时间：2023-05-30 09:47:03
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇珍惜生命，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
,紧连着身体和精神的双重崩溃，染上就等于和死神勾上了要指头，我们因此而谈毒变色。然而，的杀伤力正在一些人蠢蠢欲动的神经。
种类繁多，有鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻等会形成瘾癖药品和精神药品。被称为“世界三大公害之一”。
我国是一个曾遭受严重危害的国家，历史上的毒祸曾给中国人带来深重的灾难，几乎使中国陷入亡国的境地。今天，死灰复燃，再次向我们挑战。
据统计，在我国吸毒人员中，青少年所占比例很大，占72.2%。然而，你知道对我们的危害有多大吗？
自以后，中国深受之害，国家沦为半殖民地，中国人被称为“东亚病夫”。80年代以来死灰复燃的泛滥，正吞噬着人民的身心健康，消耗着国家的巨额财富，如不及时遏制，任其肆虐下去，“东亚病夫”之耻辱就有可能再次卷土重来，回到中国人的头上，这绝不是危言耸听。学生吸毒成瘾后，容易走上盗窃、谋杀等犯罪道路，甚至自残、自杀、自焚，真让人毛骨悚然。
青春年少的我们憧憬着美好的未来，而未来掌握在自己手中。远离，珍惜生命，参与禁毒，从我做起。
——“护蛋行动”有感
江西省安远县东江源小学六（2）班谢屹桐
“啪！”
天哪！我的蛋宝宝被撞碎了！正撞在桌子的边缘！
我手忙脚乱的把蛋宝宝拿出来，只见鲜黄的蛋黄流了出来，蛋壳碎了 ！我愣住了，盯着这个装着鸡蛋的塑料袋，泪水慢慢地湿润了我的眼睛，我哭了，哭得非常伤心……
今天早上，我的口袋里放着一个脆弱的小生命——一个蛋宝宝！我的蛋宝宝长得非常可爱，一张胖嘟嘟的小脸粉中透红，浑身圆滚滚的调皮可爱！我今天得像父亲一样呵护着这个可爱的蛋宝宝！
吃完早饭，我拿来干净的湿毛巾，给我的蛋宝宝洗了脸，看着这张洁净的小脸，我突发奇想：对，我得给它化化妆！我拿来画笔，给蛋宝宝画上了弯弯的眉毛，黑亮的眼睛还有一张微微上翘的小嘴巴，瞧，它还冲我笑呢！接着，我拿一个塑料袋把蛋宝宝裹得严严实实的，还把它装在我的手套里：可爱的蛋宝贝，这下你暖和了吧！
来到学校，走进教室，所有人都在抚摩着自己的蛋宝宝，我也回到座位上，把蛋宝宝小心翼翼的从口袋里拿出来，轻轻地放在桌上，对蛋宝宝说：“蛋宝宝，你一定要听话哦，你今天要和我形影不离，一起吃饭，一起学习！”说完，蛋宝宝好像听懂了我说的话，在桌子上滚了几滚，冲着我乐：“我会做一个乖宝宝的。”
一整天，为了怀中这个可爱而又脆弱的小生命，天性调皮好动的我仿佛变了一个人：走路时，我轻声慢步，生怕急促的步子碰疼了它；下坐时，我缓缓而坐，唯恐弧度过大而压碎了它；就连上卫生间，我都小心翼翼……我妈妈怀孕的时候应该就是这样吧！
可如今，就因为我的猛一转身，我的蛋宝宝“流产”了……
“谢屹桐，你怎么哭了？”钟老师吃惊的询问我。
“我的蛋宝宝碎了，它……”我伤心得说不出话来。
踩踏，是一种极其原始的事故。一旦人群聚集并被压缩，危险就出现了。原本有序移动的人群可能会因为一个小小的诱因而瞬间崩溃，遇难者大多并不是真的死于踩踏，他们的死因更多的是挤压性窒息。看似遥远的危险，其实触手可及。它们正毫无征兆、悄无声息地潜伏在我们的身边。当危险悄悄靠近时，请珍惜生命，远离踩踏。原以为云南昆明明通已逝孩子已经是对世人最严重的警醒，绝不曾想我们用上海外滩踩踏36条人命这样一个我们不敢、也不愿意相信的事件来迎接2015羊年的到来。刚才还是欢声笑语，转眼已魂归天国。“踩踏”像恶魔一样不分大人小孩、男女肤色。人类毕竟不像椋鸟和沙丁鱼，我们并没有进化出有效组织、大规模人群有序运动的能力。
如何避免踩踏？怎样在踩踏中绝境逢生？这些是我们从事件中要反思和吸取的教训。如何在踩踏事故发生的瞬间争取生的机会，我认为可以从以下几点来预防和自救。
一、踩踏事故发生的基本原因
人多是发生踩踏事故的基本原因，故事常发生于学校、车站、机场、广场、球场等人员聚集的地方；发生的时间常见于节日、大型活动、聚会等等。当人群较为集中时，前面有人摔倒（或只是蹲下来系鞋带），后面人群未留意，没有止步，便会发生踩踏。人群受到惊吓，如听到爆炸声、枪声，就容易出现惊慌失措的失控局面，在无组织、无目的的逃生中相互拥挤踩踏。人群情绪因过于激动（兴奋、愤怒等）而出现骚乱，发生踩踏。此外还有一些人因好奇心驱使，专门找人多拥挤处去探索究竟，由此造成不必要的人员集中而遭到踩踏。
二、避免踩踏的策略
毋庸置疑，在组织大型活动时主办方对安全的考虑要周全。保障大型公共活动安全的前提是科学细致的预判，主办方必须事先对举办场所、场所设施、交通状况、参加人数等进行认真细致的勘察论证和科学准确的评估预测，从而制定出合理的安全企划。如上所见踩踏悲剧一再发生，这么多人生命的代价，但举办方何时才能吸取教训做好安全保障？比如新年夜的外滩，人流可能从哪里来，预计有多少人，如何评估现场人数，一旦现场评估人流超过容量，如何分流继续涌入的人群，如何疏散人群。这是一项技术含量很高的工作，任何细节处理不当都有可能引发灾难性的后果。比如警力如何分配，控制人群使用什么措施。有时候警察的出现会安抚人群的情绪，而有时候正好相反，这些都十分微妙。这时不禁又想起每年五一、国庆黄金周时各景点“人山人海”的照片，我们不得不思考为什么不控制放入人数，难道就不担心踩踏事件？
对于个人而言，最重要的是不凑热闹。同时教育自己的孩子不凑热闹，不在学校和其它人流密集的公共场所追逐打闹，上下楼梯注意安全。任何时候去人流密集的地方，都应当观察周围环境，记住出口的位置，提前在大脑中规划撤离方案。一旦你发现已经被人流裹挟，无法自主控制前进方向的时候，切记不要停下，也不要硬挤，而是要一边顺着人流同步前进，一边向前进方向的侧方移动，直至移出人群。双手握拳架在胸前，就像拳击手的防守姿势，这样可以尽量保证胸腔不被挤扁。注意脚下，千万不要被绊倒。一旦摔倒，赶紧站起来。如果身边同伴摔倒，立即把他拉起来。如果身边是儿童，则把他们举过肩；如果摔倒了没法站起，爬行时也要跟着人群前进的方向；如果无法移动，要用手护住头部，蜷缩膝盖至胸前。不要俯卧和仰卧。然而，在踩踏事故发生现场，个人的力量实在太渺小了。防止踩踏的最有效办法就是避免踩踏事故发生。
三、在踩踏发生时的急救方法
1.自救方法
不在楼梯或狭窄通道嬉戏打闹；人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。发觉拥挤的人群向自己的方向走来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。顺着人流走，切不可逆着人流前进；否则，很容易被人流推倒。假如陷入拥挤的人流，一定要先站稳，身体不要倾斜，避免失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。若不幸被人群挤倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。在人群中走动，遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止摔倒。当发现自己前面有人突然摔倒了，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近；及时分流拥挤人流，组织有序疏散。
2.对他人的急救
踩踏事故发生后，一方面赶快报警，等待救援；另一方面，在医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展自救和互救。在救治中，要遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原则。判断伤势的依据有：神志不清、呼之不应者伤势较重；脉搏急促而乏力者伤势较重；血压下降、瞳孔放大者伤势较重；有明显外伤、血流不止者伤势较重。当发现伤者呼吸、心跳停止时，要赶快实施CPR。
注意安全,珍惜生命
人的生命是很宝贵的,我们应该好好珍惜生命.
怎样珍惜生命呢?就是无论在什么地方玩,都要注意安全,如果出了事,后果不堪设想.
比如有一次,我闲着没事,就跑到表叔家去玩,虽说是我的表叔,但只不过比我大两岁,所以我们只要在一起玩,就会没完没了,在夜里,我们一起玩捉迷藏,我们躲在一座没有修好的房子里,他看见有人来了,叫我躲好了,不料,我躲的那个地方有个水坑,他用手一滩,我掉进去了,那时,真的是非常的冷,我在水里,动也不敢动,过了一会儿,表叔看我不见了,就往前走,他也掉进了水坑,我们俩大声的喊:"救命啊,救命啊".这时才来了人救我们.回到家,姨婆给我们换了衣服,并告诉了我妈妈,我妈妈赶忙来表叔家接我,回到家,妈妈给我喝了姜汤,我就睡了.因为妈妈怕我冷,特别为我准备了烤火工具.我渐渐的,渐渐的,进入梦乡了.
这件事深深的打动了我,我想告诉全球人:"遇事千万要冷静,思考过后再作决定,无论在什么地方,在我们玩的最高兴的时候,一定要想到安全,因为我们的路还有很长呢!我们读完小学读中学,读完中学读大学,将来还要为国家做出贡献,只有安全,只有健康,才能快快乐乐的成长.
各位领导，各位同事们：大家好！今天我演讲的题目是珍惜生命，拥抱人生。
当我要参加这次演讲时，大多数人都表示怀疑，甚至惊讶，有的人还说“你行吗”？是的，我也迟疑过，胆怯过。但是，一种“重于泰山”的安全责任，一种“防患于未然”的安全意识，一种严谨认真的工作态度，一大堆惨痛事故的教训，促使我走上这个演讲台。我要用我的心，我的双手，我的行动启发和带动我身边的人们，从我做起，从现在做起，把“安全生产的长城”铸造的更高、更长，更加牢固坚实，更加雄伟而壮丽。这就是我参加这次演讲的初衷。
这件事过去已经三年多了，但我内心深处受到的撞击、震撼，永远无法忘却，一种强烈的惋惜感一次又一次浮现在我的脑海中，久久不能忘怀。那是一个细雨绵绵的早晨，我去送别一位因车祸而离开我的朋友。在此之前，我已了解了此次车祸的情形，也想到这种场面会是怎么样的，心里很不愿意去面对现实。因为他是我小时候一起长大的伙伴、同学、也是我最好的朋友，平日里他生龙活虎和我们一起谈天论地的情景，此时清晰地浮现在我的眼前。而此刻我看到的却是：他永远无法睁开的双眼，满脸无限的痛苦，可以想到他在离开我们的那一瞬间是多么伤痛。一种同情、惋惜、悲伤，刹那间浸入我的内心深处。他再也不能像往日那样手舞足蹈，不能再和我们一起打球、唱歌了，说什么都无济于事。那可怕的车祸毁坏了他充满活力的生活，也打破了一个刚刚步入社会、年仅 25 岁青年对幸福的美好憧憬！生命原本是无忧无虑，充满欢乐的，然而在他的眼里却永远失去了颜色。使我想到如果他不独自一人骑摩托车参加朋友的婚礼、如果他少喝点酒、如果他醉酒后不再骑车……或许这一切都不会发生。可是，这一切都太晚了！时光不能倒流，他再也体会不到无拘无束闯天下的潇洒和欢乐，再也感受不到生活的真正含义！我只能在凄凉的哀乐声中说朋友一路走好。对于死去的人来说一切美好的、充满希望的、不断追求的生活显得那么苍白无力，而对于我们活着的人来说，珍惜生命，拥抱人生显得那么重要。
这是发生在我幼年的一件事，那时候我们还小，不懂得生命的真正意义。因为那时我们农村贫穷落后，一位年仅 27 岁的农民由于家境穷困，缴不起电费，就在听了别人说怎么偷电，可以少缴电费上做起了文章，由于用电知识的匮乏，无视安全，最后失去了年轻的生命，留下白发苍苍的父母，爱他的妻子和嗷嗷待哺的幼儿。这是多么残忍啊！他的离去使原本就贫穷的家庭，陷入了万丈深渊之中，父母、妻子、孩子还需要他，但他，却匆匆的走了，剩下的是亲人、朋友无限的伤痛。发生在我们身边的惨痛事故数不清，列不完。 “前车之鉴，后事之师”，安全工作只有起点，没有终点。从事电力生产工作的我们，必须牢固树立“安全第一”的思想意识。必须从我做起，从现在做起，端正自己的思想作风，有“责任重于泰山”的安全意识，时刻紧绷安全之弦，从严要求，熟练掌握安全专业知识，预知危险，分析和控制危险。
难道非要等刀割到肉上才知道什么叫“切肤之痛”吗？“人之发肤，受之于父母”这句老话过去听起来总觉得可笑，而细细回想却又能给人无穷的回味。父母给了我们完整的生命，为了我们的成长不知付出了多少的心血，他们总在牵挂着子女的安全和幸福。
朋友们，生命是宝贵的。它对于我们来说只有一次，让年轻的生命倒在安全的铁蹄下，太没有价值了！我们不能拿自己的生命去儿戏！因此，我要振臂高呼：为了我们的家庭，为了我们的企业，也为了我们自己，请珍惜生命，拥抱人生！
时间，从古到今都被许多人给歌颂着，他们有诗人，有作家，有政治家，还有教育家。可见，时间有多么的宝贵！
珍惜时间，就是珍惜生命；浪费时间，就是浪费生命。人的生命不在于长短，而在于意义。这句话不就告诉了人们要在有限的时间里活出无限的价值吗？
今天，我们期末考试考完了，全班同学都齐叫解放了，包老师却说：“这只是解放芗城区而已，以后还要解放全漳州市，解放全福建省，解放全中国，解放全亚洲呢！”我们听了都笑哈哈的。我也知道，虽然包老师在开完笑，但是她也在叫我们不要浪费暑假的时间，要珍惜时间。是啊，时间就是生命，时间就是金钱。大家不妨想想，生活中有谁不爱钱呢？
“浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。”爱迪生常对助手说。“人生太短暂了，要多想办法，用极少的时间办更多的事情。”一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡，说：“你量量灯泡的容量。”他又低头工作了。过了好半天，他问：“容量多少？”他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算。他说：“时间，时间，怎么费那么多的时间呢？”爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助手，说：“里面的水倒在量杯里，马上告诉我它的容量。”助手立刻读出了数字。爱迪生说：“这是多么容易的测量方法啊，它又准确，又节省时间，你怎么想不到呢？还去算，那岂不是白白地浪费时间吗？”助手的脸红了。爱迪生喃喃地说：“人生太短暂了，太短暂了，要节省时间，多做事情啊！”鲁迅的成功，有一个重要的秘诀，就是珍惜时间。鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为免影响学业，他必须作好精确的时间安排。此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。鲁迅读书的兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间艺术，特别是传说、绘画，也深切爱好；正因为他广泛涉猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。他一生多病，工作条件和生活环境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罢休。名人也都是普通人而已，只不过是他们大都比常人珍惜时间，珍惜生命。我们为什么不与他们一样呢？
漳州八中初二:泽君
哪一个人不愿笑语长在，哪一个家庭不愿幸福美满，哪一个企业不愿兴旺发达，哪一个国家不愿繁荣昌盛。安全就如一根七彩的丝线把我们这一个个美好的愿望连接起来，构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的美好世界。有了安全，我们才能以休闲的心情漫步在夕阳西下的田野上、小河边，低声吟唱“采菊东篱下，悠然见南山”；有了安全，我们才能以坚定的意志去攀登人生的阶梯，放声高歌“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”；有了安全，我们的企业才能象三月的桃李红红火火，稳步前进。安全就如一根长长的纽带，联系着你我的生死存亡。
企业为了长远的持续发展，在安全上也是毫无保留地投入。近几年来，我们的企业制定了一系列的安全措施，如体系文件、部门文件和各种安全规章制度，管家婆般将我们每天的工作内容和需注意的事项安排的叮嘱到点滴入微。进入施工现场，我们经常看到立在路旁的安全警示用语，“上班请带好安全带”、“你的家人在盼望着你平安回家”。企业不间断地举办各类培训，培养员工“我要安全”的意识，提高“我会安全”的能力。但是，尽管如此，“违章屡禁不止，隐患没有消除，事故未能避免”的现象还是时有发生。事故屡见不鲜、屡杜不绝，给企业、家庭及个人的生活和发展带来了严重的后果。 我们电建企业是事故的多发企业，我们平时操作的一台台起重机械象一只只温顺的大象，将一根根散落的钢梁组合成高高的炉架，将一件件粗重的设备吊起，拼装起高速运转的机炉。在空旷的土地上，建起一座座给人们带来光明的电厂。它们都在乖乖地为我们服务，可一旦我们违反了安全操作规程，它就马上翻脸成了一只恶虎，张开血盆大口毫不留情的吞食我们的肢体，轻则皮肉受苦，重则断筋折骨，甚至使我们命丧黄泉。
当镜头追溯到我们身边曾发生的一幕幕悲惨的场面，心里无不为之叹息。如果施工作业时考虑全面一些，如果在他违章的时候我们阻止了他……我们的心里常常有这样的自责，刚才还在和我们说笑的同事因违章作业瞬间失去生命；我们怎么也不敢相信，上班时还说笑的人，怎么就突然消失了呢？死者逝矣，然而却给生者带来了巨大的悲痛。一场事故，留下了朝夕相伴哭天喊地的妻儿，留下了鬓发斑白需养老送终的父母，留下千万种思念化做的无尽哭声，在广阔的天宇风中飘送的很远很远…… 我们应该还清晰地记得，前几年在企业发展的艰难时期，在即将“断饮”之时，别人因事故所奉送给我们的“干粮” 。
朋友们，前车之辙，非指一端，事故中用鲜血和生命换来的教训，难道还不能使我们警惕吗？愚者用鲜血换取教训，智者用教训避免流血。假如我们每个人都能以教训为戒，重视安全，珍惜生命，那么我们就能拒事故于千里之外。
为了我们 的家庭幸福，为了我们企业的发展兴旺，更为了整个世界少一点悲哀，多一份欢笑。都要时刻记住：珍惜生命，杜绝违章。
把握人生，珍惜生命
当我们呱呱落地的那一瞬间，上帝就给予我们两种东西：一是一张人生的白纸，第二件东西就是为人生的白纸勾画的“画笔”——时间。虽然这两种是截然相反的东西，但他们之间又是多么密切的关系……
上帝又是公平的，它给予每个人一个新的开始和生存的时间，对于人生的成功与否，这决不是上帝的安排，而是靠每个人自己的创造，为了人生的成功，我们必须珍惜好人生组成的部分——时间：
一：珍惜童年。童年，这是人生的第一个阶段，也是与同龄人赛跑的同一起跑线，也是与对于童年，快乐、美好的观念固然是对的，它是人生仅有的一次，一去不复返，而正因如此，我们要在童年留下美好的回忆的同时也要早走一步，为日后的拼搏奠定基础，为人生的优势作出努力……
二．珍惜青年。青年时期是人生第二个转折点，踏入了青年，我们比以前天真幼稚的自我又成熟了，我们比以前童真的思想更有理想更有智慧。青年它是迈向成功的一步，也是最为关键的一步，也许这一步非常的苦，有时会忍不住在挫折、困难面前流下热泪；也许这一步非常的平淡，每天除了上课就是看书，失去了快乐的回忆，失去了在操场上的欢笑；也许这一步不是那么的一帆风顺，有时被人生中许许多多的困难绊倒以至于失去了信心……这一切的困难、挫折都是对的，它们都是人生不可缺少的一部分，但请相信“明天会更好”这句话，面对青年时期的种种式式困难与挫折用我们的努力，用我们的奋斗去将它克服，当你艰苦的度过了青年之后，你会不知不觉地踏入了一个新的世界，一个?丽多彩的世界，当你感觉到这一切时，你已成功了！（只是事业上的成功，人生并没十全十美）
三．珍惜中年。当你经过一番人生的奋斗之后哦，你会发现你已开始独立了，你可能已 组织了一个新的家庭，踏入一个幸福美好的阶段，但请别忘了家中两老。当你中年后，父母俩都曾为你成才操劳变得衰老了。过去的艰苦岁月把父母折磨得日益衰老，对此我们应该学会感恩：常常与父母挽手同走在公园，就像小时父母牵你的手一样；天天为父母嘘寒问暖，就像童年父母为生病的你担心；多点与父母同桌就餐，为父母挟多点他们以前为我们而少吃的菜，就像小时父母为我们挟菜使我情景……这一切可能在你眼里并不是什么，但对于年迈的父母来说就是人生最幸福的时光，就让我们用这样的时光送父母到尽头，也许父母会觉得不枉此生。当你做到这一点，你为自己成功人生又迈出了大大的一步。
当你珍惜好了童年的起点、把握好青年的努力，做好了中年的感恩回报，你可能大声地说：“今生，我成功了！”这是一个多么坚定、多么问心无愧的声音！
——“护蛋行动”有感
江西省安远县东江源小学六（2）班谢屹桐
“啪！”
天哪！我的蛋宝宝被撞碎了！正撞在桌子的边缘！
我手忙脚乱的把蛋宝宝拿出来，只见鲜黄的蛋黄流了出来，蛋壳碎了 ！我愣住了，盯着这个装着鸡蛋的塑料袋，泪水慢慢地湿润了我的眼睛，我哭了，哭得非常伤心……
今天早上，我的口袋里放着一个脆弱的小生命——一个蛋宝宝！我的蛋宝宝长得非常可爱，一张胖嘟嘟的小脸粉中透红，浑身圆滚滚的调皮可爱！我今天得像父亲一样呵护着这个可爱的蛋宝宝！
吃完早饭，我拿来干净的湿毛巾，给我的蛋宝宝洗了脸，看着这张洁净的小脸，我突发奇想：对，我得给它化化妆！我拿来画笔，给蛋宝宝画上了弯弯的眉毛，黑亮的眼睛还有一张微微上翘的小嘴巴，瞧，它还冲我笑呢！接着，我拿一个塑料袋把蛋宝宝裹得严严实实的，还把它装在我的手套里：可爱的蛋宝贝，这下你暖和了吧！
来到学校，走进教室，所有人都在抚摩着自己的蛋宝宝，我也回到座位上，把蛋宝宝小心翼翼的从口袋里拿出来，轻轻地放在桌上，对蛋宝宝说：“蛋宝宝，你一定要听话哦，你今天要和我形影不离，一起吃饭，一起学习！”说完，蛋宝宝好像听懂了我说的话，在桌子上滚了几滚，冲着我乐：“我会做一个乖宝宝的。”
一整天，为了怀中这个可爱而又脆弱的小生命，天性调皮好动的我仿佛变了一个人：走路时，我轻声慢步，生怕急促的步子碰疼了它；下坐时，我缓缓而坐，唯恐弧度过大而压碎了它；就连上卫生间，我都小心翼翼……我妈妈怀孕的时候应该就是这样吧！
可如今，就因为我的猛一转身，我的蛋宝宝“流产”了……
“谢屹桐，你怎么哭了？”钟老师吃惊的询问我。
“我的蛋宝宝碎了，它……”我伤心得说不出话来。
生命有数量，那就是一个人的寿命的长短。50多年前国人的平均寿命只35岁，到了上个世纪末，翻了番，达到了70岁，据说现在已经达到了76岁。而一些经济较为发达、物质文化生活水平较高、医疗条件较好的地区据说已超过80岁。当然这只是个平均数。在经济并不那么发达的地区也有长寿县、长寿乡之类的地区，但在经济发达的地区，英年早逝的也大有人在。这就涉及到生命质量的问题了。
健康是一个人生命质量的体现。
生命是要珍惜的，但应该追求的是有质量的生命，即健康的生命。健康的定义很宽泛：躯体的、精神的甚至社会适应上的完好，都属于健康的范畴。但最基本的体现首先是身心的健康。现代人的身心健康正经受着严峻的挑战，许多人在享受着现代文明带来的优裕生活的同时却感到身心疲惫，甚至所谓富贵病、文明病便接踵而来。
据调查，我国城市心脑血管病死亡率为122．09／10万，即每10万人中(注意：包括男、女、老、少，连婴儿也算在内)每年因患心脑血管病而死亡者有122人还多一点，农村也达到了116．32／10万；我国现存脑血管病后遗症者约700万人，占全国人口的0．5％以上，每年还以100万人的速度增加；冠心病以往在我国的发病率不是很高，但近20年来则有显著上升，我国冠心病的死亡趋势是每年增加5％；我国成人高血压的患病率高达18．8％，估计全国高血压患病人数为1．6亿，较1990年增加了7000万；我国糖尿病患者近年骤增，大城市20岁以上的人口糖尿病患病率已从4．6％上升到6．4％，从1991年到2000年糖尿病的死亡率每年以8．6％的比率上升。高血压、糖尿病其实也都是心脑血管病的元凶。专家估计，我国现在平均每12秒钟就会有一人死于心脑血管病，而在未来的10年内，我国心脑血管病的发病率将不会明显下降，而心肌梗死的发病率还将会有大幅度的上升；我国癌症每年发病约200万例，死亡140万，估计到2020年还将增加50％；近年来，我国肺癌的发病率急速上升，肺癌死亡率平均每年以5％的速度上升，这在沿海经济发达地区的城市人口中尤为明显；乳腺癌亦是如此，死亡率平均每年以4．7％的速度上升，已经成为沿海地区城市妇女第一大癌症；食管癌、胃癌虽稍见下降，大肠癌却显著增加；肝癌未见减少，胰腺癌却日渐增多；呼吸道疾病是我国人口死亡的第三大原因，其中尤以慢性阻塞性肺病的发病率最高，慢性阻塞性肺病包括慢性气管、支气管炎、肺气肿及肺心病等，是我国老人健康的主要杀手之一。
在医学发展史上有所谓第一次、第二次卫生革命之说，前者主要是针对传染病、营养不良，后者则针对诸如心脑血管病、癌症等慢性非传染性疾病而言的。我国是一个发展中国家，应该说第一次卫生革命的任务还未彻底完成，第二次卫生革命的任务已经不期而至。人类在预防传染病、营养不良方面积累了不少经验，可惜这些在预防慢性非传染性疾病方面无能为力。因为这些疾病的病因基本上就存在于人们的生活行为之中，不健康的生活方式是这些疾病产生的病因所在。高脂肪饮食引起脂质代谢失常，脂质代谢的异常是动脉粥样硬化的成因，心脑血管病的基础。盐摄入过多促成了高血压。高热量的摄入又缺少运动，则使热量转化为脂肪在人体内贮存，引起肥胖，肥胖导致胰岛素抵抗，糖尿病因而发生，而糖尿病又加重血管病变，引发心脑血管病。甚至结肠癌、乳腺癌的增加亦与之有关。而吸烟更是许多癌症的主要致病因素，也是心脑血管病的重要病因之一，更是引起慢性呼吸道疾病的主要原因。嗜酒伤肝还损脑，并有促癌作用，肝癌即因嗜酒而增加。然而此类不良生活习惯在我国却十分普遍。我国居民脂肪摄入量普遍超标，成人脂质代谢异常的超过18％。人均耗盐量世界第一，饮食过量又缺少运动使我国成人超重的几近2亿人，肥胖者已有7000多万人，我国烟民占世界烟民的1／3以上，16岁以上的男性有吸烟习惯的占60％。酒的消费量猛增，据说光是白酒一年喝掉的量就超过杭州西湖的水!
人的生命是可贵的，所以要珍惜它。健康是生命质量的体现，所以要关注它，戕伤健康的因素就存在于我们的生活之中，既是可望可及，岂能熟视无睹!建立科学的、健康的生活方式，“以正克邪”，必能带来健康，使你的生命绽放异彩。
(作者是中华医学会全科委员会主任委员、上海复旦大学附属中心医院教授、博士生导师)
珍惜生命的启示
作者：潘紫仪
在我们的生活中，常常会发生许许多多的事情，重要的或者微小的，总容易在时间的长河中被我们淡忘。在我的脑海里，只有两个字，常常被记忆唤醒，那就是“珍惜”。
记得今年春天，五月的春光特别地养眼，我和四个女生约好，来到了长江边。远处金黄色的菜花、绿油油的嫩草、清澈冰凉的江水，还有美丽的沙滩和那条小渔船。小伙伴们像小鸟一样，迫不及待地享受着春天的快乐。我们脱鞋卷裤，早已忘了自己是文静的女孩。挖沙、奔跑、嬉水，小渔船也被我们蹦上跳下，欢快地摇摆着，每个人无不珍惜着这难得的一刻，谁都没有想到潜在的危险和对生命的珍惜。我们的快乐最终被及时赶来的爸爸打破，狠狠地批评了我们，还给我们上了一堂如何珍惜生命，远离危险的现场课。
“5-12”汶川大地震，一幅幅画面使我更懂得了珍惜生命和生命的伟大，使我幼小的心灵对“珍惜”有了更深刻的记忆和启示，珍惜生命，珍惜时间，珍惜一切美好的东西，只有这样生命才更有意义，生活才会更精彩。
珍惜生命
四（4）班
林倚葶
我曾经读过一本《竹颂》的书。书上写出了竹子那种坚强不屈、生机勃勃的特点，表达了作者对翠竹的歌颂。
竹、梅、松被人们称为“岁寒三友”，它们在冬天，依旧是翠绿如常，幽香袭人。特别是竹，更具有不凡的气质。竹在恶劣的环境下，能顽强不屈地在石隙里生存，能掀动阻止它生长的石头。
这就是一种顽强的生命力，一种不可抗拒的力量。大自然生灵的生命力竟然如此顽强、坚韧。难道不值得我们钦佩和学习吗？
今天，我们生活在一个无忧无虑的幸福生活中。有些人在工作和学习中，遇上了一些困难，就意志消沉，甚至放弃了自己的生命，那多可惜呀！生命是珍贵的，生死关头，我们不能轻易放弃，就算只有一丝希望，我们仍要坚持到底。面对挫折，我们不能屈服，要更勇敢地去面对，坚持就是胜利。这就是生命的价值。好像竹子对人们无所要求，给予人们却是极好的东西。即使把它们烧成灰，也毫无怨言。
所以我们要珍惜生命，将有限的生命投入到无限的学习和为人民服务中去。
