时间：2023-05-30 10:28:19
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇户外徒步，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
【中图分类号】G895 【文献标识码】A 【文章编号】1006－9682（2011）10－0009－01
户外徒步运动是改革开放以后作为国外现代文化加现代体育传入我国，并逐步风靡全国。户外徒步运动的产生、发展与一个国家的经济和社会发展有着极其密切的联系，是一个国家社会文明进步的重要标志之一。只有具备一定的经济基础、社会达到一定的文明程度，才可能产生户外徒步运动。
一、国内户外运动发展概况
20世纪80年代初，户外运动从欧美国家传入我国，这标志着户外运动在我国诞生。这一时期只有少数专业的人关注户外运动。20世纪80年代末90年代初，在一些探险活动的带动下户外运动逐渐开始在少数大城市兴起。2001年底，我国以登山、攀岩、野营、徒步等为主体的大众性户外运动俱乐部已发展到150多家，主要集中在北京、广州、深圳、上海、成都等经济发达地区和大中城市，拥有会员近万人，每年组织数万人次参加各种形式的户外运动。此后，随着我国社会、经济的快速发展；网络的迅速普及，户外运动在全国范围内蓬勃发展，越来越多的人走出城市，走向户外与大自然亲密接触，感受户外带给人们的清新空气和愉悦体验。总的来说，我国户外运动的发展还处于初步阶段，远落后于发达国家的发展水平，仍以民间自发形式的活动为主。
二、长春市户外徒步运动产生的客观条件
1．自由支配收入
户外徒步运动作为现代休闲体育的一种形式，其产生与发展与经济密不可分。经济发展了，人们的可支配性收入提高了，才有条件实现户外徒步所产生的消费。可支配性收入对户外徒步爱好者产生的影响包括：①影响一个人是否能成为户外徒步爱好者；②影响徒步爱好者对徒步目的地的选择；③影响徒步爱好者装备质量的高低和徒步过程中安全及舒适程度；④影响徒步爱好者在户外徒步活动中的消费水平和消费结构。可自由支配收入，是徒步爱好者产生的必要物质条件，也是实现户外徒步运动的首要客观条件。
2．闲暇时间
闲暇时间是人们在履行社会职责及各种必要时间支出后，所剩下的人们可以自由支配的、主要用来满足精神文化需要和精力恢复所需要的时间。户外徒步运动是徒步者离开惯常环境走向户外的活动，是否具有闲暇时间是实现户外徒步运动的必备客观条件。一个人具有足够的经济支付能力，也有强烈地参与户外徒步的愿望，但没有闲暇时间，这一愿望便暂时得不到满足，也就不能成为现实的徒步者。由于户外徒步运动主要是徒步行走在广阔的户外环境中的活动，需要集中整块的时间，比一般健身活动时间长，所以是否具有足够的闲暇时间成为徒步爱好者能否参加户外徒步的条件之一。
3．徒步资源
资源的概念源于经济学科，是作为生产实践的自然条件和物质基础提出来的，具有实体性。广义说资源是人类创造的，它是自然界、人类（劳动力）和文化（科学技术）相互结合的产物。它是人类生存与发展的物质基础。户外徒步运动是人们离开惯常环境到户外广阔的环境中去行走的一种活动，这些环境中的各种自然和人文资源是户外徒步运动的客体，构成徒步的资源。徒步资源是发展户外徒步运动最基本、最重要的物质条件，所以户外徒步运动的产生与发展必须具备一定的徒步资源。长春市，自然资源丰富，是吉林省的一块宝地，其独特的地理位置、独特的地形地貌以及众多的自然资源和旅游资源成为户外徒步资源的基础，为长春市户外徒步运动的发展提供了先决条件。
三、长春市户外徒步运动产生的主观条件
户外徒步运动的产生除了要受客观条件的影响之外，还被人的主观因素所决定。这个主观因素便是徒步动机。动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，需要与动机紧密联系。人的绝大部分动机，都是需要的具体体现。美国著名心理学家马斯洛说：“人是一种不断需求的动物，除短暂的时间外，极少达到完全满足的状况，一个欲望满足后，往往又会迅速地被另一个欲望所占领。人几乎一生都总是在希望着什么，因而也引发了一切……”户外徒步是人们为了满足走进自然的欲望，是富于求知、探索性的一种运动。我国著名的探险家及环境地质学者杨勇说：“在今天看来，行走于荒山野岭、挑战险恶，不再是一种不可理解的异端，而是一种时尚，一种磨练意志，探索新知，延伸生命价值的精神享受。”可见户外徒步运动与一般的健身运动是有区别的，它是人在满足健身需求的同时追求更多休闲、娱乐、审美需求、挑战自我、探新求异，甚至自我实现的高层次体验活动。马斯洛提出的著名“需要层次”理论将人的需要分为五个层次：生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要和自我实现需要，而每当一种需要得以满足，另一种需要便会取而代之。由马斯洛的需要层次理论我们可以看出，当社会发展到一定阶段，人的低层次需要已不再成问题后，他自然要以各种方式来满足其高层次的需要，户外徒步运动成为人类的生理需求，成为他们休闲生活中的一个重要内容，这符合马斯洛需要层次理论。回归大自然、追求身心健康和个性的协调发展，是现代人群的内在要求，也是户外徒步运动兴起的内在动力。
1、服装篇：冲锋衣裤 、抓绒衣、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤、其他个人衣物。
2、鞋袜篇：徒步登山鞋、 轻便运动休闲鞋、运动凉鞋、排汗袜子、普通运动袜、雪套。
3、帽子手套眼镜：遮阳帽、抓绒帽、薄手套、厚手套、遮阳眼镜。
4、背包篇：大背包、小背包、腰包或挎包、摄影包。
5、照明篇：头灯、探客手电筒、营灯、荧光棒、防风打火机、防水火柴。
6、水具篇：户外水壶、军用水壶、水袋、保温水壶、净水药片。
7、药品：感冒药、消炎药、防晒霜
（来源：文章屋网 ）
7月9日，2008北京奥运会火炬珠峰传递手、清华学子严冬冬在新疆西天山攀登却勒博斯山下撤途中坠入暗冰裂缝不幸遇难。许多网友都为这位英年早逝的自由登山者感到痛惜。
严冬冬的离世固然令人悲伤，但他遇难背后的警示作用更不容忽视。近年来，户外探险事故不断，驴友挑战极限的同时，必须加强安全意识。此外，政府应尽快完善户外探险相关制度，填补监管空白，增强救援力量，最大限度降低户外探险活动的风险。
新疆首登珠峰第一人、新疆蓝天救援队队长安少华在此次事件后第一时间赶往事发地点救援，然而，由于搜救难度过大，在与严冬冬的家人商量后决定，放弃了救援，将严冬冬永远地留在了大山之中。
谈到此次救援，安少华内心无比痛惜。
他说，新疆由于得天独厚的资源，户外徒步事业在全国领先，被称为徒步者的天堂。然而，由于户外徒步者素质参差不齐，造成一些安全事故发生，令人惋惜。他呼吁，疆外人士来新疆徒步或登山，对新疆的气候、自然地理不太了解，最好找新疆本地向导，与我们当地资深户外人士联系，我们可以为他们讲解一些注意事项，帮助他们了解当地情况，能有效避免事故发生。
领队，请带上绳子
“如果参加户外徒步，一定要找有资质的领队，很多次徒步迷路事件都是因为领队没经验造成的。”安少华说，“领队是队伍的灵魂，作为领队要对整个队伍全面掌控，队伍的情况时刻要掌握手中，不能失控，队伍失控很容易发生事故。”
新疆知名户外网站小羊军团曾经发起“我是领队，我带绳索”领队签名活动，主要是提醒徒步户外的山友领队带上绳索，以保障户外山地运动的山友人身安全。
据新疆蓝天救援队队长安少华介绍，绳索在户外用途极广，可以用于登山保护、下陡坡保护、过河、修路、装备捆绑、制作各种绳结、制作临时担架、制作绳梯、备用帐篷绳、还可以非正式攀登用。如果新疆的每位领队都能够在出行时携带4米左右的6MM辅绳，可以解决在途中遇到的绝大多数问题。
绳索将在关键时刻救人一命。
曾经引起户外强烈关注的董务新夏特古道遇险事件，就是因为忘带绳索，鲁莽过河造成的。董务新在这之前曾经横渡天池、横渡喀纳斯，因此，并没有对夏特的河水具有足够的重视，没想到，最终被冰冷湍急的河水吞噬了生命，令人扼腕叹息。如果有一条绳索绑在腰间，由队友拉住过河，悲剧就不会发生了。
据业内人士称，随着探险旅游的兴起，目前新疆已涌现出一批具有专业素养的户外领队、十多个专业户外探险俱乐部，有几百位领队取得由国家登山协会颁发的户外指导员和攀岩助理教练员资格证书。户外领队对线路情况的熟悉程度、领队专业素质及安全设备、处理紧急情况的经验在户外活动中将起到重要作用。
新人不能“无知无畏”
“徒步的队伍中经常要加入新人，然而，新人也是最容易出现问题的群体。作为领队，一定要把线路介绍清楚，将线路中的危险点、注意事项反复给新人交代，确保新人在出发前对线路有充分的准备。”安少华说，“我就看到许多新手刚徒步很兴奋，一下车就急着走，结果没走几公里就开始心慌气短，脸色惨白，走不动了。不经常在户外走动的人血液粘稠度较高，一旦心跳加快，血流速慢，就会引起心慌呕吐等不适。所以新手上路一定要慢，等气息调匀，血流畅快，微微出汗时才能放开步伐快走。”
徒步穿越是要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程，中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越，行前要精心定制好穿越计划，对要徒步穿越的区域进行了解，包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数，所需的装备、食物、药品等等。
如果进行雪地穿越，由于积雪覆盖，无法判断地形及路面情况，情况会很复杂。积雪导致湿滑，阻力较大，行走不便。走在积雪时间较长的地上，最重要的是步幅要小且保持固定步调，靠自己的步伐有节奏地走。若胡乱加快速度，或步伐太大失去节奏常会造成疲乏。行走在雪地需不慌不忙，按照自己的步伐行进是很重要的。若数人结队行走于膝盖以下程度积雪的雪地，脚步需与领头队员的脚印重叠前进，如此比三三两两凌乱地走，疲劳程度要来得低。攀登坡度很大的雪坡时，一定要两脚站稳后再移动。向前跨步，要用两脚前掌踏雪，踩成台阶再移动后脚。如果不慎滑倒，要立即俯卧，防止下滑。攀登雪坡，要少走有明显裂缝的地方。在积雪上行军，要拣雪硬的地方走。走热了，不要用冰雪解渴，骤然吞食冰雪，易得喉头炎。实在干渴得厉害，可用融化的冰雪漱口，尽量不要咽到肚子里，水分会增加人体循环器官的负担，影响体力。
如果在山地行走，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷，力求走梁不走沟，走纵不走横。俗话说：“不怕慢就怕站。”当疲劳时，应用放松的慢行来休息，而不要停下来，站立一分钟，慢行就可以走出几十米。
河流穿越是户外徒步一项比较危险的项目，通常我们可以依靠地图来判断穿越区域是否有大的河流，但在地形较为复杂特别是海拔高差较大，河谷强切割的地区，一条看似不大的溪流往往成为穿越障碍，在暴雨多发的季节，原本不能构成威慑的小溪沟也许会成为洪水暴涨的大河。因此穿越河川必须慎重选择过河地点。只有在河水很浅，仅会弄湿鞋袜时，你才可以考虑趟水过河。
安少华提醒徒步者，渡河一定要有措施，不能随便淌水过河。要先找队伍中能力强的，用绳索绑在腰间，帮助他趟过河去。万一摔倒，岸上人员可以将他及时拉回。他过去后，将保护绳拉好，其他人抓绳过河。同时，过河时注意，一定要把包带松开。一旦摔倒立即放弃背包。要面对水来的方向像螃蟹一样横着走。不能光脚过河，以免河底石子扎伤脚引起滑跌。
如何避免户外意外
户外人士普遍认为，一个户外活动之所以会出现风险，除了少数的自然客观原因之外，绝大多数是起因于主观原因，例如：擅自修改路线、未进行风险评估、领队判断能力不足、队员不了解领队意图等。
户外人士指出，公开的计划书，就是户外安全的备案。根据2011年的户外安全事故统计，在新疆发生的十多起户外意外事件中，只有两起是在内地户外网站过的活动，其余均为私下组织的自发的活动，无计划书、无风险评估报告。一些意外事件往往来自“无知无畏”的个别山友，让这些山友了解安全意识，懂得团队精神，懂得敬畏自然，也是确保户外安全的重要因素。
徒步运动环境保护可持续发展休闲运动
1研究方法
1.1文献资料法
资料主要内容涉及娱乐休闲、旅游、户外运动、安全管理、风险管理、环境保护等文献资料。
1.2访谈法
通过拜访专家、学者、徒步者，与他们面对面交谈，对自己所存在的关于徒步运动对环境的潜在影响的问题给与了详细的解答，获得了很多重要的信息资料。
1.3实地考察法
经过实地考察，以及走访有关户外运动的拓展中心，跟随徒步运动参与者参与徒步运动，进行实地考察，记录参与过程中所发现的问题。
2徒步运动对环境的影响
2.1徒步运动过程中生活垃圾对环境的污染
徒步运动逐渐成为大众喜欢的户外运动，但是参与者环境保护意识不足，很容易造成白色污染，但是具有强烈环境保护意识的参与者并不多，很大一部分参与者只是注重了徒步运动所带来的精神需求和身体锻炼，他们对徒步运动中所产生的生活垃圾没有合理的处理，行进过程中所携带的物品大都是一次性用品，所使用的包装或容器大都是不可自然降解的，参与者随意的丢弃垃圾对环境造成了很大的破坏，徒步经过的地域留下了大量的生活垃圾如矿泉水瓶、食品包装袋、一次性发泡塑料饭盒等。所以如何解决生活垃圾的是徒步运动中要解决的首要任务。
2.2徒步运动过程中砍伐树木对环境的破坏
参与者的人数的不同对环境的影响也不同。对于有些人来说，他们身体素质相对较好，而且具有很轻的挑战欲望和冒险精神，他们往往喜欢前往陌生的环境里进行徒步穿越，他们选择的路线往往比较偏远，比如高山、草原、荒漠、冰川等人烟稀少的环境进行徒步旅行，由于这些地方徒步穿越有很大的危险性，参与者会采取组队穿越，这些地域植被承受外界的破坏能力比较弱，途中所经过的环境变化复杂，对于这些偏远地区的环境条件，参与者没有进行实地考察没有足够的了解，盲目的进入只是为了能够顺利安全的通过，他们需要从树上砍断树枝作为拐杖，或是用于驱赶动物等，可能在宿营时建筑帐篷需要树枝作为辅助工具，所以他们随意的砍伐树木，直接造成了对环境的破坏。
2.3野炊可能带来的火灾对环境的破坏
徒步运动过程中为了增加其中的乐趣，参与者会进行野炊或是篝火晚会，出行时参与者可能会随身携带火源，如：打火机、火柴等。有条件的可能会携带野营气炉、气罐。在营地生火往往所选择的地带虽然是很空旷，但是可能风会很大，而且地表植被很厚，如果没有必要的防范意识很容易引发火灾，在活动结束后可能因为忽略了燃烧之后的火种，没有彻底的熄灭都会留下很大的安全隐患，这些细节都可能酿成很严重的火灾。
3徒步运动对环境响的解决策略
3.1提高徒步人员的环保意识从根本上减少环境污染
为了保护人类赖以生存的环境使户外徒步旅游能长久的开展下去，各有关部门、组织户外徒步的户外机构必须加强户外环境保护的宣传，积极教育户外徒步群体，做到“警钟长鸣，防患未然”。加强环保教育，使环保意识深入人心，并制定相应的处罚措施加强监管力度。这样能够提高参与者的环保意识，提示他们将生活垃圾妥善处理，尽量少携带一次性生活用品，剩余食物和可降解包装垃圾可以深埋处理，不易降解的包装垃圾应该带走不能随意的丢弃，另外山村处理垃圾的能力有限，山民环保意识薄弱，往往将垃圾往河道和山谷随意倾倒，直接污染了河流间接污染了土壤，所以尽量将垃圾带到颇具规模的城镇再处理。
3.2保护花草树木禁止乱砍乱伐
通过相关部门宣传保护稀有植被，保护花草树木禁止乱砍乱伐，在一些地域设立警示牌，提醒徒步人员不要因为自己的行为而破坏了我们赖以生存的环境。同时要发动当地群众监督举报，在具有很强吸引力的徒步地区设定监督岗，对不自觉的参与者给予一定的处罚，切实做到保护环境，做好徒步旅行前的环保教育，从根本上杜绝破坏环境并且鼓励参与者积极宣传保护环境，为环境保护做出应有的贡献。
3.3防止野炊可能带来的火灾对环境的破坏
人人树立“森林防火”意识，时刻不忘森林防火。特别是在森林防火期内，在林区禁止野外用火。因特殊情况需要用火的，必须按照《森林防火条列》的有关规定，经过审批后方可使用，不能够盲目的野炊，在徒步过程中尽可能的避免使用明火，假如需要野炊活动，要慎重的选择野炊的地方，要远离树木茂盛植被多的地方，尽可能的靠近水源充足的地方，时刻注意周围的环境变化，做好判断如果风大，容易把火星吹散应该禁止野炊。在野炊结束之后要进行仔细的检查，确定火源已经彻底的熄灭后再离开，尽可能的减少野炊灶台的搭建，数量越少越容易管理，野炊需要具有一定专业知识的负责者组织安排，最大可能的避免火灾的发生
4结论
徒步运动对旅游者来说是一种新型的旅游方式，对旅游地来说是一种新型的旅游开发方式，对管理者来说是一种新的管理模式。但是现在关键是要提倡保护环境，加强人民的环境保护意识，保护我们赖以生存的环境切实做到可持续发展。合理的处理白色垃圾，严禁徒步行进过程中砍伐树木，随意的践踏草坪。保护环境人人有责，我们从徒步运动中得到了很多的精神体验和身体锻炼，合理的开发利用自然资源，为徒步运动的发展创造良好的环境，促进社会的和谐昌盛。
济州岛的确很美！
OLLE徒步
OLLE徒步活动（2012 JEJU OLLE WALKING FESTIVAL）由济州岛观光社举办，有来自世界各地的至少上千名户外爱好者参与，加上现场声势浩大的乐团表演，场面相当隆重。
OLLE环岛徒步路线是济州人徐明淑女士和团队一起耗时五年开发出来的，至今一共21条，我们这次体验的是第十号路线，全程约15.8公里。从和顺金沙海边开始，途经山房山，翻过松岳山，最终到达大静邑下摹里海水浴场的海岸OLLE，据说这是整个OLLE环岛徒步路线中风景最美的一条路线。
早上大概9点多，一行人沿着海滩，深一脚浅一脚地上路了。前一个小时基本上是在海滩上行走。因为是火山岛的缘故，其中有很长一段沙滩是黑色的。其实这些亮得晃眼的黑色沙子是火山石经常年冲刷，被海水浸泡着的部分。
走出海滩，穿过一片树林，看见一个缓上坡，不得不感叹韩国人的细腻用心：因为这个缓坡是小土路，前几天又断断续续下过雨，缓坡上铺了麻绳编制的垫子，防止爬坡泥泞和打滑。
中午到达了一个小渔村，午餐很简单，听海浪欣赏民俗很惬意。下午一直沿着公路行走，直到松岳山。松岳山被丰富的植被覆盖，临着大海，堪称天然氧吧，在这迷人的秋色里一定得深深地呼吸。
韩国的户外运动氛围很是浓厚，几乎全民参与，而在路线选择开发、政府机构管理等各方面也很专业。这次我们走的10号路线，沿途路标极为清晰，往返用不同颜色的专用箭头标识，稍有危险的地方都有专门的标志和路障阻拦，甚至还有便携式心脏除颤器。途中大量志愿者指路、发纪念品、在有机动车的路段疏导交通。前有国内著名越野跑高手开路，后有户外活动专家和当地很负责的专业导游收队，中间有多名工作人员在不同点、段支援。让人感觉非常温馨细致。
翻过松岳山离此次10号线徒步的终点就不远了，下午4点，到达大静邑下摹里海水浴场，完成了一天的徒步行程。
岛游
行程第三天安排得比较放松，先登城山日出峰。山上有个火山口，现在这个季节长满了草，夏天则是积水，应该会是另外一番景象。接下来的城邑民俗村是电影《大长今》的拍摄地之一，口齿伶俐的当地解说员说着一口流利的普通话，适时的诙谐幽默把大家逗乐，她当时是由济州政府送到北京大学学习中文，但条件是要毕业后回来在民俗村当三年的解说员。
晚餐前去了趟龙头岩海滩，海风在耳边呼呼地吹，浅浅的芦苇随风起舞，借着夕阳西下的残光，还真有点些凄美之感！
晚餐是定食餐，大大小小近二十个碟子，盛满了各种泡菜，以前在重庆的时候有人感叹说重庆人能吃的东西都能拿来涮火锅，到了这里才真是佩服韩国人，能吃的东西都能做成泡菜啊！
登汉拿山
这次济州岛之行的重头戏是汉拿山登山比赛。恰逢山上降雪，积雪超出预计，不过，组织者《户外探险》杂志聘请了当地专业登山向导在队伍前、后协作，保证了多数人的登顶。
汉拿山是韩国最高峰，在小小的济州岛上拔地而地，傲立东海，风光无与伦比。时值初秋，山下秋色正浓，红叶秀美，山上风雪交加，雾凇奇特。
我们这次体验的是从城板岳到观音寺这条线路，全程共计18.9公里。早上大家状态都不错，出发的时候几乎是小跑着，沿路边走边拍。沿途景致真的很美，苍松翠柏，当地向导说偶尔还会有梅花鹿出没。
汉拿山登山线路的开发尽量保护自然原生态，又尽量让登山者体会山景之美。山上所有登山路线纯朴、自然，又极其安全，多数路段均由原木或火山石铺就，并有护栏，少数未铺的路段也有很可靠的保护和清晰的提醒。全程平均每隔200米，就有所在点位和紧急电话的站标，每隔约一公里，就有大路牌标明路线全图，并用韩、英、中、日四国文字和简明图例说明所在位置、海拔高度等关键信息。还在关键点用路牌指明了关门时间（指此时间内如果没有到达该地点就必须折返）。
虽有如此多的人工设施，但自然环境却得到了最大程度的保护。植被丰茂、垂直自然带分明，泉水直接可饮，公园甚至专门设置了泉水饮用点，也有专门的营地。在整座山上，除了各条路线的出入口有分类垃圾站外，竟然看不到一个垃圾桶，也几乎看不到任何随手丢弃的垃圾。
当大家气喘吁吁把自己挪上了1950米的山顶，回头望来时的路，各种层次的色彩混合在一起，层层叠叠与远处的海相应，美不胜收。
下山相对艰难，还好一路有杂志社的工作人员的陪伴和鼓励，在大约下午4点多下到规定集合地点观音寺。
回味
活动虽然过去但感触颇深。活动的安排新颖有特色，不仅兼顾常规旅游和户外探险的特色，还去了游客常去的景点。而经典的OLLE徒步路线和攀登韩国最高峰汉拿山的行程，是普通游客不容易体验到的。在安全方面，也考虑得相当专业与周到。尤其在徒步和登山时，更请来了专业的户外运动高手和专家护航。工作人员和客人比例几乎达到1：2，并且有备份方案，为活动的顺利和安全提供了重要保障。
山色秀美是挥不去的记忆，而身在其中的快乐更是一个宝藏。
体验如是说
本次活动参与队员的年龄跨度很大，小的只有五岁半，大的已近七十岁，男女参半，之前的户外经历也各不相同，尽管这样，所有人都完成OLLE10号线徒步，过半数人登顶汉拿山。看来每个人都从中找到了户外的乐趣。
夫妇俩，张景初，62 岁，李玉玲，59岁，退休干部。完成偶来10号徒步线全程，完成汉拿山城板岳线路登顶观音寺线路下山。
OUTDOOR：OLLE小径和汉拿山比起来更喜欢走哪一条？
OLLE小径好一些，适合年龄稍大的人，可以沿途看到韩国本土的风土人情，并欣赏海景。
OUTDOOR：你们觉得汉拿山那样的路对你们有困难么，哪一段路觉得最有意思？
汉拿山对我们来说有些困难，因为年龄毕竟大了，大雪和结冰路段也增加了爬山的难度。年龄大有很多恐惧，怕摔跤，所以要小心，不过很久没有走过这么长的路了。刚开始害怕、恐惧，但走了下来，觉得比想像中好些，竟然不觉得累，对我们自己的身体和精神状态有了更多的信心。
OUTDOOR：这趟行程和经历，对“户外”有什么不同认识？
以前对户外的概念就是爬雪山、登珠峰极限的那些非常遥远的事情，这次的徒步旅行让我们夫妻俩和年轻人一起说笑、徒步、爬山，非常开心，感觉年轻了很多，也学到很多新鲜的东西。觉得老年人也能户外，既能锻炼身体，又能与年轻人一起走世界，所以以后有户外活动我们就不会害怕年龄大了，而会积极参与。
三口之家，郝云刚，39岁，体验式管理培训师，户外运动爱好者。阎玲，30岁，服务于儿童教育机构。郝子渔，5岁半，“户二代”。完成偶来10号徒步线全程，完成汉拿山城板岳线路登顶观音寺线路下山。
OUTDOOR：一家人和一个人出行有什么不一样，该注意什么？
首先不管是一个人还是一家人出行，安全是第一位的，其次是要开心快乐。在安全的基础上，一个人出行主要是基于自己的目标、能力及兴趣点，一家人要考虑的因素会多一些，比如路线的特色、难度和强度、季节和风光、孩子的兴趣及兴奋点等等。而且在我们的观念中，多带孩子开眼界、长见识、丰富知识、提高能力、培养兴趣、锻炼身体和意志力并让他感受到快乐，是我们安排带孩子的家庭出游主要考虑的。由于我本人是户外运动的爱好者，所以带孩子参加各种户外运动也多一些，也希望通过潜移默化的影响，让孩子提高对户外的认识和大自然的热爱。成为所谓的“户二代”了吧。
OUTDOOR：带那么小的孩子出去是不是很麻烦？
都是家长觉得麻烦，孩子是不会的。从孩子生下来，我们所有的家庭旅行都带着小孩，生下来几个月就去了北戴河、丽江、重庆、太原、平遥等处，四岁去香港玩过迪斯尼，在塞班岛浮在海面上看鱼、坐六人的小飞机，乘潜艇下到海底，五岁去荷兰、意大利，在坝上草原骑过马，平均每年至少出两次远门，北京周边的山区、农村更是几乎每个月都去，多次登顶香山、百望山、阳台山甚至灵山，爬过司马台和金山岭长城，睡过农家院，在山里露营住过帐篷看满天的繁星，跟我们一起攀过简单的自然岩壁路线，在山里下池塘抓过蛤蟆，冬天爬过积雪的山，当我们不怕麻烦甚至适应了后就不觉得麻烦了，在旅途中，孩子就只会觉得新奇、好玩儿和兴奋。
OUTDOOR：从准备到出行你们有什么妙招没有？
以前会带他的一些专用物品如水壶和他的零食什么的，现在基本上我们用什么他用什么，不特别为他准备了。当然，去陌生的地方，提前做的案头功课比一个人出行要多些，多查询，选择合适的路线、天气、项目和备选方案，这样更稳妥些。为了安全，我给小孩做了一个可以挂在脖子上的美军式身份牌，上面刻着他的姓名、国籍、身份证号、血型和家长联系方式等重要信息，有时还会给他一个哨，告诉他什么时候应怎样保护自己。
OUTDOOR：带小朋友去户外需要谨记什么，有何建议给大家？
说到带小孩参加户外运动的注意事项，我觉得还是要注意对孩子发育带来的影响。由于我们也不是儿童运动尤其是运动医学的专家，每次带孩子爬山都会遇到人说这么小带孩子爬山不好，别影响了发育，所以我们在这方面也格外注意。虽然爬山强度较大，可是他喜欢。我们从来不让孩子负重背任何东西，甚至在爬山时给他双手杖教他使用，以避免对关节的过度磨损。另外，就是随时教他一些安全方面的知识，比如路线选择、攀爬技巧什么的，让他学会自我保护。
吴春雪，多次参加《户外探险》组织的活动。完成偶来10号徒步路线，完成汉拿山城板岳线路登顶观音寺线路下山。
OUTDOOR：听说你多次参加户外探险组织的活动？
是啊，参加了三次。2011年第一次跟着《户外探险》杂志组织到济州岛参加活动。正是有了第一的参与经历回来后我就更关注《户外探险》主页了。在看到骑行台湾团的活动第一时间报了名，骑行又是一种全新体验，只有参与其中才能体会到它的快乐。四天四百多公里真是难忘，参与过的同伴们说的最多的就是“痛”并快乐着。
这次是第三次参加户外探险组织的活动，徒步线路是OLLE里风景最美的10号海景线，
我喜欢《户外探险》组织的活动因为它让每位活动者参与其中，感受当地纯朴的民风民俗，用最简单的方式告诉你参与户外活动不难，只要你走出来。
回味快乐
——济州行摄影比赛揭晓
旅行是快乐的种子，让照片帮你点醒那些快乐的记忆。在山间风中，在海边栈道，在林中秘径，那些同阳光一起洒落的除了你的脚步，还有你永远的记忆！
一等奖
摄影：郝云刚
编辑点评：这是一张低角度光照的海景，低色温暖调照片。一张光晕照片尤其突出拍摄的时间，傍晚火红的夕阳散发出绚丽的霞光给周围的景物染上温暖色彩。利用云的遮挡，很好的勾勒云形，再加上直射而下的天堂光，神秘而又安详的气氛充盈整个画面。
二等奖
摄影：谭立
编辑点评：这是人与自然和谐的景致，秋叶、溪水，木桥，林间的阳光斜射，倒影婆娑。摄影者抓住了这个温暖的瞬间，给我们留下祥和一刻。
摄影：星也乱
编辑点评：这是一个登山者的孤独，台阶和雪都在强化这一点。重要的是，负空间的使用，视点和气氛都得到控制。
三等奖
摄影：仇肖敏
编辑点评：俯视的风景，白云低压海面，海天相交，尽管没有低照的光线表现体积和控制色温，但还是很好的表现了宽广和纵深。
摄影：傅映红
编辑点评：这既是地质奇观，也是绝美的风景，海水和岩石本来就是永恒的摄影主题，在这里就更加奇妙，水的波纹和岩石的曲线、肌理有很好的对比。
注重专业保护的顶级户外品牌The North Face在2008秋冬应对不同环境的专业分类装备，为您的秋冬户外旅行和运动提供全面保护，让你拥有完美的秋冬户外假日。
徒步穿越
太行山穿越、徒步徽杭古道，负重的7日徒步穿越，和轻量的2～3日短途行走，你需要选择不同的鞋子。The North Face徒步鞋系列按专业的徒步强度和负重进行分类：多日野外探险负重徒步，你可以选择JANNu GTX，它独特的x－FrameTM脚踝支撑和Heal cradIeTM足跟稳定及减震技术，在最具挑战的地形中都能保持运动时的稳定性；而2―3日的背包徒步速行，你可以考虑strive轻质中帮徒步鞋，它是负重10公斤的轻装徒步运动之首选，TPu鞋骨能提供最佳支撑和稳定性，磨砂牛皮斜面和耐磨透气网眼织物为速行提供更舒适保护，让你在野外探险中轻松应对不同环境。
JANNU GTX1
货号：ACRL/ACRM
参考零售价：￥1798
Jannu GTX经典款式，全皮革外观，Gore-Tex的防水透气薄膜，外加X-FrameTM脚踝支撑和Heal CradleTM足跟稳定及减震技术，提高徒步运动和在最具挑战的地形中运动时的稳定性。
STRIVE MID
货号：ACRN/ACRP
参考零售价：￥698
Strive轻质中帮徒步鞋，可为负重25磅的轻装徒步运动提供稳定性和支撑。
PLASMA GTX XCR0 BOA Ⅱ
货号：ACRA/ACRB
参考零售价：￥1398
结实耐用的背包速行多功能鞋，高位脚踝支撑鞋帮，防水透气的Gore-Tex XCR薄膜技术，快速可调节Boa鞋带系统。
徒步时，除了需要一双好的鞋子，也同样需要一件性能优越的冲锋衣。The North Face 08秋冬69冲锋衣在继续发挥其强大的功能性外，越来越人性化，如：立领的设计以保护穿着者鼻翼以下的面部；领口内里则采用了抓绒面料，给人实在的温暖感。
VARlUS GUIDE JACKET
货号：ALOD/AL4S
参考零售价：￥1598
经典冲锋衣，采用强化、防水、透气且缝线密封的HyVentTM面料隔绝身体热量，在各种寒冷条件下提供保护；兜帽可拆卸，提供下半部脸的保护；胸前内置的拉链衣袋带隐蔽手机袋。
ROCK 22
参考零售价：￥1398
也许只有在大自然中安营扎寨才最能感受那种天人合一的感觉，所以带上The North Face Rock 22三季帐篷吧，它采用DAC Press-Fit铝质支柱，可供双人使用，是轻装背包旅行者的首选产品。
高原探秘
／新疆是高原探秘的不二选择。十一的高原，天气开始转凉，但平均三四千米的海拔，令午间温度依旧很高，加上高原气候变化无常，往往是一日四季。这就令人需要根据天气的变化随时更换衣服，以防止感冒和感冒所引起的水肿。所以一件三合一的防水外套就最合适了，The North Face Amp tude TrlclimateTM Jacket，就是不错的选择。它的防水透气外层夹克和Heatseeker内胆均可单独穿着，如果把两者穿在一起，更能增加隔热和保护功能。
AMPLITUDE TRICLIMATETM JACKET
货号：ABTE／ABTF
参考零售价：￥1998
经典三台一夹克，采用多种科技面料，外层为防水透气HyVentTM；Heatseeker隔热内层可利用拉链拆除；可全方位调节并拆除的兜帽，带有脸部下方保护；抓绒面料的领口内衬。
城际旅行
也许你只是想走出家门，欣赏不同城市的景致，或者到郊外看看秋天的红叶，那么The North Face Women’s Reversible chameleon Jacket是最恰当的选择。这款可双面穿着的轻便夹克，一面为保暖抓绒，另一面为平纹皱丝面料，你可根据天气的变化，随意调节它的保暖功能。
WOMEN’S REVERSIBLE CHAMELEON JACKET
货号：AANN
近日，由国家体育总局社会体育指导中心、中国社会体育指导员协会主办，湖北省社会体育管理中心承办的“2011‘圣弗莱’全国社会体育指导员徒步健身行”系列活动，在武汉隆重举行，2000年悉尼奥运会体操冠军郑李辉、羽毛球世界冠军韩爱萍、健美操世界冠军敖金平出席了开幕式，湖北省的社会体育指导员3000余人参加了此次徒步健身行活动。
据悉，本次武汉徒步健身行活动主题为“运动、激情、健康、快乐”，这是继太原、沈阳站之后的第三站，也是中国社会体育指导员协会自2010年7月成立以来，首次携手我国大型户外装备制造企业――乐登户外集团，共同打造社会体育指导员品牌活动。
湖北省社体中心主任肖元斌表示，武汉站活动区别于其他两站，体现三大特色：首先，奥运冠军、世界冠军、健美操冠军共同出席活动现场，零距离领走活动；其次，以协会、俱乐部、基地培训等多种丰富形式参与；再者，以优秀体育项目领头者与参与者互动为先导，进行社会体育指导员才艺展示。
“携手中国社会体育指导员协会，为全民健身事业的发展，贡献一份微薄之力，这也与圣弗莱偏生活化的都市户外定位不谋而合”，据乐登户外集团董事长陈瑞典介绍，目前，中国拥有70万个社会体育指导员，他们在提高体育公共服务水平、构建全民健身服务体系、解决制约体育强国建设的基础性薄弱环节等方面，发挥着越来越重要的作用。作为中国“泛户外”先行者，首度与中国社会体育指导员协会合作，共同助推全民健身事业发展，这也是圣弗莱固化“都市户外”定位的一步重要举措。
陈瑞典表示，通过这项活动的开展和双方的精诚合作，在宣传社会体育指导员开展全民健身志愿服务的同时，也有利于提升“圣弗莱”户外运动品牌在市场上的知名度，塑造良好的社会形象，把“圣弗莱”品牌打造成为我国户外运动的优秀民族品牌，实现互利双赢的目标。
“‘圣弗莱’品牌将通过销售产品方式，最大化满足喜爱户外健身运动群体的多元化需求”，乐登户外集团品牌推广经理刘存勇告诉记者，目前，圣弗莱拥有登山探险、户外旅行、徒步运动和时尚休闲四大产品系列，并已在全国设有26个分公司，拥有将近700个销售网点，预计今年年底销售网点将突破1000个。
“在产品、营销日趋同质化的今天，如何从研发、企业文化上，寻求突破口，已经成为越来越多户外品牌的关注焦点”，刘存勇表示，2007年，随着“泛户外”在国内兴起，户外品牌便如雨后春笋般冒出，据不完全统计，目前单单福建就有三十多家户外品牌，谁能做好自己的差异化定位，谁便能抢占市场发展先机。乐登拥有近二十年的户外品牌运作积淀，在渠道、产品研发和工艺上具有先发优势。此外，“圣弗莱”采用的独特的“联营制”，更是助推品牌快速发展的利器。（编辑/张晓明）
6月20日晚上，备受业界瞩目的“KAILAS寻岩中国”大型活动在亚洲攀岩天堂阳朔正式启动。来自中国阳朔、西班牙、英国、美国等全球近100名岩友共同见证了这一激动人心而又充满喜悦的时刻。据悉，作为此次寻岩中国的首站，自20日开始一直到本月底，“KAILAS寻岩中国”开线团队的工作将在阳朔的各大岩壁全面展开。届时，从阳朔到乐业，从华山到衢州，从英西以至到国中的每一处新老岩壁，“KAILAS寻岩中国”的开线团队及其他岩友将在发现各地鲜为人知而又最优质岩壁资源的同时也开出更多有趣的线路，以此吸引更多热爱攀登的人们一起分享岩上的乐趣。
KAILAS助力2012中国山地自行车联赛广州站
6月24日，为迎接奥运、助威国骑的2012中国山地自行车联赛首站在广州大学城体育中心盛大举行。这是一项起点高、环点多、影响大，且具有连续性的国内民众自发报名参与的自行车重大赛事。当日活动吸引了超过200名专业骑友参赛。据悉，广州站结束后，联赛将移至郑州、济南、昆明。总行程超百公里，将有来自全国业余山地车爱好者2000人参与角逐。这也是中国至今为止举办的最高水平非专业组自行车赛事。联赛将成为中国首个采用积分制度的全国性准职业自行车巡回赛，总奖金、奖品累计近百万元，包括竞赛体验、现场嘉年华、自行车文化展等环节。
惠普推出两款高性能超极本
惠普最近推出了两款性能配置和外型设计都相当出色的超极本——Envy 4和Envy 6，价格6000元左右。在外观上，惠普Envy 4和Envy 6的设计具有鲜明的科技时尚感，动感飞梭型外观配合着大胆前卫的金属顶盖A面，既能符合商务精英睿智、沉稳的个性，又为创意玩家提供另一种展现自身创作激情的方式。配备了HP Beats Audio?智尊魔声音响系统的Envy4和Envy6 超极本，通过集成家庭影院系统、两个扬声器及一个内置超低音炮，彻底突破笔记本音效瓶颈，为用户提供了全方位的音响效果体验。
爱步·爱闯越野路线网络征集活动落下帷幕
7月7日，为期3个月的爱步·爱闯越野路线网络征集活动在一群跑友们的热烈分享与互动中落下帷幕。整个活动得到了跑友们的积极参与，从亲身试穿测评，到路线分享直至最后的投票环节，让爱闯的越野跑精神深植于每个参与者的心中。今夏的闯客是史志刚和沈剑锋，他们获得BIOM TRAIL越野鞋及ECCO健步基金。爱步在活动当天率本次获奖跑者及其他跑步爱好者齐聚西山，共同去探索本次征稿活动中的一条北京越野路线，亲身体验爱闯精神。
坐拥5+新媒体 享怀中奥运会
作为央视倾力打造的“中国第一的体育新媒体平台”， 5+集合了中国第一的体育电视平台CCTV5的资源，并独享全球80%以上黄金赛事的新媒体版权。身为2012年伦敦奥运会官方互联网/移动平台转播机构， 5+独家拥有中国大陆和澳门地区的新媒体转播权，并将成为全球唯一一家将本届奥运会5600小时所有赛事进行完整转播的媒体。随着移动智能终端的普及， 5+正努力将本次奥运打造成一届“受众怀抱中的奥运会”。2012年伦敦奥运会将成为第一届真正意义上的数字化奥运会。 体育将竭力保证广大观众不错过任何一个精彩瞬间，通过多种平台提供前所未有的新媒体覆盖，使观众可以随时随地了解赛事最新动态。还等什么，登录中国网络电视台 5+体育（奥运专题网址：），畅享新媒体时代怀抱中的奥运盛典吧。
沙乐华ROCKSHOW攀岩节将举行
由欧洲著名登山户外品牌SALEWA(沙乐华)主办、绿野户外网承办的ROCKSHOW攀岩节天池峡谷总决赛，将于9月15日至16日举行。SALEWA攀岩运动新秀MICHE将来华参与活动。届时，除了攀岩比赛、爱好者攀岩体验外，还有烤肉晚餐、BANFF影展、乐队演出等丰富的活动。天池峡谷景区位于北京密云的云蒙山自然风景区，景区内除了众多难度不等的徒步线路、适合攀登的漂亮岩壁外，还有天池瀑布以及目前国内唯一一条非常适合与家人一起体验的飞拉达（VIA FERRATA，钢索攀岩）线路。活动报名请登陆绿野户外网站。
Phenix（菲尼克斯）北京首站露营大会举行
6月23日，为期两天的phenix（菲尼克斯）“去”味相投露营大会北京站活动拉开帷幕，来自全国各地的500多名露营爱好者欢聚一堂。夏季活动，“趣味”的根源在于“去味”，phenix（菲尼克斯）自主拥有的专利“魔力消臭线”，不仅可以在3秒内消除周围8.8平方米的臭味，而且在消除异味的同时能够保留香水等芬芳的香味。这种“选择性消臭”的功能通过日晒或水洗即可恢复，既消臭又节约节能，并且永久。除了体验“魔力消臭线”的神奇，本次北京站露营大会phenix（菲尼克斯）还为大家精心准备了各种以“去”味相投为主题的活动—小型越野跑、露营造型SHOW派对、mountain music享乐盛会、颁奖典礼等。
泰尼卡与阿珂姆建立战略合作伙伴关系
2012年开始，泰尼卡（Tecnica）与ACOME(阿珂姆)双方将共同开拓商场渠道，为广大零售商提供更加丰富的系列产品。泰尼卡（Tecnica）品牌户外鞋源于意大利，将意大利严谨和时尚元素结合在一起，深受中国人的喜爱。泰尼卡Diablo Max荣获法国《耐力越野杂志》最佳越野跑鞋大奖，泰尼卡Inferno Xlite荣获2011亚洲户外展（南京）中获得亚洲户外产业银奖。ACOME(阿珂姆)起步于专业户外装备的生产，其中“尖峰”背包和“日出”帐篷获得了户外最佳设计大奖，奠定了ACOME(阿珂姆)在行业内的设计优势和质量保证。
2012穿越清江吉尼斯公开水域挑战赛8月启动
8月18日，“中联实创中国·湖北2012穿越清江吉尼斯公开水域挑战赛”将在有着“土家族母亲河”美誉的湖北长阳土家族自治县清江流域拉开序幕。本次活动持续两天一夜，全程由北京新闻会、武汉新闻会、赛前训练期、出征仪式、横渡过程、凯旋仪式组成并分阶段进行。届时，游泳挑战赛的主角张婕将从渔峡口出发，到隔河岩码头上岸，挑战全程约85公里的清江水域，预计36小时完成。这也是张婕继2010年成功横渡长阳清江后再一次向世界纪录发起冲击。
图途多品牌户外用品四次参加南京户外展
7月26日至29日，图途多品牌户外用品将第四次参加在南京国际博览中心举办的2012亚洲户外用品展览会。图途多品牌户外连锁依托数千家国内外户外用品店、户外运动俱乐部、户外运动民间社团，建立畅通的产品销售渠道网络，分销Toread、Green Gaint、Karrimor、Deuter、Alpine pro、Acome、Spountin、Puerland、OUTDO等30多个国内外知名户外品牌及旅行装备，品项包括帐篷、背包、睡袋、户外鞋、时尚户外服装、锅具、灯具等。已在全国21个省份及直辖市开设门店。
怀柔密云的云蒙山区应该算是北京徒步爱好者中比较知名的地段了，云蒙山、天仙瀑，云蒙峡，黑龙潭、京都第一瀑等景区连成一片，造就了不少诸如黑龙密径、云蒙峡至天仙瀑等著名的热点徒步路线。云蒙山深处风景地貌多变，其间还有多处环境不错的扎营地，使得这片地区一直拥有很旺的人气。
位于京西门头沟的妙峰山是华北地区远近闻名的圣山，而今从海淀的阳台山徒步穿越至妙峰山的线路，其实是晚清时期人们朝拜妙峰山的四条进香古道中的一条。从阳台山公园门口上行至西山名刹金仙庵，进入古香道登至海拔110C米的山脊，全程约需五个小时，几乎都是石板路，难度不大。这条古香道平均每八里就有一个茶棚或茶棚的遗迹，未经修葺的古道充满青草的气息。而妙峰山有很多与玫瑰有关的特产，比如玫瑰饼，玫瑰酱都很有当地的特色。
从门头沟区斋堂镇北的柏峪经黄草梁至灵山的徒步路线，是很多人嘴里的自虐之途，因为这里没有任何道路标志，穿越强度也比较大。不过沿途的绝壁。秀峰、幽谷，不会让你的体力白费。这条路线走的是京西古道，途经数个深锁在山中的村子，让徒步多了些探幽的味道。这里风景多样，以黄草梁，七座楼，落叶谷为中心，有多种线路组合可以选择。经过黄草梁时，你会发现眼前豁然开朗的地方是一片巨大的空中草原，远处依稀可见古老的长城“七座楼”，那种舒畅和极目四野的豪迈，让你充分享受大自然的恩赐。
找路、迷路、再找路，延庆的大海坨至松山一线，最能让你找到在原始森林探险的刺激和挑战。海坨山主峰海拔2241米，密林行进道路坎坷，有一定的穿越难度。这是一片未经开发的地区，基本保持了原始森林，原始次生林的自然状态。从海坨峰顺着山脊往下走就可以插到松山景区了。海拔1800米以上是大草甸类型的植物带，夏天的时候，金莲花，黄花菜，山丹等漫山遍野，五彩斑斓。
随着徒步爱好者的队伍快速壮大，如今更是为徒步本身赋予了各具特色的主题，更加细节地展现古老的京城之韵。有以强身健体为主题的山地健行，有专门为了拍摄各种山花的徒步旅程，有以保护和考察长城为目的的探险之路，还有探寻京西古道之韵的朝拜之旅……
徒步 残垣沧桑长城路
程长进
俗话说“不到长城非好汉”，长城是中华民族的骄傲和象征。但更多人对于长城的了解，也许还只是停留在八达岭，慕田峪等几个成熟的景区，而对于那些户外和徒步爱好者来说，北京怀柔的箭扣长城、黄花城长城等是最好的徒步路线，那一段段墙体或连贯或残缺的城墙，那鹰飞倒仰，北京结等气度非凡的称谓，具有莫大的吸引力。如果你来到北京，如果你对长城情有独钟，那一定要到北京周边的长城走一走。当然，中国的长城远远不止这些，那些深藏于深山峻岭的敌楼更能让人体验长城的险峻与雄伟。
北京境内的长城历经数百载风雨，如今，保存较好的累计长度仅有67公里，基本完整的56公里，残损的95公里，残损严重的295公里。北京段的明长城是保护较好的一段，但也有近半的城墙和敌台处于较严重残损的破坏状况。而正是这些残破的野长城，吸引了无数的探险者去体验残缺长城带来的历史之美。
风雨残垣愈沧桑
“万壑阴阳殊，长龙蜿蜒行。峰峰巍敌楼，岭岭锁关城。风雨数百载，残垣愈沧桑。古来兵马戈，今日惊客心。”这是我在过往的一个深秋里初登箭扣长城时所写下的感叹。与许多热爱长城探险的长城迷一样，我对于长城的挚爱也是从箭扣开始的。
箭扣之行后，我爱上了自然状态下的野长城，我的兴趣也从徒步京郊的野山，逐渐转移到长城。近些年，北京市政府也将野长城的保护纳入到一个法律的轨道上来。出于对野长城的热爱，我开始思索：“作为一名普通的户外爱好者，我能为长城做些什么呢?”终于有一次机会，我与一位同样爱着长城的朋友再次踏上了密云境内的野长城，但不是为了徒步，而是去考察，是为积累长城的资料做些事情。从此，考察深藏在山中的野长城，成了我户外活动的主要目标，将长城探险与考察相结合，由此对长城的认识也发生了很大的变化。
由于长城是建于险峻的山脊之上，为了战略的需要，往往又要占据这一带的制高点，因此长城的探险充满了未知。对于一般的户外徒步来说，一天负重走上15公里以上是常见的，可即便是轻装走在蜿蜒起伏的长城之上，一天能走15里也算是很艰难了。因为长城所在山中通常是无路可寻，需要从密林荆棘中开路穿行。有时，仅为了考察一座位于高尖之上的孤楼，需要一整天的时间，而来回的路程也仅仅不到五公里。
长城的险体现在山脊上的断崖无数，北京境内的长城，除了延庆、怀柔，古北口等一带建有宽大的砖墙体外，大部分的墙体皆为石墙或以山险为墙，由于数百年的坍塌，断崖峭壁处处可见。为了完整地去考察长城，为了记录下长城的每一个数据，考察之中不知翻越了多少断崖，克服了多少风险。
长城之险还在于深山之中的敌楼久无人迹，山中沟谷繁多，较易迷失方向。在考察之中，我们每次询问老乡也只是一个大概的方位，每至遇到岔道时，都需要反复地寻道，有时钻灌木费尽了九牛之力，登上峰顶左右顾之，却发现走错了。通常是要下撤至分岔口，重新寻道。有时，连当地老乡都会不解地说：“山路太险了，而且你们不熟悉路，连我们都很久不走了，你们攀上去有啥意思?”是呀，老乡们又如何能明白长城考察之于我们的意义呢。
长城城堡民俗文化
当然，探险与考察长城，不仅是登上峰顶的敌楼，记录下与敌楼相关的信息，领略长城之巅的无限风光。由于长城是一道军事上的防御体系，长城沿线的关口留下了大量的兵营遗址，这些兵营在明时称之为城堡。虽然大多城堡的城墙早已塌毁，但城堡之中留下的古民宅，古庙宇等建筑，留下的古碑等遗物，是长城沿线所特有的，也形成了特有的长城城堡民俗文化。所有这些文化的遗存，与山脊峰顶上的城墙与敌楼一样，都是长城不可分割的组成部分，也是我们在考察长城时所不可或缺的。
在这些长城沿线的古城堡之中，路城应是每一路的中心，也是这一带最大的城堡，每个路城中都曾建有多座庙宇。但北京的六座路城，虽今地名犹存，但路城却与其他城堡一样几乎永远消失了，蓟镇的墙子路城我曾去过多次， 曹家路城和古北口路城也曾光临数次，石塘路城曾于雨天考察过，但这四个路城基本上仅余残墙断垣，历史文化的遗迹只是永远地留在了一些老人的记忆中。
我曾驱车专门考察过北京境内的黄花路城，也即今天的黄花镇，这儿连一丝城墙的遗迹都难以寻觅到，只是个别老人还依稀能回忆出何处曾是城门的遗址，要是问到年轻一代，他们的表现多是惊讶，瞪大眼睛反问道“我们这里还有古城?”能够让人找到古味的，就剩下北坡上的那片古庙遗址与大树下的一块磨平的残碑了。今天能够幸运保存下来的居庸路城，由于得到政府的重视，修缮之后才重现其雄姿。
在奇迹中发现
长城的探险与考察不同于单纯的户外徒步，这其中包含了历史文化的探索，古建筑遗存的考证，还有考察之中需记录下长城沿线所有建筑，如城墙、敌楼或石碑等，这不仅仅是用GPS记下地理信息，是用相机记下影像信息，更为重要的是要记录下其残存的文化信息，而通过这些信息记录，再通过查阅大量的史料，去发现或寻找长城的历史或长城沿线发生的故事。
长城是古代中华民族留给我们的奇迹，也是我们今天中国人的自豪，通过对长城的探索与考察，记录下长城的建筑与文化信息，为保护长城作出每一位户外探险者应有的努力。
徒步 京郊寻芳觅山花
天 涯
北京山上最美的季节都是在每年的6、7、8月份，这也是大家出行频率最密集时候。在京郊的百花山、灵山，海坨，甚至在更远些的小五台上，每个周末都能见到很多支徒步队伍，他们身负重装，脚步匆匆。不过你有时还会见到一支特殊的队伍，他们不仅身负重装，还手拿长枪短炮，走走停停，时常又围着一个地方狂拍不止。正常三小时的路线，他们走下来往往需要五个小时还多――这就是京城户外组织“山花浪漫”的队伍，他们的宗旨是“不求最快，但求最美!”
金莲花、银莲花，蒲公英，白头翁、黄花菜……这些野花都是我们所熟悉的，山野里也经常能见到它们的身影。但像小花蜻蜓兰，珊瑚兰、沼兰，这些平时只能在《北京植物志》里见到它们名字的珍稀野生兰花出现在你我身旁的时候，能找到并识别出它们的人就是少而又少了。重新认识那些曾谋面却不相识的花草们，你的生活也许会有点小小的改变。
结缘
与拍摄野生花卉结缘也是因为一个偶然的机会，开始只是见到有些长得漂亮的野花时才会拍上两张。那会儿还不求甚解呢，贴图的时候还都是用“花1”、“花2”这样标题。直到有一次同伴普洱给我一一指点后，我才知道它们的名字。翠雀、华北耧斗菜、绶草……看着这一个个奇特的名字，你很难想像出它们的样子。
第一次看见华北耧斗菜还是在小五台山上，它紫色的花朵上，有五个长长的顶端弯曲如钩的长距，形如五爪的小鼎，像不像五只扑闪着翅膀的鸽子面对面聚拢成一圈?所以它的英文名字就叫Columblne，来源于拉丁文Columb，意为鸽子。耧斗菜花瓣延伸出来的尾巴，植物学上称为“距”，形似鸽子的小脑袋。而张开的紫红色花瓣，正像鸽子们展开的翅膀。如此造型奇特而美丽的花朵，让我感叹自然界的无比奇妙!
随着拍摄的继续，还有很多司空见惯平时不以为意的小花小草在镜头下表现得也是如此美丽。并非我的照相机把它们变美了，而是它们本身的美被我们所忽略了。后来我在户外徒步过程中，有很大程度上把注意力放到了寻找和拍摄这些野生花卉上，不仅仅是以前那种单纯的爬山了，回来后跟朋友一同分享此行的收获，并从中享受到很多乐趣。
一次意外的收获
那是2006年7月，正是小五台山花盛开的季节，一个周五的晚上我和朋友共六人开车直奔小五台山脚下的上寺村。由于赤崖堡的村民担心游人太多污染水源，已经连续几周封锁了东沟的路线，连带着把旁边上赤崖堡往北台的道路也给封锁了。我们只好另辟蹊径，从上寺村上北台。第二天一早向导带着我们走进山沟，由于这条路线走的人太少了，起初林子很密，到后来就看不到明显的道路了。中午时分我们好不容易爬上一个山脊，向导指着对面山脊说――我们走错路了，应该上沟对面那个山……我顿时吐血!
由于人迹罕至，林下的植被保存很好，见到很多鹿蹄草群落，林下光线太暗，没有时间支上三脚架好好拍摄它们，匆匆按了几张。我们天黑前必须下到沟底再上到对面的山脊，才能有合适的地方扎营，不然很可能要在这陡坡上蹲一宿了。一路紧赶，最后还是打着头灯走了快一小时夜路，才又回到正确的山脊上。天黑没有找到通往北台的小路，最后只好摸黑在一块小平台上扎了两顶帐篷，挤在一起。
周日早上我从帐篷里钻出来，忽然间不敢相信自己的眼睛，营地竟是在金莲花的包围中，平时很少见到的手参(兰科)、角盘兰(兰科)成片出现在面前。数了数身边的手参就不下二十多株，角盘兰也很多，脚下还差点踩倒一株。昨天一日的辛劳这会儿终于得到了补偿，亏得走错了路，爬错了山头，接着误打误撞地扎营在这里。
我们又往上走了二十多米找到了一条明显的小路，确认了我们所在的方位，从这里上北台用时不超过一个小时。可是大家看到那么多兰花都走不动道了，一致决定好好享受一下再下山，不去台顶了，因为这块地方实在是让人兴奋!周日整个北台附近只有我们一支队伍，这片山脊的美景只有我们六个人在分享。我们一路边走边拍，后面还见到成片的缬草，石竹、火绒草，橐吾、岩青兰、零零香青……
寻芳处
京郊的野山从开春儿以后的4月份，就开始有花可拍了，但想拍高山花卉(海拔2000米以上的)至少要再等两个月，到6月份之后。
4月中旬的怀柔云蒙山森林公园、五座楼、箭扣长城等地，成片的迎红杜鹃(映山红)、山杏花、山桃花盛开，非常艳丽。
初夏6月的灵山，靠近小五台主峰的草坡上长有成片的胭脂花，和它相伴的还有满身是刺的鬼叶锦鸡儿，它只可远观，靠近的话难免挨扎。另外山腰处的白桦林下开满了华北耧斗菜、北京假报春，运气好的话还能找到几株大花杓兰。
6月初的海坨山，挨近草甸的树林下有很多银莲花，草甸上的胭脂花也很多，相比个头比灵山要小一些。草甸和林缘的位置还长有大花杓兰和紫点杓兰，紫点杓兰的数量仅次于小五台。另外阎家坪的垭口附近也有不少好东西，7月中下旬的时候可看到绶草、草芍药，柳穿鱼，大花剪秋萝等。
盛夏时节，百花山里依然凉爽，最美的野花盛开在山顶的草甸间，由于缆车已经停用，爬山往返需要四个多小时。草垫上可见到一些原地保护起来的大花杓兰，上面往往挂着标签。除它之外林下有不少华北耧斗菜，还有一些别的地方不大常见的铃兰，七筋姑、七瓣莲，珊瑚兰等。
6月中～8月初的小五台山，它的植被密度和物种多样性可以说是北京周边的山里最好的。山上花期从6月初开始，一直延续到7月底，到8月以后花就开始少多了。五个台里野花种类最多是在北台附近，垂直分布明显，其次东台和，西台，南台的花相对较少。《河北植物志》记载的植物有相当一部分都是出自小五台山的，河北对叶兰，河北红门兰，鹿蹄草等稀有植物只要细心在小五台的树林下都能找到。
徒步 走出来的地名
灰 烬
香八拉――健身徒步经典路线
在北京，如果你不知道香八拉，那你一定不是个户外爱好者。用GOOGLE搜索这三个字，能获得6340000个搜索结果，可见其热门程度了。如果有人问，香八拉在哪?那这人一定是刚接触户外运动，你大可摆出一副老前辈的面孔，好好向他传授一下经验。记住，一定不要直接揭晓答案，这样你会失去让对方崇拜你的机会!最好从你最艰难的户外经历开始讲起，爬雪山，过草地，怎么像怎么来。等他看你的眼神已经充满了敬仰，你就可以告诉他：这香八拉嘛，其实是“香山――八达处拉练”的简称……
香八拉并没有一个明确的起点或终点，门头沟，石景山、海淀三区中燕山山脉的区域都可以算作香八拉的范围。那里本没有路，因为不想在香山或处公园里看人的人多了，就在这两个公园的后山上走出很多路来，从哪天开始被人赋予香八拉这个响亮的名字已经不可考了。很多北京户外爱好者都是从这里开始自己的第一次户外活动，而如今在香八拉的过程中你可以看到各种各样的人，有背着全套露营装备到这里找感觉的户外新人，有每周坚持到这条路线上报道健身的香八拉铁杆，有成群结队热闹纷繁的大队人马，也有脚步匆匆、形单影只的孤家寡人，更有山地爱好者骑车呼啸而过成为这条徒步线路上的另一道风景。
豪宅――徒步途中的五星营地
谁都知道住在房子里比住在帐篷里舒服，谁都知道睡在炕上比睡在地上舒服。可偏偏玩户外的都喜欢去人烟稀少的地方，舒服也就成了奢望。可如果山里有这么一座房子，房体结实，门窗齐全，还没有主人，你是不是愿意进去舒服一下呢?比起帐篷这里可真是豪华得一塌糊涂了!于是“豪宅”的名字就逐渐被叫开了。从云蒙山主峰去黑龙密径，就会经过豪宅，一个小院，四间瓦房，院里还有一口井，标准的住家设备，可却早就人去楼空没有了主人，这里自然就成了一干徒步爱好者的天堂。
在豪宅你总能找到一些惊喜，反正我们就从房梁上摸下过不知是谁留下的整瓶白酒，为了回报又放了几听啤酒上去，也不知后来进了谁的肚子。在豪宅过夜也是件有趣的事情，总有标新立异的朋友将帐篷扎到屋里的大炕上，都带出来了，不扎一下营总觉得不过瘾吧?也好，虽然用不着它挡风遮雨，但当个蚊帐还是足够胜任的。如今虽然由于云蒙山景区昂贵的门票，我已经很久没去过豪宅了，但依然不影响它在我心目中五星级营地的地位。豪宅，我很想念你!
啤酒溪――海坨线路的传奇地标
在北京延庆，要是想知道一个小面司机是不是老司机，你只需要让他拉你去趟啤酒溪就行了。如果你问当地人啤酒溪在哪，他们准会一头雾水地看着你。传说中的啤酒溪实际位于延庆上阪泉村水坝后面的垭口后，那是一条通向小海坨的著名路线。我通常用四个字形容这条路线：又臭又长。这么说可能有很多人不会同意，啤酒溪的风景其实也不错啊!对我来说，顶着大太阳在树丛里钻来钻去地走四个小时的峡谷下降，实在不是一件愉快的事。如果是反向从那条路上去，我对这条著名的小溪就更没好感了……
这个名字的由来很简单，传说当年北京的老绿野们，有次走这条路线时，在沟底的小溪里藏了一袋子听装啤酒，回来时发现袋子破了，溪水里全是啤酒罐，啤酒溪也就因此而得名。不过后来关于这个名字又有了各种各样的说法，有说溪水的颜色像啤酒的，也有说溪水里有啤酒味的，我还亲眼见过有人试喝了溪水后郑重宣布水里没有啤酒味。如今，在北京的户外圈里，提到上阪泉村恐怕没几个人知道，但要是说到啤酒溪基本就是尽人皆知啦!
下马威――连续陡坡的痛苦记忆
刚开始做一件事情时，就遭遇到巨大的困难，这就是我们通常说的“下马威”。而如果爬一座山时，刚一下车就需要面对两小时的强上升，那是不是也可以称为下马威呢?北京的灵山主峰就有这么一处地方。其实那个109国道京冀交界处的山口本身并没有名字，但就是由于那段上升曾给了不少徒步爱好者们当头一棒，久而久之就有了下马威的大名。
任何所谓的行走技巧，在下马威都没什么实际意义，那连续的上升根本不给人喘息的机会，体力在这里是绝对的硬道理。要命的是，如果你体力不支，这里也不给你回头的机会，即使下到山下，前后几十公里都没有人烟，想走出去，恐怕不比爬上去省力。不知当初是什么人选择了从这里开始徒步，向阳暴晒、迎风坡，连续长距离陡坡上升，这些因素这里一个不少，不叫做下马威还真是委屈它了。
黑龙秘径――你敢不迷路吗?
狼塔之路是穿越北天山最为漫长和危险的徒步线路，它起始于位于昌吉回族自治州的呼图壁河（发源于河源峰，在当地哈萨克语中，河源峰被称为狼塔，意为有群狼守护的塔山）大峡谷，由北向南翻越五座近4000米的达坂后到达南疆巴音郭楞蒙古自治州巴伦台，全程徒步距离约120公里。
狼塔之路又分ABC三个线路，其中C线穿越南北疆，是一条穿越天山的难度最大、线路最长的道路，在2010年，被评为新疆十大经典徒步线路之一。狼塔C线在历史人文、自然生态、登山探险等方面的特殊价值，引起了国内驴友的极大关注。然而，因为其地势险恶，驴友遇险也常有发生。
遇险：3名驴友穿越狼塔C线，一死两伤
8月25日22时，3名北京驴友（网名分别为“缺缺、肥兔、无语”）徒步至狼塔C线台布其马克（驴友称“老虎嘴”）时遇险，35岁的女驴友“缺缺”身亡，另外两人中，“肥兔”留在原地看护遗体，“无语”下山寻求救援。9月1日14时30分，经过公安、专业救援人士及当地牧民6天5夜的营救，“肥兔”和“无语”带着“缺缺”的遗体回到呼图壁县城。
9月2日至3日，记者赶往呼图壁县，见到了部分参与救援的人员。
经了解，3名驴友来自北京，22岁的“肥兔”说，穿越狼塔C线一直是“缺缺”的梦想。为挑战狼塔C线，经验丰富的“缺缺”在心理和体能上都做好了充足准备。
“我去年曾走过狼塔C段。”因为“肥兔”这次经历，3人出发时并未找当地的领队。
“我们8月22日从乌鲁木齐赶到呼图壁县，然后徒步出发，前三天的路程比较顺利，第四天出了问题。”至今心有余悸的“肥兔”向记者讲述了遇险经过。8月25日22时许，3人徒步至狼塔C线台布其马克，准备涉水过崖。雨后的水流有平常的三倍之大，“‘无语’先过河，他体能好。”“无语”过河后准备把绳子扔过来让“缺缺”系绳过河，但是没等“无语”将绳子抛来，“缺缺”便独自向河流上游走去。
“我急忙喊她！”但“肥兔”的喊叫淹没在了水流声中。此时，独自过河的“缺缺”突然被河水冲走，“无语”急忙跳入水中救她，“肥兔”也急忙往下游跑去。“约跑了100米后，我看到‘缺缺’躺在河对岸，‘无语’正在为她做人工呼吸。”“肥兔”说。
“吓懵的我连滚带爬地趟过河。我们对‘缺缺’进行了长达四五个小时的人工呼吸和捶胸救助，但依然没能挽回她的生命。”慢慢将‘缺缺’眼睛合上的两人，含泪说了无数个“对不起……”
面对悲剧，两人商定，受脚伤的“肥兔”留下看守“缺缺”，受伤较轻的“无语”返程求救。
“当时‘无语’把大部分物资留给我，他说要尽快找到救援队，让‘缺缺’回家。”说到此，“肥兔”几度哽咽。
“无语”在返程两天后（8月27日），遇到另一对驴友，遂借用其卫星电话，向缺缺家属讲述了情况。“缺缺”丈夫在北京向新疆蓝天救援队发出求助电话，随即赶往新疆。
救援：恶劣天气翻越海拔近4000米达坂
8月27日19时许，呼图壁县公安局接到“缺缺”丈夫的报警后，迅速成立了由公安民警、本地户外活动向导（狼塔户外资深领队）及已赶来的新疆蓝天救援队队员等11人为主的救援队，当地应急办协调落实了装备、给养、药品以及7匹马。次日，救援队出发。
凌晨4点到达白杨沟丰源煤矿后，救援队遇到了“无语”，让其在原地休息后，救援队继续朝事发地走，“基本上没有道路，翻山越岭，走的都是马或羊走过的路。还要翻海拔近4000米的达坂。达坂道路崎岖陡峭，不到10公里，整整走了一天，直到晚上9点钟到达了达坂，才可以休息。”呼图壁县公安局副局长汤磊说。
8月29日，早晨8点，一行人收拾好装备出发，由3名专业人员携带救援工具骑马上山，剩下人徒步翻越，“越往上走，海拔越高，空气越稀薄，救援队很多人出现头疼现象。”汤磊告诉记者，大家强忍着高原反应，坚持着，终于在上午11点半到达海拔3868米的达坂顶上。
“相对于上达坂，下达坂时更费力，不仅陡峭而且湿滑，所有重量都集中在前脚掌上，尤其是对膝关节的损伤较大。”汤磊说，多名队员在下达坂时都出现不同程度的膝关节疼痛，有的脚上还被磨起了水泡。
就这样，翻达坂、走栈道、过悬崖，直到当天21时，救援队8次穿越冰冷的台布其马克河。“在这样的水中待3分钟，人体温度就会迅速降低，有生命危险。所以过了四五次河后，队员们的膝盖都出现了刺痛症状。”呼图壁狼塔户外资深领队庞治华说。
“我们只想以最快的速度赶到。”强忍着伤痛，救援队继续向事发地点行进，途经五星营地（距事发地点3公里处）时，见到了独自宿营待援的“肥兔”。
“肥兔”说，从出事当天到救援队赶到的4天时间里，他担心有野兽出没，每晚都要准备一串鞭炮和一个打火机，打算用此吓退可能出现的野兽。
8月30日8时许，救援队赶到事发地，见到死者“缺缺”，随行法医对遗体进行了勘查，确认其为溺水碰撞而亡。在场所有的成员都低头默哀向遇难者表示沉痛哀悼。
当天，经过救援队成员的协调，决定由当地牧民负责把“缺缺”的遗体运回，其余成员按原路返回。
9月1日8时许，救援队返回。
呼吁：危险路段驴友慎行
“我们准备不足，太盲目了，把这条线路想简单了。”事发后，“无语”非常自责。
“无语”说，3人交流不够，渡河时缺乏协作，手语和沟通都出现了问题。
新疆蓝天救援队领队山人说：“这次狼塔C的救援，可以说在全国救援难度都是比较大的，在营救过程中克服了难以想象的困难。”
同样参加此次救援的本地户外活动向导的庞治华曾经6次穿越狼塔C线，他告诉记者狼塔C+v是很多挑战极限的驴友向往的地方，山水峻美与惊险刺激并存。
“此次事故的最大因素是准备不充分，虽然‘缺缺’和‘肥兔’都是有经验的领队，可是在面对艰险路段时，应该以当地专业领队为向导。”庞治华说。
对此，新疆山友救援队在网上呼吁：“如果您要走这条线路，请一定备好功课，做好准备，狼塔线路很长、风险很大，请一定要跟新疆本地的户外俱乐部和本地领队联系。”
“无论多难，我们都一定要让逝者魂归故里，让伤者平安归来。”对于这次事故救援以及来自全国各地驴友的无序徒步，汤磊呼吁驴友慎行，要把行动的详细方案、人员的联系情况和后续的救援情况要向相关部门备案，预防事故发生。
经新疆维吾尔自治区旅游局确认，由呼图壁县穿越天山到达南疆的户外旅游线路――“狼塔之路”已经跻身国内50条、新疆12条著名户外线路行列，成为呼图壁乃至全国户外旅游线路新亮点。
焦点事件一：2006年11月11日来自深圳的84名户外爱好者在风景秀丽的马峦山郊野公园至大梅沙区域进行了一场极具挑战的比赛――“动力深圳”越野挑战赛。各路人马经过一番拼杀，来自深圳的坐标户外二队、奥盛体育一队和坐标户外一队获得了比赛的前三名。这是深圳市首次举办综合性越野挑战赛，赛事充分显示出了深圳特色的办赛模式：120位志愿者组成的义工队伍活跃于整个比赛过程中，保障了赛事的顺利进行。
编辑视点：此次赛事中的120名志愿者无疑是个亮点，为民间户外赛事的举办提供了一个良好的模式。而活跃于深圳各单位、社会团体、户外俱乐部的参赛队伍使得这项比赛更具有普及意义。深圳市登协作为深圳户外运动发展方向的引领者，策划组织了这样一项大规模的赛事，这种安全规范的户外观念将影响每一个参赛者，同时提高了本地户外爱好者的整体素质，有利于户外运动在深圳地区的普及。
焦点事件二：2006年11月25日由ispo china与三夫户外俱乐部联合发起的公益环保活动――“筷子行动”在北京朝阳公园南门广场(三夫户外运动用品朝阳公园店)启动。来自各主办方、支持媒体和驴友圈的嘉宾、志愿者在签署“绿色五不”环保协议书后，向路人派发带有织锦护套的、可以随时带在身边的非一次性筷子，号召大家减少使用一次性筷子，保护树木，保护我们的地球家园。此次行动共制作了两万双筷子，将持续到明年3月。
编辑视点：一次性筷子虽然方便快捷、价廉物美，但却是一种极大的浪费――浪费林木资源。我国每年消耗一次性筷子450亿双，耗费木材133万立方米。这相当于砍伐大约2500万棵大树，减少森林面积200万平方米。热爱自然、热爱生活的户外人身体力行，以拒绝使用一次性筷子为契机，以自己的行动传达北京市民对于2008年绿色奥运的支持，把保护环境、保护资源、保护生态平衡的可持续发展思想带给身边的每一位朋友。让我们在环保协议书上签下自己的名字，将户外的自由与环保的温情完美结合，还山野一片绿色!
焦点事件三：12月8日中国首家单板滑雪视频专区“运动无极限”正式上线。“运动无极限”视频专区是包括以单板滑雪为主题的教学、装备、场地、赛事、欣赏、娱乐等全方位的网络视频节目。中国单板第一人王磊将与其合作拍摄一系列以单板公园花样技巧为主的教学片，这将是国内第 个完整系统的单板花样视频教程。
编辑视点：从这今起我们单板爱好者终于有了自己的网上自留地，一个字“酷”!网络时代，无所不在的互联网让我们即使坐在家里，也可以浏览雪场和单板公园的全貌，可以不花一分钱在线学习单板技术，可以随时欣赏最精彩的单板瞬间，还可以把自己喜欢的单板视频上载到个人的VLOG(视频博客)中，好东西好朋友一起分享!单板爱好者将让网站的点击率彪升，网站将吸引更多的人加入单板爱好者的队伍。
焦点事件四：首届新疆户外文化节暨2006冬季全民健身大会，于2006年11月19日～25日成功举行。此次活动由自治区体育局主办，自治区登山运动管理中心和小羊军团户外探险自助旅行网承办，由体验、展示、交流、研讨四部分组成。户外文化节期间举办了5 22公里沙漠徒步活动、户外知识科普展，户外主题摄影展、新疆户外活动DV作品展、新疆户外产业高峰论坛、户外运动发展暨户外文化论坛、《新疆徒步宝典》评鉴会等多项活动。
编辑视点：新疆素有“户外爱好者的乐园”、“徒步天堂”的美称，户外资源非常丰富。刚刚过去的2006年，“驴友”队伍人数猛增，而首届新疆户外文化节的举办，无疑给本已火爆的新疆户外又添了一把柴，使得“户外”的概念越来越大众化。户外节期间举办的大量徒步体验、摄影展等活动，将户外运动的魅力真实地呈现在人们面前，必将大力推动户外的普及和全民健身的发展。
焦点事件五：有一种现场叫岩色，岩，抱石；色，摄影。这是由北京狂热的抱石主义者发起、极度体验俱乐部大力支持的白河抱石摄影交流活动。2006年11月23日晚，极度体验抱石吧内人头攒动，百余口子投票、点评153张入围作品，最终天涯的这张肌肉男挂脚《翻越》的照片拔了头筹。巨大的石头，的肌肉因发力构成极度夸张的力度美感。摄影将抱石的魅力展现，抱石还摄影一个经典。
编辑视点：抱石是一项国内新兴的攀岩运动项目，具有极强的欣赏性。当摄影师在近距离以自己的视角、自己的表现手法捕捉住抱石的一瞬时，便记录下抱石的激情与抱石的快乐。岩色以摄影的方式宣传抱石文化，让更多的人了解、体验、加入、感受抱石，进而推动这一运动在我国的发展。
自然是孩子最好的老师，为什么不能让他们亲密无间!
你认为孩子在户外可以得到什么，也会失去什么吗?
尹杰：孩子在户外能得到的太多了，可以亲近大自然锻炼坚忍的意志力，提高生存能力，判断和应对危险，而且获得一堆“户外”的朋友。相对来说，这个圈儿的朋友都有比较纯净的心灵。失去的可能是物质世界的舒适享受，写作业的时、司。俺家是个九岁女孩子晒得很黑手玩得很粗，长满倒刺可能会由此不美貌动人呢。损失太大了。
Layla：首先我觉得孩子开阔了眼界。虽然不如我们大人感悟多，但我相信很多信息是写入他的内心深入到骨子里面的。其次增强了他的毅力，离开家这个暖房。经历风雨才能看到彩虹，这是多么好的锻炼啊。
走个不停：与其说孩子天生喜欢大自然不如说孩子更愿意接受自然的召唤。我觉得是快乐在召唤。
棉花糖：孩子在户外可以得到阳光、各种有趣的发现朋友、快乐、伤痛教训、危险意识等等失云的我觉得白嫩的肤色，哈哈……
三儿：户外就是一所学校，你想要的都有只是你要和孩子起找到喜欢的和适合的，喜欢才会继续往前，才深知其乐趣和不同。适合的让他身在其中而游刃有余。
你觉得户外危险吗，那么如果有闪失对孩子造成一些小的伤害，你会是什么态度?
Layla：应该说还是有危险的，我们大人还是要做好防护准备。我儿子八岁跟我长途徒步，他爸爸在危险的地方直拽住他的背包带儿，算是保护吧。如果有小的磕磕碰碰，是很正常的，备好创可贴什么的没有大碍对孩子也是锻炼。
走个不停：孩子在户外慢慢的会学会自我保护。其实孩子本来就是很谨慎的。目前，还都是和家长起出去无非就是磕了碰了摔了虫咬了什么的。会很心疼但心疼不能代替他的成长，坦然面对吧。
三儿：在哪里都有危险，在户外更好培养避险意识，因为更多时候，在自然中自己能更好地把握自己，危险都来自自己的麻痹和准备不足。
成长之痛我想应该也包括一些始料不及的伤害，成长就是接受切。
不必预期，只需开始
让种子自然发芽，依着他的兴趣，红、蓝都是怒放。孩子有无数种发展可能，理论上，任何一个方向的训练都是有益的，比如围棋、音乐、武术等等，你觉得户外也可能被兴趣吗?
棉花糖：对孩子来说，户外不用被兴趣，因为没有孩子天生就喜欢呆在家里但是如果大人希望孩子被兴趣的时候，肯定会适得其反。
而且我觉得孩子对户外感兴趣更多是因为他们可以结识更多的朋友在活动中被朋友认可，而不在于是什么户外活动，如果大人在户外活动上过于苛求，多数情况下，孩子的兴趣就会像泄了气的皮球。
尹杰：完全有可能。因为父母的情趣爱好必然影响孩子。实际上中国妈妈身上都有虎妈的影子。只不过是否会“虎”到哪种程度而已。
我们做出了很民主的样子，希望孩子按照自己的兴趣去选择业余爱好但有时很难做到。举个例子客观情况是，如果我们去户外了，孩子需要父母的陪伴她被迫变成了队伍的小尾巴，跟我们住帐篷――本来她可能更喜欢住星级酒店的。
Layla：一般孩子的兴趣都会受到父母的影响，就像我们喜爱户外，儿子就从小盼着我们能带他一起出去。我们并没有特意去灌输和培养，言传身教是一个很有力的引导，我们在做我们喜欢的事情，孩子自然也会受到传染。
晓歌：会吧，网吧可以被兴趣，户外为什么不能被兴趣？关于孩子，我认为定要培养他几个兴趣，有自己兴趣的孩子，不容易对上瘾的东西迷惑。这是我的想法。这也是我看朋友家小孩子的网瘾想出来的规避风险的方式。
三儿：在自然中玩耍是孩子的天性，也是动物本性。那些不可预期的道路自由的山石，伸展的花草树木，甚至虫鸟小兽无不是孩童眼睛里的兴奋点，也只有这些无界的共通，联系着小孩的故事和童话，联系着他们的想像力。你只需开始后面的事就是想着该怎么往回收些或者引导他的兴趣，能让他更深入些。
当你与孩子的兴趣点有分歧，你会是什么态度，或是如何处理?你倾向于让孩子决定自己的人生，还是觉得世界远比孩子天真的想像要复杂，我必须给予指导和干预?
Layla：除了家庭的影响，孩子还会受到社会影响而社会影响我觉得是需要我们家长去引导的，毕竟孩子还没有甄别的能力。打个比喻，孩子对玩电子游戏的态度。我首先会允许他尝试同学们玩的游戏，但会掌握他玩游戏的度，并且从其他方面填充他的兴趣点，比如摄影比如绘画，儿子跟我们去了很多地方。他拍摄了十多万张照片，他最终能够明白，他的这些收获远比玩游戏大得多。
走个不停：我们讨论一下。倾向于分批分期地让孩子决定自己的人生。最终孩子是要自己决定的。三儿：如果这个决定能使他快乐，又不会造成伤害，无需干预。有些时候，我觉得商量是事关性格培养的事情，与要商量的事关系不大。商量当然还是种态度。
事关安全的必须坚持，要让孩子看到你的坚决态度。
虫子：我主张开放一些顺其自然只在某些自己也曾迷惑过的问题上给予他指导。
棉花糖：我家闺女说话还没利落之前，只要没有特别的危险，她感兴趣的都由着她，她能独立思考和辩论之后，出去玩什么怎么玩我的建议她可以否定她的建议我也可以否定但都要说出否定的理由，互相说服，最后可能是某一方妥协，也可能是个折中的结果，我倾向于让孩子决定自己的人生但不等于撒手不管，就说在户外吧，孩子会有胆怯的时候如果你完全由着她决定那就意味着她可能会放弃，所以说，孩子需要父母的鼓励提醒建议和讲道理。这跟她自己做决定并不冲突，遇到问题，只要父母不是粗暴地推进或制止，而是把各种解决的办法和可能产生的结果告诉她，由她来决定，她选列的那很好她选错的。
让她得个教训，这样孩子样能学会自己掌握自己的人生。
晓歌：是个争论的好时机和他起说说各自的想法。所有的孩子都要自己长大，我也是自己长大的。
随时起步随处快乐
从合适的时间开始，或者最近的这个周末，让快乐来得更早一些。
你觉得孩子从什么类型的户外方式开始比较好?棉花糖：如果所有走进自然的活动都叫户外那从会爬的时候就可以开始把他扔在草地上，他会自己云开始自己的探险。
三儿：就从一次郊游开始要她知道公园的绿地和荒野的青草是不同的，
棵青草也能看出点自然里自由的力量。尹杰：简单的山、司徒步+腐败的宿营。单次徒步的距离逐渐加大待孩子体力好一些再考虑负重的徒步。理由很简单，循序渐
进。不要下子就把人吓倒了。
虫子：徒步，危险程度较低，风险可控制。
Layla：这要看多大的孩子，我的儿子从三岁左右开始跟着我们爬山，最视是天的小运动量五六岁开始跟我在山上露营。
走个不停：玩泥巴玩沙子、徒步、自然观察活动野营。主要是和孩子的能力及需求相关，随着孩子的长大，活动内容可以越来越丰富。
你觉得什么年龄开始户外合适?尹杰：基本上三岁之内，郊野，一天的活动比较适宜。三至五岁，超过10公里的路程，可能还需要父母背大家都会很累。五岁，孩子有能力参与一天15公里至20公里的徒步，比较适宜开始强度大一点儿的户外活动了，所以，我女儿五岁就去了尼泊尔博卡拉小环线徒步五天。七岁去了旅行。小孩子去高海拔地区还要考虑高山反应问题。我曾经采访过相关专家。一般，三岁的孩子，高海拔适应能力，与他成年后就大致相当了。所以，三岁之前，还是不要带孩子去太高的地方。三岁之后，酌情吧。虫子：三岁，身体第一阶段发育完善。
Layla：我觉得随时都可以啊，年龄不是问题我们家长只要有带领孩子的能力和信心，就可以开始。
三儿：如果是旅行，岁半以后完全可以小风沙孩子是完全可以承受的跌跌撞撞地在坑坑洼洼的土地上，他可能也有乐趣各种花果实都会有兴趣，他能感受到世界的丰富多彩。
你会选择集体户外，还是以家庭为范围的户外?
Layla：集体户外和家庭户外，我们都参与过，都很好，每次出行我们都会找伙伴，如果没有合适的就是我们家庭为单位了，但集体户外我们会找合适的朋友。
走个不停：我目前多数是集体户外。最重要的原因是，孩子们可以混在起，大人们也可以混在起都很开心。家庭的户外也有，但是不多。其实，对我来说去哪里并不重要，重要的是和谁在起。
三儿：两岁以前，只能是家庭出行，因为没有这样的组织，孩子自己也体会不到在集体中的快乐。当孩子的夏流能力基本无障碍，就都可以了，我们有时一家人出行，有时约几个家庭起，集体的好处是：有孩子做玩伴，要知道三个孩子在一起，就不知能干出多大的事情来。
虫子：我更愿意自己和孩子去户外。因为现在中国的大部分户外群体的理念都很初级，还不如我能给予的指导多。
