时间：2023-05-30 10:37:01
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇体操妹妹，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
一个偶然的机会，使我接触到幼儿基本体操，并且了解到：幼儿基本体操可以塑造体形与气质，可以提高幼儿的身体发育水平。因为提高与改进幼儿身体发育水平的关键，在于改善幼儿的营养及加强体育锻炼。近年来，由于人民生活水平得到明显的提高和改善，幼儿营养过剩和不合理饮食方式现象突出，造成“肥胖儿”增多。城市儿童中“小胖墩”已占同龄儿童的10%左右，这一情况如不能采取科学的方法加以控制，将对21世纪我国青年的身形体态和身、心素质产生极为不利的影响。通过幼儿体操的训练可以减少皮下脂肪的堆积，从而减少“肥胖儿”的数量。幼儿基本体操训练还可以改善幼儿身体的比例。研究表明，通过幼儿体操的训练不但可以改善下肢的相对长度，对增加身体的高度有帮助，对塑造健美体形、端庄体态、高雅气质，也能起到意想不到的作用。从小养成热爱体育锻炼的习惯，让孩子练练体操，做做运动。或许她不能成为专业的竞技体操运动员，或许不能成为体操冠军。但可以成为一个体形健美、气质高雅、身体强壮、能吃苦耐劳的人。这对于幼儿来说无疑是件再好不过的运动了。
但现实告诉我，在幼儿园开展幼儿基本体操并不容易。因为幼儿基本体操包括普及型乙组规定动作和表演型甲组自编动作两种。表演型自编甲组体操要有10个规定的标准动作：立卧撑、肩肘倒立、360°旋转、滚翻、桥、行进踢腿、连续大跳等等，还要配以整齐划一的舞蹈动作。这需要大量的时间来训练，并且要有足够的运动量，才能达到锻炼身体增强体质的目的。但现在都是独生子女，平时娇气惯了，家长们宁肯接受自己的孩子成为“小胖墩”，也看不得孩子吃苦受累。他们不重视孩子体质体能的训练，并不在意孩子成为“小胖墩”，甚至将孩子的肥胖引以为荣。我看在眼里急在心上，我为这一现象而着急，为这些肥胖儿家长的无知而悲哀。
在这种情况下，开展幼儿基本体操甲、乙组的训练，家长和孩子能接受吗？我不禁在心理打了个问号，并且把我的顾虑告诉了省里的专家。专家给了我一个两全其美，出乎意料的答复：先在幼儿园开展乙组普及型训练，2～3年后再搞表演型甲组训练。而且还允许参加省级乙组的单独比赛。因此，自2003年开始我们投入了乙组普及型的训练，同年获得江苏省第四届幼儿基本体操乙组二等奖，并在2004、2005、2006年连续三年蝉联乙组一等奖。不仅如此，我还经常联系商家、厂家组织体操队外出表演，孩子们在表演后都会得到一份厚重的礼品。渐渐地幼儿基本体操在我园已深入人心，体操班家长们看到了成绩，体操队的孩子们收获了喜悦、尝到了甜头，同时那些没有参加训练的孩子们和家长也看到，幼儿基本体操带给孩子的不仅是强健的身体，还有自强自立的品质，健康阳光、高雅的气质。
通过几年的努力，乙组的表演和训练已不能满足我、孩子乃至家长们的欣赏需要，终于我鼓足勇气开始了甲组的艰苦训练……
最初的柔韧训练是艰苦而枯燥的。如何提高幼儿的训练兴趣，“赏识与关注”教育被运用在幼儿基本体操训练中。每个孩子都希望引起他人的注意，尤其是家长和教师。幼儿基本体操不同于体校等专业训练，体校是在经过选材、试训的基础上挑选的。我们的选择范围很小，孩子之间能力悬殊较大，因此，赏识于关注的语言就成为我日常训练的口语。“对，你真行”“你的这个动作很好。”“还差一点点就完成了”就这样，表演型自编操的10个规定动作在不知不觉中陆续完成了。
时常工作一天的我，躺在床上脑海中不断地浮现出孩子们那些动作，笔记本上不断的记录总结着每个动作细节及需要提高和改进的地方。当我为孩子的点滴进步而喜悦的时候，成套动作的编排和音乐制作的难题又摆在我面前，这对于我来说又是一个挑战。幼儿基本体操评分规则中规定：成套动作和音乐均不得抄袭，要独立完成。表演型体操的编排和音乐制作是非常严格的，每一个音符与每一个动作之间要非常协调。整套动作被限制在3.5～4钟内，音乐要根据舒缓和强劲不同的动作来制作， 10个规定动作要用舞蹈串联起来。这时，我对我的能力产生了怀疑。是省体操协会和市文化局的专家给我寄来了大量的资料，帮助我完成了音乐制作和动作编排。
付出总有回报！如果你有兴趣到我们幼儿园来，观看孩子们的排练，那前后劈叉、团身滚翻、软翻接纵叉等。你能想象出这是幼儿园里5～6岁孩子做出的动作吗？伴着优美的旋律，笑嫣如花的孩子们用体操“力”与“美”的和谐动作表现优美的舞蹈元素。
她们是我的骄傲，她们正在圆我儿时的梦想，她们带我走进充满幻想的体操世界。
我是一位痴者，一位热衷于幼儿基本体操训练和表演的痴者。我曾为一个动作的编排而夜不能寐，曾为一曲音乐制作而寝食不安。更甚着，我个人曾不惜花费近7000元购买单反专业相机，只为留住孩子们精彩动作的一瞬间。
我为孩子们毕业后的去向在奔走，多年来，我奔走于徐州市体操队、跳水队、蹦床队。多年来，已先后为市体操队输送3名队员、为蹦床队输送1名队员，其中一位已被江苏省体操队录取。正是这些成绩使我获得了“徐州市先进体育工作者”的称号。正是这些成绩让徐州市体委通过我们，看到幼儿基本体操活动在幼儿园的开展，能够为竞技体操提供和储备优秀人才，是竞技体操强大的后备军。因此，体委鉴于我园经验，在全市幼儿园普及开展幼儿基本体操活动。毫无疑问我们幼儿园是这项活动的领跑者和推动者。
眼见着这些孩子的动作日渐成熟，她们的自信心在日渐增强，她们的身体素质在日渐提高。我，一位热衷于幼儿基本体操的教师感到由衷的欣慰。看着我这些活泼可爱小精灵们那粉嘟嘟的小脸，眨着天真无邪的眼睛，即使是在痛苦的压腿、下腰时也从不叫苦。她们在训练间隙搂着我、抱着我、亲着我。我的确被她们感动着，并深深地陶醉于孩子们那纯真的情感之中。她们中的每一位的生活和学习细节都时时牵挂着我的心。
姐姐王珊、妹妹王璐，1988年7月出生于辽宁省沈阳市，现就读于上海体育学院竞技体育系，孪生姐妹是大学生运动员、演员。姐妹俩生来性格开朗，1.71米的高挑身材，给了她们俩与艺术结缘的优越条件。在大学里三年时间，双双获得了国家艺术体操二级裁判员证和运动员艺术体操一级证。
孪生姐妹，艺术天赋下的珠联璧合
王珊王璐的父母以前是沈阳高中压阀门厂工人，1999年企业改制，父母相继下岗，为养家糊口，父母只好给别人打工。家庭的遭遇更加给这对孪生姐妹以勤奋做人的信心。
谈及父母，姐姐王珊眼睛湿润“我们姐妹从上学起就住校，一直不在父母身边，每次回家，看见父母忙碌的身影，我心里就有种痛，并下决心好好学习，以后要加倍报答父母的养育之恩!”
王珊王璐有着天生的艺术天赋，姐妹俩在沈阳向工一校上一年级的时候，学校组织学生在少年宫练习舞蹈，她们竟意外被辽宁省体育运动训练中心相中。那次是一俄罗斯外教去选队员，通过现场考核，王珊王璐姐妹俩被选上。父母知道后，不愿意孩子小小年纪就离开父母生活，学校老师就做父母的工作：“这次来挑选队员的可是俄罗斯人哟，我们都知道俄罗斯的艺术体操在国际很有影响的，还是让孩子去吧!再说对孩子的前途也是有好处的。”
王珊王璐刚进入体操队训练时，根本不知道什么是艺术体操。和别的运动员一样，每天练一些基本功如压腿之类的，有比赛了就把自己最好的动作编排成一段进行展示。上学是半读半训练。1999年至2000年姐妹俩在辽宁省体育运动训练中心进行专业训练一年后，于2001年到辽宁省沈阳市体校学习；三年后，被保送到上海体育学院读大学。“命运对我们姐妹俩很是青睐，从步入学堂那天起，我们的命运就和艺术拄上了钩。训练如此辛苦，有时候也曾有过放弃的念头，想想父母的期望，念头也就打消了，要做就要做得更好!”妹妹王璐显得有些激动。
“父母很是疼爱我们姐妹，在沈阳期间，父母老远赶来看我们的训练，可每次都失望地离开。训练是很苦的，学校有规定，不允许学生家长现场观看训练的，目的是怕家长心疼不让孩子继续练习。我们姐妹俩每天从早上7点练到晚上10点，吃饭基本上都在训练馆里，为了减肥，我们两年没吃过米饭，只吃些水果、蔬菜；一瓶矿泉水要分一个星期喝：中午吃的都是蔬菜，晚上吃水果……”
尽管从小就和父母分开了，但是让王珊王璐感到欣慰的是姐妹俩从小到现在就没分开过，相互帮助，相互勉励，相互学习。
上大学期间，和父母团聚的日子就是暑假了。暑假结束了，妹妹王璐意犹未尽――“在家的感觉就两个字，‘享受’，我最喜欢在寂静的夜晚，我们一家四口坐在一起聊天，那是世上最幸福的一件事情。每次看到父母的眼神，我真的舍不得离开他们。我和姐姐是从心里往外地难受，可是我们要为以后打基础，所以只能失去一下眼前的幸福了……”姐姐也很伤感：“等以后有了成就，用多多的时间来陪他们……”
频频出镜，姐妹舞台走穴
王珊王璐来到上海体育学院，先是上了一年预科班，接着进入竞技体育系学习，现在已经是大三学生了。上大学的费用是可想而知的，更何况姐妹俩同时上大学，这对于一个工薪家庭来说，是很不容易的。想起交学费的事，王珊感触很深：“我们姐妹俩每年的学费需要一万多，读预科班时都是父母供养我们。大一下学期，我和妹妹商量着，应该自己养活自己了!”
学习之余，王珊王璐靠演出，做活动来赚自己的学费。对于业余找兼职，姐姐王珊脸上有种无奈的感觉：“我们刚来上海谁都不认识，靠自己去找广告公司，去介绍自己、推销自己。上海那么大，我们俩就一个一个号码牌去找，真的很辛苦，有时还要看客户的脸色。后来大家一传十、十传百地传开了，上海的广告公司也开始注意我们姐妹俩了。由于我们的演出质量好，现在已经有很多公司打电话来请我们去做活动。”
姐妹俩回想起了第一次做活动的经历“2004年10月1日至3日，那是在上海的一家大型商场下面，客商有个化妆品做展销，我们俩跳球操，一天演出3场，连续演了3天。当时演出费不是很高，因为大家还都不认识我们俩，每人3天只有1000元!第一次感觉到很辛苦，从我们学校到演出的地方要两个小时的路程，每天6点就从学校走，晚上到学校都10点多了……”
2006年的暑假还没结束。姐妹俩正商量着按时回上海体育学院的事，一天突然接到电话说要请她们到湖南卫视去做“十一”特别节目。尽管想在家多呆几天，但是想着到湖南可以玩几天，顺便品尝一下姐妹俩最爱吃的湘菜，也就答应了。湖南之行，受益匪浅，演出很成功，还认识了外国人爱龙(音)，四个少林小子和他们的教练，魔术师……导演也很看重这对孪生姐妹，把她们俩看作是老朋友，表示以后还会有邀请的。
以后活动做多了，学费的事也就解决了。
从2007年开始，姐妹俩除了学习，就一直忙面试、表演，车展，拍摄。在姐妹俩看来，校园生活之余有演出活动还是蛮开心的，姐妹俩早习惯了这种生活!有时候没有活动或活动少了倒有些难受。妹妹王璐说：“做节目和活动是累了点，不过很开心，过得很充实!”
刘姥姥进“大观园”，圆梦“红楼”
上海体育学院成立以来，已培养博士研究生近200名、硕士研究生1000余名，本科生13300余名，成教生近9800名、专科生2200余名。其中包括雅典奥运会金牌获得者刘翔的教练孙海平、雅典奥运会首枚金牌获得者杜丽的教练王跃舫，国家女排主教练和，足球教练员马良行等一批杰出校友。
王珊王璐很珍惜现在的学习机会，姐妹俩也时刻把那些从学院走出来的杰出代表，当作自己的榜样；她们俩始终在把持“上帝”安排给她们的每一次机会。
2007年9月29日是王珊王璐最为开心的日子。因为她们俩可以参演期待已久的明星版《红楼梦》可以参演了，而且还是主角。当天晚上姐妹俩和同学们尽兴地聚了聚。演员这个名词对于王珊王璐既熟悉又陌生――一段很漫长的时间里，累着，快乐着、难忘着，期待着……姐妹俩所付出的很多很多，可能这次就是很好的回报了签单的费用尽管很低，但是姐妹俩还是亳不犹豫地签了字。王珊王璐在乎的不是钱，而是自己所付出后能得到的成果和回报!
《红楼梦》明星版，是大型明星版全景舞台剧，由北京星娱乐文化传媒公司举办。王珊王璐饰演“林黛玉和晴雯的心和灵魂。晴雯和林黛玉长得很像，由于晴雯的灵巧确实给她惹了不少麻烦，对于她暴炭一样的性子，大家就把一切的恨都归咎到晴雯身上。最后，林黛玉娇袭一身之病，加之为情所困，泪尽而逝，晴雯则被王夫人赶出，抱恨而死，她们俩也算是命运双胞胎。”姐妹俩的完全相像的模样和林黛玉、晴雯正好相吻合，赢得观众的广泛赞许。
大型明星版全景舞台剧《红楼梦》，是2007年11月11日上海国际艺术节的闭幕式剧目，以后逐步在全国巡演。这次刘姥姥要进的大观园是在上海虹口足球场上搭建的，就在这里讲述着人们熟悉的《红楼梦》的故事。剧目中姐妹俩大多都是用舞蹈表演。
排练的一个月期间，王珊王璐要和明星演员磨合和配合，这次是由著名舞蹈家、国家一级演员黄豆豆担任她们俩的指导老师，姐妹俩感觉很荣幸，也很珍惜这次机会。黄豆豆酷爱舞蹈事业，在业务上虚心好学，刻苦钻研；在工作上一丝不苟，积极上进，是一位德艺双馨的优秀舞蹈家。他的表演风格阳刚洒脱，情意并茂、意蕴深远、技艺卓群，挥洒自如，轻盈大度，代表作有古典舞《醉鼓》，《秦俑魂》、现代舞《勇气的握手》、《椅子》。舞剧《苏武、《闪闪的红星》等。
排练期间也遇到些障碍，比如学校的校庆，外面的演出活动，黄豆豆老师鼓励姐妹俩战胜困难，尽自己的力量把所安排的事情都做到最好。
黄豆豆对王珊王璐的动作，表演手法很满意，感觉她们姐妹俩排练的时间短，而且能够达到那么好的演艺境界，确实难得，在演艺道路上很有发展。黄豆豆老师的一番话更加激发了她们俩的演艺热情“只要能吃苦，经受住打击，就能成功!”。
80后的超女梦
时间真快，孪生姐妹王珊王璐转眼就步入大三的生活了。姐姐王珊回忆说：“在大学前两年里，我们姐妹俩学到了很多东西，也结交了很多知心朋友，虽然有时和其他朋友姐妹之间发生过一些小争执、小误会，也许以后还是一段美好的小插曲呢?回忆起在这两年里真的是酸甜苦辣样样有，有得冠军的喜悦，有训练受伤的疼痛，也有和朋友一起HAP，PY、一起演出的开心和疯狂。或许大学四年时间眨眼就过去了真是，时光如水，生命如歌!”
20岁的青春岁月，是人生最为辉煌的时刻，希望开始孕育，理想得以放飞。作为80后的孪生姐妹的梦想又该如何呢?
完美的人生似乎就是事业，爱情，车子，房子的组合。问及姐姐王珊事业成功后想做的第一件事时，她道出了自己的心声：“2004年，我们姐妹俩上大学时，父母为了学费的事，把家里的房子卖了，到现在还是租住的房子!不过我们承诺了父母，等我们毕业两年后，就给他们买套大的房子……”
“超女”的梦想是什么呢?姐妹俩有个共同的想法“毕业后，我们先做几年的演员，有了资本了，姐妹俩一起开个舞蹈和艺术体操培训班或学校，为社会培养更多的艺术人才!”
“超女”的背后是汗水和心血的结晶，孪生姐妹王珊王璐获得诸多耀眼的光环，
艺术体操荣誉：1997―1999年辽宁省双人健美操冠军、2001年辽宁省艺术体操锦标赛第一名、2003年全国艺术体操锦标赛团体第五名、2003年辽宁省艺术体操锦标赛第二名，2003年省运会艺术体操锦标赛第三名、2006年上海市运动会第一名……
演艺荣誉：1999年辽宁省双胞胎比赛优胜奖、2000年辽宁电视台家庭才艺大赛表演奖、2001年中央电视台神州大舞台家庭才艺大赛第二名，2002年中央电视台神州大舞台全国优胜奖……参与的括动：2003年辽宁电视台春节联欢晚会及分会场，2004年莱卡风尚大典、2004-2005年中国移动通信联欢会，第46届世界乒乓球锦标赛闭幕式、2005-2006年世界特殊奥运会闭幕式、2005年上海“五一”“十一”晚会、2005年上海元旦登高比赛，2006年上海教师节晚会、2006年粉红丝带预防乳腺癌亮灯仪式，2007年上海国际车展……
我们这些大哥哥大姐姐们，一下有了这么多可爱的弟弟妹妹们，都高兴得合不拢嘴了。但我们也感到了任务的艰巨，所以我们都在心底默默下定决心—一定要把广播体操一丝不苟地教会他们！这些小朋友们有的活泼开朗；有的害羞内向；有的机灵调皮；有的乖巧听话……他们的性格不一，所以教起来需要费一些周折。
我先做了自我介绍。弟弟妹妹们似乎很好奇，也很开心。我看着他们东张西望的样子，不得不用了比较严厉的声音对他们说：“站成三排，双手贴于裤缝，五指并拢。”小同学们很听话，我感到十分满意。我先教了他们踏步走：“12－1，12－1。”我在前面做着示范，让我那几个“徒弟”学，他们学得很认真，可是我却发现了“小徒弟”们有的同手同脚，一扭一扭的。我停了下来，耐心地解释道：“踏步的时候一定要先把这只不拿笔的手，也就是左手抬起来，抬到与肩膀平行的地方。脚抬的是与手相反的一只，举左手抬右脚，举右手抬左脚。”小弟弟妹妹们都瞪起了那对天真的大眼睛，一幅若有所悟的样子。我分解动作，一拍一拍地教，循序渐进，不一会儿，他们就学会了。
接下来的关键是做操。“1－2，1234。”我一边在前面示范，一边喊口令。可是我回头一看，马上发现了严重的问题：有的小朋友左右不分，总与别人不一；有的有些累了，干脆不做广播操，站在原地休息；有的不听指挥，乱做一气，有的有气无力，把操做得软绵绵的。我很生气，但我灵机一动，想出了一个办法。我拍着手大声对他们说：“谁先学会第一节，谁先休息。”小朋友们似乎都来了精神，我面对他们，讲了几个要点：“一.手一定要伸直；二.第一节转圈的动作应从左往右转。”我在前面做了一遍预备节到第一节完整的，小弟弟小妹妹们看得很认真，似乎要把每一个动作都记在心中。我在前面做了几遍示范，小弟弟小妹妹们就学会了。
现在，我的“小徒弟”们都会做1－6节，看着他们一蹦一跳地做广播操，一种快乐的心情就在我心中油然而生。
b.亲爱的小朋友们
ab：大家新年好!
a：在新的一年来临之际，我们给大家拜年了
ab：祝大家新年快乐，身体健康，万事如意，心想事成!
a：小明星双语幼儿园xx年庆元旦迎新年文艺演出现在开始，有请园长致新年贺词。掌声欢迎。
1.下面请欣赏学前班的小朋友给大家带来的幼儿体操表演《世界真美好》，律动《大家一起喜洋洋》，掌声有请。
感谢学前班给我们带来的精彩表演。
2.接下来请大家欣赏中班小朋友给我们带来的幼儿体操表演《世界真美好》
快乐是健康，快乐是幸福，让我们手牵手一起去跟天使寻找快乐，律动《快乐天使》掌声欢迎。
3.他们表演的怎么样呀?(好)对，让我们再用热烈的掌声祝贺他们吧!下面请欣赏小班的体操《我的头我的肩》，律动《健康歌》。
我们小班的小朋友才4岁，掌声鼓励一下。
4.a告诉你们哦，刚才我看见漂亮的小妹妹和帅男孩了，b我也看见了，他们来做什么呢?a想知道吧，请欣赏学前班的小朋友为大家带来活力四射，动感十足的街舞《洗唰唰》。
掌声响起来!
5.美丽的和平鸽自由飞翔，迎春花在快乐的绽放，我们是一群快乐的小鸟。请欣赏中班带来的舞蹈《雀尕飞》。
感谢大家的掌声，能不能掌声在热烈点。
6.三只熊呀住在一起，熊爸爸，熊妈妈，熊宝宝，熊爸爸真强壮，熊妈妈真漂亮，熊宝宝真可爱，一天一天长大了，请欣赏小班的舞蹈《三只熊》。
让我们把掌声送给我们最可爱的小朋友。
7.小鸟在歌唱，蝴蝶在飞舞，小昆虫在演奏，请欣赏学前班的小姑娘带来的舞蹈《两只蝴蝶》。掌声有请
8.幼儿园是我家，老师就象我们的好妈妈，我们生活幸福甜蜜，我不想长大，请欣赏中班的舞蹈《不想长大》。让我们用热烈的掌声欢迎。
9.盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了，看!我们小班的小朋友在春雨中翩翩起舞呢，请欣赏小班的舞蹈《小小雨点》掌声欢迎。
10.下面请欣赏老师们给大家带来的舞蹈《独一无二》让我们用热烈的掌声欢迎。
妹妹，我想对你说
亲爱的妹妹：
你好！
你和我相隔近千里，你在成都，我在攀枝花，平时我们都要上学，不能见面，只有学校放寒暑假我们才能相聚在一起。妹妹，这次寒假我俩见面时，我看到你长高了，而且鼻梁上架了一副眼镜，心里感觉有些难受，因为你的眼睛损坏了……
你还记得在上个暑假吗？我们俩带着小狗“灰灰”去公园里玩，我们和它捉迷藏，我们高兴地笑，愉快地唱歌，好不开心！“灰灰”跑到树丛里，你一下子就把它找了出来，我看见你明亮的眸子闪着自信和得意的眼光，显得炯炯有神！
可是，这次寒假，你戴了近视眼镜，眼神显得有些迷离，没有神采。我猜想也许是你玩iPad，玩得太久，眼睛又离得近加上平时写字不注意用眼卫生导致的。我平时经常转动眼珠让眼睛做“体操”，而且多看远处，远眺远方的群山啊，绿树啊什么的，最重要的是看书不能一次看得太久，写字时姿势要正确，眼睛离书本要远一点，要不就变成驼背不好看了。
听大人们说眼睛是心灵的窗户，你的眼睛要是再不好好保护好的活，你的视力有可能会越来越糟糕，严重的还可能失明。你想，要是一个人看不见这美好的世界，该是多么痛苦，多么遗憾啊！
我希望下次我们再相聚时，又能看见你明亮的眼睛里闪着自信的目光。
哥哥：杨艺豪
2014．3．28
四川攀枝花西区攀枝花市第十八小学校四年级:杨艺豪
在一个幸福的家庭中有一个这样的女孩。
她的脸圆圆的，柳条似的眉毛，一双炯炯有神的眼睛，一个翘翘的鼻子下有一张能说会道的嘴巴。她经常扎着一个马尾辫，有时会突发奇想改变一下自己的发型，可每次都是以失败告终。
她是班上的学习委员和体育委员，这体育委员可难当，这不，她的学校要举行第三套广播体操的比赛，她就要在队伍的前面带操，虽然可以出不少风头，但是如果做错了可就是最明显的了。为此她的心里还打了小鼓呢！
她在自己班上人缘可好呢，几乎所有的人都愿意和她玩，她也把那些友谊看得很重。有一次，她的一位同学骂了他一句，她知道是闹着玩的，她也和那位同学打架玩，可打着打着那位同学就重重地抓她，她也重重地抓那位同学，那位同学被她抓出血了哭了，她就去向那位同学道歉，可那位同学不理她。她知道那位同学不会原谅她了。那天晚上她做了一个梦，梦见那位同学原谅她了，那位同学邀请她去自己家住。她们在床上各自用脚来踢对方，她梦见那个梦实在太高兴了，就一踢把睡在外边的妹妹踢下去了，当时她感觉到踢到了什么东西就醒了，看见妹妹被她踢下去了她情不自禁地笑了起来。到了学校她把这件事和她的另一位同学说了，她的那位同学又和和她打架的同学说了，那位和她打架的同学听说了这件事就笑了，之后就原谅她了。
想知道那个小女孩是谁吗？那就是我。
Editor 林小淼
我在俄罗斯留过学的邻居妹妹常跟我谈起在俄罗斯看马戏的岁月。她说，在俄罗斯，马戏和芭蕾是很重要的东西，芭蕾舞是俄罗斯的骄傲，马戏团的演员也有深厚的舞蹈功底，惊险之中不乏优美，并不是我们想的驯兽那么简单。
很荣幸的，我看过的唯一一场现场的马戏表演(小时候看庙会不算)也是俄罗斯马戏团的。那天一下子见到很多美丽的小孩儿，像天使聚集的画片，爆米花、糖果的香味的升起一朵朵的云，云间蹦着彩色气球，看马戏就感到很快乐，很好。
马戏在俄罗斯的表演历史可谓源远流长，从18世纪起，每一位沙皇都有自己专署的皇家马戏表演者，这些表演者以马戏、驯兽为家族事业，世代相传，形成了许多今天仍然活跃在世界马戏表演舞台的著名马戏世家。20世纪50年代，俄罗斯政府组建了当时世界规模最大、表演水平最高的马戏表演团体一“俄罗斯国家大马戏”。而那些早已为世人熟知的俄罗斯著名传统表演世家正是“俄罗斯国家大马戏”的中坚力量。
“俄罗斯国家大马戏”从成立至今，一直是世界马戏表演领域的佼佼者。从“蒙特卡罗国际马戏杂技比赛”到中国“吴桥国际杂技节”，“俄罗斯国家大马戏”永远是世界各顶杂技、马戏大赛的最高奖和金奖的“长胜将军”。俄罗斯国家大马戏团中有众多闻名于世界的优秀演员，他们是俄罗斯马戏杂技界的精华，马戏舞台上的大师和马戏界闻名于天下的巨星。如：伏尔尚斯基的高空钢丝、明尔德诺夫的快速马技、依格纳多夫的杂技、鲍索夫的空体操、高尔尼洛娃的“骑象巡游大地”的精彩特技，切尔尼叶夫斯基杂技演员们“金色小丑”与“金色大狮”奖得者，阿斯哥立一扎巴西尼和埃德加尔――扎巴西尼兄弟俩的驯狮、虎和马上杂技，费拉多夫依万诺夫驯熊等等都是国际马戏节上的获大奖节目。无论是在蒙特卡罗、巴黎、中国、布达佩斯、华沙“俄罗斯国家大马戏”都是马戏观众最爱的明星。
孩子们爱动物，这是毋庸置疑的。动物也不在品种稀贵，关键在精神气，精神气足，活泼可爱。看老虎跳火圈走钢丝或者黑熊骑自行车，或者狗儿们做出人类的体操动作。孩子们还可以再马戏团看到小丑，那也是他们爱的，动物园里的动物常常都不搭理人，如果时间不凑巧，好多动物都在睡觉，有时候根本不出洞穴。在马戏团孩子们可以看到动物们尽情的表演。
叫人打心眼里喜欢看的还有驯兽师对动物的态度，他们都是微微笑的，纯洁甜美，温柔好奇，充满了朋友之间的情谊。绝见不到那种戏辱猴子，鞭挞、给熊嗟来食，有时候看着一场马戏，就觉得人类果真是动物的朋友吧，暂时就忘却了一些野蛮人还在虐待动物这种事。
为了宣传将于4月中旬登陆中国的好莱坞大片《超验骇客》，投资方DMG 印纪娱乐传媒集团（Dynamic Media Group）在半年前便开启了在中国的宣传路演行程。DMG集团总裁吴冰说起参演的好莱坞大腕，如数家珍。
“摩根.弗里曼是老朋友了，以前合作过；丽贝卡.豪尔，这姑娘我特喜欢，我发现她特单纯，工作特别勤奋，她现在已经成了我妹妹了。”
而对于该片主演约翰.德普，吴冰描述到，“这哥们特逗，拍片现场喜欢开玩笑，但人很好。”
在电影拍摄期间，担任制片人的吴冰将《超验骇客》的现场布置得更像一个玩具工作室，这一切让她觉得过足了瘾。当年那个打拼于体操竞技场的北京小姑娘不会想到，有一天，自己会置身于一群好莱坞大腕中“呼朋唤友”。
外面的世界
出生在北京的吴冰从小爱唱歌跳舞，5岁那年，体操队的老师在几百个孩子里挑中了她，理由是“这孩子看上去机灵，是个小精豆”。
自此，吴冰度过了漫长的12年训练，并获得了全国体操女子全能冠军。回忆起那段日子，吴冰咬牙切齿的神情让人几乎身临其境，“那真叫苦啊，自那以后我觉得没什么比练体操更苦的了。”
17岁时吴冰就积下了一身伤痛。当年，恰逢北京组建首届女子花样游泳队，吴冰又一头扎进了水里。在为北京队取得全国冠军后，她被保送进了体育学院。上世纪80年代初，对于和吴冰同龄的运动员来说，当冠军、做教练、再培养军，是最好的发展方向。在体院上了一段时间学之后，吴冰得到了去澳大利亚墨尔本当体操教练的机会。在墨尔本，由于当时的中国教练身价百倍，她住着大房子，挣着不菲的澳元。可是，吴冰不喜欢澳大利亚，那里的人们去沙滩晒太阳，一躺就是一天。
不喜欢“安逸”的吴冰辗转去了美国纽约，同样是做体操教练，纽约的生活节奏合乎吴冰的要求， 但诸多对学生管教的制约，让吴冰觉得无奈。当了3年体操教练后，1991年，一个偶然的机会让她跨进了娱乐圈。
“1991年，成龙在拍一个叫《舞台姐妹》的电影，需要一个会翻跟头的女孩子。当年香港的武打女星非常少，刚好杨紫琼又去结婚了。于是有人介绍我过去试试，然后我就开始了在香港的‘影星’生涯。一开始当然也很惨，经常被打得一塌糊涂。但多年的体操功底毕竟在那里，做一些动作还是比较容易上手的。”吴冰回忆，那时正值香港电影的黄金时代，最多的时候她同时有三部戏开工，第一部拍完了，片场门口就有下一个剧组的车，直接把她拉去另一个片场。“连睡觉都只能在片场，我基本上都睡在那里了，弄张椅子往那里一躺，就睡过去了。”
三年不到，吴冰拍了15部电影和电视剧，最有名的是当时和万梓良合拍的《火凤凰》。“我还挺得意的，当时很多媒体说，又一个大陆武打女星登陆香港了。片酬也涨了不少，那时每部戏能拿差不多30万港币。”吴冰说。越来越高的片酬虽然带来了越来越好的生活条件，但身体却渐渐吃不消了。她知道，尽管她的名字越打越响，却永远不可能成为钟楚红、张曼玉那样的大牌明星。
转战广告圈
上世纪90年代初，吴冰在电影事业如日中天的时候毅然离开回到北京。当时，国际性品牌刚刚涌入中国市场，消费者的品牌意识在强化，整个广告业正站在起跑线上。
1993年，吴冰和肖文阁、以及她在好莱坞认识的美国导演丹.密茨一起，创立了DMG传媒，从拍摄电视广告开始了创业之路。虽然DMG以广告起家，但肖文阁热爱电影，和电影圈里众多名人，比如冯小刚、葛优等都是相交多年的好友。
创业之初，资金紧张。“我们那时候唯一的办法，就是多拍广告，并且尽快回收资金。”吴冰说，有一次，DMG在北京拍一个啤酒广告，“如果那个广告拍不下来，我们就没有流动资金了”。
吴冰还记得当时他们设计的广告片画面，一个人开着一辆豪华跑车在北京三环走过，天上飞过一只鹰。“我们找了耿乐来演，那时候他还是个学生，导演就是我们DMG“铁三角”之一的丹.密茨。”
上世纪90年代，要找到一辆高端跑车并不像现在这么容易。吴冰费尽心思终于找到一辆蓝色跑车，直接开到希尔顿楼下准备拍。“谁知道，客户过来看了一眼，就对丹.密茨说不要这辆跑车，太小了，而且这车是蓝色的，他想要红色的。”
深更半夜，吴冰只好硬着头皮去找红色跑车，“我当时脑子都懵了，只是机械地对客户说，我知道了。就从酒店出来，漫无目的地往前走。”走到希尔顿对面的长城饭店楼下，吴冰幸运地看到一辆红色敞篷跑车。“我问保安，这跑车是谁的？保安指指里面说，老板的。然后我就进去了，那时候我根本不知道那是什么地方，进去之后更蒙了，有人来问嘛，我说找你们老板。”吴冰回忆，被对方打量半天后老板出来了，吴冰对车主说明来意，车主真的把车借给了她。
“我特别兴奋地跟着保安取车回到希尔顿，当时全剧组的人都觉得我太神了。但我当时真的啥都不懂，也没给钱，甚至连烟都没给人家保镖一根。”20年后，吴冰坐在办公室里回忆道。
如今的DMG集团，旗下有广告、公关、媒介策划与购买、电视制作、CRM顾客关系管理以及体育行销等公司，提供一站式的、整合营销的解决方案。
电影梦
对于电影产业，DMG可谓深谋二十年。
“DMG是一个创业时就流着电影血液的公司。”吴冰说，这样的血液源于三个创始人的背景和资源。
不过，直到2009年，这个“铁三角”才觉得投资的时机到了。吴冰做了一个五指张开的手势，2009年，中国的电影院的放映屏幕达到了5000块，这意味着中国电影的市场化规模达到了一个新的临界点。另一方面，此前的DMG在广告界已经替多家客户做过电影广告植入。就像户外广告牌的价值与人流量密切相关一样，DMG很清楚，5000块放映屏幕是客户认可电影植入的一个重要依据。
实际上，在2009年之前，DMG已经在美国成立了分公司，收购好莱坞的剧本公司等。吴冰说，“DMG在正式拍电影之前，已经在电影产业链上布下多枚棋子。”
2008年，DMG将第一步瞄准中影集团筹拍的《建国大业》。当肖文阁对时任中英集团董事长韩三平说明DMG“整合营销”的特长后，韩三平当即拍板，请DMG加盟。“因为DMG不是来分钱，而是来帮着赚钱的，而且是运用好莱坞的赚钱模式――在电影中不露声色、恰到好处地植入广告。”吴冰说。
在《建国大业》之后，2010年DMG决定按照好莱坞的模式全套做齐：剧本研发、资金投资、拍摄制作、电影发行、宣传推广以及后续开发。DMG选择的实验片是热销小说《杜拉拉升职记》的电影版，最终票房收入超过1.3亿元。
吴冰和她的合伙人开始考虑，电影产业最大的空间在哪里？三人一致认为是好莱坞。事实上，凭借DMG的CEO丹.密茨的好莱坞资源，DMG在中国过多部美国大片的宣发，包括《暮光之城》、《生化危机：战神再生》、《赤焰战场》等。但由于中国对进口影片有数量限制，DMG很清楚，的延伸空间不大。
DMG第一部和好莱坞深度合作的电影是《环形使者》，完全采用好莱坞的模式在美国拍摄，为体现DMG的中国血统，影片特别安排在中国多处取景，并邀请中国演员许晴加盟。
吴冰觉得值得一提的，是《钢铁侠3》的中国特供版，这个创意正是源自DMG，“我们当时想真正参与到好莱坞大片的制作中，并且加入中国元素”。
当时，吴冰面对的是一个两亿美元投资的大项目。对于漫威来说，如果合作对象稍有不慎，带来的损失不可估量。为了获得充分的信任，DMG需要充分做到透明和国际化，并了解好莱坞的游戏规则。虽然投资占比不多，但DMG全程参与了该片从前期策划、资金投入到剧本、选角、拍摄、宣传、发行、上映及电影衍生品等各个环节。
1、义胆除魔演员表：温海涛饰叶飞扬、于代君饰农郁、陈琦饰叶小野、徐萍饰马丽红。
2、义胆除魔剧情简介：一座美丽的海滨城市。一天，突然从一豪华宾馆里冲出一位少女。尾随其后的两个歹徒打倒拦阻的保安人员，劫持小姑娘和汽车飞快地向郊外逃窜。我公安机关接到报案，立即派刑警队长叶飞扬组织追击。经过一场紧张的战斗，抢救出倒在血泪中的少女徐雪雁，抓获了受伤的歹徒孙雄，另一个歹徒丁小群被击毙。艺术体操运动员曹梅梅和农郁正在热恋之中。一天，曹梅梅到敦煌时装店选衣服，受到服装设计师、老板黄勉良的恭维，顿时引起站在柜台内俨然似老板娘的马丽红的醋意。原来，马丽红和农郁是一对青梅竹马的恋人，因农郁得罪了丁小群同伙，丁小群为逼农郁入伙，指使手下爪牙在农郁的面前蹂躏了马丽红。在和兽性面前，农郁低头了，从此马丽红和他分道扬镳。自从和黄勉良姘居后，马丽红有了很大的变化。最近她心绪不宁，觉得黄勉良形迹可疑。来敦煌时装店订做服装的苏小菊在离开时装店不久就失踪了。叶飞扬几次提审孙雄，终于使他供认了香港专门从事贩毒、、诈骗、拐卖妇女的黑鹰集团的活动，并说出奉命潜入大陆为黑鹰集团诱拐绝色美人的罪行。丁小群毙命，孙雄暴露，马丽红和叶飞扬妹妹叶小野频繁来往，这一切引起黑鹰集团的警惕，他们的活动更加隐秘。
（来源：文章屋网 ）
在障碍与挫折重重的拼搏路上,四个女孩的每一次飞跃都离不开教练和亲友的全力支持――挥洒青春的汗水,握住他人的援助之手,追逐梦想并不是一个人的战争!
Cast
Chelsea Hobbs...Emily Kmetko
Ayla Kell...Payson Keeler
Josie Loren...Kaylie Cruz
Cassie Scerbo...Lauren Tanner
Zachary Burr Abel...Carter Anderson
Johnny Pacar...Damon Young
Neil Jackson...Sasha Beloff
Susan Ward...Chloe Kmetko
Candace Cameron Bure ...Summer Van Horne
Peri Gilpin...Kim Keeler
Anthony Starke...Steve Tanner
佩森的路障:伤愈复出
Sasha: Hey, there you are.
Payson: I don’t know what’s wrong with me why I feel so angry all the time.
Sasha: There is nothing wrong with you,
Payson. What you’re feeling it’s very normal.
Payson: No, it’s not. I’m so mad at Kaylie for being Gymnast of the Year, I’m mad at my own sister for passing me by, and...and I’m scared. I don’t feel connected to gymnastics anymore. I don’t feel like I love gymnastics like I used to.
Sasha: Did you only love this sport because you were great?
Payson: I guess it’s easier to love something when you’re good at it.
Sasha: Yeah, I agree. But where does the passion[强烈爱好] come from? Is it from where you are or where you want to be?
Payson: Where you want to be, I guess.
Sasha: I will continue to hold the place for your greatness, Payson, even if you can’t right now. I will believe it for you, because you are a champion[冠军], Payson Keeler. And all I need from you right now, the only thing I need, is for you to show up. So can you do that? Can you keep showing up?
Payson: Yes, I can.
Sasha: Then we’ll get there together.
萨沙:嘿,你在这儿呢。
佩森:我真不知道自己到底怎么了,为什么老是这么生气呢。
萨沙:你没事,佩森。你会这么想很正常。
佩森:不,一点也不正常。凯莉被评为年度体操运动员,我很生气;妹妹超越我了,我也很生气,而且……我很害怕。我觉得自己和体操的联系已经荡然无存,也不像过去那么热爱体操了。
萨沙:你只是因为体操是自己的强项才爱上这项运动的吗?
佩森:我想当你擅长某个方面时,自然也更容易喜欢上它吧。
萨沙:没错,我同意。不过这种热爱又是从何而来呢?是你现在的位置,还是你渴望达到的目标呢?
佩森:我想是渴望的目标吧。
萨沙:在我心目中,你永远是名了不起的选手,
佩森,虽然现在为时尚早。我相信你,因为你是冠军之才,佩森・基勒。现在我需要你做的唯一一件事就是到场训练。你能做到吗?你能坚持到场训练吗?
佩森:是的,我可以做到。
萨沙:那我们一定会成功。
口语锦囊
“show up”是一个多用途的常见习语,作为及物词组使用时可表示“(使)显现”、“揭发”或“使难堪”的意思,不及物时则表示“(按预期或安排)到达”,多用于非正式场合,例如:
Did everyone you invited show up? (你邀请的人都出席了吗?)
埃米莉的路障: 奖学金骗局
Chloe: Emily! Emily, what’s...what happened? Did you make it? Are we going to Worlds?
Emily: No, we’re not going
anywhere! We’re not going to some new house, and we’re not going to Worlds! And I have you and your moneybags[(贬)富翁] boyfriend to thank for it!
Chloe: Honey, what are you talking about?
Emily: Don’t tell me you don’t know! The Kippman Endowment[捐赠] Group it’s Steve Tanner, Mom! It’s all a fraud[骗局]! A lie!
Chloe: Emily, what are you talking about?
Emily: And the worst part is that you let me think that I got this on my own merit[自身的价值,成绩]! How could you do that to me?! I guess the joke’s on me, huh?
Chloe: No, no, no, Emily, I…I promise you I had no idea that Steve had anything to do with the endowment. I told him we didn’t want the money, just like you asked. I swear to you, Emily, this is news to me.
Emily: I believe you, Mom.
Chloe: Okay, look, you just have to get it together, and get back in there.
Emily: No! There’s no way that I’m gonna make it. I cannot get back in there and perform in front of
Lauren and Beals!
Chloe: Yes, you can! Emily, I…I don’t care if the
Kippman Group or Santa Claus[圣诞老人] or Barack Obama himself believes that you can get to Worlds, okay?
Emily: Why? Because you believe in me?
Chloe: No, I do believe in you, but that doesn’t matter
either. Emily, it’s easy to think that you’re gonna make it when everything is hunky-dory[令人满意的], but it’s when the going[途中状况] gets tough that you have to ask yourself one question: Do you believe in you? Honey, only you can answer that question, okay? So now, do you?
克洛伊:埃米莉!埃米莉,怎么……怎么回事?你成功了吗?我们要去世锦赛了吗?
埃米莉:不,我们哪里都不去!我们不会搬进新家,我们也不参加世锦赛!这一切都多亏了你和你的富豪男友!
克洛伊:宝贝,你在说什么呀?
埃米莉:别说你什么都不知道!凯普曼基金会就是史蒂夫・坦纳,妈妈!这是一个骗局!都是大谎话!
克洛伊:埃米莉,你到底在说什么呀?
埃米莉:最过分的是你居然让我相信自己能得到这一切是因为我很优秀!你怎么可以这样对我?!我这回一定落下笑柄了吧?
克洛伊:不……埃米莉,我……我发誓我真的不知道史蒂夫和这项资助有关。我告诉他我们不需要钱,就像你说的那样。我发誓,埃米莉,我现在才知道这件事。
埃米莉:我相信你,妈妈。
克洛伊:好吧,瞧,你要振作起来,快回去吧。
埃米莉:不!我根本办不到。我没办法回去当着萝伦和比尔斯的面比赛!
克洛伊:不,你能行!埃米莉,我……我不在乎凯普曼基金会、圣诞老人或是贝拉克・
奥巴马本人是否相信你能参加世锦赛,好吧?
埃米莉:为什么?因为你对我有信心就够了吗?
克洛伊:不,我确实对你有信心,但这也无关紧要。埃米莉,当一切都顺风顺水的时候,相信自己自然不在话下。但是当境遇不佳时,你就必须扪心自问:你相信自己吗?宝贝,这个问题只有你才能回答,好吧?你相信自己吗?
口语锦囊
又是例牌的role-play时间啦!这段母女对话发音清晰、语速适中、感情强烈,而且没有什么语言难点,非常适合用来进行语音模仿。先跟读几次,熟练之后再和你的搭档表演出来吧,在练习的过程中体会对话双方是如何通过语调、语气等各种语言要素来表达自己的情绪变化。
凯莉的路障:厌食症缠身
Alex: If Kaylie wants to compete at the highest level, she has to push her body to the limits.
Austin: No, Kaylie stopped pushing herself a long time ago. It’s the disease, the anorexia[厌食症] it’s doing all the pushing now. And it won’t stop. It will lie and deceive[欺骗] until everyone of her organs shuts down and it kills her.
Kaylie: What the hell are you doing here? I thought I told you to butt out.
Austin: Yeah, well, you know me, you tell me to do one thing and I do the opposite.
Kaylie: You think this is funny?
Ronnie: …Honey, he’s just worried about you.
Kaylie: Really? And what gives you the right to be worried about me? Or lecture me or talk to my
parents behind my back?
Austin: You don’t want to know.
Kaylie: Yeah, I do.
Austin: What the hell. The first time I saw you, I knew there was something special about you. Before you get a bighead[自高自大的人], it’s not the way you look, ’cause I’ve dated cuter girls. And it ain’t your zesty[热烈的]
personality, ’cause you can be a real pain in the ass.
Kaylie: Well, please, go on.
Austin: I haven’t figured the rest out. I haven’t
figured you out, but I want to. Because once I do, I think I might fall in love with you.
Kaylie: Are you crazy?
Austin: I must be. But you asked, you know. And I realize
I’ve probably ruined any chance I have with you by
showing up like this, but if I can help you, then it’s worth it.
亚历克斯:如果凯莉想参加最高水平的比赛,她就要超越自己身体的极限。
奥斯汀:不,凯莉在很长一段时间以来已经不再挑战自我了。如今在不断逼迫她的是这个病――厌食症而已。而且它不会就此罢手。这个病会不断地自欺欺人,直到她全身的器官都吃不消了,最终危及她的生命。
凯莉:你来这里到底想干嘛?我叫你少管闲事的。
奥斯汀:是啊,不过你也清楚我的为人,我喜欢和人对着干。
凯莉:你觉得这很幽默吗?
龙妮:……宝贝,他只是担心你。
凯莉:真的吗?你凭什么担心我?或是对我说教,又背着我向我父母告状呢?
奥斯汀:你不会想知道的。
凯莉:不,说来听听。
奥斯汀:管他呢。第一次遇见你时,我就知道你与众不同。不过在你洋洋得意之前,我先说明这不是因为你的相貌,因为和我约会的女孩中比你漂亮的大有人在;也不是因为你这火爆的脾气,因为有时候你真让人火大。
凯莉:请吧,继续说啊。
奥斯汀:我还没彻底搞明白。我对你还不了解,但我想多了解你。因为一旦搞明白了,我可能就会爱上你。
凯莉:你发什么神经?
奥斯汀:我一定是疯了。但既然你问了(我就直说吧),你知道。我也知道这样出现在你家很可能毁了我追求你的机会,但是如果我这样做可以帮到你的话,倒也值得。
口语锦囊
“butt out”是俚语“butt in”的反义词组,后者表示“插嘴”,带有一定贬义,所以“butt out”就是“别插嘴”的意思,用于非正式语境,例如:
I wish you would butt out on our conversation! (我们谈话时请你不要插嘴!)
“a pain in the ass”相当于“a pain in the neck”的粗俗说法,表示“讨厌而烦人的家伙(事情,局面)”,例如:
It’s a pain in the ass having to meet them at the airport. (要去机场接他们真麻烦。)
“岩石”女孩的路障:教练缺席
Mr. Beloff: We got serious business to do today, ladies. Serious business! It’s a big, big, big moment of your life. As you remember, unfortunately, your coach my son will not be here today. But he told me that you are prepared very well, physically and technically. The only thing what he’s concerned of is up here. Right here the mind. So remember, when you go out there, stick together, fight for each other, encourage each other, work like a team. That’s gonna make you shine.
Emily: Try telling that to Ellen Beals.
Kaylie: Yeah, she thinks this is an individual sport.
Mr. Beloff: No, Kaylie, no. There’re no such a thing as individual sport. When you go out there, you are not alone. You always taking your family, your friends, but, most importantly, your teammates. And they’re gonna give you the courage and the support. Take their courage and you will succeed! You gonna
succeed! How about giving a big hug to each other?
贝洛夫先生:姑娘们,我们今天有很重要的事情要做,非常重要的大事!这是你们人生的重大时刻。遗憾的是,大家都知道你们的教练――也就是我儿子今天不能到场。但他告诉我,你们无论在身体上还是技术上都已经准备好了。他唯一担心的是这里的问题。就是这里――你们的小脑袋瓜。所以一定要记住,你们一上场就要团结一心,为彼此努力,互相鼓励,发挥团队精神。那样你们才会大放光彩。
埃米莉:对埃伦・比尔斯说吧。
凯莉:她认为体操是一项个人竞技。
贝洛夫先生:不,凯莉,不对。这世上没有什么个人竞技项目。一旦踏上赛场,你就不是孤军作战。你总会带上自己的家人和朋友,但最重要的是你还有一群队友。她们正是你的勇气与支持的来源。在她们的勇气鼓励下你才会成功!你一定会获得胜利!大家一起来抱一抱吧?
当所有人都在羡慕贝克汉姆的女儿哈珀・塞文・贝克汉姆拥有3个哥哥时，科洛・莫瑞兹笑了。科洛出生于美国亚特兰大，当她还在襁褓中时，四个哥哥对这个漂亮的小妹妹就爱护有加，他们年龄相差5至15岁，而作为家中最小的孩子，科洛・莫瑞兹获得的宠爱可想而知，她可以“肆意”去做想做的任何事情，因为四个哥哥就是她最好的保护神。随着年纪逐渐变大，科洛・莫瑞兹和哥哥们的互动也逐渐增多，而他的二哥泰沃・杜克怎么也没有想到，自己入学纽约职业表演艺术学校使妹妹对表演产生了浓厚的兴趣，科洛的父母也从来没有压制女儿的天性，6岁时，她客串美剧《法外情真》饰演小女孩Violet，迈出了演艺道路的第一步，而杜克也正是科洛在表演上的启蒙老师，并且在她拍摄电影的过程中始终陪伴身边。令很多女孩羡慕的是，科洛・莫瑞兹街拍的最大武器就是四个哥哥。而她也因为青春靓丽成为好莱坞时尚icon。科洛的第一部大银幕作品是《旁观者的心》，片中科洛饰演被父母宠爱的小女孩molly，从此好莱坞又多了一个清新自然的童星。
成名作没资格看
虽然科洛・莫瑞兹年纪小，但从来都有自己的主见。2005年，她参演惊悚恐怖电影《鬼哭神嚎》，从那以后，科洛先后在六部内容涉及恐怖或者死亡的电影中亮相，甜美中带有些许阴郁气质的她每次都能给人惊喜。但在电影《和莎莫的500天》中的出色表演让她来了一个华丽的转身，并且终于在2010年迎来了自己真正意义上最具突破性的角色。在电影《海扁王》里，科洛饰演血腥暴力的“超杀女”。紫色头发，满口脏话，蝴蝶刀和武士刀只要随意出手就可杀人。由于美国观看分级制度的限制，年少的科洛至今都无法进入影院观看这部由自己主演的作品。为《海扁王》做宣传时，13 岁的科洛会在回答记者问题时，即兴唱起Lady Gaga的歌来活跃气氛。4 年后的今天，她的成熟稳重令人惊讶。科洛经常把自己和同龄人做比较，“通常17岁的孩子都在考虑些诸如情感之类的问题，他们浮躁而又困惑，什么事情都要纠结一番。我并不是说我和他们不一样。我也是那样，情绪起伏很厉害，时常会爆发。我妈妈很清楚这点。”不过科洛认为，她和其他青少年不同的地方在于，她能“把生活和工作分开，绝对不会搅和在一起”。她从刚开始接触演艺事业就学会了这一点。在选择角色和表演方式上，科洛知道最终为自己负责的，还是自己。“没人逼我为那些事操心，都是自己逼自己。我是压迫我自己的最大黑手。”
2013年可谓是科洛的丰产年，而她最喜欢的是由她主演的《如果我留下》。这部电影改编自盖尔・福尔曼的青春畅销小说，讲述了一个车祸后昏迷不醒的女孩和男友的故事。“就是我喜欢看的那种电影――傻傻的男孩和女孩之间的青春故事。不过它要比普通的爱情故事有趣多了。”科洛说。
明年，科洛・莫瑞兹就年满18 了。她会完成自修的家庭学业，拿到邮寄的高中毕业证书。也会继续寻找合适的角色，以便顺利完成向成年人的过渡。“我没有觉得被压抑，我也不觉得自己什么都没体验过。我体验得足够多了。我只想像个一样去和那些人说，‘好了你们，别瞎起劲了。’”
tips：
1.科洛・莫瑞兹最喜欢的歌曲是“You’re Beautiful”，出自上尉诗人詹姆斯・布朗特。
2.她热爱体操、芭蕾舞、篮球，还喜欢游泳。
3.她的两条小狗分别名为福勒和Missy，前者出自《鬼哭神嚎》的导演布拉德・福勒，后者则出自她自己在该片中的角色名字。
师爷今年八十四岁高龄了，眼不花，耳不聋，上下楼梯从来不扶护手，走路也不用拐仗。师爷经常给我讲他的养生之道，总结起来就四个字“动、忘、望、网”。
师爷很爱劳动，他在楼顶上弄了一个小花园，花园里除了种有花草外，还种有一些蔬菜。他每天上午都要去楼顶花园劳动，给花草浇浇水，给蔬菜上上肥，松松土，捉捉虫子。师爷开玩笑说，他劳动的时候像是在做广播体操，他很享受这个过程。师爷还说，只要一上楼顶，看到那些他精心栽种的花草、蔬菜，心里就有一种说不来了的愉悦感。所以，师爷时常调侃到，锻炼身体是动，他劳动也是动，但他劳动不光是锻炼了身子，而且还营养了心。
师爷是一个经受过各种苦难的人。小时候实在无法忍受继母的虐待，一个人出门拜师学艺，艰难度日；，差点被饿死；又差点性命不保。但师爷从来不向恶境低头，他的两个妹妹因无法忍受生活的磨难，相继喝农药自杀，可他仍选择坚强的活着，最终战胜了困苦的生活。师爷时常对我们说，人要学会忘记，只有忘记过去的种种不快，你才能过得开心快乐，才能好好的享受现在的美好生活。如果一个人，始终纠结在过去的阴影里，他永远也找不到幸福的大门。师爷现在从来不提过去的生活，他说过都过去了，还提那些毫无意义的事干什么，过好当前的生活才是最重要的。
和师爷聊天的时候，他还告诉我说，人要学会憧憬和展望未来，始终要坚信未来是会越来越好的。他说，当年他被关在牛棚的时候，他的脑子里却满是“楼上楼下电灯电话”的景象，他相信有一天，那种生活是一定能够实现的。所以，不管肉体上经受怎样的折磨，他内心的希望却从来没有泯灭过。师爷盼到了。如今，何止是“楼上楼下电灯电话”?好多以前师爷想像不到的东西都实现了，比如说他用上了手机，学会了QQ聊天等等。每当谈到这些的时候，师爷便会“哈哈”大笑起来，他说真不敢想像，以后这个世界会变成什么样子，到时候说不定真的发明了一种快速交通工具，眼睛一闭一睁就到了外国。
师爷谈到的“网”，就是交际网。他说人要学会交际，要广交朋友。朋友多了，路才好走。他说，他能过上今天幸福的生活，也得益于那些帮助过他的朋友。他说，如果没有朋友们的帮助，也许今天他过的又是另外一种生活。现在师爷有很多的朋友，男的女的，老的少的都有，有的是在工作中认识的，有的是在生活中认识的，也有的是在网上认识的。现在师爷经常参加一些朋友的聚会，他也经常组织朋友们开展一些有益的活动，当朋友需要帮助的时候，他也会及时地向他们伸出援助之手。师爷说，结交朋友不要带有功利性在里面，纯正的友情才会地久天长。师爷还教给我一句佛语：“爱出者爱返，福往者福来。”这句佛语，使我真正懂得了什么叫爱。
