时间：2023-05-30 10:07:41
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇全身变白的方法，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
让皮肤变黑方法：
1、变黑化妆品，有变白的化妆品，就有变黑的化妆品，所以，可以用一些变黑的化妆品。这个需要到相关的化妆品店或者是美容医疗机构去咨询。
2、日光浴，大家都知道，晒太阳可以让皮肤变黑，所以，可以去晒一下太阳。当然，建议晒太阳的时间最好选择在阳光最毒的时候，例如，中午12-2点间。晒的时候，注意要变换角度，才会让皮肤均匀地被晒黑。
3、紫灯照射，这个，就是需要到相关的美容机构去进行的，如果你自我能把握好的话，也可以自己来使用。那就是购买一台紫光灯，然后对着这个紫光灯进行照射，可以，这样全身都能被照到，全而变黑的。
4、对于想变黑的人来讲，吃一些能吸收光的食物是很重要的，例如芹菜，还有香菜，这些食物，会有很强的感光作用，即使你在有光的屋子里，它们也会吸光，让慢慢地变黑的。所以，吃这些食物，白天晚上同时黑起来。
（来源：文章屋网 ）
第一招：
目标：简单美白
对策：美白洗颜品
去除表皮晦暗的老废角质不仅是让肤色立即变白的最佳快捷方式，同时也是美白步骤的第一步，对于懒得用很多很多美白产品的人而言，美白洗颜品还会肩负着去角质的责任，所以通常一洗就可以得见纯净的肤色。
第二招：
目标：SOS美白
对策：美白面膜
美白面膜向来是集中美白的超级王牌，2005年美白面膜显然可以入列明星商品之林，除了美白功效之外，加强保湿、清除粉刺、抗氧化及缩小毛孔都是美白面膜的主要诉求。
第三招：
目标：精确美白
对策：集中局部淡斑精华
雷射淡斑是近来相当盛行的整形小手术，怕皮肉之痛，或许可以试试讲究快速、不用上手术台、精准性高的局部淡斑品。今年的集中局部淡斑产品，以乳霜状为主流，而IPSA和CHANEL强调可以精准的将高浓度美白成分放入滚珠式包装，这一季则在CLARINS可以见到。
第四招：
目标：全方位安全性美白
对策：维他命C家族
维他命C的功能除了可以抗氧化，还有消炎、形成胶原蛋白、把黑色素还原成无色等多重效果。但是维他命C的稳定性差，极易氧化，分子又大，所以必须经由特殊的传输系统或是降低其PH值，才能让美白成分到达基底层，达到真正的美白效果，而这也是为什么含维他命C的保养品索价不菲的主要原因之一。维他命C除了具备还原黑色素的基本功能外，还兼具温和去除角质、抗老化的效用。
不过要想具体看到维他命C的美白功效，除了要确定维他命C是以何种型态出现外，还必须端看成分的包裹技术及传送载体；因为优异的成分包裹技术及传送载体技术不但能深入肌肤深层，并且能发挥逐步释放有效成分，延长效果作用时间。
第五招：
目标：24小时不打烊的美白和黑眼圈
对策：美白晚霜与美白眼霜
1996年法国一位科学研究员发现：紫外线会让肌肤在24～48小时内持续产生一氧化氮，而刺激黑色素母细胞，形成麦拉宁黑色素后，加上夜晚肌肤细胞分裂旺盛，肌肤在白天因为紫外线照射所造成的黑色素沉淀，会持续24～48小时的理由，所以更需要在夜晚加强美白，造成美白晚霜在这几年有愈来愈红的趋势。ESTEE LAUDER、CHANEL、CLARINS、LANCOME都有质地清爽不腻的美白晚霜，来呼应全天不打烊的美白接力赛。
而眼部皮肤是全身皮肤中最薄最脆弱的部位，根据国外的医学报告，眼周肌肤黑色素沉淀较脸部肌肤要来得多，所以使用美白眼霜也是有其必要性。
第六招：
目标：水嫩美白
对策：润泽美白产品
即使是再白皙的肤色，如果没有搭配水水嫩嫩的肤质，就很难有清透立体的美感，因此在加入了保湿概念的美白产品，才能让肌肤美得相当立体化。AVON美白系列，利用了维他命C醣甘（AG），再从植物中萃取多醇类及多醣体等水性保湿成分，使美白锁水双效合一。
第七招：
目标：晶透美白
对策：抗黯沉美白产品与美白按摩霜
随着年龄的增长而产生的糖化蛋白质，会造成肌肤黯黄、失去莹透感。因此这几年美白话题中的热门NEWS中，除了要去除麦拉宁黑色素，还要对抗因糖化蛋白质以及氧化导致的黯黄肤色，才能达到真正的白皙。按摩当然是促进血液循环的好方式，美白按摩霜的质地基本上比一般按摩霜要来得清爽，ESTEE LAUDER和AUPRES就是最好的例证。
第八招：
目标：敏感美白
对策：敏感专用美白系列
对于一下就整片发红的敏感肤质而言，美白不要从去斑、变白等狭隘美白角度着手，镇静、强化防御系统，以促进血液循环、代谢黑色素，才是敏感肌专用美白品的重点。因此Avene的美白精华液，完全不含香料，同时含有高达73％雅漾活泉水及维他命C衍生物，来达到温柔美白的目的。
第九招：
目标：身体美白
对策：身体美白制品
身体美白是本季美白保养的一大重头戏。而最经济的用法是，将含有美白成分的喷雾水用在肩膀及锁骨容易晒黑的地方，同样可以达到清凉美白的效果。想要专精版的身体美白产品，CLARINS、SHISEIDO都有不错的专业身体美白品，OLAY则有美白沐浴乳，可以让你在最轻松的沐浴时刻，唤回每一寸肌肤最迷人的雪白光感。
第十招：
目标：建构美白保护网
对策：CLINIQUE IPF免疫美白科技
日本京都大学的一项研究指出，虽然每个人的皮肤本身都拥有抵御紫外线的利器，称之为MET防御细胞，然而这种防御细胞的机能和所有的生理器官一样，有所谓的极限，而且数量不多，必须靠外在物质来补充，特别是对大多数的女性而言，22～23岁是体内紫外线防御机能开始衰退的时期，除了必须特别留意紫外线对肌肤的伤害，让肌肤积极具备防御紫外线的能力，配合正常的生活及饮食作息，也就是由根本的身体内部着手，恐怕才是预防或抑止斑点产生最佳的改善方法。
从饮食下手也是建构美白保护网的好法子。多食用含维他命C的食物，避免食用大量感旋光性植物，多吃具养肺功效的食物，如薏仁、芝麻、胡核，可以提高皮肤抗敏性与促进新陈代谢。DHC就推出了一款嫩白薏仁粉，直接食用或与水调和食用，都十分方便，随时随地做体内美白。
如何挑选美白产品
1.精华液是不可不买的单品
未来的美白产品将以基础性美白和单品高机能的产品为发展重心。其中精华液往往含有最多美白机制，抑制黑色素作用的成分，而且还能渗透至真皮层，美白效果最卓越。如果限于经济能力，无法添购全系列，可选购其中精华液的产品，再搭配原有的保养品即可。对于精简型的人而言，美白乳液加上美白精华液就很够看了！
2.使用含有角质层代谢成分的清洁用品
要让肌肤晶莹剔透，首先得去除皮肤最表层老化的角质。含有水杨酸（或是B柔肤酸）、果酸成分的清洁产品，包括洗面奶、面膜、按摩霜，都可以使肤色看来比较不那么的黯沉，增添美白效果。
3.防晒用品及隔离霜是美白的第一道和最终防线
选择一瓶适合自己的防晒用品（包括防晒乳液、防晒粉底）和隔离霜，是美白最重要的步骤。别忘了，所有的美白产品都只是为了阻止黑色素的形成，或是帮助黑色素的代谢，对于不是因为日晒引起的斑点是根本起不了任何的作用。所以美白正本清源的方法，便是杜绝肌肤因接触紫外线而形成的斑点。
4.同构型产品以一项为限
即使美白的心再急切，同性质的产品也只要用一种就可以了，否则只会造成肌肤沉重的负担。
5.如何选择真正有效的美白产品
因为每个人的肤质及肤况不同，恐怕还是得要亲自试用才会得知。不妨在新品发表会时，索取试用包，先观察肌肤吸收程度，可以先试在手臂内侧，看看会不会过敏，有没有效，再决定花钱购买。另外一个选购的依据就是以有信誉的大品牌而且是经过卫生核准的安全成分为指针。
带着“打造金艾妮美容美发美甲
流的连锁品牌，创造五星级专业服务”的梦想一路前行，金艾妮终于遍地开花。
眼光放得长远，这是金艾妮的宏观战略。所以从开始，金艾妮就着眼于全国市场，进行行业资源整合，做出了中国首家以美容、美发、美甲为一体的大型连锁服务企业。经过不懈的努力，一跃成为“中国美业连锁龙头企业”。
今年才9岁的金艾妮，已经有了200多家店面，固定会员100多万人，目前已在郑州、洛阳、平顶山、开封、广州等多个城市设有店面。
但是，这一切的辉煌，并不是终点，而是个新的起点。金艾妮的征程才刚刚开始，遍地开花还不够，要的是繁花盛开，满目璀璨。
一颦一笑，让人如沐清风
任砦北街店是金艾妮新征途中一颗耀眼的新星，位于文化路和任砦北街的交叉口，交通便利。停下车，仰头就看见“金艾妮生活会所”几个大字，一种简约风格的气息扑面而来。不浮夸，就是见到金艾妮的第感觉。
踏进金艾妮，前台工作人员会以最和煦的笑容真诚的迎接你，让你顿时有种在炎炎夏日如沐清风的感觉，所有的疲惫和紧张都在那个笑容中烟消云散。
任砦北街店内部的装修风格是典型的欧式简约风。一共有上下两层，一楼是美发、二楼是美容养生。500平方米的空间没有一分毫被浪费，却也丝毫没有拥挤和杂乱的感觉。
架子上陈列着精心挑选的美发美容用品，干净的地面，明亮的玻璃和镜子，以及沙发边上悄无声息站着的小装饰。所有的美都是从细节中透露出来，在你不经意的时候给你眼前一亮的感觉。
因为一楼是美发，所以多了很多生活的气息，穿过忙碌却又温馨的人群到二楼，
下子就安静下来。在此时，做个美容护理，享受一下安静的时光，是件极为惬意的事情。
明星项目
你的白，就是你的美
自古以来，“白”就是人们审美的标准之一。前有民间俗语中的“一白遮三丑”，今有风靡大街小巷的“白富美”。且不论这其中有多少争议，不容辩驳的是，“白”是一个人是否能成为美女的重要因素。
只是，黑起来容易变白难。氧化自由基、紫外线、年龄一个个都是嫩白肌肤的杀手，让人懊恼不已。而金艾妮却对美白深谙其道，针对不同的症状，都有其独特的项目。
金艾妮的美白项目主要针对肌肤无光泽、晦暗、粗糙、变黑、暗黄，以及各种色斑、干燥、脱皮、衰老、松弛、毛孔粗大等人群，让肌肤焕然一新，从内到外的嫩白。
雨季护理
一到雨季和闷闷的夏天，肌肤也会跟着“郁闷”起来。此时，人们就会有一丝错觉，以为肌肤在雨季是不需要补水和美白的。但是实际上，这个时候只要补水美白得当，会得到意想不到的效果。
特色：用靓肤柔白产品，能迅速安全的渗透进肌肤的真皮层，排出重金属，铅，汞，砷的沉积的激素，改善皮肤的微循环。
功效：祛风透表，活血化瘀，加快沉积色素的代谢，分解色斑，强化皮肤的免疫系统，促进胶原蛋白的再生，使肌肤达到滋润，白皙，健康效果。
使用产品：金艾妮独有的肤如凝脂，靓肤柔白贵宾九件套。
汉方美容
在当下美容科技前所未有的发达，各种美容技术激烈角逐的情况下，金艾妮却将汉方植物美白作为其美容主打项目。因为，它深信肌肤的美白应该是由内而外，纯净通透的。金艾妮认为只有用传统的美容方法才能够净化肌肤，给肌肤带来最彻底的改善最健康的美白。
特色：汉方美白以中医经络理论为基础，专为现代女性所设计，通过温炙、刮痧，能达到全身经络疏通，外调内养。
【关键词】 水胶体敷料 泡沫敷料 压疮 护理
【中图分类号】R751.05 【文献标识码】A 【文章编号】2095-6851（2014）2-0302-01
压疮是指皮肤或皮下组织由于压力，或复合有剪切力或/和摩擦力作用而发生在骨隆突处的局限性损伤。ICU是压疮高发科室，为了提高病人生活质量，降低医疗费用，避免医疗纠纷，压疮被认为是基础护理工作中的重中之重，并提出防治结合的现代护理方向。我院自2012年1月起把水胶体敷料和泡沫敷料用于压疮防治，现报告如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料：选择本院ICU的患者共186例，分为高危病人142例和已发生Ⅰ期压疮的病人38例，Ⅱ期压疮的病人6例，院外带入35例，住院后发生9例；骶尾部29例，足跟14例，髋关节1例。男性147例，女性39例，年龄24-97岁，平均70.4岁。两组患者在病种、性别、年龄、意识状态、活动情况、全身营养、压疮分期、压疮大小、压疮部位等方面比较，差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。
1.2 方法：所有患者均使用气垫床，给予每2h翻身一次，采用30°翻身法翻身，采取平卧位右侧位左侧位平卧位的循环翻身法，保持皮肤清洁，全身营养状况良好。在患者骶尾部、左右股骨粗隆处、足跟、足踝等易发压疮部位覆盖敷料。对于皮肤完整无破损，只有红斑的患者，先用75%的酒精擦拭皮肤表面，观察组用水胶体敷料覆盖局部皮肤，对照组用泡沫敷料覆盖局部皮肤。对于皮肤有破损的患者，先用0.5%碘伏溶液清洗创面，有水泡的患者用无菌注射器抽出渗液，观察组用水胶体敷料覆盖局部皮肤，对照组用泡沫敷料覆盖局部皮肤。
1.3 判断标准：以应用敷料2周为临床试验观察时间。预防效果：皮肤颜色如常，完整，无红肿热痛。Ⅰ期压疮治愈：皮肤颜色如常，完整，无红肿热痛；显效：皮肤完整，有压之变白的红斑。Ⅱ期压疮治愈：局部皮肤无红肿热痛，局部创面结痂并脱落，粉色新鲜上皮组织完全覆盖创面；显效：局部皮肤仍有压红，但无肿热痛；创面变浅，面积缩小，水泡吸收，渗液减少，有新的肉芽组织生长。无效：压疮无好转，或有进一步恶化的趋势。
1.4 统计学处理：研究分析实验结果，所得资料数据采用SPS13.0软件进行统计学分析。X2检验以P
2 结果
两组患者治疗效果见表1。观察组患者痊愈率明显高于对照组，经检验X2=6.48，P
3 讨论
3.1 水胶体敷料的特性：含亲水性粒子，与水反应形成胶膜，能提供一个湿润的环境，可促进坏死组织的自溶性清创；适用于小到中等量渗液；有脱皮或基底肉芽新鲜的压疮，去除敷料时不损伤伤口；更换频率一般为3-7天。泡沫敷料的特性：吸收力强，可透过空气和水蒸气，能给伤口提供湿润温暖的愈合环境；适用于中到大量渗出的、有腐肉或感染的、肉芽水肿、增生的压疮伤口；清洁伤口可保留4-5天。两种敷料都适用于压疮预防及Ⅰ、Ⅱ期压疮。
3.2 敷料覆盖皮肤表面时尽量平整无褶皱，可根据身体的不同部位，在敷料上剪开横向、纵向、斜向等不同方向的切口，以保证敷料紧贴皮肤的一面光滑平整。每次翻身时及时观察敷料覆盖处的皮肤情况，如敷料卷边已露出皮损，伤口渗液较多，敷料边缘已撬开应及时更换。更换敷料时，以不触及敷料内侧面的手法进行操作，保证敷料无菌。敷料覆盖面积应大于患处1-2cm，污染后应立即更换。
3.3 不良反应 如果使用时导致患者局部皮肤发红，瘙痒，可用倍他米松锌软膏涂抹患处后，改变敷料覆盖方位并增加敷料更换频率或改用其他敷料。
3.4 对观察护士进行统一培训，每天观察敷料覆盖部位，详细评估和记录皮肤情况及敷料更换时间。严格床头交接班，对已有压疮患者每班评估记录[1-2]。
参考文献
但这口烤瓷牙并未给杰莉带来益处，除了一眼就能被人看出是假牙外，还大大影响了她正常的饮食。由于烤瓷牙易受损，许多食物不宜吃，久而久之，影响了正常营养的摄入。
为此，我们请教了专家，时尚美眉如何在美牙误区和健康中做出明智的选择。
误区1：多洗牙，就能保持牙齿洁白
很多人以为洗牙就能保持牙齿的清洁与美白，就像洗澡洗脸那样，越洗越干净。实则不然。
专家观点：
洗牙，医学术语称为“超声波洁治”，是通过超声波高频震动将附着在牙颈部的牙结石去除，这是一种非常必要的预防和治疗牙周疾病的方法，而不是将牙齿表面洗刷干挣的美容手段。有的人将洁治和美白等同起来，以为洗牙就是将牙齿变白变漂亮。这绝对是一种误解。特别是现在很多美容院也开展洗牙项目，一些从业人员没有行医资质，操作不规范，就会对牙齿产生不良影响。而长期利用超声波在牙齿表面进行所谓洗牙，会对光滑的牙釉质表面造成明显损害，严重者会使釉质表面坑洼不齐。所以，没有治疗需要，不用经常洗牙，而一旦洗牙也应该去正规医院接受口腔专业医师的治疗。
误区2：牙齿颜色、排列不好看，可以全部拔掉做烤瓷牙
有些人由于先天和后天的因素，牙齿外观不够理想，一般办法无法去除。为了美丽，忍痛将全口牙齿拔掉换成烤瓷牙。
专家观点：
古语曰：“身体肤发，受之父母”。牙齿一旦拔掉就不可再生。牙齿如果存在颜色或排列上的问题，可以向医生咨询，周全考虑下采取一定的措施，但切忌拔掉全口牙齿。
牙齿是发挥咀嚼功能的主要部分，其硬度仅次于金刚石。如果没有牙齿的咀嚼，或是咀嚼不充分，食物直接进入消化系统，必然加重肠胃系统的消化负担，影响人体对营养的吸收，久而久之，还会影响到身体其他系统的健康。
另外，拔牙会改变牙床结构，全口牙齿拔掉，必定影响到整个脸型的改变，甚至会有未老先衰的面部症状。
误区3：“四环素牙”可以通过漂白恢复牙齿本色
由于药物开发的局限性，上个世纪七十年代出生的人不少都长有“四环素牙”，色素严重沉着。为了将牙齿恢复本色，许多人便迷信上了漂白的方法。
专家观点：
对于四环素牙，可以通过过氧化物渗透到牙本质来对牙本质进行漂白，但对过氧化物的浓度有一定要求，同时，可以配合冷光、激光等辅助方法帮助药物的渗透，提高漂白效果。但是，这种漂门方法所得到的是类似于石膏样的“死白”，没有牙齿天然白的层次感和通透感，所以，对于轻度的四环素牙尚有一些疗效，对中重度的四环素牙效果并不理想，况且“美门”后3～5年色泽有可能会有反弹，所以需定期漂白。
鉴于上述原因，对于重度四环素牙，目前一般倾向于建议通过全瓷贴而修复来改善色泽，效果比较理想。
误区4：成年人没法矫正牙齿不齐
很多成年人牙齿排列不齐，但他们都认为牙齿长成这样，已经无法挽救了，就随他去吧。
专家观点：
现在，在很多医院使用“牙箍”来为患者矫正牙齿排列不齐，这个方法是可取的。传统观念以为矫正牙齿是儿童的事情，成人已没法矫正。实则不然，成人用“牙箍”来矫正牙列不齐也是有效的，只是所费周期更长些，一般大约为2～3年。另外，根据不同的牙齿情况，有的可能需要配合做整颌手术来矫正。
误区5：选假牙越贵越好
拔了牙后必须要装假牙。假牙的种类很多，有些人为了保险起见，以为假牙越贵，一定越好，于是动辄就选用黄金白金的。
专家观点：
假牙的种类很多，以功能区分，有活动、固定、半固定。固定假牙又有种植牙和冠桥牙之分。以假牙材料区分，固定假牙有金属、烤瓷、全瓷的；活动假牙有树脂材料、还有金属支架的；半同定的有栓道式和套筒冠桥等多种形式。
实际上假牙种类没有质量好坏，只有适合不适合。选择假牙应根据自己的生理状况和经济条件。生理：即口腔状况、邻牙状态、牙周情况、黏膜情况、咬合关系、全身状态等；经济：在同样的生理条件下，根据不同的经济承受能力，可以有不同的选择。
误区6：跟着牙膏广告走
现在，各种各样的牙膏广告铺天盖地，广告的影响力潜移默化地渗入到人们的日常选择中，买车买房如此，买牙膏也是如此。
专家观点：
牙膏广告非常多，一些没什么经验的女孩一听说到某某牙膏能够美白，就赶紧买来使用。实际上，美白牙膏对牙齿有一定的帮助，但真正让牙齿美白起来、健康起来，靠的是个人的卫生习惯和口腔保健知识。首先要戒除不良的生活习惯，少抽烟、少喝浓咖啡和浓茶，避免烟垢、茶垢等色素沉着在牙齿表面。另外，还应保持口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，使用保健牙刷。
误区7：时尚牙齿镶钻并无害
许多时尚美眉追随爱美潮流，不仅在身体表面穿钉戴环，还流行在牙齿上镶钻，亮晶晶十分惹人注目，时髦而先锋。而且听说这对牙齿并无伤害。
专家观点：
牙齿镶钻，即在牙齿表面粘贴一层不足l毫米厚的水晶玻璃片。正常牙齿上粘了异物，牙面不易彻底清洁，容易导致菌斑积聚。如果平时不注意口腔卫生，刷牙不仔细，还可能诱发龋病和牙石堆积。
同时，牙面异物与口腔黏膜长期摩擦，容易出现口腔溃疡，本身就有口腔溃疡病的人，则可能使溃疡加重，甚至经久不愈。
此外，如果过几年要取下这些薄片也很麻烦，因为当初是用特殊的黏合剂粘上去的，非常牢固，需通过超声波震动使其松动脱落。但超声波震动可能对牙釉质表而造成损害，严重者还会破坏牙釉质表面。
误区8：去牙科诊所看牙是治病，与美牙无关
不少人直到牙疼得受不了了，才想去牙科诊所诊治，因为他以为这只是治病，并不是美牙。
专家观点：
其实要保持有一口健康美白的牙齿，平日里的护理和预防非常重要。到了牙齿有病痛时才去就诊，采取的治疗措施不仅不同程度地影响牙齿牢同，也会影响牙齿美观，比如抽牙神经，大面积补牙，甚至拔牙，易造成牙齿变色、松动、影响正常咀嚼。
所以，每个人都应该重视口腔健康，讲究卫生，爱护牙齿，在牙齿出问题之前就做好预防保健措施，防止牙周疾病。同时，养成定期检查的习惯。在这一点上，西方国家的做法很值得推荐，他们大多数人都很重视牙病的日常预防，注意牙齿的保养，并且养成定期去牙科诊所检查的好习惯，不少人还有自己固定的牙医师，这种健康时尚也应该在国内流行开来。
做好牙齿的保健工作，不仅能够防治牙齿疾病，避免牙齿被色素沉淀、龋齿引起的拔牙，保证牙列整齐，也更加有利于美白牙齿，使牙齿保持良好的外观。
宝宝四岁八个月，不知道怎么回事，最近给宝宝剪指甲，发现她的指甲有分层，指甲面上还有小白斑。一直没有当回事，因为宝宝咳嗽带宝宝去看中医，医生问我，宝宝最近是不是还有消化不良的症状，我有点吃惊医生从何而知，后来医生告诉我，他是从宝宝的指甲看出来的。真没想到，小小指甲隐藏着宝宝的健康小秘密。于是，除了开咳嗽药，还给宝宝开了些治疗消化不良的药。吃了一段时间之后，宝宝消化不良的症状好转，宝宝指甲上的白斑也真的变小变淡了。而我，对这小小指甲当然也不敢小视了。
专家说
宝宝指甲不仅能保护宝宝的手指，还能反映宝宝的健康状况。健康宝宝的指甲是粉红色的，外观光滑亮泽，坚韧呈弧形，甲半月颜色稍淡，甲廓上没有倒刺。轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色。
而对于营养不均衡或身体有疾病的宝宝，他们的指甲也会出现一些变化，所以，可以通过指甲的异常来关注宝宝身体上出现的各种问题。指甲是一面窗户，宝宝身体的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预知宝宝的健康状况。所以家长一定要注意观察宝宝的小指甲，如果宝宝指甲颜色异常、形状奇怪，那么很可能是宝宝的身体在向爸爸妈妈求助。
应对宝贝指甲9种异常情况
甲板出现白色斑点
健康预警：因受到外界挤压、碰撞，导致甲母质受损；或肠胃积滞、消化不良、虫积或缺钙，也可能是虫斑，说明肠道内有寄生虫。
妈妈对策
1 避免指甲再次受伤，父母应注意宝宝玩耍时，做齐各项保护措施，最好不要让他玩开关柜门等易夹住手部的游戏。
2 如确诊是因为营养不良或者缺乏微量元素引起，则应在医生的指导下使用药物治疗或多食富含相应元素的食物。
3 若为消化不良或肚内有寄生虫，也应在医生指导下服用药物。
指甲的甲半月深红
健康预警：甲半月出现深红色，可能是心脏病的征兆；淡红色（非粉红色）多是贫血导致。
妈妈对策
1 预防宝宝贫血，可以在食谱中增加含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、绿叶菜、红枣，也可在医生的指导下口服治疗贫血的药物。
2 如果宝宝指甲长期颜色异常，最好到医院做检查。
指甲分层
健康预警：甲板变薄变脆有纵向突出的棱，指甲容易撕裂、分层，这是一种营养不良的表现，也可见于扁平苔癣等皮肤病。
妈妈对策
1 饮食要多样化，合理搭配各种营养物质，肉类、鱼类要均衡安排，多吃新鲜水果和蔬菜，不可养成挑食、偏食的习惯，少吃或不吃口味重的零食、膨化食品和饮料。
2 平时适当运动，增加饮食量，保证有良好充足的睡眠。
甲板呈黄、灰、黑
健康预警：
黄甲——食用过多的胡萝卜素或真菌感染。如果感染严重时，还可能导致甲床萎缩、指甲变厚甚至崩坏。
黑甲——有可能是真菌侵入甲板与甲床的缝隙，在里面大量繁殖，会明显地影响指甲的外观，导致指甲明显增厚，甲板不再透明，久之变成黑色。
灰甲——甲癣，俗称“灰指甲”。一般以1～2个指（趾）甲开始发病，重者全部指（趾）甲均可罹患。患病甲板失去光泽，日久甲板增厚变形，呈灰白、污黄色。甲板变脆而破损脱落，有时甲板与甲床分离。
妈妈对策
1 要保持宝宝手部皮肤的清洁干燥，不要让宝宝长时间玩沙土和水，洗手以后用毛巾把手擦干。治疗应由专业的皮肤科医生进行。方法：可以削除病甲，外搽35%冰醋酸溶液或搽用治疗甲癣的药膏，坚持3个月以上才能有效。
2 如果发现宝宝指甲变黄明显，不要过量吃胡萝卜。
3 如果家里其他人出现了真菌感染，要注意和宝宝隔离，避免交叉感染。
甲板出现小凹窝，
质地变薄变脆或增厚粗糙，
无光泽
健康预警：很有可能是银屑病的早期表现。
妈妈对策
1 银屑病主要表现是皮肤损害，而不仅仅是指甲的表现，因此妈妈们发现宝宝的指甲有凹陷不必过于紧张，需结合全身的情况来看。
2 最好到正规医院检查并接受治疗。
指甲容易脆裂
健康预警：多见于扁平苔藓等皮肤病，但更多是由于指甲营养不良引起的。
妈妈对策
1 指甲中97%的成分是蛋白质，所以应适当给宝宝吃些鱼、虾等高蛋白的食物。
2 核桃、花生能使指甲坚固，妈妈平时可多给宝宝食用。
3 微量元素锌、钾、铁的补充对指甲的健康必不可少。富含锌的食物主要有瘦肉、动物肝脏、蛋类和牡蛎、虾皮等，以及坚果类及香蕉、葡萄。
指甲粗糙、高低不平、
脊状隆起
健康预警：缺乏维生素B。
妈妈对策
1 改变宝宝挑食的习惯，尽量丰富宝宝的食谱，适当吃一些粗粮、蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。
2 烹饪要讲究方法，尽量减少维生素的流失。
甲板纵向破裂
健康预警：甲状腺功能低下、脑垂体前叶功能异常等疾病。
妈妈对策
应尽早到医院确诊，以及时治疗。
宝宝甲根周围长满倒刺
健康预警：小儿长倒刺多是由于咬指甲或与粗糙物体的摩擦造成。也有可能是由于营养不均衡，缺乏维生素引起皮肤干燥所致。
妈妈对策
1 出现倒刺不要用手拉扯，应用指甲刀剪去。
2 建议多吃新鲜的蔬菜与水果，补充维生素。
3 干燥的季节要给宝宝的小手涂上无刺激、含油分的护肤霜，像羊毛脂、硅霜等。
妈妈课堂
护甲小秘笈
给宝宝补充均衡的营养。着重补充含蛋白质、含铁质、维生素B、锌丰富的食物。
避免宝宝的手接触到一些有害物品。如伊红及红汞可将指甲染红；荧光素、四环素及煤焦油类可将指甲染黄；接触磺胺类、布洛芬等可使指甲变白，应远离这些有害的物质。
[关键词]局部PUVA；儿童；白癜风；临床疗效；小型UVA灯
[中图分类号]R7 58．41[文献标识码]A[文章编号]1008―6455(2007)02―0225―02
白癜风为色素脱失性皮肤病，常见于暴露部位，易诊难治。近年来儿童白癜风有逐渐增多趋势，给患儿及家庭带来极大压力。局部局部光化学疗法(Psoralen p]us UVA，PUVA)已成功应用于多种皮肤病的治疗，包括白癜风这一色素性疾病，但大型的UVA灯治疗由于设备费用较为昂贵，且必须定期在专科进行，影响了其在家庭及个体问更广泛的应用。小型UVA灯的成功研制使得这一问题的解决成为可能。为了进一步观察局部PUVA治疗儿童患者的确切疗效及安全性。2004年7月～2006年4月，我们采用BCP-II型小型OVA灯对56例白癜风患儿进行治疗，取得满意疗效。现将结果报道如下。
1资料和方法
1．1一般资料：56例均为我院门诊确诊的白癜风患儿，其中男25例，女3l例。年龄5～15岁，平均为9．1岁，病程3～24月，皮损面积小于20％。患儿2个月内未接受过系统性抗白癜风治疗，2周内末局部外用抗白癜风的药物治疗，无光敏感病史。
1．2分型及疗效评价标准：根据中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会色素病学组的分型和疗效标准判定。其中寻常型48例(包括局限性21例，散发性1l例，肢端性16例)，节段型8例。皮损分布于头部5例，面颈部22例，躯干17例，四肢12例。1．3治疗方法：采用由辽宁生物技术研究所研制的BCP-II型小型UVA灯，电压220V，电流0．34A，功率25．4w，主波峰长365nm，辐照度为l 070uw／cma(由轻工业部电光源质量检测中心采用UV-365紫外线-强度计测得)。于外涂0．2％8～甲氧补骨脂素(8－MOP)羊毛脂，照射量从低于光毒反应的最小红斑量或亚红斑量开始，以后按皮肤反应程度逐步缓慢增加照射时问，但每次递增时间不超过半个红斑量。最长照射时间为30min。每天照射一次，照射距离为10cm，患儿戴黑墨镜保护眼睛，连续照射30次为一个疗程，间隔1周后照射第二个疗程，经3个疗程照射未见疗效者停止治疗。
1．4疗效判定标准：要求患者在每个疗程结束时复诊。痊愈：白斑完全消退，恢复正常肤色；显效：白斑大部分消退或缩小，皮损恢复面积≥50％；有效：白斑部分消退或缩小，50％>皮损恢复面积≥1004；无效：白斑无变化，皮损恢复面积
2结果
共63例患儿入选，合格56例，4例失访，3例因不良反应退出，不计疗效，计入不良反应。
2．1治疗结果：56例患者，平均见效次数为21次，平均治愈次数为36次。临床疗效见表l：
2．2疗效与发病部位、病程有关：治疗中发现病程短者疗效好于病程较长者；面颈部疗效好于其他部位，依次为面颈部>躯干>四肢，结果见表2(第三疗程结束时)。但各部位问卡方检验，P>O．05，我们分析可能与各部位病例数目较少有关。
2．3不良反应：56例忠儿，其中11例在照射初期出现局部红斑，轻度疼痛或瘙痒，但暂停治疗或局部外用3％硼酸湿敷及外涂炉甘石洗剂、去炎松霜后好转，减少照射时间后渐可耐受，继续照射无明显异常；3例因局部红肿、疼痛明显，终止治疗。
3讨论
白癜风是临床常见色素性皮肤病，目前病因不清，主要有遗传学说、自身免疫学说、黑素细胞自毁学说、神经化学因子学说、黑素细胞生长因子缺乏学说、微量元素变化学说等。其中儿童白癜风以局限性最多见，因为年龄限制不适用全身PUVA治疗。常用治疗方法如外涂激素类药物等有一定疗效，但长期应用于面颈部可能出现相关副作用，许多家长也顾忌激素副作用而影响患儿依从性。局部PUVA应用于献报道是安全的，但应用于儿童的报道不多，我们采用小型UVA灯照射对56例局限性儿童白癜风进行局部PUVA治疗，三个疗程结束后临床疗效统计，显效率分别为39．29％、48．21％及55．36％，与国内耿承芳等报道相似。多数患儿除照光局部有色素沉着外，未发现明显不良反应。
外用光化学疗法治疗白癜风的机理主要是因8-MOP属光敏性物质，用药后可加强紫外线的作用，能将还原黑素氧化为黑素，并通过破坏皮肤中的硫氢基化合物，使酪氨酸酶活性增加，刺激皮肤尚未完全破坏或正常的黑素细胞功能Ⅲ，并有认为PUVA可以激活外毛根鞘黑素细胞储库中的无色素性黑素细胞，促使其在功能、形态上逐渐分化成熟，并能够增殖、向表皮移行，最终使白癜风白斑复色。我们在治疗中也发现，大部分皮损的恢复是从毛囊周围开始，局部毛发变白的皮损处恢复较慢。而疗效与病程、部位、类型密切相关，其中疗程短者疗效较好；面颈部疗效好于其他部位，局限性效果优于其他类型。
应用局部PUVA治疗儿童白癜风，仅作用在局部皮肤，避免了PUVA全身照射带来的一些不良反应，从而有效地保护了大面积正常皮肤，这一点是小型UVA灯局部照射最突出的优点。同时，小型UVA灯体积小，便于携带，可以在家中自行照射治疗，提高了患者的依从性。治疗中患儿需戴墨镜，以保护周围正常皮肤，同时禁食光敏性果蔬及药物。如发现皮肤潮红、疼痛，应立即停止照射，并用3％硼酸溶液湿敷及外涂炉甘石洗剂、去炎松霜等。
【关键词】 脊柱后路； 俯卧位； 手术； 预防； 难免压疮
俯卧位是临床应用于脊柱后路手术中的一种比较特殊的强迫，术中难免压疮是指在手术比较特殊的情况下，患者不能随意翻身，由于在术中患者会产生局部皮肤压力，皮肤出现潮湿、硬结、水疱等现象[1-2]。压疮通常是在局部组织受到长时间的压力影响，使得血液循环受到阻碍，局部持续缺血、缺氧和营养不良引起的软组织溃疡以及坏死[3]。根据相关研究表明，院内压疮发生率较高的人群是65岁以上的手术患者和脊髓损伤的截瘫患者。其在患者的膝关节、髂前上棘、双胸部等骨质突出部位最容易发生难免压疮，难免压疮也是护理中的难题[4-5]。为了有效地探讨预防脊柱后路手术中难免压疮的方法，本研究通过选取笔者所在医院2013年2月-2014年4月收治的100例脊柱后路俯卧位手术患者，给予不同的护理方法进行预防难免压疮，取得了较好的效果，现报告如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料 选取笔者所在医院2013年2月-2014年4月收治的100例脊柱后路俯卧位手术患者，所有患者术前皮肤状况完整，均在全身麻醉下进行择期手术，在术前均无影响皮肤观察的皮肤病和压疮存在，从俯卧位开始到患者结束俯卧位手术为手术时间。根据诺索顿评分，总分小于14分的患者为有发生压疮的危险，总分<12分的患者为压疮发生的高危状态。所有患者的诺索顿评分为：12～14分64例，<12分23例，其余13例评分在正常范围内。按随机数字表法将患者分成观察组和对照组，每组各50例患者，其中观察组男28例，女22例，年龄34～75岁，平均（54.36±3.28）岁；胸腰椎骨折切开复位内固定手术31例，腰椎间盘突出手术19例。对照组男32例，女18例，年龄35～74岁，平均（55.21±2.47）岁；胸腰椎骨折切开复位内固定手术29例，腰椎间盘突出手术21例。两组患者性别、年龄、病史等一般资料比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。
1.2 方法 所有患者进行气管插管全身麻醉，将患者根据轴线翻身从推床上移到脊柱手术托架上，在此期间避免脊柱医源性损伤。根据患者的躯干长度和宽度来调节架，以便使得架和患者的身体长轴相适应。给予对照组常规护理，在患者的受压部位进行手术室常规护理，在安置前对患者膝关节、髂前上棘和双胸部等易受压部位垫上柔软舒适的海绵垫或者水凝胶垫，以便保护受压部位，使得患者的身体着力点均匀平整，对手术室的温湿度进行调节。
给予观察组个性化的综合护理，并在受压部位贴上10 cm×10 cm康惠尔敷料贴。其护理方式主要有以下几个方面。其一，术前护理：注意患者手术的正确摆放位置，在麻醉后进行翻身。搬动患者时，需要将患者的头部、颈部和胸部保持在同一水平上，避免身体扭曲而导致脊椎医源性损伤。在翻身的时候，还需要注意防止器官导管的滑落。其二，心理护理：在术前详细了解患者的相关资料，对患者的病情进行仔细评估，并制定出个性化的综合护理方案。对患者的一般情况、营养状态、皮肤完整性和下肢活动等情况进行详细的[dylW.NET专业提供教学和医学的服务，欢迎光临wwW.DYlW.NEt]了解并做好记录。通常患者对脊柱后路手术不够了解，会出现不同程度的焦虑、恐惧、紧张等不良情绪。护理人员需要及时对患者进行心理疏导，向患者讲解相关手术知识，让患者及时了解自身的情况，消除不良情绪，积极配合治疗。其三，受压部位护理：在手术过程中注意对患者进行保暖，避免因低温而导致血运不良，从而造成受压区域血供减少而引起压疮。对患者所输液体和血液进行加温处理，可以通过加温器进行加温。另外，手术部位的躯体需要进行保暖，可以使用温热的冲洗液冲洗术野。在安置的时候，动作应该轻柔，对受压部位进行按摩处理，以便减少受压部位的压力。针对比较肥胖和手术时间较长的患者，需要按摩患者的骨突出部位，同时还需要密切观察患者的肤色和弹性。当患者出现局部软组织长时间受压，从而导致组织缺血、缺氧等现象时，应该及时给予0.25%的奴夫卡进行局部封闭，从而对渗出物进行吸收，以便减轻局部水肿。
1.3 观察指标 术后使患者平卧位，对易受压部位进行压疮评估。Ⅰ期压疮：在骨突出部位的皮肤出现压之不变白的红斑，但皮肤是完整的。Ⅱ期压疮：部分真皮缺失，出现轻微的开放性溃疡，底部无坏死皮肤，出现干燥或有光泽的粉红色创面，出现完整的或已破损的皮肤血清性水疱[6]。
1.4 统计学处理 本研究所涉及到的所有数据均使用SPSS 21.0统计学软件进行分析，计量数据以（x±s）表示，组间比较采用组间单因素方差分析，P<0.05为差异有统计学意义。
2 结果
3 讨论
3.1 脊柱后路俯卧位手术中发生难免压疮的因素 脊柱后路俯卧位手术主要是在全身麻醉下进行的，患者丧失了机体的反射性保护作用[7]。俯卧位会使得身体的重心发生变化，在整个手术过程中，膝关节、髂前上棘和双胸等部位承受着全身的重量，这些骨突出部位肌肉脂肪组织较薄，容易发生难免压疮[8-9]。另外，由于术中消毒液、冲洗液和渗出液等会导致局部皮肤潮湿，使得皮肤无法正常发挥出防御功能。在手术过程中由于特殊的无菌要求，从而无法及时有效的进行皮肤护理，也会导致难免压疮的出现。同时，在手术中医生进行黏膜剥离、减压等措施的时候会产生静摩擦力，从而会引起皮肤损伤。患者过度的肥胖或者极度的消瘦，以及全身营养不良也会引起难免压疮的发生[10]。如果在术前进行压疮危险因素评分，综合了解患者的身体状况，可以有效的预防脊柱后路俯卧位术中压疮的发生[11-12]。
3.2 预防脊柱后路俯卧位手术中难免压疮的措施 首先，需要在术前对患者进行正确的压疮评估，制定出预防 干预流程和方案。向患者和家属讲解压疮防范的重要性和预防措施，使得患者和家属积极配合治疗。其次，需要根据患者的实际情况，采取合理适当的护理措施[13]。尤其要特别注意压疮评分高危患者的情况，并对其进行细致的观察和有效的护理，加强对患者的心理护理，对患者进行及时的心理疏导，消除患者的心理压力。同时，需要改善患者的营养状况，提高患者的免疫力[14]。针对患者的手术，需要满足手术的需求，要考虑到患者的解剖和生理耐受性，从而有效地减轻患者的压力，减少压疮的发生。在术中还需要注意保暖，防潮，加强对患者的各项身体机能进行观察。最后，术前要以预防为主，术后要以密切观察为主[15]。针对压疮高危患者在术前需要在下颌、膝盖等部位使用泡沫辅料，前胸和足背等部位使用透明贴以便预防压疮的发生。在术后，医护人员需要做好皮肤护理，密切观察患者的压疮部位，如有发现问题，需要及时采取相应的措施进行处理。
本研究通过对本院收治的100例脊柱后路俯卧位手术的患者，给予不同的护理方法预防压疮，从结果可以看出，对照组在没有进行特殊的护理干预的情况下，其压疮的发生率较高（44%），观察组的压疮发生率较低（8%），表明使用个性化的综合护理和康惠尔敷料来预防压疮，具有较好的效果。
综上所述，脊柱后路俯卧位手术后选择合适的敷料和个性化的综合护理可以有效的降低压疮的发生，具有较好的临床应用价值。
参考文献
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[3]王静霞.在借助后路俯卧位手术中预防压疮用具的研究进展[J].解放军护理杂志，2010，20（8）：144-146.
[4]许家丽.美皮康敷料在脊柱后路手术中预防皮肤压疮的效果观察[J].广西医学杂志，2012，34（12）：121-123.
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[6]邱美宁，陈维芳，蔡文静.护理干预对长时间手术病人压疮发生的影响[J].家庭护士，2011，16（4）：181-182.
关键词：肝硬化腹水；压疮；护理
【中图分类号】R473.5【文献标识码】B【文章编号】1672-3783（2012）11-0510-02
1压疮的定义与分级
1.1定义：2007年美国国家压疮专家组（NPUAP）将压疮定义更新为：“压疮是皮肤或皮下组织由于压力，剪切力或摩擦力而导致的皮肤，肌肉和皮下组织的局限性损伤，常发生在骨隆突处。有很多相关因素或影响因素与压疮有关。但这些因素对压疮发生的重要性仍有待于探索。”压疮的相关危险因素有压力、制动、摩擦力、丧失知觉、剪切力、营养不良、潮湿、大小便失禁等。
1.2分级：国际NPUAP压疮分级系统：
Ⅰ期：指压不变白的红肿
Ⅱ期：真皮层部分缺损
Ⅲ期：全皮肤层缺损
Ⅳ期：组织全层缺损
美国补充的分期方法（已国际通用）：
可疑深部组织损伤期——深度未知
不可分期压疮：皮肤全层或组织全层缺损——深度未知。
2预防
绝大多数压疮是能够预防的，科学精心的护理可将压疮的发生率降到最低程度。
2.1所有患者入院时都必须检查皮肤情况，进行风险评估，明确患者危险级别，对压疮的预防非常重要。评估应经常进行，每日至少检查皮肤一次，危重患者需每班检查一次，并严格细致地交接。告知患者及家属此患者处于危险状态，说明已经采取的措施及计划，取得配合，共同预防，并通知护士长。
2.2防止局部皮肤长期受压：定时翻身，间歇性解除局部组织承受的压力。翻身的间隔时间视病情及受压处皮肤状况而定。一般每2小时一次，必要时30分钟一次，并建立床头翻身记录卡。翻身时，取左斜或右斜45°，用大枕头置于背部以保护姿势，上臂前伸与腋成30°，髋关节、膝关节自然屈曲。双膝之间、枕部、肩胛骨、膝下、足下垫软枕，2h后移开软垫并按摩受压部位后再翻身至对侧，严密观察皮肤的受压情况，一旦受压部位变红，马上解除受压，一般30-40min退色，不会形成压疮[3]。可使用减压垫（如气垫床、水垫、减压敷料），足跟用软枕悬空。
2.3减少剪切力、摩擦力的作用：翻身时动作要轻柔，双人协同操作，保证动作力量的一致性，避免拖、拉、推，应抬起后再移动。取半坐卧位时，为防止身体下滑移动，可在足底部放一木垫，并屈髋30°，在腘窝下垫软枕。
2.4保护患者皮肤：保持患者皮肤和床单的清洁和干燥是预防压疮的重要措施。每日用温水清洁患者皮肤，擦洗时动作轻柔。清洁完皮肤，使其干燥后，适当使用润肤品，保持皮肤湿润。宜选用柔软宽大的棉质衣物。保证床单的整洁、平整、无碎屑，防止床单的皱折形成压力点，减少对皮肤的刺激。
2.5防止潮湿：对于肝硬化合并感性脑病患者，注意有无大、小便失禁，必要时留置尿管并及时清理。保持皮肤，特别是阴囊处的干燥清洁。
2.6加强营养，增加机体抵抗力：加强饮食补充营养可明显减少发生压疮的危险，鼓励或协助患者摄入高蛋白、高维生素、高热量饮食，少食多餐，必要时行肠外营养。遵医嘱及时输入白蛋白、全血、血浆、监测各项生化指标。
2.7健康教育：为使患者及家属有效地参与或独立地采取预防压疮的措施，就必须使其了解压疮发生、发展及预防和护理知识。如要经常改变、定时翻身、经常自行检查皮肤及保持身体及床褥的清洁卫生等。使患者及家属掌握预防压疮的知识和技能，积极参与预防压疮的护理活动。
2.8做好心理护理：由于疾病原因，患者情绪悲观，护士应用亲切柔和的语调、关切的眼神、乐观开朗的情绪来感染病人，操作时与患者亲切交谈，介绍疮面的情况，增加患者的信心。加强与患者家属的沟通，为患者寻求有效的社会支持。
2.9加强压疮的过程管理与考核力度，保证压疮的预防全程、持续、有效：从思想上提高每位护士对预防压疮重要性的认识，充分掌握压疮形成的危险因素，能采取针对性的措施，加强督查，检查各项措施是否落实，记录是否标准，处理是否得当。
3护理
尽管压疮的预防措施非常有效，但一些高危个体仍然可能发生压疮。此时，科学精心的局部伤口护理是关键。
3.1Ⅰ期：此期护理的重点是去除致病原因，防止压疮继续发展。增加翻身次数，避免局部组织长期受压，改善局部血液循环。保持床铺平整，干燥，无碎屑，避免摩擦，潮湿和排泄物对皮肤的刺激。加强营养摄入，以增强机体的抵抗力。
3.2Ⅱ期：此期应保护皮肤，防止感染发生。除继续加强上述措施外，应注意对发生时、水泡的皮肤进行护理，未破的小水泡应尽量避免摩擦，防止水泡破裂、感染，使其自行吸收；大水泡可在无菌操作下用注射器抽出泡内液体，不必剪去表皮，局部消毒后，用无菌辅料包扎。
3.3Ⅲ期：此期应尽量保持局部创面清洁。保湿辅料可为疮面愈合创造一个适宜的环境，便于新生的上皮细胞覆盖在伤口上，逐渐使创面符合。理想的保湿辅料透气性好，如透明膜，水胶体，水凝胶等。
3.4Ⅳ期：此期应清除坏死组织，清洁伤口，吸收多余的渗液，促进肉芽组织的生长。
在出现伤口感染征兆时，配合医师进行细菌培养。
3.5避免传统护理方法中的误区：
3.5.1预防压力的误区：气垫圈，使局部循环受阻，造成静脉充血与水肿同时妨碍汗液蒸发，而刺激皮肤，特别是水肿和肥胖者更不宜使用；局部按摩，使骨突出组织血流量下降，组织活检显示该处组织水肿，分离。应避免按摩作为各级压疮的处理措施；翻身90度， 使双侧髋关节骨突出直接受压，导致压疮的几率大大增加。翻身应30度为宜。
3.5.2预防潮湿的误区：使用烤灯，使皮肤干燥，组织细胞代谢及需氧量增加进而造成细胞缺血、甚至坏死；涂凡士林等油剂，无透气性，也无呼吸功能，其水分蒸发量维持在一个较低水平上，远低于正常皮肤的水分蒸发量，导致皮肤浸渍；疮面局部吹氧 ，伤口愈合靠血氧，暴露在氧气下无效。
3.5.3预防摩擦力的误区：频繁过度清洁皮肤；用酒精等消毒剂擦拭皮肤；独自搬动危重患者。
3.5.4换药的误区：不必要的清创 ，不可分期压疮，固定的焦痂相当于机体天然的遮盖物，不应该被清除；不正确的消毒水，伤口严禁用碘伏消毒，因其有破坏组织的作用。慎用双氧水。最好用生理盐水或林格氏液。
4护理体会
压疮一直以来是护理肝硬化腹水患者的一大难题，一旦发生压疮，不仅给患者带来痛苦，还大大增加了医疗护理费用的支出，同时，也增加了护士的工作量，直接影响了护理工作质量。因此，针对肝硬化腹水患者，早期的综合预防很关键。使用压疮风险评估表对易患人群及时作出准确的评估，注意正确的和变换，间歇性解除压力，减少摩擦力和剪切力，保持皮肤清洁、干燥。做好减压护理，避免传统误区，注重心理护理，加强营养，做细致的宣教，及时正确处理疮面，让患者及家属积极主动参与自我护理，能有效减少压疮的发生，促进已发压疮的愈合。
参考文献
[1]周丽. 中外医学研究CHINESE AND FOREIGN MEDICAL RESEARCH 2010年第08卷第21期，中国医药管理杂志社.
悄悄地爬上了原先光滑的指甲，
你认为它们影响的只是你的美丽？
殊不知，它们是向你发出的健康警告！
中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。正如上海华东医院推拿科朱鼎成副主任所介绍的，通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。
不同甲形，不同体质
甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。
比例
长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。
方形：这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为很多遗传性疾病患者。如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。
TIPS：最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。
形状
百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。
扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。
圆形：呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。在他们身上最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。
不同甲色，不同警示
甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。
光泽
甲泽变亮：
甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
光泽不均：
指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
失去光泽：
如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。
颜色
甲色偏白：
指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
甲色变灰：
指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。
甲色变黄：
指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。
不同凹变，不同疾病
指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。
竖纹：
指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
横纹：
指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
斑点：
指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
TIPS:小太阳――指甲健康圈
小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。
同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。
一些重要体检指标的含义
总胆固醇（Tch、CHOL）：如增高表示动脉粥样硬化、肾病综合征、胆总管阻塞、糖尿病、粘液性水肿等。减低则甲亢、恶性贫血、溶血性贫血等。
甘油三酯（TG、TRIC）：如增高表示冠心病、糖尿病、肾病综合征、先天性脂蛋白酶缺陷、脂肪肝等。减低则甲亢、肝功能严重衰竭等。
高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）：如减低冠心病、动脉粥样硬化。增高时对身体有益。
低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）：如增高表示高脂血症、动脉粥样硬化症。减低时对身体有益。
甲胎蛋白（AFP）：增高：肝癌、肝硬化、恶性畸胎瘤、肝母细胞瘤、卵黄囊肿瘤、急性肝炎、重症肝炎恢复期等。
丙氨酸氨基转移酶（ALT）天门冬氨酸氨基转移酶（AST）：如增高表示肝胆疾病、心血管疾病、服用损肝药物、饮酒过量等。
A 许怡民 北京和美妇儿医院妇产科主任医师
保养首先要做的就是保持清洁，一方面要勤换内裤，另一方面要每天对进行清洗。其次要选择纯棉内裤，以便于透气。再次不要久坐不动，练习瑜伽是很好的选择。再次要经常做缩阴运动，因为阴道是女性最常出现病变的器官之一。一天做几次，不但能够使阴道变得紧致，还可以起到促进阴道内壁血液循环的作用。最后，女性朋友们还应该做的是修剪体毛。需要注意的是，最好使用“剪”的方法，而尽量杜绝使用脱毛膏之类的化学方法。因为周围的皮肤比较脆弱，很容易受到化学制剂的侵蚀，也容易出现过敏反应。虽然剪的效果不如那些化学制品效果好、快捷，但是为了健康着想，女性朋友们要忍忍了。
Q 我今年29岁，因为肥胖而一直没找到男友。节食和运动减肥总是没办法坚持下来，听说针灸减肥很有效，想试试看，但又很担心针灸减肥会对以后结婚成家有影响。请问针灸减肥会留下什么后遗症吗？
A 王军 北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师
无论采用哪种方法减肥，其根本原理都是使身体的能量摄入低于身体的代谢消耗。针灸减肥同样需要集治疗、运动、饮食于一体，在进行针灸减肥时要养成良好的生活饮食习惯，并长期坚持下去，才能达到减肥的目的。针灸减肥是通过刺激人体腧穴，调节身体的内分泌，同时抑制能量的摄入，促进新陈代谢，从而减少脂肪合成。在治疗过程中，对身体的副作用较少。因此，可以说针灸减肥是各种减肥方法中最安全的一种。据临床观察显示，针灸对中医辨证属于脾虚湿盛或肝气不调型肥胖患者的疗效更佳。
Q 我和女友每次的时间都比较短，大约5分钟，我就忍不住想。请问这算吗？如果不是，那以后会发展成吗？我该怎么办？
A 王彬 北京中医药大学东直门医院男科医学博士
正常男性潜伏期（从插入阴道开始计时，到后这段时间称为潜伏期）为2～3分钟。在一般性生活规律的前提下，潜伏期大于2分钟就不算。通常来讲，如果能持续在阴道内运动2分钟以上，再配合，都能让女性达到。建议你放松心情，适当学习一些技巧。
Q 听说拔智齿有损智商，有科学依据吗？什么情况需要拔，什么情况可以保留？
A 韩永成 首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防科主任、主任医师
智齿就是口腔中的最后一颗恒磨牙，医学上也叫第三恒磨牙。由于其萌出的时间一般在青春期后，所以人们习惯称之为智齿。智齿和智商没有什么关系，拔出智齿也不会影响人的智商与人的智商高低没有任何关系。由于近代人的饮食结构改变，由以生食为主，变为以熟食为主，颌骨发生了很大的改变。于是第三颗磨牙没有位置正常萌出，大多数情况下是向前倾斜或者不能全部萌出。在咀嚼食物上，这颗牙齿基本上也没有什么功能。而且因嵌塞食物，不易清洁等原因，这颗牙齿周围的牙龈常常发生肿胀，我们称之为“智齿冠周炎”。在这种情况下，医生会建议你拔除这颗牙齿。
Q 7个月的男宝，近日因喉咙沙哑去医院检查，医生说是慢性喉炎，是由喉咙骨软化缺钙而引起的。此外，宝宝每晚总是哭，睡不踏实。我怀疑是因为缺钙引起的，所以一直断断续续地在给他补钙。请问怎么给宝宝查微量元素？
A 王玉玮 山东大学齐鲁医院儿科教授、博士生导师
微量元素检测，不同的医院，检查方法和取血途径也有所不同。有取指血的，有抽静脉血的，但不论哪种方法，微量元素对于血钙的检查均是没有什么价值的，因为血清钙只占总钙量的1%。也就是说即使缺钙，血清钙也反映不出来。如果孩子被怀疑是喉咙骨发育不好，补钙也不会立竿见影。这需要随着他年龄的增长，软骨逐渐发育成熟，症状才会改善。
Q 我老公今年38岁，脱发越来越严重。给他买了有助生发的洗发水也未见效果。有什么办法能拯救他的头发？
A 王连祥 北京京城皮肤病医院中医皮肤科主任
由于男性脱发是一个进行性加重的过程，很多患者误认为只需通过休息或饮食调整，甚至是更换洗发水便可解决问题。我国一些三甲医院皮肤科都开设了男性脱发专诊，建议你老公就近选择一家正规医院进行治疗，避免脱发病情进一步加重，造成不可逆变化。
付冬贺
全国十大精英私人教练
美国人体运动表现学院功能性训练教练
Q 生育后产生的妊娠纹能靠健身运动来消除吗？
妊娠纹的形成主要是由于怀孕期间腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维因无法承受扩张而断裂，从而产生妊娠纹。知道了妊娠纹形成的原因，我们在解决的时候就可以反其道而行之了。首先就是要控制体重，把腹部多余的脂肪减下去，然后摄入均衡的营养。多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以改善皮肤柔韧度，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。
Q 听说有护膝盖的保健品，常吃能防止膝盖在运动时受伤吗？
A 严格地讲，关节保护补充剂可以滋润关节囊，让关节运动起来更顺畅。一般关节宝都含有一定量的葡萄糖胺、甲基磺胺甲烷MSM、亚麻籽油等物质。随餐服用这些保健品能够滋养关节，减少关节磨损。但是要真正防止膝关节在运动中受伤，除了保持正确的动作姿势，还必须充分锻炼膝关节周围的肌肉。
Q 有没有配合运动一起吃的减肥保健品？对身体会有不良的副作用么？
A 常规来讲，配合运动的保健食品，我们统称为运动营养补充剂。只要按照说明书服用都是很安全的，不会对身体产生副作用。减脂类补充剂有两类，分为含刺激剂（咖啡因成分）与不含刺激剂两大类。不含刺激剂成分的补充剂包含左旋肉碱、CLA共轭亚油酸等，都是通过帮助脂肪更好地在体内代谢从而达到减脂的目的，可以随餐服用。含有刺激剂的减脂类补充剂一般含有150～200毫克咖啡因，用以提高训练时身体的兴奋度，建议锻炼前半小时服用。
Q 每次洗完澡我都坚持涂抹纤体霜，但为什么一直看不到塑身效果呢？
A 脂肪酸存在于我们的血液中在全身流动，而纤体霜的有效成分是否可以通过上皮组织到达血液中，我们还不甚了解。其实关于塑身的原理，我们已经重复过多次了。只有当我们摄入的热量低于消耗的热量，才有可能实现减脂。每克的脂肪含有9大卡热量，不可能平白无故地消失。其实一项平衡健康的饮食计划，再配合适当合理的运动，才是最适合每个人的塑身王道。
侯聪
彩妆造型师、皮肤护理专家、专栏作家
Q 近视的我，一到春天，风沙大、干燥就无法戴隐形眼镜了。我是大眼睛双眼皮，有时眼皮层次还很多，如何让我戴眼镜也能画出漂亮的眼妆？
A 戴眼镜的姑娘也一定想要画出适合自己的眼妆，尤其是睡不好，双眼皮变成三眼皮的时候。建议选择专业的眼部遮瑕产品，先为眼部打好底。之后选择一个自然颜色的眼影，让眼部轮廓变得更清晰。接下来，眼线就显得格外重要了。可以画得稍微粗一点，这样会让眼睛显得更有神采。当然，无瑕的底妆和选择一款颜色亮一点的唇膏都可以给你的妆容加分。
Q 我的嘴唇最怕春天，总是干燥起皮，而且越舔越干。试了许多种润唇膏也没有作用，还经常让我舔没了。怎样才能拯救我的嘴唇？
A 唇部非常容易干燥，因此要特别做好滋润护理，要养成擦护唇膏的习惯。有的朋友会有舔嘴唇的癖好，结果嘴唇越舔越干。建议大家选择品质有保证，而且滋润时间长的护唇膏，这样也就不用担心唇膏会对身体本身造成危害。如果唇部不干燥，自然就不会有舔嘴唇的习惯了。露得清的护唇膏是我一年四季都会放在随身包里的，推荐给大家。
Q 一到春天换季，皮肤总是粗糙无光泽，眼睛和整个脸都经常水肿，细纹也增多了。怎样让肌肤得到改善？
A “阳春三月，万物复苏”，当然也不要错过让肌肤获得新生的机会。如何让肌肤变得清透、明亮并且紧致呢？答案就是给肌肤补充水分，做好抗氧化护理。同时开始使用亮白类的精华，并且在涂抹护肤品的时候，要记得“由内向外，由下向上”的准则。而在擦眼霜的时候，切记要由内向外涂抹20下。这样不仅能有效地帮助肌肤吸收营养，还可以让眼周肌肤恢复弹性。而选择在晚上用两倍面霜的量，为自己做一个面部提升按摩也是非常行之有效的方法。推荐SK-II护肤精华露与娇韵诗纤颜紧致精华乳的搭配。
于康
北京协和医院临床营养科主任
医师、教授，卫生部营养标准委员会委员
Q 怎样才能减少蔬菜中残留的农药呢？
A 泡：用淘米水泡。淘米水呈碱性，对有机农药有显著的解毒作用。可以将蔬菜浸泡在淘米水中5～10分钟，再用清水冲洗干净。烫：把青椒、菜花、芹菜、豆角等放入锅中，用热水烫一下，再用清水洗干净，可以清除70%以上的残留农药。碱洗：韭菜、小白菜、菠菜等蔬菜，可以先洗净，再放入加碱或小苏打的清水中浸泡1～2小时，捞出洗净，其残留农药可彻底清除。碱用黄豆粒大小一块，小苏打用一汤匙即可。
Q 哪些蔬菜具有美容功效？
A 豌豆：含有丰富的维生素A原，可以在体内转化为维生素A，有润泽皮肤的作用。白萝卜：白萝卜含有丰富的维生素C，有很好的美白功效。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，防止脂褐质沉积。芦笋：富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤变得白嫩。豆芽：可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜：能皮肤，防止皮肤产生皱纹。冬瓜：含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润、皮肤白净。
Q 春天到了，如何赶走“春困”？
A 第一招，补充蛋白质。进食鱼类、鸡蛋、牛奶、花生、豆制品等，对防止春困很有帮助。第二招，多食碱性食物。食物的碱性并不是依据食物的口味决定的，有些食物吃起来是酸的，经过体内代谢却是碱性的，所以每天多吃一些新鲜蔬菜水果可以改善春困。第三招，增加维生素的摄入。维生素是很好的清醒剂，红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、青椒、芹菜等对恢复精力、消除春困很有好处。第四招，饮食补钾，如黄豆、苋菜和柑橘等。第五招，饮食补锌，如紫菜、海带等，每周可进食1～2次。
中医诊法讲得是望闻问切；西医诊病靠得是望触扣听，两者都离不开望诊。看病看病，病是可以看出来的。可不可以在第一时间看出宝宝有没有生病呢？可以！
通过速成培训，妈咪们掌握了看病的基本常识，会看了宝宝体态、指甲、指纹、舌头、眼睛和二便等等，就可能早期发现宝宝异常，自我进行初步诊断，再同医生进行交流，对宝宝身体健康一定会大有益处的。您想知道其中的奥妙吗？
许多妈咪都知道，看宝宝的指甲确实能早期发现许多疾病，她们能清楚地说出自己宝宝指甲的改变和对策，比如：
指甲白了——宝宝贫血了——多吃肝、蛋吧；
指甲软了——宝宝缺钙了——吃点鱼肝油吧；
指甲花了——宝宝有虫了——快吃打虫药……
妈咪们都有一套带宝宝的经验，咱们先不去评说对错。今天，要告诉妈咪们的是：指甲是张晴雨表，判断健康实在好；营养调理走在前，有病早治办法高。
A.正常指甲什么样？
中西医眼中的指甲
中医认为：“肝开窍于目，主筋，其华在爪。”爪就是指甲。肝脏的盛衰可以影响到指甲，当肝血充盈时，指甲坚韧明亮，红润有光泽；而肝血不足时，指甲会变薄变软、枯萎、变形、脆弱。
西医将“甲”分为甲板、甲床及甲周三部分，“甲”病包括这三部分病变；引起“甲”病的因素又分为先天性和后天性两种，先天性甲病常合并其他先天性异常，后天性甲病多见于微生物感染等局部因素。
同时，指甲的半月痕是长到指甲基底部的部分甲床，能供应指甲生长所需的营养，一旦半月痕变小、消失，则应注意心血管系统的健康状况。
通过观察宝宝指甲的形状、大小、颜色，能了解宝宝健康的基本状况，指甲的光泽、纹路、斑点等变化，则可能泄露宝宝潜在的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。
正常指甲3标准
1.正常宝宝的指甲是粉红色的，外观光滑亮泽，坚韧呈弧形。
2.甲半月颜色稍淡，甲廓上没有倒刺。
3.轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色。
B.形状异常是病吗
形状1：百合形
指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女孩子，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此指甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题。
形状2：扇形
这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的宝宝，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是家长很容易忽视自己宝宝的健康。
形状3：圆形
呈圆形的指甲，宝宝看上去体格健壮，很少得病。这类宝宝对于疾病的反应十分不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。
C.指甲光泽有异常
甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康宝宝的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该要重视了。
变化1：甲泽变亮
有两种情况。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另一种是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患儿。
变化2：光泽不均
指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
变化3：失去光泽
如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性疾病，不可不注意。
D.形态硬度有异常
异常1：横沟
宝宝甲板出现横沟可能是得了麻疹、猩红热等急性热病，也可能是代谢异常或皮肤病的前兆。
异常2：竖沟
宝宝甲板出现竖沟多见于甲质受损及皮肤扁平苔癣。
异常3：横纹纵裂
甲状腺机能减退、肾病综合征等疾病，导致宝宝的指甲可能会出现白色横纹；纵向破裂可能是由于甲状腺功能低下、脑垂体前叶功能异常等问题引起。
异常4：纵棱分层
甲板变薄、变脆，有纵向突出的棱，指甲容易撕裂、分层，这是一种营养不良的表现，也可能是扁平苔癣等皮肤病造成的。
异常5：脊突粗糙不平
宝宝甲板出现脊状隆起，变得粗糙、高低不平，多是由于维生素B缺乏引起的。
异常6：凹窝
甲板出现凹窝，宝宝可能患有银屑病、湿疹等。
异常7：硬厚
甲板变硬、增厚，越到指尖越厚，既可由先天因素造成，也可因后天长期刺激引起。
温馨提示：
1.出现以上形态硬度异常的情况，建议及时带宝宝去医院检查一下，以免错过最佳治疗时间。
2.寻找并治疗原发疾病。
3.妈妈可在宝宝的食谱中增加蛋黄、动物肝肾、绿豆和深绿色蔬菜等来补充维生素B。指甲中97%的成分是蛋白质，所以应适当给宝宝吃些鱼、虾等高蛋白的食物；另外，骨头汤、肉皮、核桃、芝麻、花生能使指甲坚固，而其他微量元素锌、钾、铁的补充也很重要。
E.甲色异常是啥病
异常1：甲色偏白
可能原因：
多见于贫血、营养不良等疾病。如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血等慢性疾病。
温馨提示：
1.寻找并治疗原发疾病。
2.在各年龄段，逐步增加辅食和各种营养素，纠正宝宝偏食、挑食等不良饮食习惯。
3.逐渐适当进行食补，多吃一些富含蛋白质、铁质和维生素C的食物，如蛋黄、瘦肉、肝泥、动物血类、紫菜头、菠菜等食品。
异常2：甲色变黄
可能原因：
见于高胡萝卜素血症、肝脏疾病、甲状腺机能减退、肾病综合征等疾病。后两种疾病指甲还可见白色横纹。
指甲变黄，中医认为多由湿热熏蒸所致；西医则认为指甲偏黄多半与体内胡萝卜素偏高、胆红素偏高或维生素E的缺乏有关。
温馨提示：
1.寻找并治疗原发疾病。
2.盈则驱之，缺则补之。对相应患儿，减少进食高胡萝卜素性食物，如柑橘、胡萝卜、红薯等食物；调节胆红素代谢；适当补充维生素E。
3.如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。
异常3：甲色灰黑
可能原因：
甲癣、灰指甲等真菌感染会引起甲色变灰黑。指甲除灰黑外，还会出现无泽、增厚、翘起或者中空、表面凹凸不平。
温馨提示：
1.甲癣应在医生的指导下采取外用药物治疗，而且需要长期耐心坚持用药，因此最好不要感染，力争防患于未然。
2.不要带宝宝到公共浴室洗澡，保证单独使用脚盆、毛巾、拖鞋。
3.尽量不要造成指甲的外伤。
异常4：甲色紫绀
指甲紫绀是指皮肤和黏膜呈现弥漫性青紫色改变，多出现在皮肤较薄、色素较少而毛细血管较丰富的部位。
可能原因：
见于急慢性缺氧性心、肺、脑等疾病，如先天性心脏病、心力衰竭、心肌病、心肌炎；肺炎、喘息性支气管炎、毛细支气管炎、肺炎；脑炎、脑膜炎等。除指甲紫绀外，还见口、唇、舌、口腔黏膜、鼻周、面颊、耳廓及指趾末端等处。甲半月颜色异常，呈红色或红紫色。
温馨提示：
1.紫绀急处理
如家长遇到孩子紫绀，不必惊慌，可立即这样处理：
a.让宝宝平卧，头略向后仰，保持室内空气流通。
b.擦去患儿口鼻腔黏液或分泌物，保持呼吸道通畅。
c.数一数患儿的脉搏，看看呼吸是否匀称，然后送往医院，协助医生一起分析紫绀的原因。
2.紫绀定性质
a.真性紫绀：由于血中脱氧血红蛋白增多，血氧饱和度降低所致。常见原因有：①肺原性紫绀，如新生儿窒息、肺炎、百日咳、肺结核等。新生儿窒息多有早产、难产史；肺炎有咳喘、呼吸增快等症状；百日咳多有接触史、临床可见痉挛性咳嗽、鸡鸣性回勾；肺结核多有结核病接触史等。②心原性紫绀，如各种先天性心脏病等，多见于宝宝出生后出现紫绀，听诊有心杂音。除治疗原发疾病外，吸氧是较有效的治疗方法。
b.假性紫绀：由血中异常血红蛋白增多引起。生后不久即出现紫绀，要考虑遗传性血红蛋白血症。有时进食大量含亚硝酸盐的蔬菜、井水或腌制不透的咸菜也可引起这种紫绀，即最常见的后天性高铁血红蛋白血症，确诊后应用维生素C和美蓝治疗较有效。
有时严重贫血的宝宝，血红蛋白低于5克%（50克/升）时，即使血氧饱和度降低，也不出现紫绀；而先天性心脏病有红细胞增多症时，虽然缺氧得到一定代偿仍有明显青紫，这是紫绀的两种特殊情况，要逐一加以分辨，给予相应的治疗。
F.指甲怎么有白斑
宝宝指甲上出现白点或白斑，从临床上看可能有4种原因：
原因1：多数是因外伤造成的，指甲有五分之一是藏在肉里面的，因此指甲周围皮肤的损伤就会影响到指甲的生成状况。比如，随意撕掉指甲周围皮肤上出现的倒刺，就容易导致指甲上出现白色的斑点。
原因2：如果经常有肚子痛的症状，可能是有蛔虫。
原因3：消化功能不好。
原因4：体内缺乏某种微量元素。
温馨提示：
1.寻找并治疗原发疾病，如驱虫、调理脾胃和补充微量元素等。
2.指甲周围的皮肤受到损伤，直接影响了指甲对营养的摄取。因此，正确的办法是避免外伤、用指甲刀去掉倒刺。
3.一般来讲，三岁以下的宝宝，多是由缺钙或缺锌引起指甲白斑的。所以，建议先到正规医院检查后再对症治疗。
4.平时对手上皮肤的护理也是必要的。用含油脂比较高的蛤蜊油或者含有维生素E 的护肤品给宝宝擦手最好。这样既保护了皮肤，也保证了指甲的健康。
G.注意皮肤行为症
有些宝宝性格内向，见人腼腆，不喜欢和生人说话，平常总是一个人静静地坐在角落里，不停地吸吮着手指，咬指甲，结果连手指的皮都啃破了，还出现了甲沟炎。这可能是，宝宝得了皮肤行为症。
原因：
1.当爸爸妈妈对宝宝太严厉，经常呵斥宝宝或忽略宝宝的感受，会造成宝宝性格失常，甚至引起神经功能紊乱。
2.这类疾病除遗传因素外，还跟体内缺乏锌、铜等微量元素有关。
对策：
1.对这样的宝宝应当从“教育”爸爸妈妈开始，让家长掌握正确的育儿方式，了解宝宝的心理状况，对症下“药”。
2.应多鼓励宝宝参加集体活动，培养良好的爱好与兴趣，采取及时转移宝宝注意力等措施，帮助宝宝调整心态。
3.必要时可在医生的指导下使用镇静剂。
H.生活小贴士
提示1：宝宝剪指甲技巧
剪指甲时宝宝往往会很不配合。攻克这个难题需要什么技巧呢？
1.时机
宝宝熟睡或喂奶时，可以说是剪指甲的绝好时机。熟睡中的宝宝对外界敏感度降低，喂奶时宝宝特别听话，妈咪就放心大胆地剪吧。宝宝大一点的话，可以一面给他们讲故事，一面给他们剪指甲。
2.工具
3个月以内的宝宝，可以选择婴儿指甲钳，这种指甲钳专门针对婴儿的小指甲而设计，安全实用，而且修剪后有自然弧度，可以一次成功。长大后一般指甲钳就可以了。
3.动作
分开宝宝的五指，重点捏住要剪的指头，以免误伤其他指甲。可以先剪中间再修两头，这样会比较容易控制修剪长度，避免剪得太秃。剪完后妈咪要用自己的手抚摸下，感觉指甲断面是否光滑。
4.时间
根据宝宝指甲生长的快慢，一般一周剪一次即可，若发现指甲有劈裂，就要随时修剪。
提示2：别给宝宝戴手套
1.分清利弊很重要
刚出生的小宝宝总喜欢用小手搔抓脸，或者经常把小手往嘴里放，有的妈咪为了防止小宝宝抓破脸，常喜欢给他戴上小手套。不过，这还真得分清利弊。
2.戴上手套危害多
①限制了手指的自由活动。
②由于不透气，引起手指间的皮肤发生糜烂。