时间：2023-05-30 09:49:03
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇洋葱平安，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
上次科学课，我带着洋葱、小刀走近科学教室时，一眼就看到教室后面放着十几个显微镜。心里不由得嘀咕：教室里有显微镜，还让我们带洋葱、小刀，莫非、、、、、、
果不其然，这节课要大家观察洋葱表面的细胞结构。老师先让我们做标本，我和同桌顾丽娜照老师说的做了起来：我小心翼翼地用小刀把洋葱表面的一小层薄皮撕下来，紧接着，顾丽娜在载玻片上滴了一滴水，我小心地把洋葱皮平放在滴了水的载玻片上。最后，老师给了我们一片盖玻片，让我们盖上去。这块盖玻片看起来很脆弱，仿佛稍一用力就会碎掉。我们像对待太后一样，小心翼翼，轻手轻脚地，不敢有一丝怠慢。终于，盖玻片平安无事地在洋葱表皮上“安家落户”了，我们也松了一口气。
接下来，就是十分重要的一步——调节显微镜。我轻轻地取下盖子，放在桌子上。接着，就是调节反光镜。我们一点一点小心的移动反光镜，直到看到一个非常刺眼的白色亮点为止。最后，放置好载玻片，我就仔细的看了起来：显微镜下，洋葱表皮变得十分大。一个个六边形的小块组在一起，边上还有个大气泡呢！还没看完，我就被顾丽娜推到了一边。她一边看还一边说：“让我看一下，你一边去。”
这次的科学实验既有趣，又让我们看到以前从未看到过的东西，真是很有收获呀！
洋葱头还没来得及问这儿要出什么事，只见那团滚滚的尘土已经隆隆地滚进村子，正好停在南瓜老大爷那座小房子的门前。
在这团尘土里面露出了一辆四匹马拉的轿车，说实在话，这些根本不是马，它们是黄瓜，因为在我们讲到的这个国家里，所有的人和动物都跟蔬菜水果搭上界。
一个大胖子打车上气喘吁吁地爬下来。他浑身穿着绿色的衣服，满脸通红，脸颊鼓得像熟过了头的番茄那样，都要爆开来了。
这一位就是番茄骑士，大地主樱桃女伯爵姐妹俩的大管家。洋葱头一见就明白，这个家伙来了不会有什么好事情，既然大家一见他来就溜走，自己最好也躲一躲。
番茄骑士起先也没找谁麻烦，他只是盯住南瓜老大爷看。他直瞪瞪地盯住南瓜老大爷看了半天，凶巴巴地摇着头，一句话也不说。
这时候，可怜的南瓜老大爷恨不得连人带小房子钻到地里去。他的汗像河水一样从脑门涌出来，淌到下面的嘴里，可他连抬起手来擦擦脸上的汗都不敢，乖乖地把这些又咸又苦的汗水咽下去。
最后他闭上眼睛，心里想：“这里再没有什么番茄骑士了。我正坐在自己的小房子里，像水手坐在小船上一样漂在太平洋上。周围都是水——蔚蓝的、平静的水……它们多么轻柔地晃动着我的小船啊！……”周围当然连一点儿海洋的影子也没有，可南瓜老大爷的小房子却的确在一左一右地晃来晃去。原来番茄骑士正双手抓住了屋檐，拼命地摇动小房子。屋顶抖来抖去，铺得整整齐齐的瓦就东飞西散了。
这时番茄骑士杀气腾腾地大叫大骂，吓得街坊邻居把门窗关得更严，本来钥匙在钥匙孔里只转一转的，赶紧再多转上一两转。南瓜老大爷不由得睁开了眼睛。
“坏蛋！”番茄骑士大叫，“强盗！土匪！造反了！作乱了！你竟然在两位樱桃女伯爵的地皮上盖起这座官殿，只顾自己晚年享福，却不管侵犯了年老守寡、没父没母的两位可怜女伯爵的神圣权利。我就给你点颜色看！”“老爷容禀，”南瓜老大爷哀求说，“我盖这座小房子可是得到允许的！是樱桃伯爵老太爷当年亲自答应过的！”“樱桃老伯爵去世都三十年了——保佑他在天上平安！——现在这土地属于两位健在的女伯爵。因此别多说话了，赶快滚蛋吧！其他的事情由律师来跟你解释……喂，青豆在哪里？快过来！”青豆先生是位乡村律师，他显然早就在那里等着，因为番茄骑士一叫，他就像豆子从豆荚里弹出来一样，一下子不知从什么地方跳了过来。每回番茄骑士到乡下，总要叫这灵活的小个子来证明他的命令是否符合法律条文。
“老爷，我在这儿听候您的吩咐呢……”青豆律师把腰弯得很低，嘟嘟囔囔地说，他吓得脸都发青了。
由于他个子小，动作又快，行起礼来谁也看不见。青豆律师生怕人家觉得他不够彬彬有礼，就跳得高些，在空中把双脚一抖。
“喂，你还等什么，快告诉这个混蛋南瓜，根据王法，他马上得滚蛋。你同时向这里的全体居民宣布，两位樱桃女伯爵准备派一条最凶的狗待在这个狗窝里保护伯爵的产业，不让这些小鬼们侵犯，他们近来简直无法无天了。”“对对，真是无法无天……就是说……”青豆律师吓得脸更青了，“就是说，真不是有法有天！”“什么‘真是无法无天’，‘真不是有法有天’，颠三倒四的！你是律师不是？”“噢，是的，老爷，我是民法、刑法还有宗规法的专家。我在萨拉芒卡市的大学毕业。有证书，有学位……”“好，既然有证书有学位，那你就更可以证明我是对的。现在你可以回家了。”“是是是，骑士老爷，遵命！……”律师很快地一溜烟就不见了，活像耗子尾巴一晃似的。
“怎么样，律师的话听见了吗？”番茄骑士问南瓜老大爷。
“可他正好什么也没说！”忽然有个声音说了一句。
“怎么？你敢跟我顶嘴，你这倒霉鬼？”“老爷，我嘴都没张开过……”南瓜老大爷嘟囔说。
“不是你是谁？”番茄骑士说着，凶巴巴地向四下里张望。
“骗子！恶棍！”那个声音又响了。
“这是谁在说话？是谁？准是这个要造反的老家伙，是葡萄师傅！”番茄骑士拿准是他，就走到鞋铺门前，拿根大棍子捶门，大喊大叫说：“我知道得清清楚楚，葡萄师傅，你在你那铺子里一直说造反的话，反对我和两位高贵的樱桃女伯爵！你一丁点儿都不尊敬这两位尊贵的老夫人，两位孤儿寡妇。你等着吧：该轮到你倒霉了。倒看看谁最后一个笑！”“先倒霉的是你，番茄骑士！噢，你快炸了，一定要炸的！”说这话的不是别人，正是洋葱头。他两手插在口袋里，沉着自信地向凶巴巴的番茄骑士走过来。番茄骑士怎么也想不到，这个穷小子，这个小要饭的居然胆敢当着他的面说出这样的话来。
“你是哪儿来的？为什么不去干活？”“我还没干活，”洋葱头回答说，“我如今还在研究学习。”“你研究什么？你的书本呢？”“我研究坏蛋哪，老爷。如今我面前正好站着一个。有个研究坏蛋的好机会，我是怎么也不放过的。”“哦，你研究坏蛋？这倒有意思。说真个的，这村子里全是坏蛋。要是你找到个新的，就让我看看他。”“很高兴，老爷。”洋葱头回答说，调皮地眨了眨眼睛。说着他把手伸到左面口袋里，掏出一面小镜子，这是他平时照太阳影子用的。他走到番茄骑士跟前，在他鼻子前面转动着镜子说：
“这个坏蛋就在这儿哪，老爷。您爱看，就好好看看他吧。认出来了吗？”番茄骑士经不住引诱，就用一只眼睛瞧了瞧小镜子。不知道他本以为会看见什么，可是自然，他看见的只是他自己：一张火红的脸，上面是一对凶恶的小眼睛，还有一张大嘴巴。
番茄骑士这才明白洋葱头是在拿他开玩笑。他甭提有多生气了！他的脸顿时红得发紫，两只手一把抓住洋葱头的头发。
“唉哟哟！”洋葱头还是他天生的快乐脾气，哇哇叫起来。“嗐，您在我镜子里看到的这坏蛋，他力气有多大呀！跟您保证，他一个人就顶得上一大帮强盗！”“坏蛋，我给点厉害你瞧瞧！……”番茄骑士号叫起来，用力把洋葱头的头发一扯，一撮头发就留在他手里了。
可这时候该发生的事情发生了。凶狠的番茄骑士从洋葱头头上刚把这一撮头发拔下来，说时迟那时快，他只觉得眼睛鼻子又酸又辣。他一个喷嚏，两个喷嚏，接着眼泪就像一道喷泉似的涌出来了。不对，应该说是两道喷泉。
眼泪像溪水、河水、江水那样顺着他两边脸颊淌下来，淌啊淌啊，整条街都给淹没了，就像看院子的拿着水龙在喷水。
“这种事我一辈子里还没碰到过！”番茄骑士吓坏了，心里说。
的确，他这个人（如果可以把番茄叫作人的话），毫无心肝，十分冷酷，从来就没有哭过，同时因为他太有钱了，一辈子里从来没有自己洗过洋葱。
他碰到的这一回事把他吓坏了，他连忙跳上马车，把马一抽，马车就飞快地滚走了。不过他一边逃走，一边还转过身来大叫：
“喂！南瓜，你小心点，我预先警告你！……还有你，你这穷小子，小要饭的，为了我这些眼泪，你可要付出很大的代价！”洋葱头笑得直打滚，南瓜老大爷只是擦着脑门上的汗。
一户户的门窗一扇接一扇都打开了，只除了一户，就是青豆律师家。葡萄师傅把小门敞开，跳到街上来，用锥子狠狠地搔后脑勺。
“我对天底下所有的麻线发誓，”他叫道，“到底有个小家伙叫番茄骑士号啕大哭了！……你是哪儿来的，孩子？”于是洋葱头把他遭遇的事情讲给葡萄师傅和他的邻居们听，而这些事情，诸位早都已经知道了。
词语释义：
一五一十（yī wú yī shí）：五、十，计数单位。五个十个地将数目点清。比喻叙述或查点数目从头到尾，原原本本，没有遗漏。
脸颊（liǎn jiá）：脸两旁的部分。
杀气腾腾（shā qì téng téng）：杀气，凶恶的气势；腾腾，气势旺盛的样子。形容充满了要杀人的凶狠气势。
颠三倒四（diān sān dǎo sì）：三、四，表示杂乱。形容说话做事错杂紊乱。
延伸阅读：
1. 童话中洋葱头用了什么让番茄骑士流泪？鱼丸们在家里试过洗切洋葱吗？有机会试试，看看会不会变成番茄骑士那样。
2. 童话里有四个重要词汇贯穿始终，试着理解它们，熟记它们，并将它们分别造句。
上期答案
魔幻填字局
《周杰伦爱妈妈》
纵向：1.鸡妈鸭仔 2. 听妈妈的话 3. 话剧 4. 三眠 5. 掩耳盗铃 6. 哑铃
横向：一、听取蛙声一片 二、冬眠的蛙 三、倘掩饰，增一辜 四、哑语
《赌上爷爷的名义》
纵向：1. 金田一 2. 泡泡兔 3. 百万雄师 4. 商代人的书 5. 鸟山明
横向：一、一以当百 二、万能兔 三、一代宗师 四、愤怒的小鸟 五、孔明灯
头脑体操
《复式灯谜》
（寸）土必争 （草）木皆兵 —（寸草不生）
（攻）无不克 （破）釜沉舟 —（不攻自破）
（小）肚鸡肠 （丑）态毕露 —（跳梁小丑）
（饱）学之士 （风）餐露宿 —（饱经风霜）
（眼）花缭乱 （快）马加鞭 —（眼明手快）
（博）大精深 （多）才多艺 —（博学多闻）
（百）花齐放 （穿）针引线 —（百步穿杨）
《藏在诗中的节日》
爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。（春节）
元宵争看采莲船，宝马香车拾坠钿。（元宵）
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。（清明）
正是浴兰时节动，菖蒲酒美清尊共。（端午）
可我知道，一时很难吃到那种幸福饼，我灵机一动，适逢春天，不正是吃春饼的时候吗?芽春饼可是我最爱吃的了。在老家，我妈妈常常会给我做上热乎乎的春饼，何不自己也一试呢？
上网查资料发现，在我国好多地方讲究春天吃春饼，传说吃了春饼和其中所包裹的各种蔬菜，这一年都会平安健康、事事顺利。
老公还在公司加班，自从自己成立公司以来，他带领员工们一直在拼命地工作着，很辛苦。看着他消瘦的模样，我心疼不已，对了，我就做些春饼，一来给他补充营养当点心，二来也给他加加油吧，但愿他吃了我的春饼，一切顺利。
于是，我去市场买了原料，一想到老公吃到我做的春饼时幸福的模样，我不禁跃跃欲试起来。
女人在厨房，就跟将军在沙场一样，就是帅才，只不过，调配的材料不一样而已。先做外面包的面饼皮。我用温水和面，放了一个鸡蛋在里面，稍加了点盐，揉透后，再“醒”半个小时，然后把醒好的面擀成薄薄的长方形，再在面上涂上薄薄的一层色拉油，然后像卷挂历那样把长方片卷成一个长棍，把长棍按大小切成一个个小圆卷，再把小卷像蜗牛那样团成一个圆团，然后，用手按成圆饼，再用擀面杖擀成一个个薄圆皮，手法一定要稳准狠，面饼才会圆而匀，如此，就可以准备包馅了。
我准备了两种馅料。一种传统春饼的馅料。我用洋葱切丝，蒜切末，熟的鸡肉撕成条，加上绿豆芽、粉丝。再下热油锅，先炒炒洋葱和蒜末，出香味以后，把粉丝倒进去炒一下，快熟的时候，倒入绿豆芽和鸡肉丝，加盐和黑胡椒粉调味，炒匀出锅。我还准备了水果沙拉的馅，用熟土豆、苹果、香蕉、青椒、豌豆、玉米，切成细粒，用沙拉酱搅拌就成。
怎么样，够创新吧。因为这种面饼皮薄，煎的时候很容易熟，所以里面的水果蔬菜还是脆的呢，有一种独特的风味。
然后，把馅料包在做好的薄面饼里，就可以煎饼了。
先在锅里放一点油，油温热后，把饼放入，一面煎好后，要翻面煎，这样到两面都成金黄色就OK了。这样的饼皮薄，熟得很快，所以里面的馅无论放什么，一定要是熟的或像沙拉一样可以直接吃的。
不一会儿，金灿灿的春饼就新鲜出炉了，一只只小巧玲珑，馅香皮酥，芳香四溢，想不动吃心都难。
我来到老公的公司，先把一个装满春饼的饭盒递给几个埋头苦干的员工后，没来得及听他们的夸奖，就急忙敲响老公的办公室门，在老公惊喜连连的目光中，掀起饭盒上的毛巾。还好，饭盒还是热乎乎的，不凉不热，正可口。
在办公室里和他一起吃点心还是第一次呢，先尝一只传统型春饼，老公说：皮薄馅多，酥香不腻，香甜香脆香喷喷。我也小心地咬一口，嫩嫩的外皮，里面满是自己喜欢的炒香味馅，幽幽的香味蜿蜒而近，色香味恰到好处，造型卖相又如此喜人。再小心咬一口沙拉馅的，糯软而不沾牙的面皮，里面是淡淡的甜，更有水果的脆，真令人垂涎三尺。
他一边吃一边嘟囔着：“真香。”我笑了，抬头看了看时间，晚上9点30分，看来我来的是时候呢。看他狼吞虎咽着，我也不言语了，当老公再次接过我递给他的春饼，又一口咬下去时，突然他停下了，他的嘴里咬到了一张纸。他连忙打开，是一张我手写的字条：“我爱你，永远……”
老公的眼眶湿润了，他说：香在唇齿间，暖在胃里，爱在心头……
张小娴主人公的幸福很是伤感，而我的幸福如此简单，只需一只薄饼而已。
亲爱的MM，你有兴趣一试吗？
关于馅料的小贴士：
1．什锦馅料的素菜可以根据自己的喜好和家里有的材料，自由搭配，没有鸡肉的话，也可以用炒熟的碎肉、香肠、火腿等。
关键词：心理；生物实验；结果；学会分析
生物学是实验性很强的学科。在实验过程中，因多种因素影响和干扰，常导致实验失败。此时，实验分析就变得很重要：一方面，可以找出并排除导致失败的因素，使实验重做获得成功；另一方面，通过分析总结，可能还有新的收获和意外的发现，这在科学史上不乏其例。但是，在中学生物实验教学过程中，我们经常发现有些学生只重视实验结果，不重视现象和过程的分析；只满足于实验的成功，而懒得对失败的原因进行分析。造成这种情况的原因，除了学生对实验的根本目的缺乏应有的认识外，教师缺乏引导、没有重视实验分析的一般方法是主要原因。因此，在中学生物实验教学中，除了使学生了解实验原理和方法，提高动手能力，探究有关知识以外，引导学生认真分析实验成功的关键和失败原因，教给学生实验分析的方法，培养学生分析实验的能力是非常必要的。下面就实验的取材、试剂药品、操作步骤和显微镜的使用等方面如何引导学生对实验进行分析做一些探讨。
1取材分析
正确取材是实验成功的第一步。实验失败的原因，往往是学生取材不正确。因而在实验分析时，要首先考虑取材是否正确。例如，“观察根尖分生组织细胞的有丝分裂”中，准确切取洋葱根尖分生区部位，是实验成功的前提。一些学生制成的装片中往往看不到或看到很少的分裂相细胞，就是因为没有选准根尖的分生区，切取部位不正确导致的。
“植物细胞的吸水和失水”这一探究实验中，取材部位应该是在新鲜洋葱鳞片叶外表皮的紫色较深处。而在内表皮或紫色很浅的部位取材，往往颜色太浅观察不到紫色液泡。
“用高倍显微镜观察叶绿体”实验中，选择单层细胞的叶片（如黑藻叶）是关键。若选择角质层较厚的叶片，就会造成观察困难，难以找到单层细胞。
“绿叶中色素的提取和分离”中，选取的叶片要鲜嫩、色浓，而老叶、发黄、角质层太厚的叶子则不能选取。而且，鲜叶片不要带水，含水较多的叶片会影响色素的提取效果。很多学生做“色素的分离”实验时效果不好，究其原因，往往是取材环节出问题。
“检测生物组织中的还原糖”实验中，选择的生物组织必须是颜色较浅的才好，特别是不能选择黄色、橙黄等接近砖红色或静置一段时间后会变成接近砖红色的材料，以免和还原糖与斐林试剂反应结果产生的砖红色沉淀相混淆。
“影响酶活性的条件”的系列实验中，“探究温度对酶活性的影响”这一实验材料应该选用淀粉酶，不能选用过氧化氢酶。否则，当设置的实验组温度较高时，高温就会使过氧化氢分解，这样，无法判断产生的O2是由酶催化产生还是由高温分解产生的。“探究PH值对酶活性的影响”实验中，应选择过氧化氢酶，不宜选择淀粉酶做实验。否则，检测会遇到困难：若用I2进行检测，则在加入NaOH的试管中，I2会和NaOH反应生成NaI和NaIO，消耗单质I2，影响淀粉的检测。若用斐林试剂检测，则酸性实验组的HCl会和斐林试剂中的Cu（OH）2反应，影响砖红色沉淀的形成。
2药品与试剂分析
药品与试剂的量、浓度、纯度等都是影响实验结果的重要因素，要逐一检查，不能忽视。
2.1关于量的问题。有些实验对药品与试剂的量有较高要求，如“绿叶中色素的提取和分离”实验中，无水乙醇、层析液的量就要按规定使用：提取5g叶片中的色素，用5ml无水乙醇是适中的，若无水乙醇过多，会使色素浓度降低，做色素分离实验时，滤纸条上色素的量就会偏少，使分离效果不明显；若无水乙醇少了，色素提取不充分，甚至收集不到滤液。色素分离时，层析液的量必须是液面高度不能超过1cm，否则，将没及滤纸条上的滤液细线，色素就会迅速溶解到层析液中，在滤纸条上就不会出现随层析液向上扩散形成四条色素带。
2.2关于浓度问题。实验中，规定的浓度，往往都是经过多次试验后，认为最适合的。配制药品与试剂时，浓度要准确，否则也会影响实验结果。如“植物细胞的吸水和失水”这一探究实验中，蔗糖溶液浓度太高，会使细胞因发生过度质壁分离而导致细胞死亡，不能复原；浓度太低细胞又不能质壁分离。若将该实验改成“植物细胞汁液浓度的初步测定”，就需要预先配好一系列不同浓度的蔗糖溶液，这时候的蔗糖溶液浓度更需要精确。
2.3关于纯度问题。有的实验对试剂的纯度有较高的要求，例如，“比较过氧化氢在不同条件下的分解”实验，滴加Fe3+的滴管和滴加新鲜猪肝研磨液的滴管不能混用。若混用，导致试剂污染，就会影响实验的结果和信度。
3步骤及操作分析
步骤及操作是否正确是影响实验结果的主要因素。下面主要分析以下几种情况。
3.1实验步骤缺漏。例如，“观察根尖分生组织细胞的有丝分裂”中，根尖用盐酸和酒精混合液解离后，若不经漂洗直接染色，则染色效果较差，因为根尖上附着的盐酸将和染料反应，影响着色；制片时，“用镊子尖把根尖弄碎”这一步漏掉，压片时根尖细胞将很难形成一薄层，结果是细胞重叠，难以观察。
3.2操作方法错误。如制作临时装片时，有的学生放盖玻片时，直接将盖玻片往载玻片的清水滴上水平安放，这样制成的装片中，气泡较多，影响观察。撕取洋葱表皮时，一些学生不是用镊子撕取，而是用刀片削或挖，以至连鳞片肉也一起被取出，这样在显微镜下也就看不到单层的表皮细胞。
3.3操作不严格。例如，“观察根尖分生组织细胞的有丝分裂”中，若解离时间不足，导致压片时细胞不能松散成一薄层，影响观察；若染色时间不够，会导致染色太浅；若漂洗的时间或次数不足，将导致染色效果差。又如，“植物细胞的吸水和失水”实验中，制作洋葱表皮细胞临时装片时，若没有将清水滴中卷起的表皮平展开来，将影响观察；做该实验中的“细胞吸水”实验时，若滴入清水偏少，细胞不能充分浸泡在低浓度的外界溶液中，可能观察不到细胞的吸水现象（质壁分离的复原）；再如，做“色素的分离”实验时，滤液细线划得不细不齐或重复的次数不够，都会对实验结果产生影响。
4显微镜的使用分析
需用显微镜的实验，有时会因为显微镜的操作、镜头污染等问题而影响观察，看不到已经出现的现象或结果。显微镜的操作要按一定的程序进行。例如，对光程序、高倍镜观察程序等。有的学生不按程序操作，结果既耽误了时间，又观察不到相应的结果，而且易损坏玻片，甚至损坏显微镜。例如，常有学生在用高倍镜观察时，把玻片压碎了，弄脏了镜头，就是由于这些学生在下降镜筒时，眼睛不是看物镜而是边看目镜边下降镜筒，这样，镜筒下降到哪个位置就不知道了，导致下降过头引起。此外，目镜或物镜头被污染、焦距没有调好、放大倍数不够、视野明暗不适宜及标本不在通光孔的正中央位置等诸多因素都直接影响观察。
5具体应用实例
例1.“观察根尖分生组织细胞的有丝分裂”中，在显微镜视野里，几乎看不到分裂相细胞，试分析原因。
分析：①从取材角度看，可能是没有取准“分生区”部位导致的；②从步骤及操作角度看，可能是“解离”步骤做得不到位，或制片时没有用镊子弄碎，或没有“压片”过程导致标本太厚，看不到单层细胞；③从显微镜使用角度看，可能是焦距没调好或没有移动玻片寻找，也可能是光线太暗。
例2.“植物细胞的吸水和失水”实验中，质壁分离后，发现复原效果较差，其原因可能有哪些？
冠心病四季均可发生，但冬季是高发季节。主要是因为冬季天气寒冷，人体本就处于一种应激状态，而老年人心肺功能较弱，心排血量降低，冠状动脉血流量减少，遇到劳累、兴奋、烟酒等各种因素刺激，冠状动脉很容易发生痉挛，使本来就狭窄的冠状动脉血流量减少，甚至瘀阻不通，心肌缺血缺氧而引发心绞痛或心肌梗死。春节期间的劳累、兴奋、暴饮暴食、天气寒冷等因素，更增加了冠心病发作的风险。
为度过一个平安、祥和的春节，在此提醒有心血管疾病等慢性疾病的老年人要注意以下几个方面：
规范用药
针对中老年人年老体虚的特点，除在医生指导下对平时服用的药物进行必要的调整外，还应积极控制和预防冠心病的复发，建议可选用养心氏片等益气活血、养心安神类中成药。此类药物疗效确切、作用温和、副作用少，尤其适合中老年人长期服用。
还需提醒的是，心血管疾病不能等到发作时才去医院，平时就要坚持服药。冠心病的治疗，最关键的就是预防。
注意保暖
春节期间难免要走亲访友，中老年人外出时要特别注意头部、手部和脚部的保暖，严寒也是冬季冠心病复发的一大诱因。坚持睡前用热水烫脚。夜间起夜时也要注意增添衣物。
合理饮食
美酒佳肴铺满桌，人们心情舒爽的同时开怀畅饮。但中老年人需特别注意健康饮食：
1.可以随意进食的食物 适当多吃蔬菜、粗粮以及一些豆制品，比如洋葱、大蒜、扁豆及绿色蔬菜等，香菇、木耳、海带等菌藻类也是不错的选择。但如果血尿酸偏高者，豆制品应该控制。
2.需要适当进食的食物 瘦的猪肉、牛肉等应该适量进食，鱼类、奶类虽好，也不能想吃多少就吃多少，要吃得适量。
酒水可以适当饮用，但要严格控制饮用量，比如一天25克白酒、半瓶啤酒，或150毫升红酒等。
3.应该少食或忌食的食物 对于有潜在冠心病风险的中老年人来说，猪油、黄油、鸡油等一些动物性脂肪，肥肉以及贝壳类的食物是绝对禁止的。此外，有冠心病病史的中老年人，不能吸烟，也尽量不要吸二手烟。
我的脑子顿时短路：中国菜系是川、鲁、粤、苏、浙、闽、湘、徽，此中没有沪菜。连上海菜都挤不进“”，上海几所高校食堂里搞出来的大锅菜，怎么就成了“中国第九大菜系”？
再一想，也不是没有可能，爷爷没读过私塾，爸爸没上过小学，就能说他们家第三第四代不会诞生一位语言文字大师？
“第九大菜系”的菜是：蓝莓诱惑、排骨圣女、雀巢鱼球……读着这些菜名，感觉扑朔迷离。海事大学的厨师推出一道菜――“把根留住”。那是童安格吃过的菜？不，是卷心菜炒西兰花炒胡萝卜。交通大学推出一道菜――忆苦思甜。是草根炒树皮？不，苦瓜蘸蜂蜜和椰丝……湖南科技学院食堂遥相呼应，推出一道更惊悚的菜：马云大脑（红烧青鱼）！
明白了，原来是招之即来、挥之即去的口彩菜！
如何定义口彩菜？多年前上海电视台生活时尚频道开播时，我和主持人李强一起做每周二40分钟“吃”的节目，我当嘉宾，他当主持。我们侃了川菜、粥、年夜饭、东北菜、腌腊、火锅等专题，很想做一档“口彩菜”，导演也同意，最后却没做成。为什么？口彩菜没有规范，没有标准，从何做起？
我认真查阅过《现代汉语词典》和《辞海》，很遗憾，内中没有“口彩菜”的条目。我再翻阅权威的菜肴菜谱菜名专门词典，也没查到“口彩菜”三个字。看来，口彩菜可以上桌，但上不了台面。
孙逸仙先生说：中国菜是中国文化的象征。法国人则把厨艺提得更高，把它和建筑、音乐、绘画、裁缝等并列为“人类十大艺术”（按他们的思路，中国烹饪学会应该归入文联）。口彩菜也许是中国菜肴里的小捣蛋。
我们到饭店聚会，有时候还真的绕不过“小捣蛋”，它们插科打诨，和食客大捉迷藏。
去年春节，朋友请我到一家比较高档的饭店吃饭，菜单上写着这顿饭要上的菜：1.大展宏图;2.恭祝进步;3.新年有喜;4.喜报平安;5.事事顺意;6.胜满人客……这菜单就像一张贺年卡，很喜气，很过年。但是食客看了一头雾水。服务员端上“喜报平安”的时候，我实在忍不住就向她打听。她说：“‘喜报平安’就是大对虾嘛。”
大对虾和报平安有何瓜葛？要是可以这样起菜名的话，哪家饭店不能……
请我吃饭的朋友说：不，大对虾不仅和平安有关，还和长寿有关。《中国名菜词典》里有几百道正儿八经的各地名菜，其中4道属于暗藏的口彩菜――“百鸟朝凤”、“将军过桥”、“寿县大救驾”和“怡红祝寿”。“怡红祝寿”正是红烧大对虾，用红的大对虾来暗指《红楼梦》的红和怡红院的红，借用了众姐妹在怡红院里为贾宝玉祝寿的故事。
我总算懂了，大凡历史悠久的民族，其菜品都复杂。口彩菜则是复杂的平方，复杂的迷魂阵。
脱口秀演员黄西却认为口彩菜很简单，一点儿不复杂，他说：“绝不小心求证，只管大胆胡说！”“千里走单骑”是什么菜？孜然烤羊腿嘛。“男人哭吧不是罪”是什么菜？辣椒炒洋葱。“爱你在心口难开”，长沙臭豆腐是也。“吉祥三宝”不是春晚歌曲，上了酒席就是东北地三鲜。“酸酸甜甜就是我”，原来是糖醋里脊。“死不瞑目”，就是剁椒鱼头。“二师兄被妖怪抓走了”就是干切猪头肉嘛……
如果认为口彩菜是有吃有穿的富足年代的时鲜货，那就狭隘了。20世纪六十年代，中国遭遇，老百姓个个面黄肌瘦，吃不饱，饿肚子，有口吃的就心满意足了，哪里还谈什么菜不菜的？
可是，当时人们吃卷心菜外面那几层以前喂猪的菜皮，都称它为“光荣菜”。胡萝卜切成片，倒点儿酱油烧一烧，称之为“油焖笋”，其实这道口彩菜既无油也无笋。至于饥饿的老百姓做梦都想吃的一碗菜，乃“猪八戒踢皮球”――鸡蛋红烧肉。
那年月的口彩菜成了人们在绝境中的一种期盼和幽默。
如果认为口彩菜只不过是讨个吉利，图个幽默，或者说是饭店老板的“糨糊”，那就更加狭隘了。在某些隆重场合，口彩菜肩负政治重任！你大概不会相信。
1993年4月29日，新加坡海皇大厦，中国海峡两岸举行“汪辜会谈”。上午，双方终于签署了《汪辜会谈共同协议》。晚上，汪道涵请辜振甫吃饭，桌上一共上了九道菜。九道菜道道有口彩：乳猪和鳝片被叫作“情同手足”;乳酪龙虾被称为“龙族一脉”;琵琶雪蛤膏，菜名是“琵琶琴瑟”;董园鲍翅，菜名为“喜庆团圆”;木瓜炒素菜当然是素的，可它叫“万寿无疆”;三种海鲜一起烧，不叫“海三鲜”，而叫“三元及第”;官燕炖双皮奶叫“燕语华堂”;荷叶饭呢，是“兄弟之谊”;最后一道水果拼盘最辉煌，叫“前程似锦”。
汪道涵笑眯眯地向辜振甫解释：你我情同手足，同是龙族一脉，今夕燕语华堂，琵琶琴瑟合鸣，谱一曲喜庆团圆，祝身体健康，万寿无疆，并祝兄弟之谊能三元及第，前程似锦！
满桌为口彩菜喝彩，哗啦啦啦！口彩菜到了汪辜会谈堪称登峰造极，非但有政治，有烹调术，还有学问和智慧，叫我始料未及。
最后还得把话说回来，口彩菜的不确定性毕竟太大，要为一道口彩菜制定具体的出菜标准和烹调过程，怎么弄？要为口彩菜编一本书，谁来写？
上海有道非口彩菜的名菜，叫糖醋松子黄鱼，以前考厨师都要当场考这道菜的。除骨去皮，人字形花刀，焖25分钟……食客一看菜名就知道是什么菜：黄鱼、松子、糖、醋，一吃就知道厨师烹饪水平达到几级。
如果在菜单上看到一道菜叫“风生水起”，食客怎么猜？可以理解是气锅鸡，因为“风”也有了，“水”也有了。也可以理解成是三文鱼刺身干拌凉菜，因为挪威人在吃三文鱼时要配搭爽口的蔬菜，使三文鱼的鲜甜味混合蔬菜的清爽。没想到挪威的吃法刮到东南亚，大家都这么吃。这道菜刮到中国就玄乎了，叫“风生水起”。为什么不叫“风起云涌”？不叫“风调雨顺”？不叫“风驰电掣”……算啦，口彩菜最怕食客刨根问底，人家是神菜！
直接除异味法，
还你清新空气
家中出现异味，很多人习惯立刻喷点空气清新剂，或者放盒香精。其实这些方法只掩盖了异味，并没有真正除去异味。要想有效地祛除异味，首先要寻找异味的来源，把那些腐烂的东西、变味的杂物带走。然后打开门窗通风，最好可以把正相对或偏对的门窗打开，让空气对流，这样可以很快祛除异味。另外可以采用空气净化机，甲醇捕捉剂以及高科技祛味清洁剂等，把祛味清洁剂倒入盘中，将盘分别放在每个房间，再结合擦洗祛味，连续几天后就可有效祛除难闻气味。也可以使用冷气机、风扇、吊扇以及排风扇等除异味。
果蔬赶异味法，
还你芳香家居
橘子具有芳香气味，又可以化湿、醒脾、避秽、开窍，而且橘子也是最好的祛除异味的水果，把橘子削开捣烂或把橘子皮、柚子皮放在角落，一定会满屋清香。菠萝蜜、菠萝、黄瓜和香菜等也都可以拿来用哦，把这些水果或蔬菜切块装盘，放在房间的不同地方，就会果香四溢、消除异味。还可以把柠檬切成细片，放几片在空调口上，然后再开启空调，室内空气顿时变得芳香四溢。如果发现花盆中有败叶腐味和肥料臭味，就可以将鲜橘皮切成碎末，掺入液肥中一起浇灌花草，臭味能减轻许多。如果家具窗台上有一些污物残留，可以用香蕉皮来擦拭或把洋葱切片放在水里搅动，也能去异味。用这些芳香浓重的水果蔬菜来排除异味，效果好、成本低，还不用担心残留。
液体驱异味法，
还你新鲜味道
有一些易挥发、易蒸发的液体对于清除房间的异味也相当有作用。比如刚装修的房间残留了装修材料的味道，久不开窗的卧室内有异味、霉味，感觉室内有细菌与病毒。你可以采用醋熏蒸法，把毛巾洒上醋或者喷洒来苏水让其自然蒸发。如果家具刚上油漆，就可以用一些小棉球浸湿柠檬酸，然后悬挂在室内或家具内，也能快速清除异味；如果室内地板有油漆味，就在室内放两盆淡盐水或浓茶水，这样能使异味减轻一些；如果卫生间有臭味，可以把酒精按照1∶5的比例兑水，然后用喷雾器喷洒，可以很好除臭味还有杀菌消毒作用。
花草排异味法，
还你氧足呼吸
很多花草有香味，除了让人心情愉悦外，还能吸收空气中如甲醛、二氧化硫、二氧化碳等有毒气体。例如，吊兰是祛除空气中毒气最有效的植物，在一个8~10平方米的房间里养一盆吊兰就能有效吸收毒气、净化空气。仙人掌、芦荟、虎皮兰、龟背竹等都可以吸收空气中的二氧化碳，而平安树、艾蒿、茉莉花等本身就能释放清新的气体净化空气；美人蕉、石竹等对二氧化硫有很好的吸收作用；石榴可以降低空气中的铅含量；可以减少空气中的苯污染等等。许多花草对于毒气异味，都有各自的作用。但是要注意家居室内养花要尽量养一些花香清淡吸附毒气异味效果好的花草，而且有的花草虽然花叶无毒，其汁茎根却是有毒的，所以一定要注意充分了解这些花草的特征，千万不要以口尝试，以防危害健康。
低聚糖何来如此神奇的护肠功效呢?奥秘在于肠道中的益生菌发挥了举足轻重的作用。益生菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌,它们的生长繁殖必须以低聚糖等为养料,低聚糖越多,有益菌的营养越充分,越能茁壮成长,势力与实力迅速扩张,成为肠道中的优势菌,进而排挤压制大肠杆菌、产气荚膜杆菌、梭菌等有害菌,腹泻的祸根得以消除。同时,这些有益菌分解低聚糖产生大量短链脂肪酸,一方面刺激肠蠕动,另一方面将结肠变为酸性环境,大便水分增加,形成软便并及时排出,便秘也就难以发生了。换言之,低聚糖是通过作为双歧杆菌等有益菌的最佳培养基的途径实现其“抱负”的,故又有双歧因子之称。
不过,如果将低聚糖的作用只限于保肠道一方平安,未免有埋没功臣之嫌了。告诉你吧,低聚糖的“鸿鹄之志”多着呢!请看“功劳簿”:
1.生产营养素。低聚糖促进双歧杆菌增殖,而双歧杆菌乃是合成B族维生素的一把好手,如B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸等,为宝宝获取维生素提供了又一条渠道。
2.帮助矿物质吸收。低聚糖促进双歧杆菌发酵乳糖而产生乳酸,溶解肠道内的钙、镁、铁等矿物质,进而提高其吸收率。以钙为例,有效吸收可因之而提高20%以上。
3.清除肠道内的致癌物,减少宝宝罹患癌症的风险。
4.改善器官与组织对胰岛素的敏感性,延缓和降低机体对葡萄糖的吸收速度与数量,从而稳定或减低血糖。
5.护牙防龋。龋齿发病与口腔内的突变链球菌有关联,而低聚糖不能被此种细菌所利用,不为口腔微生物提供沉积、产酸、腐蚀的场所,齿垢难以形成,龋病也就失去了孳生的温床。
6.防止或减轻宝宝与过敏性或遗传性皮炎结缘的几率。
母乳之所以优于牛奶,优势之一就体现在低聚糖上。检测表明,人奶含有多达130余种低聚糖,所喂婴儿的粪便中双歧杆菌高达50%,而牛奶仅含很少的低聚糖成分(即“牛乳聚糖”),所喂婴儿的粪便中双歧杆菌数量只有10%。明白了这个道理,你就不至于再在母乳喂养与人工喂养之间犹豫徘徊了吧。
当然,低聚糖也并非母乳的专利,除母乳外,婴儿配方奶、牛奶也有一定的含量,可作为母乳喂养的替补品。一些日常食物中的蕴藏量也不少,大豆堪称典型代表,所含低聚糖由棉籽糖、水苏糖和蔗糖组成,其数量约占大豆干重的10%左右;其他如刀豆、菜豆、芸豆、鹰咀豆等亦有一定含量。缺点是人体消化道缺乏一种称为“糖苷键酶”的成分,无法分解吸收大豆中的低聚糖,使其在被双歧杆菌等细菌所利用的过程中,产生一定量的气体,吃豆类后常发生腹胀的秘密就在于此。此外,含有低聚糖成分的食品还有香蕉、草莓、樱桃、黑加仑等浆果类水果,大蒜、芦笋、洋姜、芥菜叶、甜菜、菠菜、洋葱、菊苣、番茄、羽衣甘蓝等蔬菜,以及小麦、大麦、燕麦、亚麻子等。
不难明白,为宝宝提供低聚糖的最佳方式是母乳喂养,其次当推添加了低聚糖的配方奶,牛奶等可作为辅食添加。事实上,自然界中的低聚糖数以百计,已开发成保健品的也有一二十种之多,如大豆低聚糖、牛奶低聚糖、几丁聚糖、海藻糖等。由于人体(包括宝宝)很难从天然食物中摄取足量的低聚糖,所以额外补充对肠道健康无疑是有益之举。至于补充量,一般每天吃3克就会产生有益作用,食用过多反而可能引起胀气等不适感,故建议宝宝控制在每天20克以内。
以下12种宝宝,更需要补充低聚糖:
1.剖腹产的宝宝。
2.早产的宝宝。
3.人工喂养的宝宝。
4.断奶后或更换奶粉的宝宝。
5.便秘或腹泻的宝宝。
6.使用抗生素的宝宝。
7.胃口不好、消化不良、偏食、厌食的宝宝。
8.经常“上火”的宝宝。
9.容易过敏的宝宝。
10.季节转换时的宝宝。
亲爱的孩子,今晨你在桌上留了张极简短的纸条,便奔向你想要的幸福去了。我在隔壁卧室里听见你哭了很长时间,又低声给男友打电话,默默地收拾好自己的东西,准备像昨晚吵架时说的那样,彻底与这个家断绝来往,过自由自在的生活。你在纸条上告诉妈妈,你会还清二十二年来你欠父母的一切――以金钱的方式。
你是商学院的学生,应该比妈妈更能准确地算出你二十二年来所花掉的父母的工资,甚至利息。以你的能力,妈妈也相信,你会连本带利地一并还清。可是，亲爱的孩子,你的老师忘了告诉你,任何看起来如真理一样的公式,都有它适用的范围。而在爱这一个领域,迄今还没有一个人，能够准确地计算出它的价值。就像你不能仅仅凭一个拥抱、一款首饰、一句甜言、一件衣服,就认定你如今的男友,是值得你终身依靠的伴侣。因为,有些爱，你看不到，也摸不着,甚至不知道,更无法偿还。爱这种东西,隐藏起来,远远比显示在外的多得多。
你的出生,并没有在我们的计划之内。那时你爸爸远在他乡,而我,又在化学实验室工作,时常会与有毒物质打交道。再加上我那时心脏有点毛病,医生很坚决地要求我们放弃你,先休养几年。我们在痛苦地挣扎一番后,还是决定无论如何,也要将你留下来,哪怕要冒一辈子的风险。
你爸爸因此辞去了待遇优厚的工作,专心地回来照顾我,只因为曾有个医生说过,如果这十个月很精心地调理,或许没有什么大的问题。我们都是极热爱自己工作的人,我那时又是个有些小资的女人,对自己的形体和衣着很是在意,可是为了你能健康平安地来到人世间,且在以后的人生路上,不因身体上的缺陷而耽误你的生活,我们情愿放弃一切。
我吃掉了你外公、外婆、爷爷、奶奶、小姨、小姑们从天南地北寄来的所有营养品,我婀娜多姿的形体很快状如水桶,而肚子里蓬勃生长的你,却愈加地让我斗志昂扬。但每每深夜被你“吵”醒,莫名的恐惧,还是会掠过心头――如果你真的成了一个有残疾的孩子,我和你爸爸将有怎样艰辛的一生？可我还是慢慢安慰自己，上帝给的,就是最好的,不管你带给父母的是明亮还是灰暗,我们选择了你,就永远不会将你放弃。所以后来你无数次地让父母伤心,你逃课、早恋、与人打架,你在愤怒时会说恨我们一生,你漠视我们的关心和期望,你在昨天又义无反顾地要与并不让父母放心的男友同居,我都觉得可以原谅。因为我曾拿了一生的幸福作为赌注,还有什么不能让我宽容?这样的付出,与你记事以来看得见的关爱与操劳,是一样的不能算清且偿还的。那十个月的煎熬,或许现在的你,还无法深刻体会。如今你所能认识到的爱,只是你男友的海誓山盟,蜜语甜言,只是他一句“我带你走”的虚空豪言。或许他会慢慢成熟,切切实实在今后细碎的日子里给你体贴和呵护；可是至少,他那句“帮你还清所欠父母的一切”,确实是一个不知道责任与爱到底是什么的轻狂少年才会说出来的。
亲爱的孩子,我并不想阻拦你的爱情；我也相信,这样的激情之恋,对于你是一个必经的阶段,你会从中成熟,且重新认识爱与生活。我只是想让你知道,有些爱,是无法计算,也无法还付的;而真正的爱,也不是写在脸上,挂在口边,或嵌在缤纷多姿的玫瑰与物质里的,它从来都是藏在最深处,像洋葱一样,一层层地剥开,让你流泪……
【选自毛文凤、严华银主编《天下阅读・感恩美文》】
插图/吴际枫
也许我的爱情注定是要远离鲜花和掌声的。
决定和他生活在一起几乎遭到所有人的反对。
父母的理由很简单，他贫穷，有些木讷，学历偏低，工作在一个濒临倒闭的工厂里，每月只有140元的工资还不按时发放。
朋友由最初的强烈支持到最后的坚持反对，理由也只有一个：他这个人太没闯劲，爱情不能当饭吃！
一个从小生活在缺少重视和关爱的阴霾里的女孩子，选择生活的理由也是很简单的：我需要爱，他能给我。
为此我放弃了考研，放弃了留在大城市的机会，放弃了父母给谋划好的理想的婚姻对象，来到了这个小城市里，从事了一个并不喜欢的职业。
晚上见到他，坐在校园外面的石凳上，我表情阴郁，递给他一张纸条：我们分手吧，压力太大了，我支撑不住。
他半晌没说话，只听得“嘀嗒嘀嗒”雨打落叶的声音，他手中的纸湿了一大片。
他揉了一下眼睛说，要是没什么事那我先走了。
我说，等等，我电炉子坏了，帮我修修吧。
他折回来随我去宿舍。
我说，今天上午琴姨要帮我介绍个对象，市医院的大夫，叫贾明。
他闷闷地说，我单位小于的妈妈在市医院，我叫她帮你打听一下。
我说，你怎么榆木脑袋不开窍呢，假名啊！嫁你真有点吃亏！
我对父亲说，如果你不同意，那么我就嫁个疯子、傻子、老头子！
我们结婚了。赚了父亲一大笔丰厚的嫁妆。
他送给我一个铂金钻戒，说这是他跳槽后第一个月的薪水。
我说，太奢侈了吧，买个黄金的就行了，花这么多的钱！
他说，广告不是说了吗，钻石恒久远，一颗永流传！
结婚典礼上，司仪问他想说什么,他结结巴巴地说：上邪，我欲与君相知，长命无绝衰，山无棱，江水为竭，冬雷阵阵，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝。司仪问我想说什么，我说，大家给做个证！
2
婚后，他披星戴月、早出晚归。我每周上半天的班，落寞。他熟视无睹。
还没等我把最后一盘菜端上桌，他早已把一碗饭扒拉完，风一样地钻进房间看他的体育频道。我把碗筷摔得噼啪乱响。
我迷上了网络，废寝忘食常常忘了给他做饭。
他说上网可以，可千万不要网恋。
我说要是恋上了咋办？
他说，我就没办法了，等你玩累了别忘了回来。
有了儿子以后，生活开始忙碌和琐碎起来，他却常常出差，一走就是一星期。很少发个短信或者打个电话。回到家里他呼噜呼噜地吃着我精心为他准备的饭菜，吃完躺在沙发上看电视，打着很响的呼噜。换下一堆脏衣服他又走了，不问孩子乖不乖，不问我累不累，不问家里缺不缺米，少不少盐。
孩子三岁了，我有了一次学习深造的机会。离家的时候是凌晨四点，外面下着雨夹雪，我摸黑下着楼，空旷的楼道里回响着自己的脚步声，毛骨悚然。我逃也似地跑了下去，打了出租车奔往集合地点。到了那里看到同行的姐妹都是被男人送过来的，殷勤周到的叮嘱不时敲击着我的耳膜。想着家里那个猪一样死睡的男人，心湿了一大片。
这样的男人！这样没心没肺的男人！不知疼我怜我爱我的男人！这就是你给我的承诺吗？这就是我要的爱情我要的婚姻我要的生活吗？这就是我爱你嫁你的全部理由吗?
一种无法忍受的疲惫和绝望！
于是，不止一次地想到那两个让我胆战心惊的字。多么荒谬的两个字。就像小时候听说三好学生最后沦为罪犯时的那种感觉，荒谬，难以置信。
这就是一场用青春甚至生命来捍卫的爱情！不堪一击。
我最终还是无法说出那两个字，为了孩子、为了尊严。
3
我不再洗他的脏衣服，不再主动和他说话，回答他的问话用最简洁的词句，餐桌上只放我和孩子两个人的餐具。
他终于感到惶恐，问，你怎么了？病了吗？出了什么事情？
我淡淡地说，没什么。
他开始小心翼翼地洗自己的衣服，早上给我和孩子煎好了蛋热好了奶才去上班。
那天暖气管漏了。我给他打电话，说，暖气崩了，快点回来！没等他应声就挂断电话。
电话响了又响，都是他的号，不接！
十几分钟后听到外面门钥匙哗啦哗啦地转，接着他气喘吁吁地跨进门内，看见我正有条不紊地用小盆接水，长出一口气，咕咚一声坐到地上，继而躺倒，呼哧呼哧地喘着气，半天不言语。
门外站了一大一小两个男人，是楼下的邻居。见我们家平安无事，大男人说，这哥们怎么了？见他疯了一样往楼上跑，还以为你们家出了什么事。我说，没事，只是暖气漏水。两个男人这才下了楼去。
他躺在地上用手指着我想说话却只顾喘气。半晌坐起身子说，你呀你呀，话也不说明白，打电话你也不接，还以为你被暖气给崩了？！
我终于忍不住笑了，说，你理解能力差，活该！谁让你那样对我。
他顾不上和我斗气，忙着去找水暖工来修理。
我自知理亏，晚饭主动加了他的碗筷。
看着他呼噜呼噜地吃着饭，想着他白天的狼狈，还是忍不住吃吃地笑。
他说，还笑。你呀就是小孩子脾气，有话闷在肚里不说，就知道和我斗气！
我又来气了，说，什么话都用人说啊?自己怎么一点自知之明都没有？！
他说，我这人天生愚钝，你不说我哪知道？以后你可千万别这样折磨我了，有话就明说，有错咱虚心接受，要打要骂随你！
和朋友萍淡起此事，萍说，他有错，你也不全对。男人在外是很不容易的，他没有你那样整天喝茶上网的好福气，我也在外面给人打过工，能理解他一边拼搏奋斗一边看人脸色的那种艰辛，他的苦他的累你问过没有？男人都是粗心大意的，你告诉他该怎样做，我相信他会为了你而努力去做的。
我说，你怎么知道？他又不是你男人。
萍说，你别身在福中不知福了，你不知道他有多宠你吗？从来不会对你指手画脚，从来不说你什么做对了什么做错了，从来不说你上网不该上多晚早晨应该起多早。你还不知足？
我是不知足的女人吗？我问他。
他说，不是，爱情从来不是不求回报的，你给我的太多，所以你要求同样多的回报，这是很正常的，是我没有及时足额足量给你，是我的错。人生能够经历像“泰坦尼克号”里的杰克那样用生死来表现爱的机会太少了，平凡的人生平凡的爱，是我没有诠释好。
他点燃一支烟，缓缓地说，应该知足的是我啊！我只想告诉你，你什么都可以怀疑，惟独不可以怀疑我对你的感情对你的爱。我现在只想好好地奋斗，让你和孩子过上衣食无忧的日子，让所有反对过我们的人都相信你的选择没有错，否则我们的爱情只能是个悲剧。
我靠着他的肩膀，又被骗得泪涔涔的了。
我说，你这个人可真是的，你给我的爱情总是没有鲜花，只有泪水。
他说，我是洋葱啊，让你一层一层地剥开，一次一次地流泪。可你是辣椒，辣在嘴上爽在心里，让人有泪也流不出。
辣椒背靠着洋葱，又开始了热气腾腾的日子。
66句描写霜降的精选文案
1.霜降已经登场，秋天开始散场，温暖逐渐退场，寒冷悄悄入场，冬天即将开场，还好我的祝福及时到场，贴心问候没有缺场。霜降以至，祝心情愉快，身体安康!
2.霜降为二十四节气中的第十八个节气，也是秋天的最后一个节气，在这个秋冬交替的节气里，秋天，真的是到了最浓的时候，草木开始渐枯黄，唯有枫叶更傲霜，此刻的秋天虽冷尤暖，枫叶火红了半边天。霜降的晚秋，送你暖暖的祝福
3.在这祝福的季节里诚挚地为你许下三个祝福：许一个美好的心愿祝福你--快乐连连;许一个美妙的心愿祝福你--万事圆圆;许一个美丽的心愿祝福你--微笑甜甜。
4.天使让我在霜降时，用心画99朵郁金香许愿，祝福就会灵验，我把花画满了整个屋子。许下了我的真心祝福：“我要看短信的这个人永远快乐温暖!”。
5.霜降，霜降，气温骤降。天渐渐凉，夜慢慢长，秋色连波寒烟翠，我做信使祝福忙。祝你金秋快乐!霜降天天好心情!
6.冷霜是天空的精灵，从天而降，问候是暖暖的情意，发自内心，愿你的生活永远飘荡着快乐的芬芳，愿你的事业发展到想要的模样，愿你的爱情充满着甜蜜的味道，霜降到，祝福到，愿你永远开心快乐。
7.霜降时节天转凉，短信提醒你保健康：关节炎者要保暖，以免复发伤身体;没事多做慢运动，活血化瘀防痉挛;饮食注意多润肺，鸭梨多食解咳喘。
8.深秋来临霜降天，时令养生要牢记：当令水果苹果梨，补充水分是首选，白果橄榄润肺佳，小小洋葱好处多，芥菜萝卜化痰好，愿你健康美丽颜!
9.霜降到了，听说你收到祝福短信了，传说发的短信句句是关心，据说收到短信后你会生活变得更好了，日子变得更美了，也就是说霜降到了，降来了美好，降来了幸福，实话实说霜降到了，愿你快乐。
10.霜降节气幸福降：祝你寿与天齐身体棒，财源滚滚恒运到，爱如蜜甜幸福满，事业辉煌合家欢!愿你霜降快乐，心情舒畅!霜降时节快乐。
11.逗号代表我的微笑，问号是问你能否感受到?省略号是每天每天为你祈祷……感叹号代表有你这个朋友真好!短信一条代表穿越时空的拥抱，给你温暖，给你依靠，霜降天冷也不感冒，祝一切安好!
12.气温变，寒意阵阵霜降天。季节交替须保暖，多多休息勤锻炼。适时进补莫等闲，营养平衡是关键。短信问候多保重，身心平和乐无边!
13.冬天泡澡时，防止水快速变凉，可以在浴缸里放少许盐，盐有暂时堵塞汗线的作用，体热就不会散发出去了。不要太多呦!
14.最遥远的不是地球两端，最寒冷的不是冰寒阵阵。遥远不过两颗心的距离，寒冷不过缺少关怀祝福。我把我最诚挚的祝福送给你，希望可以拉近我们的距离，希望你可以不再寒冷!祝你霜降后更快乐!
15.露为霜，天转凉，及时添衣莫着凉;寒风起，秋叶飘，天干劝君多喝汤;秋霜降，祝福到，快乐直往心里冒;霜降，愿快乐幸福‘双’降到你身边!
16.霜降了，降下了片片如意，事事顺心;降下了好运连连，前途光明;降下了幸福满满，快乐多多;降下了真诚祝愿，情深意重。霜降了，愿你开心幸福!
17.霜降到，天转凉，保暖润燥要注意，健脾养胃要适当，蔬菜鲜果多丰盛，护阴滋肾润肺保健康。霜降时节送常识，祝你开心又健康!
18.思念的窗子不愿关，祝福的阳光依旧暖，理解的云彩不变淡，喜欢的秋雨舞翩翩。霜降了，祝你健康快乐的空气不结霜，幸福好运的旗子永不降，开开心心好时光。
19.传说中有一个大侠他的剑很冷手很冷心也很冷所以他冷死了!这个故事告诉我们：秋天到了要加衣服哦!今天霜降，吃点好的，御寒!
20.冷霜，是天空的精灵，从天而降;问候，是暖暖的祝福，源于内心;今日霜降，祈愿：愿你的生活飘荡着快乐的芬芳;愿你的爱情充满着甜蜜的清香!
21.霜：水化而成，而寒于水，晶莹剔透，纯洁无暇，乃世间美好事物之象征。霜降，就在这个美丽的日子里，愿我的朋友身幸福安康，快乐无疆!
22.秋冬凉，要霜降，加棉被，添衣裳，洗脚泡澡热水烫，脚底痛快心舒畅，信息关怀发朋友，我温暖你不着凉。把这份温暖的关心也送给你的朋友吧。
23.我让长江给你送去挂念，让黄河给你送去祝愿，让泰山给你送去快乐，让长城给你送去平安，亲爱的你在路上，也在我的心上，祝你旅途愉快。
24.霜降了，那是我的祝福感动了上天，霜降了，那是我的祝福飘落了人间，霜降了，那是我的祝福要让你看见，霜降了，我在告诉你，天冷了，注意身体!
25.今日霜降，福、禄、寿、喜四星从天而降，福星帮你带来好运成双，禄星帮你带来功利名望，寿星帮你带来平安健康，喜星帮你带来快乐欢畅，四星共祝你：幸福永久绵长!
26.霜降是寒冷的，朋友的关心是温暖的;霜降是苦涩的，朋友的关心是甜蜜的;霜降是萧瑟的，朋友的关心是火热的。愿朋友的你身体健康，霜降快乐!
27.风吹草枯霜满地，出门口中冒雾气。四季变化情没变，天冷霜冰情谊暖。短信为你来祝福，霜降为你降幸福。霜降到了，愿你幸福美满其乐融融一家亲!
28.霜降是晚秋的告诫，树木落叶花会凋零。牛羊肥壮草枯水清，大雁南飞仓鼠归巢。天寒地冷水汽凝霜，提示人们加衣穿棉。养生补体正此时，愿你霜降幸福丽!
29.霜降迎来深秋季，肠胃疾病高发期，补冬不如补霜降，养胃健脾选板栗，饮食温软清淡鲜，不吃冷硬忌刺激，胃部保暖需注意，加强锻炼多添衣，记得保重身体
30.节日到了，发个苹果，一人两个，超大的!哈哈……骗人的，没有苹果有霜霜啦……嘿嘿……霜降节日快乐!
31.黑夜变长，天空飘霜，节气又至霜降，祝福马上空降，寒气显露，凉风吹入，温馨马上入户，霜降发威，保暖加强，路路有我送吉祥!霜降快乐!
32.秋风绵绵带来我的情意，秋叶飘飘送来我的思念，秋寒瑟瑟送来我的提醒，霜降来袭祝你保重身体，愿你健健康康，平平安安，开开心心，万事如意在霜降。
33.当面说，可碍于人多事多，想想算了，本来想私下说，可怕于流言蜚语，想想算了，本来不想发短信，可是手一不留神竟发出去了，霜降注意防寒!
34.点点霜降点点雪，点点雪花点点风，点点风吹点点雪，点点雪落青草屋，屋内温暖点点光，点点光照霜中央，霜中点光祝平安。
35.从此云淡风轻，有我陪伴。从此霜降节气，有我温暖。从此所有短信，有我包办。霜降节气，要穿的暖，吃的饱，开心的玩，欢快的笑。愿你开心快乐每一天。哪怕霜降过后再寒冷，有我祝福不再怕，哪怕霜降过后再寒冷，这个冬天很温暖。愿我们能幸福平安的过霜降!
36.弹出的美妙音乐，写出的浪漫诗句，传出的温馨祝福，默念的暖暖问候。在这个初春的季节里，用信息传递给你，愿你快乐每一天，幸福到永远!
37.你在意或不在意，霜降都在那不曾离去，你在或不在我身边，我的祝福始终围绕在你身边。天气转凉了，要记得多穿点衣服。
38.秋风吹，秋叶落，秋风扫叶秋叶黄，寒霜降，寒风吹，寒冷季节天转凉，发短信，送祝福，表问候，劝君天冷记得添衣裳，保重身体健安康。
39.我的祝福装满一火车，它追随着霜降的脚步来到你的身旁。好运是火车的燃料，幸福是火车载向你的目标。赶快打开家门，愿好运和幸福一直围绕在你的身旁。
40.情谊不能忘，要历年愈深，思念不能忘，要时刻记着彼此，祝福不能忘，要常常记得联系，霜降不能忘，寒冷到来，愿你保重身体，祝你万事如意，霜降过出不一般的滋味。
41.霜是雨的相思，雨是云的情怀，云是风的追求，风是水的温柔，水是梦的流淌，梦是心的呼唤，心是情的问候，情是谊祝福。霜降又到，祝你快乐!
42.叶儿落，草儿黄，风变冷，雨变凉……冷冬至，寒霜降，可爱的人儿要多穿衣裳。亲爱的朋友，季节变换，注意防寒。天气冷暖，你我相知。
43.寒霜至，草枯黄，唯有香;霜愈重，香愈浓，方显真性情。霜降节祝你心如菊之香，傲寒凌霜，不畏艰险，生活和事业一往无前，一帆风顺，"霜霜"(双双)获丰收。
44.月落乌啼霜满天，转眼霜降伴寒眠。遥知朋友诸事多，短信送出我挂念。添衣保温防感冒，热心热肠保康健。收到短信开笑颜，心情愉悦每一天。
45.天气转凉，穿好秋装;睡眠充足，精神无恙;鱼肉蛋类，补充热量;寒降季节坚持锻炼，身体更强;贴士传情，愿你安康。
46.霜降水果养生：桔子少吃，桔子容易上火，降低你对感冒等的免疫力，多吃苹果，苹果温性富含维生素，即养生又养颜，多吃橙子，橙子有助于深度睡眠，可提高身体抗寒能力，
47.天气渐冷，不冷的是朋友间的热闹;温度渐降，不降的是情人间的热情;气候渐寒，不寒的是亲人间的温情;霜降渐至，伴随的是我真诚的问候，愿你身心健康，愉快越冬!
48.生活平平淡淡，日子简简单单，惦记时时刻刻，祝福长长久久，添衣厚厚薄薄，霜降将至，温馨问候一声。愿身体健康，愿望成真!
49.霜降落幕秋剧终，无可奈何入寒冬。和风细雨已曾经，添衣加袄御寒冷。春华秋实总轻松，南飞燕子太无情。加强锻炼无须等，天有不测雨和风。霜降送秋亦送愁，喜迎瑞雪与朋友。祝：健康快乐!
50.秋雨飘，秋风吹，丝丝凉意在心间;寒霜降，气温降，适当保暖多加衣;常运动，睡眠好，身体健康气色好;勿劳累，放轻松，心情舒畅又自在;鲜果搭，蔬菜绿，维c搭配不可少;发短信，送祝福，衷心祝愿你安好!霜降了，天亮了，别忘了，我希望你健康!
51.用秋天的斜阳，为你点缀风景;用秋天的花香，为你装饰生活;用霜降的冰霜，为你增添美丽。霜降到来，惟愿远方的你一切顺利!
52.送走和煦的初秋，迎来寒冷的深秋。霜降了，天气变化无人晓;多添衣，注意身体不感冒。送你一条祝福短信，将我的关心送到，我的祝愿送到。希望你每天都健康!
53.秋分送你一支舞，让疲惫消除.秋分送你一瓶酒，让烦恼溜走。秋分送你一花枕，让梦想成真。秋分送你最充实的祝福：祝你秋分快乐，收获喜悦!
54.床前明月光，晨露冻成霜;举头思朋友，低头发短信;霜降天变冷，保暖要做好;切记多穿衣，温暖每一天;愿朋皆如意，生活倍温馨。
55.黑夜慢慢在变长，天空徐徐飘着霜，节气又至是霜降，田间农夫开始忙，这儿金黄，那儿金黄，一年丰收即在望。等高又远望，短信来奉上，御寒保健康!
56.深秋霜降，气温骤降，注意防寒，多添衣裳。霜降预示寒冬来临，留意伤风小心着凉，霜降不降朋友温情，温馨祝福暖在心上!霜降快乐，心情舒畅!
57.霜降又凝霜，天寒渐生凉。大地起苍黄，季节轮回忙。思念越千江，朋友情意长。花谢风飞扬，劝君添衣裳。问候任翱翔，翩翩到君旁。诉衷肠，暖心房。
58.猜谜喽，今日霜降，谜面也是“霜降”，打一常用词。当然，谜底不会是霜降。想不出来?告诉你吧，是“冷落”。这不，为了不冷落你，发短信逗你一逗。
59.晨起眠不足，晚来闲暇长。岁月摧人老，锻炼能寿延。暑期斗炎热，冬季战风寒。品得此中味，人生赛神仙。
60.草枯霜降临，夜寒月新影。蒹葭露水凝，滴滴都是情。天冷思念频，殷殷送叮咛。平安又好运，人生快乐行。霜降祝福传递勤，愿你幸福永不停。
61.千树万叶俱青黄，寒风友情花自芳，人到深秋多思念，霜降来临送祝愿，一片真情挂心间，无声短信御霜寒，霜降了，天凉了，记得添衣保暖，幸福绵长。
62.寒风，吹落了枝上的绿叶，肆意妄为;冷雨，冷透了万物的心田，滴滴冰冷;霜雪，降下了浅浅的痕迹，丝丝寒冷。霜降到了，愿你保重身体，一切安好!生活幸福，日子逍遥!
63.秋雨萧萧化缠绵，冷风习习心身间，月末霜降微凉更明显，身体健康注意要保暖。霜降已到寒冬欲来临，朋友真心不减更关心，祝福真真时刻暖心间!
64.秋意浓浓，秋风阵阵，秋天落叶黄。祝福满满，祝愿排排，祝你幸福长。快快乐乐，幸幸福福，当做你的.花衣裳。温馨和浪漫属于你的主题曲。霜降节，祝你开心，幸福作伴。
五味帮您忙
酸夏季汗多易伤阴，吃酸味食物能敛汗、止泄泻，具有收敛固涩的作用。酸甘配合能滋阴润燥，比如乌梅性平、味酸，在夏季与砂糖煎水作成酸梅汤饮料，不但酸甜可口、生津止渴、清热解暑，还有开胃涩肠、消炎止痢的作用。其他食物还有柠檬、杨梅、金橘、杨桃等。夏季炎热，人们食欲下降，食用凉拌菜较多，适当放些醋，具有杀灭和抑制多种细菌和病毒的作用，尤其是能预防肠道传染病、流行性感冒和呼吸道疾病的发生。
甜 苹果汁、葡萄汁、菠萝汁、番茄汁、菠萝汁等都含有极丰富的营养物质，如多种维生素、糖类、矿物质等，属碱性食物。它们既可补充维生素和机体所丢失的水分，又可消除疲倦感，增加活力，还能帮助消化，提高食欲。
苦 夏季酷暑炎热，高温湿重，苦味食物能清泄暑热，可以健脾，增进食欲，且有清热利尿、祛湿解毒的作用。如凉拌苦瓜、肉片炒苦瓜、冰糖莲子羹、苦丁加绿茶冲饮。
辣 辣味食物具有疏通血脉、运行气血、增强身体抵抗力的作用。在夏季吃饭不香，饭量减少时，在菜里适当放上一些辣椒能促进消化液分泌、改善食欲、增加饭量，并能抑制肠内异常发酵，增强体力。而大蒜更被称为“地里生长的青霉素”，它对葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、炭疽杆菌、霍乱病菌、霉菌、病毒、寄生虫等致病菌都有较强的杀灭作用，在炎热的夏季，多吃大蒜可以起到预防流感、治疗感染性疾病的作用。
咸 出汗过多可带走体内大量的盐分，喝些淡盐水既可补充水分，又可补充盐分，调节体内水与电解质的平衡。
五物添营养
瓜西瓜和冬瓜皆为暑天消暑佳品。冬瓜配瘦肉或鸭肉共炖汤食用，既味美，又补虚损、清暑；西瓜果肉中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，而西瓜籽中则含有大量的维生素E和微量元素锌、硒，将西瓜果肉和瓜籽打成果汁，即可得到一杯上好的、无任何添加剂、可抗氧化的饮料。
菌含有乳酸菌双歧杆菌的酸奶和食用菌藻类食物，如猴头菇、榛蘑、牛肝菌、鸡腿菇、香菇、熊掌菇等，可调整体内正常菌群，补益维生素、矿物质和抗氧化物质，全面提升机体抵抗力。
鸭鸭性偏凉，有滋五脏、清虚热、补血行水、养胃生津之功，为夏日之滋补佳品。
粥炎热夏夜，喝些凉性米粥，如绿豆粥、莲子粥、竹叶粥、荷叶粥、冬瓜粥、荸荠粥、鸭梨粥、山楂粥、藕粥等，既可滋润干燥的咽喉，又可调剂胃口，起清热解暑、生津止渴、增进食欲之功效。
茶常饮茶具有解暑热以及提神的作用。如盐茶：食盐6毫克，茶叶5克，加开水500毫升冲泡，凉后饮之，可祛热解暑、补液止渴、补充电解质；茶：白5克，用500毫升开水冲泡，凉后饮用，可清热解毒。
两种方式调平衡
少量多餐夏季暑热难耐，食欲降低，应采用少量多餐、餐饱八分的方式，少量多次地补充营养。
多饮多尿多饮水以补充出汗所带走的体内水分；多排尿以排出体内聚集的大量毒素。
两多两忌保平安
多吃凉（寒）性食物夏季多暑热、内热，宜多吃凉性食物，如苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、莲藕、莲子、百合、马齿苋、番茄、生菜、茄子、芹菜、芦笋、白萝卜、芹菜、小米、大麦、绿豆、薏米、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、荞麦等。
多吃杀菌蔬菜夏季易流行肠道传染病，宜多吃具有杀菌作用的蔬菜，如大蒜、大葱、香葱、洋葱、韭菜、青蒜、蒜苗等。
忌厚味、热性食物如羊肉、牛肉、鸽子肉、狗肉等肉类，辣椒、胡椒、花椒等调味品，因这些食物能生痰助湿。
忌冷饮过多天气炎热，不能单靠冷饮来解渴，冷饮只是一时降低身体局部的温度而已。冷饮中冰淇淋等以奶粉、淀粉为主要成分，吃进体内后，在消化这些蛋白质、脂肪和糖的过程中，还要消耗掉体内原有的一部分水分，导致越吃冷饮越口渴；如果一次吃进大量的冰淇淋或雪糕，过度的低盐会使胃肠黏膜血管骤然收缩，使胃肠道内腺体分泌消化液减少，势必影响消化吸收，久而久之，会对消化功能起到不好的影响。
>>链接
推荐两款膳食
冰糖银耳莲子大枣羹
原料：银耳20克，莲子100克，大枣12克，冰糖适量，香米100克。
制作方法：
① 把香米煮成粥；冰糖用水煮化；银耳用温水泡发；莲子煮熟去心；大枣去核。
② 把银耳、莲子、大枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用文火略煮即成。
素什锦
原料：水发蘑菇、草菇、鲜蘑菇各40克，冬笋、嫩玉米各50克，水发木耳15克、水发黄花20克，玉兰片、荸荠各25克，酱油、糖、料酒、味精、香油各适量，油15克。
制作方法：
① 冬笋、玉兰片切片，荸荠劈成两片；