时间：2023-05-30 09:04:02
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇养生项目，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
质量管理是指在质量方面指挥和控制组织的协调的活动。在质量方面的指挥和控制活动，通常包括制定质量方针和质量目标以及质量计划、质量控制、质量保证和质量改进。养生旅游业跟生产制造业有所不同，其质量管理更具必要性也更为复杂，推行质量管理思想理论对于提高养生旅游项目开发质量可以起到积极的作用，从而促进养生旅游业整体质量水平的提高。
1．当前养生旅游项目开发的现状分析
养生旅游项目的开发是一个多环节的系统工程，需要多方力量的参与和配合，不管哪一个环节出现问题，都会对旅游项目开发造成严重的危害。在养生旅游项目开发管理过程中经常会出现规划不当、盲目开发、资源和环境遭到破坏、配套设施不健全、营销和宣传不当、管理混乱、过分强调经济效益等相关问题。导致这些问题出现的原因主要体现在以下两点：一是硬件条件薄弱。硬件条件是指开发养生旅游项目过程中运用的现代科技手段、方法、工具等以保证养生旅游资源能合理开发，由于科技条件薄弱，又强行开发，必然会造成相关问题。二是软件条件欠缺。开发者不能从当地的实际情况出发，不尊重客观规律，没有良好的科学管理、服务意识给养生旅游项目的开发带来巨大危害。包括对养生旅游项目的规划、开发过程的控制、实施应用当中的管理等方面的危害。上述两个方面的原因并不是孤立的，从质量管理的角度看，都可以归结为缺乏质量管理意识。
2.质量管理的主要理论思想
质量管理的核心是以顾客为基础，质量意味着能够满足顾客的需要从而使顾客满意的那些产品特性。质量管理理论主要涉及三个方面：前期质量计划、中期质量控制和后期质量改进。前期质量计划：包括设定质量目标，辨识顾客是谁，确定顾客的需要，开发应对顾客需要的产品特征，开发能够生产具有这种特征的产品的生产过程、过程控制措施等。中期质量控制：包括评估实际绩效，将实际绩效与质量目标对比，对差异采取措施。后期质量改进：包括提出改进的必要性，做好改进的基础工作，确定改进项目，建立项目小组，为小组提供资源、培训和激励，诊断原因、设想纠正措施，建立控制措施以巩固成果。
3.养生旅游项目开发中质量管理理论的应用
3.1养生旅游项目开发的前期质量计划
当进行养生旅游项目开发时，首先应该进行一个完整的前期质量计划，其中最主要的是应当充分理解养生游客的需要，可以按照如下计划。
3.1.1明确养生游客，充分理解养生游客的需求。对于养生旅游项目来说，不同的养生游客具有不同的需求特点，例如老年人和中年人的养生需求特点就不同，中国人和外国人的养生理念也不尽相同。应在掌握养生游客的需求特点以及潜在需求的基础上开发相关的养生旅游项目产品。
3.1.2明确养生旅游项目的目标。制定养生旅游项目目标包含以下两个方面：（1）制定能满足养生游客需求的质量目标，并以最低成本来实现。这是保证养生旅游项目能够获得成功的关键。（2）制定养生旅游项目的成本目标。养生旅游项目的开发要与当地经济发展水平相适应，承担着促进当地旅游经济发展的责任。
3.1.3对养生旅游项目实施阶段的计划。对实施阶段进行划分，明确阶段目标、负责人等。对于养生旅游项目中的设施建设主要有基础设施建设、接待设施建设等方面。通常可以划分为如下阶段：立项、规划、设计、竣工等。对于养生旅游项目中的人员建设可以分为如下阶段：选定组织人员培训、强化服务意识等。
3.1.4确定中期质量控制措施和后期质量改进的预案。
3.1.5确定项目实施过程中的主要程序。
3.2养生旅游项目开发的中期质量控制
对于养生旅游项目开发的中期质量控制主要是对硬件和软件两个方面的质量控制。硬件方面的质量控制要按照制定的质量目标来展开，其控制措施为：选择控制对象，规定测量的标准和方法，建立具体建设过程的作业标准，测量对象的实际质量特性，通过对比找出与标准之间的差异，根据差异采取措施并监控其效果，硬件试用，评估，验收。对于软件方面的质量控制一般采取的措施为：项目管理人员的招募、选拔、任用，制定具体的管理行为操作规范，组织培训强化质量意识，工作测评及绩效考核，对比规范找出差异，寻找改进措施，激励或者重新招募新人。
3.3养生旅游项目开发的后期质量改进
3.3.1后期质量改进的因素获得
质量改进因素在养生旅游项目中主要体现在以下两点：一是项目开发过程中的质量方面信息。二是项目开发完成后养生游客满意度质量方面的信息。二者的具体获得如下：
第一、与养生旅游项目开发过程相联系的质量方面信息，比如硬件建设所需材质材料的质量、工期进度、计划图控制、资源的配置效率等方面。
第二，养生游客满意度方面的质量信息，项目开发完工对养生游客开放后，需对养生游客满意度进行调查，包括对目标游客和潜在游客的调查，对同类型竞争性养生旅游项目的调查。满意度的调查在内容上包括：养生游客对于养生旅游设施的满意度和养生游客对于养生旅游服务质量的满意度。
3.3.2后期质量改进的具体内容
养生旅游项目是一种特殊的产品，在质量管理理论思想下的养生旅游项目开发方面的后期质量改进，必须在把握养生旅游项目开发自身特点的前提下进行后期质量改进工作，才会得到有效的改进结果。养生旅游项目开发后期质量改进工作应主要从以下内容着手：
（1）项目开发管理体系的改进与完善。项目完工对游客开放后，影响养生旅游质量和效率的主要原因就是管理体系，由于责任不明确、相互之间推诿、只注重形式、行政职能过高等原因造成管理上的纰漏，甚至给项目带来巨大威胁与损失。鉴于此，项目开发者应该积极探讨更适合养生旅游项目的管理体系，改进人员机制以及管理机制，促进养生旅游项目管理水平的不断提高。
（2）服务体系的改进与完善。养生旅游的本质就是向养生游客提供良好的休闲舒适服务，从某种意义上说服务就是养(下转第33页）(上接第93页）生旅游的核心产品。提高养生旅游服务质量是创造养生游客满意度，保证养生旅游客源的关键。
总之，质量管理理论的核心就是要以顾客为上帝，前期质量计划、中期质量控制和后期质量改进这三个方面对于提高质量管理水平有着非常重要的作用。养生旅游项目日趋多样多变，并且具有时代性，但是质量管理在养生旅游项目开发中可以发挥作用的，其管理原则明确直接，可操作性强，对于提高养生旅游项目开发质量具有很强的实用性和针对性。 [科]
【参考文献】
关键词：传统 体育养生 健身 优势 发展对策
当今社会，由于工作的压力、社会的竞争，很多人没时间锻炼身体，或者不愿意参加健身，快节奏的生活使人们的健身时间大大减少。在这激烈竞争的环境中寻找简单有效的健身方式，寻求精神解脱，保持充沛的体力，防止衰老，提高工作效率，是当今人们普遍关注的问题。人们为了根治由于生活方式造成的营养过剩、运动不足、高度紧张和人的异化，不得不把健身纳入生活中。在健身人群中发挥体育养生的健身作用，能更好地为普及和发展全民健身运动打下基础。
1 传统体育养生的健身价值功能
锻炼身体有益健康，这是不争的事实，事实也表明凡是有规律地参加体育锻炼的人，都会感到身体愉快、精力充沛。锻炼身体可以预防心血管疾病，提高呼吸系统和消化系统功能，还可以起到改变体型和延年益寿的功效。作为优秀民族传统文化的传统体育养生，其健身效果起非常重要的作用。中国传统体育养生理论强养生，既注重肢体锻炼，又重视心神保养，它的特点更适合人健身、修身，其健身特点决定了人们的健身效果。
2 传统体育养生的健身优势、地位
受贵阳经济水平的制约，贵阳地区居民健身体育场馆设施比较少，而且在短时间难以迅速配备或大规模建设发展，根据当前的形势应该把一些对场地器材要不高的项目作为重点发展对象，以满足人民健身的需求。结合传统体育养生的特点以及贵阳当前的状况分析，传统体育养生应该是贵阳人民健身的首选项目，在为数不多的健身人群里，传统体育养生也应该是贵阳人民健身的首选项目。
2.1传统体育养生项目符合贵阳居民当前的消费水平
贵阳居民要想健身就要去公共体育场地设施或者经营性体育场馆，贵阳市人口多场地少，且场地的开放时间和开放程度也不能满足人们健身需求的情况。当前的场地不能满足居民的健身需求，况且居民的收入又不高，对体育消费很多人难以承受。传统体育养生健身基本不需要投资，并不受时间、场地、器材的限制，只要有点地方就可以进行健身，而且体育养生的形式也是多种样式的，人多人少都可以进行锻炼，这给不发达的贵阳居民进行体育养生提供了有力条件。
2.2传统体育养生对贵阳人民的广泛适应性
传统体育养生是我国历史上形成的保健系列，其练习方法大都采用导引、气功、吐纳、按跷和存思等，由于数千年来儒家、道家、佛家、医学和武术家的探索和努力，其饱蘸了中华民族博大精深的传统文化，形成了今天这样体系完整、手段丰富体育项目。其器械多达数十种，祛病导引、补益导引、健身导引功法多达数百种。体育养生不仅在全国开始开展，在国外也倍受青睐。参加体育养生不受年龄性别的限制，无论男女老幼都可以根据自己的身体状况和兴趣爱好选择适合自己的功法进行健身练习。老年人可以根据身体状况选择补益导引功法，身体带病的人可以根据病因选择祛病导引功法，年轻人可以选择大开大合的健身导引功法等。体育养生的健身选择可以为人们在一生的健身中提供有力的保障，在不同的阶段可以选择不同的内容，不同的兴趣也可以选择不同的内容，传统体育养生活动的灵活性、随意性和广泛的适应性是其他体育项目无法相比的。
3 健身发展对策
3.1培养传统体育养生的终身养生思想
终身体育将参与者作为主体，充分满足他们健身和娱乐的需要，但是人们在健身过程中并不是自觉地从事体育活动，而是一个循序渐进的过程。学校教育是培养全面发展人才的一个重要组成部分，是人生的必经阶段，因此要落实“终身养生”就必须把终身体育纳入到学校的教育内容，其教育内容应与社会健身内容接近或者有延续性，学校应该适当教一些学生有兴趣的项目，避免死板单调的压抑学生个性的项目，从而为终身体育养生思想打下基础。
3.2加强社会健身指导员的指导作用
在贵阳体育养生的健身人群大多采用一种松散自由型的健身方式，这与全民健身的要求相差甚远，远远不能满足人们健身的需要。社会健身指导员数量不多，这是制约贵阳当地体育养生发展的重要因素之一，所以当地政府应加强社会健身指导员的指导作用，培训一批专业的、有组织能力的、懂得体育养生的、面向社会服务人们的社会健身指导员，扩大健身指导员的队伍建设和培训，满足人们对体育养生的健身指导作用的渴求。
3.3增加传统体育养生的表演和比赛
传统体育养生的观赏性和娱乐性是体育养生的一大特点，体育养生表演和比赛是广泛推广发展体育养生的重要手段。体育养生的表演和比赛无疑给社区的娱乐活动带来更多的生机，特别是经常举行一些体育养生健身的表演更有利于提高人们对体育养生的兴趣，壮大体育养生队伍的同时带动贵阳地区的体育养生人群的发展。全民健身计划的实施，体育养生运动的开展，社区体育运动的繁荣，离不开群众性体育活动。坚持重在参与实事求是的原则，就地就近开展体育养生活动，是社区体育工作的重要内容。
3.4科学养生是居民发展健身的有效手段
体育养生正朝向科学化发展前进，体育养生的开展还处在刚刚起步阶段，科学指导还须加强，很多人缺乏科学的指导而盲目地进行练习，因此在健身人群中要培养居民科学养生的健身方法和手段，树立科学文明养生的健身观念。
3.5提高宣传力度增强居民的养生意识
当今社会媒体的宣传效应最大，它可以在最短的时间把信息传给最多的观众。应利用现代高科技手段广泛宣传体育养生的健身价值和作用，以“体育养生进万家，人人参加体育养生”为目的，强化人们的健身意识，提高人们参加体育养生的健身自觉性和积极性，让人们把用来看电视、聊天、上网、赌博的时间用来发展健身，把体育养生作为人们休闲娱乐的一部分，加大宣传效果提高人们的养生兴趣，增加养生人群。
3.6政府重视增加资金投入
体育养生的发展要有强有力的政府导向。应适当增加资金投入，保持场地的利用和开放，场馆可以以收费的形式向社会开放，提高利用率。
体育养生是当今人们进行健身的首选项目，发展体育养生是全面贯彻《全民健身计划纲要》精神的有效手段。应利用体育养生的健身特点和健身优势来发展体育养生，为贵阳地区人们健身选择提供保障。要做到培养体育养身的终身体育思想；增强居民的养生意识；增加体育养生的表演，加强健身指导员的指导作用；提高宣传力度；政府重视增加资金投入。
参考文献：
[1]卢元镇.社会体育学[M].高等教育出版，2008年8月.
陇东南处于古丝绸之路经济带黄金段。该地区生态环境条件较优越，山地、高原、平川、河谷、湿地等地貌类型齐全，千姿百态，既有北国的雄奇又有南国的秀丽，旅游生态资源十分丰富。近年来陇东南地区的中医药养生保健旅游业得到快速发展。该地区现有旅游景区164处，其中入选国家4A和5A级景区的有7个，它们分别是：崆峒山风景名胜区、麦积山风景名胜区、漳县贵清山－遮阳山旅游风景区、成县《西狭颂》风景区、陇南市万象洞风景区、康县阳坝自然风景区和官鹅沟风景区。河西走廊东西长约1000公里，南北宽约100—200公里，地势平坦，绿洲水草丰美，是世界上最长的天然走廊，自古以来也是我国通往新疆及中亚的要道。这里既是大漠戈壁、雪山冰川、绿洲草原、河流山涧交错组合的壮美自然遗产地，又是由丝路文化、敦煌文化、长城文化、边塞文化、红色文化、民族文化和宗教文化等多元传奇文化构筑的文化遗产集聚区。是世界知名的自然、文化、生态廊道，是国家建设丝绸之路经济带的重点区域，是华夏文明传承创新区的重要组成部分，是国家向西开放战略核心区，是实施文化旅游走出去战略的桥头堡和示范区。目前，甘肃旅游业已形成一个中心(兰州),三大旅游区(以敦煌为依托的西部旅游区、以兰州为依托的中部旅游区、以天水为依托的东部旅游区),六条线路(西线、东线、南线、北线、东北线、东南线),十二大王牌旅游景区(敦煌莫高窟、雅丹地质公园、鸣沙山--月牙泉、嘉峪关关城、张掖大佛寺、武威雷台汉墓、兰州百里黄河风情线、永靖黄河三峡、甘南草原、夏河拉卜楞寺、天水麦积山、平凉崆峒山)的发展格局。
二、甘肃养生旅游业具有一定的发展基础
目前陇东南地区养生旅游业走在了全国前列，已形成了七大中医药养生保健旅游基地：岐黄周祖医食养生保健基地、崆峒山-大云寺王母宫道释文化养生基地、皇甫谧针灸保健基地、麦积山自然生态养生基地、武山清水温泉理疗保健基地、陇南山水田园养生基地、定西道地中药材旅游基地。陇东南地区独特的地理、气候条件造就了种类繁多的中药材，是甘肃省乃至全国主要的中药材产地之一，境内有各类中药材3000多种，其中名贵药材350多种，有“天然药库”之美誉。基于陇东南区域文化资源特别是中医药文化厚重、中药材资源丰富以及自然生态幽美的优势，通过有效的开发、融合，发展中医药养生保健旅游打造国内知名的综合型养生旅游目的地潜力巨大。处于陇东南的平凉崆峒山被称为“天下第一养生地”。养生旅游产业已成为当地支柱产业。平凉市重点打造了六大养生文化、六大养生名片、十大养生产业、十大养生项目、十大养生产品、十大养生名宴、十大养生小吃、十大国医理疗技术、十大国医保健术、十大运动养生、重点解决六大健康隐患，形成了立体网络型养生旅游产业体系。除此之外，平凉全面推进十大配套工程，强化十个源头文化宣传，开展五大推进宣传，提升平凉天下第一养生地在国内外的影响力。平凉重点打造了养生休闲旅游业、养生膳食服务业、养生社区与养老服务业、中医适宜技术保健业、养生培训与健康管理业、养生用品研发业等十大养生产业体系；推出了崆峒古镇、崆峒养生馆、养生民俗村、关山避暑村、皇甫谧百草园、灵台针灸雷园等十大养生项目；还推出了五谷养生宴、红牛火锅宴、养生药膳宴、道家素斋宴等十大养生宴。养生旅游产业不仅满足游客游山玩水需要，而且在景区周围的国医馆针灸园等还可以重点解决高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、消化功能低、睡眠质量低等六大健康隐患。
三、甘肃养生旅游两业融合具有广阔的发展前景
1.养生旅游业成为新兴朝阳产业中医药养生保健旅游，就是以中医药文化独特的知识体系为基础发掘服务项目，结合既有旅游景区、项目等资源，将中医药养生保健情景化、生活化、产品化。它不仅具有观赏性，更具有休闲娱乐和去病强身的功能。随着近年来针灸、针刺疗法、气功医疗、治疗脱发病、太极拳、足浴、中医药美容等在发达国家备受青睐，越来越多的国外游客以中医药保健为目的到甘肃进行养生旅游。2014年美国、德国、中国、巴西、乌克兰、俄罗斯、波兰以及罗马尼亚等多批游客到皇甫谧养生院参观学习。甘肃2013年被确定为中乌中医药合作项目执行省份,乌克兰岐黄中医学院的学员们对皇甫谧养生院极富中医特色的针灸、推拿、把脉等诊疗手段充满了浓厚的兴趣,并多次进行参观。甘肃省正在寻求以中药材基地、中医医疗机构和中医药博物馆作为旅游业开发的主要依托，积极推出医疗保健旅游的服务项目，特别是拥有知名中医院和优质旅游资源的地方，纷纷将“中医药养生保健游”作为其主打的旅游品牌。
2.甘肃中医药养生旅游发展面临两大历史性机遇发展中医药养生保健旅游面临两大历史性机遇。一是丝绸之路经济带建设机遇。在当前全球经济低迷的背景下，东边牵着繁荣的亚太经济圈，西边系着发达的欧洲经济圈的丝绸之路经济带，将以点带面，从线到片，逐步形成区域大合作，让亚欧经济共同体走向深度融合，以重塑“丝绸之路”辉煌。同时也将促进中国的西进战略，拓展中亚、西亚和欧洲市场，对我国的对外开放具有积极意义，对甘肃旅游来说更是难得机遇。因此，甘肃应通过大力开发文化旅游融合项目，发展旅游新型业态并延伸相关产业链条，争取在丝绸之路经济带这一“世界上最长、最具有发展潜力的经济大走廊”蕴含的巨大市场份额中分享更多利益。二是甘肃华夏文明传承创新区建设的机遇。文化是旅游的内涵，是灵魂，是增加旅游感悟，提升旅游吸引力和质量的核心因素，旅游也是文化传播、继承、创新的重要载体和途径。2013年国务院正式批复甘肃省建设华夏文明传承创新区这一国家层面的战略平台。因此甘肃应通过抢抓华夏文明传承创新区建设机遇，积极发掘各类文化资源特别是中医药养生文化资源，将深厚的中医药文化内涵贯穿重点旅游城市文化功能区和精品特色文化县(区)建设当中，增强旅游综合竞争力。
3.甘肃中医药养生旅游业发展具有政策支持目前，甘肃中医药对外医疗、教育、科技合作不断扩大，已传播东欧、中亚、东南亚等多个国家和地区。中医医疗、保健和教育等服务贸易输出，不仅有力地传播了中华文化、中医药知识，而且对外倡导以人为本的保健模式和健康理念、生活方式，对于提升中国国家软实力，促进全球实现绿色与可持续发展意义重大。2012年，甘肃省商务厅、卫生厅等7部门制定了《关于促进甘肃省中医药服务贸易发展的若干意见》，明确了甘肃省发展中医药服务贸易的重点任务。2013年，甘肃省除了与大洋彼岸的新西兰、澳大利亚等国家积极开展中医药服务贸易交流外，充分利用丝绸之路经济带平台与乌克兰等国家开展了有关中医药服务贸易的深度合作，2014年，商务部和国家中医药管理局把甘肃作为全国首批六个中医药服务贸易先行先试重点区域之一。因此，加快甘肃中医药养生保健旅游业发展，有利于改变甘肃省长期以来国际贸易项目输出的结构，实现由过去主要依赖矿产等资源性“硬”产品出口向商品与服务出口并举、养生保健技术服务等文化类“软”产品出口比重不断增加的转变，开启甘肃省对外贸易新格局。
四、甘肃中医药养生旅游业融合战略研究
1.实施国际化导向战略，抢抓丝路经济带建设机遇随着经济全球化和经济区域一体化进程的加快,中国旅游行业在经历了景点竞争、线路竞争和城市竞争后,开始步入区域旅游竞争的时代。欧洲、中亚等市场具有巨大的发展潜力。甘肃发展中医养生旅游产业，应实施国际化导向战略，抢抓丝路经济带建设机遇，应积极开发中亚、欧洲市场，巩固东南亚市场，重点拓展对中医药认同度较高，且与甘肃中医药协作关系紧密的乌克兰、尔吉斯斯坦、匈牙利、摩尔多瓦等国市场，将甘肃打造成西部地区国际化水平较高、旅游保障体系较为完善、旅游环境宜人、中医药养生特色鲜明的国际保健旅游目的地。
2实施大景区建设战略，促进区域一体化发展甘肃发展中医药养生保健旅游产业，应积极实施大景区建设战略，统筹甘肃省中医药养生保健旅游资源。旅游资源的集中不只是空间密度的集中，而是由于集中于交通线或经济网络，使得这些资源在空间中具有内在联系性。甘肃要加强与陕西、四川和宁夏等省区在旅游方面的协作，通过构建从产品市场、生产要素市场到产业政策的全方位合作与协调机制，优化养生保健旅游空间布局，建设功能齐全、能满足各类顾客、多元服务需求、提升旅游体量和规模并具有较强区域辐射力的中医药养生保健旅游大景区，促进旅游产业结构转型和相关资源整合，带动更广大区域内的旅游经济一体化发展。
3.实施品牌化发展战略，进一步凸显文化品牌价值中医药养生保健旅游业的竞争，实质上是精品和品牌的竞争。甘肃发展中医药养生旅游产业，应实施品牌化发展战略，通过深度发掘中医药养生文化内涵，大力推广敦煌沙疗、崆峒山天然氧疗、天水麦积山温泉疗、关山避暑村、皇甫谧百草园等知名品牌，突出中医药文化优势和养生特色，做好以新主题、新体验、新思维为核心的品牌营销创意，着力凸显品牌的文化价值，为既有旅游景区或服务项目的品牌知名度增添新魅力，进一步提升中医药保健旅游产业的附加值。
4.实施可持续发展战略，实现旅游资源永续利用无论历史文化遗迹还是自然景观，都是一种难以再生资源。甘肃发展中医养生保健旅游产业，应实施可持续发展战略，有所节制，避免开发过度和破坏永续利用。应从合理布局、均衡供需、优化结构、重在保护等方面综合衡量，促进生态平衡、经济发展与社会繁荣三者的有机统一。同时，通过增进养生保健旅游产业结构体系的协调性和稳定性，不断增强该产业的自我调适能力，为甘肃养生保健旅游产业可持续发展提供动力。
养生,即休养生息,是通过调养个人的衣食住行,来优化生存环境、提高生命质量的一种手段。养生旅游,则是以养生为目的的一系列旅游活动的总称,在欣赏大自然美景的同时,还可以达到养生保健的作用。消费者选择旅游养生,即是为养生而旅游、在旅游过程中达到养生。有些旅游胜地除安排游客的休闲度假项目外,还会提供一些专业的、独特的疗养、保健性设施及服务。因而,养生旅游与保健旅游也是有着相同之处的。随着人们对养生的日益重视及养生旅游的日益推广,养生旅游已经成为一种时尚的旅游概念被引入到人们的娱乐生活中,它体现了人们对高质量生活的向往和对健康体质的追求。
一 日本的养生旅游
(一)饮食养生项目
有调查显示,在发达国家中,法国妇女的肥胖率是11%,美国是34%,日本只有3%,是最低的;日本妇女的平均寿命是85岁,也是最高的(意大利和法国是84岁,瑞典、瑞士和澳大利亚是83岁)。此外,健康学家还发现,日本人发生心血管疾病的人相对于其他国家也少很多,在每天的高强度工作下,日本人还是能精力充沛的生活和忙碌,专家表示大部分的原因可能就在于日本传统饮食的营养价值。于是,日本的养生旅游也大力推广其饮食文化,使游客们在品尝美味料理的同时能够完成营养的摄取,做到健康饮食。
(二)温泉养生项目
日本处于火山、地震多发地带,频繁的地壳运动除了带给日本常年的地震灾害外,也赐予了日本岛星罗棋布的温泉。据调查资料显示,日本从北到南有2 600多座温泉、7.5万家温泉旅馆。日本的温泉不止数量多,种类也很多,例如含盐分较多的盐类泉、含溶解成分较少的单纯泉,此外又按泉水中所含的不同主要成分细分为碳酸盐泉、硫磺泉等等。日本政府还对疗养泉泉水的各项成分进行了标准化的认定,使游客能够更加放心、更加明白地享受日本温泉的独特疗效。据悉现在每年来日本洗温泉的游客已经高达1.1亿之多,相当于日本的总人口数。
(三) 特色养生服务
在日本,几乎每一个旅游景点都有着各自独特的吸引游客的产品及服务。以北海道为例: 日本的北海道养生旅游的宣传中,突出强调了其自然资源中的温泉和薰衣草花海――“在花海中呼吸着熏衣草的醉人芳香,然后泡一泡保健、养生的温泉,应该是最惬意的一次养生之旅了”。此外,北海道还向游客出售各种薰衣草产品,其中甚至包括薰衣草雪糕及薰衣草果冻,这绝对是其他旅游地中寻求不到的旅游产品。在温泉养生方面,北海道温泉除向客人提供各种具有医疗作用的温泉外,还推出了一种新型的美容疗法,即“鱼疗”。温泉区将一群体长不到5厘米的热带无齿小鱼放在温泉中,这些小鱼能够自如地在水中畅游,当有人进入温泉池后,这些鱼就会围拢在人体周围,啄食人体老化的皮质、细菌和毛孔排泄物,使人体毛孔畅通,有助于游客排体内垃圾和毒素,同时还能更好地帮助人体吸收温泉水中的多种矿物质,加速人体新陈代谢,美容养颜,达到养生的效果。
二、韩国的养生旅游
(一)饮食养生项目
韩国电视剧在世界范围内的热播引起了各国游客对韩国养生饮食的浓厚兴趣。韩国的养生旅游也积极向游客推荐各色韩国美食,并大力宣扬他们的养生疗效。游客在韩国品尝当地的特色美食之余,还能够感悟到韩国的饮食文化和养生之道。比如,在中国,人们常说的养生食品是指像枸杞、莲子、人参等一类的药用食物;但在韩国,调料和香料在韩国也称为药念,人们认为葱蒜生姜辣椒香油芝麻也都有着药性,韩国人熟知各种药材的医疗功能,并将它们广泛用于烹调之中,这种科学、合理的药用饮食搭配也正是韩国人养生根本所在。
(二) 美容养生项目
韩国的美容理念和技术是闻名于世界的。有些韩国养生旅游也为游客提供美容、按摩的体验行程。皮肤按摩帮助皮肤排除皮肤里的废弃物,提供皮肤营养,而足部按摩和全身按摩能消除旅途中旅客的疲劳感。这些护理不但使游客的容颜更加靓丽,还能平静他们的情绪,舒缓他们的精神压力。
(三) SPA热疗室与汗蒸窑
在韩国的街道两边, 随处可见各式的汗蒸窑与热疗室,它们是韩国旅游养生的主要项目,是只在韩国才能体验到的独特服务,也因此吸引了很多的境外游客。热疗室分为黄土房、木炭房、玉石房、麦饭石房等类型,其原理在于将黄土、麦饭石加热使其产生温血效应,从而加速血液循环将废物排出体外、促进新陈代谢并消除疲劳。汗蒸窑则是通过加热石制的屋顶,使其放出大量热,使进入其中的游客完全置身于热气中,因此汗蒸窑的温度要高于热疗室的温度。随着养生旅游的不断发展和顾客需求的不断加大,汗蒸窑和热疗室室内的各项设施也越来越完善,餐饮、娱乐等各种相关服务也在日益的提高。
(四)景区的养生服务
江原是位于朝鲜半岛中部东侧的一片山地,东靠大海,西临首尔。这里四季分明,风景优美,是旅游者的休闲养生胜地。在这里,游客们除了欣赏风景之外,还可以租用景区提供的2人用或4人用的脚踏车。这种车子安全系数很高,而且有助于人们强健体魄。游客们可以驾驶着自行车,沿着长达7.2公里的自行车道,越过清澈的松川、穿过清爽的山林、迎着山上吹来的微风、呼吸着林间清新的空气,感受惬意的养生之旅。江原道也为游客提供了各式养生食品,比如,肉质鲜美的鳟鱼、富含大量维生素A的野生珍贵山野菜山紫菀等等。
三、对发展我国养生旅游的启示
随着旅游业的发展和旅游竞争的加剧,养生已经成为一个新的主题被带入到旅游行业中。打着“养生”旗号的日本和韩国旅游业,也因此吸引了很多来自世界各地的以寻求健康为目的的游客,旅游经济也随之发展起来。
2011年3月28～31日，由全球首款药草油品牌、中华中医传承与创新品牌――蓓迪雅冠名，并与亚太中医养生美容与保健专业委员会联合主办的亚太第二届中医养生文化节暨《养生百科》全民养生万里行首航仪式在200多名业界嘉宾的共同见证和参与下，在杭州著名风景区――千岛湖圆满举行，共绘行业锦绣蓝图，启动行业财富引擎，再次掀起了文化进店全民养生的财富浪潮。
专科扶持 备受关注
蓓迪雅・香薰中医养生专科扶持创建工程(简称创建工程)首次将现代医学专科诊室模式与美容院优势进行完美整合，独创出了一种全新的美容院线经营模式。这是结合现代时尚香薰美容项目，借助高科技美容仪器――蓓迪雅高科智能养生床而推广的一种全新美容模式。即美容院一旦决定引进项目，只需要提供10～15m2的场所即可，蓓迪雅品牌推广中心将提供从设计到布局的全套服务支持。从科室的建立到团队培训提升、专业器材和形象物料配置到科室招牌和形象挂画、专业设备到科室的小件饰物、美容师的制服到服务接待流程，都实行统一配置和指导，保证引进项目及品牌的整体形象展示，同时促进加盟单位项目的快速成型。
2010年扶持创建工程让3000多家美容院建立了蓓迪雅・香薰中医养生专科室，并全面独立展开了蓓迪雅中医养生项目，被行业权威媒体称为“开启现代中医美容专业化的先河”。2011年，蓓迪雅扶持创建方案将加大对终端加盟店的扶持创建力度，扶持方案将更科学、更全面、更系统。
文化进店 凝成焦点
2010年，蓓迪雅联合行业知名媒体――医学美学美容杂志社共同开展文化进店公益活动，举办美容院健康书吧创建扶持、健康养生图片系统赠送、健康图书大家看等系列文化活动，改变了美容院线传统营销和教育培训模式，推动了美容院线的整体文化建设，是改变美容行业文化传播的一个具有划时代意义的伟大举措。
蓓迪雅文化进店是将美容院休闲区、接待区的固有场地进行科学地开发和综合利用，帮助美容院创建图书阅读区、文化展示区、图书销售区等公益扶持活动，通过店面建设个性化扶持方案、图书及特色产品配送体系的专业保障、活动促销的经营推广等一条龙扶持方案，丰富美容院的企业文化，拓展美容院利润增长点，提升美容行业的整体水平，推动行业迈上专业化、科学化、可持续发展道路。
本届文化节期间的蓓迪雅文化进店十佳明星店颁奖典礼不仅是一大亮点，更是对蓓迪雅倡导的文化进店活动的一次全新解读。聆听十佳明星店经营者如何经营文化、如何受益于文化、如何将文化转化成财富成为本届文化节的焦点话题。
全民养生 开辟蓝海
7月3日，家住浙江丽水的102岁老人章善芝在家中领到了本月500元的高龄补贴。同时，她家里还有2位80岁以上的晚辈也领到每人30元的当月补贴。
像章善芝一样，受益于刚刚出台的《丽水市高龄老人补贴制度》，从现在开始，丽水全市90岁及以上老人开始享受省内一流水平的高龄补贴，7220名机关事业单位及企业离退休的80—89岁老人首次领到高龄补贴。至此，丽水六万多名80岁及以上老人每月都能享受高龄补贴。
丽水是名副其实的“长寿之乡”。据该市老龄委统计，截至去年年底，全市共有80岁(含80岁)以上老人60194名。截至今年6月底，全市共有90岁以上老人8200多人，百岁老人141人。
曾有人探究过“丽水长寿密码”，而答案则与该地好山好水好风光脱不开关系。
秀山丽水，养生福地
丽水地处浙闽交界，以中山、丘陵地貌为主，是典型的“九山半水半分田”的山水之城。湿润的气候、充足的阳光、肥沃的土壤、优质的水源，森林覆盖率达到80.79%，林木绿化率达到81.62%，有“浙江绿谷”、华东最大“天然氧吧”、“中国生态第一市”等诸多美誉。
在这块绿色养生福地里，丽水人仰仗着天然的生态优势，吃着土生土长的“绿色”食品，缙云麻鸭、庆元香菇、景宁金奖惠明茶、遂昌石练菊米、处州白莲、青田田鱼、龙泉灵芝、云和黑木耳、松阳脐橙、缙云土面……祖祖辈辈安享大自然恩赐的福分。
水是生命之源，坐拥瓯江、钱塘江、闽江、飞云江、椒江等流域源头的丽水，独得水的温润和滋养。就如丽水有个邻近皆知的汤山头村，这个地处海拔700多米的小村庄，村中人大多健康长寿，无人得癌不说，连小病也少有侵扰。
村民的养生秘诀，多少便与水有关。汤山头地处山峦环抱之中，流经村庄的山溪，上游再无村庄农田。汤山头村民吃的是原生态作物，喝的水则是完全没有受过污染的山泉水。
除却饮食与水源，丽水还分布着2033种中药材，这也为养生福地带来无尽的保健资源。有人说，丽水的药材，吸的是“森林氧吧”的气，饮的是“六江之源”的水，因而特别有灵气。
因此即便“寻常”如鱼腥草，也一样有妙用。如莲都风化村很多人家中便都常备鱼腥草，遇到小病，拿鱼腥草烧汤，便可顶药喝。而做菜放些鱼腥草，也已成为风化村人的养生秘诀。
像鱼腥草这样可食、可饮、可治病的中药材，在丽水遍地都是。如国家一级重点保护植物银杏、南方红豆杉等；国家二级重点保护野生药材凹叶厚朴等；国家三级重点保护野生药材天冬、龙胆草等……更为重要的是，丽水人更懂得如何将药材妥帖地加入到食材当中，松阳的歇力茶土鸡，景宁的食凉茶炖猪脚，松阳人的端午茶……丽水各个县市，处处可见民间药膳的影子。
正因坐拥如此生态环境与养生文化，曾因交通闭塞发展受限的丽水，逐渐依靠自身的好山好水开始致力发展生态休闲型的养生养老经济。
2009年，丽水提出“发展休闲养生经济，努力把丽水建设成全国最大的休闲养生福地”的战略目标。2011年6月《丽水市生态休闲养生(养老)经济发展规划》。
规划的发展思路与战略定位是：充分发挥丽水市生态环境优势，加大交通等基础设施建设和人力资本投入，以大型旅游景区与养生基地建设为切入点，以居民养生服务网点为支撑，重点培育休闲养生服务业，带动生态农业和养生养老用品制造业等相关产业的发展。
这是中国第一个休闲养生经济规划。规划时间二十年。
二十年构建养生养老之城
在丽水市发改委副主任王平看来，“发展休闲养生养老经济，丽水有这个条件。”
王平名片上还有另外一个头衔：养生办副主任。
养生办，全称“丽水市生态休闲养生(养老)经济委员会办公室”，目前国内仅有丽水设立这一机构，即是全国唯一的养生办。该机构的主要职责，是统筹协调丽水整个生态休闲养生经济工作，包括发展政策规划，项目统筹推进，养生经济监测等。
而由发改委负责养生办的工作，则是基于丽水将“生态优势转化为经济优势”的战略考虑。今年，丽水市10个生态休闲养生(养老)基地开工，每个都涉及上亿元的投资额。建设中国最大的地级市养生基地的庞大工程，已在丽水铺开。
至于王平所说丽水发展养生养老经济的条件，则主要有三。其一，是丽水的自然生态条件；其二，是丽水的区位优势，丽水位于长三角城市群和海西城市群的中间节点，到这些城市基本上都是半天车程；其三，便是市场需求，在长三角城市群和海西城市群，已经出现经济程度比较高的有钱有闲的阶段，对养生养老，他们需要更高层次的需求。
养生养老之城的构建，既是战略考虑，便不可能一蹴而就。基础条件需要积累，消费市场需要培育，因此出台了长达二十年的发展规划。
而支持这一规划的，则是王平口中“2+8”的产业体系。
所谓 “2”，是指发展休闲养生养老经济的两大平台。其一，是旅游景区的养生(养老)基地，即将养生设施和服务融入到景区，使之变成一个综合体，既是一个景区，又是一个养生养老基地；其二，是乡村养生基地。丽水有许多乡村自然条件非常好，具有可供开发的民俗农耕文化。
至于产业体系中的 “8”，指的是与两大平台相对应的休闲养生产业：生态休闲旅游业、养生(养老)房产业、养生(养老)医疗与健康管理业、养生(养老)教育培训业、养生(养老)文化业、生态养生农业、生态养生林业、养生(养老)用品制造业。
当问及丽水的养生养老房产业与中国其他地区有何异同，王平表示，丽水核心区块的养生房产，实行“建设、持有、运营”的模式，房产不能分割，必须由投资人持有，如遇到问题，可整体转让，类似于酒店的持有经营模式，只不过里面注入了和养生养老相关的设施和服务。由于这些房产都在丽水最好的区块，因而那些为圈地而来的房地产企业，他们一律拒之门外，以保证项目不会跑偏。
莲都区是丽水市行政机构所在地，自是先行先试的典型。
莲都的重点在于综合基地的建设，特别是大型的养老村，探索能够为老年人提供个性化居住条件和人性化服务内容的养老基地。
位于碧湖镇的“处风荷谷”是其迈出探索步伐的第一步。处风荷谷，借鉴的是上海亲和源项目的养老模式，此项目采用会员制，产权不分割。不仅专门针对老年人设立了扶手等无障碍设施，其中设立的三十几个项目老年人都可以免费使用。同时，每一楼层还设有专门辅导员，根据老年人特性，安排不同活动。
有他康，才有努力工作和生活的信心；而疲惫时，安抚是最好的放松方式。泰秘养生美容就像补品一样，呵护着每一位顾客的身心。
谁也不曾料想，中医养生会如此突然地火起来，中巴里人《求医不如求己》系列丛书在畅销书榜上居高不下，曲黎敏的《黄帝内经》讲得如火如荼，中国大地上掀起的这股养生热潮进一步加温，美容市场养生潮亦愈演愈烈。各大养生会馆、美容会所纷纷推出独具特色的美容养生项目，于是，店里的顾客多了，生意好了，老板们紧锁的眉头也逐渐散开了。本季市场反应很不错的养生美容项目一――泰秘七窍养生美容就为不少美容院带来了好收益。
项目原理
泰秘七窍养生美容和传统生活美容理念不同之处在于，它以脏腑经络学说为理论，认为皮肤问题多是由身体内部引发而来。如果五官感觉不舒服，那五脏也正逐步地发生功能衰弱，从而产生了疾病。心阳不足、脾阳虚弱、肾阳衰惫，均可使皮肤失于温煦，气血不达，引起皮肤苍白、萎黄、黑斑，也容易受外邪的伤害，造成冻伤等，从而消弱皮肤的致密性、柔韧性和光泽性。肝主疏泄，肝血不足或瘀血阻滞，会引起疏泄失职，胆汁外溢，皮肤就会变黯沉、粗糙。要保持皮肤的紧致、柔韧、有光泽，就要保证气血津液的充盛和脏腑功能的健全。
综合运用各种方法保养脏腑和气血，是曼达若泰秘七窍养生美容的宗旨。肝气郁结引发的色斑，可以用花类及药草类精油来改善；肺热易发的脓痘、红血丝，可以用药草类精油来治疗；肾虚导致的水肿和黑眼圈，可以用木脂类、果实类精油来调整。只有做健康调理疏通经络，才能从根本上解决皮肤的问题，从而获得内外兼调的健康和美丽。
项目特色
利用泰秘养生草药精华与芳香精油为主要介质，通过独特的按摩技法，配合专用的熏蒸舱及设备，达到活血通络、排毒减压、肌肤美容、养生保健的效果。整个疗程有一套独特的美容手法，巧妙运用10种曼达若天然护理产品，兼顾美白、补水、去皱、控油、瘦脸等诉求。
疗程步骤
泰秘七窍养生美容手法独特，疗程设置合理，分为循序渐进的11个步骤，整个疗程用时大约70分钟。
STEP1.泰秘理心
心静，忘却烦恼，使血液循环平和，这是泰秘七窍美容的第一步。一杯花茶，一段音乐，安抚顾客的心，全身投入泰秘养生的境界。
STEP2.泰秘理血
美容师用独特的泰秘手法按摩顾客后颈肩，再以泰秘宝石片加姜养生精油来做刮痧活血护理，具清热解毒、润肤生肌、活血通络、明目醒脑、舒缓酸痛功效。美容与保健的结合，在这一步便可窥见一斑。
STEP 3.泰秘理肤
泰秘七窍美容的理肤，是以独家的“油溶清洁+水溶净肤”双重洁肤法针对个性皮肤进行专业清洁和调理。先用养生精油彻底清洁肌肤，同时避免皮肤油脂洗掉后的干涩；再使用洁肤冰晶做二次清洁，并平衡肌肤水油状态。
STEP 4.泰秘理肝
在一般的美容面部护理项目中，眼部护理不包括其中，而在泰秘七窍美容里却包括了细致的眼部净明护理。按照经络反射原理，针对肝脏的穴位就在眼部，泰秘七窍美容通过洗眼、敷眼等对眼部的护理，可以刺激肝脏新陈代谢，达到养生排毒的功效。
STEP 5.泰秘理肺
呼吸是生命之本，人体的肺每天都在受苦，因为空气污染、粉尘弥漫。既然改变不了环境，但人们可以加强对肺的保养。泰秘七窍美容通过让顾客的鼻腔嗅吸天然植物精油，达到调肺理气、净化呼吸、提高肌体含氧量的目的。同时，芳香精油还可以加速人体新陈代谢，给肺排毒，增加能量。
STEP 6.泰秘理肾
人的耳朵也是穴位集中的器官，在这一步骤中，美容师会以独特的泰秘手法来做耳部按摩。按照经络反射原理，人体面部针对肾脏的穴位就在耳部，肾功能不好便易导致皮肤干燥、脱屑、长斑、无光泽、眼袋、细纹等。通过耳部按摩，可以促进体内淋巴循环排毒，减缓水肿，减轻肾脏负担，增强皮肤及身体免疫功能。
STEP 7.泰秘舒经
美白淡斑是泰秘七窍美容的神奇功效，重点就得益于这一步骤的护理。美容师以泰秘手法配合葡萄柚养生精油，先为顾客做面颈部淋巴五腺排毒按摩，再用宝石进行面部刮痧疗法，从而起到美白淡斑的效果。葡萄柚精油对改善皮肤光泽、促进淋巴排毒，以及瘦脸排脂也具有很好的效果。
STEP 8.泰秘抗衰
除皱保湿是抗衰老、葆青春的必修课，这一步美容师会针对面颈部做理肌按摩，用秘制的泰秘养肌膏来理顺脸部肌肉，挪移无序脂肪，让松弛的皮肤恢复弹性，抚平皱褶。
STEP 9.泰秘润肌
补水润肤护理时，美容师会为顾客敷上泰秘特制的玉清软膜，深层清洁、活化、美白、水润肌肤。具体操作是先把面膜布浸入玫瑰纯露中完全吸收养分，再将其平整地敷于顾客面部：以35～40度的软水现场调和玉清软膜，再均匀敷在顾客脸上，形成双重面膜。静待10～20分钟后揭去面膜，肌肤就会像鸡蛋剥壳似的水水润润了。
STEP 10.泰秘理神
进行到这一步时，很多顾客都已经进入甜美的梦境了。此时，美容师可以进行头疗，用宝石在其头部按摩，刺激头皮，让大脑获得能量的补充，同时还有生发养发的功效。做到这一步，顾客慢慢苏醒，消除倦意。
【关键词】职业院校 传统体育养生 健身运动处方 教学模式
【中图分类号】G【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2012）07C-0155-03
目前，国内传统体育养生课程一般多设置在体育院校，作为高校选修课也正在推广，而在职业院校推广和普及还处于初级阶段，尤其把传统体育养生项目植入健身运动处方的教学模式中，还处于空白研究阶段。本文根据职业院校学生的学习特点和体质状况，对传统体育养生引入体育课程教学进行探讨和研究，对职业院校的体育课程设置和改革具有借鉴意义。
一、传统体育养生与健身运动处方教学模式的关系
从查阅文献来看，各个学者和专家对传统体育养生的概念有不同的理解，但综合其内涵，将传统体育养生界定为通过人体自身的姿势调整、呼吸锻炼、意念控制，使身心融为一体，达到增强人体各机能，诱导和启发人体内在潜能，起到防病、治病、益智、延年的作用。健身运动处方是以增强体质、促进身心健康为主要目标，针对人身体状况而制定的运动健身方案，健身运动包括：健身内容和锻炼方法的选择、身体锻炼的负荷强度和运动频率、锻炼时间的把握，以及自我监督等。运动处方对锻炼者的锻炼具有很强的科学性和可操作性。由上分析，两者达到共性，意义都在于增进健康和调节心理，且传统体育养生在健身的基础上，更注重防治疾病的功效。因此，两者结合相互促进，对学生的身心健康有积极作用，主要有以下几个方面：
第一，更有利于发挥健身运动处方的作用，使学生更好地树立正确的健康观和终身体育观念。传统体育养生中的“阴阳五行学说”强调人与自然、社会以及自我的心身统一，技术动作中的“导引”、“武艺”、“气功”都运用了身体运动，调心、调形、调意，三者合一，注重天人合一，形神俱养。职业院校体育与健康课程肩负着使学生树立正确健康观，以及培养良好锻炼身体习惯的重任。把传统体育养生体育项目融入到健身运动处方中，使传统体育养生更加具有实际操作性和科学性，有助于学生正确理解健身的含义和方法，树立科学理性的终身体育思想和养生观，全面促进职业院校学生身体健康、心理健康和社会适应能力，为学生未来的职业需求打下良好的基础。
第二，更有利于促进学生的心理健康发展。传统养生体育讲究修身养性，精神内守，知足常乐。例如，使练习者的心灵得到荡涤而变得平和、安宁，形成“顺和自然”的养生保健思想；在日常工作生活中，端正人生态度，淡泊名利，具有仁慈情怀、博怀，可提高人体抗拒压力的能力，使其积极努力工作，认真做人。运动处方的教学模式，其核心就是“以人为本”和“健康第一”，传统体育养生融入健身运动处方教学模式后，可以发挥其陶冶情操、净化心灵之价值。通过身体姿势的调整、呼吸的锻炼，不仅满足学生的身体需要，使锻炼内容和项目更科学，而且可以使学生摆脱焦虑、烦恼、忧愁、忧郁，促进人格健康发展和人际关系的和谐。
第三，有利于丰富体育教学资源，提高体育教学质量。过去，职业院校的体育教学内容基本上都是竞技体育项目，如田径项目、篮球以及排球等。近年来，学校逐步引入了体育舞蹈、健身操、形体舞蹈等有氧运动，并运用运动处方的教学模式开始教学，学生开始对体育有了新的认识，开始认真思考自己的健康状况，教师们也注重自己所教的内容和方法，逐步形成了良好的学习氛围。但对于有先天性或慢性疾病的、体质较弱和运动能力较差的学生来说，显然以上的体育技能对他们来说有些吃不消，且难以掌握，简单易学的传统体育养生项目内容符合这部分学生的需求，让所有学生都参与其中，可使教师和学生都发挥主动性。因此，学生学习传统体育养生的过程，是继承、扩大和发扬民族文化的过程，也是充实体育教学资源的过程。
二、传统体育养生健身运动处方内容的制定
通过健身运动处方的学习，主要是让每个学生通过几年的体育锻炼和体会，在以后的工作岗位能持续关注自己的体质状况，即使在繁忙的职业工作中也会有的放矢，不受场地、设备和时间的限制，也能忙里偷闲注重自己的健康状态。因此，根据职业院校学生的身心特点和以后工作需要，把传统体育养生的观念注入学生的思想观念中，引入一些静养和动养传统体育养生的内容，激发学生上课的积极性，诸如安排一些八段锦、易筋经、太极拳、气功、五禽戏等运动量不大、运动形式多样的内容，无论是伏案型专业（如文秘、会计）、站立型专业（如机电、纺织、烹饪、护士等），还是运动型专业（如市场营销、旅游、服装表演），这些内容均适合这些专业的学生。例如，运动型专业的可根据自己的兴趣选择静养内功调解气机，降低基础代谢率，心率等实现健康的目的，而伏案和站立型专业的可选择五禽戏、八段锦等一些“延缓”运动，达到气机畅通，舒筋活络。也就是说，职业院校学生可根据自己的职业需求、兴趣爱好、健康状况、体育潜质，选择一种或两种传统体育养生项目，并在以后的工作和生活中运用终生。健身运动处方的内容，都要经过以下四个部分的练习，由浅入深：第一部分基础教学部分主要使学生学会呼吸，学会控制意念，做到松静自然；第二部分主要学会动作，在练功时，有意识地调整身体，放松身体、调整呼吸、集中注意、排除杂念；第三部分主要使学生在“练会”的基础上，结合“养”，也就是身体轻松舒适，呼吸柔和绵绵，意识虚无的无心自然状态；第四部分主要使学生更加完善其完整动作，使形、意、气合一，也就是练功时的意念活动达到以意领气，以气运身。
三、传统体育养生健身运动处方教学模式
（一）传统体育养生健身运动处方教学模式的教学实施
根据运动处方教学内容计划，健身运动处方教学每学期可分为三个阶段进行，每个阶段的目的各不相同，但相互联系又循序渐进。教师首先进行理论教学，让学生对其传统体育养生的常识有所了解，并把这学期的教学内容告知，并按运动处方内容的不同分班教学。第二阶段教师灵活运用各种教学方法诱导学生完全掌握所选的内容，第三阶段完全掌握某一项传统体育养生项目的学生可穿插学习一些娱乐性较强的球类运动等。传统体育养生健身运动处方教学计划模式如表2，课时教学计划设计如表3。
四、结论和建议
传统体育养生项目引入职业院校学生健身运动处方教学模式中，既能实现体育教育的最终目的，又能充实体育教学资源。该模式可调动学生学习体育的积极性，尤其是对体质较差的学生，为每个学生都提供一个充分自我完善的机会，学得一门终生锻炼的体育技能。职业院校传统体育养生健身运动处方教学模式，具有较强的实用价值，可为体育教学提供借鉴。
建议进一步研究与完善传统体育养生健身运动处方的教学， 包括建立符合职业院校学生的传统体育养生健身运动处方教材体系、方法体系与测试评价体系等, 全面推动职业院校体育教学改革。
【参考文献】
［1］金其贯，刘洪珍.运动处方的原理与应用［M］.北京：人民体育出版社，2002
［2］杨静.论传统体育养生观及其对发展体育保健的启示［J］.广西师范大学学报，2010（5）
［3］陈萍.对体育与养生两个概念及其关系的探讨［J］.体育学院学报，2005（1）
［4］田兰波.中国传统养生理论对学校体育教学的启示［J］.教学与管理，2008（15）
［5］高会军.传统体育养生对大学生身心健康调节的作用［J］.玉林师范学院学报，2009（5）
关键词：体育事业发展；高校体育教学；传统保健与养生；具体实践
中国传统保健与养生是我国优秀的文化传统，对道德培养、精神文明建设、和民族精神的继承和发扬有着重要的意义，是我国古代身体锻炼和养生学的有机结合，是人类社会的重要文化遗产。但是我国高校不能清楚的认识到传统保健与养生的重要性，在教学内容和方法上有所欠缺，教学内容只限于形式，没有发挥保健与养生的作用，制约了传统保健体育的发展。随着我国教育事业的发展，新一轮的教学改革有条不紊的进行，传统的保健体育也得到了重视，引入到高校的体育教学中，对提高高校体育的教学质量有着重要的作用。
一、高校体育教学中加强传统保健与养生的教学的内涵与意义
传统保健与养生的教学是一种以保证学生身体健康、预防疾病的教学模式，有着深刻的内涵。传统的保健与养生教学通过意念的引导进行缓慢的运动形式，达到促进阴阳平衡，调和气血，通畅经络，强身健体，防病治病的目的，主要强调的是对身体内在的锻炼。目前的竞技体育，在一定程度上挖掘了人类的潜力，同时也给人的身体带来伤害，不利于高校学生的健康发展。只有是两者互相融合，协调发展，才能真正的体现体育教学的目的。因此，高校要加强对传统保健和养生的教学。
终身体育意识是一个人终身坚持体育锻炼，以运动健身的理念指导行动，也是高校体育教学的目的之一。这种意识的形成除了受终身教育影响外，还受到体育本质的功能、社会经济发展和人们生活水平以及现代人行为方式的影响。高校的体育教学是终身体育教育的一个阶段，主要任务是激发学生对体育锻炼的兴趣，养成体育锻炼的习惯，提高参加体育锻炼的能力，增进身心健康，增强抗病能力和适应环境变化能力。高校开展传统体育保健与养生的教学，要改变只重视竞技体育的教学模式，要丰富体育教学内容，将娱乐性、休闲性的内容融入到体育教学中，同时加强对传统保健与养生观念的宣传，认识到体育锻炼的重要性，将学生被动的参与体育教学逐渐转变为积极的参与体育锻炼。
目前，休闲体育的思想正在影响着高校的体育教学理念，我们要抓住这个契机，以提高中华民族的体质和健康水平为主要目标，构建与和谐社会相统一的体育教育体系，将传统保健与养生真正的融入到人们的生活中。高校也要从学校的实际出发，在实践的基础上积极创新，有针对性的开展体育教学活动，体现传统保健与养生体育的深刻内涵。
二、我国传统保健体育与养生的特色分析
我国的传统保健体育有着悠久的历史，是中华民族文化的瑰宝，是在实践的基础上总结出来的，对疾病的预防和养生保健有着重要的作用。传统保健体育和养生从不同方面体现了我国传统文化的深刻内涵，将一些优秀的思维模式和理论融入到体育运动中，以实现健身和养生的目的。例如，我国的传统武术和气功，就是一项能够代表传统体育的项目，追求天人合一的境界，追求回归自然，崇尚和谐统一。这种理念适应了学生发展的需求，也是社会发展到一定程度的体现，具有鲜明的时代特征。
三、传统保健体育与养生教学在高校体育教学的实践
高校开展传统体育保健和养生的教学，是新课程改革下的必然要求，适应了时代的发展需求。为了更好的完成新课改对体育教学额需求，高校要积极的进行改革，增强传统保健与养生的教学。
第一、 深化终身体育意识，体现高校体育教学的深刻内涵。新课程改革对高校体育提出了更高的要求，为了适应体育教学改革，我们要针对目前体育教学的不足，将传统保健与养生融入到高校体育教学中，使学生掌握传统的终身体育锻炼方法，通过传统保健养生体育课程教学，树立终身体育思想，掌握终身体育手段。同时，从学生的自身实际出发，以现代教育的理念开展教学活动，体现体育教学的社会性、时代性。以学生的兴趣为主要出发点，结合体育教学内容，选取合适的体育运动项目，并成为终身的体育运动项目。
第二、 积极创新，形成与教学改革相适应的教学方法和教学内容。高校的体育教学就是为了让学生掌握基本的技能和知识，这是一个长期的过程，不是一朝一夕就能完成的。考虑到高校学生的个性特征，有着自己的行为方式和思想主张，在开展教学活动是要结合学生的个性，鼓励学生自主的进行学习。随着信息技术的发展，高校体育教学也可以采用多媒体技术，以视频的方式引导学生学习。同时，在教材的编制上，要将传统的保健与养生知识融入到教材中，形成科学的系统的教学体系，并且教师也要加深认识，不断的深化对传统保健与养生的理解，有助于教学活动的开展。教材要对中国传统保健体育从理论与实践进行科学的说明与介绍，使学生能够在老师的引导下理解其内容，选择适合自己需要的体育项目进行锻炼与养生，成为终身爱好。
第三、 重视传统的体育项目，并积极的扩展其外延，体现时代特色。高校要加强对传统体育项目的重视，在体育教学中融入传统的项目，并且积极的组织活动，加深学生对传统项目的认识。例如，组建了学生武术协会，指导学生开展传统体育活动。同时积极的扩展传统体育项目的外延，体现时代特征。例如，组织学生参加各种比赛，通过比赛的形式提高学生参与的热情，促进传统体育教学的开展。
四、结束语：
高校体育教学是终身体育教学的一个阶段，目的在于培养学生参与体育运动的兴趣和锻炼学生的体魄，在此基础上使学生养成坚持体育锻炼的习惯和培养体育意识，为学生的终身体育打下坚实的基础。通过开展传统的保健和养生教学，使学生感受到我国文化的博大精深，提高学生的综合素质。
参考文献：
[1]康勇,施海波.传统保健体育在大学生终身体育中的地位及发展建议[J].北京化工大学学报(社会科学版),2007,(01).
[2]王向晨.传统保健体育在中医院校体育校本课程中的开发[J].南京体育学院学报(自然科学版),2005,(04).
“志在通过房地产开发来传承和发扬中国传统文化”的地产商人黄新发先生对此有成系统的研究与观察，2011年4月2日举办的“中国健康养生高峰论坛”上他与大家做了分享。
现状：现下中国人养生的五种方式
一、旅游养生：一两天的“放逐身心”
旅游养生更多是从景色、天然康体资源(火山泥、温泉等)的基础上，在旅游中陶冶身心，放松自我，达到养生的目的。
缺点：旅游养生仅仅停留在放松身心的养生表层，不能够从深层次针对消费者亚健康问题提供相应的服务。
二、医疗养生：专业性强，存在心理抗拒
医疗养生主要是采用西医、中医各种治疗手段，以医院和医疗设备为基础，进行的养生活动。
缺点：医疗养生事实上是医院在亚健康诊疗上的一个分支，其固有的医院属性，容易让人产生心理抗拒。
三、保健食品：鱼龙混杂，参差不齐
市场上保健品繁杂，较为知名的有：安利、自然之宝、康力士、健美生、脑白金、黄金搭档等。
缺点：保健食品多用于人们的日常营养、机能补充，不能系统、全面地解决亚健康问题。
四、运动养生：缺乏指导，自发性强
运动养生主要包括乒乓球、羽毛球、桌球到保龄球、网球、游泳、健身操、形体操、体育舞蹈、高尔夫等项目。此外还有中国传统运动养生：健身气功、中华武术、太极拳等。
缺点：运动养生只能从某种程度上缓解身体的紧张状况、放松身心、增强身体的机能，但运动养生自发性强，往往缺乏指导，不成系统。
五、地产养生：浅层养生，缺乏医疗支持
地产养生主要包括以下几类：酒店养生：更多是作为酒店的附属服务推出，如喜来登酒店、万豪等，但缺少专业医疗支持；度假村养生：如丽江悦榕庄等，但缺少专业医疗支持；度假别墅养生：如深圳华侨城等，拥有市区无法比拟的自然山水资源，兼具自住与投资价值，但缺少配套服务。
缺点：医疗支持、养生系统欠完善，是地产养生的软肋。
总结：现存的养生项目各有千秋，但缺乏能够提供系统化、专业性的养生解决方案，更多高端项目仅仅停留在表象的享受，而非从根本上解决亚健康问题。
未来：中国养生产业的四大趋势
一、健康养生诉求由物质层面扩展到精神层面
广义的“养生”不仅指保养身体，还包括增加快乐指数、提升心灵境界的精神追求等。活着不再是身体的“舒服一点”，更要追求精神上的“明白一点、痛快一点”。
二、健康养生业将走向产业链联盟道路
多个行业联手掘金养生市场，如巨人集团携手五粮液，推出黄金酒进军保健品行业；医疗机构联合饮食业，开设药膳房；碧生源将保健品与快消品整合……养生产业整合平台搭建逐步完善：
每年两届，已经举办到第十二届的中国国际健康产业博览会、各地的养生论坛、保健协会等。
三、东方养生将占据重要地位
源于中国，承载东方文化的中医热潮卷席全球：日本、韩国，建立了政府承认的以中医药为基础的汉方医学高等院校；比利时，建立了开展中医本科学历教育的李时珍大学；德国，有38个医学院开设了针灸课；法国政府，批准在公立医科大学开设针灸课程；在美国，注册的中医学院有72所，经教育部审查批准的达30所；在澳洲，墨尔本皇家理工大学与南京中医药大学合作，开设中医学系，成为发达国家正式设立中医学系的第一所大学……
四、健康产业将吸引国内外大量资金
曾担任两任美国总统高级经济顾问的保罗・皮尔茨预言：健康产业为下一个兆亿美元产业。
不少国内外投资基金已聚焦于此，国内一些上市公司也开始通过代销国外健康体检产品等方式，参与其中：2010年1～11月，股权投资市场共307个投资案例中，生物技术与医疗健康以49个投资案例数独占鳌头，投资规模为7亿美元。
已经出现专业的健康产业投资顾问公司：如中国健康产业投资集团有限公司、安徽国祯健康产业投资有限公司等。
博鳌·金湾全球华人健康银行活动正式启动
10月29日在博鳌·金湾的2200米金色海滩上隆重举行博鳌·金湾奥丽嘉温泉养生酒店的盛大开工暨博鳌·金湾全球华人健康银行正式启动仪式。海南省领导和琼海市委、市政府主要领导，海南各大银行的领导，美国嘉佩乐酒店管理公司亚太区总裁K.C.MOY，美国普尔蒂房地产公司前总裁、博鳌金湾总顾问JOHN S. GALLAGHER等到场热烈祝贺。
金成集团副董事长、博鳌·金湾总经理吴王政先生发表了热情洋溢的欢迎词并介绍了博鳌金湾整体项目的发展理念和发展规划，美国嘉佩乐酒店管理公司亚太区总裁K.C.MOY，美国普尔蒂房地产公司前总裁，博鳌金湾总顾问JOHN S. GALLAGHER详细介绍奥丽嘉温泉酒店项目情况和博鳌·金湾作为全球华人健康银行的美好发展前景。
琼海市市委书记符宣朝先生发表重要讲话，充分肯定了博鳌·金湾项目对海南国际旅游岛建设，带动和促进琼海市旅游，服务，养生等产业和经济发展的积极作用和意义。
金成集团董事长吴王楼先生宣布奥丽嘉温泉养生酒店开工暨博鳌金湾全球华人银行正式启动。
奥丽嘉（Auriga）酒店由酒店业传奇人物、丽丝卡尔顿酒店（Ritz-Carlton）创始人、世界酒店服务标准的制定者Horst Schulze先生创立的温泉养生酒店。现与博鳌·金湾竭诚合作，以超五星级的水准打造成博鳌·金湾作为全球华人海岛养生大本营的引擎。全面启动博鳌·金湾的全球华人健康银行。
博鳌素来有“天堂小镇”美称，地处海南岛东线海岸中段，三江交汇，玉带东横，江、河、湖、海、山、岛星罗棋布。中和了海口的湿润和三亚的温暖，形成四时常花，长夏无冬的气候。高达89.9%的植被覆盖率，不仅成就近乎完美的原生态景观，更带来每立方厘米10000多个的负氧离子，令这座拥有浪漫生活的小镇成为当之无愧的“养生胜地”、“长寿之乡”。全球政经焦点——亚洲论坛永久会址便坐落于此。
与之相比邻的博鳌·金湾，占地2600亩，是海南未来旅游、文化、娱乐、养生的综合体。其整体由2.2公里的滨海活力中心、全球顶级SPA酒店、30万平米园林氧吧、国际婚礼文化公园、国际风筝冲浪基地，亚洲标志性养生建筑群等优越资源组成，系目前亚洲首座以健康养生为核心，融合全球智慧、国际标准定制，集养生、度假、休闲于一身的综合型国际健康旅居目的地。
博鳌·金湾立足博鳌，面向世界，以其现代高端的定位，全面科学地整合琼海的自然环境，人文风情等优势资源，集约化地整合和拓展全球古今中外养生和运动的优势资源，建立一站式立体化的健康服务体系，专心、专业、专注地致力于打造全球华人健康银行。本着“健康至上，快乐同行”为博鳌·金湾的生活理念，并以此为核心价值，营造博鳌金湾独树一帜的健康的旅居生活方式。它不仅是继博鳌亚洲论坛后屹立在南海的又一个璀璨的明珠，不仅为海南国际旅游岛增添一道最亮丽的风景线，更是全球华人养生的大本营。
目前，博鳌·金湾已进入全面运行阶段，随着全球华人健康银行的启动，杭州名人名家酒店已经入驻并开张营业，首期一万余方养生会所也即将全面启用，首期国际名家风范精装全海景养生公寓20万方于2014年初全面交付使用，国际婚恋文化产业公园，国际风筝冲浪基地和国际巡回比赛2013年正式启动。现在博鳌·金湾已经正式接纳全球各地华人的个人及家庭养生计划的体验，并得到广泛的好评和踊跃的认购。
城市名片
铜川位于陕西省中部，原名“同官”，因与“潼关”同音，治所又设在铜水之川，故更名铜川。铜川是关中经济带的重要组成部分，交通便利，是通往人文初祖黄帝陵及革命圣地延安的必经之地，距西安市区68公里、距西安咸阳国际机场72公里。
铜川地处西北黄土高原优势苹果产业带中心，是世界级多种北方水果最佳优生区。铜川历史悠久，名胜古迹众多，目前全市已发现的文物点675处，其中古建筑22处，古遗址184处，古墓葬121处，石刻及石窟寺309处，近现代史迹39处。列入国家级重点文物保护单位5处6点，省级27处。
铜川是一座因煤而兴的城市，在国家号召资源型城市转变经济发展方式，加快产业结构调整的浪潮中，铜川市积极实施“建设旅游精品项目，带动旅游产品开发，推动旅游产业发展”的发展战略。铜川市委书记冯新柱告诉《经济》记者：“我市以招商引资为突破口，着力打造具有‘药王’中医保健文化特色的生态休闲养生城市，实现‘药王’品牌的华丽转身。”
据了解，铜川市被确定为资源枯竭城市后，国家计划连续四年给予资金方面的支持，这也让铜川迎来了经济转型发展的机遇，也面临着挑战。“铜川是‘药王’孙思邈的故里，借助于这个优势，我们积极发挥‘药王’的品牌效应，培育壮大中医药养生保健产业，加快铜川资源型城市转型步伐。”冯新柱详细解释，首先举办“中国药王养生保健节”，开展多种形式的宣传活动，弘扬药王文化，不断提高知名度。同时加快药王山基础设施建设步伐，打造4A级景区，使之成为传承药王文化的地标。二是建设优质中药材种植、加工基地，增加农民收入。三是设立医药保健品产业园区，吸引市内外企业投资置业，研发生产中医药系列产品和保健品。四是引入多元投资机制，建设南市区休闲养生园，形成养生文化氛围浓厚、服务种类齐全的保健密集区，推出具有传统特色，效果明显的医疗、食疗、足疗、药浴、药膳、针灸、推拿按摩、功法健身等项目。五是建设陕西孙思邈中医药研究院、中医养生保健咨询服务机构、康复中心等，研发药王医术医方，推广普及药王养生保健方法，设计适用不同群体保健需求的项目和产品，把铜川建成全国知名的中医养生保健目的地。六是研究推出药膳食谱，建立药膳养生馆，为人们提供可疗养不同病情、美味可口的饮食服务。在全市各大饭店逐步推广药膳，形成铜川对外接待的一大特色。把保护传承铜川各类民间文化艺术与弘扬药王文化紧密结合起来，统筹规划，加大投入，积极开发药王保健枕、保健裹肚、保健帽及有药王文化标识的工艺刺绣、书画、陶瓷、烙画等系列产品，丰富药王文化的内涵，使药王中医药养生文化走进千家万户，造福人民群众，吸引海内外人士来铜川观光体验。
“铜川在‘十二五’开局之年通过打造‘药王’品牌，发展循环经济，努力建设生态养身城市，为铜川的城市低碳发展起了个好头。”冯新柱说。
