时间：2023-05-30 09:04:03
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇夏天如何防晒，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
“蓝天白云，清山绿水”这就是春城给大众的印象。夏天马上就要到了，让我们一起穿上漂亮的衣服，去享受大自然给予我们的特别照顾吧。当然，在享受阳光的同时，防晒，也是纠结在每—个昆明人心中的最大心结。如何防晒？如何晒不黑？如何变的“一白遮九丑”？等等所有的防晒问题，想必都是每一个爱美的昆明人心中的疑问。那就让coco大人一起和我们支招，夏天，我们如何防晒吧！
coco大人炎夏防晒七步骤，全天保护你不被晒伤
防晒第1站
凌晨6：30 喝一杯番茄汁这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。
最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁，它能起的作用可不小。
防晒第2站
早晨7：00 涂抹防晒霜想想你今天到底是去干什么？上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、spf值多高的防晒品。
普通类型皮肤的人，spf值以8-12为宜；对光敏感的人，spf值以12-20为宜；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，spf值在15以下即可；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的spf值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用spf超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用spf值为15的防晒品。
记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹。
防晒第3站
上午9：00 换上防晒衣每天的上午9：00到下午3：00期间，是uvb（户外紫外线）辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。什么是防晒衣，没听说过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒？建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其spf值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，spf值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。
防晒第4站
中午12：00 避免感光食物经过一个上午的紧张工作，你一定也饿了吧。但是注意了，如果你爱吃的食物中有感光食物，请别用。感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。
草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果。
防晒第5站
下午15：00 重新补充防晒霜工作了这么长的时间，折射进室内的uva（可能致使皮肤有些累了，如果是油性皮肤还会有出油现象，并且会弄花脸e的妆容。出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将t字区的油分吸去，然后再选用spf值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的可以在此时多喝些水。
防晒第6站
下午5：30 头发防晒不放松下班了，傍晚做做户外运动，对肌肤和体形的保持大有裨益。同时你的头发也别忘了防晒哟。
由于夏天气温很高，人体新陈代谢会加快；头皮皮脂分泌旺盛，头发的状态也将有所改变，发质也会变得很脆弱，因此傍晚运动完后一定要选择合适的防晒护发品。首先要避免使用含酒精或甲醛的产品，以免头发变得更加干枯。其次，含薄荷清凉成分、温和保湿的全天然产品会是不错的选择，不过可要记着看是否标有保护指数kpf。
防晒第7站
晚上9：40 晒后修复尽管有防晒品和非感光食物的帮助，肌肤已能得到比较好的保护，但其效果也并非绝对。到了晚上工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。
晚上一杯酸奶足以让你得到足够的营养并保持良好的体形。但可千万不要全吃掉喔，留一点来敷脸是晒后修复的不错主意。你只需将化妆棉浸泡在酸奶中，然后取出贴在脸上10-15分钟即可。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑，不错吧。
如果没有酸奶，不必紧张。如果早上还剩下部分番茄汁，可以2：1的比例与番茄酱配合后，涂在晒斑上，半小时后洗掉。天天坚持，你就会发现刚刚冒出来的晒斑一天比一天淡了。
如果不小心被晒伤了，注意不要用热水洗，应该用冷毛巾冷敷20～30分钟。这样可以大大缓解晒伤情况。
coco大人独家小窍门。教你如何计算防晒时间：
用spf的数值15分钟，就是这个防晒霜所能维持防晒功效的时间比如：spf2）的防晒霜的防晒时间=20*15=300分钟=5小时其实这5小时里，在最后1/4的时间内已经不太保险了，因为夏天要出汗，汗水也会把防晒霜冲掉的，所以尽量在3_4小时的时候再涂一次。
总有一款适合你的防晒产品
1、屈臣氏身体防晒露 防晒指数spf30，pa+++
能阻挡uva和uvb对皮肤的伤害，令肌肤晒后依然保持健康亮丽。含维生素a、e，能使肌肤细嫩光滑、滋润。质地清爽不黏腻，让肌肤在享受阳光的同时轻松透气。
2、届臣氏面部防晒霜防晒指数spfl4，pa++
能阻挡uva和uvb对皮肤的伤害，保持面部肌肤透白娇嫩，焕发青春光彩。含维生素a、e，能使肌肤细嫩光滑、滋润。可作隔离霜使用，质地轻盈，可在化妆前为面部肌肤提供—层薄薄的防护。
要出门吗？出门会被晒黑，皮肤也会变得粗糙，提前老化！可是……我好想去逛街，好想和他一起去游泳，好想……
涂防晒霜？高指数的？好油啊！肌肤一定都可以煎蛋了。
怎么办？
在这个夏天，一切都不成问题，因为Beauty为你量身订制了清爽菜单，让你的肌肤可以自由地呼吸！
干性肌肤新呼吸
我是那种“干干妹”，虽然在夏天皮肤不会干到脱皮，但洗脸后若不抹东西总感觉有些紧绷，可抹了东西又腻得难受。
――木木，19岁，大学生
Beauty建议：干性肌肤先天皮脂活动力较弱，血液循环不良，角质层含水量低下。而紫外线对肌肤的最大伤害就是导致其缺水、保水能力下降，进而不可逆转地造成光老化，这种伤害对干性皮肤来说比晒黑更为危险。因此，建议你选用质地清爽并添加了补水功效以及可增强肌肤免疫力的防晒产品。
贴心提示：干性肌肤在使用防晒霜之前应先做好保湿工作，以调理水油平衡。
油性肌肤新呼吸
我是油性肌肤，每到夏天就满脸油光，难看不说，粘粘腻腻的感觉还非常难受。因此，一想到还要再涂一层油油的防晒霜，我就宁愿呆在屋子里不出门。
――Lily，23岁，客户代表
Beauty建议：皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、皮肤多油少水的本质，决定了选择夏日防晒品需要同时顾及以上所有肌肤需求。另外，紫外线对油性肌肤的附加作用是造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多，因此，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜比较适合，而且还不易堵塞毛孔。
贴心提示：
油性肌肤使用防晒霜之前要先做好清洁、控油工作，建议使用专用防晒清洁品。
倩碧日用无油防晒隔离霜
价格：RMB250/40ml
防晒指数：SPF25
适用部位：全身
宝贝性能：防水
清爽度：无油
宝贝特点：采用物理防晒原理，无油配方，质地轻薄，可为肌肤提供全面的每日防晒呵护。
玉兰油防晒隔离修颜乳液
价格：RMB129/50g
防晒指数：SPF30/PA++
适用部位：全身
宝贝性能：防水
清爽度：无油
宝贝特点：突破性清爽不油腻双重隔离净化配方，能不断强化肌肤的外层屏障和内层的自我修复功能，为肌肤提供轻盈透气的呵护。
小贴士：如何挑选清爽的防晒宝贝？
选择清爽型防晒产品除应认清外包装上的Oil Free（不含油脂）标识外，掌握一些小的识别技巧也很重要：你可将自己选中的防晒品涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收、无粘腻感和增白感，且没有亮亮的油光，就基本可以认定是一款合格的清爽型防晒产品了。
链接：明星防晒
姜培琳：为了保持肌肤白皙，出门前我都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后，我则会敷一片美白滋润面膜，它不仅能镇静晒后皮肤，还能淡化黑色素，让肌肤白回来。
徐怀钰：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤常常会晒得很黑。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白皙、透明，富有弹性，简直舒服极了。
AQUA雅呵雅防晒美润液
价格：RMB130/60ml
防晒指数：SPF28
适用部位：全身
宝贝性能：防水
清爽度：无油
宝贝特点：既没有防晒产品的油腻感，又能保持肌肤滋润，耐汗、耐水、耐油脂。
兰芝双重隔离防晒霜
价格：RMB130/50ml
防晒指数：SPF32/PA++
适用部位：全身
宝贝性能：防水
清爽度：无油
宝贝特点：含维他命E诱导体和绿茶萃取物，易涂抹，且没有厚重感和油腻感，滋润效果佳。
敏感肌肤新呼吸
贴心提示：
敏感肌肤在使用任何防晒霜之前都应先在手腕内侧或耳后进行过敏测试，若24小时后没有不良反应才可放心使用。
肌肤敏感的我最愁的就是过夏天，面对琳琅满目的防晒品，感觉每一种都会伤到我脆弱的肌肤，可不涂防晒霜的话，毒毒的日头对肌肤伤害会更厉害。我到底该怎么办？
――依瑶，22岁，
大学生
Beauty建议：由于敏感肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，防晒工作更为重要。为安全起见，建议选择针对敏感性肤质或产品说明书中明确写有“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字的防晒产品，而且使用时最好在日常护肤品之后加以涂抹。
薇姿清爽防晒喷露(敏感肌肤适用)
价格：RMB238/125ml
防晒指数：SPF30/PA+++
适用部位：全身
宝贝性能：防水、防沙
清爽度：无油
羽西防晒乳
价格：RMB89/50ml
防晒指数：SPF15
适用部位：全身
宝贝性能：防水
清爽度：无油
宝贝特点：添加了甘草等多种中草药精华，润泽保湿，无油腻感，能有效阻挡阳光中的UVA/UVB射线，一年四季都适用。
好妆肌肤新呼吸
我喜欢涂粉底，那样会令肌肤看起来均匀、白净。不过，夏天的时候先涂上防晒霜再涂上粉底时，往往会引起“搓泥”现象，感觉极不清爽。
――优若，24岁，媒介公关
Beauty建议：很多人以为粉底之类的彩妆品都是有损皮肤的，可事实是，由于二氧化钛、氧化锌等白色粉剂都有“增白”效果，早已取代传统的铅、汞等有害成分而被广泛应用于粉妆产品。同时，也使新型粉底液、粉饼具备了防晒功效。此外，为了使妆容持久，其粉底的防晒指数都不会很高，质地也相当清爽。因此，对于平日好化妆的女生来说，大可直接使用防晒粉底或者用它来巩固防晒，而且其后续的巩固防晒工作也相当方便。
倩碧至真粉饼
价格：RMB335/13g
防晒指数：SPF15/PA++
适用部位：面部
宝贝性能：防水防油
清爽度：无油
宝贝特点：含强效抗氧化剂，可保护肌肤不受自由基伤害；无油持久配方，能彻底摆脱粉妆的厚重感，赋予肌肤轻薄、自然的粉妆效果。
兰蔻清新恒丽两用粉饼
价格：RMB460/12g
防晒指数：SPF15/PA++
适用部位：面部
宝贝性能：防水防油
清爽度：无油
宝贝特点：超细粉体微粒，让上妆更简单，还可防止油脂和细汗的分泌，让妆效持久清丽、无瑕。
贴心提示：
粉底的保湿、控油功效终究是辅的，之前的护肤保养工作千万不可马虎，否则很容易导致底妆出现干纹或“花妆”。此外，使用防晒粉底后一定要用卸妆油彻底清洁。
小资CHIC！：你是怎么看待时尚的？
裴嵘吉：时尚是一种生活方式，它影响着人，同时也制约着人。它的魅力无处不在，它的影响无处不及。
小资CHIC！：今年夏天你觉得最流行的时尚元素有哪些？你最喜欢的夏季的色彩是哪些？
裴嵘吉：金属色，混搭风还是继续流行。今年夏天我格外喜欢粉色、桃色、天蓝色。
小资CHIC！：我们看到今夏时尚中借内衣之手的新流行趋势，你觉得内衣外穿是一种怎样的趋势？你觉得最性感的服装是哪一类？
裴嵘吉：内衣外穿需要有一定胆量的人，至少我个人觉得自己还是有些不敢尝试，比较喜欢简洁、大方，尤其在细节方面很特别的服饰。
小资CHIC！： 夏季我们会看到很多蕾丝、拼接、混搭风，你觉得这三种风格分别适合哪一类型的人？
裴嵘吉：蕾丝比较适合淑女办公型……
小资CHIC！：夏季防晒一直是不容忽视的，你会建议用什么样的防晒预防和修复的产品？
裴嵘吉：我一直日晒美黑，追求的是健康色，所以防晒基本用不上。但是晒后我会选用芦荟冰点修复霜，我觉得很温和，对晒后修复有很好的作用。
小资CHIC！：如何在夏季美体中，使身形“缩水”，你有什么样的绝招？
裴嵘吉：少食多餐，动感单车，有氧跑步都是瘦身的好方式。
小资CHIC！：你如何看待奢侈品在日常生活中的作用？现在有很多的高档品牌越来越年轻化，你如何看待？
裴嵘吉：根据不同场合搭配服饰当然包括奢侈品，可以起到画龙点睛的作用。
小资CHIC！：你认为什么样的人可以“搅合”未来的时尚圈，成为真正的时尚界的领头羊？裴嵘吉：具有良好的社交网络，对时尚有敏锐的洞察力，富有丰富的想象力和创造力。
紫外线是如何伤害皮肤的？怎么防晒最有效？有哪些容易被我们忽视的防晒误区？小编综合专家的说法，为您送上一份夏日防晒宝典。
第一道皱纹长在夏天
夏季的高温对皮肤具有极大的杀伤力。有研究表明，暴晒10分钟，皮肤会早衰10天；68%的人长出的第一道皱纹，就是在夏季。因此，夏季是抗衰老的黄金季节，在这个时段呵护好肌肤，能为一年的护肤打下基础。
夏季肌肤老化快的原因有很多：
一是紫外线照射最强烈的时期。紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂，加速皮肤老化，导致色素沉着、皮肤粗糙等问题。
二是多数女性的夏日保养力求清爽，但她们忽略了一点，高温会加速新陈代谢，肌肤水分容易流失，皮肤营养很可能入不敷出，结果造成细胞营养不足，皱纹也就随之而来。
此外，夏季光照强烈，光老化引起的皮肤松弛非常明显。皮肤表面没有足够的支持力，不够紧实饱满，整个轮廓就会耷拉下来。这就是为什么87%的人会觉得夏天拍的照片脸看起来更大。
六类人最需要防晒
每个人对紫外线的敏感程度不同，在同样时长、同样光照强度下出行的人中，有些只是微微晒黑，有些却出现了红斑、脱皮等现象。不仅如此，即使是同一时间，在不同的地点，阳光对皮肤的“杀伤力”也不同。专家提醒，以下六类人需要格外注意防晒。
皮肤白皙的人
专家指出，皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒。这是因为肤色浅的人对光比较敏感，更容易晒伤，这也是白种人罹患皮肤癌概率较黄种人略高的因素之一。
儿童、青少年
儿童期是对紫外线最敏感的时期，因为孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱，再加之他们户外活动较多，一年之中暴露于阳光下的时间是成年人的2倍以上，所以更要做好防晒工作。
研究显示，尽管皮肤癌多发病于中年时期，但人一生中受到紫外线伤害大部分发生在18岁之前。研究指出，在15～20岁期间，如果有5次或5次以上晒伤起泡的经历，患黑色素瘤的风险将增加80%。
容易晒红的人
专家提醒，如果你发现自己一旦暴露在阳光下，就容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题，说明你可能对光敏感，需要加强防晒。
戴隐形眼镜的人
从疾病角度来讲，患有痤疮、皮炎、角膜炎、戴隐形眼镜的人，都要格外注意防晒。
户外工作者
长时间待在室外的人群，如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等，受到紫外线的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处，容易受到反射紫外线的侵袭，要特别注意。
服用某些特定药的人
欧美研究报告发现，服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等，也会让皮肤对光较敏感。
防晒装备大比拼
提到防晒，我们都会想到防晒霜、遮阳伞以及近几年开始流行的高科技防晒衣。这些防晒装备的效果究竟孰优孰劣？又该如何挑选和使用？
防晒霜是防晒的基础
最好养成一年四季涂抹防晒霜的习惯。即使用了遮阳伞、穿了防晒衣，也不能省略抹防晒霜这一步骤。
一般来说，上班族选择防晒指数SPF15、PA+的产品就够了。如果要在夏季10～14时外出，应选用SPF30、PA++以上，最好带有防水功效的防晒霜，每2～3小时补涂一次。
防晒指数越高，保护越大，但并非数值越高就越好，因为防晒指数越高的产品通透性也越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸，增加皮肤刺激或过敏的机会。
遮阳伞是防晒的重要利器
世界卫生组织、美国疾控中心以及美国癌症协会一致认为，防晒一定要“有遮挡”，如待在室内、打遮阳伞或穿防晒服。一般来说，在抵抗紫外线的能力方面，遮阳伞优于防晒服，防晒服优于防晒披肩。
专家指出，挑选遮阳伞主要看防护指数，只有UPF（紫外线防护系数）大于40，且UVA（长波黑斑效应紫外线）透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品。此外，伞面颜色越深、越厚、越密实，防紫外线效果越好。相对于棉、丝、尼龙等面料，涤纶更防晒。要想知道遮阳伞的防晒效果，不妨到太阳下试一试。影子越深，防晒效果越好。
深色衣服更防晒
美国“好管家”研究所纺织部对市场上的夏装进行了检测，发现深色衣服有更强的防晒能力。专家表示，市场上出售的薄薄的半透明防晒衣，是用经抗紫外线处理的多微孔纤维制成，不但有防晒作用，而且具有吸湿排汗性，适合夏天穿。
专家提醒，最好选购注明服装材质、防晒指数的防晒衣。一般来说，面料中腈纶含量越高，UPF指数越高，防晒性越好。
此外，墨镜和遮阳帽也是必备的防晒用品。灰色系的镜片防晒护眼效果最好。帽子能遮盖的面积越大，防晒效果越好。
小心走入防晒误区
不论春夏秋冬，如果防晒方法不对，即使抹再多的防晒霜也无济于事。专家总结了8个人们最常犯的防晒误区。
阳光不强的月份不用防晒
晒伤与室外气温高低没有关联，伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线，尤其是在夏季，紫外线最强。
只出门一会儿，不用防晒
清早及下午6时后紫外线较弱，这时若只在户外逗留一小会儿，可以不涂防晒霜。但是上午11时至下午15时出门就必须涂抹防晒霜，这个时段即使在户外待2分钟，皮肤也会受到损伤。
皮肤白，可以不涂防晒霜
涂防晒霜可以显著降低皮肤癌风险，但是如果你不涂抹防晒霜，在户外活动30分钟，就相当于抽一根烟给皮肤带来的癌症危险。
阴雨天不用防晒
云层和雨水无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱了，也仍旧会灼伤皮肤。
涂防晒霜妨碍身体合成维生素D
研究发现，涂防晒霜后，皮肤仍可以接受阳光照射，不影响维生素D的合成。
防晒霜涂一点就够用
成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升，每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果长时间在户外活动，应每隔2～3小时重抹一次。
去年的防晒霜不能用
防晒霜通常可保质2年。如果防晒霜出现过多水分或者结块，说明已变质。
不出门就不用防晒
玻璃能挡住紫外线UVB（中波红斑效应紫外线），却挡不住紫外线UVA。因此，只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，就会灼伤皮肤。另外，紫外线可通过空气折射，从不同角度对皮肤构成伤害。因此，应该注意全方位防晒。
多吃7种“天然防晒霜”
夏天防晒，除了做足外在防晒功夫，内在调养也很重要。专家总结出7种有助于皮肤修复的食物，它们能成为你防御阳光损伤的好帮手。
甘薯
人体对抗自由基的最佳途径就是食用富含抗氧化剂的食物。β胡萝卜素就是一种重要的抗氧化剂，甘薯含有充足的β胡萝卜素，所以在春夏季大家一定不要忘记食用它。
绿茶
绿茶不仅能加速人体新陈代谢，还是一种强效的护肤食品。绿茶含有的高浓度儿茶素，具有一定的抗炎、抗老化和抗氧化性能，能够对抗由于阳光辐射在体内生成的自由基。绿茶还含有多酚，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以预防皮肤癌。
不要喝经过精加工的瓶装茶饮料，因为它的多酚含量在上了货架之后会明显降低。刚刚冲泡的新鲜茶水护肤效果最好。
葵花子
这种松脆的植物种子含有强效的抗氧化剂维生素E，28克的去壳葵花子含有约10毫克的维生素E，相当于每日推荐摄入量的2/3。你可以把去壳的葵花子撒在色拉里，拌入燕麦粥里，或是直接磕着吃。
维生素E最好从天然食品（而不是营养补剂）中获取，这样才能获得最大的健康功效。维生素E的其他潜在来源还包括坚果、鸡蛋、绿叶蔬菜、牛油果和全粒谷物。
芦笋
芦笋是维生素E的另一个极佳的来源，但只有很少的人知道它的这种营养功效。当需要中和破坏细胞的自由基时，绿色的芦笋茎是一种最为有效的食物。
番茄
番茄红素是另外一种重要的抗氧化剂，番茄是其最佳的食物来源之一。番茄的颜色越红，番茄红素含量就越高。此外，番茄经过加热烹饪后，所含的番茄红素更容易被人体吸收利用。
一项研究发现，食用番茄酱能显著增强皮肤免受有害紫外线照射的能力，同时还能减轻阳光照射所造成的皮肤晒伤和红肿。此外，食用西瓜也是获得番茄红素的一个重要途径。
三文鱼
食用健康的脂肪对于防晒也起到了重要作用。三文鱼、金枪鱼、胡桃和亚麻籽等富含欧米伽-3脂肪酸的食物有助于保持皮肤下方脂肪层的健康，从而防止皮肤受到阳光损伤和老化。
“一般来说，秋冬天发生唇炎大多是因为天气干燥引起嘴唇皲裂，而夏季唇炎多发则与不注意防晒有关。”中山大学附属口腔医院口腔黏膜科夏娟副教授介绍，涂抹防晒唇膏以及多吃果蔬都能有效预防唇炎发作。此外，唇炎发作时应暂停使用口红以免刺激其进一步溃烂。
过冷过热都会诱发唇炎
“唇炎在生活中十分常见，不少人烂嘴角或是嘴唇上下皮脱屑、开裂，都属于唇炎发作。”夏娟表示，虽然其具体发病机制不明确，但能肯定的是，过冷过热天气都容易诱发唇炎。
“天气热其实并非导致嘴唇皲裂主因，但天热意味着日晒强，光化性唇炎就可能由此引发。临床发现，现在大部分的都市人群已意识到酷暑天要进行皮肤防晒，实际上人体头发、嘴唇等部位也同样需要防晒。”夏娟表示。
专家介绍，慢性唇炎在临床可以分为几种，包括光化性唇炎、干燥脱屑性唇炎、腺性唇炎、肉芽肿性唇炎等。“现在夏天来了，市民一定要多喝水，保持嘴唇湿润。不少人有一个坏毛病，嘴唇干时喜欢用舌头舔唇，指望唾液滋润嘴唇皮肤，这样做的结果是越发刺激其水分蒸发，随后加重脱皮现象。”夏娟提醒，一旦嘴唇出现脱皮，千万不要用手撕扯皮屑，否则会使得炎症加剧、溃烂发生。
“总体来说，慢性唇炎与各种持续性刺激有关，如强光、干燥、寒冷，特别是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。”她指出，由于人体嘴唇表皮结构非常薄，而且由于咀嚼、说话，它每天承担大量工作，所以水分蒸发非常快。“一般来说，在干燥的秋冬季，唇炎等口腔黏膜病患者也会明显增加。”
防晒唇膏能防治唇炎
唇炎一旦发生，不但难受而且难看。如何积极有效防治?如果处于目前暑热阶段，应以防止光化性唇炎为主，如使用防晒唇膏等；此外，使用维生素E胶囊涂抹嘴唇也能有效预防、治疗唇炎。“另外，夏天人体水分蒸发快，市民应多喝水、多吃果蔬，最好随身携带水瓶以保持嘴唇始终处于滋润状态，可有效预防口腔黏膜病的发生。”
在预防治疗方面，应避免所有刺激可能并改变不良习惯。“如果唇炎发生，应暂时忌食辛辣等刺激性食物，可用抗生素软膏或激素软膏或鱼肝油、维生素E等涂在嘴唇上。一般来说很快就可痊愈。但如果出现进一步溃烂则应到专科就医治疗。”此外，患慢性唇炎时最好暂停使用口红，因唇膏含有化学成分，可能刺激唇炎溃烂。
购买防晒霜，SPF值越高效果越好?
如果你的答案都是肯定的，那么，你跟很多人一样，对“防晒工程”存在误解。
误解：夏天才需防晒
纠错：防晒不分时节
你会在什么情况下使用防晒产品?来自“益派调查网”的一份调查结果显示：34.1%的人“只在日照强度高、外出游玩等特殊情况下才会使用”；26.57%的人“年使用一季”；只有24.63%的人四季常备且每日都使用防晒产品。
这样的调查结果表明，大多数消费者对防晒的认识存在误区。其实，防晒不该分时节。
防晒霜防什么?防的是紫外线。日光中的紫外线分为3个波段：波长为200－280nm的短波紫外线(uvc)：波长为28－320nm的中波紫外线(UVB)；波长为320－400nm的长波紫外线(UVA)。它们会不同程度地穿透皮肤并造成损伤，其中，UVA的强穿透性可直接进入皮肤真皮层造成伤害。所以，即使在室内，防晒也是有必要的。
而紫外线跟天气阴晴、温度高低无关。比如爬山时，越往上气温越低，紫外线却越强。由于90%的紫外线都能穿透云层，所以，无论是冬天还是看不到太阳的阴天，都不该省略防晒步骤。
误解：购买防晒品就选SPF值高的
纠错：综合考虑SPF值与PA
面对商场琳琅满目的防晒产品，你如何选出自己需要的那一种?
本刊调查显示，84.4%的人会观察产品的防晒指数及效果，从而做出购买决定。而消费者判断产品的防晒效果时，一般会直接参考SPF值。在“益派调查网”的调查中，47.48%的受访者认为SPFN值越高防晒效果越好；28.43%的人则认为SPF值越高防晒时间越久。
SPF值代表什么?SPF是指“防晒系数”，用于表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。需要明确的是，它是测量防晒品对紫外线UVB防御能力的检测指数。购买防晒产品，除了考察SPF值，其实还应该参考PA――测量防晒品对紫外线UVA防御能力的检测指数。
科学证实，UVA－1是导致肌肤老化的“元凶”，日本科学家研发出专门抵挡UVA－1的防晒品，并以“+”来表示防御强度。PA的程度以+，++，+++三种强度来标示，“+”号越多，防止UVA－1的效果就越好。
市场上各种防紫外功能衣服开始走俏，可是对于那些号称防紫外功能的衣物究竟有多大效果，大多数普通消费者甚至经销商往往难以判定。2015年夏天，江苏省质量技术监督局对市售流通领域和网络电商平台的防紫外服装进行随机抽查，经检测，合格率为56.1%。2015年上海市质量技术监督局在其官网公布的防晒服产品质量安全风险预警也显示，八成样品的检测结果与国家标准要求或产品明示值不一致。
防紫外衣服的原理是什么？防紫外衣服关键指标有哪些？实验室如何检测防紫外衣的质量？我们到广州纤维产品检测院的检测实验室找一下答案。
防紫外整理――涂在衣服上的“防晒霜”？
阳光中的紫外线照射到纺织品表面，会形成纺织品表面的反射、吸收和透过。纺织品的防紫外线整理是通过在纤维、纱线或织物上添加防紫外整理剂，将紫外线反射或吸收掉，减少透过率，从而获得防紫外线的功能。添加防紫外整理剂是在纤维或纺织面料表面增加涂层，好比是给衣服面料涂上“防晒霜”，从而减少紫外线对人体皮肤的伤害。
“其实普通的衣物尤其是厚重面料的衣服，也具有防紫外线的功能。夏天的衣服面料普遍质地轻薄，虽然也能屏蔽或吸收一部分紫外线，但是往往不容易达到国家标准GB/T 18830―2009《纺织品 防紫外线性能的评定》规定的要求，所以需要进行防紫外的后整理。”广州纤维检测院技术研发部质量高级工程师罗胜利博士告诉记者。
防紫外整理说起来容易，实际上远不像给皮肤涂一层防晒霜那么简单。如何选择整理剂、整理剂的用量、整理工艺等等，诸多因素影响着衣服防紫外功能效果。
“我们测试发现，有的防紫外服装洗涤多次后防紫外效果变化不大，有的洗一次之后防紫外功能显著下降。所以，防紫外整理剂的选择和整理工艺，大有学问。”罗胜利介绍，“衣服紫外线防护性能受很多因素影响，比如纤维原料种类、纱线表面形态及结构、织物组织结构、面料织造紧密度、面料颜色、面料厚度、紫外线整理剂的种类、添加量以及加入方式等。”
防紫外线产品须满足两指标要求
通常为了防止人体晒伤或晒黑，户外运动纺织品或经常从事户外工作的人员穿着的衣物需要具备防紫外线功能。一般用紫外线防护系数、紫外线透过率表征产品的防紫外线性能。
所谓紫外线防护系数是指皮肤无防护时计算出的紫外线辐射平均效应与皮肤有织物防护时计算出的紫外线辐射平均效应的比值，简称UPF。紫外线根据波段可划分为UVA（波长320nm～400nm）、UVB（波长280nm～320nm）和UVC（波长200nm～280nm）。GB/T 18830―2009规定，当样品的紫外线防护系数UPF>40，且UVA的透过率T（UVA）AV
多色彩布料测试有讲究
“把准备好的样品放到防紫外线测试仪器上，几秒钟就可以显示结果。”罗胜利介绍说。
成人护肤品宝宝不能用
婴幼儿应使用专用护肤品，这些护肤品是根据婴幼儿皮肤特点专为婴幼儿制造的。且有一定的品质要求。可是不少年轻的父母对宝宝的皮肤护理没什么经验，以为给宝宝用最贵的、最香的护肤品就够了，甚至把大人的一些护肤品都用在小朋友的脸上，其实这会给孩子的皮肤带来很大的麻烦。
成人护肤品是按照成人的皮肤性质设计的，一些成分的浓度较高，而这些都是宝宝娇嫩的皮肤所不能承受的。孩子正处于生长发育时期，皮脂腺尚未成熟，皮脂分泌很少，皮肤的抗菌和免疫力薄弱，对外界的刺激反应敏感，因此，使用成人护肤品很容易引起过敏。此外，许多成人护肤品含有苯二甲酸酯，而苯二甲酸酯可能会危害肝脏和肾脏，还会引起性早熟。还有的孩子因为夏天搽了一点成人防晒霜就严重皮肤过敏。
清水有时是最佳清洁剂
不少家长对婴幼儿如何清洁皮肤和夏天是否需要防晒缺乏了解。专家表示，清水其实是婴幼儿皮肤最好的清洁剂。现在婴幼儿活动明显比夏天减少，出汗和皮脂分泌也没有那么旺盛，所以清洁工作不必太频繁，每天洗两三次脸就够了，过度清洁会把起保护作用的皮脂都洗掉，孩子反而可能出现皮肤干、裂、红、痒等症状。如果选择过度添加有杀菌成分及香料的清洁用品，则容易引起过敏。
婴幼儿和成人一样在夏天有防晒需求，夏日阳光较强，长时间在阳光照射下可引起日光性皮炎、日光疹等。所以外出时一定要为孩子准备遮阳帽、太阳伞等物品。选用防晒系数(SPF)为15以上的防晒品，在外出前15分钟涂抹于日光暴露区的皮肤。包括耳朵、鼻子和足背。需要提醒的是，宝宝要选用性质温和的物理防晒剂，如氧化锌、二氧化钛和氧化镁等，而要避免使用化学遮光剂。如苯酮类、肉桂酸类和蒽林类等。
婴儿护肤品功能力求简单
婴幼儿护肤品一般以洁肤、护肤类为主。如目前市场上销售的有婴幼儿浴液、护肤油、乳液、痱子粉、花露水及组合护肤品等。不过，在婴幼儿使用前最好先涂少许于前臂内侧皮肤上，观察两天看有无痒肿现象，若无反应再用于面、唇和眼皮。
给婴幼儿选择面部或身体的清洁用品时，首先要选择功能比较简单的产品“并非越贵越好”。由于婴幼儿皮肤尚未发育成熟，生理功能还不完善，表皮角质层薄，皮肤非常娇嫩，因此，对于婴幼儿护肤品，要特别强调高度安全性。高度安全性主要指护肤品及其成分的低刺激性或无刺激性和过敏性，用于婴幼儿护肤用品的各种原料，要求其纯度高、杂质少、无刺激性及无过敏性，对眼睛的刺激要求极低或无刺激。婴幼儿护肤品的原材料包括表面活性剂、乳化剂、保湿剂等添加剂。香精和防腐剂一般都有一定刺激性，要尽量降低用量，采用天然植物芳香剂和天然杀菌防腐剂。
婴儿护肤品从生产、制作到包装，必须保证严格消毒、灭菌。其卫生标准比成人用的护肤品更严。在不同的产品中，可加入一些天然油脂和蜡类物质，例如小麦胚芽油、无过敏精制羊毛油、精制液体石蜡以及一些天然保湿剂如透明质酸等。父母在使用时，要留心不良反应，如果出现应立即停用或改用其他不出现异常反应的护肤品。
婴幼儿护肤品有哪些不良反应
一 刺激眼睛 护肤品都是一些化学物质，涂搽时不慎入眼可伤害眼睛，会引起结膜充血、畏光、流泪、视力模糊。
卸妆如何彻底?
Q：我T区很油，鼻子上总有很多黑头和脂肪粒。有时还会长痘痘，化妆的时候总是要擦上厚厚的粉底才能把它们遮住。可是光靠彩妆遮盖也不是办法。要是能从根本改善毛孔粗大的问题就好了。
郑州 姗姗
A：多油、多黑头、毛孔粗大。易发痘痘和脂肪粒等。最关键最根本的护理方法就是做好清洁!偏油的皮肤。即使不化妆、不防晒。也应该每晚用卸妆油温和地洗净脸部的油垢。如果皮肤在夜间出油厉害。早展也应“卸妆”。特别是T区部位。这样坚持每天早晚清洁，黑头、脂肪粒就不易积聚，毛孔也不会很明显了。可以试试看采用全天然植物成分的FANCL净化卸妆油。能彻底地卸除眼、面和唇部化妆品及污垢。就连最难清洗的睫毛液及防水化妆。都可以轻易地一次洗净。
今年防晒怎么做?
Q：夏天的脚步越来越近了。阳光、海滩、比基尼让我心动不已。渴望与大自然无拘无束地接近，却又担忧阳光“热吻”后，身上会留下尴尬的晒痕。原本光滑细腻的肌肤一下子变得干燥粗糙，现出老化的痕迹。如何才能摆脱这些烦恼，尽情享受夏日呢?
广州 嘉利
A：想要无所顾忌地享受夏日的沙滩、阳光。就要做好“密不透风”的防晒措施，选择一款能全面长效地抵御UVA和UVB的防晒产品是关键。另外。防晒霜的质地也很重要。在涂抹后感觉舒适、清爽又湿润，颗粒细腻、透气而不油腻的防晒产品是夏日里的首选。露得清轻透防晒乳可以提供超越普通的SPF防护，给肌肤持久稳定的防晒保护。既防阳光中的紫外线在肌肤表面的留痕。又可以防紫外线在肌肤内部细胞的留痕，并拥有清爽的质地。在抵御紫外线的同时，还能给予健康肌肤全面的保护。让你可以安心享受夏日的阳光。
想要小蛮腰……
Q：虽然我没怎么长胖，可是腰身越来越粗，腹部的赘肉也越来越多，变得松弛又肿胀。以前的衣服都穿不下了。我试着节食。可似乎没什么大的效果，腰腹的问题还是得不到解决。有什么运动可以专门针对瘦腰腹的?或者有什么瘦身纤体的产品可以帮我解决这个难题的?
大连 珍妮
A：忙碌不规律的生活，不健康的饮食都会让女人的身材难逃一变。就算时时刻刻关注体重。随着岁月的流逝，身体还是会走形。这些都是身体“荷尔蒙”分泌紊乱或减少的表现。长期持续这样的状态，脂肪会不断堆积起来，就形成了可怕的“赘肉”。荷尔蒙的分泌直接影响了女性的身材。分泌水平下降就会使腹部的脂肪细胞变得更加活跃。促使腰腹变得厚实。腹部脂肪细胞活跃度增强、胶原蛋白合成减缓、健康纤维的异常耗损。这些都会导致腰身变粗。皮肤松弛。娇韵诗束腰美腹霜。它有强效深层紧肤、提拉、排水排毒、滋润抗老化等功效，可以有效限制腹部脂肪组织的扩张、改善腹部曲线、紧致腰线、加强肌肤循环与代谢。帮助松弛肌肤回复弹力。再配合完全纤体精华霜使用。效果会更佳。
怎样改善肤色?
Q：肤色暗沉穿什么衣服都觉得不好看，一直都很羡慕那些皮肤白皙的女孩子，无论什么颜色的衣服穿在她们身上都很漂亮。尤其是韩剧中的那些女明星。个个肤白靓丽，温柔可人。最喜欢韩佳人清新甜美的气质了。要能拥有像她一样吹弹可破的白皙肌肤就好了。
渔夫帽是我们大家很多人都很熟悉的一种帽子，通常是要买合适的才会更好看，但是有些人在购买的时候容易买大，因此我们便了解一下渔夫帽有点大怎么办改小？渔夫帽有褶皱怎么办？
渔夫帽有点大怎么办改小 1、妙招一：系防风绳。通常渔夫帽上会有一根防风绳，平时它很少会用到，但如果遇到起风或者帽子稍微大了一点，就可以将它穿在头上，然后在下巴的位置系好。
2、妙招二：用发夹或双面贴。在渔夫帽内侧的左右两边，分别缝制一个发夹，然后用它夹在头发上，也能起到固定的效果。如果不善于缝东西的话，可以用一个双面贴解决。
3、妙招三：用松紧带。还可以在渔夫帽的左侧和右侧分别缝一个短一点的松紧带，每次戴的时候先将松紧带拉开，戴上后再松开，它就可以卡住而不容易掉了。
渔夫帽有褶皱怎么办 1、放在洗衣粉水里浸泡一下，晾晒的时候在帽子里塞上废报纸，或者准备一个圆形的东西，把帽子套在上面，把褶皱撑开，晾干就能使帽子恢复平整了。
2、重新洗一次，不要用洗衣机甩干或者用力拧干，直接拧半干，然后用手来回抹几下 ，或者用装满热水的金属杯子走几下。
帽子脱下后，不要随便乱放，应该挂放在衣帽架上，或者衣钩上，上面不要压重物，以免走样变形 。帽子戴久了，帽子的里外会沾上油垢、污物，要及时洗刷掉。帽衬可以拆下洗净，再绷上，以免帽衬上的汗污受潮发霉，影响帽子寿命。帽子上的灰要经常刷。粘附在帽面上的污泥、油垢， 可用软刷蘸上热肥皂水轻轻刷洗，再用清水洗净。在洗刷帽子时 ，可找一个和帽子同样大小的圆罐或瓷盆，把帽子戴在上面再行洗刷，以免走样。
渔夫帽有防晒效果吗 任何遮挡物都有一定的防晒效果，包括我们的衣服，但是防晒效果如何，能不能跟防晒伞比，那基本上是比不了的，因为防晒伞的面积足够大，基本上可以覆盖到你整个人，论硬防晒单品来说，防晒伞的效果可能是最好的了。防晒伞有防晒伞的好处，防晒帽有防晒帽的优势，防晒帽可以作为装饰物品，戴上防晒帽之后还可以显脸小，并且可以解放双手等等。聚酯纤维> 锦纶和粘纤，优先选择聚酯纤维材质的帽子。深色系 > 浅色系，红色是防紫外线能力最强的，黑色、藏青色紧随其后，对于夏天来说，尽量选择黑色好一点，吸热。透光少 > 透光多的，我们的衣服透光度少，所以也有防晒效果，尽量选择透光度少的。
渔夫帽有什么特点 渔夫帽，是一种软的涤纶帽子。边缘窄而且小，可以盖的很深，是男女款式皆相同的帽类。渔夫帽不像棒球帽有长长的突出前缘，而只有一圈略成梯形的遮阳边缘。渔夫帽通常是用涤纶190t，外围包着钢丝，在配合一个小布袋 让人们可以方便折叠放入小袋子，让戴帽的人在炎夏中不至。美国大众文化里，早期戴渔夫帽最有名的人是盖里甘。他终年如一日的戴着渔夫帽出现在镜头中。
（来源：文章屋网 ）
台湾美容美学专家；圣柏亚国际有限公司创办人/ CEO，为德国Cosnova集团NO1.美妆品牌essence、Catrice大中华总。曾任职于知名化妆品公司——ARTDECO雅蔻、SHISEIDO资生堂。
太阳高照的炎热夏日，大家都躲到冷气房去享受凉爽，但日内外温差大，容易汗流浃背让妆容花掉，又被闷热的天气搞得很不想化妆，到底有什么秘诀法宝可以享受清爽好整理的妆容，依旧绽放美丽的笑颜呢？
芬芬姐也发现“爱出油”、“爱流汗”是夏日肌肤容易发生的状况，想要拥有清爽完美的妆容，最重要的还是肌肤的打底工程要做好。什么是肌肤的打底工程？也就是肌肤本身的肤质好，上妆只要略作修饰就可以了！所以确实地清洁、保湿步骤是必备的，因为清洁肌肤可以让化妆品或是空气中的污染物质不至于堆积在肌肤的毛孔中；而即使在夏季当然也要作好肌肤的保湿工作，因为保湿做得好，脸部肌肤才不会因为缺水而出油，脸部油滋滋，即使再好的妆容也容易因出油而花掉。
不败裸妆是王道
从以前的大红唇、大片腮红与浓黑眼妆，到如今看不出化妆痕迹只看到好气色的“裸妆”当道，其实夏日最棒的妆容还是以“裸妆”为主的妆容，而且若是本身肤质不错的话，甚至还可以透过裸妆的效果让肌肤透气感到清爽喔！
夏日裸妆建议上妆步骤：（可视情况交叉使用）
? 遮瑕膏隔离霜粉底液蜜粉
? 遮瑕膏粉底液蜜粉
? 遮瑕膏粉饼
? BB霜蜜粉
? 遮瑕膏粉底液蜜粉
? 隔离霜粉底液蜜粉
? 遮瑕膏隔离霜粉饼蜜粉
? 隔离霜粉底
? 两用粉饼蜜粉
以上步骤均在乳液之后使用，并依照个人肤况增减步骤。
芬芬姐在写这些步骤时候，前面都建议要使用保湿类的保养品，基本上肌肤若是容易出油，也就是脸蛋缺水的情况出现了，一但肌肤缺水，彩妆也很容易脱妆或是浮油，一直频频补妆只会容易造成肌肤毛细孔堵塞，反而造成肌肤负担，唯从根本做起，才能让脸蛋有个轻透清爽妆容。
底妆商品介绍
遮瑕膏
从字面上来看很明显就是用来遮脸上的瑕疵的，通常建议选择接近肤色的遮瑕膏，若是要遮黑眼圈的话，建议可用比肤色更深一点的遮瑕膏，遮瑕效果会更好。
遮瑕功力的深浅直接关系到整体妆容的完美无瑕程度，再光润柔滑的肤质如果有一两处痘痘、疤痕或一些遮不住的瑕疵，都会让妆感大打折扣，让精心打造的妆容前功尽弃。
隔离霜/妆前霜
早期隔离霜的应用是为提高皮肤的保湿能力，使干燥的皮肤能得到水份的滋润，让肌肤能好上妆一点，达到比较不容易掉妆的效果。它原本是为了上妆所设计出的产品，以“妆前霜”来命名才比较贴切。
后来化妆品公司把隔离霜又增加了防晒和润色的功能，加入一些有抗紫外线作用的成分，使隔离霜有些许防晒能力，让使用者在化妆前，都先擦上隔离霜，可以避免肌肤直接触彩妆，又可防晒不变黑。
隔离霜中的防晒成份也可细分为物理性防晒和化学性防晒两种，大致上物理性产品比较不伤肌肤但却容易因出汗掉妆，而化学性防晒产品较服贴皮肤但较易引起发炎和过敏。严格说来，只能将隔离霜看作为化妆品来滋润肤色，若将它想象成可以用来隔离脏空气或有多大的防晒效果可能会失望。
粉底
粉底有很多种质地，包括粉饼、粉底液、粉条、粉底膏等等。通常夏季上妆以两用粉饼或是粉底液为主；冬天则以粉饼与粉底膏为主。
粉饼：可干湿两用，由于制作时水是最后加上的成分，所以平时要保持干燥，水粉饼因防水性强适合游泳及夏季防晒、运动员使用，干湿两用粉饼适合油性肌肤者。
粉底液：一般使用于夏天或炎热地区，最受欢迎的原因是容易涂抹，上妆迅速且均匀，质感自然而有健康的光泽感，几乎任何肤质都适用，但因含水量大于其他的原料，所以较易脱妆，适用家居、淡妆时；相对优点就是较透气清爽。建议油性肌肤者，用粉底液较佳。
粉条：质感较厚感光良好不易脱妆，适合拍戏或摄影，由于油份较高，较不建议油性肌肤使用。
粉底膏：含水量极少所以遮盖力强，甚至可以当盖斑膏使用，有许多颜色用来修饰不同部位，使用时要用海绵推匀才会自然，适用在冬季。肤质为中性及干性者采用，婚纱公司最常采用于新娘妆、舞台妆。
BB霜（Blemish Balm）
BB霜除了添加防晒、保养成分、标榜多任务合一，并针对不同肤色提供多种色选，机能愈分愈细，几乎与专业底妆无异，经过厂商的包装，号称一条BB霜似乎是神奇得不得了，最常看到“主要功能”包括美白、淡斑、保湿、抗皱、修护、遮瑕、隔离、润色、防晒等。
芬芬姐建议，若是使用BB霜，则不建议再使用其他粉底，直接用蜜粉做最后定妆的步骤即可。夏天用BB霜也容易让毛孔阻塞，建议在秋冬季节使用较好。
蜜粉
蜜粉也有消除油光的橡皮擦的昵称，并有固定粉底和彩妆的效果，并且能够加强彩妆的附着性，使粉停留在脸上的时间延长。除了可修饰、增加透明感之外，更可抑制油脂分泌；避免脱妆。有些蜜粉饼有添加防晒成分，也可以让整体妆容达到防晒效果。
如何妆出轻透舒爽夏日底妆
清爽底妆第一步：遮瑕
脸部上的瑕疵，包括黑眼圈、痘疤、胎记等等，透过局部的遮瑕，底妆也就成功一半。若是脸部遮瑕建议选择与肤色接近的颜色；若是黑眼圈的话，建议选择比肤色深一点的颜色比较妥当。芬芬姐就遇过有人本身肤质状况很好，透过适当的遮瑕，几乎也不用上底妆就可以直接上蜜粉了，可见遮瑕的重要性。
再者使用遮瑕膏的时候，有些人会用彩妆刷子，其实最好的方式是用指腹沾取适当的遮瑕膏，然后用轻点的方式点在需要遮瑕的部位，不但能贴合肌肤，也能让妆容更自然。
来自德国的第一名彩妆品牌essence无暇遮瑕膏，其清爽质地与强力的遮盖效果，更是欧洲美眉们化妆包的必备遮瑕款，若是再加上essence stay natural维他命A补光遮瑕笔辅助，不但能帮肌肤补充一下维他命A，也能让脸部轮廓更立体。
清爽底妆第二步：隔离霜/妆前霜
无论是隔离霜、妆前霜或是妆前凝露，无非是希望底妆不浮粉，底妆更服贴。德国essence完美肤色修饰凝露其清爽质地，不但能让底妆更服贴，也能让底妆更显完美。
清爽底妆第三步：粉底液
粉底也有很多种类，夏日底妆建议使用轻透型的粉底液、或是粉饼，两用粉饼也是个不错的选择，因为两用粉饼其湿用可打底，干用可定妆，也没有一般粉饼或者粉条厚重的妆感。
建议各位美眉可使用德国essence清透雾光粉底液或者essence轻柔肤触粉底慕丝，两种均有清爽透气质地，非常适合夏季炎热天气使用，即使流汗也不怕出糗，essence清透雾光粉底液可让脸部妆容更臻完美，让整体脸部肤色更显均匀剔透。而essence轻柔肤触粉底慕丝非常适合逛街郊游使用，清爽质地能让肌肤零负担，彷佛都忘了底妆的存在。
清爽底妆：蜜粉
虽说晒太阳对身体有好处，但是紫外线会直接造成皮肤的损伤和老化，因此人人都应该具备防晒意识，尤其是以下六类人群，需要格外注重防晒！
1.皮肤白皙的人：有些肤色天生白皙的人觉得自己晒不黑，不需要防晒。事实恰恰相反，皮肤白皙的人更容易出现光老化皱纹。因为肤色浅的人对光格外敏感，更容易被晒伤，这也是白种人罹患皮肤癌的概率高于黄种人和黑种人的因素之一。
2.婴幼儿和青少年：孩子的皮肤、眼睛等组织都比较脆弱，再加上他们的户外活动较多，一年之中暴露在阳光之下的时间是成年人的2倍以上，所以更要注意防晒。
3.容易晒红的人：如果发现自己一旦暴露在阳光下，就容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题，说明可能对光敏感，需要加强防晒。
4.一些疾病患者：有痤疮、皮炎、湿疹等皮肤疾病的患者，尤其要注意防晒，因为日晒不仅会使皮肤病恶化，还会留下讨厌的印痕。此外，患有角膜炎以及戴隐形眼镜的人要注意眼部的防晒，外出时要佩戴墨镜。
5.服用某些药物的人：研究发现，有的药物具有光敏性，部分人服用后会产生光过敏，建议在医生的指导下服用。
6.户外工作者：长时间待在室外的人，如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等，受紫外线的侵害自然更多。尤其是在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处，容易受到反射紫外线的侵袭，要特别注意防晒保护。
防晒装备大比拼
遮阳伞、遮阳帽、墨镜、防晒衣、防晒霜，这么多防晒装备，该选择哪一样？
防晒霜是防晒的基础
皮肤科专家建议，最好养成一年四季涂抹防晒霜的习惯。即使用了遮阳伞、穿了防晒衣，也不能省略抹防晒霜这一步骤。
防晒霜到底怎么选？一般来说，室内工作的上班族选择防晒指数SPF15、PA+的产品就够了。如果在光照强烈的时候外出，应选用SPF30、PA++以上的防晒霜，并建议每半天补涂一次。防晒指数越高，保护越大。但并非数值越高就越好，因为防晒指数越高的产品通透性也越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸，增加皮肤刺激或过敏的机会。
遮阳伞是防晒的重要利器
防晒一定要“有遮挡”，如打遮阳伞或穿防晒服。一般来说，在抵抗紫外线的能力方面，遮阳伞优于防晒服，防晒服优于防晒披肩。
如何挑选遮阳伞？挑选遮阳伞主要看防护指数，只有UPF大于40，且UVA透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品。此外，伞面颜色越深、越厚、越密实，防紫外线效果越好。相对于棉、丝、尼龙等面料，涤纶更防晒。要想知道遮阳伞的防晒效果，不妨到太阳下试一试。影子越深，防晒效果越好。
防晒衣、墨镜、遮阳帽必备
深色衣服有更强的防晒能力。薄薄的半透明防晒衣，是用经抗紫外线处理的多微孔纤维制成，不但有防晒作用，而且具有吸湿排汗性，适合夏天穿。最好选购注明服装材质、防晒指数的防晒衣。一般来说，面料中腈纶含量越高，UPF指数越高，防裥栽胶谩
墨镜和遮阳帽也是必备的防晒用品。墨镜选择有防紫外线功能的镜片，灰色系的镜片防晒护眼效果最好。
遮阳帽能遮盖的面积越大，防晒效果越好，选大帽檐的哦。
防晒的“吃与不吃”
想要达到更好的防晒效果，不仅要从“外”严加防护，还要从“内”进行调理，管住自己的嘴，长此以往才能“自带反光板”哟！
这些“防晒小食谱”，和大家分享啦。
多吃7种“天然防晒霜”
甘薯：人体对抗自由基的最佳途径就是食用富含抗氧化剂的食物。β胡萝卜素就是一种重要的抗氧化剂，甘薯含有充足的β胡萝卜素，大家一定不要忘记食用它。
绿茶：不仅能加速人体新陈代谢，还是一种强效的护肤饮料。绿茶含有高浓度的儿茶素，具有抗炎、抗老化和抗氧化性能，能够对抗由于阳光辐射在体内生成的自由基。绿茶还含有茶多酚，能抑制自由基的活性，因此，喝茶也可以预防皮肤晒伤。但是，经过精加工的瓶装茶饮料不包含在内！
葵花子：含有强效的抗氧化剂维生素E，可以把去壳的葵花子撒在色拉里，拌入燕麦粥里，或是直接磕着吃。维生素E最好从天然食物中获取，而不是靠营养补充剂，这样才能获得最大的健康功效。维生素E的潜在来源还包括坚果、鸡蛋、绿叶蔬菜、牛油果和全粒谷物。
芦笋：芦笋是维生素E的另一个极佳来源，当需要中和破坏细胞的自由基时，绿色的芦笋茎是一种最为有效的食物。
番茄：番茄红素是一种重要的抗氧化剂，番茄是其最佳的食物来源之一。番茄的颜色越红，番茄红素含量就越高。番茄经过加热烹饪后，所含的番茄红素更容易被人体所吸收利用。此外，西瓜也是番茄红素的一个好来源。
三文鱼：食用健康的脂肪对于防晒也有着重要作用。三文鱼、金枪鱼、胡桃和亚麻籽等，都是富含欧米伽-3脂肪酸的食物，有助于保持皮肤的健康，防止皮肤受到阳光过度照射的损伤和老化。
白开水：阳光过度暴晒会导致人体脱水，进而使皮肤更敏感，更容易受到损伤，导致皮肤出现皱纹。人体大部分是由水构成的，所以夏季要多饮水，保持体内有充足的水分，才能保持皮肤健康。
少吃“光敏性食物”
“光敏性食物”是指含有光敏物质的食物，食用后经过消化吸收，其中所含的光敏性物质会随之进入体内，如果此时皮肤受到阳光直射，就很容易造成皮肤被晒黑和晒伤，尤其对于敏感性肤质的人，很可能引发日光性皮炎，导致皮肤红肿、红疹，并伴有明显的瘙痒、灼烧感或刺痛感等症状。
光敏性蔬菜：莴苣、茴香、雪菜、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、香菜、油菜、灰菜等含叶绿素高的蔬菜。
光敏性水果：无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。