时间：2023-05-30 10:46:26
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇炎炎夏日，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
一般人认为，在炎炎夏日，盛夏酷暑，要多食降温消暑之物，于是乎冰镇的、性凉的东西颇受人们的喜爱。殊不知，这只是图一时之快的做法，且这只适宜于那些内火旺盛之人。而对于绝大多数的人，尤其是老人、小孩、反复易于感冒、咳嗽、哮喘，尤其是冬季易于并发呼吸道疾病的人群就大受其害了。
过冷伤阳
这是因为《黄帝内经》所说：“形寒饮冷则伤肺”。中医认为过度用空调、过食冷饮，均会损伤人体的“阳气”。“阳气”是什么呢？通俗地讲，阳气是维持人体脏腑机能健壮的“火力点”，是保持人体生命力旺盛的“动力”。阳气对人体的健康起着十分重要的作用。
《黄帝内经》早就说过：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也”。“阳者卫外而为固也”，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。在中医里又叫“卫阳”、“卫气”。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。
古人把阳气好比天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。而人身的阳气，要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入，经常病魔缠身。
炎夏护阳
炎炎夏日应该吃些有助于阳气的食品。《黄帝内经》就有著名的论断：“春夏养阳、秋冬补阴”。因此，在夏天到来之际，无论男女，都应该适当补助阳气，可以增强体质，尤其对于预防冬病发作可起到非常好的保健作用。
根据“天人相应”的理论，春夏是阳长阴消的阶段，顺应这一趋势而养阳，效果会比其他季节好得多。夏天补阳的方法有很多，《黄帝内经》提出：不要熬夜，保证良好的睡眠（夜卧早起）；不要怕热而过用空调，少吹凉风（无厌于日）；保持心情愉悦，不要经常发怒（使志无怒）。多食温阳食品也是重要一环。
夏天容易出现食欲不振，或是有的人吃了生冷食物后，出现呕吐且不思饮食。这时，适合用一些芳香化湿、健脾开胃的食物，有助于阳气的恢复，如可以选食薏仁粥、茯苓粥、山药冬瓜汤。
夏季有“夏”与“长夏”之分
众所周知,一年分为春夏秋冬四季,然而中医药学理论却将一年分为五季,这是怎么回事呢?原来,中医药学理论的基础是以自然哲学中的阴阳学说和五行学说作为基础的,按照阴阳学说的理论,春夏属于阳故以养阳为主,秋冬属于阴则以养阴为主。按照五行学说,春季属于“木”与人体的肝相应,夏季属于“火”与心相应,秋季属于“金”与肺相应,冬季属于“水”与肾相应。但还有个“土”却没有相应的季节,怎么办呢?于是古代的医药学家就将夏季分为“夏”和“长夏”两季,夏属于“火”与心相应而长夏属于“土”则与脾相应,这样五行配五季,五季配五脏就完全符合五行学说理论了。
那么“夏”和“长夏”在时间上是如何划分的呢?我们知道,阴历的四、五、六月(即阳历的五、六、七月)三个月是夏季。中医学将阴历的四月和五月(阳历的五月和六月)定为“夏”,而阴历的六月(阳历七月)定为“长夏”。从中医学理论来讲,夏与长夏在季节的特点上是不相同的,“夏”的特点是以“炎热”为主,而“长夏”的特点则是以“湿热”为主。因为每年阴历六月除了炎热外,还会出现多雨或阴雨绵绵的情况,其气候的表现特点是以潮湿闷热为主。所以从传统养生学的角度讲,在长夏这个季节中就特别要注意对“暑湿”的预防。
精神养生
在炎热的夏季,随着气温的升高,许多人的心情却越来越差,变得烦躁、爱发脾气,常为鸡毛蒜皮的小事与别人发生矛盾,心理学家称之为“情绪中暑”。特别是在气温超过35摄氏度,日照时间超过12小时以后,发生“情绪中暑”的几率就会急剧上升,所以在炎热的夏季保持平静的心境尤为重要。
《黄帝内经》亦特别强调:夏季“更宜调息净心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减。不可以热为热,更生热矣”。所以,我们在炎热的夏季要做到“静心、安神、戒躁、息怒”,以保持良好的情绪。宋代大儒温革有诗云:“避暑有要法,不在泉石间。宁心无一事,便到清凉山。”故有“静在心,不在境”之说。
不管天气如何炎热,我们的心态要平和,情绪要稳定,使思想平静下来,做到神清气爽;遇到不顺心的事,一是“冷处理”,二是“来点幽默”,既能够化解矛盾,又能够消除苦闷,还能够舒畅心绪,有利于恢复良好心情,而取得“心静自然凉”的效果。
起居养生
《黄帝内经》称在夏季的三个月里,应“夜卧早起”。因为夏季的特点是白天时间长,夜间时间短,人体也应该适应自然界的规律,晚上睡得晚一些,早晨起得早一些。夏季合理睡眠时间应该是,就寝时间为22:00～23:00,起床时间为5:30～6:30。
由于夏季夜间的睡眠时间缩短,所以通过午睡来补充就显得非常重要。午睡不但能使人体得到充分的休息,消除疲劳,提高午后的工作效率,还能够改善脑部供血,增强体力和机体的防护能力。有资料表明,夏季适当地睡午觉可大大地减少脑血管疾病的发病率。夏季午睡的时间一般以30分钟至1小时为宜,时间过短达不到午休的目的,而时间过长不但会感觉头脑发昏,肢体无力,还会影响夜间的睡眠质量。
夏季还应注意居室内小气候的调节。居室内的小气候包括温度、湿度、日照和通风等。适宜的室内小气候对人体的健康有利。最佳的室内温度以22℃～25℃为宜,最佳的相对湿度以40%～60%为宜,人们生活在这样的居室环境里会感到非常舒适,精神状态良好,思维清晰,工作或学习的效率较高。但由于自然界的四季气候变化有所不同,故居室的小气候也应适当调整。
在炎热的夏季,要以调节温度为主,室内温度以25℃～28℃,室内、外温差不超过10℃为宜。在湿热的长夏,可利用空调机的除湿功能,以保证温度和湿度都达到人体感到舒适的水平。
另外,夏季要注意不宜过于贪凉,如室内的温度过低,或用凉水冲澡或洗脚,冷饮吃得过多等,儿童和老年人要特别注意。
饮食养生
夏季天气炎热,各种生物生长繁殖最为活跃,同时也是细菌、病毒生长繁殖最快的时期。炎热的夏季,还影响人的食欲和消化,使人们饮食减少,消化不良。此外,夏季还是胃肠道疾病的多发季节,如急性胃肠炎或痢疾等。所以夏季更应注意饮食卫生和饮食调养来保障身体健康。夏季饮食养生的总原则是:①饮食清洁卫生;②以清淡为主;③保证营养素的平衡摄入。
夏季人体出汗多,所以要特别注意饮水量的增加,一般来讲,每天的饮水量应在2000毫升左右。提倡主动饮水,即不要等到感觉口渴后再饮水,而是经常少量地喝些水以维持机体的需要。夏季多进食一些牛奶、豆浆、粥、汤等流食也是补充水分的好方法。如早餐喝豆浆,午餐喝汤,晚餐喝粥,睡觉前喝牛奶,上下午喝茶,都能起到生津止渴、清凉解暑、补养身体的作用。
运动养生
夏季运动时应适当地减少运动量,特别是在炎热的中午不要运动,以免中暑。夏季锻炼的时间应选择在早晚气温凉爽时进行,地点应选择在有花有草,有水有树,视野开阔,环境优美,空气清新,湿润清爽的公园内。
夏季运动应戴遮阳帽,穿浅色、宽敞和透气性良好的运动服,每锻炼1小时,应休息5～10分钟,同时注意补充水分和营养。
夏季运动后要注意三个问题:①运动后不要立即喝冷饮。因为运动时体内血液运行于四肢和体表,而运行于消化系统的血液较少,冷饮会对胃肠产生刺激,使胃肠的血管收缩而造成胃痛或胃肠道不适。②运动后不宜饮水过多。因运动会消耗人体的很多能量,饮水过多会加重胃肠道及心脏负担,特别是心功能不好的老年人尤其要注意。③运动后不宜立即洗冷水澡。因运动时体表的毛细血管扩张,皮肤表面的毛孔张开,如果皮肤突然受到冷水刺激,会造成体表毛细血管的骤然收缩,毛孔关闭,体内热量无法发散,从而导致体温调节功能失调,而出现热伤风的症状。
调补养生
有些人认为,夏季(特别是三伏天)不宜进补,其实这是一种误解。一提到“进补”,人们总是想到鸡鸭鱼肉等食品或人参、鹿茸等补益中药,这些属于温热的食物或中药,在炎热的季节确实不宜服用。
在中国的传统养生学中,根据采用不同性质的食物或中药进行补益的方法,可以分为平补法、清补法、温补法及峻补法等四种主要方法,夏季宜选用清补的方法。
近日的一个凌晨，有名青年男子鲜血淋漓，在家人的护送下来到医院救治。据家人说，伤者与几个小兄弟连续闹腾了半夜，大伙散去后他仍意犹未尽，待后来发现他的头部已被自己用酒瓶砸伤。为何要“自残”，伤者也说不清原因。天热，人就会觉得不舒服，且不说这几天中风、肠道病人增多，外伤、交通意外不断，就连争吵、打架、寻短见的也跟着多起来，甚至还会出现一些平日少见的“怪病人”……
炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。“夏季情感障碍症”正越来越引起人们的关注，心理学家称之为“情绪中暑”。“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣，不少人常因微不足道的小事与他人闹意见，自己也觉得内心烦躁，不能静下心来思考问题。有资料说，在正常人群中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35℃、日照时间超过12小时、湿度高于80%时，“情绪中暑”的比例会急剧上升。
“情绪中暑”对人的身心健康十分有害，对于某些疾病的患者来说，一旦受到不良刺激，常会使病情加重。因此，夏日高温季节应注意自我心理调节，保持良好的精神状态，注意以下几点：
一要重视夏季的饮食起居。大热天时，应尽量增加休息时间。饮食宜清淡，少吃油腻。要多饮水，以调节体温，改善血液循环。多吃“清火”的食物和饮料，如新鲜蔬菜、水果、绿茶、啤酒、咖啡、、金银花等，都有良好的“清火”作用。同时，要少吃辛辣的食物，少饮烈酒，不抽烟。
二要避免在最炎热的时候外出，同时也不要在封闭的空间中待得过久。居室要注意通风，通风可以迅速散去人体周围的热气及减少空气污染，使人产生“凉快”的感觉。特别是早晚室外气温相对低时，宜打开门窗。中午室外气温高，宜将门窗紧闭，拉上窗帘。启动风扇、空调。
三要应用心理学原理战胜高温酷暑。藐视高温，确立战胜高温的信心，关键是不能怕热。望梅止渴事实上也是一种暗示作用，这一原理用于防暑可谓“思寒防暑”，既然望梅能止渴，思寒也能降温消暑。避开热燥的颜色和景物，给人冷意的颜色有灰色、青色、蓝色，绿色等，给人以凉意的景色有：静静的池水，茵茵之绿地，青山、树林等。“心静自然凉”，这是对人们心理状态的总结，要热中求静，情绪要安定。
四要注意夏季人际交往中的心理卫生。炎热和酷暑会使人的心情烦躁、不安，或者头昏脑涨，萎靡不振，工作效率下降。因此，夏天人的火气都大，不仅表现在家庭矛盾增多朋友间的争吵增加，陌生人之间的纠纷更易发生，行为不端的犯罪率也有增加趋势。所以注意人际交往中的心理卫生非常重要。首先自己要冷静，遇事要注意克服冲动情绪；其次是要正确对待别人的急躁和冲动，好言相劝，不要惹是生非：再次是注意防范，防范坏人的犯罪行为，也要防范别人的冲动行为，以避免不必要的伤害，或心理不悦。
五要有一点幽默感。幽默既可给生命带来欢乐，又能淡化矛盾，舒展心绪，消除苦闷，使紧张的神经在幽默的话语中松弛，起到自我宽慰的作用，有利于维护良好的情绪。
六要注意灾害和疾病情况下的心理卫生。夏季自然灾害和人为的伤害事件均易发生，疾病也容易流行。除心理上做好认真防范外，一旦发生灾害、伤害或疾病后，要努力减轻应激的强度，减轻自己的应激反应，并努力做好应激状态下的心理卫生工作，确保自己的身心健康。
如果你在夏季易水肿解决难度：
1、冷热交替洗脸法
冷热交替的洗脸法能够刺激皮肤血液循环，从而加快代谢，排出水肿，你以为这个方法已经够刺激了吗？美容大王大S曾披露过更变态的方式——在冷水里面加冰块，然后憋住气把整个脸泡进去，据说很有效。
2、DIY瘦脸茶包
黑咖啡富含咖啡因，把喝剩下且湿润的咖啡渣做成茶包按摩脸部，具有不错的减脂排水功效，但一定要没有加糖的咖啡渣。另外，具有抗氧化功效的绿茶包也能排水肿。
3、面部3分钟有氧按摩
有氧按摩也很有效，现在让我来告诉你怎么样才是最正确的按摩方式吧。
STEP1 由额头开始按摩，从眉心往发鬓处以指压按摩。
STEP2 从嘴角到眼下两颊处分成三等分，以中指和食指的指肚点压按摩。
STEP3 从颈部到下巴，因为面积较大，可以用整个手掌包覆脸颊进行按压，效果更明显。
如果你是Babyface解决难度：
1、鬼马表情塑轮廓
一些日常可以随时进行的面部表情，可以帮助脂肪的燃烧，打造出清晰轮廓。最流行的就是多说“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“噢”。
2、V脸按摩精华助燃脂
有baby face的人，可能是因为脂肪堆积，也可能是微血管比较脆弱，长期水肿。徒手按摩不能达到持续改善的效果，V脸精华针对这种情况的效果会比较明显。一些汉方成分如银杏、葛根等，都有强化微血管壁的功效，大量出汗后马上补涂此类产品，就能轻松维持紧致小脸。而一些促进代谢的经典成分——咖啡因、七叶草、纯植物萃取，安全而有效，甚至可以用于眼部。很多V脸按摩精华的品牌还会为产品特别设计出配合使用的手法，起到燃脂的辅助作用。不过，按摩手法不同，需要按照产品说明书中的提示去做。
如果你有双下巴解决难度：
1、淋巴引流+紧致抗老
如果你并不胖，但就是有个双下巴，或者下巴弧线不明显，这都要怪淋巴循环不通畅！日本美容按摩专家田中宥久子在书中写了一个简单的淋巴引流手法，首先将抗老面霜在手心温热，然后双手手心向上，虎口紧贴下巴尖儿，向上按压至虎口到达耳朵后方停止，双手再向下顺势滑动至锁骨，每次重复1～3遍。
炎热的夏天，对肉嘟嘟的宝宝来说，可是一大考验。宝宝天生就多汗，这是因为宝宝新陈代谢旺盛，同时，调节体温的能力还相对较弱的缘故。夏天就是个出汗的季节，只要爸爸妈妈做好宝宝各方面的护理功课，宝宝一定能安然度夏！
衣 多汗季节，为宝宝挑选透气、吸汗的衣物很重要，宽松的棉质衣物很适合多汗的宝宝。宝宝在吃奶或活动前，你可以在他的后背垫一块棉质小汗巾帮助吸汗。
每天早晚两次给宝宝洗澡，如有需要，还可以增加洗澡的次数。在洗澡水中滴几滴花露水，可以预防宝宝长痱子。如果宝宝有红屁股的问题，可以尝试棉布尿布和纸尿布交替使用。白天使用棉布尿布，一尿湿就换；晚上使用纸尿布，爸爸妈妈要注意经常查看是否尿湿。用温水洗净小屁屁后，让宝宝的小屁屁在空气中自然晾干，也有助于预防红屁股。
食 宝宝夏季多汗，爸爸妈妈要注意给宝宝及时补充水分――白开水是最适合宝宝的日常饮料。
已经添加辅食的宝宝，可以在夏天多喝些稀释过的果汁、菜汁，以补充出汗而流失的微量元素。绿豆汤、大麦茶、西瓜这些传统消暑良品也是不错的选择，稍大点的宝宝都可以食用。
住 虽然现在大多数家庭都有了空调，但宝宝不可能也不应该一天到晚躲在空调房里。早晚气温舒适的时间，应该带宝宝去户外呼吸新鲜空气。空调房间也要经常开窗通风，保持室内空气洁净。
宝宝睡的小床上可以铺凉席，凉席要用热水擦洗，以防止螨虫。熟睡的宝宝头部、后背特别容易出汗，在宝宝睡着后，爸爸妈妈要注意经常查看，帮宝宝擦汗。宝宝通常睡后一两个小时出汗最多，到了后半夜，汗就不会很多了。
行 夏天带宝宝外出，要尽量避免日照强、温度高的白天。早晨9点以前，下午5点以后是带宝宝出去散步的最佳时间。
尽量让宝宝坐在铺着凉席的婴儿车里，如果妈妈要抱着宝宝，要注意避免“肉贴肉”，大人身上的热量也会让宝宝热出汗。妈妈抱宝宝的时候，可以在手臂上搭一块干净的棉布。
《为了孩子》贴心提醒：
宝宝多汗大多属于生理性多汗，是婴幼儿的一种正常生理现象。但家长也要注意区分宝宝多汗是否属于病理性，佝偻病、结核病、微量元素缺乏是最常见的导致病理性多汗的疾病，宝宝多汗如伴有其他症状，家长应及时咨询医生。
说做就做,我翻菜谱,上美食论坛外加自己研究,终于,每天晚上的餐桌上都多了两道新鲜的拌菜,家里人都说好吃还很开胃,下面也给大家推荐几道有代表性的:
一、金针菇拌肥牛
主料:肥牛150克,金针菇100克,香菜适量。
1.肥牛切片烫熟;金针菇去根,切长段,烫熟放凉。
2.依个人口味加入适量的盐、味精,香油,红油,搅拌均匀洒上香菜即可。
金针菇拌肥牛虽然是一道肉类的菜,但是经过独特方法拌制的肥牛,吃起来肥而不腻,口感非常好,十分爽口,就连我这个平时以素食为主的人都特别喜欢。
二、法式鸡蛋火腿沙拉:
主料:熟鸡蛋3个,土豆5个,黄瓜一根,火腿100克。
1、将熟鸡蛋去壳,切成圆片;土豆去皮煮熟,切同样大小的片;黄瓜去皮、籽,切片;火腿煮熟切细丝。
2、将所有材料一起入盆,下入盐、胡椒粉、橄榄油、沙拉酱,拌匀入盘。将洗净的卷心菜沥尽水,入盘围边即成。
这道西式的菜做起来要求比较精细,年轻人比较喜欢吃沙拉的味道,这样的拌菜吃起来清香,鲜咸爽口,深得儿童和年轻朋友的喜爱。
三、凉拌笋丝:
主料:莴笋1根、鲜嫩生姜1块。
1. 将莴笋去皮,去叶洗净,切成细丝;生姜洗净后切成细丝。
2. 莴笋丝用少许盐腌制后去汁放入碗里待用; 将姜丝和米醋、味精适量加入碗中,与笋丝拌匀。
凉拌笋丝这道菜不光爽口,而且有清热利尿之功效,适于小便不利者食用。瞧,在享受美食的过程中还能治病呢,何乐而不为呢!
四、凉拌卷心菜:
主料:卷心菜200克、红辣椒2个、醋、香油等。
1. 卷心菜洗净后,摘下菜叶部分,梗部则以斜刀片下;红辣椒洗净切丝备用。
2. 将卷心菜叶放入锅内煮软后,捞出以冰水浸泡。把卷心菜叶挤去水分一片片卷成筒状,切成约2厘米长的小节,将切好的卷心菜直立排放在盘中,红辣椒丝铺撒在菜上。
4. 把盐、糖、醋、香油倒入锅内加热,取出调匀后淋在卷心菜卷上即可。
凉拌卷心菜是一道最普通不过的菜了,但是越是简单的菜其实越不容易做好,像这道菜,把普通的卷心菜做成有特色的筒状,跟平时见到的不同,既独特又好吃,比较容易让人有食欲。
五、双味海带:
主料:海带200克、鲜黄瓜1根。
甜味海带
1. 将发好的海带洗净沥干,一半切成长方形片状,放入滚水中煮软,捞出沥干。
2. 汤锅内放入白糖、蜂蜜,加牛奶、料酒和一半的熟鸡油烧开。将长方形的煮海带片放入汤锅内,文火煨熟,待海带片均匀裹上奶浆后,出锅晾凉,放在盘的一边。
辣味海带
1. 剩下的另一半海带盛盘,放入蒸锅内隔水干蒸30分钟后,切成菱形备用。
2. 芥末粉用温水调匀,加醋、红辣椒粉及剩下的熟鸡油拌匀,放入锅中用大火烧开,辣椒芥末汁就做好了。将辣椒芥末汁和菱形海带片拌匀,放入盘的另一边。
最后将鲜黄瓜切片,放入盘中间隔开两种味道的海带即可。
{狮子座}Leo（7/23―8/22）
狮子座的由来：相传狮子座的由来与赫拉克勒斯有关。赫拉克勒斯是宙斯与凡人的私生子，他天生具有无比的神力，天后赫拉也因此妒火中烧。在赫拉克勒斯还是婴儿的时候，就放了两条巨蛇在摇篮里，没想到赫拉克勒斯笑嘻嘻的握死了它们，从小赫拉克勒斯就被奉为“人类最伟大的英雄”。赫拉不会放弃杀死赫拉克勒斯，她故意让赫拉克勒斯发疯后打自己的妻子，赫拉克勒斯醒了以后十分懊悔伤心，决定要以苦行来洗清自己的罪孽，他来到麦西尼请求国王派给他任务，谁知道国王受赫拉的指使，果然赐给他十二项难如登天的任务，必须在十二天内完成，其中之一是要杀死一头食人狮。这头狮子平时住在森林里，所有的动物，小鸟、鹿、松鼠都被狮子吃得干干净净，赫拉克勒斯进入森林中找寻他，找累了就打起嗑睡来。就在此刻，巨狮子从一个有双重洞口的山洞中昂首而出，赫拉克勒斯睁眼一看，天啊！食人狮有一般狮子的五倍大，身上沾满了动物的鲜血，更增添了几分恐怖。赫拉克勒斯先用神箭射他，再用木棒打他，都没有用，最后赫拉克勒斯只好和狮子肉搏，过程十分惨烈，但最后还是用蛮力勒死了狮子。食人狮虽然死了，但赫拉为纪念他与赫拉克勒斯奋力而战的勇气，将食人狮丢到空中，变成了狮子座。
理解事物的方式：直觉、感官、思考
优点：自给自足、观察力强、才华洋溢
缺点：过于自恋、深沉内敛、无法与别人分享
{狮子座}（7/23―8/22）
整体运势：
夏日来临，天气越来越热，但狮子们工作上的如鱼得水，爱情上的香甜似蜜，想不开心都难以找到合适的理由。
恋情指数：
这个夏日里狮子浑身上下都会透着阳光和自信，再加上这个夏天极佳的爱情运势，豪爽的个性，使得狮子能够广泛地吸引异性的目光。
温馨小贴士：过分的缠绵可能有点远离了生活的真实，还是适当的保持一些各自的空间，这样反而更能增加爱情的甜蜜程度。
工作事业：
这个夏日可能因为把太多的时间和精力用在了贪玩和感情上，在工作上难免会受到影响，好在狮子能很快地将心思收回。
友情提示：一心难二用，耗情太多，必然影响工作，要多注意方法。
{白羊座}Aries（3/21―4/19）
整体运势：
随着夏天的到来，温度的不断增高，心中的烦躁也会随之升温。
恋情指数：
在爱情方面运势欠佳，但积极主动的白羊仍能获得异性的好感。
温馨小贴士：要时刻地提醒自己，要冷静，不要让烦心事左右你的情绪，笼罩你一个夏天。
工作事业：
与同事之间的关系是羊儿在这个夏天的发展重点，要时刻注意控制自己的情绪，学会在想要埋怨对方的时候说出一些鼓励的话。
友情提示：不好的人际关系可能会成你整个夏日烦恼的根源。
{金牛座}（4/20―5/20）
整体运势：
夏日的阳光，带给牛儿火一般的热情，使牛儿心中充满力量。
恋情指数：
工作中的忙碌，可能会使牛儿对许多的美好感情视而不见，从而错过可能的姻缘。
温馨小贴士：不要过于压抑自己，多向心上人倾诉，虽然不一定能给你解决实际问题，但暖人的话语还是能让人心情愉快的。
工作事业：
这个夏日，总是想大干一番，所以积极性非常好。
友情提示：在大好形势面，牛儿可能会有点飘飘然，做事方面有点追求急功近利，可能会损害到其它人的利益。
{双子座}Gemini（5/21―6/21）
整体运势：
面对炎炎夏日，许多纷至沓来的繁杂事务可能会使双子总想逃避，但又无处可逃。
恋情指数：
这个夏天双子的恋爱机会还是蛮多的，这也大大弥补了双子在其它方面所感受到的不愉快。
温馨小贴士：爱情可让你暂时忘却工作和生活中的不快。
工作事业：
工作上会有许多好的机会出现，但是阻力却似乎更大。
友情提示：要注意脚踏实地，多与同事朋友们协调沟通，减少容易犯的低级错误，切忌心情浮躁。
{巨蟹座}Cancer（6/22―7/22）
整体运势：
巨蟹座在这个夏天各方面还是挺不错的，虽然比较忙碌，但是精神状况很好。
恋情指数：
爱情方面蟹儿在这个夏日处在低潮期，与异性的深层次接触减少，浪漫色彩过于平淡，爱的升华在这个夏日里难以实现。
温馨小贴士：要多注意沟通，要多体谅对方。
工作事业：
沉浸在工作中是这个夏日里蟹子的主旋律，你默默的用功将在这个夏日看到成绩，幸运之神不会忘记那些辛勤工作的人，这人夏日你将迈上一个新台阶。
友情提示：多多加强耐力锻练，不要骄傲或是沾沾自喜。
{天秤座}（9/23―10/23）
整体运势：
整个夏日秤儿的情绪还不错，虽然会遭遇许多困难，但始终能以积极的态度去面对。
恋情指数：
秤儿的优雅与亲切善良总是能给他带来好运，在心仪的人儿面前，秤儿总是极受对方的青睐。
温馨小贴士：要学会果断处事。不要心思太花，疑心太重。
工作事业：
这个夏日，秤儿在工作方面成绩突出，彼受上司器重，同时对于权力的企图之心也随之显现。
友情提示：避免粗心大意，思维应放得更加开阔，一如既往地坚持走团队道路。
{射手座}Sagittarius（11/23―12/21）
整体运势：
整个夏季射手虽然会有一些让人烦心的繁杂琐事，但运势还不错，很多美好愿望能够顺利实现。
恋情指数：
这个夏天射手们的机遇比较好，姻缘不错，因易冲动，给异性的印象往往是让人觉得不够成熟，但只要表达出你的诚意，定能感动对方并欣然接受你。
温馨小贴士：要有耐心，要学会营造温馨浪漫的气氛，使你的爱情充满活力。
工作事业：
这个夏季，需要单独完成的工作陡然增多，你可能会感到来自方方面面的压力越来越大。
友情提示：把握住独立工作的机会，克服依赖思想，积极的迎接挑战。
{水瓶座}（1/20―2/18）
整体运势：
水瓶座在这个夏天里会很忙碌，但她依然显得是开开心心，洒脱得让人嫉妒。
恋情指数：
这个夏日对于水瓶来说是浪漫而又多彩的，面对眼前泛泛桃花，瓶儿不免会有点眼花缭乱。
温馨小贴士：面对爱情际遇，万不可朝三暮四，到头来落个竹篮打水一场空。
工作事业：
在工作和事业方面，这个夏天瓶儿是说的多做的少，会使上司和同事对你抱怀疑态度。也会使瓶儿觉得自己空有一身抱负而无用武之地。
友情提示：着眼于实际，从小事做起。
处女座}（8/23―9/22）
整体运势：
一向谦虚低调的处女终于迎来了属于自己的季节，无论是在爱情上还是在事业上，都是心想事成。
恋情指数：
一直徘徊在爱情边缘的你是否还能再沉默下去，不要再犹豫不决了，一起与心中的他携手共赴爱河。
温馨小帖士：过于挑剔的处女应时刻提醒自己，爱就是奉献，爱就是接纳，万不可心存芥蒂，这山望着那山高。
工作事业：
这个夏日处女们充满了活力，干劲十足，让同事与上司不得不对你刮目相看，在羡慕你的同时，大家不禁会感叹，爱情的力量真伟大啊！
友情提示：注意工作干劲的一贯性，不要太情绪化。
{天蝎座}Scorpio（10/24―11/22/）
整体运势：
面对炎炎烈日，烦躁可能也会随之而来，疲惫在所难免。
恋情指数：
恋情的升温速度如日中天，甜蜜爱情必然能如愿获得，蝎儿满怀诚意，足可以带给异性充分的安全感。
温馨小贴士：学会倾诉与聆听，不要在心上人面前隐藏心中的闷气。
工作事业：
由于情绪的影响，这个夏季蝎儿对待工 作有点疲于应付，缺少主动性。
友情提示：不管遇到什么困难，都不要气馁，多与同事沟通。
{魔羯座}（12/22―1/19）
整体运势：
浪漫夏日使摩羯的情绪激情高涨，这种情绪也感染着大家，让周围的人也能暂时忘却烦恼。
恋情指数：
这个夏季，摩羯把心思的重点放在了吃和玩上面，而忽视了身边那含情脉脉的目光，莫明地被人骂作情痴。
温馨小贴士：稍微花些心思，用于和人沟通，不要等到人家忍无可忍，在后面踹你两脚时你才会猛然醒悟。
工作事业：
这个夏季，朋友和同事都有可能成为你事业上的贵人，得到了他们的帮助，你将会是如虎添翼，事业上会有一个突飞猛进质的飞跃。
友情提示：要脚踏实地，要保持清醒的头脑。
{双鱼座}Pisces（2/19―3/20）
整体运势：
这个夏季对于双鱼来说，是一个比较轻松的季节，以往的那些纷繁复杂的事务，经过一段痛苦的时光，总算可以结束了。
恋情指数：
幸福潜入夜，雨露润心田。这个夏天，鱼儿由于心情渐入佳境，感情生活变得丰富多彩。
温馨小贴士：一味的注重情调与气氛，可能使双方都太过拘谨，不妨试一下到热闹的地方，无拘无束的边吃边喝边聊，感情也会有很快的发展。
工作事业：
进入夏季，很多女性都有同感，水嫩肌肤在阳光下肆意，随之原本光滑白皙的肌肤一天天变得晦暗无光，更糟糕的是，雀斑，鱼尾纹也开始一点点爬上原本水嫩肌肤。有没有什么办法，让我们两全其美地兼顾美丽与呢?
夏天皮肤的护理重点
重中之重，晒后护理
许多人都认为夏季护肤最关键的是防晒，而防晒最关键的就是出门前涂防晒霜，其实并不是那么简单。因为紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。
改善代谢，补充水分
身体是个整体，肌肤是整体的外在表现，当身体机能失衡或者说体质偏颇的时候，比如湿热或缺水时，身体就会缺少生机和活力，便秘、发炎、青春痘等病症也不请自来。而且身体靠皮肤体温调节的作用以保持体温稳定，夏日当环境温度较高，辐射、传导及对流等措施不能防止身体过热时，就只好依赖小汗腺的分泌使汗液通过蒸发而带走大量热量，这时，由于汗腺的分泌很旺盛，而皮脂腺的分泌也相对旺盛，皮肤虽显得较为油腻，但皮肤的水分却丢失得非常厉害。如不及时补充水分，皮肤就会出现缺水的情况，使之正常结构与功能出现障碍，短期后果是皮肤干燥、粗糙、不滋润、紧绷感，长期后果是出现脱屑、裂隙、皱纹、色斑、粗糙、晦暗、缺乏弹性等老化表现。所以，保持身体健康，让整部机器运转自如，适时充分补水才是治本的方法。
用面膜修复晒后肌肤
使用面膜时暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。夏日使用面膜的好处在于：
让皮肤喝够水
把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤与外界的空气阻隔开，一方面让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，同时也防止膜内的水分很快丢失，让角质层的细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞的胶原质吸足水分，这样皮肤便会柔软起来，增加弹性。
给皮肤盖个被
做面膜相当于给皮肤表面“铺上了被子”。皮肤温度升高，毛细血管慢慢扩张，能加速皮肤深层的血液微循环，改善代谢，彻底清洁皮肤毛孔里沾染的外界灰尘、化学污染物质和微生物，这样也有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累得过多的油脂类物质。紧跟着，面膜在形成膜时，它的胶黏性成分就会把皮肤表面和毛孔里的污垢、化学污染物、废物、油脂等有害于皮肤健康的“毒”物黏附在一起彻底清除。
安抚活化皮肤
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。覆膜时候湿润的面膜敷在脸上，有利于营养性或功效性的物质渗透进入皮肤的深层，有利于安抚受损皮肤，可以镇静、补水、消炎抗敏等。
另外，女性在覆膜的过程中，随着面膜在脸上慢慢干燥，缓缓地把皮肤适度地收紧，增加张力，形成一种良好的刺激，让皮肤上的皱纹舒展开来。小的皱纹看不见了，大的深的皱纹显得小了、浅了，整个面容也就显得年轻了。难怪面膜在夏日如此受女性宠爱！
面膜品种推荐
现在市面上面膜品种很多，有些是非常好的中药面膜。在此给大家推荐几款自制面膜。
西瓜面膜
原料：西瓜、牛奶。将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，15分钟后洗净。可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔，补水降温，镇定肌肤。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
马铃薯胡萝卜面膜
原料：马铃薯胡萝卜各适量。将原料洗净，捣成汁直接敷于皮肤上15分钟后洗去。这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥、晒后的粗糙、角化敏感都有很大的修复作用。
杏桃面膜
原料：杏或桃适量。将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状敷于面部，保持15分钟后，洗去。能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。
芦荟面膜
原料：芦荟、甘、维他命E油、薄荷油各适量。用芦荟的胶汁和干燥的甘以3∶1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘成散状，关火冷却，然后过滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入封闭性容器内加盖冷藏。使用时直接涂抹在脸上。对晒后肌肤有很好功效。
海藻、牡丹精油面膜
原料：海藻、牡丹精油、矿泉水。将海藻粉加入矿泉水搅拌均匀，再将牡丹精油2滴加入搅拌均匀，之后覆膜。此法能改善皮肤粗糙、高效补水、消除炎症、镇静抗敏，创造水晶肌肤。
做面膜要注意啥
原料选择
自制面膜时候要避开感光原料，如芹菜、柠檬等。而注意选择能抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等。
使用前在手腕上测试
鉴于每个人的肤质、所处环境、所选原料等情况不同，覆膜前先在手腕内侧测试，如无过敏反应才可在面部使用。
覆膜厚度要适当
面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。
覆膜时间不宜过长
膜盖过长会影响面部皮肤细胞的正常代谢功能，不利于皮肤的正常分泌物排出。而且，面膜一旦干燥，其中的营养成分扩散进皮肤的速度就会大大下降。干燥的面膜反而会吸收皮肤中的水份。一般在15分钟左右。
面膜保存
若1次无法用完，须用玻璃器皿密封放置冰箱内，并于1周内用完 。
提高面膜效果的窍门
洗澡后做面膜；
做面膜前先温水洁面；
细菌性食物
中毒“黑名单”
食物中毒的总体表现是:孩子进食后短时间内发病,以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主,往往伴有发烧。吐泻严重者可发生脱水、酸中毒,甚至休克、昏迷而危及生命。不过,不同种类的细菌所引起的中毒又有各自的特殊症状,认识这些症状对于判断中毒的病原菌,拟定救治方案有一定价值。
沙门氏菌中毒这多因进食污染畜禽肉、内脏(如肝、心、胃、肠)、鱼类、蛋类等食物引起。一般在进食后6～24小时发病,患儿解黄绿色水样便,时有脓血与里急后重感,很像痢疾杆菌引起的痢疾。若救治不及时,重症患儿有生命危险。
葡萄球菌中毒 这多源于吃剩菜、剩饭,也有的因吃污染的鱼、肉、蛋而发病。一般在进食后3小时内发病,病情往往来势凶猛,呕吐重于腹泻,可吐出黄色苦水(混有胆汁),不发烧或低烧,但恢复也快,多数患儿可于1天后恢复。
嗜盐菌中毒 这多发生在吃了海鱼、海蟹、海蛤蜊或盐渍食物后。食后8～18小时发病,主要有上腹部或肚脐周围出现阵发性绞痛,随后发烧、呕吐、腹泻,大便常为洗肉水样或脓血便,常无里急后重感。
肉毒杆菌中毒 这常因食用罐头、腊肠、咸肉或其他密封储存的食品造成。由于肉毒杆菌可产生毒素,进食后12～48小时或更长时间发病。患儿不发烧,呕吐、腹泻少见,出现头痛、头晕、眼睑下垂、看物成双影、瞳孔散大、说不出话、无法吞咽、呼吸困难等神经症状,这是肉毒杆菌产生的神经毒素作祟所致。肉毒杆菌的神经毒性很强, 1g肉毒杆菌毒素可使10万人死亡,相当于砒霜毒力的1万倍,所以病情凶险,死亡率高达50%。
大肠杆菌食物中毒 这多由饮食不卫生或餐具污染所造成。大肠杆菌分为肠毒素性杆菌与肠侵袭性杆菌两类:前者由大肠杆菌产生的肠毒素引起患儿中毒,与一般急性胃肠炎相似,进食后10～24小时发病,如食欲不振、腹泻(5～10次/日,无脓血)、呕吐及发烧,脱水严重可发生休克;后者与细菌性痢疾相似,如腹痛、腹泻(伴黏液脓血)、里急后重及发烧。
糊涂说法要澄清
对于食物的卫生问题,民间流行一些似是而非的说法,予以澄清大有必要,以免陷入种种误区给孩子招来严重后果。
错误说法一:变味食物只要烧沸后就可以吃了。
事实上,不少细菌能耐高温,如肉毒杆菌,其芽孢在100℃的沸水中仍能生存5个多小时。即使有的细菌被高温杀灭,但其所产生的毒素仍留在食物中。所以,变味食物就是蒸煮后再吃,依然有使人中毒的危险,孩子尤其容易受害。
错误说法二:细菌怕盐,所以咸肉、腌鱼很安全,不必消毒。
并非所有细菌都怕盐,如沙门氏菌就能在含盐量高达10%～15%的肉类中生存几个月,只有用沸水煮30分钟,才能将其杀灭。因此,腌腊食品同样存在隐患,严格消毒仍是必须举措。
错误说法三:冰冻的食物没有细菌。
的确,冰冻能使不少细菌失去活力,但也有专门在低温下生存、繁殖的细菌。嗜盐菌就是其中之一,可在-20℃的蛋白质内生存11个星期。所以,食用冰冻食物也不能大意。
错误说法四:食物只要煮沸,就能杀菌防病。
此种说法只对了一半。食物中毒分为生物型与化学型两类:前者主要是指细菌、病毒等微生物污染食物,例如腐败食物中的真菌,这一类食物可用高温蒸煮来进行消毒;后者则不然,煮沸反会使毒素浓度增大。如新鲜白菜含有无毒的硝酸盐,由于细菌分解,烂白菜则可产生有毒的亚硝酸盐毒物。煮沸后虽然杀死了细菌,但更多的硝酸盐分解成亚硝酸盐,人吃了会发生严重的中毒现象。
另外,发芽或未成熟土豆中的龙葵素、油料中的黄曲霉素等毒性物质,也不能通过高温来达到清除目的,唯一的办法就是扔弃不食。
从容应对食物中毒
一旦疑为食物中毒,父母切不要惊慌失措,应有条不紊地采取以下措施:
1.立即让孩子停止食用可疑变质或有毒的食品。
2.尽量清除吃入的有毒物,最大限度地减少毒素的吸收。可分两种情况处理:一种情况是中毒症状出现在进食2～4小时以内,没有呕吐、腹泻症状,或虽有吐泻但较轻微者,应立刻进行人工催吐。方法是:先给患儿多喝一些白开水,再用手指或筷子刺激其咽部催其呕吐,尽量排出胃内残留物,防止毒素进一步吸收;另一种情况是进食时间在4小时以上,或已有比较剧烈的呕吐、腹泻者,应直接送医院, 医生会采用洗胃、静脉输液、动用抗生素控制感染等手段进行及时救治。
3.妥善保存可疑食物,供医生急救时分析处理,同时报告卫生检疫部门协助鉴定,找到食物中毒的真凶,便于针对性地将其“绳之以法”。
预防才是硬道理
预防是保护孩子远离食物中毒的最有效办法,建议父母从以下方面做起:
1.建立忧患意识,提高警觉性,不购买可能遭受污染的肉、鱼、蛋、菜、奶等食品,更要毫不犹豫地抛弃已经变馊、发酵的食品。
2.为孩子制作食品要特别重视卫生,从清洗、加工到烹调的每个环节都要严格把关。操作者手部需认真清洗,处理熟食与生食的菜刀和砧板必须分开。
3.冰箱冷藏室温度应保持在10℃以下。不要食用从冰箱里取出来放置2小时以上的熟肉以及禽类腌制品。
4.在烹调前冰冻的肉类与禽类应彻底化冻,再充分均匀加热煮透。
5. 不宜再次保存已化冻的禽肉及鱼类,鱼、肉等罐头食品保存期不要超过1年。
“启力3V3足球争霸赛”火热开踢
6月10日，一场名为“启力3V3足球争霸赛”的球赛在建德火热进行。
娃哈哈相关负责人透露，“启力3V3足球争霸赛”受到越来越多的关注，报名异常火热，许多人青春时期的足球梦又被唤醒了，目前已有1500多家协办单位报名，超过15000支队伍参赛，如浙江、山西、广东、海南、山东等地的参赛队区县覆盖率达100%。据了解，本次活动于4月—8月在全国范围内开展，全国按地理位置分为8大赛区，经层层选拨，地区冠军可获得2000元足球训练基金、亚军1000元足球训练基金；省级冠军可获得5000元足球训练基金、亚军2000元足球训练基金。
杭州地区大赛首场海选于5月25日拉开战幕，参赛队为杭钢集团内部组织的16支队伍及社会电话报名的16支队伍，经过激烈的角逐。最终，首场海选产生了晋级半决赛的4支队伍，分别为焦化厂团委队、动力队、海盗船长队、水手队。本场海选亚军为李宁、程永刚、谢文文、陈朋宏组成的焦化厂团委，冠军队为张林生、吴峰、祝健冬、张晓龙组成的水手队。
自娃哈哈集团与英超豪门曼联队正式签约以来，众多曼联球迷对此次活动翘首以盼。此次娃哈哈旗下提神保健功能饮品启力携手曼联，举办“巨星闪耀 拜师曼联”启力3V3足球争霸赛，为广大球迷提供成为绿茵场平民王者的机会。优胜者将参加娃哈哈与曼联合作开展的“足球训练班”，在中国零距离接受曼联教练和球星的现场培训，此外，还有探班“足球宝贝集训营”，参与CCTV5《启力足球宝贝》节目录制等活动，培训班表现最优秀的两支球队将飞赴英国曼联主场观摩。
专业带动业余 杭城掀五人制足球热
6月13日至15日，由中国足球协会主办，杭州黄龙体育中心、浙江省足协承办的2013年“农夫山泉杯”中国室内五人制足球国际锦标赛，将在杭州黄龙体育馆上演精彩对决。参赛球队包括荷兰、伊朗、俄罗斯和东道主中国队。
本次赛事也是黄龙体育中心第5年举办五人制国际足球挑战赛。黄龙体育中心之所以连续5年举办该项赛事并积极投资五人制足球建设，为的是推广和宣传以及普及五人制足球，更好地让全省的足球迷能在最近的体育中心看到世界一流的顶级足球赛事，感受足球文化，为广大球迷奉上一场足球“盛宴”。而在这种专业赛事的带动下，杭城的草根五人制比赛也在积极地筹备中，比赛也将在黄龙体育中心进行。
“我们现在正在筹备一个五人制的草根联赛，旨在让热爱足球的朋友能够参与其中，享受足球运动带来的快乐。”杭州兴邦体育有限公司总经理林思文在接受记者采访时说，“黄龙即将举行一个五人制的国际邀请赛，可以说这样的重大赛事对于我们举办的草根五人制比赛有很大的宣传和促进作用。”
据记者了解，此次由杭州兴邦体育主办的杭州市五人制足球业余挑战赛正在火热地报名中，据林思文透露，目前报名参赛的球队已经有十余只，而且每天都在增加。
草根球队积极备战绿超联赛
“球队最近每周都要组织三场友谊比赛，为下半年开打的绿魂超级联赛积极备战。”杭州三墩业余足球队负责人飞龙大哥告诉记者。最近，广大绿魂球迷都在积极组队，备战下半年开打的绿魂超级联赛。
据记者了解，绿魂超级联赛是由杭州绿城足球俱乐部和绿魂球迷协会联合举办的旨在服务广大绿城球迷的草根联赛，该项比赛每年于绿城中泰基地进行，去年有8支队伍参与角逐，甚至还有杭城以外的球队参加。
抗菌慎用抗生素
多数人在遇到这些情况时，首先会想到使用抗生素，就是医生也不例外。抗生素虽对病菌有杀伤力，但同样也有一些无法克服的弊端。
首先，就是其作用的局限性。抗生素杀灭病菌都有各自的范围．这叫作抗菌谱。抗生素虽可抑杀许多致病细菌．但其对病毒，真菌、霉菌和寄生虫等感染就没有办法了，如肝炎，乙脑等。
其次．是毒副作用。大多数的抗菌药物均可引起不同程度的胃肠道反应和过敏反应，严重的还可损害脑神经而造成耳聋，以及过敏性休克、黄疸等。尤其是新生儿、老年人和肝肾功能不全者更应避免或慎用抗生素。
此外，抗生素还会使病菌产生耐药性。正因如此，国家已经出台相应的政策．严禁医生滥用抗生素，药店也须凭大夫的处方才能卖抗生素给顾客。
大蒜可杀菌
有经验的人会在吃饭时吃点大蒜，这是因为大蒜可以杀菌消炎。而有炎症时吃大蒜的提取物．其杀菌优势比起抗生素来更是令人称奇。主要体现在：
1．全面杀菌。抗生素都有各自的抗菌谱，而大蒜的抗菌谱很广，除针对各种细菌外，还包括目前抗生素也无法控制的某些真菌、病毒、霉菌和寄生虫感染等。
2．无毒副作用。抗生素都有毒副作用，如果使用不慎很可能会危及人的生命。而大蒜提取物是纯天然的，抗菌效果好，没有任何毒副作用，可长期服用，且不会产生耐药问题。
除此之外，大蒜中还含有17种不同的天然糖类，其中最重要的是果聚糖，它能够迅速培养并促进有益细菌的生长，恢复肠道菌群平衡。所以大家完全不用担心大蒜杀灭坏菌的同时会破坏人体内好的细菌。
无论是作为食物还是药物，大蒜都是神奇的。但同时，它也有一些局限．如有些人生吃大蒜会引起肠胃不适，腹泻、贫血和接触性皮炎等症状；生吃大蒜口中还会留下难闻的气味；且天然大蒜中的有效成分有限。人们既要利用大蒜，又要克服大蒜的局限，于是就有了各式各样的大蒜制品。
时间晶体全蒜软胶囊的独特优势
研究大蒜，德国人走在了世界前列，他们率先利用超低温萃取技术，浓缩大蒜的全部有效成分，生产出了最新―代蒜制品的代表时间晶体全蒜。
高血压是一种不能彻底治愈的慢性疾病，病情有时厉害，有时平稳，而且气候与血压的关系也非常密切，冬天血压偏高，夏天血压则趋于正常，但是否血压测量正常的高血压患者就可停止服用降压药呢？
炎热夏季，血压正常仍要继续服药
在炎热的夏季，由于温度较高，血管扩张，血流阻力减少，因此相对其他季节血压降低，部分病人的血压甚至在夏天可接近正常，但病人切不可因此而停止服用降压药。
炎热的夏天也是高血压病情加重或出现并发症较多的季节，有些患者血压降至正常后就自行停药或减药，结果在不长时间后血压反弹升高，又要再继续使用药物降压，这样一来，不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，将会引起心、脑、肾发生严重的并发症，甚至危及生命。
一般来说，高血压病人在夏天可适当减少服药剂量，服药血压下降后，可采用维持量，继续服药，选用长效、缓释的降压药物。而且，由于每个人对血压升高的耐受性不同，没有一种药普遍适用于所有人，因此，用药一定要因人而异，决不可搬用别人的经验，用别人的药方服药，有条件的病人最好能在医生的指导下将药物进行调整。
老年人不可过度降低血压
治疗高血压是一个长期的缓慢过程，所以高血压的治疗不能以简单的降压数值为标准，随着血压的控制，高血压引起的头痛、头晕、头重、失眠等症状就会有明显的改善。
60岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，为此偏高些的血压，有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及病人的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。正确的做法是根据病人的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，特别是老年人，不可过度降低血压。
一般来说，在未服用降压药物的情况下，收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱者才诊断为高血压，建议患者平时定期检测血压，以指导用药，避免发生心、脑、肾等严重并发症。据报道，因高血压导致脑出血的占70%，其中没有定期检测血压者占八成。由此可见，高血压病人平时定期检测血压十分重要。