时间：2023-05-29 18:20:02
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇悲惨的大学生活，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
为期两周的金工实习已经结束了，然而这次的实习留给我的记忆与意义却是永久的。经过这次的金工实习，我学到了很多课堂上与日常生活中无法学到的宝贵知识，也增强了我的操作动手能力，实在是四年大学生活中非常宝贵的一次经历。
回想这十几天的实习，我觉得金工实习对于我的意义主要有以下几点：
首先，金工实提高了我们大学生的实际动手能力与解决现实问题的能力。作为大学生，我们平时获取知识地点是教室，看到的是文字与图表，记得的是理论与公式，即便是每天练习解决的问题，也都是由老师们虚构的，“在理想情况下”的。一旦在生活中遇到些实际问题，就免不了手忙脚乱，不知所措。即使是硬着头皮勉强干，也会四处碰壁，弄得狼狈不堪。然而通过金工实习，不但给我们提供了非常多的亲自动手机会，而且在师傅们耐心仔细的指导下，又保证了我们能够安全正确的进行操作，并通过自己的不断练习最终掌握这些工艺。
由于工种分配的关系，我们这一组的金工实习并不像传说中的那么累。第一天是车工，要用庞大的机器加工一个小小的零件。早晨刚看了安全教育的片子，老师又给我们讲了操作机器的危险性，搞得我们对那机器望而却步。但后来实践证明，只要按照规章操作，那些机器还都是安全的。车工，作为我的第一个实习项目，我对它的记忆是深刻。当老师给我们讲完40多分钟的机器理论课时，我才知道了车床的工作原理。我也知道了怎样辨认车床，怎样根据加工零件的大小选择车床。我们实习所用的车床都是卧式车床，它的铭牌上都有“C61---”的标志。它的工作原理其实也很简单，实际上就是电动机输出的动力，经变速箱通过带传动传给主轴，更换变速箱和主轴箱外面的手柄位置，得到不同的齿轮啮合，从而得到不同的主轴转速。主轴通过卡盘带动工件旋转运动。同时，主轴的旋转运动通过换向机构、交换齿轮、进给箱、光杠(或丝杠)传给溜板箱，使溜板箱带动刀架沿着床身作直进给运动。这样就可以加工一个所需要的零件了。当我第一次开动它的时候，我心情有点激动，我怕一不小心就会出现危险，可是经过几次的操作后，我感觉到我好像是一个师傅了，我站在车床旁边认真地操作着机器。当我拿着我的第一件成品上交的时候，你可以想象我的心情是多么的激动。
其次，金工实丰富了我们大学生的生产和生活知识，一些朴素的从实际生产中获得的智慧，是书本中学不到然而又更巧妙的。这其中又以安全知识最为重要。金工实习中很多的工种都具有一定的危险性，即便是最简单的钳工磨挫也会又划伤手的可能，至于车，铣等需要用到机床的和电火花、焊等需用到大功率电流的工种危险性就更大了，所以，实习前的安全教育中，一幕幕血与生命的教训不但给我们留下了深刻的印象，更使我们懂得了实习中最基本折安全规范教育，又使我们懂得了在面对各种生产事故，如触电、火灾、工伤时，脱离险境的有效办法。至今仍然对被火灾困在高楼时的几种逃生方法记忆犹新。
实习的第二周周二的上午，我们的实习内容是安全教育。就是看火灾怎么逃生的录像，以及灭火器的使用方法等。本来觉得这是些挺无聊的内容，但老师跟我们说在广州有次火灾，烧死了十几个人，但如果这么多人中有一个会使用灭火器的，就不至于造成这么悲惨的结局了。可见有些东西并不是我们想象的那么简单，我们所忽视的，往往是一些很重要的东西。
再次，金工实习也使我们感受了所学知识在实际中的运用，从而指导我们日后更加有效的学习。作为理工类大学生，所学的专业知识，很多都是来源于生产的，例如电子电路、电气控制、机械制图、应用化学等，通过金工实习的相关工种，使我们充分体会了知识对生产的指导作用，例如在操作数据控制机床的几种编程软件时，只要还记得机械制图中X、Y、Z的三轴关系以及各种视图的特点，零件图的绘制便会轻松的多;在以后进一步的学习中，也能帮助我们联想记忆，更快更好地掌握新的知识。
最后，金工实习也为我们将来的工期作提供了非常重要的生产经验。在将来走向工作岗位后，我们工科生总会需要进行相当多的规划设计工作，但是不管设计得再精美，一颗螺母、一块角钢摆放得不合理，或是加工方式难以实现，都会造成产品的无法制造，也是前功尽弃。有了这些实习经验。就能使我们在设计中考虑到以上种种问题，做到“闭门造车，出门和辙”了。
这十几天的金工实习带给我们的，应远非我们所接触到的那些操作技能，也不仅仅是通过几项工种所要求我们锻炼的几种能力，更多的则需要我们每个人在实习结束后根据自己的情况去感悟，去反思，勤时自勉，有所收获，并将这种感悟运用到我们生活和学习中去，学以致用。这才是金工实习的真正目的所在。
金工实习留给我的意义是丰富的，留给我的记忆是美好的。如此宝贵的一次经历，我一定会好好珍存。最后，向所有金工实习的师傅们道一声：辛苦你们了，非常感谢。
【关键词】 团体心理辅导；抑郁；焦虑；大学新生
A Study on the Effect of Group Psychological Counselling on University freshmen'Depression and Anxiety.Cheng Zuheng, Wang Yiran. College of EducationScience, Henan University, Kaifeng 475004, P.R.China.
【Abstract】 Objective To study the therapeutic effect of group psycho logical counseling on treating depression and anxiety of the university freshmen .Methods The 26 university freshmen who has depression and anxiet y from the selection of 90 SCL-90 were randomly divid ed into experimental group(n=13) and controlled group(n=13). The former received group counseling; the latter received no interventi o n. SDS, SAS scale were used before and after the intervention. Results After group psychological counselling,the scores of SDS, SAS reduced obviously, Group counseling was an effective wayto improve university freshmen' depression and anxiety. Conclusion Group psychological Counselling can reduce depression and anxiety effectively , and increase the level of mental health of university freshmen.
【Key words】 Group psychological counselling; Depression; Anxiety; Uni versity freshmen
大学新生告别熟悉的中学校园迈进了陌生的大学殿堂，来到了一个全新的环境，其学习方法 、生活方式等都发生了重大的变化。因此，新生对大学生活感到不适应，处在迷茫 和困惑中,容易产生一些抑郁、焦虑心理问题，对他们在大学阶段的发展会产生严重的影响 。本研究采用团体心理辅导的方式，对大学新生的抑郁焦虑症状进行干预，旨在提高大学新 生的心理健康水平，以期尽快地融入大学生活。
1 对象与方法
1.1 对象 选取河南某高校入学后1个月的大学新生，随机按班级整群抽取新生357名，发 放SCL―90，筛选出26名具有抑郁焦虑症状的大学新生，并随机将13名新生作为实验组，进 行团体心理辅导，另外13名新生作为对照组，不接受任何心理干预。
1.2 测评工具 ①症状自评量表（SCL―90），Derogatis (1975)编制, 共计90道题 ,包括抑郁、焦虑等10个因子，采用五点计分[1]；②Zung氏抑郁自评量表(SDS)， 用于衡量抑郁症状的严重程度和治疗中的变化[2]；③焦虑自评量表(SAS)，用于评 定人们焦虑 主观症状的测量工具，有较好的效度，是目前使用频率比较高的焦虑评价量表。从这些量表 的测量得分可以比较测量的准确性，从而对被试的抑郁焦虑程度有1个综合的评价。
1.3 干预时间 辅导时间为2007年9月21日~11月27日（期间有1个星期是国庆节），每周 辅导1次，共8周，每次2个小时，共16小时；对照组不进行任何心理干预，照常上课和学习 。
1.4 团体心理辅导过程 设计8次活动，每次活动都有1个比较明确的主题，分别为相识 、增加信任感和建立小组气氛、人际关系训练、认识抑郁与焦虑并学会情绪表达、社交训练 、自信训练、自我认识训练、结束活动。这8次活动紧紧围绕1个主题――治疗抑郁和焦虑 。这8次活动可分为4个发展阶段，即第一次为开始阶段，第二次为发展阶段，第三次至第 七次为成熟阶段，最后1次为结束阶段。每次活动中都包括讨论、游戏、角色扮演、放松训 练等内容，不仅注重组员认识的改变,更注重他们行为习惯的改善。活动前对实验组和控制 组的被试进行前测，活动结束时再对同样的被试进行后测。实验组的被试除了进行上述测试 之外，还采取了小组分享、课程报告等主观评估方法。
1.5 数据的获得与处理 实验前先利用SDS与SAS量表进行前测；实验进行1个月后，用相 同的SDS和SAS量表对实验组和对照组进行测试；实验结束后，再用这两个量表对两组成员进 行施测。数据采用SPSS 11.5软件进行统计分析。
2 结 果
由表1和表2可以得出，实验组的SDS与SAS前测得分高于对照组，但两者之间差异都无统计学 意义（P>0.05）；辅导1个月之后，实验组的测验结果低于对照组，但差异 无统计学意义；实验结束后的测验，实验组SAS同对照组差异有统计学意义（t=-2. 35,P
实验组辅导1个月后测的SDS和SAS得分显著低于前测（P
3 讨 论
团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际关系交互作用 ，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探索自我、接纳自我、调整改善与 他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应助人过程[4]。大学新 生刚步入 高校，面临一系列人生发展的重大课题，而在完成这些人生发展课题和目标的过程中，会面 临着不同的内心困惑及矛盾冲突，团体心理辅导为大学新生解决发展过程中的心理困惑，学 习新的认知与行为方式提供了良好的途径。
3.1 精心设计活动，有的放矢 根据导致大学新生产生抑郁情绪的生活方式因素、学习 目标的改变、人际关系不良、心理定位的改变等因素，通过“我的核桃”“我的T恤衫”“ 自画像”等活动促进成员探索自己，深化自我认识，识别和接纳自己的独特性等，通过“我 的优点和限制”“天生我才”“让我自豪”“戴高帽”等活动可以达到成员肯定自己、提高 自信、拥有积极心态的目的，通过“哑口无言”“回应练习”“情绪脸谱”等活动，使成员 掌握了一些交往的技巧，增强了他们与人交往的信心。帮助他们树立正确的“情绪管理观” ，引导他们正确认识和对待挫折，改变与消除挫折的刺激情境和引起挫折感的心理因素，积 极主动地适应挫折情境。实践证明效果非常好。
3.2 运用团体力量矫正改变错误观念和歪曲认知 在团体心理辅导中，团体本身是一个 倾吐心事的地方，和其他组员的交往本身就是一种社会交往，就是对社会退缩的治疗，打破 了自我封闭的恶性循环；参加小组本身就是采取了行动，打破了什么也不做的抑郁状态；而 且，在小组中和其他组员对生活的意义、人生观、价值观等的讨论交流会促使他拓宽思路， 寻找生活的意义，组员们对抑郁的理解及创造的一些解决办法都对他不无启迪；在小组中看 到他人也同样会有抑郁焦虑,就会摆脱别人每天都快乐地生活着,只有自己才生活悲惨的错误 想法；在小组中对他的帮助也会树立自己的有价值感，感到活着的意义；另外，小组中的其 他组员都像是一面面镜子，可以看出自己的优缺点，从而正确认识自己，而不是盲目自卑； 而组员之间感情的支持是小组产生效果的最关键的因素。团体的力量为大学新生改善自己的 社交行为提供了机会和条件，所以效果极其显著。
3.3 借助辅导，提高希望特质 大学新生在进入大学校园之后,发现有许多更优于自己的 “强者”,以前的那种优越地位和感觉都不复存在了,他们的自尊心受到挫折，因而内心深处 便不同程度的产生失落感，情绪低落，当学习和生活中遇到一点点的挫折时，就会产生 强 烈的心理冲突，体验到自卑和失落。在团体心理辅导过程中，如“我的生命线”“我的过去 、现在和未来”“人生规划”等活动都有利于大学新生的自我评估并展望未来，树立明确的 学习目标，这为他们未来的发展提供了动力。团体心理辅导的设计中还穿插了“头脑风暴” 等练习，为成员解决问题提供了方法和途径，使他们亲身体验到了集体智慧和力量，从而为 实现目标提供了路径支持。
3.4 及时强化，助人自助 在每次团体辅导活动结束后，要求成员分享彼此的感受，并 以书面形式写下参加此次活动的感受、收获、意见、建议等，并将在团体中学到的经验运用 到自己的学习生活中去。这是一个自我反思、自我调节、自我规划的过程，其实质是成员的 一个自我教育过程。每次活动后布置相应的家庭作业,以行为演练为主，还要发放辅导者根 据本次团体辅导内容编辑的学习材料自学，从作业中可以了解到组员是否产生了变化。这样 通过参与团体活动获得的亲身体验，通过分享交流得到进一步深化，加上辅导材料的学习以 及理论和实践有机结合，从而使团体辅导的效果能够稳定而长久。
4 结 论
4.1 团体心理辅导可以有效地减轻大学新生的抑郁程度,也可有效减轻其焦虑程度。
4.2 团体心理辅导在治疗性目标上是非常有效的。
5 参考文献
［1］汪向东等.心理卫生评定量表手册(增订版).中国心理卫生杂志社, 1999，33- 35
［2］舒良.抑郁症的评定与治疗.中华医学杂志，1999，79（5）：398-400
［3］樊富珉.团体咨询的理论与实践(M).北京:清华大学出版社,1996，141-196
【热得快检讨书一】
尊敬的辅导员老师：
您好!我们已经深刻的认识到了我们的错误。我们不应该学校领导再三申明禁止使用大功率电器的情况下，任然违反规定，因而，我们犯得是一个严重的原则性问题。在此，我谨向老师做出深刻检讨。
在老师的耐心教导下，我认识到了事情的严重性，并对自己违反校纪校规的行为进行了认真的反思和深刻的自剖。我将自己的错误归结到一下几点：
首先是行为上的错误。不应该在学校使用大功率的电器。作为当代的大学生，我们应该有正确判断是非的能力。规范自己的行为。配合学校搞好学生安全工作。而我们的却完全没有达到一个标准大学生的要求。在学校领导和老师的三令五申下，在班长的一再强调下，我们依旧没有认识到行为的严重性。这些是不应该的。
第二是思想上的错误。不应该对自己不负责。对自己的生活习惯不够重视。透过现象看本质。真是因为的我们平时的错误认识导致我们行为不规范。也反应出我们平时没有重视过这个严肃的问题。最后是导致不良影响的错误。我们的行为给宿舍管理造成了恶劣的影响。同学之间本互相学习，互相进步。而我们的行为却给同学们带了一个坏头。不利于校风和院风的建设。也给学校的形象带来影响。正因为我们一直报以侥幸的心理，没有意识到我们行为可能带来的严重后果。只有认识反思，寻找到极大错误背后的根源，认清事情的本质，才能给集体和自己一个交代，取得进步。作为一个大学生，我没有认清自己的职责，给学校老师的工作带来了极大的不便。
在深刻的自我反思之后，我们会努力的做到下面几点。第一，按时上交检讨书，对自己思想上的错误根源进行细挖深究的整理，并且认识到自己的错误。我们一定会用最诚恳的态度向老师认错。并且时刻谨记我们得到的教训。在以后的日子里，我们会避免的再犯这种错误。在此向老师表明我们认错的决心。第二，挺高自己的思想觉悟，用心克服生活中懒散、粗心大意的缺点，提高自己的纪律性。自觉遵守学校规章制度。第三，我们会学会正确处理问题。以后我们遇到问题，我们会从客观的角度正确认识到问题的本质，多角度的权衡利弊。对于我们已经犯下的错误，我们已经得到了深刻认识到了它的严重性，并写下这篇检讨，保证不会再犯。
事后，我们>！<认识到我们违反学校规定在宿舍使用大功率电器的行为是有悖于合格大学生的行为。这件事情对我们的教育是深刻的。我们深深体会到安全意识的重要性。安全防范意识是非常重要的，这不仅关系到我们自己的生命财产安全，更关系到集体和大家的利益，我们的这种行为是一种自私的表现。
我们的行为损害了多方的利益，在学校造成了极其不良的影响。我已对违章电器进行了妥善的处理，我们的这次经历更使我们深深体会到安全意识的重要性，这不仅关系到我们自己的生命财产安全，更关系到集体和大家的利益，我们的这种行为是一种自私的表现。因此，我们集体总结反思，反省自己的错误，并在以后的日子里互相监督。宿舍是我们生活起居的地方，安全问题就显得尤为突出重要。
我们每个人都有义务参与保护工作，并有权力生活在一个安全的环境中。因此我们要警钟长鸣，消除一些安全隐患。我愿意诚恳接受处罚，处罚是改正错误和警醒的一个手段， 但是希望学校念在初犯并诚心悔过改正，给我一个改过自新的机会，我在此保证，今后一定不再在宿舍内使用违规电器，严格遵守公寓管理条例。
检讨人：
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【热得快检讨书二】
尊敬的楼长阿姨 今天我们宿舍用热得快，被楼长阿姨及时制止，感谢她能发现并指正我们的错误，避免了更严重的错误的发生。这个热得快是水管爆裂的时候找外面的学姐借的，我们今天想早点复习功课，马上要期末考试了，本想省点时间，早点洗完睡觉，就烧了俩壶水，我们认识到了问题的严重性，并对自己违反校纪校规的行为进行了认真的反思和深刻的自剖。在此，我谨向各位领导、学生会干部做出深刻检讨，并将我这两天来的反思结果汇报如下：
第一，我们的行为不符合一个大学生的要求。作为当代大学生，我们应该识大体、顾大局，在校纪校规面前人人平等，我不应该为了一己之便违反校纪校规。况且，我们宿舍楼层不高，下楼打开水是一件很方便的事，控制自己不用类似的大功率用电器并不是一件很困难的事。
第二，我们应主动配合学院搞好安全工作，学院老师三令五申、班干也一再强调，要求我们不使用大功率用电器，但这都成了耳旁风，这些都是不应该的。
第三，我的行为还在宿舍间造成了极坏的影响。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我们的表现给同学们带了一个坏头，不利于校风和院风的建设。我们只有认真反思，寻找极大错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。做为一名学生，我没有做好自己的本职，给学楼长阿姨的工作带来了很大的麻烦。
在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施：
一，按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的
整理，并认清其可能造成的严重后果。
二，用心克服生活懒散、粗心大意的缺点。
三，和楼长阿姨加强沟通。保证今后不再出现违反校纪校规的情况。
我非常感谢老师和学生会干部对我所犯错误的及时指正，我们保证今后不会再有类似行为发生在我身上。请关心爱护我们的楼长阿姨继续监督、帮助我们改正缺点，使我取得更大的进步!
在最近的一次宿舍检查中，我们宿舍被查出有违法学校规定的电器，为此我们感到十分惭愧。我将对此次违规行为进行一次认真的、彻底的、深刻的检讨。
通过对宿舍安全管理条例细则的学习，我深刻意识到自己犯的错误的严重性。错误的性质是严重的，我们这种纵容违反学校规定的电器在宿舍存放的行为是有悖于合格大学生的行为。尽管这个电吹风是我们集体办电话业务的赠品，并且是损坏的，我们从未使用过。但这种行为的结果仍损害了多方的利益，在学校造成了极其不良的影响。这种行为，即使没有对宿舍及周围同学带来损失，这个举动本身就违背了做合格学生的原则。
作为一名当代大学生，一名正在接受高等教育的人来说，如此低下的安全防范意识是对老师工作不尊重的表现，也是对身边的同学的生命和财产不尊重的表现，这种表现显然不符合社会对我们的要求。其次，我们的这种行为还在寝室间造成了极其不良的影响，破坏了学校的规章管理制度，不利于学校和院系的风气建设。同时，对学校形象也造成了一定的损害。我们应该去维护学校的形象而不是去破坏它。我们只有认真反思，寻找极大错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给学校、集体、老师和自己一个交代，从而得以改正自己的错误，取得进步。
作为一名大二的学生，我没有做好自己的本职工作，没有为刚入学的同学做良好的学习榜样，给宿舍管理科的老师在宿舍管理的工作上带来了极大的麻烦。我们的行为使我们的宿舍存在了巨大的安全隐患，但事前我们并没有意识到事情的严重性，由此在宿舍埋下了灾难的种子，我们的行为严重威胁到集体的生命财产安全。为此，我们全体宿舍成员诚恳的向大家道歉。时候，我们认真阅读了上海商学院女生宿舍失火的新闻报道，认识到了这是用鲜血和生命铸成的惨痛教训。我们更深刻的意识到我们所犯错误的严重性，也理解了宿管科来世和学校领导对此事的重视。为此，我们深感内疚和惭愧。我们辜负了老师对我们的殷切希望，辜负了同学们对我们的信任，辜负了宿管科老师的教诲。我们再次向老师们和同学们进行诚挚的道歉。
宿舍管理科的老师同其他老师一样，诚挚殷切的希望我们成为社会的栋梁之材。不仅仅在学习，还有生活方面也应认真的对待。我们在学好老师教给我们的知识的同时，更要学好如何做人，以及如何做一个对国家对社会有用的人。宿舍管理科的来世如同父母对我们的生活方面的爱是无私的，所以我们要把这种无私的爱发扬。通过这件事我深刻的感受到老师们同学校对我们那种恨铁不成钢的心情，这使我们感到万分的内疚与惭愧不安，我们太辜负我们的老师和学校的期望。
这件事情对我们的教育是深刻的，同时也是惨痛的。我们的这次经历更使我们深深体会到安全意识的重要性。安全防范意识是非常重要的，这不仅关系到我们自己的生命财产安全，更关系到集体和大家的利益，我们的这种行为是一种自私的表现。因此，我们集体总结反思，反省自己的错误，并在以后的日子里互相监督。
宿舍是我们生活起居的地方，安全问题就显得尤为突出重要。我们每个人都有义务参与保护工作，并有权力生活在一个安全的环境中。因此我们要警钟长鸣，消除一些安全隐患，共同建设一个健康安全的生活环境。
对于这次违规行为，我们已深刻意识到自己的错误，并意识到了事态的严重性，我们认真记握手批评教育，并进行了深刻的反思和总结。我们将以此为戒，自觉遵守相关规定，提高相关消防安全意识，防患于未然。希望学校学院老师能够给予我们一个改过自新的机会。
检讨人：
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【热得快检讨书三】
尊敬的老师：
您好!首先，我要为自己这种自私的行为而犯下错误耽误了您宝贵的时间表示深深的歉意。在您的教育下，我明白的不仅仅是事件本事极大错误，而且明白了许多做人的道理。现在，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对烧热得快这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再重犯这种错误的决心。
今天上午，由于个人身体原因，寝室没有水了，我就拿出了尘封许久的热得快，结果赶着去上课，没有拔掉电源的习惯，导致了热得快自己烧了许久。幸亏一位学生下来捡东西，听到我们宿舍有热得快烧水的声音，告诉了楼管阿姨。阿姨连忙拿了钥匙，先切断了宿舍的电，然后又赶忙开门帮我们拔掉并没收了热得快。要不然还想不到会造成什么大祸来。到了中午回来的时候，我们发现寝室没电，刚开始还以为是寝室没电停电了，正在盘查为什么的时候，阿姨过来问我们是不是犯错误了。
当时，由于我们没有烧热得快的习惯，也没有想到这个，后来在阿姨的提醒下，我们才猛然想起早上由于不能用冷水洗脸，就用热得快烧水的事情。反应过来后，第一时间我们就向阿姨承认了自己的错误，并且保证不再犯!天真的以为这件事自己解决了，不会去麻烦老师，但是下午的时候范华丽接到袁梦露同学的电话说您找我们全宿舍。下午我们就去了您的办公室，您先问了知不知道找我们有什么事，我当时根本也没想到是为了中午那个热得快的事情，我们没有说出来,后来在小范的提醒下,我们才意识到我们的问题。
我们真心当时也没有有意想去欺瞒您的意思，是当时阿姨说看我们承认错误的态度挺诚恳，知错能改还是好孩子，就帮我瞒下来了，我们以为这件事就算完了，所以开始的时候才没有说这件事，但没想到却还是麻烦到老师您了，这足以说明问题的严重性，这已经不只是事情错误问题，完全影响到我们的人生观。后来老师您深深的教导了我们!我更加认识到自己的行为太痛觉了。并对自己的违反校规的行为进行认真的反思和深刻的剖析。
通过对学生手册中学生住宿管理办法的学习，我深刻意识到自己犯的错误的严重性。在学生手册中的学生住宿管理第七条明令的写到不得使用电炉、电热毯、电褥子、电吹风、热得快等大型违章电器，但是我们还是用了。并且校领导和老师您一而再、再而三的强调宿舍内不能出现违章电器，但我却没有足够的重视且将其当成了耳旁风,而犯了错误，这也是对各位对领导的不尊重，对此我感到非常的惭愧。并且进行了深深的自责!这完全是自私的表现，由于我的不尊重，导致各位领导的操心，特别是辅导员，在这中秋节到来的季节，还要为您增添麻烦，还要您为我们去处理这件事，忙上忙下，上有领导压力，下还教导我们，这完全都是我自私的行为导致的，我想深深的说句我真心错了!
错误的性质是严重的。
第一、我们这种违反学校规定使用热得快的行为完全有悖于作为大学生的行为，况且还是大四的学生，作为大学生的我们，受着高等教育，却做出了小学生行为的事件，一点都不符合我们的身份，我们应该识大体，顾大局，在学校规定面前人人平等，我不应该为了一己之便就违反校规，这种思想纪律性的不够强烈，行为之前没有考虑行为带来的后果，没有认识事情的严重性。
第二、我们应主动配
合学校搞好安全工作，学院老师三令五申、辅导员也一再强调，要求我们不使用大功率用电器，但这都成了耳旁风，明知到这种行为是不对的，缺还明知故犯，更加加深我过错，这些都是不应该的。
第三、我的行为还在宿舍间造成了极坏的影响。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我的表现给同学们带了一个坏头，不利于校风和院风的建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，有时，没有打到水或图方便，就用热得快烧水。当时的侥幸心理酿成了现在的后果。虽然我这种行为方便了自己，但是，我是在他人的安全之上的自己得利，我是在自私自利的帽子下，方便自己的。只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。
宿舍是我们生活起居的地方，安全问题就显得尤为突出懂的重要。我们每个人都有义务与保护的工作，并且有权生活在一个安全的环境中。2008年11月14日，位于上海中山商学院，一女生宿舍发生火灾，4名学生从6楼跳下逃生，就是因为宿舍使用热得快引起走位可燃物所致，火灾造成了巨大的社会效果。还有去年我们学校也发生了一起这样类似的火灾，还记得刚好去年的这个时候，那天本该是迎着阳光去上课的，但是我们却在滚滚的浓烟下度过了我们美好的清晨，后来我们还去观看了寝室，寝室的惨烈后果，还触目惊心，这个还是我们切肤感受过的。认识到这是用鲜血和生命铸成的惨痛教训。
现在我深刻理解了“安全来自警惕，事故处于麻痹”的含义，这次的行为要不是阿姨的及时断电，可能下一个类似事件就是我们。我的错误来源于意识上的淡薄和思想上的麻痹， 作为学校最老的学姐，我没有做好本职的工作，我没有为刚入学的学弟学妹们做好学习的榜样，给宿管的阿姨和老师们的工作上带来了极大的麻烦。我们的行为存在巨大的安全隐患，但事前恶魔并没有意识到事情的严重性，由此我的行为在宿舍埋下了灾难的种子，我的行为严重威胁到集体的生命财产安全，是对生命的不尊重。
为此，我诚恳的想2栋的学生及楼管阿姨道歉。然后自己又去网上看了许多关于烧热得快引起的火灾事件，也理解了对这种事的重视度。为此，我们深感内疚和惭愧，我辜负了老师对我的殷切的希望，辜负了同学们对我的信任，辜负了楼管阿姨的教诲。我再次向老师和同学们进行诚挚的道歉。
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【热得快检讨书四】
尊敬的王老师：
您好!
我是男生宿舍楼22号甲E区107寝室的 ，为违反学校规定，擅自使用大功率违章电器——热得快，向老师作深刻检讨。
20XX年2月28日上午，当楼长老师走进我们寝室时，发现我正在使用学校明令禁止的违章电器——热得快，烧水。老师发现之后，立即予以没收，并通知老师您前来处理。
到老师没收热得快后，我一开始并不认为这是一件多么严重的事情，认为只要没出什么事情发生就应该不算大事。但当老师您对我进行批评教育时，我才清晰地认知到此次行为的严重性和自己自私无知。我的错误不但是对自己的不负责任，更是危及到了室友及整幢寝室同学的生命安全。在老师对我们简短而深刻的谈话后，我对于使用违章电器的行为进行了认真的反思和深刻的自剖。
下面是我们宿舍买和使用热得快的大概经过和一些主观原因的详述。
这只热得快大约是在去年冬天，临近期末的时候我们去超市买的。当时花了十七元，专门买了这只据他们讲是最好的热得快，我们当时看了看功率有1000瓦，感觉并不是很大，所以就带回了宿舍。
在买这只热得快之前，知道学校不让用，我们也是内心争斗了好久，一开始也并不想买。但是在临近期末时，宿舍几个人的宿舍水卡相继用完了。然而，冬天我们对热水的需求有格外大，例如：洗头、烫脚、洗衣服、还有喝水。一开始大家都是用水卡接宿舍的热水，洗头，洗脚，洗衣服，但很快发现，卡里的钱用得特别的快，用完之后，大家感觉快放假了，再花钱办一张水卡有点不值得。
其实更重要的原因是大家之间的一点小私心。我们宿舍一直都是水卡公用，就是谁买了水卡后，大家也都一起用，当大家的水卡都用完时，谁也不愿意再买一张水卡让大家公用了，而且冬天的水卡不经用。说去水房打水，水房的水很便宜，可大家都不愿意提壶去打水。说起来还是大家的小私心，因为愿意去打水的就那一俩个人，但水打回来大家都会用，久而久之，总去打水的同学就感觉不公平了，凭什么他们不去打水总是自己去，所以最后大家宁愿去超市买一块一瓶的矿泉水也不在愿做为人民服务这样的事。
于是，我们就想到了热得快。考虑了很久后，在超市买了一段矿泉水后，大家觉得成本太高了，不如买一只热得快自己烧水来到方便，就有了这只热得快。有了这只热得快之后，确实是给我们带来了一定的便利，大家洗衣服，也不怕水凉了，也有热水洗头，烫脚了，但我们都只是注意到了热得快给我们带了的各种便利好处，而完全忽略了它所隐藏的各种安全隐患，这无疑是与虎谋皮，饮鸩止渴。
以下是为此做的几点检讨：
一.没有认真阅读学校的规章制度，热得快这种大功率的用电器，在寝室里严禁使用，这是明文规定的，违反规定是要受到相应的处罚的。且校领导一而再、再而三的强调宿舍内不能出现违章电器，但我却没有足够的重视且将其当成了耳旁风,从而犯了错误，这也是对老师的不尊重.和对自己的不负责任，对此我感到非常的惭愧。
二.没有注意到安全隐患。热得快此类大功率电器，即可能引起火灾或者触电这种悲剧。这种悲剧无论是在我们学校还是在世界各地都有发生，我们也都知晓，财产损失，人员伤亡，一幅幅悲惨的画面历历在目，我深知在宿舍使用违章电器的危险性，很可能引起火灾，即使小心谨慎地使用仍有潜在的危险，况且校内也曾有过类似的案例。校方明文规定严禁在宿舍内使用违章电器是为了保障每一位同学的人身和财产安全.却没有引起我思想上的足够重视，总是存在侥幸心理，认为只要小心使用，用完后立刻拔掉电源，况且且只是偶尔使用就不会出什么问题.这也从一个侧面反映出我们自由散漫，为图一时便捷，不顾公寓的有关规章制度。 对学校的规章制度贯彻不够彻底。
三.没有顾及他人的利益。我使用了热得快，舒服方便了自己，却没有考虑到其他同学的利益，为了自己的私利，使用违章电器，如果真的发生不幸的事情，其他寝室的同学也会跟着遭殃。我这种牺牲他人安危而图一时舒服的做法是极其错误的。做为一名大二学生我没有做好自己的本职,给学校老师对宿舍的管理工作带来了极大的麻烦。
总结一下，会犯此类错误有以下几点原因：
第一：自己的惰性;
第二：自己安全意识淡薄;
第三：欠缺对公物和私人财物保护意识;
第四：欠缺对学校和同学的责任心;
第五：报有一定的侥幸心理。
“勿以恶小而为之”这个道理我从小就知道，但是却在这样的事情上犯了错。幸好老师发现的的这个错误在还未开学就被老师发现。否则我这样的行为可能带来的后果会不堪设想。同学们可能会效仿我的错误，对于使用违章电器这个问题置若罔闻。寝室可能会因为使用违章电器发生火灾，并殃及整幢寝室楼，造成无法挽回的生命和财产的损失;学校可能会被批评等等一系列后果。
我犯了这种错误，现在回想起来也是后悔莫及，老师及时发现制止，才避免了更大的错误的发生，如果那天没有被发现，我们一定会继续使用热得快，等到真的出了事情，后悔也没用了。
在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施：
首先，按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。认真的再看一遍学生手册，熟记并严格遵守学校规章制度;
其次，要加强公私物保护意识;然后，要培养自己对集体的责任心,用
心克服生活懒散、粗心大意的缺点;
最后，我向老师保证不会再犯同样的错误：不会再置学校的规章制度于不顾;不会再置自己和同学的人身财产安全于不顾!
我以前从来没有使用过违章电器，经过深刻地反省，我已经意识到错误了，而且认识到了此次错误的严重性。我知道自己应该认真检讨自己的行为，进行深刻的反思，应该通过这件事清醒地认识自己的错误，积极改正。
真诚的希望老师念在我们是初犯，而且诚心悔过改正.在此我们保证，今后一定不再在宿舍内使用违章电器，给我们一个改过自新的机会，请老师看我的表现。我再次以诚挚的道歉请求原谅。
检讨人：
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【热得快检讨书五】
尊敬的老师
宿管老师对我们宿舍进行安全检查的时候搜出两个热得快，做出了当场没收的处罚，并记下我们宿舍全体人员的名字，对此感谢他们能发现并指正我们的错误，避免了更严重的错误的发生。我们由于没有按照宿舍管理条例的要求,将电用器拿到寝室使用.为寝室的安全带来了很大的隐患.通过学习宿舍安全管理条例细则.我终于深刻意识到自己犯的错误的严重性。
错误的性质是严重的.我这是有悖合格大学生的行为,其结果损害了多方利益,在学校造成极坏的影响.这种行为,即使是并没有给宿舍带来损失,此举本身就是违背了做合格学生的原则.我只是顾着自己的便利,和一时的想法,.这也是不对的,人是社会的人,大家不应该只是想着自己,我这么做,损害了整个楼栋同学的生命和财产的安全,我这样做,同时也是对宿管会老师全心为同学们服务的不尊重。
所以,当宿管会老师通知我写检查的时候,也是为了让我深刻的认识到这点. 在老师的耐心教导下，通过学习宿舍安全管理条例，我认识到了问题的严重性，并对自己违反校纪校规的行为进行了认真的反思和深刻的自剖。在此，我谨向各位领导、学生会干部做出深刻检讨，并将我这两天来的反思结果汇报如下：
第一，我们的行为不符合一个大学生的要求。作为当代大学生，我们应该识大体、顾大局，在校纪校规面前人人平等，我不应该为了一己之便违反校纪校规。况且，我们宿舍楼层不高，下楼打开水是一件很方便的事，控制自己不用类似的大功率用电器并不是一件很困难的事。
第二，五一长假将至，使用热得快之类大功率用电器增加了意外事故发生的机率，我们应主动配合学院搞好安全工作，学院老师三令五申、班干也一再强调，要求我们不使用大功率用电器，但这都成了耳旁风，这些都是不应该的。
第三，我的行为还在宿舍间造成了极坏的影响。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我的表现给同学们带了一个坏头，不利于校风和院风的建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，有时，没有打到水或图方便，就用热得快烧水。当时的侥幸心理酿成了现在的后果。
虽然我这种行为方便了自己，但是，我是在他人的安全之上的自己得利，我是在自私自利的帽子下，方便自己的。只有认真反思，寻找极大错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。做为一名学生，我没有做好自己的本职，给学院老师和学生会干部的工作带来了很大的麻烦。
在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施：
一，按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。
二，用心克服生活懒散、粗心大意的缺点。
三，和同学、班干以及学生会干部加强沟通。保证今后不再出现违反校纪校规的情况。
我非常感谢老师和学生会干部对我所犯错误的及时指正，我保证今后不会再有类似行为发生在我身上，并决心为我校的安全工作和迎评工作作出自己的一份微薄之力。请关心爱护我们的老师同学继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步!
检讨人：
时间：文秘站
【热得快检讨书六】
尊敬的老师和领导：
我是现代物流学院电子商务XX班的XXX，现住在XX号寝室楼XXX室。于本学期初，寝室阿姨和保安对XX号寝室楼进行大功率电器检查，我们被查出使用热得快，并做出了当场没收的处罚。
首先，要向老师和学校领导郑重地道歉——对不起，因为我触犯了学校的寝室安全管理条例(大功率电器管理)，由于我没有按照寝室管理条例的要求，在寝室里使用热得快，给寝室的安全带来了很大的隐患，这种行为同时也威胁到了自身和他人的生命财产的安全。这次犯的错误，让我反思了很多的事情，自己也很懊悔，也深刻认识到自己所犯的错误的严重性，对自己所犯的错误感到十分羞愧。学校社区一直在大力宣传寝室安全，严禁热得快等大功率电器进寝室。在大二初，我们坚持去打水房打水。后来因为在后街看到热得快，加上寝室楼层比较高打水不方便，脑海起了不该有的念头。
当一份至高的荣誉摆在面前，而被错误挡在了前面。我真是无比懊恼无比，也不配在这里事后诸葛亮。但是，希望老师和领导能够给我一个改过自己的机会，人非圣贤，孰能无过，我现在明白了学校里为什么把这件事情放在这么重的位置，只有这样，才能真正让我们意识到这种行为的错误性和严重性，才能杜绝这类事情的发生。
事后，我静下来思考了很久，对此将自己这些天的自我检讨总结如下：
1. 做错事情的时候，总会百般去寻找借口是不成熟的做法。我千百次问自己，为什么其他很多同学和我处在同样的环境，但是她们却没有去违反学校的规则，问题出在我自己的身上，是我贪图一时的方便而没有去考虑背后真正的用意。这次所犯的错误不仅给自己带来了麻烦，且给学院社区带来了不良的影响，也是对同栋楼的其他同学的不负责任。我深刻的认识到这些，我将虚心的接受批评，也一定会严格要求自己，改正自己的错误。
2. 作为一名大学生，去做一名合格的大学生，并非仅仅是口头上的君子，我应该担当起自己肩上的责任，不能用借口去搪塞和回避我们的应该遵守的纪律，何况学校现在寝室二楼设立了打水房，我保证今后能做到去开水房打水而不使用大功率电器
3.不良的习惯一旦养成，对今后的影响是不好的。从这些微小的细节上能折射出一个人的道德品质，用热得快烧水，让我们养成了懒惰的生活习惯，这也是很多大学女生的通病。 另外，让同楼的其他同学带去了负面的影响，带来了一种不良的风气，这样的事情所铺成开的问题是很严重的。
鉴于上述错误，我列出了以下的改正措施：
1.从自己做起，慢慢克服生活上懒惰的缺点。不再使用热得快。
2.向老师保证，今后不会再犯类似的错误。我会时刻谨记我做出的保证，不再使用热得快。
3.在寝室里宣传大功率电器的危害，起到带头改正错误的作用。
最后，非常感谢学校能给我这样一次改过自新的机会。我会时刻谨记我在此作出的保证，从根源上杜绝错误的再次发生。我十分有诚心来迎接大家的批评和鞭策，希望老师能给我一次机会。希望老师能够相信我。
检讨人：
时间：文秘站
【热得快检讨书七】
在X月17号的时候，我们宿舍检查出来了违禁用品热得快，这是不应该的，在检查出来后，我们宿舍认真检讨，写下了检讨书。 在上学期期间，我们宿舍用热得快，在宿舍里面用这个来烧热水，这样的话，就可以在宿舍里比较方便，没有意识到问题，主要原因是因为我们没有认识到这其中的严重问题，也是因为我们懒散，贪图省劲，才造成了今天的结果，这对学院造成了非常不好的影响，对此，我们宿舍感到很抱歉，对信任我们的老师和学院说声对不起，在这个期间，我们宿舍怀着深刻的心情，怀着内疚的心情对这件事情感到抱歉。
通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，我决心引以为戒，以实际行动改正自己的错误，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。
因此，无论学院怎样处分我，我们宿舍都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的醒悟，以加倍努力的工作来为我们学院的工作做出积极的贡献，请老师相信我。
老师，在以后的大学生活中，我们宿舍一定不会去干这种事了，不会再用，我们从思想上改变。