时间：2023-05-30 10:06:56
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇病毒预防小知识，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
时间过得真快，快乐的六月即将过去。孩子们在各个方面都取得了一定的进步，但也存在着一些不足，现对本月的工作做一个小结。
一、教育教学工作本月的主题是《瓜果乐》我们带领幼儿走进瓜果的世界，我们和幼儿一起认识瓜果的种类、用途，观察瓜果的成长和生长环境，还要利用瓜果来创作游戏。幼儿可以在老师的引导下观察瓜果的发芽、开花、结果的过程，通过这个主题的教学也为幼儿留下了一些难忘的回忆。
本月我们举行了"家长开放日"请家长走进校园，观摩宝贝们上课，通过开展活动促进了家园的互动与合作,小朋友们在欢乐气氛中度过了只属于他们的快乐节日。
二、卫生保健工作做好幼儿夏季的卫生保健工作。加强活动室、午睡室的卫生工作，注意防蚊、防蝇。提醒幼儿多喝开水、不做剧烈运动、天天洗澡保持身体干净，合理吃冷饮。同时，通过日常活动和健康活动两种途径让幼儿了解夏季里的一些自我防护知识。
继续做好手足口病的检查预防工作，对来园的每位幼儿进行细致的检查，做到早发现、早预防、早治疗，及时防止病毒的蔓延和扩散。做好午睡室的消毒通风工作，减少细菌的滋生，保证幼儿的出勤率。
继续加强幼儿的常规教育，帮助能力较弱的幼儿正确的穿脱衣裤、端正用餐坐姿，继续学习自己整理小床，以养成良好的午睡、用餐习惯。
三、家长工作继续通过家长接送幼儿的时间渠道，主动向家长反馈幼儿在园生活、学习情况，取得家长的配合和支持。
通过家长园地让家长了解夏季幼儿防暑、护理幼儿的小知识。 同样，我们仍要感谢家长对我们工作的支持，积极配合主题及时收集各种活动材料，使我们的各项活动能得以顺利开展。
炎热的六月即将过去了，期待这七月的到来。
什么是免疫力?
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等异物;处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。人类80%的疾病都与免疫机能退化和失调有关。
人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,其中饮食具有决定性的影响力。
哪些疾病与免疫力下降息息相关?
1.各种癌症;2.心脏病;3.帕金森氏症;4.自身免疫性疾病如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮。
别被广告蒙住了眼
乱进补,不靠谱
人人都希望有良好的免疫力,商家正是瞅中这点,不管啥保健品,只要和免疫力沾上边就有销路,那么,媒体上充斥着的那么多宣称可以显著提高人体免疫力的保健品,普通人群服用,真的可以提高免疫力吗?
据医学方面的专业人士分析,对于提高免疫力,很多所谓的“补品”,并没有必要,譬如补充蛋白粉,相反,蛋白粉摄入过多,不但是一种浪费,对人体健康也是有害的。因为蛋白质在体内分解产生物的聚积,会影响人体正常的肝肾功能,并有可能导致免疫力下降。
想要提高免疫力,就需要掌握更多与免疫力相关的小知识,了解哪些营养素与提升免疫力有关,补得法,补到位。
黄芪炖鸡,我的提高免疫力的偏方 (李孝渔 56岁)
退休后在家呆着,身体变差了,经常感冒,社区保健医生介绍了我一个提高免疫力的偏方:黄芪鸡汤,试着效果还真不错。
用黄芪炖鸡,一只鸡放2钱黄芪,用高压锅炖20分钟就行。一个月用两次,半个月一次,如果身体受得了补的,可以一个月吃三次,每隔10天吃一次。现在我不再经常感冒了,整个人感觉抵抗力好了许多,大家不妨试一下。
免疫力小知识 免疫军团:B细胞、T细胞、巨噬细胞
血液中的免疫细胞统称为白细胞,它们分别是B细胞、T细胞和巨噬细胞。它们使你免受侵略者的攻击,这些侵略者可能是一种病毒或是一种你过敏的食物,甚至会是一种作乱的癌细胞。
B细胞:由骨髓干细胞生成,是能够针对每一种特殊的侵略者或抗原而产生抗体的细胞,是病毒的死对头。
T细胞:也叫做T淋巴细胞,是由胸腺分泌,分为三个类别,辅助T淋巴细胞、抑制T淋巴细胞和NK细胞(自然杀伤细胞)。NK细胞可以产生毒素,这些毒素可以摧毁侵略者;辅助T淋巴细胞有助于活化B细胞,令其对抗原产生反应;而一旦战斗胜利,抑制T淋巴细胞就会关掉这个反应过程。
巨噬细胞:能完整地吞噬并消化那些已经被B细胞和T细胞识别出来的侵略者,从而结束战斗。
哪些营养素与提升免疫力有关呢?
有些食物的成分能协助刺激免疫系统,增加免疫能力,缺乏这些营养素,会严重影响身体的免疫系统机能。
你的免疫力完全取决于维生素和矿物质的摄入量是否适宜,缺乏维生素A、维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、维生素C和维生素E,都会抑制免疫功能;缺乏铁、锌、镁和钾也一样会妨碍免疫力。
维生素A:有助于保持消化道、肺部和所有细胞膜的完整,从而阻止外来物进入体内以及病毒进入细胞。含维生素A多的食物:紫苏、胡萝卜、茼蒿、菠菜、芒果、西瓜等。
维生素B6:抗体的产生依赖于维生素B6,而抗体对于任何感染反应都是至关重要的,T细胞的功能一样受到维生素B6的影响,维生素B6理想的每日摄入量是50～100毫克。维生素B6在肉类和动物肝脏中含量丰富。
维生素B12和叶酸:是B细胞和T细胞发挥正常功能所必须的营养物质,要快速生成新的免疫细胞,以组建免疫大军,维生素B6、锌和叶酸都是必不可少的。
维生素E:可以促进B细胞和T细胞的功能。
维生素C:是激发免疫力的主要营养素,能促进抗体和巨噬细胞的功能。维生素C最好从水果或生的蔬菜中获得。
益生菌:是天然的抗生素,不只是让致病菌生存艰难,还会积极地激活你的免疫力。
免疫力自测
你的免疫力是否正在下降,赶快来测试一下:
1.你经常参加体育运动吗?
2.冬天,你常常冻伤手脚吗?
3.你从不为琐碎小事而心绪不佳,哪怕一点点时间也能用于休息吗?
4.你一年不少于4次感冒吗?
5.有点毛病就得吃药吗?
6.你的食谱里包括大量蔬菜和水果,冬天和春天还补充维生素吗?
7.你是个善于交际的、有许多朋友的人吗?
8.你对爱情很满意,家庭生活很幸福吗?
9.你喜欢新鲜空气,经常散步吗?
10.你吸烟吗?
11.你会适量地喝一小杯酒吗?
12.你生活在城市里吗?
13.你很注意自己的体形吗?
14.你经常使用公共交通工具吗?
15.你每天接触很多人吗?
16.你每天喝足够多的水吗?
17.你的工作很紧张,家务活也很繁重吗?
18.你多数时间是在温暖的房间里度过的吗?
如果1、3、6、7、8、9、11、13、16题的回答是“是”,每题得1分;如果2、4、5、10、12、14、15、17、18题的回答是“否”,每题也得1分。
1～6分:可以说,你的免疫力很差,因此,经常得病。你需要免疫学专家的帮助,否则无法增强抵抗力。
7～12分:你的防卫系统有些问题,应尽快改变生活方式和饮食习惯。
13～18分:你的免疫力很强,疾病绕着你走,即使有点不舒服,也很容易恢复。
专家建议: 用复合维生素和矿物质补充剂提高免疫力
没有哪一种营养素能单独工作,服用好的加强型复合维生素和矿物质补充剂是不错的主意,甚至在补充剂的摄入量不太大的情况下,这些营养素的组合也能非常有效地激发免疫系统。
增强免疫系统作战力的饮食门道
1.海洋食物:富含优质蛋白质,能很好地帮助机体提升免疫力。同时富含锌,如牡蛎等,对调节免疫功能十分重要。
2.菇类:促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加,增强吞噬功能,对预防癌症有积极作用。
3.浅色果蔬:比起色泽鲜艳的黄绿色蔬菜,萝卜这些浅色蔬菜能使掌管免疫系统的白血球活性化。
4.螺旋藻:含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C及微量元素,可纠正酸性体质,从而提高人体免疫力,并具有抗肿瘤的作用。
5.蜂蜜:能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。
6.浆果:含有许多能够激发免疫系统能力的植物营养素,当你身体受到炎症攻击时,可以浆果为零食,且越多越好。
光明村大酒家刘锦炎 厨师长
推荐:芙蓉雪蛤 特点:味道鲜美,入口即化,清淡爽口,容易消化
功效:八珍中就有干贝和雪蛤。这道菜具有平肝养颜滋阴的功效,特别有益于冬日免疫力下降、体虚内火旺者,女性食用效果更佳。
材料:日本卷豆腐2卷,虾柳2条,青豆,干贝,蛋清100克
做法:1.水发雪蛤一晚,放在姜水中煮熟。2.放入葱、姜、料酒,将干贝蒸熟,水汆干贝,将其撕开,慢火炸成金黄,定型。3.蛋清打碎,放油锅,划开成泡沫状。4.将日本豆腐、青豆、雪蛤、虾柳焯水,放入汤中煮熟,勾芡,最后撒上干贝丝即可。
国外验方
西瓜汁:将西瓜子和西瓜果肉一起在搅拌机中打碎,瓜子壳会沉到底部,而富含蛋白质、锌、钾、维生素E和必需脂肪酸的瓜子仁会留在汁中,早餐的时候喝600毫升,白天其他的时候再喝600毫升。
胡萝卜汤:将3根有机胡萝卜、2个西红柿、1束豆瓣菜、1/3块豆腐、半杯豆奶、1茶匙蔬菜原汁、杏仁数粒,一起打成浆,可冷食也可加热,还可以配着燕麦或是米糕吃。
提高免疫力的饮品
红枣黑豆汁
用料:红枣100克、黑豆100克。
制法:取红枣、黑豆浓煎,食枣,饮汁。
苹果醋饮
一、建立组织机构，完善健康教育工作网络。
不断完善健康教育工作网络，结合上级部门的工作安排和医院实际成立健康教育工作领导小组，由黄静映院长亲自抓，办公室直接管的工作模式，进一步规范和完善健康教育资料，将健康教育工作纳入我院管理项目工作计划，进一步建立健全以预防、保健、健康教育为一体的卫生体系，把健康教育工作落到实处。
二、突出防病重点，开展健康教育活动。
以提高医务人员的卫生知识水平、健康意识以及住院病人、辖区居民相关知识知晓率，健康教育行为形成率，提高对慢性病、孕产妇、儿童管理率;降低传染病、地方病、慢病发病率为契机，扎实开展健康促进医院工作。倡导良好的生活习惯和健康的生活方式，营造和谐社会氛围。 健康教育活动内容如下:
(一)利用专科专业人员优势，广泛动员全社会共同参与。
(二)要加强公众平台建设，同时定期组织健康教育培训，创建一个有益于健康的社会环境。
(三)加强健康教育阵地建设与管理。
1、各科室设有固定的健康教育阵地(如宣传栏、墙报等)，每季度更换一次内容(要求每年出刊至少达4期，内容新颖、充实)，并留存归档，严格按照健康教育奖惩制度进行考核。
2、对上级下发的健康教育资料及时张贴在院内宣传阵地，并及时分发到各科室。
(四)开展健康教育知识培训。
对全院医务人员、患者及家属开展健康教育知识培训每年2次，以提高医务人员及广大居民的卫生知识水平、健康意识，使医务人员、广大居民的健康知识知晓率达85%以上，健康行为形成率达>85%以上。
(五)大力开展院内健康教育活动。
门诊健康教育:医生根据重要卫生日应有针对性对门诊就诊人员开展口头宣传、发放教育处方等候诊教育与随诊教育。
住院健康教育:做好入院教育与出院教育的同时，重点做好住院期教育:①医生在进行医疗活动时所运用的健康咨询、健康处方等对病人及其亲属开展健康教育。对住院病人可采取疾病小知识口头和书面测试等多种形式的健康教育;住院病人相关知识知晓率达100%。②健康处方:每位住院病人或家属至少一种健康教育处方，有针对性地对每位住院病人或家属开展健康教育1次。③利用宣传阵地进行宣传教育。④每年对病人、群众进行相关知识知晓率调查。
(六)积极开展院外健康教育活动。
结合我院卫生活动安排，对辖区居民进行经常性健康教育指导。配合各种宣传日，深入对农村包括预防接种、疾病普查等机会开展预防艾滋病、结核病、计划免疫、妇女儿童保健传染病、慢性病等常见病多发病咨询和宣传健康教育活动;农业劳动有职业危害知识宣传;开展饮水饮食、家庭急救与护理等家庭健康教育;卫生法规宣传;倡导健康的生活方式、培养良好的个人卫生行为习惯。每年10次或以上。
(七)加强反吸烟宣教活动。
积极在全院开展吸烟危害宣传，充分利用宣传窗、海报等多种形式，经常性地进行吸烟与被动吸烟的危害的宣传，广泛宣传戒烟技巧与吸烟害处，利用“世界无烟日”开展相关活动。积极参与创建无烟医院，医院有禁烟制度，医疗场所有禁烟标志，尽量做到无人吸烟。
(八)做好检查指导和效果评价。
每年定期组织人员，对各科室的健康教育工作进行指导、检查，完善健康教育执行过程中的各种活动记录、资料。通过医务人员健康知识知晓率、健康行为形成率及住院病人相关知识知晓率的测试，对医院健康教育工作进行评价与总结。
具体健康教育计划如下:
一月份:教育重点是病毒性肝炎的防治、呼吸道传染病防治。
二月份:教育重点是节日食品卫生、家庭急救与护理。
三月份:结合三八妇女节、3.24结核病防治宣传日，重点宣传生殖健康知识、乳腺疾病、结核病防治知识。
四月份:结合爱国卫生月和全国计划免疫传宣日，肿瘤防治周等重点开展社区卫生公德、卫生五月份:结合国际劳动节和碘缺乏病宣传日、无烟日。重点开展职业卫生、科学使用碘盐、吸烟危害等知识教育。
六月份:结合国际儿童节、环境日、爱眼日、禁毒日。重点宣传儿童保健，近视防治，环境保护，远离等方面的知识。
七月份:深入农村重点开展夏秋季肠道传染病，饮水饮食卫生知识教育。
八月份:结合母乳喂养宣传周，开展母乳喂养科学育儿和家庭消毒的宣传教育。
九月份:结合全国爱牙日、老人节开展口腔保健、老年性疾病防治知识、体育健身方面的宣传教育。
十一月份:结合食品卫生宣传周和的全国防治糖尿病日，开展食品卫生与营养、糖尿病防治的宣传教育。
十二月份:结合世界艾滋病防治宣传日，重点开展性病、艾滋病防治的宣传教育。
多媒体教学比传统教学花费的时间少，节约出来的时间可用来构建案例情景、尝试开展基于问题的教学法等教学模式的改革和探索，以锻炼学生自主学习的能力。但多媒体教学也存在一些不足，例如在利用多媒体教学时不能灵活将一些小知识点融入到教学过程中。由于大部分医学院校教师没有受过专业的多媒体制作的培训，大多多媒体课件只是文字和图片的简单结合，界面过于单调，或者把课件做成了教材的压缩版，难以吸引学生学习的兴趣，结果反而降低了教学质量。多媒体教学知识容量大，教师的授课速度较快，导致学生的思维难以跟上教师的教学进度，从而很容易使学生产生疲惫和厌烦情绪，反而达不到理解和掌握知识的效果。
多媒体在肿瘤流行病学教学中的应用实例
根据多媒体课件的优势和特点，作者制作了肿瘤流行病学的多媒体课件，在遵循教学大纲的要求和教材内容的前提下，突出授课知识的重点和难点，尽可能做到文字、图像、声音、动画有机的结合，使教学内容形象生动。
1多媒体教学与案例教学法的结合流行病学的重要基础是逻辑学和概率论，同样在肿瘤流行病学的教学中不可避免地要讲解到相关的概念和定义，这时通常可以借助多媒体技术与案例教学法相结合，把晦涩难懂的理论融入到有代表性的案例中进行讲授。例如在讲授肿瘤发病的“危险因素”这一问题时，作者把英国Doll和Hill吸烟与肺癌关系的研究作为案例制作成多媒体课件，通过课件回顾该案例的设计思路及研究结果，重点说明“病因”与“危险因素”、“个体”与“群体”的区别和联系：对个体来讲，不是每一个吸烟者都患肺癌，也不是每一个肺癌患者都吸烟，这提示还存在吸烟以外的与肺癌相关的其他因素；但从群体的角度来看，吸烟者中肺癌的发病率（或死亡率）高于非吸烟者，而且吸烟者每天吸烟量与肺癌的发病率（或死亡率）存在剂量效应关系，这提示吸烟的确是造成肺癌的原因之一。通过多媒体把这一实例呈现出来，可使学生理解和接受流行病学的思维方式，流行病学的病因是概率论的病因，能引起人群发病概率升高的因素即为流行病学的“病因”，实际上指的是疾病的危险因素，研究疾病的危险因素比研究直接的病因在疾病预防中的意义更大。
2多媒体在讲授流行病学研究类型中的应用描述性研究、病例对照研究和队列研究是流行病学循序渐进的3个研究范畴，是从揭示疾病现象到找出原因并提供措施的一个过程，是肿瘤流行病学教学内容的重要组成部分。在肿瘤流行病学描述性研究这章节中，教材中用了一系列统计指标列举了大量数据来描述肿瘤的三间分布，在授课时如若照本宣科地讲解，学生必定觉得枯燥乏味，而通过多媒体课件，可以把这些数据融入肿瘤发病登记随访工作及全国死因回顾抽样调查结果的一些图和表中进行讲解，例如用饼图比较不同肿瘤死亡率和死亡率的高低、用线图来描述肿瘤发病死亡的时间变化趋势、用性别年龄曲线图来说明肿瘤在人群中的分布特征、用肿瘤发病/死亡地图来描绘肿瘤的区域高发现象等，这些鲜活的例子和图表既可以让学生认识到这些有代表性的肿瘤发病死亡数据的来源，同时也加深了学生对这些统计指标意义的印象和理解。在讲授病例对照和队列研究的原理时，可以把两种研究方案的精髓和主线贯穿在相应的flash流程图中，以展现二者在研究对象选择、资料收集的回顾和前瞻性质、适用范围等方面的区别，把原来死板的原理通过动画灵活地表现出来。
3多媒体在讲授肿瘤三级预防措施中的应用流行病学的很多理论是在对传染病的预防控制过程中建立起来的，所以学生对传染病的预防控制措施很容易理解，但是对慢性非传染性疾病，特别是肿瘤，很多学生还没有建立起肿瘤是可控可防的意识，所以在讲授肿瘤三级预防措施时，最好能用现实成功案例来说明。作者以本课题组在肝癌高发现场开展肝癌三级防控工作的实践为例，收集整理了一批现场工作的典型照片和录像，运用多媒体技术制作了系列教学短片，例如在讲解肿瘤一级预防措施时，以本课题组在肝癌高发现场采集玉米、池塘水，进而回到实验室鉴定其中的黄曲霉毒素、蓝绿藻等致癌物和促癌物，在找到确切的致癌物来源后提出“管水改粮”以减少致癌物摄入的一级预防措施为例子制作教学短片；在讲解肿瘤二级预防措施时，以课题组针对肝癌高危人群开展的乙型肝炎病毒感染、转氨酶及甲胎蛋白检测，同时开展肝脏B超检查以发现早期肝癌病例并进行早期治疗的二级预防措施为例子制作教学短片；最后通过肿瘤发病登记工作的监测数据说明，综合预防控制措施的实施在近30年间使当地肝癌死亡率下降了13.18/10万，下降比例为20.69％，肝癌患者发病的中位年龄也后移了12岁左右。经过教学实践作者发现这些教学短片可以使抽象的问题具体化，枯燥的知识趣味化，并在观察、分析、比较等教学活动中，与设疑引导相结合，调动了学生学习积极性、扩大了知识面，很受学生欢迎。
总之，多媒体教学应根据教学目标、教学内容、教学对象等因素恰当地选材，制订科学的教学方案，设计合理的课堂教学计划，充分调动学生的积极性、主动性，切实有效地与学生进行交流，才能不断提高教学水平。
作者：邓伟黄天壬利基林单位：广西医科大学肿瘤医学院实验研究部/基础教研室
支原体肺炎是肺炎支原体（mycoplasma pneumoniae）引起的急性呼吸道感染伴肺炎，过去称为“原发性非典型肺炎”的病原体中，肺炎支原体最为常见。可引起流行，约占各种肺炎的10％，是常见的社区获得性肺炎病原体。既往由于其毒性较差，死亡率低以及具备有自限性等特点没有引起大家注意。但是近几年由于病原体变异出现了明显耐药趋势，重症及死亡病例逐渐增加，病程延长，流行趋势逐渐扩大等原因，促使我们必须要警惕肺炎支原体感染。
辨识支原体感染
支原体肺炎潜伏期为2～3周，起病缓慢，约1/3病例无症状。以支气管炎、肺炎、耳鼓膜炎等的形式出现，而以肺炎最重。发病初有乏力、头痛、咽痛、发冷、发热、肌肉酸痛、食欲减退、恶心、呕吐等，头痛显著。发热高低不一，可高达39℃。发热3天至2周，咳嗽可延长至6周左右。热度恢复正常后尚可遗有咳嗽，伴胸骨下疼痛，但无胸痛。
体检有轻度鼻塞、流涕，咽中度充血。耳鼓膜常有充血，约15%有鼓膜炎。颈淋巴结可肿大。少数病例有斑丘疹、红斑或唇疱疹。胸部一般无明显异常体征，约半数可闻干性或湿性罗音，约10%～15%病例发生少量胸腔积液。
如何对症下药
在止咳、化痰、平喘等对症治疗的同时选择有效抗生素。支原体最突出的特征是没有细胞壁。因此,应选用能抑制蛋白质合成的抗生素, 包括大环内酯类，如红霉素、罗红霉素、阿奇霉素等 ，喹诺酮类(环丙沙星)，利福霉素类等。其中大环内酯类为首选，例如：红霉素、交沙霉素和四环素类治疗有效，可缩短病程。红霉素0.5g，每8小时一次；交沙霉素的胃肠道反应轻，其他副作用少，效果与红霉素相仿，用量每天1.2～1.8g，分次口服；四环素0.5g，每6小时一次。治疗须继续2～3周，以免复发。
新一代大环内酯类抗菌素疗效确定，耐药率较低，但是鼓励应用原研产品，疗效稳定，同时临床应用大环内酯类药物必须足量,以减少诱导耐药菌株产生。
新一代喹诺酮类抗菌素疗效确定，如：莫西沙星0.4 g日一次口服/静点，疗程7～10天。
咳嗽剧烈或气喘时可加用肾上腺糖皮质激素，短效β2受体激动剂，茶碱类制剂，白三烯阻断剂等药物联合治疗。而肾上腺糖皮质激素有加速病情恢复的作用。对急性期病情发展迅速的剧烈咳嗽或肺部病变迁延而出现类哮喘样症状，肺不张, 肺间质纤维化, 支气管扩张或有肺外并发症者,可应用肾上腺皮质激素。常用氢化可的松每天5～ 10mg/kg，静脉点滴；或强的松每天1～ 2mg/kg 分次口服, 疗程3～ 5d；或者甲强龙每天0.3～ 1mg/kg日一次口服或静点，应用激素时注意排除结核等感染。
辅助治疗应注意
以下的注意事项虽不如药物治疗治本，但辅助的功效也不可小觑：
1．忌辛辣食物：辛辣食品性质温热，而肺炎又属热病，两热相加，使病情加重。所以肺炎患者在膳食中不应加入辣椒、胡椒、芥末、川椒等调味品。酒也属辛热之品，可刺激咽喉及气管，引起局部充血水肿，肺炎患者应禁用。
2．忌油腻食物：肺炎消耗人体正气，影响脏腑功能，易于导致消化功能降低，食物应以高营养、清淡、易消化为宜。不要吃大鱼、大肉、过于油腻之品，以免中焦受遏，运化不利，营养反而不足。
3．水果要适量也要选择品种：多数水果对本病有益，但不宜吃甘温的水果，如桃、杏、李子、橘子等，以免助热生痰。如果过量的吃一些寒凉性质的水果，可损伤到脾胃的阳气，有碍运化功能，不利于疾病的康复。
4．积极给予心理疏导，使患者能够保持良好的精神状态，树立战胜疾病的信心。家人需多陪伴病人，给予生活上的照顾。
5．注意观察呼吸次数及深浅情况，如出现口唇紫绀，呼吸困难时应取半卧位，给予氧气吸入，有条件可静滴强的松或地塞米松等，以缓解症状。
6．每天观察体温变化，轻度发热可予以30％酒精或温水擦浴。推拿涌泉穴，合谷穴，曲池穴等，重者可用激素、抗生素静滴。中药降温可用柴胡注射液、穿琥宁、清开灵注射液等。
7．注意咳嗽的变化和伴随症状，对有痰不易咳出者，可轻拍背部，由下往上帮助排痰。口服甘草合剂、必嗽平。如干咳不能入睡时，可口服可待因0.3克。
8．保持室内清洁，空气新鲜，室内温度一般在18～20℃为宜，湿度以60％～65％为佳。
9．注意定时更换衣服、床单、被褥。保持口腔清洁，增加抗病能力，预防交叉感染。
10.吸烟者一定要戒烟。
小知识：肺炎支原体疫苗
免疫,原由拉丁文“immunis”而来,其原意为“免除税收”,也包含着“免于疫患”“免于生病”之意。
通常说的人体免疫力是我们的身体在面对外来侵害,比如细菌、病毒等的进攻时,你身体的抵抗能力。人体的免疫力来自免疫系统,免疫系统由免疫器官、免疫细胞及免疫因子组成。免疫细胞、免疫因子分布全身,循环不息,形成一个相互协同、相互制约的网络,是我们健康的忠诚卫士:抵抗细菌、病毒入侵,清除体内损伤变性及衰老的细胞,监督突变的细胞,维持机体内环境的稳定。
免疫学是人类在与疾病长期作斗争中慢慢发展起来的重要学科,过去在一个相当长的时期内,认为免疫就是抗感染,免疫一定对人体有利,免疫的研究也侧重于抗感染免疫。经过近数十年的发展,免疫学的领域大大拓展了,也认识到免疫应答是既可防御感染和保护机体,又可造成免疫损害和引起疾病的一个生物学过程。
免疫的三大功能
防御功能――“国防部”“识别功能”是免疫系统的主要基本功能。它识别什么东西是“自我”?什么东西
是“非我”?对非我的异物(如细菌、病毒和异种移植物等)就会产生一些细胞因子或抗体,对付和消灭外来的“敌人”。
自身稳定功能――“公安部”人的身体里有一些衰老的细胞,或者一些损伤的细胞需要及时清除,去除代谢和损伤所产生的废物,维持自身内环境的稳定。如果免疫系统敌我不分,把身体里的正常组织当成“非我”清除,就产生了自身免疫性疾病。如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等。
免疫监督功能――“纪监委”人体细胞在分裂、复制的过程中往往会出现一些差错,产生少量的突变细胞,也就是肿瘤细胞,免疫系统会及时把它们清除掉。假如免疫系统这种监督功能缺失,缺乏监督的肿瘤细胞就会无节制地大量生长,人就会患癌症。
免疫的三大功能共同维护人体的健康和平衡,正如国防、公安和纪监部门共同维护社会的稳定和谐一样。
免疫系统的组成
免疫系统由免疫器官、免疫细胞、免疫因子等组成。免疫细胞成熟、分化、增殖的器官即为免疫器官,如胸腺、脾脏、淋巴组织(结)等。胸腺是T淋巴细胞发育成熟的器官,它在人青壮年时最发达(发育最大),中年以后慢慢萎缩,因此,免疫功能缺陷、免疫功能低下等也往往在中年以后出现。
巨噬细胞是初级原始的免疫细胞,生物进化中很低等的生物身上也有这种细胞。它不光有吞噬功能,还分泌溶菌酶、趋化因子等一类的东西,吸引其他的细胞来参加反应,消灭外来的“敌人”。这是人体非特异性免疫的第一道防线。
B淋巴细胞B淋巴细胞在淋巴结、脾脏里发育成熟,成熟后转变成浆细胞分泌抗体,不同的细胞分泌不同的抗体,有很强的特异性,以对抗外来的致病抗原物质。
T淋巴细胞T淋巴细胞是免疫的核心细胞。T细胞在胸腺(胸骨后面的腺体)里分化成熟,又分为T辅助细胞、T抑制细胞、T杀伤细胞等,它们分泌很多的细胞因子具有不同的功能。
免疫系统在体内不是孤立地起作用,不同的免疫细胞有不同的分工,它们在免疫反应的不同环节、不同时期发挥作用,并且相互促进,相互协作,相互制约,如同陆、海、空等多兵种联合作战,携手为人体的健康作出贡献。
肿瘤标志物检测
科学家一直想找到肿瘤细胞的特异性抗原,那么就可以制作出肿瘤疫苗,这样人类也就有希望预防和战胜肿瘤。
现在已经找到检测肿瘤抗原的方法,如肠癌、肝癌、肺癌、胃癌、前列腺癌和乳腺癌等有不同的抗原,有的肿瘤抗原比较有特异性,如肝癌(甲胎蛋白,AFP)、前列腺癌(血清前列腺特异性抗原,PSA)等,但大多数肿瘤抗原特异性不明显,而且肿瘤的抗原性比较弱,距离做成肿瘤疫苗还有一定的距离。因为制作肿瘤疫苗必须抗原足够的强,能够引起机体的免疫反应,无论如何这已是人类抗击癌症的巨大进步。
免疫学发展与应用
随着科学技术的发展,免疫学本身又派生出许多独立的分支学科,如免疫学基础研究方面的分子免疫学、免疫生物学和免疫遗传学,与临床医学有关的免疫血液学、免疫药理学、免疫病理学、生殖免疫学、肿瘤免疫学、抗感染免疫学等。
与普通老百姓防病治病关系密切的方面有:
1.预防接种人类需要疫苗这个有力的武器预防疾病,战胜疾病。老的传染病要预防,新的传染病不断出现,如SARS、甲型H1N1流感。
2.治疗疑难杂病治疗各种自身免疫性疾病,以前临床主要应用激素,但激素治疗副作用大,这就需要选择性更强、作用更持久和副作用更小的免疫抑制剂来治疗。
3.器官移植治疗各种终末期的疾病需要器官移植,如肾、肝、肺、心、骨髓、骨和角膜等。器官移植的关键问题是排异反应,需要药物抑制排异反应,这也需要免疫抑制剂。
4.肿瘤的辅助治疗手术、化疗、放疗、辅助治疗(免疫调节剂和中医药等)。
免疫学还与内分泌系统、神经系统等有密切的关联。譬如,有学者研究认为,老年痴呆的发病机制之一是一种免疫性损伤。研究发现,大脑里小胶质细胞占70%,小胶质细胞活化后分泌炎性细胞因子,促使中枢神经系统产生退行性病变,认为一些抗炎药物对老年痴呆防治有一定的益处。
如何增强免疫力
如何才能增强免疫力?市面上有各式各样的“免疫促进剂”“免疫调节剂”,这些都是必需的吗?如何选择?其实,科学的生活方式、足够的睡眠以及积极乐观的情绪是增强免疫力的最好“良药”。
科学的生活方式合理膳食、戒烟限酒、心理平衡和适量运动是增强人体免疫力的基础,也是最便捷的增强免疫力的方法。有研究显示,合理膳食、饮食品种多样化,不偏食,适当多吃新鲜蔬菜水果;坚持规律的运动锻炼,如散步等,对增强人的免疫力大有益处。
保证足够的睡眠晚上11时到早晨6时,要保证这段时间的睡眠,以利于人体各种组织细胞的修复。一般成年人应保证每天优质睡眠7~8小时,注意劳逸结合,少熬夜不熬夜。
积极乐观的情绪 积极乐观的情绪可以激发人体产生许多与免疫有关的化学物质,从而增强免疫力。
我们不提倡乱用保健品,或某些号称“可增强免疫力”的偏方验方、药物,也不提倡滥服“补”药,“是药三分毒”必须时刻提高警惕。况且,各式各样的“免疫调节剂”未必有作用。“补”还是“不补”,应该遵循“虚则补之”“不需要的不必补”的原则,肿瘤病人、老年人、大病久病和手术后的病人,可以在医生指导下适量服用免疫调节剂。
免疫力低下有哪些表现
经常感到疲劳稍做一点事就感到疲劳,去医院检查也没有什么器质性病变,休息一段时间后有所缓解,但持续不了多久,疲劳不舒服的感觉又会出现。
经常感冒感冒成了家常便饭,天气稍微变冷,来不及加衣服就开始打喷嚏,感冒反反复复,甚至伴有扁桃体炎、过敏性鼻炎、哮喘或支气管炎、肺炎等,经常使用许多抗生素。
伤口容易感染身体某个部位不小心被划伤,容易发炎红肿,做完手术后伤口的愈合缓慢超过一般人的愈合时间。
敏感的肠胃如果吃一点点被污染的东西,或是生冷的瓜果蔬菜,容易患腹泻。
易受传染病的侵袭家里或是单位有人感冒,总是难逃被传染上。
小知识
什么是疫苗
疫苗分为一类疫苗和二类疫苗两类。一类疫苗,又称计划内疫苗,由国家财政支付疫苗费用;二类疫苗,又称计划外疫苗,由接种者支付疫苗费用。
中医认为，长夏酷暑，湿土当令，暑多挟湿，湿邪及易困阻脾胃伤人致病，中医常常选用藿香、佩兰防暑、解暑、化湿浊。而多年的临床实践证明，藿香和佩兰确实是夏季必备的解暑化湿要药。
藿香
藿香为唇形科多年生草本植物广藿香或藿香的地上部分，一般为野生或半野生，是一种药食兼用、多年生草本植物。因叶似豆类植物的叶，古人有“豆叶日藿”之说(《本草纲目》)，加之其气味芳香，故而得名。
藿香的食用部位一般为嫩茎叶，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物以及钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等，为野味之佳品。藿香嫩茎叶可凉拌、炒食、炸食，也可做粥。采集藿香后用开水焯，然后晒干贮存，待到冬季泡发再吃，美味丝毫不减。另外以藿香为主料做成的“炸藿香”，“藿香炒鸡蛋”等都是人们所喜爱的菜肴。
藿香药用时一般取地上部分晒干后使用。中医认为，藿香性微温，味辛，入脾、胃、肺经，有祛暑解表、化湿醒脾、辟秽、和中之功能。湿性滞腻，脾胃受阻则中气不得舒畅，藿香芳香化湿而悦脾，故一般认为它又有“快气宽中”或“宣中解郁”的功效。古人评价藿香“芳香而不嫌其猛烈，湿煦而不偏于燥烈，能祛除阴霾湿邪，而助脾胃正气，为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。现代药理研究证明，藿香含挥发油，其主要成分为甲基胡椒酚、茴香醛、茴香醚等，能促进胃液分泌，增强消化力，对胃肠有解痉作用，并有解热、镇痛、镇吐、止泻作用。
藿香有广藿香和土藿香两种。土藿香又称鲜藿香、川藿香，主产于四川、江苏、浙江等省，其他地区也有出产。广藿香原产国外，是由南洋华侨带入我国，在广东栽培已有百余年的历史。二者作为藿香药用均已有很长历史(土藿香在宋代以前已做药用)。习惯上，人们认为广藿香品质较好。广藿香中，产于广州郊区者名“石牌藿香”，产于广东高要地区者称“高要藿香”，产于广东湛江者称“湛江藿香”，以茎坚实、叶少、气味香浓者为佳。
盛夏季节，出现发热、四肢倦怠、胸闷不适、恶心呕吐，舌苔腻等症，选用藿香，能解暑、醒脾、化湿，不论偏寒、偏热都可配伍应用。如果因食用冷饮，伤及脾胃阳气，呕吐泄泻，或夏季长期在冷气环境中导致风寒挟湿型感冒，选用藿香治疗都是上上之选。另外，藿香洗净后煎汤取汁，频频含漱，还能香口去臭。
夏令治疗中暑的中成药――藿香正气是临床常用的中成药，出自宋代《和剂局方》，方由藿香，苏叶、茯苓、白芷等药物组成，有解表化湿、理气和中之功，多用来治疗发热恶寒、头痛、胃痛、胸满恶心、呕吐、腹泻等，为夏秋季节常用的中成药。藿香正气最初的制剂是藿香正气散。散即药粉。取其有发散之意。现在市场上常见的还有藿香正气丸、片剂、软胶囊，藿香正气口服液等剂型。剂型改变后更易携带和服用。
俗话说“是药三分毒”，藿香也不例外，近年来的临床报道表明，个别患者服用含有藿香成分的药物后，出现过敏性皮疹、心动过速等不良反应，过敏体质者最好在医生的指导下服用本药。佩兰
佩兰又名兰草、香草。《本草纲目》云：“其叶似菊，女子、小儿喜佩之。”“本品夏月佩之，辟秽，气香如兰，故名。”据记载，“夏月采置发中，令头不埴”。埴，意黏，这段话的意思就是夏天采摘佩兰，将其放置在头发中，则头发不黏腻，故又有“醒头草”、“省头草”之名。
祖国医学认为，佩兰味辛，性平，归脾、胃二经，具有解暑化湿、辟秽和中的功效。古医籍有主治感受暑湿、寒热头痛、湿浊内蕴、脘腹胀满不饥、恶心呕吐、口中甜腻等的记载。
现代药理研究发现，佩兰全草含挥发油1.5％～2.0％，其主要成分有对聚伞花素、乙酸橙花醇酯、百里香酚甲醚等，具有祛痰、抗病毒、抗癌等多种药理作用。现代临床用于治疗暑湿感冒、毒蛇咬伤、神经性头痛、传染性热病等。
夏季炎热潮湿，秽浊之气容易蒸腾，人体易受湿邪侵袭；湿热季节人们喜食生冷过凉食物，容易使脾胃受损而出现湿邪阻滞气机的现象，如出现头昏如蒙，身重肢倦、胸闷不舒、口中甜腻等不适之感。利用佩兰具有的特殊芳香发散作用，既能有效解除此类症状，又能起到消暑解渴作用。佩兰既可单用，又可与藿香、木香、薄荷等配伍应用。
解暑小食谱
1 藿香佩兰茶
主料：茶叶6克，藿香9克，佩兰9克。
做法：先把茶叶、藿香、佩兰放入清水中洗净，茶壶也洗净备用。将茶叶、藿香、佩兰放入茶壶内，倒入沸水泡10～20分钟，代茶饮之。此茶有解暑作用，并能调理肠胃气机，消除夏季肠胃胀满不适症状。
2 藿香姜枣饮
将藿香叶、姜片、红枣分别洗净；锅内放适量水，投入姜片、红枣煮20分钟，加入藿香叶继续煮10分钟，加白糖搅匀即成。此饮具有健脾益胃的功效，适用于脾胃虚弱、呕吐、胸脘痞闷、食欲不佳等症状。
3 藿香粥
将藿香叶洗净，煎汁待用：锅内加适量水，放粳米煮成粥，加入藿香汁再煮至沸，放入白糖搅匀即成。此粥适用于脾胃气逆、心腹痛、食欲不佳、消化不良等病症。
小知识：藿香正气水的妙用
小儿痱子，取藿香正气水1支按比例加凉开水或生理盐水稀释。稀释浓度为：不满3个月者，药液与水比例为1：3；4个月～12个月者，药液与水比例为1：2；超过1岁者，药液与水比例1：11。用药之前先用温水将局部洗净擦干，然后用消毒药棉蘸稀释后的药液涂擦患处，每日2～3次。
蚊虫叮咬：夏日若不慎被蚊虫“侵袭”，可用藿香正气水外涂患处，半小时左右可减轻或消除瘙痒感。
足癣：将患足用温水洗净擦干，将藿香正气水涂于足趾间及其他患处，早晚各涂一次，5天为一疗程。治疗期间最好穿透气性好的棉袜，布鞋，保持足部干燥。
湿疹：每日用温水清洗患处后，直接用藿香正气水外涂患处，每天3-5次，连用3～5天。
为进一步落实好中医治末病，根据国家新增的基本公共卫生服务项目规范中《中医药健康管理服务规范》内容，制定20xx年度辖区内重点人群、65岁以上老年人、儿童中医药健康服务工作计划：
一
.完善制度，细化管理：完善中医药健康管理制度建设，规范我院各项中医药健康管理的技术操作规范，加强对中医药健康管理的组织领导，由马正林同志任中医药健康管理领导小组组长，冯廷兵同志任中医药健康管理工作责任人，各包村医生以及村卫生所负责人为具体工作执行人，负责中医药健康服务日常工作的落实。
二
落实好中医药健康管理管理工作：今年4月份开始开展中医药健康管理工作，重点做好辖区人群中65岁以上老年人档案中增加中医辨识内容，同时逐步开展高血压、糖尿病、儿童中医药保健服务内容，具体完成发下工作指标：
1.
掌握辖区内65以上老年人口现状，根据规范要求，每年为
65岁以上老年人提供1次中医药健康管理服务，内容包括中医体质辨识和中医药养生保健指导，管理率暂定80%以上。
2.
中医体质辨识。按照老年人中医药健康管理服务记录表
前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。到年底完成中医药体质辨识占辖区65岁以上老年人80%的计划，并将结果录入电子档案系统。
3.
中医药保健指导。根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导，健康干预。
4.
对辖区0---6岁儿童进行健康状态辨识与评估、健康干预(包括健康咨询与指导)等中医药健康指导，具体内容包括：
(1)向家长提供儿童中医饮食调养、起居活动指导;
(2)在儿童6、12月龄给家长传授摩腹和捏脊方法;在18、24月龄传授按揉迎香穴、足三里穴的方法;在30、36月龄传授按揉四神聪穴的方法。
5.
对辖区人群中高血压、糖尿病患者进行中医药健康服务不少于一次，每年进行一次中医药健康管理随访，进行证候辨识，传授简单的中医药保健技术，对不同证型的高血压、糖尿病针对性的提供中医干预方案或给予健康指导。
6.
所有中医药服务，均做好资料收集与录入告知服务人等工作，对查出的疾病进行分析与治疗指导。
三、加强对中医药健康管理工作的考核
我院将根据绩效考核方案，不定期对包村人员以及辖区村卫生所中医药健康管理服务工作进行督导检查，对发现的问题及时整改，并要求及时时完成全年任务，年度进行2次考核，结果与年度经费挂钩。
为进一步落实好中医治末病，根据国家新增的基本公共卫生服务项目规范中《中医药健康管理服务规范》内容，制定20xx年度辖区内重点人群、65岁以上老年人、儿童中医药健康服务工作计划:
一、完善制度，细化管理:
完善中医药健康管理制度建设，规范我院各项中医药健康管理的技术操作规范，加强对中医药健康管理的组织领导，由马正林同志任中医药健康管理领导小组组长，冯廷兵同志任中医药健康管理工作责任人，各包村医生以及村卫生所负责人为具体工作执行人，负责中医药健康服务日常工作的落实。
二、落实好中医药健康管理管理工作:
今年4月份开始开展中医药健康管理工作，重点做好辖区人群中65岁以上老年人档案中增加中医辨识内容，同时逐步开展高血压、糖尿病、儿童中医药保健服务内容，具体完成发下工作指标:
1.
掌握辖区内65以上老年人口现状，根据规范要求，每年为
65岁以上老年人提供1次中医药健康管理服务，内容包括中医体质辨识和中医药养生保健指导，管理率暂定80%以上。
2.
中医体质辨识。按照老年人中医药健康管理服务记录表
前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。到年底完成中医药体质辨识占辖区65岁以上老年人80%的计划，并将结果录入电子档案系统。
3.
中医药保健指导。根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导，健康干预。
4.
对辖区0---6岁儿童进行健康状态辨识与评估、健康干预(包括健康咨询与指导)等中医药健康指导，具体内容包括:
(1)向家长提供儿童中医饮食调养、起居活动指导;
(2)在儿童6、12月龄给家长传授摩腹和捏脊方法;在18、24月龄传授按揉迎香穴、足三里穴的方法;在30、36月龄传授按揉四神聪穴的方法。
5.
对辖区人群中高血压、糖尿病患者进行中医药健康服务不少于一次，每年进行一次中医药健康管理随访，进行证候辨识，传授简单的中医药保健技术，对不同证型的高血压、糖尿病针对性的提供中医干预方案或给予健康指导。
6.
所有中医药服务，均做好资料收集与录入告知服务人等工作，对查出的疾病进行分析与治疗指导。
三、加强对中医药健康管理工作的考核：
我院将根据绩效考核方案，不定期对包村人员以及辖区村卫生所中医药健康管理服务工作进行督导检查，对发现的问题及时整改，并要求及时时完成全年任务，年度进行2次考核，结果与年度经费挂钩。
医院是健康教育与健康促进的重要场所，开展健康教育与健康促进是提高全体医务人员、住院病人等广大群众的健康知识知晓率，健康行为形成率，及相关知识知晓率的重要措施，为进一步提高居民健康文明素质、
生活质量、生命质量，必须长期坚持不懈地抓紧抓实。
一、建立组织机构，
完善健康教育工作网络。
完善的健康教育工作网络是开展我院健康教育工作的组织保证和有效措施。为了稳步推进健康教育工作的开展，我院将结合上级部门的工作安排和医院实际成立健康教育工作领导小组，由院长亲自抓，我科直接管的工作模式，进一步规范和完善健康教育资料，将健康教育工作纳入我院基本公共卫生服务项目工作计划
，进一步建立健全以预防、保健、健康教育为一体的卫生体系，把健康教育工作落到实处。
二、突出防病重点，开展健康教育活动。
充分发挥健康教育网络作用，开展各种形式的健康教育活动，通过健康教育与健康促进活动，
提高医务人员的卫生知识水平、健康意识以及住院病人、辖区居民相关知识知晓率，健康教育行为形成率，提高对慢病、孕产妇、儿童管理率;降低传染病、地方病、慢病发病率;促进医院对健康的广泛支持、突出医院卫生服务，创造有利于健康的生活行为，以达到提高医务人员与病人的健康水平和生活质量。倡导良好的生活习惯和健康的生活方式，营造和谐社会氛围。
健康教育活动内容如下:
(一)
利用我们专业人员优势，广泛动员全社会共同参与。
(二)
要进一步加强网络建设，将辖区内村卫生室、社区、幼托机构等单位纳入健康教育体系，定期组织健康教育培训，齐抓共管，创建一个有益于健康的社会环境。
(三)加强健康教育阵地建设与管理。
1
、各科室设有固定的健康教育阵地(如宣传栏、墙报等)，每月更换一次内容(要求每年出刊至少达12期
，内容新颖、充实);
2、各村卫生室设有固定的健康教育专栏，每两月更换一次内容(要求每年出刊至少达6期
，内容新颖、充实)，由保健科专职人员对每期刊登的内容在固定时间内进行摄像，
并留档。将各科室、各村卫生室出刊次数，内容质量纳入年终考评体系，严格按照健康教育奖惩制度进行考核。
3、对上级下发的健康教育资料及时张贴在院内宣传阵地，并及时分发到各村卫生室。
(四)开展健康教育知识培训。
对全院医务人员、村医、社区等单位相关人员开展健康教育知识培训每季一次，以提高医务人员及广大居民的卫生知识水平、健康意识，使医务人员、广大居民的健康知识知晓率达
80%以上，健康行为形成率达
>70%以上。
(五)大力开展院内健康教育活动。
门诊健康教育:医生应有针对性对门诊就诊人员开展口头宣传、发放教育处方等候诊教育与随诊教育。
住院健康教育:做好入院教育与出院教育的同时，重点做好住院期教育:①医生在进行医疗活动时所运用的健康咨询、健康处方等对病人及其亲属开展健康教育。对住院病人可采取疾病小知识口头和书面测试等多种形式的健康教育;住院病人相关知识知晓率达。②健康处方:每位住院病人或家属至少一种健康教育处方，有针对性地对每位住院病人或家属开展健康教育1次。③利用宣传阵地进行宣传教育。④每年对病人、群众进行相关知识知晓率调查。
(六)积极开展院外健康教育活动。
结合我院卫生活动安排，对居民进行经常性健康教育指导。配合各种宣传日，深入对农村包括预防接种、疾病普查等机会开展预防艾滋病、结核病、计划免疫、妇女儿童保健传染病、地方病等常见病多发病咨询和宣传健康教育活动;农业劳动有职业危害知识宣传;开展饮水饮食、家庭急救与护理等家庭健康教育;卫生法规宣传;倡导健康的生活方式、培养良好的个人卫生行为习惯。每年4次或以上。
(七)加强反吸烟宣教活动。
积极开展吸烟危害宣传，充分利用黑板报、宣传窗等多种形式，经常性地进行吸烟与被动吸烟的危害的宣传。利用3月31日“世界无烟日“开展相关活动。积极参与创建无烟医院，医院有禁烟制度，医疗场所有禁烟标志，无人吸烟。
(八)做好检查指导和效果评价。
每年定期组织人员，对各科室的健康教育工作进行指导、检查，完善健康教育执行过程中的各种活动记录、资料。通过医务人员健康知识知晓率、健康行为形成率及住院病人相关知识知晓率的测试，对医院健康教育工作进行评价与总结。
一月份:教育重点是病毒性肝炎的防治、呼吸道传染病防治。
二月份:教育重点是节日食品卫生、家庭急救与护理。
三月份:结合三八妇女节、3.24结核病防治宣传日，重点宣传生殖健康知识、乳腺疾病、结核病防治知识。
四月份:结合爱国卫生月和全国计划免疫传宣日，重点开展社区卫生公德、卫生五月份:结合国际劳动节和碘缺乏病宣传日、无烟日。重点开展职业卫生、科学使用碘盐、吸烟危害等知识教育。
六月份:结合国际儿童节、环境日、爱眼日、禁毒日。重点宣传儿童保健，近视防治，环境保护，远离等方面的知识。
七月份:深入农村重点开展夏秋季肠道传染病，饮水饮食卫生知识教育。
八月份:结合母乳喂养宣传周，开展母乳喂养科学育儿和家庭消毒的宣传教育。
九月份:结合全国爱牙日、老人节开展口腔保健、老年性疾病防治知识、体育健身方面的宣传教育。
十一月份:结合食品卫生宣传周和的全国防治糖尿病日，开展食品卫生与营养、糖尿病防治的宣传教育。
十二月份:结合;世界艾滋病防治宣传日，重点开展性病、艾滋病防治的宣传教育。(时间安排内容医院可根据本院情况进行修改)
(一)提高认识、加强领导。
健康教育也是一种服务手段，是医院职能所在，是控制医疗费用，拉动保健需求的根本措施。医院将其纳入工作重要日程，实行目标管理。保障工作的.人力、物力、经费，有规范的工作和管理制度。
(二)健全网络、抓好培训。
要建立一支热心健康教育工作、掌握健康教育基本知识和技能的健康教育骨干队伍。充分发挥领导小组成员的积极性，定期开展业务培训，提高健康教育员的工作能力，对广大居民开展经常性宣传教育。通过定期的检查指导和年度考核等形式，推动健康教育全面开展。
(三)利用医院资源、推进健康教育。
要建立固定的健康教育阵地。开展经常性的健康教育活动。抓落实，以点带面，加强检查指导，扩大受益面，提高有效性、针对性;提高医务人员健康知识知晓率和健康行为形成率，住院病人、辖区居民相关知识知晓率。
三、总结评估。
每年对各卫生室、
健康教育工作进行4次检查指导。并通过年度考核、知识测试等形式做好总结评估，发现不足，明确努力方向，进一步推进健康教育。
为贯彻落实国家卫生和计划生育委员会和财政部《关于做好20xx年国家基本公共卫生服务项目工作的通知》(卫计生发〔20xx〕171号)文件的要求，根据省卫生厅和省中医药管理局《关于印发中医药健康管理项目实施方案的通知》(黑卫中医发〔20xx〕265号)要求，结合我市实际，制定本实施方案。
一、
项目目标
(一)
总体目标
为进一步深化医药卫生体制改革，发挥中医药在基本公共卫生服务中的作用，充分体现中医药特色优势，逐步建立以政府主导、多部门协作、全社会参与的中医药健康管理服务模式和协作机制，逐步建立完善适合我市市情的中医药预防保健体系，提高基层医疗机构的综合服务能力。为全市65岁以上老年人和0—36个月儿童提供免费、安全、便捷的中医药服务，提高老年人、儿童重点人群的健康水平。
(二)
年度目标
按照国家卫生和计划生育委员会、财政部和国家中医药管理局《关于做好20xx年国家基本公共卫生服务项目工作的通知》(卫计生发〔20xx〕26号)文件的要求，20xx年我市的目标是：全市中医药健康管理服务目标人群覆盖率达到30%，一是为65岁以上老年人提供1次中医体质辨识和中医药保健指导。内容包括中医体质辨识和中医药保健指导。二是为3岁以下的儿童家长提供中医药健康指导。
二、
项目实施范围和人群
全市范围内65岁及以上常住居民、居住的0～36个月儿童。
三、项目内容及服务流程
(一)
老年人中医药健康管理服务
每年为老年人提供1次中医药健康管理服务，内容包括中医体质辨识和中医药保健指导。
1、中医体质辨识。按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。
2、中医药保健指导。根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。
3、服务流程。
(1)中医体质信息采集
按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题，逐项询问居民近一年的体验、感觉，查看舌苔和舌下静脉及皮肤情况等，将信息在相应分值内划“√”。
(2)中医体质辨识
按照体质判定标准表计算出该居民的具体得分，将计算得分填写在老年人中医药健康管理服务记录表体质辨识栏内。根据得分，判断该居民的体质类型是平和型抑或偏颇体质，并将体质辨识结果及时告知居民。
(3)中医药保健指导
针对老年人不同体质特点，从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行中医药保健指导。
(二)0～36个月儿童中医药健康管理服务
在儿童6、12、18、24、30、36月龄时对儿童家长进行儿童中医药健康指导，具体内容包括：
1、向家长提供儿童中医饮食调养、起居活动指导;
2、在儿童6、12月龄给家长传授摩腹和捏脊方法;在18、24月龄传授按揉迎香穴、足三里穴的方法;在30、36月龄传授按揉四神聪穴的方法。
3、服务流程
(1)预约儿童家长
在儿童6、12、18、24、30、36月龄时，结合儿童健康体检和预防接种的时间，预约儿童家长来基层医疗卫生机构接受儿童中医药健康指导。
(2)儿童中医饮食起居指导
根据不同月龄儿童的特点，向家长提供儿童中医饮食调养、起居活动指导。
(3)传授中医穴位按揉方法
在儿童6、12月龄时，向家长传授摩腹和捏脊的方法;在18、24月龄时，向家长传授按揉迎香、足三里穴的方法;在30、36月龄时，向家长传授按揉四神聪穴的方法。
四、
项目组织与管理
(一)
各县(区)卫生局具体负责本辖区项目的组织管理，对项目实施进行监督指导和绩效考核，推进项目各项工作的开展。市卫生行政部门要定期对项目实施进行技术指导和监督考核。
(二)
各级中医医院为技术指导单位，配合卫生行政部门进行项目师资培训与绩效考核。
(三)
社区卫生服务中心(站)、乡镇卫生院、村卫生室直接负责为其辖区65岁以上老年人提供中医药健康管理服务，并及时将有关信息录入健康档案。社区卫生服务中心、乡镇卫生院分别负责辖区内社区卫生服务站、村卫生室建档工作的指导与管理。
五、
项目实施要求
(一)
老年人中医药健康管理服务
1、开展老年人中医药健康管理服务可结合老年人健康体检和慢病管理及日常诊疗时间。
2、开展老年人中医药健康管理服务的乡镇卫生院、村卫生室和社区卫生服务中心(站)应当具备相应的设备和条件。有条件的地区应利用信息化手段开展老年人中医药健康管理服务。
3、开展老年人中医体质辨识工作的人员应当为接受过老年人中医药知识和技能培训的卫生技术人员。开展老年人中医药保健指导工作的人员应当为中医类别执业(助理)医师或接受过中医药知识和技能专门培训能够提供上述服务的其他类别医师(含乡村医生)。
4、服务机构要加强与村(居)委会、派出所等相关部门的联系，掌握辖区内老年人口信息变化。
5、服务机构要加强宣传，告知服务内容，使更多的老年人愿意接受服务。
6、每次服务后要及时、完整记录相关信息，纳入老年人健康档案。
(二)儿童中医药健康管理服务
1、开展儿童中医药健康管理服务应当结合儿童健康体检和预防接种的时间。
开展儿童中医药健康管理服务的乡镇卫生院、村卫生室和社区卫生服务中心(站)应当具备相应的设备和条件。
2、开展儿童中医药健康管理服务的人员应当为中医类别执业(助理)医师或接受过儿童中医药保健知识和技能培训能够提供上述服务的其他类别医师(含乡村医生)。
3、服务机构要加强宣传，告知服务内容，提高服务质量，使更多的儿童家长愿意接受服务。
4、每次服务后要及时记录相关信息，纳入儿童健康档案。
六、项目执行时间
20xx年的执行时间截止12月31日。每年为一个周期年度，具体时间按照省中医药管理局相关文件执行。
七、项目监督评价
(一)在当地政府的领导下，县(区)卫生行政部门要将中医药健康管理项目作为重点卫生工作年度目标考核项目，纳入基层医疗机构的工作绩效考核内容。对考核不达标者限期整改，如限期整改仍不达标者，取消该机构从事项目工作的资质。
(二)各级中医医院要配合卫生行政部门对项目进行督导考核。县(区)级每年不少于2次，市级每年不少于1次。考核结果与评优和经费安排挂钩。
(三)督导考核主要内容：项目实施计划制定、组织管理、资金管理、人员培训、服务数量、服务质量、信息管理、服务效果、居民满意度等。
(四)主要评价指标。
1、老年人中医药健康管理服务率=接受中医药健康管理服务65岁及以上居民数/年内辖区内65岁及以上常住居民数×100%。
政府网站技术发展趋势与标准应用/刘淑艳
浅谈我国互联网安全法律体系/陈晓航,李锦域
浅议新时期高校图书馆职能/尹娟
浅谈条码技术在我国零售业的应用分析/高首骊
CAMS组网技术在小区宽带网中的应用/杨模和,张俊芳,徐明明
局域网中ARP攻击与防御/齐新杰,姬月梅
物流管理信息系统与制造业企业ERP/苏杭,曾盛绰
基于蓝牙的WPAN无线Mesh组网构架/朱洁净,吕光宏,吴明,聂炜玮
基于实时击键序列的主机入侵检测系统研究/李苗,刘超
电子标签 IT业的新宠/丁勇
JEE技术应用于BPR管理系统的优势分析/赵红,程云
浅谈电子商务网站站内搜索引擎/赵园丁
网络中ARP攻击的发现与定位以及防御方法/祁芸,张士辉
一类具有连通性探测功能的CNN研究与应用/靳慈伟,范俊杰,闵乐泉
安全与虚拟化技术将引领2009年技术市场
发挥计算机实验室在人才培养中的作用探析/李强,曹毅,杨睿
网络化条件下的金融教育改革研究/刘龙,宋丹
网络环境下高校图书馆随书光盘的开发与利用/肖志向,李国栋
基于Wiki的开放式协作学习教学模式研究/郭立红,龚锐玲
基于SmarTele语音流程脚本语言构建IVR系统的研究/祁长兴
Java程序到类图和AISD的转换方法研究/马子睿,李生琦,宋丽娟
彻底解决文件“无法删除”的问题
安全高效的财政综合容灾系统的构建/燕霞
盘点傲游贴心功能 轻松使用无比顺手
三大拦截 两大防御――瑞星2009主要功能体验
酷我音乐盒 我的音乐独一无二
巧用一起来音乐助手 听流行音乐更省心
妙用PowerPoint 2003刻录多媒体光盘
为PPT2007幻灯片添加不间断的声音
安装ADSL注意事项
自动播放插入到Word文档的背景音乐
VISTA利用组策略更改设置
把危险挡在外面:路由安全设置步骤
保护到家:快捷图标也不能随意删
新手设置Windows Vista自带防火墙
绝对实用:解救中病毒的U盘
只需一招就可清除隐藏病毒
QQ病毒的手工清除方法
菜鸟必学安全上网之“防毒八法”
第2期 总第253期
网络出版的利弊分析及发展对策研究/眭蔚
网络安全防范与加密技术的实现/吴子勤,魏自力,张巍
电子商务专业教学实践周方案设计一例/张博
浅谈视频监控系统在工业生产中的应用发展/王爽
银行业信息系统风险控制及其审计方法/张云志,张 震
浅析泛在网络的成长与发展/李文清
实现无线网络隐身的对策探析/鲁 娜,翟锦河
网络信息安全浅析/华冰
呼叫中心系统技术的应用研究/关德君,杨 政
小学计算机房规划与管理/金哲维
浅析校园网安全问题及应对措施/赵玉秀
网络常见的几种故障诊断/李 强
简述ARP原理与防范/王斐人,李 毅
搜狗拼音输入法4.0抢先体验
师出同门 KMPlayer二代PotPlayer全程试用
一个XP使用者眼中的Windows 7
IE8 Partner build功能及性能体验
弹指如飞 Excel高速输入的技巧
QQ所有用户可离线传输文件
QQ好友不在线 自定义表情照样发
用好QQ关键文件 助你玩转QQ
常用重要数据的备份与恢复技巧
Windows Live 9常见安装问题解答
用Windows PE找回丢失的管理员密码
教你十二招DVD刻录绝技
教你巧妙去除快捷图标中的小箭头
Nero光盘刻录方法详解
电脑系统维护小知识
Windows XP下将DVD刻录盘变成移动硬盘
一些快速准确搜索资料的技巧
Windows XP的一个秘密武器
如何阻止Windows XP蓝屏发生
巧妙让显示器远离黑屏“骚扰”
三招给系统“添加删除程序”提速
七种影视截图截屏的小方法
绝对不可错过:WinRAR三种安全战术
揭秘C盘文件 避免系统无法启动
防火墙还是要和杀毒软件一起用
教你认识到快速关机的危害
第3期 总第254期
黑龙江省数据交互平台建设策略/施松
浅谈CIO/陈亮,梁兴华,郑雄,丁龙先
高校人力资源管理信息化的思考/王胜,赵维玲,王艳敏
数据中心2.0时代 让我们赢在起跑线上
别让网络成为企业前进的“绊脚石”
工业工程在制造业信息化建设中的作用/,张凤荣
浅谈市级国土资源信息化建设/高福江
税务管理信息化问题的探讨/郭峥
Web服务的事务处理技术及其应用模式/卢守东
利用Windows XP系统工具处理音频/郭美娜
浅析网络安全技术/孙文良,刘文奇,丛郁,苏华
技术与管理并重 提高内网安全/卫徐刚,王峰,张静,相荣娜
金融风暴来袭 企业如何减少网费开支
办公自动化系统的数据库安全/刘淑艳
关于计算机专业外语教学的几点思考/魏栩,边丽英
基于Web技术和XMLBeans的SOA研究与实现/杜理政
对银行业IT审计项目组织实施方式的几点思考/张震,张云志
ACPI错误提示的分析与解决/吕延岗,李斌,习亚峰
一网打尽 802.11n无线路由常见问题解答
选择高性价比无线路由有诀窍
搜狗拼音4.0比拼QQ拼音1.6
让迅雷在Windows 7中下载如飞
带我上天入海游太空――Google Earth 5.0全面试用
保障无线网络安全的小技巧
杀毒之后Windows桌面不显示之谜
轻松除去Word2003页眉中的下划线
教你用快车互传文件 快乐分享资源
十大家庭宽带共享上网组网方式
使用USB线缆的一些注意事项
巧用eMule实现大文件传输/尹大伟,李见伟
自己动手维修电脑常用的工具
多种方法教你找到电脑中隐藏的入侵黑手
躲避危险:不做黑客肉鸡的七大高招
拒绝打扰:屏蔽QQ群消息
对症下药:抢救被入侵的系统
按F8键也进不了安全模式的解决方法
合并QQ聊天记录
让被病毒恶意隐藏的文件重现
手动去除QQ2009广告和插件的方法
第4期 总第255期
黑龙江省综合数据库总体框架设计/施松
浅谈我国制造业信息化的现状与发展/田野,张凤荣
人力资源管理信息化及其应用/赵维刚,金炳权,郑世杰,王艳敏
数字化学习港学习资源平台的设计与构建/牛国新
无线网络问题不用慌 用户自我排错指南
数字家庭成为趋势
无线网络频繁掉线的三大“杀手”
抛弃网线 复式家庭无线组网方案实战
基于PDA的库房管理系统的开发与应用/可荣博,王铁宁
高职院校计算机软件专业人才培养方案/刘辉
数字化校园一卡通系统的数据安全管理的研究/傅慧
浅谈政府门户网站互动平台的建设/段湘宁,王晓刚
浅谈基于实现的OA系统/赵正德,娄剑,侯晓宇
基于的个人博客网站/黄莹娜,刘源,项仁平
网络性能测试仿真方法研究/周君,王传喜
语音室的规划和管理/钱雁群
数字签名技术解析/文晓晖
浅析CPU维护及优化技巧/陈丽
浅析3S技术在国土资源执法监察工作中的应用/裴晓丽,高福江
e-HR推进企业人力资源管理信息化/董莉莉
中小企事业单位网络安全解决方案/吴丽平,宋长青
计算机网络安全与防护问题初探/谢波,胡霞,罗光增
黑客入侵方式及预防措施/王波,刘元文
浅谈IP网络视频监控系统优势及发展
修改兼容设置 解决无线通信标准异常
无线路由器工作异常的三谜三解
精准与互动――论网络广告投放的新思路/樊丽
HLA多联邦桥接工具的实现结构/周君,张洋
基于WEB的馆际互借与文献传递系统的开发/刘源,黄莹娜
基于单片机的GPS定位显示系统/张海龙
伪距误差对于GPS接收机定位解算的影响分析/刘元文,黄迎春
脱胎换骨 新引擎Safari 4亮点汇总
挂马网站 网民安全新隐患
一种修改表数据的简单方法/刘春红
在Excel2007中身份证号码的妙用/张鹏
玩转酷我音乐盒的歌曲播放隐藏技巧
简单三招:巧用键盘快捷键控制音量大小
让新显卡兼容老显示器
用鼠标右键判断QQ是否中了木马
第5期 总第256期
浅谈计算机软件领域中的哲学问题/刘春红
项目管理信息化在电力施工企业的个性化应用/夏孝俊
实现企业人力资源信息化,提升核心竞争力/董莉莉
楼宇自动化控制/刘洋,刘景福
数码相机的一些基本概念及其应用/何羽佳
校园网中网络流量管理控制技术应用初探/胡俊
基于AJAX技术的电子商务系统研究及应用/王译
网上虚拟孵化器服务系统研究与实现/王素芬
医院智能化网络建设探讨/张鑫,邵华民,唐龙凯
浅谈高校网络安全体系建设/刘锴
浅析科技信息资源的整合与共享/任军,姬有印
构建高可用校园网/张毅
浅谈入侵检测系统在网络安全预警中的实现/邵学海
基于H.323协议实现局域网嵌入式语音通讯/张学军
信托公司信息系统的构建及会计核算系统的设计/李月英
基于WEB数据库安全的访问技术/白斌
在线考试系统中的关键技术/胡晓宏,薛京丽,刘红杰
深入研究 2.0导航控件/赵正德,庄浩,侯晓宇
浅析C++与C语言的几点联系与区别/陈海蕊,郝世选
个人电脑安全浅析/王海燕,王钧生,冯 楠
Java多线程编程技术的研究/吴金秀
技术战略联盟绩效评价指标体系设计初探/马红
关于企业集团财务管理网络化的探讨/李木西
SAN架构在图书馆网络存储中的应用/刘源,黄莹娜,杨春欣
JSP连接Access数据库/谷铁涛
浅谈网站机房建设解决方案/王晓刚,段湘宁
HLARTI大数据量数据采集与过滤方法研究/周君,王传喜
浅析计算机网络安全/乌小茜,王千龙,马星
基于.NET的超声波定位系统的开发/李蓓
基于Web应用的业务重组与系统实现/晁胜利
都是升级惹的祸!――升级IE8后傲游怪现象解答
让笔记本电脑的电力更持久
休息时播放DV:巧设Vista个性视频屏保
玩转UUSee常规设置 打造个性观影平台
用Vista家长控制功能防止孩子沉迷网络
不关迅雷也照样省资源
详解Vista在非常规状态下数据备份策略
防关键文件被篡改:巧用瑞星为系统加固
关闭数据执行保护 提高Vista系统兼容性
第6期 总第257期
“沈抚同城化”后沈抚经济总量及三次产业发展预测/王永辉
浅谈电子商务下的中小物流企业发展/符蕾
数码摄像机及电脑非线性编辑的一些概念/何羽佳
基于行为特征的恶意代码检测方法/许敏,赵天福
存储容灾的脚本化实现/蔡春哲
表面工程技术服务项目中的专家咨询模块分析/蒋超,彭位增
矿山综合信息管理系统初探/寇大明
基于MapX的公交查询系统/胡冰
Windows TDI通信监控的一种hook方法/金玉荣,杨奕
浅谈网络交互技术在现代远程教育中的应用/曾三明
网上数字签名技术安全认证的实现/吴子勤,魏自力,徐军
局域网应对搜索软件的防范策略/赵飞,赵日峰
计算机网络安全威胁及防范策略的探讨/蔡晓莲,李平
在数据库中实现行粒度的权限控制/曾杰,张艳梅
营销管理系统――销售管理子系统的开发/李蓓
用PLC来实现对自磨机系统的控制/张宝秋,赵彦
网络流量监测系统设计/左靖
关于分散型工作流设定的模型和基础结构/庄兵,李国瑞,陈卓
计算机与人工智能/高海,董砚秋,郭巍
病毒检查、识别与手工清除方案/于本成,慕东周
新技术下的网络安全/陈君霖
网络信息安全技术探究/方献梅,高晓波
论Java技术的未来与发展/张博
基于人工神经网络的信息处理/耿岩,董砚秋,郭巍
计算机网络技术在外语教学中的应用/卜泽艳
如何在路由器上配置RIPv1协议/程林
光网络发展 应对新业务需加快智能化
移动无线通信技术未来发展趋势展望
解析无线网络弊病 化解无线安全威胁
娱乐也要安全 剔除电影中暗藏的木马
关闭系统端口 拒绝黑客入侵
增强企业网络安全性的简单方法
防火墙选购必读
漫谈Windows 7对固态硬盘的优化
小心:你的文件正在被迅雷“盗窃”!
U盘安装Windows 7的方法
5种现象预示硬盘将要出现故障
用摄像头做监控设备
哪种家庭网络更适合你
第7期 总第258期
信息时代会计电算化发展存在的问题及发展趋势/陈颖
界面清新功能实用――搜狗输入法4.2新功能体验
IPTV的胜利 三网融合发展梦想照进现实
浅议计算机犯罪的几个问题/蔡晓莲
无线局域网安全性浅析与防范/陈涛,陈绵献,周超,许江龙
克隆是首选 批量安装系统有妙招/涂天剑
论建筑智能化管理系统的分布化、综合化和动态化/刘景福,刘洋
多媒体触摸屏查询系统在校园信息化管理中的应用/袁向英
基于Hilbert-Huang变换的非平稳随机信号处理/王海涛,宋艺
轻松明白网络IP地址以及子网划分问题/程林
土地资源执法监察监管平台的设计研究/刘峰,刘国华
如何建设电子商务的信用体系/王译
辽宁省12000二维电子地图的制作及应用/忻欣
TCP/IP协议的安全性分析/张霞
财政系统网络信息安全建设浅析/刘晖
基于免疫的入侵防御模型研究/陶晶
浅析电子政务信息安全/周萍
常见路由器测试的类型和方法
拒绝木马入侵 四大绝招来防护
美国专利的特点及其检索/孙蔚
使用pathping分析网络连通情况和性能/平
自动交换光网络的现状及发展趋势分析
构建视频会议系统技术之IP网络/赵日峰,赵飞
玩转QQ信箱:发出去的邮件也能收回
让局域网网络设备远离非法共享
掉线不愁 ADSL掉线疑难杂症逐个揭秘
教你用QQ轻松截取动态视频图像
让QQ轻装上阵 减少QQ占用的系统资源
确保Windows 7文件系统稳定两则
Windows 7虚拟XP模式存在六大缺陷
C盘分区多大最好?高手给你建议
认准需求来选择无线网络设备
如何助企业建立起安全可靠的网络环境
无线网络产品选购要点
恶意网站挂马手段技术详解析
启动鼠标隐藏的功能
轻松架设无线网络打印服务器
误将Ghost分区恢复到整个硬盘怎么办
解析4GB内存无法识别问题
第8期 总第259期
浅谈连锁经营企业的信息化建设/符蕾
无线网络互访故障的现象及应对技巧
没有杀毒软件如何让系统百毒不侵
BT之后是电驴――网际快车3.0电驴功能实测
中国海油资金和预算管理系统/胡悦嘉
红外摄像机概述及系统设计/
网络防火墙安全访问控制的实现/邵学海
大学英语网络平台建设的探讨与实践/李庆新
离线编程系统研究/张春斌
从一例循环程序谈C语言的学习/赵俊玲
无线局域网稳定性浅析与举措/许江龙,陈涛,陈绵献,周超
Linux下共享宽带上网/徐波
学生机房常见故障分析与排查/涂天剑
RFID安全解决方案研究/项东吉,赵楠
Packet Tracer模拟器在计算机网络理论教学中的应用/郭忠
计算机网络信息安全防范/杨龙月,宋辉,乌小茜
一个密码暴力破解系统的设计/郭凤宇,钱怡
浅论数据仓库技术/赖小平
签名体制的研究及应用/姜桦,郭永利
思科网络设备密码恢复研究与实践/王峰
博客网站使用报告/黄敏
应用Excel实现成绩统计与试卷分析/陈智勇,王海娥
主动红外探测监控器的有效性验证/刘越
政府办公系统计算机网络的安全性/赵日峰,赵飞
医院信息系统内网安全技术研究/胡晓捷
Linux服务器群集在校园网络中的应用/樊蓬
浅谈商业银行小额支付系统框架及账务处理/周斌
浅析校园网站安全的几点看法/于瀛军
数据迁移技术在房产产权交易系统中的应用/吕开宇
网络通用在线考试系统研究与设计/方献梅,高晓波
工作流信息图示方法的设计与实现/杜梅,周传生
双向转发检测 诊断路由器日常转发故障
解析如何评估并且部署Web应用防火墙
了解基本测试命令 轻松应对家庭网络故障
如何更好享受网络 3G无线上网小指南
几种防范网站被挂马的方法
教你安全专家常用的漏洞分析方法
八种加密方法保护光盘数据不被盗窃
劣质电源对系统的杀伤力不容忽视
第9期 总第260期
房产行业绩效考核信息系统设计方案/吕开宇
电缆受损 MSN服务中断?UC帮你忙!
普通视频转手机视频――QQ影音截取转换两步走
详解Google Voice美国全境电话免费打
QQ旋风边下边播
虚拟现实技术在辅助课堂教学中的应用研究/刘世彬,刘兴彦
基于网格的教育资源共享的研究/孙宁,刘丹
中国海油公文一体化系统/胡悦嘉
Web服务的状态管理技术及其应用模式/卢守东,刘声田
信息化条件下炮兵训练模拟的基本内涵/刘兴彦,刘世彬
决战2010!四款最热杀毒软件2010版横评
软件侵权及保护措施分析/李健
网络安全管理 先从入侵信息收集开始
连锁超市有“神眼” 安防管理齐提升
潜伏定时炸弹 边界网关协议不可忽略
遭遇挂马网站应该如何处理?
找回因错误分区或GHOST后丢失的数据
Web内容安全过滤 需注重多层次管理
智能化管理网络 让管理员工作更省心
路由器上网行为管理功能浅谈
如何让你的网站更有可阅性?
基于多agent的电子商务应用/夏勇,金卫健,田华
思科Pix防火墙、ACS服务器组建VPN/王峰
交换机发生errdisable故障怎么办?/吴小蓉
无线网络新时代 802.11协议全接触
正确选择多WAN路由器的六大关键问题
无线网络断网修复技巧
重视网络安全 实测无线路由器安全功能
本地连接中“修复”功能实用两例
解决无线上网死角的策略
DVD淘汰后,我们该何去何从?
解密“高清播放器”
巧妙利用三招保护局域网中的IP地址
C盘系统坏了,但数据都在C盘里怎么办?
购买主板几个最先考虑的条件
启用自然语言提高Vista系统搜索效率
驱动器页面文件大小的总数为何总是0?
Windows 7安装方法及原理
关于系统还原软件的一些误导宣传
第10期 总第261期
用公共网络高效运作公共技术服务平台/刘伟,马建羽
进一步加强非现场审计工作的思考/崔凯
上的不是网站是QQ――网页版QQ评测
拼音输入法词库广度及选词精度全测试
我国物联网标准形成 未来实现智能家电
国内免费网盘多参数横向评测
电子商务安全性浅析与探索/赵永坚,何树华,周超,黄海
基于Domino的办公平台Web应用改造/胡悦嘉
3G通信技术在移动图书馆中的应用/吕英
细分行业门户网站的生存模式探索/蒋超,彭位增
网络技术中的信息可视化研究/刘世彬,包雪峰,刘央瑞,刘兴彦,张健
智能化校园前期规划应注意的若干问题/徐波
科技基础条件平台信息资源共享规范的研究/姬有印,任军,陈国栋
NS2在计算机网络课程实验教学中的应用研究/程立,张浩军,王珂
基站网络优化受理系统研究与设计/施媛
针对视频流量的网络优化解决方案/王峰
嵌入式软件测试工具LOGISCOPE/郭群
政府门户网站流量分析与诊断系统的功能运用/赵睿
浅谈网站建设项目管理的方法/刘晓知
非线性编辑局域网文件安全上传管理系统的设计/项海飞
IBM NAS N5200系统的部署与应用/王锐
Web课件设计中的人因学因素/王丽莉
网络化教学平台的设计与分析/孙小英
移动存储介质在政务内网中的安全使用/王锋
基于RDF的资源描述与共享方法的研究/苏天醒,范春晓,邹俊伟,吴岳新
搞好信息网络基础管理工作浅析/卫徐刚,王峰,张静,相荣娜,冯永红
网络课程的教学交互设计探究/强麟
浅析化学实验分析结果在互联网上的共享使用/高幸
紧急恢复受损的Windows系统
Windows 7中绝对不能关闭的10个服务
教你十二个奇妙的WinRAR另类技巧
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Windows XP无需升级Windows 7的五大理由
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第11期 总第262期
浅析会计信息化发展/韩延风
QQ 2010细节完全体验
谷歌金山词霸2.0 进入写作翻译时代
边下边播 统筹带宽――迅雷看看播放器新版解析
PDF文档处理 Foxit Phantom新体验
QQ影音1.6尝鲜 歌词功能阐述简约之美
高校人才培养方案管理系统的研究与设计/蒋秀莲,刘凯
一种WAP分页显示方案的设计与实现/刘声田,卢守东,刘忠强
表面工程信息服务平台安全策略/彭位增,蒋超
电子文件的跨平台集成管理与网络化综合利用/栾禄祥
网络安全如何保障 整体联动方案是关键
网站Access数据库安全性的几点技术探讨/石红春
高校多媒体语音室的规划与管理/李洪民
企业信息安全研究/刘丽然,苏成
网络教学资源整合模式探析/韩建彬
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有备无患防泄密 将U盘设置为只读方式
禁止私密文件被人拷贝
挖掘Cookies背后的安全隐患
无聊又危险:用恶意网址探QQ隐身好友
怎样建立和删除系统隐藏账号
让Windows XP不再出现内存读写错误
第12期 总第263期
关于加强土地市场信息化建设工作的思考/胡友斌,沈昊
税企的“动车族”――便捷的网上申报/高永梅,刘长勇
高性价比!2009年最好的家用卡片机盘点
Android渐成气候,Gphone星火燎原
浅谈中小企业财务管理的策略及目标/赵凯
网络实名制应当缓行/张祖乔,李娟
浅谈网络视频广播技术/王家乐
浅淡制药生产企业网络系统的建设/陈琦
多台电脑的管理及维护/姜阳,张军
基于状态的包过滤规则在网络中的应用/王宏滨
深化课堂教学改革 提高计算机课堂教学质量/朱 俊
API函数在计算中英文混合字符串长中度的应用/王玉贤,赵辉
机床溜板运动精度光电系统设计/白雪,付生力
气动模切压痕机的控制系统设计/孟繁斌,王冠五
玻璃板自动装箱机控制系统设计/汤淼,齐济源
浅谈虚拟化工作原理
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Windows 7 给了用户多少升级的理由?
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关于Windows7的用户账户控制(UAC)的全解析/马良缘
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抢夺Windows7专利 让XP也玩自动换壁纸
更好地支持Windows 7新功能 迅雷新版完全解析
