十二芭蕾公主

时间：2023-05-30 09:48:17

开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇十二芭蕾公主，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。

十二芭蕾公主

第1篇

“为什么要灵芝草啊？”“我也不知道，好像是她受伤了，因为她好久都没来我们海底王国了。”“啊？仙仙受伤了？”“不得了了，那我们要去找灵芝……”紫冰又问：“灵芝草在哪里啊？”“在海底深渊，有的人的确找到了我们，可就是在海底深渊送了命！”“啊？那……我……我们应该会……会回来吧！”“呵呵，你们是仙子啊！和那些凡人不一样，你们可以使用魔法啊！”“呃？听你这么一说，我倒不怕了，姐姐，我们快走吧！”“等一下！”“干嘛？”“你们难道知道它长在深渊的哪里吗？”“不，不知道。”“它长在深渊的正中央哦！这是地图。”说完她们就走了：“再见！”“祝你们好运哦！”“再见！欣儿、芯儿公主！”

“海底深渊啊！”“大姐，在哪儿啊？”“跟我来吧！”“恩，好。”她们来到了一个地方，她们脚下有一个洞，“啊！”她们一失足，掉了下去，“姐姐，专心一点嘛！疼死我了。”“这儿就是海底深渊了。”突然，她们听到一阵声音，“好久没有吃东西了，真想冲出这个深渊，出去抓几个人来吃啊！”“就是！”“它们好象就是传说中的食人鱼！”“姐姐啊！怎么办？”“怎么办？干掉它们！”紫冰冲了出来，对食人鱼说：“可恶的食人鱼，看招——狂风暴雨——”“哈哈！搞定！”“我们快去找灵芝草吧！”她们拿到了灵芝草，可是，当她们回头时……“啊？这么多的食人鱼？”“不怕！看招——火光冲天——”“大姐，还有呢！”“看我的吧！——冰天雪地——”“姐姐！还有几只！”“紫菱！你还是把你那招男孩的绝招使出来吧！”“（无语）”“紫菱姐姐，你的那招可是最厉害的，我们不会笑你的！”“恩……好吧！——蛟龙戏水——”食人鱼死光光了，“紫菱姐姐你好厉害呵！”“（又是无语）”“好了好了！我们快点走吧！”紫莉催道。“又是紫莉姐姐催呀！”

她们好不容易出来了，又来到了海面上，又跋山涉水来到了仙仙家里，敲了敲门：“您好！请问有人吗？”“有，请进。”她们什么人也没有看见，而且里面只有一些娃娃大小的家具，“哇！姐姐，这里是娃娃屋啊？”“是呀！怎么一个人也没有啊？”“喂！我不是人是鬼呀！”从小屋子里传来一阵声音：“把灵芝草放进小屋吧！”她们照做了，然后一个小小的仙子飞了起来，“请问你就是仙仙吗？”“是的，什么事？”她们把事情和仙仙说了一遍，“哦，原来是这样啊！”“仙仙，你救救爱薇娜和爱迪娜吧！”“好的，你们只要把这朵花捣成药粉，熬成汤喂给她们喝，就行了。”“那……我们怎么进去？”“跳着芭蕾舞，飞进去呀！”“可是他们会看见我们的。”“爱迪娜没有告诉你们吗？这双舞鞋不但可以飞，还可以隐形。”“那紫倩的事……”“要靠你们自己了！”“还有！”仙仙在她们耳边说了几句话。“哦！我们知道了！再见！”“再见！”

请看下回：唤起紫倩的回忆

第2篇

也许你从小就向往着有一双芭蕾舞鞋，幻想自己能在舞台上踮着脚尖不停旋转，也许你还对当年报考舞蹈学校时因为身材不够完美没有被老师选中耿耿于怀，也许你至今仍然喜爱着《天鹅湖》、《胡桃夹子》……其实梦想实现很简单，现在，流行于各大健身房的形体芭蕾课，会让你觉得芭蕾离我们普通人并不遥远。从健身的角度来练芭蕾，不仅可以圆你儿时的舞蹈梦，还能塑造你的体型，并能练就你的公主气质，何乐而不为?

追溯芭蕾的起源

芭蕾起源于意大利，兴盛于法国，所以“芭蕾”一词本是法语“baIlet”的英译，而它的词源则是意大利语“balletto”，意为“跳”或“跳舞”。

芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式，其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾发源于意大利，17世纪在法国宫廷形成。1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，使芭蕾动作有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。形体芭蕾与专业芭蕾的区别形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。形体芭蕾的基本要领对于一位初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿其实并不只是为了舞姿的优美，而是它在健身方面还有许多好处，例如：它可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸，每次压过之后，还要进行动力拉伸(踢腿)的练习。由于踢腿是比较剧烈的动作，所以还有提高力量和减肥的效果。

芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条：要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。一些学员由于不良习惯给形体造成了伤害，例如：很多人喜欢长时间用一侧肩膀背包，结果使两个肩膀发展得不平衡(一肩高一肩低)：再如，很多人错误理解“抬头挺胸”的动作，做成了“塌腰撅臀”，结果使得腰肌软弱无力、腹部日渐突起，而且由于错误用力极可能导致腰部过早老化。而芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米，可以让你的身线看上去更柔美。教练会在你练习的时候嘱咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美丽……通过这样的“内外兼修”，形体与气质都练就出来了。

形体芭蕾基本训练方式

芭蕾给人一种袒露的、直接的、而又优雅庄重的美感。形体芭蕾的一系列基本动作，都建筑在这一审美的观念上。形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。

地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。

扶把训练是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。常见的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。

脱把训练难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。

形体芭蕾的训练效果

成人形体芭蕾是那种静静的体力消耗，虽然不会立马就汗流浃背，但却在这慢慢进入的过程中，体会到由内而外散发出来的韵律感，心情也进入那种物我两忘的境界。多少的不快，郁闷的心境，久坐的疲劳甚至连大腿的赘肉也仿佛跟着缓缓洒落的汗水流走。日子久了，更学到控制自己肌肉的方法，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去，不仅驼背变得挺拔了，松懈的臀部收紧了……这不正是都市白领最想要达到的境界吗?因此，成人芭蕾成为许多女性，还有那些想要圆儿时芭蕾梦的女人们的最爱。

专业“武器”

1　服装　专业舞英设计的练功服。对舞蹈者来说，练功服绝不仅仅是为了漂亮，它们中每一件都有其切实的作用，最基本的要求，是要具有保护作用。紧身衣和紧身是舞蹈者在练功室最常用的基本练习服，棉和莱卡的结合会同时保有穿着的舒适和足够的弹力。而蓬松的纱裙和华丽的丝缎更多是出现在舞台上。

第3篇

初夏，天气将暖未暖，雨怡早早地穿上薄纱裙去上班。

长相柔弱生性浪漫的雨怡本不适应严谨理性的刑侦工作，但也正是由于她的浪漫情怀让她最终选择了当一名警察，她有英雄情结。但是她很快就发现当一名刑警并不是一件浪漫的事，烦琐枯燥的调查取证工作极度考验人的耐性，尤其是当案件没有进展和突破时，人就会处于焦灼烦躁的状态，所以刑警队的男人们就都恋上了烟。开会的时候，一人手持一支烟，云雾缭绕星火闪烁处是男人深沉刚毅的眉眼，如果隔窗而望，雨怡肯定要驻足感慨：这真的是很有男人味的一群男人啊！

但是现在，雨怡与他们共处―室，却被烟雾熏得灰下心来。

会议讨论的是一桩颇为头痛的走私涉黑案件，雨怡用了一个下午的时间来看关于这起案件的材料，涉案的是本市鼎鼎有名的一家企业负责人，雄厚的财力，显赫的社会关系，以及非同寻常的影响力，都让这起案件变得复杂不定。

有两种观点，一种认为该继续调查，以取得更确凿的证据，在此之前不宜把案情太早公开，以免打草惊蛇。

另一种观点主张直接逮捕嫌疑人，突击审讯，或许会有新的收获，即便没有，也能起到敲山镇虎的功效。

队长张浩北就是后一种观点的坚持者。他说话的时候，雨怡忍了半天没忍住，被烟雾呛得剧烈地咳起来。张浩北不满地瞟了一眼雨怡。散会的时候，张浩北叫住抱着会议记录往外走的雨怡阴着脸说：麻烦你以后把感冒治好了再来上班，还有，刑警队不是时装队，用不着为了漂亮穿一点点衣服，冻病了耽误工作不说还得给你报销医疗费。

雨怡想反驳，可张浩北已经大跨步走了，走出老远还听到他的牢骚：早说了不能要丫头片子。

雨怡委屈得想哭，整个一个刑警队才她一个女孩子，不成想没得到特别的宠爱反而要遭受性别歧视。

在张浩北的坚持下，警队拘捕了嫌疑人，审讯的时候，作为记录员的雨怡也在场。

严俊东是那个嫌疑人的名字，雨怡没想到他会那么年轻，三十二岁，很多人还是懵懂未知，或者在辛苦打拼，而他已经是一家知名公司的老总。

审讯进行得很艰难，严俊东不是简单人物，张浩北用尽招数，他仍坚持不开口，只要求见他的律师。

毕竟是见过场面经过风雨的人物，不像那些小流氓，往公安局一带把脸一黑再把语气一硬早吓得什么都招了，严俊东仍保持着优雅自如的神态，相比之下张浩北更像一个黑口黑面的土匪。这样想着，雨怡不禁有点想笑，但到底忍住了，却没逃过严俊东的眼睛，他用含笑的眼神回应雨怡那充满笑意的神情。

因为证据不足，只得放人。

在刑警队的院子里，雨怡遇到了正准备离开的严俊东，来接他的司机已经帮他打开了车门，看到雨怡，严俊东停了脚步，笑容满面地打招呼：漂亮的警察小姐，是不是下班了，我能有幸载你一程吗?

雨怡微笑着说：谢谢，不用了。

严俊东也不勉强，坐车离开。雨怡心里有些犹豫，这样一个完美优秀的男人，真的会是犯下累累罪行的罪犯吗？

雨怡叹息了一声，转身时看到张浩北坐在车里看着自己，若有所思的样子。雨怡不想理他，反正已经下班了，谁规定下了班后还得和领导打招呼看领导脸色呀！雨怡从张浩北的车子旁边走过去，故意不看他。

雨怡心情舒畅地往公交车站走去，没想到张浩北也开车跟了过来：上来吧，我送你。

谢谢，不用了。雨怡拒绝。

怎么啦，嫌我的车没人家的豪华吗?张浩北冷笑着说。

哼！这男人说话怎么跟女人似的阴阳怪气。雨怡心里想着，看到张浩北已经停了车，并且开了车门，于是，也就只好坐进去，但是把车门重重地一摔，以发泄心中的怨气。

张浩北似笑非笑地看着她说：怎么，被人家说中要害，气急败坏呀，还以为谁没看见，在审讯室你们就眉来眼去的，人家可是钻石王老五呀，怎么着，弄个阔太太当当，省得在咱们这小地方里受苦受累啊。

张浩北！你……雨怡本来想骂他来着，无奈从来没有骂过人，一气一急，眼泪就不争气地掉下来。

张浩北慌了神，忙找纸巾给她擦眼泪，找了半天也没有找着，最后把手臂往雨怡面前一伸，雨怡也不客气，抓住张浩北的手臂就在他的衣袖上擦眼泪。雨怡哭够了，张浩北的衣袖也湿透了，张浩北甩着自己的手臂说：哎呀呀，都说女人是水做的，这回我算领教了，我要是结婚买房子，十层以下的我都不考虑，免得我老婆一哭起来，我要往楼上搬被子。

雨怡忍不住笑起来，但仍恶狠狠地说：别臭美了，谁敢嫁给你做老婆呀!

严俊东竟然弄到了雨怡的手机号码，第一次他打电话给雨怡，温雅有礼地邀请雨怡去看芭蕾舞，俄罗斯皇家芭蕾舞团的演出，雨怡听说了，票又贵又难买，但是严俊东毕竟是刑警队的怀疑对象，虽说还没有证据定罪，但并不说明他没有罪。雨怡知道她现在和他交往，无论如何是不合适的，她犹豫着准备拒绝。

严俊东好听的声音又传来了。请不要误会，也不要有顾虑，我纯粹是想找一个人一起看场芭蕾舞。你知道在这个城市要找个合适的人一起看芭蕾舞比赚一百万还要难吗?如果我的信息没有错的话，雨怡小姐曾经跳过七年的芭蕾舞，在大学里的新年晚会上还有过精彩的芭蕾舞表演。

你调查我?雨怡心里警觉起来。

严俊东倒也诚恳：对于有的人，我渴望了解她的全部。

雨怡在心里叹息：对于有些人，真的不知要如何拒绝。

和严俊东在一起无疑是愉快的，他尊重女人也了解女人，他永远会让女人觉得自己像个公主。一个集万千宠爱于一身的公主。雨怡一直担心他会问起案子的事，但是他只字未提，甚至连雨怡的工作，他也很少提起，一晚上他们都在说舞蹈、音乐、旅行和世界各地的奇闻趣事。严俊东博学多才，语言幽默，决不会冷场。

晚上十二点之前，严俊东开车送雨怡回家。在楼下，严俊东抬腕看表，然后笑说，还好，还差五分钟，灰姑娘可以从容地回家了。

雨怡表情黯淡下来低声说：原来，我只是灰姑娘啊。

严俊东认真地说：当然，因为只有灰姑娘才是王子的最爱呀！

雨怡一整晚都在考虑严俊东的这句话到底有多少玩笑的成分，想来想去，怎么也想不明白。

倒是严俊东一副没有半点玩笑的架势，他开始隔三差五约雨怡一起吃饭喝茶，每天晚上电话聊至深夜，最后他把他的宝马车开到了刑警队的院子里接雨怡下班。

张浩北铁青着脸看他们离去。第二天一上班，他就召开会议，在会上他直截了当地批评雨怡，说到最后他竟然说，要傍款你找个干净点的呀，哪天我们把他拷了，你只有陪着哭的份儿。雨怡也急了，反问道，哪天呀?你有本事哪天把他拷了再说吧。

张浩北气得一拍桌子，大家以为他要打人，忙站起来准备去拖他，但他只是青筋暴起地盯着雨怡。

最后雨怡哭着说：好，我走，从一开始你就看不起我，我辞职不干总可以吧?

雨怡真的辞职了，走的那天，队里的人都在，虽然表面上不说，但是大家都已经舍不得这个说话温温柔柔、办事勤勤恳恳的美丽女孩。张浩北呆在办公室里没出来，没有谁敢去敲他的门。

雨怡开始到处找工作，顶着早早毒辣起来的太阳，挤着公共汽车一家一家地去应聘，严俊东看着不忍，说，何必这么辛苦自己呢?

雨怡调皮地一笑，灰姑娘在还是灰姑娘的时候，当然要辛勤干活。

严俊东说，你这算不算求婚呢，向我?

雨怡叹气，你怎么会肯结婚呢，你身边那么多漂亮女孩。

严俊东收敛了笑容，表情落寞地说，有什么用，百万家财没有一分救命钱珍贵，美女成群不及一个知心人温暖。

雨怡轻轻走过去，从沙发后面俯身抱住他的头。雨怡在心里叹息，这个男人，也有一颗脆弱得不忍重负的心。

雨怡最终去了严俊东的公司上班，职位不高，是个部门经理。公司里的人都知道她和严俊东的关系，对她相当礼让，工作上尽量提供方便，那些精明的员工早就看出他们老板这一次不同以往，表现得特别认真，也许以后雨怡就是老板娘，谁不想巴结老板娘呢。

刑警队仍在查严俊东。有时候刑警队的人到公司来调查情况，雨怡都尽量避而不见。一是遇着以前的同事难免尴尬，再者也要避嫌。

和张浩北的相遇是那么避无可避。雨怡去严俊东的办公室，门口秘书不在，她敲门后就直接推门进去了。张浩北和另一个同事正端坐在沙发上，严俊东坐在另一边。见到雨怡，他们停了谈话，严俊东连忙起身拉雨怡同坐，那一边的张浩北却站起来要走。

雨怡看着张浩北微笑着说，张队长不会还在记恨我的出言顶撞吧。

张浩北笑笑说，我是男人。

严俊东趁机拉过雨怡的手说，我和小怡的婚礼，张队长一定要来喝杯喜酒啊。

一定。

在那个夏天最热的一天，气温高达四十二度。那天，看报的人除了注意到天气预报外还注意到了一点，全市的日报和晚报都同时用粗黑大标题醒目地刊出两则消息，一则是著名企业家严俊东举行豪华婚礼的消息，另一则消息是著名企业家严俊东在持枪抗拒警察逮捕时被警察当场击毙。

没有人知道当时发生了什么，之前一刻还是衣香鬓影和美酒佳肴，后一刻就是血溅尸陈，一切有如一场电影。

雨怡的记忆也像一场电影，那些影像反复地循环闪回。

张浩北宽大温暖的手掌抚着雨怡漆黑柔顺的长发，眼里有温柔的不舍。雨怡笑容坚毅，她说，别犹豫了，我是一名警察，打击犯罪是我的天职。

严俊东说，雨怡，嫁给我吧，我想看你穿上婚纱的样子。

张皓北说，不行，你撤回来吧，我不能让你去做那样的事情。

可雨怡却说，不能放弃的，这时候放弃，等于前功尽弃。迈出第一步，就注定没有退路。

在婚礼举行的前一晚，雨怡收到严俊东给她的结婚礼物，是严峻东家每个房间每个柜子以及车子和书房保险箱的钥匙。

雨怡的礼服是请设计师专门设计定做的，裙摆上面缀满了一朵朵的玫瑰花，因为沾染了血迹，白纱做的玫瑰花瓣变得斑驳而刺眼，雨怡一直想洗掉，但是无论怎么洗，总是洗不干净。雨怡一边洗一边哭，指甲边搓得破了皮，渗出鲜红色的血来，但她丝毫未感觉到疼。张浩北从后面紧紧抱住雨怡喃喃地说，宝贝，别这样，一切都会过去的。

雨怡记得的最后一个画面是严俊东用枪顶住她的头和张浩北对峙。他的眼睛里布满血丝，像一头暴怒的野兽。就在张浩北开枪的前一刻，他俯在她的耳边说，我不负我心。

第4篇

北京究竟有什么好?在干净明亮却永远拥挤的地铁上，在灯火辉煌的长安街上，在被促狭的上司无理地训斥后，在心头压抑得喘不过气来的时候，我的心里总有这样一个声音在发问。

苦读十二年，耗尽了父母的心血挤过了高考的独木桥来到皇城脚下，便以为自已得到了整个世界，赢得了生命中最大的一场胜利。可在社会上混了几年，当所有的锐气和斗志都已磨光，身体里所有的青春和能量都快要被榨干的时候，我也跟许许多多的“北漂”们乃至所有在大城市中沉沉浮浮的人们一样，想问一个为什么。

“当初为了不用在家种田才努力考大学，跟千军万马抢来一份工作，成了一个所谓的白领，却连种田也不可得了。”朋友对我说。我不禁想起嘉莉妹妹，想起马丁・伊登，为了离开乡村，爬到上流社会，他们仿佛飞蛾扑火一般奔向自己心中的城市――正如当年的我们以及现在的许多人奔向那灯塔般的北京。也许千百年来总是如此吧，平静的小镇，拍岸的海浪还有开满野花的田埂总是留不住人的，大城市的多彩才永远让人向往。于是他们当初怀揣着一颗赤子之心来到大城市里，最后却只得到一个破碎的灵魂，悄无声息地湮没在浮华之中。

我对朋友说：“不然我们俩回去养鸽子种黄草去?”朋友笑了，我也笑了。这可真是浪漫的想法，浪漫得非常可笑。曾经，这些浪漫就实实在在握在我们手里啊，可是我们却没有珍惜过。而今，我们还能回去吗?不能，因为我们已经浸染了这个城市的气息，就像城市里的大多数人一样，只能将乡村的生活当作一时的调剂而不是日子来过了。我们的根已经伸进了这个城市的土壤里，倾尽最后一分力来抓紧那片令我们渴望的微薄土壤，拔也拔不起来了。

虽然我们痛苦地挣扎着想离开它，但是好像被绑在了这个城市的传送带上了一样，只能不断沿着轨迹向前，没有办法回头。也许北京真的很好，天子脚下的金贵地方，每天剧院里都在上演着最优秀的剧目，每天都有最新潮最激进的声音出现；每天都可以去那些奢华的商场和时尚的酒吧；甚至乘车经过天安门的时候似乎还能听到祖国的心跳。当“北京”两个字在唇间颤动的时候，我会觉得有一种莫名的幸福和亲近，甚至荣耀。在看到家乡的人们眼中闪动的羡慕的时候，在我从国家大剧院看了一场芭蕾舞剧散场离开的时候，我真的觉得自己是幸福的，满足的，真的觉得北京是我的，我是北京的。

我有时候想，努力在北京生存下去的人们――那些拥挤在地铁里的人，那些匆匆走在国贸街头的人，那些紧张地在电脑后面思虑的人都像是安徒生笔下的小人鱼。为了赢得人间王子的爱情，为了得到一双可以行走的腿，小人鱼放弃了自己的公主身份，放弃了在海里的大家庭，割下了自己的舌头，燃烧了自己的生命。可她做的一切牺牲却只换来一份幻灭的爱情，她心中的王子和她的爱情最终就好像她所化身的泡沫一样融化在大海中了。这份伤感的美，唤起过无数人的唏嘘和赞叹。可当童话照进现实的时候，我却只看到伤感，没有美感。我们仿佛小人鱼每迈出一步就如同行走在刀尖上一般，忍着疼痛在京城的舞台上翩然起舞。一曲终了，似乎你当上了主演，似乎你所有的痛苦都得到了报偿。但望着那些失意者，那些还未曾得意者，不知你的心是否会有一丝颤动，或许你的明天未必无忧。

这个晚上，北京的月亮很大很亮，据说是年内观察月亮的最佳时期。从公交车的窗户里，我望着天空中那大得有些惊人的月亮，真美。难道说北京的月亮会比其他地方的圆吗?难道这就是我问题的答案吗?蓦地，我想笑话自己，笑自己好像多愁善感的女人一般伤春悲秋，笑自己也会学着诗人一般望月哀叹了。明天，不管它是盒子里的巧克力糖还是潘多拉的匣子，太阳一样会照常照耀在这个城市的红墙绿瓦和高楼大厦上面。这，就是北京。

第5篇

[关键词] 《蜂鸟特攻》;美国英雄主义;嬗变

《蜂鸟特攻》（Hummingbird）拍摄于2012年3月12日，该片于2013年出品发行，2014年5月9日在中国内地上映。本片自上映以来，好评如潮。影片讲述了杰森・斯坦森（Jason Statham）扮演的前特种部队士兵乔伊（Joey）在阿富汗执行任务时发生意外，眼见其5名同战士兵被杀。于是他杀人泄愤，继而被军事法庭，并因攻击压力症被送往医院。后来，他逃离医院，为躲避军事法庭的制裁，隐姓埋名，流浪街头，与女孩伊莎贝尔相识。在一次搏斗中，乔伊意外获得冒充他人身份的机会，而开始了体面生活。他努力从善良的修女克里斯蒂娜身上获得安慰与救赎。当听闻伊莎贝尔遇害消息后，他笃定复仇。他涉入中国黑帮，一边努力赚钱，为露宿街头的流浪者带来食物，为修女克里斯蒂娜实现美丽的愿望，一边查明凶手身份。最终他为妻女留下全部财产，将杀害伊莎贝尔的凶手推下高楼。影片最后，当他下定决心要做个好人时，却被官方抓捕。本片好评如潮，亮点颇多，主题丰富，历史、军事、宗教、法律、犯罪、道德、伦理、责任等诸多内容彼此交织，发人深省。而主演杰森也突破自我演技束缚，在保持了一如既往的动作、暴力与惊悚的风格下，又一次成功塑造硬汉形象。同时，他也将乔伊这一人物内心的彷徨和对宗教的矛盾心情展现得淋漓尽致，从而凸显出美国英雄主义精神的转变。

人类历来对能力超群的人崇拜有加，而对胆小懦弱的人不屑一顾，[1]这就是人类的英雄主义情结。英雄主义情结是美国电影的重要组成部分，而电影中脱颖而出的英雄形象，已在观众心中留下深刻的印象。《逃出洛杉矶》（Escape from L.A）中的斯内克赤手空拳与总统女儿共同制服犯罪狂徒;《拆弹部队》（The Hurt Locker）中的詹姆斯独自完成艰巨任务。《绝地战警》（Bad Boys）描述两名王牌搭档的缉毒警察共同制服毒枭的故事。通过观看以上经典的影片，笔者认为，美国经典英雄主义电影在故事情节设置上讲究鸿篇巨制，背景深刻，或是正邪较量，或是生存危机。同时主演身份往往是正义化身，体现人间正道是沧桑的英雄本色。《逃出洛杉矶》表现了英雄主人公为了人类的安全而勇于搏斗，《拆弹部队》表现了弹药专家精湛的工作技能和高度负责的态度，而《绝地战警》体现出美国缉毒警察的风貌。人物也是充满正义感的正面形象，或者深居国家要职，或者是特殊身份，而且他们都做了超越自己本职的伟大壮举。

但美国的英雄主义情结并没有局限在正统故事框架中，而是衍生出新的变化与走向。首先在情节上脱离了影响深刻的历史背景，导演将生活中稀松平常、见怪不怪甚至是无关痛痒的事情都要拿来做文章。如《疯狂原始人》（The Croods）讲述了史前时代远古人类居住山洞中的冒险故事。在面临着沧海桑田的变幻后，一家人经历着生离死别的考验。《蜂鸟特攻》的故事背景具有强烈反讽与自嘲意味。影片将背景设置为充满矛盾的阿富汗战争时期，美国政界与民众对此战争众说纷纭，莫衷一是。且不论战争本身孰是孰非，但从其结果而言，战争夺取了众多美国士兵和阿富汗无辜平民的生命，这是不争的事实。同时影片故事发生的地点为英国伦敦，繁华的现代城市在星光璀璨的夜晚显得更加迷人，但在这里却有贫苦的流浪人无家可归，食不果腹;有年轻的少女为了赚够回家的路费而去做，却遭人杀害，案件却毫无进展。有中国黑帮走私，贩卖人口，其中不乏少女儿童，而等待他们的却是悲惨的命运。较之以往的英雄主义背景而言，此影片背景似乎充满着自我揶揄甚至嘲讽之情，强烈的批判现实主义色彩贯穿始终。最终，影片结局让观影者顿足惋惜，因为，当乔伊立志放下一切是非恩怨，重新做人时，却被绳之以法。虽然逃跑与杀人都是违背军纪与法律，但如果综合考察背后原因，乔伊在经受良心谴责和为死者伸张正义来看，似乎有其情有可原一面。在道德操守与国家利益面前，乔伊以实际行动尊重的前者，而这种抉择的后果则体现出美国新的个人英雄主义内涵的变化，即从宣扬美国对外政策的权威性以及展现美国英雄的正面形象发展到以自嘲、反讽和类似《二十二条军规》以及欧・亨利的《警察与赞美诗》中的黑色幽默的方式质疑美国政府对外政策，这种佯抑实褒的方式恰好体现出美国的自省精神，也将美国的民主与自由挥洒得淋漓尽致。

其次在人物塑造上，美国电影已经摆脱了孤胆英雄的局限，从而突出多元化的特点。“美国英雄范式从原型基础上演进多种多样范式”[2]，海明威式的硬汉形象已经走下神坛，影片更多地体现出平民英雄的形象。如《超凡蜘蛛侠》（The Amazing Spider-Man）的主人公在平时的生活中是一个胆小怯懦缺乏胆量的普通人，但是一旦获得了超能力之后，便能为公民除暴安良。该影片可以被看做是一曲个人英雄主义的赞歌，“主人公帕克在人生最大的挑战中完成了从常人到英雄的命运性蜕变”[3]。甚至说，有时主人公并非健全的正常人，而是在心理或生理上具有一定的缺陷，但是却在某一方面有着超人能力。《美丽心灵》（A Beautiful Mind）塑造了一位患有精神分裂症的科学家，在博弈论和微分几何学领域经过多年潜心研究，最终获得诺贝尔经济学奖的数学家约翰・福布斯・纳什。不难发现，英雄形象中白种男人居多，而有色人种和女人较少。但在《异星战场》（John Carter）中，火星公主担当重任，表现出比白人主人公卡特更卓越的胆识、智慧与搏斗身手。而英雄人物的塑造也走向了反英雄的道路上。

《蜂鸟特攻》中的乔伊将新的英雄主义形象展现得淋漓尽致。乔伊是一个不折不扣的现代版唐璜，杀人、逃战、吸毒、走私。作为特种兵，他每天的工作十分明确，接受杀人任务、执行杀人、接受新任务。这是一种机械式、摧残人性的生活模式。杀人血债使他在梦中无数次惊醒，他每每在睡梦中或者在紧张激烈的冲突中陷入幻听，听到如同蜂鸟叫声般的侦察机声音、战争中连续不断的枪炮的轰鸣声。乔伊自己也表达了渴望喝醉的想法，因为清醒的时候就是去杀人。而且，他为有归宿之地，擅自闯入陌生人家里，冒名顶替此人，非君子所为。之后，为了赚取钱财，他又加入中国黑帮走私和贩卖人口的勾当中，替人勒索钱财。因此，可以说，按照宗教教义和社会道德规约而言，乔伊不是好人。但修女和流浪者却认为他是个好人。在他赚钱后，他努力地帮助身边流浪汉和修女实现愿望。他为流浪汉订购比萨，大家都欢呼雀跃。他将500美元给修女，实现了后者看芭蕾舞演出的愿望。他出钱给修女买裙子，让修女也能有机会展现自己的青春风采。而且他为了能够尽到做父亲的责任，而拼命赚钱，最终将所有的财产都交给了妻子。同时，他希望女儿将来能在照片上看到一个体面的父亲。这种悖论式结论恰好体现出美国新的个人英雄主义特点，即反英雄的角色。

同时乔伊反映出人类内心本真的道德良知感和社会意识形态下进行的训导式道德教育之间产生了罅隙。作为军人，乔伊深知士兵的天职就是服从、坚守与团结。他在一次军事事件中死里逃生，却眼睁睁地看着自己的战友因无名偷袭而全部阵亡。他难以平复内心中的仇恨，因此肆无忌惮地向周围的平民射击泄愤。但是乔伊从医院逃脱之后思考战争的意义，认识到战争给无辜百姓和战士自身带来的无尽身心折磨。内心深处的道德良知令乔伊认识到战争的本质是一种意识形态的外化表现，这是人类良知战胜社会意识形态塑造下的道德观的展现。同样，乔伊为女友报仇也彰显个人英雄主义的自由意志。在乔伊得知其女友为急于攒钱回家，被迫沦为，不幸被折磨致死时，他对美国警察失去信心（事实证明破案进度的确慢如蜗牛）。因此，他决定放弃法律手段，最终愿意牺牲个人幸福而遵从道德良知，充当了社会法律的仲裁者，以暴力的手段惩罚暴力犯罪者。这一情节的设置也成就了美国新的英雄主义形象特点，即英雄具有自我选择权。

无疑，乔伊将美国英雄主义展现得淋漓尽致，但影片中的女性形象，即乔伊的妻子、女友和修女也可圈可点，无形中体现女性英雄主义精神。乔伊的妻子代表传统女性的形象，即伍尔夫所指出的“家里的天使”。她代着美国派兵驻阿富汗时期国内士兵家属的惨痛经历――失去丈夫。或者丈夫永久驻扎阿富汗，归期渺茫;或者丈夫在战场中牺牲生命，与妻儿永久诀别;或者像乔伊一样，成为了军事法庭制裁的逃避者，永远失去自己的身份，也失去了做丈夫与父亲的资格。但他的妻子却依然在家里守候，照顾孩子，养家糊口，成为传统女性形象的代言者，她虽然埋怨乔伊未能履行作为士兵、丈夫和父亲的责任，但是也在内心深处理解他并支持他，这是迈向新女性的第一步。乔伊的女友伊莎贝尔是新女性英雄的代表，她为了回家从而选择了这一行业，这个决定需要莫大的勇气，而伊莎贝尔却没有丝毫的犹豫和迟疑，而乔伊对此一无所知，这就彰显出新女性的独立性。同时，修女克里斯蒂娜的人物形象刻画比较生动。与乔伊一样，她内心深处的道德良知与宗教戒律之间的矛盾令她矛盾不已。她深知乔伊偷窃、走私、贩毒、抢劫、勒索、杀人都是违背宗教教义和社会法律的行为，但是她却尽力帮助和维护乔伊，即便违背她所遵从的宗教教义和社会公约。同时，她遵从内心的梦想，购票去看芭蕾舞会;并且穿上乔伊为她买的红裙子，并且与乔伊有过非洲之行的最后一次疯狂。这些都体现出作为新女性形象的内心的觉醒。

[参考文献]

[1] 郑巍.从美国大片谈美国的个人英雄主义[J].电影文学，2013（06）.

[2] 谭君.从《超凡蜘蛛侠》看美国式个人英雄主义[J].电影文学，2012（23）.

第6篇

班级活动是在班级内有组织地开展的各种教育活动,以下是小编精心收集整理的班级活动策划方案范文,下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

班级活动策划方案1

一、宗旨

为迎接元旦的到来，以班级联欢的方式推动和谐校园的文明建设，丰富校园文化内涵，营造团结向上健康的校园氛围，确保活动有序、安全、有意义地开展。

二、活动主题：安全、文明、和谐、热烈、节约。

三、具体安排细则

1、时间：2015年12月31日下午1：30---3：00

2、形式：各班自行举办

3、地点：本班教室

四、创意阐述

1、特色统一性：

各班在学校和老师统一组织下的进行元旦联欢晚会。在新的一年里，各班将此次做为一种极具亲和力的交流方式。节目形式不限，歌曲，朗读，舞蹈、小品、乐器演奏、戏曲等，内容清新向上。

2、加强互动性：

以上报节目为主，穿插一定的小游戏，增强互动性。

3、扩大参与性：

争取更多的学生参与此次联欢活动，。

4、丰富欣赏性：

参与节目者和节目单要经过班主任(或班主任指定班长)进行的审核.节目数量控制在15个左右。联欢时间控制在1个半小时内。

联欢会的几点说明和注意事项：(联欢会开始前由班主任或班长宣布联欢会注意事项)

1：为保证联欢会整场效果，各班所有同学1：30分点前进入教室，联欢会期间学生一律不准在校园逗留。

2、坚持文明、节约的原则办好元旦联欢会;让健康、积极的内容成为联欢会的主旋律。

3、班主任应把联欢会作为学生教育内容之一，对学生进行热爱集体、爱护财产、遵守纪律、安全第一、保护环境等方面的教育。班主任老师全程跟班，不允许联欢会场面的失控。

4、注意用电安全，没有老师在场，不得乱接电器。

5、布置教室时，本着爱护环境和节约的原则，不准在墙上钉钉子，不准使用喷雪等危险用品，可以吊彩带或其他的小饰物营造一种热烈欢快的气氛;班级一体机可以使用，但班主任应在场监督使用，注意操作，有疑问联系微机老师。

6、联欢会期间，不得在楼道、教师内追逐打闹，不准在室内做有危险的游戏，以免受伤;不准在校园内燃放烟花鞭炮;不准在教室内使用明火;禁止购买蛋糕，特别禁止用蛋糕涂抹他人;不准用不明液体喷射他人;不得有外校人员参加本班联欢会;班内购买食品注意食品卫生。

7、活动一定要按照规定时间结束，清理教室卫生要彻底，经学校检查合格后，关闭所有电源，锁好门窗按时离校。一定要将活动的具体时间告知家长。

8、联欢会结束后，各班学生没有特殊原因应及时回家，各班主任协调任课教师将学生送出学校(东到家属院、西到红绿灯，全体男教师就位)保证学生安全。

补充说明：

1、班主任要亲自抓，提高对学生安全工作的重视程度。

2、牢固树立“安全工作无小事”和“责任重于泰山”的思想，警钟长鸣。

3、31日联欢会后，开展班级全面安全检查和排查。对重点部位和重点内容进行复查。

4、对检查中发现的安全事故隐患，立即报告。

5、教育学生元旦假日期间注意饮食安全、交通安全、冰上安全和人身财产安全。

班级活动策划方案2

活动主题：勇敢伴我行

指导思想：支持人本主义观，体现心理健康指导活动不在于说教，而是强调学生的体验和与学生的交流。

活动目的：克服学生存在的胆怯心理，克服因惊恐、焦虑导致的言语和整体行为出现的异常，甚至是局促不安、手足无措，培养学生勇敢顽强的意志。

活动过程：

活动一：兔子舞

游戏方法：每组四人，播放音乐进行热身练习，稍做几遍后鼓励学生二组合并练习，甚至是更多小组的合作练习。

这个游戏作为破冰游戏，目的在于提高学生的积性，低层次的克服胆怯心理，勇敢地与同伴参与到练习中。在练习过程中老师要鼓励学生要敢于挑战自我，体验到自己付出努力后的不断进步。

活动二：越过小河

勇敢来自于自己的亲身经历与体验到的成功的快乐。因此设计一项让学生跳一跳够得着的游戏活动显得尤为重要。越过小河根据学生的实际情况符合设计目标。

游戏方法：八人一小组，鱼贯进行跨过小河的练习。小河的宽度用体操垫或短绳代替。

活动三：跨越障碍

具有胆怯心理的学生，其实内心非常渴望成为一个大胆、勇敢的人。此活动为学生设置障碍场所，一小组为单位，不让一个孩子掉队，让每一个孩子的活动中体验，在活动中提高，变为我能行的角色。

活动方法：每组八人，利用呼啦圈、栏架、体操垫等器材，学生进行设置后进行跨越或穿过。此项活动先进行小组合作尝试练习后进行游戏比赛。建议学生采用多种灵活有实效的方法进行。

活动四：合唱《男儿当自强》

以歌曲《男儿当自强》来结束本次心理健康活动课，带领学生再次感受勇敢的意义，鼓励学生自信勇敢地面对每一天，一定会收获属于自己的春天。

班级活动策划方案3

一、活动主题：

牵手新同学，欢聚中秋节

二、活动概况

时间：_-9-17(星期一)晚上6：30 (暂定)

地点：j17

主办：室内环艺(一)班

活动对象：室内环艺(一)班全体同学

主持人：谭佩佩

三、节目流程

1、主持人开场白。 (2分钟)

2、各班委自我介绍，并讲出本学期的工作计划。 (约30分钟)

3、提问环节。对班委有疑问的同学尽可能的提出来，解决问题。为以后班级的和谐打下良好的基础。

4、游戏环节。

a . 抢凳子两轮约20分钟

b . 摆出英语单词造型约30分钟

c.传递成语约20分钟

d . 牵牵结约30分钟

e . 方寸空间约20分钟

f.踩气球两轮约30分钟

(注：班委讨论挑选游戏，有其他游戏方案建议的班委，经过讨论后进行添加或修改。)

游戏内容：

1、抢凳子请7位同学上台，并在舞台上摆6把凳子，摆成一个圈，播放音乐时同学围着凳子走，当音乐停时同学便去抢坐凳子，没有抢到凳子的退出游戏，直到最后剩一个人时游戏结束。(酌情送小礼品)

惩罚：最先退出游戏的同学含两根棒棒糖，念出一段很雷人的话。(提前准备展板)

2、摆出英语单词造型请20位同学上台，分为4个组，每组定一个英语单词用自己的造型摆出来，进行拍照留念，其中一名同学进行解说，每位参与的组员都可以获一个小礼品。(重在参与)

3、传递成语请6为同学上台，第一位同学看成语，其他同学站成一排并带上耳机，第一位同学用肢体将成语的意思传递给第二位同学，依次传递，最后一名同学说出成语。

4、牵牵结请10位同学上台，分为两组，每组牵成圆，然后成员随意走动，但是手不能松开，不能换最初两两相邻的人，打成一个结，只要两两相邻的不放手、不换人，这个节就解得开。(此游戏能增进同学之间的友谊)

5、方寸空间请10位同学上台，分为两组(一组五人)，一组成员站在一张报纸上，坚持最久的组获胜。

6、踩气球请10同学上台，第一位同学脚踝系上4个气球互相踩，被踩完了气球的同学，必须离开舞台，最后三位同学获胜赠送小礼品。

四、预算

1、杂物：气球：约10 (根据游戏环节定)

2、奖品：笔记本20个：1_0=20 笔20支：20_=20

3、食品：棒棒糖60个：60_.5=30 月饼53个：53_=159

共计：240元

五、前期准备工作

1、通知全体成员参与和同学自己准备垃圾袋

2、购买座谈会中所需要的物品

3、预定教室

4、提前布置教室

为了使新成立的班集体有更一步的了解，为了增进同学间的感情，为了使今后班集体更加的和谐。在中秋佳节之际，举行一次班级座谈会。

班级活动策划方案4

活动目标

1、借助圣诞这一具有童话色彩的节日，赋予幼儿各项活动以情境(如区域活动、户外游戏、环境创设等)，让孩子在童话世界里快乐的参与各项活动，培养幼儿的审美能力、动手能力、语言表达能力表现力等，体验节日的喜悦。

2、以圣诞节为切入口，让幼儿接触优秀的世界童话名著里的故事，了解安徒生、格林等童话大师。

3、知道圣诞节是西方节日，了解相关的的节日习俗，如圣诞老人、驯鹿、长袜和圣诞树是圣诞节的象征，圣诞节是赠送和接受礼物的日子。)，对比中国的春节，渗透多元文化教育。

根据班里的情况，特制定活动方案如下：

活动第一阶段(10月10日--16日)

1师幼共同搜集圣诞节童话、世界童话故事等，利用睡前故事、餐前故事等时间进行讲一讲，回家时请家长也同孩子们一起讲一讲。

2将英文版的《铃儿响叮当》作为区域活动及绘画活动的的背景音乐。可让幼儿模仿学唱、表演

3同孩子们一起商量，自己喜欢的有关童话的形象，并一起筹划并着手布置“童话世界”主题环境，让孩子做策划的主人。

4各区域融合童话情境进行材料投放，如制作圣诞帽，制作圣诞袜，还有剪圣诞树等。

5调查一下家长，他们喜欢怎样形式让孩子参加这个大型的综合活动，以便老师写出方案，制定节目。经过调查，家长大部分喜欢老师先制定一个大的方案，然后孩子们根据自己的喜欢进行报名，于是我从大部分孩子的谈话中，孩子们都喜欢白雪公主，于是我灵机一动，何不在童话故事的背景下，进行各种的文艺活动呢，所有的活动，我将用故事串联起来，这是一次大的尝试，而且，就算不成功，但是孩子们都很喜欢这个故事，也不至于有多失败。

于是我把自己的想法与其他两位老师说了，于是我们分组行动，找合适的音乐，我写串联词，准备早下手，早行动。也同家长们说好，让家长们同孩子们商量好之后，按自己的喜欢进行报名，老师给与分组，并分组指导，家长们配合老师给孩子制作服装与道具。

6学习一首圣诞节手指歌

附儿歌：

礼物

看见圣诞树上礼物了吗? (用手遮住双眼)

有些是给你的，(用手指)

有些是给我的，(用手指)

长的，(伸开双臂)

高的，(用手从地板开始比画)

短的，(也从地板开始比画——低)

啊，这儿有个圆的。(用手臂环成圈)

包装成蓝色，真有趣呀，真有趣(用手遮住双眼)

哦，圣诞树的礼物。(将双臂打开)

活动第二阶段(12月17日-12月23日)

1结合环境布置、故事等给幼儿讲述圣诞节的由来、习俗等，在区域活动中进行有关的活动。

2准备落实“走进童话世界”圣诞联欢会方案并开始进行筹备排练。在家请家长让幼儿欣赏经典童话故事的视频、话剧及芭蕾舞剧等，对活动表演前有一些经验借鉴。

3主题区域活动观摩(周五，上午大班，下午中小班)

活动第三阶段(12月22日-12月26日)

1教师和孩子们共同进一步美化环境，并请家长帮助带一些圣诞树或者别的背景，装饰舞台，与教室，家园合作一起创设浓郁的童话氛围

2请家长给孩子们按角色制作好衣服，以便幼儿扮成自己喜欢的童话形象参加联欢会，邀请家长参加。

3在区域活动中同孩子们一起制作拉花，并装饰教室，并一起准备礼物。

4活动前倡议家长圣诞节给孩子们送一本书作为圣诞礼物送孩子们，老师并告诉孩子们---圣诞老爷爷喜欢爱看书的孩子。

班级活动策划方案5

一、活动主题

让孩子们了解有关圣诞节的知识;

制造圣诞节狂欢的气氛，让学生感受西方文化节日的快乐气氛，让师生过一个快乐的圣诞节

二、活动时间

__年_月_日

三、活动地点

以班级为单位，与本班教室内举行

四、活动教室布置：气球、彩带、圣诞装饰物品等

五、活动道具：音响、猜词卡片

活动具体流程：

一、播放歌曲：《Jingle Bells》，烘托气氛。

二、给孩子介绍圣诞节的来历和相关知识：

12月25日，是__徒纪念耶稣诞生的日子，称为圣诞节。从12月24日于翌年1月6日为圣诞节节期。节日期间，各国__徒都举行隆重的纪念仪式。圣诞节是西方国家一年中最盛大节日，可以和新年相提并论，类似我国过春节。

耶稣的出生是有一段故事的，耶稣是因着圣灵成孕，由童女马利亚所生的。神更派遣使者加伯列在梦中晓谕约瑟，叫他不要因为马利亚未婚怀孕而不要她，反而要与她成亲，把那孩子起名为“耶稣”，意思是要他把百姓从罪恶中救出来。当马利亚快要临盘的时候?罗马政府下了命令，全部人民到伯利恒务必申报户籍。约瑟和马利亚只好遵命。他们到达伯利恒时，天色已昏，无奈两人未能找到旅馆渡宿，只有一个马棚可以暂住。就在这时，耶稣要出生了，於是马利亚唯有在马槽上生下耶稣。后人为纪念耶稣的诞生，便定十二月二十五为圣诞节。年年望弥撒，纪念耶稣的出世。

西方人以红、绿、白三色为圣诞色，圣诞节来临时家家户户都要用圣诞色来装饰。红色的有圣诞花和圣诞蜡烛。绿色的是圣诞树。它是圣诞节的主要装饰品，用砍伐来的杉、柏一类呈塔形的常青树装饰而成。上面悬挂着五颜六色的彩灯、礼物和纸花，还点燃着圣诞蜡烛。红色与白色相映成趣的是圣诞老人，他是圣诞节活动中欢迎的人物。西方儿童在圣诞夜临睡之前，要在壁炉前或枕头旁放上一只袜子，等候圣诞老人在他们入睡后把礼物放在袜子内。在西方，扮演圣诞老人也是一种习俗。

据说平安夜的晚上，圣诞节老人会驾着驯鹿雪橇满载着礼物准备送点这一年来表现很好的小朋友，他会悄悄地从烟囱爬进屋内，礼物塞在挂在床头的袜子里。所以孩子总会把一条条色彩缤纷的袜子挂在床头，并在袜子旁边放杯热牛奶给劳苦功高的圣诞老人解渴，并送份大礼给自己。隔天每个小朋友都迫不及待地打开礼，想知道自己得到什么奖励。

三、圣诞英文单词教授：

圣诞快乐：Merry Christmas ，圣诞树：Christmas tree，圣诞老人：Christmas Father

老师让学生一个一个接龙对身边的同学说Merry Christmas。

四、圣诞节知识问答：

问题：

1.每年的几月几日是耶稣诞生的日子呢?

2. 平安夜是哪一天?

3. 耶稣是在哪里出生的?

4. 西方的圣诞节和我们中国的什么节很相似?

5. 小朋友们知道圣诞色有哪几种颜色吗??

6. 圣诞老人都耳熟能详吧，他是骑什么来的呢?

7.圣诞老人是把圣诞礼物装在哪里送给小朋友的呢?

8、“圣诞快乐”用英文怎么说??

9、“圣诞老人”用英文怎么说?

五、教孩子们唱《We wish you a merry Christmas.》，并集体表演一遍。

歌词：we wish you a merry christmas;

we wish you a merry christmas;