时间：2023-05-30 10:27:29
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇一身轻松，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
曼彻斯特，曼彻斯特体育场
2012年5月5日，星期六
“操的嘞！‘爷爷’来了！”Shaun Ryder大喊，而他任时最长的队友Mark “Bez” Berry这时已经跳上舞台和着欢快的“Kinky Afro”开始那四肢灵活的舞蹈。如果说Bez是这支乐队最多余的队员，那么他在这支定义了“Madchester”的乐队最近阵容中的戏份可以说已经被减到了极限：他摇着手中的沙锤，顶多只出现了两首歌的时间。“我这把老骨头，有点快玩不动了。”这个伴舞早些时候在后台解释道，而罪魁祸首则是1999年的一次摩托车事故。在47岁的年龄，他确实成了个“爷爷”―Ryder也没少拿这事儿开玩笑。Bez当年离开乐队后去了一个叫做“克里夫・丹的爷爷”的合唱队。
一个小时以前，后台的景象很难让人相信这是一场Happy Mondays在家乡曼城的演出。没有当地的混混，没有跟班的碎催，也没有成堆成堆可疑的粉末。而相反地，你只能看到家属、快乐的孩子和一些眼熟的“陌生”面孔，其中包括在电影《24 Hour Party People》中扮演Bez的Chris Coghill。不过，Ryder却不见踪影，他直到演出开始前才来到体育场，而在演出结束又立刻坐上一辆路虎消失在夜色中。不过，在乐队的7个成员中，他和Bez是仅有的两个拥有私人化妆间的人。“这么安排事情会好办很多，对我、对每个人都是。”乐队的经纪人含糊地说道。
如果说一切看起来都沉着稳当，那么也许是因为现在乐队中充满了一片健康的气氛。Happy Mondays重组过两次，一次在1994年，一次在2004年，每次重组都要缺少几个原始成员。Ryder上次在曼城演出是以个人的名义在Peter Hook那狭小的Fac251俱乐部。在The Stone Roses宣布重组后，Happy Mondays也宣布了这次巡演，而且是全原始阵容。原班人马的重新聚首意味着1993年以来在打击下乐队成员间破裂关系的修复。“我说过我不会再跟Shaun共事了，那是因为之前见面时，他还是个臭药篓子。”吉他手Mark Day，他现在在索尔福德的各学校里当吉他老师并且过上了稳定的生活。“我不愿意跟他扯上关系，但上次在《Get My Celebrity Out Of Here》（一档真人秀节目）中看见他，我能看出来这孙子已经振作起来了。这很让我振奋。所以说，我这回不是为了钱又冒出来的，我就是为了耍一把，躁一花！”
Ryder最近也频繁出现在报纸和广告中推销这次巡演。当在《Granada News》的一次采访中被问及关于The Stone Roses的问题，他的回答也不掩犀利：“Ian聊的都是爱，我聊的都是狗屁。”没错，Ryder写歌词很快，但大多都是打油诗，可这次巡演则不一样―他可以不用把歌词别在话筒架上就能精准唱出，虽然他把每一句“24 hour party people”都唱成了“24 hour fucking party people”。
Ryder在台上顽皮又，不过同时也有点害羞。他摘过一次墨镜，随后就把闲着的那只手插到了裤兜里，看起来就好像站在舞池边的一个人，不太愿意再进一步加入狂欢。这似乎有悖于他们那根本就是用来跳舞的音乐。早前，闪动的灯光和着“Hallelujah”坚定的acid节拍似乎让观众中死气沉沉的锐舞爱好者们动了起来，不过Ryder形容他们只是“一群老梆子加几个小崽子”。
这次Happy Mondays的重组就像是中学同学们四十岁时的聚会。Day看起来正是一个中年吉他老师的样子；Ryder的弟弟Paul在台上基本不动；和声歌手Rowetta看起来则像一个女虐待狂，穿着胶皮服饰，手持流苏鞭在台上来回走动。这些乐手们创造出了奇妙的感觉，但即使他们再努力，也还是感觉缺了点什么。也许是Bez，当他在最后一首歌“Step On”重新出现在舞台上时，那猴子一般的舞步立马带来了趴体的气氛；也许是因为台上缺少了当年那种带来的混乱、危险以及堕落感。Rowetta甚至在台上承认，下台后几分钟，她就会换上睡衣去睡觉。看起来Madchester中最混蛋的乐队现在也学乖了。“我们依然是昼夜趴体的人（24 hour party people），”Rowetta坚持说道，“只不过没法儿每天都这么干了。”也许现在他们变成了兼职party people，但这一晚的演出足以证明他们为世界留下了不少。
我发烧了，非常难受，胳膊腿儿都没力气，还有点儿恶心。妈妈下班回来，看见我这么难受，顿时很焦急，马上给我倒了一杯热水让我喝。我不爱喝热水，不想喝，妈妈对我说：“乖，喝了水就不难受了。”我听了妈妈的话，喝了几杯热水，吃了药，果然好多了。
半夜，我又发烧了。迷糊糊中，感觉手心里和头上冰冰凉凉的，很舒服。我醒了，才发现妈妈在给我擦酒。过了一会儿，妈妈又给我量了体温，又给我喂水吃药。在妈妈的精心照料下，我出了一身汗，终于退烧了，觉得一身轻松，慢慢地进入梦乡。第二天醒来才知道，妈妈一夜没睡守护着我。
我每次生病，妈妈都细心地照顾我，我感到无比幸福。我想对妈妈说：“妈妈，我爱你！”
自我描述的成语
[自吹自擂] 擂：打鼓。自己吹喇叭，自己打鼓。比喻自我吹嘘。
[山鸡舞镜] 山鸡对镜起舞。比喻自我欣赏。
[自我吹嘘] 比喻自我吹嘘、夸张。
[顾影弄姿] 顾影：看着自己的身影；弄姿：做出各种姿态。对着自己的身影，做出各种姿态。形容卖弄身形，自我欣赏。
[内省不疚] 指自我反省，内心并不感到惭愧不安，即没有做有愧于心的事。
[自我陶醉] 陶醉：沉醉于某种事物或境界里，以求得内心的安慰。指盲目地自我欣赏。
[闭合思过] 指关起门来自我反省。
[闭阁思过] 指关起门来自我反省。
[闭门思愆] 指关起门来自我反省。同“闭閤思过”。
[闭阁自责] 指关起门来自我反省。同“闭阁思过”。
[闭合自责] 指关起门来自我反省。同“闭合思过”。
[吹牛拍马] 吹牛：吹牛皮；拍马：拍马屁。指爱说大话，喜欢自我吹嘘和一味逢迎巴结别人的行为。
[返照回光] 佛教语。指用佛性对照检查，自我反省。
[顾影自怜] 顾：看；怜：怜惜。回头看看自己的影子，怜惜起自己来。形容孤独失意的样子，也指自我欣赏。
[不打自招] 旧指没有用刑就招供。比喻做了坏事或有坏的意图自我暴露出来。
[返视内照] 原为佛教语。指用佛性对照检查。后亦指自我反省。
[返观内照] 原为佛教语。指用佛性对照检查。后亦指自我反省。
[返观内视] 原为佛教语。指用佛性对照检查。后亦指自我反省。
[盛名之下，其实难符] 名望很大的人，实际的才德常是很难跟名声相符。指名声常常可能大于实际。用来表示谦虚或自我警戒。
[盛名之下，其实难副] 盛：大；副：相称，符合。名望很大的人，实际的才德常是很难跟名声相符。指名声常常可能大于实际。用来表示谦虚或自我警戒。
[盛名难副] 盛：大；副：相称，符合。名望很大的人，实际的才德常是很难跟名声相符。指名声常常可能大于实际。用来表示谦虚或自我警戒。
[先自隗始] 隗：指战国燕人郭隗；始：开始。以先任用我郭隗为开端。表示自我推荐。
[眼不见为净] 指心里不以为然，但又没有办法，只好撇开不管。也在怀疑仪器不干净时，用作自我安慰的话。
[自媒自衒] 自我介绍，自我夸耀。
[自吹自捧] 自我吹嘘，自己捧场。
[慰情胜无] 作为自我宽慰的话。
[欺人自欺] 自欺：自我欺骗。欺骗自己，也欺骗别人。
[一日三省] 每天多次地自我反省。
[沾沾自衒] 自以为美好而自我炫耀。
[聊以自娱] 聊：姑且。姑且用以自我娱乐宽慰。
[抚心自问] 摸着自己的胸口问问自己。表示自我反省。
[引咎自责] 咎：罪责。主动承担错误的责任并作自我批评。
[修心养性] 修心：使心灵纯洁；养性：使本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。
[孤芳自赏] 孤芳：独秀一时的香花。把自己比做仅有的香花而自我欣赏。比喻自命清高。
樱花五行茶随时都可以喝，能排血毒，因为配方，既含解血毒的金银花，滤血毒的淡竹叶，又含通便排肠毒的决明子，所以喝五行茶不仅大便畅通，而且喝一段时间，会感到色斑越喝越淡，肌肤越喝越剔透，脸色也不再灰暗发黑。
排毒的关键，是要调五脏，祛五毒，而五行茶的配方，就是按这个原理配伍的，你看，它有专门清肺毒的甘草，解肝毒的金银花，滤肾毒的淡竹叶，降心火的，调脾胃的陈皮，所以，常喝五行茶，真的能做到，全身排毒，一身轻松。
（来源：文章屋网 ）
中坝一日游
星期天，我和许多亲朋好友去中坝野炊。
中坝可美了！那亭亭玉立的柳树正向我们招手，那千姿百态的野花正向我们微笑，阳光透过树叶中的缝隙照射下来，远远望去，树上闪烁许多金点。
我们走在平坦的小路上，我看见了地上有许多跟长条差不多的果实，鬼点子冒出来了，我拾起一颗果实说：“妹妹，给！”她刚接过去。我大喊一声：“呀！是毛毛虫！”话音刚落，只见妹妹手抖了下，连忙把果实甩了出去。逗得我们哈哈大笑。
这不，妹妹嚷着要骑马。妈妈便给了奶奶100元钱，让我们去玩，一身棕黑色的皮毛，一双有力的腿，加上壮实的身材就构成了一匹骏马。我刚上去就感觉一身轻松，骑着马漫步在草地上，那就一个字：爽。
吃完饭，奶奶就又带着我们去骑车，哥哥骑着一辆类似于马车的“家伙”上了路。过了好久，他们都没回来，奶奶下了道“圣旨”：“你们去看一下，到底怎么了？”我忙去寻找，原来，那辆车子完全坏了。他们俩推着那“破车子”在那“哎呀、哎呀”地走呢！
我和姐姐骑那辆自行车可高级了！可以坐两个人，而且两个人都能踩滑板，握方向盘。因为我技巧不熟就只得在后面坐。唉！因为我太矮，所以当滑向下时，我就踩不到了，我下决心，一定要长得像哥哥姐姐那么高，再去的话那就没事了！
多么快乐的一天！
“一轮秋影转金波，飞……”“停！”“飞镜又重磨……”“stop！”“什么呀？”“该我念了！”“马上！”……你看了肯定会想：五一班干吗呀？在吵架吗？不不不，我们正在举行活动——中秋节狂欢。
今天，我来到学校，刚走进教室，就看见同学们桌上摆着各式各样的月饼，琳琅满目，虽然没有打开，但也香味扑鼻，我馋涎欲滴，盼望着第三节课的来到。
我熬呀熬，熬过了早操，熬过了第一节课，熬过了第二节课，连课间十分钟都是熬过的。这个老天爷真不讲情谊，你越想让时间过得快它却过的慢，你越想让时间过得慢它却过的快。唉！
“叮铃铃，叮铃铃……”急促的上课铃响了，同学们陆续走进教室，我自言自语：“啊！终于熬过去了！一身轻松！”
上课一分钟了，宋老师走进教室，拍拍手说：“现在中秋活动开始！请八人小组讨论资料，然后选一个代表上来念。”等资料读完了，我已饥肠辘辘，两眼放光，“终于可以吃月饼了！”我想。我刚拿起一块月饼想往嘴里塞，宋老师突然说：“请大家说一句祝福的话再分吃月饼。”“祝你……中秋快乐。”我随口说了一句。
“我来分月饼。”贺莎说。她拿到的第一个月饼很硬，任她怎么切都切不开，李勇抢过刀，三下五除二就切开了，然后从里面拿了一块最大的吃了，我们看见了，便你争我抢，狼吞虎咽。下课零响了，我们把残渣和口袋收拾好，收拾好意犹未尽的心情，准备着紧张的学习。
上周一，我随父母来到波月洞参观。
“波月洞风景名胜区位于冷水江市北郊2。5公里处，她东临涟源湄江风景区，西靠新化大熊山国家森林公园，南濒双峰故居，北近锑文化工艺园。波月洞是湖南着名景区之一，是一个世界熔岩博物馆……”
“整个洞府以迷宫大厅为中心，前部洞厅宽广宏伟，气势磅礴；后部洞厅线条密集，晶莹剔透。从波月洞入口进入，一连串或壮观或精致或奇妙或有趣的景点，如珠成串，一气呵成……一定会让你们叹为观止，流连忘返的。”一路上，导游都不停地讲着。
因为景点的多和相隔时间的长，那些景点我已记不得几个。但唯有一个，宁我至今都记忆犹新……
经过半明半暗的迎客厅，得到观音堂，但见浅浅水池中灯影摇曳，如条条彩带撒落水面，晃晃荡荡似在天界银河；中立石柱，如观音合掌侧影，慈眉善目依稀可辨；立时替你洗却尘世烦恼，步入清幽佛界，换取一身轻松。观音身后的郁郁群山脚下，有垂钓老翁悠闲自在独钓清寒，恍入无为霎时地。有说垂钓老翁为姜太公，想必有点牵强附会。太公直钓，钓名钓誉钓江山，绝无老翁与世无争的恬静神态。
如此美景，谁能忘却？
金星中学初一:罗雅菲
当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。
一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。
二、晒太阳。着名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。
三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。
四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。
五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。
六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。
七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。
八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。
九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。
我羡慕李阳，羡慕他能讲一口流利的英语，能轻松的与外国人自由地交流，所以，我报了李阳疯狂英语——开放式冬令营。
冬令营里分为A .B .C 营。去哪个营不是由你选择的，必须经过严格的考试。今天下午我和同学彭听完示范课后，便开始考试了。
首先进去的是同学彭，他出来了，好似一脸无奈，没精打采，我想，他一定是考砸了。顿时我心里如同十五个吊桶打水——七上八下，觉得题目一定很难。我急忙走到他的面前，看着他表情，觉得想答出来比登天还难。看着他的动作，觉得好像一年级的小同学也能全答对，这题目真是让人难以捉摸。
第二个是我了，我的心就像一只小兔子，蹦蹦直跳着，跨进门时，老师的神情依然是两个字——严肃。我顿时觉得空气如同凝固了一般，又发现只是考口语，才稍稍松了口气。老师开始发问了，同时我也越来越紧张：What do you like food ?(你最喜欢的食物是什么？)可我听成了你就喜欢的“福特”是什么？结果，差一点答错了，我定了定神，发现这些题目都十分简单，我开始自信了起来。这些题目对于我来说不过是三只手指夹田螺——易如反掌。不一会儿，我便把所有题目答完了，还没有忘了临走的时候对老师说：Think you very much! 老师用赞扬的目光看着我。
考完试了，一身轻松，愿我能取得个好成绩吧！毕竟我认真去做了。
快乐就像刷牙洗脸一样，每天都会有。每天享受快乐是总感觉自己小了一岁。我每天都很快乐，快乐自然也不会离开我。
你知道快乐是什么吗？快乐不是把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，而是从内心发出的快乐。当一个小朋友跌倒了你扶他起来，他笑着对你说：“谢谢你！”这时你是否快乐呢？当同桌忘带课本，你与他和看一本，受到帮助的他对你说声谢谢，你是否快乐呢？这些快乐是从受到帮助的人内心发出的感激，也许这样你可以拯救一个丧失信心的朋友和同学，或许也能帮助一些需要帮助的人，这些快乐会使你一天开心，想起时便会呵呵一笑，这难道不好吗？天天smile（微笑）难到不好吗？
有些人，便是把自己的快乐建立在别人痛苦之上的人，他们会让同学们的东西“玩失踪”，看到同学们焦急的样子便会大笑，可是这些只是对心灵的“装饰”。也许他们只是太寂寞，想要多一点快乐，可是这样的笑只是外表，那心里呢？它快乐吗？又也许，他们纯粹是想搞恶作剧，可这样只会让同学们躲着他，因为怕他又捣蛋。没有朋友的日子是寂寞的，没有快乐的日子更是寂寞的。我们要时时刻刻在脑中准备一个橡皮擦，当不快乐的事物袭来便用这个橡皮擦擦掉。从内心发出的快乐让你一身轻松，会让你忘记疲劳，天天happy（快乐），快乐你懂了吗？跟着我们一起123列开嘴巴，摆个modelling（造型）开心起来吧！！
西航三校六年级:刘洋
平生坐公交车的次数屈指可数，因为我自达生下来我家就有私家车，没有意外，就从不坐公交车。更不可能一个人独自坐车。我一直想独自坐车，可是爸爸妈妈每次都以担心我为由而拒绝了。就在昨天，爸爸终于同意让我独自坐车了，这可真让我开心呀！
当天，我起得很早。我兴冲冲地往301路车站赶，可到了那儿一看，已经有不少人在等车了。我胆怯的看着身边拎着大包小包的人们，生怕有人看出我是头一次自己坐公共汽车。我心神不安的站在车站，手里那枚早就准备好的硬币差点被我握出水来。我心里不停地想：上车后我该怎么办？要是做过头了怎么办？……车来了，我开始着急起来，突然觉得上车前的这几步路一下子变得好长。我看了好几遍车前面那个大大的“301路”，确认没有看错，这才敢跟上人流。 我上车后，车门“咣”的一声关上了，这是我的心情才稍稍平静下来。我环视了一下四周，想起了电视上的公交车上的情景：人人都懂得谦让，车厢内一片宁静。没想到车内的情景却是这个样子的：“爱心椅”上坐的都是二十来岁的年轻人，好几位老人却只能扶着椅子站着；一个抱小孩儿的农妇站在那儿，我想到老师告诉过我们要学会让座，就站了起来，把座位让给了他们。随着车的摇摆晃来晃去，而她旁边坐着的阿姨还有说有笑……真不知羞耻！
下车后我一身轻松，因为这是我第一次独自坐车，前几天，同学还笑我不会坐车，现在，就不同了，我有了第一次，以后一定会有很多次。
——读《这次好了》有感
成功定有方法，失败定有原因。
——题记
人人知道勤奋对于成功的重要，但最后的成功靠的却不是埋头苦读，心无旁骛，更不仅仅是“头悬梁，锥刺骨”“三更灯火五更鸡”。没有正确的方法做指导，成功可能只是自己设想的空中楼阁。每个人都应该有一套适合自己的走向成功的方法，比如专注，比如统筹，比如勤于思考……
从前在山上有一个庙，庙里的厨师派小和尚下山买食用油，给了他一个大碗，并警告他最近财务状况不是很好，绝对不可以把食用油洒出来。一路上，小和尚丝毫不敢左顾右盼，生怕油会洒出来。俗话说得好，怕什么来什么，等到小和尚快回到庙时，不小心踩到了一个坑，碗中的食用油只剩下一半了。
有一个老和尚听说后派小和尚再次下山买食用油，并让他观察沿途的风景，作一个报告。这次，小和尚发现其实山路上的风景很美，有雄伟壮观的山峦，辛勤耕种的农夫，开心玩耍的孩子，下棋的老先生。在这样边走边欣赏风景的情况下，他不知不觉就回到了庙里，食用油没有一点损失。
回头再次审视小和尚，第一次买油，他承受着一定的心理压力，他的注意力高度集中在食用油上，这时容易发生一些意外。就像是一场考试，你越紧张，成绩往往也让你失望。而再次买油，他的心理压力没有了，他就感到了一身轻松。
其实，我们想比较快乐地过日子，也可以采纳老和尚的意见，与其天天在乎自己的成绩和物质利益，不如每天努力在上学，工作，或生活中享受每一次经验的过程，并从中学习成长。
一位真正懂得从生活经验中找到人生乐趣的人，才不会觉得自己的日子充满压力及忧虑。
