时间：2023-05-30 09:49:32
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇高二物理公式，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
有很多的高中生物理成绩是很差的，其实他们物理差的原因主要是没有掌握到好的学习方法，那么接下来给大家分享一些关于高二物理的学习窍门，希望对大家有所帮助。
高二物理的学习窍门一、要养成独立做题的习惯
为什么要独立做题?要独立地(指不依赖他人)，保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。
二、弄清物理过程
要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器，以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。
三、认真上课
这个不用多说了，作为学生，上课就是我们的日常。上课要认真听讲，不走神尽量少走神不要自以为是，要虚心向老师学习。不要以为老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与老师保持一致、同步，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。
我们都知道笨鸟先飞的道理，因为我们基础差，所以物理学习一定要走在别人前头，建议基础差的同学课前一定要预习，这样与之相关的旧知识可以复习一下，新知识如果不懂可以标记出来课堂重点去听，这样可以带着问题去听课，已经自学过一遍，听课的时候更容易跟上老师讲课的进度，不会出现听不懂而失去信心不愿意听的现象。
四、时间安排
时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用“回忆”的学习方法，睡觉前、等车时、走在路上等这些时间，我们可以把当天讲的课一节一节地回忆，这样重复地再学一次，能达到强化的目的。物理题有的比较难，有的题可能是在散步时想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着，念念不忘，不知何时会有所突破，找到问题的答案。
学好高中物理的方法是什么1、见物思理，多观察，多思考
物理讲的是“万物之理”，在我们身边到处都蕴含着丰富的、取之不尽用之不竭的物理知识。
只要我们保持一颗好奇之心，注意观察各种自然现象和生活现象。多抬头看看天空，你就会发现物理中的“力、热、电、光、原”知识在生活当中处处都有。
2、学会从“定义”去寻找错因
对于基本公式，规律，概念要特别重视。
“死记知识永远学不好物理!”最聪明的学生都会从基本公式和概念上去寻找错误的根源，并且能够做到从一个错题能复习一大片知识——这是一个学生学习物理是否开窍的最重要的标志!
高二怎么学习物理1.正确理解物理基本概念，熟练掌握物理基本规律
基本概念和基本规律是学习物理的基础，首先必须很好地掌握基本概念和规律。必须做到如下几点：(1)每个概念和规律是怎样引出来的?(2)定义、公式、单位或注意事项各是什么?(3)其物理意义或适用条件是什么?(4)与有关物理概念、规律的区别和联系是什么?(5)这些概念和规律在高中物理中的地位和作用是什么?(6)适度训练。
2.独立主动地归纳总结
除课上认真听讲，做好课堂笔记外，课下还要在复习基础上重新整理课堂笔记，加强印象和记忆。每学完一章后，都要总结出详细的知识结构，从中掌握知识的内在联系和区别及其来龙去脉、纵横关系，建立起完整的知识体系，有助于同学们在分析物理过程中全面考虑问题，克服片面性。
3.强化思维训练
物理思维是在日常积累的过程中逐渐形成的。因此，在学习过程中，学生要养成良好的物理学习习惯。下面给大家分享一些关于高二物理学习力学的方法及策略，希望对大家有所帮助。
把握力学的分析方法及解题步骤1.分析方法。
高中物理力学所涉及的力，有重力、摩擦力、引力、电场力、安培力等，无论是哪一种力，均可采取以下分析方法：一是整体法和隔离法，通常采用整体法时只需要关注外力，而计算内力的时候比较适合用隔离法;受力状态相同的时候应该用整体法，否则适合用隔离法;如果不确定某个力是否存在，应该通过计算来定夺。二是运动趋势判断方法。这一点主要由速度和加速度决定，同向为加速效果，反向为减速效果;加速度主要看力，切向径向应该分明;切向影响大小，径向影响方向，运动轨迹向径向力方向弯曲。
2.解题步骤。
首先，应认真读题，把握题意，了解题中所描述的现象及其关键之处，并注意挖掘题目中的隐性条件，然后就其中的难点进行重点分析。如果题目所描述的现象比较杂乱，研究对象比较多，且隐性关联比较烦琐，可以采取“化整为零”的方法，将题目分成几个不同的研究部分，分别进行分析。在读懂题意之后，再针对每一研究部分梳理相应的解题定理及公式，并一一进行求解。解题完成后，还应对结果进行讨论，这样不仅能够检验答案是否正确，还能起到归纳、反思的作用，使知识得到进一步的巩固和深化。
掌握力学的解题策略及技巧1.静力学解题策略及技巧。
对于静力学问题，首先要明确研究对象，将其从整体中隔离出来，个别情况下可以转换研究对象，具体方法主要有两种：要么将研究对象转换为另一物体，要么就扩大研究对象的范围，再分析其所受的外力。一般情况下，对于“原始力”的分析可用受力图来表示，结合具体情况可分别选取平行四边形定则、正交分解法、三角形法则等不同的分析方法，然后对其中的力进行合成或分解。对于受力平衡问题，要运用平衡条件“∑F=0与∑M=0”，列方程式来计算和分析;对于动态平衡问题，要结合各种力的具体变化来采取相应的解析法或图解法，然后加以分析。静力学问题主要考查学生对力的合成及分解方法的掌握，解决此类问题必须明确物体受力的形式、方向及数量，然后套用相应的解题策略。比如，当研究对象是叠加体时，一般采用隔离法;物体受三个力同时作用时，可以采取合成法，受四个以上的力同时作用时，宜采取正交分解法;若受力物体为杆或弹簧，则既可以受压力也可以受拉力，若受力物体为橡皮筋或绳子，则只能受拉力，且当三条以上的绳子有共同的交汇点时，每条绳子所受拉力一般不同。
2.动力学解题策略及技巧。
动力学问题主要分为两种：一是已知物理受力，分析物体的运动状况;二是已知物体的运动状况，分析物理受力。这两种问题也可以以综合题的形式出现，其研究对象既可以是一个，也可以是多个，解题时要根据题目描述的情况，选择最佳解题策略，具体可以运用牛顿定律、动能定理、动量定理、机械能守恒定律等。
高二是高中物理学习承上启下的重要阶段，不但课堂任务繁重，而且关系到同学们能否考上理想的大学，决定以后的发展方向。
一、学习物理，应该着重培养学生研究问题的方法
1.按时完成任务，重视知识系统性
高二阶段，学生要适时调节学习时间，做到今日事今日毕，及时完成当天的学习任务。切忌问题遗留，越积越多，问题多了，相应的学习压力就越大，长此以往就会严重影响到学生学习物理的信心。
高中物理知识体系完整而严密，有较强的系统性。所以，一线教师必须重视培养学生研究问题的方法，让他们掌握系统的物理知识，只有如此才能把散碎的知识点联系起来。小到力学的知识结构，大到整个物理的知识结构，这种弹性思维扩展方式，能将高中物理知识联系在一起，利于学习和掌握。
2.注重实验学习
电学实验部分是高中物理教学的难点，更是物理必考内容。学生通过教学实验产生形象思维，更容易对抽象的物理现象理解和掌握。实验前，一定要做好预习：必须明白实验原理，清楚实验步骤；实验中，要注意老师示范，认真观察实验现象，并得出相应的结论，然后模拟实验，掌握整个实验过程。教师还可以带领学生自主设计实验，这对学生实验能力的提升和实验兴趣的培养大有裨益。
重视对同学们课后实验的挖掘，有限的实验器材，达成多样的实验目的：一“材”多用。
3.认真听讲，学好电学知识
高二电学占很大部分内容。电场性质的描述和电场对电荷的作用，处理问题时需要弄明白表述电场性质的相关物理量。
(1)弄清楚哪些场电荷产生的该电场。
(2)熟记电场中符号和含义。
(3)能灵活运用物理原理。
注意事项：
①电学的正负不表示电量的大小，而描述电性的不同。
②电场力和电场强度是矢量，使用场强公式和库仑定律时，先运算得出大小，再判定方向。
③电势能和电势作为标量正负表示大小，计算时需要带入符号。
4.理解物理原理，重视辅助作图
学生必须掌握物理原理，物理原理一知半解，考试解题就无从谈起。养成辅助作图解题的习惯，需要画精确图的，要动用三角板、圆规、量角器等工具认真完成，以彰显其几何关系。做好图就能科学地作出动态分析和静态分析，动态分析是连续的、灵活的，静态分析是固定的。这样才能够将抽象思维转变为形象思维，才能更精确地明白物理过程，把握物理原理。
5.学而实习之
物理学习过程中要注意及时总结和复习。复习不是简单的知识重复，而是知识升华，技能提升的过程。当天要及时复习所学的新知识点，联系旧知识，联系知识脉络；学完一个章节，要找出章与章之间、节与节之间的相互联系，构建新的知识系统和认识结构。明确章节内重点知识脉络，梳理知识关系，使之系统化。如此，不但加深和巩固了新知识，还学到了处理问题的方法，提升处理问题的能力。物理知识需要理解记忆。通过系统的科学有效的复习，你会站到一个新的高度，会感到物理内容其实没有想象得那么多、那么难。
二、学好物理，必须掌握基础知识薄弱的处理对策
1.对基础差的学生教师要注意引导预习、指导复习
在初中时物理基础知识薄弱，成绩就不乐观的同学，一般很难跟上进度，不能按时完成作业，无法掌控学习过程，学习相对吃力，缺乏学习激情，学习效率偏低。大部分同学遇到这种状况，经常是消极抵御，这就要求我们及时发现并积极解决基础差的问题：可以通过分类教学，耐心地辅导，帮其掌握基础知识，再通过鼓励和积极诱导让学生建立学好物理的信心。
在监督大家课前预习的基础上，开始新的章节前要注意帮助他们回忆上一章节的内容，引出新章节的内容。这样才能保证他们听课有积极性和针对性，才能建立学习的自信心，逐步跟上大家的思路。
2.对学生进行摸底调查并分析导致他们成绩下滑的原因
有些学生基础不错但是高中以来物理成绩屡屡下滑，这些学生往往无法接受自己成绩下滑的现实，对自己的学习能力产生了怀疑，动摇了学习物理的信心。作为教师，我们首先应该进行摸底调查，帮助他们分析出现成绩下滑的主要原因，然后设计针对性的学习方法帮助他们拾回自信、迎头赶上。
中学生个人计划书范文怎么写?不放过任何可以学习的时间，同时也不能放过任何的必要的休息时间。这里给大家分享一些关于中学生个人计划书范文5篇，供大家参考。
中学生个人计划书范文1高二将学完高中知识的70%，这部分知识学得好与坏直接关系着高考的成败，因此，高二是决胜高考的黄金期。制定一个好的学习计划对高二的学习是非常重要的。
一、制订学习计划的重要性：
1、凡事预则立，不预则废。
做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。
2、防止被动和无目的学习。
毫无计划的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。
二、制定学习计划的作用：
1、计划是实现目标的蓝图。
目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。
2、促使自己实行计划。
学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。
3、实行计划是意志力的体现。
坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。
4、有利于学习习惯的形成。
按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。
5、提高学习效率，减少时间浪费。
合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。
三、怎么制定学习计划：
1、计划要考虑全面学习计划不是除了学习，还是学习。
学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。
2、长远计划和短期安排在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。
因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。
3、有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。
所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排;而短期安排则是具体的行动计划。
4、安排好常规学习时间和自由学习时间常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。
而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。
中学生个人计划书范文2一、语文
语文学科是我们的母语，学习过程中我们一定要结合于生活。除了课堂学习之外，课外复习和课外阅读有助于对语文的理解。
1、文言文，古诗词学习，针对于文言文，古诗词学习则需要大量积累字、词、意、用法等，方法有很多种，归结于一句话就是多用、多练、多记。
学会自我运用，寻找大量试题练习，遇到不理解的要及时询问并且做下记录。时间是衡量你能力的一个标准，只要你付出了，那你总会获得收获。
2、课文的学习运用联想记忆的方法，事半功倍，学习课文之前是做好预习，理解文章大意，把不明白的一定要提出来。
并且做好记录，为期末复习做好准备。
3、背诵课文一定要下功夫好好背诵下来，这个再今后都是有用的。
4、出课堂学习之外，再课堂之余要抽时间来学习课外知识，阅读课外文学。
了解我国经典，这个很重要，及丰富了课外生活，又加强了自己的知识积累。中国的四书五经年年考试都是重点。
二、英语
1、学习英语一定要先保持好心态，我把它放在第一位!
2、英语学习，重在词汇。
其实英语的组成就是词汇和语法。如果词汇都过不去，语法给你你也看不懂，拼不出来。所以学习英语，第二大难点就是词汇量。初中的词汇较少，重点的是词汇的记忆方法和培养学习英语的兴趣。
3、学习英语离不开大量的练习，初中阶段英语属于入门级，只要花点功夫把词汇关过了。
后面基本上不出在问题。
三、数学
1、学习数学最有效的方式就是积累经典例题。
俗话说得好，数学解题方式千千万，而最终答案只有一个。所以，解题方式和积累很关键。传统说的题海战术也就是这个道理。书读百遍其义自见的嘛。
2、数学这个学科上课如果没有跟上老师的节奏很容易造成厌学情绪，上课一定要跟上老师的节奏，多做笔记，将老师讲解的经典例题一定要抄下来。
3、不懂就要问，这个是最关键的，学习上很容易有所困惑，遇到问题如果不解决就会积少成多，越积越多，这样只会降低自己的学习兴趣。
4、要有一个错题集，定期复习错题。
温习知识点。
四、化学
1、学习化学重点是了解化学反应和化学公式。
初中学习元素周期表一定要理解。各类化学的反应，要详细的了解并记录好，因为现阶段初中化学仅仅只是学习一年。掌握的东西并不得多。重点是了解“化学”这个学科。
2、学习初中化学，了解几个常见的化学现象及化学公式。
运用好化学元素周期表。
五、物理
1、相信很多人对待物理来说是一个最头疼的问题，学习物理对于每一个人来说掌握的程度都是不同的。
物理大致包含为力、电、能、功、声这五个方面来划分的。学习每一个部分遇到很多抽象的东西，一定要询问老师。一定要弄明白。
2、物理含有大量公式，这些公式的构成和运用是非常考验人的，所以要深入了解每一个公式的运用，是能够掌握一些配套的习题。
不至于后面复习时忘记如何运用。
3、物理还有就是大量实验，这些实验就需要自己主动动手操作。
通过实际操作才能发现物理的奥妙。实践是检验真理的标准嘛!
六、政治
1、学习政治这个就要结合中国政治和西方政治，文学类的东西需要花大量时间去积累，是按照国家，按照时间线路发展来看待，这样学习更加事半功倍。
2、做好笔记，做好摘抄。
了解历史政治制度及西方政治制度的利与弊。
七、历史
1、学习历史就要花大量时间积累，这个没有别的办法。
按照时间线路来记。
2、初中的历史书并不全面，因而老师的总结和归纳是我们学历史的很好的帮助。
所以要多做笔记，复习的时候按照笔记复习。
中学生个人计划书范文31、抓住课堂四十五分钟，学会听课
听课也有不少学问。学会听课，对初中生的学习进步至关重要
课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。
也许有的家长和学生会想，每个人都有一双耳朵，听课谁不会呀。其实不然，听课也有不少学问呢。学会听课，对初中生的学习进步至关重要。
首先，要集中注意听。心理学研究表明：注意能够帮助我们从周围环境所提供的大量信息中，选择对当前活动最有意义的信息;同时，使心理活动维持在所选择的对象上，还能使心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和调整。所以，注意对于学习尤为重要。集中注意、专心致志才能学有所得;心不在焉、心猿意马往往一无所获。
其次，要带着问题、开动脑子听。有些同学听课不善于开动脑子积极思维，看似目不转睛，但一堂课下来心中却不留痕迹。俗话说：疑是一切学习的开始。带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率;带着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。
再次，要积极举手发言，认真做好笔记。教与学应是双向交流、互相促进的。学生在课堂中，应该积极主动地参与教学。积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。
“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，都是说边学习边动笔的好处。笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新的问题。很多家长感到对孩子在学校里的学习把握，其实，每天查看一下他们的课本和笔记，就是一种好方法。
2、合理安排时间，有计划地进行学习
时间是个常量，需要合理安排;学习是艰苦的劳动，也是有规律可循的。
(1)几个需要家长引导孩子处理好的关系
玩与学的关系，主与次的关系，发展兴趣和打好基础的关系
这里，家长必须帮助指导孩子处理好以下几个关系：
首先是处理好玩和学的关系。学习是初中学生的主要任务，主要的时间和精力自然应该花在学习上。但是，学习又不是初中学生生活的全部，初中学生精力充沛、兴趣广泛，适当和有益的活动(包括“玩”)也是他们生活的重要组成部分。有些家长只注重孩子的学习，把孩子的闲暇时间安排得严严实实，不让孩子有娱乐和活动的时间;有些家长却对孩子的课余活动放任自流，这都不利于学生的学习进步和全面发展。要指导学生学会劳逸结合，学习时专心致志、静得下心来;活动时生龙活虎、放得开来。学习和玩不仅是不矛盾的，而且可以相得益彰。
其次是处理好主和次的关系。初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大大增加，这就需要学生能够处理好各种知识内容之间的主次关系。学科之间有差异，基础学科、工具学科是初中学习的重中之重，直接影响其他学科的学习，一定要学得扎实。学科内容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知识的灵活运用是主，自己学习的薄弱环节是主，在学习的过程中应该花更多的时间和精力。
再次是处理好发展兴趣和打好基础的关系。兴趣是学习动力产生的直接原因，孩子对哪一门功课感兴趣，这门学科也就往往能够取得比较好的成绩。但是，初中学生思想和心理还不够成熟，兴趣也往往不够稳定，有些孩子对兴趣的理解也比较片面。表现在学习方面主要有以下情况：一会儿喜欢这，一会儿喜欢那，见异思迁，结果什么也没学好;光凭兴趣学习，自己认为不感兴趣的就敬而远之，结果就成了“跛脚”。其实，初中的学习是整个人生学习的基础，首先要学好每一门功课，初中学习过了关，高中阶段就可能比较顺利;即便是通常被认为是“副课”的历史、地理、生物等学科，实际上都是将来社会生活中必不可少的。所以，培养兴趣必须以打好基础为前提。
(2)遵循记忆规律安排学习
遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据
最早用实验方法研究记忆规律的心理学家艾客浩斯发现，学习刚结束，遗忘就相伴开始了。第二天忘得最多最快，第二天需要复习的时间较长，如果第二天复习了，第三天就遗忘少了，需要复习的时间也较短;如果第三天复习了，第四天遗忘得就更少了……。总之，遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据。
及时复习。初中生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业了事。到考试时，临时抱佛脚，从头开始复习。要改变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到“及时”，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。这好比在堤坝塌方之前，及时加固，要比垮了再修，付出更小的努力。
分散学习。“及时复习”固然重要，但也不能“一劳永逸”。学习的规律告诉我们，分散复习比集中复习效果更好。以学习外语单词为例，如果当天学习了20个单词，一位同学在当天晚上集中复习一小时，加以巩固;另一位同学当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复习10分钟，一周后再复习5分钟。结果后者记忆的效率明显高于前者。利用分散学习的道理，家长可以指导孩子采用“卡片”复习的方法。例如复习英语单词，把卡片分为左右两边(或正反两面)，分别写上中文词义和英语单词，然后自制七个袋子(或信封)，每袋内放置一周中某一天应复习的卡片，复习时，用手遮住一面，回忆另一面的内容。当天复习以后，就放入隔天的袋里，以此往复有规律地交替复习，效果十分明显。其他如数学公式等各种知识均可用卡片来进行复习。
过度学习。我国科学家茅以升在83岁高龄时，仍能熟练背诵圆周率小数点后一百位，别人问他有什么好的记忆方法，他回答说;“说起来很简单：重复!重复!再重复!”在学习中，我们都有这样的体会，我们记忆某些内容，到刚能勉强背诵时就停止了学习，结果过了不久就不会准确回忆。如果能“一鼓作气”，再多学几遍，效果就大大提高;而且这样熟练的记忆，保持时间也特别长久，这就是“过度学习”。一般而言，过度学习保持在50%-100%范围内。举例子说，背诵一首唐诗，如果用十遍刚好能基本背出，那么能再读3-6遍，这样就能烂熟于心，倒背如流了。过度学习要与及时学习和分散学习有机结合起来。
中学生个人计划书范文4第一、正视自我，调整心态
同学们经过了一年的学习，应该已经适应高中的学习环境和学习方法。此时首先需要做到的，就是根据高一的考试成绩，正视自己的位置和方向，既不可自视过高，又不以有自暴自弃。对于绝大多数的中档学生而言，未来一年的目标是掌握所有知识的基础题型，首先做到会的东西不错，能拿分毕拿，其次才是冲击难题和高分，挑战和突破自我。
第二、高一内容，时常复习
无论哪科，一般高一都是以基础知识的学习为主，这部分往往并不难，但是知识点多而细，非常琐碎。所以很多同学继续学习高二内容的时候，会发现自己的障碍是已经遗忘了高一的知识，这会非常痛苦。
好的学习习惯是温故而知新。推荐同学们每1个月左右，自觉找一些高一各个章节的题目做一做。题目不在多和难，简单基础都不怕，重要的是让每个知识点都能时常在脑海中过一遍，做到基本知识基本题型不遗忘，到高三的时候就会顺畅得多。
第三、新课学习，求稳不快
高二课程的知识一般都比较难，很多概念十分抽象，不好理解。同学在此时的学习，做好预习是必须的，但同时也要注意，预习不要贪图快。要细致的思考重大成就听细节。有问题就找老师问。千万不要自己想偏了还钻牛角尖，最后还要花很多时间重新理解。所以，学习要求稳不求快，基础题型反复练习，力图把基础题型扎实掌握，而不要领略难题偏题。
第四、考试习惯，刻意锻炼
进入到高二，也要逐渐开始培养自己的考试习惯，而不能的把这件工作放在高三才进行。很多同学多年养成的考试习惯并不好，这方面需要刻意锻炼，花一段时间调整是值得的。比如考试的检查，很多同学不习惯边做题边检查，到最后时间不够用，心里也不踏实，再比如草稿纸的使用，如果草稿纸难免分题分区使用，检查就会快得多;还有的同学喜欢跟没有思路的题“死磕”，这也不是好的`策略，难题要大胆跳过，先把能得的分昼拿到才是高效的考试方法。
高二的知识难度大，同时也是学生之间拉开差距的一年。把握好这一年的学习，对于高中三年来说至关重要。希望同学们调整好心态。做好复习和预习，并最终体现在考试上，获得好成绩，进入高三的学习。
中学生个人计划书范文5从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。所以我写下了这份高中三年学习计划书。
(一)高中六个学期的分析和自我目标
为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。
1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。
这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。
2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。
这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。
3、高二上半学期是一个定位起飞期。
此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。
4、高二下半学期是一个稳步发展期。
有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。
5、高三上半学期是一个扎实复习期。
经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、高三下半学期是一个加速冲刺期。
可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。
(二)我要掌握科学的学习方法。
1、预习预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性;
预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。
2、听课听老师讲课是获取知识的捷径，老师传授的是经验证的真理;
是老师长期学习和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点：
(A)做好课前准备，即预习。精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。
硬板床硌得我生疼。翻来覆去，被窝里好不容易积起来的热气已经散了，冷冷的。我没睡着，但又不想睁开眼睛，就这么躺着……
隐约中我听到了生活老师在走廊另一端训斥的声音，八成是哪个寝室这么晚了还在卧谈吧。现在是记忆的好时机，记得化学老师跟我们说过：晚上睡不着的时候就想想那些化学方程式，一下就睡着了；英语老师也说过：睡觉前想想单词，记得更牢；物理老师：睡觉前回忆下公式定理；生物：睡觉前像放电影一样回想今天学的知识点……可是，我现在该干什么呢？
还是睡不着。
我想起了麦兜。是我的一个朋友，比我小整整一岁。我的小学同学，初中同学，因为高中不是派位而被流到了一所全年级有一个5A1B的学生的中学。因为当年矮胖矮胖而在女生中得名——麦兜。他是一个富有戏剧性的人物，头顶上好像总顶着一个正在下雨的乌云，但有时候运气好到有点让人嫉妒。他除了学习，什么都好。
至于我，现在高二，学习起来似乎有些声色。我一年前却那么不懂事，在而今看来，那叫幼稚。虽然说一年改变不了人，但着实让我长大不少。起码我是这么感觉的。一晃就是一年，我还记得当初陌生的同学，我还记得当初的教室，还记得当初写着一个“静”的课桌……刚来学校寄宿的那天晚上，一边听着年级组长广播讲话，正和麦兜发短信：唉，我被困在这里了，还不知道是深是浅。麦兜极速回复：嗯，我今天去过学校了，貌似还不错，祝你好运。我没有回复。喇叭依然传送着年级组长的声音：“严禁使用手机、MP3、MP4等……”
我喜欢踢球，梦想能在学校踢上几场比赛，这样可以展现一下我的另一面。总归是梦想。和几个外班的踢过几回，因为人数不够，被可能比我年纪大的高二学长赶出了场地，后来在人员壮大的情况下最终和解，踢了一场高一对高二的非官方组织比赛，差点打起来。从此我对本校的足球失去了兴趣，只能偶尔在选修的体育课上和稀泥。人总是要作出些让步，不能因为自己的私利而打坏了社会这锅大粥。
就这样待到了今天，并且还将继续一年半。麦兜也一样，似乎比我更惨，正在本校的播音编导班挣扎着，每天看看电影，写点文章，打打酱油，这也是日子。比起当年初中时我们一起上下学的时光，他现在是堕落了些。初中带给我的是无尽美好的回忆，虽然被抢过一次，但是那5块钱还不足以打破美好。中考前更是难忘，不仅是因为我每天要在黑板上写下“距中考还有XX天”的字样，数着时间一天天流逝，更是因为那是朋友们一起奋斗的日子，我也是格外珍惜那些时间，至今我都记得当时的场景：与后排的猴子和棒棒糖一起唱《我最闪亮》，赢得了坐在讲台边麦兜异样的目光；听大胖小胖上课时与老师争辩，长辫子的物理老师总会争得满脸涨红；放学后与麦兜一起骑着自行车从袋鼠和家鸽身边很帅的飞过，之后回头看看两个女生被吓呆的表情……现在看来，那些行为确实是幼稚，因为我长大了吧。后来，麦兜长高了，我却不再长了。
时间太快，而回忆太缓，使得那些美好的日子总在我的脑中挥之不去。又是一年春天，像时钟一样回到了原处，只不过这不再是起点。
三点一线让我有些麻木了，甚至有些厌烦学习，但是过了这些个时日，是否会好些呢？改变不了环境，只能适应它。就好像今天学的自然选择学说，是达尔文在《物种起源》中提出的……知识点在我脑中闪过了之后，我便放心地翻了个身，压动了木板咯吱咯吱响，数着下铺轻柔的呼吸声，渐渐睡去……
1更新观念，树立服务意识
在传统的高中物理教学过程中，往往是教师立于三尺讲台传道授业，然而学生只是安静地倾听并且“耳提面命”.这样的教学模式中教师为主，学生为从.
但是，时代在变化，历史的观念也在不断更新.学生是学习的主人，是教学的主要对象；学生是教学活动过程中绝对的主体参与者和绝对的主体人物等等观念不断地深入人心.因此，调动起学生的参与积极性，发挥学生的主观积极性是教学效率获得提升的关键所在.而这也意味着教师必然要树立起：以学生的为“主”，要在教学的各个环节中，做好“服务”等观念.要明确一切为学生服务，一切以学生为重的认识.
所以，更新观念、梳理为学生服务的意识是当前高中物理教学过程中必须要重视的一大问题，也必须要加以实践好的一个问题.而这也是实现高中物理有效性教学的重要基础.
2高效备课奠定基础
任何一堂课的教学实施都离不开备课，而高效的备课也将为有效性的高中物理课堂教学奠定扎实的基础.在高中物理的教学实施过程中，教师一定要重视课前准备，并且力争做到高效备课.唯有如此，在课堂教学的过程中，教师才能够更好地统筹课堂，并且更好地为学生服务.
例如：在对高中一年级上册第一单元的《运动快慢的描述》这个部分的教学备课中，教师就可以依据教材的特点，将“运动快慢的描述――速度”和“用打点计时器来测量速度”进行联合备课.并且依据教学的具体实施可以在备课环节中将教学内容的顺序加以调整：
先用打点计时器演示速度的测量，然后第二节中的“位移”概念引入“速度的概念”的学习，再随后按照教材的顺序依次引导学生对速度的物理意义，平均速度的概念、物理意义，瞬时速度的概念、物理意义，平均速度和瞬时速度的关系加以学习.最后再进入到“用打点计时器来测量速度”这一实验的学习之中.
通过在备课阶段对这一部分的内容加以简单化的调整和细致化的衔接后，教师在课堂教学的过程中就有了一个基本的教学蓝本，再加以灵活化的调整就将获得一堂有效性的高中物理课了.
当然，高效备课不仅包含了对教学的环节和基本的步骤加以设计，还应当包含教师如何导入教学，如何针对每一个具体化的知识点采取各异的呈现手段等.由此可见，一个高效的备课必将为有效性的教学实施准备客观的资本.
3借助多媒体改进教学
随着新课改的发展和实施，多媒体进入到课堂的范围越来越广，深入到教学的深度也越来越深.而且这一现代化的技术也为教学的实施和发展带来了更多的可能.
所以，在高中物理的教学过程中，教师还应当借助多媒体来改进教学实施.即教师可以借助多媒体自身的集合多样化传输、呈现手段为一体的优势来丰富课堂的表现形式，扩大课堂的信息容量，从而更好地开展好高中物理教学工作.
例如：在高二年级下册第四章《电磁感应》这个部分的教学实施过程中，教师首先就可以借助多媒体来导入教学，从而在教学一开始就抓住学生的注意力.
具体做法为：教师可以在教学一开始就采取一边解说、一边播放上海磁悬浮列车投入使用时的新闻报道以及物理专家解读等视频.通过这一图文、影像、语言等相结合的方式最大程度地抓住学生的注意力继而为有效性的课堂教学开一个好头.
随后，在教学实施的过程中，教师又可以借助多媒体设备将该部分的内容进行一个课件的展示.且该课件是与教师的板书互补的.例如：在《电磁感应》这个部分的教学实施过程中，教师就可以借助多媒体将该部分包含的主要内容，如：法拉第电磁感应定律、法拉第电磁感应的不同表述对应的不同公式、电磁感应与电路的综合运用等.然后在借助多媒体的课件进行展示的过程中，教师再可以将一些细小的内容和相关的例题借助板书来开展教学，如：n匝线圈内的磁通量发生变化时的表达式、并对公式中的变量S、B分别进行讨论.
这样，通过多媒体，整个的教学节奏将更为紧凑，整个的教学进度也能够更加张弛有度，而学生也将愿意融入其中.
4注重教学过程中的师生互动
教师和学生永远是教学过程中两大不变的主体人物，也是教学实施过程中，影响着整个教学效率的绝对参与者.
因此，为了更好地实现高中物理的有效性教学，笔者认为教师还应当注意加强师生之间的互动.师生互动不仅可以拉近师生关系、密切师生感情，还可以更为有效地帮助教师掌握学情，从而为下一步的教学实施提供可靠依据.
在多年的教学中，发现一些学生总感觉高中物理难学，对物理不感兴趣，这样就导致了物理考试成绩较差，表现较为明显的是高一学生。当然有部分学生经过努力，调整心态，改进学习方法，逐渐适应了高中物理教学，成绩逐渐上升，而大多数学生成绩很难提高。是什么原因造成的呢？经过仔细观察，具体表现如下：
一、物理成绩下降的原因
一是没有进入良好的学习状态。
这些学生还在回忆初中生活或体味成功的喜悦，没有很快融入新集体，进入高中的学习状态。他们在初中，尤其是初三时，已经把学习的弓拉得很满，现在有一种疲倦的感觉，他们正在愣神，思想松懈。等到其中考试成绩出来了，才意识到自己落后了，需要赶紧努力，可是，要把成绩赶上去，还需要一段时间。有些同学把初中的那一套思想移植到了高中来。他们认为自己在初一、初二时并没有用功学习，只是在初三临考时才发奋了一两个月就轻而易举地考上了高中，而且有的可能还是重点中学里的重点班，因而认为读高中也不过如此，高一、高二根本就用不着那么用功，只要等到高三临考时再发奋一两个月，也一样会考上理想的大学的。因此，往往表现为第一学期的学习成绩不理想。
二是学习方式不适应。
初中学生绝大多数都是被动学习，而高中学生则需要主动学习，需要自主学习。许多初中生，没有养成自觉主动的学习习惯，尤其是没有学会自主式学习，学习习惯因依赖心理而滞后。初中生在学习上的依赖心理是很明显的。就物理而言，由于初中物理内容少，问题简单，课堂上规律概念含义讲述少，讲解例题和练习多，课后学生只要“背背概念、背背公式，考试就OK了”，养成了“教师讲什么，学生听什么；考试考什么，学生练什么；学生紧跟教师转”的学习习惯。课前不预习，课后不复习，不会读书思考，只能死记硬背。
而高中物理内容多，难度大，课堂密度高，各部分知识相关联，有的学生仍采用初中的那一套方法对待高中的物理学习，结果是“学了一大堆公式，虽然背得很熟，但一用起来，就不知从何下手”，还有学生说“因为没有养成预习的习惯，所以每次上物理课，都觉得听不大明白，这道题还没懂，老师又开始讲下道题”，“由于每堂课容量很大，知识很多，而又没预习，因此上课时只是光记笔记，不能跟着老师的思路走，不能及时地理解老师讲的内容”，使学生感到物理深奥难懂，从心理上造成了对物理的恐惧。
三是学生数学知识和数学解题能力不适应高中物理教学要求。
高中物理对学生运用数学分析解决物理问题的能力提出了较高要求，在教学内容上更多地涉及到数学知识：
1.物理规律的数学表达式明显加多加深。如：匀加速直线运动公式常用的就有10个，每个公式涉及到四个物理量，其中三个为矢量，并且各公式有不同的适用范围，学生在解题时常常感到无所适从。
2.用图像表达物理规律、描述物理过程。
3.矢量进入物理规律的表达式。这是学生进入高中首先遇到的三大难点之一。从标量到矢量是学生对自然界量的认识在质上的一次大飞跃。对于已接触了十几年标量的学生，这个跨度非常大，l＋l=2，1-1＝0，- 2＜1，“天经地义”，现在突然变了，两个大小为1的矢量和可能等于0，而两个大小为1的矢量差反而可能等于2，-2m/s的速度比lm/s大……学生难以接受。并且在应用数学工具解决问题的教学要求上对高中学生也提出了相当高的要求：要能根据具体物理问题列出物理量之间的关系式，进行推导和求解，并根据结果作出物理结论；要求学会运用几何图形和函数图像表述、分析、处理问题。
初中学生升入高一时，无论在掌握的数学知识量上还是对已学数学知识应用的熟练程度上都达不到高中物理所需。例如：在运动学中用v-t图像的斜率求加速度，而此时学生还没有学过斜率概念；在运动和力的合成与分解中要用到三角函数知识，而学生却只学过直角三角形的三角函数定义，一般三角函数定义和最简单的三角公式都还没有学，学科知识之间的不衔接也增大了高一物理学习的难度。
四是心理上、感觉上的因素在起作用。
一所高中的学生来自多所初中，原来的尖子，现在不可能都是尖子，就像参加运动会一样，在省里第一，到国家可能没有取上名次，到世界就更别提了。因此，某些学生成绩的相对下降，也是情理之中的事。从初中到高中，学习的难度系数不一样了，在小学可以得双百，在初中得双百就难了，到高中就更难。从初中到高中，环境变化也导致个别学生不适应。有些学生整体素质不是很高，尤其是处理师生关系、同学关系，能力还不够强，心理上的自我调适能力较差，到了新的环境，经常因为一些日常生活中的小事而焦虑，造成精力流失，这些学生需要过一段时间才能适应这个新环境。也有个别学生因为一点点挫折而丧失了对未来的信心。
针对学生的这些现象，如何提高学生的成绩？我认为首先要搞好初高中物理教学的衔接，然后在教学过程中采用如下措施：
二、物理成绩下降的对策
1.高一物理教师要重视教材与教法研究
根据教育心理学理论：“当新知识与原有知识存在着较大度或是形成拐点时，当学生对知识的接受需要增加思维加工的梯度时，就会形成教学难点。所以要求教师对教材理解深刻，对学生的原有知识和思维水平了解清楚，在会形成教学难点之处，把信息传递过程延长，中间要增设驿站，使学生分步达到目标；并在中途经过思维加工，使部分新知识先与原有知识结合，变为再接受另一部分新知识的旧知识，从而使难点得以缓解。”所以，高一物理教师要研究初中物理教材，了解初中物理教学方法和教材结构，知道初中学生学过哪些知识、掌握到什么水平以及获取这些知识的途径，在此基础上根据高中物理教材和学生状况分析、研究高一教学难点，设置合理的教学层次，实施适当的教学方法，降低“台阶”，保护学生物理学习的积极性，使学生树立起学好物理的信心。
2.教学中要坚持循序渐进、螺旋式上升的原则
正如高中物理教学大纲所指出的，教学中“应注意循序渐进，知识要逐步扩展和加深，能力要逐步提高”。高一教学应以初中知识为教学的“生长点”逐步扩展和加深；教材的呈现要难易适当，要根据学生知识的逐渐积累和能力的不断提高，让教学内容在不同阶段重复出现，逐渐扩大范围、加深深度。例如，“受力分析”是学生进入高一后，物理学习中遇到的第一个难点。在初中，为了适应初中学生思维特点（主要是形象思维），使学生易于接受，是从日常生活实例引出力的概念，从力的作用效果进行物体受力分析的，不涉及力的产生原因。根据学生的认知基础，高一在讲过三种基本力的性质后，讲授受力分析方法时，只讲隔离法和根据力的产生条件分析简单问题中单个物体所受力；在讲完牛顿第二定律后，作为牛顿第二定律的应用，再讲根据物体运动状态和牛顿第二定律分析单个物体所受力；在讲连接体问题时，介绍以整体为研究对象进行受力分析的思路。这样从较低的层次开始，经过三次重复，逐步提高，使学生较好地掌握了物体的受力分析思路与分析方法。
3.讲清讲透物理概念和规律，使学生掌握完整的基础知识，培养学生的物理思维能力
培养能力是物理教学的落脚点。能力是在获得和运用知识的过程中逐步培养起来的。在衔接教学中，首先要加强基本概念和基本规律的教学。要重视概念和规律的建立过程，使学生知道它们的由来，对每一个概念要弄清其内涵和外延、来龙去脉。讲授物理规律要使学生掌握物理规律的表达形式，明确公式中各物理量的意义和单位、规律的适用条件及注意事项。要了解概念、规律之间的区别与联系，如运动学中速度的变化量和变化率，力与速度、加速度的关系等，通过联系、对比，真正理解其中的道理，通过概念的形成、规律的得出、模型的建立，培养学生的思维能力以及科学的语言表达能力。
4.要重视物理思想的建立与物理方法的训练
物理思想的建立与物理方法训练的重要途径是讲解物理习题。讲解习题要注意解题思路和解题方法的指导，有计划地逐步提高学生分析、解决物理问题的能力。讲解习题时，要把重点放在物理过程的分析，并把物理过程图景化，让学生建立正确的物理模型，形成清晰的物理过程。物理习题做示意图是将抽象变形象、抽象变具体，建立物理模型的重要手段，从高一一开始就应训练学生作示意图的能力，如运动学习题要求学生画运动过程示意图、动力学习题要求学生画物体受力与运动过程示意图等等，并且要求学生审题时一边读题一边画图，养成习惯。
5.要加强学生良好学习习惯的培养
教育家叶圣陶先生指出：“教育的本旨原来如此，养成能力，养成习惯。”培养学生良好的学习习惯是教育的一个重要目的，也是培养学生能力、实现教学目标的重要保证。
（1）培养学生良好的学习习惯，首先是要培养学生独立思考的习惯与能力。
独立思考是学好知识的前提。学习物理要重在理解，只是教师讲解，而学生没有经过独立思考，就不可能很好地消化所学知识，不可能真正想清其中的道理并掌握它，独立思考是理解和掌握知识的必要条件。在高一阶段首先要求学生独立完成作业，独立钻研教材，课堂教学中要尽量多地给予学生自己思考、讨论、分析的时间与机会，使他们逐步学会思考。
（2）培养学生的自学能力，使其具有终身学习的能力。
阅读是提高自学能力的重要途径，在高一阶段培养学生的自学能力应从指导阅读教材入手，使他们学会抓住课文中心，能提出问题并设法解决。阅读物理教材不能一扫而过，而应潜心研读，边读边思考，挖掘提炼，对重要内容反复推敲，对重要概念和规律要在理解的基础上熟练记忆，养成遇到问题能够独立思考以及阅读教材、查阅有关书籍和资料的习惯。
（3）培养学生良好的思维习惯。
（4）强调科学记忆，反对死记硬背。
首先，笔者把高中物理理科教材按力学、电磁学、选考内容、实验和综合五大项总结成54个基本问题（没有给出答案），印发给学生人手一份，并张贴一张在教室的学习园地。具体卡片内容附在文后，由于绝大多数学校或学生不学选修3-3内容，本问题卡片就不写该模块内容了。
其次，我把这些问题排版成扑克大小的一个一个问题打印出来，剪成一小张一小张用双面胶（用胶水或浆糊粘的话，纸片干了会绉，久了还会脱落）贴在扑克的正面上（扑克刚好有54张，故笔者也把此法叫“扑克问题法”）或其它卡片上，每班做一套，打乱序号装在一个较大的盒子里面，放在讲台上备用。
第三，把班上学生名单（字号要大点，如初号字）打印出来，一个个名单单独剪出来折好或揉成纸团，放在另一个小盒子里为上课抽签提问学生做准备。
第四，每节课上课前两分钟左右抽签提问学生，可以老师先抽学生名单，再抽问题卡片一张，或让学生自己抽取卡片。也可以先抽问题卡片，再抽学生名单。与此同时我灌输学生一种思想，被抽中是幸运的，因为你因此多懂了或巩固了一个重要的物理问题，同时有机会向同学们传授知识和方法，向老师汇报你掌握的知识情况。这样抽签提问，学生兴趣很高，都积极参与课堂教学，像抽奖一样的期待。若问题较简单或学生能顺利回答的话，每节可以问两个问题。我不仅上正课这样做，在学科自习节下班巡堂时，若没有学生问问题，我就主动问学生，单独请个别学生上讲台或走到学生旁边用问题卡片小声地抽查学生对这些问题的掌握情况。采用这种复习方法一段时间后，学生都非常重视这些问题的复习，平时课间或课余都爱上讲台拿问题卡片，同学间相互问或自己看看，学生也变得更爱问老师了。在高三复习中我们不但进行单元同步测试，还进行月考或周末综合测试，学生对一些没复习到或早已复习过的内容不再遗忘那么多了，基础得到明显的提升，学风浓厚了很多。
值得一提的是，本方法也可在高一和高二平时教学中使用，特别是单元复习、期中或期末复习。新课教学也可以根据教学进度不断增加内容卡片，然后不断随机提问学生，他们就会学新不忘旧，温故而知新了。
附：新课标物理高考必备的54个问题
一、力学
力-1.高中学到哪些不同性质的力？请说出其名称和计算公式。
力-2.描述运动的物理量有哪些？请写出匀变速直线运动规律的公式。
力-3.请分别说出物体做匀速直线运动、匀变速直线运动的速度-时间图象和位移-时间图象的形状、斜率、图形所包围面积等物理意义。
力-4.解决追及和相遇问题应该注意哪些问题？常见哪几种情景？
力-5.什么叫物体的平衡？物体处于共点力平衡状态有什么特点和规律？
力-6.请说出牛顿三条运动定律的内容、表达式及意义，并总结应用牛顿定律解题的思路和步骤。
二、电磁学
电-7.描述电场有哪些物理量？电场有哪些基本性质和规律？
电-8.请写出计算电场的三个公式，并说明它们的适用条件。
电-9.电场线和磁感线有什么异同？电场线和等势面有什么关系？
电-10.带电物体或粒子在电场中运动，有哪些常见的运动种类和规律？
电-11.请写出与电容相关的两个公式，并总结一下关于电容的两类问题讨论情况。
电-12.描述直流电路有哪些物理量和定律？串并联电路有哪些特点和规律？
电-13.描述交流电路有哪些物理量，它们分别在什么场合用到？变压器有什么规律？
三、选考内容（本项不含选修3-3内容）
选-14.如何描述简谐运动？它有什么特点和规律？
选-15.振动图象和波动图象有什么异同？
选-16.波长、波速和周期有什么关系？
选-17.机械波和电磁波有什么异同？
选-18.解决几何光学一般都用到哪些公式？
选-19.哪些现象说明光具有波动性，它们有什么特点和规律？
选-20.电磁波谱的排列顺序是什么？它们有什么特性和应用？
四、实验
实-21.高中物理用到哪些基本仪器，哪些需要估读？哪些不需要估读？具体如何读数？
实-22.纸带处理一般有哪些问题？哪些实验用到纸带处理？
实-23.测量电阻有哪些方法？用到伏安法测电阻时你会判断电流表何时用内接，何时用外接吗？
五、综合
综-24.常见的力电综合问题有哪些？它们用到哪些物理规律？
综-25.高中学到的物理量有哪几个是矢量？有哪几个基本单位？
关键词： 高中物理 有效教学 教学方法
有效性教学理论是20世纪极具代表性的教学理论，但目前国内的理论研究缺乏系统性，随着新课程改革的进一步深入，学校办学条件的不断改善，现代化的教学设备正逐步进入课堂，提高课堂教学有效性的问题越来越重要。学生进入高中之后，绝大多数都反映物理难学；教师在教学中发现，尽管教得辛苦，学生学得很累，但实际效果并不理想。课堂教学是复杂的相互作用的动态过程，每节课所处的具体情况都不相同，每节课都是唯一的，不可重复的，丰富而具体的综合。学生在学习物理时，一些正确的全面的思维定势对学生掌握知识和运用知识具有积极的促进作用。为了提高广大学生的物理学习成绩，使每个学生都更好地发展，讨论和研究高中物理课堂教学的有效性，显得十分迫切和必要。下面我对如何提高课堂有效性教学谈谈看法。
一、千教万教教人学真，利用多媒体演示，优化学生的认知结构
教学必须用一种易于学生认知的方法，也就是以适合学生发展水平的方式明释学生所学内容，若所采用的方法不易被学生认知，就是得不到原定的目标。新课程理念下的知识观是学生不仅要掌握陈述性知识，更要掌握陈序性知识和策略性知识。情境创设是创设有利于对主题意义理解的情境，反映新旧知识的联系，促进学生思维联想，有利于学生对知识的重组和改造，帮助学生同化和顺应知识。例如，学习了静摩擦力后有这样一道题：一个桌子在地面静止不动，一个人用水平力推它，这个桌子不动。那么这个桌子受的静摩擦力和推力此时是一对平衡力，大小相等。当这个人推桌子的力增大时，桌子仍静止不动，那么这个桌子受的静摩擦力和此时推力仍是一对平衡力。这样，给学生造成一种错误的思维定势，认为静摩擦力是随着推力增大而增大。不同的学生学习不同水平的物理知识。学生不是一张白纸，有丰富的生活体验和知识积累。由于不同的生活背景和家庭环境导致不同的学生有不同的思维方式和解决问题的策略。又如在“光的传播”中，先让学生看一些“珠江夜景”、“雨后彩虹”、“黄昏夕阳”、“舞台灯光”等，让学生处于色彩斑斓的光现象的环境中，对光的神秘产生求知欲。教师应该不断反思自己的日常教学行为，持续地追问“什么样的教学是有效的”、“我的教学有效吗”、“有没有比我的教学方法更有效的方法呢”，等等。
二、利用计算机的交互性，培养学生创造力和想象力
物理学是一门实验性很强的学科，实验几乎贯穿了物理学习的整个过程。学生学习过程本身就是一个不断创设问题情境，引起学生认识冲突，激发学生的求知欲，使学生的思维在问题思考与探索中得到促进和发展。物理学习是一个主动建构的过程，不是一个被动吸取知识、反复练习、强化储存的过程。试看这样一道题，一个人用力握一个酒瓶，酒瓶静止不动，当握力增大时，问静摩擦力怎么变？学生受消极思维定势的影响，往往错误地演绎出静摩擦力也在增大。例如：一些微观方面和宏观方面的实验只能用静态模型观看其结构，其运动过程无法实现。运用计算机能用生动的图形演示其美妙的景象。一个有意义的学习过程是学生以一种积极的心态、调动原有的知识和经验尝试解决新问题，同化新知识并构建过程。另一些有害有危险的实验用计算机模拟，可以避免事故的发生。在某些不允许的实验操作上引入仿真实验技术，可以放手让学生亲自动手操作，比如在上电学实验课时，通常会告诉学生，电池不能短路，电流表的接线柱不能接错，电压表不能超过量程。又如，初中学过欧姆定律公式I=U/R，而到高二时，学习了闭合电路欧姆定律公式，学生就会感到茫然，认为初中学的欧姆定律公式和高中学的怎么不一样呢？在仿真实验环境下，倡导学生自主探讨性实验，既可保护仪器又可培养学生的创新能力，并把很多传统实验做不到的效果一一再现。
三、学生可以用自己的方法学习物理
教师可以引导学生用适当的方式理解物理问题，教师要允许学生用自己的方法理解、探索和解决问题。由于学生课堂学习时间有限，要让学生在有限的时间内获得尽可能多的信息，给予学生的信息要有选择，使学生观察到的现象对所需学习的知识有价值。例如，有这样一道题：质量m=500g的物体，原来速度V1=2m/s，受到一个与运动方向相同的力F=4N的作用，发生位移S=2m。物体末动能是多大？大多数学生先根据牛顿第二定律求出物体运动加速度，根据公式V22-V12=2as求出物体末速度，再根据公式Ek2=1/2mv22求出物体末动能，这样太烦琐了。而用动能定理FS=1/2mv22-1/2mv12很容易求出末动能。课堂教学中可以创设使学生产生联想的模拟情境让学生大胆地想象，如学习万有引力定律时提出这样的问题。有的方法从教师的角度看是好的，而不同的学生可以有不同的理解和选择。特别是对于优秀学生的培养这一点显得尤为重要。给他们充分的自学空间，是必不可少的教育理念。
总之，知识与技能、过程与方法、情感态度和价值观都在不同程度地深刻地影响着教学有效性。实施有效教学策略是广大教师所追逐的目标，也是新课程改革对教师教学更高的要求。只要我们在教学中采取积极的态度和有效的措施，就能使学生消极的思维定势得到最大限度的克服，在当前我国积极推进教育现代化、信息化的大背景下，倡导和探索信息技术和课程整合的教学，对于提高学生的“信息素质”，培养学生的创新精神和实践能力，有着十分重要的现实意义。以上只是我在教学中所作的研究及尝试，相信在广大教育工作者的努力下，在今后教学中不断探索和研究，使高中物理有效教学策略研究更加深刻具体，从而更好地在教学中实施。
参考文献：
[1]邓文卓.课时“瓶颈”三突破[J].北京教育（普教版），2008，（09）.
高中 物理学习 轻松
一天物理课后，一个班的科代表和我无意间说到一个事情，他问我：“老师，物理不及格是很正常的吗？我有个姐姐，成绩很好，可是上高中后听她说物理很少及格。”当时，我很诧异，一个是今年刚进行高中新课改，我们很少考试；另一个是我们本期的考试题目是比较容易的，一个班几乎有80%的及格率。再加上才开始的物理学习也并不困难呀！按道理来说，学生应该没有感受到学习物理的困难啊！可是在他们的心里，为什么会有这样的畏惧呢，高二高三的大哥大姐传递给他们的信息怎么都是理科难，理科中的物理更难，物理是高中理科中最难的一门学科。于是，我感觉到学生心里的恐慌，因此就萌生了对上一届毕业学生物理学习情况调查。以下是部分学生反映的真实情况。
对象一：陈某（2010年毕业的学生，高考分数591，四川大学）性格开朗，非常喜欢学习物理，有很好的学习激情。高考过后他跟我说：老师，很遗憾我本想高考物理考满分的，结果丢了几分。以下是他写给我的，我原文转载如下：
学习物理必须得有兴趣，兴趣的来源就是分数。所以我建议第一次考试的题不宜太难，比例可以是大多数中等偏下，少数中等，极少数难的。真的分数就是对学生最好的肯定。学好物理，更或说学好高中，什么都不重要，上课带有思想的认真听最重要。有任何不懂的题尽量不要和同学探讨，同学可能保守啊，可能根本就讲不清楚。直接和老师探讨，老师是无私的。正如我高中时物理成为我自信的源泉，每当烦闷的时候，做物理难题都是可以让我豁然开朗，心也变得十分的清澈，每天必做的是就是做物理，其实现在想来当初的做法有利有弊。好处嘛当然就是让我有自信、开朗、阳光。弊端就是时间上的分配极度不合理，当初不知道把同一类型的题做了多少次。所以我建议如果不是追求物理上的完美就没必要把大部分时间花在学物理上（仅针对那些学无余力的人，当然排除有高手都能做好）。因为高三总复习的时候，你不知道会把以前的同一类型的题讲多少次。怎么也该能懂啦吧。所以对以前学得很好的人来说貌似是在浪费时间。
对象二：王某（2010年毕业，高考分数596，北京科技大学）性格开朗，人际交往能力很强，但是不喜欢学习物理，上了高三以后，在高考压力上强迫自己喜欢物理而学习。以下是他给我反馈的信息：
不喜欢学习物理是因为我不会，有时别人在探讨物理问题时，我在旁边却听不懂；转折点是高二，我仔细看过教材，就是碰撞那些，还回头看过动能定理，公式每个字母的含义，自己便觉得学会物理了，很痛快的，有了信心……用课后细看教材和课时的批注的方式学了电磁场，并可以结合能量问题解决粒子在其中的运动，感觉学会物理了，很痛快地，让别人听不懂我要探讨的问题……高一没明白的是在高三复习时解决的。如果说学习就是整体，我明白其4＼5，再用这4＼5去解决未知的1＼5，会得到完整；但若用明了的1＼5去解决未知的4＼5就难了。
对象三：张某、孙某（2011年毕业，高考分数544、576，东北师范大学、西南大学）学生性格沉稳，学习勤奋、踏实。以下是他们反馈的信息：
我觉得高中物理知识点易懂，但运用灵活较难。而且要经常巩固，不然会遗忘，对策就是“勤奋”。多做点题啊，把那些模型都掌握。我的学习方法也差不多都是你说的那些，平时也就按照你说的做了。
对象四：陈某（2011年毕业，女生，高考分数512，西南政法大学）学生很文静，学习认真，热爱学习，在学习数学和物理感觉吃力，两语很好。她给的信息如下：
我觉得力学较难吧，特别是机车启动问题，恒定加速度或恒定功率启动，什么时候进入匀速行驶状态，考虑到加速度或功率达到最大值。还有就是需要讨论的题，很难讨论完全。我有时是通过画图来帮助分析，还有些作用。在遇到复杂一点的情境不能完全的分析出来。
通过学生个体交谈和学生问卷调查反映：
（1）学习是对物理的爱好与否对学习效果的影响很大；
（2）力学部分，电磁部分是多数学生认为的难点；
（3）在概念准确理解上也是物理学习的难点；
（4）建立物理情境，物理模型的掌握和熟练程度
（5）自己独立完成作业，不讨论，不会的题多问老师，得到准确清楚的解决办法；
（6）对常规模型错题要坚持改错。总结，拓展，点拨问题的关键。
（7）画出物理情境图，规范作图是解题的好帮手。
这样看来，高中物理并不是传说中那么深不可测，也不是想象中的那样深奥难懂。
（1）关键还是在于物理学习的兴趣问题。就如有个同学说的：学习物理必须得有兴趣，兴趣的来源就是分数。第一次考试的题不宜太难，比例可以是大多数中等偏下，少数中等，极少数难的。分数就是对学生最好的肯定。是的，我们平时在教学的时候是想培养学生的学习兴趣，用图片、视频、声音、最前沿的高科技发明等等刺激我们的学生视觉和心灵，想唤起他们对物理学习的兴趣，可是我们恰恰忽略了一点，学生毕竟是学生，他们都需要肯定，学习分数好像成为他们唯一获得肯定和自信的地方。因此，我们一定要给足学生们信息，给他们好的分数，考试题不要太难。
（2）上课很关键，上课带有思想地认真听最重要。学习最基本的一个环节是听课，这个过程是老师把书上的知识经过处理以后，讲授给大家，或者理清楚思路让学生们探究出结果。课堂的过程是知识获得的首要和最重要过程。好多学生上课都在听，可是是否有思想的在听呢？这就是学习知识的主动吸收和被动吸收的问题；要达到主动吸收也就是有思想的认真听，是需要做好准备工作的，主动的预习，疑惑之处要勾画出，这样在听课的时候就会有侧重点，和对知识的再加工过程。
（3）循序渐进，由浅入深，逐步过度。学习本来就是一个逐步深入的过程，在开始学习的时候要避免太难，要讲究适度，不要进入学习物理就是会做难题的思维误区。
（4）准确理解物理概念、规律，提高学生的理解能力。认真阅读教材，多读教材是解决问题的关键，建立知识间的前后联系，能用自己的语言、规格作出图象、推导出数学表达式等从多方面真正掌握。
1 物理图像的教育功能
我们在表达世界的方式主要是语言和图像，而且图像越来越多地占据我们的生活，那么，物理图像有着怎样的教育功能呢？
1。1 物理图像有助于发展学生的空间观
对于学生的物理学习而言，视觉思维很重要，无法将自己看到的，或者是问题情境符号化、图像化，学生难以真正地理解物理，因此在教育实践中，我们应该大大地鼓励学生用曲线图、概念图或思维导图等等图形生动的呈现，帮助自己感知和处理学习内容，发展学生的空间观。笔者在高中物理教学实践中发现，无论是理解概念，又或者是解决物理问题，物理图像的使用对培养学生的视觉思维，提高学生解决空间上的复杂问题具有不可替代的教学作用，尤其是力学中的受力、运动过程的示意图和曲线图。
1。2 物理图像有助于提高学生的创造性思维能力
与文字表达和公式表征相比，物理图像是有着更为直观、形象等视觉特点，要想灵活地用图像，除了需要学生在分析解决物理问题是有较强的逻辑思维外，更需要学生的形象思维和空间想象力的共同参与。图像看似随意，但又十分严谨，一幅幅物理图像还能够滋生并培养出审美情趣。学生的欣赏能力、鉴别能力、创造意识以及严谨的科学态度在识图、鉴图、作图的过程中得意发展。
例如，看似简单、随意的“力的示意图”，如果我们教师注意地画，可以给学生渗透长短、方向和标注等主要元素，引导学生在分析物体受力过程时，作出的示意图科学地安排物体、受力的空间位置，更深刻地认识受到的各个力有什么特点。[HJ1。1mm]
1。3 物理图像有助于学生深入理解物理概念
物理图像属于图形直观，能够与学生日常生活中的实物、情景相结合，促进学生对抽象物理概念的理解。首先，物理图像促使抽象的概念能够形象化，便于学生理解；其次，借助于图像表达概念，清晰直观，更易深入到概念的本质与外延。
1。4 物理图像有助于物理规律的有效构建
我们都知道物理规律的构建都往往包含着复杂的过程分析与现象对比，有些是通过实验来完成探究的，也有些是科学家的理想实验和理论推导，如果我们在实验后将实验的关键现象用图片的形式呈现，或者将理论推导[TP12GW82。TIF，Y#]用图片的形式直观地呈现，能够帮助学生有效地构建物理规律。
例如，在和学生一起学习牛顿第一定律时，对于伽利略理想实验，我们可以先做个演示实验，然后对于无摩擦的情况下的运动规律可以借助于图像进行“技术处理”，如图1所示，学生可以直观地看到规律的构建过程。
2 学生应用物理图像的情形调查
既然物理图像有上面这么多的教育价值，那么，当前我们的学生应用物理图像的情形如何呢？笔者对本校的高二理科班学生一共294位同学进行了调研，调研结果如下：[HJ1mm]
2。1 示意图使用不理想，图形无法准确表述物理情景
在调查中笔者发现，总是能够画示意图思考物理问题的学生占比不多，只有15%，在画示意图的准确度上，能够准确表达题意的只有26。2%，对于复杂物理问题，首先能够想到画图的也只有15%与总是画图思考问题的学生人数相一致，其他情况如表1所示，从表1中我们不难发现，示意图已经成为了一种解决物理问题的常见方法，但是大部分学生是能够接受，但是并不普遍，用起来也不是很准确。
[HT6][JZ]表1
[BG（！][BHDFG2，WK14ZQ，K5，K3，K7W]
[JZ]题目[]选项[]人数[]百分比（%）[HJ*3]
[BHDG16*2][SQ*2]1。在物理学习中，是否常画示意图思考问题？
2。画的示意图是否能准确表达题意？
3。对复杂的物理问题是否能首先想到画图思考？
[][SQ*2]总是经常偶尔从不能差不多不能不知道总是经常偶尔从不
[][SQ*2]4315081127518211184311011122
[][SQ*2]15。052。428。34。226。263。63。86。315。038。538。87。7[HJ2mm]
[BG）F][HJ1mm]
2。2 学生对示意图的态度不佳
学生对示意图的态度如何呢？调查了示意图和函数图象这两个物理学习中常用的图像，调查结果如表2所示。
[HT6][JZ]表2 学生对示意图的态度
[BG（！][BHDFG2，WK15ZQ，K7，K7W]
[JZ]题目[]选项[]百分比（%）[HJ*3]
[BHDG11][SQ*2]4。你认为示意图对物理问题的解决有帮助吗？
5。你认为函数图象对物理问题的解决有帮助吗？
[][SQ*2]帮助很大比较有帮助帮助不大没有帮助帮助很大比较有帮助帮助不大没有帮助
[][SQ*2]29。067。12。11。719。673。45。61。4[HJ2mm]
[BG）F] [HJ1mm]
【关键词】三角函数；诱导公式；推导；口诀
三角函数诱导公式是高二数学教学的重要内容：通过学习三角函数诱导公式，学生可以领悟三角函数变化的周期性规律，并且掌握由特殊推导一般的知识发现模式以及转化的数学方法，了解在数学中图像的重要性；在高考题中，屡见三角函数的诱导公式问题，在实际中，尤其是对一些物理现象的解答，也常常运用到三角函数的诱导公式.因此，学生必须能够掌握三角函数的诱导公式并且能够巧妙应用于解题中.然而，在目前的三角函数诱导公式教学中，却存在学生记错公式或者是记得公式却不能解题两种问题.三角函数诱导公式教学有效性的提高势在必行.经过实践，找到一些行之有效的方法.
一、明确三角函数诱导公式的思维主线
三角函数诱导公式可以求任意角的三角函数值，超越锐角到任意角，是特殊到一般的知识发现过程.那么，如何求得任意角的三角函数呢？是需要把任意角转化为锐角，通过锐角三角函数值求得任意三角函数值，利用特殊来求得一般，这是知识解答的一般思维.继之而来的，是把任意角转化为锐角的方式与过程.方式为探究任意角的终边与锐角的终边的对称关系，过程为由圆周的360°以内推广到360°之外.
二、推导三角函数的诱导公式
在了解了任意角与锐角的关系之后，便可以根据锐角三角函数值推导任意角三角函数值.在高中数学课上，推导过程是常常被忽视的，教师要求学生死记硬背公式，这样做的结果是张冠李戴、混乱不堪，记忆错误进一步导致了学生实际应用的错误.鉴于理解之于记忆和应用的巨大功能，推导过程是不能省略掉的.
以正切值为例，演示一下推导过程.假设α终点与单位圆交点的坐标为（a，b），tanα=ba；-α对应的坐标为（a，-b），tan（-α）=-ba=-tanα；π+α对应的坐标为（-a，-b），tan（π+α）=-b-a=ba=tanα；π-α对应的坐标为（-a，b），tan（π-α）=b-a=-ba=-tanα；π2-α对应的坐标为（b，a），tanπ2-α=ab=1tanα=cotα；π2+α对应的坐标为（-b，a），tanπ2+α=-ba=-1tanα=-cotα；2kπ+α对应的坐标为（a，b），tan（2kπ+α）=ba=tanα.由此，得出正切的任意角三角函数诱导公式.至于正弦函数和余弦函数的诱导公式，可以设α的终边与单位圆相较于一点（a，b），在此基础上推导出其他相对应的五个诱导公式.
三、巧用口诀进行记忆和解题
理解了三角函数诱导公式后，便要进行稳固地记忆与灵活应用.想要实现这个目标，可以使用一些口诀.先利用耳熟能详的口诀“奇变偶不变，符号看象限”，确定等式右边的三角函数的名称；而在不同象限的等式右边三角函数的符号，则采用“一全正、二正弦、三正切、四余弦”的口诀进行明确.
这两句口诀很多学生会说，但并不会用，在操作时频繁出错，这是因为高度概括则会形成理解的困境.下面，阐释一些这两句口诀的理解问题：首先，是“奇变偶不变，符号看象限”，奇与偶，说的不是奇函数与偶函数，也不是π前面的数值与π的关系，而是kπ这个数值与π2的倍数关系，如果是奇数倍，诱导公式的右边进行名称变化，正弦变余弦，余弦变正弦，正切变余切，如果是偶数倍，诱导公式的右边依然保持原来的名称，正弦依然是正弦，余弦依然是余弦，正切依然是正切；其次，是右边等式的符号问题，即“一全正、二正弦、三正切、四余弦”，即在第一象限的角的三角函数值全为正值，在第二象限的角的三角函数值只有正弦为正值，在第三象限的角的三角函数值只有正切是正值，在第四象限的角的三角函数值只有余弦是正值，象限角指的是nπ2±α是第几象限的角，这里的α总是锐角，而α前的正负可以忽略，当然，如果n是负值，则另当别论.
理解了这两句口诀后，可以先用教材上诱导公式来实践一下，加深印象：sin（π+α）=-sinα，因为π是π2的2倍，所以等式右边的名称依然是sin，因为π+α是第三象限的角，第三象限的角正弦值为负，所以等式右边为-sinα；sin（π-α）=sinα，因为π是π2的2倍，所以等式右边的名称依然是sin，因为π-α是第二象限的角，第二象限的角正弦值为正，所以等式右边为sinα；sinπ2+α=cosα，因为π2是π2的1倍，所以等式右边的名称变为cos，因为π2+α在第二象限，第二象限的正弦值为正，所以等式右边为cosα；sin32π-α=-cosα，因为32π是π2的奇数倍，所以等式右边的名称变为cos，因为32π-α是第三象限的角，第三象限的角的正弦值楦海所以等式右边为-cosα……
【参考文献】
