时间：2022-11-30 06:17:05
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇保健按摩，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
一、感冒：按摩双手大鱼际1～2分钟。
二、中暑：用指甲掐患者大拇指指端内侧或掐人中穴使病人苏醒。醒后喝些盐开水。
三、头痛：用牙签刺激中指掌侧第一指关节(即心穴)和掌横纹中央(即大陵穴)，反复刺激可减轻头痛。
四、老花眼：每天早晚用牙签刺激腕背横纹尺侧(即养老穴)5分钟。
五、过敏性鼻炎：按压中指指甲(即中冲穴)20次。
六、扁桃腺炎：按摩手的拇指指根，并用热盐水泡5分钟，可作辅助治疗。
七、粉刺：1日3次温水热敷脸部，并结合按摩温灸虎口(即合谷穴)15次。
八、增强肺功能：用一只手的食指和拇指夹住另一手的拇指两边按摩，两手交替各50次。
九、心脏病：如突发心跳不正常现象，只要刺激掌心(即劳宫穴)，能很快恢复正常。
十、胃痛：按摩手掌中心稍近掌根(胃肠点)或手背第二、三掌骨间稍近处20次。
十一、止呃：用拇指的指腹用力揉搓手掌中央部位。
十二、肝脏疾病：常按手脚的大拇指(趾)，能疏肝健脾，增进食欲，并能防治肝脾肿大。
十三、腰痛：以木衣夹夹5个手指前端，就能减轻腰痛：指甲部若也以衣夹夹住，效果更佳。每天3次，每次约3分钟为宜。
十四、便秘：按摩虎口，敲打头顶中央(即百会穴)2～5分钟。
十五、肥胖症：饭前10分钟用4～5根牙签对大鱼际(胃、脾、大肠区)，手背部正中(胸腹区)各强刺激10次。
十六、催眠：睡前，躺在床上两手掌相对，用劲前后揉搓2分钟，即刻入睡。
职业定义
保健按摩师是根据宾客的需求，运用以保健为目的的按摩技术，在人体体表特定部位施以有一定力量的、有目的的、有规律的手法操作活动的人员。
职业前景
随着我国改革开放进程的加快，随着国民物质生活水平和养生保健意识的提高，人们已不满足于有病治病的按摩方式，各类人员从不同角度提出了保健按摩要求。旅游者、运动员需要解除疲劳，商务、管理人员需要补充精力，女士想要漂亮，老人想要延年益寿，保健按摩社会需求大幅度上升。与此相适应，除了专业的按摩中心工作，不少宾馆、饭店等旅游场所，理发厅、美容院等美容美发行业，浴池、游泳场等休闲场所、疗养院、康复中心、养老院等福利机构也纷纷开设保健按摩服务，有些医院也开始增设保健按摩项目。由此可见，保健按摩的前景是相当广阔的。
职业资格等级
保健按摩师职业资格共分四个等级：分别为：保健按摩师（五级）、保健按摩师（四级）、保健按摩师（三级）、保健按摩师（二级）
劳动力市场常见相关岗位名称
足疗（足部）保健按摩师
按摩师
沐浴按摩工
推拿师
工资指导价位（月）
高位数：2967元
中位数：1842元
低位数：997元
职业能力特征
身体健康、口齿清楚，具有一定的语言表达能力；动作灵活协调，观察、理解、判断能力强；善解顾客心理。
适合人群
在宾馆饭店、桑拿浴池（室）、美容院、足部按摩及按摩院、所（中心）等场所中从事保健按摩的人员。
培训内容
1.接待与咨询，能够作到主动、热情迎送，能够做到形象得体、举止适度、尊重宾客，能够正确运用有关文明用语及礼仪、礼节等；2.按摩前的准备，整理按摩室及个人卫生，准备按摩用品用具；3.按摩操作，头面部按摩，胸腹部按摩，上肢按摩，下肢按摩，颈肩部的按摩，背腰部按摩，下肢后侧按摩等。
培训机构：
长宁科技进修学院
安西路35号 62123214
上海高艺职业技能培训学校
利民路51号56966230、56664738
上海华夏保健按摩职业技能培训中心
光复路869号 63538769
上海慧泉科技职业技术培训中心
宝山凇宝路613-617号二楼
56560592
上海健民职业技能培训中心
零陵路530号 54231004
人才需求带热培训师培训市场
几年前，培训师还是一个新职业，了解的人不多。但随着企业对培训的重视以及人们对“充电”的旺盛需求，培训师现已成为备受关注的职场“黑马”。拓展训练、销售力培训、领导力培训、执行力培训等，企业培训项目的层出不穷，使市场对职业培训师的需求不断看涨，相关行情也水涨船高。
培训师培训“遍地”难“开花”
培训市场的火热造就了培训师的紧俏。在上海，进行市场化运作的培训教育机构已有约1万家，其中各类培训机构约3000家，高等非学历的培训学院1500家，还有高校下属的各类培训中心、政府部门下属的培训学校等，这些专业培训机构都需要优秀的培训师。而国内企业为保持市场竞争力，日益重视人力资源维护，很多企业每年都会拨出专款进行员工培训，对职业培训师的需求逐年看涨。据估计，仅企业培训，全国就需要30万职业培训师。在这一背景下，培训师培训开始兴起。
据国际培训师培训（ITT）项目特聘讲师李默介绍：“培训师培训的兴起是在2002年，英国剑桥国际培训师专业资格证书就是在那一年进入中国市场的。那时大家才知道，原来还有培训师这么一个职业，而且培训师也需要参加专业培训。”从2003年开始，各种培训师培训层出不穷，澳大利亚国际培训师项目、国际培训师协会培训师项目、国家劳动部的企业培训师项目等。市场行情的火爆，使越来越多的机构进入这一领域，市场竞争日趋激烈，一些机构开始采取一些急功近利的竞争手段，培训师培训市场鱼龙混杂的现象开始显现。随着市场口碑的下降，一些机构的培训师培训开始遭遇招生困难，市场因此面临“遍地”难“开花”的尴尬局面。
培训师培训“对路”才认可
其实，机构招生的困难并不意味着需求的减少，相反，随着人们充电意愿的增强与企业对员工培训重视程度的增加，培训师培训的市场需求仍有增无减。
上海机场（集团）有限公司组织人事部培训主管胡忠奇告诉记者：“我们公司一直非常重视员工培训，因此对培训师培训一直有较大的需求。如今市场上的培训项目虽多，但合适的、高品质的不多。我们经过认真考察和对比，选择的是上海市干部培训中心与英国伦敦城市行业协会合作的国际培训师培训（ITT）项目。”据胡忠奇介绍，他看中的正是该项目的四个鲜明特点：1.机构正规。上海市干部培训中心是上海市人事局直属的专业机构，英国伦敦城市行业协会则是英国最负盛名、最大的职业资格颁证机构。2.内容精细。课程通过需求分析、课程设计、演讲技巧、课后评估、个人发展等几个方面，让学员系统了解整个培训流程，并针对每个环节给出极具操作价值的方法。3.师资出色。教师大多来自培训一线，具有市场化培训的丰富经验，包括扎实的理论基础和实践经验。4.认证规范。学员完成培训后必须参加考试，通过笔试与实践考试后才能获得证书。
据了解，国际培训师培训（ITT）项目现已获得企业的普遍好评。西门子终端通讯设备（上海）有限公司的销售培训经理顾彦坦言：“ITT的最大特色是走中间化路线。如今，市场上的培训要么强调培训讲演技巧，要么强调企业培训管理，ITT则有机综合了这两个方面。我从事企业培训工作，需要对整个培训流程有系统的理解，而不是偏重于某一个方面。对企业来说，ITT培养出来的培训师，能更好地满足员工培训工作中各方面的需求。”
对此，上海市干部培训中心有关负责人介绍说：“通过市场调查，我们发现单纯的培训演讲技巧培训缺乏市场，而针对企业高层层面的管理培训又需求有限。现在对培训师培训有需求的群体是企业的培训主管与一线经理，以及那些参加过讲演技巧培训的培训师。他们需要系统了解培训流程，提升培训流程的管理能力和对整体培训效果的合理评估能力。针对这种需求，我们选择了中间化的路线，推出了ITT项目，借鉴英国职业培训注重实践的特色，综合培训演讲技巧培训、管理培训两大核心内容。从该项目市场运作的情况看，获得了企业的认可。”
选择培训项目注意“三项原则”
据了解，目前市场上的培训师培训项目主要有三类：一、侧重于培训师的演讲技巧，强调通过提升讲课能力来增强培训效果；二、侧重于企业的培训管理，强调通过一系列培训的安排提升整个团队的执行力；三、提升培训经理与培训师对整个培训流程的掌控，帮助其从单纯的培训师向培训管理者转变。ITT特聘讲师李默建议，求学者在选择培训项目时，要特别注意以下“三项原则”：
一切培训看需求。不同种类的培训，解决的问题各不相同。因此，求学者应该从实际的工作需求分析开始，先明确需要补充哪些专业知识，提升哪些能力，达到什么目的；然后再与市场上各种培训课程相比较，选择与自己的需求最为贴近的课程。
长寿穴之章门穴
定位：第11肋端。
作用：疏肝健脾，强腰利膝。常按章门，五脏皆舒。
手法：以一手小鱼际沿肋间隙擦章门穴，5分钟，每天晚上1次。
要领：受术者五指要张开，利于小鱼际进行施术，手法要由轻至重。进行擦法后，受术者章门穴有温热感和微胀感，术后10分钟，可以用玫瑰花10克沏水，1杯为宜，因五脏交会于章门穴，故以五脏有舒适感为宜。
点揉百会穴治心胆气虚型失眠
心胆气虚型失眠表现为多梦易惊醒，胆怯善惊。
手法：以一手中指指腹点揉百会穴(两耳尖连线中点)，持续3分钟，每天施术。
要领：受术者坐位，施术者以指腹垂直用力，不可用力太大，顺时针方向进行点揉，力度要轻，否则会引起头晕。
点揉神门穴治阴虚火旺型头痛
阴虚火旺型头痛常伴有心烦不寐，头晕、烦热。
手法：以一手拇指置于神门穴(腕掌侧横纹内侧)，进行点按5分钟。
要领：受术者坐位或仰卧位，施术者以一手握住受术者的手，另一手施术，以拇指指腹垂直进行点按，力度由轻至重，但不宜太重，不可暴力，否则更易失眠。
肩部酸沉按揉风门穴
多因风寒湿邪或慢性损伤造成气血凝滞形成肩部酸沉无力。
手法：以掌揉背部风门穴(第2胸椎棘突下，旁开1.5寸)。
要领：受术者仰卧位，施术者先进行左侧，再进行右侧按揉，垂直方向用力，由轻至重，逐渐加力，不可暴力，每侧顺、逆方向各20次。
腓肠肌酸痛按揉承山穴
腓肠肌酸痛指小腿后部肌肉疲劳及慢性疲劳性损伤。
手法：以拇指按揉承山穴(小腿后侧，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处)。
要领：受术者仰卧位，施术者先进行左侧，再进行右侧；若患有一侧症状，就在患侧进行。以一手拇指施术，垂直用力，力度要渗透，以能耐受为度，不可暴力，反复5分钟。
用脑过度点揉太阳穴
用脑过度表现为头胀痛，伴有头筋突起，烦躁。
每个人都会有体力、精力疲劳或身体的某些部位出现小疾患的时候。而尽快消除这种疲劳或疾患行之有效的方法就是自我按摩。但是，由于所采取的按摩手法不同，其产生的功效亦不同。按摩时应根据自己的需要选择合适的手法。
推摩。手法较轻，用力不大，速度缓慢而有节奏。这种手法可以改善汗腺和皮脂腺的功能，对中枢神经系统有镇静作用。推摩通常是用指尖、手掌、指背来做。在腹部、背部和臀部可曲折推摩，在腹部和关节处则可做螺旋形或圆圈形推摩。
挤压。这是一种用力较大的按摩手法。按摩时不仅作用于皮肤，同时，也作用于人体的深部组织。挤压手法可以加速血液和淋巴液的流动，并对神经系统起刺激作用。这种手法通常是用手指、指背、手掌根或手握拳来做。
揉搓。这种手法可用来按摩关节、筋腱、脚后跟和脚掌。揉搓按摩可加强局部血液循环，从而促进患部瘀血、凝液（特别是关节内的凝液）、硬结等的消散。揉搓按摩主要是用手指、手掌根、手掌边和手握拳来做。揉搓时的顺序既可从患部的中心向外进行，也可以从患部的外缘向中心进行。
揉捏。揉捏按摩对肌肉、血管、神经系统等都有很好的保健作用和功效，可谓是肌肉、血管和神经系统的“被动体操”。其手法包括抓、提、压、拉等动作。揉捏按摩可连续进行，亦可时断时续地间接进行，且采用单手按摩或双手按摩均可。
抖动。抖动按摩是在揉捏之间或揉捏之后采用的一种按摩手法。其作用是消除肌肉的紧张，促进肌肉血液和淋巴液的流出，以利于组织液的均匀分布。抖动的手法包括用单手手指抓、拉或用双手抱住肌肉上下、左右摇动等动作。
拍打。拍打按摩是较强的机械刺激手法，通常用于大肌肉（如腿部肌肉）的保健。 拍打时，五指并拢呈中空状态，从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地由下而上进行拍打。拍打一条腿结束后，再用同样的方式拍打另一条腿。这样顺着腿部的淋巴腺拍打、按摩，可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通，从而消除腿部的沉重感与水肿现象；同时，亦可促进和提高大肌肉的弹性和活力。
[关键词]康复；保健按摩；职业道德；综合素质
由于现代生活节奏不断加快，人们饮食结构及习惯发生变化，造成亚健康及慢性病患者日益增多，各种疾病治疗后需要病后康复人群和频发的自然灾害造成的单亲人群、伤残人群越来越多。随着经济社会不断发展，人类文明程度的不断提升，人们对物质生活水平和养生保健意识的提高，对健康的认识和愿望不断发生变化，健康理念和要求也出现多样化和个性化的趋势，人们已不满足于有病治病的传统治疗方式，从不同角度提出了保健按摩新要求。保健按摩社会需求大幅度上升，这就使康复保健按摩行业日渐兴盛，各种保健按摩馆、康复中心，甚至康复医院及综合医院康复科相继建立，并很快受到了行业的重视，也得到了广大人民群众的认可，而受过正规专业培训的康复医疗、保健、推拿按摩人才更是大受欢迎。然而，现有康复治疗从业人员大多是从神经内科、护理、骨伤及中医等其他学科进修后转过来的，专业技术参差不齐，缺乏专业性规范化培养，虽有专业康复人员但数量甚微，而且多数刚从学校毕业出来时间不长，既缺乏经验又未取得资格证书，很难得到行业认可。保健按摩行业更是鱼龙混杂，人员素质也良莠不齐，大多是通过短期训练或是进所谓“速成班”培训后从业，甚至还有未经任何培训现学现用的。这些因素不仅影响了患者的治疗效果，也给行业声誉带来了不良影响，严重制约了行业发展。因此，加强专业康复保健按摩人才培养，同时对现有的从业人员进行规范化、职业化、全程化培训，全面提升从业人员职业道德水平和综合素质，是促进行业良性发展，满足广大人民群众健康需求的重要举措。在校期间学习成绩优秀的学生毕业后不一定都能成为优秀的康复推拿按摩技师，仅仅拥有娴熟的康复推拿按摩技术也不能成为优秀的技师，一名优秀的康复推拿按摩技师不仅要具备精湛的专业技术，更要具有良好的、规范的职业道德素质。尤其在以高品位康复保健按摩日益盛行的今天，一个优秀康复保健按摩人员的职业道德修养、文化素质、人际沟通能力、工作环境、职业形象、服务质量等不仅会影响患者疗效，影响从业人员的声誉，甚至影响行业的发展。该研究结合自身教育工作实践，就康复保健按摩从业人员职业道德综合素质的培养与提升谈几点认识。
1康复保健按摩工作者必备的职业素养
康复按摩治疗过程是直接和服务对象近距离接触的过程，对从业人员的综合素质要求较高，既要扎实的基础知识，又要丰富的实践操作能力，还要有较高的职业情商，积极的心态，耐心的沟通，良好的表达能力等等，可以说是既要软件又要硬件的专业技师，需要非常优秀的人才从事的职业。如果从业人员职业道德素质低下、个人修养不高，被服务对象就会对其产生抵触情绪，不仅影响治疗效果，也会造成服务的对象流失。所以优秀的康复按摩师必须不断提高自身综合素质和专业技能，加强自身修养，遵守职业道德，规范职业行为，培养职业情感，树立良好的职业形象，以高尚的职业操守和精湛的技能全心全意为患者服务，才能得到患者的尊敬和认可。
1.1康复保健按摩工作者要有深刻的职业认识
康复保健按摩工作者要在执业过程中不断认识和理解行业的特殊性和重要性，认识自己在工作中应该承担的责任和义务，以强烈的服务意识，自觉履行岗位职责、规范自身行为，针对服务对象的需求，充分发挥自身专业技能和技巧，按时优质地完成职业过程。
1.2康复保健按摩工作者要有深厚的职业情感
康复保健按摩工作者要从自身工作的社会意义和性质上去认识自己的职业，有意识地从点点滴滴的工作中寻找乐趣，不断修炼自己职业情商，打造良好的职业心态，以强烈的职业责任感，全身心投入到职业活动中。要乐于从业，精于职业，从内心中热爱自己的职业和岗位，强化职业自觉性、主动性和高效性，增强个人职业竞争力。
1.3康复保健按摩工作者要有坚定的职业信念
康复、保健、按摩大多数都是一个漫长的服务过程，执业人员长期与病患接触，不仅要耐心周到地对患者热情服务，而且还要正确处理好与患者的关系，妥善解决和克服工作中的矛盾和困难，不仅要承受社会闲言碎语的舆论压力，还要承受一些患者的无理取闹，甚至身心攻击和伤害。因此，康复保健按摩工作者既要严守职业道德，洁身自好，还要有坚定的职业信念和超乎常人的勇气。
1.4康复保健按摩工作者要有良好的职业习惯
康复保健按摩是在人体特定部位进行的有一定力量、有目的、有规律的手法或辅助器材操作过程。执业人员个人形象、卫生习惯、职业操守等对疗效和患者情绪都有直接或间接的影响。因此，康复保健按摩工作者要在深刻理解职业道德规范和原则的基础上，在日常生活中，在专业训练中，在职业活动中不断克服自身的不良陋习，注重个人品行修养和养成教育，培养良好的言行举止和卫生习惯，加强人文知识学习，培养个人气质，进而形成高尚的道德品质，并达到崇高的职业境界，为职业发展奠定基础。
2康复保健按摩从业人员职业道德综合素质培养与提升途径
2.1系统化专业化的学习是奠基石
“打铁需要自身硬”。一位专业的康复保健按摩人员要成功就业并在本行业立足发展，必须要练就一身过硬的专业技能，努力使自己成为该行业的行家里手，才能在行业竞争中不被淘汰。因此，合格的康复保健按摩工作者不仅要认真完成诸如《中医学》《人体解剖学》《传统康复治疗学》《推拿临床治疗学》《手法学》《中医推拿学》《经络学》《腧穴学》等康复治疗及推拿按摩专业课程理论知识和实践技能系统化、专业化的学习，掌握国内外各种保健按摩术的基本内容和特点，熟悉和精通各类康复技能、按摩技巧和手法。学习《心理学》《保健学》和《营养学》等相关知识，熟知与行业相关的法律法规、民俗文化、人文社科、宗教禁忌等方面的知识。同时还要了解国内外保健按摩术、按摩器械、递质及发展趋势，学习保健按摩室经营管理知识，掌握保养、维修按摩器械等方面的知识。只有具备扎实的理论和实践技能基础,才能突破行业局限性，不断提升自身专业技术能力和水平，才能成为不仅能够从事伤残、病后及亚健康等传统康复保健服务，而且还能够提供心理、精神等方面服务的康复保健按摩专业化人员。
2.2良好的敬业精神是源动力
爱岗敬业，尽职尽责，踏踏实实做好本职工作的态度是职业康复保健按摩人员必须具备的优秀品质，也是造就优秀康复保健按摩师的源动力。一个人只有从内心中热爱自己的本职工作，崇敬自己的职业，才能激发出自身的潜能和创造力，在不断的学习和创新中实现职业升华，在工作中实现人生价值。康复保健按摩亦是如此，如果一个职业康复保健按摩工作者自身都不热爱本职工作，甚至瞧不起这份职业，何谈敬业、尽职、守责，更谈不上创新，自然也就不可能在这一行有所建树，甚至影响行业的形象。因此，康复保健按摩从业人员要突破世俗的歧视和束缚，坚信康复保健按摩也是中华宝贵的文化遗产，也是一种劳动行业，它需要继承和发扬，需要有人去从事这种劳动，要从内心克服职业自卑感，增强职业自豪感，这样才能爱自己的职业，敬业守业，才能在在业务上有所建树，在技能上不断提高。
2.3精湛的专业技能是生命力
康复保健按摩专业化非常强，尤其是按摩讲求的是一种“零缺陷”服务。因此，精湛的专业技能是成就优秀职业康复保健按摩师的法宝，也是吸引患者的磁铁，熟练掌握各种康复保健按摩手法，能迅速准确诊断患者的病症，并能按患者体质、习惯和要求，合理选用各种手法或器具对患者自如施诊，是优秀康复保健按摩从业人员必备的专业技能。没有最好只有更好，优秀的康复保健按摩人员在专业技能方面不仅要精，而且还要新，不仅要在实践中努力练就“真本领，硬功夫”，还要努力钻研业务，挖掘自身潜能，不断探索创新，推出“特色”，拿出“绝活”，以精益求精的态度和医风，不断推动行业发展。
2.4适宜的工作环境是助推器
专业康复保健按摩人员所具备的设备、设施、环境不仅要完全符合国家相关行业规定和卫生标准，而且还要根据工作需要不断探索创新，以一切为了患者、一切服务患者、一切适应患者为目的，努力创造一个科学合理、切合实际、规范安全的硬件环境，还要营造一个即能体现个性和特色，又能体现文化内涵和品位的软件环境，即让患者有种宾至如归的感觉，还能增强康复保健按摩效果。
2.5恰当的沟通交流是剂
康复保健按摩过程也是一项医生与患者沟通交流的艺术活动。作为专业康复保健按摩人员不仅要精通专业技能，还要具备良好的人际沟通能力和一定的心理学知识，在治疗或保健过程中，与患者进行适当的沟通交流，了解患者的需求和感受，发现患者的禁忌证，准确把握患者心理需要，有针对性地进行心理咨询和疏导，既能帮助患者减轻心理压力，也能促进患者积极配合治疗，提升康复保健按摩疗效。但也要注意，对患者的康复治疗保健按摩是主，言语交流、环境布局等都是辅助，二者把握恰当才为上佳，尤其是要根据患者的身体状况、精力、情绪等灵活应变，切不可生搬硬套人人都用。综上所述，康复保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种康复保健方法，在我国有悠久的历史，是中华民族的宝贵财富。不论过去、现在，还是将来，对于人们在强身健体，延年益寿，病后恢复等方面，都有很大作用。从业人员只有具备良好的职业道德、优秀的职业素质、精湛的专业技能，才能为患者提供最佳的康复治疗和保健按摩服务，才能夯实职业活动基础，奠定事业成功的基石，才能不断促进行业向健康、清洁的正确的方向发展，才能不断推动康复保健按摩行业真正成为一个现代化、正规化、规范化的朝阳行业的优秀品牌。
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关键词 保健，中老年 按摩法 运用
保健按摩属于自然"绿色"疗法，一无污染，二无损伤，通过自然的按摩力调整免疫和内分泌系统，达到防病治病健康保健目的，自作或他人帮助操作，长期坚持身体保健按摩，定会收到较好的效果。
头项部保健按摩法
1 抚前额、头顶部：用掌指抚法从前额部起沿头顶部经后头至项部5至7次。
2 揉拿头项部穴位：用四指揉拿法从督脉（神庭穴在前发际正中直上五分处）起，经百会穴（在两耳尖连线与头顶正中线之交点处）、风府穴（在项后正中线上，入发际一寸，即第一颈椎上缘处）止大椎穴（正坐低头第七颈椎棘突与第一胸椎棘突之间凹陷处）。施术3～7次。
3 （1）按压穴位法：应用指按压神庭穴、百会穴、风府穴、大椎穴各5～10秒钟，有酸麻胀痛感。
（2）应用指按压法：按压太阳穴（眉梢与目外眦连线交点，向后约一寸凹陷处，左右各一），头维穴额角入发五分，相当冠状缝处，神庭穴旁开四寸五分处。
（3）按压角孙穴（向前折耳、耳尖尽处）。
（4）按压完骨穴（乳突尖后缘陷中入发际四分处）。
（5）按压风池穴（平风府穴，稍低头，第一颈椎上缘处，项肌隆起外侧缘凹陷处）。
（6）按压肩井穴（大椎穴与肩峰连线的中点）。以上各穴按压3～5秒钟。
4(1）应用指掌抚法，由神庭穴、前头正中入发际五分处起经百会穴到风府穴到大椎穴止。施术3～5次。
（2）应用指掌抚法：由侧头的太阳穴起，经头维穴、角孙穴、完骨穴、风池穴、肩井穴止，施术3～5次。
头项部保健按摩功能：能健脑安神，通经络止疼痛，开窍镇惊，升阳举陷。
亦可用于辅助治疗失眠症、晕厥、眩晕症、耳鸣、耳聋、神经性头痛、高血压、脑血管病后遗症、胃下垂、脱肛、子宫脱垂。
耳部保健按摩法
1耳周围环形抚法：从耳垂后起向上经耳廓尖向耳屏前到耳垂至耳垂后反复做拇指手掌大鱼际抚法5～10次。
2揉、按、点、压耳部穴位：
（1）揉按听宫穴、用拇指或食指指峰揉按听宫穴（正坐或侧卧，在耳屏前，张口时，则凹陷加深处取之，手指向中后重压耳屏，则耳内有响声）。每次揉按5至10秒钟，揉按5～7次，经常做在利于听觉康复。
（2）揉按听会穴：（在耳屏下切迹前凹陷中，张口取之，每次揉按5～10秒钟，每日揉按3～5次，经常揉按，可使听觉得以会聚，有聪耳之效。
（3）点压耳门穴：（在耳屏上切迹的前方凹陷近骨边缘处，张口取之）。每次做3～5秒钟，每日点压5～7次，有开窍聪耳之功能。
3按压外耳法：用双手掌心分别紧贴于外耳道口做按压起伏动作，按时闭口，起时张口，每回做5～7次，每日早、晚做一回。
4压耳弹响法：用双手掌心分别将耳廓向前压紧贴外耳口，中指指腹密贴后头的脑空穴（在风池穴直上一寸五分处，风池穴在枕骨下，项肌隆起外侧缘凹陷处）。食指重叠于中指背上，并向下滑弹，耳部可听到震动响声，起到对内耳的运动功能，每回做5～7次，早、晚各1回。
重庆市中医骨科医院软伤科主任中医师 郭剑华
下肢自我保健按摩，具有温通经络、调和气血、通利关节、放松肌肉的功效。对劳损后疲劳、下肢酸痛、膝关节痛及腓肠肌痉挛等症具有较好的治疗和保健作用。
1预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2搓揉大腿内外侧
将双手掌分别放在大腿内外侧，从上到下用力搓揉0.5～1分钟。双替进行。
3掌揉髌周
将双手十指交叉合抱髌骨，用掌根揉动髌骨四周0.5～1分钟。双膝交替进行。
4揉按血海穴
将拇指指腹放在血海穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。双膝交替进行。
5拿捏小腿
将左（右）下肢平放在对侧膝上，用右（左）手拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏小腿肌肉0.5～1分钟。双下肢交替进行。
6按揉足三里穴
将双手食、中指重叠，中指指尖放在同侧足三里穴上，中指适当用力按揉0.5～1分钟。双下肢交替进行。
7合按陵泉穴
将一手中指指腹按在同侧阳陵泉穴上，拇指指腹按在阴陵泉穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。双替进行。
8拍击下肢
将手半握拳，从上到下、从内到外拍击同侧下肢0.5～1分钟。双下肢交替进行。
9合按三阴交穴、绝骨穴 将左（右）下肢平放在对侧膝上，用右（左）手拇指按在三阴交穴上，中指按在绝骨穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。双下肢交替进行。
10搓涌泉穴
将左（右）下肢平放在对侧膝上，用右（左）手掌心按在涌泉穴上，反复搓擦0.5～1分钟。以足心发热为佳。双替进行。
11摇踝
将左（右）下肢平放在对侧膝上，用同侧手固定踝部，另一手握住足趾，适当用力顺时针、逆时针摇动踝部0.5～1分钟。双下肢交替进行。
小知识
血海穴：位于髌骨内上缘向上2寸处。
足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸筋间处。
阳陵泉穴：位于腓骨上端膨大部，腓骨小头前下方凹陷处。
阴陵泉穴：位于胫骨内侧髁下缘胫骨后缘和腓肠肌之间凹陷处。与阳陵泉穴相对。
三阴交穴：位于内踝尖，即脚踝内侧的骨性突出之上3寸处，与绝骨穴相对。
绝骨穴：位于外踝尖上3寸，腓骨与腓骨长肌腱之间。
涌泉穴：位于足掌心前1/3与后2/3交界处，足趾跖屈时，足底出现“人”字纹交叉处。
吃茄子 可防老年斑
我60岁的时候，手上就长了不少老年斑。后来，听一位朋友说，多吃茄子可防老年斑。于是，每到茄子成熟的季节，我都尽可能多吃茄子。几年过去，老年斑果然没长，原有的也慢慢在消退。
天津 徐红江
点评：
现代研究发现，茄子里含有多种成分，如多种生物碱、蛋白质、钙、磷、钾和丰富的维生素，尤其是维生素P的含量很高。
维生素P属于水溶性维生素，人体无法自身合成，因此必须从食物中摄取。它在对维生素C的消化吸收上是不可缺少的物质。同时，维生素P能降低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管的破裂出血，保持血小板的正常功能，有预防坏血病以及促进伤口愈合的功效。中医也认为，茄子具有散血消淤、消肿止疼作用。因此，常吃茄子可使血管变软，对防治高血压、动脉粥样硬化，甚至老年斑都是有好处的。
但最有效的防治老年斑的方法，还是增加体内的抗氧化剂――维生素E。因为它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐素，自然也就阻止了脂褐素在皮肤下的沉积。
平时，老年朋友们可适当食用大豆、芝麻、花生、瓜子、核桃、动物肝、蛋黄以及玉米、黄绿色蔬菜，这些食物都含有丰富的维生素E。此外，调整食物中脂肪的含量，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激，对去除老年斑也很重要。
食用茄子时，还应注意：老茄子，特别是秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃，食用后若出现恶心、呕吐、腹泻、肠绞痛、意识模糊、抽搐等中毒症状，要及时到医院救治。
（点评者：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科教授 李斌/硕士 吴文静）
按摩穴位治尿不尽
我和很多中老年人一样，患有慢性前列腺炎，常表现为小便不畅。我平时喜欢学习自我按摩知识，发现按摩阴陵泉穴（位于胫骨内侧髁下缘胫骨后缘和腓肠肌之间凹陷处）可让小便自如。方法是：每次按摩100～ 160次，每日早晚各按摩一次，两腿都需按摩，一般按摩两周，即可见效。
黑龙江哈尔滨 刘卫东
点评：
尿不尽是指每次排尿不能排空膀胱（有残余尿），相隔不久，又有尿意，出现排尿次数增多及夜尿等症状，多见于中老年人。前列腺炎、前列腺增生、逼尿肌无力、膀胱过动症、尿路感染等均可产生尿不尽的症状。
中医学认为本病因脾胃亏虚、中气不足、气化失司所致，按摩阴陵泉可以补益中气，升阳举陷，对治疗尿不尽有一定的作用。建议同时配合按揉三阴交穴（位于内踝尖，即脚踝内侧的骨性突出之上3寸处，与绝骨穴相对）、关元穴（位于腹中线上，肚脐下3寸处）、肾俞穴（位于第2腰椎与第3腰椎棘突之间的命门穴旁开1.5寸处）、足三里穴（位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸筋间处），以及团摩小腹，推擦命门穴（位于第2腰椎与第3腰椎棘突之间），以增强补益中气、调理气血、升阳举陷的作用，进一步调节膀胱的气化功能，加速新陈代谢，提高人体免疫力。
在自我按摩时，要注意手法轻柔、均匀、和缓，力量以感舒适力度。坚持每天早晚各做1次，每次20分钟左右。
但自我按摩只能作为一种辅助疗法，对于有尿不尽症状的人，还是应先到医院就诊，以查明原因，配合其他治疗方法。此外，还应积极参加体育锻炼，增强体质，注意卫生，克服不良的性生活习惯，戒烟酒及忌食辛辣等刺激性食物。
（点评者：重庆市中医骨科医院软伤科主任中医师 郭剑华）
寿比南山
重庆巴南区的刘泽君读者来信，献上了他在闲暇之余创作的一首“宝塔诗”《寿比南山》：
寿
有短
也有长
早衰可防
乐观是秘方
常微笑驱忧伤
美好心情促健康
运动健身锻炼经常
体育各类以爱好择项
散步练拳做体操效果良
饮食多样营养平衡身健壮
多素少荤粗茶淡饭防止肥胖
戒烟限酒睡眠充足防疲劳紧张
生活规律防患未然自我保健为上
敬老爱幼家庭和睦健康长寿乐无疆
编者：一首别致的“宝塔诗”，向我们讲述了一个老人乐在其中的“养生之道”，也告诉我们一个简单的道理：有一个健康的体魄，有一份乐观的心态，才能拥有幸福的晚年。
修心养生
文/鲍捷
老人如果在生活中能常做到“十练”，就能延缓衰老。
练大脑 散步、做饭、打扫卫生这些简单活动对大脑的好处很惊人，久坐不动的人认知能力会下降。练书法、画画、下棋、弹琴既休闲又健脑，不需要消耗太多体力，非常适合老人。在吃饭时细嚼慢咽、多嚼几下，能刺激头部血流量增多，保证大脑供血量，常叩齿也有同样效果。
练血管 保护心脑血管除了注意清淡饮食外，还需要帮血管做适量运动，避免久坐不动，每小时站起来活动10分钟，或不时地抬腿，在脚下垫个小凳子，能减轻血管压力。
练动嘴 老年人多张张嘴说说话能让人逻辑清晰、头脑灵活，而整天沉默不语则容易感到心情低落、孤独。
练双手 巧做手指运动不仅能让人拥有灵巧双手，还会使大脑反应更加迅速灵敏。老人平常看电视时，不妨多动动十指，做套简单的“手指操”：双手握拳然后从小指开始逐渐将手指用力伸开，再从小指开始依次内收握拳。
练呼吸 闻花式深呼吸法：像闻到花香一样深呼吸，使腹部向外鼓起后，胸部微微向上和外扩张到最大限度。呼气时嘴唇缩紧做吹哨状，慢吐气胸腹完全收紧，有助增加肺活量。
练冥想 只需在闲暇时，静静坐在椅子上，两手放在大腿上，手心冲下，两眼微闭或者不闭，几分钟即可。心平气和、目不旁视、耳不杂听、排除干扰，就能达到心情放松、气血通畅的目的。
练骨骼 除了补充足够钙质，强健骨骼也需要适当的运动，慢跑、跳绳、走路等都能对骨骼产生刺激，促进钙质的吸收和利用。
练关节 锻炼膝关节，最适合老人的运动就是散步。平路走路时用手杖能保护膝关节，而爬山时带上登山手杖可明显减轻膝关节承受的压力。增加股四头肌的力量可以缓解运动对膝关节的损伤，睡前平躺伸直双腿轮流抬起，每次抬腿时保持3-5秒，一组可做15-20个，每天做2-3组为宜。
练肌肉 锻炼肌肉最有效的方法就是体育运动，慢跑、散步、健美操、太极拳等都是适合老人的活动。
练筋膜 可以做踮脚运动，手扶桌椅，小腿脚尖着地，尽量将脚后跟抬起持续10秒钟，休息数秒后反复进行10-15分钟，早晚各1次。此外，经常保持一个姿势，会导致筋膜紧缩。
前列腺保健按摩操
东直门医院男科主任医师 李海松教授
慢性前列腺炎、前列腺增生是男科最常见疾病，其病程较长，患者深以为苦。向大家推荐一种前列腺保健按摩操，可疏通前列腺导管，行气活血，疗效肯定，操作简便，易于中老年患者掌握。
提肛法
吸气时提缩，呼气时放松，如此为1次，每天早晚各做30次。
擦丹田
两手搓热后，右手平放在肚脐上，左手放在右手背上。以脐为中心，顺时针方向运转，轻轻推荡，徐徐来往，旋转36次后，连脐抱住，稍停片刻，勿让风入。
托天运气法
自然站立，身体重心在足跟，双臂下垂。然后两臂自然抬起，双手指相叉，抬到前额附近翻掌，使掌心向上，逐渐用力(切忌猛然用力)向上托天。托时吸气入腹并收腹提肛，稍停，缓缓呼气，双臂可同时缓慢放下。如此反复9次。每日早晚练习。
关键词：保健按摩师；技能培训；教学方法；服刑人员
中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）23-0254-02
职业教育的目的是培养以就业为导向、以能力为本位，面向市场、面向社会的技能型人才。而中医保健按摩是一门综合性学科，是一门具有技能要求很强的临床实践课。所以在教学活动中，如何在中医保健按摩教学中让学生在短时间内掌握好本学科理论知识点，如何将学生培养成为能解决中医保健按摩实际问题的高素质实用型人才，是值得关注和探讨的问题。为了适应当前服刑人员技能培训改革形势，满足社会发展对人才素质的要求，笔者对本门课进行教学改革、探索与实践，总结如下：
一、以市场需求为导向，依据行业要求和培养目标，对课程进行整体设计和单元设计
保健按摩是中医学的一个重要分支，包括头、颈、肩、腰、腿等部位的日常保健性按摩，常见技能操作分为三大部分，共涉及两个，七个解剖部位，十二条经络，三十七个常用腧穴，五个足部反射区等重要内容，此外还包含按摩礼仪及接待咨询等内容。教学学时仅160学时，教学内容不可能面面俱到，要让学生在有限的学时内学会理论知识和技能操作，在教学中，须从保健按摩工作需要出发，依据行业要求和培养目标，对课程进行科学的整体设计和单元设计，有效地利用好有限的时间突破重点并达到培养目标，突出教学能力目标和知识目标，培养学生的自学能力，举一反三触类旁通的能力，独立思考和解决问题的能力，理论联系实践等综合能力。
二、以学生为主体，运用启发式和课堂讨论式教学法，调动学生积极性和主动性
兴趣是最好的老师，充分调动学生学习积极性和主动性，可让教学取得事半功倍的效果。在教学中，结合基础学科知识和临床案例，启发学生思考，引导学生分析问题、解决问题。让学生感受到获得新知识并运用新知识解决问题的乐趣，从而调动学生积极性和主动性，避免传统教学中教师单方面的“满堂灌”，学生被动学习的局面。如：学习慢性腰肌劳损时，教师引导复习腰部运动系统解剖，给出慢性腰肌劳损定义引入课堂，逐一提出启发性问题：先以日常生活和劳动中常出现的“腰杆痛”为题目启发学生讨论“腰杆痛”的原因，患者可能会出现哪些症状，慢性腰肌劳损后会发生什么病理改变，应该做哪些检查……老师将学生的答案加以总结，学生很容易就掌握了本病的病因病机、发病机理和临床表现。继而老师或学生扮演病人或病人家属故意设置教学障碍让学生解决临床问题，学生解决问题中独立思考并拟定护理措施和健康指导。教学中学生积极参与，印象深刻，培养了学生的创新思维能力和独立思考分析问题的能力、解决问题的能力、自学能力，切实提高了教学效果。
三、利用网络教学、活体模型和教学模具，形象生动地进行教学，突破难点
由于头颈肩腰腿结构的众多，功能的复杂，形态细微，组织重叠，使教学内容显得抽象，学生感觉难以理解，针对这种情况，在每次课的组织教学中，利用多媒体、活体模型和教学模具，使复杂的知识图片化、直观化、形象化，使抽象的内容更加生动、具体。恰当使用多媒体，教师也可省下板书的时间用于增加知识量，同时可将重点内容加以系统化、条理化、表格化，便于学生课后理解和掌握。使课堂教学清晰化、条理化、准确化、生动化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。同时让学生学得容易，学得轻松，学得愉快。
四、灵活应用案例教学法、任务驱动法，角色扮演、情景教学法等多种教学方法相结合，使教学绚丽多彩，激发起学生的学习热情，教学效果更加突出
改革开放以来，教学方法的研究之多可谓纷呈迭出，论文亦令人目不暇接，但每种教学方法有各自的优缺点，教学中必须根据专业特点和教学目标，选择最能紧贴教育第一线的教法实践方法，合理地应用，扬长避短。如讲解颈椎病时，学生已在颈椎解剖时了解了颈椎的结构，教学中可以设置颈椎病临床案例，一组同学扮演病人，任务是提出病人需要解决的问题；另一组同学扮演保健机构的按摩师，任务是解决日常生活出现的问题。在每一堂上都要尽量考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力，由老师引导学生积极参与，并加归纳总结。调动了学生的求知欲和学习兴趣，教学时间容易控制，难点更容易讲透彻，学生更容易理解，同时帮助学生对知识记牢固、记深刻、记永久。
五、结合保健按摩师鉴定考试，进行课堂达标测试
每次课结束前，在将本次课总结的基础上，结合保健按摩师鉴定考试，以提问、课堂练习等形式进行课堂达标测试。帮助学生将课堂上所学的知识和技能应用到日常生活及劳动中，全面观察学生对知识掌握的程度和应用知识的能力，保持双向交流，及时收集反馈信息。从临床实习或工作角度进行知识综合归纳，启发学生积极思考，鼓励提问，积极参与。以上教学方法在对2012年安顺XX监狱200余名在押服刑人员进行历时2个月的1期初级保健按摩师技能培训教学中实践并取得很好的教学效果。总之，教师要从教学实际出发，根据专业特点、学生实际、教学条件等，结合不同的教学目标、内容、对象，灵活、恰当地选用教学方法，改革传统以教师为主的教学方法，突出重点、攻破难点，并善于探讨、实践，才能确保教学质量提高，取得良好教学效果。
讨论：
对在押服刑人员开展保健按摩师技能培训，“以学促改”，“以改帮学”，“学改结合”，“共同发展”，对于促进服刑人员劳动改造有重要意义。保健按摩技能要求设备简单，方便操作，门槛较低，易于推广，有利于在监狱这种条件特殊的地方开展，也有利于对服刑人员进行技能培训。党的十明确要求全面建成小康社会，我国目前人口老龄化日趋明显，临床医疗、养老护理、孕婴护理、康复保健、美容养生等相关产业急需大量相关专业人才。服刑人员参加保健按摩技能培训及鉴定，刑满释放后能够顺利找到合适的就业岗位，有利于服刑人员更好更快地回归社会，有利于构建社会主义和谐社会。
以上是笔者在对服刑人员技能培训中的一点心得体会，希望能带给同行及相关机构一点借鉴，共同为促进服刑人员技能培训做一点贡献。
参考文献：
[1]国务院关于大力发展职业教育的决定[Z].国发〔2005〕35号.
[2]成为品.保健按摩师[M].北京：中国劳动社会保障出版社，2007.
[3]戴士虹.职业教育课程教学改革[M].北京：清华大学出版社，2007.
世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者仅5％，有病找医生诊治的约占20%，其余75%则属于“亚健康”。通常人们把健康称为“第一状态”，把身患疾病成为“第二状态”，而把介于健康与疾病之间的生理状态称为“第三状态”，“第三状态”也就是“亚健康”，实际上就是不健康。怎样让这75％的人群脱离“亚健康”状态呢？中国自古崇尚的养生之道，无疑是一个好的办法。
养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论，而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下方能实施。其内容包括7个方面，而术养是其中一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。
以此延伸出的休闲沐足、精油开背、保健足疗、宫廷御足、香薰热肤、古泰松骨、颜指理疗、中医保健按摩等项目就能针对都市人各种不同健康状况进行养生。
保健按摩是一种比较普遍的一种保健方法。其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。在我国，保健按摩已逐渐进入人们的日常生活，成为人们休闲保健的重要方式。然而众多保健机构难免良莠不齐，真正专业的为数不多。
新世纪，在北京诞生了一家以保健养生为特色的专业保健机构――北京市五指生亚健康保健集团。他们服务于亚健康人群，致力于以技术求生存，以品牌促发展。在专业保健领域得了令人瞩目的成绩，成为保健按摩行业的先锋。
作为中国足部反射区健康法研究会的团体会员单位，五指生邀请中国保健按摩创始人之一王国顺为技术顾问，并聘请多位年纪较大、经验丰富的足健会个人会员为高级诊疗师。依托足健会的技术指导，五指生奉行科学第一、技术为本的宗旨，定期邀请足健会的专家，对员工进行理论和专业技能的培训，将员工培训成为一支专业性强、技术力量雄厚的保健师队伍。
足部反射区健康法是我国中医学的宝贵遗产。在最古老的中医经典著作《黄帝内经》中就详细介绍了经络穴，并论述了保健按摩养生原则。砭，以石刺病也，是《黄帝内经》中记载的五种外治医术砭、针、灸、药、导引之首，被后人称作“针灸之母、刮痧之祖”。本着“继承传统、弘扬国粹、引进新的健康理念”的创业思路，五指生请来全国著名按摩专家、中国保健按摩创始人王国顺教授进行相关的研究。
经过中心专业人员长期总结、研究，他们将中华医学博大的经络学和现代神经理论学相结合，研制出十多种针对性强的中草药配方。此后，不但在全国保健行业推出了全身反射介质导引疗法，还以经络学和现代神经学为指导理论，结合现代技术，采用等离子体泗滨浮石，自行研发出砭磬石电热振动按摩器、砭磬石刮板、砭磬石火罐等各种保健工具。
目前，五指生已由单一的足部反射疗法发展成为脊背脊柱反射疗法，全身介质导引反射疗法、砭磬石反射疗法等全方位、高质量、高标准的专业保健机构。资深专家的不断研究与创新，保证了“五指生”足部反射区技术的领先地位。
五指生在北京已有多家大型连锁店，各店装修豪华，环境幽雅，并已在全国部分城市形成连锁。五指生有能力使我们的专业健康服务走向全国、走向世界，为全人类的健康服务。
参展范围：纯水机、饮水机、家商用直饮水机、软水机、活水机、管线式饮水机、自动售水机、节能开水器、生饮水机、饮水器具、宾馆饮水机，饮水器具，IC卡饮水机、生饮水机、中央净水机、电解质水机、超滤矿泉水机、自动售水机等；中央净水系统、中央生态净水机、净水机／器、R.O净水器、超滤净水器、家用／商用纯水机、纳滤、中央净水系统、净水机／器、超滤净水器、超滤机、厨房净水机、管线机、臭氧水整套设备、矿化设备及矿化液、楼宇分质供水设备、离子水、厨房净水器、活水净化器、电解净水器、壁挂式净水器、立式管线直饮水机等；活性炭、载银活性炭、石英沙、PPF、超滤膜、纳滤膜、RO膜、树脂软水器、EDI、控制头、仪表、陶瓷滤芯、精滤膜、沙盘粗滤、各类膜壳、管道、储水罐、高低压水泵、玻璃钢罐、净水器配件、净水机配件、纯水机配件、直饮机配件、冷却器等。
展会时间：2012年5月10-12日
展会地点：郑州国际会展中心
2012中国国际营养健康产业(上海)博览会
参展范围：养生、滋补品、营养素、婴童食品、婴童保健品、营养补充剂、运动营养品、功能性产品、高端饮用水、花粉产品、蜂产品、人参产品、鱼油产品、酶化产品、绿藻产品、胚芽产品、叶绿素产品、芦荟产品、菌类产品、植物提取物产品、高端进口营养食品、天然产品、增强免疫力产品、抗衰老产品、心血管病防治产品、抗癌产品、护肝补肾产品、海洋生物制品、减增肥保健品、氨基酸、补血剂、脂肪酸、食用纤维、DHA／EPA产品、新资源食品、保健有机乳品、保健酒、保健茶、保健饮料、咖啡饮品、功能性水、以及相关有机饮品、天然保健品；养生理疗用品、康复治疗仪器、睡眠系统功能性产品、足疗产品、磁疗产品、功能性美容瘦身产品、美容护肤用品、天然美容产品、减肥纤体连锁企业、健康养生会所、美容化妆品日用品、特膳食品、低糖饮品、乳粉、麦片、五谷杂粮制品、糖尿病保健食品。
展会时间：2012年4月9-11日
展会地点：上海市徐汇区漕宝路66号
2012北京国际高端健康水暨饮品博览会
参展范围：葡萄酒、香槟、雪利酒、滋补养生酒、伏特加、白兰地、威士忌、鸡尾酒、龙舌兰酒、生态酒、奶酒、纳米酒、甜酒、啤酒、果酒、果醋、有机水、纯净水、冰川水、泡茶水、生态水、苏打水、碱性水、富氧水、矿物质水、深层海洋水、薄荷水、桶装水、天然水、蒸馏水、婴儿饮用水、天然弱碱水、功能性系列饮料、保健茶、保健酒、功能性水、咖啡及相关系列饮品、苹果汁、橙汁、西柚汁、葡萄汁、梨汁、芒果汁、桃汁、杏汁、猕猴桃汁、山楂汁、菠萝汁、石榴汁、番茄汁饮料、胡萝卜汁等各类果蔬汁、咖啡粉、果汁粉、花粉、豆粉、茶粉、果味型固体饮料、固态汽水(泡腾片)、姜汁粉、有机奶、乳和乳酸菌制品、各种奶产品、乳制品、及学生饮用奶、婴幼儿乳饮、极品绿茶、极品红茶、极品花茶、极品青茶、极品白茶、极品黑茶、极品黄茶、凉茶等。
展会时间：2012年4月7-9日
展会地点：北京朝阳区北三环东路6号
201 2第9届广州国际家庭医疗及按摩器材展览会
参展范围：疼痛按摩器材、视力改善器材、睡眠改善器材、口腔卫生健康用品、成人保健器具、按摩器具；按摩器、按摩椅、按摩床、办公保健座椅、脚底按摩器、按摩垫、按摩带、按摩靠背、气血循环机、按摩枕、美容仪器、跑步机、健身器材、电动按摩床、温热理疗床、远红外线按摩理疗床、远红外温热磁疗仪、温热电位治疗仪、老年人残疾人按摩浴缸、各类玉石保健床垫、各种家用治疗仪、传统／电子血压计、血糖仪、血氧仪、脂肪测试仪、体温计、保健服饰及面料、保健袜、防辐射用品、健康睡眠产品、磁疗仪器、高压氧治疗设备、光谱辐射治疗仪器、物理治疗及康复设备、生物反馈仪、体内电疗仪器、医用消毒剂、卫生消毒用品、室内空气质量改善设备、家用净水设备、中医诊断仪器、中医治疗仪器、家庭急救产品、美容设备与材料、美体塑身设备、SPA设备、户外体育用品、装备以及多功能健身器材等。
展会时间：2012年3月27-29日
展会地点：广州锦汉展览中心(广州市流花路119号)
2012年长春国际汽车用品及零配件展览会
参展范围：汽车美容护理用品、汽车装饰用品、汽车电子电器、汽车影音设备、汽车安全防盗用品、汽车通讯、汽车导航系统、汽车节能用品、汽车环保健康用品、汽车连锁加盟、汽车野外用品、汽车灯具、汽车改装部件、汽车改装用品、改装内饰、外观改装、音响改装、动力性能改装、改装车、改装俱乐部等。
展览时间：2012年4月6-8日
展会地点：长春国际会展中心
第11届中国中部厨房设施博览会
参展范围：集体厨房、厨柜、衣柜、壁柜、吊柜、门板、板材、台面、水槽、五金及配套材料产品、抽油烟机、灶具、消毒柜、热水器(即热、燃气、电)／速热水龙头、集成环保灶、洗碗机、电磁炉、电饭煲、微波炉、电饼铛、电烤箱、面包机、咖啡机、电水壶、豆浆机、榨汁机、食物垃圾处理器、洗菜机、餐具、炊具等；挂烫机、电熨斗、吸尘器、加湿器等生活小家电等；电视机、音响、空调、洗衣机、冰箱等各类日用电器、壁柜复合板、防火板、石膏板、推拉门、壁柜门、折叠门、移门、壁柜移门、组合式衣帽间、折叠移门、平开门、滑动门、滑轨、活动轨道、移门插销锁、移门手柄锁、五金配件、厨卫集成吊顶、浴霸、各类吊顶及材料、饮水机、家用净水设备、空气净化器、室内污染治理、炭雕、竹炭等。
1、南宁市邕宁区新兴街131号：推拿按摩；
2、南宁市邕宁区古榕路附近：中泰式保健按摩；
3、南宁市邕宁区新兴街117号：云美按摩术保健院；
4、南宁市邕宁区古榕路176号临街门店第二间：聚艺轩；
5、南宁市邕宁区蒲津路与古榕路交汇处附近：西江月保健理疗连锁；
6、南宁市邕宁区新兴街121号：青娅按摩足浴；
7、南宁市邕宁区新兴街125号：翠阁足浴按摩保健部。
（来源：文章屋网 ）
