时间：2023-05-30 09:36:58
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇中学生心理辅导，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
一、教育性原则
在学生心理辅导工作中，教育性原则具有非常重要的意义。它是指心理辅导工作者在进行学生心理辅导的过程中，要始终注重培养学生积极进取的精神，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观。
二、面向全体学生原则
面向全体学生原则是指学生心理辅导要面向所有学生，而不仅仅是针对有心理问题的极少数学生。全体学生都是心理辅导的对象与参与者，这一原则已经成为学校心理辅导的一个基本要求。
三、预防与发展相结合原则
预防与发展相结合原则是指在学生心理辅导过程中既要帮助学生学会调适，防止心理疾病的产生，又要协助学生寻求发展，充分发挥个人的潜能，使学生达到心理健康。
四、学生主体性原则
学生主体性原则是指心理辅导工作者在心理辅导中要以学生为主体，所有工作以学生为出发点，使学生的主体地位得到实实在在的体现。这一原则集中体现了学校心理辅导的本质特征。
五、差异性原则
差异性原则是指学生心理辅导要重视学生的个别差异，强调对学生的个别化对待，根据学生的不同需要，开展针对性强的心理辅导活动。这一原则是学生心理辅导的精髓。
六、整体性发展原则
整体性发展原则是指在学生心理辅导过程中，心理辅导工作者要运用系统论的观点指导心理辅导工作，注重学生心理活动的有机联系和整体性，对学生心理问题作出全面考察和系统分析，防止和克服心理辅导工作中的片面性倾向。
七、活动性原则
活动性原则是指心理辅导要重视活动对个体心理健康的作用，在心理辅导进行的过程中，尽量通过实践活动来促进学生的发展，并且要把学生作为活动的主体。
八、参与性原则
参与性原则是指学生心理辅导要以学生充分的参与和心理辅导工作者平等的参与为条件。
九、保密性原则
关键词：网络教育；中学生；心理辅导
2015年七月份中国互联网信息中心第36次《中国互联网发展状况统计报告》，报告显示，截止2015年6月底，中国网民数量达到了6.68亿，网民中初中学历占比为36.5%，高中/中专/技校学历占比为30.5%，大学本科占11.8%，总体上中学生占比最高。打开中国知网输入网络、中学生、心理健康等关键词搜索发现80%以上的文章都是关于中学生网络成瘾的。这些数据告诉我们中学生上网人数很多，但使用网络的现状却并不乐观。我们都知道网络只是一个工具，它能起到什么样的作用取决于使用它的人。如果我们这些教育者也能与时俱进，利用网络自主、隐蔽、安全、快捷等优势，搭建网络心理健康平台，就能改善或提高中学生的心理健康状况。同时如果又能与传统的学校、家庭、朋辈互助等辅导方式结合，建立一个完善的线上线下心理健康知识普及与教育、心理测量与评估、心理咨询与治疗体系，那我们的心理辅导工作是否会取得事半功倍的效果呢？鉴于此，我提出了以下几点建议。
一、开发完善的中学生心理健康网络课程
应国家教育政策和纲领的要求，中学都配有专业的心理辅导老师，但一个学校1、2名教师满足不了几百学生的需求。尽管学生的需求不一样，但是处于同样的环境、同样的身心发展阶段，心理问题往往也集中在以下几个方面：情绪情感，人际关系、自我成长、性心理、学习等问题。如果我们针对中学生常见心理问题进行网络课程开发，把一个个问题做成微型课程或者主题课程，配以图片和动画视频。例如性心理问题，课堂教学有些时候学生不好意思问，老师也不好意思讲，但是做成课程就可以在大家都能接受的范围内深入客观的讲明白。同时学生还可以匿名留言就自己关心的问题提问。课程放到学校网站心理健康教育板块，要求学生就自己感兴趣的课程内容自主学习。当然也要接受学生的意见和建议，不断修改和增添内容以满足学生心理的不断发展和变化。
二、结合网络课程健全心理测量与评估系统
很多高校心理中心已经具备完善的心理测量和评估系统，这种模式也可以应用到中学阶段。我们可以筛选适合中学生心理活动特点的心理测评内容放到学校网站心理健康板块。如中学生智力测验量表，各种情绪状况量表、爱情观、价值观、人际关系等量表。还可以和心理健康教育课程结合，针对课程内容有相应的测量分析。未来这种模式做的更好的话甚至可以针对学生的分析报告再给出合理的建议以及改进策略，网络系统自动记录学生学习过的课程和做过的测验，一定时间后，自动提醒他们进行第二次、第三次的测验，让他们看自己有没有进步或改变。当然，我们的测评系统内容可以更为广泛，不仅仅只局限于和心理健康课程对应。所有目前国内外科学规范的适合中学生应用的量表和问卷都可以涵盖，让处于自我意识飞跃发展，情绪情感变化剧烈阶段的青少年们能通过科学的方法了解和认识自己。
三、建立动态的网络互动交流模式
学生遇到问题，需要专业的老师进行咨询，但不是所有学生有的有勇气接受咨询。承接网络测评系统的内容，有些学生做了测评，感觉内容不够深入，还需要进一步了解的话就可以找专业老师进行辅导。因此可以开发一款既可以一对一和心理辅导教师交流，也可以就大家关心的热点问题群体讨论的APP。老师在线工作时间内，可以和有需要帮助的学生一对一的进行咨询，一般问题在线就能解决，如果老师感觉得有必要当面约谈可以征求学生的意见改为面谈。如果学生主动要求线下咨询的话可以进行传统心理辅导。对大家都比较关心的热点问题，例如大考前的焦虑、厌学、早恋等我们可以有几十人同时提问、分享、参与讨论的群，这种方式有点类似于传统的朋辈心理辅导，只不过换了一种形式，但是更为安全和自由，对于内向型的学生来说，这种形式更利于他畅所欲言，同龄人的观点和建议也更容易被接受。需要强调的是每个群里需要有至少一个心理辅导人员的参与，对大家讨论的内容起一个监督和引导的作用，保证内容是健康的、科学的、可行的。
四、开通学校与家庭的网络沟通互助渠道
很多学校有自己网站，网站上分门别类的有很多板块，各种信息。家长可以及时查阅，了解学校动态。教师也常常利用社交软件建立自己的学生家长联系群，班里的一些动态会及时的传递给家长。传统的学校---家庭合作心理辅导模式在网络环境下也可以实现，甚至会更为有效和便捷。教师都具有心理学的知识，学校也经常对教师进行培训，但家长在这方面就比较弱。所以心理健康网络课程的开发，不仅学生可以学习，家长也可以学习。学校不定期的心理专家讲座也可以邀请家长参加，现场互动提问。不能参加的家长，学校可以录制视频放到学校的网站，家长自行观看学习。建议家长经常上学校的网站了解学校的各种活动，可以增加家长和孩子沟通的话题。班主任对于教学过程中孩子们出现的一些共性的心理问题可以直接提供给心理辅导老师，让辅导老师开展相应的辅导活动，或制作微课视频帮助孩子们。对于个别孩子较为严重的问题，可以征求孩子意见网上和老师交流或进行面谈，与此同时和孩子家长联系，提醒他们注意孩子的表现，以及给他们一些如何应对以及怎样沟通的建议。班级孩子多，教师照顾不到所有的孩子，所以如果家长发现孩子有反常表现，或者家里有什么事情发生可能会影响到孩子也要及时的跟老师沟通，让老师在学校给予更多的关心或帮助。在班主任建立的家长群里，老师可以经常放一些关于中学生心理健康和辅导的材料供家长们学习，家长们有什么问题也可以提问，大家共同探讨，共同学习和进步。网络的普及使身在不同时空的人有了更多的学习和交流机会，也为我们的心理辅导工作提供了更多的可能性。
很多人研究网络对中学生的心理影响，主要集中在负面的影响上，可是这么多的研究究竟起到了多大的作用呢？研究网络成瘾的文章数据显示孩子成瘾的人数、比例，列举成瘾的原因，可是那些成瘾的孩子依旧在成瘾。网络是把双刃剑，中学生使用网络有诸多的危害，但这不是网络本身的问题，而是我们监管和引导的问题。所以从积极心理学的角度看，我们应该利用网络好的一面去引导孩子，教育孩子，去帮助家庭，帮助学校。希望有一天再打开知网输入中学生、网络、心理等关键词搜索，出来的文章大部分是如何利用网络造福孩子、家庭和学校的。
参考文献：
[1]黄发森.试分析网络环境下中学生心理健康教育的开展[J].新课程导学，2016（6）.
关键词：心理健康； 学校教育； 家庭教育； 心理健康档案
中图分类号：B844.2 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2014）07-121-001
一、当今职业高中学生心理健康概况
在1946年的第三届国际心理卫生大会定义：“心理健康是指在身体、职能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。”[1]目前职业高中学生患有心理健康疾病的比例在25%左右，情况不容乐观。
职业高中学生面临着比同龄人更早的社会挑战和考验。由于他们学习成绩较差，受到来自家庭、学校和社会的另眼冷观，有时还会受到普通高中学生的歧视，这些都会导致他们心理上存在各种障碍和问题。根据研究表明，目前职业高中学生在“总症状”、“强迫”、“焦虑”、“抑郁”和“恐怖”等几个方面都有着显著的问题，而且随着年级的不同，这些症状也会相应的有所转变。[2]
二、职业高中学生心理健康问题产生的主要原因
职业高中学生产生各种心理问题的原因是多方面的，概括来讲，主要有以下几个方面：
1.生理因素的影响
职业高中的在校学生年龄普遍在15-19岁之间，这一阶段属于心理学分期阶段中的“青年期”。从生理上讲正处于人体发育生长的第二个高峰期，认知水平发展到抽象思维和逻辑思维的最高阶段，人格发展到了危机最多的关键时期。此时的学生会有很多的叛逆行为，如破坏公共设施、吸烟喝酒、随地吐痰等一系列较为恶劣的行径。
2.心理因素的影响
心理因素的影响主要包括职业高中学生本身的性格缺陷和自卑心理。在性格缺陷方面，有不少职业高中学生过于孤僻、压抑、急躁、固执、偏激、不善交往等性格缺陷，经常无法抗衡心理的一时冲动而导致严重行为，形成了一种不良的心理反应模式，这最容易导致人格障碍。从自卑心理的角度来看，进入职业高中的学生往往是因为初中阶段的成绩较差导致的。各种自卑心理最终导致职业高中的学生缺乏归属感，不知道将来会干什么，能干什么，因此使得他们脾气暴躁、情商很低，缺乏耐性，经常出现打架斗殴的现象。
3.学校和社会环境因素
当今社会竞争越来越激烈，很多职业高中片面追求学生的就业率而加强学生知识领域的培养，忽视了学生心理因素的发展。一些学校的管理方式不当，管理制度不完善，并且实习设备落后。学生普遍感觉在这样的学校里学习就是混日子，整日无所事事，从而产生了应付厌倦的情绪。教师只负责学生的学习，根本不去理解学生心里到底想什么，只要学生不好好学习，就会进行严厉的批评，而很少去理解学生。有些教师缺乏对学生的尊重，对课堂上不认真听讲的学生，经常当着全班同学的面进行批评甚至体罚，导致学生产生了对教师的敌对心理，不利于学生心理健康的发展。
4.家庭因素的影响
现在多数家庭都是独生子女，对孩子的教育方式很多存在不正确的行为。不了解自己的孩子具体情况而盲目的教育。各种不正确的家庭教育方式是导致职业高中学生心理健康问题的直接原因之一。
三、职业高中学生心理健康问题的对策分析
针对职业高中学生心理健康问题产生的各种因素，我们必须对当前家庭的教育方式、职业高中的教育方式和管理方式进行反思，认真寻找解决职高生心理健康问题的有效对策。笔者通过分析，认为从以下几个方面进行解决，会取得不错的效果。
1.明确定位职业高中学生的心理健康教育问题[3]
必须重视对职业高中心理健康教育的实效性，清晰定位他们的心理健康目标和任务。狭义上来讲，职业高中心理教育应该包括的目标有：使职业高中学生正确认识自我，调控自我，勇于面对挫折，更好的适应社会环境应变的能力；培养职业高中学生健全的人格和良好的心理品质；对有心理障碍或者心理疾病的职业高中学生，要能正确对待，给予科学有效的心理辅导，使他们尽快摆脱障碍，形成健康的心理。每一位教师要树立关心学生心理健康的意识，提高每一位教师的心理辅导能力，使每一位教师真正成为“人类灵魂的工程师”。同时呼吁职业高中学生所在家庭也要能够相互协调，让家庭教育对学生心理健康的完善起一个引导作用。
2.职业高中建立完善的心理辅导系统
建立包括身份资料、个人详细情况、学校情况以及心理健康状况的职高生的个人资料档案，同时派专业心理辅导老师对每一位学生进行心理辅导。可以根据学校的实际情况，设立心理辅导信箱和心理辅导教室，让每一个同学能够找到倾诉的对象；在学生中培养心理信息员，有时因为学生不敢或者不好意思直接找老师，而同学之间的关系更加贴近，通过学生心理信息员，可以更加准确的掌握学生的心理动态。在心理辅导教室对学生进行心理辅导时，一定要注意保密问题。心理辅导系统每隔几个月或者一个学期进行一次统计分析，绘制每一个学生的心理健康轨迹曲线，制作统计报表，然后根据分析结果来完善心理辅导系统的功能和效果。同时，对出现心理健康问题严重的学生进行有针对性的心理辅导。心理辅导系统起到了较好的对学生心理健康进行监控的作用。
3.定期举办特色活动，提高学生的自我教育能力
职业高中学生的素质较低，违纪行为较多，有些甚至连基本的文明礼貌都没有，为此，可以专门制定学生礼仪规范手册供学生们学习，并且进行考核，让职高生具有较好的自我教育能力，真正做到知识和行为的统一，做到知礼节，懂礼貌。另外，通过全校学生在课间做礼仪操、举办礼仪知识竞赛、评选“文明高职生”等活动，帮助学生树立心理健康意识[4]，让学生通过和周围优秀同学的对比，进行自我批评，自我教育，从而形成一种健康的心理气氛。
参考文献：
[1]陈.《学生心理健康与社会适应》[M]国际文化出版公司-教育科学出版社，2002.7
[2]朱海林.职业高中学生心理健康状况调查与分析[J]信阳农业高等专科学校学报，2005.7（Vol.15No.2）：95-97
关键字：考试焦虑；中学生；心理辅导
中图分类号：G515.5 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2012）11-0064-01
说到考试，我们都经受过大大小小的考试，很多人都有对考试的焦虑。考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。在考试之前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验，这是中学生普遍而突出的现象。
一、考试焦虑现状案例分析
目前中学生考试焦虑尤其以优秀的学生更为明显，且在考试前1-2周焦虑症状开始出现。考试焦虑在每个考生身上的表现是复杂和不稳定的，因时、因地而异，有的学生的焦虑是一时性的，只在某一阶段出现；而有的学生的焦虑是经常性、习惯性的，考试焦虑的危害也是极为明显的。
二、中学生考试焦虑产生的原因
中学生考试焦虑的原因是多方面的，我们大致上可以分为个人主观和外在环境两个方面。
主观原因：
（一）遗传、性格因素。现代遗传学和心理学研究表明，遗传因素的特点决定着神经系统。另外，性格因素也是产生考试焦虑的主要原因，这里主要指性格的态度特征，例如过分追求完美自我的苛求的人格特点，对自己要求过高，势必会增加心理压力，导致焦虑现象的产生。
（二）动机过强。通常由期望值不当引起的，尤其是那种脱离实际水平的过高期望，将考试的结果看得过重，这会增加高中生的心理压力而产生焦虑心情。人本主义心理学家马斯洛认为：焦虑与人类身心需要是否得到满足有关，只要未得到满足就会产生焦虑情绪。
（三）缺乏自信。复习不充分，知识上有欠缺，会导致信心不足；开始是提心吊胆进考场，一看试卷果然出现了自己准备不充分的题目，紧张程度加剧。
环境因素：
（一）家庭方面。“望子成龙，望女成凤”的父母，在他们眼里学生的好与坏就直接取决于他们的成绩。考试焦虑是在学生的考试成绩与家长的期望不符时出现的，家长的负面评价是中学生考试焦虑发生的主要原因，而家长对孩子的负面评价会使孩子感到敌对和内疚。一般来说，家长对孩子要求越严、期望值越高，孩子也就越容易产生考试焦虑。
（二）学校方面。在学校方面，教师对学生的评价标准单一化，只注重分数，过分表扬成绩好的学生或过分批评成绩差的学生都会加剧学生的心理压力。学习成绩好的学生会担忧下一次考试如果退步，就会有损自己的名誉，害怕失败，进而害怕考试；而成绩差的学生则形成“我不如人”的自卑感，形成恶性循环，每逢遇到考试就会精神紧张，产生严重的考试焦虑。
（三）社会方面。整个社会的价值取向、国家的政策体制会影响到学校、家庭的教育方式，影响到学生对考试的态度和认识评价。现代社会的竞争越来越激烈，对人才的要求也越来越高，尤其是看重高学历、高文凭，“一考定终身”的看法越演越烈，人为地加大了学生对考试的期望，很多学生认为如果考不好，以后的人生都将一塌糊涂。
三、如何应对考试焦虑
（一）学生应学会保持平和的心态。
（1）不要把考试看得太重，它只是你最近一段时间学习成果的检测。尝试但失败了所需要的勇气，并不比尝试而成功了所需要的勇气少。（2）考试前一天不要过早过晚入睡，易导致失眠。（3）从容地面对父母的压力。“望子成龙”“望女成凤”都是人之常情，当你感受到这种压力的时候，可以将你的感激和焦虑明确地告诉父母，让父母知道他们的关心让你感到压力，你不希望他们把你当做小孩子，你已经长大，你已经懂得了中高考的重要性。（4）给自己积极的心理暗示。考试时怯场可以通过适当的训练加以克服，如积极的心理暗示、做深呼吸等。
（二）重视对学生的心理辅导
对中学生进行心理辅导是非常必要的。尤其是个别心理辅导，效果更佳，这样可以具体问题具体分析。通过个别辅导，可以帮助考生正确对待考试，正视自我，培养积极的心态，正确面对生活中的一切。学校对考生进行考前心理辅导是一件事半功倍的事情。各中学应积极创造条件，聘请有关心理专家为学生进行集体心理辅导或者讲座，以减轻学生的心理压力。另外，学校应开展一些心理训练活动，让学生掌握解除焦虑的方法，降低或消除焦虑。最后，学校要给学生“松绑”，把学生从题海之中解放出来．推广愉快教育，寓教于乐，这是预防和减轻学生考试焦虑的根本途径。
近期，教育部公布了《中小学心理辅导室建设指南》（以下简称《指南》），对中小学心理辅导室的建设目标、功能、规格、管理等方面作出了具体规定和建议。《指南》的，对于规范和指导中小学心理健康教育具有重要意义。
配备专职的心理辅导教师，给中小学生提供个别辅导和团体辅导，帮助他们疏导并解决学习、生活中出现的心理问题，排解心理困扰和防范心理障碍，是目前学校亟需做好的一项工作，尤其是随着农村留守儿童日益增多，中小学生心理健康辅导显得愈发重要。
当前我国的农村中小学，特别是偏远地区农村学校，其实都很缺教师，不单体现在教师总量上，更体现在年龄结构、学科结构上：老教师多，年轻教师少；基础文化课教师多，艺体、心理教师少。很多学校尽管名义上配有心理辅导教师，但往往名不副实。有些心理辅导教师没有发挥应有的作用，学生不愿找教师倾诉，教师也不会积极主动关心学生，久而久之，这一岗位就形同虚设。某些地区对心理辅导教师的培训时间过短，培训效果不理想。许多学校，包括心理咨询室在内的九大功能室都建起来了，但往往使用效果不佳，很大一部分原因在于这些功能室的指导教师专业技能跟不上。
师者，所以传道授业解惑也。在信息化时代，教师在知识上的解惑功能正在逐渐减弱，但面对成长中的青少年学生，教师为他们解心理之惑、情感之惑的功能却在不断增强。当前，我国青少年的心理状况不容乐观，尽管全国层面尚未开展大规模的权威的心理调查，但从各地的调查来看，青少年心理问题发生率远比公众想象的要高。2014年公布的《浙江省2013年青少年心理健康状况的调查研究报告》显示，浙江小学生常担心自己做错事情，感到焦虑、寂寞、没人疼爱，中学生心理压力更大，超过48%的人存在心理问题，心理问题发生率比2001年时上升了一倍多。2013年的《哈尔滨地区中学生心理健康状况调查》同样显示，有49.43%的中学生存在心理健康问题。广西目前尚未有相关的权威数据公布，但广西多数市县都有大量留守儿童，也凸显了心理健康教育的重要性、紧迫性和艰巨性。
各地、各校一定要充分认识《指南》的重要意义，在资金、场地、人员等方面给予心理辅导室更多的支持，尤其要积极开展心理健康教育培训，不但要培训专职的心理辅导教师，还要对班主任、各学科教师进行必要的心理教育培训，努力让广大教师掌握更多的心理健康教育知识和技能。
学校应以《指南》为指导，把心理辅导室建设好、使用好。刚起步时，可以先从基础做起，为学生建立成长信息记录，包括学生的基本情况、家庭情况、心理状况、辅导记录等，只有多了解学生的这些基础信息，才能做到有的放矢。班主任和每一位教师也应以《指南》为指导，细心观察和发现学生的不良情绪，及时进行有效的心理疏导和心理干预，真正做到为学生的健康成长保驾护航。
一、农村职业高中学生心理问题及成因
（一）个性问题
个性是个体经常表现出来的具有一定倾向性的、比较稳定的心理特征的总和，是一个人基本的精神面貌。农村职高学生个性问题突出表现在以下几个方面。
1. 缺乏自制力。自制力是一种意志品质，是指善于克制自己的情绪并能有效地调节和支配自己的思想和行为的能力。农村职高学生往往缺乏自制力，做事情三分钟热度，经常制定计划却难以执行下去；想努力却只停留在思想的层面，缺乏实际的行动，因此也无法收到预期的效果。
2. 依赖心理。部分农村职高学生依赖心理比较强，懒得思考，经常需要他人的帮助和指导，遇事往往犹豫不决，缺乏自信，很难单独进行自己的计划或做自己的事，总是依赖他人为自己作出决策或指出方向。
3. 自卑心理。自卑是一种因过多自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。一些农村职高学生认为自己的能力、智力等不如别人，自觉矮人三分，认为进入职高的学生比进入普高的学生差，常常认为己不如人。他们将失败归结为自身能力不足，进而更加自卑；自卑的学生往往不爱表现，甚至不想表现，总怕自己表现不好，久而久之也就失去表现的欲望了。
（二）厌学问题
1. 学习动机不足，缺乏目标。农村职高学生往往缺乏理想和追求，生活满足于现状，更多关注的是吃穿用度，而对于学习却是能学多少算多少，凭心情，没有目标，做一天和尚撞一天钟，学习的动力不足。
2. 学习习惯差。大部分农村职高学生初中成绩比较差，一些人在初中的时候没有养成好的学习习惯，到了职高后仍然延续着一些不良习惯，如听课注意力不集中，走神儿，随意说话，不动脑筋，不爱记笔记，课后作业不认真。
（三）情绪情感问题
1. 情绪不稳定、易冲动。相当一部分农村职高学生为独生子女，还有一部分为留守儿童，这些孩子在成长过程中父母不在身边，缺乏良好的家庭教育；他们往往不会管理、控制、调节情绪，加之正值青春期，情绪呈两极性，缺乏稳定性。
2. 社会情感淡漠。农村职高学生是基础教育中易被忽视的群体，所受到的各方面的关爱、鼓励相对较少。人的心理就像一面镜子，得到的爱少，能够施予别人的爱也少，一些农村职高生常常是“事不关己，高高挂起”，对与自己无关的事情毫无兴趣，对集体缺乏关注和热爱，社会情感淡漠。
（四）人际关系问题
农村职业高中学生性情纯朴、真诚，但是由于自卑、自我评价低，总有一种己不如人的感觉，在人际交往中存在一些问题。
1. 无意识退缩。农村职高学生在人际交往中常常出现无意识退缩，交往的积极性不高，不愿主动交往。主要原因是怕自己不被接受，或被看不起，这其实都是内心深处的自卑在作怪。
2. 缺乏安全感。部分农村职高学生由于成绩不好，常被教师忽视，被家长批评，在同伴中没有“地位”，因此在其成长过程中缺乏安全感，人际交往中处于劣势，不被信任，也难以信任别人。
二、农村职业高中学生心理问题干预策略
（一）采取多种教学形式，激发学生学习兴趣
1. 动中学。农村职高学生大多在农村长大，喜动不喜静，动手能力强。因此，在专业课教学中，教师要注重理论联系实际，根据教学内容开展多种形式的实践活动，可以进行实地教学、实验基地教学，激发学生的学习兴趣。
2. 竞中学。一些农村职高学生理想追求不明确，因此，定期进行知识、技能竞赛，能够激发他们的学习积极性。
3. 用中学。农村职业高中课程设置应将实习部分比例加大，每学期加一定时间的实习，使学生能够在实习过程中认识到所学知识的价值，体验到“书到用时方恨少”，从而提高学习的积极性。
在教学中教师千万不要照本宣科、纸上谈兵，即使是知识讲授，也要尽量采取多种形式，如多媒体教学、讨论式教学、小组教学、演示教学等，尽量吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣。
（二）建立信任型师生关系
“亲其师，信其道”，一部分学生在中学时成绩不佳，其中一个重要原因是师生关系不佳。正处于青春期的中学生对教师的要求往往依据自己的喜好，要求也比较完美，教师的做法与自己的想法稍微有些不同便不买账，对教师的人格加以否定，接着便是不爱学其所授学科。对于青少年来讲，要信其道必先亲其师。因此，建立信任型的师生关系尤为重要，这是学生学习的一个重要动力。
信任型师生关系的建立，更多要依靠教师的主动，及对学生的爱心与宽容心。教师应主动找学生谈话，了解学生的内心世界，关心学生生活，包容不同个性、不同能力水平的学生。
（三）实施立体、高效的心理健康教育模式
1. 开设心理健康教育活动课。开设心理健康教育活动课，一周或者两周一节，依据学生心理发展特点设置相应主题。应遵循发展性原则，面向全体学生。
2. 开展团体心理辅导活动。根据学生中存在的心理问题组成同质团体，开展团体心理辅导，如针对单亲家庭学生、留守学生、特困学生群体开展相应主题的团体心理辅导。
3. 设置心理辅导室。设置心理辅导室，由经过心理辅导专业培训、具有心理咨询资格证的心理教师对学生进行个体心理辅导，预防问题的出现。
4. 开展多种形式的心理健康知识宣传。在心理教师的指导下，由学生制作心理辅导报、心理知识宣传板报，进行心理健康知识宣传教育；开通校园广播心理专栏，开办网站；开展校园心理剧表演与展演等活动。
5. 家校结合。农村职业高中学生家长在教育孩子方面投入的精力有限，自身在教育方面的知识又比较匮乏，为此，学校可以以资料或者报告的形式向家长宣传相关知识，定期向家长反馈孩子在校情况，加强家校联系，共同关注孩子的心理变化，更有效地实施教育。
【关键词】心理健康 校园环境 师生关系
学生是未来的新星，是民族的希望。在新课标实施进程中我们不难发现学生的心理健康状况对学生学习和成长起到了重要的作用，一个心理不健康的学生又何谈为祖国、为社会效力呢？学生心理健康不仅需要学生自己的调节，更需要教师给予相应的心理辅导和策略引导。
一、全方位了解学生状况
初中三年是学生身体成长和发育的关键时期，在这短短三年的时间内，学生的身体机能便能逐步的趋于成熟化，生理上的成熟促使学生对心理成长产生了迫切的期望，他们对生理上的成熟一方面存在隐隐的不安和好奇，另一方面又希望获得迈向成熟道路上所拥有的承认权利，由此使得学生的生理和心理上产生了极大的矛盾。很多时候初中生是成熟与幼稚、内向与外向、开放与自闭、自信与自卑的结合体。教师需要充分了解每一个学生的心理发展达到了怎样的一个层次，又存在怎样的问题，才能做到有的放矢。
二、打造良好的校园环境
初中生的大部分时间都是在校园里度过的，所以说校园环境如何将对学生心理健康状况产生一定的影响。我们难以想象一个校风恶劣、环境肮脏、人心冷漠的校园环境会培养出怎样的学生，更不用说学生是否可以健康成长了。良好的校园环境体现在多个方面，学校应该从多方面出发为学生打造全方位良好的校园环境。在校风建设上应该设立严格的规章制度，并通过完整的实施和反馈体系促使校园规章制度的实施。在环境建设上应该为学生打造一个绿色舒适的学习环境，如可以扩大校园绿色植物的种植，并让每一个学生积极加入到绿色校园建设上来，学校可以定期开展植树和植物修剪活动，让每一个学生都为绿色校园的建设贡献一份力量。在精神文明建设上应该在校园组显眼的地方挂一些文明标语，或是在校园板报上留出心理健康引导的专栏，尽可能为学生打造一个积极向上的精神文明氛围，引导学生朝着健康愉悦的方向成长。
三、建立融洽的师生关系
学校生活占中学生日常生活的大部分时间，学生在学习和生活中遇到的各种难题都可以向教师请教，然而我们发现很多学生在学习上遇到了困难后不会选择与教师交流，久而久之当困难积累成了难以逾越的鸿淘，学生的学习自信心就会大大的降低。因此教师要努力通过各种方式拉近与学生之间的距离。首先，教师应该放下身段，站在同一高度与学生交流，由此避免不平等带来的隔阂。在平时学习和生活中，教师应该走进学生群体，及时了解学生的学习情况和心理健康状况，从而使得学生的问题在出现之前得到预防，在出现过程中得到扼杀，在出现之后得到挽救。其次，在情感中拉进师生之间的关系。教师对学生情感的付出在一定程度上影响了学生心理健康的发展。教师在平时要避免一些粗俗的语言，避免对学生的表现给予冷嘲热讽的态度，应该以和蔼的态度面对学生，对于学生在学习上的表现也应该以肯定为主。尤其是那些学习滞后的学生，除了学习上的辅导，更要在心理上给予特别的关注和引导，进而让学生在和谐的师生关系中健康成长。
四、正确对待学生产生的心理问题
随着时代的发展，中学生的心理问题已经逐渐引起了广大教师们的关注，而对于如何处理学生已经出现的心理问题，我认为教师应该以正确的态度加以对待。一方面教师要足够重视学生的心理健康教育。一些教师忽视和淡漠学生已经产生的心理问题，教师的忽视和淡化让学生的心理问题极度的恶化，很多时候一些可以再一开始就得以遏制的心理问题在教师的“默许”下开始泛滥，等到问题出现进一步恶化，教师的补救便显得无济于事。因而只有做到重视并及时发现问题，解决问题才是解决的良策。另一方面教师要理解学生产生的心理问题。学生之所以产生不健康的心理问题一定是存在着某种引导的诱因，教师需要在了解诱因之后给予学生真诚的关怀，在理解中包容学生、爱护学生，从而与学生成为学习和生活上的良师益友，这样教师的理解才能更好的促使学生健康的发展。
五、开展心理健康辅导活动
对初中生心理健康教育重在心理辅导。很多中学为了节省出更多文化课时间，忽视了心理辅导课在心理健康教育方面的重要性。所以学校每星期至少要安排一至两节心理辅导课程，让觉生重视起心理健康教育，必要的时候可以以考核方式检验对学生心理辅导结果。此外学校还应该定期组织心理辅导讲座，通过邀请心理辅导方面的权威专家为觉生做心理健康测试，并引导中学生重视心理健康教育。最后针对部分中学生存在的心理问题老师要尽量通过一对一辅导帮助学生度过难关。例如有的学生在进入初中学习阶段，由于受到来自中考的压力以及其它各方的压力，极容易出现各种阻碍学生健康发展的心理问题，这时教师一方面要给学生一对一的指导，另一方面要在平时教学中给这些学生特别的关照，如多让他们回答问题，多鼓励，多肯定，由此帮助学生逐步解决心理问题。综上所述，对中学生心理健康的教育是全体教师共同努力的方向，在新课改实施进程中，我们教师不仅要教会学生各种各样的学科知识，更要在对其心理健康方面作出正确的指导，从而为社会培养出德才兼备，身心健康的有用之人。
参考文献：
【关键词】班级；青少年；心理健康
一、新形势下开展心理健康教育的意义
1.开展心理健康教育是社会发展的需要
广大中学生处于身心发展的关键时期，且当前的中学生绝大多数为独生子女，更易在学习、生活等方面产生心理健康问题。在这种形势下，全面开展中学生心理健康教育，不断提高其掌握调控自我的能力，丰富其发展自我的方法，提高其心理素质和心理承受力，已经成为社会发展的迫切需要。
2.开展心理健康教育是全面发展的需要
健康的心理对于智力发展以及成绩提高均有促进作用。积极健康的心理能够帮助和促进学生智力，对于提高学习效率也有着积极作用。相反，心理健康如果出现问题将直接影响学生学习。此外，学生的心理健康与身体健康也密切相关，如果学生长期处于不良心理状态下，将诱发各种身体疾病。因此，进行心理健康教育是促进学生全面发展的内在需要，也是为学生在未来更好地融入社会、服务社会、回报社会的基础。
3.开展心理健康教育是素质教育的需要
在新一轮的课程改革中，强调课程要为促进每个学生身心健康发展，培养良好品德，培养终生学习的愿望而努力；倡导学生主动参与、探究和发现、交流合作、改进学习方式，使学生成为学习的主人。而上述一系列的方法均应以健康的心理为基础，同时健康心理教育也是素质教育的一个落脚点和具体实践。
二、当前中学生心理健康方面普遍存在的几个问题
1.心理情绪不够稳定，有喜怒无常的现象。很多学生在情绪高兴时，不仅学习积极性很好，同时也能做到和同学和谐相处。一旦情绪烦躁时，不见对于学校没有丝毫的积极性，同时在与同学交往方面也出现一些问题，严重的甚至会出现逃学和斗殴等问题。
2.意志不够坚定，自制和自我调节能力差。一些学生在情感冲动时，通常自制能力很差，无法控制自己的情绪，意志力不够坚定，在受到外界诱因时，很容易出现意志动摇。在学习和生活方面一旦遇到困难，往往会出现悲观、失望，甚至会有意志崩溃，破罐子破摔的自我放弃问题。
3.性格类心理问题较为多见。表现为以下三个类型。一是自私狭隘型，经常因为一些小事和同学闹意见，在相当长的时间里无法从中摆脱出来。二是自大自负型，这类同学往往某些方面比较优秀，自以为是，缺乏他人必要的欣赏和尊重，这类同学抗打击能力一般较弱，经不起失败的考验。三是自卑怯懦型，此类同学一般比较内向，不善交往，做事优柔寡断，做人唯唯诺诺。
三、班级建设中的心理健康教育的实施方法
1.充分利用班会进行心理辅导
当前我国心理教育工作还不够普及，可利用每周一次的班会适当地开展心理健康教育。教育内容应结合学生的特点，选择学生关心和关注的学习心理、自我意识、性心理等内容。尽一切可能让学生及时接受到必要的心理健康教育，进一步提高学生对于心理健康的认识程度，引导学生主动参与到心理健康教育中，帮助其正确认识自己，同时针对学生可能出现的心理问题做好预防工作。例如，在开会时期，可以进行集体意识培养类的主题班会，帮助学生尽快融入集体。对学期中可以开展“说说心里话”为主题的班会，让学生畅通心声；在同学们出现人际问题时，可以开展“珍惜友谊”的主题班会，缓解矛盾，构建和谐的班级氛围。
2.教师在进行心理辅导时应更多倾听
心理咨询的第一步就是倾听，倾听也是最基本的心理辅导手段，在进行倾听时不仅要用耳朵去听，更应该用心去听。在班级建设和管理中，教师决不能用命令的方式进行，而应该首先让学生自己来说，让其充分地表达出自身的想法。教师在充分倾听的基础上，教师应用商量和鼓励的口吻和学生做真诚的交流。在交流中，教师应以倾听为主，充分发挥学生的主体作用，让学生充分表达班级建设中的意见和建议。
3.对个别学生积极开展一对一心理辅导
个别心理辅导是心理健康教育必要的补充。在实践中笔者曾遇到过这样一个实例。原来一名学习和各方面表现均较好的同学，在某时期突然出现迟到、上课睡觉等现象。后来了解到他开始迷恋网络。针对这种情况，教师决不能简单地指责和批评，而是应该针对学生的具体情况进行一对一的心理辅导。在比较轻松的氛围中，用朋友的身份进行真诚的交流，使其摆脱网瘾的束缚，改正不良行为。
4.发挥学生的互心理辅导作用
可以培养和锻炼一些学生心理辅导员，因为学生和同学们朝夕相处，能够更加及时地了解同学的需要和困惑，能够在第一时间关心同学。可以选择人际关系较好，情绪稳定的同学，对其进行有针对性的培养，使其掌握一定的沟通技巧，使其能够扮演帮助同学解决心理问题的作用，同时也能够通过这些同学更加及时准确地掌握班级其他同学的心理健康问题。
结语：育人必先育其心，这在国内外教育界早已达成共识，已在学术界受到了重视和关注。中学心理健康教育工作是一项系统工程，涉及到很多方面的工作，以上仅是笔者的一些个人看法和意见，那么通过更好的方法在新形势下班级建设中加强心理健康教育，依然需要更多同仁们不断的探讨和实践。
【参考文献】
[1]王宏方.国际学校心理学现状与展望［J］.中小学心理健康教育，2002，（12）：22―23.
[2]张大钧.教育心理学[M].北京：人民教育出版社，1999.
【关键词】 心理健康； 症状自评量表（SCL-90）； 中学生
中学生是人才库，他们肩负着建设祖国的重任。为了掌握笔者所在学校中师生的心理健康状况，于1994年4月进行了本调查。
1 资料与方法
1.1 一般资料 中学生750名，男生123名，女生627名，年龄16~20岁。
1.2 方法 采用症状自评量表（SCL-90）为调查工具，1~5级评分法。主测教师经短时训练，统一指导语，被测学生均自愿合作。为了使资料准确，学生可以不署名，也不得与他人讨论或受他人影响。
1.3 统计学处理 采用均数±标准（x±s）表示，采用t检验，P
2 结果
2.1 各因子均值与国内常模的比较 笔者所在学校SCL-90各个因子均分显著高于国内常模，这与人群不同有关，也同时反映了中学生中的心理卫生问题比普通人群明显（见表1）。
2.2 各因子均值≥3分的学生人数、百分比 根据国内使用标准，各因子均值≥3表明心理痛苦已达到中等以上的程度（见表2），中学生心理问题达到中等程度以上的依次为人际关系、强迫、偏执、敌对及忧郁等。
2.3 调查的750名学生中，总分最高是306分，平均151.2分，具有一项或一项以上的因子均分≥3分的学生人数共126人，发生率是16.8%。在对这些学生分别进行心理咨询或心理辅导时，发现这些学生均有不同程度的心理困扰，主要表现在学习环境、交友、人际关系、家庭因素等方面表现有不同程度的心理障碍［1］。根据全国中学生心理健康调查分析，其心理障碍发生率是8.58%，对比之下安图县的情况相对要严重得多。
3 讨论
根据以上调查结果分析，造成中学生中存在的心理困扰情况和原因可从以下几方面来考虑：（1）学生初中毕业后通过考试入校，部分寄宿学生这时候就要独自处理生活、学习、人际交往等问题，心理压力较大，如处理不善，难免会生产心理困扰。（2）学校管理是通过德、智、体等方面对学生进行综合测评，实行奖学金制度，所以每个学生中竞争是多方面的，学生在适应这种竞争过程中，存在生产心理困扰的可能性。（3）青少年本身正处在青春发育期，由于身体的心理发育不平衡，对生活环境的变化或挫折容易生产各种反应，他们有心事不轻易地向家人、教师倾诉，自我闭锁，有时甚至对人对事持固执、抵触、孤独的情绪，这都是他们生产心理困扰的原因。
在本次调查中发现随着年级、年龄的增加学生的焦虑、抑郁等水平也不断增长。中学生学习科目复杂性渐渐增长，学生对学习的难度的认知，渐进清晰化，就更容易产生焦虑。中学生之间的竞争比较强烈，学习动机水平的增高必然引起学习焦虑增高。
学习焦虑等症状，受到环境和对环境认知的影响十分显著，因此在中学初三阶段学生的焦虑抑郁达到了最高水平。低年级学生抑郁、焦虑、强迫等症状与高年级相比有非常明显的差距。特别是在新课改下的教学课堂比较重视课堂氛围的创造，基本概念的具体化，学生的焦虑等症状水平由最初的不适应渐渐进入适宜的状况。但是到了初三各学科的教学侧重逻辑思维和抽象思维的培养，课堂的思辨要求较多，学生在课堂中需要紧张的思考，从而产生较高水平的焦虑等状态。因此，中学生中的高年级的教学过程需有符合高年级教学的认知发展水平和速度，尤其是要做好初二年级的过渡阶级的课程内容设置，既要有具体化的教学内容，又要有较为抽象的认知训练。
情绪担忧和考试焦虑在初二年级时处于较低状态。初二年级学生有适应学校教育的教学训练，加上进入青春期阶段身心发展和成熟，在情绪管理和考试应对策略方面有所发展，教学内容对产生学习焦虑等症状在初二年级都有所缓和，出现因教学内容复杂化的挫折感，对教学内容的学习产生漠然的心理状态，因此从总体上会出现焦虑等症状水平的缓和状态。
学生到初三年级由于有会考等各种学科考试。学校老师的要求家长的要求和督促，中学生在各方面的焦虑、抑郁、紧张等症状水平达到最高。因此初三年级的学生的学习心理状况应该给予重视，心理健康教育的教师应向初二、初三年级学生提供焦虑、抑郁、紧张等调适的基本方法，建立预防机制和科学措施。所以采取这些调控措施实在是学生的焦虑、抑郁、紧张等症状不仅影响个体情绪、情感的健康发展，而且还影响学生学习认知的发展
如何让中学生将来成为一个合格的人才，就应该对中学生的心理健康状况引起足够的重视，应采取积极的、有力的措施，推行心理健康教育，以提高他们的心理健康水平，并积极地在中学生中开展心理咨询或心理辅导活动，与中学生交朋友，积极地疏导他们的各种心理困扰，通过多种形式的咨询服务教育活动，优化学生的心理素质，提高学生的心理健康水平，预防及矫治各类心理疾病，促进学生身心全面发展，培养他们成为合格的人才。
参考文献
一、树立以发展性辅导为重点的心理辅导理念
教师应树立以发展性心理辅导为重点的辅导理念，在学习、人际交往、职业选择等方面给学生提供全方位的帮助，塑造学生良好的心理素质，为学生将来的自我实现奠定坚实的基础。为此，学校聘请了上海市教科院和许多高校的专家来校举办心理健康教育专题讲座，对全体教职员工进行发展性心理辅导观念的教育与引导，使他们对心理辅导有更为科学的认识。
二、健全的心理健康教育网络
学校领导对心理健康教育十分重视。在仇忠海校长的领导下，成立了以唐缨副校长为主管，心理辅导中以为中心，教科研室、政教处、教导处三室连手的心理健康教育工作网络，并聘请华东师大心理学教授为顾问。
1．建立一流的心理辅导中心
1997年，学校投资40余万元创建了设备先进、功能齐全的一流的心理辅导中心。辅导中心下设行为观察室、多功能心理松弛室、心理测量室、个别咨询室、集体辅导室、心理档案与资料室，这些为心理辅导工作的进一步展开提供了便利条件。
2．加强师资队伍建设
学校曾送出3人去华东师大心理系参加“上海市心理健康教育骨干教师研修班”，送一部分兼职心理老师和班主任参加市教委、市心理协会举办或组织的心理健康教育报告会、培训班。另外学校还组织全体班主任和任课教师参加了心理健康教育系统培训，并购买了《相约星期二》、《学习的革命》、《教育科研基础》、《全脑革命》、《登天的感觉》等书籍分发给教师学习。目前，心理辅导中心有专职教师2名，兼职心理教师20余名。我校形成了以专兼职心理教师为骨干、各班主任、团队干部为主体、全体教师参与的心理健康教育师资队伍。
三、多途径实施心理健康教育
心理是一个整体，心理教育必须树立大心理教育观，建立多种形式的教育途径，才能取得最大限度的效益。我们认为心理健康教育的方法和途径包括以下7个方面：
1．开设心理健康教育课，在学科教学中渗透心理健康教育
心理健康教育课是一项行之有效的心理教育措施。在心理教育课上，老师结合青少年的心理特点，有针对性地向学生传授一些心理调控知识、技能，对学生的心理素质培养会产生潜移默化的作用。为了更好地实施发展性心理辅导，各科任课教师还结合本学科特点，有意识地将心理教育渗透在日常的教学中。学校对每一门学科都提出了运用心理科学提高教学质量的要求，还制定了鼓励教师在实践的基础上撰写科研论文的政策措施。这一系列举措，有效地更新了教育观念，使教师树立了“以人为本”的思想，增强了心理健康教育的实效性。
2．进行心理测量，建立心理健康档案
心理辅导中心的老师在业余时间用先进的心理测量软件，为全体学生进行心理测量，建立心理健康档案，为了解学生的基本状况和个体差异，发现学生心理上存在的隐患问题，顺利开展心理辅导工作提供参考依据。
3．开展团体辅导和个别辅导
除了课堂上进行面上的辅导外，心理辅导中心定人定时值班，针对学生之间的个别差异和个性特点，开展个别辅导和团体心理辅导。对学生普遍存在的心理问题，心理辅导中心不定期地为学生举办相应问题的专题讲座，如新生入学适应问题、人际交往问题、青春期困惑、考试焦虑等，解决学生所面临的心理困惑。为了缓解学生紧张的情绪，心理辅导中心的王欣老师编制了《心理体操》，黄英老师编制了《放松操》，徐曼老师汲取民族传统文化的精神――太极拳，编制了《太级松弛操》、《太极剑》，让学生通过接触画面、音乐和声音所发出来的暗示，消除内在的心理压力，放松精神，取得了良好的效果。
4．加强学生心理自助团体建设
1996年，学校率先成立了上海市首家“学生心理协会”。另外还成立了学生“自律委员会”、“自强社”、“校风巡查队”、“星星窗心理辅导广播台”、“星星窗心理热线”等学生社团。这些学生心理团体在老师的指导下，通过各种活动，积极宣传心理健康知识，同时向学生介绍一些有趣的心理现象，协助学校开展心理健康教育工作。另外学生还自发成立心理协作小组，他们在课余时间交流和阅读心理科普书籍，就各自感兴趣的问题进行沟通。组内成员以同感的方式解决自身问题，化解了心理困惑和心理危机。
5．积极开展课外心理训练活动
根据心理素质教育与训练的特殊要求，学校有目的、有计划地开展心理训练活动。如在各年级中开展智力竞赛，进行注意力训练、发散性思维训练、推理训练等；组织学生春游、秋游登山，训练他们的意志品质；组织课外科普小知识抢答竞赛，训练成功心理；组织与校外学生进行联欢，训练交往心理，增强理解和情感交流。通过课外心理训练，让学生学会自制和调节自己，使个性得到健康发展。
6．与家庭、社会联手
只有学校、家庭、社会联手，心理健康教育才能取得良好的效果。心理辅导中心结合学校的教学工作，为家长提供心理咨询和开设心理健康教育讲座，对家长进行咨询、培训，让家长学会如何理解并教育自己的孩子，形成有利于学生成长的多方教育合力。另外我校心理辅导中心还到附近的工厂、城镇社区进行心理咨询服务，拓展心理健康教育的范围。
7．注重科研
先进的科研理念是开展心理辅导工作的有利保证。为了提高教师心理辅导的科研水平，学校经常请高校、科研机构的专家、教授来学校为全校老师做报告。上海市教育科学研究院普教所的张声远、吴增强教授，华东师范大学的耿文秀、叶斌副教授都曾来我校做过讲座，指导教师开展课题研究。从1994年至今，学校先后开展了《中学生学习心理调控能力培养的实践与模式研究方法初探》、《中学生合作竞争能力的培养研究》、《中学生潜力开发研究》、《家庭学习心理辅导》等市、区级课题研究，有利地推进了心理健康教育工作。
四、未来的挑战及展望
2000年的金秋十月，七宝中学迎来了来自新疆的一批“特殊”学生，如何让他们尽快适应上海的学习生活，如何让他们更好地融入到民族大家庭中，是我校心理健康教育面临的一项新的课题。
我校下一步打算把先进的网络技术运用到心理辅导工作中，计划开通专门的“网上心理热线”。学生可以在业余时间到学校的任何一台网络计算机上网与心理老师进行心理咨询，老师在规定的时间内轮流值班，解答学生的问题。
关键词：中学生 心理健康发展 全面发展
心理健康教育是德育工作的一个新课题，能帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，也是学生全面发展的重要任务。初中阶段，学生的心理变化难以预料，为了让学生健康快乐地成长，并且成为德、智、体、美全面发展的人才，就要求我们研究好学生的心理，因材施教。
一、开设心理健康课，使学生掌握必要的心理学知识
心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学有益处，它可以促进学生对自身的认识，提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学知识以后能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心、开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住、记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律，就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。
学习心理学好处很多。心理学知识可以解答中学生在思想上和生活上的一些疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格。
二、教育学生保持心理健康
联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。 那么，怎样做才能使学生保持健康的心理呢？
1.教育学生树立正确的人生态度。正确的人生态度会使学生学会分析问题、处理问题，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。我带的班级有一个男生学习成绩优秀，但是有一次阶段考试成绩下降了很多，我很吃惊，和他谈心，发现他言谈举止之间渗透出厌学情绪，认为念书枯燥无味。意识到他的问题后，通过了解，原来他厌学的诱因来源于家庭，然后对症下药，联合家长共同解决孩子的问题。从这以后，这位同学发奋读书，考试成绩名列前茅，我由衷地为他感到高兴。
2.教育学生热爱生活，保持愉快的心情。心理健康的学生能珍惜和热爱生活，积极投身于学习中，并在学习中尽情享受人生的乐趣，在集体中能融为一体。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。
3.教育学生人格完整和谐。良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄、热情而不轻浮、坚韧而不固执、礼貌而不虚伪、灵活而不油滑、勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。
4.尊重学生个性，教育他们做到三思而后行。凡事要三思而后行，人与动物的区别就在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维持较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，不要有低下猥琐、沮丧悲观的情绪，更不能反复无常。
5.教育学生了解自我、悦纳他人。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，能了解自己、接受自己，对自己的能力、性格和优缺点能作出客观的、恰当的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的发展、自己的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。而一个心理不健康的人则缺乏自知知明，并且总是对自己不满。青少年与儿童少年相比，独立意识迅速增加，社会活动范围明显扩大。因此，善于了解自己、悦纳他人，是心理健康的一个重要环节。
三、教师要做到正确引导，培养学生首先要做人，再做学问
现在的中学生正值青春期，而青春期是人生发展的重要年龄阶段。在从未成熟儿童期向成熟化的青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾的心理，因此，很需要老师的心理辅导，帮助他们顺利安全地渡过青春发育期，并把这一时期转化为学习的“最佳期”、人生的“黄金时代”。
一、中学生心理健康问题成因分析
1、学校因素
当前教育市场化倾向加剧,校际间竞争越演越烈,竞争获胜的法宝往往是升学率。虽然素质教育人人叫好,但应试教育却依然大行其道。原因很简单,现在人们评价一所学校的好坏、一个教师工作的优劣的标准还是升学率的高低。为了提高升学率,学校把升学指标层层分解,先是分解到干部,干部分解到教师,教师分解到学生。于是,无边无际的题海,没完没了的考试,胆颤心惊的排名,压得学生喘不过气来。在应试的达摩克利斯剑之下,学生整日惴惴不安,心事重重。也只有少数学生在获得高分时才有那“开心一刻”,更多的学生在漫长的学习中得到是失败消极的心理体验。加上集体活动少,学生之间缺少沟通,一些成绩一般,学习之外的其他能力又提不到表现,被鼓励的机会就更少了。于是,厌学、孤独、焦虑、嫉妒等不良心理就像野草一样滋生、蔓延。
2、家庭因素
其一,现在的中学生,大多数是独生子女。父母“望子成龙”、“望女成凤”心切,但缺乏有效的教育手段。许多家长对子女采取的是一种保护式教育,即陔子只管学习,其它的一切由父母承包。娇生惯养下成长的孩子必然存在“三缺”:缺吃苦耐劳的精神,缺艰苦奋斗的意志,缺战胜困难的勇气。“温室里的花朵”难经风风雨雨。心理脆弱、逃避困难、怕苦怕累是他们的通病,严重者遇事不顺就会产生心理崩溃、行为偏激的恶果。金华一位学生因一次考试成绩不好遭到母亲责备,竟用榔头将其母亲活活打死就很能说明这一点。其二,有些家庭因父母离异、双亲外出、生活贫困等原因,孩子缺少家庭温暖、缺少父母的关爱、缺少亲情的浇灌,从而产生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。如某校一学生因家庭贫困,整天沉溺于如何赚大钱的幻想中去而不能自拔,久而久之导致精神幻想症。
3、社会因素
当前,我国正外于转型期社会,即由传统社会向现代社会转变,由计划经济向市场经济转变,由封闭社会向开放社会转变,由农业社会向工业社会、信息社会转变。在转型期中,由于存在着许多制度上的漏洞,许多新的游戏规则没有建立和完善,各种不良的社会风气不断出现,格调低下的大众传媒纷纷登台,让人喜欢让人忧的网络迅速普及,给相对纯洁的学生心灵造成很大冲击。若缺乏及时有效的引导,会造成学生心理的迷惘,极易损害学生的心理健康。
4、自身因素
中学生时期是从儿童走向成人的过渡期,意味着即将离开父母、家庭的监护,摆脱对成人的依赖,成为独立的个体,是心理"断乳"的关键阶段。在这个时期,他们内心精神生活充满矛盾冲突,处在一种非常不稳定、不平稳的状态中,有着名目繁多的心理矛盾。如渴望独立与仍旧依赖的矛盾;理想与实现的矛盾;自卑与自傲的矛盾;性成熟与性心理的矛盾;心理闭锁与渴望理解的矛盾等等。诸多矛盾冲突交织在一起,若处理不当,就会产生心理问题。
二、培养中学生健康心理的对策
1、端正观念科学教育
首先,要改革教育体制与教育方法。坚决摒弃那些"唯书"、"唯上",压抑进取精神,窒息智慧的灌输、注入式教育方法,变应试教育为素质教育,减轻学生过重的课业负担,使学生全面发展,学有特色。其次,教师要端正教育观念,热爱学生,改变过去用分数、是否听话等人为把学生分为优生、差生的错误做法,树立新的人才观。再次,要创造民主和谐的教育气氛。抛弃师道尊严的旧观念,放下架子,深入学生,了解学生,多跟学生谈心,多跟学生交朋友,多给学生关心和理解。鼓励学生独立思考、大胆质疑、标新立异,培养创新精神和实践能力。最后,要组织生动活泼、有意义的课内外、校内外集体活动,让他们在集体活动中逐步养成良好的生活习惯与行为模式。
2、家庭、社会共同编织学生心理健康安全网
中学生的不良心理与家庭教育有着密切关系。家庭对子女的期望要恰如其分,千万不能"恨铁不成钢",要根据孩子的年龄特点,根据孩子的个体差异进行教育,帮助孩子树立符合实际的奋斗目标,要根据具体情况调控孩子心理,做到有张有弛,有紧有松。如对孩子平时要加压,考试前要减压;非毕业班要加压,毕业班要减压;孩子顺利时要吹冷风,碰到困难时要鼓劲等。同时努力营造民主、平等、和眭、信任的家庭气氛,为孩子健康成长创造一个良好的软环境。
中学生的心理健康问题也与社会上不良风气、内容不健康的大众传媒、良莠难分的网络侵蚀有密切关系。由于中学生世界观、人生观、价值观处在形成阶段,很不稳固,易受外界的影响,容易出现“近朱者赤,近墨者黑”的现象。因此,国家要制定一系列保护中学生健康成长的法律法规,依法打击会危害中学生健康成长的行为,净化社会空气,在全社会共同营造一个中学生健康成长的环境,编织一个中学生健康成长的安全网。
3、大力加强中学生的心理健康教育
有相当一部分中学生的心理健康出现问题是由于缺少健康的心理知识造成的。如果能积极开展心理健康知识教育,就可防患于未然,减少中学生心理疾病的发生率。
学校要积极向学生普及保持心理健康的有关知识。①充分发挥思想政治教育课在学生思想教育方面的主渠道作用,建议在政治课中加上心理健康教育的内容;②要求任课教师在学科教学中渗透心理健康教育;③利用班会课、国旗下讲话、黑板报、广播站等途径向学生宣传心理健康知识。在选择教育内容时,要有针对性、实效性,符合学生的心理实际;象如何建立合理的生活方式和学习秩序,良好的人际关系怎样营造,如何保持积极愉快的情绪,如何正确对待挫折;如何维护健康的性心理等问题,常常困挠着学生,中学生心理问题多半由此产生。教师的讲解,春风化雨,润物无声,中学生的心理免疫力得到得高,从而减少心理疾病的发生。
4、建立中学生心理健康辅导室
