时间：2023-05-30 10:00:17
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇暑假旅游，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
第一天：上海--新加坡--民丹 SQ827 0805/1320(根据航班时间来预定最适合的船班时间)
上海浦东国际机场集合，由专业送团人送关，到达新加坡樟宜机场，客人一出机场就可以看到手举CLUB MED小牌子的工作人员恭候大家，专车接机后，送往新加坡码头，搭乘豪华高速客轮只需50分钟，即可抵达印度尼西亚一侧度假快乐天堂民丹岛——这也许是您逃离日常繁琐，滑入一个欢乐和休闲超级殿堂的最快旅程。您将在这里开始享受一个无与伦比的假期, 领略完全不一样的度假体验，因为这一切都由Club Med---目前全球公认的最大最好的休闲度假集团用品质和荣誉保证。
饿了，累了，就去餐厅吧! Club Med提供丰富的菜肴，包括各色马来，印度，日本，泰国，韩国，中国和欧洲等各国真正豪华美食。您还可见到多种多样的异域热带水果：红毛丹果，倒捻子以及著名的亚洲美味榴莲。餐间无限量供应法国全进口红白葡萄酒，加上啤酒和软饮，到最后诱人的甜点和各种琳琅满目的冰激凌， 人人都会变成“大胃王”。
到了晚上，千万不能错过Club Med 晚间生动的表演秀。我们的G.O.小组会为您呈现专业的歌舞表演，并会主动邀请您上台表演，共同分享难忘的时刻。
宿：民丹CLUBMED度假村(含晚餐)
第二天：民丹岛
民丹岛是偎依在南中国温暖海水中一个热带岛国，纯白色的细洁沙滩和葱茏的绿色棕榈树构成幕天席地般的别致景致，令人赞不绝口。在Club Med民丹岛度假村，亚洲乡村魅力与现代奢华被完美地结合起来。度假村内设有一个真正奢华的游泳池，2个餐厅，3个酒吧，一座Spa村以及就可在村内进行的丰富多彩的活动。因为Club Med 是一价全包， 所以不用再掏钱包, 不用再费心计算自费活动, 没有烦人的小费……没有任何隐藏的费用, 您只管尽情享受!您要先浏览一下度假村里的活动一览表，然后就可以随性参加各类无法想象的体育活动， 例如水上健美操，滑浪风帆，出海，浮潜，独木舟，网球，壁球，射箭，排球，篮球，羽毛球，乒乓球，健美课，沙滩排球和著名的Club Med 马戏学校， 而所有的一切都是免费。您还会发现度假村里独一无二的服务人员---G.O.(友善的组织者)小组，时刻围绕在您的身边， 为您免费教授各种体育活动，陪您一起度过快乐时光。
宿：民丹CLUBMED度假村(含早中晚餐)
第三天：民丹岛
继续您的美妙假期吧!如果您是高球爱好者，那可千万不能错过民丹岛这个世界级的高尔夫天堂。因为她是公认的亚太地区高尔夫首选目的地。 岛上共有3个无与伦比的高尔夫球场，其中民丹岛高尔夫俱乐部所获好评最多，离度假村只有5分钟的路程。 在各类公布的官方高尔夫球场排名中,民丹岛高尔夫俱乐部均居前列。其中2003年获得的荣誉有：美国高尔夫读者文摘评选中列印尼最佳球场第二名;亚洲高尔夫月刊评选中列亚洲最佳球场第三名。球场设有标准27洞，由大师Gary Player设计。其中的18洞为专业海滨场地，另外9洞为森林场地。小山顶上的俱乐部会所恢弘壮观，俯瞰海景，更为这个世界级的高尔夫天地增色不少。(高尔夫费用自理)。
宿：民丹CLUBMED度假村(含早中晚餐)
第四天：民丹--新加坡
您更可以享受度假村里完美的SPA服务。度假村为您准备了各种价格实惠的套餐共您挑选，而价格只有中国的一半左右。您完全可以彻底满足您宠爱一下自己的愿望。(SPA费用自理)。或者你还是玩到最后一刻，享受了度假村午餐后，恋恋不舍地告别Club Med民丹岛度假村,搭乘豪华高速客轮抵达新加坡码头。开始您的新加坡自由行之旅!抵达后，客人自行前往新加坡酒店。
宿：新加坡5星酒店(含早中餐)
第五天：新加坡--上海 SQ836 1725/2245
早餐后自由活动，根据出发的航班时间送机场，回到温馨的家园!
(含早餐)
2022暑假山西旅游去哪里玩 暑假山西旅游最佳去处
五台山
五台山为中华十大名山之一，是一个融自然风光、历史文物、古建艺术、佛教文化、民谷风情、避暑休养为一体的旅游风景区。夏季（7-8月）是来五台山旅游的最佳季节，7至8月平均气温为9.5度和8.5度，盛夏天气凉爽，故又称清凉山，为避暑胜地。此时五台山万木争荣，松柏苍翠，百草浓绿，野花铺锦，牛驴骡马在台顶牧游，草甸、草原，是优良的夏季牧场。五台山又是中国四大佛教名山，暑假除了带孩子来这里登山避暑外，还可以让孩子了解佛教文化。每逢盛夏，海内外游人香客前来游览观光、烧香拜佛、络绎不绝。
云冈石窟
云冈石窟依山开凿，东西绵延1公里，存有主要洞窟45个，大小窟龛252个，石雕造像51000余躯，为中国规模最大的古代石窟群之一，与敦煌莫高窟、洛阳龙门石窟和天水麦积山石窟并称为中国四大石窟艺术宝库。夏季，云冈石窟平均气温也都保持在20多℃，非常适合游客暑假去避暑。云冈石窟又是山西研学游好去处，景区还有石窟博物馆，暑假带孩子去云冈石窟，可以了解石窟的历史、石窟艺术及佛教文化知识等，增长见闻。在大同，恒山、悬空寺、大同城墙景区也是研学游好去处。
芦芽山
芦芽山海拔2754米，周边峰峦叠嶂，林海茫茫，翠绿无边，无数的奇峰怪石、深谷绝涧、急瀑飞流、高山草甸和名胜古迹充溢其间，有82万亩原始次森林、66万亩草原，夏季气候宜人，平均气温20.1度左右，暑假来这里避暑也是不错，最著名的景点是马仑草原、天池和万年冰洞。马仑草原是典型的高山草甸，水草丰盛，夏季是马仑草原最美的季节，牧草青青、牛羊如云。暑假，不用远去呼伦贝尔就能享受马仑草原的壮阔之美。万年冰洞即使三伏炎夏，洞内却四季冰封，由冰形成的冰柱、冰帘、冰瀑、冰花、冰佛、冰床、冰钟、冰人、冰菩萨等千奇百怪、玲珑剔透，漫步在这奇特的冰世界，大自然的鬼斧神工，定会使你出现幻觉，仿佛置身于万里冰封的北国冰雕之地，又好似徜徉在石笋林立的南方溶洞。
王莽岭
王莽岭植被茂密，覆盖率达96%，夏季气温保持在18℃～20℃，素有“清凉胜境”之美誉，风景优美，适合夏季来此避暑。这里的云海、日出、奇峰、松涛、挂壁公路、红岩大峡谷、立体瀑布形成了八百里太行最著名的自然景观。还有锡崖沟瀑布、大峡谷，感受大自然的鬼斧神工，亲眼目睹“天坑”、“地缝”，增长孩子的见闻。
平遥古城
平遥古城是中国仅有的以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城市之一。城内外有各类遗址、古建筑300多处，有保存完整的明清民宅近4000座，街道商铺都体现历史原貌，被称作研究中国古代城市的活样本。城墙历经600余年的风雨沧桑，至今仍雄风犹存，是中国现存规模较大、历史较早、保存较完整的古城墙之一。暑假带孩子来这里研学旅行也是不错的选择，平遥古城又是山西毕业游热门景点。
大同方特欢乐世界
大同方特欢乐世界是晋冀蒙地区以科幻和互动体验为特色的高科技主题乐园，飞越极限、生命之光、逃出恐龙岛、魔法城堡、唐古拉雪山、火流星、海螺湾、华夏五千年、熊出没脱口秀等20多个主题项目区组成，其中绝大多数项目老少皆宜。每年夏季都会开展方特狂欢季等夏日主题活动，还会开放夜场，暑假带孩子来这里玩主题乐园也是不错选择。
黄河壶口瀑布
壶口瀑布是黄河中游流经秦晋大峡谷时形成的一个天然瀑布，瀑布宽达50米，深约50米，最大瀑面3万平方米，是中国仅次于贵州省黄果树瀑布的第二大瀑布，也是世界上最大的黄色瀑布之一。暑假，正值雨季，壶口瀑布气势恢宏，有“君不见黄河之水天上来”的感觉，颇为壮观。夏季，由于壶口以上水流的变化，出现3条叉流，壶口附近形成3个主要瀑布。有时大雨后，槽端满溢，还会形成多股瀑布。夏季还会出现壶口两色奇观：黄河壶口瀑布出现西边浊浪翻滚东边白浪滔滔的奇特景观。暑假带孩子来这里亲身体验语文课本上的“壶口瀑布”壮观景色。
太行山大峡谷
太行山大峡谷是中国最美十大峡谷之一，境内千峰竞秀，万壑争奇，其植被覆盖率为90%，夏季凉风习习，是避暑的宝地。刀削斧劈的悬崖，千奇百态的山石，甘甜可口的清泉，如练似银的瀑布，碧波荡漾的深潭，引人入胜的溶洞，遍布群山的林海尽在峰峦涧壑之中。太行山大峡谷是一座天然的地质博物馆，最佳旅游时间为4－10月，暑假带孩子来这里认识雄浑壮丽的太行山大峡谷地质地貌奇观，可以增长知识、扩充见闻。太行山景区有太行山大峡谷漂流，在青龙峡景区，是一个天然河漂流项目，全程3公里，暑假还可以带孩子玩漂流。
太原动物园
太原动物园是山西规模比较大的动物园，园内现有各种动物品种400种，5000余头（只），极地馆饲养北极熊、北极狼、北极狐等极地动物，让游客能够置身于北极之地，观赏极地风光、欣赏极地动物。园内林木茂盛、景区相连、曲径通幽、鸟语花香，呈现出多色彩的园林景观特色。动物园内还建有30多个游乐设施的游乐场和超3万平方米的海洋馆，暑假带孩子来动物园认识大自然动物世界，增长知识、扩充见闻。
太行龙洞
太行龙洞是华北规模较大，独具特色的喀斯特溶洞。太行龙洞具有悠久的神奇传说，传说是东海龙王的宫殿，共分4层，总长2000多米，共有400多处景点，目前对外开放的有3层，300多处景点。洞内大厅宏伟，温度宜人，空气新鲜，各种造型奇特的钙华景观攀沿四壁，流光溢彩。洞内溶石错落有序，洞中套洞，晶莹透明，千姿百态，景观奇特。石花、石柱、石钟乳、石瀑布、石笋丛、石蘑菇群、石帘、石塔、石钟、石葡萄、石慢、石狮、鹅管等各种造型奇特的钙化景观攀沿四壁，流光溢彩，具有较高的科研价值和观赏价值。洞外群山环绕，森林茂密，鸟语花香，景色优美。暑假带孩子来这里认识溶洞景观，不仅仅可以增长知识，还可以避暑。
应县木塔
应县木塔位于山西大同南约70公里。它建在应县城佛宫寺的山门内，原名佛宫寺释迦塔，俗称应县木塔。应县木塔建于辽代清宁二年（1056），它建在4米高的两层石砌台基上，顾名思义，木塔确是全部用木建成的。
恒山
恒山位于山西浑源县境内，相传4000年前舜帝北巡至此，见山势雄伟，遂封为“北岳”；恒山崛起于桑乾盆地南端，连绵数百里。
晋祠
晋祠，全国重点文物保护单位之一，位于太原市西南郊25公里处的悬瓮山麓。晋祠原为纪念西周初年（公元前11世纪）武王次子、晋国开国侯而建。
古大槐树
古大槐树，又称洪洞大槐树，位于洪洞县城西北二公里的贾村西侧的大槐树公园内，这里洪洞虽然没有什么宏伟的建筑，但是不论严寒的冬天，还是酷热的炎夏，游客络绎不绝，有的赋诗题词，抒发“饮水思源”之幽情，有的仰望古槐，盘桓眷恋，久久不肯离去。
解州关帝庙
解州关帝庙位于运城市解州镇。因是关羽故里，建筑面积近两万平方米，是国内最大的纪念关羽的建筑群。 三国时扶汉名将关羽，原籍河东解梁常平村人，曾封“忠武侯”之职，以“忠义”著称并留传后世。
王家大院
王家大院位于山西省灵石县城东12公里处的静升镇（2003年被命名为首批“中国历史文化名镇”）。距世界文化遗产平遥古城35公里、介休绵山4公里、十八罗汉头像海外回归故里资寿寺2公里，是山西省近年来以“名城、名山、名院、名寺”为优势，推出的一条精品旅游线路。
乔家大院
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老君山
老君山为中原山水文化杰出代表，高海拔、密森林林、富水源造就了老君山独特的小环境，年平均气温9.4℃，夏最高温度21℃，是暑假避暑胜地。追梦谷景区三步一潭、五步一瀑，寨沟景区有大片竹林与潺潺的溪水相映，组成了一副优美恬静的自然画卷，适合老年及儿童群体戏水。漫步在十里画屏，远眺绮丽多姿的云海，如同进入蓬莱仙境。每年的7-8月，都会举办一年一度的“老君山观海避暑节”，可前往避暑观云海、观星空，有音乐露营节、、万人蟠桃盛宴等活动。每年暑假景区都有毕业生免门票优惠政策，具体以景区公布为准。老君山又是道教名山，人文古迹众多，还有三千余亩雄伟壮观的石林景观，暑假带孩子来老君山既能避暑，又能让孩子游玩中学到知识。
西峡伏牛山
西峡伏牛山老界岭·恐龙遗迹园旅游区主要有老界岭和恐龙遗迹园两大景区，伏牛山老界岭是中国南阳伏牛山世界地质公园的精髓和核心，境内群山叠翠，山川秀美、林海苍莽、四季景色异彩纷呈。夏日绿荫荡漾，流泉飞瀑、这里气候适宜，年平均气温12.5℃，是中原最佳避暑胜地。西峡恐龙园是包含恐龙蛋化石博物馆、恐龙馆、恐龙蛋遗址、仿真恐龙园、嘉年华游乐园、龙都水上乐园等景点的大型恐龙主题公园。公园内的地质遗迹极为丰富、类型多样，尤其是西峡恐龙遗迹被誉为继秦始皇陵兵马俑之后的“世界第九大奇迹”。暑假带孩子来这里，除了避暑，还可以增长地质知识，扩充见闻。
嵩山
嵩山风景名胜区包含中岳嵩山景区、少林景区和嵩阳景区，文化遗存星罗棋布，佛教儒三教荟萃，内涵博大精深，名胜古迹掩映山林之间。夏季的嵩山层峦叠嶂，满山碧绿，温度适宜，适合避暑，还可露营观星，观壮观的卢崖瀑布。暑假正值夏季，带孩子来嵩山不仅仅可以避暑，还可以学在游玩中学到知识，增长见闻。嵩山少林景区为首批河南省研学旅游示范基地，在嵩阳书院可以体验“入泮礼”仪式，诵读国学经典。在少林寺景区，可以了解佛教文化对中国传统文化的影响。每年暑假，嵩山少林寺都会举办相关的夏令营活动，游嵩山世界文化遗产、赏嵩山名胜风景。
尧山
尧山山峰奇特，瀑布众多，森林茂密，温泉优良，人文景观辉煌，尧山夏季有“清凉世界、自然空调、翠绿欲滴、人间仙境”之称，盛夏，这里只有23-26度，凉爽宜人，是暑假避暑胜地之一。尧山有“三十六处名胜，七十二个景点”的美称，处处绮丽如画。景区内溪清潭碧，瀑布竞悬；尧山的瀑布造型奇特，大小瀑布30多处。尧山有尧山大峡谷漂流、尧山第一漂、尧山梦幻漂流、尧山天河漂流四大漂流，其中，尧山大峡谷漂流适合带孩子的家庭玩漂流，尧山第一漂1.3米以下儿童可以漂半程。尧山脚下还有占地8万平方米的山森海湾水上乐园，有1.5万平方米人造海浪浴场、海啸冲浪池、潮汐河、水上滑道、水上漂浮等，暑假可以带孩子来这里玩水戏水。
神农山
夏天的神农山，原始古朴，气候宜人，天然雕琢，秀色天成，景区内山泉叮咚，流水潺潺，步移景换，景景相宜，堪称山水画廊，避暑胜地。走其间，移步换景，恍若人间仙境，令人魄悸魂动，陡然升华。这里山势之雄险奇绝，树形之屈曲优美，景观之深奥神秀，当推全国之最。
芒砀山
这里绿树成荫，植被覆盖率达到90%以上，山里的平均气温低于周边地区平均值，形成了天然森林氧吧，特别是汉梁王陵景区地下宫殿内常年保持17摄氏度恒温，是炎炎夏日难得的避暑胜地。
青龙峡
景区内植被茂密，林木葱笼，云雾缭绕，气象万千。常年温差8-10度，湿度适中，凉爽宜人，特别适宜消夏避暑。岭上为一天然盆地，座落于此的裴家庄村，以石建屋，依山成寨，风格别具，风情独特，游览山寨风光，作客山野人家，体味山野乡土民俗，别具一番情趣。
神灵寨
神灵寨的盛夏时节，山上竹林树木苍翠欲滴，鲜花盛开。在这里，云不再是触不可及的远望，走进苍山峡谷，置身于曲径通幽之道，与飞瀑流泉擦肩，在鸟语花香中，美如缥缈的梦境。神灵寨处处藏着夏季久违的清凉，仿佛与世隔绝一般沁人心脾。
抱犊寨
夏日的抱犊寨，平均气温仅22℃，是避暑纳凉的好地方。夏天节云雾缭绕，风景如幻如梦。登高望牛岭，拥抱大自然，人们可以在这里拍日出，看云海，听松林涛声，闻鸟语花香。漫步在万山丛中、曲经通幽处，其乐无穷。
云台山
位于河南省修武县境内，以独具特色的“北方岩溶地貌”被列入首批世界地质公园名录。同时又是河南省唯一个集国家重点风景名胜区、国家5A级景区、国家地质公园、国家森林公园、国家水利风景名胜区、国家猕猴自然保护区六个国家级于一体的风景名胜区。景区面积190平方公里，含泉瀑峡、潭瀑峡、红石峡、子房湖、万善寺、百家岩、仙苑、圣顶、叠彩洞、青龙峡十大景点。还有亚洲落差最大的瀑布云台瀑布。云台山满山覆盖的原始生林，深邃幽静的沟谷溪潭，千姿百态的飞瀑流泉，如诗如画的奇峰异石，形成了云台山独特完美的自然景观。汉献帝的避暑台和陵基，魏晋“竹林七贤”的隐居故里，唐代药王孙思邈的采药炼丹遗迹，唐代大诗人王维写出“每逢佳节倍思亲”千古绝唱的茱萸峰，以及众多名人墨客的碑刻、文物，形成了云台山丰富深蕴的文化内涵。
万仙山
万仙山由三部分景区组成：郭亮村、南坪、罗姐寨，是国家地质公园、国家森林公园，2010年被中国登山协会评为中国首个国家级攀岩公园，《清凉寺的钟声》、《倒霉大叔的婚事》、《举起手来》等40多部电影在此拍摄，是国内100多所美术院校的采风基地，导演谢晋誉其为“太行明珠”。
龙门石窟
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丽江古城
从人们发现丽江开始，就为这里赋予了种种与爱情有关的定义。这里是爱情的天堂，空气里都微微散发着香甜的暧昧气。在小旅馆的露台上相拥着看雪山环抱;牵手漫 步四方街享受夏日午后慵懒的阳光;依窗聆听纳西族的悠悠古乐，时光在不经意间柔软而逝，所谓神 仙眷侣的生活也不过如此。夜晚的丽江梦幻而迷离，烛光摇曳的 酒吧里浅斟低唱;灯光粼粼的小河中，一盏盏承载着美好祝愿的许愿灯，随水远逝……浓情蜜意的蜜月，只有在丽江才可以铺就的这样温柔旖旎。
西塘古镇
雨天不淋雨，晴天晒不到太阳的西塘，很适合盟约深深、 爱意眷眷的伴侣们游走。清晨，小桥流水，薄雾飘渺;傍晚，夕阳斜照，渔舟扁扁;月夜，灯笼红纱，曲调悠 扬。牵手漫步在长长的廊棚下，流连于一间间古朴的民居小店;或者泡上一壶茶，和爱人倚栏携看斜阳映照水上，小船吱呀划过，收音机里传来婉转的江南小调，静 静品味那种古老带着烟火味的恬静。
凤凰古城
凤凰，中国最美丽的小城。碧绿的沱江从古城墙下蜿蜒而过，叠翠的南华山麓倒映江中。岸边的吊脚楼错落有致，绿树蓊蓊;撑一把油纸伞，携手爱人在雨中漫步，眼前的美景幽静而安闲;在这里，山是青翠的，水是灵动的，阳光是温暖的，身处其间，每一颗被爱情浸润的心灵快乐飞扬。
青岛
红瓦绿树，碧海蓝天，穿梭于欧亚风情的老建筑中，一家人一起享受惬意的滨海时光。青岛的第一海水浴场、第二海水浴场、第三海水浴场、石老人海水浴场、仰口海水浴场都大受孩子们的欢迎，对于孩子来说，沙子和水是最好的玩具，可以不食不眠一直玩。
阳朔
“青山为证，绿水为凭。”遇龙河两岸山峰清秀迤逦，连绵起伏，岸边绿草如茵，翠竹葱郁，树木繁荫;携爱侣坐水筏顺流而下，河水清澈透亮，鱼儿闲游，微风拂过， 涟漪阵阵，如斯仙境，此生若居此山水之间，但有何求。绿水青山是纯洁爱情的代表，刘三姐以歌定情的大榕树下则是爱情誓言的圣地，千百年来，它见证了无数佳 侣们 真切的爱情。
九寨沟
九寨沟，一个童话中的仙境，这里的一山一水美得令人窒息。山、林、云、天倒映水中，树在水中长，水在林中流，水树交融， 水色使山林显得更加青葱，山林使水色 显得更为娇艳;瀑泻入湖，湖瀑相生，层层迭迭，相衔相依;从雪山上不断流畅下的泉水，源源不断的注入一个个五彩池，流光溢彩，清澈神秘。百万年来才慢慢形 成的钙化池，层层叠叠，见证佳侣们永恒不变的爱情。
大理古城
大理是天下情侣梦想开始的地方，是一部现世安稳、岁月静好的传奇。浪迹在古色古香的大街小巷，清风明月相伴，听小城诉说旧事遗梦，踩着青石板看扎染古玩，去 天龙八部城寻访段氏家族的踪迹，去蝴蝶泉体会阿鹏金花纯洁的爱情，走进那数千年积淀的厚厚的文化，享受那份难得的安宁。对于每一对蜜月旅行的新人来说，大 理都是真实的，无为的，宽容的，和谐的。
鼓浪屿
午后的鼓浪屿，阳光流淌在身上，携着你的伴侣，往斜坡深处的小巷子走去，找到花团锦簇的原领事馆住下来，那个有着百年历史的落地玻璃窗，是你们蜜月时候面朝 大海的私密客厅;又或者住在天主教堂边的三层小楼里，让周末教堂的吉他声叫醒你们甜蜜的睡眠， 哥特式的尖顶是浪漫的坐标，铸铁中门上的玫瑰花窗则是见证爱 情的最好恩物。这里没有灯红酒绿，纸醉金迷，只有幸福的人们手牵着手，踩着柔软的沙滩漫步夕阳。
乌镇
景点：
1、鼓浪屿是整个厦门最受期待的目的地，十几年来人们对这里的热情从未消减。这里既是向往清新风景的游人必达之地，也是初入厦门的游客了解这座城市魅力的最好出发点。
2、厦门大学：厦门大学依山傍海，正大门与南普陀寺景区大门紧邻，另一边则是美丽的海滨沙滩与胡里山炮台，被誉为“中国最美丽的校园之一”。 校园依山傍海，附近有南普陀寺和胡里山炮台，风光秀丽。校园中有芙蓉湖和情人谷等景点，静谧而浪漫。
美食：
闽南人用“古早味”形容“古旧的味道”，这些烹饪手法淳朴的美食经历了时间的甄选，时至今日仍然留在厦门的街巷中，是厦门人舌尖上的旧日情怀，也是来到厦门旅行的人无法错过的美食之选。沙茶面、姜母鸭、鱼丸汤、海蛎煎、花生汤这些极具代表性的厦门古早味美食，一定要出现在每一位游客的菜单上，它们无一例外都是能代言厦门美食的佳肴。
（来源：文章屋网 ）
我算是幸运的一个，有幸分到了西餐部办公室做文员。虽然没缘学到专业的西餐服务技巧和对客之道，但却比其他人接触到了更多的酒店高层领导，也从他们身上学到了一些酒店内部管理方面的知识，虽只是一些皮毛，但对我这个刚步入社会的学生来说，也是受益匪浅。
进入岗位后，我学到的第一课便是秘书的职业道德守口如瓶，我不可以将我在办公室听到的内部信息告诉给同事或朋友。作为一名文员，每天要做的最基本工作就是文件归档，打印复印，将每月员工的排班输入酒店考勤系统，月底要将下月各餐厅推出的套餐和自助餐菜单及台卡做好，同时协助秘书完成经理交给的其他工作。每天的工作是很琐碎的，我要求自己必须谨慎、细心、有耐心，还要有良好的电脑操作知识和熟练的中、英文打字技术。
记得刚来办公室时，正逢经理在制订系统的内部管理制度、服务程序与规范、酒水操作标准等规章制度，于是我便当了一星期的打字员，厚厚的资料打完了，同时可喜的是我的打字速度也有了飞速的增长，还学会了很多文件操作知识，回想起来还真有参加了魔鬼训练营的感觉。
嘉华正处于二期筹备的阶段，对于我们西餐厅来说，新增加了威尼斯 西餐厅、迪拉斯烧烤餐厅、私人会所、会议厅等营业场所。每天都会有许多的图纸涌入办公室，而且还要针对新翼的规划制定大量的出文呈报总经理审批的文件，同时还要将各分部递交上来的物品筹备清单进行分类归整，打印，审核，报批后还要填写物品采购单，我清楚的记得当时我和秘书整整抄了两天，手都写酸了。
我的经理是个很注重锻炼下属的人，他吩咐下去的事情，从来不会告诉你该怎么做，他只会说你要去做什么。记得酒店新推出了钥匙管理制度，这可是总经理多年酒店工作经验的智慧结晶，制度推出前首先对各部门秘书进行了第一轮培训，由于我们部门的秘书休一个月长假，便由我去参加了这次培训。事后，经理便把我们部门的钥匙编排统计工作全部交给我来负责，同时还要根据酒店指示制定出我部门的钥匙管理制度，刚开始我压力很大，怕自己做不好，但经过各分部主管的配合，也圆满的完成了任务，还受到了经理的肯定，我很庆幸有这样一位领导，让我有机会学到了更多东西，也有了更大展示自己的平台。
在实践当中我明白到这样的一个道理：给别人一个微笑，同时也给自己一个微笑，多么简单的道理啊。我们总是忙忙碌碌，把自己陷入日常的琐碎之间，从而把自己的微笑隐藏了起来，忘记和忽略了把快乐带给别人和自己，我们所做的都是为了自己，忽略了身边的人和发生的事。
我们每个人都会微笑，这是上天赐予我们每个人的法宝，它可以帮助我们化解生活中的矛盾，使人与人之间的心灵更好的融合。生活如镜，我为其笑，它必定会回我一个微笑，微笑的对待身边的每一个人，简单的两个字您好，别人也会以同样热情的方式回应你，这种快乐是可以传染的。
细细想一想，我这点儿工作的压力算得了什么，人生没有迈不过去的槛儿，工作中其实也有很多的快乐，只是我们忽略了它。快乐其实是一种习惯，当我们能换一种心态去看待自己的工作，并带着游戏般的愉快心情去面对工作，我们会发现自己的内在能量有多大，抗压应变的功力也会因此增进。对，不能再吝惜自己的微笑了，微笑着对待工作，微笑着对待身边的人，给别人一个微笑，也给自己一个微笑。
在短短的两个月的时间里，我遇到之前在学校未经历过的压力和困难，但这些具体难题正是实习的珍贵所在，是在校园里没有机会接触的，而又是以后的工作中必须面对的。我感谢这次实习，使自己接受了更多的磨砺和锻炼。 现在美人蕉正开的鲜艳亭亭玉立，白玉兰刚刚旋开洁白幽香的花瓣，在这个美丽的季节，我们也正如这怒放的鲜花，开的刚刚好。嘉华给了我们展示自我的平台，让我们在这里绽放自己的美丽，如同鲜花般鲜艳动人，光彩夺目。
暑假结束了，新学期即将来临。我们不再怀着快乐的心情迎接暑假，而是有着紧张的心情面对新的学期。暑假结束了应该写篇文章来记录暑假中发生的重要事情，那就是总结。这个暑假我按计划完成了暑期作业的任务、在作文方面也有所提高并读完了四大名著、也学会了一项技能那就是做饭，只是因为时间关系并没有出去旅游。
这个暑假我最大的收获是学会了做饭。做饭可是不简单，不同的菜有不同的做法。在我刚学习做饭时连个炒蛋都炒的不好，那可是我平时认为最简单的菜！不过，经过一个暑假的练习，我的厨艺可是有很大的提高，已经可以做出一顿简单的饭菜来了。
而这个暑假我最大的遗憾是并没有按计划的那样外出旅游。本来我们计划等做完作业、学会技能、提高作文并读完了四大名著后开始旅游，也好让我的假期生活丰富多彩一些。可是，天有不测风云，台风来了。它使我们的旅游计划泡汤了，它让我们呆在了家里！
我最高兴的是我的作文水平有所提高并读完了四大名著。四大名著中我最喜欢的是《红楼梦》，它讲述了封建时期官吏腐败的现象并描述了贾宝玉、林黛玉、薛宝钗三人的悲惨爱情，读完它后会有一种清新寡欲的感觉。而我发现读完《三国演义》后，我觉得曹操并不坏，只是人们把它所做的坏事夸张了。然《水浒传》给我的感觉是好汉们最后并没有好结果，我想如果继续呆在梁山上或许结果会好些！
这就是这个暑假中令我难忘的几件重要的事，我的暑假虽然看起来并不丰富多彩，可是对我来说却是有意义的！
[关键词]个人发展；大学生；暑假生活；活动模式
[中图分类号]G645[文献标识码]A[文章编号]2095-3712（2015）04-0076-03[作者简介]章星星（1994—），女，安徽六安人，淮南师范学院政法系2012级本科生；方彪（1993—），男，安徽安庆人，淮南师范学院政法系2012级本科生。
一、大学生暑假生活的研究背景与现状
（一）大学生个人发展的理论背景
当前中国社会发展进入经济全球化、改革开放深入及全面建设小康社会的新时期，社会对人才的需要越来越大，对人才质量的要求也越来越高，人的全面发展理论和实践意义愈加凸显。有人把“人的发展”的定义为“随着年龄的增长，个体蕴含的潜能在社会实践活动中不断解放并转化为现实个性的过程，这是一种包含着量和质、内容和结构的不断变化的过程，是从简单到复杂的演化过程”。社会环境对人的发展，尤其是对人的社会性发展具有重要作用。社会发展是个人发展的前提，个人发展又是社会发展的重要条件。[1]越来越多的大学生选择暑假留在学校学习或去兼职、实习，以增加自己的阅历和就业筹码，通过各种途径促进自身发展，适应社会的需要。
（二）大学生暑假生活现状
本文通过访谈的方式及文献资料整理的方法，多方面考察大学生的暑期活动情况。由相关调查表[2]可知，大学生暑假期间选择兼职打工的占28.48%，他们希望通过打工锻炼自己的独立能力，促进自己的社会化发展；有42.38%的学生假期的主要活动是上网；参与人数较多的活动是“看电视、电影”，有70.53%；参与人数较少的活动是“体育活动”和“文艺活动”，分别为16.89%和3.97%；在暑期仍然有许多大学生认真学习，这类大学生占56.95%；还有22.19%的大学生在暑假期间旅游或探亲，有27.81%的大学生参加各种聚会。大学生暑假期间各项活动人数情况表
暑假活动人数比率（%）兼职打工8628.48上网12842.38学习17256.95体育活动5116.89文艺活动123.97看电影电视21370.53家务活动7424.50旅游或探亲6722.19参加聚会8427.81二、大学生暑假生活模式分析
本文在访谈调查和文献资料整理的基础上将大学生暑假生活分为五大类型，分别是社会实践型、充电学习型、旅游活动型、宅家休闲型、情感联络型。
（一）社会实践型
大学生暑假实践活动主要是参加学校团委组织的“三下乡活动”、支教活动、兼职打工等，在这些实践活动中以兼职打工最为普遍，这对大学生的社会化发展具有重要意义。大学生可以在暑假兼职打工过程中体验到工作的挑战，也能获得相应的劳动报酬，实现个人价值。他们利用暑假时间去寻找实习或工作的机会，一方面能够提前熟悉职场、适应就业环境，在打工过程中学会运用法律武器保护自己；另一方面，他们也能够及时发现自身的不足，以便回校后尽快弥补、完善，提高自身的综合能力。不论是兼职打工还是其他社会实践，大学生最好能选择自己感兴趣或者与所学专业相关的活动，这样有利于拓宽专业学习的深度和广度，帮助大学生在社会实践中体会自身价值。
（二）充电学习型
暑假期间还有不少大学生选择在校园内读书备考和参加培训班，想进一步吸收新知识，为将来升学或求职就业做准备。他们有的是留校准备考研或司法考试，有的是准备公务员考试或其他职业资格证考试，以扩展自己的发展空间。在校学习成绩优异、语言能力突出的大学生会申请参加一些名校的夏令营活动。他们从众多学生中脱颖而出，成为暑期名校夏令营的交流生，在国内或者国外的名校与不同地域的学生进行互动，学习不一样的思维方式，参观著名学府感受浓厚的学习氛围，促使他们树立远大的人生理想。这样的经历对于参加过暑期夏令营大学生今后的升学与发展都很有意义。
（三）旅游活动型
随着生活水平不断提高，假期旅游已成为我们生活中必不可少的部分，而大学生在旅游主体中的比重也越来越大。那些家庭条件好的大学生暑假期间会选择出行旅游，放松身心，到大自然中去接受美的熏陶，饱览祖国山河风光，充分享受外出游玩的快乐。部分大学生利用假期欣赏名山大川，不仅丰富了阅历，在外出中体会了人生，感触了社会，同时也体验到了出门在外的不易。[3]除了旅游，大学生也会选择参加一些大型的体育或者娱乐活动，以锻炼自己的综合能力，但是举办这类活动的社会组织很少，他们参加的机会也不多。
（四）宅家休闲型
在假期看电视、电影和上网是大多数大学生的主要活动，他们以此消磨漫长的假期，这类学生属于宅家休闲型。通过电视和网络我们可以获得很多信息，了解周围发生的事情，扩大我们的视野。但每天看电视或者上网时间太长，不仅占用了其他活动的时间，也会对大学生的身心健康产生不良影响。[4]宅家休闲型的大学生暑假在家熬夜当“夜猫子”是很平常的事，生活没有正常的作息时间，生物钟颠倒，等到开学返校后很容易得“长假综合征”，一时难以适应新学期的学习生活。笔者建议宅家休闲型的大学生给自己制订一个暑期作息时间表，按规定的时间表活动，这样的暑假生活方式更加健康、合理。
（五）情感联络型
对于那些平时远离家人和朋友在异地求学的大学生来说，饱受思乡之苦，暑假回到老家熟悉的环境中是享受亲情和友情的好时期。他们可以帮父母做一些家务，培养自己的动手能力，可以去亲戚家转上一圈，与长辈们分享自己在大学中的经历。还可以联系初中、高中的同学组织大型或小型的聚会，增进同学之间的感情，为将来事业的发展打下良好的人脉基础。这些放假回家注重联络感情的大学生，他们既能感受到更多的亲情、友情的温暖，又能激发自己的责任感，使学习充满动力。
三、大学暑假生活模式建议与对策
（一）学校加强引导，促进学生发展
在访谈中我们发现大学生在规划自己的暑假活动时希望得到学校教师的指导和建议，以更好地利用长达两个月的暑假生活。因此，学校应在学生需要指导的时候发挥其引导作用，促进大学生的全面发展。学校可以组织更多的大学生成立暑期实践小组，在教师带领下引导学生参加“三下乡”活动、义务支教活动或者社会调查活动等，让绝大部分学生充分利用闲暇时间，做一些对社会有意义的事情，同时得到锻炼。教师通过活动既可指导学生根据自身情况和社会需求的变化发展自己，又可加强学生相应专业知识的学习或相近学科知识的拓展。学校就业指导中心也可以与相关企业联系，争取大学生暑期到工厂兼职的机会，这样大学生在学校的组织下去工厂打工在安全和利益上有保障，也能增进学校与企业的联系。
（二）学生正确定位，促使自我完善
正确的定位是大学生对自身各方面能力的全面认识，而定位之后设定的目标是个人行动的预期目的。[5]大学生的暑假目标应根据个人的发展而规划实施。在调查中我们发现，既有为考研而努力学习的学生，也有为就业而积极考证的学生，既有去各个公司和工厂实习打工的学生，也有放松自我去旅游或宅家休闲的学生。因此，暑假的活动规划应是自己感兴趣而又愿意去做的，大学生根据自己实际情况和外在条件将时间合理规划并充分利用，这样就会度过一个充实的暑假。对于那些有创业想法且敢于挑战、富有创新意识的大学生来说，他们可以利用暑假时间尝试着自主创业，将自己的梦想和创意结合起来运用到实践当中，实现人生价值最大化。大学生在经历社会的实践磨炼后逐步了解社会、开阔视野，学到了很多课堂上学不到的东西，对自己有了一个清晰的定位，发现身不足，能够更好地促进自我完善。
（三）家庭积极鼓励，支持健康成长
我国目前的家庭人口结构趋向简单化，父母对子女的重视和关注程度达到难以想象的程度，无论遇到什么事都要替子女考虑和解决，这种现象很容易养成大学生依赖他人的习惯，致使其独立能力较差。父母对子女的教育方式也缺乏科学性和民主性，他们往往充当子女行动的决策者而非引导者，根据自己的主观意志而不考虑子女的意愿做出各种安排，使其难以形成独立的人格和自主意识。然而，国外发达国家中的孩子从小就在家庭教育中形成了独立生活的能力和创业奋斗的精神，中学生、大学生利用寒暑假打工更是蔚然成风。[6]因此在暑假生活中，父母的作用应当是尊重已成年的大学生的想法和选择，积极鼓励他们多参加实践活动提升自己，并提供适当的帮助和建议，支持他们尝试不同的生活方式，而不应该连子女找兼职的事都包办。
（四）社会主动关注，构建良好环境
暑假是最长的业余时间，社会有责任和义务为大学生个性特长的发展提供机会，加强社会舆论引导，促进学生全面地发展。如今大学生很少参加体育活动和文娱活动，他们放假期间基本宅在家中，主要活动仍是学习和上网。为了培养大学生健康的生活方式，减缓他们因学习压力大而产生的紧张情绪，应鼓励大学生参加体育活动和其他文艺活动，改变单调的暑期生活方式。社会相关部门应该改善他们的生活环境，多组织一些体育活动和文娱活动让更多的大学生参加进来，调整他们的精神状态。
作者：章星星等
参考文献：
[1]柳耀福.个人发展与社会发展的关系[J].东岳论从，1998（1）.
[2]刘微.关于大学生假期生活的社会实践调查报告[DB/OL].（2012-05-12）.http：//docin.com/p-409217640.html.
[3]吴小彦.大学生假期生活现状概述及建议[J].赤峰学院学报：自然科学版，2012（23）.
完美的暑假计划
告别了一学期,迎来了一个新暑假。在这美好的暑假里，我要把每月每天都过得开开心心。在假期里我准备要去宁波旅游，去看激烈的篮球赛，还有看许多的课外书……
我去宁波旅游的地方是凤凰山，令我最难忘的是“飞天凤凰”，开始的时候是慢慢上去，然后从40多米高的地方坠落下来，再绕一下360度拐弯。那时候我和姐姐都哇哇大叫起来。
从宁波回到衢山后。爸爸带我到衢山的岛斗中学去看篮球赛，当时人可多了，我和爸爸好不容易才走了进去。
在暑假里最重要的就是看课外书了，我分别看了作文书、童话书、故事书。这些书都对我很重要。
我的暑假生活真是有趣啊！`
西安暑假放假时间2021年?根据西安往年暑假时间安排推测，2021年普通中小学将于7月5日开始放暑假，高中生将于7月15日开始放暑假，截止到8月31日。那我们知道有哪些吗？下面是小编整理的2021年西安暑假安排放假时间_暑假放假注意事项，仅供参考，希望能够帮助到大家。
西安暑假放假时间2021年根据西安往年暑假时间安排推测，2021年普通中小学将于7月5日开始放暑假，高中生将于7月15日开始放暑假，截止到8月31日。
2021年中小学暑假放假时间2021年中小学暑假放假时间官方还没有公布消息，而且不同地方是有些微差异的，但是依据往年的放假时间基本可以判断：
2021年7月10日(星期五)结束本学期工作，共20周零5天;
2021年7月11日(星期六)至8月31日(星期一)放暑假，共7周零3天。
具体中小学放暑假时间家长们可以随时关注当地教育网的官方消息。
暑假放假注意事项第一：不能放松学习
都说了暑假是一个超越被人的假期，而且在这两个月的时间里，如果你可以加倍努力，必然在新的一学期里，会给予你一个很棒的成绩，所以很多学霸之所以看到他们那么优秀，绝对是和平时的努力分不开的，所以千万这暑假期间，不可以极度的放松自己，可以回顾一些本学期的内容，也可以提前进行预习或者报一些兴趣班参加，丰富自己，都是不错的选择。
第二：预防溺水
对于发生溺水这样的行为，绝对是让我们痛心不已的，只是一时的贪玩和大意造成不可估量的后果，所以在暑假期间，天气炎热，可以去泳池进行放松，但是家长也一定要做好看护作用，并且每一位学生也要以安全为第一，希望不要出现溺水事件。
第三：交通安全
暑假是一个人多的时节，学生老师的长时间放假，也会有很多人选择出游或者是一些活动，这个时候一定要注意交通安全，珍爱生命我们永远都有责任，所以对于家长来说也要时刻提醒孩子，并且做好监督作用，让我们一起遵守交通规则，希望谁都平平安安。
暑假学习计划安排20__年的暑假如期而至，同学们一定期待已久了吧。今年的暑假要怎么度过?为了让同学们过一个有意义有价值的暑假，生活、学习两不误，下面给大家罗列了小学生暑假学习计划，希望同学们认真完成喔!
一、时间安排
1、每天的四个1小时保障
每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读; 每天保障一小时的英语自学; 每天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划; 每天的计划在得到保障的前提下，可灵活自由安排;如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行; 可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
时间安排细则
每天日程安排、
8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)
8:30~9:00做老师布置的作业
9:00~10:00做课外作业
10:00~13:00玩
13:00~14:00做课外作业
14:00~15:00玩
15:00~16:00做课外作业
16:00~21:00玩
二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书; 假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、数学课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。 自己注意计算细心化的纠正。
4、英语课程计划
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限; 假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;
2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;
3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;
6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;
警惕两种极端暑假误区
暑假变“书”假尽管暑期来临前，教育行政部门和媒体都发出通知或呼吁：减轻中小学生的学业负担，让他们过个轻松愉快的假期。但这并不意味着让学生挂笔封书，如果把暑假变成“书”假，那就从根本上违背了放假休息的意义，快乐暑假并非单纯的玩乐。
盲目参加各类补习班 每个假期都会成为各类补习班泛滥的日子，一些望子成龙、望女成风的家长们，放假前就开始忙着为孩子报名参加各种文化补习班或特长培训班。
合理安排学习时间
假期既是孩子学习新知识的“预习期”，也是对学过知识进行查漏补缺的“巩固期”，同学们在暑期适度放松的同时，还要安排好每一天的学习时间，按时、按量、保质完成暑假作业，认真查找平时学习遗留下来的薄弱环节和知识点，争取为新学期的学习打下良好的基础。
学习计划要孩子和家长一起参与制定，让孩子真正感觉自己是学习的主人，从而激发他们学习的主动性和积极性。制定好学习计划以后，付诸实施阶段，家长不要用疑惑的目光天天盯着他们，要相信他们会独立完成。
同学们最好每天按照平时在学校上课的时间完成暑假作业，写作业要有质量，不要为争取玩耍时间而敷衍了事。除完成暑假作业以外，同学们还可以多读一些课外书来增长自己的知识和见闻。
新高三、初三学生莫放松
对新高三、初三学生来说，第一学期就要学完全年的课程，第二学期总复习备战中高考，时间紧、课程多、任务重，这个暑假能否利用好至关重要。
这个时期的学生应该把上学期的课程重新梳理一遍，将以往的题找出来，把错题重新做一遍，并系统的整理好笔记，针对薄弱知识点强化学习。另外，英语科目需要每天巩固；预习新课程亦很重要，对已懂的、易懂的、难懂的知识进行梳理区分，重点在于把握课程的重、难点，让听课有的放矢，增强听课的针对性，提高课堂学习效率。
适当安排外出旅游
有条件的家庭，利用暑假带孩子外出旅游，既是让孩子走进大自然、融入大自然、感受自然之博大的好机会，也是让孩子充分感受祖国山河壮丽、名山大川秀美，增长知识、陶冶情操的最好方式。
旅游目的地的选择，名山大川、海浪沙滩固然不错，富有特色的城镇、村落也可作为备选，让孩子了解当地的风土人情，带来不一样的感觉。
出游归来，家长应鼓励孩子写一些游记、日记、作文等。有感而发，用优雅的文字记录下旅游之乐、之感、之悟，不仅是美好的回忆，还能提高写作能力。
特长学习挖掘潜能
40天的暑假，同学们可以根据自己的爱好选择一门特长来学习，不宜过多。特长的培养要以孩子的兴趣为原则，家长不可过多参加意见，强迫孩子学他们不感兴趣的所谓特长。
学习特长有两种方式，一种是放眼长远考虑，比如学习乐器、美术、书法、舞蹈、球类等――这种方式只是培养同学们的兴趣，挖掘潜能；另一种方式就是进行“短期培训”，让同学们在一个月之内就能学会，比如滑旱冰、游泳、棋类等。
社会实践体验生活
利用假期进行一些社会实践，体验生活，是学生接触社会、锻炼自己的最好时机。初中和高中的同学可以到社区进行一些服务性活动的尝试，也可以到敬老院、孤儿院帮帮忙，让他们在实践中体验帮助别人的快乐，更有利于塑造优良的品格。
小学生可以做些力所能及的事情，比如尝试着扫地、洗碗等简单劳动，给父母讲个笑话，其乐融融。
运动、锻炼必不可少
如果平时没有足够的时间和机会锻炼，那么在假期就可以锻炼得很从容了。每天抽出半小时让孩子适当进行户外运动，锻炼他的耐力、体力和灵活性，如爬山、游泳、打球、慢跑、跳绳、骑车等，同时还可以进行日光浴和空气浴，增加抵抗力；即使天气不好也可以在家里进行室内小规模运动，如哑铃操、仰卧起坐、小型器械运动，活动筋骨，增强身体耐力，使人充满活力。
网络陷阱更远离
随着互联网的普及，一部分涉世未深的孩子也喜欢上网聊天、玩游戏。一些人员混杂、空气污浊的网吧成了孩子们的“快乐天堂”。然而，网恋、网游、黄色网站等却让家长谈之变色。学生上网时，要在家长或老师的指导下上网，尽量不要到网吧。上网时，不要轻信网络聊天、非法注册等网络陷阱。喜欢玩游戏的同学，特别是网络游戏，更不要沉迷，一旦上瘾，很难戒除，影响开学后的学习，甚至影响一生。
警惕“笼中娃”现象
这些年出国留学热方兴未艾，为留学"预热"、寓教于游的旅游项目又渐渐升起温来。据了解，目前家长对孩子教育的投资已达到"不惜代价"的程度，暑假让孩子参加各种夏令营已落俗套。最流行的方式是利用暑假的机会，带孩子到国外旅游，看看当地风土人情，在当地学校作短期学习，以感受当地氛围，开阔眼界。
休学游是一种寓教于游的旅游项目
所谓休学游，就是休学+游玩、寓教于游的一种特殊的旅游形式。休学游是国际上比较流行的一种旅游方式。主要是组织青少年学生利用假期到国外进行旅游、观光和特定知识的学习，是学生接触世界、增长学识、加强人际交往的有效途径。
咨询报名的对象主要是十多岁的孩子和家长，家长可以随团也可不随团，到国外少则呆10多天，多则半年。据了解"修学旅游"每期一般为12天，与当地同学一起上课学习的时间有20小时。这些"孩子团"主要是在澳洲的一些景点游玩，有老师随团组织。
休学游逐渐受人们欢迎
生活水平提高了，家长们都想让孩子到国外开开眼界。"修学游"既可以游玩又可以学习，一举两得。笔者在中国国际旅行社大北窑营业部看到，前来咨询和报名的家长络绎不绝。一位家长告诉记者，儿子今年初中毕业，"修学游"可以让他提高英语口语能力。
另一位从红庙来的赵女士说，女儿今年读四年级，以前常带她去国内的一些地方旅游，今年想带她去国外看看。
在北京市八十中，一位学生兴高采烈地告诉记者，他不久就要和爸爸一起去澳洲"修学游"，上午学习，下午游玩，这一定很有意思。
休学游是否能提高英语水平
另一位高二女生去年寒假参加了"修学游"，去了悉尼、黄金海岸等景点，住在当地人的家里，收获挺大的。当问到"修学游"是否提高了她英语的交流和表达能力，她说时间太短，收效并不是很大。
"修学游"真能提高英语的交流和表达能力吗？中国人民大学顾海兵教授认为，到国外去游玩，肯定会打开孩子们的眼界，而且在当地人的家里短期生活和学习，会使孩子懂得怎样与别人相处。但出去游玩的时间太短，要提高孩子的口语能力很难。英语学习不能指望于一时的交流。
今年受非典影响，休学游市场不容乐观
据"国旅假期"总经理李进茂介绍：以学生及家长为主要消费群的"修学旅游经济"在2002年暑假悄然兴起，各大旅行社的"澳洲暑假合家英文修学团"、"北京高校修学团"等团队成了暑假的"例牌菜"，常推常满。
今年受非典影响，出国游在5月份紧急叫停后，直至7月10日才获国家旅游局重新开放。虽然各大旅行社都第一时间在各种媒体上推介出国修学游，但受到签证、机票等因素的影响，8月初出发的团队实际报名收客时间不足一周。若再往后推，学生游学回来后将面临立即开学的问题，休整时间略嫌不足。据了解，广州各大旅行社的出国修学游市场均比往年萎缩了一半以上，大部分旅行社仅收齐三四个修学团。
原来，受非典影响，"出国游修学游组团时间不足"、"国内高校游览大门紧闭"两大致命要素使得许多旅行社心有余而力不足。
暑期刚至，休学游却异常火暴
从一些旅行社了解到，当时离暑假还有几个月的时间，一些家长就开始考虑孩子暑期的“留学考察游”。
据有关人士介绍，在暑假前有不少家长来电打听暑期“德国游”的行程和价格，并特别指定要参观德国境内几所著名学府，以作为孩子留学去向的参考。此类将学习和旅行相结合的“国际夏令营”以学习为宗旨，以旅游为载体，是寓学于游的一种形式，既能参观游览景点，又有外语口语训练、访问社区与家庭，可使学生对这个国家的文化有初步的了解。
今年修学游的地点包括澳大利亚、新西兰、英国、新加坡、马来西亚等国家。以澳大利亚为例，行程大约十天，旅行社报价从15800元到17980元不等，修学游内容主要包括著名景点游览、当地高等学府参观等。
在总结去年经验的基础上，中国国际旅行总社专门成立了修学处，与澳大利亚、新西兰的旅游局、使馆、当地学校合作，推出了今年的修学游路线、制定出完整的旅游计划，寒假修学游也开始报名。目前，一些旅行社已组织华夏未来、实验小学等学校的学生去新加坡"修学"＋"旅游"，有的旅行社推出的英语国家修学旅游报名也很火爆。