时间：2023-05-30 09:39:02
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇地毯下的尘土，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
初一下册的书上的一课文，讲述的是关于美德的故事，也许作者都没有想过那么多，但由于本文漏洞太多，加上本人实在是无聊，便有了本人一时抽风之作。
文章一开头就已经有了简明的介绍：一位母亲，两位女儿（小女儿腿瘸），没有父亲（已死）。因为母亲生病在家，家里快没有粮食，于是大女儿米妮便出去找工作。 文中说到“森林有一条窄窄的小路，于是她决定沿着这条路一直往前走，直到到达能找到工作的地方。”可是，为什么要走这条森林的小路呢？森林的定义：很大，很容易迷路。既然她的家就在森林旁，那么，她一定知道森林的危险，而文中又写她每天勤于家务，说明，她并没有深入过森林，那么，她为什么要走这条路呢？要是胆量吗？明显不是，因为她真正的目的是要找工作，那就不会笨到走这条森林小路，森林里一般没人居住。 回归问题，她为什么要走这条小路？ 第一，她母亲是个熟练的工人，那么，她应该会提醒一下自己的女儿要她走那条路。毕竟妈妈虽然是病了，但是也不至于昏迷到不醒的程度，因为，小女儿腿瘸，不能跑来跑去，那么，小女儿要怎么照顾自己的昏迷不醒的母亲？岂不是要活活饿死？可是，从后文来看，显然不是。 （1）也就是说，这条路极有可能是母亲推荐的，那么，母亲想让她走这条森林小路？ 文中有说道：“走着走着，她看到前面有一座小屋。”为什么会这么凑巧就出现了一间小木屋？也许就是巧合，可是，从后文得知“他们是山里掌管金子的小矮人”，那么，这就更凑巧了，毕竟掌管金子的小矮人是不会轻易被人类发现的吧？而且，既然是山里，那么，干嘛要把房子建在一条小路上？明显的是想让米妮发现这间房子。 （2） 等一下，为什么要让她发现呢？ 先别想，接着往下看，当时人凑巧不再家，于是“她打开门，走了进去。”，可是，留意一下，她是怎样“打开门”的？毕竟，这间房子还是有人住的，并且，这些人还是掌管金子的，门就那么容易开？还是说，他们是故意将门弄得可以以一个小女孩的力量就可以打开的？ （3），那么，他们为什么要这让，明显的是想让米妮在这里留宿，可是，这样的目的又是什么呢？ 文中说“她刚做完这些，门开了，进来十二个她从没见过的快乐的小矮人。”很奇怪，为什么是“她刚做完这些”而不是做到一半，刚开始做？而且，小矮人又这么适时的出现，假设一下，还是他们故意这个时候出现的？文中还提到“从未见过的快乐的小矮人”，为什么他们这么开心呢？想一下，他们辛辛苦苦的工作回来 还要打扫房间，他们还可以这么快乐，还是“她从未见过的快乐”！ 这样的神情也太奇怪了，如果换一下正常的思维：他们之所以开心，是因为他们知道会有人来帮他们打扫。而且从文中他们那么适时地出现，就可以有，他们看着米妮打扫，因为什么，所以而高兴！ （4），如上推理正确，那么，他们就是在门外观看米妮打扫，适时的进来，因为一件什么事情而开心、他们怎么会知道有人帮他们打扫？还是，有人告诉他们的？如果是，那个人又是谁？
回顾一下“米妮一见到他们，就知道他们肯定是山里掌管金子的小矮人。”为什么米妮知道，并且肯定呢？她又没见过，长得像并不表示一定是“肯定”，
（5）还是说，有谁告诉过米妮呢？
文中说“他们就从抽屉里拿出白白的面包和甜甜的蜜”，可是要是这样的话，那么，米妮打扫的时候难道没有发觉吗？一定会发觉的，还是说，她是故意想被蒙蔽的？而且，从门这方面来看，米妮应该知道，那么她为什么没有问小矮人，而是不提呢？还是说，她想隐瞒什么她知道的事情？ （6）那么，她想隐瞒什么？还是通过什么事情的考验？
柠檬:柠檬是天然杀菌剂,可用来清洗饮水机,避免化学清洗剂残留。柠檬加水和白醋,擦玻璃器皿,可使其表面光亮。
菠萝:室内放几个菠萝,可吸收油漆味。
茶叶;家具漆味的克星。有些家具散发出含甲醛的有毒气味,可用茶水擦洗。
洋葱:赶走刺鼻臭味。将洋葱剁碎泡到水中,放置在有刺鼻气味的地方。
牛奶:化解新锅新柜奇味。初次使用的锅,倒入牛奶煮沸消毒。把煮开的牛奶倒在敞盘里,将盘子放在新油漆过的橱柜内,也可除漆味。
香蕉:香蕉皮中含有鞣质,与皮革上的污渍相互吸引,既除污又有抛光作用,可用于皮沙发、皮包上,擦皮鞋效果也很好。
醋酸:不只在吃海鲜时可去腥,放在玻璃器皿中或家中通风处,不但可适量蒸发保护墙顶涂料面,还可消除其残留异味。
盐水:驱散空气异味
洗菜时放盐可增加清洁度。此外,在室内摆两三盆盐水,有助于清除空气异味。
淘米水:淘米水中含有粗纤维等,被称为天然洗洁精,用来洗餐具效果很好。
小苏打:主要成分是碳酸氢钠,属于食用碱,去污力很强。用60克苏打和500毫升水混合制成的苏打水可随时使用,擦水龙头、灶台都行。
(摘自《秋光》2009.10下)
窗帘清洗须知
亮 亮
(一)软百叶窗帘:清洗时先把窗帘关好,喷洒上适量擦光剂或清水,然后用抹布擦干,即可较长时间保持清洁光亮;窗帘的拉绳处可用一把柔软的鬃毛刷轻轻擦拭。如果窗帘较脏,则用抹布蘸些温水溶开的洗涤剂清洗。
(二)花边窗帘:清洗时先用衣物吸尘器吸除灰尘,然后用柔软的羽毛刷轻轻扫过,但千万别将装饰花边弄破或弄歪斜了。普通布料做的窗帘可用湿布擦抹,或按常规放在清水中洗涤。
(三)滚轴窗帘:将它拉下用布擦。滚轴通常是中空的,可用一根细棍,一端系着绒布伸进去不停转动,即可除去灰尘。
(四)天鹅绒窗帘:浸泡在中碱性清洁剂中,用手轻压,洗净后放在斜式架子上,使水分自动滴干。
(五)布或麻制窗帘:用海绵蘸温水或肥皂液、氨水液混合的液体进行擦抹,晾干后卷起来即可,省时省力。
(据《广西老年报》)
家居料理巧除尘
1、床上浮灰除尘法
床上常落有浮尘,若用掸子、刷子扫会四处飞扬,不仅污染室内空气,而且对健康不利。可将旧的腈纶衣物洗净晾干,除尘时拿它在床上依次向一个方向迅速抹擦,产生强烈静电,会将浮尘吸附其上,如同干洗一次,省时省力,效果极佳,经济实惠。
2、绒面沙发除尘法
若在室内进行,可把毛巾或沙发巾浸湿后拧干,铺在沙发上,再轻轻抽打,尘土就会吸附走。一次不行,可洗净毛巾或沙发巾,重复抽打即可。亦可将沙发搬到室外,用一根木棍轻轻敲打绒面,将落在沙发上的尘土打去,让风吹走。
3、白色衣物除尘垢
白色的被、帐、衣服,如果尘垢较多,可用白萝卜煎汤来洗,能去污除垢,洁白如常。白羔皮日久污黑,可用生白萝卜擦遍羔皮,越擦越白,然后晾干。
4、地毯污迹去除法
地毯难免会沾上这样那样的顽垢,最简便的方法是先用吸尘器吸去灰尘,再取极细的食盐末撒在地毯上,用在肥皂水中煮过的笤帚在地毯上来回扫,清除地毯灰尘,还原光泽。若无吸尘器,则取一块旧布或被单,用水浸湿后拧干,铺在地毯上面,用木棍反复敲打,使灰尘吸附在湿布上,达到去污目的。
(摘自《营养师》)
微波炉要常“洗澡”
郑 丹
微波炉到底该多久清洗一次呢?山东大学营养与食品卫生研究所蔺新英教授说:“这要看使用微波炉的频率和用途。”人们主要用微波炉热剩菜剩饭和热牛奶、豆浆等液体食品,虽使用时短,但反复使用也会在其内部形成油垢,因此2～3天就应清洗一次。“除了加热,微波炉还有解冻、烹调等功能,”蔺新英说,“使用这些功能后最好当天清洗。”
清洁微波炉时一定要先断开电源。不要用流水,可先用干净的湿布擦拭,然后用干软布擦干。如果有油腻,可用湿布蘸点洗洁精擦拭其内部,但绝不能使用腐蚀性清洁剂以及去污粉等,以免损坏微波炉。洗完后,应待炉内湿气全部散发,再将炉门关上。
(据09.9.18《老年时报》)
别用洁厕灵洗水箱
我的家乡在北方，所以对雪我并不陌生。在冬天，我们这里最亮丽的风景线就是雪了。每到冬天，我们都盼望下雪。雪后就会出现千里冰封、万里雪飘的壮观场面。雪花是洁白的、美丽的、可爱的，像天上的云朵，海上的浪花……雪给我们的童年带来了许多的乐趣。
下雪前，天空彤云密布，北风呼呼的刮着，让人感到多了些凉意，淘气的北风刮起了尘土，院子里顿时尘土飞扬。这时那晶莹剔透的六瓣雪从空中纷纷扬扬的扑向大地母亲的怀抱，像久别的亲人重逢了似的，亲昵地拥抱着，亲吻着。
我忍不住走出屋子，玉屑似的雪花落在了我的脸上，让我感到阵阵的凉意。“这雪花，可真淘气！”我不禁自言自语地说。此时我家的房顶像铺了一层白色的柔软的地毯。再看远处，房屋若隐若现的，像是在雾里一样，又像升起的袅袅炊烟。人像是在仙境里漫步，神气极了。
大雪停了，孩子们争先恐后地跑出去玩。在雪地里打雪仗、堆雪人，场面热闹极了，看男孩子们拿起雪团随时准备战斗，女孩子才不像男孩子那样淘气呢，只是在滚雪球。雪地上充满了孩子们的欢声笑语。雪把周围的景色衬托得更加美丽。那大地母亲换上了白色的衣服，树上绽放了“梨花”，地面上的雪被阳光照得亮晶晶的，上面还有清晰的脚印呢。好一个银装素裹的世界。
洁白无暇的你，给孩子带来了开心你的欢笑，给大人们带来了童年的回忆，给世界增添了美丽的风景。我爱你，雪！
软体家具真皮布艺各不同
如果家里使用的是真皮沙发和真皮睡床，用纯棉布或丝绸沾湿后轻轻擦拭，擦净后可用上光蜡再喷一遍，以保持其光洁。如果有圆珠笔等的划痕，可尝试用橡皮擦轻轻擦拭。除了专门的沙发护理品外，还可用过期护肤品（如面霜、面乳、搽手油等）保护真皮皮面，效果也很好。但一定要注意，具有增白和药物功效的护肤品不可使用。
如果是布艺产品，首先要用吸尘器吸净布质面料表面和内部填充物中的尘垢，沙发的扶手、靠背和缝隙也要清洁到位。在用吸尘器时，不要用吸刷，以防破坏纺织布上的织线而使布变得蓬松，更要避免以特大吸力来吸，此举可能导致织线被扯断。脏的地方可以用干净的白布蘸少量沙发或地毯专用的清洁剂，在脏处反复擦拭，直至去掉污渍。
布艺沙发的护套一般均可清洗，其中弹性套不妨用洗衣机清洗，较大型棉布或亚麻布护套则可拿到洗衣店代劳。有些弹性护套是易干免熨的，即使要熨也要考虑其外观，因而熨护套内侧较适宜。如果护套是棉质，则不宜尉烫。
木质家具清理干净有妙方
木质家具上的尘土应用毛掸清除，不要用水擦洗。必要时可用潮湿的细软布轻擦，千万不可用碱水、肥皂水、洗衣粉溶液擦洗，以免影响油漆亮度或造成油漆脱落。
对于木家具表面的污渍，千万不可使劲猛擦。可用温茶水将污渍轻轻去除，切忌使用酒精、汽油或其他有腐蚀性的化学溶剂，以免造成漆膜损伤。
如果家里有过期牛奶，不妨用一块干净的抹布在牛奶里浸一下，然后用此抹布擦木制家具，去除污垢效果很好，擦完后用潮湿的细软布再擦一遍。
如果木质家具被油墨污染，可用等量的白醋和热水相混擦家具表面，然后再用软布擦拭。
如果上了清漆的木器留下了白色烫痕，可先用半只柠檬揩擦，再用浸过热水的软布来擦，最后再用干的软布快速擦干。用樟脑油也可去除此类白色烫痕。
如果白色家具表面的油漆变黄，可用抹布蘸点牙膏或牙粉擦拭，油漆颜色即可由黄转白。
地板地毯丝袜轻松祛毛发
客厅首要清洁的就是地板。瓷砖和强化木地板的清理相对简单，在水中加入专用的地板清洁剂即可。如果是实木地板，可用拧干的拖布进行清洁，但最好不要使用清洁剂，因为化学产品可能会与地板漆面产生化学反应从而损坏地板，当然，市场上的专用木地板蜡不会对地板有任何损伤。
木地板：打蜡，少开朝南窗
木地板防潮、除湿措施不及时或不当，表现为地板表面会冒出许多小水珠，有些地方还会长出黑色的霉斑。
未雨绸缪是木地板免受湿气损害的最佳办法。对于那些刚刚铺设的木地板，最好及时请专业人士上门打蜡，这样可以尽量挥发掉在施工中残留的潮气，延长木地板的使用寿命。也可以购买一种专用于木地板的防潮薄膜，铺贴于木地板的表面，隔绝木地板与空气的接触面，能够更好地保养木地板。
由于地板的面积大，又容易集聚水汽，而暖湿气流从南方吹来，因此，要注意在雨天尽量不开或少开朝南的窗户。若要使室内空气流通，最好只是短暂开启其他朝向的窗户。如果发现木地板表面长霉斑，可以用性质较为轻柔的漂白水以13的比例与清水混合，再用抹布及时擦拭干净。
家具：干布蘸清洁剂擦拭
各种类型的家具受潮后，通常表现为表面积聚一层雾气，甚至渗出小水滴。
虽然木质家具在出厂前经过了严格的干燥处理，但在夏日湿润的天气下也会不同程度地受潮。木质家具的除湿方法是用干布蘸取专用的木家具清洁剂进行擦拭。这类清洁剂可在木家具表面形成一层保护膜，一定程度上能够阻止水汽渗入木家具的内部。如果木家具受潮的情况实在严重，可以利用废报纸或者塑料纸铺贴在木家具的表面。此外，如果藤艺和铁艺家具受潮状况严重，最好只用干燥的布清理。
衣柜：报纸、竹炭、真空袋隔潮
衣柜受潮后，会使放在柜子中的衣服上长出黑色霉点。干了的衣服放进去再拿出来，总感觉湿漉漉的。
有条件的话，尽量将常穿的衣服放入干衣机内干燥后再穿。若是暂时不穿的过季衣服，建议用真空压缩袋收藏起来。还可以在旧棉袜中装上一些木炭或活性炭后扎紧做成防潮袋，或者购买现成的竹炭防潮袋，既可除湿也可除味。还可以在收纳衣服的抽屉或箱子底部铺几层旧报纸，报纸可吸收湿气，而报纸上的油墨则是天然的除虫剂。
电器：电吹风暖风除湿
电视机、音响、电脑等家电设备在潮湿的天气里会产生“反应迟钝”的状况，需要预热一下才能正常启动。这是由于内部线路受潮，电器重新运作时需要通过自身的发热装置将这些湿气驱走，才能恢复正常的工作状态。
有效防止家电受潮的方式是每天至少使用一次，让电器通通电，以机身产生的热量达到除潮的目的。如果情况比较严重，可以使用电吹风的低挡暖风对电器进行外部除湿。
布艺沙发：空调暖风烘干
由于布艺沙发的缝隙大，水汽很可能已经随着缝隙渗入布艺沙发的内部，这也是布艺沙发夏天坐起来不舒服的原因。
在解除布艺沙发的潮湿状况时，先用吸尘器将表面的尘土吸取干净，再采用外部烘干的方式，开启空调的抽湿功能或者暖风，朝着布艺沙发的方向连续吹半个小时左右就可以了。还可以利用电吹风轻吹沙发的表面。这种方法比较费时费力，只适合小面积的烘干。
地毯：最好收起来不用
一、走廊和楼梯的保洁项目
1、清扫走廊和楼梯地面的垃圾、尘土。
2、擦拭走廊墙壁和墙壁饰物、标牌等。
3、擦拭走廊内花架花盆等摆设及消防栓等设施。
4、擦拭楼梯扶手。
5、擦拭相临区域窗台。
二、保洁标准
1、天花板、墙角、灯具目视无灰尘、蜘蛛网。
2、墙壁、各类标识牌、消防器材、窗台目视无灰尘、蜘蛛网。
3、地面无烟头、纸屑、污渍、痰渍。
4、果皮箱等外设物品外表清洁、无灰尘。
三、保洁楼梯
（一）走廊的保洁
1、先使用扫帚或尘推清除垃圾及尘土；再用墩布擦一遍 （地毯则要吸尘）。而后按规定次数进行巡回保洁。
② 在巡回保洁的同时，拣去花盆内的垃圾杂物。 清倒果皮筒垃圾，并将果皮筒冲洗擦净，将地面拖擦干净后，按原位摆正放好。
③ 按预定顺序及规定周期依次擦拭门窗、窗台、墙壁饰物、镜面、开关盒、插座盒、消防栓、标牌、踏脚板等（墙壁面积大，为定期作业，可穿插在日常清扫中进行，即每天做一段）。
（二）楼梯的保洁
① 需要用扫帚扫除垃圾尘土的楼梯，要自上而下，逐级清扫，把垃圾、沙泥、尘土等脏物从两边扫至中央或从外侧扫至靠墙的一侧，再扫到下一级。需要用墩布擦地的，也要自上而下，逐级拖擦，注意不准在边侧留下水迹。
② 巡回保洁时，用簸箕随时收集垃圾或集中到平台后再收集。前者操作不方便，但扬起的灰尘少，后者反之，各有利弊，作业时应视梯面尘土状况而定。
③ 用抹布擦拭楼梯扶手、栏杆、挡板，脏的地方可用清洁剂擦拭。
四、注意事项
（1）清扫楼梯一般从上到下倒退着作业，要注意安全，避免跌落事故。
（2）清扫楼梯为立体作业，不能让垃圾、尘土等从楼梯边落下去。拖擦时，地拖不能太湿，不能让楼梯边侧留下污水迹。
（3）用墩布拖地时，一定要将墩布涮洗干净，否则会严重影响擦拭效果。
（4）用墩布拖地时，应竖立中英文的“小心地滑”或其它告示牌，以防行人滑倒跌落。
（5）走廊/楼梯人员来往频繁，多处于不间断使用状态，容易被脏污。
（6）电梯门、电梯轿厢多为不锈钢材料，容易被腐蚀变色，保洁时一定要注意使用无腐蚀的清洁剂擦拭。
卫生间保洁标准及操作规范
一、卫生间保洁项目
卫生间的清洁工作主要包括地面、墙面、门窗、天花板、隔板（隔断墙）、卫生洁具及其他室内设施的清洁等，可分为每日常规清洁和周期性大清洁两种。每日常规清洁的次数，每日清洁至少一次，周期性大清洁可根据具体情况拟定计划，一般每季度进行一次。
二、卫生间的保洁标准
1、天花板、墙角、灯具目视无灰尘、蜘蛛网。
2、目视墙壁干净，坐便器、小便器等卫生洁具洁净无黄渍。
3、室内无异味、臭味。
4、地面无烟头、纸屑、污渍、积水。
三、卫生间的每日常规清洁
卫生间每日常规清洁的主要内容是按保洁标准进行地面的清扫、卫生洁具的清洁、用具的擦洗等。
1、清洁程序：准备工作
放水冲刷大、小便器（槽） 收集废弃物 清洁大、小便器 （槽）－ 清洁盥洗器具及其他设施
清扫地面 检查及整理。
卫生间的清洁一般应“从左到右，从上到下”“从里到外”依次进行，对于单个器具的清洁，应按先内后外再对各附件进行清洁的顺序进行。
2、清洁方法： 卫生间的清洁工作一般应安排在人流量小的时间进行，并在保洁区域内其他公共区域的卫生清洁工作完毕后开始。操作程序和方法如下：
（1）准备工作
a．准备好所需的工具和用具。如：条帚、墩布、带柄尼龙刷、抹布、干抹布、工作服、橡胶鞋、橡胶手套和口罩等。
b．准备和配制好清洁剂和用品。如：洁厕水、洗衣粉等。
c．打开门窗，启动排气扇通风换气，在门口放置清洁工作标志牌。
（2）放水冲刷坐便器、小便器
开启冲水阀将坐便器、小便器（槽）的屎尿冲净，用夹子或其它工具将小便器内的烟头等杂物夹出。在坐便器内倒入规定数量的洁厕水（小便器、蹲式坐便器无法存水，故不必倒入洁厕水浸泡），浸泡一定时间，以利发挥其最佳的效用。
（3）收集废弃物、清扫地面垃圾，清倒垃圾篓，换新垃圾袋后放回原位。
（4）清洗座便器、小便器（槽）。依次逐个彻底清洗，包括各配件、附件。
a．清洁蹲式坐便器（槽）
先用带柄尼龙刷沾洁厕水刷洗坐便器内壁和蹲位台面，并注意入水口和出水口的清刷，然后用清水冲净。最后用干地拖将蹲位台面的水迹擦干。
b．清洁座式坐便器
先用带柄尼龙刷沾洁厕水刷洗坐便器内壁，洗净后用清水冲净，然后用湿抹布擦洗水箱，坐便器的座沿、盖子外侧、底座，再用清水抹布擦洗干净，最后用干抹布擦干水迹。
c．清洁小便器（槽）
先用带柄尼龙刷沾洁厕水刷洗小便器（槽）内壁、十注意凹槽及出水口的清刷，并放水冲洗干净。然后用湿抹布擦洗冲水阀和外壁；必要时沾少许清洁剂擦冼，最后用干抹布擦干水迹。
（5）清洁盥洗器具及其他设施
a．清洁盥洗台
先用湿抹布沾清洁剂擦洗台面、洗手盆、水龙头，再用清水抹布擦洗干净，最后用干毛巾擦干水迹。
b．清洁梳妆镜先用湿抹布擦洗干净，最后用干毛巾擦净。
一般采用湿抹布擦拭，清除灰尘、污迹，最后用干毛巾擦净水迹。
（6）清扫地面
先清扫地面，然后用湿地拖擦净地面，必要时可使用清洁剂，最后从里到外，用干地拖将地面拖干。
（7）检查及整理
清洁作业完毕，应环视整个卫生间一遍，看是否有遗漏和不彻底之处，如有应及时补做。然后喷洒适量的空气清新剂，在小便器内放入卫生球，检查是否需要补充皂液、厕纸和手纸。废物筐放在固定的地方，清倒垃圾，更换新的垃圾袋，最后收拾好工具和用具，关好门窗等。
四、卫生间的周期性大清洁
卫生间的周期性大清洁是指在每日常规清洁的基础上有计划地定期对卫生间的墙面、门窗、天花板、隔板（隔墙）、灯具及通风设备等进行清洁。
1、清洁程序 一般而言，应遵循从上至下的原则，即从天花板开始。
2、清洁方法 清洁的操作方法与室内公共卫生相关部位的清洁方法相同，这里主要介绍隔板（隔墙）及通风设备的清洁。
（1）清洁隔板（隔墙）
a．先装好两桶水，其中一桶放人适量的万能清洁剂。
b．用铲刀、刀片轻轻刮掉隔板（隔墙）表面的污垢、脏渍。
c．用抹布浸入放有清洁剂的水桶：拿起后用中等力度拧干，沿着板（墙）面从上往下擦抹。
d.仍有污迹的地方，再用短柄刷刷洗。
e．用另一条抹布浸透清水后，用中等力度拧干，彻底清抹一次。
f．换清水后，将抹布浸透，用力拧干，再清抹一遍。
g．用干地拖拖干地面。
（2）清洁通风设备
主要是指清洁排气扇。清洁时应先关闭电源。如有擦拭不掉的污垢可用万能清洁剂擦拭干净，然后用干毛巾擦干水迹。
五、注意事项
1、卫生洁具多为陶瓷制品，禁止使用碱性清洁剂，以免损伤瓷面。
2、卫生洁具容易破碎，清洁时不能用工具的坚硬部分撞击，也不能让重物落下因冲击而致使卫生器具破损。
3、使用洁厕水和其他刺激性清洁剂时，应戴橡胶手套，以防止损伤皮肤。
4、一旦发现卫生洁具或排水管道堵塞，应立即通知相关人员疏通。
5、如果发现卫生洁具损坏，管道、阀门、龙头漏水，应及时通知管道工修理或更换。
由于清洁工作的疏漏或使用日久，卫生间的卫生洁具、墙身或地面极易积有粪垢、尿渍、水锈和污垢，故必须定期进行去污除垢工作，以保证卫生间保持良好的卫生状况。
玻璃门窗的保洁标准及操作规范
一、保洁项目
保洁项目包括玻璃门、窗、玻璃幕墙、镜面装饰柱及各种镜面。
二、保洁标准
玻璃面上无污迹、水迹。
三、保洁方法
玻璃门等面积较大玻璃使用带有伸缩杆的擦玻璃器，保洁步骤如下：
1、先用刀片或铲刀刮掉琉璃上的污迹。
2、兑好玻璃清洁溶剂。
3、使用玻璃刮，把浸有玻璃清洁溶液的毛巾裹在玻璃刮上，然后用适当的力量按在玻璃上，从顶端从上向下垂直抹擦。
双层或单层玻璃窗高层作业时要使用双面磁性擦玻璃器，保洁步骤如下：
1、先用刀片或铲刀刮掉琉璃上的污迹。
2、兑好玻璃清洁溶剂。
3、首先在帖垫上浸玻璃清洁溶液，然后在玻璃上里外对吸好玻璃器，以适当的力量按“∩”形缓慢移动擦玻璃器，一边擦拭，一边刮净液体。
4、使用时注意有绳的在窗外，有手柄的在窗内，擦拭前套好或固定好安全绳。
四、注意事项
1、双面擦存放时，胶条平行合上，不许胶条交叉压上。
2、进行高空作业时，注意安全，绝对不要把身体整个探出窗外。
3、擦拭完毕后，要对作业现场进行清理。标准及操作规范
一、走廊和楼梯的保洁项目
1、清扫走廊和楼梯地面的垃圾、尘土。
2、擦拭走廊墙壁和墙壁饰物、标牌等。
3、擦拭走廊内花架花盆等摆设及消防栓等设施。
4、擦拭楼梯扶手。
5、擦拭相临区域窗台。
二、保洁标准
1、天花板、墙角、灯具目视无灰尘、蜘蛛网。
2、墙壁、各类标识牌、消防器材、窗台目视无灰尘、蜘蛛网。
3、地面无烟头、纸屑、污渍、痰渍。
4、果皮箱等外设物品外表清洁、无灰尘。
三、保洁楼梯
（一）走廊的保洁
1、先使用扫帚或尘推清除垃圾及尘土；再用墩布擦一遍 （地毯则要吸尘）。而后按规定次数进行巡回保洁。
② 在巡回保洁的同时，拣去花盆内的垃圾杂物。 清倒果皮筒垃圾，并将果皮筒冲洗擦净，将地面拖擦干净后，按原位摆正放好。
③ 按预定顺序及规定周期依次擦拭门窗、窗台、墙壁饰物、镜面、开关盒、插座盒、消防栓、标牌、踏脚板等（墙壁面积大，为定期作业，可穿插在日常清扫中进行，即每天做一段）。
（二）楼梯的保洁
① 需要用扫帚扫除垃圾尘土的楼梯，要自上而下，逐级清扫，把垃圾、沙泥、尘土等脏物从两边扫至中央或从外侧扫至靠墙的一侧，再扫到下一级。需要用墩布擦地的，也要自上而下，逐级拖擦，注意不准在边侧留下水迹。
② 巡回保洁时，用簸箕随时收集垃圾或集中到平台后再收集。前者操作不方便，但扬起的灰尘少，后者反之，各有利弊，作业时应视梯面尘土状况而定。
③ 用抹布擦拭楼梯扶手、栏杆、挡板，脏的地方可用清洁剂擦拭。
四、注意事项
（1）清扫楼梯一般从上到下倒退着作业，要注意安全，避免跌落事故。
（2）清扫楼梯为立体作业，不能让垃圾、尘土等从楼梯边落下去。拖擦时，地拖不能太湿，不能让楼梯边侧留下污水迹。
（3）用墩布拖地时，一定要将墩布涮洗干净，否则会严重影响擦拭效果。
（4）用墩布拖地时，应竖立中英文的“小心地滑”或其它告示牌，以防行人滑倒跌落。
（5）走廊/楼梯人员来往频繁，多处于不间断使用状态，容易被脏污。
（6）电梯门、电梯轿厢多为不锈钢材料，容易被腐蚀变色，保洁时一定要注意使用无腐蚀的清洁剂擦拭。
卫生间保洁标准及操作规范
一、卫生间保洁项目
卫生间的清洁工作主要包括地面、墙面、门窗、天花板、隔板（隔断墙）、卫生洁具及其他室内设施的清洁等，可分为每日常规清洁和周期性大清洁两种。每日常规清洁的次数，每日清洁至少一次，周期性大清洁可根据具体情况拟定计划，一般每季度进行一次。
二、卫生间的保洁标准
1、天花板、墙角、灯具目视无灰尘、蜘蛛网。
2、目视墙壁干净，坐便器、小便器等卫生洁具洁净无黄渍。
3、室内无异味、臭味。
4、地面无烟头、纸屑、污渍、积水。
三、卫生间的每日常规清洁
卫生间每日常规清洁的主要内容是按保洁标准进行地面的清扫、卫生洁具的清洁、用具的擦洗等。
1、清洁程序：准备工作
放水冲刷大、小便器（槽） 收集废弃物 清洁大、小便器 （槽）－ 清洁盥洗器具及其他设施
清扫地面 检查及整理。
卫生间的清洁一般应“从左到右，从上到下”“从里到外”依次进行，对于单个器具的清洁，应按先内后外再对各附件进行清洁的顺序进行。
2、清洁方法： 卫生间的清洁工作一般应安排在人流量小的时间进行，并在保洁区域内其他公共区域的卫生清洁工作完毕后开始。操作程序和方法如下：
（1）准备工作
a．准备好所需的工具和用具。如：条帚、墩布、带柄尼龙刷、抹布、干抹布、工作服、橡胶鞋、橡胶手套和口罩等。
b．准备和配制好清洁剂和用品。如：洁厕水、洗衣粉等。
c．打开门窗，启动排气扇通风换气，在门口放置清洁工作标志牌。
（2）放水冲刷坐便器、小便器
开启冲水阀将坐便器、小便器（槽）的屎尿冲净，用夹子或其它工具将小便器内的烟头等杂物夹出。在坐便器内倒入规定数量的洁厕水（小便器、蹲式坐便器无法存水，故不必倒入洁厕水浸泡），浸泡一定时间，以利发挥其最佳的效用。
（3）收集废弃物、清扫地面垃圾，清倒垃圾篓，换新垃圾袋后放回原位。
（4）清洗座便器、小便器（槽）。依次逐个彻底清洗，包括各配件、附件。
a．清洁蹲式坐便器（槽）
先用带柄尼龙刷沾洁厕水刷洗坐便器内壁和蹲位台面，并注意入水口和出水口的清刷，然后用清水冲净。最后用干地拖将蹲位台面的水迹擦干。
b．清洁座式坐便器
先用带柄尼龙刷沾洁厕水刷洗坐便器内壁，洗净后用清水冲净，然后用湿抹布擦洗水箱，坐便器的座沿、盖子外侧、底座，再用清水抹布擦洗干净，最后用干抹布擦干水迹。
c．清洁小便器（槽）
先用带柄尼龙刷沾洁厕水刷洗小便器（槽）内壁、十注意凹槽及出水口的清刷，并放水冲洗干净。然后用湿抹布擦洗冲水阀和外壁；必要时沾少许清洁剂擦冼，最后用干抹布擦干水迹。
（5）清洁盥洗器具及其他设施
a．清洁盥洗台
先用湿抹布沾清洁剂擦洗台面、洗手盆、水龙头，再用清水抹布擦洗干净，最后用干毛巾擦干水迹。
b．清洁梳妆镜先用湿抹布擦洗干净，最后用干毛巾擦净。
一般采用湿抹布擦拭，清除灰尘、污迹，最后用干毛巾擦净水迹。
（6）清扫地面
先清扫地面，然后用湿地拖擦净地面，必要时可使用清洁剂，最后从里到外，用干地拖将地面拖干。
（7）检查及整理
清洁作业完毕，应环视整个卫生间一遍，看是否有遗漏和不彻底之处，如有应及时补做。然后喷洒适量的空气清新剂，在小便器内放入卫生球，检查是否需要补充皂液、厕纸和手纸。废物筐放在固定的地方，清倒垃圾，更换新的垃圾袋，最后收拾好工具和用具，关好门窗等。
四、卫生间的周期性大清洁
卫生间的周期性大清洁是指在每日常规清洁的基础上有计划地定期对卫生间的墙面、门窗、天花板、隔板（隔墙）、灯具及通风设备等进行清洁。
1、清洁程序 一般而言，应遵循从上至下的原则，即从天花板开始。
2、清洁方法 清洁的操作方法与室内公共卫生相关部位的清洁方法相同，这里主要介绍隔板（隔墙）及通风设备的清洁。
（1）清洁隔板（隔墙）
a．先装好两桶水，其中一桶放人适量的万能清洁剂。
b．用铲刀、刀片轻轻刮掉隔板（隔墙）表面的污垢、脏渍。
c．用抹布浸入放有清洁剂的水桶：拿起后用中等力度拧干，沿着板（墙）面从上往下擦抹。
d.仍有污迹的地方，再用短柄刷刷洗。
e．用另一条抹布浸透清水后，用中等力度拧干，彻底清抹一次。
f．换清水后，将抹布浸透，用力拧干，再清抹一遍。
g．用干地拖拖干地面。
（2）清洁通风设备
主要是指清洁排气扇。清洁时应先关闭电源。如有擦拭不掉的污垢可用万能清洁剂擦拭干净，然后用干毛巾擦干水迹。
五、注意事项
1、卫生洁具多为陶瓷制品，禁止使用碱性清洁剂，以免损伤瓷面。
2、卫生洁具容易破碎，清洁时不能用工具的坚硬部分撞击，也不能让重物落下因冲击而致使卫生器具破损。
3、使用洁厕水和其他刺激性清洁剂时，应戴橡胶手套，以防止损伤皮肤。
4、一旦发现卫生洁具或排水管道堵塞，应立即通知相关人员疏通。
5、如果发现卫生洁具损坏，管道、阀门、龙头漏水，应及时通知管道工修理或更换。
由于清洁工作的疏漏或使用日久，卫生间的卫生洁具、墙身或地面极易积有粪垢、尿渍、水锈和污垢，故必须定期进行去污除垢工作，以保证卫生间保持良好的卫生状况。
玻璃门窗的保洁标准及操作规范
一、保洁项目
保洁项目包括玻璃门、窗、玻璃幕墙、镜面装饰柱及各种镜面。
二、保洁标准
玻璃面上无污迹、水迹。
三、保洁方法
玻璃门等面积较大玻璃使用带有伸缩杆的擦玻璃器，保洁步骤如下：
1、先用刀片或铲刀刮掉琉璃上的污迹。
2、兑好玻璃清洁溶剂。
3、使用玻璃刮，把浸有玻璃清洁溶液的毛巾裹在玻璃刮上，然后用适当的力量按在玻璃上，从顶端从上向下垂直抹擦。
双层或单层玻璃窗高层作业时要使用双面磁性擦玻璃器，保洁步骤如下：
1、先用刀片或铲刀刮掉琉璃上的污迹。
2、兑好玻璃清洁溶剂。
3、首先在帖垫上浸玻璃清洁溶液，然后在玻璃上里外对吸好玻璃器，以适当的力量按“∩”形缓慢移动擦玻璃器，一边擦拭，一边刮净液体。
4、使用时注意有绳的在窗外，有手柄的在窗内，擦拭前套好或固定好安全绳。
四、注意事项
1、双面擦存放时，胶条平行合上，不许胶条交叉压上。
春天，万物复苏，百花齐放：春天，生机盎然，充满希望：春天，鸟语花香，草长莺飞。这一切一切，都是春天降临大地的象征。啊，春天来了！
在家乡小路旁，沉睡了一冬的柳树、花儿、小草全都醒了，惊奇地看着这美丽的家乡春景。柳树在不知不觉中已抽出了新芽，长出来的嫩叶小小的、绿油油懂得，可能是刚刚来到这个陌生的世界，嫩叶儿全部一片片拥在一起了，像几个感情很好的亲兄弟。花儿、小草也不甘落后，小草猛地向上长，花儿一个个在含苞欲放，有的已经等不及了，顶尖裂开了一条缝，正使劲往外钻。
在稻田里，农民伯伯在冒着雨，弯着腰把一棵棵秧苗田里。“滴答，滴答”晶莹剔透的雨珠儿欢快地跳进肥沃的泥土。散发出阵阵清香，令人心旷神怡。转眼间，春姑娘为稻天披上了一见绿色的衣裳，也像大地爷爷送给稻田的绿地毯
山涧里的小溪旁，几个农村小孩在溪边玩耍，传来一阵阵银玲般地笑声。小燕子落在电线杆上，唧唧地叫着，好象在为天地演奏属于春天的赞歌。牛毛般的细雨落在清澈的小溪里，水平如镜的水面泛起涟漪，小鱼儿时而跃上水面，时而在溪水里游来游去。
在农村小路上走着，看着过往挑着扁担的村民，个个都精神饱满，劲头十足。肥厚的冬装已经从人们的身上脱下来了，早就换上了五颜六色的春季服，幸福的微笑再次从他们的脸上展现出来。
春雨仍旧在淅沥淅沥地下着，这场春雨对于人们来说真是一场及时雨啊！这不仅用来洗刷人们心灵上的痛楚和尘土，还用来洗刷蓝天，洗刷高山，洗刷白云，洗刷更多更多的东西。
春天的妩媚，春天的开朗，春天的可爱，春天的热情，都是我的最爱。我愿化做春天的水来滋润祖国山河，洗刷人们的心灵。
我爱你，春天！你带着我门走向美好的未来！
人世间最可贵的感情无疑是亲情,但除亲情之外,那就是友情."世界上没有比友谊更美好,更令人愉快的东西了;没有友谊,世界仿佛失去了太阳."
小学六年,她带给我朋友的温暖;她让我明白友谊是什么;她和我一起分享成功的喜悦,失败的难过;又是她和我一起笑,一起哭……她,和我一般高的个子,梳着俩辫子,看上去还是那么稚气;她"文武双全",不但学习成绩优秀,还是校田径队的佼佼者;她做事认真,是老师的得力助手,同学们的好伙伴;她性格直爽,喜欢给同学们指出错误的地方,所以免不了会得罪一些同学,但她丝毫不介意,她稳重中又带点泼辣,但有时胆子却很小.她能成为我最最好的朋友,不光是因为这些,更重要的是她对待朋友的那种真诚,纯洁,不带一点杂质,让我深深地感动了.
记得那个冬天的晚上,已经将近10点了,我们正在熟睡,突然"砰"地一声,一个不明物体掉在我们寝室的地毯上,正掉在她的床边,全寝室的人都被吓醒了,可大冷天没有一个人敢跑出去开灯.这时,有一个身影跑了出去,她打开了灯,寝室里一下子亮了,我们也终于看见了掉在地毯上的是上床同学晚上暖被窝用的玻璃瓶.这玻璃碎片摔得到处都是,一不小心就会戳到手.她拿着扫把和畚箕跑进来,她先把大块的玻璃碎片扫进畚箕,那些小的碎片扫不进去,她就不顾自己的危险,索性用手捡.同学们都劝她不要捡了,可她二话不说继续捡,那么冷的天,她只穿了一套单薄的棉毛衫,冻得瑟瑟发抖.我仰起身,仔细地一看,真是不看不知道,一看吓一跳,她的手上已经有好几条被玻璃划起的伤痕了,还在流血.终于,老师来了,清理完现场,她用清水消了消毒,就连忙跑进已经冰冷的被窝.她躺进被窝的时候,我还能听见她"嘶嘶"地在发抖.
达尔文曾经说过"谈到名声,荣誉,快乐,财富这些东西,如果同友情相比,它们都是尘土."冰心奶奶也说过"友谊是宁神药,是兴奋剂;友谊上是大海中的灯塔,沙漠里的绿洲."是啊,有了朋友,才让我们感受到了人世间的另一种温暖,才让我们更全面地认识这个社会.我要感谢她,她就像一盏明灯,在黑暗中为我带路,在迷茫中为我指引;我要向她学习,学习她那种对朋友的真诚,纯洁,丝毫没有一点杂质……
王越阳——我的朋友——一个让我感谢,让我感动的好朋友!
咳嗽的成因
咳嗽是人体的一种保护性反射动作，是由于异物、刺激性气体、病原菌、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道黏膜时，引起咳嗽。
预防重于治疗
少带宝宝去人多拥挤的公共场所，那里的空气中充斥着各种导致咳嗽的刺激物，如致病菌、香烟、尘土，在春季还应特别注意花粉、尘螨，这些物质都将导致宝宝患咳嗽。
保持空气流通
经常开窗通风，保持室内空气清新、流通；打扫房间，晾晒被褥和枕头，要知道，螨虫往往藏在地毯、地板和被褥中，这也是宝宝经常夜间发生哮喘和咳嗽的主要原因。打扫卫生的时候要用湿的抹布，并且让宝宝避开，以免飞尘引起咳嗽。
增强自身免疫功能
带宝宝进行适当的户外活动和体育锻炼，增强对疾病的抵抗力和对气候变化的适应力。但运动不能过量，且要保证宝宝有充足的营养摄入和睡眠。
减少过敏刺激
经常咳嗽的宝宝最好不要穿动物毛皮的衣服，不吃易导致过敏的食物（如虾、蟹等），慎用易过敏的药物，以免接触过敏源而引起过敏性咳嗽、哮喘。
营养充足、膳食均衡
增加营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、豆制品、绿叶蔬菜和水果等。不吃过咸、过甜、油腻的食物。
护理重在“养”
宝宝咳嗽注意“养”，俗话说得好，“三分治，七分养”。
减少气道刺激
污浊空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽。因此，不仅要保持室内空气新鲜，及时排出厨房油烟，爸爸更不可在家“吞云吐雾”过烟瘾。
调节饮食
?中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥油腻的食物，可能助湿生痰，还可能引起过敏反应，加重病情。
?辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重。
?甘甜食品亦会加重咳嗽症状。煮冰糖炖梨时，冰糖如果放得过多，不但不能起到止咳作用，反而会加重咳嗽。
?多吃新鲜蔬菜，如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。
保证睡眠充足
睡眠时全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。设法让宝宝多卧床休息，保证充足的睡眠，有利于康复。
保证充足的水分
咽部干燥是罹患咽炎的原因之一，而咽炎是导致小儿慢性咳嗽的常见原因。让宝宝多饮水，及时补充体内所需水分，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥。另外，多饮水还能帮助痰液稀释，有利于痰液咳出。
医生妙招
如何帮助宝宝咳出痰液
适当的背部拍打可以帮助痰液排出，但需注意力度和方法。拍痰的时候注意用空心手掌（像个勺子），适当增加力度，以能感受到背部轻度震动为宜，但拍击的力量不宜过大，避免伤及宝宝，同时要自下而上，由两侧向中间依次进行。
简易肺部理疗法
【关键词】过敏性鼻炎；预防及护理
【中图分类号】R47【文献标识码】A【文章编号】1004-4949（2013）09-162-01
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，它是身体对某些过敏原敏感性增高，局部表现以鼻粘膜病变为主的一种炎性疾病，它的患病率大约在10～40，以青年人更为多见。更值得注意的是，过敏性鼻炎的患病率一直呈逐年上升的趋势。自我院过敏原免疫治疗中心开展以来，共收治315例过敏性鼻炎患者，本文通过对315例患者的过敏原检测及护理进行分析探讨。
1资料与方法
1.1临床资料：本组病例315例，男157例，女158例，发病史0。3～15年，平均年龄3O岁，所有病例均无气道高敏反应及哮喘病史，喷嚏、鼻痒、流涕和鼻塞为最常见的四大症状。喷嚏以清晨和睡眠为最严重，鼻腔检查显示鼻腔粘膜苍白水肿，并有水样粘液。部分病人伴有眼睛发红，发痒及流泪等过敏性结膜炎的症状。
1.2方法
1.2.1过敏原检测方法皮肤实验，血检，检测患者血清中的特异性IGE，我们医院采用具有变应原检测的金标准的ImmumoCAPl00全自动化系统。
1.2.2免疫疗法（脱敏疗法）和减敏疗法小剂量多次注射过敏原，我们医院变态反应免疫治疗中心采用安脱达和阿罗格药物进行脱敏治疗。
1.2.3药物疗法抗组胺药等药物的治疗。
2护理
2.1让病人认识常见的过敏原常见的过敏原：尘螨，家尘、念珠菌属、青霉菌属、交错道霉菌、毛头菌、分枝霉菌、白霉菌、狗毛、猫毛、榻榻米、蟑螂、棉絮、旧草席、螃蟹、蛤、虾、鸟羽毛、蛋白、牛奶、花生、鱼、小麦、混合花等。
2.2指导病人远离过敏原
2.2.1远离过敏原一花粉花粉种类中树木花粉始于3月中旬，4～6月达高峰，主要致敏花粉是榆、扬、柳等；草类花粉始于7月下旬，主要致敏花粉是蒿属、禾本科等。明确过敏原以后，尽量在此期间减少户外活动，如不可避免时尽可能佩戴眼镜和口罩，外出回家后及时淋浴。
2.2.2远离过敏原一尘螨春秋两季是出现尘螨种群的两个密度高峰，秋季密度高于春季。空调房间可全年繁殖，卧室内的卧具和地毯是尘螨最适合的孽生地。减少尘螨孽生：首先，卧室保持整洁卫生无尘，采光良好，经常开窗保持空气清新，避免潮湿；其次，应用易于清洗地板的材料，如木、石等，不用地毯。卧具的清洗、消毒、清扫工作应由患者家属完成。被褥、枕头、衣服、窗帘等勤洗勤晒；将床铺、卧具中的尘土、皮屑和螨等暴晒、拍打出来；隔10天左右用>55℃热水烫洗，100℃热水可使致敏蛋白变性。
2.2.3远离过敏原一霉菌控制室内霉菌和霉变的发生，首先保持室内干燥、通风，避免长期阴暗潮湿，衣物发生霉变尽早仍掉，食物合理保存，防止霉变。如室内发现有霉变，立即用漂白粉消毒。
2.2.4远离过敏原一宠物不接触宠物是最好的方法，不但可防止机体被致敏，也可防止过敏性疾病的发作。可喂养无皮毛的动物，如海龟、鱼类等。定期给动物清洗。
2.3自我调节及心理疏导变应性鼻炎患者常有阵发性喷嚏（数个到数十个不等）、大量清水样涕、鼻塞（间接性或持续性）、嗅觉减退甚或头闷痛等表现，严重者可影响睡眠、导致工作效率下降、影响学童记忆力，给社交、娱乐带来麻烦。我院开展的特异性免疫治疗则需要3年的时间，因而诊治变应性鼻炎患者的过程中应注意其精神心理的变化，尽可能消除其心理障碍，正确认识和对待疾病，提高患者依从性，以取得更好的治疗效果，提高患者生活质量。
2.4建立健康的生活方式体质是过敏性鼻炎发生的内在条件，决定了人体对外界刺激反应性不同，而改善体质可以起到减缓过敏疾病发作的目的。健康宣教中应强调加强室外体育锻炼，增强体质，提高人体的抵抗力。戒烟限酒，减少烟酒对鼻腔粘膜的刺激。避免接触过多化学物质、化妆品等。
清晨洗脸时，用拇指、示指夹住鼻根，用力由上而下连拉几次，机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血，改善血液循环，提高鼻子的御寒能力。坚持用冷水洗鼻，不但可以增强粘膜的抗病能力，还有利于清除鼻内的细菌、病毒、花粉等，从而可避免与减少流感和各种鼻炎的发病。
2.5合理饮食中医体质学认为，过敏体质是中医九种体质之一的特桌体质的一个亚种，也是特桌体质中比较容易通过后天调养进行改变的体质。因此，过敏体质的人除了平时饮食应清淡、均衡、多喝开水和多吃瓜果、蔬菜。尽量少食容易引发过敏的食物，常见的有鱼、甲壳类海鲜（如虾蟹）、核果类、花生等。也有些水果蔬菜可引发过敏，例如香蕉、酪梨、奇异果、粟子、木瓜、凤梨、桃子、无花果、樱桃、芹菜、番茄、红萝h.可以多吃些抗过敏食物，如蜂蜜、红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等。
衣：哮喘患者在缓解期可以和健康人一样穿衣戴帽，但在天气变化或寒冷时，应加强防寒保暖，及时添加衣物。若要外出，则需比平时多穿一些衣服，最好带上帽子和手套，防止呼吸道感染而诱发哮喘。在急性期，衣服应该穿得宽松、舒服一些，不要穿紧身衣服，以免加重胸闷和气喘。有过敏性皮炎的哮喘患者宜选用光滑、柔软、透气好的纯棉织品衣服，尤其是内衣，避免穿戴由动物皮毛制作的衣物或装饰品。
食：经统计，约20%的哮喘患者对一种或多种食物过敏，其中儿童对食物过敏的发生率较成人高。因食物过敏可诱发哮喘发作，患者表现为进食后数分钟或数小时出现发热、皮肤变红、弥漫性荨麻疹、打喷嚏、胸闷、喘息和呼吸困难，严重者还会有生命危险。
引起过敏的食物种类很多，常见的有：①海产品及水产品：如鱼、虾、蟹等；②蛋类：如鸡蛋等；③牛奶及奶制品；④花生、芝麻、巧克力等；⑤麦类、谷类：如荞麦面、面粉等；⑥水果：如桃、香蕉、椰子等；⑦某些食品中的防腐剂和添加剂：如亚硫酸盐类、苯甲酸盐、谷氨酸钠等。
哮喘患者可在医生的指导下逐步摸索，找出可能会引起过敏的食物，尤其对上述常见的食物要特别小心。一般地说，对某种疑有过敏的食物可采取逐步加量的方法，即开始可以试吃少量，若无过敏反应，可以逐渐增加该种食物的摄入量，直到进食较多量仍无过敏反应，表明该食物对你不会过敏，可以与正常人一样吃。另一种方法是进行食物过敏原皮肤试验或食物过敏原吸入试验，然后根据结果判断是否对该食物过敏。需要说明的是，食物过敏原皮肤试验或食物过敏原吸入试验虽能帮助判断对何种食物过敏，但试验结果不是100%准确，还需要通过实践证实。
一旦发现对某种食物过敏，应该禁食该类食物。食物过敏也会因人而异，某位哮喘患者对一种食物过敏，其他的哮喘患者不一定对此种食物过敏。因此，只要不会引起自己过敏的食物可以照常食用，不需忌食。有的哮喘患者已知自己对某些海产品不过敏，却不敢食用，害怕食用后会诱发哮喘，这种做法大可不必。当然，在日常饮食中，哮喘患者还应多食清淡且富有营养的食物，少吃油腻的食物，可以适当吃一些大豆以及豆制品，多吃新鲜蔬菜、水果以及偏凉性食物，如芹菜、梨、荸荠等，少吃辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等辛辣食物。
住：尘螨和灰尘是室内尘土的主要成分，也是诱发哮喘最常见的致敏原。尘螨可以孳生于卧室、床褥、枕头、毛绒毯、地毯、长毛玩具、沙发、衣服等处，面粉厂、食品仓库等处也是它们的乐园。尘螨在这些阴暗、潮湿的环境中繁殖很快，为了减少室内致敏原的浓度，可以采取以下措施：
1．定期用热水（摄氏55度以上）洗涤床上用品和毛绒毯或长毛玩具。也可将它们放在阳光下曝晒或用热烘干器烘干。暂不用的褥垫和枕头需用套子包好，防止尘螨在其中生存；最好不用毛毯、地毯，避免使用布面家具，并要经常洗涤。
2．由于真菌在闷热、潮湿的环境中繁殖很快，所以室内应经常保持通风良好，尤其是潮湿季节，是真菌出现的高峰期，可以使用除湿器，使室内湿度保持在25%～50%。
3．对狗、猫毛皮过敏的哮喘患者最好家中不养动物，要远离动物。
4．不少哮喘患者在乔迁新居后哮喘频频发作，这是因为装修房子使用的油漆、涂料等含有刺激性气味的物质（如甲醛、苯等）所致。因此，装修新居时必须选用合格、无污染、无毒、无害的装潢材料。装修完毕，需经常开门窗通气，最好在装修后3～6个月后入住。
5．吸烟可诱发或加重哮喘。所以，哮喘患者应戒烟，在吸烟的公共场所不宜久留。
6.室内常用的空气清香剂、除臭剂、杀虫剂、樟脑球及某些化妆品如香水等，也会诱发哮喘，哮喘患者应尽量避免。
行：春秋季节是花粉出现的高峰期，室外花粉浓度较高，对花粉过敏的哮喘患者应尽量少出门，不去或少去花粉浓度较高的地方。春天诱发哮喘的花粉有构树、桑树、法国梧桐等，秋季有豚草、律草、蓖麻等。
御马（YUMA）
这匹马也不简单，它来自于热带岛国马来西亚。成兴汽车百货公司从2000年起开始在马来西亚生产名为KAWATA的PVC汽车脚垫，该脚垫是通过提取优质树脂粉PVC化合物，经高温融化及挤压，塑造成丝条在PVC底片上，再经过冷却、加热、干却、剪裁、修边、检验等数10道复杂工序制造而成，与一般的塑胶脚垫不同，它十分健康环保。除了当地市场，KAWATA产品还销往美国、澳洲、沙特阿拉伯、泰国、菲律宾等15个国家和地区。2008年该产品正式进入国内，换用御马（YUMA）地垫品牌征战中国汽车用品市场。
用料：PVC树脂喷丝，不含致癌氯化石蜡
五福金牛
从这个名字你就能猜到，这头牛是咱地地道道的中国牛。没错！它就出自大名鼎鼎的车邦公司。广州车邦汽车用品制造有限公司成立于2009年，短短3年间该公司已经发展成为中国最大的专车专用高边立体全包围安全脚垫生产企业，它同时也是中国汽车用品行业专车专用脚垫委员会的标准起草者。车邦旗下有“五福金牛”、“六六大顺”、“七星报喜”、“八面玲珑”、“九五至尊”、“车尚品”等品牌系列，其中“五福金牛”就是其主打的高边立体全包围安全脚垫产品
用料：表面人造皮革、填充海绵层、无纺布层
安程（ANJUNY）
安程的图形标识是个非牛非马的动物，一个号称“骑士守护者”的独角兽。该品牌还真有欧洲血统，它实际始创于1989年，由英国ANJUNY安程设计机构所拥有。安程旨在为车主设计定制时尚唯美的汽车生活相关饰品，它已成为目前车饰行业当中屈指可数的奢华品牌之一，经世界著名时尚品牌施华洛世奇（SWAROVSKI）授权打造的水晶风格车饰就深得高端消费者垂青。除本文介绍的专车专用脚垫之外，安程的产品范围已扩展到众多汽车内外饰品甚至随身配饰，比如排挡头、香水座、锁孔贴、轮胎气门嘴、手机装饰壳等等。
用料：安程其实也有皮革款脚垫，但这次来参加测试的是绒纹款，采用PPT进口环保纤维绒
1
美观、包裹及贴合度、舒适性
虽然位居车内最底层，但作为整车内饰的重要部分，就像房间的地板一样，其视觉表现同样影响到内装修氛围，一套好看的脚垫能大大提升整车的内饰档次。还是那句俗话，萝卜白菜人各所爱。此外，脚垫回归到它的本位，就是用来垫脚的，足感舒不舒服，那还是脚说了算。
五福金牛
表面采用高级仿皮面料，经立体缝制而成，缝线针脚密实整齐，弄不好还真会抢走真皮座椅的风头。另外，作为一个脚垫，它已经逾越职责范围，抢了地胶的生意，高耸的“高边”基本将脚坑侧壁的外露绒毯遮掩得严严实实。立体裁剪也让其与车体很合身，从后座“过桥片”与传动轴突起的贴合紧密程度就能看出这一点。
软革加上填充物脚感还不错，碰到下雨天不小心沾上水就会有点湿滑，开车时右腿踩油门累了，还可倚靠一下侧面的高边。
御马
专车专用？对于御马来说没那么多讲究，几乎所有车型都可安装，装车前根据实际尺寸裁剪一下即可。厚实的PVC喷丝很像是“豆苗地”，可见它偏重舒适实用多过唯美奢华，在藏污纳垢和防水防滑方面绝对是一流，我认为将它装在高大威猛的SUV上应该更般配。
至于包裹和贴合性，它只负责填充脚坑的地板部分，墙壁似乎和人家没啥关系。受厚度影响，包裹后面的“过桥片”很难做到服服帖帖。
总厚度接近2cm，茁壮的喷丝踩上去格外松软柔顺，脱了鞋踩就更像是足底按摩。此外，驾驶员脚坑位置还设计了加厚的防滑垫。
安程
要论奢华，还是安程做得最到位，手头这套脚垫算是最低调的了，它只是镶嵌了一些金色和银色的亮珠，钻石、水晶还没有招呼上。虽然是绒布面料，但立体图案的花色搭配给人感觉典雅别致。不过，安程没有采用全包围高边，因此最好选用与原车地毯相近的颜色。
相比皮革面料，这种绒面更不容易出现折痕。脚垫部分与车体贴合得也不错，但后面的“过桥片”安装需要技巧，要顺着传动轴突起形状预先折好方角，否则也容易出现拱曲。
绒毛软硬适度，虽然不能和真正的波斯长毛地毯相比，但豪华的视觉效果已经让你很受用。想用那些金属珠子来按摩？这绝对不是设计师的初衷。
2
防移位
脚垫最讨厌也是最危险的缺点就是附着不牢爱移位，当年让丰田名声扫地的“踏板门”事件水落石出之前，一度就将容易干涉踏板的脚垫列为嫌犯。脚垫可以有梦想，但一定要稳如泰山坚守岗位，丝毫不能有取代我们去加油或阻挡刹车的冲动。
五福金牛
由尼龙加玻璃纤维制成的“壁虎爪”防滑底，针对车用丝绒地毯具有非常强大的附着力，无论你从哪个方向用力蹬踹，它都能牢牢抓紧地板纹丝不动，并且刺状防滑结构不会损坏地毯接触面让其勾丝起毛。有了如此强大的防滑措施，还用得着原车卡扣吗？
御马
利用均布于底部的软钉来提供防滑，抓地力虽然不如其他两家那种专用防滑底，但想让它发生移位也不容易，防滑效果还不错。如果长期使用，软钉会不会有损原车地板绒面呢？
安程
安程的“魔术锁”防滑底与五福金牛的“壁虎爪”原理差不多，相比之下它的微刺更细更软一些。虽然抓地力稍逊于“壁虎爪”，但也足以担纲防移位的监守重任。
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耐磨性
现在还有谁会穿带铁掌的皮鞋？对脚垫威胁较大的也许就是女士高跟鞋的尖跟了。尽管从驾驶安全考虑绝不提倡穿高跟鞋开车，但我们还是用它来做耐磨测试的工具，这可是比日常使用更严酷的考验。
五福金牛 表面皮革看似柔软，实际经过了强化处理，一般的牛筋鞋底对它丝毫够不成威胁。需要小心的是过于尖锐的高跟鞋底，如果使劲来回按划，就有可能会损伤皮面。
御马 “豆苗”擅长以柔克刚，怎么磨都没事，即使用尖跟将喷丝勾断，也看不出来磨损的痕迹。
安程 对宽大的牛筋鞋底也很抗磨，用尖跟用力按划之后，会出现轻微的勾丝起毛现象。
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耐脏及清洁便利性
要是不考虑这些实用需求，我想很多人会给车内铺上洁白的纯羊毛地毯。但是车毕竟不是卧室，这是一个人来人往的场所，起码得像客厅那样易于打理才好吧？
五福金牛 皮革面料平整顺滑，对尘土碎泥纸屑毛发都是毫不容忍，因此它肯定不甚耐脏，但清洁起来就很方便，用湿布一擦就光亮如新，很快又能恢复干爽。