时间：2023-01-13 03:54:25
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇大学生心理健康课程，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2017）01C-0124-02
随着心理健康教育的普及，大学生心理健康课程的教学效果也在不断地提升。当前，大学生心理健康教育课程在教授知识的同时，应强化心理体验，培养学生主动学习的能力、人际沟通能力，促进心理素质的全面发展，培养健全的人格，因此，学生的创造性与主动性成为大学生心理健康教育课程的重要环节。近年来，将心理情景剧引入大学生心理健康课程成为拓展心理健康教育的新模式。
一、心理情景剧简介
心理剧是由精神分析学派发展而来的一种治疗方式。20世纪30年代心理剧由精神科医生创立并发展起来。1980年，心理剧传入我国，我国心理咨询与教育心理学领域逐渐了解到这种心理治疗方式。心理剧通过成员角色扮演，模拟某种情景，在固定情境中体验情绪的变化，提高自我认知、人际交往能力并完善人格特质。
心理剧的情节、主题是围绕着角色人物进行的表演。人的内心矛盾冲突是可以通过心理剧的角色人物来展现的。主要的人物有角色扮演者、观众和心理咨询师。角色扮演者通过展现角色的内心冲突而寻找解决问题的办法。观众通过体验角色的感受对问题产生共鸣。心理咨询师是心理剧的导演者和策划者。
二、校园心理情景剧在大学生心理健康课程教学中的作用
（一）帮助学生面对现实中的心理问题，积极寻找解决问题的途径。学生生活中的实际问题是校园心理情景剧的主要素材。心理情景剧的创作者主要是学生，他们熟悉大学生的实际生活，了解大学生经常出现的心理矛盾和冲突，如环境适应问题、学习问题、人际交往问题等。心理情景剧取材来源于学生的实际生活，无论是表演的学生还是旁观的学生，都多少可以通过情景剧的表演者看到自己生活中的影子，从而因为共同的问题产生共鸣。心理学的相关理论指出，当人们意识到心理问题的普遍性后，内心的负面情绪就会有所缓解。心理情景剧提供了很好的方式帮助学生表达心理冲突，宣泄情绪，积极寻找解决问题的办法。
（二）拓宽大学生心理健康课程的教学方式，提升教师课堂设计的水平。大学生心理健康课程的目标是学生在掌握心理学知识的基础上将心理技能应用于实践。将理论联系实际是大学生心理健康课程教学效果提升的重要途径。把心理情景剧引入大学生心理健康教育课程中，可以使教学增添趣味性，符合大学生的学习方式。心理情景剧类似于表演话剧的形式。这种形式让学生自己导、自己演，集知识、趣味体验于一体。在表演过程中学生主动参与，积极配合，开发了学生的潜能，提高了学生学习的主动性。此外，导演一部心理情景剧将会面临很多问题，心理情景剧的导演者需要很多专业知识。因此，教师作为心理情景剧的导演者要不断提高自己的专业知识和业务水平。
（三）提高学生的人际交往和团队协作的能力。大学生的人际交往能力和团队协作能力会影响未来求职工作能力。但是，大学新生往往人际交往能力较差，因人际冲突引发的校园恶性伤害事件时有发生。校园心理剧的出现给学生提供了良好的人际互动平台。从心理情景剧的创作、舞台设计、角色分配、排练、场地的安排，所有环节都需要所有成员的通力合作。在心理情景剧的设计、表演过程中不可避免地会产生各种冲突，这样就给成员提供了解决人际冲突的机会，有利于学生学习人际交往的技巧。心理情景剧的排练表演过程中，会遭遇很多挫折和失败，这就要求团队成员彼此理解宽容，相互鼓励支持。同时，从心理情景剧取材来看，其多数涉及大学生的人际交往问题。通过情景剧的表演，观众可以客观地观察其他人的人际交往问题，从而重新界定自己的行为，成员通过换位思考提高人际交往能力。另外，心理情景剧中更多的是传递积极的情感，要求学生从正面去表达美好和爱的感受，用行动去传递积极的感情。
（四）培养学生健全的人格，提高学生综合素质。心理情景剧存在AB剧的表演形式，通过两种截然相反的表达方式展示不同表现形式下的不同反应。将学生积极的心理品质与消极的心理品质对比分析。正反面的表演方式对学生的价值观进行重新诠释，可以帮助学生进行自我价值的重新定位，提供积极的个性借鉴模式，可以为学生提供正确的价值观和正确的处世方式，完善学生的人格特质，有利于学生综合素质的提升。
三、校园心理情景剧在大学生心理健康课程教学中的实践
有资料表明，心理情景剧目前主要应用于高校的课外活动。2010年以来，广西政法管理干部学院把心理情景剧作为每年“5.25心理活动月”的活动之一，深受学生的喜爱。但是，将心理情景剧纳入大学生心理健康教育课程的实践教学还是相对较少的。广西政法管理干部学院于2014年开始尝试将心理情景剧融入大学生心理健康课程作为实践教学的方式，π睦砬榫熬缭诳翁媒萄е惺导进行了探索。作为新的教学手段，心理情景剧有利于提高大学生心理健康课程的教学效果，丰富教学手段。
具体的实际操作过程如下：
第一，针对大学生心理健康课程教学目标，将教学内容分为模块教学，如自我认识、情绪管理、人际沟通和团队合作、恋爱心理、学习管理、职业规划等。根据模块教学主线安排教学内容。
第二，按照班级人数进行小组划分。一般每10人一个小组。按照小组成员想法自由选择“AB剧”表演。A剧表演小组进行正面积极取向表演，B剧表演小组进行负面取向表演。当其中一个小组表演时，其余学生作为观众观看。表演结束时所有成员进行总结、评价。
第三，充分发挥学生的主动性和创造性，指导学生自己进行情景剧创作表演。为了避免流于形式的表演，教师要注意在情景剧表演结束之后引导学生进行充分的讨论、总结，深刻领会情景剧表演所蕴含的心理技术和将此技术迁移到生活的方法等。
四、存在的问题及其对策
（一）学生创作的大部分作品情景故事成分多而心理层面成分少，过分夸张了情节的曲折跌宕而忽视了对内心活动的描述。学生创作过程中容易忽视心理活动的刻画而重视情节是否有吸引力，这就导致了舍本逐末，达不到心理情景剧教学的效果。因此，教师应引导学生在创作心理情景剧时重在刻画人物的内心活动，通过情节展示人物心理活动的前后变化，使观众通过多角度的观察理解不同视角下心理活动的变化，从而学会换位思考，理解他人的处境。
（二）心理情景剧创作环节创新性不够。目前现有的心理情景剧剧本取材不够新颖，不能吸引学生的兴趣点。创作心理情景剧剧本是心理情景剧表演的重要环节。学生的创造能力不足，不能够选取身边新颖的题材，很难创作出既有丰富情节又符合心理学教学目标的情景剧剧本。为此，教师应充分发挥指导作用，着重介绍每个心理情景剧的主题和所要完成的目标，密切注意情景剧的情节设计符合模块目标。教师可以采取征文比赛的方式，让学生用化名的方式介绍身边的趣事，将选取的素材与教学内容有机结合。
（三）心理情景剧表演结束后的分享环节讨论不够深刻。心理情景剧融入大学生心理健康课程教学中，分享环节是最为重要的环节，也是最容易被忽视的环节。心理情景剧教学不同于传统的直接传授。传统的教学方式中，教师直接将结论公布给学生。在采用心理情景剧教学之后，教师把学生变成了主动的参与者。通过观看心理情景剧，学生思考、讨论、总结，最后形成结论，教师将结论间接地传授给学生。分享阶段是促使学生总结思考的重要阶段，学生最后完成思想意识的升华。目前很多心理情景剧的表演流于形式，学生热闹的表演背后却毫无思想体会，达不到心理健康教育的目的。因此，教师在设计教学过程中，虽然把分享环节放在最后，但是要对分享环节足够的重视。教师需要留给分享环节充足的时间，使心理情景剧切实达到学生掌握心理技术的目的。
（四）家长的协助参与会增强心理情景剧的实践效果。家庭是学生接触的第一个环境因素。家庭教育对一个人性格的形成具有重要的作用。学生各种心理问题的产生背后都有着家庭教育的影子。学生通过心理情景剧掌握的心理技巧需要在生活中运用，这需要家庭环境的配合。因此，校园心理情景剧的设计、表演可以积极邀请家长的参与和配合。情景剧的设计可以取材于家庭生活，反映学生家庭生活状况。同时，教师将心理情景剧的分享内容反馈给家长，争取家长的配合，帮助学生完成所学的心理技巧在生活中的迁移过程。有条件的学生可以邀请家长参与心理情景剧的表演中，这种方式可以极大地提升表演效果。
总之，将心理情景剧引入大学生心理健康教育课程教学已经显示出了明显的教学效果。今后，教师应该从专业的角度指导心理情景剧的设计和表演，努力提高学生创新的能力，从生活中捕捉更多有价值的情景剧题材。同时，专业教师还要不断地提升自己的教学能力和职业素质，提高指导和管理心理情景剧表演的能力。
【参考文献】
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【基金项目】广西高等教育教学改革工程重点项目“团体心理辅导在大学生心理健康课程中的探索与实践”（2012JGZ191）；“情景式体验教学在大学生心理健康教育课程中的应用研究与实践”（2014JGB435）
关键词： 独立学院 大学生心理健康教育 课程改革
独立学院学生作为当代大学生的一个特殊群体，既具有许多大学生共同的心理特征，又有着不同于其他年龄青年群体的心理特点和性格特征，他们大多是独生子女，家庭经济条件优越。但在基础知识、自身素质、认知能力等方面与普通院校的大学生存在一定的差异。要想健全独立院校学生心理健康意识、提高人才培养质量，就必须从他们的特点出发，对现有的《大学生心理健康教育》课程教学进行一系列改革。本文对如何结合独立学院学生的身心发展特点，如何切实有效传授心理健康相关知识，提高他们的心理承受力、抗压能力，最大限度地强化教学效果等方面作分析，做出了以下思考。
一、独立学院《大学生心理健康教育》课程教学存在的问题
1.对心理健康教育重视程度不高。
根据教育部对大学生心理健康教育的相关文件精神，多数独立院校都开设了大学生心理健康教育课程，但多数独立院校中这个课程多数被定性为选修、辅修课，学时数不多。同时该课程没有统一的课程标准，没有系统的规划，内容缺乏针对性、连贯性和系统性，教材选择、课程内容由心理教师自主决定。课程设置、教材的选择较随意，缺乏科学性。因此不少师生认为心理健康课程是一门可有可无的课程，教学敷衍了事，学生完全没有从课程中学到有用的心理健康知识，这严重影响了教学质量和高校开展心理健康教育的成效。
2.课程教学方法过于老套、单一。
《大学生心理健康教育》课程作为一门集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程，不同于其他专业课程，其内容也应该随着时代的发展而有所调整。目前独立院校的心理健康教育教学理念和教学模式都没有互相融合，大部分均采取传统的讲授式和讨论式，很多独立学院仍在灌输与现实问题严重脱节的理论，上课地点大都选择在课室或电教室，学生排排坐，教师讲、学生听“满堂灌”的现象比较普遍，完全激发不了学生的学习兴趣，更使得《大学生心理健康教育》变成修学分的手段。这显然与心理健康教育的目的是不符合的，这也严重影响着高校心理健康教育的教学质量。因此，急需学校对心理健康教育课程进行有效改革。
3.课程的专职任课教师资源匮乏。
《大学生心理健康教育》授课内容、方式、语言等有一定的特殊性。因此，心理健康教育教学需要具有真正专业化水准的教师，据调查，实际教学中，真正能胜任此课程的专业任课教师较为缺乏。各独立院校为解决师资不足的问题，往往让邻近学科的教师担任该课程教学，或者思想政治理论课教师，或辅导员，虽然这部分教师实践经验丰富，但缺乏心理学基础理论知识，这就导致有的任课教师心理学专业知识贫乏，不足以承担心理教育、心理咨询、心理治疗等一系列任务。
二、改革《大学生心理健康》课程教学的对策
1.改进教学内容、模式及手段，提高教学质量。
独立学院《大学生心理健康教育》课程的教育理念需要随着时代的发展、大学生心理特点的改变而更新。学校可考虑三本学生的特性，改进教学方法，因材施教。教师可设计合理的教学内容，通过选择针对性强的教材或自编教材，强化学生对课程内容的掌握，并在上课过程中灵活运用各种探究式教学手段，调动学生学习的主动性。另外，可分年级开设心理健康教育课，根据大一到大四学生不同的心理需求设计课程内容，开设各种有针对性的心理健康教育，满足各年级阶段学生的需求。传统教学方式中的考试和测验等形式并不适合心理健康教育，应逐步淘汰。
2.采用丰富心理健康教学的形式，增强课程的趣味性和实用性。
心理健康教育教学内容应该着重考虑学生的实际需求。丰富有趣的教学内容有利于调动大学生主动参与，灵活的教学方式有利于激发学生的学习兴趣。在心理健康教育的教学过程中，尽管会受到场地、时间、学生人数多等诸多现实条件束缚，但应当将教学方法的多样性与灵活性有机协调起来，通过教学方法的相互配合，各种教学形式的结合使用，如课堂讲授、讨论、辩论、情景模拟、团队心理辅导等，让学生参与整个教学过程，最大限度地在课堂教学中调动学生的学习积极性。同时在课程中穿插相关讲座，更好地指导学生正确认识自我，掌握自我调控的技巧，这样才会提高独立院校学生对负性情绪的自控能力。此外，教师要加强与学生的沟通和交流，利用贴近学生心理生活的热点、焦点和难点组织教学材料，发挥学生的主体作用，刺激学生的兴奋点，促使学生的思想得到启迪。
关键词: 地方师范院校 《大学生心理健康教育》 思考
新世纪高等教育大发展,学生人数急剧增加,就业形势日趋严峻,给昔日“天之骄子”的大学生带来了空前的生存及心理压力。对此现状,我们不得不对当前高等教育的形势重新进行思考:高等教育不仅要传授专业知识给学生,更要注重大学生的心理健康教育,培养其拥有积极向上的人生态度,在国家、社会、集体和个人利益之间,形成正确的认识和选择,在充分发挥个人聪明才智的同时,促进和谐社会的构建。
一、重视大学生心理健康教育是现代教育的重要标志
随着经济高速发展和竞争压力加剧,我国精神疾病呈多发和上升态势。最新精神疾病流行病学调查显示,目前我国抑郁症患病率达到6%,精神疾病总患病率达15%,各类精神疾病患者人数在1亿以上。而与严峻的发病形势相比,我国精神卫生资源却十分有限――目前全国注册精神科医师仅16383人,平均每10万人仅有1.26名精神科医师。
可见,我国心理咨询和精神科医师行业还有巨大的需求缺口,需要大批高质量的心理健康教育人才来满足社会发展对心理卫生的需要。这些人才的培养,从传统意义来说,主要依赖于高校的医学、心理学、教育学专业。由此来看,大学生心理健康教育是现代教育的重要标志,其课程的设置不仅可以培养大学生心理健康方面的素养,而且在他们走入社会以后可以满足社会发展对心理健康教育人才的需要。
二、重视大学生心理健康教育是学生自身发展的需要
国内众多相关研究和调查显示,当代大学生是心理障碍和心理疾病的高危人群,有心理问题或心理障碍的大学生为16%左右。虽说目前高校都有心理健康教育的内容,但绝大多数高校都是以选修课、心理讲座、心理辅导等形式进行,有机会接受心理教育的只占小部分,学生受教育面较小,其整体效果不尽人意。
此外,选修课、心理讲座和心理辅导等形式,只能治标而不能治本。提高大学生心理素质的关键在于自我教育,而自我教育则要求学生必须掌握维护心理健康的系统知识和技能,这不是几次讲座、咨询便可以解决问题的。高校实施心理健康教育有多种途径,心理健康教育必修课无疑是主阵地和主渠道。为此,高校应将心理健康教育课程纳入整个教育体系,作为大学生必修的公共基础课开设。只有这样,才能使心理健康教育真正面向全体学生,从而提高其适应环境、自我调节的能力。
三、重视大学生心理健康教育是培养未来教师的需要
地方师范学院担负着培养未来中小学教师的任务,在师范类公共课程设置中有“心理学、教育学和教学法”,而且这三门课程的教学时数和教学内容已经远远满足不了社会发展对未来师资的需求,一方面是大学生自身的发展需要心理健康教育课程,另一方面将来从事中小学教育教学工作中也需要心理健康教育课程。
(一)从认知内容与程度方面分析,大学生已经具备了一定的接受能力和理解能力。
通过书籍、媒体、网络、日常交流、亲身经历和自我反思等途径,学生对心理健康观念已有了一定的了解和掌握,形成了“心理健康理论”。逐步走向独立和自省的大学生常常利用头脑中的“心理健康理论”和已经具备的自我分析和指导的能力进行辩证分析和自我心理指导。他们的心理健康理论也许是片面、肤浅和零乱的,他们的自我分析和指导也可能会有偏差,但这些都是出自他们的亲身经历和体验,是我们开展教学的基础,因而在教学实践中应给以足够重视。
(二)从人才素质培养的模式来看,人的多种素质的培养,需要整套完善的课程体系和训练计划。
心理素质在人的素质结构中是与思想道德素质、科学文化素质、身体素质完全同等重要的素质。因此,心理健康教育应和思想道德教育、科学文化教育和体育处于同等并列的地位,要有与此对应的课程体系支持。在我国的教育课程体系中,从小学到大学,思想道德素质、科学文化素质和身体素质的培养都有整套相应的比较完善的课程体系,而心理素质的培养却没有专门的课程体系支持。因此应在当今大学生综合素质教育课程结构增加与思想道德教育、科学文化教育和身体素质教育同样重要的心理健康教育课程模块。
四、大学生心理健康教育的分析与构想
(一)建立心理健康教育教学专门机构,为心理健康教育必修课的实施提供组织保证。
为确保大学生心理健康教育的实施,各高校都成立了大学生心理健康咨询中心,由他们负责大学生心理健康教育必修课的教学任务,即心理健康教育教学与咨询过程紧密结合。结合新生心理健康普查,建立完整的大学生心理健康档案,维护和增进大学生心理健康,建立健全大学生心理危机的排查机制、预警机制、追踪机制和反馈机制,已经成为高校刻不容缓的工作之一。心理健康教育教学机构负责全校心理健康教育教学计划的安排、教学的基本要求,集体备课、教学研讨、教学检查和教学考核等工作。
(二)大学生心理健康教育课程应与师范生将来的教育、教学职业训练紧密结合。
教师的心理健康水平不仅影响到他个人,更重要的是影响到他教育的学生和面对的学生心理健康水平,这是一个不容忽视的群体。随着中小学基础教育新课程标准的实施,国家在基础教育的改革上是重视教师教育的培训,特别是在新教师的培养上更加强调心理健康教育的能力。对此我有两种构想:一是心理健康教育课程内容设置和教学计划安排都统一在师大的培养目标中。心理健康教育必修课学时数应与“思想道德修养和法律基础”做到基本一致,以32―36学时为宜。根据1―4年级大学生心理发展的特点,教学内容和时间安排建议分低年级和高年级两个模块进行。低年级教学模块,主要讲授艾滋病的防治和的预防教育;心理素质与成才的关系、新生适应、学习心理、人际交往、生涯规划等方面的知识与技能,建议在新生第一学期开设,有利于大学生的尽快适应大学学习生活;高年级教学模块,内容重点放在心理素质的强化,危机干预与应对,如汶川地震、甲流、中学踩踏等公共卫生事件的发生已经敲响了危机预警知识与应激能力培养的警钟等方面的相关知识,还有就业心理与职业技能培养有关的内容,这些内容有利于大学生在学习过程中找准自己的职业和人生坐标,积极应对毕业工作或者继续读研学习,建议在大三第二学期开设。
二是面对就业压力,国家职业技能考试门类越来越多,学生将来有可能从事心理咨询工作,除教育部、省属师范院校设置有教育学、心理学专业以外,国内已有学校要求教育学、心理学专业的学生毕业时必须通过省级或国家级的心理咨询从业资格考试。地方性师范院校没有设置教育学、心理学专业,面对有些大学生对心理健康教育的热情,他们有志于从事中小学教育的师范生,可以有针对性地开设相关的课程,可以是选修课程,也可以是必修的课程,作为大学生心理健康教育的延伸;培养大学生心理咨询方面的基础知识和基本技能;地方性师范院校在师资、教学水平上没有问题,这样做既可以满足一部分学生就业的需要,又可以为正在悄然兴起的心理咨询行业培养更多的后继人才。
(三)加强心理健康教育课程建设和教材建设。
国内有很多的高校都把心理健康教育课程纳入整体教育体系,作为学生的必修课开设,也有许多的相关教材。不同类型学校采用的教材也不完全相同,有全国性统编教材、有区域性教材、有高职类型教材、有专业性很强的教材、有普及性的教材等。教材的内容已经在一定程度上影响、决定了心理健康教育的教学效果。
此外,大学生心理健康教育教材不仅要与中小学的健康常识课区别开,而且不能像心理学专业的教材那样细致,要紧密结合大学生成长特点与发展实际,在传授心理健康基本知识的同时,注重回答大学生面临的心理发展问题,着力提高大学生的适应能力。教育主管部门应组织编写能够适应大学生心理发展特点和具有很强指导性、操作性的各类相关教材。
(四)建设一支高素质的师资队伍。
由于心理健康教育在高校起步较晚,目前高校从事心理健康教育的人员大部分是兼职,从事心理健康教育教学的专业水平较低。心理健康教育课是专业性很强的课程,要求教师不仅要掌握心理健康教育的规律,具备全面的心理学知识,而且要掌握从事心理辅导的基本技能、技巧,能够针对大学生遇到的心理发展问题,给予正确指导,纠正大学生存在的心理偏差。目前国内的咨询行业发展比较迅速,只有不断学习接受培训、督导,才可能使专业发展处于持续状态,不至于落伍或处于职业倦怠状态。
因此,高校要按照职业化、专业化、实践化与研究化的要求,加强心理健康教育的师资培养。各高校在引进和培养师资时都要将心理健康教育纳入规划,既要根据需要积极引进有心理学知识背景的教师,又要将那些热爱心理健康教育工作,具有其他专业知识的教师选派参加各级各类心理健康教育的长、短期培训班学习,提高心理健康教育的效果。
为有效实现大学生心理健康教育的目标,各高校应该面向全体学生,将发展性目标、预防性目标和矫正性目标有机统一起来,努力构建完整而科学的心理健康教育工作体系:一方面要构建好心理健康教育体系,包括开好大学生心理健康教育课,有针对性地举办心理健康教育讲座、报告,开展个别咨询、团体辅导,另一方面要构建好心理健康教育工作的管理服务体系,加强对大学生心理健康教育工作的科学管理和优质服务,尤其要建设好班级服务体系,构建动态监控、网状多向的“大学生心理防护系统”。
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【关键词】大学生 心理健康教育课程 教学实践
【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2015）17-0065-02
一 大学生心理健康教育课程改革的要求
大学生心理健康教育课程要完成自身的顺利改革，应当做到对心理健康教育课程的特殊性有一个清醒的认识。高校大学生心理健康教育课程与高校其他学科课程教学相比，其自身具有较为鲜明的特殊性。这种特殊性主要体现在三个方面：第一，心理健康教育课程与高校其他学科课程存在着类别上的鲜明不同，它是一种近年来才开始逐渐兴起并且为人们了解和重视的新型综合性学科。该学科综合了心理学、教育心理学、咨询心理学、临床心理学等多方面的内容，属于各学科相互交叉而形成的新学科。第二，心理健康教育课程与高校其他学科课程在教学目的上存在显著差异。该课程旨在帮助学生不断地进行自我认识、自我完善，最终实现自我成长。第三，心理健康教育课程的主要教学方法与高校其他基础性学科的课程教育存在着较大差别。一般来说，高校技术性学科教学往往沿用的都是较为传统的教学理念和教学方法，而心理健康教育课程的目的在于帮助大学生树立起积极自信的心理，因此在教学过程中具有教学内容的启示性与体验性、教学方法的多样性和灵活性、教学主体的自主性与互动性、教学过程的开放性与参与性、教学方法的灵活性与多样性等特征。
二 大学生心理健康教育课程改革的实践
1.提高高校大学生的知识、技能、自我认识水平
推动高校大学生心理健康教育课程改革的实践进程，就要从知识、技能、自我认知水平三方面着手。具体来说，在知识方面，学校应当通过必要的心理健康知识教育，让大学生对心理健康的相关概念、标准、方法、意义等有一个较为全面而客观的认识，帮助大学生了解常见的一些心理问题并及时找出相应的预防措施，从而提高大学生心理自助的能力；在能力方面，在开展心理健康教学活动时，应当将教学的重点放在大学生的生活适应能力培养方面，通过在实践训练中不断提高大学生的学习能力、创新能力、人际交往能力，从而帮助学生在情感上迅速成长为一个较为全面的人才；在自我认知水平方面，教师应当着力帮助学生尽快养成良好的生活学习习惯，时刻保持积极向上的乐观生活态度，勤奋努力，并充分全面地认识和了解自己，在了解自身存在的优点和不足之外，不断地吸取前人的宝贵经验，从而完成个人自我认识水平的迅速提升。
2.创新大学生心理健康课程的教学方法
大学生心理健康教育课程的教学活动并不是简单地进行心理问题的疏导，它对教师的知识教导、心理指导、行为引导等教学活动都存在着密不可分的关系。创新发展高校大学生心理健康课程教学方法，具体来说可以尝试从以下方面进行有益的探索。
第一，积极引导大学生，让大学生在心理健康学习活动中充分地认识和发现自己。摒除传统教学过程中落伍的教学方式，鼓励学生直面自己的内心，与真实的自己进行对话。教师可尝试采用多种方法，例如画自画像、角色扮演、心理测试等方法，让学生发现一个之前自己所不了解的自己，并通过及时的案例分析，着力培养起学生提出问题、分析问题、解决问题的能力。第二，教师在课堂上尽量帮助学生尽快融入课堂，参与到体验性学习的氛围中。这就要求教师要敢于突破传统的课堂授课模式，通过向学生提出具有代表性的课题，让学生参与谈论，并积极进行相互之间的沟通和交流。以“正确的爱情观”为例，在谈论这一课题时，教师不妨选用“男女之间存在着纯洁的友谊”这一相对而言具有争议性的话题来要求学生进行思考辩论。在思考过程中，教师通过实施引导，鼓励学生就“友情与爱情”之间的区别和联系进行深入的讨论和研究。针对辩论双方所提出的正例和反例，教师应当及时提醒这些例子是属于个别现象还是普遍现象。如果是个别现象的话，说明造成这种个别现象的原因；如果是普遍现象的话，那么友情与爱情之间是否存在着明显的边界和底线，如果存在，它是什么？只有通过这样不断地引导和发问式的探索，才能最大程度地调动学生们的学习热情，进而达到事半功倍的教学效果。第三，充分发挥大学生的课堂学习主体性地位。在素质教育理念的贯彻落实下，传统的课堂角色定位已经发生了明显的转变，教师的地位开始有所下降，而大学生的主体性地位则不断得到重视。发挥大学生的课堂学习主体性地位，就要求在具体的课堂教学活动中，教师要充分做好相应的师生互动工作，具体来说，在开始课堂教学活动之前，教师可以先将学生以组的形式分开，并向各组提出相应的研究课题，要求小组成员就研究课题进行相应的课前学习和研讨，认真准备并做好课堂发言，发言完毕后，教师要做好最后的总结工作。在作业布置问题上，教师要求学生就课堂上所提出的研究课题及其讨论内容进行相关的分析调研活动，采用合作完成的方式上交作业。下一次上课时，每个小组的代表向全班做本组汇报，同学们针对该组的汇报结果进行讨论，最后再由教师进行总结概括。
3.加强心理健康课程教材的创新编写
教材创新编写是确保心理健康课程教学质量的前提和基础，而当前在高校的实际教学情况中，尽管已经出现了诸多不同的课程教材，但是将它们进行对比，还是能够明显地发现，当前高校心理健康教育课程教材存在着内容重复、实用性较低的普遍问题。为了切实解决这一问题，高校在重新编写教材时，应当基于高校教师多年来的教师实践经验，在大量开展高校大学生调查研究的基础上，集中优秀教师的力量和指挥，着力编写出符合大学生心理健康教育需求和成长需求的心理发展教材。一般来说，创新编写的课程教材应当要符合专业性、针对性、实用性、可操作性等几个基本原则。专业性指的是教材关于心理健康与心理教育的相关概念与指导方法的表述和讨论，要具有鲜明的心理学特征，相关理论知识都有迹可循，所有的心理辅导措施都应建立在心理学基础上；针对性指的是心理发展教材应当着力针对当前高校大学生在特殊的年龄阶段和校园环境下较容易出现的一些心理问题，有针对性地提出相应的解决办法，并能够起到较为显著的作用；实用性指的是教材中所提出的心理健康与心理发展的具体措施在实际生活中都能够得到有效的实施，学生能够通过自主学习的方法来着力完善健全自我的心智；可操作性则要求心理教育的实施过程应当过程简易、通俗易懂，既要符合心理教育的特点，又要满足学生接受辅导的需求。
4.提高心理健康教育教师的专业素质，打造一支高水平的教师队伍
在传统的高校心理健康教育活动中，师资力量的缺乏成为限制心理教育发展的一个突出性问题，这就要求高校要着力提高心理健康教育教师的专业素质，打造一支高水平的教师队伍。首先，高校要着力提高本校心理教师的比例，坚持精英原则，宁缺毋滥，通过开设相关的心理专业知识学习活动，着力提高教师的专业知识水平。与此同时，及时做好定期的活动组织工作，带领教师团队接受专家指导，去优秀的心理教育团队中参观学习，建立好相应的集体商议制度，从而制定出行之有效的心理健康教育策略；其次，高校要引进新的心理教育优秀人才。一方面，充分发挥优秀心理教育人才的个人能力；另一方面，在心理教育团队内部范围内推行最新的心理教育理念和策略，不断提高教师的教学能力和水平。
5.强化大学生心理健康教育的教学研究
在大学生心理健康教育教学活动中，由于主观和客观等诸多条件的限制，往往存在一些较为明显的教学重点和难点，针对这些教学重难点，高校心理教育教师团队应着力开展必要的教学研究工作，以提高教学质量。具体来说，教师要充分发挥出团队的力量和作用，开展必要的集体探讨活动，针对当前的教学需求来设计相应的教学任务和教学项目，将重难点的解决方法落实到具体的教案与课件的设计问题上，从而达到化整为零的效果。
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[关键词]高职大学生 心理健康教育 课程探索与实践
[中图分类号] G444 [文献标识码] A [文章编号] 2095-3437（2013）19-0103-02
高职院校办学最根本的标准是培养出受社会欢迎的各类高质量的人才，心理素质的高低是人才质量高低的重要指标。提高心理健康素质的方式很多，经过调查统计，大学生认为有效途径依次为：心理素质训练（23.2%），心理咨询（18.8%），开设心理健康课程（18.3%），自助心理调试（14.6%），学生活动（13.3%），心理救助热线或网站（7.4%），心理危机干预（4.6%），其中开设心理健康课程被认为是提高心理素质的重要途径之一。[1]笔者通过发放268份（收回231份）调查问卷、个别访谈和自身教学总结归纳出以下主要问题，并针对这些问题，提出高职大学生心理健康教育课程改革的策略。
一、高职大学生心理健康教育课的现状
（一）课程设置单一、教学内容不够丰富
课堂教学缺乏一整套科学、有效的教学体系，课程单一、课时少、班级人数多、内容抽象。大部分院校只开设一门《大学生心理健康》课，课时从16至36课时不等。据我们调查，82.5%的学生认为课时太少，希望增加课时，甚至全学程开设。有62.8%的学生表示教学内容抽象，理论性强，有的教师把心理健康课上成知识传授课。学生希望教师深入浅出，多讲案例，增加心理测试、求职技能和对将来参加工作有指导的内容等。学生对大班教学反应强烈，认为这影响师生间的互动交流机会。
（二）教学方式不切合学生需要
我们设计了“大学生喜欢的教学方法”调查问卷，问卷罗列了10种常见的教学方法，没罗列到的学生可以补充。尽管10种方法中有些教学形式是交融的，但我们建议学生主要从方法的侧重点来考虑。我们用5分制评价，对每种方法的喜欢程度做出选择并说明理由。有68.5%的学生比较不喜欢“整堂课讨论、辩论”，原因是“虽然可以增加同学之间交流，活跃课题气氛，但是人员较多，不利于课堂管理，显得课堂非常吵”。还有54.7%的学生比较不喜欢“部分章节学生讲，教师总结”，理由是“教师与学生的视野完全不同，而同学之间可以在课后交流，不需要占用上课的时间。上课就是需要教师带着同学，对同学的思想起着一个引导作用”。比较不受欢迎的还有“讲授法”，“演讲法”，“作业法”。有79.5%的学生非常喜欢“互动式教学，讲课与提问相结合”，因为“可以形成和谐的师生互动、生生互动，学生个性与教学中介的互动，强化学生与环境的影响”。有76.3%的学生非常喜欢“多媒体教学，播放影音课件”，理由是“此方法方便、快捷、高效，节省了教师的授课时间，使活动变得活泼、生动有趣，富有启发性、真实性”等。有67.5%的学生非常或比较喜欢“案例教学法，理论联系实际”，原因是“有较强的综合性，需要学生综合运用各种知识和灵活的技巧来处理”等。学生还比较喜欢“情境式教学”、 “团体游戏教学”、 “心理测试”。
（三）课程评价一元化
很多学校心理健康课采用卷面考试的方式来检验心理健康课的效果，有的甚至采用全校统一内容的试卷，布置作业、课程考核也与一般课程相似。通过考试分数来给出学生心理健康课的最终成绩。这使学生只是强记那些仅仅用来考试的知识，认为上不上课一个样，学与不学一个样。学生是为了通过考试而学习，而不是为了塑造健全人格而学习；为拿学分而学习，而不是为了心理素质的提高而学习。因此，卷面统一、整齐划一的检测方法从根本上不符合心理健康课的开设初衷，反映不了心理健康课的教学目的。
二、课程改革的对策
（一）课程设置及教学内容系列性
高职大学生心理健康教育是一个系列课程，贯穿在三年学业中，主要由一系列的课程和讲座组成。
课程有第一学期的必修课《心理健康教育》、第二学期的选修课《团体心理训练》，第三学期的选修课《职业生涯辅导》，第四、五学期的选修课《心理学与生活》、《积极心理学》、《社会心理学》、《心理治疗》等。如新生的心理健康教育是全校必选课，可以合班上，人数不超过90人，人太多不便于教学管理。针对新生的入学适应开展的，有“环境改变与心理适应”、“自我意识”、“情绪管理”、“学会学习”、“人际交往”、“人格发展”、“恋爱与性”、“常见的心理问题”等专题，每周一个专题，每个专题两个课时，共16个课时，4个学分。每个专题都提供相关的网上资源，在信息化、开放式的环境下学生根据自己的需要有选择地在课余自主学习，把知识从课堂延伸到网络。第二学期的团体心理训练课是心理健康教育课的拓展，学生自愿报名，一个班人数不超过40人，便于教师关注到每个学生。团体心理训练被称为团体体验式训练，强调“体验”和“先知后行”，根据团体活动的目标设计内容，学生可以选择不同的主题内容报名，有“人际关系训练”、“自信心训练”、“释放压力”、“管理情绪”、“人格魅力提升”、“面试心理准备”等。教师引导学生积极参与活动，通过团体活动、体验学习、讨论分享等形式来帮助学生增进相互间的人际交往，是学生在交往中通过观察、学习、体验来认识自我、探索自我、接纳自我，从而达到自我成长的目的。活动每周一次，每次两课时，共8次16课时，4个学分。第1次是热身活动，建立小组，签订协议，开展建立相互信任和彼此接纳的活动，第2次至第6次是活动的展开，最后1次是巩固成效、总结。
系列讲座面向全校高职生，根据学生的需要，不定期展开，一学期至少三次，要求每学生一学期至少参加一次，每学期1个学分。讲座的主题有“心理电影赏析”、“健康的恋爱与性心理的培养”、“女性身心健康”、“儒家文化与心理”、“考试焦虑调节”、“求职心理调试”等。讲座前预先出海报、做宣传，讲座后学生评价反馈。主讲人可以是本校的教师、毕业后的学生及校外专业人士。
（二）教学形式切实性
通过对学生教学需求的总结，我们教师要多采用学生喜欢的教学方法，如互动式教学、多媒体教学、案例教学等。减少或不采用不喜欢的教学方法，即使是学生不喜欢的“作业法”，教学中必须要采用到的，也要变换方式，如采用案例分析、合作作业、自我剖析、心得体会、心理调研等。案例教学很受学生欢迎，具有共情性、趣味性、实效性，可以弥补理论教学深奥费解、推论抽象、呆板单调的弱点。心理教育的案例很多，要筛选贴近高职生学习、生活的典型案例，通过实施案例陈述、分析、讨论、总结等完整、规范、有序的教学环节，有利于学生对教学内容的理解和实践的结合。开展学生喜闻乐见的教学活动，吸引大学生主动投入课程学习，积极参与教学活动中，让高职生在“听”、“看”、“思”、“议”、“做”的过程中，理解心理学知识，掌握心理调试的方法，体验自我成长，提高心理素质。[2]
（三）考核形式多样化
改革考核形式，考察教学效果。教学评价是教改的指挥棒，考核方式改革的基本原则是注重考核学生对所学知识的理解和实际运用，通过课程考核引导学生将所学的知识转化为自身的观念和良好的行为。
高职心理教育课程是一系列实践性较强的课程，仅以一般的理论考试形式或单以撰写论文的形式来评定学生的综合学习水平和能力是欠妥的。我们正探讨科学地评价高职大学生心理健康教学效果的模式，既要体现学习评价的一般特点，又要突出其特殊性，即重体验、重全员参与、重过程、重应用，以形成性评价为主，学习过程评价与学习结果评价相结合，侧重于过程评价。我们试图建立短期评定与长期评定相结合的评价模式。按其操作模式，在每门课教学结束前，便进行短期评价。在原有期末开卷考试的基础上，增加了平时作业、参与活动、日常考勤在成绩评定中的权重，其中上述内容占60%，期末开卷考试占40%。这样将期末考试与平时的课堂考查结合起来，进行综合的、动态的、全过程的考核，这样的设计能够比较全面、真实地反应高职生的学习情况。当课程结束后，甚至在学生毕业离开学校后，还要进行追踪评价，也就是长期评价。向毕业生及其工作单位的人事部门发放问卷，如建立“环境适应性”、“对工作的态度”、“同事关系”、“工作的业绩”等评价指标。综合短期评价与长期评价的结果，就可较全面地反映高职心理健康教育的教学效果。
高职心理教育是一个“知”、“情”、“意”、“行”渐渐达成的过程，绝非一朝一夕之功，课程改革是教学改革的永恒主题，高职心理健康教育课程随着改革的深入，能更有效地提高学生的心理素质。
[ 参 考 文 献 ]
[1] 刘海燕，宁素芬.大学生心理健康教育课程教学需求的调查与思考[J].思想理论教导导刊，2010（9）：99.
[2] 仲稳山.基于体验的大学生心理健康教育课程体系的建构[J].职业时空，2010（10）：103.
[3] 郑晖.大学生心理健康课教学模式探索[J].中国校外教育.2008（8）：1351.
（1）课程涉及的目标在现实教学中难以实现。例如，教育部办公厅关于《高等学校心理健康教育课程教育》的文件中明确提出心理健康教育要提高人际交往――只是说需要提高人际交往能力，说很多人际交往的重要性、原则、心理效应等，却始终没有告诉学生如何去提高，遇到具体的问题究竟怎么做合适。健康教育要求学生提高自信，克服自卑，可是这一句话也是很空的教条，学生也想有自信，也想克服自卑，可是怎么克服，学生还是不知道。
（2）授课方法死板，缺少创新。现实中的心理健康教育教学，无非跟其他课程一样，老师在上面讲，学生在下面听，虽然理论讲得很细，虽然案例很贴切，虽然讲得丝丝入扣，但学生在下面究竟能听多少，听了又能改变多少，实在不可知。在智能手机和网络普及的今天，学生已成为低头族中的中坚力量，无论是走路还是上课，都有很多的低头族，如何吸引学生的注意力，如何实现课程目标，需要每个教师认真考虑，仅仅是讲授，恐怕已不能完成。
（3）教学场所单调。现实教学中， 除了体育课、实训课在特殊地方完成外，其他课程无一例外地都在教室里进行，这种传统的教学场所，今天是不是也可以改变一下呢？课桌板凳已不仅仅是学生听课的用品，更成了他们睡觉的好工具，成了他们成就“同桌”恋情的媒介，为什么心理健康教育课程不能在其他地方上课呢？为什么一定要局限在教室内完成呢？
（4）师资队伍水平参差不齐。随着近年来高校学生心理问题频发，恶性事件层出不穷，从我所就职的高校，即西安航空职业技术学院来看，高校对大学生心理健康教育的重视程度日益增加，从最初的选修课，到全校范围内的公共必修课，从最初的“单打独斗”，到现在大学生心理健康教育教研室的成立，无一不显示出心理健康教育的地位在提升，硬件设施也在逐步更进。但作为心理健康教育的主心骨，内在的软实力更需要提升。例如，授课教师的专业水平，由于心理健康教育属于这几年的新事物，高校里从事心理健康教育的教师很多不是专科出身，多数为兼职教师，如辅导员兼任心理健康课程的教师，更多的大学教师在自己上大学期间并没有受过相关教育，这样的教师能胜任这被赋予了重要期望的课程吗？
2.建议及对策
（1）将目标分解为可实施动作。以人际交往能力为例，在人际交往中影响的因素很多，如语言表达、情商、尊重、共情能力、个人价值观、世界观、人生观、理解能力等。无论哪一因素出差错都会影响到正常的人际交往，教师可以让学生学会用分解的方式分析自身的人际交往问题是属于语言表达、情商还是共情能力的问题，分析到这一步时，教师便可以具体地有针对地帮助展开训练了，如给学生提供表达的机会、一分钟的自我介绍、看图讲故事等看似简单的游戏，却很直接地锻炼了学生的语言表达能力。
（2）多样化的授课方式。心理健康教育不应该仅仅是理论的讲授，更应该包括活动体验、情景模拟、角色扮演，让学生学会应用理论知识，练习如何去做正确的反应。教师应该先在学生的头脑中植入正确的行为路径与情绪反应路径，再不断强化新的路径，不断地与之前的路径做斗争，因为之前的那条路径是自动化出现的程序，教师要让这条路径下次“开机”时达到自动运行的程度，所谓的技能学生也就掌握了。
（3）教学场所的多样化。心理健康教育课程需采用开展角色扮演、情景模拟等活动的教学方式，所以教学场所最好是一个座椅可以挪动的教室，人数不宜过多，不超过四十人，人数太多，活动不好控制，参与者也很有限，不能让更多的人参与体验，得到训练。同时因为心理健康课程可能会涉及一些略微隐私的话题，在外班同学面前，可能学生就不愿意暴露，若只是自己班的学生，可能在整体氛围上会让学生更有安全感和归属感，也更愿意分享自己的故事，这样的设计也可以加强一个班的凝聚力。
（4）加强师资队伍培训。无论是专职的心理健康教育工作者，还是由辅导员、其他任课教师担任兼职，都需要进行专业、连续的知识与技能的培训。教育部办公厅关于《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》文件指示，要加强心理健康教育教师队伍建设，加强教师的培养和培训工作，鼓励教师积极开展教学研究和团队教学，参与心理咨询和心理训练。即只有教师具备了专业的心理健康知识，知道如何开展心理咨询与心理训练，才可能给学生提供心理咨询与进行心理训练，否则这就是一句空话，无法落实。而教师的专业培训更多依赖学校的大力支持，学校一方面提供资金，另一方面为教师参加培训提供方便，如对参加培训的教师减少任务安排，以便其能安心完成学习等。
一、大学生心理健康教育课程现状
湖州师范学院自2012年秋季学期，面向全体新生开设大学生心理健康教育公共必修课，设置2个学分、36个学时，纳入教学计划和人才培养方案。为切实加强课程教学管理，学生处、教务处和教师教育学院心理学科联合成立教研室，山校心理健康指导中心具体负责教学组织、科研工作和学科建设。教师资源主要有:从事心理学专业教学并承担学生口常心理咨询工作的专任教师，校心理健康教育专职教师，有心理学专业背景或考取心理咨询师资格证的辅导员。
教研室定期开展集体备课和研讨，形成了统一的教学计划、教学课件等课程资源;组织教师公开课，课程组集体点评、交流教学经验;分教学专题拍摄视频资料，利用网络媒体推广优秀教学经验。经过两年的课程建设，取得了良好的课程效果，受到了领导、职能部门、教师和学生的好评。在广泛的评价主体中，学生评价至关重要。学生对课程的态度和内在的学习动力，直接决定了学生能否将课程中学到的知识、过程的体验、掌握的方法，转化为实际的心理成长和行为变化，即课程教学的最终目的:学生心理素质提升。
二、学生对大学生心理健康教育课程的评价
笔者经过两年的教学经历，积累相关学生评价数据，主要分为四大块:教务系统中学生对任课教师的评价，布置作业《自我心理成长报告》收集学生课程学习后的感悟，任课教师在授课过程中积累的学生评价，召开学生座谈会了解学生对课程的评价。经过对采集数据的梳理分析，发现教务系统中90%教师的学生评价分数在90分以上(满分95分)，近70%教师在各下属学院教师学生评价排名中位居前列。从中可以看出，学生对于心理课程总体是满意的。
(一)对课程内容的评价
关于课程内容，学生有这样的评价:总体很好，感觉很放松，不必拘谨在快乐中获取知识，课堂氛围轻松、愉快在生活中会想起课堂上老师教过的知识，能帮助自己解决一些生活中的困惑。有关建议，学生提到增加课程的趣味性，更多地分析与大学生相关的案例来吸引学生降低课程内容的重复度，能突出重点，传授在现实问题中运用心理学知识的方法建议在大三时候再增设心理课。
综上所述，学生对心理课程是比较欢迎的，普遍认为课程内容有趣、丰富，与现实生活有联系，但希望在课程内容安排的时间、层次、与生活的紧密性方面能有所改进。
(二)对教学模式的评价
在对教学模式的评价中，学生提到最喜欢上活动课，理论课对心理测试、互动游戏和心理电影等更感兴趣，有学生提到教师在课堂上分享自己个人成长经历，对自己启发很深;有学生评价教师单纯教授心理学知识时，学生容易走神、玩手机等，对复杂深奥的理论知识不感兴趣，更不喜欢教师道德说教式地教导学生。学生对心理课程的期望不同于一般课程，更希望在活动式、体验式的教学方式中，掌握更多自我认知、情绪控制、心理调适等方面的技能。
(三)对师资队伍的评价
在分析学生评价中发现，学生对课程的评价谈及对教师的印象比较多。有提到遇到最好的心理课老师，我对这门课产生了浓厚的兴趣老师有人格魅力，上课很有趣老师幽默、自信、大度、温柔，我们喜欢老师上课认真负责，对我们有耐心。在学生的评语中，基本都是对教师的积极评价，授课教师的人格特点、教学态度，影响着学生对课程的评价。
三、改进大学生心理健康教育课程建设的策略
基于以上学生评价的梳理与分析，发现心理课程是受到学生欢迎的，学生们期望经过课程学习，了解自我，塑造健康积极的人格。哈佛大学幸福课是将积极心理学应用于教育教学的成功案例。笔者借鉴现有文献成果，结合自身研究，对课程优化提出一些建议。
(一)课程目标注重发展性
心理课程初衷是普及心理知识、预防心理问题及疾病，课程目标围绕心理健康教育工作而设置。实际绝大部分学生心理是正常的，但会出现心理不健康的现象，比如自我认知偏差、情绪失控、人际冲突等。心理课程目标应从传统的预防性模式转向发展性模式，重点在于从正面引导学生明确心理健康的意义，增强心理健康意识和心理危机预防意识，促进个人身心全面和谐发展。
课程教学目的应使学生达到知识、技能和自我认知三个层面统一:在知识层面，学生要了解心理健康的理论和基本知识，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段心理发展的特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识;在技能层面，学生要掌握自我探索技能、心理调适技能及心理发展技能，如自我认知技能、压力管理技能、人际交往技能、情绪管理技能等;在自我认知层面，学生要树立心理健康发展的自主意识，能正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。
(二)课程内容注重针对性
根据课程目标的设定，课程内容安排应减少对问题人格和人格形成消极因素的关注，加强如何培养学生积极人格和人生态度的研究。借鉴积极心理学的观点，积极的人生态度是一个人把所有的力量都运用到极限而问心无愧的人生态度，它促使一个人热爱自己、热爱他人、热爱世界，拥有快乐和幸福。
在积极心理学的视野下构建心理课程的内容，总原则是以多元学科背景为基础，以学生的生活经验为素材，让学生通过课程学习，做一个懂得幸福、创造幸福和传递幸福的人。在具体内容安排时，要让学生了解积极心理学的理论研究成果，如主观幸福感的形成、积极人格的培养、积极社会组织系统的构建等;要和学生分享形成积极人生态度的方法和技能，如养成读书习惯、坚持运动锻炼、旅行增长见识等;要结合学校实际生活展现典型人物故事，用发生在学生身边的真人真事启发学生。课程内容要有理论的指引，更要有与口常生活相联系的鲜活实例来将理论具体化，提高内容的针对性和感染力。
(三)课程模式注重主体性
教学是学生获取知识的过程，也是师生情感体验的过程。心理课程不同于一般课程，更加注重教学过程中学生的体验性，所以课程教学活动设计要突出以学生为主体的教学模式。我们可以从积极心理学提出的积极情绪体验受到启不，具体是指个体满意地回忆过去、幸福和从容不迫地感受现在，并对未来充满希望的一种心理状态。
积极情绪体验应用于教学中，要引导学生用积极的视角解读口常生活，用积极的态度面对口常生活，最终实现积极改变。在知识的教学中要采用双向的、互动的、开放的教学模式，尝试把课堂模拟成团体咨询的场景，鼓励师生、生生之间的多向沟通，学生在师生互动、角色扮演、小组讨论等多种学习方式中积极改变认知;丰富课程内容展现形式，通过案例、视频、心理测试、时事新闻等传递信息，将微信、微博等青年学生喜闻乐见的新兴媒体带进课堂;增加活动课的比例，活动课的场地可以安排在专门的团体辅导室，也可以设在室外，在自然环境下，学生通过肢体、表情等非语言形式传递信息，增进感情，特别有助于人际交往、团队建设、恋爱等教学专题的教学效果。
(四)师资队伍的培养注重积极性
【关键词】大学生心理健康教育；项目化教学；高职教育
在高职课程教学改革的大形势下，如何结合教育部、卫生部、颁发的《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，进一步推行高职大学生心理健康教育课改革，直接关乎大学生心理健康教育课作为大学生心理健康教育主渠道作用的发挥。
一、在高职大学生心理健康教育课中实行项目化教学的必要性
项目化教学作为以工作过程为导向，强调培养学生职业能力的一种有效的教学模式，已经越来越多应用到职业教育中。项目化教学是指“以项目为载体、以工作任务为中心来选择、组织课程内容，并以完成工作任务为主要学习方式的课程模式，其目的在于加强课程内容与工作之间的相关性，整合理论与实践，提高学生职业能力培养的效率”。在大学生心理健康教育课中实行项目化教学具有现实必要性，体现如下：
1．达成课程教学目标要求大学生心理健康教育课进行项目化教学改革。大学生心理健康教育课程的教学目标是提高大学生的心理健康意识和心理素质，传授心理保健技能，提高学生应对挫折和环境压力的能力。课程的最终目的是要学生课堂所学与日常生活所用相结a合，为终身发展奠定良好基础。这就要求课堂教学要集理论讲授与团体训练为一体，强调课堂的体验性、实践性、自主性。而在众多教学方法中，项目化教学无疑是最符合这一要求的。项目化教学的基本思路就是根据课程的内容、具体教学目标，将课程细分成操作性强的程序设计项目，根据具体项目开展教学。通过实际项目的操作，真正做到融“理论知识、实践操作、素质培养”为一体，让学生围绕项目自主探索和解决问题，实现课程的思想、知识、技能三大教学目标，全面提升学生的就业竞争力，真正授予学生一生受用的能力。
2．提高高职学生对大学生心理健康教育课的兴趣需要实行项目化教学。目前大学生心理健康教育课的授课仍然以传统的讲授法为主，注重教师教的主导教学过程，忽视师生之间、学生之间的互动、交流，使大学生处于一种被动学习的状态，未能充分体现大学生学习的主动性和能动性。高职院校学生大多对专业课以外的课程兴趣不浓，学习主动性较差，以传统的教学方式施教，教师难教、学生没兴趣学，学完后在实际生活中也不会用或用不好。在大学生心理健康教育课中实行项目化教学，强调以学生为中心，突出教学过程的激励、启发功能，让学生在自主的体验、探索中掌握学习、沟通、压力应对、人际交往等各种通用技能。这种教学方式，充分发挥了学生的积极性，调动了学生的学习兴趣，真正使大学生心理健康教育课成为受学生欢迎、喜爱的课程。
3．提升大学生心理健康教育课教学的实效性要求实行项目化教学。心理健康教育课程是一门实用性很强的课程，要求学生在掌握心理健康基本知识的同时，自己去体验、感悟、操作、实践，从而实现心理的成长、发展、飞跃。有学者断言：心理健康课是技能培训课，心理健康课是自我教育课。在课堂上教授学生一些实用的技能、技巧，就如同交给他们一把梳理心情的梳子，在以后的时间里可随时梳理、终身受用。“做、学、行”三位一体的项目化教学就是教师外部“灌输”与学生自我体验之间的最佳结合点，通过认知与实践的共振，实现心理学认知与心理学各种技能掌握合一的修为。
二、项目化教学在高职大学生心理健康教育课中的应用
1．教学目标。《大学生心理健康教育》课程的总体目标是普及心理健康知识，通过设计与实际生活相结合的项目和根据课程知识点设计的专业项目，使学生了解心理发展的一般规律和特点，端正对内心世界的认识，掌握解决个人成长中常见心理问题的技能、技巧，提高心理调节、心理保健的能力和素质，在助人、自助的实践中，完善自我、健全人格，实现“做、学、行”一体化，促进学生的全面发展、健康成才。
2．教学项目设计。《大学生心理健康教育》课程既有心理健康知识的传授、心理调适方法的体验，也有心理调适技能的学习，而心理的体验及调适方法的掌握比知识更重要。这就要求在教学的设计上应引进更多的实践活动，将理论知识与体验、训练项目相结合，以具体项目为主体开展教学，学生通过“做”而“学”进而“行”。为此，根据《大学生心理健康教育》课程的内容，笔者打破传统教学模式，设计了学生主导，学生在教师的指导下探索学习的项目，将知识点融入到项目中，突出学生的感受、体验，训练学生处理心理问题的能力，提高学生的心理素质。整个课程体现了知识、理论、实践一体化的课程设计，具体见表1。
表1
3．教学评估方法。《大学生心理健康教育》课程的目标与性质决定了课程的评估必须以心理知识的掌握和应用心理知识解决实际问题的能力两方面相结合，而后者更为重要，是评估课程教学的核心。可采用过程考核与结果考核相结合的形式对课程教学进行评估，考核指标包括知识的理解和掌握、项目实践的完成情况、日常心理问题的调节能力、助人能力，学生自我评价、学生互评、教师的评价等，力求使理论知识内化为学生心理素质和能力的提高。
三、项目化教学在高职大学生心理健康教育课中实施的要点
1．明确分工，有效评价。在高职大学生心理健康教育课中运行项目化教学，要明确学生主导、教师引导的身份定位，以项目为中心，明确分工，共同推进项目任务的完成。教师要做好项目前的准备工作，精心设计设计符合学生特点的项目，让学生在完成项目的同时了解知识、掌握技能。在项目的实施过程中做好组织工作，关注学生对项目任务的实施。同时，做好各项评价工作，并将项目成果及时反馈与展示，使其在鼓励与肯定中提升自我，健全人格。
2．保障师资，分班上课。《大学生心理健康教育》课的项目化教学毋庸置疑优于传统讲授教学，但在实施的过程中，我们也出现了对大多数学生照顾不够的尴尬局面。由于师资力量的不足，本课程大都采用2个班甚至3个班合班上课，严重影响了项目化教学的效果。为此，呼吁高职院校要配备足够的专兼职心理健康教育教师，每班单独上课，积极有效地开展大学生心理健康教育教学。
综上所述，要在高职院校全面推广项目化教学，必须采取院校与教师合力进行的办法。院校应根据教学实际配备足够的高质量的专职和兼职的职心理健康教育教师，提供必要的的教学设施，教师应改变传统的教学方法，从当代大学生的实际出发，不断地优化教学，培养高质量的社会适应能力强的应用型人才。
参考文献
[1]吴晓琼．“项目化教学”在高职化学教学中的研究[J]．学科教学．2010(6)：102～103
[2]蒋庆斌，徐国庆．基于工作任务的职业教育项目课程研究[J]．职业技术教育．2005，26(22)：46～50
【关键词】大学生 成长需要 心理健康教育 课程内容
一、大学生心理知识结构现状调研
本研究通过问卷调查和自我心理成长分析等方法对某高校在校四个年级的大学生进行了心理学知识结构调研。统计结果表明：大学生心理知识薄弱，通常将常识等同于科学知识，并应用于自身的学习和生活。同时对于心理学的研究对象如认知、情感和意志的概念模糊甚至混淆，对心理学发展和历史知之甚少。就调研样本而言，调研结果显示，86%的大学生不能科学地描述出心理学是研究什么的；92%的大学生不知道心理现象包括哪些内容；94%的大学生承认之前从未接触过心理学的专业知识；几乎没有大学生能分辨出情绪和情感的区别以及表述心理学发展的历史等。在应对学习和生活中出现的需要利用心理学知识和技能去解决心理问题时，绝大多数的大学生比较漠然和被动。如机械地应对成长转折出现的问题、面对家庭变故和危机茫然而唯命、对自身因成长和环境因素引发的心理困扰茫然失措等；调研中大学生最希望得到的心理学知识包括，心理学研究的对象和方法（42%）、人格和气质方面的知识（55%）、心理学有趣的实验和心理学发展的历史（47%）、变态心理学研究的内容（78%）等；在应对心理问题时，他们关心神经症类（55%）、抑郁（78%）和性心理（70%）等；需要迫切掌握的心理学技能包括人际交往、压力管理、情绪管理、时间管理、目标管理等技能，绝大多数大学生对恋爱中的技能更加向往。
二、心理健康教育课程内容的缺陷
2011年6月，教育部下发了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知，强调加强和改进大学生心理健康教育，要求各高校根据学生心理健康教育的需要，结合本校实际，制订科学、系统的教学大纲，组织实施相应的教育教学活动，保证学生在校期间普遍接受心理健康课程教育。文件的颁发标志着大学生心理健康教育课程成为高校必修课的时代到来，成为大学生心理健康教育的里程碑。各高校均按照文件的要求对在校大学生进行了规范系统的心理健康教育。但从目前学习效果、教师授课和课程内容来讲，离科学有效地提高大学生心理学知识和技能的要求还存在急需解决的问题。仅就课程内容而言，其内容存在诸多需要重新设置和调整的方面。
（一）没有给学生构建完整的心理学知识图景。心理健康教育课程首先必须介绍“心理”的内容，才能涉及健康的问题，而有关心理现象的内容正是大学生所欠缺的。目前课程内容几乎只涉及心理健康及心理治疗等，对心理学研究的另一方面，即心理现象的科学研究和实践涉及较少。其结果只能造成大学生对心理学知识的断章取义，甚至孤立和片面对待相关心理问题。如“自我”这个概念在心理学中是研究比广泛的领域，没有给学生介绍清楚之前，是很难深入涉及“自我意识”以及相关心理健康问题。
（二）教学内容学科化、程式化，与学生实际经验相去较远。课程内容选用了与其他学科相类似的模式，即内容介绍学科化和程式化，可读性和趣味性较差，直接给学生带来的是枯燥无趣的心理感受。如“人格”在心理学中业已独立成为一门课程，然而课程内容介绍时比较浅显，同时与性格和气质的辨析没有深入和结合实际。
（三）方法和措施脱离现实，具体技能欠缺。教材在介绍具体的方法和措施时显得离大学生的现实生活较远，相关技能显得抽象，操作性不强。给学生的感受是似乎都有理，但就是不知道如何去做，如“情绪管理”中不良情绪表现及调适。
（四）同理案例少。教材在列举案例时，基本是按照医学案例介绍模式，学生在阅读时感到烦闷无趣。从而造成可阅读性和指导性差。同时与时事结合不紧密，没有发挥启发性和警示性的作用。
三、课程内容设置创新的途径
本研究根据实际调研的结果和课程内容中存在的缺陷，经过大量的教学实践与探索，以大学生成长需要为基础，对大学生心理健康教育课程内容进行了创新实践，在实际运用中教学效果显著。
（一）传授给学生完整的心理学知识图景。心理学的研究对象包括以研究正常人群及其心理现象如认知、情感和意志为对象的研究，这类研究主要体现为理论研究。同时还包括以异常心理为研究对象的研究，这类研究主要体现为实践研究。前者为心理学的科学发展提供了理论和实验的基础，后者为人类追求健康和幸福提供了实践指导。二者分离必然造成知识和技能的脱节，从而人为地割裂知行关系。对于非心理学专业的大部分学生来说，他们只有知晓心理学基础知识，才能结合相关技能和技巧，科学有效地应对生活中的心理问题。比如，给学生介绍了情绪产生的心理和生理基础知识之后，他们就能提高应用相关技能时自觉和主动性。另外，对心理学知识全貌的了解，可以激发学生今后继续学习和深造的热情和动力，也可以促进学生涉及和探究哲学、社会学、伦理学、生理学和教育学等其他学科知识。
（二）案例结合学生关注的实际，以保证解决措施和途径的简洁、易行和有效。心理健康教育是以案例作为理论和技能的对照，从而指导和应对日常生活中的心理问题。案例必须具备启发作用和针对性，以便学生能学以致用。同时案例最好和社会背景相结合，及时反映和跟踪在社会上有一定震撼性和影响性的实例，比如2013年3月上海复旦大学医学院2013届毕业生林森浩的投毒案等。
（三）技能教学不能只局限于几条抽象的归类和总结，不能介绍是什么，应该介绍如何做，提供的方法和途径必须具体化、有操作性和模式化。如人际关系中的“赞美的技能”一般教学内容显得比较抽象。应该在真诚的基础上，将其归纳和提炼成可操作和可借鉴的具有一定逻辑关系的行为模式，让学生就自己日常生活例子进行操作练习，见表1。
赞美的操作步骤 表1
表述的内容 举例
1. 描述你观察到对方可以赞美的现状（如工作情况、衣着、举止、言语、成就和创新等） 1. 小王，你关于创业的主题设想太有创意了，符合我们现实条件
2. 描述自己的感受：（1）认知：指见识或知识层面的提升；（2）情感：用积极情绪形容词描述自己的真实感受 2. 这个主题让我不仅了解这个行业的现状，而且长了见识，真是让人兴奋
3. 肯定对方的努力：时间努力、情感努力、脑力努力、身体努力、意志力努力…… 3. 你肯定在这方面花费了很多时间和精力……
4. 表述自己的羡慕和不足：（1）羡慕别人的能力、努力、意志力和创造力，适当做到对方这种努力或能力的延伸和拓展；（2）不足就是坦诚证明自己的差距，甚至空白或盲点 4. 真是让我很羡慕，这种能力和毅力正是我欠缺的，你在其他方面想必也一定会有所建树
（四）设置课程内容时应考虑大学生的时尚需求，充分发挥心理学知识的作用，以帮助他们科学合理地应对时尚带来的积极和消极后果。当今科技和经济的急速发展，新生事物让人目不暇接。在享受它们带来的便利同时，因此而产生的心理问题也层出不穷，如微博、微信和网购等。作为特殊群体的大学生，他们不仅喜欢和接纳时尚，而且引领和创新时尚，同时也要应对和解决相关心理问题。因此，在设置课程内容时，应针对这种现象，积极运用心理学相关知识和理论，不仅能帮助他们答疑解惑，而且能充分享受时尚带来的便捷、乐趣和自豪。
（五）重点解决大学生集中体现的心理困扰，并提供有效的应对技能。心理问题涉及面较广，在课程内容中一般是泛泛而谈，其结果只能是基本层面的了解，在解决实际心理困扰时显得苍白无力。本研究以调研为基础，在教学实践中重点解读和分析大学生实际面对的心理困扰（大学生经常面对和迫切想解决的心理困扰包括：抑郁（78%）、失落感（81%）、嫉妒（83%）、愤怒（61%）、焦虑（71%）和无聊（63%）等，并提供有效的应对策略和技能。
大学生需要心理健康教育课程对自己成长具有意义感，而该课程也可以、也应该，而且必须做到和做好。目前大学生对心理健康教育课程表现出的漠然态度，其原因之一源于我们的教学漠视了课程对学生成长的意义所在。这里不是课程内容的不断拓展、补充和筛选，而是在教学中必须注重建构课程对学生成长的意义，让学生感到课程对自身成长有帮助。这种帮助当然不是以抽象、空泛的方式来展示和表达，而是掌握了大学生个体的真实存在和需要，了解各种复杂的心理及情绪构造，我们才可能绕过原来那种以虚构且完美的理性之人来探究课程对学生成长意义的恋栈。
【参考文献】
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[2]叶澜.教育创新呼唤“具体个人”意识[J].中国社会科学， 2003（1）.
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摘要：通过分析大学生心理健康教育课程的现状和新媒体的发展对大学生心理健康教育课程的影响，提出了在新媒体背景下，心理健康教育课程的建设需要把新媒体引进课堂，注重活动课程和环境课程的打造；尊重学生的主体性，注重学生主动学习；提高教学内容针对性，注重大学生的真实需求。
关键词：大学生；新媒体；心理健康教育；课程改革
随着网络时代的到来，新媒体在大学生群体中的不断渗透，QQ、微信、微博、网络游戏、网上购物等，不仅改变着大学生的生活、学习方式，甚至改变其思维和意识。而大学生群体正是新媒体使用的重要力量。由于大学生具有较高的新媒体使用普及率和活跃的娱乐应用水平，大学生接触新媒体的时间越来越长，受其影响也就越来越深。目前，大学生心理问题日益增多，大学生的心理素质亟待提高，各大高校也日益重视大学生心理健康课程，把心理健康教育课程作为一门公共必修课来开设。学生也希望通过心理健康教育课程，学会调节情绪和心态，优化自己的心理品质，而传统的教育方式作用有限。在新媒体背景下，要发挥大学生心理健康教育课程的作用，教师就应结合学生的主体需求，建构有效的教育机制和教学路径，利用多元化的教育教学媒体和教学路径，提炼切实可行的教学策略，借助新媒体，与学生建构更加有效的沟通和交流，提高心理健康教育课的教学价值，实现大学生的身心健康的教育目的。基于此，本文在前人研究基础上，探析新媒体背景下大学生心理健康教育课程改革建设思路。
一、大学生心理健康教育课程存在的问题
（一）课程定位存在偏差
虽然很多高校日益重视大学生心理健康课程并将大学生心理健康课程设为通识必修课，并建设了一支心理学专业的教师队伍。但从目前高校实际情况来看，大学生心理健康课程课时偏少，且采用考核的方式，仅把心理健康教育课程作为普及心理健康知识的重要方法和手段，成为预防和矫治学生心理问题的途径，然而大学生需要的是如何更加完善自己，如何发展自己，能使自己将来更好的适应社会。大学生心理健康课程应该是一门集知识、体验和操作为一体的综合性课程，这意味着心理健康教育课程是一个课程体系，既包括以传授知识为基础的学科课程，又包括以学生经验为中心的活动课程，还包括物质文化环境和心理环境的环境课程。新媒体背景下，学生的主体需求越来越凸显，仅作为传授知识的学科课程远远不能满足学生的需要。所以以往忽略心理健康教育课程的特殊性，仅作为学科课程来开设的定位的偏差也日益明显。
（二）教学方法陈旧，缺乏针对性
目前大多数学校的心理健康教育课程还是采用传统的讲授式，授课形式单一；此外，大学生心理健康教育课程采用合班上课的方式，基本是一两百人的大课堂，难以贯彻灵活多样的教育教学方式，致使学生的学习动机较低。教师和学生使用的教材常年不变，有的教师多年使用同样的教案，不与时俱进，致使教学内容比较枯燥，激发不起大学生的学习兴趣，对该门课程的满意度较低。而教师只能通^座谈、课堂等交流形式了解大学生的心理状况，这种面对面的交谈，大学生无法完全表达内心最真实的想法，教育工作者也无法真正了解大学生的内心，导致课程内容缺乏针对性。
（三）大学生的主体性缺失
我国大学的课堂教学基本都是教师提前设计好了一切教育活动，学生只是被动的参与进去，在设计好的框架下去机械地学习知识，没有体现出学生的主体意识，大学生心理健康教育课程也是如此。但心理健康课程不同于其他课程，除了传授一些基本的心理健康知识外，更多需要学生主动参与到课程的学习中，让他们认同和接受相关心理健康知识，能自觉调节自己的心理困惑，并建构更加深刻的心理健康知识，实现预防性和发展性相统一的心理健康教育目的。这就需要尊重大学生在心理健康课程中的主体性地位，积极引导师生间的对话，让学生自我探索，主动构建。
二、新媒体对大学生心理健康教育课程的影响
（一）增强了大学生教育过程的主动性
大学生是新媒体最快速的了解者，是接受和传播新兴事物最主要的群体。随着新媒体载体的便捷，他们可以随时随地根据不同层次、不同需求，不断尝试和摸索新媒体的使用方式。在轻松、自由的交流环境中，能快速搜索到所需要的图片、视频等学习资料，还可以根据自己的需求进行有效的整理，将自己的见解及时在多媒体平台上。新媒体的这种无限制的多对多、平等互动的教育方式，大大提高了大学生的参与兴趣。在新媒体背景下，教育者应该利用学生的这种兴趣，积极引导学生自己主动探索心理健康方面的知识，为课堂教学做准备，使学生更热爱师生之间的交流沟通，主动建构，实现学生的主体地位，从而建构高效课堂。
（二）增强了心理教育课堂的趣味性
新媒体本身储存有大量的信息，资源非常丰富，传播便捷，对心理健康教育者而言，也为他们开展教育提供了大量的知识素材。心理健康教育者可以通过新媒体在最短的时间内收集和整理相关的典型案例，不断更新自己的课程资源库，同时又能通过整理大学生时常关注的新媒体，把新鲜案例很好的运用到课堂教学中去，从而使自己的课程更具有说服力。新媒体的发展也为教育工作者之间的交流和信息共享带来了便利，使教育工作者之间相互探讨，相互学习，充分发挥多媒体新颖、多样、活泼的表达方式，使信息传递更有趣，更能为广大学生所接受，实现教育本身的新魅力。同时，新媒体还能实现教师与学生、学生与学生之间的随时互联，这就使得教育者能够通过隐匿自己的身份，倾听大学生的心声，了解大学生的诉求，掌握大学生的真实的心理状况，开展针对性的教育工作，大大提高教育的时效性和针对性。
（三）更需要重视教师的引导作用
新媒体的发展也是一把双刃剑，新媒体的产生给教育者和受教育者带来巨大数量的健康信息，同时也使一些不负责任的言论，各种错误信息。由于新媒体的发展，使得现实世界和虚拟世界的界线日趋模糊，使大学生中出现许多个体的多重人格，严重影响大学生是非判断能力，阻碍大学生健康人格的养成。这就需要教师的合理引导。建构主义认为为了使意义建构更为有效，教师应尽可能地对学生对话过程进行积极的引导，使之朝着有利于意义建构的方向发展。在新媒体背景下，学生知识的获取渠道多样化的同时，各类信息的泛滥，也导致部分同学无所适从。大学生性格各异，思想状况的层次参差不齐，必须根据不同的学生，制定并围绕具体的、不同的工作目标设计教育内容，及时开展教育引导活动。
三、大学生心理健康教育课程建设的几点建议
（一）把新媒体引进课堂，注重活动课程和环境课程的打造
随着信息时代、网络时代的发展，新媒体在高校中的影响越来越大，积极引导教师合理利用新媒体在教育教学中的运用成为必然。大学生心理健康课程要建设成为一门集知识、体验和操作为一体的综合性课程，更离不_新媒体的合理利用。新媒体的便捷、高效和平等互动的特点，为教师教学提供了多样化的途径。因此，在大学生心理健康教育实践教学中，通过布置教学活动，让学生课后自己利用新媒体自主学习教学活动主题相关的知识，再选取优秀的学生在课堂上展示，同学们都能认真听取知识的分享，可以收到非常好的教学效果。学生通过教学活动发挥了其能动性和创造性，通过灵活多样的形式如编排心理剧、拍摄短视频、角色扮演等来分享和展示自己获取的心理健康知识，增强了自身体验，同学们在这样的环境中也加深了体验，学习效果也非常明显，学习内容留存率得到最大程度地提升。
（二）尊重学生的主体性，注重学生主动学习
根据建构主义的学习理论，知识不是通过教师传授获得的，而是学生在一定的情景下，借助与教师或同学的帮助，利用必要的学习资料，通过意义建构获得的。因此，学习是在一定情景下，通过人际间的合作活动而实现意义建构的过程。大学生身心发展已经日臻成熟，他们具备自主学习的能力，在新媒体发展迅速的背景下，心理健康教育也需要结合实际，引导学生利用新媒体，主动学习。将更多的主动权交给学生，可以让学生自己去搜集学习资料，再讲授给其他学生听，这样他们会听的更加认真，学生自己参与的主动性和积极性会增强，学习效果明显，切身体验了心理健康相关知识，可以运用到实际生活中去。因此，教师在教学过程中设置活动主题，让学生自我探索，发现问题，解决问题，形成主动学习，并在课堂上给学生展示的机会，发挥学生的主体性，这样心理健康教育教学才能更加贴合学生的生活，高效的心理健康教育课堂才得以形成。
（三）提高教学内容针对性，注重学生的真实需求
在教学过程中，不但在课堂上引导学生合理使用新媒体，在课后，也鼓励学生通过邮箱、QQ、微信、微博等新媒体途径与教师沟通、咨询，在掌控学生心理动态的过程中，也可以积极引导学生注重知识的学习和能力的提升，并及时纠正学生的错误倾向。同时，通过隐匿身份，积极倾听大学生的心声和诉求，掌握大学生的真实的心理状况，提高大学生心理健康教育课程内容的针对性，提高大学生参与课堂的兴趣。其课程的设计要遵循“以学生为中心、以情境为中介、以活动为核心、以合作为主线”的原则，切实站在学生的角度考虑问题，课程的教学内容要切实符合学生的需要，这样他们会对所学内容感兴趣，自然会提高学习积极性，学习效果也会明显。另外，丰富有趣的教学内容，灵活多样的教学方式有利于调动大学生主动性，激发学生的学习热情。高校的心理健康课程，应在趣味教学中传授给学生必备的心理健康知识和心理维护技能，不断提高大学生的心理健康水平。
参考文献：
[1]刘海燕，宁淑芬.大学生心理健康课程教学需求的调查与思考[J].思想政治教育研究，2010.
关键词：大学生；生命教育；心理健康教育
近年来，社会上出现了很多伤害生命的事件，大大小小的生命危机事件使得人们将生命价值和意义的探索和思考提到了一定的高度，这些事件催生了国内的生命教育并推动其发展。生命教育既是促进人的全面发展的重要手段，同时也是青少年健康成长的迫切要求。对青少年特别是在校大学生开展生命教育变得非常的必要和迫切，因此有必要在现有的课程设置下探索生命教育的合理模式，而利用现今大学里普遍进行的心理健康教育，将生命教育融入到大学生心理健康教育的课程中具有一定的革新精神和时代意义。
一、生命教育的内涵及实施
“生命教育”是帮助学生认识生命、欣赏生命、尊重生命、珍腊生命，提高生存技能和生命质量的教育活动。具体来讲，学校“生命教育”是一种以生命为核心，以教育为手段，对个体生命从出生到死亡的整个过程，进行完整性、人文性的生命意识的培养，引导学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、爱护生命、享受生命、超越生命的一种提升生命质量、促进人的全面发展的教育活动。生命教育的本质在于尊重生命和生命的价值。
从课程与教学的角度看，生命教育主要有两大类实施形态，一类是渗透式实施，另一种是独立式实施。渗透式实施主要是在多学科教学和学校生活、管理中进行渗透。独立式实施则包括独立设置的生命教育课程、开设讲座式生命教育课、开展专题研究性或探究性学习、安排生命教育课外活动等几种形式。生命教育的知识信息容量大，涉猎的主题内容较多，专业性不强，学科分类不明显，与其他学科之间的界限较为模糊。在大学现有的学制和专业学科设置下，开设一门独立的生命教育因为涉及的范围广、缺乏专业人员、教学内容不确定等原因而在短时间里难以实施，然而对大学生开展生命教育又破在眉睫，刻不容缓，在这种情况下，采用渗透式实施手段，搭借其他课程的平台开展生命教育可以避开大学生课程设置较满难以加入新课以及生命教育课程设置过长导致过多的空洞说教等现实冲突。
二、在心理健康教育课程中融入生命教育的可行性与必要性
基于教学内容和课时分配的考虑，以学科教学为载体的渗透式实施应该是生命教育的主要阵地，承担着生命教育的主要任务，所以要协调和发挥好学科教学在生命教育中的主阵地作用。生命教育可以渗透的课程有思想政治教育、心理健康教育、军事理论课等，而在诸多可渗透的课程中，心理健康教育课程具有更多的优势，主要表现在：
(一)生命教育与心理健康教育在内客上互相包涵，存在许多交叉地
从广义上来讲生命教育包涵心理健康教育，心理健康教育的过程也包涵着生命教育。生命教育可以说是心理健康教育走向深入的一个领域。心理健康教育的价值在于促进人的身心健康发展，而健康的价值在于提升人的生命意义与境界。从这个意义上讲，关注生命，关注学生成长是心理健康教育的核心价值。在关注的主题上，生命教育同心理健康教育有共同的关注点，例如对于生活的兴趣和意义，生命教育将其上升为生命的意义，而心理学将其作为心理健康的衡量标准和教育目标之一；对于自杀，生命教育从尊重生命，重视生命价值的角度出发呼吁人们珍惜生命，而心理健康教育中则强调及时有效地处理自卑、抑郁、焦虑、压力等负面情绪的困扰，使人保持积极乐观的情绪和健康的心理状态从而来避免自杀；对于死亡，生命教育中着眼于树立正确的生死观，理性看待生与死，而心理健康教育将其作为心理应激来处理，着眼于心理创伤的处理及心理状态的恢复等等。
心理健康教育与其他课程相比的最大优势在于，它是一门直达学生心灵的课程。心理健康教育面对的是人本身，生命的个体。其根本目的在于促进人的生理、心理和社会性等方面健康、和谐、统一发展，它涉及到个体生命成长的整个历程，追求一种客观向上的生命态度与精神状态和一种不断完善的生存价值和生命意义。心理健康教育关注人，就是关注人的生命，关注生命成长和发展的整个过程，从这个角度上讲，心理健康教育应是一种最基本的生命教育，而生命教育是心理健康教育的进一步深化。
(二)心理健康教育同生命教育具有相同的功能和基础
心理健康教育的功能是：一为发展，即促使学生形成健康的个性品质和健全的人格特点；二为预治，即帮助学生解决心理困扰，预防心理问题和心理疾病的出现；三为矫治，即对已经出现心理问题或心理疾病的学生予以矫正治疗。而生命教育具有发展、预防和干预。不同的是，生命教育的发展功能体现在发展生命认知、生命体验和生命实践上。而在预防、矫治或者干预的功能上，二者均体现在对某一时期某一阶段大学生可能面临的重大学习问题、心理问题、生活生存问题进行预见性处理，防患于未然，对已经出现生命困惑，人生挫折或者心理疾病的学生给与及时、有效的援助、救护和治疗。
同时，心理学起源于哲学，在思想上具有一脉相承的基础和优势，生命教育追求的五个取向分别是生理取向、心理取向、生涯取向、社会趋向、死亡取向，这同开展大学生心理健康教育的内容具有一致性。因此，可以将心理健康教育作为生命教育的载体，在心理健康教育课程中渗透生命教育。
(三)生命教育是对大学生心理健康教育的必要补充
随着国家对心理健康的重视，各高校纷纷建立了心理咨询室、开设了专门的心理健康教育课程。在心理健康教育过程中，人们发现，当涉及到人生观价值观生死观的问题时，心理健康教育有些无能为力。例如，在引发大学生自杀自伤的原因中，除了压力、抑郁、自卑、绝望等情绪心理问题之外，大学生对于生命和生活的态度本身也是其中的重要原因之一。同时，很多心理问题的出现也是对于生命意义、生命价值的追问。例如学业和求职就业问题，自我意识中的自我价值等这些都会引发大学生对于人生意义的思考，而一旦关于这些问题的某些消极思考占了上风则必然会带来生活无目标、丧失价值感、网瘾、自杀自残等严重的心理社会问题。在这些问题上，心理健康教育和心理咨询治疗可以给人以心理和行为上的调试，但关及人生观价值观生死观方面的教育却是心理教育所达不到的，而这些内容却正是生命教育所涵盖的。
在这个信息量空前丰富，价值观多元化的时代里，大学生迫切需要有关人生观价值观方面的教育、澄清和指点，如果这些问题得不到解决势必会引发各种心理问题，甚至引发生命危机。因此非常有必要在现今的心理健康教育之中开展生命教育，作为对心理健康教育的必要补充，引发当代大学生对于生命意义和价值的思考。
三、大学生心理健康教育课程中生命教育的开展
在心理健康教育课程中融入生命教育势必会带来心理健康教育课程建设的新理念，使其突破心理专业的局限。然而在具体的运行和开展的过程中势必会遇到一些障碍和阻力，为了让生命教育更快更好地融入到大学生心理健康教育课程中，应该注意到以下的问题：
(一)教学内容的确定
从目前的生命教育教材来看，生命教育的内容大体上包含欣赏生命的自然生命教育、悦纳自己悦纳他人的人文生命教育、安全教育、死亡教育、社会责任教育、价值观教育、信仰教育等涉及内容非常的广泛，心理健康教育课程内容中的生命教育需要抓住最主要和最精髓的部分，生命的本质在于尊重生命及生命价值。因此笔者认为，大学生心理健康教育课程中的生命教育应该包括以下的内容：认识生命的价值、探索活的意义、树立正确的价值观和生死观、直面死亡，同时将生命教育中的对抗生活挫折、驾驭生命的情绪情感可与心理健康中的挫折应对、情绪管理等相结合。
(二)师资力量的培养
将生命教育融入大学生心理健康教育需要心理健康教育工作者具备开展生命教育的知识和素养。所以课程前的学习和培训是必不可少的，现今大学里开展心理健康教育的教师多是心理学、教育学、思想政治教育方面教师，他们所具备的专业基础和教学技能有助于对于生命教育的把握。
(三)教学模式的选择
生命教育采用灵活多样的教学方式和师生互动教学模式，脱离单纯的理论说教，让学生结合内在心灵世界、心理状况来体验生命、感悟生命、进而尊重生命、珍惜生命。可以采用的课程组织形式有开展有关生命议题的讨论，开展增加生命体验的生命实践活动，养动植物感受生命的存在等等，这些形式克服呆板单一的课堂教学，加深学生对生命的感悟和体会，同时也增进心理健康教育课的趣味性、生活化。
参考文献：
[1]曾伟玲，生命教育刻不容缓――浅析青少年漠视生命的现状、成因及对策[J]，汕头科技,2008，(1)
（中南民族大学民族学与社会学学院湖北武汉430074）
摘要：大学生心理健康教育课是大学生心理健康教育的主渠道、主阵地。积极心理学为大学生心理健康课程教学优化提供了新的视角，推动大学生心理健康教育课程教学的积极转向，必须通过更新教学理念，充实教学内容、优化教学方法、改善教学关系等“积极设计”，不断提升大学生心理健康教育的针对性和实效性。
关键词 ：大学生心理健康教育；课程教学；积极心理学
中图分类号：G441文献标识码：Adoi：10．3969／j．issn．1665－2272．2015．07．0024
大学生心理健康教育课程教学是大学生心理健康教育的主渠道、主阵地，是开展大学生心理健康教育的必经途径。近些年，各高校大学生心理健康教育工作大多聚焦于预防和矫正大学生各类心理问题，忽略学生潜质的开发及心理素质的培养，导致大学生心理健康教育教学存在一些误区。大学生心理健康教育乏力，大学生心理健康素质较低，大学生心理健康教育课程教学的针对性、实效性不尽人意的现实，决定着心理健康教育工作者必须从更宏观的视野、秉承全面深化改革创新的理念，不断优化大学生心理健康教育课程教学，切实提升大学生心理健康教育课程教学的新引力和感染力。
“积极心理学”的概念是由“积极心理学之父”Seligman于1998年正式提出，作为一门致力于研究普通人的发展潜能和美德的积极学科，积极心理学主张充分挖掘人固有的、潜在的、具有建设性的力量，促进个人和社会的和谐发展，使人类走向幸福。积极心理学有三个明确的研究领域：积极的情绪体验（positive emotion），主要包括幸福感、愉悦感、感恩之心、成就感等；积极的人格特质（positive trait），主要包括天赋、毅力、兴趣、人际能力、价值观等；积极的社会关系（positive institutions），主要包括积极的家庭、学校和社会关系带来良好的公众品质：助人为乐，文明礼貌，关爱弱势群体，遵守社会公德、职业道德和家庭美德等。“积极”二字的重要性表现为：心理健康教育工作者必须以开放、平等的眼光同时关注教育个体存在的优点和缺点，无条件积极主动探寻教育个人的价值和意义，积极挖掘教育个体的潜质和优势，积极引导教育个体培育自尊自信、理性平和的心态。
积极心理学为高校大学生心理健康教育课程教学提供了崭新的思路，注入了鲜活的素材，将积极心理学的最新研究成果运用于大学生心理健康教育课程教学，推动大学生心理健康教育课程教学理念、内容、方法等要素环节的积极转向，有助于最大程度实现教育主体和教育客体的良性互动，最大限度提升师生在课堂教学中的积极性、主动性和创造性，有助于最大范围将心理健康教育课程打造为大学生真心喜爱、终身受益的通识教育课程。
1转变教学理念，突出学生的主体性，树立积极的育人导向
课程教学改革，理念先行。基于积极心理学视野下的大学生心理健康教育课程教学优化，必须实现教学理念的“积极转变”，将以人为本，立德树人理念贯穿于课堂教学的全过程和各环节，要凸显积极的育人导向，将“让每一位大学生积极全面发展”作为课程教学的终极目标，将培育大学生的积极心理品质，激发大学生的积极心理力量，塑造大学生的积极人格作为课程教学的出发点和落脚点，具体而言，在教学过程中，要突出学生的主体性，充分发挥学生的主观能动性，让学生在课程教学过程中获得积极的心理体验，多角度参与大学生心理健康教育课程，在学以致用，以学促用，学用结合的过程中锤炼包括积极的认知、情感、意志、信念，行动在内的优秀心理品质，掌握创造幸福生活的积极力量，不断提升自身的心理健康素质和主观幸福感。作为心理健康教育课程教学老师，必须遵循“他助、互助、自助”的心理健康教育课程教学规律，通过积极的正面引导和教育，促进大学生个体身心积极健康成长，实现“助人自助，共同进步”的积极育人目标，从根本上满足大学生们的心理发展需求，关注每个学生的自我成长和潜能发挥，培养和造就具有积极品质、良好美德及感受幸福能力的人。
2充实教学内容，增强学生的关注度，增强积极的育人效果
课程教学改革，内容为王。用积极心理学的最新研究成果充实大学生心理健康教育课程教学，能够较好地扩大课程教学的吸引力，增强学生对授课内容的关注度。积极心理学视野下的大学生心理健康教育课程应重点围绕“人为什么活着？”、“人应该如何积极活着？”、“如何打造阳光心态”、“如何建立良好的人际关系？”、“怎么样的生活才更有意义和价值”这类终极命题展开讨论，引导学生关注生活、生命的积极意义和价值，培育积极的心态和正向的思维，在充分挖掘学生潜能优势的基础上，不断提升学生的积极人格力量，在具体课程设计的过程中，可以将上述宏大命题模块化，渗透到自我认知、情绪管理、压力应对、人际交往、思维训练，生涯规划等主题讨论中。
研究表明，当前绝大多数大学生的心理健康水平是处于正常范围的，但部分学校的心理健康教育内容仍然围绕少数学生的心理问题和障碍展开，造成大学生心理健康内容的窄化，不能很好地满足大多数学生心理发展的积极诉求，因此应该注意将大学生心理健康教育课程内容的层次性划分，坚持发展性、预防性和干预性相结合，体现积极心理学的基本要求和规律。其中发展性课程注重培养和塑造大学的积极情绪和人格，注重开发大学生的心理潜能和提升心理品质；预防性课程注重引导学生及时发现自身在生活、学习、工作过程中存在的心理困扰和问题；干预性课程注重引导学生在面对重大心理问题或突发事件时，如何积极寻求专业的咨询和帮助，及时缓解心理压力，早日走出心理困境。
3改进教学方法，提高学生的参与度，提供积极的育人平台
课程教学改革，方法是关键。方法是解决大学生心理健康教育课程针对性、实效性和学生代入感、参与度的桥梁和纽带，当前，大多数高校心理健康教育教育多以灌输教育为主，体验式、参与式、互动式、启发式教学方法运用不足，课堂氛围、课程效果普遍不佳。积极心理学视野下的大学生心理健康教育课程更加注重学生的情感体验，行动参与和心理感受，更加要求授课老师综合运用团体辅导、情景体验、角色扮演、工作坊等积极教学手段和方法。
教学方法的灵活性、教学手段的多样性是激励大学生主动参与课堂，传递积极心理健康知识的最佳途径。积极心理学视野下的大学生心理健康教育课程必须高度重视学生的积极参与、主动体验，通过积极的心理体验，累积心理资本，增强心智能力，实现学生身心素质的和谐发展，全面提升学生发现问题、分析问题和解决问题的能力。在体验式教学方法运用方面，积极心理学家Seligman曾提供了很好的样本，如Seligman经常通过使用“每天记录3件好事情”、“新用署名的力量”、“感恩拜访”、“大笑练习”等练习提高学生的学习热情和参与程度，促进学生积极的行为改变，通过对积极情绪的寻求与体验，在“积极”中受益和成长。此外，积极心理健康教育课程教学可采用积极心理测量方法，引导学生填写《人格优势量表》、《自信量表》、《自我幸福感量表》、《乐观量表》等量表，让学生通过自我测量了解自身潜能和优势，从而形成对人性优点与缺点积极全面的认识。
4改善师生关系，提升学生的满意度，营造良好的育人环境
课程教学优化，环境营造是保障。大学生心理健康教育总是在老师的主导下开展，总是要依靠学生主体性地位和作用的发挥，总是以学生的满意度为衡量标准，总离不开具体的育人环境。积极心理学视野下的大学生心理健康教育课程教学，要求建立平等、民主、协作、共赢的师生关系，要求教师具有足够的“积极力量”，向学生传递积极、乐观、向上的人生态度，对学生有期望、有热情、有信心，通过发挥个人魅力，引导学生参与课程教学，参与师生互动，在和谐的师生关系中，不断增强学生的安全感，存在感和幸福感。此外，教师应不断提升自身的专业素养和教学能力，在教学过程中多使用一些正向积极的案例，多运用一些积极向上的表达词语，营造积极、和谐的课堂氛围，通过师生之间、学生之间的友好协作，不断强化学生的集体观念和团队协作能力。此外，也要突出家庭环境和学校环境在培养大学生良好心理素质过程中的积极作用，一方面，要打造积极、乐观、高雅、向上的校园环境，两一方面要营造温馨、信任、关爱的家庭环境，让学生们在积极的育人环境中学会学习、学会生活、学会生存、学会发展，不断提升自身心理综合素质。
参考文献：
1克里斯托弗·彼得森．积极心理学［M］．北京：群言出版社，2010
2任俊．积极心理学思想的理论研究［D］．南京：南京师范大学，2006
