时间：2023-05-30 10:46:40
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇快乐之旅，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
今天下午，我正在写作业，妈妈走过来对我说：“我们一起去隆回玩吧？”我跳起来高兴地说：“好的！”于是，我、妈妈，还有一位阿姨和叔叔去隆回了。
我们首先来到隆回荣兴医院。在去B超室的路上，我差一点走错地方了，还好妈妈叫住了我，不然，我就迷路了。我们到了B超室，我看见在B超室的一位阿姨正在那里玩《连连看》。这时，她转过身看见了我们，我赶快说：“阿姨，您好！”阿姨先让我玩《连连看》，她却去给和我们一起来的阿姨做B超。我觉得那一关太难了，就选了容易点的，可我还是失败了。我就看B超机上的黑白图片，好像有什么东西。于是，我就问妈妈。原来阿姨的肚子里有小宝宝了！B超完后，我还开玩笑说要听阿姨肚子里的动静呢。
离开医院，我们又来了市场。市场里的物品可真多，真是琳琅满目，各式各样，吃的、用的、玩的、穿的应有尽有，无所不有。我们买了牛奶棍，干奶片，纸巾、沐浴露、洗发液……我们还遇见了在市场工作的姨奶奶和姐姐，她们送给我许多吃的，还给了我200元的红包呢！
在回家的车上，我又累又兴奋，想睡可又睡不着，你知道为什么吗？
“十一”国庆节，我们全家和朋友踏上了龙南之旅的路程。
我们首先参观了关西围屋的戏台，那戏台可大了，足以放得下40张课桌、椅。有许多名戏在这里演出推广，也有许多戏在这里完结，真是个了不起的戏台。
参观完戏台后，我们便小心翼翼的爬上了楼梯，生怕这楼梯会塌下来。上完楼梯后，映入眼帘的是围屋四角的炮楼。围屋四角各建有一座15米高的炮楼。围墙和炮楼四周布满了许多枪眼炮洞，可以交织成防御力极强的火力网。我真为古人的劳动感到了不起。
看完了炮楼，我又打起了下厅、前厅的主意。走进下厅、前厅映入眼帘的是一串串红灯笼，随后，两条长凳摆两边。足足坐得下几十个人。
下厅、前厅被我装进脑子里后，我们去了库房，那里就像仓库一样储存着许多东西，每件库房上都贴着采访时的照片。看完关西围屋后，爸爸告诉我们：“关西围屋经过三次突‘围’。第一次是‘摒弃陈规陋习，激荡文明新风’ 以前，一座围屋就是一个宗族。由于封建家族的传承，致使封建落后的陈规陋习格外森严：围屋内不管大事小事，都由族长说了算。围屋里每天吃早饭时要开一次会，由族长布置每人当天要做的事情，其他人不能提意见。围屋里的女人没有说话权，凡事都由男人作主。围屋里的男丁不能到别人家“倒插门”，女的不能上族谱……但即使是这样，改革开放带来的文明进步的浪潮还是以一种不可抗拒的力量涌进了围屋。从那后围屋里的事情不再只由族长说了算，而由理事会来作主。第二次是‘走出农耕生活，投身商海致富’；而围屋里面仍是死水一潭，人们都心甘情愿地蛰居在这种军事堡垒般坚固的住所里。
1978年，改革开放的春风吹进了围屋，同时也唤醒了围屋里的年轻一代，他们纷纷走出围屋，去追求一种更自由、更现代的生活……”
看完关西围屋后，我们去了小武当山。它一眼望不到头。小武当山从远处看像几块巨大的石壁，近看像险峻的山峰一向喜好运动的我和朋友们跑在了在前面，经过几刻钟的长途跋涉，我们到了一个稀奇古怪的的地方：“鞠躬岩”我想：这个地方肯定矮的让人鞠躬。经过果然不出我所料，就是最矮的人也要鞠躬。随后，我们顺着山路一直往上爬，不一会儿就看到了一座令人畏惧的天桥。虽然它是铁的，但像木桥一样脆弱。好像你刚踏上去他就会掉下来似的。最后我们顺着山路一路往下，“逃”出了险峻的小武当山。
最后我们和龙南作了最后的告别，在飘然而去的同时附上一句：“再见了，美丽的龙南。”后，就结束了这次龙南快乐之旅。
作者：刘承志 江西赣州市章贡区大公路一校四（3）班
虽说已是十一月底了，可老天似乎还不愿告别秋天。中午，天气还是很温暖的，完全没有冬天的寒冷。湛蓝的天空万里无云，仿佛比平时更加广阔。树木、花草也都昂头挺腰，显得特别有精神。在这样一个美好的星期六，我和爷爷、奶奶兴致勃勃地来到了国家4A级旅游景区、省内最大的野生放养动物区——常州武进淹城野生动物世界。
进入景区，我们选择了自驾车看动物。随着汽车的缓缓前进，我们进入了“森林探险区”。到了，到“风云草场”了。这里是草食性鹿类放养区，高雅的长颈鹿、耐旱的骆驼、美丽的孔雀都出现在车窗外，连车行小道上都是悠闲散步的斑马，还有亭亭玉立的羚羊呢。忽然，成群的马鹿出现在我的眼前，正当我想透过玻璃窗，仔细瞧一瞧前面的马鹿时，耳边却响起了 “呼噜呼噜”的声音。我吓了一跳，扭头一看，哦，原来一只调皮的小鹿从打开的车窗里探进头来，嘴微微张着，似乎想向我讨点吃的呢。我心领神会，急忙从袋中拿出一根胡萝卜来。可还没等我举起来，它就已经伸头咬住胡萝卜，在我耳边“嘎嘣嘎嘣”地吃起来了。汽车在前进，马鹿离我们的视线越来越远了，我只能依依不舍地和性情温顺、惹人喜爱的它们告别了。
渐渐地，我们到了“王者部落”。一听名字就知道，这里的动物都是肉食性凶猛动物。果不其然，我们最先看到了非洲狮。有只雄狮毛色油亮，健壮有力，像一个王者一动不动地蹲坐在石头上。可是，只要有一点风吹草动，它就会立即警觉起来，循声扭头望去，时刻注视着周围的一切，让人不寒而栗。东北虎也给我留下了深刻的印象。不知谁买了一只活物，往河里一扔，随即有只矫健的东北虎一跃而出，在空中划出了一条优美的弧线后，扑入水中。就几秒的时间吧，东北虎叼着“战利品”上了岸，到一边享受美味去了，真不愧是猛兽之王！接着，我们陆续看到了行动矫捷的金钱豹、笨拙可笑的黑熊、凶猛异常的狼……它们个个身怀绝技，不同寻常。
淹城动物园的马戏表演也是一绝呀，表演中最让我惊心的是“爬梯”。只见一个演员站在一个高高的梯子上，一边保持平衡，一边继续向上爬。梯子在不停地摇晃，真怕他会不小心掉下来。可他毫不惊慌，一连在梯子上做了许多高难度的动作，真是“艺高人胆大”！最后，梯子突然向前倾——要倒了！我的心悬到了喉咙口，而他却在梯子即将倒地前来了个前滚翻，安全着陆，表演成功！大家不由得鼓起了热烈的掌声。另外，“熊开摩托”、“猴骑自行车”、“黑熊跨栏”等节目也是精彩不已，让人忍俊不禁。
夕阳西下，我们就要结束这次快乐的动物之旅了，可我心中的那份快乐、兴奋却久久不能平静下来。常州淹城野生动物世界真是个动物的天堂，是我们了解、亲近动物的首选旅游胜地，同时也拉近了人与自然的亲密关系。我在心底默默地想，淹城野生动物世界，我以后还要来和动物们再次约会！
指导老师 潘 敏 周浩云
图 张 欣
[简评]
读完全文，我们也忍不住惊叹了：这真是动物的天堂啊！看看小作者的描写，他和爷爷坐着汽车行驶在动物放养区，和动物们来了个近距离接触。这里有“性情温顺、惹人喜爱”的草食性动物，有“身怀绝技”、凶猛异常的肉食性动物，还有精彩的马戏表演。小作者的描写很生动，尤其是第二小节中，一些象声词的准确使用，如（小鹿）“呼噜呼噜”的喘气声、“嘎嘣嘎嘣”的咀嚼胡萝卜的声音等等，活灵活现地写出了小鹿的调皮和可爱，写得很是形象。习作叙述流畅，描写生动，语言活泼，写得不错。
快乐的山水之旅
我是一个爱旅游的女孩，中国的山水名胜差不多都遍布了我的足迹，情人谷我一直没有一览这山水美景。中国的一位国画大师游览此地时曾说：“不到情人谷，等于没到黄山。”今天我也终于真正到了一次黄山，领略了安徽的美景之一。
一进情人谷大门，那雄伟壮观的气势迷倒了我。瞧，两岸风景秀丽，群山环绕，悬崖壁立，林木繁茂，竹海茫茫，茶园连绵。时而险峰，奇石，蓝天，白云倒映，水浅处清澈见底，水深处如翡翠碧玉，不愧又称翡翠谷。
走进情人谷大门，如同走在充满诗情画意的人间仙境。人称翡翠谷，里面大大小小，美如翡翠，丽若彩珠，流光溢彩，灵秀绝伦的潭池瀑布，数不胜数。被人们赞为“人间瑶池天下，天下第一丽水”真是当之无愧的。
爬着那一级级台阶，看到在潭池与岩石周围的人，有的坐在岩石上欣赏美景或休息，有的在互相戏水或泼水，真有点泼水节的味道。看着看着，我们心里不觉有些痒痒。导游阿姨似乎看出了我们的心思，让我们下去尽情地玩耍。我拖完鞋刚想下去，只听“扑通”一声响，一位大哥哥不知被谁推入水中，全身都湿了。旁边的人，有的一声惊叫，有的一阵哄笑。有了这前列，我再也不敢下水了，生怕自己也变成了“落汤鸡”。只好坐在岩石上，快乐的用脚拍打着水面，溅起一串串晶莹剔透的水花。
虽然这快乐的山水之旅只有仅仅三天，但却给了我最大的快乐！
“十一”国庆节，我们全家和朋友踏上了龙南之旅的路程。
我们首先参观了关西围屋的戏台，那戏台可大了，足以放得下40张课桌、椅。有许多名戏在这里演出推广，也有许多戏在这里完结，真是个了不起的戏台。
参观完戏台后，我们便小心翼翼的爬上了楼梯，生怕这楼梯会塌下来。上完楼梯后，映入眼帘的是围屋四角的炮楼。围屋四角各建有一座15米高的炮楼。围墙和炮楼四周布满了许多枪眼炮洞，可以交织成防御力极强的火力网。我真为古人的劳动感到了不起。
看完了炮楼，我又打起了下厅、前厅的主意。走进下厅、前厅映入眼帘的是一串串红灯笼，随后，两条长凳摆两边。足足坐得下几十个人。
下厅、前厅被我装进脑子里后，我们去了库房，那里就像仓库一样储存着许多东西，每件库房上都贴着采访时的照片。看完关西围屋后，爸爸告诉我们：“关西围屋经过三次突‘围’。第一次是‘摒弃陈规陋习，激荡文明新风’以前，一座围屋就是一个宗族。由于封建家族的传承，致使封建落后的陈规陋习格外森严：围屋内不管大事小事，都由族长说了算。围屋里每天吃早饭时要开一次会，由族长布置每人当天要做的事情，其他人不能提意见。围屋里的女人没有说话权，凡事都由男人作主。围屋里的男丁不能到别人家“倒插门”，女的不能上族谱……但即使是这样，改革开放带来的文明进步的浪潮还是以一种不可抗拒的力量涌进了围屋。从那后围屋里的事情不再只由族长说了算，而由理事会来作主。第二次是‘走出农耕生活，投身商海致富’；而围屋里面仍是死水一潭，人们都心甘情愿地蛰居在这种军事堡垒般坚固的住所里。1978年，改革开放的春风吹进了围屋，同时也唤醒了围屋里的年轻一代，他们纷纷走出围屋，去追求一种更自由、更现代的生活……”
看完关西围屋后，我们去了小武当山。它一眼望不到头。小武当山从远处看像几块巨大的石壁，近看像险峻的山峰一向喜好运动的我和朋友们跑在了在前面，经过几刻钟的长途跋涉，我们到了一个稀奇古怪的的地方：“鞠躬岩”我想：这个地方肯定矮的让人鞠躬。经过果然不出我所料，就是最矮的人也要鞠躬。随后，我们顺着山路一直往上爬，不一会儿就看到了一座令人畏惧的天桥。虽然它是铁的，但像木桥一样脆弱。好像你刚踏上去他就会掉下来似的。最后我们顺着山路一路往下，“逃”出了险峻的小武当山。
最后我们和龙南作了最后的告别，在飘然而去的同时附上一句：“再见了，美丽的龙南。”后，就结束了这次龙南快乐之旅。
四年级:刘承志
昨天，我们学校举行春游的活动。前天晚上，我们就很兴奋，恨不得让明天马上到来。
星期五终于来了，我们显得特别的高兴，因为对我们这些被关在笼子中的小鸟来说，能够到外面去自由地飞翔是一件非常难得的事。终于可以出发了，我们拍诚二路中队的形式走，我们就像一群战士们一样，头上戴着小红帽，胸前飘着红领巾，走到哪儿我总觉得很开心很自豪。我们踩踏着绿荫小道去往著名的明珠广场，路上春光明媚，绿树成荫，鸟儿在天空中愉快地歌唱，使我联想到了一首描写春天的歌曲《小鸟 小鸟》……到了明珠广场，我们先选了一个较好的“宿营地”——树荫下，席地而坐，准备好下象棋的棋盘和棋子，并邀请各自的对手，待茅老师一声令下，数十名棋手都亮出了自己的拿手绝活，而茅老师呢？就成了照相机镜头前的主人公，我们——几个小女生就成了“助手”，茅老师一会儿摆这个POSS，一会儿摆那个POSS，后来茅老师突发奇想如果弄一个“千手观音”怎么样。这个想法几乎哄动了全班女生，我们都躲在茅老师的后面从不同角度伸出手臂，茅老师就像哪吒一样虽然没有三个头，但是有很多手臂。到了放风筝的时间了，茅老师带上他的黑蝙蝠风筝，后面跟了好几个人，我也跟着去看了，我带着我的风筝和线去看，等我到的时候茅老师的线已经放光了，多亏我带了线，使这只黑蝙蝠飞得更高更远。最后赢得了第一。
回去了！虽然很热也很累但我们玩得很开心。
香港——一个离开祖国 99 年的城市，一个充满礼仪的城市，一个热情招待客人的地方 …… 在这次假期，我怀着兴奋的心情，到了香港游玩。
在假期一个快乐的日子里，我和家人为了参加我叔叔的婚礼而到香港旅行。一路上，车上响起了我们的欢声笑语，在不知不觉间，我们到了香港。香港的街道上人山人海，迎面不时吹来的风使我们感到丝丝的寒意，但它却没有吹走我们到香港游玩的热情。我们先在北角的一间酒店开房、放下行李，然后去参加婚礼。婚礼结束后，我们开始大玩特玩。那时，正好是香港嘉年华之后，有一个专门为嘉年华而建的游乐场还没有拆。于是，我、弟弟和表哥三个“调皮鬼”就吵着要爸爸带我们进去玩，在我们的再三请求下，爸爸答应了。这个游乐场的娱乐设施真多，有飓风飞椅、大型摩天轮、高达 50 米的滑梯、墨西哥草帽 …… 看得我们眼花缭乱。
晚上，我们在维多利亚港附近看夜景、逛夜街。香港真是一个色彩缤纷的城市，晚上的街道上，一盏盏霓虹灯照亮大地，天上的星星闪烁着，整个城市充满了色彩。在逛街时，我发现了一种与家乡不同的地方——香港有一种车，行驶在马路的轨道上，在车的上面有一条天线，天线连接着上面的电线。我感到很奇怪，便问爸爸。爸爸告诉我，那是香港的特色之一——电车，我们中国只有香港有这种车，其他的地方已经全部回收了，它是依靠车上面的电线行驶的，不需要任何燃油，所以，它也算是环保的其中一种方式。我那才恍然大悟。在香港，到处都可以看见“禁止吸烟”的标志，香港的市民在政府的督促下，逐渐改掉吸烟的坏习惯，带市民走向文明的道路。
回家的时候到了，我们个个都流连忘返，但时间到了，我们不得不回家。在车上，我不禁感叹起来：啊！香港的变化真大，我相信，在不久的将来，不仅是香港，而且是整个世界都变成美丽的文化之地！
福建省 列东小学二年4班徐思颖
星期六一早舅舅开着汽车带我们去石狮的黄金海岸玩，我和妹妹来到黄金海岸的沙滩上就脱掉鞋子、换上游泳衣，扑到大海的怀抱。白白的云在蓝蓝的天上飘，清澈的、蓝蓝的海水撞在岩石上散发出漂亮的白色浪花，远处蓝蓝的天和蓝蓝的海连成一片，看起来好广阔。太阳把沙滩照得金灿灿的。海面上吹来凉爽的风，在这炎热的夏日一点都不感到热。我一边走一边打着水花，一不小心踩到了岩石，脚被刮伤了，可疼啦！后来我和妹妹跪在水浅的地方玩起了沙子，堆着“沙人”，脸和胳膊和背都被太阳晒得红红的。
中午舅舅带着我们来到了海洋世界，我一走进去就被各种各样的鱼和珊瑚礁吸引住了，那儿还有鲨鱼呢！最可笑的是海龟，它用手一直打着围着它的玻璃好象在给我们问好呢！对了，我觉得最迷人的地方是在我头上的半圆圈地下倒映出来的水，感觉好象我潜入了海底，我完全沉醉在这漂亮的海洋世界里了，正当我看得出神时，我舅舅说孩子们该回家了，我和妹妹恋恋不舍的离开了这个迷人的海洋世界。
指导教师：陈老师
从宜昌市出发，走一段高速公路，来到东山开发区。为了节省过路费，我们经窑湾绕小路到土门。这不仅省下了15元钱，沿途还欣赏到了郊区村庄的风光。然后经鸦雀岭、当阳，历时两个小时，于十点半顺利到达位于荆门的漳河水库。
漳河水库位于在荆门的西南郊十五公里，是现在中国的第三大水库。
漳河的天空是蓝蓝的，一朵朵白云像一团团洁白的棉花糖在头顶上飘来飘去，有时是一匹马，有时像一只小鸟......千姿百态的。
漳河的山不高，像一个个大面包坐在水面，形成了千姿百态的岛屿和半岛。大家
都说这里的景色像浙江的千岛湖。
最美的是漳河的水，清清的，象一面大镜子，一眼望不到边。看到小鱼在清澈的河水里游着，我们忍不住脱了鞋袜跳进到水中，光脚站在河底的石块上，石块有点硌脚、有点滑，不小心身体会失去平衡。小鱼在我的脚边、腿边蹭来蹭去，偶而还咬上一口，象在给我们做按摩舒服极了！我还捉了几只小虾呢！
有人说：漳河的美在山、在水，更在山和水的和谐。站在大坝远远看去，蓝天白云，山峦叠翠，碧波荡漾。我们忘了吃饭的时间，沿着库区的岸边驾车兜风，使我们也错过了吃饭的地方。路边偶尔可以看到一片金黄的稻田，让我明白了大米饭来自何处，但是稻子代替不了大米饭啊。
下午一点半，来到漳河镇。据说为了保护环境，这里没有开发旅游，所以饭店很少。没有吃到珍贵的虹鳟鱼和银鱼，产于漳河的胖头鱼味道也很鲜。
饭后，在餐管的附近找到了旅游码头。由于水位上涨，码头办公楼前的场地上集有20厘米深的水，我让爸爸在水里开车，水在车身旁卷起浪花，好玩极了。可是妈妈心疼她的车，不让我们玩尽兴，有点遗憾。
花了300元租船去观音岛，这种乘风破浪的感觉弥补了刚才的遗憾。岛上林幽花香，百鸟争鸣，四面环水。观音头带金环，手持花瓶，穿着金黄色的长裙，站在莲花台上，端庄美丽。
昨天，我们学校举行春游的活动。前天晚上，我们就很兴奋，恨不得让明天马上到来。
星期五终于来了，我们显得特别的高兴，因为对我们这些被关在笼子中的小鸟来说，能够到外面去自由地飞翔是一件非常难得的事。终于可以出发了，我们拍诚二路中队的形式走，我们就像一群战士们一样，头上戴着小红帽，胸前飘着红领巾，走到哪儿我总觉得很开心很自豪。我们踩踏着绿荫小道去往著名的明珠广场，路上春光明媚，绿树成荫，鸟儿在天空中愉快地歌唱，使我联想到了一首描写春天的歌曲《小鸟 小鸟》……到了明珠广场，我们先选了一个较好的“宿营地”——树荫下，席地而坐，准备好下象棋的棋盘和棋子，并邀请各自的对手，待茅老师一声令下，数十名棋手都亮出了自己的拿手绝活，而茅老师呢？就成了照相机镜头前的主人公，我们——几个小女生就成了“助手”，茅老师一会儿摆这个POSS，一会儿摆那个POSS，后来茅老师突发奇想如果弄一个“千手观音”怎么样。这个想法几乎哄动了全班女生，我们都躲在茅老师的后面从不同角度伸出手臂，茅老师就像哪吒一样虽然没有三个头，但是有很多手臂。到了放风筝的时间了，茅老师带上他的黑蝙蝠风筝，后面跟了好几个人，我也跟着去看了，我带着我的风筝和线去看，等我到的时候茅老师的线已经放光了，多亏我带了线，使这只黑蝙蝠飞得更高更远。最后赢得了第一。
回去了！虽然很热也很累但我们玩得很开心。
——方特是一个安徽同学们的梦想天堂。
——我7.31日来到了这个成为10几万个儿童想要去的地方。
那就是方特二期“方特梦幻王国”
故事从这里开始。
“方特梦幻王国”包括未来世界、生命起源、卡通城堡、嘟比历险、魔法城堡、盘丝洞、兵马俑、水漫金山、猴王、十二生肖、方特乐园、大型过山车等十多个大型区域。
猴王项目：是一个将真人歌舞、杂技表演和现代舞台特效完美结合的大型音乐剧表演。在高科技手段的引入下，整个表演舞台效果恢弘神奇，歌舞编排精彩华丽，观众将感受到一个全新的音乐剧表现形式。
魔法城堡：这是一个由三维影视和实物布景完美结合的魔法世界，作为魔法学校的新生，游客将乘坐游览车，进入魔法城堡，开始一场惊险神奇的魔法入学仪式。神奇的魔法世界、恐怖的魔法怪兽、绚烂的魔法，将带给每一名游客无法忘记的震撼。
生命起源：巨幕电影“生命起源”将大型影视技术和高科技舞台特技相结合，以宏大的画面，无比恢弘的气势，展现了从生命起源到人类出现的历史长卷。
未来世界：一个结合了大型立体电影、现场表演和运动车的大型项目。项目表现的是在未来世界，由于大型机器人工厂的机器人失控，全体机器人相互混战，而观众也身陷战斗现场，亲身体验未来的机器人大战。
水漫金山：一个以中国传统神话《白蛇传》为背景，将水上漂流和大型水火特技表演相结合的项目。传说中法海和白娘子在金山寺斗法的场面将在游客周围完美重现，让游客亲身感受那段千年传奇的惊心动魄。
十二生肖：传统文化和现代娱乐技术相融合，在你乘坐游览车期间，通过视频画面和仿真特技，体会那浓厚的中国古典气息。
兵马俑：一个以高科技娱乐手段打造的冒险项目，游客乘坐游览车进入秦始皇墓后，突然发生变故，触动了机关，导致一系列惊险事件，而观众就在游历中，体验惊险刺激的秦陵之旅。
嘟比历险：在小恐龙嘟噜嘟比的带领下游客到世界各地冒险。还可在游览中拿起武器向沿途的目标射击，整个过程新颖、刺激。
如今，各类养生项目层出不穷，SPA、香熏、排毒等面部护理及身体护理受到越来越多都市人的追捧，而头部作为人体经络分布最多、最为集中的部位，它的保养亦显得尤为重要，人体正常的生理活动，都有赖于头部经络传导的通畅、气血供应的充足、脏腑之间的阴阳平衡。
快节奏的生活在带给人们充实感的同时，是否也让你感到有些力不从心呢?是否会莫名地变得很急躁、烦闷，甚至出现神经衰弱、睡眠质量下降呢?细细端详自己的脸，是否发现面部皮肤黯哑、粗糙、没有光泽?这很大程度上是由于头部经络循环不畅，脑部得不到放松，长期处在紧张状态之中，从而导致不良情绪产生，影响了气色。
头部的亚健康调理利用多种精油和各种按摩手法，经由皮肤、经络、气脉的输送传导到身体各部分，促进血液循环，从而加快毒素的排出，使脑部能量达到平衡协调，帮助减轻各种压力的影响，改善头部的一系列亚健康症状。
闻香吸入
环境优雅整洁的房间里，美容师点盏香熏灯，往香熏炉里加几滴精油，淡淡的幽香缓缓缭绕开来，身体的疲惫也在不知不觉中一点点流逝。人如玉，玉生香，深吸一口气，那香气直入肺腑，意念也在逐渐放松。
喝花草茶
花草茶是将植物的根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料，并不含茶叶的成分。花草茶吸天地之灵气，集旷野之朝露，，它带给我们的不仅是种健康的自然饮品，更是一种纯净的生活方式。花草茶贯穿亚健康调理的疗程，在开始、之间和结束时都要饮用些许，起到加快身体内毒素排出、畅通循环的作用，其清香的味道还会令人乏意顿消。
植物护发
美容师会检查顾客的头皮组织，了解其健康状况，对头皮进行全面的清洁，疏通毛囊，为进步的调理做准备。护发时加入天然植物精油，可以加速头部血液循环，滋养头发，保持健康光泽；芳香的药草味更能消除疲劳，使人头脑清醒、思维活跃。
刮痧梳发
做完头部清洁之后，美容师用具有活血润养功效的天然牛角做成的刮痧板，刺激顾客头部相关穴位，寻找和消除疼痛、结节等阳性反应，疏通头部经络。如刺激风池穴有利于疏通脑部神经，减轻疲劳；刺激头窍阴穴可起到淋巴排毒功效；刺激玉枕穴有利于给大脑补充氧分，减轻压力等。先从头顶都百会穴向前刮至前头发际处；再将刮痧板竖放在耳朵上部发际边缘，绕着耳朵像画问号一样，从前向后刮拭两侧头部：从百会穴向下刮后头部；最后用单角刮拭百会穴、头锥穴、四神聪穴、风池穴。
按敷脸部
人的面部集中了大量的末梢神经，当刺激这些末梢神经时，大脑中枢神经同时也会得到信息，发出各种调节人体功能的指令。美容师将一块浸泡过精油的毛巾敷在顾客的面部，并用双手轻轻按压，温暖的气息立刻充满面部的每个细胞，仿佛肌肤都喝饱了水一样，那种畅快与轻松无法言说。
开穴按摩
经穴按摩头部，可以促进清阳上升、百脉调和、清醒头脑、增强记忆，防治神经衰弱、高血压、面神经麻痹、感冒及神经性头痛等疾病。将两手拇指放在两侧天柱穴上，以指肚突然压下，约5秒钟后再突然松开，松开约3秒钟后，再重复上述动作，反复做5一10次。用同样的方法再点按风池穴。风池穴按摩完后，将两手向上移动，同时手指松开，以两手中指指肚放在百会穴上，这时手掌贴在头上，五指散开，如同用两手抓住脑袋开始按摩，方法、次数与天柱穴相同。
淋巴排毒
淋巴排毒是借助按摩疏通淋巴、排除瘀血，加速血液循环，从而改善人体组织营养和氧气的提供。按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝上，沿着脊椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两肋，一面按摩肩膀，再回到起点。这种按摩可以加快体内毒素的排出，配合不同类型的精油又可以有各自不同的疗效。
