时间：2023-05-30 10:56:04
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇健康最重要，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
十数年前，刘荣辉先生突然看透、猛然醒悟，为了父亲和自己的健康，他甘愿舍弃所有金钱及其它物质，并一头扎进了中医的博大精深之中。他常感叹，人活一生，金钱再多，物质再丰富，没有健康的身体来享受，又能如何？舍弃那些扰人的繁杂的东西，静下心来，享受健康，享受为他人带来健康的快乐，如此人生，不是更有意义，更值得用一生的时间去追求吗？
几度迷茫，几经辗转，几许徘徊
1976年，刘荣辉先生毕业于香港大学，毕业后，他的第一份工作是警察，成为了公务员，薪酬在当时来说已十分不错，引得许多人艳羡不已。也许，许多人会选择满足，选择知足，然后在这个岗位上执着一生。
然而，内心太过善良的他却感觉自己并不太适合这个岗位，于是，他舍弃了这份高薪工作。相比于之前的公务员的稳定，此时的刘荣辉先生开始了一段跌宕起伏的旅程，他在许多行业里闯荡着。他曾在一家公司里做过出口的生意，曾在电视台工作过，“因为不太上镜，这份工作也未能持续很长时间。”刘荣辉先生说。那些日子，当无人聘用他的时候，他便去教书，教授英文，赚点钱，维持生活，日子显得有些清苦。打工十年，除去日常开销，刘荣辉先生并没有积攒下多少钱，十年后，靠着妈妈的支持，他买了套房，付了首付，终于让自己“居者有其屋”。
年轻的心，不安定的个性让他对未来充满了赚钱的激情和欲望，奋斗的脚步越来越激进，而生活也为他张开了双臂，给风华正茂的他无数种可能，刘荣辉先生进入了一家塑胶材料公司，出任总经理，有了一些积蓄后，胆大的他投资了一个厂，聘请了两百多个工人，那是一份属于自己的事业。
这份事业为他带来了丰厚的物质回报，不长一段时间后，他已经自己买楼，日积月累，他买下了十多个单位。当时，香港房地产行业正风生水起，这些楼迅速升值，“那时以为，只要有钱就行。”刘荣辉先生说。为自己的人生创造无数的物质财富几乎成为了年轻的他奋斗路上最主要的目标，李嘉诚就是他奋斗的榜样。
正当他踌躇满志地准备大干一场的时候，1997年，一个电话打来，告知了他父亲中风的消息，这个消息如晴空霹雳一般，给他当头一棒，而他自己因为长期与塑胶材料打交道，身体也是每况愈下，此时的他，突然醒悟：“年轻时不断地追求物质上的享受，买房、买车，当健康的身体没有了，即使有钱买下一架飞机，又能怎么样呢？所有的物质财富都远不及健康重要。”刘荣辉先生想得明白，想得清晰，也想得透彻。他只有一个念头：“只要父亲能好起来，其它所有的物质财富都可以不要。”
他卖掉了自己的工厂，卖掉了那些房，放下所有的生意，来到北京，只为求一剂治疗父亲中风的良药。因为，西医院的中风药未能让他父亲的病有丝毫的好转，无可奈何之下，他只能求助中医。在北京，刘荣辉先生甘愿舍万金，以求治疗中风的冲剂，父亲食用后，病情逐渐得到了好转，直至康复，而自己的身体，也因为食用中药，慢慢地好了起来。
那一刻，刘荣辉先生明白了自己应该做什么，曾经在很长一段时间里的徘徊、迷茫的感觉，在父亲中风康复后，一扫而空；曾经一度未能找到适合自己的位置，在那一刻找到了。1997年，刘荣辉先生与北京医科大学合作，在香港开办了第一间北京医科大学有朋馆香港分馆。
入行中医，那是刘荣辉先生人生的一个新起点，这个新的起点寄存了他对健康的美好期盼，亦有一份为他人带来健康的心愿和目标。
猛然醒悟，找对方向，执着一生
1997年刘荣辉先生创办北京医科大学有朋馆香港分馆时，香港对中医行业还未设定专门的法律条文，同时刘荣辉先生对中医中药的知识了解甚少，他常聘请北京的中医师来到香港有朋馆举办讲座等，时间一长，不仅花费巨大，而且在时间、空间上也有相当大的局限性，于是，刘荣辉先生的脑海里出现了自己学习中医的想法。
他拿起了中医书，从一个外行奋斗起家，通过多种渠道学习中医，一次就通过了考试，2003年，他成为了一名注册中医师，得以独立行医。他常跟北京的中医师朋友进行电话交流，增长中医中药知识，同时，他开始亲自着手研制中药，并在内地、台湾等地开办了工厂，在九龙开办了第二间有朋馆。在刘荣辉先生的有朋馆里，所有的药均由他自己研制，他研制的中药针对各个年龄段，可治疗头昏、失眠、关节等痛症多种病症。
他将病人当做朋友，在聊天中了解病情，在轻松的氛围中，为病人治疗。入行十多年，经刘荣辉先生治愈的病人不计其数，其中印象最为深刻的有多件。曾有一位病人，患失眠症以长达十五年，失眠使得他精神不振，面黄肌瘦，刘荣辉先生用中药为其调理了三个月，失眠症得到了有效的治疗；曾有一位病人，已被宣布只有三个月的时间，刘荣辉先生用他的中药及调理方法，将三个月延长成了三年，当病人最后带着满足和对他的感激离世，他感到了自己工作的意义和责任；还有一个做墙纸生意的客人，此客人的手患有牛皮癣，这是一种多系统、多器官受累的顽疾，多因机体免疫低下、内分泌紊乱、皮肤脉终循环障碍使机体内代谢内毒素积聚于皮肤而产生病变反应所致，手上出现的多层银白色干燥鳞屑，让他恐于与客户握手，刘荣辉先生为其治疗了四个月，病症消失，此客人对刘荣辉先生感激不已，并为他介绍了许多被宣布无法医治的病人。每治愈一个病人，他的内心总是无比畅快，无比开心，还有什么比为他人带去健康，更值得高兴，更值得自豪呢？
如今，刘荣辉先生在中医行业已经行走了十多年，走得很远，十多年里，他越做越开心，他愉快地表示：“这么些年，我最喜欢，感觉最适合自己的行业，就是中医这个行业了。”
最真的愿望 最美的期盼
当他亲眼见证服用一年的中药店治愈了父亲身上已经伤及骨头、被宣布无治的疮，连西医亦感叹为“惊奇”的时候；当他看着一些病人宁愿开车数小时来到他那儿做针灸的时候，他看到了中医继续流传的价值和发展的广阔空间。
五千年的中医历史，记载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，这其中，透着朴素，透着智能，透着哲学和科学，还透着中华民族上下五千年的古老而不息不灭的文化；中医遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力，能补西医的缺。这一切，都让刘荣辉先生对中医充满了信心，而发生在他自己和父亲身上的就是对中医最真实的佐证，58岁的他，给人以一种年不过40的感觉，而他的父亲现已93岁高龄，仍耳聪目明，身体健康。“我希望上天能再给我20年的时间，让我回报社会。”刘荣辉先生说。那是他最真的愿望，最美的期盼。
因为对中医的信任和执着，因为心怀慈悲，他常教育孩子要有爱心，要懂得关怀。为了将治病救人、造福社群这条路延续下去，他将自己的孩子培养成了一位中医，如今，儿子正在攻读中医专业，两年后毕业，届时，他将跟随刘荣辉先生一起肩负着健康的使命，履行医者的善的职责。
目前及将来，刘荣辉先生正着力推广一种自己研制的感冒药，即使会花费许多金钱，他亦不会在乎，他说：“钱不需要太多，够用就行。”知足者，常乐。
刘荣辉先生坚持每天念一首诗，他在中国文化中徜徉，陶冶情操，修养身心，拒绝烦躁与虚浮，持一颗平静、冷静的心，用“有朋自远方来，不亦乐乎”的心态，为健康，尽心尽力。
今天我的同桌到了学校以后，我发现她并没有像以前一样和我笑着打招呼，而是病怏怏的坐在自己的位置上低着头，似乎很难受的样子。
我赶紧问同桌怎么了，他有气无力的告诉我说昨天晚上吃错了东西，肚子痛拉肚子。
看着同桌苍白的脸色，我不禁十分心疼他，同时我也感受到了我们的身体真的很重要，健康对于我们每个人来说都是一比一珍贵的宝藏。我们在生活中一定要时时刻刻注意着自己的健康，只有这样才能够轻轻松松的做一些其他更有意义的事情。
【关键词】全谷物食品；人体健康；营养因子
人类能够生存的最重要的能量来源即为谷物。较易生长、产量宏丰，能够满足绝大多数人的口感需求，这些特点都使谷物被广泛的选择为最为主要的食物。但是随着人们生活水平的不断提高，其对食物的口感要求也越来越苛刻，于是粮食加工的精度越来越细，我们抛弃了皮层中的绝大部分，使大量营养素不断流失[1]。随之而来的不良后果，都使我们一次又一次的意识到全谷物的食品才能够使人们保持正常的健康水平。本文通过将谷物按胚芽、胚乳、皮层三部分进行营养素含量的全面分析。以此来探析全谷物食品对人体健康的重要作用。批判以往的饮食习惯，以调整促进相应正确的饮食习惯。具体情况现叙述如下。
1谷物的基本结构和营养素分布情况
天然谷物包括三个较为主要的部分：①胚乳：所占比重较大，一般达到的种子体80%以上，主要含有蛋白质和大量淀粉，可以为我们的日常生活提供能量。谷物精加工过后，主要剩余的物质即为胚乳，但其所含营养素较为单一。②胚芽：也是精加工后主要剩余的物质，其含有很多种类的营养素如脂质、抗氧化组分、维生素E、矿物元素、植物甾醇、酶类等。胚芽的保留能大大丰富谷物的营养价值，但是只有胚芽和胚乳的保留，还是远远不够的。③皮层：皮层的口感较为粗糙，通常经过加工后，皮层的损失较大。皮层中含有大量的营养物质：如可容和不可溶性纤维素、蛋白质、抗氧化成分、维生素、矿物元素、植酸、酶类、烷基间苯二酚，此外还有一些结合态抗氧化组分如酚酸等。这些组分对人类的健康都发挥着很大的作用，所以我们提倡对谷物不要过于精细的加工，适当的保留这些营养物质。进行全谷物食品的正确膳食正不断的被营养学家提及，使大众能够有正确的饮食认识[2]。
2全谷物食品对人体健康最重要的营养健康因子
经过前面的介绍我们可以了解到，推崇全谷物食品的依据就是以往精加工后会损失的皮层中会含有大量的对人体有益的营养因子。现将全谷物食品对人体健康最重要的营养健康因子详述如下。
2.1维生素全谷物中含有较为丰富的维生素E和B族维生素，这两种维生素都是人类需求量较大的。B族维生素主要存在于皮层中，主要有烟酸、核黄素、泛酸、硫胺素、叶酸等。B族维生素能够显著的减少同型半胱氨酸血症而引发的心血管疾病、脚气病、糙皮病等。而所含较多的另一种维生素E能够显著的提高人体抗氧化水平，而且经相关研究表明，谷物中的维生素E人体利用率较高，是我们摄取维E较为方便的途径。两种维生素的含量都随着精加工的程度越深，损失越大，所以我们提倡全谷物食品。
2.2矿物质以往我们可以从饮用水中或者其他食物中摄取矿物质，但随着饮用水净化技术成熟，食品加工越来越精细。我们能够摄取到的矿物质越来越少，逐渐不能满足人们日常生活的需要。谷物中的矿物质能够被人体很好的利用，但前提是皮层和胚芽不能损失的过多。只有全谷物食品才能满足这一需求，提供人体更多的矿物质弥补其他食物的不足。
2.3植酸植酸对于人体的作用，存在一些争议，虽然植酸对矿物质的吸收会造成一定的影响，但是不能磨灭它对于人体重要的作用。植酸具有效果较好的抗氧化能力，能够特异的抑制铁元素催化的氧化反应。有研究表明其还有一定的抗结肠癌作用。这些都使我们更加注重植酸的有益方面。更加注重对植酸的保留，植酸主要存在于谷物的皮层中，因此全谷物食品的营养价值更好。
2.4烷基间苯二酚烷基间苯二酚同样也是一种抗氧化物质。我们前述了很多抗氧化物质，但每一种抗氧化物质的有其特异的功能，如烷基间苯二酚在生物膜中抗氧化活性较高，只需微亮的烷基间苯二酚即可起到很好的保护红细胞膜的作用。所以此物质也是我们在谷物中想要保留的成分，烷基间苯二酚只存在于皮层中，因此全谷物食品能够更好的保留更多的营养物质。
2.5木酚素木酚素是存在于全谷物中的一种复合物，能够适当的调节人体中荷尔蒙的水平，减少前列腺癌和乳腺癌的发病率，还可以降低冠心病病发的发生率。此外，它还有一定的抗氧化性。
2.6类胡萝卜素、酚酸类胡箩卜素、酚酸在谷物中各种种类中的含量不均，如此类物质在玉米、小麦中的含量较多[3]，因此缺乏此类物质的人群可以在一些谷物中得到适当的补充。谷物是人体合成酚酸的主要物质，酚酸主要有阿魏酸、咖啡酸、香豆酸等，通常具有抗氧化性，在体内的存在形式多样，发挥的功用也较普遍。
2.7植物甾醇植物甾醇的有很好的降低血清胆固醇[4]，但是以往我们认为其主要存在于食用油中，但过多的摄入食用油类反而会急剧提高血清胆固醇的含量，这样不但不能改善人体健康水平，而且会增加心血管疾病的发病率。随着研究的不断深入我们在全谷物的皮层中也发现了植物甾醇，我们日常生活中就要摄入很多的谷物。全谷物的摄入，使植物甾醇的摄入量增加，对人体健康十分有益。
2.8生物碱生物碱是一类含有氮元素，有显著生理活性的一类物质，如胆碱和甜菜碱都可以在人体内转化成对人体有益的物质，提高人体健康水平。生物碱也是主要存在于皮层中，精加工会大大减少含量。
总之，全谷物食品具有高蛋白，低脂肪等特点，此外还含有大量的对人体健康有显著作用的营养健康因[5]子。这些优点都是我们不断意识到进行全谷物食品饮食的重要性。但是其口感和加工中存在的问题还是需要我们不断研究改进，以达到消费者的要求[6]。使人们更加自愿的接受全谷物食品。
参考文献
[1]谭斌，谭洪卓，刘明，田晓红.粮食（全谷物）的营养与健康[J].中国粮油学报，2010，25（4）：100-102.
[2]Lang R，Thane CW，Bolton-Smith C，et al.Consumption of whole grain foods by British adults：findings from further analysis of two national dietary surveys[J].Public Health Nutrition，2003，6：479-484.
[3]Adom K K，Sorrells，et al.Phytochemical profiles and antioxidant activity of wheat varieties [J].Journal of Agricultural and Food Chemistry，2003（51）：7825-7834.
[4]鞠兴荣，何荣，易起达，王茜茜，何海艳，王立峰，袁建.全谷物食品对人体健康最重要的营养健康因子[J].粮食与食品工业，2011，18（6）：1-6.
1、人活一辈子,开心最重要。要拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，这是人生最大的幸福。好景不常在,好花不长开。人生短暂,好好地去珍惜它，善待它，把握它吧！学会珍惜、珍重你身边的每个人。
2、最后我们会发现，我们都只是宇宙中的一粒微小的尘埃，最后都会消失的无影无踪，那么别人的看法如何，别人如何感受我们，真的就不重要了，自己开心最重要，自己专注于自己的生活最重要。
3、成败荣辱，是给别人看的。不过青山依旧在，几度夕阳红。更重要的是冷暖自知。那些过去了的不开心就都算了。未来开心最重要。
（来源：文章屋网 ）
营养百科
一个人的健康取决于多种因素，其中最重要的是其摄入食物的营养情况。本次将为您介绍食物中所包含的对人体最重要的营养素。告诉你们每一种营养素的有关知识，它们在人的生命活动、健康、健美中所扮演的不同角色。告诉您如何合理的摄取它们，将有助于您征服疾病、增进健康、提高工作学习效率、提高生活质量、延年益寿。
生物从低级到高级，从单细胞生物到高等动植物，从水中生活到陆地生活，所处的环境不同，生态各异。因之，所需要的养料和摄取养料的方式也不相同。生物所需的养料，其元素组成，大量的有氢、氧、氮和碳。这些是组成生物体的蛋白质和储存能量的主要元素。此外，还有少量的硫、磷、钙、镁、钾、钠、氯和多种微量元素。有些微量元素在生物体内仅有痕量。
含有叶绿素和紫色素的植物和微生物能够经过根、叶或细胞膜直接从外界吸取这些无机化合物，并利用日光的能量来合成自身生长、发育等生命活动所需的有机物质，如蛋白质、脂质和碳水化合物（糖类）等。具有这样营养方式的生物称为自养型或无机营养型生物。另一些生物（如动物）不能直接利用外界的无机物合成自身生命所需的有机物，必须从自养型生物或其它同类生物获取养料。通过代谢过程将摄取的物质转变成自身所需的蛋白质、脂质、碳水化合物等有机物。具有这样营养方式的生物则称为异养型生物。
营养素是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分。现代营养学对于营养素的研究，主要是针对人类和禽畜的营养素需要。营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素和矿物质5大类。
所以说，生命是最重要的，要不然搞那么多的营养百科有什么用呢？
拿食物来做例子吧。
健康确实离不开食物。我们的身体每分每秒都在不停地更新自己，新陈代谢。毛发，肌肉，骨骼，皮肤和血液的更新都需要原料。这些原料主要来自我们的食物。一个人选择吃什么会对身体产生累加作用。其实，我们平时说的“一方水土养一方人”就隐含了饮食对健康的巨大影响这一层意思。
您知道一个人一辈子要吃多少、喝多少吗7有人估算了一下，如果一个人能活到65岁(当然，您肯定会活得更长!)，要吃7万多顿饭。连吃带喝，我们一辈子大约要消耗50多吨的东西。也就是说，我们神奇的身体一辈子至少要处理10万多斤的食物和饮料!
数百万年
人类一直面临食物短缺
几百万年来，人类一直是通过采集、狩猎来获取食物。虽然吃的种类很多，但是，来源不稳定，常常吃了上顿没有下顿。
大约1万年前到两千年前，生活在世界各地的人类先后进入农业社会。因为饲养和种植的东西有限，我们吃的食物种类较少。随着人口的不断膨胀，大多数时间，我们面临的还是食物匮乏的挑战。
数百年前，人类开始进入工业社会。食品生产的工业化进一步减少了我们食物的种类。由于食物生产的速度赶不上人类繁殖的速度，工业化的早期，人类还是没有解决食物短缺的问题。
可以说，饥饿伴随人类数百万年。为了生存，人类是有什么就吃什么。填饱肚子最重要。“吃什么”和“怎么吃”是次要的。
感谢文明的发达和科学技术的进步。最近，我们基本上解决了食物短缺的问题，开始吃饱了。吃饱之后，”吃什么”和“怎么吃”就上升到最重要的地位了。
互联网让我们面临信息
“消化不良"
于是，就有人提出，我们的健康更需要信息。因为食物短缺已经不是问题了。我们需要的是正确利用食物的信息，帮助我们健康。随着计算机的普及，信息已经成为推动社会发展的核心动力，维护和促进健康的基本条件。
科学信息告诉我们，一个人是健康还是生病，基本上是基因和环境相互作用的结果。环境对人们健康的影响主要是通过饮食和呼吸来发挥作用的。英语里有两句格言。一句是“吃什么，您就是什么”。另一句是“怎么吃，就吃出什么样的您”。这些说的都是饮食对健康的影响。
数学之中有加减乘除，人生亦都一样。小的时候总是以为人生是不断的增加，一岁、二岁、三岁、四岁……十岁……二十岁，长大后才发现原来人在不断地减少、消耗。面对减法，有些人会消极，但是恰当的减，其实也会带来快乐。
加减乘除这四种运算方式哪一种方式最重要？有人认为加法或者乘法最重要，比如说你的知识增加、学问增加、经验增加、财富增加、社会关系或者社会知名度增加都很重要。如果加法被乘法来取代的话，更加令人快乐！但是，年龄增加，体重增加就并不快乐。有些人的生活方式就是：工作+感情-健康x信用卡利息÷快乐=烦恼。
加减乘除这四种运算方式哪一种方式最重要？答案其实是减法最重要！省钱法：一定要等到减价的时候才去采购；投资获利法：趁低买入是唯一标准。最后一个解释头发和指甲总是不断生长，所以剪发剪指甲都很重要。
《一切从减开始》这本书告诉我们：减法其实是解决生活当中烦恼的妙法，你只要不断地想应该要怎么减，日子就可以过得好自在、好轻松、好快乐。减肥瘦身是减；减掉工作的负荷，可以消除你善忘的毛病；简化你的财务，不作多元的投资，留下你的财富；用倒数计日的方法工作，这样可减轻最后期限即debtline的压力。这本书一共提供了33种快乐新方法：都是一个减字，让你减去多余，减去烦恼，迈向幸福。作者是德国人，讲的其实是一个简单的想法和人生态度。不过33种方法是否有效？人生是否一切从减就能消除烦恼呢？不知道！不过读一读这本书的过程应该是快乐的！
去朋友家里做客，正上朋友在训斥孩子。我第一次看到他发那么大的火，额上青筋暴突，脸色紫胀，余怒未消，气乎乎的样子，有点吓人。
太意外了。在我的印象里，朋友是一个优雅沉稳的人，遇事不急不躁，处变不惊，待人宽容和蔼。我曾亲眼看到一个外乡人，在挤车的时候在他的脚上踩了―下，那可是一双崭新的皮鞋，朋友也只是大度地笑笑而已。怎么对自己的孩子，竟然会如此失态?如此大的火气?
问及才知，朋友的孩子这次期末考试又没考好，不但离他设想的班级第一、年级前五十的想法遥不可及，而且比平常的成绩还下滑了一大截，朋友忍无可忍，终于大发雷霆：“念小学的时候，还能考个班级第一，上了中学以后，不但保持不住第一，而且成绩越来越差，这样下去怎么能考上重点高中?考不上重点高中，还能考进好的大学吗?念不成好的大学将来到哪儿找工作?最重要的是，一点儿荣辱心都没有，争取第一才是一个学生最重要的事。”
朋友的孩子，是一个十二、三岁的青葱少年，文弱、白净，鼻梁上架一副眼镜，他放下手里的书，看了朋友一眼，说：“第一不是最重要的，快乐才是最重要的。”
如此掷地有声的话，不禁令我刮目相看。谁知朋友渐欲平息的怒气又被勾起，他拍案而起：“现在的孩子只注重自我感受，根本没有吃苦耐劳拼搏向上的精神，争第一有什么不好?这么点想法都没有，还能做好什么?”
那个孩子有些委屈，放下手里一本正看的书，很平静地说：“别发火，有碍健康。不是我不想争第一，谁不想做最好的最优秀的人?说不想那是自欺欺人或者大脑短路，可是根本不可能人人都拿第一。你也看到了，我每天晚上11点半睡觉，早晨5点半起床，除了学习还是学习，我很努力了，可是我的成绩却是平平，在班级里只占中等，我接受这个现实。因为这个现实，所以平常我尽可能地不惹你和妈妈生气，努力给你们温暖和关爱，比如打个洗脚水，提醒你们吃早餐等，以弥补我不能实现你们给我制订的目标所带给你们的失望。第一，除了和后天努力有关，也和先天资质有关，你总不能逼着一只羊像鸟一样飞翔吧?”
少年说完，并不看我们，拿着书进了另外一间屋子，剩下我和朋友面面相觑。当快乐和第一摆在一起的时候，相信很多人都会对“第一”这两个字情有独钟，可是偏偏“第一”是个有点极端的词，注定只是少数人的少数行为，为什么我们总会极端地要求孩子拿第一?看着孩子健康快乐地成长，难道那不是孩子给父母最好的礼物吗?
责编：王敬川
本文将整理台湾休闲旅游从业人员相关专业能力研究,以研究主体的三大分类:餐饮(旅)业、健身娱乐业和休闲旅游教育界为框架,对研究内容进行综述。
(一)餐饮(旅)业专业能力探讨
1、餐饮(旅)业管理层专业能力探讨
王丽菱研究认为,国际观光旅馆餐厅经理共有8项职责、92项任务,其职责项目为:预算执行及财务管理;商品设定;业务营销;人事及训练之管理;行政管理;现场管理;物料管理;危机预防与管理。林碧华指出餐饮连锁业店经理扮演的角色是店铺的代表人、经营目标的实现者,也是卖场的指挥官,负责整体经营的结果及店铺的形象。最后总结出店经理必备及应备之认知项目中,以具备管理知识、了解人际关系的处理原则、具备餐饮基本专业知识、具备成本的概念、具备社交礼仪的知识等五项为最首要;店经理必备及应备之技能项目中,以具备激励与赞美他人的技巧、具备与他人相处的能力、具备认人的能力、具备督导技巧、具备领导统御的技巧等五项为最必要;店经理必备及应备态度项目中,以坚持质量、凡事以身作则、具责任感、勤奋踏实、尊重他人等为最首要。
许轩研究发展出旅馆业高阶主管专业能力架构,内容包括一般性专业能力:分析能力、策略管理能力、执行能力、问题解决能力、危机处理、文化、人际关系、沟通能力、领导能力、自我管理、态度、创造力、外语能力等共13个能力领域;与技术性专业能力:现场管理、人力资源、财务管理、业务及营销、信息能力等共5个能力领域;并且藉由权重分析发现一般性专业能力重要性大于技术性专业能力,而齐下分别以“领导”与“财务管理”被视为当今旅馆业高阶主管最重视之专业能力领域。
2、餐饮(旅)业基层服务人员专业能力探讨
王丽菱将国际观光旅馆餐厅服务生之职责与任务分为资浅者与资深者,其应具之认知、技能、情意方面,共确认了12项认知、5项技能及5项情意之能力项目;国际观光旅馆餐厅领台应具之认知、技能、情意方面,共确认了5项认知、4项技能及4项情意之能力项目;国际观光旅馆餐厅领班应具之认知、技能、情意方面,则确认了13项认知、11项技能及8项情意之能力项目。
沈渼君总结得出中式宴会服务人员应具备的专业能力其重要性平均数,依序为:安全与清洁卫生、顾客关系、工作关系与沟通、执行周边工作、成本概念、用餐服务、善后工作、基本服务能力。其未来需求性平均数,依序为:顾客关系、安全与清洁卫生、工作关系与沟通、基本服务能力、执行周边工作、用餐服务、成本概念、善后工作。
林美玲以国际观光旅馆饮务人员为研究对象,得出饮务经理以行政与策略管理能、执行预算与管理财务的能力最重要。领班以吧柜作业管理的能力、调酒技能、服务生于临时员的安排与调度能力最重要。调酒员以调制饮料的能力、服务顾客与产品销售的能力最重要。
(二)健身娱乐业专业能力探讨
1、运动指导员专业能力探讨
什么最重要
一个人什么最重要 容貌、财富、地位 错。一个企业什么最重要 资本、利润、财产 错。一个国家什么最重要 gdp、核子武器、宇宙飞船 错。看得见的往往不是最重要的，因为它很容易得到，最重要的往往看不见，因为它很难得到。
那么，一个人究竟什么是最重要的呢 两个字：“诚信”。
众所周知，人的诚信是其外在形象的基础。一个在老百姓的心目中形象高大、口碑极佳的人，往往是靠着自身的诚信来构建和支撑的。作为一个人，心灵高洁，性格开朗，仪表端庄，从而给人以亲近感，这是其必备的潜质；思维敏捷，老练稳重，处惊不变，从而给人以睿智感，这是其必备的胆识；不卑不亢，作风民主，倾听意见，从而给人以谦慎感，这是其必备的涵养；虚怀若谷，豁达大度，忍辱负重，从而给人以宽厚感，这是其必备的气度。唯此，一个人的优雅风度和超凡气质才能印刻在所有人的脑海里，传颂在老百姓的口碑中。
那么，一个企业究竟什么是最重要的呢 还是两个字：诚信。
一些企业之所以能够兴旺发达，原因很多，但“诚信”为本，是其中的一个决定因素。《乔家大院》中在世言德、在商求信、在人服义、在友认情的晋商乔致庸暂且不表，已成过眼烟云。现存的同仁堂是一个具有300多年历史的长寿企业，其“济世养生、同修仁德”的终极目标符合中国五千年文化的和谐思想。相反，如果为了追求最大利润而弄虚作假、以次充好、假冒伪劣和不讲信用，尽管也可能得利于一时，但最终必将身败名裂、自食其果，甚至一蹶不振。齐齐哈尔第二制药有限公司生产的“亮菌甲素注射液”可不是一般商品，它关乎到人的健康和生命，其恶劣程度和恐怖效果，已引起了社会舆论的公愤。国家药监局紧急通知：全国封杀
“齐二药”的全部药品。这实际上是整个“国药准字’，体系的“信任危机”。
我们的信托业也不例外，不久前爆发的金信信托“猝死”事件，使“信托危机”再次出现。信托业历经五次整顿，出台过“一法两规”实施监管，这样走走停停，20年过后依然是市场上的弱者，相比同操金融业的银行、保险的越来越强大，信托业被戴上了“边缘化”的帽子。业内人士认为，信托业应回归代人理财的本业，也有人认为，应该进行大胆的业务创新等等，这都是良策。但我以为，信托业丢了一样非常重要的东西，它关乎到信托业的生死存亡，那就是“诚信”。而信托业不时被捅出的“黑洞”大多与不诚信有关，太多的前车之鉴说明，诚信是根本。有了“立信”的决心，加上更多的良策，信托业的市场弱势就会扭转，边缘化也会改观。
信托、信托，信任委托，没有了“信任”，哪来的委托 一个毫无“诚信”的公司，能称作是信托公司吗 作为我们信托人，内强素质、外塑形象，离不开“诚信”；作为我们信托业，“受人之托、代人理财”，也离不了“诚信”。“诚信”是我们信托人的根本，也是我们信托业的根基；我们信托人有了“诚信”这个法宝，我们的信托业才能焕发出勃勃生机!
1、健康和快乐是人生最重要的两件东西，如果它们可以转让，我愿意把我的那一份都给你！我的宝贝，新春快乐。
2、祝我们家的贴心可爱小棉袄，新的一年，越长越漂亮，越长越聪明，健康快乐！无忧无虑。
3、孩子，在你新一年到来了之际，老爸祝你平安幸福，前程似锦！虽然此时的你还不能理解这句话的意思，但希望我的祝福能护佑你终身！我亲爱的宝贝。
4、愿幸运之光普照你的每一个日子，愿阳光鲜花洒满你的人生旅程。宝贝，新年快乐。
5、越长越漂亮越长越聪明，在新的一年里健康快乐地成长。
6、我认为健康和快乐是人生最重要的两件东西，如果它们可以转让，我愿意把我的那一份都给你！我的宝贝，新年快乐。
7、宝宝。过了新年你又成长一岁了，妈妈祝你新年快乐！新的一年，继续健康快茁壮地长大，可爱依旧，快乐多多。
8、生活的简单，缘于有你这个宝贝；幸福的日子，是因为有你的相随；宝贝，你给我们带来了享之不尽的幸福，给我们送来了人生最快乐的明天。宝贝，祝福你春节快乐。
9、祝你天天健康愉快，愿你一切愿望都能实现。
10、听说你今天很反常，瞪着眼珠子，拨弄小手指，鼻涕一脸子，糖塞嘴巴子，穿开叉裤子，弄个光头脑子。原来今天是新年快乐，做回开心小孩子。哈哈，新年快乐。
（来源：文章屋网 ）
什么最重要
一个人什么最重要?容貌、财富、地位?错。一个企业什么最重要?资本、利润、财产?错。一个国家什么最重要?gdp、核子武器、宇宙飞船?错。看得见的往往不是最重要的，因为它很容易得到，最重要的往往看不见，因为它很难得到。
那么，一个人究竟什么是最重要的呢?两个字：“诚信”。
众所周知，人的诚信是其外在形象的基础。一个在老百姓的心目中形象高大、口碑极佳的人，往往是靠着自身的诚信来构建和支撑的。作为一个人，心灵高洁，性格开朗，仪表端庄，从而给人以亲近感，这是其必备的潜质；思维敏捷，老练稳重，处惊不变，从而给人以睿智感，这是其必备的胆识；不卑不亢，作风民主，倾听意见，从而给人以谦慎感，这是其必备的涵养；虚怀若谷，豁达大度，忍辱负重，从而给人以宽厚感，这是其必备的气度。唯此，一个人的优雅风度和超凡气质才能印刻在所有人的脑海里，传颂在老百姓的口碑中。
那么，一个企业究竟什么是最重要的呢?还是两个字：诚信。
一些企业之所以能够兴旺发达，原因很多，但“诚信”为本，是其中的一个决定因素。《乔家大院》中在世言德、在商求信、在人服义、在友认情的晋商乔致庸暂且不表，已成过眼烟云。现存的同仁堂是一个具有300多年历史的长寿企业，其“济世养生、同修仁德”的终极目标符合中国五千年文化的和谐思想。相反，如果为了追求最大利润而弄虚作假、以次充好、假冒伪劣和不讲信用，尽管也可能得利于一时，但最终必将身败名裂、自食其果，甚至一蹶不振。齐齐哈尔第二制药有限公司生产的“亮菌甲素注射液”可不是一般商品，它关乎到人的健康和生命，其恶劣程度和恐怖效果，已引起了社会舆论的公愤。国家药监局紧急通知：全国封杀
“齐二药”的全部药品。这实际上是整个“国药准字’，体系的“信任危机”。
我们的信托业也不例外，不久前爆发的金信信托“猝死”事件，使“信托危机”再次出现。信托业历经五次整顿，出台过“一法两规”实施监管，这样走走停停，20年过后依然是市场上的弱者，相比同操金融业的银行、保险的越来越强大，信托业被戴上了“边缘化”的帽子。业内人士认为，信托业应回归代人理财的本业，也有人认为，应该进行大胆的业务创新等等，这都是良策。但我以为，信托业丢了一样非常重要的东西，它关乎到信托业的生死存亡，那就是“诚信”。而信托业不时被捅出的“黑洞”大多与不诚信有关，太多的前车之鉴说明，诚信是根本。有了“立信”的决心，加上更多的良策，信托业的市场弱势就会扭转，边缘化也会改观。
信托、信托，信任委托，没有了“信任”，哪来的委托?一个毫无“诚信”的公司，能称作是信托公司吗?作为我们信托人，内强素质、外塑形象，离不开“诚信”；作为我们信托业，“受人之托、代人理财”，也离不了“诚信”。“诚信”是我们信托人的根本，也是我们信托业的根基；我们信托人有了“诚信”这个法宝，我们的信托业才能焕发出勃勃生机!
“人无信不立，业无信不兴，国无信不盛”。对一个人来说，诚信既是一种品质和信念，也是一种责任，更是一种崇高的“人格力量”；对一个企业和团体来说，诚信既是一种“形象和品牌”，也是一种信誉，更是一个企业兴旺发达的基础；对一个国家和政府来说，诚信既是一种尊严的体现，也是一种力量，更是一个国家国际信誉的标志。
我市的地方财政收入从2001年到2005年平稳增长，由xx亿到去年的xx亿，增长xx，每年就是10来个亿，这是硬件。遗憾的是，在市政府机关作风评比中，我们财政局的排名出现了大幅度的滑坡，局机关党组近期开展的“创新思维、明确目标、振奋精神、提升形象”活动，从软件入手，这个点选的准、抓的好。让我们以“诚信”为本，振奋精神，从我做起，从现在做起，从一点一滴做起，知荣辱，树新风，使机关作风有一个新的起色。xx的财力弱，但我们的干劲不能弱；xx的财政穷，但我们的精神不能穷；xx的收入低，但我们的要求不能低；xx的增长慢，但我们的脚步不能慢。我们不仅要为xx市财力的增长做出贡献，更要为xx市财政局的作风建设增光添彩!这不仅是重要的，而且是最重要的。
