡肽，帮助睡眠和细胞修复的人体生长激素含量会随之提高87%，而这一切，只需看一部搞笑电影就能做到。哪怕只是想笑而没笑出声来，也能够抑制与情绪低落相关的皮质醇和肾上腺素的分泌。人在大笑的同时会压抑住许多不必要的压力，心脏病发病率也因此降低。
假如你失声痛哭
眼泪中含有大量与压力有关的激素和神经递质。由此可以认为，眼泪是身体在压力下清除有害化学物质的途径，忍着不哭也会让身体无法自然排毒，最终将导致免疫力、记忆力和消化能力下降。
假如你感到嫉妒
嫉妒是人类情绪中最激烈也最痛苦的一种，偏偏也是最难控制的。女性常常因为感情上可能遭到的背叛而产生嫉妒之情，男性的嫉妒则往往来自于对自己性能力的质疑。嫉妒混合了恐惧、压力和愤怒，它会激发人体的“紧急应急机制”。所以，当一个人妒火攻心的时候，血压、脉搏、肾上腺素和免疫系统都会受到威胁。
假如争吵过后你久久不能释怀
除了发怒的当下会导致血压升高，在怒火攻心之后的一整个星期里，只要争吵的情景回到脑海中，人体压力指数就会再次回升。也就是说，假如你最近刚跟人起过争执，最好尽量分散自己的注意力，不要再纠结其中。
假如你在和别人拥抱
催产素是人与人之间亲密关系的起源，恋人们之所以会渴望拥抱、亲吻，正是由于催产素在起作用。而当人体内催产素含量上升时，会随之释放出大量DHEA激素。DHEA不仅能够延缓衰老、缓解压力，还能促进细胞重生。
假如你细数生活中的幸福点滴
科学家称这是一项叫人欣喜的发明，它将给残疾朋友带来方便。想想的确如此，最大限度的独立会给残疾朋友带来自信和心安理得。可再往前想想，不知为什么，这一丝欣喜猛然间被强大的不安笼罩了，就像日全食突然降临到我们祖先无知的世界一样，恐惧感迅速袭来，内心的光明被黑暗瞬间吞噬。
智能轮椅的发明，就是说人的意念已经可以被计算机接收、破译和呈现，意味着你心里想什么我都能知道。或许不远的一天，人人都有可能拥有一台这样的计算机――我们暂且称它做“意念处理器”吧，这东西不再仅为装在残疾朋友的轮椅里为残疾朋友提供服务，它会进入我们每个人的生活，为所有人“服务”，而且将在所有的领域大显身手。
它不大，像MP3大小，适合挂在脖子上或装在口袋里；它甚至更小，镶嵌在手机里，无论遇到谁一老婆、孩子、上司、下属、朋友、对手一总之是任何人，只要你打开“意念处理器”，人们还没有开口，但想什么早已变成文字或语音，呈现在处理器屏幕上或通过耳麦传递到别人耳朵里了。
我们猜想：如果你老婆有了个这玩意儿，你为了约会情人敢跟你老婆说今晚加班吗?如果你儿子有了个这玩意儿，你还敢对他言不由衷地进行你自己都不相信的“教育”吗?如果你上司有了个这玩意儿，你出于升迁的考虑敢一而再再而三拍那些牛头不对马嘴的马屁吗?如果你下属有了个这玩意儿，你想笼络人心还敢许下虚假得八杆子都打不着的空诺言吗?如果你朋友有了个这玩意儿，你假装义气还敢当面胸脯拍得当当响背后唾涎水吗?如果你对手有了个这玩意儿，你攻击对方的小伎俩还藏得住捂得紧吗?……
真不敢想像，如果这天真来了，这世界将会怎样?
保守秘密是我们人类的天性。我们由猿变人，第一个觉醒就是保守秘密。久远之前，大庭广众之下，大伙都赤身穿行，总有不怀好意的人拿别人的取笑，慢慢的，大伙觉得有些难为情，于是找来几片树叶，遮住身上几处隐秘处。因为身体的秘密被守住了，可以拿来取笑的对象少了许多，大伙的交往才变得落落大方起来。
我们曾一度打着“解放身体，回归自然”的旗号想放弃我们的保守，回到我们祖先的时代，让身体不再有秘密可言，但每次彻底，不是闹成一场风波、一个事件，就是演变成一场人为操纵的的“炒作”闹剧。如果说人类在解除身体秘密上有些作为的话，那就是超短裙和比基尼的发明，但最隐秘的身体部位依然用最有限的东西遮掩着，保守着它的秘密。
难道我们内心的秘密能先于身体的秘密予以解除，暴露在光天化日之下吗?
剥光了衣服都臊得人难堪，何况剥开了人的大脑瓜，不仅难堪，还可能难以活下去。不过，为了更好地活下去，大伙脑袋瓜里的意念和想法都变得崇高、真实、清洁和坚强起来，哪敢有坏的意念和想法，这个世界将会变得友善、公平，成为真正的和谐社会。
但一个没有内心秘密的人类，同时也不再需要哲学、文学、艺术。这些探索人类内心秘密的成果在“意念处理器”面前变成一种多余。到我们不需要哲学、文学、艺术的那一天，也就是没有秘密的那一天，我们连内心也不需要了，还需要保守内心的秘密吗?我们都变成了傻子，只有傻子什么都不需要，遮蔽身体的几片薄布就更不需要了。
关键词：《3-6岁儿童学习与发展指南》；科学活动；“土壤里的秘密”
科学活动的组织与开展一直是老师们很头痛的事，一方面没有现成的可操作的材料，活动中部分教师不敢大胆放手，使得幼儿学习的主体性没有发挥出来，很难达到活动的效果。然而在开展科学活动“土壤里的秘密”后，教师们都发现这次的活动组织得非常轻松，而且从始至终孩子们的兴趣很浓厚。为什么这样的活动深受教师和幼儿的喜爱呢？《3-6岁儿童学习与发展指南》（以下简称“《指南》”）中指出：要遵循幼儿的发展规律和学习特点，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要，关注幼儿身心全面和谐发展，注重学习与发展各领域之间的相互渗透和整合，从不同角度促进幼儿全面协调发展，而不要片面追求某一方面或几方面的发展。这个活动恰恰达到了《指南》中倡导的直接感知、实际操作和亲身体验的要求，才@得了成功，获得了孩子们的厚爱，也为以后的科学活动的组织奠定了良好的基础。
一、依据《指南》要求，让孩子亲身感受
在活动时，教师准备了小铁铲子、小塑料铲子、小棍、吸管、瓶盖等各种不同的工具，直接提出问题：“土壤里有秘密，土壤里有什么秘密呢？”这激发起了幼儿的好奇心与探究欲望，请孩子们选一样工具自己去发现、去寻找。有的孩子发现土壤是湿的，有的发现土壤里有草根，有的在土壤里发现了石块、落叶、小虫子……直接让孩子进行实践，去亲身感知，使孩子们带着好奇心，体验探索活动的乐趣，在不断获得探究结果、探索发现的积极情绪引导下，主动地参与到活动中去。这样教师不用费心去组织、去引导、去激发、去告知，孩子们就能保持兴趣去感受。
二、依据幼儿认知特点，创设探究交流平台
由于在户外进行这样的活动，教师很难将幼儿集中在一起高度控制，反而给了孩子们更广阔的空间和更多的时间去探索、去发现。孩子们的发现是惊人的，也是在平常高度控制的活动中少有的。特别是在挖出蚯蚓后，有的孩子很害怕，在躲避、观望，有的在观察，渐渐地，孩子们不怕了，互相交流、分享自己的发现，有的孩子还发现了蚯蚓的秘密―环形的纹路、环带、身体断开了依然能活着……
其实，幼儿的科学活动就应该像类似的活动一样，给孩子充分的探究时间，放手让孩子自主探索。在探究和解决实际问题中，幼儿不仅能获得丰富的感性经验，充分发展形象思维，而且能形成科学的态度，以及不怕困难、敢于探究和尝试等良好的学习品质。
三、依据教学重难点，注重细节准备
在探索挖掘土壤时，由于都是用挖沙的塑料铲子，加上孩子的力量小，而且经过一个冬天，土壤特别硬，孩子们使劲挖也挖不动，不仅会造成铲子损坏，也会使得孩子的兴趣只关注挖的动作，而缺少科学探索、发现，活动的预期目的也就无法达到。而教师在活动前做好准备，注意细节，事先将土稍挖松点，孩子们在亲自实践时就能成功挖掘，进行探索，从而有效地引导幼儿探索，观察发现土壤里的秘密，孩子的探索兴趣浓，就会生成新的活动。科学活动对教师的专业化能力要求高，它的实施有着更多的动态性与难度，因此导致了活动的开展存在着许多困惑及问题。活动前的充分准备，不仅仅要备材料，更应该备孩子，处理好细节问题，这样活动的有效性才会大大加强。
四、遵循幼儿年龄特点，注重实践体验
科学活动的学习更强调体验式的操作性学习，使幼儿个体在与材料的交互中获得直接的经验累积。在这个活动中，我们为孩子准备了不同的挖掘工具，请孩子自由选择喜欢的工具来亲身实践，给了孩子更广泛的实践体验。孩子们在运用不同工具挖掘的亲身实践、对比中，发现用铁铲挖比较容易，一下子可以挖很深的坑；塑料铲子只能一点一点地挖掘；吸管太软挖不了；木棍只能戳一个小洞。而工具数量又是有限的，怎样才能发现更多土壤里的秘密呢？自然而然，孩子们就会自己协商、交往、合作，结伴分组，共同探究。
1．“平安成长比成功更重要”
教育儿童人人都有若干权利，如呼吸权、生命权、隐私权，这些权利任何人不能剥夺。告诉儿童，任何人也无权剥夺儿童的安全权。安全重于一切。
2．“背心、裤衩覆盖的地方不许别人摸”
儿童应当知道身体属于自己，身体的某些部分应被衣服所覆盖，不许别人看，也不许触摸。儿童有拒绝亲吻、触摸的权利。
3．“生命第一，财产第二”
告诉儿童在遇到暴徒时有权获得朋友的帮助或坚决拒绝暴徒的要求。许多暴徒表面凶狠，内心却很胆怯，所以许多儿童齐心协力，一齐高喊“滚蛋”，这通常能把坏人吓跑。万一遇到真正的身体威胁，儿童身小力薄，一般只能向坏人屈服。应告诉孩子，他们的身体安全比财产重要得多。
4．“小秘密要告诉妈妈”
向孩子保证，无论发生什么事情，只要孩子向父母讲明真情，父母都不会怪罪的，而且会尽力帮助孩子。
5．“不喝陌生人的饮料，不吃陌生人的糖果”
告诉儿童不喝陌生人的饮料，不吃陌生人的糖果。有权对、烟酒坚决说不。
6．“不与陌生人说话”
孩子有权不和陌生人说话。当陌生人与孩子说话时，孩子可以假装没听见，马上跑开。生人敲门可以不回答，不开门。告诉孩子，对陌生人不理睬是对的，小孩没有能力帮助陌生人。
7．“遇到危险可以打破玻璃，破坏家具”
为了保护自己，儿童有权打破所有规章与禁令。告诉孩子，在紧急之中，他们有权大叫、大闹、踢人、咬人，甚至打破玻璃，破坏家具。司马光打破缸就是典型事例。
8．“遇到危险可以自己先跑”
遇到坏人、地震、大火，孩子应当果断逃生，拔腿就跑。自警、自救、自助，可以不要等大人指挥。
9．“不保守坏人的秘密”
告诉儿童，即使他曾发誓不告诉别人，但遇到坏人欺负一定要告诉家长，这些秘密千万不要埋藏在心里。
但是，这种“我的生活完全透明”的表象，本身就是个谎言。对于社交媒体帖文的调查显示，这些图文并不一定表明了发帖者的真实感受。更有研究数据表明，95%的女性既对心爱之人所有保留，也对关系亲近的人说谎。
究竟问题何在？根据最新的数据，对秘密严防死守，哪怕是所谓善意的谎言，都会引发焦虑、压抑的情绪，以及许多身体上的不适，尤其是当你对撒谎感到愧疚的情况下。将你的秘密曝光，还得应对随之而来的困扰，实在很可怕；但是不这么做的话，你的健康状况则会拉响警报。
嘘……
“沉重的枷锁”
“不能承受之重。”
用来比喻保守秘密再恰当不过了。哥伦比亚大学的研究显示，言辞保守的人在应对类似提着蔬果上楼梯这样的日常活动时，行动会变得艰难。相关研究学者和作家Micbaelslepian博士说：“秘密的重大与否并不要紧。要紧的是你对秘密的烦心程度。”换句话说，如果你痴迷于对小秘密保持缄默，就相当于整天都把秘密负重在自己身上到处走一样令人压抑。
承受这份压力会对健康造成一些重大的影响。最开始，这种压力会提升压力激素皮质醇，这种激素达到一定量会提高失忆，新陈代谢紊乱和高血压的患病风险。你还有可能会陷入沮丧的情绪：即使你相信把秘密藏在心底没什么大不了的（有些人就是比其他人嘴严。对吧？）。调查研究还是显示出封存秘密会让人们变得郁郁寡欢并感到孤独。
不仅你的亲朋好友会受到影响。这种伤害还会渗透到你的工作当中去。哪怕这个秘密和你的工作毫无关联。根据美国《实验心理学》杂志的理论证明：大脑同时处理事情的能力有限。花费在三缄其口上的精力越多，专注于其他事物的大脑能力越弱。
撒谎！
很遗憾。这是事实：近期的研究显示，人们平均每周会歪曲事实――高达11次！核对我们说谎的浮动频率。来看看不同程度的谎言是如何伤害我们的身心的。
让我发声
由于隐藏了一些事情而不断感到焦急与坦白承认而带来的弱点和痛苦。哪个罪恶感更少一些？这取决于你们之间的关系。但是研究表明，由于遮掩而产生的身体上和心理上的问题，都会随着说实话而至少减轻一半。
人与人之间的情感关联是建立在对彼此的信任之上的。纽约市精神病学家Gail Saltz博士说：“如果你隐藏了一些会直接影响到另一个人的事情（比如，你不小心蹭到了朋友的车）。你会错失一些容易察觉的、显而易见的益处――就像总体来说更好的健康和更长的寿命。如果这些益处离你而去。那么你很有可能正处在不良的人际关系之中。”
韦尔斯利女性研究中心的精神病学家Amy Banks博士的建议是：如果你的秘密会造成挥之不去的个人困扰。比如长期的饮食紊乱，你可以找一个能够感同身受的朋友去倾诉。最好是他认为你对他倾诉是最大的信任。而不是抱怨你为什么现在才告诉他的那种朋友，进而从最大限度上减少这个秘密带来的坏处。
说起来容易。做起来难。注意以下几点。可以让坦诚的过程更顺畅。
1.找适当的时机
避免在公共场合和盘托出。避免在你想倾诉的对象正忙得翻天覆地的时候。私下里表明自己有事情要讲，并约定好时间和地点。
2.承认这对于你来讲是件难事
尤其是你想袒露的事实可能会伤害对方时。要让对方知道，你非常的抱歉，而且会尽力做出弥补。
3.直截了当
尽可能直白地说出你的秘密或者坦白你的谎言。切忌打球或者找很多借口。
4.准备好应对措施
你的倾诉可能会引发对方的哭泣或者沉默。如果你要坦白的事情会让对方受挫，你就必须尽最大努力善后，毫无保留。如果对方需要时间来考虑。告诉他，当他想要谈谈，随时可以找你。Saltz说，在很多方面，后续的做法都比袒露的过程更重要。也就是说，如果你不尊重他人需要一点时间来消化突如其来的打击。那么你就会彻底摧毁你们之间的关系。（Slepian博士建议：如果你实在无法承担坦白谎言所带来的后果，你就去匿名社交平台上匿名分享出来，这会让你轻松很多。）
那么当别人抛出了一个巨大的秘密，你该如何应对呢？向所涉及的圈子之外的中立人士倾诉，比如医生或者按摩师，防止秘密在圈子里继续传播。《家庭的隐秘生活》作者、心理学家Evan Imber-Black博士建议：如果你跟对方拉钩保证。不告诉任何人。却又被朋友的秘密压得喘不过气。那么还有别的途径――就去告诉一个完全不牵涉其中的人（妈妈永远是最好的选择），不提任何细节，这会帮助你消除几乎全部的负面影响。
内容摘要：《秘密花园》是美国作家F.H.伯内特的儿童小说，主人公玛丽借助对大自然的观察，打开心胸，重新去认识周围的人们，创造了一个美丽的世界。他和狄肯建立起真挚的友谊，帮助科林成为一个活泼开朗的健康少年。书中人物的变化让我们感受到孩子们在秘密花园中的成长，以及在大自然的洗礼下，人性所散发的熠熠光辉。
关键词：成长 秘密 花园
《秘密花园》是美国女作家F・H・伯内特（1849-1924）的代表作之一，本书一经出版，很快就成为当时最受关注和最畅销的儿童文学作品，被誉为二十世纪最受欢迎、最具影响力的儿童文学经典之作。它讲述了身体瘦弱、性情乖戾的十岁儿童玛丽和科林在爱心与“魔力”的感召下使他们的秘密花园从死亡的边缘重新焕发生机并使他们自己也重获健康快乐的故事。
玛丽刚到克雷曼庄园时，她是一个既寂寞又别扭的小女孩。由于长期由奶妈和仆人照顾，小小年纪就骄纵任性，没有人喜欢她，她也没有任何朋友。然而由于生活环境的改变以及无意间发现的一个被深锁了十年的“秘密花园”，使她的生活有了很大的转变。从此，她的人生观都不一样了，学会了照顾植物的同时，也学会了如何去关心别人。玛丽通过玛莎、花匠本・威瑟斯塔夫、知更鸟的帮助找到了秘密花园，并进入花园劳作使它恢复生机，而自己也变成了个快乐健康的小女孩。
科林是个被抛弃的孩子，玛丽不顾管家的一再限制与威胁，在庄园里找到常年卧病在床、精神极度痛苦的科林。他性格怪癖，动不动就大发脾气，这一切是由于父亲对他的漠视，虽然不是故意这样，但却深深地伤害了小科林，他需要伙伴，需要学会爱和被爱。玛丽让他认识到自己不是驼背，除了他长年卧床导致的虚弱外跟常人没有区别，并且用自己的坏脾气抨击科林，想要他燃起康复的勇气。玛丽告诉他花园的秘密，给他讲狄肯等很多令他心驰神往的故事。
狄肯是仆人玛莎的弟弟，跟玛丽和科林完全不同。他性情温和，给这对有问题的兄妹提供了很多帮助，帮助他们成长。他对大自然和动物有种很神奇的能力：能通过吹笛子吸引松鼠、野兔、狐狸、羊羔到他跟前。这个约克郡的小伙子能跟大自然和他自己和谐相处。他从不会感到恐惧，没有孤独感，也不自私，本质上就是善良的，他展现给玛丽和科林的是积极向上的态度，给他俩真正的友谊。狄肯的性格强化了小说通过自然获得新生和救赎的主题，同时使《秘密花园》这部小说中充满了希望和快乐。
《秘密花园》里，至少可以找到两组以玛丽为主人公的秘密，分别呈现为被封锁的玫瑰园和被掩藏的柯林。玛丽刚刚被管家梅德洛太太接到庄园时，曾被明确告知，禁止“满屋子东摸西碰”。这话大大损伤了小女孩的自尊心，同时也十分清楚地表明，面对庄园里陌生的成年人世界，在柯林的事上，她不被认可具有知情的权利。玛丽顿生反感并作出尖刻的回答：“我才不会东摸西碰呢!”事实上生活在印度的时候，玛丽也扮演着几乎一无所知的土公主角色。她看上去像一个多余的人，玛丽的坏脾气一方面与娇生惯养有关，更大的原因恐怕还在于这种长期被隔离在知情状态外的劣势感与压抑感。她只有借助于歇斯底里的发泄才能部分地缓和这种强烈的不平衡感。
玫瑰园的出现开始从根本上改变这种不平衡。将花园秘密发掘出来并占为已有的玛丽第一次享受到了拥有知情权的快意以及相对于大部分不知情者的优越感。随着保密游戏的愈演愈烈，玛丽和柯林从中获得的乐趣越来越大，到了后来，三个孩子几乎是在合演一场针对克雷曼庄园所有成人的喜剧游戏了。虽在新鲜空气、户外运动还有好心情的调养下，柯林的身体状况日渐好转，但是为了制造假象以便保密，他还装出一副病恹恹的模样，甚至不惜在饥肠辘辘的同时拒绝厨师送来的美食，宁愿饿着肚子偷偷到花园里去啃烤土豆。他们如愿以偿，成功地瞒过了大人们。这个过程强化了成长个体的独立性与优越感，肯定了其发展力量，同时也在更为根本的意义上增强了秘密造就的“安全感”，实现了在秘密中成长。
事实上，《秘密花园》中孩子们的心灵成长更具有普遍的意义和美学价值，没有一部儿童文学作品像《秘密花园》这样以儿童可以理解的方式直率地提出不讨人喜欢的孩子的内省问题。成长，也许就是这样一个寻找的过程。每个人的心灵就是一座秘密花园，你可以让它开满鲜花，也可以让它荒芜封闭。这座心灵的花园，也是一个魔镜，折射着每个人的命运。找到那把埋藏的钥匙，开启这座封闭的花园，让它复苏，让它生长，让它开满鲜花，让它生机盎然。这是每个生命的渴望，也是成长的过程。
黄明，商丘师范学院外语学院助教，主要从事英美文学及语言教学研究。
是的，小如的确藏着秘密，其实这个秘密是来自身体上的――
13岁那年，小如像其她同龄女孩子那样，身体开始有了变化，娇胸慢慢发育，饱满而富有弹性；皮肤逐渐细腻，体态开始圆润并更加青春……这些变化是娇羞的，但也是女孩子心中的欢喜。小如买了精美的日记本，记下这些成长的变化。当然，也少不了像其她女孩子那样买了一盒彩色的卫生巾偷偷藏在抽屉的深处，等待着“好朋友”的来临。可是，时间一天天过去了，小如的好朋友并没有如约而至。揣着这个秘密，小如心情沉重地生活着，学习成绩也很快下降了。
一天，妈妈在给小如收拾东西的时候，无意中看到了她的青春日记，也知道了女儿的秘密和痛苦。妈妈对小如说：“傻丫头，为什么不把这个秘密告诉妈妈呢？妈妈带你去看医生啊。”妈妈说服了小如，一起来到了好医生的面前。
好医生先对小如进行了检查，发现她的处女膜居然是紫蓝色的，很深的那种紫和蓝，这跟其她女孩子是不一样的。当好医生把这个结果告诉小如后，小如一急，更加肯定自己不是正常的女孩子了，心情徒然沉重起来。
好医生笑笑，然后说：“啊，你患上了一种叫处女膜闭锁的病，这种病的典型症状就是处女膜呈紫蓝色的。”
小如还是第一次听说这种病，有些着急地问：“这是什么病啊？严重吗？”
好医生看了看心事重重的小如，安慰地说道：“要详细地讲清楚这个病，还要从女孩子的处女膜开始说起。”好医生说了开来――
“每个女孩子的阴道外口处都生有一个中空的薄膜，我们称它为处女膜。正常的处女膜大约1－2毫米厚，膜的正反两面都是湿润的粘膜，两层粘膜之间含有结缔组织、微血管和神经末梢，中间的小孔叫做处女膜孔。处女膜孔的大小、厚薄因人而异，各有不同。一般女性的处女膜孔的直径为1－1.5厘米，通常为圆形、椭圆形或锯齿形。”
“处女膜孔是生理所必须的，女孩子成熟后，月经血就是通过这个小孔排出体外，如果膜上没有小孔，则每月的月经血被它挡住而不能排出体外，所以，从外观上看，处女膜就是呈紫蓝色的了。”
小如打断好医生的讲解，问：“那么，就是说我没有处女膜孔了？那我还是女孩子吗？”
“是的，通过刚才的检查，发现你的确没有处女膜孔。”，好医生微微一笑，继续说：“不过，处女膜闭锁并不是一种很严重的病，你还是一个很正常的女孩子，只是身体出了一点小小的问题。”
“那这种病会不会影响小如日后的生活呀，譬如结婚、生孩子？”小如的妈妈自然是更加担心女儿的将来生活。只是妈妈这么一问，小如的脸都红到了脖子下。
好医生说：“处女膜闭锁是一种较常见的先天发育异常，主要危害是造成经血无法排出体外，长期下去，会使少女出现剧烈腹痛、腹胀等不适，有时会误认为是阑尾炎或是胃炎、尿路结石等病症，有时因为无月经来潮也会被误为发育迟缓和闭经症。此外，由于女性的阴道与尿道、子宫与膀胱毗邻，当经血无法排出，积聚在阴道及子宫腔时，会压迫膀胱与尿道，从而造成尿急、尿频，容易误为尿路感染。至于以后的婚姻生活，影响肯定是有的，如无法和异性亲密、疼痛等。”
“不过，这种病的治疗是非常简单的，只需要在局麻下轻轻地在处女膜上做一个‘十’字切口，如果处女膜较薄且无血管，连缝合都不需要问题就解决了，整个过程不超过30分钟。”好医生话锋一转，化解了小如和妈妈心中的紧张。
每个人不可能永远都充满激情和斗志，所以，我们需要不断激励自己来保持激情和斗志。下面给大家分享一些关于父亲的秘密朱国平阅读题答案，希望对大家有所帮助。
父亲的秘密朱国平
①小林十几岁的时候，经常肚子疼。爸爸在县城工作，一个月半个月的，回家一次。通常，肚子疼了，妈妈就给他喝点姜茶，发一身汗，便会好些。
②这次，爸爸正好在家，小林的肚子又疼了。可这回喝了姜茶不仅没止住，而且，症状加重，并且疼的时候，伴随高温发热。爸爸用自行车将其驮到四五里外的公社卫生院，医生说，可能是阑尾炎，建议去县城的人民医院查治。
③爸爸本来第二天清早要骑自行车去县城上班的，现在只好乘轮船，带小林一起走。一路上，小林不已。他斜躺在爸爸的怀里，爸爸不停地用手在他的腹部轻轻地来回抚摸。
④到县城时，已经快晚上八点了。爸爸把小林背到医院，挂了急诊。然后，医生开药，护士输点滴。这一夜，点滴未停，小林后来渐渐睡着，爸爸在小林躺着的狭床上坐了一夜。
⑤第二天上午，几位医生一通会诊，说是肠粘连性梗阻，通知准备手术。上午九点半，小林进了手术室。爸爸守在手术室外面，一直到十二点半，小林才被推出手术室。主刀刘医生告诉爸爸，手术很好，一段有点问题的小肠，已被切掉。
⑥在医院住了八天，小林出院。爸爸妈妈和他一起乘轮船回到了乡下家里。这年，小林16岁。
⑦之后，小林肚子疼的病，还就基本上好了。爸爸每个星期天都要回家，经常给他带一些药，带一些吃的，辅导他做作业。每次临走时，爸爸总要叮嘱妈妈，上学之外，不要让小林做家务，要督促他注意休息，少吃多餐。
⑧小林高中毕业后，考上了师范学校，毕业后，做了小学老师。一个偶然的机会，他被抽调到县卫生局做了秘书，后来做科长，再后来，到下属单位人民医院做了专职纪检书记。
⑨一次，小林和几个医生朋友聊起了他二十年前在这里做手术的事儿。负责外科的刘主任盯着他看了好几秒钟，问他：你爸是在五金公司的吧?小林点点头。刘主任说，小林当时的手术就是他做的，那是他参加工作后所做第一台手术。当时诊断以为是一般粘连性梗阻，切开来后，发现肠子有一段糜烂，知道可能有别的问题。把切下来的病灶标本带到南京做活检后，才知道小林患的是溃疡性结肠癌。小林爸爸听到这个情况后，坐在医生对面的椅子上，直发抖，镇静下来后，要求医生千万不要透露实情。刘主任说，他们安慰小林爸爸：病灶切除较好，以后注意观察，有情况及时就诊，没有问题的。刘主任说：“其实，对预后，当时我们心里也没底。”
⑩小林不敢相信。他既为刘主任所说的事儿吃惊，又为自己的幸运庆幸。但他无法理解，父亲，不，他和母亲为什么一直对他守口如瓶。
?这天晚上下班，小林去了母亲那里。父亲去世后，母亲舍不得离开，一直住在她和父亲一起住了几十年的那一套四十多平米的小套里。今朝教育jzjy365.com收集;小林来时，母亲已吃完晚饭。他和母亲聊了两句闲话，直接问：“妈妈，我那年在医院肠子开刀，患的是什么病?”他看着母亲诧异的神情，把语气轻松些又问了一遍。当母亲告诉他是肠梗阻时，他确信，关于他的病情，是父亲一个人深藏心底的秘密了。
?可是，父亲为什么要这样做呢?小林想起自从他生病之后，父亲对他格外的关爱和呵护，不厌其烦地对他的身体状况的询问。小林想起，父亲弥留之际，吃力地睁着眼睛，想要和小林说什么，却说不出来，然后，艰难地伸出右手，抚摸坐在一边的小林的肚子——想到这些，小林的眼睛湿了。为了不增加他的心理负担，关于他的病情，爸爸连和妈妈都没有说过;天大的事儿一个人扛着，爸爸就是这样的性格。
?现在，我和小林都已先后退休。那次，我们聊起了各自现在的身体状况。小林现在的身体极好，略瘦，没有“三高”，体检时各项指标正常。当我对他表示羡慕的时候，他说：“可是，我得过癌症。”看着我疑惑的神情，他向我讲述了这个有关他父亲秘密的故事。
(选自“中国作家网”2018年1月29日，有删改)
1.请用一句话概括本文的主要内容。
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2.结合语境，揣摩句中加点词语所表现的人物心理。
(1)小林爸爸听到这个情况后，坐在医生对面的椅子上，直发抖。
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(2)然后，艰难地伸出右手，抚摸坐在一边的小林的肚子。
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3.联系上下文，说说第⑤段画线句子在文中起到了哪些作用。
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4.小林的爸爸是一个怎样的人?请简要分析。
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5.第?段在全文中有什么作用?
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参考答案：
1.为了不增加家人的心理负担，爸爸隐瞒着儿子的病情，独自一人扛着。
2.(1)写出了小林爸爸在得知小林更重的病情后的不安、害怕和担心。
(2)写出了小林爸爸临终前对小林的挂念，以及是否要说出实情的矛盾的心情。
3.①交代了小林手术情况，暗示了小林还有别的病情;
②为下文刘主任的出场埋下伏笔;③为下文爸爸对小林的格外照顾，以及隐瞒病情做了铺垫。
4.①小林的爸爸为减轻儿子病痛的“轻轻地来回抚摸”，以及后来对儿子的格外关爱的表现，可见他的细心与耐心;
②小林的爸爸彻夜陪护儿子，并隐瞒儿子的病情，不让家人担心，可见他对亲情的重视;③几十年来坚守秘密，独自扛着沉重的负担，可见他的坚韧。
我非常喜欢考古。每当看到电视里的考古学家细心地挖掘，我就特别羡慕：我多想像他们一样发现古老的秘密呀！
机会来了，妈妈送我一个不起眼的石膏块，她神秘地说：“这里有一只小巧的三角龙，想知道它什么样子吗？”我高兴得又蹦又跳，心想：“它到底有多帅气呢？”我迫不及待地开始了令人期待的考古“工作”。
这是一块普普通通的石膏，三角龙到底藏在哪儿呢？忽然我灵机一动：有了！石膏的边缘一定没有东西，于是我决定从角上开始挖掘。我先拿起小竹签，小心翼翼地刮着，石膏上只出现一个小小的坑儿，我有点着急：“怎么这么难啊！”我有点灰心，都不想挖了。可是，我很想知道这石膏里的秘密，“考古学家”怎么能轻易放弃呢？
于是我又兴致勃勃地挖了起来。忽然，我的小竹签碰到了一个硬硬的东西，仔细一看，原来是三角龙的角！我兴奋地跳了起来。我更加细心地挖掘，生怕把三角龙碰坏了。终于，三角龙的头先露出来了，接着它的四条长腿一只一只地出现了，然后它的身体也原形毕露了，最后它那粗壮的尾巴也显露出来了。
天啊，多么丑陋的三角龙啊！看，它长着尖尖的角，三角形的脑袋上有一个大大的嘴巴，脖子上还有一圈威风凛凛的甲板，像戴着一条大围巾似的。它那强壮的身体像一堵墙，粗壮的四肢和短粗的尾巴好像告诉人们：“我是一只威武的三角龙！”
我像考古学家一样知道了石膏里的秘密，挖掘一个古老的化石可真不容易啊！它需要小心地刮，细心地挖，遇到困难不能怕，要坚持不懈地努力才能做成功。
五一小学三年级：王骁然
“维多利亚的秘密”近年来陆续推出“奇迹文胸”(Miracle Bra)、“第二层皮肤缎面”(SecondSkin Sarin Line)、“英式花边”(English Lace)、“梦幻天使”(Dream Angels)、“维多利亚的身材”(Boby By Victoria)系列内衣。CEO格蕾丝・尼可尔斯曾经透露“维多利亚的秘密”的商业秘密：“我们给予顾客的是：魅力、美丽、时尚及一点儿浪漫。我们清楚什么时装最适合女性的身体和情感需求。”
就像在金色大厅举行的“维也纳新年音乐会”一样，“维多利亚的秘密内衣秀”也成为圣诞节前夕的一个国际性的年度盛典。名模与歌手共舞，内衣与摇滚混合，并且也是电视直播，然后在全球发行年度DVD专辑。
“维多利亚的秘密内衣秀”是从1995年开始举行的。从1999年开始还增加了网络直播，高峰时段有150万人同时登陆，大约需要动用60台后备服务器。到2005年12月6日晚在美国CBS电视台播出的“2006维多利亚的秘密内衣秀”，正好是值得纪念的十周年庆典。不过，由于受歌星珍妮・杰克逊“门事件”的影响，“维多利亚的秘密内衣秀”在2004年主动取消了一次直播。
在“维多利亚的秘密”的T型舞台上，海蒂・克拉姆(Heidi Klum)、泰拉・班克斯(Tyra Banks)、吉塞勒・班琴(Giselle Bundchen)、卡洛淋娜・库尔科娃(Karolina Kurkova)等一大批新秀一夜走红，“维多利亚的秘密”塑造的S型身材，使她们成为国际级的性感代言人。有意思的是，一直密切关注“维多利亚的秘密”的男性时尚杂志《GQ》英国版得出一个结论：“关于‘维多利亚的秘密’，最有趣的地方在于已经没有秘密！”
“维多利亚的秘密”为什么已经没有秘密?因为他们使用的布料越来越少了！再加上“透明”、“镂空”、“半罩杯”等设计理念，内衣“守护秘密”的原始功能正在逐渐消失。比如由德国名模海蒂・克拉姆展示的那款定价1250万美金的“天堂之星”(Heavenly Star)，居然是由1200颗蓝宝石、2300颗钻石制造的，其中吊在胸部正中央的那颗耀眼的巨钻重达90克拉!钻石倒是够大的，但文胸的面积却缩小到了扣人心弦的极致。
还有一个突出的矛盾是：在内衣覆盖面积越来越小的同时，世界各地女性的三围尺寸却在不同程度地扩张――
英国一份调查报告显示，英国女性的三围平均尺寸在上世纪20年代为31-20-32英寸，而到2001年已升级为36-26-38英寸，英国销售量最大的文胸为D罩杯。
日本华歌尔(Wacoal)内衣公司2004年的一项调查显示，根据从1987年到2001年间采集的日本女性的体形样本记录，她们的身高没有发生变化，但是胸围增大了9％-21．3％。
北京服装学院人体工程研究所2005年4月的6年来对近3000位中国女性体形变化的抽样监测结果表明，随着生活水平的提高，中国女性的身高平均增长了0．5em，胸围也扩大了将近lcm，其中胸围平均尺寸最大的华北地区女性达83．54em(约合33英寸)。这个变化甚至引起英国广播公司的关注，他们在4月25日发表题为《中国女性需要更大号的胸罩》的报道称：“内衣厂商安莉芳集团如今已经不再生产A罩杯的胸罩，改为增加生产C、D和E罩杯，以满足市场需要。”
她们看内衣
“即使单独一人时，我也喜欢穿漂亮的内衣。”
――范思哲的妹妹多娜泰拉・范思哲
“我觉得一个女人应当展示她的性感，她不应当生活在蚕茧里―――拥有性感的内衣是非常重要的。”
――名模吉塞勒・班琴
“内衣是导火物体最轻柔的形式，它可以引爆想象、牙奇、流言和欲望。”――德国当代心理学学者艾娃・葛桑‘鲍尔还写过一本
《懂内衣的女人最性感》
那天晚上，妻子上夜班，11点走，我11点零一分就爬了起来，心里乐得开了花。
我急不可耐地打开电脑，进入已经很熟悉的那个网站，点出最刺激的“幼幼”页面。随后我就像一根导线接通了电源，两眼立即发光，身体立即热胀，恨不能立即挤进那些奇特诱人的画面之中，下身也有了反应……
突然我一下了定住了――我看见身后有人――妻子！
世上最难堪最要命的莫过于这一刻了。又不能一下子死掉，还得收场。我关了电脑，和上睡衣，耸动了几下僵硬的脸皮，挤出顽皮小孩那种笑来，转身：“嘻！没想到网上竟有这种东西……”然而当我看清妻子的阵势时，我不敢继续说谎了。妻子一动不动地愣着，小嘴圆张着，眼睛瞪着，浑身还在哆嗦。
得用最赖皮也最有效的招了，我起身，准备先过去抱住她，抱到床上去，谎言甜言千言万语一起上，不管她怎么反应都死活不放，狠抱猛亲疯舔，直到她哭着笑了笑着哭了不原谅也得原谅了为止。
但此刻这绝招也失灵了。我刚起身，妻子就如恶梦醒来，后退几步指着我歇斯底里地吼道：“别过来！”她从来没这样喊过，我停了一下，继续上前。她抓起门后的晾衣棍哭吼着劈头盖脸地打来！我挨了几下，抱头蹲地，她打断了棍子，哭叫着跑出门去。
事情闹大了，身上的疼痛告诉我，这下不好收场了。大羞大愧，我连追的力气都没有了，呆了好一阵子，坐到床边去，抽烟，手抖得连烟都放不到嘴里。
我真的没想到，温顺得像小猫似的妻子会有如此厉害的一面，这一下子全露底了，妻子全都明白了：结婚还不到一年，我已病黄刮瘦一副衰相，床上也常让娇缠的妻子撅嘴不满，妻子还为我买了补药，一日三餐想方设法让我壮阳生精，百方用尽不见好转，现在，妻子知道是咋回事了；妻子是“山里凤凰”，温柔美丽没多少文化，不沾歪邪不求荣华就一心扑在我身上，她把爱情看得比命还重，她看重我的就是一副文绉绉的书生相，机关文职，名声极好，从不粗口俗态，从不沾花惹草，连个脏话都没说过，现在，她知道一切都是假的了，最严重的是，她认定自己是受骗了，嫁给了一个罪该万死的人，无法忍受。
人命关天，我不能坐着等结果了。我跑到妻子的单位，值班的说加班取消，人早回家了。我跑了几个妻子最可能去的地方，没有。我打了几十个可能收留她的人的电话，没有。我忐忑不安地等到早上。
终于，妻子回来了。
我有许多苦衷想对她说，但她完全不是从前的她了，很冷酷很干脆，根本不让我说话，看也不看我，绝望和恶心就写在脸上。她只是脸朝墙说了一席话：“不管世道咋变别人咋说，反正我受不了，我嫌恶心！想试就试试，咱就在家里分居，谁也别理谁，你什么时候承认自己是改不了吃屎的狗了，就写离婚协议，人走人路，狗走狗路！”
我怀疑这话是有人教她的，她说话从来没这么强硬过，这么有条理也不是她的水平所为。但，她的决心是真的，当夜分床，第二天分灶，还换了她那门的锁。一连几天，我试着走近她和她说话，她只说了一句：“你再有一次我就走！”
我是爱妻子的，我不能离婚。分居的第一夜，我悔恨到半夜也睡不着。起来，看见电脑时，一下子就应了妻子的话：我是改不了吃屎的狗！电脑黑着，我还是能看见那些画面，不知不觉就坐到了电脑前，打开了。听见动静，我才惊醒，在痛恨中，我哭了，我哭着给电脑上装上了反黄软件，想强制自己戒掉。
第二天晚上，我没有开电脑。第三天晚上，后半夜，我挣扎了多次，又坐在了电脑前，还自欺欺人地想着有反黄软件，打开后可以看看别的，转移兴趣。可打开后，却还是不由自主地搜“黄页”，有阻隔，就又安装了破解软件，重回故景。
第七次，尽性后的疲惫中，我愤怒了，拿起铁扳手砸向电脑，轰隆一声，电脑成了黑洞，我放声大哭起来。
妻子大叫着拍我的门了。我打开门，妻子看着破碎的电脑，一下子抱住了我，哭着说：“砸了有什么用呢！街上电脑多得是呀！你真的改不掉了吗？你看的那些女孩都是小孩子呀！你罪该万死呀！你真的不爱我了吗……”
原来妻子是在苦苦救我，是想让我自己看清自己然后自恨自救！
我跪下了，我不得不向妻子说出藏在我心中最大的秘密。
我已苦苦挣扎了十多年了！我十二岁那年第一次看见女孩的身体，我妹妹的身体。那是夏天的中午，我进妹妹的屋里找东西，妹妹睡着了，没穿衣服。我退了出来，又进去了，咬着唇看了好久。那天晚上，我第一次，想着的是妹妹的身体。我的父母家教极严，我一直是个乖孩子好学生，心里的秘密没人知道。后来我一边负罪自恨，一边养成了的习惯，但妹妹的身体成了我时必须联想的画面，成了唯一能与我相通的“女性”。我只在大学时谈过一次恋爱，可是，当我看到那女生的身体后，当场就冷淡沉默了，我们很快就分手了，那女生至今不明白是为什么。因为那女生的身体和我妹妹的身体不一样，我很反感。工作后，在认识我的妻子之前，我就开始看电脑“黄页”了，先都是成人网页，看得多了，就知道成年女人的身体本就那样，是正常的。后来我发现了“幼幼”网站，非常惊喜，“幼幼”们的身体都和我妹妹的一样。从那时起，我一有机会就上那个网站，获取自己想要的快乐。能和妻子恋爱成婚，还有一个秘密，妻子的身体与“幼幼”相近！但在婚后不久，我就发现毕竟只是像，其实还是不一样的。于是，我仍要在网上去补足我的所需，我爱妻子，但我无法戒除“幼幼”身体给我的那种特有的刺激……
妻子听罢瞪大眼睛盯了我半天，抓住我猛摇大叫：“你这是往死路上走啊！你这样下去是要杀头的呀！”
我说：“我知道！”
我的沉静吓坏了妻子，她抱住我哭了：“不！我要你改！一定要改……”
我真的想改，但真的做不到！
那天晚上，妻子上夜班时，我拼命地想去网吧，又拼命地控制自己，比死还难受。我撞墙，然后喝了一瓶白酒，躺上床，昏迷过去。
妻子救了我。从医院回家后，妻子说了，她会帮我改掉恶习的，她说她不会再用过激的办法了，她会用心来救我。
几天后，妻子晚上回来时手里拿着一朵花和一个花苞，拉我坐好，笑着问我：“你说，这花好看还是花苞好看？”我说：“当然是花好看！”妻子高兴得蹦了起来，笑着说：“老公你有救啦！”
原来，她已多次找过一个心理医生，这个“测验”是那个心理医生教她的。医生说，我的病并不罕见，许多男人都有或重或轻的“恋幼症”，起因也都与我相似，在对男女之事的朦胧阶段，看到幼女的身体，引发好奇甚至，成为习惯之后，幼女的身体就成了“女性”的最佳象形物，迷恋其“形”，忽略其“质”，这是一种病态意识，就像乡下孩子吃惯了不成熟的酸杏会觉得熟杏没味道一样。其实，幼女的身体是不在“性”的范畴的，就像花苞，只是成长过程的一种娇嫩与脆弱，成熟才是一种全方位地开放，就像这盛开的花朵，才是最美丽的！恋幼症大多都能自救，比如当他成为父亲之后，有了女儿之后，一种新生的伦理观念和亲情意识就会让他清醒过来，就会分清男女成长不同阶段“象形物”的不同归属，获取真正成熟的身心理念，就能走出误区了。
我泪流满面。医生的话的确有道理，我已看到“美”的事实，已能觉察到自己病症的错觉点。更让我感动的是妻子，她救我之心足以感天动地。就凭这一点，我也要挣脱“黄水”拼力上岸！
我答应和妻子定期去找那位心理医生，我要把我的隐秘更详细地说出来，寻求解救的方案。还有“伦理净化”的办法，更是可行的。妻子告诉我：“她已经怀孕了，她希望真的是个女儿！”这一说，我的心已有雷击之感！那病症就一下子成了极端的丑恶，我又给妻子跪了下来……
我真的有救了。
