时间：2023-05-30 09:26:31
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇节后上班第一天，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
2、云淡风轻，随意放飞美丽心情!诗情画意，爱心在阳光下沐浴!盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈!祝福为你，生活洋溢!
3、春节的结束代表我们美好生活的开始!让我们携手前行!
4、祝你在新的一年里：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属!
5、新年第一天上班，我在默默地为你祝福，愿你的生活中：夏宜人，冬温暖，秋收获，春满园。
6、早上一杯咖啡，赶走清晨疲惫;午后动动大腿，舒展身体酸累;晚上早点窝被，美梦甜甜入睡。节后上班，每天恢复一点，抖擞精神新一年!
7、过节累了，歇歇;睡眠不足，补补;生物钟乱了，调调;心情烦躁，笑笑;君之冷暖，问问;祝福短信，发发。节后第一天上班，祝你信心满满，多多赚钱!
8、过节饮食多油腻，节后身体需调理，饮食习惯要注意：荤腥忌，生冷避，膳食平衡要谨记;果蔬吃，开水饮，减肥润肠强身体。愿健康快乐永远属于你!
9、春风来，寒流急;劝朋友，爱身体;酒要少，烟要稀;勤锻炼，远病疫;祝朋友，展鹏翼;全家福;总如意。
10、新年新禧，除了欢乐，还有劳累;长假结束，除了疲倦，还要调节;上班伊始，除了忙碌，还有收获;努力付出，除了艰辛，还有成就。愿你工作称心如意!
11、节后体变胖，短信送上减肥小妙方：早晨空腹喝一杯蜂蜜，下午吃点苹果、猕猴桃，酸奶与水果搭配，减肥又清肠。祝你节后身形不走样，身心皆健康!
12、喜气洋洋过新春，团团圆圆幸福年，节后第一天上班，点点心意短信传，声声祝福润心田，丝丝忧伤随风散，片片真情存心间。祝你节后工作愉快!
13、节后上班第一天，精神倦怠总难免;看到文件就傻眼，提起工作打哈欠;调整心态是关键，毕竟钱还得照赚;短信连忙去问候，愿你无论上班下班都好运连连!
14、春节假期，酒足饭饱睡半天，天天如此赛神仙。节后上班，蒙半天，晕半天，起床怎么这么难?打领带，穿鞋带，赶到单位要罚钱，请君务必惦记时间，调整状态努力上班!
15、短信来报道，祝福将你绕;春节过得好，节后也很妙;休息调整后，身轻忧愁抛;初春天仍凉，锻炼不能少;节后工作忙，切记健康保!
16、节后注意：精制食品抛弃，多食谷类粗粮，调配深色或绿色蔬菜。蔬菜宜生灼，或做菜粥和汤。胃肠调整休息，既补充纤维素，又排毒。祝健康顺利!
17、身体天天都健康，心情时时都顺畅。幸运总在你头上，快乐常在你身旁!
18、希望我的问候，如清新的雨，洗去你心头的烦忧，象凉爽的风，吹开你紧锁的眉头，让你无虑无忧，快乐永久!
19、有礼须有节乎?节后更应有礼!祝你：周一快乐相伴周二好运连连周三身体康健周四事随人愿周五欢笑不断周六周日打牌赢钱!兄弟有礼了!
20、节前，我安排同志们用短信向你表达祝福，讲得很好，下面我再就节后的工作补充三点意见:好身体，常锻炼，好朋友，常挂念，好运气，常相伴!(鼓掌)
21、晴空下许愿，愿阳光照耀在你的心田，快乐与你在微风中缠绵，幸福围绕在你的身边，美梦会在希冀后出现，所有的奇迹会降临在你的眼前!
22、忘记年龄!忘记过去!忘记恩怨!拥有真爱!拥有朋友!拥有未来!珍爱自己!珍爱别人!珍爱家人!保你健康!保你幸福!保你快乐!祝你顺顺利利事事如意!
23、春天，过度的季节，由寒到暖。春天，浪漫的季节，花开漫天。春天，希望的季节，绿色蔓延。春天，祝福的季节：愿你快乐度过每一天。仍要防寒哦。
24、七天，把一年的疲倦，转化为奋斗的源泉;此时，把七天来的休息，幻化为生活的积极;节后上班第一天，愿你大把赚钱!
25、人生就是风雨彩虹无常，坎坷与幸福交替着，有欢笑自然也有忧伤，不论岁月造就多少的创伤，我们依旧要迎着晦暗，露出阳光一样灿烂的微笑!祝你成功!
26、(第一天)+(上班)=?今天是长假后第一天上班，愿你解开这个问号，有个不错的答案!祝重回岗位的你:工作得心，财运合心，爱情如心，事事顺心!
27、天天捕娱，处处撒网，网罗无限精彩。时时想念，常常联系，短信沟通你我。年后开启全新生活，加油工作，祝你天天都快乐!
28、在那么多人都把祝福砸向你让你应接不暇时，我攒着，现在都销声匿迹了吧，饺子也吃腻了吧，我的祝福到了!羊年祝你身体倍儿棒，心情倍儿好!
1) 节后上班第一天，精神倦怠总难免;看到文件就傻眼，提起工作打哈欠;调整心态是关键，毕竟钱还得照赚;短信连忙去问候，愿你无论上班下班都好运连连!
2) 天天捕娱，处处撒网，网罗无限精彩。时时想念，常常联系，短信沟通你我。年后开启全新生活，加油工作，祝你天天都快乐!
3) 上班了，工作了，春节长假结束了。起早了，规律了，懒散邋遢不见了。生活还在继续，美好还在演绎，多一点微笑，多一点精神，朋友上班咯!
4) 求一寸幸运，让你每天有新的收获。织一尺快乐，让你永远与烦恼无缘。聚一丈财富，让你今世生活无忧。送一生祝福，让你时刻感受我的思念，住一切都好!
5) 秦时明月汉时关，春节长假过得欢;好吃好喝腻脾胃，还是信息最实惠;一声问候与祝福，节后开工温馨相随，祝你及家人：节后工作顺利
6) 悄悄地春节长假走，正如上班工作悄悄地来，你按一按手机，我带来一条短信，愿你节后上班精神抖擞，快乐工作没烦恼，事业顺利心如意!
7) 鸟儿飞，花儿笑，劳动节日要来到;桃花开，小草绿，工作烦恼都忘掉;风儿吹，阳光暖，春节假期别闲短;轻轻松松过春节，快快乐乐每一天!
8) 旅客朋友们，欢迎乘坐Z春节号列车。本次列车是开往幸福之门，准时到站时间是此刻，列车行驶历程为终生。欢迎您的乘坐，希望您能旅途愉快，谢谢!
9) 节日是愉快的插曲，工作是不变的主题。一曲终了，精彩慢慢回味，睡个好觉，心旷神怡，保持动力将生活继续。愿你带着好心情回到工作里!
10) 《荣誉证书》：经委员会一致认定，你在春节长假期间表现十分出色，特发次荣誉证书。此证书会给你带来好运：工作顺利，钱包鼓鼓，幸运连连!
11) 在那么多人都把祝福砸向你让你应接不暇时，我攒着，现在都销声匿迹了吧，饺子也吃腻了吧，我的祝福到了!虎年祝你身体倍儿棒，心情倍儿好!
12) 十五月亮十六圆，就像我的祝愿那么甜;风雨过后彩虹亮，就像我的祝福无法量;元宵过后送问候，就像我的关怀那么厚;祝工作顺利，节后更开怀!
13) 新年新禧，除了欢乐，还有劳累;长假结束，除了疲倦，还要调节;上班伊始，除了忙碌，还有收获;努力付出，除了艰辛，还有成就。愿你工作称心如意!
14) 轻松已欠费，松懈已停机，懒惰要呼叫转移，闲聊要不在服务区，重拾工作手机卡，装上年前旧号码，整装出发，假日归来更潇洒。愿你事业顺心，大吉大利!
15) 一别长假，双目无神，三心二意，四路不稳，五脏俱伤，六神无主，起落心情，八九不离十，换上了恐上班综合症，治疗方案：多与老板沟通，多为同事解难，见效快，不复发，祝您返岗愉快!
16) 春节几日有?把酒问青天。只顾佳节逍遥，忘了今上班。 我欲隔天再去 ，又恐丢了饭碗，下岗不胜寒。起床弄早饭，何味在心头!转过身，看媳妇，还在睡。 不应抱怨，何苦拆散美团圆? 人有悲欢离合，假有来来去去，此事古难全，但愿熬得住，下班把家还祝您开心一笑，返岗愉快!
17) 七天，把一年的疲倦，转化为奋斗的源泉;此时，把七天来的休息，幻化为生活的积极;节后上班第一天，愿你大把赚钱!
18) 长假过得好，节后也很妙;快乐余温高，忧愁脑后抛;工作轻飘飘，上班乐逍遥;十月深秋到，天凉加衣袍;健康围你绕，天天哈哈笑!
19) 长假的风，吹动休息的轻松;长假的云，飘浮眷顾的好运;长假的海，荡漾快乐的主宰;长假结束上班在即，愿轻松好运为你主宰。
20) 长假七天乐：祝愿我的朋友，身体健康，乐;幸福无疆，乐;事业辉煌，乐;好运连绵，乐;永远平安，乐;心想事成，乐;生活美满，乐;爱情甜蜜，乐!
21) 走亲访友春节忙，春节过后有理想，哥们儿个个有出息，小弟我也要紧跟上。目标明确勤努力，天天向上创辉煌，家里家外一起抓，再聚排行我最强!哥们儿，相信吗?待明年春节相聚，我要向你们汇报成绩!
22) 节过完了吧?心情畅快了吧?还想再玩吧?别逗了，不想上班挣钱了吗?假期结束要调整心态哦。祝你职位如朝阳越升越高，薪水如浪潮越涨越高!
23) 长假无限好，只是终有结!工作虽辛苦，还要把活干。努力赚大钱，任劳又任怨!杰出好青年，人人把你赞。祝福朋友你，天天露笑脸!
24) 早上一杯咖啡，赶走清晨疲惫;午后动动大腿，舒展身体酸累;晚上早点窝被，美梦甜甜入睡。节后上班，每天恢复一点，抖擞精神新一年!
25) 年年过节节永存，亲朋好友跑不烦。涓涓细流源不尽，有入有出银再生。短信少了不可以，有人交流才是真，工作很累心不累，有序上班正常在。
26) 秦时明月汉时关，蛇年长假过得欢。好吃好喝腻脾胃，还是信息最实惠。一声问候与祝福，节后开工温馨相随!祝你及家人：节后工作顺利!
27) 愉快的时光总是很短，七天的长假转眼走远，痛苦地挣扎睁开睡眼，匆忙地上班可别误点，紧张的工作堆满桌面，朋友的祝福十分准点。长假归来，快乐扑面!
28) 又是一个充满活力而又崭新的一天，曾送出过无数节日祝福的短信依然留有余香。带着我的祝福踩着金色的光线快速向你靠近，节后的日子愿你依然神采飞扬
29) 携一缕淡淡春光，伴一春浓浓芬芳，加一季长长祝福，添一段甜甜回忆，写一条绵绵温馨，发一信温暖心上，道一声幸福悠长，愿你生活美满家庭安康。
30) 我有着魔法师般的法力，从你接到此短信起，你的手将不会离开你的手机。请闭上眼睛从五数到一，当你再睁开眼睛的时候会发现世界如此美丽。春节节日快乐!
31) 我的关怀停在你的身旁，让温暖笼罩你;我的真情萦绕在你的心间，让幸福陪伴你;我的祝福送到你的眼前，让快乐拥抱你;劳动节到了，开心如意!
32) 春节长假是美的，开始上班是烦的，工作起来是闷的，还好我的短信是及时的，祝福也是真心的，上班第一天愿你心情快乐依旧!
33) 昔日的疲惫已被新年的喜悦冲散，蓄精养锐等待一个美好的开端。重新走上工作岗位，振奋精神集中精力。面对困难如闲庭漫步，争创佳绩把硕果采摘。祝你年后工作顺顺利利，事业进步生活美满!
34) 春节长假够悠闲，喝酒玩牌真知见，节后收心忙工作，上班下班守时间。勤奋努力做模范，红红火火创局面，大家携手效率高，领导放心咱体面。祝你节后精神爽，蛇年愉快又吉祥!
35) 春节的喜悦养精蓄锐恢复了往日的疲惫，新年的欢心幸福洋溢增添了上班的信心。冲锋陷阵干在前，危险工作独自担。脏活苦活抢在先，一马当先不迟延。领导挥手我向前，叫咱干啥无怨言。祝你：事业路上大发展，加薪晋级顺意康。
36) 春节假期已经结束，挥别了故乡亲人，踏上了人生征程，拎好了梦想行囊，奔向了工作岗位，送出了我的祝福，愿你假后安心工作，努力加油，打造自己的一片蓝天!
37) 发挥春节快乐的余热，让快乐为工作增色，化解返岗后的忐忑;延续新年甜蜜的余味，让开心接着伴随，压制返岗后的劳累;回味过年团圆的幸福，让新春好运永驻，谱写返岗后的宏图;祝你长假归岗后战胜压力，一切顺利!
38) 和长假挥一挥手，让愉快的心情继续陪伴着你;和工作握一握手，让激昂的清纯继续挥毫泼墨;和短信谈一谈心，让温馨的祝福继续为你高歌!
39) 假期快乐，上班苦闷，假期虽好已是昨日，今日苦难却在眼前。打起精神，好好工作，苦闷的日子里拼搏，奋斗，加薪，升职，下个假期会更快乐!
40) 听说了你搭上了春节加班车，希望你保持车况和心情良好，注意安全生产，沿途的风景可以看，路边的野花不要采，等车一到站，给你加薪又涨钱!
41) 朝阳照耀着，七天的养精蓄锐，让金秋的岁月异常明媚;心灵传递着，长假的韬光养晦，让十月的天空异常和美;祝上班第一天快乐!
42) 《通知书》:鉴于你在寒假期间的良好表现，本人很满意，特发此通知。收到短信的你将:事业顺心!薪水上涨!外出遇贵!身体健康!吉星高照!心情飞扬!
43) 烟花消散香犹在，窗明几亮百花开。车水马龙渐渐快，不进则退会失败。时光如水东入海，花样年华不从来。工作效率要加快，红颜只爱高富帅。为了幸福被青睐，工作累点君莫怪。年后工作，努力拼搏。祝您成功!
44) 人生在世有无数次新的开始，新的一年有着新的展望。满怀信心迎接新的挑战，斗志昂扬将困难踩在脚下。轻轻松松把佳绩创造，快快乐乐采摘丰硕的成果。愿你年后工作顺顺利利，幸福生活就在眼前!
45) 过了大年，放了鞭炮。回到工作，心情不错。让我们扭动五彩的身躯，踏起青春的步伐迎接明天新的挑战。
46) 年过完了，烟花放了，美味吃了，美酒喝了，好友聚了，宴席散了，该上班了，心要静了，气要顺了，油要加了，纠结没了，快乐来了，手机响了，短信来了，祝福到了：愿你身体棒棒工作顺利事业步步高了!
47) 热热闹闹年已过，起航开启新篇章，年假吃喝休息好，重整待发精神好，集中精力效率高，事事顺心心情好，老板满意侬表现，职位节节向上攀，笑容满面人际好，你好我好大家好!
48) 新年已成过去式，工作正在进行时。工作可以找乐趣，烦恼只能留过去。相逢领导需敬礼，偶遇同事笑嘻嘻。一团和气好身体，升职加薪属于你。年后工作，万事如意!
1、又是一个充满活力而又崭新的一天，曾送出过无数节日祝福的短信依然留有余香。带着我的祝福踩着金色的光线快速向你靠近，节后的日子愿你依然神采飞扬。
2、国庆是破折号，总有峰回路转;国庆是感叹号，总有惊喜连连;国庆是省略号，总有意犹未尽;国庆是逗号，总有未了心愿;现在国庆是句号，请收心投入工作。
3、七天国庆长假，把大半年的疲倦，转化为奋斗的源泉;此时，把八天来的休息，幻化为生活的积极;节后上班第一天，愿你大把赚钱!节日的烟花已淡去，温馨的祝福已珍藏心底。将心情放飞在晨曦里，呼吸那芬芳空气，愿你的生活更美丽，工作更顺利！
4、节过完了吧，人跑烦了吧，钱花光了吧，心也疼了吧，短信少了吧，没人理了吧，今天还好吧，幸亏还有我，祝节后仍快乐!
5、年年过节节永存，亲朋好友跑不烦。涓涓细流源不尽，有入有出银再生。短信少了不可以，有人交流才是真，工作很累心不累，有序上班正常在。
6、国庆好玩又好累，节后调节有绝窍。放松放松再放松，就像盆里一根葱。冷静冷静再冷静，就像老僧在入定。休息休息再休息，一觉睡到后天去!
7、节日激情己退，生活回到原味，继续工作疲惫，自己身体宝贵。聚餐不喝太醉，平时早点入睡，你我友情珍贵，上述提醒免费新乐吧。
8、国庆身心减负，胃肠却不堪其负。节后要注意饮食调节，可多吃食用菌、鱼类及豆类、水果和蔬菜、酸奶、山楂等，平衡膳食，补充微量元素，改善胃肠功能。
9、《通知书》：鉴于你在国庆期间的良好表现，本人很满意，特发此通知。收到短信的你将：事业顺心!薪水上涨!外出遇贵!身体健康!吉星高照!心情飞扬!
10、国庆节长假结束了，新的奋斗要开始了，休息好了吗?玩得开心吗?让我们精力充沛走进下一个景点，拉响奋斗的汽笛，吹响前进的号角，为明天的幸福努力!
1、阅读这条短信时，你欠我一张卡片；删除这条短信时，你欠我一份礼物；回复这条短信时，你欠我一顿大餐！如果你不回复，那你就欠我一声元旦快乐！
2、扎一束曙光，用第一颗露珠的蒸汽作缚，点缀初次绽放的那颗花苞，让第一只早起的鸟儿，在新的一年的第一天，成为你第一眼看见的美好的开始。元旦快乐！
3、朝阳是新生的力量，督促奋斗的人前进；初恋是懵懂的情愫，牵绊相爱的人心上；元旦是新年的伊始，带来等待的人希望。朋友，元旦快乐！
4、元旦元旦，祝福不断；世迁，思念不变；深深祝福，藏在心间；问候短信，传到身边；愿你平安，幸福绵绵；愿你健康，快乐依然。元旦快乐！
5、元旦，意味着你去年的烦恼统统要完旦；元旦，意味着你今年的愿望全部要圆满，一句元旦快乐，不能代表我的心，那我就多说一句，元旦快乐，快乐元旦！
6、根据元旦节特别法，判你快乐无期徒刑，剥夺郁闷权利终身，并处没收全部疾病烦恼，本判决为终审判决，立即执行。快乐到永远！退庭！
7、元旦放假要多乐：祝愿我的朋友，身体健康，乐；幸福无疆，乐；事业辉煌，乐；好运连绵，乐；永远平安，乐；心想事成，乐；生活美满，乐；爱情甜蜜，乐！
8、节后总结：兜里钞票花光光，克隆短信一箩筐，假期休息真是爽，全家团圆乐满堂，休闲娱乐多花样，山吃海喝满肚肠，节后上班又得忙！
9、祝你每天的心情充满新鲜，没有恩怨，流淌甘甜，滋长爱恋；祝你所有的心愿都会顺利实现，快乐永驻你悠悠心间，烦恼被爆竹噼哩叭啦炸开！元旦快乐！
10、寒冷的冬天悄然流逝，多变的是天气，不变的是心情!愿淡淡的寒气轻拂你一生的.疲惫，飒飒的北风传递我衷心的挂念。元旦快乐!
（来源：文章屋网 ）
你是像“她”一样的标准OL?还是跟“他”类似的“空中飞人”?看看他们的工作和生活状态,对照自己,找出自己健康隐患,加以修正,做个精力充沛的职场达人!
她 一个OL的标准星期一
年一过,上班族从一踏进办公室开始就不得不立刻进入“作战”状态。但长假让生活失去了原来的规律,一些头疼、胃胀的小毛病都找上门来了。星期一是一个礼拜的工作中最忙碌、无序的一天。上午例会,下午部门会议,晚上可能还要加班拿出新一年的工作计划。
冬天的被窝实在让人留恋。时间来不及了!多余的一点时间全用来化妆,哪有时间吃早餐?
健康隐患:你是刚过去那场流行感冒的首批“战士”?说不定正是你没吃早餐的原因。白领女性常常忽略早餐,这会导致身体抵抗功能下降而被感冒一举击败。另外,春节长假饮食及作息不规律,肠胃功能较弱,这时候在空腹状态下,身体只能动用体内储存的糖元和蛋白质,会导致皮肤干燥、起皱和贫血。
建议:在上班的前一天晚上准备一些燕麦片、牛奶、面包、水果这类有营养便于携带的食物到办公室食用。
终于到了午餐时间,第一天的例会开了一上午,早就饿得眼冒金星了!中午得好好饱餐一顿,于是中午开始大吃大喝。
健康隐患:不吃早饭会在午饭时出现强烈的饥饿感,减肥的计划又泡汤了,更严重的是暴饮暴食很可能导致慢性胃炎。是不是有时候会觉得没有食欲、反胃,进食前后觉得胃下沉?工作压力沉重、睡眠不足……都是导致胃病的原因。
建议:如果有肠胃不舒服的症状适量吃点胃药,并且抓紧一切零散的空余时间让自己休息、缓解压力,比如在会议的间隔时间闭目养神一会儿。
部门会议,在OFFICE里为了保持形象,上、下午的会议都要正襟危坐,一天下来,感觉颈、肩部有些酸痛。
健康隐患:许多忙碌的OL都会感到颈部僵直、两肩酸麻。在办公室里坐得笔直、做计划书的时候面要对电脑几个小时,压力沉重都会令肌肉紧张、血气运行差。
建议:当你感到肌肉酸痛、紧张时,最好换一个坐姿,同时尽量避免长时间采用同一姿势。目前你可能已经没有时间去健身了,但是可以在办公室或家里随时做些小运动,如3分钟的肩颈操,改善肩颈酸痛的效果非常明显。
感觉腰很僵硬,还要熬夜把新的工作计划完成。夜越深,思路越枯竭,头部也隐隐作痛。
健康隐患:一动不动地开了一天会,腰部当然不会舒服。加之女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重,使女性比男性易患腰痛病。头痛很可能是工作中长时间专注电脑屏幕,用眼过度导致的。
建议:当有轻微的腰痛或头痛感觉时,最好先放下手头的工作,打开窗户让室内空气流通,或闭上眼睛或在室内走一走做些简易舒展运动,放松心情和身体。简单的头部按摩、以电暖炉敷疗腰部都会起到很好的缓解作用。
他“空中飞人”的健康危机
春节过后,立刻进入紧张工作状态中,全国各地大会小会连轴转,这会在深圳,下一刻就飞去上海,“空中飞人”和“机舱综合症”真是一对难舍难分的双生子。这个时候的健康总是容易被忽视。
准时到达OFFICE,立刻扑到电脑前,把路上想好的一些问题飞速敲入电脑,可是很多细节问题却回忆不起来了。
健康隐患:很遗憾,这是记忆力减退的征兆。长期处于忙碌的状态下,心理压力会导致大脑皮层功能的弱化,诱发记忆力减退。
建议:不要每天睁开眼睛就让自己进入到工作的状态,大脑长期超负荷运转自然也会消极怠工。在上下班的路上暂时忘掉工作吧,欣赏一下过路的风景,让头脑有个放松、喘息的机会,才能在接下来的工作里表现出色。
飞往上海参加会议,又要坐好几个小时的飞机了。
健康隐患:职场精英经常在各地飞来飞去。长时间坐在飞机机舱的窄小座位上,身体处于受束缚状态,会造成腿部的血液形成凝块。下机后,血凝块会随着血液开始流动,5―10分钟内就会流到心脏和肺部,引起呼吸困难。这种机舱综合征已经是空中飞人最新的健康危机了。
建议:至少每两个小时就要在机舱里走一走,或者伸伸胳膊活动一下腿,站一站,弯曲一下小腿、大腿和臀部的肌肉。另外服一片阿司匹林也有助于防止血凝块。
冗长的会议还没结束,非常厌烦这种奔来飞去的工作状态,情绪焦躁,有点坐立不安。
健康隐患:即使是春节长假阶段,有些人也要去拜访重要客户,节后上班,立刻投入到紧张的工作中,再加上长期加班、不停地变换工作环境,都会在无形中影响人的心理健康,长期下去会造成睡眠不好、焦虑、暴躁易怒、沮丧等不良情绪。
建议:运动能消除不良情绪。住宾馆时留意一下是否配有运动休闲中心,在情绪不佳的时候可以通过跑步、游泳等运动来调整心情。
会议结束后很饿,当地的领导请客吃饭。在烟熏火燎的二手烟环境里,酒是推不掉的。
按照“压减农业用水、节约生活用水、增加生态用水、保证工业用水”的要求，加快调整经济结构，着力转变用水方式，全力破解“结构性缺水”命题；争取实施重点水利项目，提高调水效率和调蓄能力，全面完成中央财政小型农田水利重点县建设任务，积极争取小流域治理和末级渠系配套项目，改善农田水利基础设施条件；
争取实施水资源管理信息化和地下水监测体系建设项目，提高水资源调控、监测水平；大力推广各类节水技术、节水工艺和节水器具，提高用水效率；加快推进水管体制改革，规范创新水资源管理体系；全面落实“五禁”措施，促使植被自然修复，切实巩固近期治理成果。
景电二期向调水渠延伸工程是县今年重点实施建设的水资源配置保障工程，渠线总长20.92公里，工程建设总工期12个月，工程总投资为1.8亿元。春节后上班第一天,就开始了紧张的施工建设，隆隆作响的铲车从白雪覆盖的沙丘上推开了一条施工便道，几名技术人员正在测绘规划。
在水库清淤现场，数十台挖掘机、翻斗车正在紧张作业，县节后清淤工作全面展开。水库是关乎经济发展的命脉水库，淤积治理工程是提高水库调蓄能力，巩固石羊河流域重点治理成果、确保“两大”约束性指标全面完成的有效保障。县把水库淤积治理工程列为石羊河流域重点治理成果巩固的重点工程。县委、县政府高度重视，加强领导、精心组织、周密安排，由县委书记主抓，计划年10月至年10月一年度完成清淤200万立方米的任务，力争达到300万立方米。
库区周边绿化工程重点绿化黑山头南山坡、荣达公路水库段、环山公路通道、西坝山坡脚，春节前就开始了整地、输水管道安装、树槽开挖、换土等基础工作。正在黑山头南山坡浇水的重兴乡黑山村农民王永建说，“我们一起12个人、5辆水车，计划用一月时间完成5000多树坑的浇水，为春季植树打好基础。”
青土湖是今年治沙造林的重点区域，150多名干部、群众冒着严寒，将一粒粒黄蒿、碱菜等草种播撒到了青土湖的冰面以及煌辉生态园区的荒地中。一天时间就撒播10吨林草种子，人工模拟飞播造林1.2万亩。
过年饮食上难免比较油腻,又是零食、又是饮料,家人、朋友团聚在一起聊天、玩牌,也容易改变原本规律的生活作息,于是年后上班的第一天最常听到上班族说“变胖了”、“肚子痛”等。
胃像一个袋子,最适合的承载量是八分满,如果负荷过多,会影响胃的蠕动,造成胃排空变差,产生腹胀感,尤其有胃食道逆流、腹胀、消化不良等更容易发作。而如果忙于打牌或聊天,缺少活动,忽略便意感或拖著不上厕所,可能产生暂时性的胃肠功能障碍如腹胀、腹绞痛、或排便不完整的感觉,甚至严重便秘、恶心呕吐、肠胃道阻塞。
饮食作息4大招
建议利用上班前二、三天开始回归定时定量的正常饮食及作息,并且以少量多餐、少油、少糖、少盐、多纤维的原则,让肠胃功能恢复正常运作,清空体内的垃圾。
上午:补胃气,唤醒消化器官
1、中医认为,7点是吃早餐最能帮助消化的时刻,因此最好在6点就起身。
2、起床后做腹式呼吸,唤醒你的五脏六腑。将一只手放在胸前,另一只手搁在腹部,吸气时腹部用力,感觉空气窜到头顶,再慢慢吐气,感觉气流到腹部。
3、吃早餐前,按压穴道。以指尖按压足三里穴(膝关节下方3寸)约30下,能改善肠胃蠕动功能。
4、早餐最好来碗生姜稀饭,生姜稀饭能生发胃气,维持消化道正常运作,做法是将米、姜加水一起放入电锅煮即可(米与姜的比例是每1杯米放3片姜)。
5、和缓的运动:吃完饭后可以悠闲地散散步,如果户外气温低,可在室内原地踏步、爬楼梯、做家事、浇花等,都能增加身体的活动量,促进代谢。
不过肠躁症病患,吃完东西反而要多休息,避免大肠机能过度亢进,产生强烈的便意感而腹泻。
6、喝杯固胃补气的“理中汤”调节胃气,理中汤是以补气的党参、发脾醒胃的姜、强化肠胃功能的白术及缓急止痛的甘草,各3钱加500cc水熬煮而成,也可去除饮料摄取过多造成的湿气。中午少一道油腻菜肴、多一盘清淡菜色。
7、午餐的选择,建议主食以五谷米、糙米饭拌菇类,补充纤维质及多醣体。蔬菜的烹调则最好使用水煮,避免油炒,因为油脂比较难消化、难排出体外,增加身体的负担。
肉类的选择尽量吃白肉,如鸡肉、海鲜。
8、饭后按天枢穴,肚脐左右两边2寸(约3指)处、反覆按压1-2分钟,可促进肠胃蠕动,避免胀气。
TIPS:
薏仁、红豆也有消水肿的功用,但属于淀粉类,因此若要食用则要注意米饭的摄取量。
下午水果取代零食
瓜子、开心果、核桃、松子等是过年常吃的零嘴,但坚果类热量不低,而且比较难消化。如果嘴馋,可以大番茄或黄瓜或果冻取代零食。
如果口渴,又不想喝无味的白开水,可以蔬果汁取代。胡萝卜加上柠檬、苹果,再加上西芹、小黄瓜,能让肠胃功能恢复到最佳状态,去除体内的垃圾。
晚上少吃囟味,拒绝红烧
1、晚餐的主食最好仍是糙米饭,可搭配清蒸或乾煎的鱼类及蔬菜汤。南瓜、高丽菜、西洋芹、番茄、萝卜、芥菜、黑木耳都可以是蔬菜汤的食材。
切忌吃麻辣锅或一些红烧菜,火锅及汤类少放鱼饺、蛋饺等重口味的加工品,也避免使用钠含量高的调味料如豆瓣酱、辣椒酱、沙茶酱、甜辣酱,改以新鲜的辛香料如蒜头、姜、香菜、或者水果、当归、红枣、枸杞等调味。
2、吃完饭到附近的公园走走,或是到大卖场逛逛也不错。看电视或使用电脑时注意坐姿,不要挤压腹部。来杯薄荷茶,可减缓肠胃蠕动、镇定肌肉。
3、睡前可以做简单的伸展操以排除一天累积下来的胀气:身体平躺,手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝,感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复动作。最好10点半进入深睡期,让五脏六腑得以休养生息,且睡眠充足也可避免肥胖。
5招瑜伽,清理肠胃油脂
节后上班之前应该好好调理一下肠胃, “瑜伽洁肠术”,能给肠胃做一次彻底清洗。在清晨喝500毫升温水,然后顺序做以下5个动作。完成一组动作以后,应该马上再喝500毫升的温水,然后重复练习。一般来说,做两组即会有排便的感觉。但不要逼着自己解便。必须要做到自然、轻松地解便。之后,仍需要喝500毫升的温水,继续练习,一直到排出清水为止。
1. 摩天式:唤醒肠胃道功能
直立,两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直,双手交叉,转动手腕,掌心向上。呼气时,双臂带动上身慢慢弯下,直到身体与地面平行。再次吸气,双手慢慢举起,呼气时双手分开,在体侧落下。
2. 风吹树式:深层按摩腹部
直立,双脚并拢,两臂放在身体两侧。吸气时,双手慢慢高举过头部,在头顶合掌,同时提起脚后跟。呼气时,上身从腰部弯曲,倾向右侧。保持几秒,吸气时收正。呼气向左,吸气收正。
3. 腰部旋转式:提高新陈代谢
直立,双脚分开,略小于肩宽。吸气,两臂高举过头,双手交叉;转动手腕,掌心向上。呼气,双臂带着上身慢慢弯下,直到身体与地面平行;两眼注视两手。吸气时,双手带动身体尽量转向右方,呼气时将则尽量转向左方。.
4. 蛇扭转式:加强骨盆的灵活度
俯卧地上,手掌着地,平放在胸膛两侧的地板上。吸气,双手撑地抬起身体,直至两臂完全伸直。呼气保持一会。吸气,头带动身体转向右侧,呼气时,眼睛看着左脚跟。保持几秒钟。吸气,头带动身体转向左方,呼气时看着右脚跟。身体条件较好的人,可以试着看自己的背部。
5. 腹部按摩功: 促进肠胃蠕动
公司企业元旦放假通知
全体员工：
根据国家关于20xx年元旦节假日时间的具体安排，公司对元旦放假时间及注意事项通知如下：
1、20xx年元旦放假时间为：20xx年1月1日（元旦，星期五）、1月2日（星期六）、1月3日是（星期日），共放假三天。
2、元旦放假期间，如需要正常上班的部门，请部门负责人于xx月xx日之前将值班表报办公室备案。
3、元旦放假期间全体员工及领导必须保证手机24小时开机状态，确保联系畅通。
4、元旦放假期间，未经批准，非值班人员（除部门负责人外）一律不得进入公司，如有特殊情况须请示部门负责人批准，经同意方可进入公司。
5、元旦放假期间回家或外出旅游的员工，应事先知会部门负责人，并协调处理好放假期间的本职工作。
6、元旦放假期间监控中心对公司财产的安全负全责，请做好防火、防盗工作。监控中心值班长并负责关好办公区域的门、窗等。
7、元旦放假期间在公司值班人员一律禁止使用电脑以外的所有电器及办公设备。
8、回家或外出旅游的员工应注意安全。
祝全体员工：
节日愉快，身体健康！
xxx公司
20xx年xx月xx日
公司企业元旦放假通知
公司全体员工：
20xx年元旦假期将至，首先向全体员工致以节日的问候，为了度过欢乐、祥和、平安的节日，特提醒全体人员注意以下几点：
一、各部门在节前要组织一次安全检查，进行全面的安全自查，杜绝一切安全隐患。包括：不留人的房间锁好门窗、不用的设备应切断电源；连续使用的设备应安排专人值班，确保使用安全；重要物品妥善保管，注意防火防盗。
二、对值班人员开会进行一次安全教育，教育值班人员遵守公司制度，提高安全意识。
三、各部门在节前要加强对仓库物品的管理，严格执行出入库管理规定。
四、做好车辆安全管理工作，节日用车严格审批。驾驶员应遵守交通规则、注意行车安全。严禁酒后驾车、疲劳驾车、超速超载开车行为。
五、所有员工元旦期间手机必须保持开机，到外地的必须开通漫游，以便保持联络；外出回家探亲的员工，注意路途安全，及时购买返程票，防止由于车票紧张而延误节后上班。
六、元旦期间，大家要注意安全。
七、20xx年元旦放假安排时间表：
20xx年1月1日——20xx年1月3日元旦节放假三天，1月4日（周一）正常上班。
祝全体员工：节日愉快，身体健康！
xx公司
20xx年x月x日
公司企业元旦放假通知
公司全体员工：
在20xx年元旦即将来临之际，为让大家在新年的第一天过上一个愉快的元旦，
公司结合当前经营状况，决定放假3天，现将我公司放假安排通知如下：
20xx年元旦：自1月1日至1月3日，放假3天。20xx年1月4日（星期一）照常上班。
放假期间相关工作事宜作如下安排：
1、放假期间，如有需要加班完成工作进度的部门，请相关部门于12月31日前将值班表报综合部审批。
2、放假期间部门管理人员工及值班人员的手机应确保24小时处开机状态，保证通信联络的畅通。
3、放假期间，未经批准，非值班人员一律不得进入公司办公区域，如有特殊情况须向综合部经理请示，经同意后方可进入公司。
4、放假期间回家或外出旅游的员工，应事先知会部门负责人，并处理好放假期间的本职工作。
5、放假期间综合部对公司财产的安全负全责，做好防火、防盗工作并督促各部门关好办公区域的门、窗等。
6、回家或外出旅游的员工应注意安全，并遵守有关法律法规，提前做好返程安排，确保如期上班。
祝大家元旦快乐！
xx公司
20xx年x月x日
公司企业元旦放假通知
各位同仁：
20xx年1月1日——元旦为国家法定假日，放假一天。
为便于各部门及早合理地安排节假日生产等有关工作，现将元旦放假调休日期具体安排通知如下：
20xx年1月1日—20xx年1月3日放假，共3天。1月4日（星期一）上班。
节假日期间，各部门要认真做好各项工作：
（1）加强节日期间安全生产和其它工作领导，强化监督管理，落实各项安全措施，确保节日期间的安全生产。
（2）要做好节日期间的值班和安全保卫工作，严格值班制度，并要有领导带班、值班制度，值班人员要恪尽职守，遇到重大问题和紧急突发事件，要在第一时间向上级请示报告，妥善处理，不得延误。在新的一年到来之际确保过上一个欢乐、祥和的节日。
请各部门将节日值班表于12月29日前报公司办公室。
1、又是上班时间到，短信送你我的关怀：送你如意，把烦恼打败；送你快乐，把忧伤击倒；送你轻松，把忙碌扫除；送你吉祥，把工作早完结。祝你工作如意，心情愉快！
2、工作是生活的源泉，奋斗是关键；把工作当快乐，把幸福当目标；努力工作报单位，单位给薪创丰收；朋友，祝福你工作顺顺利利，生活幸福平安。
3、石家有座庄，庄里有种花，名字叫月季，美好、友谊、和平的比拟；庄里有种树，名字叫国槐，吉祥、幸福、美好的依赖。祝工作顺利！
4、工作忙碌有点无奈，文件事情件件罗列，手打键盘不曾间断，桌上电话总响不断，有点郁闷分身乏术，忙忙碌碌小心谨慎，就怕犯错徒增困扰，保持心情安宁淡然，莫让烦躁沁入心田。上班愿开怀！
5、新工作，新的开始；新工作，新的领导；新工作，新的未来，新工作，新的人生；朋友，恭喜你找到了新工作，我为你高兴，替你祝福，祝在新工作中快乐平安。
6、顺利是个关键词，优化好，幸福在眼前；所以祝愿你人生顺利，创业顺利，做事顺利，干什么都顺利；一生顺顺利利，一世幸福开心。
7、好久没有你的信，好久没有与你谈心；不是我不关照你，不是我不怀念你；只是要在合适的时候给你真挚的祝福，祝福你工作开心，顺顺利利。
8、夜晚下雨白天睛，你想休息不可能，晚上睡个凉爽觉，白天上班忙不停，夜里凉爽梦甜美，白天工作心安静，工作效率成倍增，夸你可爱又可敬，赞你好心疼。
9、恭喜你荣获“四好青年”奖章。专家评语是：心态好，豁达有深度；人缘好，稳重有风度；身体好，加班没难度；事业好，业绩创高度新乐吧！
10、找到工作不容易，努力工作为自己，不要浪费青春与时间，为了目标向前进；朋友，祝福你找到了新的工作，希望你在新工作上尽心尽力，努力拼搏，创造美好明天。
11、好工作，是每个人都需要的，干好事，是单位领导需要的；今天，喜闻你找到了新工作，在此祝福你找到工作幸福，找到工作开心快乐！
12、春风轻轻吹，祝福随你行；快乐常相伴，幸福进家门；无论旅途有多苦，哪管岁月很难度；我们都应有良好心态，迎接每一个新的开始的到来；朋友，祝福你工作顺利，一生幸福。
13、一切就这么来得容易，不是不想，不是不喜欢，是人生早就天注定；要想成功，就得有新的发展，去旧迎新迎未来，新的开始，新的未来；朋友，恭祝你轻松找到好工作，愿你开心迎未来。
14、揉揉眼，要早起，洗漱完毕把车挤；看看天，瞧瞧地，孑然一身上班去；心里苦，心里痛，谁人知晓谁人问；好朋友，友谊真，发来短信问候你；开心笑，快乐随，愿你好运钞票济。
15、上班伊始，忙碌开启，防止疲倦，放松心情；伸伸懒腰，眨眨双眼，动动手脚，健康常伴；莫要烦躁，莫要暴跳，调整心态，冷静舒坦；短信问题，悄悄来到，愿你祝福，愿你开怀！
16、上班吹响集结号，朋友祝福来报道。开心子弹密集乱扫，快乐原子活蹦乱跳。吉祥三宝上门来找，如意算盘帮着点钞。幸福大厦根基牢靠，健康快车永不抛锚！
17、工作真开心，出门遇贵人；事业来帮助，人生更辉煌；幸福的时光，是因为努力工作；快乐的世道，是因为有你的存在；朋友，祝福你工作顺利，平安幸福。
18、现在工作很难找，今日喜闻你找到如意工作，真是替你高兴，为你开心；在此给你送上我诚恳的祝福，祝福你今日能找到新工作，未来将会一片光明。
19、顺利是追求，什么事情都希望成功；而要成功，顺利就是路途中必须走的一步，只有顺顺利利，才能见到明天的成功；朋友，祝福你工作顺利，成功在明天。
20、一份工作，养活一群人；天天上班，没有了快乐！可为了这张嘴，我们不得不努力去搏；朋友，祝愿你找到新工作幸福，未来的日子顺顺利利。
21、职场八字诀，明：认识自我，定：明确的定位，平：保持平常心，进：进取心，信：自信心，达：心胸豁达，诚：要真诚，调：善于调整心态。
22、工作顺利四个字，好写又好记，简单好理解；可人生旅途并非每份工作都可以用得上这四个字，但尽管有波折，我还是希望你用开心面对，开开心心工作，顺利平安创未来。
23、春困秋乏夏打盹，上班更想打瞌睡。泡杯浓茶去心火，烦心事情抛脑后，决不钻那牛角尖，开心分享与友知，你乐我乐他也乐，快乐工作每一天。
24、人生一世，简简单单，我们不要想得太多，不要有更多的烦恼；只要活得精彩，过得幸福，什么都不能顺利度过；现在，给你送去祝福，祝愿你工作顺利，开开心心。
25、上班的道路，洒下着汗水的浇注，下班的脚步，踏动着拼搏的投入，工作别太累太苦，自己把自己爱把自己关注，祝福你工作快乐，人生幸福。
26、今天，你找到了如意的工作，就好比找到了如意郎君；在此，我给你送上的真诚的祝福，祝福你找到另一半幸福，找到新工作快乐！开心幸福的过好每一天。
27、工作累了送你一瓶营养快线，愿你精精神神轻轻松松；工作闷了送你杯甜橙，甜甜你心宽宽你情，愿你永远有个好心情。祝你天天开心日日高薪。
28、时时想念，常常联系，条条短信沟通你我；点点心意，片片真情，声声祝福暖心窝。今天是年后第一天上班，开启新年新生活，努力工作，祝你事业红火！
29、上班开启，祝福传递，愿你：精神抖擞不慵懒，忙忙碌碌不傻眼，井井有条把事完，顺顺利利无阻碍，烦恼绕道心舒坦。祝你上班拥有快乐心情！
30、喜闻找到新工作，替你开心为你祝贺；有才人人要，有能不愁行；祝福你找到满意的工作，为自己的未来写上开始的行程；祝福你找到新开作开心幸福，未来平安健康。
31、上班第一天，短信送关怀；祝福不在多，在于心意诚；饮食要搭配，营养卫生足；休息不能忘，身体要保护；早睡休息好，心情妙无双。祝你上班第一天快乐。
32、朋友，恭喜你找到了满意的新工作，在此特送上我真挚而诚恳的祝福，祝福你在亲的岗位是兢兢业业，努力奋斗，早日升迁，走向你理想的彼岸。
33、早晨起床上班忙，每日早餐不能忘，多喝牛奶多补钙，补充维C增抵抗，蜂蜜让你皮肤滑，全面摄取有营养，健健康康身体棒，出门安全记心上，快乐伴身旁。
34、物价上涨了，请努力工作让你的价值也上涨；股市大跌了，但愿你永远是一张集优股；油价猛升了，但要记得加油每一天。朋友，祝你天天开心。
35、睿智的目光扫除烦恼阴霾，工作的压力应需休息助理，烦躁的心情请你马上清理，真挚的友情送上问候的话语，愿你上班的时刻保持美丽情绪，快乐永远不离不弃！
36、上班工作很忙碌，不免有点想睡觉；上班工作很疲惫，难免有点心烦恼，送你一朵花，让你身体轻松心清净；送你一条祝福短信，愿你常常开心笑呵呵。
37、周一上班挺累，阿Q心态面对；不求步步高升，只求工资到位；学会忙里偷闲，中午适当小睡；同事抛抛媚眼，千万别起误会；凡事尽力而为，不会就是不会；问候短信奉上，为你消除疲惫；只要工资到账，高呼人民币万岁。
38、愿你工作如体操，越练越好，好上加好，好运之事常到；愿你生活如跳高，越跳越高，高上加高，高兴之事常扰！愿你幸福天天到，好运日日找
39、工作的繁重压迫让人疲惫，生活的琐碎困扰让人苦恼…朋友，生活不易改变，但是我们可以改变自己的心态，用一颗虔诚的心去面对生活，一切都会变得美好！
40、工作请你不要太累，生活要慢慢体会，健康真的很宝贵，是非恩怨无所谓，真情那才最珍贵，失败并非不对，成功也许太累，平凡挣钱也是一种滋味！
41、节后上班第一天，生物钟要做好调整，保证有个好睡眠，消除上班恐惧症，高高兴兴来上班，一心一意把工作钻，同事领导拍手赞。祝你工作顺，赚大钱！
42、复工第一天，假期已过完；切莫再赖床，早起去上班；记得吃早饭，路上重安全；调整好状态，继续赚大钱；职场任驰骋，工作不犯难，愿你步步得升迁！
如果，在身边的最后真的不是你；如果经历了那么多坎坷辗转后，最终还是要分开；如果故事到最后，是我们的身边都有了别的人；如果回忆、诺言和曾经相爱的决心都在现实面前变得渺小，不堪一击……那么，不管以后如何，不管结局如何，你一定要愿意执著地去爱，愿意一起等你们的最后，最后的最后。
――小米心语
地址：武汉市武昌东湖路181号《前卫》杂志编辑部 小米 收 邮编：430077 E-mail：
主持人：小米
旧情人变成新上司，去还是留？
倾诉人美索，女，25岁，公司职员
春节后上班第一天，新来的副总要来市场部给大家拜年。当新副总出现在门口时，我呆住了，竟然是前男友沈海波。阔别十年之后，我们居然还能够重逢。当年，是我向他提出分手，为了留在这个城市，为了一个自认为可能更加美好的前程。多年后，我并没有过上当初梦想的香车豪宅的美好生活，而是嫁给一个普通职员，每天过着柴米油盐的平淡日子。听同学说，沈海波与我分手后，借钱出国留学，回来后娶了漂亮的妻子，事业发展顺风顺水。我只能感叹造化弄人。
尴尬在当晚不可避免地发生。公司为新副总举行迎新酒会。沈海波有意频频向我举杯，并以各种貌似合理的借口让我成为同事们敬酒与罚酒的对象。那晚，我醉得一塌糊涂。
一天下雨，老公接我下班。正值高峰期，再加上天气原因，在公司楼下根本打不到车。沈海波开车从我们身边经过，同我打了声招呼，看着狼狈不堪的我们，眼神里显出一份得意。
职场日子不好过。我主管市场部，部门工作屡屡遭到批评，成为公司里表现好了不会被表扬，稍有差错一定会被加重批评的对象。我去找沈海波谈过一次。他竟然毫不忌讳地对我说：“我还以为你已经嫁给有钱人，过上衣食无忧的生活了呢。要是我是你，早就辞职啦。”我忍住泪水，说：“公私分明是职场人最起码的职业素养，你的为难会让我更快地成长。”出了他办公室的门，我躲进卫生间里大哭了一场。
朋友们都劝我辞职，我心有不甘。我很看重这份工作：世界五百强，适合我的职位，有很大的发展和上升空间。更何况，我一旦失业，我和老公就会面临还房贷、养孩子的重重危机，我输不起。不走吧，以后肯定没我好日子过。我该怎么办？去还是留呢？
七嘴八舌大讨论
风过无痕：坦然面对他，就当他是个心胸狭窄、吹毛求疵的新领导，努力扮演好你的下属角色。是非自有公论，公道自在人心。
游佳：三十六计闪为上。把你的忍耐、恐惧，化作寻找新工作的勇气。生命中，无论是爱还是恨，永远别在有些人身上浪费时间。
小米手记
工作不同于生活，单位更非家庭。爱情上两个人分歧太大，决不能凑合。但是在工作中，他能占到你多少比例？不就是一个部门领导，不就是穿几次小鞋，能怎样呢？你既有八小时内和同事、和其他部门领导、和大领导的往来，更有八小时之外的广阔空间，哪至于为了这么个小气男人，就放弃这份不错的工作，到外面凶险的职海中不必要地闯荡呢？
春节过年收心会讲话
各位领导、同事们，大家新年好!
在喜庆的气氛中，我们度过了一个欢乐、祥和、平安的春节。借此机会先给全体干部职工拜个晚年，祝大家牛年大吉、工作顺利、身体健康、阖家幸福、万事如意!
春节长假过后，相信有的员工仍然沉浸在节日的余韵中，精神状态不忘初心态有些懒散，做事有些烦躁。今天我们召开这次收心会，主要是淡化节日气氛，把全体职工过节的心迅速收回来，尽快从过节的氛围中调整出来，把100%的时间和精力投入到新一年的工作之中。20**年是矿建工作关键的一年，我们工作的重心有2个，一个是三条井筒在年底前必须贯通，另一个是地面部分主要工业建筑必须完成。所以我们要一切从大局出发，上下齐心协力，集中精力抓好矿建的各项工作。
记得在去年春节后的收心会上，我曾经问大家，有没有信心完成全年的任务计划，大家都异口同声地说“有”，但是一年过去了，我们的任务完成了多少呢?556米，只完成了计划的1/3。没有完成计划的原因很多，停电、风井更换施工队伍、返修巷道、农忙季节农民工回家收割、工程款不到位导致工资不能按时发放等等。这里有甲方的原因，也有施工队的原因。针对这些问题，我们已向丰乐总公司做了汇报，张副总裁在去年总结会上已经代表总公司表了态，全力支持博海振兴矿的矿建工作。事实上从去年11月份就已经这样做了。所以，我要告诉咱们所有的参建人员，你们只管一心一意、脚踏实地的做好本职工作，工资的事情你们放心，今年再不会像去年那样延误发放工程款了。还有，我们要在下面几个方面采取措施，保障施工队的正常生产。
1、我们的技术人员要针对现场实际，及时优化支护和施工方案，尽量避免或减少返工现象。
2、机电人员要加强矿山内部线路及设备的检修检查工作，发现问题立即处理，不因我们自己维护不当造成停电。同时要与供电部门搞好关系，一旦线路出现故障能及时抢修，尽量减少停电时间。我们正在考虑是否购买地面柴油发电机，以减少停电对施工的影响。
3、建立健全和完善各种安全规章管理度、安全奖惩制度和岗位安全责任制，重点要抓好落实。开展重大隐患治理工作，整改不到位坚决不予施工。
4、我们进一步立足于现场，加强现场监管力度，对出现的“三违”现象绝不手软，发现一起处罚一起，从根本上杜绝“三违”的发生。
5、建立学习制度，无论是甲方还是一方，除对新工人进行72小时培训外，班前会也要学习10~15分钟，每周至少要有1~2次的学习时间，学习《煤矿安全规程》、《岗位操作规程》、《施工作业规程》和《煤矿质量标准化标准》。各单位要有学习记录，参加学习的人员要在学习记录上签字，不准代签和事后补签。矿建部要定期检查学习记录，没有记录视同没有学习，发现一次罚款500元。春节收心会上的讲话全体员工同志们，20**年的任务很艰巨，1400多米的井巷工程等待我们去完成，4、5月份要在副井再开一个掘进工作面，四个
掘进头平均月进度要达到40米才能保证完成任务，去年11月份主井实际进度达到了46米，副井也达到了30多米，只要我们组织好，协调好，我们就一定会完成任务，我是有信心的，不知道大家有没有信心?
好，我的讲话完了，谢谢大家!
春节过年收心会讲话
同志们：
今天是春节后上班的第一天。据介绍，这一天，无论是党政机关，还是企事业单位，上班的第一件事就是开个“收心会”，单位领导的讲话除必要的问候或客套话之外，其核心内容就是要求全体干部职工迅速转变工作状态，做到“收假即收心”，以良好的精神状态开展新一年的工作。
然而，经验告诉我们，每当7天春节长假结束开始上班后，总有一些干部职工，仿佛忘了自己的岗位、职责和身份，不能及时地从“过年”状态中走出来，人虽然到单位上了班，但“心”仍在“过年”。有的人凑到一起神吹海聊，谈过年的感觉、外出的见闻、老家的风俗；有的迟到早退，即使坐在办公室里，也是萎靡不振、心不在焉；有的不能及时进入工作状态，该干的工作慢慢悠悠，急办的事情敷衍了事……所以，上班后开个“收心会”，强调有关的工作纪律和工作要求，显得尤为必要。不过，开“收心会”也不能走形式，关键要把“收”落实到行动之中。
要“收习惯”。春节期间，人们少不了聚会小酌，也少不了走亲串友，更少不了打牌娱乐，人体的生物钟受到了干扰，习惯了“想干什么就干什么”，更习惯了“想几点睡就几点睡”。而开始上班，又回到紧张有序的工作状态，难免有难以适应之感，也难免还存在有“过年”的状态，更难免会出现纪律松散、精力不集中的现状。所以，要通过“收心会”，收起那些节日期间的懒散习惯，尽快紧张工作纪律，进入工作状态。
要“收要求”。按照常理，在春节到来之前，各单位都已经对上一年的工作进行了总结，已经找准了过去一个工作中出现的失误与存在的不足，对新一年工作也明确了奋斗目标和有关要求。春节后上班，意味着新任务的开始实施，意味着服务群众的开始。
所以，面对高效率、高节奏的工作要求，每一名干部职工都应该记起工作要求和岗位职责，针对上一年的不足而改进工作方法、提高工作效率。特别是窗口单位，对前来办事的群众，绝不能心不在焉，更不能因“刚过完年”而降低标准和质量。
要“收目标”。 俗话说：“一年之计在于春”，春天意味着希望、意味着崭新、意味着开始。所以，无论我们从事什么样的工作，都应该在假期结束时及时收心，重新明确新一年的工作规划、工作目标，重新明确责任清单、工作要求，切实把思想状态调整好，把目标任务规划好，把过节时的兴奋转化为做好工作激情，把过节时的祝福转化为谋事的动力，真正使过年松弛的精神状态，转变为紧张的工作状态。
当然，使广大干部职工真正做到“收心”，仅靠单位领导在“收心会”上提提要求恐怕也难以奏效，还需要有关职能部门的检查，并对那些不按时到岗、心不在焉、纪律松散的人和事予以问责。唯此，才能真正达到“收”的目的，收到“收”的效果。
春节过年收心会讲话
同志们：
一周的春节长假过后，相信有的员工仍然沉浸在节日的余韵中，精神状态不佳，心态有些懒散，做事有些烦躁。尽快帮助员工收心、找到工作状态，显得极为重要。
用榜样收心。春节期间，xx的很多领导及员工，坚守岗位确保节日期间生产不受影响，他们忙碌的身影一刻不挺。这些普通员工舍小家、顾大家的高度责任感和敬业精神，就是值得学习的身边楷模。我们应该以这些普通员工为榜样，坚守岗位心无旁骛、恪尽职守一丝不苟，在度过一个欢乐祥和的春节长假后，尽快收拾心情，全身心投入工作，让节日里蓄积的能量充分发挥到工作中，以崭新的面貌面对新一年的工作。
用责任收心。用责任收心，即要以对工作、对集团公司高度的责任心来约束自己，将思想统一到集团公司的工作部署上来，将心收到各自的岗位上来。2018年水湖制xx，面临的生产任务异常繁重，如何确保各项工作目标的实现，需要我们每个员工认真负责抓好每一项工作落实，不仅要细化、量化全年指标，更要把握过程、闭环管理、执行到位。而这些，都需要我们立即着手，振奋百倍精神迅速打开工作局面，投入百倍努力推进工作开展，不能有一丝懈怠、一分懒惰。
假期，我们只关注电视、游戏、聚会，真正把注意力放在学习上的学生少之又少，新学期马上开学，此时要做的第一件事就是和假期的陋习说拜拜了。下面就是小编整理的2021学校节后收心会讲话稿最新，但愿对你有借鉴作用。
学校节后收心会讲话稿1老师们、同学们：
金鸡一声叫，大地又回春。在紧张、愉快的学习和工作中，我们稳健豪迈地走过了__年，满怀收获的喜悦和奋进的豪情，迎来了充满生机和希望的__年。在欢乐吉祥、辞旧迎新之际，我谨代表学校党总支和校委会，向辛勤耕耘在学校各个岗位上的广大教职员工，向默默无闻、支持学校工作的各位教职工家属，向积极上进、勤奋学习、勇攀知识高峰的全体同学，致以亲切的节问候和诚挚的祝福!祝大家新年愉快，阖家幸福，学习进步，万事如意!
站在新年的门槛，回首__年，我们骄傲，我们自豪!这一年，硕果累累!这一年，令人振奋!在这一年里，我们县的教育事业蓬勃发展，再创新高，高考成绩喜获日照市设区带县十一连冠，在创建我县教育品牌事业的足迹上又写下了光辉的一笔……我们倍加喜悦、倍加激动!为以“军功章上也有我们的一半”感到欣慰，感到幸福!在这一年里，我们的学校，团结协作、真抓实干、开拓进取，整体工作有条不稳、健康发展。三校中考、学科竞赛、音体美比赛等各项工作都有新突破，圆满完成了县教育局年初工作计划规定的各项任务目标，得到了县教育局督导检查组的一致肯定。
愿做春泥更护花，春泥护花花更红。我校教育事业的飞跃发展、蒸蒸日上，得益于上级的正确领导，得益于我们有一支勤奋好学、素质过硬和开拓创新的教师队伍，得益于我们优良的校风、教风和学风。在此，我向一年来关怀支持我校的各级领导和社会各界朋友，向无私奉献、忘我工作的的全体教职工表示衷心的感谢和真诚的祝福!向刻苦学习、勤奋进取、取得优异成绩的同学致以热烈的祝贺!
新年新起点新开端，新年新机遇新挑战。我们要“咬定青山不放松”，要紧乘教育改革发展的东风，紧籍新课改的契机，紧抓学习型、研究型、发展型校园建设，牢固树立“每一学生都能教好”的教育理念，以学生的健康成长为本、为学生的终生发展奠基，全面实施文化立校战略，大力开发校本教研课程，积极推进特色兴校、骨干兴校之路，积极构筑特色校园文化，加大科学规范高效抓管理的力度，力争使我校的整体办学水平更高、综合竞争力更强!使我们学校跨越发展的步伐更大、更快、更稳!让社会满意、家长放心、学生成材!
老师们、同学们，辉煌的__年就要离我们远去，学校的奋斗目标和美好前景要在我们手中去实现、去创造。我们要牢记自己的使命和人生目标，奋发图强、携手共进，用我们铿锵的誓言，用我们顽强拚搏的精神，用我们坚持不懈的努力，创造出更加辉煌的成绩!
最后，再次祝愿我们的老师在新的一年里，工作顺利、幸福安康、鸡年吉祥，祝愿全体同学元旦快乐、身心健康、学习进步!祝愿我们的学校蒸蒸日上、质量一流、业绩辉煌!
谢谢大家。
学校节后收心会讲话稿2同志们:
后上班第一天，我们举办三天全体干部学习班，签订目标责任书，主要目的是加强学习、武装头脑、理清思路、再鼓干劲，是一个团结鼓劲、调整状态的收心会，也是一个明确目标、强力启动各项工作的动员会。全局干部要进一步统一思想，收回过年的心思，立即进入工作状态，认真安排落实今年的各项工作，确保开好局、起好步。下面，我就做好3年各项工作，讲三点意见。
一、立即调整工作状态
在过去的一年里，经过全局干部职工的共同努力，各项工作取得一定成效，得到市领导的好评，获得全区商务工作先进单位、全市目标考核二等奖和招商引资三等奖的荣誉，马夫厅长亲自参加我市的商务工作总结表彰会。这充分展现了我们全局干部团结一致、拼搏进取、
委会、全市“两会”和商务工作会议，已明确了今年的商务工作重点，并提出了新的、更高的要求，我们必须认真抓好各项工作的落实，力争高标准、高质量、超额完成全年工作任务。刚过，我们举办三天学习班，目的就是要求大家尽快从节日的喜庆气氛中走出来，理清思路，振奋精神，进一步调整好工作状态，静下心来思考和研究当前及今后一个时期的工作。在这里，我只想给大家鼓好“四股劲”。
一是拼劲。困难面前勇者胜。2年我们要想取得优异的成绩，只有发扬“勇往直前、顽强拼搏”的精神才有可能成功，稍有松动，就可能前功尽弃。特别是各科室结合各自实际谋划的亮点、重点工作，一定要有千辛万苦、千方百计的精神，做工作上的“拼命三郎”，抓住一切可能，变希望为现实。二是闯劲。只有敢闯才有出路。“没有一点闯的精神，没有一点冒的精神，没有一股气和劲，就走不出一条好路，就干不出新的事业”。要善于用灵活的办法、创新的思路，创造性地解决和处理工作中遇到的各种问题。三是韧劲。对安排的事情，就要决心大、信心足、办法多、措施硬，不管遇到什么困难和问题，都一如既往，坚持连续抓、经常抓、持之以恒、一抓到底，不达目标，决不罢手。四是狠劲。工作上要敢于较真，在工作落实的各个环节，动真的、来实的，碰硬的，提高工作落实的执行力，提高商务干部的对外影响力。
二、强力启动各项工作
年前，我们召开了全市商务工作会议，对2年的工作进行了安排部署，印发了工作要点，并下文进行了任务分解，刚才，与各科室又签订了目标责任书，希望大家能认真负责地对待并努力完成。在今天这个会上，具体的工作我就不再详谈，只想给大家明确一下3年的工作基调。概括说，就是要“走稳步、迈大步、早一步、高半步”。走稳步，就是各项工作都要求真务实，扎实工作，脚踏实地、一步一个脚印的去努力、去争取、去耕耘，使各项工作更加稳固，取得实实在在的成果。迈大步，就是希望大家都要有锐意进取、勇往直前、逢一必争的信念，工作上要有大思路、大手笔、大举措、大动作，创出大的成效，干的工作能够拿得出、叫得响，争先进位。早一步，关于这个问题，我想对大家说一句话， “挨了鞭子过河叫愚笨，不待扬鞭自奋蹄是明智”，干工作就是这样，必须干的事要早走一步，规律性的事要早谋一步，苗头性的事要早抓一步，为自己赢得时间和主动。高半步，就是要求大家要不断的开阔视野、拓宽思路，坚持高站位、高出手、高品位，看远一点，想深一些，想细一些。
三、转变作风，全面提升队伍素质
要圆满地完成3年的工作任务，关键还是要靠一流的干部队伍作保障。实践证明，我们的队伍素质整体是好的，是一支作风顽强、经得起考验、特别能战斗的队伍。但是，也应该看到我们队伍中存在的一些不容忽视的问题，有的同志工作创新意识不强，习惯于按部就班，人云亦云;有的同志作风焕散，对自己要求标准不高，迟到早退不请假现象时有发生;有的同志评价同事不客观、带着有色眼镜等等，虽然问题发生在个别同志身上，但如果得不到有效解决，就会很大程度上削弱我们这支队伍的整体战斗力。在今后的工作中，每名干部都要坚持高标准、严要求，重点从以下六个方面继续努力。
第一，要讲大局。讲大局，是对干部最基本的要求。就是要坚持全局工作一盘棋的思想，眼睛不能只盯在自己和本科室这个小团体的利益和得失上，不能有利的就上，没利的就让，见任务就推，遇困难就躲，要坚决保证政令畅通，切实做到令行禁止。
第二，要讲学习。“工欲善其事，必先利其器”。讲的就是学习的重要性。学习是内强之基、思路之源、能力之本，加强学习不仅是一种需要、一种追求，更是一种责任。有的同志以工作忙、没时间为借口，将学习放在了工作的对立面，这是极其错误的。学习与工作是相互融合、相互促进的，只有会学习的人才会更好的工作。我们要坚持在学中干，在干中学，做到学有所思、学有所用、学有所成，通过不断学习、不断实践，不断提高自身素质和综合能力。
第三，要讲创新。我们每个干部不论职位高低、岗位不同，都必须克服因循守旧、安于现状的思想，增强“无功即是过”的意识，在遵循客观规律的基础上，乐于不满足已有的成绩，不自缚于陈旧的框框，不拘泥于过去的老经验、老做法，敢于创新，勇于开拓，敢于第一个去吃螃蟹，并且能够吃到螃蟹。只要我们每一个干部有一股不服输的“精气神”，敢为人先，我们的工作就一定能百尺竿头更进一步。
第四，要讲团结。一个单位，一个集体，风气非常重要，只有相互补台，才能好戏连台;只有班子团结，才能构建和谐。每名干部都要有宽广的胸怀、非凡的气度，认识到“懂团结是大聪明，会团结是大本事”，自觉做到多看别人的长处和优点，多看自己的不足和缺点，低调做人，不要在个人利益、权力大小、鸡毛蒜皮上斤斤计较。要大事讲原则、小事讲风格，努力营造一个团结和谐的良好氛围。
第五，要讲实干。工作是价值之体、作为之现、成果之标，只有实干才有出路，只有实干才有地位，只有实干才有前途。我们要在全局大力弘扬干事创业、无私奉献的良好风气，要向上级和组织部门推荐并重用那些肯干事、能干事、干成事的人，使他们得到政治和经济实惠。要真正使实干和奉献成为我们全体商务干部的一种风尚、一种觉悟、一种境界、一种追求。
第六，要讲纪律。从现在开始，全局要严格各项工作纪律，特别是严格上下班、请销假纪律，各局长不但要从自身做起，带头树立榜样，而且要管好分管科室，带领一班人，切实将思想和精力放到当前各项工作上来。办公室要加强纪律检查，发现问题及时报告，切实保证机关正常工作秩序，保证各项工作高效有序运转。
学校节后收心会讲话稿3各位领导，各位同仁:
威风锣鼓队的各位老同志:
大家新年好!踏着铿锵的鼓点，伴着欢快的乐曲，满载着新春佳节的福气和团团圆圆的喜气，我们迎来了兔年春节节后上班第一天的到来。经过一段时间的调养和休息，大家面色更红润了，笑容更灿烂了，个个更有朝气和活力了，可谓新年好兆头、兔年顶呱呱。这预示着今年又是一个丰收年!在此，我代表公司党委，给大家拜个晚年，大家在过去的一年辛苦了!
丁帘卷雨饶春意，卯酒盈杯祝丰年。已经过去的20年，是不平凡的重要一年。一年来，我们在省公司和市委、市zf的正确领导下，努力践行科学发展观，持续深化“两个转变”，大力加强“三个建设”，各项工作整体推进，企业协调健康发展。公司安全局面持续稳定，企业素质显著提高，一举获得“五个第一”，即市人大常委会工作评议满意票第一，行评全市公共服务行业第一，同业对标省公司综合管理第一，供电服务被评为省公司系统第一，创建“四好”领导班子居省公司系统排名第一。成绩的取得，归功于上级的正确领导，归功于公司系统全体干部员工的拼搏奉献。可以说，20是广大干部员工相当“给力”，公司各项工作“大满贯”的一年。我们戮力同心，实现了“十一五”工作的完美收官，在电发展写下了浓墨重彩的一笔，为公司“十二五”工作的华彩开篇打下了坚实基础。
“天时人事日相催，冬至阳生春又来”。展望20年， “十二五”规划的大幕已经拉开。我们面临的机遇前所未有、挑战很多，但机遇肯定大于挑战，实现目标前景可期。新的使命在召唤我们，新的目标在激励我们，让我们团结一心、认真履责，持续推进“两个转变”，大力加强“三个建设”，提升素质，努力做优，实现“十二五”工作良好开局，为全市经济社会发展作出新的更大贡献，以优异业绩迎接建党90华诞的到来!
最后，祝大家兔年舒心，身体健康，工作顺利，祝愿宜昌供电公司的各项工作蒸蒸日上、再著华章!
谢谢大家。
学校节后收心会讲话稿4同志们：
今天，我们在这里召开节后的第一个会，既是收心会，也是工作动员会。借此机会，我代表学校领导班子给大家拜个晚年，祝同志们在新的一年里工作顺利、身体健康、万事如意!担任高三年级课程的各位老师年前放假晚，年后又放弃休息时间在大节里给学生们补课，十分不易，非常辛苦，在此，我向大家表示衷心的感谢!明天，新学期就要正式开始了，学校不同于其它单位，一上班就要进入状态，就要正式开展工作，在这里我要强调以下几点：
一、要集中思想，切实把注意力转移到工作上来。春节已经过去，从今天开始，大家要真正进入工作状态，都要把思想和精力转移到工作上来。不管是校长、主任，还是一般教职员工，都要认认真真、全心全意履行工作职责，把各项工作抓在手上。要遵守工作制度，严格作息时间，确保在岗在位，要防止相互宴请，将工作置于一边，克服人在岗，心不在焉，思想不集中的现象。各部、处室负责人要从自身做起，带头遵守纪律，管好自家人，集中精力搞好工作。现在已进入二月中旬，本学期的各项工作任务十分繁重，特别是面临高考任务，如果我们稍有松一松、放一放的思想，就会影响大局。因此，我们各位校长、老师都要有一种紧迫感、责任感，自觉走出新春佳节的喜庆气氛，克服恋年思想，积极投入到工作中，切实保证学校各项工作高效运转。
二、__年各项主要工作目标任务。
1、抓班子，带队伍，锻造一支高素质的干部教师队伍。
2、坚持育人为本，德育为先的理念，把立德树人作为教育的根本任务。
3、实现高考本科上线人数不低于__年，专科上线率达到90%以上，中级工取证率达95%、就业率达95%以上。
4、完成上级下达的招生任务，抓好短期培训工作。
5、加强基础能力建设。
(1)按时完成实训楼建设，5月底交付使用，6月底完成实训设备安装任务。春节收心会上的讲话(2)进一步充实各专业实训设备。
6、进一步抓安全，保稳定，确保全年不发生较大事故。
7、抓好食堂饭菜质量，做到饭热菜香，实现师生基本满意。
抓好绿化美化工作，保持校园洁、绿、美。三、一着不让，抓好当前各项工作。
一是高三迎考各项工作。教学部要抓好各学科系统复习，研究近年来的高考考纲、试卷，把握高考形势。加强学生的考前心理辅导，缓解学生的压力，创造宽松的学习氛围。二是抓好安全稳定工作，时刻绷紧安全这根弦，做好防范措施的落实。三是加强政治业务学习，提高自身素质。四是确定岗位职责，摸清上课底数，落实课时津贴，多劳多得，调动教师的工作积极性。五是转变工
作作风，增强服务意识，坚持一切为了教学的原则，各项优惠政策向一线倾斜。
同志们，新的一年工作的序幕已经拉开，让我们携起手来，团结奋进，全力以赴投入到新学期的工作中，为全面完成今年我校各项工作任务，实现学校又快发展而努力奋斗!
学校节后收心会讲话稿5尊敬的各位老师、各位同学：
大家早上好!
寒风料峭，冬意正浓，转眼间，我们已挥别了难忘的_年，迈进了更加令我们期待和憧憬的_年。迎着黎明的第一缕曙光，我们汇聚在国旗下，整理刚刚走过的_，展望新的一年。在此，我向全体敬爱的老师和亲爱的同学们表示新年的祝福!愿你们伴随着新年的钟声在快乐中启航。
回首_年，我们每个人都不免心潮澎湃，感慨万千.在这个学期里，老师们辛勤的工作着，同学们刻苦的学习着.我们都曾高兴过，为我们收获了成绩、品尝到成功而喜悦;我们也曾失落过，为我们的付出与回报不成比例而难过;为学习和工作中的一些不尽人意而大伤脑筋……其实，这就是生活吧，天有阴晴圆缺，人有悲欢离合，成败荣辱，酸甜苦辣，把我们的生活装扮的有滋有味……
春节将至，不知不觉中一年又过去了。我们与同学们共度的时光在一天天的减少。也许，在平日里我们忙于应付自己的众多问题而忽视了与周围人的交流，但这并不会影响我们与朋友的相聚，学校就是一个大家庭，更是一个大舞台，为我们提供了一个很好交流、沟通的机会，也为我们创造了展示自我的平台。在这个舞台上，我们将会收获很多的惊喜，会有被释放的欢乐笑声，会有感动人心的闪光盈盈，因为，我们每一个人都是这个家庭的一分子。
一学期的学习就像一场马拉松比赛一样，我们又迎来了最后的冲刺。在这次长跑过程中，你可能有欢笑、有泪水、有开心、也有失落，但你最终需要跑完这场比赛)至于你是要给这场比赛画省略号还是句号或是感叹号，都由你这最后的冲刺来决定。
同学们，时光老人的脚步在悄悄挪移，我们不是都有光阴似箭、日月如梭的感觉吗?东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。我们正值青春年少，正是生命中的春天，我们将成为时代洪流中搏击风浪的新一代。生逢此时，荣幸又艰巨。读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩。
亲爱的同学们，当你沉浸于欢乐之中时，请不要忘记即将到来的期末考试，更不要忘了新的一年应该有新的目标，新的人生起点。_年的那张白纸正等着你的绘画，不要让画纸上留有你悔恨的一笔。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，亲爱的同学们，_，是一个新的开始，是一个新的未来。让我们一起来不断追求卓越，超越自我;让我们每个人今天都比昨天过得更有意义;让我们每天进步快乐不只是一点点!
让我们迎着新年的朝霞，迈着自信而矫健的步伐，去实现属于我们的光荣和梦想吧!