时间：2023-05-29 18:19:39
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇总有一种期待，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
我有一个愿望，
期待自家门前的桃树能快快
长大、
长壮、
开花、
结果，
幻想着一家人围在桃树下
嬉戏，
天热的时候，
能够坐在桃树下乘凉，
桃树像一把无边无际的大伞一样赶走紫外线，
留下几丝凉意，
一切都是那么
惬意、
自然。
时间随着流水逐渐逝去了，
桃树也伴随着时间的流逝一点点长大，
我们一家人开始围着它做游戏，
开始在夏天倚靠在树下乘凉。
时间又被流水飞速地冲走了，
树梢出现了几个花骨朵。
又过了一段时间，
桃树上的花苞开花了，
一朵朵可爱的小花美极了，
像无数位娇羞的少女。
过一段时间，
新鲜的桃子出来了，
一个个又大又圆的桃子，
光看就会令人垂涎三尺，
吃起来更别提了，
吃一口，
令人回味无穷。
呵呵＆＆＆
我的愿望实现了，
那些已不再成为幻想，
已经成了一幅幅生动美丽的故事呈现在眼前，
这时，
我不知不觉的又有的一个新的想法，
正等着我去实现它。
其实，
每个人都有自己所期待的东西，
一个愿望实现的时候，
将是另一个愿望的开始。
总有一种期待，从前，现在，后来。就像在旷野牵着断了线的风筝，守着它的飘荡，会不会回来呢？牵着一段细线，捐着未知的牵念，走的好远，还是在期待。
想起的故事，草草有了结局，却难以下笔。
是遗忘了，还是胆怯了；是疲倦了，还是不愿再相信了；是立意错过，还是注定错失？看见时光一瓣瓣无声的碎在手心里，俯首低眉，是离开的味道，是一丝若有若无的花香。拥着这细小的时光，曾经愿意许自己一个期待。
千里之外，无声坠入深眸。看不见熟悉的颜色，唯有微薄的记忆，就像掠过深潭一缕徐风，吹皱一潭的禁锢。最深处的记忆，静默的涌现。阳光很温婉，月色正朦胧，躲在罅隙里的回忆，静静的在漠野里开出苍凉的蔷薇。苍凉的花色，苍凉的姿态，在不了了之的结局下，苍凉的静默。
杯中的苦丁茶，一瓣一瓣的绽开，蜷缩的记忆。缓慢，缓慢，茶色蔓延，侵染，无处可逃的水色，染成了昔日里的阳光，淡然，清苦，恰如其分的离别。恰如其分，注定擦肩而过的，不再回眸；立意消失的，未曾遗漏一句轻悄的誓言；不可能的，就轻悄的守在千里之外。
没有那么多的等待，抵得过一次一次的错失。等待，是最初的苍老。
相信，时光很安好。看见小小的城中足迹是这般的潦草，来来去去，最后不约而同的选择了同样的结局“兀自出现，兀自消失”。熟悉的，安静了；安静的，离开了；离开的，陌生了，最后，消失了。从前在天涯，而后在咫尺，以后，依然远在天涯。就像，未曾来过，就像，未曾相遇，就像，未曾期待。
总有一种期待。
可以在烟雨朦胧的苏州小巷，独自撑着油纸伞，漫过窄窄的小巷，半闭的庭院，露出一栈小花，淡淡的颜色，或浅紫，或淡粉，或纯白，蜿蜒的藤蔓，几竿修竹，一丛绿蕉。静静的走过，静静回眸，细雨过，落英成阵。
还要到杨柳垂堤的湖岸，伫立在平静的湖水溿，扶柳远送渐老的时光。苍白无力的文字，苍老的记忆，随着那一叶小舟顺流而下，某一天，寒夜三更时分，会不会想起那些逝去的时光，会不会想起那些曾经深深的期待。
可以在清晨坐在海边的一角，听听海潮，或许还有一两点星辰，像是未完结的梦。
可以在黄昏看夕阳，背靠远山，静静的，静静的……
时间走了，期待老了，等待老了，最后就剩苍老的城池。某一天，转身发现所有的都不见了，而后也会学着消失了。落在梦境之外，等待清晨的第一缕阳光蒸发掉牵念的形状，飘向彼岸。
教学目标：知道运用热点素材，熟悉当前热点新闻；学会活用热点素材——以乔布斯材料为例加以训练。
教学重点与难点：学会活用热点素材。
教学方法：运用多媒体；生练师评相结合。
二 教学流程
1．展示疑惑，取得共识
你是否面对作文题目，依旧百转千回搜索枯肠？你是否还在沿用十几年前的“经典材料”？你是否一边在摘录本上记得密密麻麻，一边在考场上却心乱如麻？首先，熟悉材料，做好准备——走进乔布斯
2．引发思考，提取观点
思考：三个苹果改变了世界：一个诱惑了夏娃，一个砸醒了牛顿，一个握在乔布斯手里。而今用“苹果”改变世界的三个人都不在了。在悼念乔布斯的浪潮中，乔布斯拿什么征服世界，他又为何在中国能拥有如此众多的拥趸呢？
阅读学案中乔布斯的相关材料，思考以下题目或观点能否使用乔布斯的相关材料：《创新是一切发展的源泉》《生命的价值在于不懈的追求》《理想是灯塔》《严于律己，追求完美》《虚怀若谷》《对待困难的心态》
3．找切合点，运用实例
以下是运用了乔布斯材料的各话题例文：
创新话题例文：中国没有人获得诺贝尔奖不可怕，没有出现乔布斯式的天才亦不可怕，可怕的是我们总不能幡然醒悟，总不能从根本上培植出生成这些人的土壤。我们既然能够怀念乔布斯，就该把他创新的精神和力量奉为圭臬，尽心尽力孕育“乔布斯”成长的土壤。“删繁就简三秋树，领异标新二月花”，没有创新，就意味着停滞和死亡；主动创新，才能够奔竞不息，挺立潮头。
理想话题例文：大人物为理想活着，小人物为生计活着。大人物在创造生活，格外珍惜时间；小人物在享受生活，铺张浪费生命，也就注定一生平庸。其实，在内心深处，每个人都渴望崇高的目标，它不仅能推动自己，更能推动他人，带来振臂一呼应者云集的效应。当乔布斯重回苹果公司时，他发现公司的问题就是过去的那种鼓舞人心的奋斗理想没有了，他拯救苹果的第一个措施，就是重塑统一的企业理念，用梦想去带动大家。他们说：乔布斯能看到海的那头。
追求完美话题例文：生命的长短用时间计算，生命的价值用贡献计算。乔布斯总是站在用户的角度看问题，苛求细节的尽善尽美，他甚至这样评价Mac OS X操作系统：“我们把屏幕上的按钮做得漂亮到让人忍不住想要舔一舔。”这种执著的精神，体现了生命的高贵，演绎了生命的辉煌。追求完美，使人不再碌碌终生；追求完美，使人永垂青史。
虚心话题例文：有一分矜张，便有一分挫折来；有一分谦退，便有一分受益处。乔布斯特别喜欢用初学者的心态来看待人生。这种心态是指：不要无端猜测、不要期望、不要武断，也不要偏见。初学者的心态正如一个新生儿面对这个世界一样，永远充满好奇、求知欲、赞叹。
对待困难话题例文：不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮。乔布斯是一个美国式的英雄，几经起伏，但依然屹立不倒，就像海明威在《老人与海》中说到的：“一个人可以被毁灭，但不能被打倒。”他创造了“苹果”，掀起了个人电脑的风潮，改变了一个时代，却在最顶峰的时候被封杀，从高楼落到谷底，但是12年后，他又卷土重来，重新开始第二个“斯蒂夫?乔布斯”时代。
4．方法提炼
同一则材料，可以巧妙地运用到不同的话题之中，极大地拓展了作文素材的运用空间。关注社会热点，作文会因为鲜活而让人眼前一亮。方法提炼需做到这几点：（1）筛选。选择与论点有切合点的材料。（2）取点。“只抓一点，其余不管”，对与话题无关的材料大胆舍弃。（3）渲染。通过合理想象和扩充突出这个切合点，并和论点结合起来。（4）新颖。在切题的前提下，选取的角度（内容上）和运用的方式（语言上）要让人耳目一新。
5．挑战高考
考虑在以下2011年各高考题目中能否运用乔布斯的材料？如何运用？任选一题，找出它们的切合点是什么。《期待长大》《中国崛起》《这世界需要你》《拒绝平庸》。
（1）切合点：乔布斯的创新理念就是拒绝平庸的表现。（《拒绝平庸》）例文：生活如果平凡了，那生命的长度就愈显庸俗；追求如果平凡了，那生命的高度就越发庸碌。苹果一直坚信仅仅满足客户需求是平庸公司所为，而引导客户需求才是高手之道。乔布斯就像一颗飞速冲刺的子弹，用他的iPod、iPhone狠狠地打在了时尚的靶心。（2）切合点：重新回归苹果的乔布斯，“活着就是为了改变”，中国崛起是一场复兴，也须改变。（《中国崛起》）例文：中国崛起始于中国自身自上而下的改革，它是对经济发展方式和社会治理方式的改变与创新，它的征程是中华民族的一场伟大复兴。它需要它的子民像重新回归苹果的乔布斯一样对原有不完美的模式进行改变和拯救，“活着就是为了改变世界，难道还有其他原因吗？
6．即时练笔，牛刀小试——该你露一手啦
以2011年四川卷《总有一种期待》为例，找准切合点，要求写一段融合你的观点和乔布斯材料的文字。
7．共享佳文，同析疑虑
示例：《总有一种期待》
风儿，曾是无牵的过客
直到有一天，它
看到了一枚沉寂许久的贝壳
贝壳静静地陷于细沙中
既没有期待，也没有寂寞
直到有一天，它在风的下，
唱起了
那首古老的情歌
从那一刻起
风儿记住了贝壳
贝壳开始惧怕沉默
许多白昼与黑夜
贝壳开始期待风儿的来临
它喜欢与风儿一起
吟咏欢乐
风儿的记忆
储满了一片海岸
和一枚贝壳
流浪的旅途上
总有一种呼唤，远远牵扯
纪念“九．一八”演讲稿：为了不容忘却的历史
历史老人孤零零地守望着岁月的变迁，当年的硝烟弥漫化作了今天的静默无言，他的臂膀依然坚强地背负着飞驶的火车，他的眼眸一直饱含着未干的血泪……
9月18日，这是一个令中华儿女痛彻心扉的日子。日本关东军炮轰东北军驻地沈阳北大营，发动了对我国东北的大规模武装进攻，策划并制造了震惊中外的“九一八”。由于政府的不抵抗政策，东北三省大好河山风云失色，沦于敌手。从此，3000万东北同胞在此后的14年中过着饱受的亡国奴生活。然而，对一个民族最严重的摧残不是摧残他的肉体，而是摧残他的文化，文化是一个民族惟一的根与魂。
今天，在和平年代的今天，我们能否清醒地坚守自己的文化家园？
三尺讲台是我们平凡而狭小的岗位，三尺讲台却是我们文化战场最广阔最坚定的阵地。我，就是这个阵地上又一位新的战士！毕业典礼上的那一幕，至今还深深地映在我的脑海里。面对鲜艳的五星红旗，我举起握紧的左拳庄严宣誓：“为教育事业奋斗终身！”言到此时，泪水夺眶而出。是对母校的眷恋，是对恩师的感激，是对同窗的不舍……但更多的是一种强烈的神圣感和使命感！“奋斗终身”就意味着一辈子吗？是的，就是一辈子！我很幸运，这一辈子的起点是在这里，在育才这片热土上！这里有我钦佩的前辈、师长，这里有优良的光荣传统，这里有一种朴实而伟大的精神，叫做奉献！这一个月的工作让初为人师的我尝到了苦头。身边的同事都把疲倦藏在微笑的背后，我还有什么理由说累呢？这一个月的工作让初上讲台的我尝到的甜头。夜深人静，一盏台灯，一个闹钟，一支钢笔……可是，孩子的一次漂亮作业，家长的一个感激电话就会让我精神百倍，困意全无。这就是一个新教师最真实，最朴素，最舒心的快乐！
耐得住寂寞的人生才是充实的人生！没有哪一个岗位能像教育这样聚集了全社会的关注与期待；没有哪一个工作能像教育这样深刻地影响着民族的未来；更没有哪一项事业能像教育事业这样清醒地坚守着文化家园。
又到“九一八”，再谈血泪史。纪念“九一八”是为了不忘国耻，是为了不忘落后就要挨打的历史教训，是为了坚定中华民族伟大复兴的信念。
总有一种力量让我们感动,总有一种精神催我们前行。历史老人依旧在前行，我们依旧需要努力，只是为了那段不容忘却的历史……
——题记
回家的路上，没有任何思念，没有任何期待，只是一个人静静的走在回家路上，不期待家里有一个人在等待我回家，我只是孤独的。
一个人走在路灯下，昏黄的路灯和我融在一起，那昏暗的光将我的身影拉的好长，好凄凉，好悲伤。
不知何时，我已经喜欢上了这种一个人的生活，喜欢一个人站在那路灯下，蹲在下面，细数寂寞的流沙，此时此刻，灯也昏暗，人也昏暗……
那时，身影孤独那刻，我揣着回忆，期望失望，回想自己的父母，想起他们的好，自己的叛逆，自己的不该。
突然好难受，在那路灯昏黄的光中，为什么总有一种想哭的感觉，为什么觉得自己真的好可怜，像一个没人要的小孩。
为什么？昏暗的路灯下，我显的如此忧伤，是因为寂寞吗？或许是因为有心事，我总觉得，昏暗的路灯在夜晚，让人感到无助。
忙碌了一天，独自走在回家的路上，每次来到路灯下，抬起头看看那高高洒落下的灯，心中总会滋长出一种叫孤独的感觉。
我静静的站在路灯下，看着路灯下自己的影子，觉得一切都像幻觉一样，现实往往对我都是那么的残忍，寂寞却和我形影不离。
路灯的光，从来都是淡淡的，充满忧郁的寒光，在寂寞的街守着自己的凄凉，默默的期待着……我等待的人和等待我的人早点出现！
在人的一生中，可以收到很多礼物，你能记得哪件礼物能让你刻骨铭心吗？有一种礼物，你可以永远不会忘记，那就是感动。这种感动，冲刷了贪婪，过滤了自私，汇聚成生命中一条叫作真善美的河流。它承载着人性中最本质的善良和纯真，潺潺地流向生命的远方，也强有力地激荡、叩问着我们的心灵。
每次观看感动中国的人物事迹，心中总有一片激动与期待。总有一种说不出的感动！我想真正的感动，的确伤神，可是它补心，并且化作继续前行的信心与勇气。有的时候，感动让人脆弱，因为它总是触碰我们内心里最软弱的地方，但更多的时候，感动让人坚强，因为当我们看到身边还有那么多人，有尊严并善良而有质量的活着的时候，我们也就多了更多向前走的勇气。
《感动中国》“和谐为美”的基本的创作审美观，节目从社会实践和普通群众的生动创造中吸取了丰富营养，把和谐理念和精神融入到创作当中，热情地讴歌真善美，充分展示出了人性的善良和社会的美好，体现出了昂扬向上的正气，引导了人们的价值取向。他们的这些行为符合了中国人共同的价值标准，给人以力量，给人以鼓舞，符合了人们对“真善美”的追求和向往，并和社会所倡导的道德价值取向完全一致，它触动了所有人的心灵。一些怀抱着“人不为己，天诛地灭”的观念追逐私欲的人，是否能够理解、体会到帮助他人快乐与幸福？一些哀叹自己并非没有为善之心只是没有为善之力的人，是否也该想想，我们难道真得不能出一分力去帮助别人？在物欲横流的世界，商业化泛滥的时代，我们是否还应该坚持什么？
有一种平凡叫做感动，它的精神，震撼我们的心灵；
有一种平凡叫做感动，它的力量，让我们信心倍增；
有一种平凡叫做感动，它的魅力，朦胧了中华儿女最温柔的眼睛。让第一个水滴的透明，留在你最深的心里。
让第一缕微风的清新，成为你最深的记忆。
感动中国，感动你我。
三星school六年级：***
转眼见，我们已经毕业了三个星期了，小学时光，六年，就这样过去了，这次暑假没有作业，我可以放松一下，初中了我就没有时间玩了。
小学六年时光和同学们积蓄来的友谊，就这样破灭了，我一遍又一遍的强调自己“天下没有不散的宴席”，但只要想起同学们，我就压制不住自己的情绪，总是发呆，总是在回忆，回忆我们在一起的时光，我们在一起的哭，在一起的笑，回忆我们班级在上课时活跃的发言，劳动时的热火朝天，运动会时奋力的拼搏，同学受伤时的关心，这一切始终印在脑海中。经常我会有一种想见同学的感觉，每当这时，我便会打开我的qq空间，看相册里我上传的照片，我看到的就只有照片里的班级，只有照片里的同学，一想到这个，又是一种凉凉的感觉。断橘孤山今朝别，老燕衔得新泥回，问君何时轻离别？河山俊秀，池水清明，六载岁月常依依，此去须识新师友，不忘春风化雨情。
毕业了，代表我们已经将小学的知识学完了，要去接受新的教育了，但是我还是想继续在二小的603班待下去，毕竟和同学在一起了六年，总有一种不想分开的感觉，以前天天在班上，每天都很开心，想不开心都难，只要一不开心，很快就会被同学发现，然后会想方设法让我开心；但在家里，生活的色彩变得单调，不再那么有趣，一旦看到QQ上有同学在线，就又涌气了一种暖流，感到一个又一个的同学就在眼前，又在脸上露出了笑容。
希望我初中时所在的班级就像603班一样活泼，调皮，搞笑，开心，点子多。多么期待603班的同学们都在一个学校，都在一个班级，那该是多么美好啊……
感谢——太阳
晴天，天空中高挂太阳。鸟儿在树枝唱着悦耳的歌。孩童坐在大树下朗朗上口的读着课文。一切都是这么的美好。每到这种日子我的心里总有一种说不出的愉悦。
清晨，被窝里的暖流将我的身心扣住，使我无法离开这天堂。可是那老师布置的作业又使我不得不去完成。窗外晨曦透过窗帘的缝隙洒在床上，十分惬意。使我一早就有了一个好心情。我要感谢太阳。
哼着愉悦的歌。一个早上作业和时间手牵着手走了。随着压力的解除我的心情又上升了一个等级。阳光落在身上，我抬眼望去，蓝天、白云以及我家边的大树。这一切似乎只能在画里看到，但我看到了，也真正的感受到了。所以，我要感谢太阳。
中午，在街道上骑着单车，伴着嘈杂的人群，在街上饶一绕，买些小玩意儿。累了就喝一些饮料。虽说没有伙伴，但我有我最忠实的好友——太阳。回到家心中难免有一丝热意。此时的阳光透过树叶照在身上。没有那令人烦躁的热，而是在热中带着一丝凉爽，那微风伴着阳光向我袭来。刚刚的热意又消失的无影无终。所以，我要感谢太阳。
晚上，太阳离我远去了。但我依旧记着他。期待着明日的再聚……
记得在学校的那段时间里，时间实在是太无聊了，我想从百度云里面找到几部好看的电视剧来消遣一下时光，那时候我的室友他们大多都喜欢看韩剧，并不喜欢看国产剧。那段时间也有很多人喜欢看美剧，因为确实很多剧情方面确实很精彩，但是国产剧有一些情节让人很尴尬。
但是我不知道为什么在我脑海当中，或者是在我的内心情感深处总有一种对中国神话的向往和期待，假如是那种高清画质的，尤其是那种拍的质量又比较良心的剧，我往往是很喜欢看的，哪怕是在大脑逻辑方面有点说不通，我只会当成一个讲笑话或者是一个戏剧就这样过去了，但我仍然很喜欢这个大的故事框架。
可是后来随着渐渐长大，我发现以前的那些经典的东西好像当时看起来特别惊艳，但是当我们现在回头过去再去看那些东西，却又感觉无比的尴尬。
曾经我问我妈妈，但是我妈妈说可能是因为我们长大了。
又或者是随着经年累月的发展，我们的审美和技艺早就已经发生了潜移默化的变化，或者是当时我们刚看的时候，就像是刚认识一个新的世界，当时也是戴着有色眼镜和滤镜去看这部电视剧的。
可是当最后我们已经失去了对这部电视剧的完整期待和新鲜感，所以就剩下了空壳子一样的，它的存在，剩下的那一点残羹冷饭也不值得再去剖析。
我想从这个角度上来说也有一定的道理。。
想要问你敢不敢
像你说过那样的爱我
想要问问你敢不敢
像我这样为爱痴狂
年少时的爱情，就像一朵娇嫩的花
因为太过用力的绽放，期待盛开的喜悦
而带来撕心裂肺的痛
当时明月在，曾照彩云归
我们的爱，等不开花开的季节，就已枯萎
别后，是否花开依旧？
暮然回首，岁月温柔
那两个男人
一个是缠绵在心底的伤口，难以愈合
一个是心上那把利刃，动一动，魂飞魄散
到底要背负多少痴爱，才能把这一世了结
记得那是大学的第三个学期，由于远离家乡对于异性有时候有一种依赖，也有一种说不出的期待，他是和我一个家乡的，不过已经上班了，由于出乎意料的加入好友，就时不时的聊上几句，突然间发现其实聊天也有那么让人热血沸腾的时候，犹如徐志摩与林微因在康桥的爱情，总有一种说不出来的温馨。渐渐的对他有了一种依赖，没有他的日子仿佛回到了过去迷失彷徨，后来彻底的征服了自己，爱情需要勇气，想要问你敢不敢，像你说过那样的爱我，他依然答应了我的追求，就这样一场轰轰烈烈的异地恋拉开了序幕。
“滴滴滴滴……。。”老婆在干嘛，吃饭了吗？想你了，那种痴痴的想。
“呵呵，亲爱的想了，只是不知道什么时候才能见到你，也许假期就可以，很期待和你见面的那一刻”。
就这样一天几乎所有空闲的时间泡在网聊中，有那么多的兴奋，有那么多的幻想，宿舍里姐妹们的所以活动都打动不了我那种痴迷的异地恋，有时候感觉自己真的很幸福，很美好。他是那种骨子里浪漫的人，又有点文艺特长，总觉得和他在一起时有一种说不出的幸福。
日子过得很慢，短短的一个月时间就和过了一年没有什么区别，那天买完票回家，在车上整整做了两天一夜，那是很漫长的，下车的时候已经是第三天下午五点，由于在车上累了几天，几乎都是不洗脸不梳头的那种，下车潦草的梳理了一下蓬乱的头发，有胡乱洗了一下脸，就这样毛毛糙糙的下了车。下车后外面的空气那叫一个新鲜，立马看着站台左右那个我日夜思念的人在何处，转眼间他出现在我的旁边，英俊潇洒的脸庞让我有点不知道所错，也就是这样的一直美一直吸引着我。我把东西给了她一起走出了车站，这一刻感觉自己是多美的幸福，忘记了外面的喧嚣，就这样沉浸在幸福中。
幸福的日子总是在飞逝，转眼间又要分开，那种不舍让人心痛，离别在那天眼泪一个劲的流，他抱着我任由我的眼泪打湿他的衣领。抬头的一瞬间看到他也在小声的哭泣，男儿有泪不轻弹，但是不是所有男儿都不轻易掉泪。突然间有种冲动就是要么不走，要么带着他一起离开，可是我的想法有点幼稚，因为我也不可能不走，他也不可能离开那个他喜爱的工作。就这样我们又开始了异地恋，那种相思尤其是逢年过节的时候特别明显，我日夜都盼着早点放假。可是这种思念无济于事，反而我疏远了那些日夜相伴的姐妹，现在想想真的有点愧疚，是她们在我无助生病的时候陪着我，但是我的心却从来没有在他们身上停留一刻，哪怕那么一点点，原以为我是那种不易言谈的人，却不知我的心早就不在这个城市，而在那个生我养我的家乡，那个让我日夜思念的人身边。
“在生命的第一年，婴儿是很脆弱的，因此，父母无论怎么爱他都不为过。但是过了一岁之后，孩子渐渐开始在心理上有了独立的渴望和表现，如果父母还像一岁以前那样，怎么爱他都不够，什么都帮他做，要什么给什么。这样的爱，看起来很伟大，实际上，这些泛滥的没有节制的爱，是父母自己的自恋需要。过度泛滥的爱是一种精神暴力，最终，这种暴力通过受害对象――孩子，来表达得清晰无二，这也就是为何李天一动不动就对他人施以身体暴力的深层心理根源。”
这是一本关于自我防御机制的新书《总有一种痛，让我们瞬间长大》中提到的两个案例。这两个案例说明，不是所有的痛苦，都能转化为成长——假如不能通过痛苦，来认识和了解自己——了解自己每天都在不知不觉使用的自我防御机制。
自我防御，就是每个人每天都在无意识使用的自我保护策略。自我防御机制像是一把双刃剑――使用的好，它能够保护你，帮助你。使用的不好，它反过来会伤害你。
学会认识这些防御机制，学会辨别和合理地使用它们，我们就不会继续不知不觉地做那些伤害自己的事情，以及拒绝别人用他们的过度的自我防御机制来伤害你。
从这本书中，通过近百个真实而生动的生活案例，每个人都可以从中看到自己的防御机制——我们每天都在不知不觉中使用的自我保护机制，正是这些防御机制的错误使用，让我们常常沦为各种焦虑、恐惧、抑郁和痛苦的奴隶。
从小到大，没有人教给我们一门对我们一生都极其重要的功课：如何面对失败和痛苦。于是，我们自我摸索的结果，就是自动自发地发展出种种自我防御机制——免于感受内在痛苦的无意识方式，而这些策略和方式大多数是不自知又带有自我伤害性质的。
我们从小得到的教育就是，如果做一个积极乐观、健康向上，没有痛苦的人，就是一个被社会和家庭接受和欢迎的人；如果做真实的自己，一个拥有快乐同时也承认和接受痛苦的人，我们就是一个脆弱无能的人，一个会被社会淘汰和抛下的人。所以，我们不能做自己，我们不能接受自己的痛苦。
那么，那些真实的痛苦到哪里去了呢？它们并没有消失，只是暂时被关押在我们的无意识中，我们的潜意识会自动自发地发展出各种各样的自我防御机制，来看押这些可怕的痛苦。
但是一有机会，这些潜藏着的痛苦就会自己跑出，来把我们原本好好的生活搞得一团糟——莫名的烦恼、巨大的空虚、无名的焦虑，却不知道原因为何。
读完这本书，你会真正明白，其实，所有的痛苦，本质上都来自于自我伤害，来自于我们使用了错误的自我保护方式。但是，一旦你能够了解和认识了自己，认识了自己怎样在使用错误的自我保护机制，你就可以经由痛苦，找到真正的自我，从而获得巨大的成长。
我们是怎么伤害我们自己的？在这个凶险丛生的现实世界，我们又应该怎样来避免别人对我们的伤害？怎样有能力识别别人在伤害我们，从而有能力拒绝和推开别人对我们的伤害？怎么成为你自己生命的守护者和主人？
这需要认识和学习你的自我防御机制，以及它们是怎么在你的生命和生活中时刻影响着你。在《总有一种痛，让我们瞬间长大》这本书中，每一种防御机制，都配合大量的生活案例，被详尽地解析和认识。
所谓的“自我”，其实大部分就是由各种防御机制所组成。因此，了解了你的防御机制，你就了解了你自己，你就开始具备了一种强大的自我保护能力。
如果我们能够越早明白这一点，我们的生命就会开始变得乐观。因为，如果伤害我的人本质上都是“我自己”，那么，改变的希望就在自己的手里――就可以找到办法停止自我伤害，也拒绝别人对我们的伤害。
关于自我防御机制的书，国内也出过一本，只是专业性太强，只适合于专业人士阅读。而《总有一种痛，让我们瞬间长大》这本书，由于运用了丰富生动的生活事件为案例，尤其引用了大量的社会热点新闻事件，普通读者完全能够从中获取对“自我”的全新解读与帮助。