时间：2023-05-29 17:48:22
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇生活小妙招，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
1、食醋驱苍蝇。在室内喷洒一些纯净的食醋，苍蝇就避而远之。
2、橘皮去苍蝇。将干橘皮在室内点燃，既可驱逐苍蝇，又能消除室内异味。
3、西红柿去苍蝇。室内放一盆盆栽西红柿，能驱逐苍蝇。
4、残茶去苍蝇。将残茶叶晒干，放于厕所或臭水沟旁燃烧，不仅能驱逐苍蝇，还可去除臭气。
5、柠檬去苍蝇。吃完柠檬之后，将皮榨成汁，做成天然杀虫剂，可驱逐苍蝇，蟑螂。
（来源：文章屋网 ）
2、用手捏住小龙虾头部，先剪去小龙虾的右钳。
3、再剪去左钳，将剪下的虾钳洗净备用，这可以食用的，不要丢掉哦。
4、剪去双钳的小龙虾失去了“战斗力”，这样接着往下处理的时候就不会夹我们的手了。
5、剪去双钳的小龙虾，放在清水中浸泡2分钟，便于清洗。
6、用手捏住小龙虾头部，翻过来，我们能清楚的看到小龙虾身体上藏了很多污垢。
7、不要图省事简单冲洗，要用刷子尽量将腹部刷干净。
8、刷干净的小龙虾露出粉嫩的身体。
9、用手掐住尾巴中间那块尾甲，左右拧，直到断开为止。
10、拽拧动的尾甲，然后慢慢拉出来。
11、这样虾的肠子就跟着出来了。
12、用剪刀减去小龙虾头部的三分之一，不要剪太多，剪太多会把头部的黄膏去掉，黄膏可是好东西，别浪费了。
13、用剪刀尖挖出头部里面黑色囊状物体——虾胃。
14、用流水轻轻冲洗一下小龙虾头部，去除脏东西，注意不要把黄膏冲掉了。
1、我们把手机放在低处，人站在高处，从下往上拍。
2、我们可以把一个手机放在摄像头的下面，形成一个非常好看的倒影。
3、可以利用手机的全景模式，在手机移动的过程中，改变姿势，拍出千手观音的效果。
（来源：文章屋网 ）
1、香蕉挂在阴凉处 建议买香蕉时，挑选稍生一点的。如果香蕉买来就成熟了，可吊起来放在阴凉处，可以多放几天。
2、梨用软纸包 把每个梨用软纸包好，装入纸盒，放入到冰箱内的蔬菜箱中，一星期后取出来拆掉包装纸，装入塑料袋中，不扎口，再放入冰箱冷藏室上层。温度调到0℃左右，一般可存放两个月。
3、橘子泡蒜水 将500克大蒜切片，加水煮开。晾凉后，把橘子放入水中泡几分钟，然后捞出存放，可保鲜3个月。
4、猕猴桃低温保鲜 猕猴桃适宜在零下0.5℃-0℃的冰箱内保存，并且不能与苹果、梨一同贮藏。因为苹果和梨都容易释放乙烯，会加速猕猴桃果肉成熟腐烂。
5、苹果保存讲究温度和湿度 温度保持在1℃-8℃之间最好。再就是湿度，要想家里的苹果保持新鲜，最好用纸把苹果包上，以利保湿。用塑料袋包苹果易烂，苹果包好后，装进纸盒子里放到避光处，可存十天半个月。
（来源：文章屋网 ）
随着科技的进步，生活中的小妙招也数不胜数。而我的这个小妙招，就帮了我一个大忙。
在一个秋高气爽的早晨，我为了完成美术作业，只好跑去洗五颜六色的笔了。
我打了一盆水，把笔放在盆里，使劲的搓着。不一会儿，墨就掉了。我正沾沾自喜的时候，忽然发现盆里有一道黑印！怎么办呢？我突然想起妈妈说过：用牙膏可以去污点。于是，我拿来牙膏，开始搓黑印。
开始了！我先把弄好了许多泡泡的牙膏涂在乌黑的黑印上，然后把黑印再加上一点水，便使劲开始搓起来。慢慢地，手中的泡泡越挫越多，可是黑印却没有变少。我怒发冲冠，说：“哼！你以为你是谁啊呀！看我不弄掉你！”我便继续搓起来。污点越来越淡，这使我大受鼓舞，又开始弄了起来，黑印没有啦！我欣喜欲狂，心花怒放。
生活中的小妙招，即使我们在平常劳动中体验到了方便，也体验到了科技的飞速进步。
七一小学五年级：夏小寒
这不，来自不同地区的两支环保小分队，要在我们擂台上一较高下，他们要比一比，谁的环保妙招最棒。他们将带来怎样的小妙招呢？大家拭目以待！
我是环保小达人
“达人”，是指在某一领域非常专业，出类拔萃的人物，或指在某方面很精通的人。围绕“我是环保小达人”的主题，写一写自己的环保小妙招。一定要突出自己的“专业”之处和比别人“高明”的地方哟！你的环保妙招怎么来的，你的妙招有什么特别的地方，它们的价值在何处，一定要在文章中表现出来。题目自拟，字数450字左右。
红队
来自：高邮市临泽镇临泽小学
带队指导老师：顾文东
口号：从生活细节中挖掘环保小秘诀
《旧闹钟变定时器》 颜天瑞
《画一幅》 夏林威
《建个方便袋“博物馆”》 成 诺
《重拾手帕》 n季茜
《废弃面膜有妙用》 郭亦非
我的妈妈可爱美了，天天贴面膜！雪白的面膜往脸上一贴，样子很“恐怖”！更恐怖的是，用过的面膜随手就扔掉了，这难道不是浪费吗？
家里的废纸篓一两天就满了，学校走廊的垃圾桶每天倒一回，小区的垃圾堆总有一大堆杂物……读了《循环再利用》这本书，垃圾当中该有多少东西可以重复利用啊！我时常想。先拿妈妈的面膜“开刀”吧！
晚上，妈妈躺在床上，拿起一片面膜，撕开封口，拈出湿湿的面膜，小心地敷在脸上。二十分钟后，妈妈起床，取下膜布，连同包装袋就要扔掉。
“不要不要！”我光着脚跑了过去，一把抢下妈妈手中的“垃圾”。“老妈，”我双手叉腰，“你想过没有，废弃面膜也可以循环利用的！”
妈妈一脸狐疑地盯着我：“利用？皱皱巴巴的，有什么用？”
“本官暂时保密！”我卖了个关子，“从今天开始，你用过的面膜袋、面膜纸全部上交给本官！”
“遵命！”妈妈给我作了一个大大的揖。
我特地准备了一只保鲜袋，专门收集妈妈用过的面膜。一天，两天……等到周末，嘿，保鲜袋快满啦。
星期六早晨，太阳还没出来，妈妈还在呼呼大睡。我拿出保鲜袋，夹出两片面膜，再把面膜袋里残留的精华液倒在上面，揉搓均匀后贴着桌面，轻轻地抹起来。“擦呀擦，我是一只勤劳的小蜜蜂。”我一边擦，一边哼着小曲。擦完了桌子，再擦床头柜，然后客厅大门、窗户……一袋保鲜面膜，正好把家里擦了个遍！还剩下一点精华液，倒进一个空瓶子，下次备用。
妈妈穿着睡衣走出了卧室，抽了抽鼻子，疑惑地问：“哪儿来的香味啊？”
嘿嘿，我偷笑了两声，说：“当然是你要扔掉的面膜啦！”
“你这个机灵鬼，以后我的废弃面膜就全交给你处理了！”
2005年9月1日现场回放
上幼儿园第一天，正好是妞妞的三岁生日，这天，奶奶一大早就给妞妞梳好了小辫，问妞妞：“今天我们去幼儿园找朋友玩好不好?”妞妞高兴地说：“好，妈妈送，爷爷接”。可是当我牵着她的小手，把她送到小小班教室门口时，她却突然变得像只受惊的小鹿，紧紧抱着我的腿，生怕我要离去。我狠下心走时，宝宝可怜兮兮地喊着：“妈妈，妈妈，我想回家！”我强忍着泪水匆忙跑开！
――妞妞妈
多多第一天上幼儿园，当时哭得撕心裂肺的，我的心情真是坏透了。看着他那可怜样，我心里充满了内疚和自责：我觉得自己简直就是一个“冷血妈妈”。回家的路上，心情更加郁闷，脑子不断浮现多多哭泣的样子，更令我紧张的是，自己总会不自觉地往糟糕的方面去想，诸如宝宝尿湿了裤子没人管，宝宝渴了阿姨不给水，宝宝手脏没人洗……
――多多妈
开学了，我和老公准备送2岁半的宝儿上幼儿园。在这之前我们很花心思地帮助宝儿适应幼儿园生活：熟悉幼儿园老师、熟悉周围的环境、带她去看小朋友们出早操等。到了幼儿园，我们像往常一样陪宝儿玩了一会儿，等她正玩在兴头上，我们骗她说“上厕所”，就偷偷溜掉了。没想到，中午幼儿园阿姨还是来电话了：“宝儿自从发现你们不在，就使劲儿地哭！”我们内疚不已！
――宝儿妈
指点迷津
宝宝在和父母分离时，几乎都会表现出不安、哭闹的行为情绪，我们通常称之为“分离焦虑”。这种情况在每个宝宝身上都会发生，只是轻重程度不同，但是如果不加重视或引导不好的话，则会严重影响宝宝未来的生活，诸如：上学后发生学校恐惧症、考试紧张症，甚至成年后会出现急性或慢性焦虑症，阻碍身心的健康发展。
寻求根源
1环境突变的影响
有的宝宝被送到幼儿园时会大哭，看到父母，或者回到家里雹到爷爷奶奶也会大哭，这表明环境的变化给他们带来诸多的不安和紧张，在幼儿园得不到宣泄的机会，回家后才把满腹的紧张情绪尽情宣泄出来。
2畏惧综合症
这是宝宝社交能力差的表现。胆子小的宝宝依赖性强，不会和身边的宝宝交朋友，适应能力较差。他们会把陌生的地方看成“狼外婆”的家，充满恐惧!
3宝宝对父母过于依恋
患有分离焦虑的宝宝平时一直与父母待在―起，特别是妈妈。而妈妈对宝宝的过分保护和照顾也会使宝宝养成胆小、害羞、依赖感过强的毛病。一旦与妈妈突然分离，分离焦虑避免不了。
4父母焦虑也仍支遗传
研究发现：父母患有焦虑症，他们的宝宝焦虑症发生的几率明显高于正常父母所生的子女。而且同卵双生子焦虑症的同病率可高达50％。
轻松缓解分离焦虑
妙招1“暂离”游戏
上幼儿园之前，先在家与宝宝玩一些”暂离”游戏，比如“宝宝，妈妈要去厕所几分钟，你要耐心等待哦!”或是让宝宝在爷爷奶奶家暂住几日，等宝宝能适应妈妈离开的感觉时，再送宝宝正式入园。
妙招2广交朋友
有意识地扩大宝宝的接触面：从小让宝宝习惯多人照顾，而不是依赖某一个人；帮助宝宝尽可能接触家庭以外的小朋友和大人；培养宝宝和陌生人打招呼的习惯，帮助宝宝克服在陌生环境里怕生、胆小、怕人多的缺点。
妙招3培养自理
提前培养宝宝生活自理能力，比如自己吃饭、洗手、大小埂等，以帮助克服在陌生环境里遇到棘手问题不能应付，从而引起的紧张情绪。切忌让宝宝过分依赖妈妈。
妙招4深支分享
有意识培养宝宝与其他小朋友的沟通能力，鼓励宝宝拿出自己的玩具与小朋友分享，在分享过程中帮助宝宝理解宽容、等待、轮流、交换、协商的含义，帮助宝宝认识到分享自己心爱的玩具可以让自己更受欢迎。
妙招5入园是爱的表现
入园之前，除了熟悉环境，还要让宝宝知道：“因为妈妈爱你，所以才把你送到可爱的幼儿园”、“在幼儿园里有很多小朋友和你玩”、“在幼儿园里你可以玩更多的游戏”……一旦宝宝从心理上接受了妈妈是爱自己的，上幼儿园是件很快乐的事情，他就能很好地应对和妈妈的分离。注意带宝宝入园时的情绪，你的开心，完全可能带动宝宝的情绪，千万不能让宝宝觉得上幼儿园是对他的一种惩罚。
妙招6拒绝伟梁染
如果妈妈有焦虑的倾向，可以找同事和朋友诉说，或者做些瑜伽等舒缓情绪的运动，不要让你的情绪影响到宝宝，对宝宝表现出乐观、冷静、有信心的态度，这一点很重要。
相信每个参赛的同学都有一个共同的愿望，那就是——自己的参赛作品能够让评委老师眼前一亮，成功晋级复赛，进而晋级总决赛，最后一举拿下全国特等奖！
要想取得这样的好成绩，当然不能靠“临时抱佛脚”。作文是一种综合测试，临阵磨枪式的死记硬背是不可能写出佳作的。但是，对具有一定写作基础的同学来说，掌握一些“小窍门”“小妙招”，在考场上结合具体情况灵活运用，确实可以起到“扮靓”作文、锦上添花的作用。即使你没有参赛，这些“小窍门”和“小妙招”一样可以帮助你在即将到来的期末考场上获得“加分”。
“扮靓”法一：打造惊艳标题
《时光胶囊里的六年级》——一看到这样的标题，你的脑子里是不是一下子冒出了一大堆问题？六年级怎么能装进时光胶囊呢？把它装进去干什么，又要交给谁呢？就连评委老师也没办法抑制住自己的好奇心，迫不及待地想从作文里寻找答案。标题能有这样的效果，可以说作文就成功了一半。
打造惊艳标题的“小窍门”有很多，《时光胶囊里的六年级》用的就是“悬念法”，即在标题设置一个悬念，用悬念引起读者的阅读兴趣。翻翻你的作文本，你会发现，你的很多作文标题其实都可以用“悬念法”修饰一下。比如最常见的“一件××的事”，如果你写的是一件高兴的事，可以直接用拟声词做标题，如《哈哈哈！》，也可以用夸张的手法，如《笑掉我的牙》，别人一定会好奇——这是什么事那么好笑呀？
小编提示：《课堂内外·创新作文》（小学版）2010年6月号的“作文三十六计”曾经给同学们传授过“惊艳标题打造法”，大家可以找来温习一下哦！
“扮靓”法二：寻找全新角度
《喜羊羊与灰太狼》里的灰太狼明明是个大反派，为什么却那么受欢迎？那是因为现在大家都会多角度看问题了，灰太狼虽然抓羊，但他那锲而不舍的精神和对妻子的百般疼爱却深深地打动了观众。瞧，只要换个角度，同样的素材也能焕发出不同的光彩。
以创新作文大赛初赛的题目为例，当我们看到“时光胶囊”时，通常会想到往里放一些真实的东西，比如心爱的玩具、纪念品等。什么是全新的角度呢？对了，就是一些看不见摸不着，在现实生活中不可能被“放”进去的东西，比如“六年级的时光”，比如一个梦想，比如你自己！这样的构思最能表现你丰富的想象力，评委老师不但会对你刮目相看，说不定还会自叹不如呢！
小编提示：《课堂内外·创新作文》（小学版）2010年12月号“作文三十六计”的主题正是“寻找新角度”，快去看看吧！
我们的回答是肯定的。冬季的严寒可能引起感冒，进而引发其他诸多并发症。唯恐宝宝着凉的爸爸妈妈总习惯给宝宝裹上大衣、毛毯，甚至还要加上热水袋、电热毯等等，而“热着”，似乎就不那么让人介意和警惕了。可是俗语有云：“若要小儿安，三分饥与寒。”热出来的病，其实同样不可忽视。
捂病宝宝的“热爱”
冬季是小宝宝最难熬的季节，寒冷的气候总容易让宝宝患上感冒等疾病。“安全至上”的爸爸妈妈们的想法就更直接了，宁可热着点儿也不能让宝宝冻着!满心关爱的爸爸妈妈把宝宝一层一层地包裹，睡觉的时候也又是睡袋又是电暖气；外出时，宝宝更是被包得像个’小粽子一样。这就使宝宝仿佛生活在一个“人造夏季”里，一点儿也不用担心会冻着。
可是，严密保护中的宝宝，过不了几天就会出现情绪烦躁、面红耳赤、不爱吃东西、满身大汗及皮肤出现红色小疹子的现象，如果护理不及时，渐渐还会出现发热，头和手脚滚烫，腹泻、呼吸急促，抽搐甚至昏迷!明明已经保护得这么好，宝宝不可能会感冒呀!那他到底是怎么了呢?
如果宝宝在爸爸妈妈的“无比热爱”之下出现了这些症状，那就要考虑宝宝是不是“中暑”了。当然，这种“中暑”只是一种形象说法，实际上就是多发于1岁以内宝宝的“婴儿捂热综合征”(也叫“婴儿闷热综合征”)，特别是出生5个月以内的宝宝，他们每天产热量非常大，而出汗散热又较为缓慢，更容易因为产热和散热不平衡而发生“中暑”现象。每年11月至次年2月这段冬季寒冷期正是此病症的高发期。
“中暑”急救三妙招
宝宝“冬季中暑”通常发病较急，爸爸妈妈切不可以轻视。一旦宝宝有发病迹象，就必须赶紧处理。
妙招1：解除“武装”
把包裹宝宝的重重“武装”解开，让宝宝的身体脱离高温环境。但同时需要注意的是，宝宝刚刚从一个高热的环境中脱离出来，不仅浑身是汗，而且毛孔仍处于张开状态，这时最容易受寒气侵袭而受凉。所以，务必在去除过厚衣被的同时，在温暖的居室把宝宝头上和身体上的汗擦干，换上干爽的内衣，避免感冒等病症的发生。
妙招2：换气补水
在确定宝宝无汗且穿着适度之后，应该将宝宝移至空气新鲜且通风良好的地方，并为宝宝准备一些他喜爱的食品或玩具让他保持心情愉快，增强主动免疫力。如果宝宝之前出汗过多，此时还应给宝宝准备一些温度适中的生理盐水，为宝宝补充流失的水分，舒缓宝宝的内循环负担。
妙招3：温水降“烧”
如果宝宝“烧”得特别厉害，爸爸妈妈可以采用温水洗澡的方式给宝宝物理降温。因为宝宝通常都喜欢玩水，妈妈也容易操作，但要注意浴室温度要有保证。如果没有条件洗澡，还可考虑温水擦浴的方法。把几块纱布和毛巾浸泡在34℃～37℃的温水中，微微拧干，先把纱布放在宝宝的腋窝下和大腿根部，然后用毛巾轻轻地擦拭宝宝的胳膊、腿和手脚。纱布隔几分钟换一次。每次擦浴一般进行20～30分钟，对缓解宝宝“中暑”症状非常有效。
预防“中暑”六窍门
宝宝“冬季中暑”，几乎全都由人为因素造成，因此完全可以提前预防。爸爸妈妈一定要把重视“着凉”和“捂热”同等提上宝宝日常护理的日程，尤其是那些自己就很怕冷的爸爸妈妈们，因为他们往往更容易觉得“宝宝穿的好像不太够”。
窍门1：温度适宜
冬季宝宝的房间适宜的温度最好在22℃～25℃。宝宝的体温调节能力差，爸爸妈妈更要注意不能觉得他们太过“娇弱”就拼命包裹。只要手脚和头脸都是温温的，没有汗，就说明宝宝不冷。尽量不要给宝宝使用电热毯，电热毯等持续供热，它们不但不易散热，而且容易损害宝宝的循环系统和神经系统。
窍门2：通风换气
经常给房间通风换气，一般推荐早晨和中午各一次。不要因为怕冻到宝宝而终日紧闭门窗，清新的空气对宝宝的呼吸系统和免疫力非常有益。另外，碰上好天气的时候，多带宝宝出去晒晒太阳，也是增强免疫力的好办法。
窍门3：合理控“湿”
冬季本身就是一个干燥的季节，再加E使用暖气等原因，往往会使房间里的空气更加燥热。不论是从小宝宝的健康还是舒适的角度考虑，保持室内湿度的适宜，都是极其重要的。一般控制在55％左右为最佳，爸爸妈妈可以根据湿度计随时间调整宝宝所处室内的湿度。
窍门4：科学穿衣
考虑宝宝的日常衣着，6个月以下的小宝宝，因为他们活动较少，可以比爸爸妈妈略多穿一些，但贴身的衣物不要太多。他们大多数时间是躺在小床里，盖上一条小薄被是比较好的办法。而6个月以上的宝宝活动量增多，会爬会走，这时，他们就可以和爸爸妈妈穿的一样了。
窍门5：内衣保暧
给宝宝贴身穿一件棉质内衣，柔软又不刺激皮肤，保暖效果也好。如果天气特别冷，不妨给宝宝在内衣和棉衣之间加一件薄一点的棉背心，既保暖，又不影响宝宝日常活动。切忌在棉衣裤里再穿上几层毛线衣裤，那样宝宝身体会被裹得紧紧的，透气性差，严重影响宝宝肌肤正常呼吸，很容易造成热量堆积。
恰巧那时候是仲夏时节，一只鸟在办公室外的树上啁啾。一位同事问道：“它在叫什么呢?”主管嘿嘿一笑，看了一眼办公室里的MM们回答到：“这鸟啊多吃了两条虫，现在狂叫一阵以消耗热量。”办公室里的MM们先都笑得前仰后台，后来才意识到这不就是在讽刺自己嘛!减肥何以让女人们成了聒噪的乌，让人心烦意乱呢?
减肥本身没有什么不对，但是，减掉健康的身体和愉悦的心情就得不偿失了。何况，即使成功了，保持体重，也是要持续一生的漫长过程。从今天起，让减肥中多一点小幸福，让身体更舒服，让心情更愉悦吧!
幸福妙招一――建设一个坚强、独立的自我
《欲望都市》里的凯莉说过，不要希望男人因为爱上你的灵魂而爱上你。但是，如果他真的完全不了解你的内心，而只是爱一个窈窕的身体，你们怎么可能共度一生呢?所以，不，必为男人减肥，他不可能因为你瘦而真心爱你。
减肥是女人一生的事业，而处在减肥时期的很多女人的内心都很脆弱，很敏感。记得最近有一期情感节目，讲述了一个女孩儿因为自己的胖而不自信，总是猜忌和怀疑周围人对自己的看法，几乎错过了很爱她的男孩。在节目组的帮助下，她意识到“王子也是有可能爱上胖公主的”。最后，有情人终成眷属。
的确，有很多外界的因素是我们无法改变的，比如主流的审美观、别人的个人喜好等。但是我们不能总活在别人的目光里，而忽略了人生最本真的意义。所以，我们还是要听从我们内心最真实的声音，建设一个坚强、独立的自我。减肥的最终目的，不也是想要获得一个更为完美的人生吗?
如果我们的内心足够强大，我们就更容易面对各种挫折和逆境，也能更客观地看待减肥的过程，坦然地接受这个星期的减肥计划稍有停滞，也不必因为多吃了一个冰激凌而耿耿于怀，更不会因为某个人的异样眼光，对自己施以饥饿的酷刑。
幸福妙招二――不必跟其他人比较减肥速度
《让自己过上悲惨生活》一书的作者丹格林・伯格诙谐地揭示了比较的影响。他说：如果有谁希望自己的生活充满悲惨，那就赶紧去与其他人做比较吧。
很多MM喜欢片面地拿自己的某一方面去跟自己的同伴攀比，其实这是十分狭隘、片面的。就拿减肥来说，每个人的体质不同，同样的减肥方法其效果也可能因人而异。就算我们通常认为的普通人比较正常的减重速度是每周减去0.5-1公斤的体重，但是可能由于遗传因素和新陈代谢的影响，甚至生理周期的原因，你努力节食运动的结果也达不到同伴每周减去0.5公斤的效果。即使是这样，你也不必沮丧，更不要盲目地追求减肥速度。一旦开始比较，你就打开了让心情变得灰暗的大门。
幸福妙招三――达成一个小小的目标
耶鲁大学的心理学家丹尼尔・默克博士在一项研究中发现：那些想要在早晨跑步，也确实去跑了的人，比那些打算这样做而并没有做的人会更快乐。原因是他们心中的小小愿望得到了满足，并且是通过自己的行动得以满足的。
我记得上大学的时候，每天晚饭以后学校开设了一个免费的舞蹈班，地点在操场。那时候我跟室友们会隔三差五相约去蹦两下。可是后来，我逐渐懒了下来，遇到室友的好心相邀，我总会找各种各样的理由推脱。
我总对自己说，“还有两个星期就要考试了”或是“明天有重要的课，今晚得早点休息”。但其实，每次我拒绝了室友的请求之后，只是在寝室无所事事。我知道我的内心还是渴望去跟室友们一起运动的，只是克服不了自己的惰性。并且每次室友们走后，我一个人孤独地留在寝室也没有什么意思。
很多减肥的MM们有时也会跟我一样，连一点小小的目标都不愿意努力地去实现一下。那么试问，在瘦身这条路上怎么可能有不付出就能收获的便宜捡呢。所以，MM们还是不妨通过自己的努力来达到一个小小的目标吧。不光能减肥，还能获得成就感。
幸福妙招四――减肥不需要倒计时
不必给自己设定一个减肥倒计时，控制体重是女人一生的任务，所以，也不急在某个短的时间段里实现身体不能承受的转变。看到很多研究文章都说，半年之内减掉体重的10％，这样的一个速度。才能真正调低身体的基准点，使得你的体重获得一个新的长期平衡点。否则，减掉的脂肪，终有一天会回来。
我的一位朋友也曾经执行过这样严格的倒计时的减肥计划，每天跳操一个小时，晚餐不吃主食。坚持了一个月左右的时间，大概减掉8公斤左右。但是，倒计时结束后，所有的控制都松懈了下来，之前减掉的体重又全部反弹回来，甚至在原来的基础上还多了5公斤。她说，这种沮丧的感觉，还不如当初没有减肥呢。
幸福妙招五――经常给自己一些意外惊喜
不要把心理的期待值定得太高。只要有一点进步，就要多鼓励自己，哪怕只是胳膊细了0.1厘米。这个时候，你可以给自己一个小奖励――买一双自己期待已久的高跟鞋，或是心仪了很久的有点贵的眼霜。这是你通过辛苦努力才得到的奖品，给你带来的幸福感也更多。
TIPS：
不要每天都去称体重，因为这的确是一种很让人沮丧的方式。毕竟，人体消耗脂肪是需要时间的。间隔时间稍微长一点再去称体重才是正确的方法，比如，一周称一次体重，这样做你会经常收获意外的惊喜。特别是有些情况下你自己以为这周热量控制上有点小小的超支，结果还是如期地降低了体重。这样的意外收获，更让人欣喜。
幸福的减肥方法
吃肉减肥法
这套饮食法是由澳大利亚科技及工业研究组织(CSIRO)所研发的，它最重要的特点是，减肥者每天可以摄取鸡肉、鱼肉、牛肉等肉类，来抵制饥饿感，还可以促进脂肪的流失。如果再配合丰富的高纤水果、蔬菜，加上心肺运动，很快就可消减身上的赘肉。但这种减肥法主张完全不食用碳水化合物，取而代之的是无限制的蛋白质和脂肪。
吃糖减肥法
有人说吃糖会变胖，这么说来更应该担心脂肪才是。每匙糖含热量16卡路里，而每匙脂类食物含热量100卡路里，显然摄入脂肪比摄入糖更容易在体内累积热量。其实，变胖不是因为糖，也不是脂肪的错，如果身体摄入能量大于消耗能量，即使吃热量值低的食物，还是会胖。
饮食中适量的糖对于控制体重和保持健康来说是一个重要的基础。这是给“甜心美眉”的一个好消息：你的“无糖不欢”是有道理的!而且，对任何人来说，饮食中没有糖都是不行的。所以，你完全不必为了减肥而放弃吃糖。
小链接
你不知道瑞士的减肥者有多幸福
如非亲眼所见、亲耳所闻，你绝对想象不到瑞士减肥者有多幸福。首先，医生为了劝说减肥者心甘情愿、心悦诚服地去运动，居然可以花上整整7个月时间，理由是如果减肥者不是真心、自愿地运动，那么就很难坚持。如此耐心、细心恐怕是世界上独一无二的。
1、养生贴士：坐卧有讲究。夏季虽热，但却生湿，潜伏阴气，故防凉防湿很重要。不要贪图凉快在潮湿及冷石冷地上睡卧，这样湿气透入筋脉后易导致头重身疼。
2、秋季养生多注意：饮食温润不干燥，养肺健脾和益气；晨练运动要适当，身体强壮放心上；睡眠充足精神好，心态平和人顺畅。愿你深秋幸福无限长！
3、秋天之计，快乐养生：早睡早起，动以养身，静以养心，动静和谐。收获之季，多姿多彩，采气聚气，强身健体。秋通肺气，滋养心气，增强肾气，补养肝气。祝：身心健康，顺心顺气！
4、秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康！
5、深秋时节注养生，久坐不起易腰疼；走走动动筋骨伸，晃晃四肢人精神；大鱼大肉难消化，饮食清淡宜均衡；自我调节心情好，快乐无忧精神佳。祝秋健康！
6、夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。
7、秋季到，养有道；睡得好，起得早；心情妙，愁丝少；胃口好，防感冒；少争吵，不要闹；养精锐，一切好。愿你一生幸福到老！
8、夏日蚊子肆虐，教你拒收红包，少穿深色仔裤，诱蚊指数狂飙，白色衣服首选，及时擦去汗液，香水发胶招蚊，浴液香味莫浓。温馨关怀送上，愿你快乐安康！
9、秋高气爽桂香飘，及时加衣别感冒，朝喝盐水晚喝蜜，赶跑秋燥润肠道，兔肉鸭肉进补好，狗肉羊肉尽量少，适当赖床几分钟，舒展血液循环妙。愿你安康！
10、养生之道先养心，凡事莫要太较真，乐观心态保健康，养生之本在饮食，大鱼大肉要少吃，五谷杂粮利身体，养生之根是习性，不良嗜好要去除，坚持锻炼定安康！
11、养生之道在养心，心平气和人年轻。遇事不要太急躁，伤害肝脏可不好。沉着镇定细分析，冷静思考对策找。心态乐观人健康，快快乐乐幸福抱！
12、秋高气爽最好季节，阳气降低阴气渐长，滋阴补气天天保养，蜂蜜喝水银耳炖汤，早上常喝营养豆浆，出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上，关心问候信息送上，祝愿身体健康强壮，日子过得幸福甜蜜！
13、夏季饮食清与淡，避免粘腻与过饥，重视健脾与养胃，安安稳稳自来康。真诚赠给亲爱的朋友，夏季平安快乐。
14、夏天生热浪，走路都发烫；剩菜剩饭不要尝，细菌病毒很猖狂；经常出入空调房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏平安健康，清清凉凉！
15、雪梨驱走夏日的燥热，还心灵一片清爽；绿豆汤赶走夏日的火气，给肠胃一份舒适；西瓜压碎夏日的炎热，送身体一份清凉；冰封的短信融化夏季的热气，带来阵阵凉爽。夏季养生，乐此不疲。
16、夏季饮食重清淡，大鱼大肉靠边站，多喝汤水多吃菜，小肠小胃少负担，唱唱笑笑心情灿，忧郁烦恼随风散，饭后散步好悠闲，身体还要多锻炼，养生短信多转转，快乐如意幸福添！
17、夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水洗脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。
18、步行久了，热水泡脚，疲劳不在；坐车久了，下来走走，健康相随；一日三餐，荤素搭配，营养护胃；天气渐冷，加衣防寒，感冒不袭；秋季来临，注意养生，健康常在，欢乐开怀，幸福伴随。
19、夏日炎热易疲劳，妙招助你巧抵御，不饿也要吃早餐，维持压力低水平，每隔三小时加餐，鱼片酸奶是首选，吃点胡桃深海鱼，加速大脑运转度。愿快乐安康！
20、夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！
21、夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。
22、秋季到，气候渐冷空气又干燥，要养身，请您务必要趁早；秋景美，外出游玩切记增衣添被；秋思长，轻声问候暖暖心窝房；祝愿到，愿你幸福安康快乐久久享。
23、深秋“寒气袭脚”，天天泡脚最好，水需没过脚腕，热水随时添加，下午四到五点，补肾效果独到，喝生姜红糖水，帮助寒湿排出。关怀送到，愿你安康！
24、秋季肉类多吃腻，蔬菜美食巧润燥，莲藕煲汤滋阴妙，番茄菠菜清热高，韭菜饺子促消化，山药熬粥益气方，蒜泥茄子促循环，清蒸红薯肠胃好。愿你安康！
25、炎炎夏日暑伤气，妙招恢复精气神，心累之时练静养，双眼微闭慢呼吸，清爽早晨散散步，午间补觉半小时，按摩腰背三五遍，酸痛疲惫不来烦。愿快乐安康！
26、立夏了，夏天来了；我第一个提醒你：夏日衣单被薄，谨防感冒；水果蔬菜要跟上；绿豆粥、银耳粥、薄荷粥轮着上；少吃牛肉花生豆腐，多来酸奶紫菜和鱼类
27、健康顾问：夏季食品应新鲜、清洁，不吃变质食物。饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不振时不宜强制进食。
28、盛夏养生贵心宽，开心惬意锁心间，烦心琐事放一边，晚睡早起补睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水来少吃药，抽空公园多转转，常常运动身体健，胸怀宽广心情灿！
29、冷暖无常中秋天，多喝开水多锻炼，勤加衣服预防寒，均衡饮食营养全，暴饮暴食损康健，名利虚幻要看淡，心境安宁乐无边。祝你健康大门常幸福辉煌，满屋满院都开心灿烂。
30、秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！
31、夏日暑热危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，绿豆消暑饮品，避免阳光暴晒，午间减少外出，温馨关怀送上，快乐安康围绕！
32、天高云淡，秋意阑珊，心情快乐不要烦；秋高气爽，早晚天凉，穿衣加衫保健康；温度猛降，增加营养，时刻要把感冒防，爱心贴士记心上，幸福快乐你最棒。
33、初夏养生粥：山芋粥防高血压，芝麻粥治晕眩，牛肉粥补脾强筋，木耳粥润肺生津，栗子粥健脾养胃。不想吃饭，记得喝粥哦！
34、夏季好睡眠，妙招来帮你，入睡关风扇，感冒不来烦，胸腹莫受凉，再热盖条毯，热水擦凉席，晾干不生菌，切勿睡地板，湿邪伤身体，关怀送上，快乐安康！
35、蔬菜营养的高低遵循由深到浅的规律，排列顺序总趋势：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。
36、天气渐渐凉，当把感冒防；落木萧萧下，心里别感伤；锻炼要跟上，热身防拉伤；饮食若多样，赛过中药房；昼短夜更长，深睡精神旺。调养身心，健康无恙。
37、养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
38、爸爸平时多操劳，即使酷暑依然忙；送您一把遮阳伞，帮你阻挡紫外线；送您一盒竹叶青，生津止渴能清热；孩儿关注养生道，为保您老更健康！
39、夏季气温高，是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱等，这类蔬菜对各种病原菌有灭杀和抑制作用。
40、秋季是诗，读出的是美好；秋季是文字，写出的是思念；秋季是寒风，感受的是清冷；秋季是关怀，出门别忘添衣；秋季是问候，三餐营养搭配；秋季是祝福，祝你一切安康！
41、交警同志工作忙，夏季照样要上岗；爱岗敬业不辞苦，服务人民好榜样；奈何天热受煎熬，还是要把酷暑扛；记得多带清热药，养生真的很需要！
42、小白菜不能生吃，制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效。
2011年12月5日，搜狐微博博主“村头树”了一组图片， 引起众多网友的“围观”。微博写道，“‘这是一本书，专为6―12岁天天被家长骂的小孩编的’，独家放出《斗妈大全》。老妈们，你们准备好了没，开始接招吧！”在开篇，小女孩还郑重其事地写上“专为6―12岁学龄儿童编写，图文并茂的大全”。这本《斗妈大全》目前写了二十余招，女孩表示有时间会继续写。
《斗妈大全》片段：
■第一招你的老妈骂你的时候，你可以：看着其他的地方，想别的事情。不管，不听。
性质：硬。注：不能经常用。
■第二招你的老妈骂你，不让你看其他地方的时候，你可以：找妈咪身上的闲事。
性质：硬。注：不能经常用。
■第三招你老妈使劲骂你的时候，你可以：装哭（使点劲儿哦）！
性质：软。注：一定要装得像（可以经常使用）。
■第四招你老妈使劲骂你的时候，你还可以：趴在你妈身上哭。
性质：软+软。注：可以经常使用。
（备注，因为内容较多，同学们要想看全部版本的话，自己到网上搜索啦！）
创作原因
至于女儿为什么要创作 《斗妈大全》，作者的妈妈表示，有一次，女儿考试成绩不理想，放学后和同学一起回家写作业。老妈看完分数，忍不住说了她一句：“跟××同学相比，拿着这张卷子回家，你难道不会觉得不好意思吗？ ”一听老妈拿自己跟同学做比较，女儿有点生气。两个小女生一合计，当即决定“给挨骂的孩子画本书”！于是，她们便开始在房里策划起来。
站在“老妈”角度看“斗妈大全”
“斗妈”不如“爱妈”
江苏省如皋市磨头镇石塘小学六年级 倪慧
“《斗妈大全》写得真好，我也要试试，看看这招管不管用！”以前的我准会这么说。以前的我呀，特别任性，每次和妈妈商量事情，不超过五句话就能吵起来；每次都是逞一时之“嘴快”而一再顶嘴；每次不是我挨骂挨打就是妈妈气得好几天不跟我说话……看了《斗妈大全》，我陷入沉思，和妈妈斗对谁都没有好处，我相信，妈妈无论做什么都是为了我好。妈妈让多吃蔬菜就吃，让多穿衣服就穿。“斗妈”不如“爱妈”，用实际行动来回应妈妈的“爱”吧！
我们怎能跟妈斗？
江苏省如皋市安定小学五年六班 曹妍
唉，作为孩子，我们怎能跟妈斗？
是妈妈将我们带到这个世界，又一天天抚育我们长大，我们怎能跟妈斗？
妈妈每天洗衣、做饭、拖地……没有妈妈，哪里有我们安逸幸福的生活，我们怎能跟妈妈斗？
妈妈白天要辛苦上班挣钱，晚上回来还要检查我们的作业，关注我的学习，我们怎能跟妈斗？
“谁言寸草心，报得三春晖！”妈妈为了我们做了那么多事，我们该如何报答她的恩情！就算她骂我们一两句又怎样？我们怎能跟妈斗！
“斗妈”还是“敬妈”
江苏省南通市城中小学五年二班 成天阳
看到了如此详细的“斗妈大全”，突然觉得像是看到了镜子中的自己，其中很多招术我也使用过，但从来也没有意识到有什么不对。但今天细细读来，这些看似“道高一尺，魔高一丈”的战斗守则，其实只是在无形中伤害着妈妈的感情，也让自己变成一个没有规矩、不懂道理的坏小孩。
把“斗妈”改成“敬妈”吧！换一种方式让妈妈的批评变成表扬，指责变成鼓励，让妈妈的笑容天天挂在脸上！
斗妈有错
江苏省张家港市实验小学东校区六年四班 徐洋
刚开始看到这则新闻时，我想笑，但是笑着笑着，竟然有了点儿莫名的难过。新闻中写画《斗妈大全》的女孩的妈妈，或许会因此有所改变。但有没有人想过，她妈妈心里该有多难过啊。自己含辛茹苦养大的女儿，居然整天想着对付自己，甚至画下一本对付自己的大全！可怜天下父母心，这位母亲得多无奈啊！
我现在的身份是女儿，但总有一天会成为母亲。现在不能体会到的无奈，总有一天会体会；现在不能体会到的心酸，总有一天会体会。如果我们都去换位想一下别人，那么这场闹剧还会发生么？
站在“孩子”的角度看“斗妈大全”
我为妈妈们支支招
江苏省如皋市磨头镇石塘小学六年级 朱燕
妈妈们，想必你们看了这本《斗妈大全》一定很寒心吧！可是又是什么问题使父母与子女之间的关系搞得这么僵呢？我站在一个孩子的角度上想对父母们说：“孩子也是有自尊心的，有时你们做得实在有些过分，比如喜欢拿自己孩子的短处和别人家孩子的长处来作比较，让孩子在大庭广众之下难堪！”希望妈妈们可以换位思考，将心比心，多和我们交流，别动辄打骂，弄得人尽皆知。我们并非顽冥不化，经常进行“聊天式”的教育和“提醒式”的交流，我们一定能接受啦！
妈妈的鼓励是最好的动力！
江苏省海安县教师进修学校附属小学四年三班 张瑾
天哪，那个小女孩不就是原来的我吗？这是我看了小女孩的《斗妈大全》之后的第一感受。还记得 一年前，我和妈妈经常为了学钢琴的事闹得不愉快。我常常把自己关在屋子里，想尽各种办法来对付妈妈。小女孩的十八招我也尝试过很多，可是，每次都让妈妈气得流下了眼泪。看着妈妈伤心的样子，我后悔极了！后来，妈妈变了。不管刮风下雨，她都和我一起去学钢琴。当我想打退堂鼓的时候，妈妈对我说：“别泄气，宝贝儿！”并给我讲郎朗小时候学琴的故事……就这样，妈妈的鼓励陪着我一起走过了每一天。当我拿到鲜红的十级证书时，我把她送给了妈妈。我的成功凝聚了妈妈多少心血啊！我想说，妈妈的鼓励是我前进最好的动力！谢谢妈妈！
第三只眼看“斗妈”
不必过分害怕“斗妈”
江苏省南通市城中小学五年二班 叶子嘉
“斗妈”是两个同龄女生写画出来的，很多大人认为这犹如洪水猛兽。“这样的孩子还得了？”持这种观点的人以“妈妈”居多，她们甚至不敢想象，要是这本书被自己的孩子看见，会有怎样的结果。但他们是否知道，能够编出这本书的孩子绝不是个“笨孩子”！
其实除了我们，我们的妈妈们是否也曾经“斗妈”呢？我和老爸一起仔细阅读后发现，“大全”里的“招数”，我们、甚至我们的“妈妈”们，也是或多或少用过的，只是用得多少与程度不同而已。
所以，我从第三个角度来看所谓的《斗妈大全》事件，把它看作是两个女孩在空闲之余的一次恶搞型创作。
因此，请各位家长和同学用平常心对待“斗妈大全”，不必过分恐慌。
“秘籍”对我无用
江苏省南通市城中小学五年二班 宗修齐
《斗妈大全》！看到文章名我眼前一亮，有了这个护身秘籍，常挨妈妈骂的我不就可以过上永不挨骂的幸福生活了吗？可是“大全”看完了，我不禁有一点失望，“大全”还是不全！妈妈的类型不一样，斗妈的方法也完全不一样。小作者的那些招数可能在她妈妈身上管用，但是对于我那个软硬不吃异常“狡猾”的老妈却一点都不管用。如果我敢在她发飙的时候心不在焉，顾左右而言他，那我老妈早就从“文斗”升级到“武斗”了；如果在老妈发火的时候我还敢虚情假意地抱着她，那岂不是“送揍上门”；如果我敢关上房门锁上锁趴在床上哭，结果只会换来更猛烈的“狂风暴雨”；如果我敢离家出走，万一遇上坏人那可就彻底完蛋了，我就再也见不到爱唠叨却真心爱我的老妈了。唉，魔高一尺道高一丈，用这些招数永远斗不过我老妈。看来我还只能用我屡试不爽的独家秘笈，那就是“真诚面对妈妈，认真反思，深刻认识错误，真正改正错误”咯！
“斗妈”，我也有妙招
我的“斗妈”妙招
江苏省如皋市安定小学五年一班 娄宇轩
小女孩写的《斗妈大全》引起了我的共鸣，也勾起了我的回忆。想想我，也曾经用过“斗妈”的妙招。
妙招一：自觉卖乖。那是一个秋高云淡的日子，我的数学破天荒考了84分！噢，太差劲了！妈妈的“竹笋夹肉”一定已经煲好了！我得出招了：回到家，我埋头就做作业，作业做好了还自觉地另加了一套试卷，妈妈看到我的表现，喜上眉梢。这时我亮出了分数难看的试卷，妈妈果然原谅了我。千万别忘了这一招的专业用语，如：好！一定！行！我保证！下次不这么做了……
妙招二：自我折磨。在碰到过不去的坎时，不妨先自罚一通。上回我在校与同学打闹，差点酿成大祸，老师大发雷霆，不等我回家，早早就已先电话告状了……这可咋办？赶紧行动吧，我先在操场上跑得“面如重枣”，汗如雨下，双腿几乎软塌下去，然后到门口等妈妈来接。妈妈见我这番模样，以为这是我因犯了错误而害怕过度产生的生理反应，到家后决定对我的处罚由“男女混合双打”变为“女子单打”，减轻了我屁股的负担，哈哈。
我的“斗妈”妙招还行吧？
妈妈是用来爱的！
江苏省海安县教师进修学校附属小学四年三班 史峰萁
当妈妈批评我的时候，我总是先想一想：我错了吗？错在哪儿呢？我相信爱我的妈妈绝对不会无缘无故地批评我的。当然了，如果妈妈正在气头上说话语气不好的时候，我倒是使用过第十招：写纸条。不过，我没从门缝里放进去，直接交给妈妈就可以了。因为我想多和妈妈沟通，说说心里话，让她了解我真实的想法，我尊重妈妈，妈妈也一定会尊重我的！我提议，在“母亲节”到来之际，我们来创作一本《爱妈大全》吧！记住哦，妈妈不是用来斗的，而是用来爱的！
和妈妈变成朋友
山西省太原市兴华街小学四年一班 李美萱
如果我和妈妈的观点有分歧了，我的解决方法是先分析这件事是谁比较有道理；然后，跟妈妈好好说，如果是我的错，就跟妈妈道歉，如果是妈妈不对，我也会想各种办法说服她，跟她解释，直到她也认可我的观点。哈哈，这个办法是最有效、最文明、也是最能促进感情的。因为用一个不恰当的比喻那就是“消灭敌人最有效的办法就是把他变成朋友”。
与妈“斗”，其乐无穷？！
文/彤彤
两个北京小女孩大笔一挥，《斗妈大全》“横空出世”，惊来大家各种观点――
批评居多，说她不够尊重、体谅母亲；也有理解，说现在的小学生应对老妈的批评指责实属不易；还有淡定，说这只是玩闹，不必惊慌失措。
那我是怎么看待“斗妈大全”事件的呢？三个词：欣赏、理解、指正。
欣赏她们的巧手妙思，没有灵活的大脑和灵巧的双手是写画不出“斗妈大全”的，撇开内容不谈，她们的灵气是不是值得欣赏呢？
理解她们的一时冲动和沉迷其中，谁没有和爸妈赌气的时候，谁没有一时叛逆的时候呢？
但是，“不听”“不看”“装哭”“离家出走”等方式是不是小儿科了点？既伤了妈妈的心，对问题的解决还无济于事。所以，本编辑部准备给予这两位北京小女孩一点指正，同时也给大家支几招“斗妈”技巧，让大家感受到――与妈“斗”，其乐无穷！
斗“决心”，决心做到妈妈对你生活习惯、学习习惯的要求，让老妈渐渐找不出你的毛病。
斗“努力”，努力学习，不走神，不偷懒，随着成绩蒸蒸日上，老妈的那些“批评”也只能甘拜下风啦！
斗“口才”，妈妈未必总是对的，那怎么才能纠正她呢？有理有据有节地和她讲道理，锻炼口才的同时还为自己争取权利呢！
