时间：2023-05-30 09:57:20
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇立冬的意义，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
立冬是冬天的第一个节气，但很多人对于这个节气也不是很了解，例如立冬的时间是什么时候等等，下面给大家分享关于2021年立冬时间是什么时候最新，欢迎阅读!
今日立冬是几点几分几秒阳历时刻：2021年11月7日，12:58:37
阴历日期：十月(小)初三，星期日
开始时刻：2021年11月7日，12:58
结束时刻：2021年11月22日，10:33
立冬简介立冬，二十四节气之一，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7—8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立，建始也;冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候转变。
立冬后日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。冬季普通盛行东北风和北风，气温逐渐下降，由于地表贮存的热量还有一定的能量，所以一般初冬时期还不是很冷;随着时间推移，强冷空气南下频繁，并越过南岭，天气越来越冷。在北方地区，立冬前就已很寒冷了。
立冬以后白天是不是就长了立冬以后白天是不是就长了：不是
不是以立冬划分的。一天的长短是从冬至和夏至来划分的。冬至这一天白天最短，晚上最长，之后白天时间慢慢变长，晚上时间慢慢变短。夏至的则相反。
立冬和冬至的区别日期不同
1、立冬节气
立冬节气在每年公历的11月8日左右到来，此时位于秋冬之交，又称是“交子之时”是冬天的第一个节气，此时太阳公转到到达黄经225°，标志着冬季气候的开始。
2、冬至节气
冬至在每年公历的12月22日前后到来，冬至是二十四节气中最重要的一个节气之一，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，此时太阳公转到到达黄经270°，开始全年中最为寒冷的数九时期。
意义不同
1、立冬节气
“立”，始建也。有开始的意思，民谚说“秋收冬藏”，立冬节气后，要开始准备过冬食物，秋天收获的农作物都要晒干了收藏起来。
2、冬至节气
“至”到也。有到来的意思，冬至节气是数九寒天的开始，这一天开始降雪增多、冰冻情况加剧，开始昼短夜长的冬季气象。
公转位置不同
1、立冬节气
立冬节气时，太阳公转到黄经225°位置，立冬后太阳的直射点继续向南移动，从季节上讲，这天开始正式进入冬季，但是我国幅员辽阔，南北气候不尽相同，北方已经是霜露天气，而南方还是小阳春气象。
2、冬至节气
大家知道吗?秋季，从立秋起至立冬结束，这一年的立冬马上就要到来，非常具有意义的一个节气，知道立冬吃什么吗?下面是小编给大家带来的2021年立冬吃什么，以供大家参考!
2021年立冬吃什么倭瓜：流行于北方的食物，又称窝瓜、番瓜、饭瓜和北瓜，其实是夏天就储存起来的，到了冬天做成饺子馅，有的还要蘸醋加蒜吃，别有一番滋味。
饺子：最早在北方比较常见，近几年南方也开始吃饺子了。来源于“交子之时”的寓意，即秋冬之交，吃了既营养又健康。
鸭肉：在闽南地区有姜母鸭的做法，适合在寒冷的冬季进补，增加能量。
羊肉汤：到了节日当天，羊肉馆的生意都十分火爆，大家会去喝一碗热腾腾的的羊肉汤，抵御冬天带来的寒气。
立冬节气吃什么食物北京：立冬吃饺子
老北京人说：立冬补冬，不补嘴空。在京津地区，人们有立冬吃饺子的习俗，有的还讲究吃倭瓜馅的饺子。立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管，水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。
南京：立冬吃生葱
南京有句谚语，一日半根葱，入冬腿带风。一立冬，老南京人就特别注意吃生葱了，以抵抗南京冬季湿寒，减少疾病的发生。按老人的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排，阳气运行便通畅了，病邪也就随汗被驱除了。
福建、广东：立冬吃甘蔗、炒香饭
在福建、潮汕，民间素来有立冬食蔗齿不痛的说法，因此冬要吃甘蔗、炒香饭。立冬的甘蔗已经成熟，吃了不上火，不仅可以保护牙齿，还能起到滋补的功效。甘蔗是潮汕人补冬的食物之一。
要先引补再进补
在进补之前需要给自己的肠胃一个循序渐进的过程，如果一下子进补太多会让有的人肠胃经受不住刺激，所以，做好引补工作就很有必要，建议大家先用比较温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉之类的做引补工作，这样才能够让肠胃有一个接受的过程。
喝热粥
在立冬以后就预示着冷天正在慢慢的逼近，所以，你可以选择喝热粥来帮助自己达到养生效果，比方说小麦粥可以帮助你达到养心去燥的效果、芝麻粥能够益精养阴，而萝卜粥则有很好的消食化痰效果。
适量吃辣椒
辣椒本身的营养成分相信大家都是知道的，其实，在冬季吃辣椒不仅能够补充身体所需要的营养，还能够促进身体血液循环呢，所以说，如果你希望解决寒冷问题，不妨吃一些辣椒来暖和暖和。
少吃寒性食物
在立冬时候建议要少吃一些像海鲜这样的寒性食物，不要吃哪些过分油腻或者比较咸的食物，那些脂肪含量高和糖分含量高的食物也一定要尽可能少吃，不然则会让你变得更害怕寒冷，而且还容易长胖呢。
立冬饮食养生攻略一、饮食要适量清淡。
《黄帝内经》讲了一个道理：吃饭的量恰到好处补气，吃多了伤气;味道过厚伤气，味道清淡补气。老子在《道德经》里也讲道：过多吃美味的食物伤胃。二是要看食物的属性和身体的需要。任何可吃食之物都有性，离不开寒、热、温、凉、平五种属性。体内热时应吃凉性的，体内凉时应吃热性的。如：胃热，应吃寒性的香蕉;胃凉应喝热性的姜汤。如果吃反了会闹出病来。又如：每年立秋至秋分之间气候燥热，不宜吃辛辣之物，易引发胃和大肠燥热火气上攻，导致耳聋、耳鸣等症。
水果吃得合适是营养，吃得不当有害于身体。脾胃虚便稀时不要吃水果，气盛便干时多吃水果。
二、吃牛羊肉少食海鲜。
立冬后，人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。
要多吃热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏，多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物。牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等都是立冬后比较适宜的饮食。此外，冬季养生可以多吃坚果，坚果是指油脂多的种子类食物，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。同时，要少吃海鲜等寒性食物，不宜吃肥腻或过咸的食品，少吃脂肪、糖含量多的食品。如果要食疗，可食用黑芝麻粥、虫草老鸭汤等，可以补益肝肾、滋阴助阳。
三、以增加热量为主。
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
四、注意补充维生素。
冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。那么人们可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热的作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富，要经常调换品种，合理搭配，补充人体维生素需要。
五、不可盲目“进补”。
我们所说的立冬，是指冬天的第一个节气，非常具有意义的一个节气，当又一立冬到来的时候，应该说什么风俗食物呢?下面是小编给大家带来的2021立冬吃什么风俗食物，以供大家参考，我们共同阅读吧!
立冬吃什么风俗食物一、萝卜老鸭煲
萝卜老鸭煲是非常正统的冬季滋补汤，一般说来，萝卜在冬季的养生功效不亚于人参，老鸭和萝卜的搭配能将二者的优势发挥到极致，此外，这款汤味道醇厚，香浓，适合一家人食用，就连挑食的孩子也会爱上它。这款汤也可以做成酸萝卜老鸭煲，会更加开胃。
二、吃饺子
在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于交子之时的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故交子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。
三、吃狗肉
冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。(建议不要吃狗肉～狗狗是人类最好的伙伴)相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。
四、吃赤豆糯米饭
在江南水乡，有立冬之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，有一位叫共工氏的人，他的儿子不成才，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
五、吃大鱼大肉
在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的羊肉炉姜母鸭等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。而在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉。在台湾立冬这一天，街头的羊肉炉姜母鸭等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
六、喝羊肉汤
山东滕州，立冬时节，有喝羊肉汤的习俗。在寒冷的天气，喝一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是一种享受。而且，羊肉中还含有大量的脂肪和蛋白质以及丰富的热量，御寒效果极佳。
立冬吃饺子还是吃汤圆北方人吃饺子，南方人吃汤圆。
每年立冬之时，家家户户都会在家包饺子，俗称“捏耳朵”，据说这个习俗也是源于“吃哪儿补哪儿”的民语，希望吃了有肉有菜又暖暖和和的饺子会温暖一冬天。
饺子是最有中国特色的食物之一，在如立冬、春节等一些很重要的时候我们都会吃饺子。民间有讲，交子之时吃饺子，取吉祥之意。立冬是秋天和冬天交接的时节，所以，“交”子之时的饺子是不能不吃。
立冬、冬至吃汤圆在江南较为盛行。吃汤圆寓意团团圆圆做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。
煮汤圆要讲究配汤。甜馅汤圆本身已有甜味，所以汤不需要再加糖，以减少热量摄取;若是无馅小汤圆，汤可以用桂圆红枣汤或桂圆姜汤取代，可有补身祛寒的功效;无馅料小汤圆还可以用花茶来煮，味道更新鲜，也可使用红糖及姜片煮汤圆以去除寒气，或放入桂圆、红枣、白木耳等，增加营养含量;煮咸汤圆时可放一些蔬菜，增加纤维素。
立冬节气养生食谱大全麻油拌菠菜
材料：菠菜1斤，食盐、麻油适量。
做法：菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。
功效：通脉开胸，下气调中，止渴润燥。
羊肉炖萝卜
材料：白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。
做法：白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。
功效：益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。
乌鸡山药汤
材料：用乌鸡一只，山药200克，枸杞子及大枣适量。花椒、葱、姜。
做法：乌鸡去内脏后洗净备用。山药去皮切块，用清水浸泡以免变色。枸杞子洗净备用。锅中倒入足量的水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫。加入枸杞子、大枣、花椒、葱、姜，转文火煲两个小时，后加入山药，适量盐调味即可。
功效：本药膳对提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，防治骨质疏松、佝偻病以及妇女缺铁性贫血症，有一定的食疗功效。
百合红枣粥
材料：百合10克、山药15克、薏仁20克、红枣10个。
做法：先把百合用开水泡一次。将江米淘净，与百合、红枣用文火缓熬成粥。加白糖适量即成。
功效：江米甘平，能益气止汗;百合甘苦微寒，能滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。
苁蓉羊肉粥
材料：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
功效：温里壮阳。补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
虫草蒸老鸭
材料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。
做法：老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可(也可用气锅蒸)。
功效：补虚益精，滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳，益精血;以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共咸补虚益精，滋阴助阳之权威药膳。
萝卜洋葱汤
材料：红萝卜，洋葱。
做法：胡萝卜、洋葱清洗切片泡一会儿，用橄榄油把洋葱炒成透明状后，加入胡萝卜继续炒。加入高汤煮沸，再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝200毫升，长期坚持，就会改善怕冷的情况。
功效：御寒。
豆腐烧白菜
材料：新鲜小白菜，豆腐。
做法：将小白菜洗净、滤水后剁碎，豆腐切碎，备用。姜丝放入油锅内爆出香味，放小白菜，加适量盐炒至变色后，加入豆腐，翻炒均匀。一分钟后，加适量水，开锅后两分钟关火，再淋少许香油即可。
豆腐里含有丰富的维生素B2，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。
核桃炖蛋
材料：鸡蛋2个，鸡蛋2个，红糖少许。
做法：将两个鸡蛋打散，加入少许黄酒搅拌均，核桃肉碎成末备用。加适量水溶解红糖，水量约为鸡蛋液的2倍左右。将蛋液与红糖水充分混合，放入蒸锅中蒸5分钟;撒上核桃末，中火再蒸5分钟即可。
关键词：晚熟龙眼；立冬本；高产；栽培技术
龙眼晚熟品种立冬本果实于11月上旬成熟，比各地主栽的龙眼常规品种迟熟2个月左右，且高产稳产，果大质优，是目前莆田市各地栽培技术中最迟熟的品种，现行的鲜果市场价在20元/kg左右，高出常规品种3~5倍，且供不应求，种植效益高，发展潜力大。近年来，福建省内外引种推广面积约2 666.67 hm2，但由于各地栽培技术掌握不当，未能显示其应有的特晚熟特点优势，影响种植效益。现经多年栽培，总结出一套高产、稳产、优质的栽培技术，基本能实现年年结果、无大小年现象，平均产量达10.5 t/hm2左右，产值15万元/hm2。将该栽培技术进一步示范推广，对提高龙眼生产发展能力，切实促进农业增效、农民增收，具有十分重要的经济和社会发展意义。现将其栽培技术总结如下。
1园地选择
果园环境空气质量、土壤环境、水质量均应满足ny 5023-2002的要求，示范园不宜建立在易遭受大风吹袭、易发生冻害的低洼地段，以及坡度大于20°的山坡地。龙眼在冬季气温偏低地区易发生冻害，在气温偏高山地成花结果困难，均不宜建立示范园。要求示范园土壤土层深厚、土质疏松、保肥保水能力强，地下水位1 m以下，不积水。土质过黏或过沙的土壤不宜建立示范园。要求果园的水源充足，灌溉水无污染。另外，还要求果园交通便利，生态环境良好，远离厂矿、砖窑等污染源，可持续生产能力比较强。因此，果园应选择肥水条件较好、避风向阳的地块，干旱季节要重视果园灌水[1]。根据果园状况，进一步加强管理，并通过改园、改土、改肥等方法，完善果园基础设施，培育强壮的树体。
2整形修剪
定干宜采用低主干（50 cm）留多主枝（3~4个）的整形方法。剪除春梢，促发早夏梢，使树型紧凑。立冬本适合密植栽培，计划密植以450~600株/hm2为宜，稀植以270~300株/hm2为宜，也适宜与枇杷等果树间种[2]。根据立冬本品种生长特性，改变传统的春夏修剪方法为采果后短截重剪，龙眼修剪一般是在4—5月进行，而立冬本果实于11月上旬成熟，因其挂果时间长，树体消耗养分大，晚秋梢和冬梢萌发较少，采果后枝条紊乱，应进行一次全面的修剪，不宜在春夏修剪。修剪方法是以短截重剪为主[3]。先去除枯枝、病虫枝和细弱枝，再去除不能“出围”的徒长枝等，然后在每个采果枝上留3~4个叶片进行短截重剪，留下粗壮而分布均匀的枝梢，以促进翌年萌发良好的结果枝、结果母枝和营养枝。以结果50 kg树为例，一般以留100~120个粗壮梢为宜，正常情况下，被短截枝条萌发冬梢的较少，经冬春一段时间养分积累及花芽分化，一般翌春萌发的枝梢较强壮，都能够成花。
3肥分管理
龙眼传统的施肥方法一般是每年施肥4次，即花前肥、壮花肥、促梢肥和采果肥。由于施肥时间和施肥量难以把握，容易造成营养生长过盛和生理落果，从而影响龙眼果实产量和品质。立冬本龙眼果实于11月上旬成熟，采果迟，不宜施用采果肥，否则会因施肥而促进冬梢萌发，影响冬春花芽分化，不利于翌春开花坐果[4]。科学施肥，掌握1年施用2次即可，第1次在6月初坐果稳定疏果后重施，以有机肥为主，施肥量占全年施肥量的70%。以挂果50 kg树为例，施用干禽畜粪40~50 kg/株、氮磷钾复合肥2 kg/株左右，具体视生长状况而定，此次施肥目的是促进夏梢（结果母枝）萌发和幼果发育膨大。第2次施肥在8月中旬，施用量占全年施肥量的30%，一般株产50 kg的树体施复合肥1 kg/株，目的是促进萌发早秋梢（翌年理想的结果母枝）和果实后期的生长发育。
4疏花疏果
要注意修剪，培养健壮的结果母枝。立冬本龙眼品种分枝能力较强，春梢及花穗剪后一般留1~2个枝梢，以便集中养分培养粗壮的夏延秋梢作为结果母枝。由于该品种花量大，坐果率高，果实分布较密，挂果时间长，既要重视疏花穗，又要重视疏果，才能培养大果，冬季要防止抽冬梢[5]。一般疏去总花量的30%~50%。树势壮、管理水平高的可少疏。7月上中旬进行疏果，疏除病虫果、畸形果、并蒂果，去小果留大果，大果穗留60~120粒，中果穗留40~60粒，小果穗留20~40粒。另外，在7月中旬对幼龄壮树生长较长的夏梢适当进行轻短截，可促进抽梢分枝。一般一穗最适宜留1 kg左右的果实，同时也便于套袋操作。改变传统习惯以多留花穗少留果为原则。一般在清明左右留花，疏果在6月初坐果稳定后（第2次生理落果后）进行。以挂果50 kg为例，传统的疏花疏果习惯是留120~150个花穗，待
6月初坐果后再疏掉部分果穗，每穗留果30~50粒。实践证明，传统方法使树体养分消耗过多，每穗挂果粒数少，枝条易挺立，不利于果实吸收养分及生长发育，果实偏小，难以成串，产量低，也降低了果实商品价值，管理花工大。科学合理的疏花疏果，应当少花穗、留壮穗、多留果。如挂果50 kg的树一次性留50~60个大花穗即可，疏果时每穗留60~80粒。该方法既可减少树体的养分消耗，又能使大果穗枝条下垂，有利于果实吸收养分和生长发育，同时便于管理、省工。
5病虫鼠鸟害防治
龙眼病虫害较多，传统管理中一年从开花坐果至果实采收喷药6~7次，枝梢和果实易产生药害，环境污染严重，也不利于绿色优质栽培，且浪费人力、物力、财力。科学的综合防治主要是培育强壮的树体，提高抗病能力，化学与物理防治相结合，抓住关键时期喷药[6]。第1次在3月上中旬喷药，蝽象等于越冬后刚活动，幼虫孵化，喷药效果好，宜早不宜迟，隔7~10 d后再补喷1次药即可。第2次喷药在7月下旬，主要防治果蒂虫。第3次喷药在秋梢刚萌发时，宜早不宜迟，主要防治钻心虫和木虱等，保护秋梢生长。因龙眼立冬本果实于11月上旬成熟，比当地主栽的龙眼品种迟熟2个月左右，挂果时间长，易受虫、鼠和鸟类危害，在最后一次喷药保梢后应立即用塑料尼龙网袋套装果穗，保护果实免受其害，效果很好。
6参考文献
[1] 林桦.晚熟龙眼高优生产栽培技术[j].福建农业科技，2010（5）：34-35.
[2] 李文海，黄露茹，彭培堂，等.龙眼优质高产栽培技术[j].中国热带农业，2009（5）：59-61.
[3] 俞开堂.龙眼树合理修剪的探讨[j].福建热作科技，1994，19（1）：33-38.
[4] 何金城.绿色食品龙眼生产栽培技术探讨[j].福建农业科技，2009（5）：27-29.
想必大家最近都听说了一个新闻吧，一个男子花了100多万去买了三万斤大闸蟹放生结果不但好事没做得，还被政府罚了两万，也许你会替这位先生打抱不平吧，但我不会！
首先，他不应该选在这时候放生，因为现在已经立冬，寒冷会使这些大闸蟹大批量的死亡，死后的有毒物质便会扩散到河的到处，这样不但没拯救大闸蟹，还污染了河源，所以，这应该罚！
再说，你这一百万花到哪里不好，就算捐给孤儿院，贫民家等等不好吗，让这些孩子找到爸爸妈妈，投进他们的怀抱，幸福······让这些贫民过上好生活，大闸蟹就算它们得以生存，但不久还是会被捕捉走，这不没意义吗！就算你给自己子孙后代留点物质财产总行吧！一百万可以做什么，借白云飘飘网，我来告诉大家吧！一百万，可以办两所希望中学、可以建10栋希望建筑、（大约45个平方）可以开一家希望公司、可以买10000套衣服捐给贫困山区的孩子们······
无论能干什么，这样浪费就是不对的，你因该好好反省！！！
爸，在天堂好么？——题记
溪水十分透彻，我看见了您对我的关爱，您对我的教育，您对我的嘱咐。小时候真感觉自己好不聪明，净问你一些而无意义的问题，而您则耐心的解释，给我讲您多次讲过的做人道理，亦深深明白，爸爸是多么的认真教导我，我却把不耐烦三个字写在脸上，可当您终于不能再和我们相亲相爱的生活下去时，那抹记忆里的你将我空旷的心扉填满，相思成灾，念念不忘，亦恋恋不舍。家，残破，留不下半分温情。妈妈也因您的离去似枫叶飘坠如迷了方向的纸鸢，找不到归途，跌跌撞撞，头破血流，落下一身被鲜血染红的红装。
枫漫天，伤满地。
时光倥偬而过，当立冬的繁花湮灭第一朵胭脂时，我正站在枫叶霜满天的玲珑院里，数叶落儿柄，数不尽，如对你的思念一样。
问，爸，天堂美么？您的生活还如生前一样动人么？天堂到底是什么个概念，真如大家所说的那么美好，圣洁无暇？我突然有着莫名的欣喜，虽然爸的命运如飞蛾遇到宿命的那场火，终万劫不复。但您在天堂可能依然过的很幸福，可能会没有担忧。
风在吹，我感觉到微凉在脸上肆意，但想到天堂，终究温暖。
爸，永远快乐！
通讯作者：孙立冬
【摘要】 目的 提高医院药品采购及库存的科学性与合理性。方法 利用ABC（Activity Based Classification）分类数学模型确定医院最佳药品采购、库存计划，在实施中与原来的采购模式进行比较。结果 利用本方法设计制定的医院药品采购计划在保障供应、保障资金周转、降低采购成本、提高工作效率等方面具有明显优越性。结论 ABC分类法在基层医院药品采购中具有极大的应用价值。
【关键词】 ABC分类法； 药品采购
医院药品采购管理是医院经济管理中的重要环节，合理采购和储备药品是降低药品资金占用，药品仓储科学管理的有效途径。因此确定合理的药品数量，是医院药品管理中亟待解决的问题，从而使总相关成本降至最低。
在我国的许多医疗机构中，药品收入已经占到其总收入的一半以上【sup】［1］【/sup】，医院根据自身实际情况，为了规范药品采购行为，加强药品使用监控，合理控制药品使用比例，以保证药品安全、有效、价格合理【sup】［2］【/sup】。
ABC分类方法的基本思路是将医院的采购、库存按其占用资金的多少，依次划分为A、B、C三大类，强调重点原则，将重心放在重点药品上，增强其针对性，提高采购、管理效率的目的【sup】［3］【/sup】。
1 目前笔者所在医院采购成本现状分析
由于医疗体制、药品加价机制等深层次的原因，药品集中采购的成果尚难真正惠及老百姓，其成果往往被各种畸形的方式所削弱。没有数据的精确统计，如药品常用量、每次订购的固定成本、平均每次库存的费用等，更无法做到经济订购批量（EOQ）模式，就难以得到理想的最佳订购批量；缺少准时（just in time）制库存管理模式支持。所谓准时制库存管理就是在恰当的时间进行药品的订购和发送，且保证成本最低，药品既不会积压，也不会缺货【sup】［4］【/sup】。
2 ABC分类法的步骤
2.1 收集数据 根据药库原料库存情况，提出具体的分析对象和分析内容，收集有关数据，对库存原料的平均资金占用额进行分析，了解哪些原料占用资金多，便以实行重点管理。首先药品分为三类。价格便宜且较为常用的品种为一类药品，价格较为昂贵的划为二类药品，价格昂贵的药品为三类药品。本院的常规供应药品（西药）品种为600种左右，一类药品约为420种，占总品种数的70%；二类药品120种，约为20%；三类药品60种，约为10%。
2.2 处理数据 对收集来的数据资料进行整理，计算出各种物品的平均资金占用额。
2.3 ABC分析法统计 通过对每一类药品年周转次数、年周转品种次、每月采购品种数占购药经费比例，月采购品种总数等因素分析，找出每一类药品最佳的批采购量和采购次数。通过对每一类药品的消耗金额进行统计，算出一类药品占总消耗金额的30%；二类药品占20%；三类药品占50%。确定一类药品批采购量为6个月消耗量，二类药品批采购量为2个月消耗量，三类药品批采购量为1个月消耗量，可作为本院最佳的药品采购计划。
3 结果
3.1 药品采购及时，库存情况减少，抢救药品、紧缺药品及各种常备药品不断，保证临床药品供应。
3.2 掌握药品信息及医疗信息，随时了解掌握新药情况，能配合和满足医疗及患者的需要，避免新药库存积压的现象。
4 讨论
ABC分类法，又称巴雷托分析法，它是根据事物在技术或经济方面的主要特征，进行分类排队，分清重点和一般，从而有区别地确定管理方式的一种分析方法。主要指导思想是，在任何特定的群体、事件中，重要的因素常只占少数，影响、支配着整个群体或某一事件的发生和发展，而不重要的因素则占多数，即“关键的少数与次要的多数”。
4.1 医院使用的药品一般都在几百种以上（仅西药而言），每次采购品种及数量将是一个复杂甚至是难以完成的艰巨任务。如果没有一个好的管理策略，就有可能造成需要采购的药品没有及时采购，影响对临床的供应，或者是暂时不需要采购的药品而做了过多的采购，造成库存的积压【sup】［5］【/sup】。为了使药品采购、库存更合理，笔者建议用ABC分类法进行研究，并应用科学的理论数据采购工作，定能使库存量趋于合理。
4.2 不足之处 ABC分类标准过于单一，主要按库存物品所占资金数量进行分类，没有考虑到采购难易度、采购提前期、供方垄断、生产依赖性因素，具有一定的片面性。因此，改进扩展ABC分类法，结合采购难易度、采购提前期、供方垄断生产依赖性等因素，利用计算机仿真软件，进行自动分析。
综上所述，ABC分类法不但适用于药品，而且还适用于其它物资。把有限的精力放在重点物资管理上，提高管理效率，节约流动资金占用量，对医院的管理具有十分重要的理论意义和现实意义。
参 考 文 献
［1］ 栾潇潇,陈盛新.医疗机构药品采购模式的比较及影响因素分析.药学实践杂志,2008,26（6）:415.
［2］ 钟小斌,黄振光.我院药品采购管理及使用监控中国药房,2010,21（21）:1934-1936.
［3］ 张俊才.ABC分类法在医疗用品库存管理中的应用.中国医学装备,2004, 1（1）:8-9.
［4］ 陈静,陈盛新.医疗机构药品采购与库存控制.药学实践杂志,2008,26（6）:476-479.
万圣节4大健康功能
上海市疾病预防控制中心 吴春晓
功能1：防寒提醒
代表性标识：奇装异服、鬼怪面具
最深刻的万圣节印象，莫过于晚上小孩们穿上奇装异服、鬼怪面具，唱着“不给糖就捣蛋”，挨家挨户收糖果。
原先，万圣节叫“缩温节”，字面意思是要提醒大家天气由温热转寒冷，也就是深秋到了，要注意添衣保暖，小心伤风感冒。秋天是个丰收的季节，有了余粮的富户们应着当季重要的“缩温节”，摆宴祭祖、庆祝丰收。西方人好甜食，因此制作糖果是少不了的，聪明又馋嘴的小孩就想着法儿去要，弄个灰头土脸假装小鬼恐吓人家。给糖的人家觉得好玩，吃糖的小孩活蹦乱跳，是多么愉快喜庆的画面啊！后来，生活水平和卫生保健意识普遍提高，奇装异服和鬼怪面具就替代了灰头土脸，不仅卫生，还可以防风御寒，起到保暖的作用。
其实，我国自古以来也有类似的节日提醒，那就是二十四节气中的“寒露”，在每年10月上旬。有句俗话叫“春捂秋冻”，意思是入春后天气乍暖还寒，要注意保暖，而入秋的时候暑气尚存，可以先“冻一冻”，以激发抵抗力。那是不是可以一直“秋冻”到“立冬”呢？不行！因为之前的“寒露”节气见“寒”了！上海有句俗话，叫“寒露悃（睡）马路，人变冻猪猡”，也是这个道理。
功能2：锻炼儿童
代表性标识：摸黑出门，不给糖就捣蛋
至今，万圣节小孩子上门要糖的习俗得以保留，还有一个重要原因，那就是借此让他们得到锻炼。
我们有句俗话：“别以为就你聪明，我也是吃百家饭长大的”。直接的释义就是吃“百家饭”的聪明，而吃“百家饭”是到处讨饭的意思，并不是吃了饭变聪明，而是在讨的过程中会有生活的体验，积累人际交往的经验，增长见闻和能力。让小孩子到陌生人家去敲门要糖，就是一种极好的锻炼形式。
另一方面，在没有夜灯的时代，人们普遍过着日出而作日落而息的生活，晚上几乎不出门，能有这么一天可以摸黑出门，对孩子来说又是一种胆量的锻炼。
功能3：储备食物
代表性标识：南瓜灯
如今看到的南瓜灯都是装饰用的，起初是为了给摸黑出门的小孩照明用的，就像冰心笔下的“小桔灯”一样。可南瓜这么大，做成灯，小孩子能提得动吗？
其实，南瓜的发源地在南美洲，在美洲新大陆被发现之前，西方国家点的是一种长得很像圆萝卜的芜菁，也就是我们常说的大头菜，也有用胡萝卜的，后来才换成了更好玩、好看、好吃的南瓜。
用这些做灯仅是表面现象，深层次的意义在于，万圣节正是芜菁、胡萝卜和南瓜、苹果等丰收的季节，而这些正是蔬果中可以长期保存的品种，并且营养丰富。如：芜菁、萝卜、胡萝卜都属于十字花科类蔬菜，富含硫氰素，具有很好的抗氧化性；南瓜富含膳食纤维，有助于控制血压、血糖，可使大便通畅；苹果是最物美价廉而且一年四季都有品质保障的水果，被誉为“全方位的健康水果”和“水果中的全科医生”。
功能4：宣泄情绪
（云南财经大学 金融学院 ，云南 昆明650221）
摘 要：农业巨灾风险保障基金制度可有效分散巨灾风险和提高农业保险保障程度。当前云南农业保险存在风险呈现分散程度不足，保障程度仅为4.5%。通过对云南农业自然灾害损失数据进行统计学分析，对基金模型理论进行研究和验证，得出云南每年农险保费增速在10%，基金其他渠道来源为每年2亿元的情况下，云南要建立保障程度为20%、30%、40%、50%保障程度的农业巨灾风险保障基金需要在6、8、10、11年左右的时间。
关键词 ：农业巨灾风险；分散机制；保障基金
[DOI] 10.13939/j.cnki.zgsc.2015.30.
1引言
农业巨灾风险保障基金可有效分散巨灾风险和提高农业保险保障程度，其核心问题是基金模型的选择。确定科学的基金理论模型对建立全国巨灾风险基金制度具有重大意义。
国外学者对于农业巨灾风险分散机制的研究已经相当成熟。Gardener（1973）最先探讨了利用资本市场融资解决再保险市场承保能力不足的问题，这一理论开创了巨灾保险期货产品。Kenneth（1999）提出利用巨灾风险证券化产品通过资本市场转移巨灾风险，这丰富了巨灾风险分散方式。Galumet（2001）利用历史数据验证了农作物产量与天气之间的相关性，提出将其运用到农业保险的观点，这扩大农业风险的分散机制。Cummins（2002）通过对巨灾损失的数据进行统计学分析，验证了巨灾损失分布服从正态分布或对数正态分布，以最大化赔偿估算了财产保险业承保能力，这为研究农业巨灾风险保障基金理论模型提供了研究方向。
国内学者对农业巨灾风险保障基金制度的研究主要对于风险分散机制的选择和构建。庹国柱（2010）提出建立全国层次的农业保险巨灾风险基金是应对我国农业保险巨灾风险损失的有效手段之一；冯文丽（2011）以政府和保险公司的角度出发提出建立我国农业巨灾保险基金做了设想；田玲（2013）以地震灾害为例，用VAR在险价值法在对建立我国地震巨灾风险基金制度的基金规模进行研究，这为建立巨灾风险保障基金提供了可供借鉴的研究方法。
2农业巨灾风险保障基金模型理论基础
2.1农业巨灾保障基金规模的模型理论分析
根据Cummins理论假设图1内曲线为农业损失分布曲线，横轴表示为损失，纵轴表示保险赔付，公式为：
2.2农业巨灾风险保障基金模型理论验证
以农业灾害成灾面积（S）、全国农村居民平均农业生产纯收入（I）、乡村人口（Q）、农作物每年耕种面积（S1），根据公式计算云南1984—2012年气象灾害导致农作物成灾面积经济损失，见图2。
利用R软件做出经验分布函数图，见图3。图中实线代表正态分布的曲线，虚线代表的是对数正态分布曲线，对数正态分布对于灾害损失的高点拟合更加符合我国农业经济损失。
为验证灾害损失符合正态分布的合理性，对其进行KS检验。结显示正态分布和对数正态分布的p值分别为0.191和0.830，对数正态分布的P值更高。可证实云南农业自然灾害损失服从对数正态分布，确定农业灾害损失最高值为2010年的319.71亿元，将其作为。
3结论
对云南1984—2012年农业灾害成灾损失进行分析发现其服从对数正态分布，并确定云南农业巨灾风险保障基金在100%收益保障下的基金规模值为319.71亿元。云南农业保险已经过10年发展，以当前4.5%的保障程度来看，其发展水平只在初级“物化成本”的保障，未来势必会向“保收益”的高保障水平发展，研究合理的基金模型以建立高保障程度的基金制度符合未来发展要求。
在建立初期基金规模不足应对超过20%的灾害损失的条件下，政府财政应作为最后“兜底”，对此，可借国外基金模式，在基金无法承担损失时由政府提供无息贷款进行分担，在灾后约定的期限内基金积累后每年按一定比例偿还。当20%保障水平基金规模建立之后，可根据云南农业发展水平和农户实际需求，对是否有必要建立更高保障程度的基金规模进行进一步探究。
参考文献：
[1]钱振伟，等． 政策性农保险模式创新及巨灾风险分散机制研究—基于对云南实践的调查[M]． 北京： 经济科学出版社，2011：80—81．
[2]张艳，范流通，卜一.政策性农业巨灾保险偿付能力评估—基于云南试点的调查[J]．保险研究，2012（12）：43-50.
[3]邓国取.中国农业巨灾保险制度研究[M]．北京：中国社会科学出版社，2007：75-73.
[4]田玲，姚鹏．我国巨灾保险基金规模研究[J].保险研究，2013（4）：13-15.
在公务员考试中纵观近几年国考和省考的行测考试，不难发现在常识部分的考查融入了越来越多的中国古代元素，这其中涉及到了历史年代、古代科技成果、天文历法、自然节气、杰出人物和古代文学作品等等，其中这些也构成了中国古代文明的整体框架，专家提醒大家，行测考试加大对该部分的考查，就是时刻提醒广大有志于公务员事业的应试者，要在牢记历史熟稔文明的基础上，发扬文明。
例1(2014年中央真题)：
北京奥运会开幕式上展示的巨大的“和”字，其蕴含的思想源自
A墨家
B道家
C儒家
D法家
【专家解析】C。该题主要考查对中国古代的诸子百家及其主要思想的了解。诸子百家在中国古代文明中有着非常重要的地位，当时的很多思想对我们今天的社会发展也有着深刻的指导意义。其中墨家的核心思想主要为：平等、兼爱，代表人物是墨子;道家的核心思想主要为：无为，代表人物是老子;儒家的核心思想主要为：仁和、礼、忠义，代表人物是孔子;法家的核心思想主要为：依法治国，代表人物是李悝、商鞅等。C为正确选项。
例2.(2014年中央真题)以下节气按时间顺序排列正确的是：
A立冬、小雪、小寒、冬至
B白露、秋分、寒露、霜降
C小暑、大暑、处暑、立秋
D立春、惊蛰、雨水、春分
【专家解析】B。二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。为了便于记忆，人们编出了二十四节气歌：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这里提醒广大考生一定要进一步弄清楚每个字分别代表的节气名称，防止张冠李戴。
例3(2014年山东真题)
山东是中华文明的发祥地之一，下列说法有误的是：
A。发现最早的的“西尊人”，可把山东的历史删推到四五十万年以前
B。临淄为、春秋时期齐国的国都，战国时期齐国迁都曲阜
C。战国管仲的《管子.地》是世界上最早的生态学与地质学著作
D。山东省境内有鲁文化、齐文化、红色文化，泰山文化等
【专家解析】B。该题主要考查广大考生对省情省况的了解情况，其中B项中
战国时期齐国的首都是临淄。
到此我们就不在一一列举涉及该部分的例子，可能考生会问到，难道参加公务员考试我还要仔细的复习一遍历史课吗?其实仔细分析起来不难发现，公考中将会逐步加大对中国古代元素考查的同时，其内容也呈现出一定的侧重性，这里提醒广大考生，该部分的复习要特别留意跟当今社会的热点问题有相关联系的那些古代元素，比如农业税方面，古代历法、古代有借鉴意义的进步思想，以及古代杰出人物及其主要成果等等，所以在平时的备考中考生要注意对该部分的积累，而不要去直接翻阅历史书去展开复习。本文来源:考试大网
附：
朝代歌
夏商与西周东周分两段春秋和战国一统秦两汉三分魏楚吴
两晋前后沿南北朝并立隋唐五代传宋元明清后皇室至此完
我美丽的校园
不知不觉，来到新的工作岗位已经一年十个月了。接到本次作业，我才忽然发现，自己竟然还没有真正的静下来好好看一看这个我工作的地方。于是这个平凡的早晨，我静静的走过了校园的每一个角落，眼中满是欢喜，心中满是感动！
虽然已经立冬，但初升的太阳照在校园里，并不觉得寒冷，反而让我觉得暖洋洋的，教学楼里传出了朗朗的读书声，老师拿着指着黑板上的白字，做着夸张的口型读着，好让他的学生能看的清楚，台下的学生们，昂着那张渴求的小脸，认真的跟着老师学，也许会有不懂得地方，也许会遇到困难，但他们都在老师那充满鼓励的温柔的笑容中走了过来。空气中似乎飘着淡淡泥土的芬芳，而这些祖国的花草，正在温暖中茁壮成长。
教学楼与校园围墙上浓缩了中华民族优秀传统文化的精华的古诗词，又是一道靓丽的风景，它帮助我们抒感，让我们感受人生的意义，也陶冶着我们的性情。宣传栏内文明创建的的活动剪影，记载了老师和同学们呼唤文明、践行文明的瞬间。
这里有着日臻完善的办学条件，有着科学人文的教育理念，有着爱岗敬业的教师队伍。我们立足现实，放眼未来，坚持“立德树人”，建构“知识育人”“实践育人”双轮驱动的育人模式，建设适合学生发展的特色课程体系，倡导学习方式的多样化，丰富学生的学习过程，优化学生的成长方式，提升课堂的教育涵养，促进学生全面而有个性地发展，让学生成为更优秀的自己，为将来的人生做好准备。我们坚持“校园建设营造整体美、绿色植物营造环境美、文艺佳作营造艺术美、人文精神营造心灵美”的工作思路，全力打造“书香校园、绿色校园、文明校园、人文校园”，进一步深入挖掘“家”文化的深刻内涵，使校园文化成为实施素质教育的有效载体。我们坚持以社会主义核心价值观为引领的学校德育体系。依据我校的办学理念和学生发展目标，科学定位我校德育目标，合理设计我校德育内容、途径、方法，推进社会主义核心价值观内化于心、外化于行，初步形成“全员育人、全过程育人、全方位育人”的体制机制。加强学校教育、家庭教育、社会教育的有机结合，建构学校-家庭-社区“三位一体”共同育人的格局。
我们的校园一直在改变着，因为它始终在发展。我们的校园永远也不会改变，因为它承载着育人的初心和使命永远不会改变！
关键词：传统医学；中医；五运；六气；护理
中图分类号：R248 文献标识码B 文章编号：1005-0515（2013）3-068-01
应该说，中医护理一直以来都在我国的整体医学观以及辩证观等相应的理论指导下，践行“三分治，七分养”的原则，并在护理中始终坚持“防重于治”这一项有效原则。古人常说“圣人不治其病而只未病”就充分的将“防重于治”的精神体现出来。
一、概论
在我国现阶段的中医临床护理实践过程中，一直强调人体是一个有机整体，其脏腑以及经络还有气血都存在着相应的内在联系，并在论述人体同自然界之间关系的同时，来对其进行了相应的辩证施护。通过使用专业的中医八纲方法来进行相应的分析以及归纳，结合病人的相关证型以及自身的健康问题，来因时、因地的提出一些护理措施。在中医领域中有句明言讲的是“人与天地相参”，也就是说天气以及气候之间发生的变化是导致人体自身发病的一个重要外界因素。所以这就要求我们应依据不同的季节以及不同的气候来选择不同的护理方法以及护理措施，从而使得人体能够适应这四时变化。另外调整人体的精神活动以及饮食起居等都对预防和治疗疾病有着重要意义。
二、木运
这里所讲的木运大都是指初运木运，其时间就是从每年的寒至到春分季节，等同于每年的春季。春季中风作为主气，多通于肝，因此在春季多发生一些肝病。其具体表现就是人体比较容易患肝病；已经患上肝病的，更容易加重或者是复发，像平常的肝肾阴虚患者，正值春阳升发，易至肝阳升亢，严重时甚至化火生风，不但致使患者出现头痛以及眩晕还有中风等症状，有时更会加重患者病情。但从当前的疾病流行来看，由于这个季节多风，所以，因风邪而导致发病的情况比较常见，而且像外感急性热病等也经常在这个季节发生。在临床医疗护理这一方面，应该注重调整患者的心理情志，并在重视养肝、护肝以及调肝的同时，努力的戒暴戒怒，寡言语，省思虑，能够下床走动的患者应尽可能的走到室外去散步，舒展身体，多做些有氧运动，呼吸新鲜空气，进而使得整体身体可以达到肝气条达以及气血流畅的目的。患者的病室不能有风吹入，同时要时刻保持的新鲜感。
三、火运
火运又被称作二运火运，其真正时间就是从清明节气至芒种时分，换言之就是在每年的夏季。由于夏季火为主气，而火气又多通于心，故而致使夏天多心病。其具体表现则为人体多容易患心病；已经患上心病的患者，在这个季节比较容易复发或者是导致病情加重，像心火素旺之人，在这个阶段容易心火易亢，因而经常导致患者出现心烦口燥、舌尖生疮还有小便短赤等情况，严重时是甚至会发生迫血妄行，从而引发会哦这吐血以及衄血等症状。从当前的流行的疾病来看，在这个季节，最为常见的就是火邪致病，而像外感温热病等疾病也比较容易发生在这个季节当中。这个阶段，进行护理时，重点就是要适时的劝导病人多修养精心，确保整个病房的室内环境，保证安静，以防止出现不必要的噪音。另外病人应在多去多些运动，并在加强自身饮食营养的同时，注重养生。此外患应禁止吃一些辛辣燥火的食品，并注意调节自己的心理。还有在护理期间，应对病人的七情变化进行认真仔细观察，吃饭时应以爽口清淡的食物为主，
五、土运
所谓土运又被称作三运土运，其真正的时间就是从每年的夏至一直延续到处暑，也就是我们传统意义上的夏秋之交这一个季节。在这个季节中湿为主气，而湿又通于脾，所以在夏天多脾病。其表现主要有人体经常容易患上脾病；而患上脾病的人群，更容易复发或者是进一步加重，像患有脾虚失运的患者，在这个季节就会很会被湿气所困，进而造成患者头重以及身困还有大便瑭泄以及脘腹胀满等症状。单从现阶段流行的疾病来看，这个时期较为湿润，故而因湿邪而生病的情况比较常见，而外感温热病也是经常在这个季节中出现。所以在这个阶段的中医护理，应该注重调节患者的饮食，要定时、定量饮食，确保室内温度适宜，有利于健脾立湿，从而有效的保护患者的胃肠功能。另外在饮食这一方面，患者应该多吃的一些清淡的食品，少吃一些油腻的食品。像西瓜以及绿豆汤等等，都可以多吃些。还是这个阶段，病室内部的空气应该保持干燥，切记潮湿。
七、金运
又被称作四运金运，其时间主要是从每年的白露时分到立冬节气，其实也就相当于秋季，在这个季节中，燥为主气，而燥气通于肺，因而这个季节多肺病。其表现主要有，人体比较容易患上肺病；已经患上肺病的患者，在这个阶段更容易复发或者是导致病情加重，像肺阴素亏之人，这个季节更容易被燥所伤，进而导致咽干鼻燥，便秘以及出现咳血等症状。从这个时段的流行疾病来看，由于这个季节多为干燥，所以因燥邪而导致发病的情况还是比较常见的。因此在这个时段的中医护理过程中，应当重视对四气气候的主要变化，以避免出现重复感受外邪。还是再病室内部的空气湿度一定要保持适宜，而患者的饮食也应适当的增些辛酸，多吃一些芝麻、核桃以及糯米还有蜂蜜与乳品以及甘蔗等物。
八、水运
又被叫做五运水运，其真正的时间是从每年的立冬时分到大寒这个节气，也就相当于冬季。由于在这个阶段里是以寒气为主，而寒气伤于肾，因而在这个时期比较容易引发一些肾病。其表现主要有人体比较容易患肾病；已经患有肾病的患者，在这个季节很容易引起复发或者是病情进一步加重等情况，像肾阳素亏之人，在这个时候就会容易因寒邪而发病，像引发恶寒、头痛以及咳喘等病症。从这时节的流行疾病来看，这个季节比较寒燥，所以引发的疾病多以寒邪为主。因而这个阶段的中医护理应以保精为主，患者应注意休息，尽量避免因房劳过度等情况。此外患者应多吃些滋阴补肾的食品。食品尽量保持清淡，防止伤肾，还有在冬季应做到避寒就温，从而做到敛阳护阴，尽量做到阴阳平衡。
总结：
五运六气学说是我国传统中医理论的精华之作，在中医护理这方面有着非常重要的作用，所以这就要求我们应切实的关于这个学说的理论分析和研究工作。
参考文献：