时间：2023-05-29 18:20:07
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇妈妈慢慢放弃抵抗，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
曾经看过一部电影，其中的一个镜头令我尤为感动，主人公是一个腿部有障碍、肌肉萎缩的残疾人，却凭着坚强的意志，跟命运作顽强抵抗，忍着病痛，坚持每天练习跑步。当他母亲大声喊道：“孩子，跑起来！”当他终于脱离了给绑在脚上的钢架，当他最后终于成为马拉松冠军时，每个人都为之动容，被他震憾，我又何尝不是呢？
曾经喜欢慢慢地走，慢慢地欣赏身边的一切人，一切事。喜欢下午的阳光懒懒地洒在身上，看邻墙上的蔷薇打着盹儿，星星点点的绿衬着雅致的粉色，一点点晕开，荡漾起一个温暖的微笑。细碎的风抚平过林海，发出哗啦啦的声音，仿佛拍打着的，翻卷着的海浪，一次又一次侵袭了我全身，悠悠飘过的云彩就寄托着我的每一个梦。
不知何时变了，都变了，身边的景物开始变得模糊，疾速地从我面前匆匆而过，摇摇晃晃，在远处化为一个点，然后消失不见，再没有桂花般古典的雅致，喝茶时的闲情逸致或是躺在树下睡午觉的舒适。我发现自己在奔跑，每天抱着书到处补课，或赶往各大书店挑选书籍，在图书馆中泡上一个下午，繁忙劳累填充了我的生活。经过再美的风景也无暇看上一眼，任那海棠开得正乱，红艳艳地映衬半边天，任那秋桂金灿灿地洒满一地。我只能匆匆地走好自己的路，路一旦选好了，再回头就难了。
初三的生活是繁忙的，每天不断应付小山一般的作业，各类考试，兴许还会有那么几个补习班。手、眼、耳都会忙不过来，有时还真恨不得自己是千手观音呢。在繁忙之余还要不断调整自己的心态，压力要学会自我缓解，成功不能太过骄傲，失败也不可放弃，一个好的心态才能够有好的成绩。尽管如此，有时自己还是会感到害怕，心浮气躁，面对一次次失败，不免感到彷徨迷惘。在一次次心理冲击下，我终于受不了，还是告诉了妈妈，令我感到心慰的是，妈妈温柔地眨眨眼，慈爱地对我说：“孩子，怕什么，有了付出才会有回报，失败并不可怕，可怕的是你的心理，只要能总结失败经验，每一次失败是你最好的老师，选择好的路就不能放弃，只有加倍付出努力的人，命运才会对你微笑。
是啊，妈妈的话让我明白，我要更加努力，付出更多，让自己跑起来，像电影中那位残疾的主人公一样，为了自己的梦想跑起来。也许我会失去沿途的那些美景，但我相信当到达山顶俯瞰世界时的风景才是最美的。
在选择好的路上，让自己跑起来，为了远方最美的风景。
薯片、甜点要尽量少吃哟!
在冷冷的天气里,躺在沙发上,抱个手炉,手边再放上一包薯片、几块甜甜的小蛋糕,一边美美地吃着,一边看着偶像剧,该是多么惬意的事呀!但是专家提醒我们说,在寒冷的季节,准妈妈可以适当多吃一些碳水化合物类的食物,但一定要正确选择,油炸薯片、奶油蛋糕这类食物尽量不要吃,可以冲一杯麦片,吃两块全麦饼干或者吃一点烤红薯或喝一小碗粥都是可以的。还可以往粥里加一些坚果,这样不仅可以满足准妈妈对蛋白质和碳水化合物的需求,同时还可以减缓碳水化合物中糖的转化率,让它更缓慢地释放到血液之中,为你提供更长久的能量供应。
注意获得足够的维生素D
在寒冷的季节里,准妈妈最不愿意做的事可能就是出门了。但营养专家建议,准妈妈们应该多到户外走一走,那样不仅可以呼吸到新鲜的空气,还能从阳光中获得维生素D。
维生素D是人体中一种不可或缺的维生素,它可以帮助钙的吸收,使准妈妈的骨骼和牙齿保持健康。此外,还对胎宝宝的骨骼生长有很好的帮助作用。
人体获得维生素D通常有两种途径:一是晒太阳,一是饮食。含维生素D的食物包括大马哈鱼、鲭鱼、沙丁鱼等油性鱼,红肉,蛋黄等。但这些食物中维生素D的含量十分有限,所以即使在冬天,准妈妈最好也坚持到户外晒晒太阳。在冬天日照不足的地区,准妈妈最好通过一些强化了维生素D的食物(比如添加了维生素D的孕妇奶粉、营养麦片、牛奶等)或营养补充剂来补充维生素D。
根据中国营养学会2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》,孕期维生素D的推荐摄入量在孕早期为每天5微克,孕中晚期均为每天10微克。孕妇维生素D的最高摄入量是每天20毫克。如果你买的补充剂是以国际单位IU来标注维生素D,那么要注意国际单位与微克之间应该按照1微克=40IU进行转换。
坚持运动
在孕期坚持运动对于准妈妈来说可谓是好处多多。运动不仅会让你的肌肉更强壮、更有耐力,从而让你为分娩作好准备,而且还可以促进血液循环、控制体重的增长、改善心情,提高睡眠质量。在冬季这个感冒流行的季节里,还可以帮助准妈妈增强抵抗力!无论在怀孕前,你是否有运动的习惯,在这个冬天,都请运动起来吧!需要注意的是,在运动时一定要遵守下面这些原则:
向医生咨询后再行动。在你从事任何一项运动之前,都请先向医生咨询一下,看你的身体状况是否适合,以及这项运动是否会给你和胎儿带来不利影响。特别是如果你有高血压、糖尿病、哮喘或其他肺部疾病、贫血、甲状腺异常、心血管疾病、肌肉或关节受过伤,曾经有过流产、早产或多胞胎经历,或现在有子宫颈闭锁不全、阴道出血、胎盘异常等情况,在进行运动时都要更加谨慎。
穿着合适的衣物。由于冬天气温比较冷,如果在户外运动的话,准妈妈可以选择一件质地比较厚或里面带绒的运动服,外面再穿一件棉外套。在运动量大时,把外套脱掉。这样既不会运动一会儿就感觉很热,而且在运动过后还可以把外套及时穿上,戴上帽子,以免受凉。如果仅仅是到外面散步的话,穿着可以和平时外出时一样,但要选择宽松的、弹性很好的运动鞋。
天气不好时,准妈妈可以选择一些室内的练习,比如瑜伽、普拉提、在房间里缓缓地散散步等等。
在开始运动之前,一定不要忘了热身;运动结束之后,也要先进行一些伸展运动后再慢慢停下来。另外,运动的难度和运动量都不要过大。
拥有良好的睡眠
拥有良好的睡眠不仅会让准妈妈看起来神清气爽,而且还可以提高准妈妈的抵抗力。另外,由于我国北方的冬季气候非常干燥,因此在夜晚睡眠时,家在北方的准妈妈不妨使用加湿器来提高室内的湿度,使自己睡得更舒服些。
做个社交达人
如果只是一个人闷在屋子里,你会觉得这个冬天好长而且无聊得很!不妨参加一些小型聚会或者约几个好朋友在周末来家里聊聊天。这样,不仅会让孕期生活很丰富,而且还能让你的情绪很高涨!这是几个简单的小创意,供准妈妈们参考:
在某个好天气里,穿得暖和一些,和好朋友一起到公园散散步。
在家里搞个“茶社”,来个以茶会友。不过作为准妈妈的你,最好还是用矿泉水或者鲜榨果汁来代替茶比较好。
烦闷的时候,给好朋友煲煲电话粥,汇报一下近况,顺便倒倒情绪垃圾。
如果论坛或圈子里搞准妈妈聚会,不妨也参加一下,你会觉得和她们有聊不完的话题!
“砰”剧情如同电视里亘古不变的编排，男主角甩门离开独留女主背靠门内坐地哭泣然后一遍遍回放那个怨恨的声音“我到底做错了什么”，偶像剧里时时发生的场景似梦般映照在我身上，铺天盖地向我袭来，没有准备没有预防，只是冷漠的、悲剧的、叛逆的、自私的、无情的。
一声声的呼唤没有拉住我倔强决绝的脚步，我潇洒地离开了那个幻想无数次可能发生的画面的家没有一丝犹豫，那时，妈妈已经心软了她在叫我回去，一遍又一遍，那个严厉凶狠形象的妈妈此刻哽咽着温柔地叫我回去，我心灰意冷的带着满脸的眼泪向前迈进着不回头不懊悔，愤怒和伤心占据了我整个心情，我一次次告诉自己不要往回走不要认输，妈妈恢复了平日里严肃高调的音量生气地甩了一句“有本事别回来”。愤怒冲昏头脑又心高气傲的我不会屈服，我迅速按下电梯只想赶快逃离现场，我整理好心情愉快的在学校和朋友们谈笑聊天不让任何人发觉，可是报名结束后我又该去哪儿呢。我半开玩笑地简单告诉他们我和妈妈吵架了不想回去，他们的反应同我预料的一样，更年期的妈妈和正处青春期的孩子总有吵不完的架，既然这样我索性不提了。
转角处一个个行人从模糊到清晰，鞋跟摩擦地面发出的响声一点点临近然后被风带走渐行渐远，满地餐巾纸旁的座椅上方灯光均匀的照在我身上，书包瘪瘪的安静的呆在后面，现在也只有它还陪着我不吵不闹。心情如同歌曲，期一来眼泪又泛滥起来，我竭力克制但那些场景那些话那些事情一旦放映出来便一发不可收拾，那就尽情发泄吧。哭泣或是没有回力的述说或是没有用的懦弱表现，但它的确帮到了我它让我的心情得到最充分的宣泄，我的不满我的懊恼我的脆弱都杂糅进泪水里模糊镜片浸湿双眼划过脸颊，汗水和泪水汇聚在手心我低着头默默想着那些纷争。
“你看你一天在家里做过什么正经事没有。”“别人家孩子在家里洗衣做饭，你呢，连叠被子都懒得叠。”“每天不是电脑就是电视，眼睛瞎了别说我没告诉你。”“不给你说这些就怕别人说你没家教，把我们都骂了，给你说了呢你又说我在骂你。”“……”他们就像排好队随时准备讽刺我的使者，字里行间都是轻蔑鄙夷的语气，他们一行行路过我的双眼一声声穿过我的双耳，我疯狂地想要摧毁想要冷静但它们的杀伤力远远超过我能承受的范围，我累了想要好好休息，但他们肆无忌惮地一次次向我挑衅，我的奋力抵抗终究逃不过以教育诠释“战争”根源的言辞。我犹豫着慢慢拿出手机盯着屏幕上的来电显示，我是不是算胜利了，是不是该回去，是不是该接电话？我的手半天没有反应，思绪却在一分一秒的闪过，不回去我还应该去哪儿呢，回去了我又应该怎么面对妈妈呢。我纠结着，后悔着，难过着。当手机的亮度慢慢变浅时心里的失落一下涌上来，“如果他们再打电话我就接，一定”。可是，这一次我还是没有勇气，我手里紧紧拽着手机不断设想之后的结果，最后我还是心软了，我决定勇敢地去面对。“怎么还没回家，在哪儿啊”“大坪，我快到了，马上会来”和爸爸说完我立刻紧张地挂了电话缓缓走上电梯，我还是一遍遍呼唤着电梯能不能慢点再慢点，出了轻轨站我意外地望着一排排街灯，虽然外面依旧是那些建筑那些摆摊的熟悉的面孔，车轮仍然不停歇的运转着，买卖交易的声音仍然存在着，一切仿佛依旧，和每天出站的情景都是一样，但我不再是匆匆忙忙急着赶回家吃妈妈做得好菜好饭，我的心情很沉重我漫不经心地走过一个个商店一条条街道，我没有坐车是因为不想那么快去面对，我还没有准备我还没有想好我要说什么我还不知道怎么面对妈妈。我走进那个熟悉的亭子趴在栏杆上想让风吹走所有的不愉快，望着远处星星点点的光，听着附近水从高出泻下的哗哗冲击声，我终于平静下来。树丛边的蛐蛐声被热爱跳舞的拥有年轻心态的中老年人放的歌声所淹没，我沉静的心不再浮躁，我正在参加一场偏执的彩排，我看见自己坠入亭下的草地上，我设想自己如果卡在半中央或轻轻着地又或是从此不再踏入这世界。我的想法极端了慢慢回过神回了电话。开门的瞬间我庆幸着自己没有那样做，生命是父母给的，我没有资格自私地夺走它，妈妈会因为我生病而担心难过而担忧学习有困难不能帮到我而自责，妈妈总是为我考虑她只希望自己的孩子过着好的生活。她放弃自己的兴趣成全我的衣食无忧，她把好吃的菜放在离我最近的位置，她会因为我的咳嗽声时时问候到处找药……我常常羡慕电视剧里一幕幕感人的情节，我为那些细小的事情而感动却不曾发现爱就在自己身边，从未离开。
很多事只要沟通一切都可以很顺利，我们不用选择那么极端的方式，我们所谓的不认输难道就是在伤害别人的同时把自己也陷入困境吗，我们明明在意却要假装冷漠，我们有过对父母的忏悔但它的保质期太短，我们没有资格因为父母不够有钱去抱怨，更不能以父母薪水不高的职位去指责，父亲常对我说考不上大学也无所谓，自己努力就行，尽力了就行我们也不怪你，再说又不是只有上大学一条路。其实，这句话反而成为我的动力，我不想让父母失望不想他们的辛苦白费，更不想他们羡慕别人家的孩子，因为，我也行！
高二:还是那个你_
在迷失自我的时刻，才能发觉所有的错。
微光照耀的角落，才是灵魂安静的避难所。
上帝遗弃的孩子
他独来独往，身材矮小，皮肤黝黑，衣裳褴褛，蓬头垢面的外形，像丑小鸭一般，可他最终没有变成白天鹅，而是在颓废，痛苦的沼泽中，沉沦，直到默默的离开这个世界。
我本以为希望会出现，可幸运之神终究没有眷顾他，他是被上帝遗弃的孩子。
丑陋的相貌使他备受歧视，矮小的身材使他成为所有人戏弄发泄的对象，再加上自身等沉沦，学习不好，老师讨厌。他在班里就被单独分支出来，同学们遇到他就像遇到瘟神一样，唯恐避之不及，只要他一靠近就要遭到一顿臭骂或痛打。班里他坐在阴冷，潮湿的墙角最后一排，默默的，默默的，悲哀。
“你又没做作业，我告诉你，你爱读不读，以后不要说是我教你！”老师冲着他怒吼道，青筋突起，满脸通红，看来已是怒不可竭，我不明白他为什么会这么堕落，难道是源于那残缺的童年吗？
不完整的全家福
我曾经去过他家，却没看见他家有全家福，也没见过他母亲，我很好奇，我问他：“你妈妈呢。”
他淡然的说：“很早以前就和我爸离婚了。”
我看着他那不以为然的微笑，心中十分诧异，他难道不想他母亲吗？还是说，已经麻木了。他父亲每天都外出蹬三轮车，也许是拘于一份愧疚，他对他不管不问，什么事都由着他，却不知，这份若有若无的爱，却使他坠入深渊更快。或许他早就习惯了这份孤单，一个人在昏暗而又杂乱的房间里发呆，就这样浑浑噩噩的度过一天，一个月，一年。
迷路的羔羊
我是他曾经“唯一”的朋友，他在我眼中即可怜又可恨，我曾劝说他改变现状，可他早就麻木了，像摊烂泥般躺在沙发上我行我素。我想，他应该只是在他那个世界里迷了路，只是需要人引导而已。
直到有一天，他告诉我说，他喜欢上一个女生，对此，我并不感到惊奇，因为谁会没有自己青涩的季节？但我对此并不看好，我问他喜欢谁，他说出了一个令我惊讶的名字，居然是我们班的班花，不过，我却没表现出不屑，而是鼓励他，让他学习提升好让人家有个好印象，他居然很天真的相信了，我觉得我撒了一个平生最大的谎，可只能这样了。
后来，他开始慢慢提升，尽管和以前差异不大，但已经使我欣慰了，他也定了个目标，全部科目都考及格，也许对我们来说这根本微不足道，但我知道，对他来说却是那么艰难。
似乎，迷路的羔羊找回了来时的路。
天堂曙光
那一年，成绩发了下来，却没见他来，我也没在意，但是也没听老师说她去哪了，久而久之，我也把他给忘了。
直到有一天，我和好友闲聊之际从他口中得知，他原来早就离开这个世间了。
是旧病复发，在家中暴毙，我不知道他当时多么痛苦，那份对生的渴望，他一直是个坚强的人，我认为他应该能扛过来，可为什么······
在痛苦来临时，他多么渴望身边有人陪伴，也许他在与死神的较量中看透了什么，渐渐放弃抵抗，任寒冷侵袭全身，胸膛不时传来的疼痛感而抽搐几下，慢慢的，他放弃了，也许是厌倦了，对着世间没有留恋了，缓缓闭上双眼，永远的沉睡，不再醒来。
就这样，孤独的，默默的离开。
希望到底何在？
我在此必须承认，我有罪。我辜负了一个人对我的信任而不理不睬，我是最应该忏悔的，也许在他离开那一刻，我会是他的希望之一，而我错过了。有时，糟糕在人们心里会变成一种传染病，而我就这样信以为真，疏远了一个朋友，一个需要我倾述的人。原来，我也迷失了那个真正的我。
过了好久我在把他想起，我不知道死亡对人来说是好是坏，我想，也许离开也是一种希望，他离去了，脱离了尘世的喧嚣，也许他会重新拥入上帝的怀抱，那大片的阳光都属于他，他的世界将永不黑暗。
而我也找回了那个失落的自己，在最灰暗的时刻，我坚信希望会出现，它往往带来最好的结局，只是我们不理解而已。我总会抬头仰望天空，想着，他那憨笑时的表情，挠着头，两眼眯起，笑的是那么天真与无邪，我相信，在白云里的那个国度，他会幸福。
我衷心的祝福他，对我来说，活着就好好活着，勇敢的，坚强的，我知道，希望一直在我身边，就好像夜幕里的星星，虽然遥远，渺小，只有微弱的光芒，但这就足够驱散黑夜，使我在沉寂，黑暗的世界上感受到一丝安全。
忽然想起郭敬明的一句话：
往事，不就是那一地的落叶吗？挂在树上时不觉得好看，落下了，便又觉得十分的可惜了。早些年有着写些日记的习惯，一日偶尔从日记的散页中飘落下了一片叶子，像有了年代的书签，散发着淡淡的书香气息，黄黄的叶子，浅浅的径，斑驳的轮廓，整齐而又脆弱，已经记不得是哪年的那一天以哪样的心情将它置于其中了，而往事却在那日记的圈圈点点中蔓延。
梦中的家永远停留在了那个小镇，那小小的校舍，低矮的楼房，门前的小石井，高大的皂荚树，还有舍后那一片蔚蓝的天空和迷雾般的小山脉，这些就是我的童年梦的栖息地，我喜欢那儿，喜欢那里的小伙伴，喜欢互相的打闹和不着边际的玩笑，没有芥蒂，没有尴尬，没有年龄差距，甚至没有男女的区分，我们徜徉在那个单纯的年代，玩着我们独有的玩具。
我们学会了如何尽最大的可能让自己快乐，也让同伴快乐，学着那个年代很容易让人接受的拜把子的游戏，于是我有了大姐、二姐、三哥和五弟，那时的我们单纯而又快乐，作为老四的我，倍受老大们的呵护，可惜年代久远，着实已找寻不到他们的影子了，且搬家数次又多，这也为我的童年留下了长久的遗憾，也不知他们现在身在何处，境况如何了。
那是一个一蹦三尺高的年代，起早贪黑的跳皮筋是我的拿手好戏，与现在的我比起来，真不知当年哪儿来的那么好的精力，妈妈说我就是个不着家的野丫头，从来没有想过要怎样让自己看得跟别家的孩子一样的文静与可爱，可能是因为父母整天忙着，也就没有时间放在我的身上吧！正因为他们的没有“放在心上”，却让我的童年变得异常的灿烂而毫无压力，所以说我又是幸运的，没有让任何的东西在我幼小的心灵上产生过撞击，就这样没心没肺的生活着，也快乐着。
这种状态一直持续到我的初中时代，父亲的一次重语让我倔强的一改幼时的顽皮与嬉戏，已记不清父亲说的话的内容了，只记得那次是我听到的父亲对我说的最重的几句话，当时的感觉就是句句见血，父亲是我们家的乐乐宝，平时对我们从来没有如此严厉过，他是个挺幽默的人，话语中带着溺爱，对我也似乎视为掌上明珠，虽然我离明珠差着相当远的距离，最主要的是他没有时间管我，所以我觉得他对我还不错，以至于后来我总是在想那天肯定是父亲心情不好，然后好象第一次看到我一般，突然发现自己的女儿怎么是这个样子呀！唉！感谢父亲的发现吧，从此之后我还真是成了乖乖女了，呵呵，其实人就是奇怪，有时候就是需要被人点一下才能明白一样，重新搭一下经就不一样了，后来我才想明白，可能是父亲很少说我，偶尔一次估计效用会颇大吧！就像是不经常吃感冒药的人，偶尔感冒只需要两粒感冒通就过去了，抵抗力不好的，吃整版快克都不会管用一样。呵呵！
于是，我顺利的上了高中、大学，就是这样，可惜的是我的父亲自从我大学毕业后就再也没有管得着我了，固执的我毅然放弃了家里的教师工作跑到了南方，并不是我很有勇气，很有魄力，只是我的满不在乎让我在以后的道路上尝到了成长的痛，总觉得自己的成长是缓慢的，因为我没有太多的让我成长的经验，思想的成熟需要经验的慢慢积累，生活还在继续。
到清家时，清的小女儿允儿正在客厅看电视。听到动静，小家伙蹦了起来，很礼貌而认真地向我行礼问好。
3岁的允儿长得水灵可爱，圆圆的小脸像雪里揉粉，白嫩嫩的一团，正是欢快闹腾的年龄。清在自家小庭院里摆上小吃和香茶，与我闲话家常。允儿也一刻没闲着，一会儿趴在地上看虫子打架，一会儿爬到花架子上闻花香，忽然一不小心，摔倒在地，哇哇大哭起来。
我和清连忙上前查看，幸好，只有膝盖青了一块。我建议是不是给擦点药膏，清笑着对我说：“在韩国，养孩子一点都不娇气。医院也不提倡随便用药，哪怕只是一点止疼药膏。”清把手轻轻放在允儿膝盖上，用轻快地语调说：“妈妈的手，是什么手？”允儿立刻露出开心地表情，大声回答：“妈妈的手是药手！”母女俩的笑容，像五月的清风，温暖明快。
下午3点半，清的大儿子康俊放学回来了。深秋凉意袭人，康俊还穿着短袖短裤。韩国的年轻父母愿意从小让孩子们有抵抗寒冷的能力，尤其是男孩子。康俊7岁，坚持每天早上晨起锻炼，洗冷水澡，而清的先生必须以身作则。
我好奇读小学的康俊这么快就下课了，清说：“在韩国，年轻父母比较推崇自然养育。小学阶段，学校也会尽量减少课程，大多数时间父母们要想方设法为孩子融入大自然提供足够的机会，因为美丽的大自然才是最丰富和全面的教科书。”
康俊和允儿在花坛里玩土，手上、脸上、衣服上一团糟，允儿甚至拿脏手往嘴里塞。清笑着问我：“你是不是觉得这样很脏？”
“当然。”我下意识地皱眉，“担心孩子把细菌吃到肚子里去。”
清点点头：“我刚嫁到韩国，看到这样的情景也很揪心，但是现在逐渐觉得，只要孩子们玩得开心，弄脏衣服有什么关系呢？我刚生完康俊，儿科医生就告诉我，养育孩子不要太爱干净，孩子才可以更快乐地和大自然接触，并且提高免疫力。”
康俊和允儿快乐的模样触动了我的心，忽然想起我两岁的女儿果果，在成长过程中，不是怕磕了就是怕摔了。大人以爱卫生为由，不知道多少次扼杀了她对周边事物探索的机会。那些她欢呼着想去碰触，最终失望而放弃，小手指在半空中停止又缩回的情景割裂着我的心。
“我觉得自己真的挺失败。”我在好友面前毫不掩饰自己的羡慕与自责，“其实我也在书上读到过这些育儿理念，但在教育孩子的时候，不知不觉地又回到传统的老路上去。所以，对于育儿这件事，我有很严重的焦虑感。”
清一脸了然：“我完全理解你，一开始的时候，各种矛盾繁杂的想法也让我很抓狂，陷入了育儿焦虑。后来，邻居有个韩国妈妈教我，先从最能接受的自然育儿方法做起。我一开始坚持了母乳喂养。有趣的是，如果我在外面公众场合喂奶，周围的男士会以尊重和鼓励的目光看着我。”
她邀请我到允儿的卧室，拿出一堆棉布衣服给我看：“我坚持的第二件事是和小区的韩国妈妈们一起做手工。两个孩子的尿布、贴身的内衣、帽子、布艺玩具，几乎全是我亲手做的。”
一到周末，清和先生就带着孩子去野外郊游，大自然的鸟语花香让孩子们感到新鲜和亲切，郁郁葱葱的大树，萌态可掬的小动物，芬芳四溢的花朵，生机勃勃的小草，让孩子们的智慧得到启迪，也让清的心与呼吸，平静了下来。
“在这种氛围下，渐渐地，我理解了自然育儿法的真谛，那就是顺其自然，我的焦虑也就自然而然消失了。”清脸上溢满了静谧的幸福。
清的话如同窗外的阳光，扫空了我内心的乌云。正是在养育孩子过程中的过于担心，才会对孩子的成长人为干涉过多。而自然养育的前提，应该是父母调整心态，顺其自然地陪伴孩子，以自然的节奏慢慢成长。
本期莫愁乐园谜底
《猜谜语》答案：
1.指甲刀 2.熨斗 3.画 4.风 5.水
生活不可能都是一帆风顺的，在出现失误的情况下，能否坦然的取决于心态，你是要抱怨别人吗?不，还得从自己身上找原因。下面给大家分享一些小学失误作文800字，希望对大家有帮助。
小学失误作文800字1其实我早就应该过了玩游戏到废寝忘食的年龄，早就应该有了自制力。可是就在昨天，我做了一件令妈妈失望的事。
九点零一分，我瞥了一眼安静地躺放在书桌上的电脑，瞄了一眼作业，在心里激烈地权衡利弊，我知道，现在妈妈不在家，我只需要轻轻触碰电脑的开关，一个生动有趣的崭新世界就会向我打开，显示嚣上亮着微弱而断续的光，好像一只魔鬼在盅惑我，我无力抵抗游戏的诱惑了，在心里盘算了一个小会，或许是做贼心虚，我颤巍巍地拿起电话，心下转过了一百种刺探的念头与问法，随着“嘟——”的一声忙音响起，电话接通了，我平复了心情，小心翼翼地问：“妈，我想你了，你什么时候能回来?”问出的瞬间我在责怪我自己：作死!明明想好了问法，怎么话一出口变得这么拙劣!我怕妈妈听出什么破绽，心提到了嗓子眼，幸亏妈妈没有发现什么，“老老实实”地说出了到家的时间——10点，我不由为我的这点小聪明窃喜得意。
俗话说“知已知彼，百战不殆”，知道了时间，偷玩一个小时，天不知，地不知，又何妨!想到这，我竟愧疚全无，理直气壮地“啪”的一声按下了开机键，雄纠纠气昂昂地登陆游戏界面，投入到“三国的厮杀”当中。时间过得飞快，不觉间已经过去了五十分钟，“战斗”已经进入了白热化，全屏的界面热血沸腾，刀光剑影红白交织相错，同时，我的心情也紧张到了极点，不由得想象这时候妈妈破门而入的场景，我该怎么说，怎么反应。置身于绮丽的另一个世界，伴随着紧张不安的焦虑，我愈发体会到了吸食海洛因的，欲罢不能，我似乎看到了我满面惭色地低着头站在妈妈跟前，被她严厉的话语训斥地无地自容，我结结巴巴地说：“我只是……只是……”越解释越笨拙。
激扬的战斗音乐嘎然而止，铁门关上的声音骤然响起，我的心好像突然跌落进寒冷的冰窟，才反应过来怎么回事。
我慌慌张张地直接关了电脑，我看到我的手都在发抖，突然，妈妈冰冷的神色出现在我的视线——我被发现了。
意料不到，预想中劈头盖脸的责怪并开出现，妈妈什么都没说。
这比痛痛快快训斥我一顿都令我难受。
我听过一句话：“不能战胜自己的人，永远战胜不了任何人。”且把这次的经历当作一次教训，成长中的失误，日后不会再现。
小学失误作文800字2人生难免会有失误，作题出现失误让我们考试败涂地，做事出现失误，事情办得一塌糊除。失误，总是在我们距成功一步之通的地方不合时宜地出现，让我们的心血白费把我们由成功引向失败。
因失误而失败的例子，实在是太多了，西楚霸王项利。因用人，军事方面的失误被国图乌江自别而死。曹操因军事上的失误，被孙权，刘备联合夹击败走华容道。就是我们身边也有许多因失误招致失败的例子。有一个千万富翁，他曾因为投资失误，导致破产，多年以后，人们再见到他时他正在靠检废品维生，因此，有人认为，失误就等于失败。但我却这不这么看，我认为失谋=失败。
失误会导致失败，那是对面对失误，丧失情心与前进的动力的弱者而言。对那些不惧失误，依然奋勇向前的强者来说失误，有时只是激起他们创新的灵感，使他们另辟跳径走向成功的个插曲。
一个面家面成的画作上不慎演上了一滴基迹，他没有放弃，而是把那滴昌迹画成了只鸟，融合成为画作的一部分面作得以四满完成。
一个栽缝，在吸烟时不小心将条高档棋子烧了一个窟隆。致使其成了度品。这位蔽缝凭帽其高超的技艺，在裙子四周勇了许多鼠隆，井精心饰以金边然后，将其取名为“金边风尾裙”。不但卖了好价钱，还一传十，十传百使不少女士上门求购，生意十分红大。
还有英国史学家托马斯。卡莱尔，当他倾尽多年心血写出的第一部书稿法国革命史)。不慎被朋友的仆人扔进火炉里后，他没有故弃而是凭着惊人的毅力，重新写了一遍，皇皇巨著得以流传后世。面且他的第二稿，无论文字还是内涵都达到了其写作生理的服峰。
即使是那些失败者项莉如能听从渔夫的劝告。逃至江东。未尝不会东山再起，曹操虽败走华容道但他没有放弃，而是驿精竭虑，养精蓄锐。
最终成为三国精立中的最强者。就是那个捡度129品的千万富翁。后来据说也没有放弃，开起了一个大型垃圾回收站。取得了另一番成功。
纵观那些战胜失误走向成功的人，无不有一个共同的特点那就是具有永不言弃的坚毅。设想一下。如果画家放弃了画作。如果裁缝放弃了裙子。如果卡莱尔放弃了书稿，如果青操放弃了养精蓄锐，如果千万富翁放弃了事业追求，那么，还会有以上置之死地而后生的成功吗?或许，只有项利式的自别乌江的彻底失败。
所以，当你失误时，不要轻育放弃，因为，失误≠失败。
小学失误作文800字3每个人都有过失误，可许多人只知道在事后去改正，而不知道，如何去面对。莎士比亚曾经说过：最好的人，都是犯过错误的过来人，一个人往往因为有一个小小的缺点，而会变得更好。
我就曾经也有过不少的失误，但始终也不知道怎样去面对，就如同项羽多次不听丞相之言似的，反正就是让人‘烦’，我觉得现在的我正在变，像原来我一办错了事就一直瞒。
上一年，我我准备着选拔足球运动员的事，可一开始的我极其的不合格，跑步吧太慢，个子吧不高，耐力吧不咋地。就靠着以前在小学足球队‘混’过几年有点技术。我已开始练习配合时，许多次都接不住球，教练便对我很不上心，我知道我有太多的不足，但我不敢去面对每天的挑战，一次教练之事和我说了几句话边让我找到了希望。他告诉我说：“如果你想进足球队你必须敢于去发现失误。”我不知为什么虽然听不懂他说的话，但我发现，从那之后我每天都在努力练习着，最后我成功了成功的被选上了。在那孩子后也一直在琢磨教练的话，终于一次偶然的机会让我真正明白了。
那次，我踢球时一个下午都不在状态，教练知道了很生气。那日，教练给我上了节人生大课，他告诉我：“人不论干错了什么事都一定要敢于面对敢于承认自己，不管你是不是真正的失误你也不应该不去面对，只要你相信自己你就会变得更强更好。”我似乎一下明白。第二天，我把自己的心态打开了一个上午都很在状态，一个人突破了两个后卫和一个守门员，本来实力比我们强大的队伍竟败在我们队下，四比三我们胜利了，只听操场边教练鼓起了掌。那次让我真正明白了要敢于面对失误。
人生不就是这样么，多发现生命中的失误，敢于去面对它就一定会有新的发现和新的认识。只要你肯，没有什么是不行的。
小学失误作文800字4五年级的一次班队会上，是我人生中的第一次台上失误，使得在比赛中落后于其他班队。
这是一次各个学校之间的的班队会比赛，总共有十一所学校进行大比拼，为了学校的荣誉，我必须抓住这次机会来证明一下我们。
每次放学后，我们都要去操场的中心排练。我被当选为升旗手，我并没有感到开心和轻松，反而更加严肃起来，要知道升旗手不仅要传送旗子，还要保护好旗子的安全。
在开赛的前天晚上，我们排练到了六点半，天空飘着小雨，我们这一次的主题是“梦想。”首先是开场时唱主题曲，然后各自描述梦想以及演说梦想的含义，最后到升旗手的送旗。
排练结束后，每个人都有气无力，慢慢地背着书包走出学校，每一次结束后，同学们都会齐声大喊一声“今天的排练终于结束了。”
比赛地点在芜湖。
那天早上六点半我们就到达学校集合!然后坐公交车去比赛地点。
我身穿校服进入赛场等候，每一位选手和老师都十分紧张，但他们都告诉自己不要紧张。
“到了，到我们了!”
我们进入赛场，一切都进入了流程中，每一位同学都心惊胆战，最后的举旗，我把旗子送到了中心位置，可不幸的是，旗子一下滑倒了，护旗手却并没有去将它扶起，我的内心在此时感到无比羞耻。
赛场宁静了，我唯一可以感受到的，就是强烈的心跳，自己仿佛穿越到了一个空白的世界，在这几分几秒的时间里，简直恍如隔世!
宁静最终被打破了，老师举起了旗子，对我们微微一笑。我们瞬间没有了慌张，而是更加自信地去面对这些。
在最后的颁奖中，我听见了一个响亮的声音，我们得了三等奖!心中无比的开心与骄傲，是老师的那一个微笑;是同学们的一次次的努力;也是我们共同的责任、以及自信!
跌倒了，就要站起来继续前行，就算跌倒了无数次，也不能就此放弃，而是要在自己的内心大声的呐喊：“你可以的!”
日后的每一场比赛，我都很努力，那一次的失误使我刻骨铭心，虽说蒙上了一层羞耻，但也让我内心蓄满了走向成功的动力，勇于面对失败，才能收获成功。
小学失误作文800字5一生中，人们不可能没有过失误，没有犯过错误，所谓“人恒过，然后能改”，每个人都不是完美的，都会有小失误，但贵在改正。
今天，天空阴沉沉的带着丝丝小雪，让人觉得格外冷。第四节历史课，只感觉时间过得好快，不一会儿那哨声就响了起来，听到稍响后我兴冲冲地跑到食堂。排队、打饭依旧是这样的动作。
Q 我已经戒吃宵夜了，但体重为什么还是减不下来？
没有任何研究显示吃宵夜会肥，或者不吃宵夜会瘦。要知道，致肥的根源是全天的热量摄取是否多于自己需要的热量。如果白天吃的过多，那些无法消耗的热量便会储存起来，变成身体的脂肪。还有一种可能是，你并没有规律的饮食时间，每天只吃两餐，而第二餐又通常在非常饿的时候吃，会吃得又急又很大量，以致额外摄取不少热量。因此，营养师建议晚吃晚餐的人，应该准备一些健康小吃，在需要时进食。如果睡前感觉太饿，不妨喝一杯牛奶或吃一个水果，会使你有饱足感。
Q 我已经很努力节食了，但为什么大腿的赘肉还是没有变化？
减少进食量和配合运动是肥胖人士减重的有效方法，只要持之以恒，一定能达到理想体重水平。但正常情况下，身体最先减去的是水分，然后是多余的脂肪，这样才会整体瘦下来。不过，脂肪的分布受遗传因素影响，有些人腰部特别容易储存脂肪，而有些人的脂肪则会囤积在臂部、大腿，所以有些人会特别难减去某部位的脂肪。至于流传的一些所谓减臂、减大腿的方法，没有科学根据或任何研究证实有效。所以，如果你想在减肥后达到优美体态，还是配合针对性的运动最实际！
Q 我天天吃燕麦为什么还瘦不下来？
燕麦含丰富水溶性纤维，能带走体内的胆固醇。有研究证实，每天进食三克水溶性纤维，能降低心血管病风险，所以针对不少有高胆固醇问题的人，医生或营养师都会建议进食燕麦。而燕麦也可以帮助减肥，它不仅有很好的饱腹感，还可以降低胆固醇。但如果整体饮食热量不变，又高脂高糖，仍然超过自己身体所需，自然不会有减肥效果。
Q 我不吃饭只吃肉，为什么体重还是不能下降？
记得曾经大受欢迎的“吃肉减肥法”，就是只吃肉类而不吃淀粉来达到减肥目的，这个方法除了会导致营养不均衡，还可能会因此而吃下过量脂肪。要知道，每克脂肪含9卡路里，而每克碳水化合物或蛋白质只含4卡路里，如果你的总热量超过需要，体重不仅无法下降，还有可能升高。另外，如果你不进食碳水化合物，只进食肉类，即使没有过量，也有可能因为整体热量过低，而令身体新陈代谢减慢，减少对热量的需求，也无法瘦下来。
Q 前一天减掉的体重，为什么第二天即使没吃东西称重时却恢复了？
很多人以为今天开始节食，晚上或明天早上就能看到减肥的效果。但事实当然是不一定。就算每天进食同一热量餐单，再进行同等消脂运动，但你的体重仍可能会时低时高，有点飘忽。这种数字上的波幅，很多时候是由于进食的食物量及水分而导致的，第二天就会排走，并不会影响长远体重。同样，当你运动完后出了一身汗，又或者刚刚蒸完桑拿后称重，你都可能会发觉自己轻了一些，但这个数字也不真实，当你补充完水分或进食后，体重又会打回原形！因此，真正的减重是减脂肪，而不是水分，所以大家应该计算每周或每月所减的体重，而不要过分在意每天所减的一斤半斤！
Q 听说茶和咖啡可以减肥，但我为什么用这个方法却还是瘦不下来？
茶和咖啡都含咖啡因，可以加速新陈代谢，的确有减肥效果。每天适量饮用茶和咖啡，还能摄取抗氧化物质，减低癌症风险，同时降胆固醇，减少患心脏病的风险。但是，要想减肥，喝的茶和咖啡都不能加奶或糖，否则反而会增加热量，适得其反。另外，咖啡因摄取过多还可能会导致心跳加速、水分流失、提升血压及增加骨流失等问题，因此成人每天饮用咖啡或浓茶不宜超过三杯，孕妇不能多过两杯。
Q 我天天都吃蔬果，为什么仍然便秘？
蔬果含丰富维生素和纤维，维生素能提供身体的营养需要，纤维可以帮助肠道蠕动。因此，建议每人每天至少摄取25～35克纤维，即每天最少吃两份水果、三份蔬菜，能帮助身体保持健康苗条。另外，要明白蔬果只是提供纤维的食物来源之一，除了每天多吃蔬果之外，每餐也应该有一碗全麦谷类，如全麦包、红米等，当纤维量充足，再配合适量运动，自然就能解决便秘，让身材更纤瘦。
Q 为什么别人可以一个星期减5斤，而少吃多动的我却毫无进度？
我们可能会听到有些人在一周内减了多少多少斤，但自己苦苦坚持却只能减个半斤，甚至一点不减。为什么按照正确的方法，苦苦节食、运动却还会如此？减肥成效居然这么差强人意？这是因为每个人的体质不同，加上造成肥胖的历史、生活和饮食习惯都不同，所以就算体重相近的人用同一种减肥方法，都未必会得到同一个效果，何况是两个完全不同的个体，并且是在不同起点开始的减肥。但是大家应该相信，只要正确地调节饮食、减少热量吸收，以及恒常运动，并持之以恒，最后一定可以达到减肥效果。有些人可能在开始时虽然没有太大进展，只要能坚持，一段时间后一定会有成绩的。那时除了体重减少之外，你还会发现自己变得充满活力，身体也的患病风险也降低了，相信这些额外的收获，比减掉多少体重可能更重要！
Q 我似乎遭遇了减肥平台期，体重很多天都停滞不前，我的减肥是不是失败了？
减肥停滞不前或减肥数字反弹就认为自己减肥失败，减肥的人几乎都会遇到这个问题，这是也是很多人常有的错误想法。要想健康减肥，就要知道，减肥的道路上没有一条完美的路，遇到挫折是很正常的。如果遇到反弹，你可以停下来仔细检查一下自己的减肥方法，是不是不小心吃的多了？或者没有按照足够的运动量保持运动？又或是吃得太少而导致新陈代谢减慢？即使进食同一热量的餐单也无法减重甚至回升……只有找出具体问题原因后加以改善，再重新出发，你的减肥路仍然是光明大道！
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减肥8妙招
牢记减肥目的 1
自己为什么减肥？是为了穿小码的衣服？还是为了减掉水桶腰？或者为了夏天能够穿上比基尼泳衣？无论为了什么，你都应该时刻提醒自己，鞭策自己，在目标未达前又怎能轻言放弃？当目标达成，证明你付出的努力没有白费，你会更加珍惜减肥成果；当你想放弃时，想想自己艰难取得的成绩，狂吃的欲望就会消散。
找到志同道合的伙伴 2
减肥期间很容易抵抗不了诱惑，尤其是假若有一大堆酒肉朋友，会经常以聚餐为乐而大吃大喝的话，他们绝对是你减肥路上的绊脚石。这时最好离他们远一点，否则看着他们狂吞美食，你又怎么能够独善其身，不参与其中呢？因此，减肥期间最好暂别酒肉朋友，多见一些“生活健康”的朋友，大家一起跑步、游泳、打羽毛球，既可以相互鼓励，又能相互帮助，让自己有个健康的生活模式，减肥自然就变得很轻松了。
制定切实可行的目标 3
减肥目标切忌定得太高，不要想一步登天，例如你的体重是130斤，而标准体重是100斤，就不要妄想在两个月内减30斤，这是没可能的！减肥应该循序渐进，以每周1至2斤为目标。当每周目标达到后，再调整餐单向下一步进发，慢慢达到理想体重。
不要找借口 4
很多减肥者在面对诱惑时，都会为自己找借口，例如今天晚上妈妈做的菜太多了，吃得少她会不高兴的，或者是周末和很久没见的朋友聚餐，就放肆一次吧！要知道，人总能编出一百个理由为自己的行为开脱，让许多不合理的事情合理化。面对这种状况时，你应该想想自己为什么减肥？自己的减肥目标达到了吗？辛苦减肥得来的成果就这么放弃了吗？记住！当你心中出现魔鬼，就要感觉唤醒天使来与之抗衡――听听天使说出减肥的好处，帮助抗战心魔！
贪吃要诚实 5
实在按捺不住，贪吃了一包曲奇或一大包薯条，最好老老实实记录在你的减肥日记，这样你就会对这次贪吃而印象深刻，之后的正餐要适当减少份量，或者增加运动时间和运动量。减肥的人偶尔有一种放纵一下的心态，认为只是一次贪吃也不会立即肥在脸上，但这样的念头多出现几次，减肥的意志就会崩溃，减肥便难以持续！
减肥要循序渐进 6
都说减肥不是一步登天，所以要突然间完全改变饮食习惯当然也是不可能的任务！如果你是无肉不欢的食肉狂人，要你从今天起每餐只吃几片肉，你一定不会习惯。所以，只能让自己慢慢改变，例如先酌量减少肉类份量，例如平时吃12盎司的牛扒，现在可以改成10盎司，下次再改成8盎司，这样循序渐进才能更容易接受。还有，如果你之前不喜欢吃太多蔬菜，特别是那些味道苦涩的，可以先试试甜味蔬菜，如甜灯笼椒、南瓜、番薯、蜜糖豆等。习惯后再慢慢增加绿叶菜等蔬菜的种类，以达到均衡营养。
将自责化为动力 7
减肥在计划进行一段时间后，总有松懈的时候。有些人可能会因为抵挡不了诱惑而狂吃一餐，之后又会因此感到懊恼，认为自己破了戒，减肥就会失败，不如放弃吧！如果你破例吃多了一餐，也不要太过自责，只要加强运动或适当节食，一餐半餐的不会将你的成果推倒。但你一定要积极面对问题，提醒自己下一餐不能再放肆了。
曹：哈林你好！
庾：可凡兄你好！
曹：你一直觉得自己的血液里面，有点非洲音乐的元素？
庾：这是年轻不懂事，老觉得自己是黑人，你看我名字叫哈林，有很多人问我什么叫哈林，哈林其实是美国一个黑人区，为什么哈林后来会全世界有名，除了我的功劳之外，还有一个哈林篮球队。当年黑人是不被允许进入白人的篮球联盟，你不让我打，我们自己搞一个队，哈林队他们以搞笑为主，他们打球里面娱乐性非常高，跟你打球，突然把你裤子扯下来，或者去逗一下裁判。那时候我在打篮球的时候，大概初中十四五岁，打球纯粹就是发泄，他们觉得我打球就很像哈林篮球队，然后这个外号就跟着我，慢慢慢慢我说老实话，也不晓得是因为这个外号，还是我血液里对于节奏的一种敏感度，我很喜欢听黑人的音乐，所以这个名字就跟着我走到现在。大家后来觉得，这好像是我的英文名字，我根本没有英文名字，哈林只是一个所谓的绰号。
曹：在你少年时代，是不是也喜欢唱一些英文歌曲？
庾：我的少年时代有两个阶段，在我听英文歌之前，就是还不懂英文之前，除了不小心听到姐姐在听的流行音乐之外，我最常接触的是京剧，从大概三五岁，就是我有记忆开始，早上叫我起床的不是鸡，是我妈。我妈妈一早就开始吊嗓子，她是专业的。
曹：你妈妈是当年上海戏校，正字辈非常出名的演员。
庾：对，所以我和上海，还有一点乡亲的关系，他们专业演员每天都要训练，所以每天早上我听到的都是，胡琴调好了，然后我妈就在外面吊嗓子，我就觉得好安全。我和我妈提起，她说哪有这种事，小孩子其实没什么印象，可是我就对几件最重要的事情印象深刻，我就觉得躺在暖暖的被子里，听到妈妈在外面吊嗓子，是全世界最幸福、最有安全感的事情。妈妈演出有时候会带我去，只要我不上学、放假。我看妈妈的表演，除了好玩以外，我自己在猜测，会不会隐隐约约影响到我后来表演的欲望，我看到我妈妈出来，所有的人拍手，然后我也会觉得很骄傲。你看我妈妈，平常在家那个样子也很好，可是跟上台一比，当然是不能比的，满头亮的水钻，还有贴片，贴片好漂亮，所有人拍掌，灯一照，我其实有一点虚荣，我猜可能我那时候就觉得上台是一件还蛮过瘾的事。
曹：你妈妈有没有想过，那时候就让你唱京剧？
庾：其实我认为我妈妈应该是一点这个方面的考虑都没有，第一这是一件很辛苦的事情，从小进入科班，所受的训练真的是苦不堪言；第二我妈妈认为，我是一个所谓的破箩嗓。
曹：就您这嗓子还破箩嗓。
庾：我这嗓子是标准破箩，只是我这破箩用得好，音乐整个也跟时代有很大的关系，唱京剧的人嗓子要清亮，我从小不知道为什么，出去回来以后，就要用假音和我妈说话，为什么？真音破了。大概在上小学前，我被控制得很严厉，因为我的身体很不好常常生病，所以我一上小学，到了学校家里管不住了，哇哇乱叫，然后回家，妈妈，没声音了怎么办，每天就这样，正常的出去，回来破嗓子，休养了几天好了，出去回来嗓子又烂了，我妈说你这就是破箩嗓，所以我后来出唱片，对她来讲是一个很大的震撼和惊吓，不是惊喜，是吓到了。
曹：小时候爸爸妈妈对你的管教是不是很严格？
庾：我父亲其实对我比较严格，可是他这个严格，我觉得是在一个协调当中形成的，因为我父亲，受到了很严格的教育，他十岁就到法国念书了，他接受了很长一段时间的西式教育，对我来讲，他把他所受到的教育，统统转移到我身上，某一些东西，他觉得很需要注意，可是在某一些东西上，他又跟一般的父母不一样。
与伊能静的爱情点滴
曹：那你当初追伊能静，是不是追得有点辛苦？
庾：人跟人之间就是有一些所谓的缘分，哇，你看那时候，其实走的时候你会觉得，怎么那么辛苦，或者各式各样的障碍困扰，当你走过才发现，那些过程才让这个结局难忘嘛，它更有趣，它更值得你去追求下一个阶段的时候紧紧珍惜。
曹：这样的一个家庭，这样的教育背景，你爸爸妈妈是不是会希望自己的孩子，最好找的对象不是在圈里头的？
庾：这个事情还没有来得及发生的时候，我父亲就已经去世了，所以我没有办法得到很明显的讯息，我自己认为很多事情，就是来了就来了，对它没有一个绝对的等号，只是我自己觉得，我希望如果找到对象，是能够成家的。
曹：伊能静跟我说那时候，你们俩刚开始谈恋爱的时候，你的经济条件也不是那么好，但是挺浪漫的，她说。
（伊：应该这样讲，我觉得蛮有趣的是，我记得那时候很多小开在追我，有导演在追我，有制片在追我，那个时候有个开跑车的在追我，他是骑着脚踏车来的，你知道吗。
曹：你宁愿放弃莲花跑车，而回到那个脚踏车上？
伊：骑脚踏车多好啊，空气新鲜又有风景可以看。
曹：据说你跟庾澄庆还模仿《甜蜜蜜》里，张曼玉跟黎明的样子？
伊：那没有，那《甜蜜蜜》太后面了，他骑脚踏车来特别踏实，就觉得脚踏车挺好的。）
庾：最简单最开始的东西，其实是最快乐的，因为有了那些让人值得珍惜的过去，会更希望未来走过的一些东西，在这过程里面，我们好好地去回味。
曹：伊能静也曾经跟我说过，因为她从小到大的成长经历，跟其他的女孩子有些不同，比较曲折，所以在她心里，包括她后来成名以后，内心一直会有一种不安定感，或者不安全感。按照她话说，直到小哈林诞生以后，她才会有这种安定感，因此可能刚开始跟你相处的时候，有的时候会害怕失去你，所以会有一些情绪性的表现，你当时是怎么来协调这样一种情绪的。
庾：我不知道是不是因为家庭因素，我是一个非常稳定，而且小心的人，我刚刚有听到浪漫这两个字出现，我自己觉得我是一个很实在的人。
（伊：应该这样讲，因为他母亲给的家庭教育非常好，所以他特别善良，真的是非常善良，我觉得在我那样的状态里面，我希望有一个很稳定的人，永远听你在倾诉，然后他可能就是一个那样的角色，但是并不是那种非要见到你不可，非要甜言蜜语不可，一定要怎么样不可，没有，我就觉得看到他我心安。）
曹：我也认识一些明星夫妻，真是觉得他们还是生活得挺辛苦，因为他们受到媒体的关注，要承受很多的眼睛，甚至很多不实的流言，比如说谢霆锋和张柏芝，王菲和李亚鹏，总是会出现一些想不到的状况。你们俩完全曝光在一个镁光灯下，会不会觉得，其实除了自己的专业之外，还要受到一些可能原先未必能够想象得到的，这样的一种压力。
庾：我以前常常说，如果我们的工作，不能够让媒体满足，那是我们的问题，关注点已经不在你最近做的专辑，你花了什么时间去跟谁合作，你最近拍的戏。可是我后来发现，这已经变成一个习惯了，大家不管怎么样，你的这个工作已经不是重点了，旁边那些小道消息，或者一些趣闻才是重点。那我也不知道该怎么办，在这一路的过程里面，我大概慢慢地学会了，不听不问不关心，管它怎么样。因为以前一开始会被影响，影响的结果是恶性循环，那现在你就不要管它，很快它就过去了。
曹：所以李亚鹏这次在泰国的事情，实际上就是。
庾：我觉得这个叫做制造新闻，不是在报道新闻，我觉得这个是目前来讲，最可怕的一个现象。
曹：我们假设一下，如果今天这个角色换成你，你跟小哈林在机场碰到这样的事情，你会有什么样的反应？
庾：我们也尝试过，我就说不要拍小孩子，就是这样子，我只能这样子，你说如果要，因为我没有碰到的一个情形是，贴身近距离被攻击，你知道他们有时候会故意，对着很近，对着我，我觉得也就算了，如果对着小孩，那目前还没有发生过这样的情形，所以我希望也不要发生，所以现在虽然我没有办法接受，可是我也只能消极地去抵抗，我觉得这个最严重的是，有时候会拍到家里面，你说我们在街上走，我没有办法拒绝你在远处拍，我希望你不要近距离拍，不要拍我的小孩，可是你拍到家里面，到底合不合法，我觉得我希望能够有一个很明确的界限出来，至少在家里面是我们自己的地方，是不是能够保有我们自己的一个空间。
曹：你在家里跟孩子玩起来，也像个大男孩样，所以在想你们家也许，伊能静是母亲，你是大儿子，小哈林是小儿子？
庾：我比较极端，我有两个角色，开心的时候我是他哥哥，恢复理智之后，哎呀怎么可以这样，就要定规矩了，其实我还蛮希望这样两个角色能够一起，随着他的成长，发展下去。因为我一直在强调，时代不一样了，现在的小朋友压力很大，学业，同学之间，我觉得比我们以前压力更大了，因为能玩的能比的东西更多了，我希望他快乐健康平安地成长。
曹：儿子喜欢听你的歌吗？
庾：事实上他比较喜欢听色彩缤纷的东西，比如说女生的，就觉得看了开心，我有一些快节奏的歌，他也可以接受。
人生一个重大的挫折
曹：你在做第一张唱片，出第一张唱片的时候，是不是觉得挺有成就感的？
庾：第一张唱片在过程里面，处处充满了惊喜，然后开心，因为我从来没有想到过，这件事情会在我身上发生，因为我专科念完以后，我就想从此大概就要跟所谓的音乐告别，我从专科开始学吉他，组乐团，在外面演唱，我那几年真是开心得不得了。可是也因为这个开心，让我有了另外一些悲伤的部分，我的课业跟音乐的落差越来越大，此消彼长，当到了谷底，好不容易念了五年也没毕业，我虽然到了五年级，可是跟一年级的课业程度差不了太多。有一件很有趣的事情发生，我们这一群搞乐团的朋友，大家毕业了东奔西走，然后各自到一个领域去了，我们就说录一个磁带，那时候还是磁带，留作纪念，录完了这张磁带，我拿磁带去拷贝，当时还没有这个东西，我们只能拿到唱片行，请他帮我们拷贝几卷。那时候唱片行的老板，听了我的东西，说不错你们自己录的？对。我说，我们自己录的，我们自己有乐团，蛮得意有人欣赏。他说我现在也正在做音乐，你们有没有兴趣把这个歌翻唱，唱成普通话。我蛮不屑这样的东西，我想翻唱，我自己写写看好了，虽然中间我碰到过一个，对我来讲是一个人生重大的挫折。
曹：什么挫折呢？
庾：因为在做音乐的过程中，我有一点骄傲，我的音乐比较Rap，黑人音乐的倾向比较多一点，可是到了我要出唱片的时间，反而停下来了，因为唱片公司觉得，找不到做这张唱片的重点。我就到处请教人家，音乐界的，当时也认识了一些人，你听听我的唱片，多多少少给我一些建议，后来得到了各式各样的建议，当中有一个建议，对我来讲是最沉痛的。我碰到这一位音乐界大哥，我就给他听。听完了，他说我讲一个故事给你听，从前有一位指挥家，他本来很想当一个小提琴演奏家，他就到处去拜老师，结果他找到一个很棒的小提琴老师，老师说你拉拉看，他拉完，老师说你回去吧，你不要浪费我的生命，也不要浪费你的青春。简单地讲，他认为我根本就不是一个出唱片的料，那时候真是一锤把我整个人打碎掉，我唯一引以为傲的东西，被他讲得一文不值，因为我觉得他没有必要这样，我们两个其实真的素不相识，他跟我讲这些话，一定有他的道理，在这个过程里面，他觉得你写的东西也不错，可是有点太怪了太另类了，可是你唱歌就不要想。我就和唱片公司的老板说，我说老板我们也搞了一年多了，你觉得我们还要做下去吗，他说这件事当然是由你来决定，他说可是你要记住，你如果今天不做的话，你未来永远会为这件事打上一个问号，到底是行还是不行。这句话讲对了，我今天就算做了，成了我是王，败了，我也知道那一位大哥讲的是对的，我没有这个能力，所以幸好，我最后还是完成了第一张唱片。
曹：你刚刚出道的时候，台湾歌坛像童安格这样一类的歌手，是最受欢迎的，比如《其实你不懂我的心》，和你的《让我一次爱个够》，其实时间差不了很远。
庾：这件事情我自己感触很深，我在表演的时候，因为跟我的音乐，跟我的喜好，跟我的表演是一体的，是比较强烈，是很有带动，很有性的东西。然后我要你们跟我一起唱，那时候是一个很冒险的表演，带着观众唱歌，这是比较欧美式的，可是在华语流行音乐里面不常出现，所以我每次做表演，我都在跟自己赌博，因为带着大家唱，如果大家唱效果很好，好，你们唱；没声音，这是很尴尬的事情，然后我就唱完。我自己觉得很过瘾，满身大汗，你看观众反应也很好，我要到后台休息了，可是接下来就是童安格的表演，然后就是报幕，接下来让我们欢迎童安格，根本他是，你前面忙了半天，我觉得效果多好，童安格什么事也不用做，穿着白西装出来，效果也很好，那时候我就在想，我怎么这么命苦。
曹：感觉你是为他暖场？
庾：对，我是为他暖场。
曹：当你发现自己的歌曲被翻唱到香港的时候，那种感觉应该也是很奇妙的？
庾：我第一次去听，他们说这是张学友唱的，我就听，我记得那首歌的广东版本，叫《只愿一生爱一人》，他唱的就是只愿一生爱一人，我听完，太软了，不够硬，让我一次，我就觉得不对，可是我后来发现，其实张学友的唱法更大众化，说老实话让更多人接触到这首歌。
曹：其实不仅你的歌被别人翻唱，你也翻唱其他人的歌。
庾：对，在这个过程当中，我得到了乐趣，我想观众也得到了他们的乐趣，原来一首这样的歌曲，你怎么可以搞成这样，可是我觉得最重要的是让他们能接受，不是你怎么搞成这样，我不要听，所以我一直朝着这个方向在努力。
暑假里，我读了《纸有几种命运》这篇文章，当我一看到文章的标题时，就想：纸有几种命运？纸不是只有两种命运吗？我带着问题仔细地读了这篇文章，读完了，我找到了答案。
这篇文章主要写的是有一个学生因为求职受挫，所以忧心忡忡，整天无精打采。教授请了这位学生来回答一个问题：纸有几种命运？这位学生说：“它只有一种命运。”教授又踩了这张纸、又把它撕成了两半，又在上面画了一匹骏马、又点燃了这张纸。
这就是这张纸的命运。
起初并不起眼的一张纸片，我们以消极的态度看待它，就会使它变得一文不值。我们再使纸片遭受更多的厄运，它的价值就更小了。如果我们放弃希望将它彻底毁灭，很显然，它就根本不能有什么美感和价值了，但如果我们以积极的态度对待它，给它一些希望和力量，纸片就会起死回生。一张纸片是这样，一个人也是这样，人的生命很宝贵，但时间更为宝贵，学习也一样宝贵，不要因为没有找到工作而灰心，耽误了学业，要不然的话到了以后，人财两空，如果你不学习，那你就会被这个社会淘汰。不要因为没有找到工作而灰心，每个人都有自己的长处，哪里都可能需要你，这里不要你，并不代表别的地方不要你，这只是目前的情况，而且你的人生还很长，你的前途无限呀！
一个人的价值和前途，在很大程度上取决于你有什么样的心态，他有什么样的信念，他有什么样的希望。一个人对未来充满希望，尽管难免遭遇挫折，前途也必然是光明的。
读《养花》有感（二）
我们现在生活条件好了，可以在舒适的环境下学习。自己想要什么，爸爸妈妈都尽量满足。而且不用劳动，也可以吃上好吃的饭，穿上好看的衣服。
自打我读了老舍先生写的《养花》这篇课文后，我懂得了许多……
“不劳动，连棵花也养不活，这不是真理吗？”每当读到这里，我就会有许多的感触：我们现在过着衣来伸手，饭来张口的日子，而这一切是爸爸妈妈为我们创造的，我们更应该珍惜，不应该挑三拣四的。在学习上也一样，如果我们现在不努力，成天无所事事的，将来只会一事无成。要想把学习搞好，我们现在必须劳动，也就是认真学好功课，向着学习好的同学奋起直追，不怕困难。用今天辛勤的劳动，换来明天成功的喜悦。
“不是乱吹，这就是知识啊！多得些知识不是坏事。”每当读到这里，我也会有许多感触：不论是在生活还是在学习上，我们不仅要劳动，而且要学会正确的方法。我们不仅要掌握课本上的知识，而且也要掌握课外的知识，也就是博览群书，使自己的知识面更为广泛，才能更好的运用。在生活上，我们要学会从无字句读书。从生活中寻找知识，掌握生活中的小窍门，才能使自己成为生活中的有心人，使自己的生活过得更加有滋有味。
“有喜有忧，有笑有泪，有花有果，有香有色，既需劳动，又长见识，这就是养花的乐趣。”是啊！在劳动的同时，难免会遇到一点小麻烦，一点挫折，但是我们不能退缩，我们要用自己的才智去克服它。要成功嘛，哪有那么顺顺当当的，只有历经了风雨得到的成功，那才叫有意义呢！
我得感谢老舍先生，是他使我懂得了这么多，更是这篇课文使我长大了许多。
读《詹天佑》有感（三）
《詹天佑》一文描写了在1905年，清政府提出由本国工程人员独立修筑铁路干线“京张铁路”，
詹天佑 课文读后感。在英俄等多数帝国主义国家的要挟下，詹天佑毅然接受了修筑京张铁路的艰巨任务。
在勘测过程中，詹天佑常勉励工作人员：“技术的第一个要求是精密，不能有一点模糊和轻率，‘大概、’‘差不多’这类说法不能工程人员之口。” 遇到困难，他总是想：这是中国人自己修筑的第一条铁路，一定要把他修好。否则，不但惹那些外国人讥笑，还会使中国的工程师失掉信心。他总是把这句话作为前进的动力，所以他遇到困难总是毫不畏惧。这让我不得不敬佩他。
在山势高，岩层厚的居庸关开凿隧道时，山顶的泉水往隧道里渗，詹天佑身先士卒，带头提着水桶去排水，他常常和工人们同吃同住，不离开工地。
詹天佑对全线工程曾提出“花钱少，质量好，完工快”三项要求。京张铁路经过工人们几处奋斗，终于在1909年9月全线通车。原计划六年完成，结果只用了四年就提前完工，工程费用只及那些帝国主义国家估价的五分之一。
文中的一句句话语，一个个片段充分表达了詹天佑对工程的负责，身先士卒的精神，和一颗爱国心。
再想想我们自己，如果在学习生活上遇到困难也像詹天佑那样有毅力，也不退缩的话，那么还有什么完成不了的任务和学不会的知识呢 如果我们也像詹天佑一样事事为国家，为集体着想，身边会有多少活雷锋出现呢 如果我们在学习中也像詹天佑那样有着精密的要求，还会有因为粗心出现的错误么
虽然我们不能像詹天佑那样有那么伟大的业绩，但我们要学习他的精神和他的优秀品质，让“中国近代工程师之父”——詹天佑的伟人事迹和他那不屈不挠，身先士卒的精神，一代代流传下去。
京张铁路开通了，这虽是100年前的事，但仍然牵动着无数中国人的心。 詹天佑，修筑京张铁路的总工程师。他一直带着人民的希望去告诚工作人员：“我们的工作首先要精密，‘大概’‘差不多’不应该出自工程人员之口”詹天佑工作是多么一丝不苟啊!他夜以继日的工作、不耻下问，去请教当地的农民。他那坚持不懈的精神，的确值得我们钦佩。 詹天佑，他终于凭着自己和工作人员的努力，建成了第一条中国人自己建造的铁路——京张铁路。在1909年4月，那些帝国主义者不敢在轻视中国人，因为中国有了自己的工程师，也有了中国自己的铁路。 在如此和平的世界里，我们不会再为打仗而担心。我们而要学习詹天佑那样，为中国着想。我相信，总有一天，中国人在外国可以在外国人面前昂首挺胸，还自豪的说：“我是中国人!”
读《你凭什么考上北大》有感（四）
这是一个普通女孩记述了靠自己的艰苦拼搏在两年的时间内创造北大奇迹的。文章本来我看到文章的题目后觉得这又是一个浪子回头的奇迹故事，但静下心阅读后才体会到了很多道理。她和别的北大生不同的是，她在高一的时候是个自甘堕落、自欺欺人的学生。她迷茫、沉沦，就像刚开始吸毒的人一样，开始可能只是好奇心指使，而后来就慢慢成了习惯，最可怕的是明明知道自己这样子不好却抵抗不住诱惑，任凭毒素慢慢腐蚀着自己的身体，就放弃了挣扎，习惯了这种习惯。而她高二时才开始醒悟，觉醒的理由很简单：“觉得自己的一辈子不能就这样过。”读到这的时候，我突然想到了我们政治老师在第一次月考结束后跟我们说的一句话：“那些在初一二三很乖的学生在到了初四后就想，我都听了三年的话了，这一年就不要那么听话了，而那些调皮了三年的学生又想，我都皮了三年了，这一年就好好学吧。”也许只有经历过人生最颓废的时候才会得到最深的感触吧，她想要开始学习了。第一次月考，她考了全级第12名。可这并不能满足她的野心。她对那个整日只知道死读书的年纪第一不屑一顾，可这时候，一次班会又让她更上一层楼，这次考试的大跨越和她平日表现出来的自以为是让她的班主任老师忍不住在班会上侧面批评了她。而这个批评，却让她心头一震。为什别人可以我就不行？本着拼一拼的态度，她开始了一个月的努力学习。行为改变习惯，一年来养成的坏习惯想在短短几天内改掉是不现实也是不可能的。但她仍然靠着自己的毅力坚持了下来。第二次月考，她真的用行动向大家证明了自己。就从这一次往后，她彻底改变了自己。她用行动改变了习惯。他的野心真的很大，对于她那所上三本都难的学校里，她却毅然决然的选择了要上北大，“我从来没有想过自己会考入北大以外的哪所学校。”她的自信让我佩服。她也真的没有在说空话，她考上了北大。
上帝总是公平的，你付出了多少就会收获多少，他为你关上了一扇门同时也会为你打开一扇窗，当你放弃了一些东西也会得到一些东西。而你只要努力了就一定有回报。
无论是政治老师的话还是这个姐姐的亲身经历都让我深有感触。就拿我自己举个例子吧。我想我就属于那种乖了三年想在初四变坏的学生吧。还有半年我就要为我的初中生活画上句点了，这三年半来，我的成绩真的是一波三折。初一的时候，是小孩子不懂事，不知道要好好学习，总觉得自己做的很不错了，自傲自满，可实际上还差一大截。而初二的时候，随着年龄的增大，自己也懂事多了，知道开始学习了，所以那时候的成绩上了一大步。再后来，到了初三，慢慢总结出自己学习方法的我，发现了学习了乐趣，越来越爱学。直到现在我也认为那时候的学习是我初中生活里状态最好的。可是花无常开时，从初三的下半学期开始，我的成绩就走了下坡路。那段时间里我就像那个姐姐高一时一样，上课睡觉、聊天、看小说、吃零食，晚上一到家就上网，作业想做就做，不想做就早上去学校抄，自己也知道这样不对，却也像那吸一样，无法抗拒，无法自拔，眼睁睁的看着自己陷深，也只是麻木的看着。那时的我和高一的她真的很想，她是要从坏变好，而我是从好变坏。半年后的现在，我看到了这篇文章，甚至有点遗憾为什么不早点看到。我用了半年来解决我所所存在的问题。也用了五分钟的时间看了那篇文章又激励了自己。靠天靠地真的不如靠自己，只要你从内心想学了，一切都不是困难。希望大家都能仔细的看看那篇文章，也许它会使你产生巨大的变化。
读《凡卡》有感（五）
今天,老师领我们学习了《凡卡》这一课，这篇课文主要讲了凡卡9岁做学徒穷苦的悲惨命运，读后，我的心久久不能平静。
当我读到凡卡做学徒的时候受到的种种折磨时，我读到这一段的时候，我仿佛看到了凡卡他那骨瘦如柴的身体，一双又小又细的赤脚都冻的红彤彤的，在想很心老板就是因为凡卡给小崽子摇摇篮的时候睡着了，老板就用皮带抽打他。在想想我们做错了一件事家长也不打我们，只是说了我们几句，我们就跟大人翻脸，在往下读我仿佛看到了小凡卡的老板娘，也不给凡卡吃一点东西，每天只有一点面包，凡卡的老板还叫他睡在过道里，冻得他只打冷战，在想想我们要什么有什么，天冷了家长又送来了棉衣、棉裤，在家里我们想干什么就干什么。听到声声呼喊：“亲爱的爷爷，发发慈悲吧！带我离开这儿回家，回到我们村子里去吧！我在也受不住了!我给你跪下了，我会永远为你祷告上帝。”这一幕幕悲惨的情景，那一声声哀伤的呼唤，就像尖刀刺痛着我的心，泪水不断地在眼里打转，我不禁想到了和自己同龄的孩子都在家里享受这快乐，我们就是父母的掌上明珠，是爷爷奶奶的心肝宝贝，含在嘴里怕化了，放在手里怕摔着，我们真是身在
国际母乳喂养行动联盟(wABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养。拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。
世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。目前在全球已有120个国家参与此项活动。
母乳的好处
母乳喂养有诸多好处：母乳中含有婴儿出生后4～6个月内生长发育所需的多种营养物质。母乳清洁、卫生、新鲜、无菌，经济、方便、温度适宜，是初生婴儿理想的食物。母乳尤其是初乳含有丰富的抗感染物质，能保护婴儿少患病，提高婴儿对消化道、呼吸道和某些传染病的抵抗力。母乳中的某些物质为婴儿脑神经细胞发育所必需。有利智力发展。
历年世界母乳喂养周主题
1992年：医院一开始即友善地对待婴儿1993年：对妈妈友善的工作场所
1994年：母乳喂养：让守则生效1995年：母乳喂养：增强妇女的权力
1998年：母乳喂养：护理的责任1997年：母乳喂养：自然的方式
1998年：母乳喂养：最好的投资1999年：母乳喂养：终生教育
2000年：母乳喂养：你的权利2001年：资讯时代的母乳喂养
2002年：健康的妈妈和健康的宝宝2003年：母乳喂养――幸福的源泉
2004年：健康的妈妈和健康的宝宝2005年：母乳喂养和家庭食物――关爱与健康
2006年：守则观察：保护母乳喂养的25年
2007年：母乳哺喂――第一个小时拯救100万个婴儿
2008年：支持母乳喂养，获得人生第一块金牌2009年：紧急状态下的母乳喂养
母乳喂养关键点
母乳喂养，给新妈妈们更多挑战，如何才能顺利进行母乳喂养呢?一些关键点不可不知。
30分钟内接触并吸吮
在宝宝出生后的30分钟内，当脐带一断。擦干净婴儿身上的血迹后马上让宝宝趴在妈妈胸前，然后在护士的帮助下让宝宝吸吮妈妈的。这样的接触最好能持续30分钟以上。为什么要这么早而且还要持续一定的时间呢?因为新生儿在出生后20～50分钟时正处于兴奋期，他们的吸吮反射最为强烈，过后可能因疲劳而会较长时间地处于昏昏欲睡的状态中，吸吮力也没有出生时那么强了，因此要抓住这一大好时机，让宝宝尽早地接触妈妈，尽早地吸吮乳汁，这样会给宝宝留下一个很强的记忆，过一两个小时再让他吸吮时，他即能很好地进行吸吮。
由于尽早地让婴儿吸吮了，可使妈妈体内产生更多的泌乳素和催产素，而母婴间持续频繁的接触，使这些反射不断强化，从而达到了理想的程度。这样妈妈的乳汁在婴儿出生后马上就开始分泌了(而没有经过早吸吮的妈妈，大约在2天左右才开始泌乳)。当妈妈看到宝宝学会了吸吮，乳汁正源源不断地流入宝宝的口中，心中无比欢欣，对进行母乳喂养一定会满怀信心。
按需哺乳，而不是按点儿
分娩后应让宝宝一直睡在妈妈的身旁或身边的小床上，始终不要分离，因为这样才便于按需哺乳。所谓按需哺乳就是宝宝饿了随时让他吃，不要硬性规定时间。新生儿每24小时之内需要哺喂8～1 2次甚至更多，频繁的哺喂不意味着乳汁不足，而是宝宝在帮助妈妈建立恰当的乳汁分泌量。妈妈感觉胀满或宝宝睡眠时间超过3小时，就要把宝宝叫醒予以喂奶。为什么要这样做呢?因为产后一周是逐步完善泌乳生理的关键时刻。泌乳要靠频繁吸吮来维持，乳汁越吸才能越多。此外，对新生儿来说，最初一周内要适应与在子宫内完全不同的生活，非常需要一种安慰，而吸吮则是他们所渴求的最好安慰之一。正因为婴儿的不断吸吮，才使妈妈泌乳功能不断完善，而乳汁大量分泌，这既满足了宝宝生理上的需要，也满足了心理上的需要。婴儿睡在妈妈身旁，当妈妈看到宝宝各种可爱的表情，听到宝宝的哭声，便能促使喷乳反射的产生；宝宝由于经常看到妈妈微笑的面容，闻到奶香的气息，听到熟悉的声音，得到深情的。不但能增进食欲，还有利于神系统的发育。
哺乳姿势正确
乳汁分泌的多少与喂哺的技巧也有着一定关系。无论是躺着喂、坐着喂，妈妈全身肌肉都要放松，要舒适，这样才有利于乳汁排出。
宝宝的胸腹部要紧贴妈妈的胸腹部，下颏紧贴妈妈的。妈妈将拇指和四指分别放在的上、下方。托起整个(成锥形)。先将触及婴儿的口唇，在婴儿口张大，舌向外伸展的一瞬间将婴儿进一步贴近妈妈的，使其能张大嘴把及乳晕的大部分吸入口内，这样婴儿在吸吮时既能充分挤压乳晕下的乳窦(乳窦是贮存乳汁的地方)使乳汁排出，又能有效地刺激上的感觉神经末梢，促进泌乳和喷乳反射，只有这种正确的吸吮动作才能起到使乳汁越吸越多的目的。如果含接姿势不正确，婴儿单单含住妈妈的，则不能将乳汁挤出来，婴儿因吸不到乳汁，就拼命加压于，往往造成破裂、出血，喂奶时妈妈会感到刺激疼痛，因为疼痛会减少哺乳次数。缩短哺乳时间，这样乳汁分泌就更趋于减少。
新生儿不要用奶瓶
如果宝宝生下来后，用过奶瓶喂奶或糖水，可能出现“错觉”，也就是宝宝虽然很饿，也不愿吸吮妈妈的，刚吸一两口就大哭不停。
这是因为用奶瓶喂养与妈妈哺乳时婴儿口腔内的运动情况是不同的。用奶瓶喂养时橡皮较长，塞满了整个口腔，婴儿只需用上、下唇轻轻挤压橡皮，不必动舌头，液体就会通过开口较大的橡皮流入口内。而吸吮妈妈时婴儿必须先伸出舌头，卷住拉入自己的口腔内，使和乳晕的大部分形成一个长。然后用舌将长顶向硬腭，用这种方法来挤压出积聚在乳晕下(乳窦中)的奶汁。相比之下，橡皮和人的无论在形状、质地及吸吮过程中口腔内的动作都截然不同。吸吮橡皮省力，容易得到乳汁；而必须靠有力的吸吮刺激才能促进泌乳和喷乳(下奶)，这种更加费力的吃奶技巧是在锻炼宝宝的面部与口腔肌肉，为将来语言功能的发展打下良好的基础。如果婴儿拒绝吸吮妈妈的，这样就严重地影响了母乳喂养的顺利进行。所以，妈妈要千万注意，不要用奶瓶及橡皮进行喂养。
给宝宝初乳
一般出生以后三到五天分泌的都是初乳，颜色有的发灰，有的发亮，初乳的营养价值非常高。初乳当中含有很多抗体物质，可以保护宝宝免受很多疾病的侵袭或者感染。
前奶后奶都要吃
两侧要轮流喂，每次吃完一边再换一边。上下顿轮流。
乳汁分前奶和后奶。喂奶时，先吸出来的奶叫“前奶”，外观较稀薄，富含水分、蛋白质。是给宝宝补充水分和蛋白质的，纯母乳喂养的宝宝，在出生后6个月内一般不需要额外补水。后奶外观色
白比较浓稠，富含脂肪、乳糖和其他营养素，是给宝宝填饱肚子和提供热量的。因此，两种奶都要给宝宝吃。
早期捧空
每次哺乳后进行排空能使乳腺导管始终保持通畅，乳汁的分泌排出就不会受阻。乳汁排空后内张力降低，局部血液供应好，也避免了乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤，从而有利于泌乳和喷乳。有些婴儿可能在出生的最初几天吸吮无力或吸吮次数不足，因此，在吸吮后排空就显得更有必要。这额外的刺激能通过泌乳反射足使下次乳汁分泌增多，这样才能满足婴儿日益增长的需要。
母乳喂养疑问解答
母乳喂到宝宝多大?
美国儿科建议母乳喂养最好能够喂到2岁，联合国儿基会和世界卫生组织建议母乳喂养最好能够坚持到2岁，之后是根据母子双方的意愿来决定需要喂多久就喂多久。
我怎样帮宝宝舍住和乳量?
1 在宝宝张大嘴时，帮助宝宝含住和大部分乳晕，因为挤压乳晕才能使乳汁流出，仅仅吸吮，会使疼痛，而且由于吸吮到的乳汁少，宝宝可能哭闹甚至拒绝吸吮。
2 若妈妈很大，应用食指和中指在乳晕根部托按，以免妨碍宝宝鼻部通气。这样做还可以防止奶水流得太快，引起宝宝呛咳。
3 奶胀时的伸展性差，宝宝不能有效地吸吮，这时可用手将乳汁挤出一些，或用热毛巾敷敷，使柔软、帮助宝宝有效地吸吮。
我的奶水没下来，宝宝会不会吃不饱?
凡是正常的新生儿出生肘体内已储备了一定的水分和热量，而且婴儿初生时胃容量很小，初乳虽然量不是很多，但只要婴儿频繁地吸吮还是完全能满足婴儿需要的。如果喂糖水或配方奶，会妨碍日后母乳喂养的顺利进行。婴儿被喂饱糖水或牛奶后失去了渴求吸吮母乳的欲望；由于得不到频繁的吸吮刺激，乳汁分泌就会减慢、减少，到头来，就会人为地造成乳汁不足的现象。
胀奶怎么办?
有的妈妈在刚刚生完宝宝的第一周，会出现胸部敏感、发热、有肿块、胀得很不舒服，有时一直会胀到腋窝的位置，可能还会有一点点发烧。这就是胀奶的现象。胀奶只是暂时的现象，等到宝宝能够很好的含住并吃到需要的奶量时。情况会慢慢有所好转。
妈妈们要记住胀奶是个有利的信号，它说明：您正在分泌喂养宝宝的乳汁，并且很快，在宝宝的帮助下，妈妈会分泌适合的奶量。这时妈妈要注意以下几点：
戴支撑性好的胸罩。确保胸罩合身，不会过紧。
多给宝宝喂奶，每2～3个小时喂一次，即使这样需要把宝宝叫醒也没关系。每次要让宝宝左右两边都吃到。
如果奶水太充足，可以偶尔用吸奶器吸出过多的奶水，这不会使问题加重。
不胀奶就说明乳汁不够吗?
这种说法是不对的，胀奶与否和有没有乳汁是没有关联的，胀奶不代表乳汁多，没胀奶也不代表乳汁少，泌乳原理就是越吸越多。
乳汁颜色发灰，很淡，怎么办?
你看到的，是“前奶”，成分大部分是水分，是给宝宝解渴的，宝宝越吃。母乳越浓，到最后，会分泌象奶油一样的“后奶”，是给宝宝解饿的。母乳会根据宝宝的成长情况，自动调节每一次的分泌，满足宝宝的需求。
我的奶水不足，怎么办呢?
让宝宝频繁吸吮，是个好办法。频繁哺喂，24小时之内喂12次以上。如果有条件，安排几天时间，让宝宝不离自己身体，把宝宝整天抱在怀里，一有机会就喂奶；这样坚持三天，肯定见效。喂完一边，换一边继续喂。如果已经混合喂养，逐渐减少奶粉次数，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，而是在确认母乳不足的情况下，另外加一顿奶粉。要让宝宝有几顿纯粹吃母乳，不期待着奶粉。
怎样保证母乳质量?
要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈妈的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳餐或药膳。
此外哺乳期的妈妈应保证钙质的摄入，多吃含钙丰富的豆制品、奶制品，为宝宝提供优质“奶源”。
喂奶时疼痛怎么回事?
这往往是因为哺喂姿势不正确引起的。如果妈妈发现疼痛，马上让宝宝中断吸吮，重新调整姿势。大多数的时候是因为宝宝含含的不够深，哺乳时不仅是要含，而要让宝宝尽可能含住乳晕，所以喂奶的姿势和衔乳的方式是产生疼痛很重要的一个原因，妈妈的姿势做好了，宝宝嘴张的足够大，疼痛自然会消失。
宝宝吃饱了吗?
有些妈妈不知道宝宝的奶量，总怕宝宝吃不饱。仔细观察：宝宝是否会自动吐出；每天是否换6～8次很湿的尿片以及排大便2～5次；他的体重每星期是否平均增加100克到200克左右；他的肤色是否健康、皮肤和肌肉是否有弹性，如果一切正常，那就说明宝宝吃的很好!
怎样让“错觉”的宝宝接受妈妈的?
让宝宝接受妈妈的，不要在他饥饿的时候让他吃母乳，那样他只会因为愤怒而更加拒绝。最好在他还没饿的时候，试着给他。在他接受之前，你需要把奶挤出来给他吃，每次喂奶自己来，不要别人帮助，让宝宝尽快熟悉接受躺在妈妈怀里靠近的姿势和感觉。
宝宝总是吃着奶入睡，怎么办?
几乎每个宝宝都喜欢吃着奶入睡，因为母乳中有令他们放松的荷尔蒙，也是辅助宝宝入睡的最佳手段。这不是什么毛病，而是正常表现，没有必要改掉。如果你觉得宝宝还没吃饱就睡着了，可揪揪他的耳垂或小脚，让他醒来继续吃。
奶水太急怎么办?
如果奶量充足，奶水喷出较急，婴儿有呛奶的现象，或婴儿吸吮、吞咽不协调时，可用食指和中指呈“剪刀式”状夹住。以减缓乳汁流量。如果需要减少乳汁分泌量，一个有效的方式是在几个小时之内仅仅提供一边的，在接下来的几个小时之内仅仅提供另一边的，而不是每次两边都喂。
用不用给新生宝宝喂水?
一般来说。出生6个月的婴儿用纯母乳喂养时，最好不要额外喂水。一方面，母乳中含有宝宝成长所需的一切营养，特别是母乳80％的成分部是水，足以满足宝宝对水分的要求，而果汁等其他饮料更不应该喂。另一方面，如果过早、过多地给宝宝喂水，会抑制宝宝的吮吸能力，使他们从妈妈主动吮吸的乳汁量减少，不仅对宝宝的成长不利，还会间接造成母乳分泌减少。
感冒了，要不要给宝宝停母乳?
在感冒发作前，宝宝已经接触到了感冒病毒，母乳里就有宝宝最需要的抗体。继续哺乳也会帮助你得到适当的休息，突然断奶对母子双方都是百弊而无一利。如果妈妈需要用药，最好咨询一下
医生，有些药物不会对婴儿产生影响，有些可不一定。
吃母乳还要补充营养吗?
美国儿科学会建议，婴儿甚至包括比较大的宝宝，每天需至少400个国际单位的维生素D。维生素D是促进宝宝身体吸收钙的重要营养元素，它才是预防佝偻病的关键。
特别强调，母乳中维生素D含量极少。对于全母乳喂养的宝宝，应该每天接受400个国际单位的维生素D。而吃配方奶的宝宝，就可以通过配方奶的营养素量表中换算，得出他摄入了多少维生素D，如果不够400国际单位，那就需要再另外口服一些。
上班时不能回去给宝宝喂母乳怎么办?
由于工作不能定时给宝宝喂母乳，不得已将母乳喂养中断了。其实不一定非这样不可。可在上班前将乳汁挤出，然后冷藏，但必须在12小时内喂完。要是想保存一周左右，就应采取冷冻的方法。无论采取哪种方法，都应先用清洁的手把乳汁挤出，此后立即装入已消毒过的干净奶瓶中或冷冻塑料袋里，同时记录时间、日期和奶量。冷藏保存在能保持4℃以下的冰箱中可以存放8天，冷冻保存则是把乳汁挤出后放进冰箱单独的冷冻室或者独立的冷冻柜，可以保存4～6个月。不要把挤出的乳汁放进装有原先挤的乳汁的冷冻容器里。
解冻母乳时不要使用微波炉加热，温度太高会把母乳中所含的免疫物质破坏掉。可把容器放在盛有温水或凉水的盆里解冻，着急用时用流水冲。解冻后的母乳需在3小时内尽快吃完，而且不能再进行冷冻。
上班期间也可把乳汁挤出，存放到冰箱内，下班时用保温袋带回家中。
6个月以后，母乳就没营养了，是这样吗?
这个说法是毫无科学根据。6个月以后，婴儿成长所需养分，单纯依靠母乳已经不够，需要添加辅食。
婴儿在1岁之前，母乳仍是主要食品和营养来源。每一位妈妈的乳汁都是为她的宝宝特别设计的，母乳会根据宝宝的需要，一天不同的时候也都在变，宝宝几个月。或者1岁。1岁多母乳会根据宝宝的需要自己调理。而且母乳里有很多免疫因子，所以如果妈妈在外面接触到任何病菌，一些免疫物质都直接入到宝宝的身体里，帮助宝宝来抵抗各种感染。
吃过母乳后，还能喝下去50毫升配方奶，是因为母乳不够吗?
母乳喂养的宝宝，即使吃饱了母乳，还能够再吃下去50到100毫升的配方奶。这并不表明他们仍然饿，而是新生儿的一种天性，就好比一个吃饱了饭的孩子还能吃下一块巧克力一样。有些宝宝吃完奶粉就安静了，家人误以为这是因为母乳没吃饱，奶粉喂饱了。实际上宝宝只是需要额外的吸吮，奶粉不过是满足了这个吸吮要求，所以宝宝安静下来，宝宝其实并不需要这些额外的卡路里。最好的满足，依然是妈妈的。
患上乳腺炎要不要停止哺乳?
当妈妈感到疼痛、肿胀甚至局部皮肤开始发红时，不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给宝宝喂奶。让宝宝尽量把里的乳汁吸干净，避免乳腺炎进一步加重。
2013年的夏天，郭敬明的小说《小时代》被改编成电影并在全国热映。
坦白讲，在这样一部电影里，郭采洁的存在原本并不受瞩目。甚至，大家都有着一丝杞人忧天。就连导演郭敬明也坦然承认，选择郭采洁出演顾里，他并非十足放心。
不是郭采洁的演技差，相反，17岁就出道的她已经有很多拍戏经验。大家只是单纯的觉得，她生性可爱也长得小巧，实在是与顾里这种女王角色相差甚远。
但是，谁也没有想到，就是这么一个不被看好的女孩，逐渐被我们奉为女王。
熟知郭采洁应该都是从德芙广告开始，即便在此之前，她已有很多成熟的广告作品或是影视作品。
怎奈，年少的她终究没有大红大紫。
郭采洁曾在26岁生日会上真诚许愿：“希望2013年狠狠红。”
她没有撒谎也并非矫情，出道九年时间，她真的不红也运气不好。
17岁，通过参加“国立台北大学”学校唱歌比赛，一举夺冠并被挖掘成歌手。之后，便成为了华纳的一分子。这对于一个花季少女来说，无疑是喜从天降。郭采洁也曾认为，她会在最快的时间内成为家喻户晓的明星。
她出演过一些MV，那些歌曲是被我们熟知的。比如TANK的《我们小时候》；又比如孙燕姿的《雨天》；还比如阿沁的《其实还爱你》。
尴尬的是，人们只记得了音乐并未记得她。
这像极了她出演的电视剧，除了近两年的作品，大家对于郭采洁的认知近乎是处于一种朦胧状态——听说过，但并不记得。
这种状态一直到德芙广告被播出才得到转变。
还记得广告中，郭采洁狡黠一笑，满含深意地说：“明天再来试试吧。”
现在想来，恍然大悟：原来，郭采洁出演顾里是本色演出。
郭采洁与剧中的顾里一样，聪明又坚强，萌神的外表下有着强大的爆发力。不同的是，真实的郭采洁并不像顾里那般刁酸与刻薄。
她会在严寒的冬天为剧组的人买饭，哪怕只是一个跑龙套的演员；她会为接机的粉丝赠送整整一箱德芙；她还会在荣获“突破女演员”大奖后，第一时间发微博并且@全国各地粉丝会。
因此，很多人喜欢她，不仅仅是因为她将顾里的角色注入了骨血。更重要的是，她像极了另一个我们渴望的自己。
年轻时，也会做梦，渴望有天会飞到枝头做凤凰。世事却很容易抽离我们的梦想，让我们逐渐失去追梦的勇气；年少时，也会掏心掏肺对他人好，期盼人心换人心。世俗却逐渐拿走我们的真心，让我们日益变成自私的人。
那个被我们渴望的自己，慢慢地在成长的时光里消失不见。
郭采洁不太一样。
她从出道就被梦想欺骗了，让她摸爬滚打八年才成为了今时今日红透半边天的“顾里”；她在鱼龙混杂的娱乐圈，仍然没有放弃真诚。也许她不再是那个扮相可爱的“优格女孩”，但她仍然有着少女的玲珑心——干净也纯真。
郭采洁在成长的时光里变成了更好的自己。她不再是谁的甜心，她是自己的女王。
那样的我们，何时才能遇到。
那样的我们，还会遇到吗？
遇见最美好的自己，才是成长的积极意义。
人生百味，总要谢谢还有甜
谈起这，郭采洁的眼圈泛红，深深的认为自己有着一种使命感。
郭采洁红了，但她最深爱的人却没办法目睹。
她最深爱的人，是她妈妈。
万千隆重的世界里，我们总喜欢羡慕他人身上的闪光圈，却总不能察觉旁人身上的伤痛与遗憾。
正如我们只是浅薄的知道，那个叫郭采洁的女孩，这会是真真正正地走了宏图大运，她再也无需为自己的梦想苦楚。
可是，我们却也忘记了，即便她成长为女王也还是有着不能言说的伤。
初中的时候，郭采洁的妈妈因生弟弟难产去世。这件事为她带来不小的冲击力，也正是因为这样，她是一个很缺乏安全感的人。
郭采洁曾经认为，能够填补这种伤痛的只有成就。她也认为，不能因为是单亲，就要放纵自己走上另一个极端。
所以，在很长的一段时间内，她都是带着这样的一份压力去生活。
她不停的拍戏、赶通告、出专辑，以为忙碌会成为一种救赎。结果，只是让她陷入到了更大的抑郁中。
所幸的是，这个内心强大的女孩，最终还是战胜了自己心里的黑暗。
郭采洁喜欢在自己的手臂上画蝴蝶结，这是她为自己打气的方式。每一个蝴蝶结都象征一个无限大的函数，仿佛她在对自己说：“你的能量是无限的。”
她还喜欢说：“只要我们肯努力，宇宙会为我们做最好的安排。”
好像在郭采洁心里，永远会有着一片阳光天地。
这一点，不是每个人都可以做到。
诚恳点说，越长大，我们好像就越脆弱。
我们也想在心里留下点阳光，好用来抵抗纷繁复杂的生活。后来的我们，却都忘记了。只有那个叫郭采洁的女孩，她还在坚持，坚持让自己一直保持正能量。
郭采洁讨厌刻意地追求时尚，她喜欢低调的生活；郭采洁热衷于用脚写字，她特立独行的寻找着生活的乐趣；郭采洁心里有着些许难过，她会哭，哭过之后仍然拥抱太阳。
郭采洁的坚强与乐观，成为了当今社会的一面镜子。
生活从不需要自虐为欢，不管遇见了什么，要用坚强的臂膀扛过去更要为了值得的人去快乐。
人生百味，总要谢谢还有着糖果般的甜。
郭采洁一直都这么相信。
我的未来式，我做主
曾经有人说过，郭采洁很喜欢活在自己的世界。在她的那个世界里，有最真挚的友情与爱情。但这并不影响她的好人缘，了解她的人都知道。凭着她温柔又善良的心，她圈内的好友几乎都是大牌影星。
而她的爱情，很低调如同她的为人。
她很少会在微博等公众场合提及自己的另一半，却会在我们看不到的地方，陪同他一起信奉基督。
对于爱情如此，对于亲情也是。
郭采洁同样不会大肆宣扬为父亲买了房子还是车，但她会用很多时间陪在父亲身边。兴许是陪父亲赛车，也或者只是陪父亲喝喝茶。
她是真的穿上了女王的斗篷，却也真的只是邻家的女孩。
她爱唱歌，发了四五张唱片；她爱演戏，荣获不少演技奖；她喜欢尝试不同的东西，从冰红茶到网游，她都代言过。
她在荧幕上，尽量回避自己的娃娃音，巧舌如簧地扮演着女王；她在镜头前，尽可能穿上神秘的黑色礼服，尽最大努力地扮演好女神。
回到现实中，她时常素颜就拍了自拍照并发了微博。偶尔，她还会搞怪，凡是见到的好玩事情，总要拍一拍晒出来。
郭采洁做得起女王，撑得起天下。她也能回到女孩，受得了世俗。
这样的女孩真好，这样的生活真好。
生活从不是让我们按照一个固定的模式存在，也从不是非让我们按照别人制定的标准停留。我们应该找到最适合自己的生存方式，就算被认为活在自己的世界，也要知道何时要像女王一样霸气，何时要像女孩一样轻松。
或许，郭采洁的出现就是为了更好地告诉我们：活给自己看才是美妙的人生意义。所以，我爱这样的姑娘。她永远知道未来在哪里，也永远知道自己在哪里。
