时间：2023-05-30 10:43:16
爱情，是一个经久不息的话题，当代大学生身处美丽的高校校园，随着身心发展的日趋成熟，对爱情的渴望与日俱增，大学生恋爱现象已越来越普遍。但是，爱情甜蜜一面的背后就是伤害――失恋，失恋是指恋爱的一方否认或中止恋爱关系而给另一方造成的一种严重挫折。
失恋是诱发大学生心理问题的重要因素之一。部分失恋者能理智地接受这一现实，但是，有少部分失恋者，走进思维死角，陷入失恋痛苦中不能自拔，极易产生心理阴影。失恋所带来的各种痛苦、悲观、抑郁、绝望、焦虑等负面情绪，如果得不到及时的排解与疏导，长此以往对身心健康、学习和生活都会带来巨大的影响，严重者容易出现心理危机，导致出现报复甚至自杀等极端行为。
90后的大学生大多为独生子，其性格易冲动、控制力较差，遭遇失恋时受到的打击是较大的。帮助失恋者走出阴影，需要从心态上进行调整，纠正认知偏差，树立正确的恋爱观，学会自我心理调节，达到新的心理平衡。因此，研究当代大学生失恋心理，探索有效的失恋应对方式，对于大学生的健康成长具有重要意义。
二、树立正确的恋爱观
（一）正确认识爱情。爱情是人生的重要内容，但不是人生的全部。正确认识爱情在自己人生中的位置，懂得把握分寸，是建立正确恋爱观的基础，也是青年大学生谨慎驾驭爱情的前提。正确处理好了爱情的问题，必然给自己的工作、生活带来一个良性循环。
（二）摆正爱情与学业的关系。大学生不能因为恋爱而荒废了学业，大学生的首要任务是学习。在最应该吸取知识的时期放松自己，沉溺于爱情，这是得不丧失的。只有把学习放在中心，加强自身修养，提高综合素质，才能让自己更具有人格魅力，爱情之花才更加长久。
（三）提倡同心通路的爱情。大学生恋爱应该首先考虑的是对方是否和自己具有大致相同的爱好、共同的理想，把勤奋上进、道德高尚、心灵相通作为第一标准。
（四）爱情是一种责任和奉献。爱情是双向，爱不仅是索取，更重要的是一种付出。不能把爱情看作儿戏，在爱情中应该专一、真诚，对自己的行为负责，只有具有强烈的责任感和奉献精神，才能获得崇高的爱情。
（五）在恋爱过程中，应多一些理解、坦诚和信任，互相尊重，真诚相待。只有在平等和自由的基础上建立起来的爱情才是真正的爱情，每一个人都有着自己独立的人格和精神世界，既不能完全依附对方，也不能要求完全占有对方。
三、建立正确的失恋心理疏导方式
如果很不幸进入失恋之中，可以通过以下方式进行心理疏导走出那段郁闷时期。
（一）逆向思考。换位思考，要设身处地的站在对方的角度着想，有助于理解对方终止爱情的原因，有助于接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。恋爱取得成功，有许多特殊的心理要求，比如：性格和谐、志趣相同、价值观一致等等。如果因为这些方面发生矛盾，使恋爱不能进行下去，不妨反过来思考一下，如果勉强凑合下去，造成以后感情不合，到时候受到的伤害更大，失恋固然不是幸事，然而没有志同道合、个性契合，及早分手也并非坏事。
（二）合理宣泄。失恋造成的情感压抑是十分严重的，不要过分隐藏或压抑，要找到比较有效的渲泄方法：
1. 向亲密的朋友或家人倾诉内心的苦闷和悲伤。倾诉是很好的发泄方式，能够得到朋友、家人的安慰，也可以通过写信或写日记的方式，排解心中积郁。
2. 可以闭门痛哭一场。在悲痛欲绝的时候大哭一场，能够尽快的平复心情，帮助舒缓心理压抑的情绪。
3. 寄情于山水，向大自然渲泄自己压抑的情绪。失恋后可以与朋友一起外出远游一次，体验大自然之奇丽与伟大、人生之赠与美好，会觉得自己失恋的痛苦只不过是沧海一粟，心胸会变开阔，郁闷的心情就会有所缓解。
4. 升华。升华是渲泄失恋后心理能量的最理想方式。把失恋变成一种奋发向上的动力，把自己投入到能充分实现自身价值的事业中和对生活的热爱上去，从而将失恋造成的挫折，在更高的升华境界中得到补偿，获得更大、更多的收益。
5. 转移注意力。可以适当的转移自己的生活目标，积极参加一些体育活动，或是多看一些书，尽量让自己疲劳，这样在夜深人静的时候能早点入睡，不至于因失恋而导致失眠，从而影响学业和自身健康。
A恋爱是甜蜜的，失恋却是人生的苦果。中学生中既然有“恋爱”现象存在，“失恋”的情况也在所难免。中学生由于心理承受能力有限，感情又特别纯真，一旦失恋，可能危机四伏：要么失魂落魄，深陷在痛苦之中不能自拔；要么痛不欲生，甚至想草草告别人生；要么恋爱不成，便反目成仇，败坏对方名声……这些都是不足取的。
失恋心态
失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数失恋少年能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些失恋少年不能及时排除这种强烈情绪。具体到不同的失恋少年，常有如下几种心态：
其一，难堪心理。感到“面子”丢尽了，自尊心受到严重伤害。羞愧难当，陷入自卑与迷惘，心灰意冷。
其二，绝望体验。由于情感左右了理智，失恋者觉得自己“完了”，或者对抛弃自己的人仍一往情深，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，认为再也找不到如此理想的恋人。
其三，痛苦情绪。失恋会引起强烈的痛苦情绪体验，而且这种情绪状态可能持续很久，成为一种不良心境，使人感到世间一切都黯然失色。因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理。
心理调整方法
失恋的不同心理反应，会严重影响青春期少年的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。那该如何消除失恋苦果的苦涩，防止导致“遗憾终身”呢? 失恋少年应当学会自我心理调整，下列方法可供采用：
一、要勇敢地正视现实。失恋之苦，在于一个“恋”字。爱情是双向的、互相的，以双方的爱为基础，失去任何一方，感情就失去了平衡，恋爱即告终止。这时，失恋的一方无论对另一方爱得多深，恋爱再也不能成立。作为一个有理想的少年，应勇敢地正视这个严酷的现实，爱情不是同情、怜悯，更不是强求。恋爱既然有成功，也就有失败，那我们为什么苛求成功而不正视失败呢?
二、辩证对待。一分为二地分析、看待失恋，用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”，学会换位思考。这样做的结果，将有助于你理解对方终止恋爱关系的原因，有助于接受失恋的事实。特别是对于中学生来说，面对“失恋”，更应学会换位思考，因为中学生感情易冲动，不够稳定，中学生“恋爱”本身就是不足取的。
三、情感宣泄。不要过分埋藏和压抑失恋的痛苦，想想失恋其实是人生中常有的事，也不必担心“面子”的事。找亲朋好友倾诉一番，或者大哭一场，你会感觉轻松好受得多。或用书面文字如日记把自己的苦闷记录下来，留给自己看，这也可以释放自己的心理负荷，寻求心理解脱。
新闻事件
2008年10月9日《半岛都市报》——《失恋女子跳海轻生拒绝救助咬伤救人者》
来自安徽的女青年吕某失恋后情绪无法控制，10月7日晚上跑到青岛石老人海水浴场附近跳海轻生，被救起后，吕某竟把救命恩人当成了发泄的对象，将对方咬伤。经过众人的一番安慰，落水女子的情绪渐渐缓和下来。据这名落水女子介绍，她姓吕，今年28岁，来自安徽，因为相恋整整8年的男朋友和她分手了，她考虑到自己的青春都被男朋友浪费了，便想到了跳海轻生。
小编插播：失恋了，却连生命都可以放弃，这恐怕是失态最极端的一种表现了。可这样的失态，得到的又是什么呢？弃你而去的恋人恐怕只会躲得更远，而身边的亲友要么是无奈的同情，要么是难过的心痛，要么是窃窃的议论。总之，没有一个是你愿意得到的结果。
难道失恋后就只能这样害人害己吗？也许，他们会给你一个不同的答案。
八卦江湖
出镜名人1——谢娜
说起来，谢娜和刘烨分手的事已经是两年前了。去年年初的时候，听到他们分手的传闻，面对记者的围追堵截，谢娜发来了一个短信：我会坚强，会让自己过得很好。半年后，在何炅的节目中，犹豫再三，谢娜敞开了心扉。泪水，像断了线的珠子一样，从她的脸庞滑落。情绪有些失控的她哽咽着说：“是我不对，是我的问题，不应该对他要求太多，我很爱一个人，但不知道如何去与他相处，不懂如何珍惜他……”
一年后，有媒体曝料，谢娜的父亲透露，谢娜之所以和刘烨分手，是因为他有酗酒和暴力的问题。消息一出，谢娜在当天下午立刻撰文声称“绝不允许任何人伤害刘烨及我的家人”，否认了该报道。
失恋后，谢娜寄情工作，如今，在收获了事业的同时，也收获了新的爱情。
分手时的沉默和泪水，不能不说明她对刘烨的这段爱情有多深，有多重。但对前男友，她没有指责，没有回避，而是自我检讨和朋友般的呵护。这样的胸襟，恐怕不是人人都有的。
所谓的失恋不失态，我觉得她是做到了，而且做得很好。
出镜名人2——莫文蔚
曾经，莫文蔚在接受媒体采访时，表扬冯德伦是个有情调的人，还一脸甜蜜地说，希望将来的求婚方式也是出人意料的。由此可见，莫文蔚对这段感情是动了真心的，甚至想到了美好的婚姻。
直到莫文蔚在一次个人专辑宣传活动上，忽然宣布他们的分手消息：“今天，他（冯德伦）没有来，可是我知道他还是祝福我的。有缘分可以当情侣，那是很难得的，可是如果有机会当一辈子好朋友，那就更难得了。”说这些话时，莫文蔚声音低沉，却非常平静。甚至针对先前大家所猜测的冯德伦因“第三者”移情别恋的消息，认真地说：“分手的原因我不想说，只能肯定不是因为第三者。”
两人长达9年的恋情就此结束，看客们无不唏嘘，而莫文蔚分手时所表现出来的那份优雅，却让人们更欣赏。当场，她微红着眼眶，充满感情地唱着：“有一些话从来没说以为不说也懂了……总以为激情已升华，并不是热情已蒸发……抱歉我原来还没亲口感谢你……”
失恋至此，美态至此，一切似乎都已尽在不言中了。而事后，冯德伦在谈到这件事时，更多的是对莫文蔚的感激和感动，两人至今仍是见面笑谈的朋友。
出镜名人3——罗曼·罗兰
罗曼·罗兰是法国大文学家，当年，他向心爱的姑娘索菲亚求爱，却遭到了拒绝。失恋后的罗曼·罗兰非常痛苦，可短暂的痛苦过后，他却认为，不能因为失恋而失去对生活的勇气和热情，失去爱情也不等于失去友谊。此后，在后来漫长的岁月中，罗曼·罗兰依然与索菲亚保持着友谊关系，两人互相通信探讨人生和艺术，时间长达33年。而他在这段失败的爱情中所感受到的甜蜜、痛苦、折磨和领悟，也开启了他的艺术之门，从而成就了这个非凡的艺术大师。
小编插播：新闻事件中跳海的女孩并不是个案，现实生活中因为失恋而做傻事的自然是大有人在；也不是所有的明星都像谢娜、莫文蔚这样失恋不失态，失恋后对“第三者”咒骂不已的笑话也是不少，比如，以前让我们听到喷饭的那首《你把我的女人带走》；而像罗曼·罗兰这样的大师，虽然并不多见，但许多有重大成就的名人，如贝多芬、居里夫人、拜伦、济慈等人，都是在失恋的激励下，成就了一番事业。
由此可见，失恋的痛苦很深，动力也极强，一旦沉沦，就是深渊，一旦觉醒，就是天堂。而我们身边的普通人，在遇到失恋后，都会怎么做呢？让我们来关注一下市井调查吧！
市井调查
谢谢你曾经伤害我
人物类型：失恋男
郑铭26岁公司职员
我和她相恋六年，曾经以为，我们真的会永远在一起。没想到，刚刚大学毕业没多久，她就告诉我，她另外认识了一个男孩，要和我分手。我问她为什么，原来她忍受不了和我在一起的贫穷，那个男孩现在已经有车有房，她要过那种富足的生活。我狠狠地给了她一个响亮的耳光，然后转身离去。
分手后，我过了一段非常颓废的日子，成天喝酒，工作也提不起劲。后来，我们经理知道了我的处境，问我：“她就是因为看不起你才离开你的，你就真甘心被她这样看扁了？”
真是一语惊醒梦中人，我不甘心，我要让她知道，放弃我是她这辈子最错误的选择。经过几年的努力，我不敢说自己已经获得了成功，但也算是小有所成。现在，我经营着自己的软件公司，追求我的女孩也不少。
只是现在再回头看看以前的这段往事，再没有了恨，更多的是感慨：如果没有她当初的伤害，也许我还在混日子。一次伤害，也就等于一次磨砺，挺过去了，就是一条好汉！
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小编的话：“打开失恋的这扇窗，关闭痛苦的那道门。失恋在考验你，失恋在磨练你，失恋在激发你。”这句话说得很好，也很适合说给那些失恋中的人听。
对于那些伤害过你的人来说，给他的最好的“报复”莫过于比他过得更好。
那一次的伤害刻骨铭心
人物类型：失恋女
肖菁24岁小学教师
我没想到，当我第二次抓到他和那个女孩出轨的证据时，他竟然坦然承认了，还向我提出了分手。我哭得天昏地暗，无法接受这样的结果，天知道，我早已认定他是我这一辈子的爱，我怎么可能就这样失去他了呢！
他走以后，我想了很多办法想让他回头。我给他打电话，起初他还敷衍我两句，可后来一听到我的声音就挂电话。后来，我给他写信，一封接一封，我希望我的诚意可以感动他。但这些信就像石沉大海般了无音讯。
最后，我决定破釜沉舟，找那个“第三者”谈判，让她放了我的男人。让我没想到的是，她却是带着他一起来的，两个人手挽着手出现在我面前，一边“秀”着恩爱，一边劝我死心。我的心痛得不能自已，刹那间，我的脑子里一片空白，拿起手边的一个玻璃杯狠狠地向他的头砸去。
【关键词】高职学生；恋爱挫折；辅导对策
青春是美好的，恋爱的季节是青春洋溢的季节。高职大学生处在活力的青春期，青春因恋爱显得更加美妙，因而恋爱已成为大学普遍的现象，进入高职校园，学生情侣随处可见，高职学生恋爱的范围比本科院校的恋爱行为毫不逊色。由于大学生处在特殊的时期，高职大学生在追求、享受爱情的同时，也很容易遭遇心理挫折，这些挫折给高职大学生带来较严重的心理负担，形成心理问题，更有甚者，为之付出生命。由此，高职院校心理健康教育工作者应本着以学生为本、预防为主的心理健康教育理念，通过恋爱辅导等方式来探讨高职大学生恋爱受挫后出现的不良心理反应，有针对性地探索有效的心理辅导策略，帮助高职学生预防与解决由恋爱挫折产生的心理困扰。
1 高职院校大学生恋爱挫折心理类型
高职学生的恋爱会受到各种因素的制约，因而，在追求爱情的过程中，遇到挫折是在所难免的事情。在高职学生恋爱调查中发现高职学生在追求爱情的过程中，主要存在以下几种恋爱挫折心理：
1.1 仇恨心理
从高中的学习压力中解救出来，在学校生活中逐步培养成一种成人的感觉，对于异性的渴望和追求也成为其展现自我价值、自我能力的一种方式。他们渴望成功，渴望得到异性的尊重和认可。如果恋爱的结果是成功的，这无疑将提升甚至膨胀高职大学生的自信心；然而，一旦失败，对于自我的认识和他人的认识便会出现偏差，“爱不成反成仇”就是这样一种心态的产物。高职大学生一旦在情感追逐中遭遇失败，往往会失去理智，产生报复的心理，甚至因一时冲动而伤害他人。
1.2 顽固心理
失恋是爱情的悲剧，对于失恋者来说，是一杯难以下咽的苦酒，但大多数失恋者都能理智地看待并接受这一现实。当然，也有一些同学因为把失恋看得太重，并在负性情绪冲击下产生了一定程度的心理问题。“我得不到别人休想得到”就是由一种绝望情绪产生的反常心理。失恋者在失恋后把自己的痛苦统统归罪于对方的抛弃，因此有的采取卑劣手段败坏对方名声；有的铤而走险，用暴力伤害对方，以发泄行胸中的仇恨。
1.3 唯一心理
刚刚步入大学殿堂的高职大学生青春年少，在情感体验上不乏初摘青果的痴男怨女，当他们第一次投身于感情世界，第一次体味到爱情的酸甜苦辣时，很容易萌发宿命论的主观愿望。所谓“海誓山盟”、“一见钟情”反映的正是这种心理。由于社会阅历的局限，高职学生把社会微缩到校园，在他们的意识中，只问情为何物，恰如瑶小说中那群不食人间烟火的俊男靓女。当然，我们肯定这种情愫是美好的，是青春期对感情的体验，但是，如果一旦恋爱失败，这种“唯一性”是另一种比较极端的心态。仅仅从个人的一次失恋便否定了爱情本身，终日沉沦在痛苦之中，反复咀嚼失恋的痛苦，时间一长，就会变得感情脆弱、性格古怪、形单影只，让人难以接近。这种现象在男同学群体中较为常见，在心理上称为“自我失败预言”。
2 对高职学生恋爱挫折进行辅导的有效策略
高职学生因恋爱引发的挫折心理，尽管表现各有千秋，每一案例都有其自身的特殊性，心理咨询过程中需要根据求助学生的具体情况选择咨询的方法与进程。但高职学生同时存在社会阅历浅；思维广阔性、深刻性不够；看待问题片面、易钻“牛角尖”；情绪易冲动、处理关键问题依赖性强等相似的心理特点，也为研究高职学生恋爱心理辅导的共性策略提供了重要依据。根据高职学生相似的心理特点，运用情绪宣泄一重新建构对恋爱的认知体系一行为训练的辅导策略，能在高职学生恋爱挫折辅导中取得较好的效果。
2.1 情绪宣泄
情绪是以人的需要为中介的一种心理活动，反映的是外界事物与主体需要之间的关系。辅导实践表明，当高职学生遭遇恋爱挫折心理时，在精神上会受到严重的挫折，打击之后产生悔恨、遗憾、愤怒、惆怅、失望、孤僻等负面心理。宣泄力增强，理性思考问题能力就会严重下降。因此，在个体心理辅导中，首先应通过倾听、理解、共情、鼓励、情感反应等参与性心理咨询技术打开求助学生心中堆积不良情绪的阀门，疏通情绪宣泄通道，引导求助学生采用多种方法尽情宣泄因恋爱受挫产生的不良情绪。宣泄并不一定是只是向某一个人一吐肺腑之言，也可以用写日记等的办法来解决，当然找到自己的家人、朋友、亲戚、老师或是专业的心理咨询师则更好。除此这外，还可引导求助学生领悟在生活中以“不伤人、不害已、不损物”为原则进行合理宣泄的方法，如跑步、郊游、书写、大喊等。通过情绪宣泄，学生郁积的不良情绪得以释放，心情就会相对轻松与平静，更容易理性、客观思考爱情挫折事件本身，也为下一阶段心理辅导的开展奠定基础。
2.2 重新建构对恋爱的认知体系
美国著名心理学家埃利斯在其极具影响力的“情绪ABC理论”中强调，情绪与不良行为（C）并非由外部诱发事件（A）本身所引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释即信念（B）造成的。大学生之所以因恋爱问题深陷心理困扰，与其面对恋爱问题存在的不合理信念有着必然的联系。一些糟糕之极、非黑即白、以偏概全、主观臆测的不合理信念，在高职学生恋爱心理辅导中普遍存在。因此，高职学生恋爱心理辅导要重视修正求助学生存在的错误认知，让其思维回归理性，客观面对现实，用合理信念取代不合理信念，通过概述、具体化、解释等心理咨询技术引导学生领悟、确认其存在的不合理信念，并通过“空椅子”、“产婆术”、“合理情绪想象”、“RET自助表”、“RSA报告”等咨询技术，引导求助者放弃原有不合理信念，并代之以合理信念，以达到消除或减轻求助学生不良心理症状之目的。
2.3 行为训练
经过情绪宣泄与重建认知体系，求助学生基本能对自己面临的恋爱挫折心理有较为客观的认识，而要进一步走出因恋爱挫折心理带来的伤害，与恋人和谐相处或走出恋爱失败的阴影，则需要锻炼合理行为能力。因此，高职学生恋爱问题的心理辅导，需要就求助学生的具体情况，采取各种行为训练方法，训练求助学生的合理行为。如“积极心理暗示”、“优点或成功事件集锦”、“择优参与”等方法可帮助求助学生走出自卑的沼泽，重建自信；“一分钟深呼吸”、“橡皮筋弹腕法”等方法可增强求助学生情绪调控能力，避免冲动行为；“换位思考”、“多方求证”等方法可引导求助学生消除主观臆测，根据客观事实做出合理行为反应。总之，在高职学生恋爱问题心理辅导中，行为训练方法灵活，可因事、因人制宜，在解决高职学生恋爱问题的同时，还要发展高职学生良好的个性与人格特征。
【参考文献】
[1]中国神经精神疾病杂志[J].1986，12（5）：260-262.
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[3]郭念锋.国家职业资格培训教程心理咨询师（三级）[M].北京：民族出版社，2005.
谢霆锋――感情，我这辈子也学不会
原话：我对感情已经没什么自信，我不是大家想的那种对感情那么有把握的人，我宁愿自己是，但我并不是。讲事业、讲友情、讲音乐什么都好，我最没有信心就是“感情”这两个字，因为我觉得超越我能控制的范围，最高深的学问。感情，我这辈子也学不会。
张柏芝――每一次都是他们离开我
原话：每一次都是他们离开我，但他们都会说，我是他们最爱的女人！
陈小春――失恋的感觉好比无家可归的流浪狗
原话：失恋的感觉就好比一头无家可归的流浪狗，总是感到处处碰壁；或许有好心的人愿意收留，但不免会感到难以适应，情愿继续流浪。
刘若英――失恋就像吃酸味冰淇淋
原话：失恋就像吃酸味冰淇淋，心里酸酸的、凉凉的，让人不能承受。被人追的感觉就像御风而行，要风得风要雨得雨。爱过的人心里一定都活着另一个影子，那个已经分手的人。他的一举一动、后来跟谁在一起，总还是不时地传回自己的耳朵。
赵薇――爱如覆水，去了难收
原话：我失去过感情，也知道爱如覆水，去了难收。所以只有把这种忧伤交付给时间去化解，相信爱情走就是走了，而不强加挽留。
张智霖――失恋就像掉进冰窟
原话：我觉得爱情好像水，太热的话会蒸发掉，可是如果太冷，会结冰。温度要恰到好处，彼此才能自然舒适地相处下去。失恋就像掉进冰窟。
陈松伶――失恋是卸去了枷锁
原话：有一种失恋并不痛苦，就是当你不喜欢对方却不忍伤害对方时相处下去，最后还是分手。此时的恋爱就像是戴着枷锁，而失恋则是卸去了枷锁，有一种释然的。
林志颖――失恋就是解错了一道难题
原话：失恋就是解错了一道难题，本来很高兴终于有拨开云雾见日出的时候，但发现答案却是完全错误的，十分懊丧。
张信哲――那挥一挥手的刹那，伤了好久的心
原话：好像，很多男人在面对感情时都会有坚强的表情。好像，分手就像挥一挥手那般的容易。后来，我才知道，那挥一挥手的刹那，耗尽了我所有的力气，也伤了好久的心。
第一，正确的恋爱观，是衡量大学生人生观，社会观以及道德观的一个标准。恋爱观是在思想意识的范畴内，而人生观，社会观，道德观都是大的范畴，恋爱观属其中的一部分，这些“观”息息相关，他们可以决定一个人在社会生活的方式以及处理问题的能力。正确的人生观、积极的社会观以及良好的道德观都反映一个人的素质，它们共同决定着一个人能否有正确的恋爱观。
第二，树立正确的恋爱观，对大学生的学习和生活都有积极作用。大学生活相对来说是自由的，没有拘束的，于是这种浪漫的氛围很会引来爱情的气息。爱情的加入，给生活平添了色彩，据笔者进行口述调查统计，不论起点，以大学毕业为终点，把恋爱人群作为一个整体，毕业后能在一起的概率为17%，工作之后，能修成正果的占其中的65%。可见这个概率并不是很高。盲目的爱情最终得到盲目的结果，很多大学生更是盲目的认为爱情的失败即是人生的失败，从而对工作和生活失去了信心和方向。树立正确的爱情观，客观、感性的认识到爱情不是生活的唯一，学习和工作也是生活的支点，那么无论爱情最终的得失，都不会影响到以后的生活，而且从中得以成长。
第三，正确的爱情观能反映出一个人对生活的勇气和执着。爱情的哲学定义：《爱的哲学》中揭示，爱不仅仅是若干体验和感觉，它更把你带进一个理智和深沉的世界。正确的爱情观对大学生的生活和学习有如此重要的意义，什么是正确的恋爱观？马克思说：“爱情的本质是男女之间给予一定的物质条件和共同的人生理想，在内心对对方最真挚的仰慕，并渴望成为终身伴侣的强烈、稳定、专一的感情。”
针对大学生而言，正确的爱情观是以共同的人生理想和奋斗目标为基础，以成功完成学业为前提，相互尊重，相互鼓励，相互支持的稳定的感情。
怎样树立正确的恋爱观呢？应注意以下几点：
第一，爱情是双向的，相互的，两厢情愿的爱情是爱情发展的基础。
第二，不盲目择偶，过分注重外表，要以共同的理想或审美或认知为前提（理想、审美和认知是健康的，科学的），端正恋爱动机。当代大学生恋爱的主流意识是健康的，他们敢于追求理想爱情，恋爱观念开放，更注重精神生活，在择偶标准上主要注重德才，追求富有浪漫气息的爱情生活。当今时代，多元化交融碰撞之际，一些负效应对大学生产生了一定的影响，在恋爱方面产生了一些误区，比如至上恋爱、从众恋爱、攀比恋爱、填空恋爱、匆忙恋爱以及痴迷性恋爱等。
恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激，更不是单纯为了性的满足。恋爱对象的选择是一个复杂的过程，不能忽视了经济、政治、文化、个性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱的成功与否。大学生作为新时代的桥梁，其恋爱观应该是理想、道德、事业和的有机结合。
第三，恋爱过程中，抓住主要矛盾“学习”，相互鼓励，相互支持。据调查可知，大多数大学生一旦坠入情网就不能自拔，学习受到严重影响。因此，大学生不要把恋爱当作一种感情体验，及时行乐，借以寻求刺激，满足精神享受和心理需求，不要为了充实课余生活，解除寂寞，填补空虚而把恋爱当作一种消遣文化，不要只注重恋爱过程强调恋爱的现在进行时，而轻视恋爱结果不考虑恋爱的将来完成时。要把学业放在首位，一切都要一学业为中心，都要为学习服务，不要因爱情而耽误学习，虚掷光阴。
1、别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很好。
2、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱还在下一秒等着你。
3、不要给伤害你的人第二次伤你的机会。
4、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。
5、结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。
6、离开以后，大声的告诉他：我爱你，与你无关。爱是你的权利，把想说的都说出来，平静的回忆你们的过去，然后哭吧。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。
7、离开以后想到的定是落寞的画面，但请你忘记它。一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。
8、茫茫人海中,有的人只是擦肩而过,有的人却令你留下深刻的印象,也许一生要共同走过,分享一切,也许命中注定要分离,每个人有自己的活法,有权利选择自己的路和自己的生活方式。
9、努力让自己走出来，你会看到明天的太阳比今天更暖和!明天的天空比今天更蔚蓝!
10、如果TA不爱你，TA失去的是一个爱TA的人，而你失去的是一个不爱自己的人，却得到了一个重新的生活，重新去爱的机会!因此，放弃不属于你的人，才能找到真正懂得爱你的人!懂得体贴你的人!懂得呵护你的人!所以放弃也是另一种追求!
11、失恋并非羞耻之事。但有些失恋者却认为失恋是令人耻辱的，是被对方“涮”了、“玩”了，从而感到脸上无光，无地自容，产生强烈的自卑感，甚至因此离群索居。其实，任何事情的发展都面临着两种前途，恋爱也是一样.
12、失恋了，就努力寻找对方的一些缺点(毕竟人无完人嘛)，这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗?让自己多一点快乐，少一些烦恼!
13、失恋算个啥?轻轻的，你走吧，千万别后悔，因为只要你一挥手，就会发现，已经有那等不及的意中人，正偷偷摸摸拉你的手!
14、失恋算个啥?人在情场飘，哪能不挨温柔刀，忍点疼，拔出刀，上点金创药，撒开俩小腿，咱照样在情场上可劲飘!
15、失去一棵歪脖树，还有整片大森林。
16、单相思是幻想。恋爱是写实的，非常写实。所以你一有现实恋爱的可能就逃跑，而对明明知道只能是止步于单相思的她，却追个不停。
17、你是爱上她了呢?还是爱上了陷于恋爱中的你的想像。
18、你执著的是那个人呢?还是想找回被他伤害的自尊?
19、恋爱不是慈善事业，所以不能慷慨施舍。——萧伯纳
20、失恋的人很多会立刻对恋爱免疫，接着变伤心为上进心，昂头挺胸，自视甚高，永远想着“我这么出色的人，不要我是你最大的损失”很有利于提升自信。
21、你在想：总有一天她会明白我的心迹。可这永远都不可能，直到你表白为止。
22、已跟你分手的他(她)，不会再向你回望。你早已明白这一点中，可还是幻想着他(她)会回头，这就叫做逃避现实。
23、既然失恋，就必须死心，断线而去的风筝是不可能追回来的。——巴尔扎克
24、别再蹉跎了，再这么下去，你连失恋的机会都没有了。青春，真的非常短暂。
25、再也不谈恋爱了。你一边说，一边跟自己谈着恋爱。
26、可要是我表白，又被她拒绝了怎么办呢?接着找下一个去表白呀!人生并不像你想像得那么长!
27、如果只是单相思，那么你不会受伤。
28、失恋算个啥?轻轻的，你走吧，千万别后悔，因为只要你一挥手，就会发现，已经有那等不及的意中人，正偷偷摸摸地拉俺的手!
29、未经失恋，不懂爱情;未经失意，不懂人生。——周国平
30、你装作对什么都毫无感觉的样子，最终，你会真的对什么都毫无感觉了。
31、你的人生不顺利，不是她的错，没有回头再看你，也不是她的错。
32、恨使生活瘫痪无力，爱使他重获新生。恨使生活混乱不堪，爱是它变得和-谐。恨使什么漆黑一团，爱使它光彩夺目。
33、谁都不能贬低你!连你自己也没有贬低自己的权利!
34、女人如花朵，需要爱情的滋润。可是花肥多了也不好，失恋有利于调整肥料吸收，以待将来必要时化作花泥更护花。
35、“真想让她知道真正的我。”别大言不惭地说这种话了，你以为你就了解真正的自己了?
36、还有一部分失恋的人会检讨不足总结经验教训，为下一次展开行动前将自己做好质的转变。恋爱叫人不寂寞，等你以此为功德去造福人类了，也算是现代都市公德一件了。
37、你是不是还沉浸在“我失恋了”的感受中不能自拔?其实这种事，真的没什么。
38、在改造自己以吸引她的目光前，最好先想想你可以为她做些什么?
39、“分手了”，你用了一个面子上比较好看的词。其实是“被甩了”吧?如果你不接受“被甩了”这个事实，你将无法开始下一场恋爱。
40、失恋不失德。不要因为失恋痛苦和愤怒去做过激的蠢事。它是愚味无知的表现，不但不是解除痛苦的良药，更会造成违反道德人性，触犯刑的结局。失恋后，与对方的爱情可能逝去不返，但友谊还不能抛弃。
41、被人讨厌时就是被人讨厌，被人腻烦时就是被人腻烦，但你的自身价值并不因此而下降。就算被人甩了，也别像被贬值了似的唠唠叨叨。
42、“我真的对别人喜欢不起来。”你大概自恋于这样的一个自己吧?
43、失恋，并不使你痛苦，而你赋予失恋这个现象的附加意义，却将你击溃。
44、“要是她主动来跟我接近……”绝对没有这种事，这就是现实。你的幻想，总有被现实湮灭的时候。
45、醒来吧!从无意义的罗曼蒂克、伤感主义和自我沉溺中醒来!罗曼蒂克，伤感主义和自我沉溺，说穿了，是一种心病。稍稍调剂一下还可以，但决不能沉浸其中。
46、为了失恋而耽误前程是一生的损失。——荷麦
47、“可要是我表白，又被她拒绝了怎么办呢?接着找下一个去表白呀!人生并不像你想像得那么长!
48、真正的爱，在放弃个人的幸福之后才能产生。——列夫·托尔斯泰
49、除了婚姻欺诈，别说被骗了这种话。虽然把自己看成被害者，可能暂时让你从真正的痛苦中逃脱。
50、失恋算个啥?英雄难翻美人岭，巾帼怕过帅哥关，翻过这座岭，过了这道关，柳暗花明，悄回首，美人帅哥正排大队，等俺恰似滚油煎!
51、不要再执著于过去的失恋了。执著于过去的失恋，你还将品尝新的失恋或单恋的滋味。
52、真想让她知道真正的我。别大言不惭地说这种话了，你以为你就了解真正的自己了?
53、分手了，你用了一个面子上比较好看的词。其实是被甩了吧?如果你不接受被甩了这个事实，你将无法开始下一场恋爱。
下面的故事，是芯华广告有限公司的艳欣小姐在情场与职场中的失败经历，她的故事能让我们领悟出情场与职场的相像，如果你能从中总结经验，就可以取得情场、职场双丰收。
初恋VS职场新人
情场：艳欣在初恋时投入了十二分的激情，全身心拥抱那段恋情，她用心地爱着那男孩，视他为自己生命的全部，甚至于一日不见如隔三秋。彼此相爱的日子里，艳欣仿佛忘记了周遭的现实世界，倘佯在爱情中乐而忘忧，也许是“情人眼里出西施”吧，艳欣看不到男孩的缺点。未料，后来男孩见异思迁娶了别人，艳欣痛苦万分，苦苦挽留，但男孩执意与她分手，艳欣只能无奈地看着男孩离开。
类比职场：就像初恋一样，艳欣的第一份工作，也是从高涨的激情开始的，她一心一意地工作，几乎付出自己全部的精力。那时，她每天最早来到办公室，打水、扫地，对上司毕恭毕敬。然而，对于艳欣的“卖力”服务，同事们似乎并不领情，非但不领情，还因此怀疑艳欣的才干和人品，而且散发了各种艳欣想出风头、喜欢拍马屁的流言。结果，流言传到上司耳中，上司误认为艳欣是一个热衷于“作秀”、虚荣心过强的员工，对她的好感逐渐下降，公司评选优秀职员时，她被刷了下去。艳欣实在无法忍受心中的委屈，那种感觉就像初恋失败一样，压得她喘不过气来，于是她主动辞职。
共性分析：艳欣以不成熟的激情去拥抱初恋和第一份工作，是情场和职场失败的主要原因，虽说热情是恋爱、工作的动力，但如果过分热情反而会一无所获。所以，艳欣应先估计好，自己的恋情或工作的发展前景如何？恋人或工作是否值得自己一腔热血地付出？反复思考确定答案后，再适当地付出积极和热情。
另外，无论是情场还是职场，都有它们特定的游戏规则。情场需要距离、宽容和沟通技巧等；职场需要运气、努力和调节人际关系等。总之，若想有一个良好的开端和一个愉快的结局，就必须在保持激情时，多一些理智和成熟，多一些技巧性的处世之道。
失恋VS职场失意
情场：艳欣初恋失败后，早就对她有意的小李趁虚而入，艳欣未多加考虑便匆匆投入了这场恋情中。其实，小李并不为艳欣所爱，但她渴望有一个关心疼爱她的人，希望能在小李的呵护下，从失恋的痛苦中解脱出来。然而恰恰相反，艳欣选择的这场恋情，潜藏着更深的不可逾越的矛盾，他们因性格不合，常常吵架，不断对双方造成伤害。与过去的初恋比较，艳欣感觉到了更深的失望。
类比职场：正如失恋后慌不择路地去选择恋情一样，艳欣辞掉第一份工作后，迫于生计又仓促应聘到另一家公司。令她没想到的是，公司安排她做财务统计，她根本不喜欢这份工作，最糟的是她和新同事更难相处，新上司的古怪和刁难也让她无法忍受。艳欣原本以为能用新工作填补职场失意，殊料反倒招来了更多的烦恼和痛苦，万般焦虑中她又想到了离职。
共性分析：这种情场和职场的糟糕情境，都是“病急乱投医”造成的，因为匆忙和草率地妄意选择，结果只能吞食苦果。所以，要想避免经历情场失恋期和职场失意期，必须在选择新的恋人和工作之前，让自己恢复平常心态，有了足够的心理准备才可以重新开始恋爱和工作。而在选择新的恋人和工作时，一定要权衡利弊，冷静分析，客观认识对方，只有做到“知己知彼”，才能同时在情场和职场中春风得意。
婚姻VS职场稳定
情场：两次恋爱的失败，让艳欣已经没有初恋的激情了，她选择配偶时考虑得更多的是功利和实际，最终将目标锁定为家境殷实、性格内向的小张。恋爱期间，艳欣把小张和初恋情人进行过对比，尽管和小张恋爱难觅初恋那种夜不能寐的激动，但她自我安慰地想道：“毕竟小张是最合适一起过日子的人，比如物质、生活的舒适感等。”当恋爱瓜熟蒂落时，艳欣和小张终于走进围城，过起了稳定的柴米油盐的生活。
婚姻中的他们也磕磕碰碰，但好歹都能凑合。艳欣想：也许过几年后，婚姻中的日子会变得非常平淡，毫无生气，但这不影响她渴求的安全感，更不影响她注重的稳定的婚姻。
类比职场：在职场上，艳欣的观念也发生了很大变化，她对于稳定工作的渴求和对稳定婚姻的渴求一样，来自于她内心需要的安全感。工作屡遭失意后，她已经不像刚出校门的职场新人，她熟悉了职场的游戏规则，知道怎样和老板讨价还价，怎样在职场中轻松地游刃自如。
1、失恋算个啥？人在情场飘，哪能不挨温柔刀，忍点疼，拔出刀，上点金创药，撒开俩小腿儿，咱照样在情场上可劲飘！
2、执着的爱一个人，最后伤了自己痛了别人。只是因为舍不得，简单的三个字却让我在这伤痛里流连忘返。可是……亲爱的，我的心会冷的。冷到仅剩静静的等候，你的一句好心分手。
3、学会不再哭泣，学会不再透露自己的感情，他们说你冷血，你却只是在哪里微笑，你知道，没有必要试图让别人了解你，知我者为我分忧，不知我者谓我何求！眼泪解决不了任何问题，只会带来吵闹，很多的事情，我们可以感动，却不能流泪，因为一旦放任自己的感情，怕会让自己泣不成声。
4、如果爱你是我自己活该，我会亲手将自己掩埋。
5、其实失恋只不过是人，生命旅程中的一个小小的插曲，一个不可少，而又不可多得的小插曲。可以把一次的失恋，看成是爱情道路上的一道风景线。有了它，你之后的爱情可以会比以前更加顺利，更加美满。
6、失恋，痛并快乐着！痛：是因为我们美好的爱情生活暂告一段落；快乐：是因为曾经也因这段爱情快乐过，便也无憾。而分手的时候，也因为及时进行感悟，自己的人格得到了成长！
7、无名指再怎么坚持，也支撑不起一枚戒指的分量。
8、还想着他，你可以去桥上吹吹风，听听歌，分手了，就不要在想了，那样，只会让自己更伤心，去珍惜善良的女孩吧，不要伤害她们，因为世界上善良的女孩太少了，爱是一瞬间的东西，幸福是世界上最短暂的东西，好好珍惜吧，如果失去就不会再有了。
9、长大让我们学会得不是越来越懂得珍惜，而是越来越懂得放弃。
10、爱你最深，可是你伤我最深，知道一切随缘，可是为什么就是不想放弃，知道配不上你，可是还是控制不祝思念你，是什么控制了这一切，不知道，或许吧，这就是爱。
12、失恋，证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。那些三天两头喊失恋的人，肯定是不会用多少真情的，因而他们也不存在失与得得问题，如果不是这样的话，那么风尘女子，她们客人走了也可以叫做失恋了。
13、当他不爱你的时候，无论过去他是否爱过后来却忘了，又或者是否是从未爱过。当你无法成为他心里的那个人的时候，他的心便不会记得你。
14、骑白马的未必是王子，他可能是唐僧；带翅膀的未必是天使，她可能是鸟人；失恋也未必是痛苦的，它可能是另一段缘份的开端。
16、失恋算个啥？俗话说“失败是成功的妈”，由此看来，失恋也是恋爱成功的妈！
17、雪无形情亦无形，雪无踪情亦无踪，冬至雪倾城爱至情倾城，冬过雪化水，爱过情化泪。
18、在分手后，伤心的人只有你，只有她找到自己的另一半！才分手！将我们这些人抛弃，冷些动物……就是抛弃我的那个人！
19、当想你成为一种习惯，我的心里早已写满你的名字，对不起，我忘不了你的一切，只因我太爱你。
20、其实，失恋没什么大不了，只会让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！
21、其实，路并没有错的，错的只是选择，爱并没有错的，错的只是缘分。所以，无论何地，一路的风景总是无限，终究会有美好的时候，无论何时，我们的年华总会长大，终究会有灿烂的一幕。因而，无论何时何地，我们的爱情都会永久，一直相信彼此，无论结局如何，我们的爱情都在呼吸，一直祝福彼此。
22、我多想每天早上醒来，就看到你和阳光。然后你会揉着我的头发说，宝贝起床吧，我做了早餐。我多想和你一起逛街走累时，你说，宝贝我背你。其实，即使这些你通通都不做，只要你在我身边，我就已经足够。只是，我总是忘了，你已经离开。
23、很多事情，总是在经历过后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持如放弃；在得到和放弃中我们慢慢的认识自己。收起心情，继续走吧；错过花，我将收获雨；错过他，我才遇见你。
25、失恋算个啥？英雄难翻美人岭，巾帼怕过帅哥关，翻过这座岭，过了这道关，柳暗花明，悄回首，美人帅哥正排大队，等俺恰似滚油煎！
26、如果有一天，你的生活中没有了我，请记住我对你的好；如果有一天，你的记忆中没有了我，不要忘记我们相遇的每分每秒。当一个人习惯了另一个人的存在的时候，即使没有喜欢和爱，依旧会感到失落，会有点难过。感情的世界里没有公平两个字，我不会去计较。我们在一起的日子，会是我今生最美丽的回忆。
27、如果有一天，他对你说不爱你了，不要伤心，你要证明给他看，你可以找到一个比他更好的人，如果你和他分手了，不要悲伤，如果你和他分手了，就不要再做朋友了。
1、失恋算个啥？人在情场飘，哪能不挨温柔刀，忍点疼，拔出刀，上点金创药，撒开俩小腿儿，咱照样在情场上可劲飘！
2、执着的爱一个人，最后伤了自己痛了别人。只是因为舍不得，简单的三个字却让我在这伤痛里流连忘返。可是……亲爱的，我的心会冷的。冷到仅剩静静的等候，你的一句好心分手。
3、学会不再哭泣，学会不再透露自己的感情，他们说你冷血，你却只是在哪里微笑，你知道，没有必要试图让别人了解你，知我者为我分忧，不知我者谓我何求！眼泪解决不了任何问题，只会带来吵闹，很多的事情，我们可以感动，却不能流泪，因为一旦放任自己的感情，怕会让自己泣不成声。
4、如果爱你是我自己活该，我会亲手将自己掩埋。
5、其实失恋只不过是人，生命旅程中的一个小小的插曲，一个不可少，而又不可多得的小插曲。可以把一次的失恋，看成是爱情道路上的一道风景线。有了它，你之后的爱情可以会比以前更加顺利，更加美满。
6、失恋，痛并快乐着！痛：是因为我们美好的爱情生活暂告一段落；快乐：是因为曾经也因这段爱情快乐过，便也无憾。而分手的时候，也因为及时进行感悟，自己的人格得到了成长！
7、无名指再怎么坚持，也支撑不起一枚戒指的分量。
8、还想着他，你可以去桥上吹吹风，听听歌，分手了，就不要在想了，那样，只会让自己更伤心，去珍惜善良的女孩吧，不要伤害她们，因为世界上善良的女孩太少了，爱是一瞬间的东西，幸福是世界上最短暂的东西，好好珍惜吧，如果失去就不会再有了。
9、长大让我们学会得不是越来越懂得珍惜，而是越来越懂得放弃。
10、爱你最深，可是你伤我最深，知道一切随缘，可是为什么就是不想放弃，知道配不上你，可是还是控制不祝思念你，是什么控制了这一切，不知道，或许吧，这就是爱。
12、失恋，证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。那些三天两头喊失恋的人，肯定是不会用多少真情的，因而他们也不存在失与得得问题，如果不是这样的话，那么风尘女子，她们客人走了也可以叫做失恋了。
13、当他不爱你的时候，无论过去他是否爱过后来却忘了，又或者是否是从未爱过。当你无法成为他心里的那个人的时候，他的心便不会记得你。
14、骑白马的未必是王子，他可能是唐僧；带翅膀的未必是天使，她可能是鸟人；失恋也未必是痛苦的，它可能是另一段缘份的开端。
16、失恋算个啥？俗话说“失败是成功的妈”，由此看来，失恋也是恋爱成功的妈！
17、雪无形情亦无形，雪无踪情亦无踪，冬至雪倾城爱至情倾城，冬过雪化水，爱过情化泪。
18、在分手后，伤心的人只有你，只有她找到自己的另一半！才分手！将我们这些人抛弃，冷些动物……就是抛弃我的那个人！
19、当想你成为一种习惯，我的心里早已写满你的名字，对不起，我忘不了你的一切，只因我太爱你。
20、其实，失恋没什么大不了，只会让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！
21、其实，路并没有错的，错的只是选择，爱并没有错的，错的只是缘分。所以，无论何地，一路的风景总是无限，终究会有美好的时候，无论何时，我们的年华总会长大，终究会有灿烂的一幕。因而，无论何时何地，我们的爱情都会永久，一直相信彼此，无论结局如何，我们的爱情都在呼吸，一直祝福彼此。
22、我多想每天早上醒来，就看到你和阳光。然后你会揉着我的头发说，宝贝起床吧，我做了早餐。我多想和你一起逛街走累时，你说，宝贝我背你。其实，即使这些你通通都不做，只要你在我身边，我就已经足够。只是，我总是忘了，你已经离开。
23、很多事情，总是在经历过后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持如放弃；在得到和放弃中我们慢慢的认识自己。收起心情，继续走吧；错过花，我将收获雨；错过他，我才遇见你。
25、失恋算个啥？英雄难翻美人岭，巾帼怕过帅哥关，翻过这座岭，过了这道关，柳暗花明，悄回首，美人帅哥正排大队，等俺恰似滚油煎！
26、如果有一天，你的生活中没有了我，请记住我对你的好；如果有一天，你的记忆中没有了我，不要忘记我们相遇的每分每秒。当一个人习惯了另一个人的存在的时候，即使没有喜欢和爱，依旧会感到失落，会有点难过。感情的世界里没有公平两个字，我不会去计较。我们在一起的日子，会是我今生最美丽的回忆。
27、如果有一天，他对你说不爱你了，不要伤心，你要证明给他看，你可以找到一个比他更好的人，如果你和他分手了，不要悲伤，如果你和他分手了，就不要再做朋友了。
1、失恋算个啥？人在情场飘，哪能不挨温柔刀，忍点疼，拔出刀，上点金创药，撒开俩小腿儿，咱照样在情场上可劲飘！
2、执着的爱一个人，最后伤了自己痛了别人。只是因为舍不得，简单的三个字却让我在这伤痛里流连忘返。可是……亲爱的，我的心会冷的。冷到仅剩静静的等候，你的一句好心分手。
3、学会不再哭泣，学会不再透露自己的感情，他们说你冷血，你却只是在哪里微笑，你知道，没有必要试图让别人了解你，知我者为我分忧，不知我者谓我何求！眼泪解决不了任何问题，只会带来吵闹，很多的事情，我们可以感动，却不能流泪，因为一旦放任自己的感情，怕会让自己泣不成声。
4、如果爱你是我自己活该，我会亲手将自己掩埋。
5、其实失恋只不过是人，生命旅程中的一个小小的插曲，一个不可少，而又不可多得的小插曲。可以把一次的失恋，看成是爱情道路上的一道风景线。有了它，你之后的爱情可以会比以前更加顺利，更加美满。
6、失恋，痛并快乐着！痛：是因为我们美好的爱情生活暂告一段落；快乐：是因为曾经也因这段爱情快乐过，便也无憾。而分手的时候，也因为及时进行感悟，自己的人格得到了成长！
7、无名指再怎么坚持，也支撑不起一枚戒指的分量。
8、还想着他，你可以去桥上吹吹风，听听歌，分手了，就不要在想了，那样，只会让自己更伤心，去珍惜善良的女孩吧，不要伤害她们，因为世界上善良的女孩太少了，爱是一瞬间的东西，幸福是世界上最短暂的东西，好好珍惜吧，如果失去就不会再有了。
9、长大让我们学会得不是越来越懂得珍惜，而是越来越懂得放弃。
10、爱你最深，可是你伤我最深，知道一切随缘，可是为什么就是不想放弃，知道配不上你，可是还是控制不祝思念你，是什么控制了这一切，不知道，或许吧，这就是爱。
12、失恋，证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。那些三天两头喊失恋的人，肯定是不会用多少真情的，因而他们也不存在失与得得问题，如果不是这样的话，那么风尘女子，她们客人走了也可以叫做失恋了。
13、当他不爱你的时候，无论过去他是否爱过后来却忘了，又或者是否是从未爱过。当你无法成为他心里的那个人的时候，他的心便不会记得你。
14、骑白马的未必是王子，他可能是唐僧；带翅膀的未必是天使，她可能是鸟人；失恋也未必是痛苦的，它可能是另一段缘份的开端。
16、失恋算个啥？俗话说“失败是成功的妈”，由此看来，失恋也是恋爱成功的妈！
17、雪无形情亦无形，雪无踪情亦无踪，冬至雪倾城爱至情倾城，冬过雪化水，爱过情化泪。
18、在分手后，伤心的人只有你，只有她找到自己的另一半！才分手！将我们这些人抛弃，冷些动物……就是抛弃我的那个人！
19、当想你成为一种习惯，我的心里早已写满你的名字，对不起，我忘不了你的一切，只因我太爱你。
20、其实，失恋没什么大不了，只会让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！
21、其实，路并没有错的，错的只是选择，爱并没有错的，错的只是缘分。所以，无论何地，一路的风景总是无限，终究会有美好的时候，无论何时，我们的年华总会长大，终究会有灿烂的一幕。因而，无论何时何地，我们的爱情都会永久，一直相信彼此，无论结局如何，我们的爱情都在呼吸，一直祝福彼此。
22、我多想每天早上醒来，就看到你和阳光。然后你会揉着我的头发说，宝贝起床吧，我做了早餐。我多想和你一起逛街走累时，你说，宝贝我背你。其实，即使这些你通通都不做，只要你在我身边，我就已经足够。只是，我总是忘了，你已经离开。
23、很多事情，总是在经历过后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持如放弃；在得到和放弃中我们慢慢的认识自己。收起心情，继续走吧；错过花，我将收获雨；错过他，我才遇见你。
25、失恋算个啥？英雄难翻美人岭，巾帼怕过帅哥关，翻过这座岭，过了这道关，柳暗花明，悄回首，美人帅哥正排大队，等俺恰似滚油煎！
26、如果有一天，你的生活中没有了我，请记住我对你的好；如果有一天，你的记忆中没有了我，不要忘记我们相遇的每分每秒。当一个人习惯了另一个人的存在的时候，即使没有喜欢和爱，依旧会感到失落，会有点难过。感情的世界里没有公平两个字，我不会去计较。我们在一起的日子，会是我今生最美丽的回忆。
27、如果有一天，他对你说不爱你了，不要伤心，你要证明给他看，你可以找到一个比他更好的人，如果你和他分手了，不要悲伤，如果你和他分手了，就不要再做朋友了。
一个女读者来信倾述，求表扬。
她起初只是欣赏一个客户，认为投缘这东西可遇不可求，尤其当聊工作聊生活聊身边人与事就是不谈风花雪月时，那种聪明人与聪明人的对话特别有趣。
后来欣赏成了暗恋。每经过他的单位，看一眼就很温暖。但也就只会看一眼，不去多打扰。因为对方毕竟已婚多年，那样的男人无论幸福与否，其实都与自己无关。
可后来，在异地会议上他们碰到了，觥筹交错间，她借醉意表白，可能还有更夸张的失态。对方的推开拒绝，让她认为：这是一个好人。
好人第二天就变成了坏人。因为他居然裸地明示去他的房间。“他真的把我伤得好痛呀，人家不是追求我，就是直接勾引我。没有铺垫，没有尊重。他是怎样一个人，又把我当成怎样一个人。”
这个暗恋故事的结尾是挥剑斩情丝，斗争了十分钟决定拒绝。看一眼的温暖已有一年多，而告别暗恋，只需要十分钟。
把持住底线的确值得表扬，但犯不着把结尾残缺全归咎于对方。作为暗恋对象，他并没有做错什么。当一个女人告诉他：我暗恋你。然后他说：请跟我上床吧。这反应虽然俗气且直接，不过作为一个已婚男人，这符合他的利益最大化，一个暗恋者最有诚意的表达不就是乖乖上床吗？不要求你身上绑根蝴蝶结已经不错了，你还怪他太直接？他这么请求的后果只有两种：一是形象破碎，你不再暗恋他，这于他有何损失？
爱几乎都从暗恋开始。你默默喜欢一个隔壁班的男生，从来没有说过一句话，更不敢向他表白，后来就失去了联系。他在你的心中，永远是16岁的模样，像神一样不会老，他还有一点比神更出色，他不会堕落，永远无邪、天真。
暗恋就是记忆的PS，能根据你的心情提供无数多的模板，不停美化那个暗恋对象，他最后的存在已经不重要，这是你的思维游戏，也是气功“大师”手里那个神奇的酒杯：怎么喝也喝不完杯中酒。如果自恋的人会化为溪水里的一棵水仙，那么暗恋就会让你把另一棵狗尾巴草变成一棵水仙。
现实中的人，无法和想象中的人竞争，正如你的真你无法和美图软件里的假你竞争。有些明星无法接受那个会衰老的真实自我，以至于想不开，自杀的都有。人如果不明白暗恋中的那个主角有虚构的成分，那么，也会杀生――当然不是自杀，而是杀掉自己爱情。因为现实不可能比你想象更完美，这导致你碰上的所有爱情都显得不够好：王子也曾失足当过青蛙呢。
