时间：2023-05-30 10:56:20
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇马鞭草茶，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
战神Bellona 的药草
亦称"颠茄"．茛菪种名为Atropa belladonna，俗称Deadly Nightshade。开红花，结黑浆果的茛菪是毒性药物颠茄碱的来源，颠茄碱可以放大瞳孔，古时爱美的意大利仕女们利用颠茄的汁液滴眼让双眸更明亮有神．除了扩瞳效用，它还能舒缓疼痛，痉孪．但大量的颠茄碱却会致人于死。茛菪的叶子有毒，会引起心悸，幻觉，精神错乱，甚至死亡。
茛菪是巫术传说中飞行油膏的原料之一。
天仙子（黑茛菪）Henbane
爱情媚药的原料
种名为Hyoscyamus niger的天仙子，又被译为黑茛菪，地方名则为猪豆。古人用天仙子预言，施法，或作成爱情媚药，曾被用来镇静止痛，现今已遭禁用。
毛地黄 Digitalis
可作强心剂的毒草
传说的毛地黄
毛地黄有另一个非常可爱的名字-"狐狸手套 Foxglove" 相传坏妖精将毛地黄的花朵送给狐狸，让狐狸将花套在脚上，降低它在毛地黄间觅食发出的足音。
除了狐狸手套外，毛地黄还有其它如巫婆手套，仙女手套，死人之钟等名.
药用的毛地黄毛地黄不只名字可爱 , 当它数花齐绽时，钟形大花朵低低垂首，远望仿佛一串铃铛，煞是美观。不知谁说的，美丽的事物通常带毒，毛地黄便应了这句老话。然而有毒的毛地黄在现代可是被医学界拿来制成治疗心脏疾病的良药呢。
接骨木Elder
有利有弊的女巫植物
接骨木的花语为“热心”。
古代德意志地区异教徒视接骨木为圣树。在古人心中，接骨木乃灵魂的栖息地，因此人们对它产生了和"女巫"、 "恶运"有关的负面联想。中世纪时 ，焚烧接骨木或将它带进房舍都被视为不吉利，传说将接骨木枝叶带进家中的同时，鬼魂和小人也一起跟进来。不过经过适当处理的接骨木可生保护之效。
接骨木的树枝可制成魔杖和拐杖， 躲在接骨木下则能避雷。事实上，高物易引来雷击，除非你觉得当电烤乳猪的滋味美得很，否则别待在树下避雨。
苏格兰的接骨木
苏格兰人习惯在五月一日前夕收集接骨木叶，附于门上好远离祸事。
熏衣草 Lavender
能引来小精灵
提起熏衣草，就想到日本的富良野和法国的普罗旺斯。
魔法的熏衣草
用于净身浴和焚香。仲夏时分将熏衣草丢进火里，奉献给诸神，可带来灵感和幻梦。
偑戴熏衣草并吸入它的香气可见到鬼魂。
古欧洲的熏衣草
熏衣草的拉丁字源为lavare ，其意为"洗"，罗马时代被用作浴剂，利于血液循环，松弛身心。
千里达的熏衣草
千里达人逢婴儿出生便赠予他一袋熏衣草助他好眠，并驱虫。
食用的熏衣草
熏衣草花茶能减轻焦虑症、头疼、肠胃气胀、恶心、头痛和口臭。
精油的熏衣草
法国熏衣草和狭叶熏衣草提取出的精油品质最好。
曼陀罗Mandrake
海卡地的药草
魔法的曼陀罗
曼陀罗是有力的保护家庭符，也能为偑戴它的人带来勇气。此外，想生子的女性或性无能的男性偑戴它据说可以心想事成。在满月期间带着曼陀罗根同床共眠三夜则可以增加个人法力。
迷信的曼陀罗
曼陀罗盘根错节的根部类似人形，中世纪时科学尚未昌明，西方人对模样奇特的曼陀罗自然多加揣想，平添一抹恐怖色彩。当时传说当曼陀罗被挖起根时，它会惊声尖叫，听到尖叫声的人非死即疯。顾虑到上述的生死大忌，人们需要使用曼陀罗根而挖掘它时，就派替死"狗"上场。方法是将饿狗绑在曼陀罗树旁，丢块肉在曼陀罗树根上，引嘴馋的狗儿刨食肉块，顺带将树根掘出，人们则远远走避，过一阵子再回头取根，如此一来，便不虞有性命危险，但小狗则往往死于树根毒。曼陀罗树根具有麻醉和迷幻剂效果。
东方的曼陀罗
法华经记载，佛说法时，曼陀罗花自天而降，花落如雨。道家北斗则有曼陀罗星使者，因为使者手执此花，因此将此花名为曼陀罗花。
附录
一般字典将Mandrake译为曼陀罗，但Renee最近翻阅自然珍藏系列：药用植物图鉴（莱斯利．布伦尼斯着，猫头鹰出版社出版）却将它译为毒参茄，而曼陀罗的译名则冠在同属茄科植物的Thorn Apple上，在弄清两者译名之前，先将图鉴上的部分资料收进此处。
曼陀罗Thorn Apple
种名：Datura stramorum
地方名：吉姆森草
古人用来请求神谕，可导致颠狂或死亡
毒参茄Mandrake
种名：Mandragora officinarum
地方名：魔苹果
根叶泡茶饮用会使饮者兴奋，之后变得迟钝，因而获得的声价。可增强繁殖力，巫婆施法的神草
檞寄生 Mistletoe
避邪隐形物
古西方关于檞寄生的功效五花八门，不相临的地方与地方之间，经常出现相仿或相同的的观念，例如西方人以为生长在橡树上的檞寄生功效最大，而日本虾夷人则以为生长在他们的圣树－柳树上的檞寄生最具效力。古意大利人以为檞寄生可助女子受孕，虾夷人也因为相同观念而食用檞寄生。因此，这里以功效分类，介绍檞寄生种种不可思议的特性。
万灵药
督伊德僧侣认为檞寄生几乎可治各种疾病。日本虾夷人（又称爱奴人，日本北海道及库页岛的原住民）亦认为檞寄生有助治病，几乎可用于所有疾病治疗，在虾夷人看来，檞寄生是药物，有时他们当檞寄生作食物食用，有时用它做单味熬药。瑞士农民相信檞寄生是万灵药，至少用在病童身上可治百病。生产孕育
督伊德僧侣认为，以檞寄生调制的药剂可使不孕的牛生育；古意大利人则以为，女子配戴檞寄生可有助受孕。两方人都相信，要让檞寄生发挥其医疗效用，必须在特定的日子、以特别方法采集。虾夷人推想檞寄生有使花园生产丰饶的力量。因此，人们切碎檞寄生叶，祈祷后，将大部分的碎叶与粟和其它种子一同播种，少部分则混在食物里吃下。和意大利人一样，虾夷人相信檞寄生可使不孕女子生育，不孕的虾夷女性因此食用檞寄生，好有生育能力。
治疗羊颠疯
罗马学者普林尼曾提过，长在橡树上的檞寄生医疗效用最强。某些迷信者笃信在特定日子采到的橡树檞寄生有特殊功用，可治疗羊癫痫。
治疗胃溃疡
传说檞寄生能治疗胃溃疡，疗法是让胃溃疡病患咀嚼部分檞寄生，并躺在其它剩下的檞寄生上头，如此可获最佳疗效。
治疗刀伤
在夏至早晨，Piedmont和Lombardy的居民会外出寻找橡树叶，利用橡树叶做成的药叫「圣约翰之油，据说可以医治所有刀伤。「圣约翰之油或许原本仅是檞寄生或以檞寄生治成的熬药。
解毒
督伊德僧侣相信檞寄生能解百毒。在Lacaune（法国南部），农民将檞寄生敷在中毒者的胃部，或给他喝下檞寄生熬药。
护身符
Senegambia 的Walos人十分尊崇一种他们称为tob的檞寄生，他们出征会配带檞寄生的叶子，冀望它发挥神效，保护他们不致受伤。
在Holstein（荷兰北部），檞寄生是确保狩猎有成的护身符。
防火灭火
古代意大利人以为檞寄生能灭火。瑞典农民亦做如此想，他们将几束橡树檞寄生掉在房内的天花板以资避免一般祸害，尤其是防止猛烈火灾。
避雷
瑞士Aargau州民称檞寄生为「雷声扫帚，他们相信「雷声扫帚由一记闪电所生育出，因此在波希米亚（捷克西部），人们焚烧「雷声扫帚以防房舍遭闪电击中。按他们的想法，既然「雷声扫帚本身便是闪电的产物，基于同性相斥，「雷声扫帚如同避雷针，能避免电击。避邪
檞寄生能抵御巫术及魔法。因此奥地利人将檞寄生的嫩枝置于门槛，以预防梦魇。没什么比巫术更能彻底破坏牛奶和奶油，而檞寄生能避巫术、魔法，因此从前英格兰北部的乳牛场主为求乳牛场兴旺繁盛，会拿成束的檞寄生喂予新年后第一头生产的母牛。在威尔斯，为了确保乳牛场好运连连，曾有惯例，拿檞寄生枝喂食新年凌晨一点后，第一头生产的母牛。
古早檞寄生不足时，威尔斯农夫会说：「无檞寄生，无好运道。如果檞寄生大量生长，他们则预期谷物也会丰收。在瑞典，圣约翰前夕当天，人们积极寻找檞寄生，笃信檞寄生不可思议的特质，相信将它的小树枝附在居家天花板、马厩或牛只秣槽中，侏儒（the Troll－北欧传说里，住在地下或洞穴的矮人，精于工艺）将法力全失，无法伤害人或家畜。
其它
传说檞寄生是万能钥匙，可以开启所有锁。
在提洛尔(奥地利和意大利相邻的某地方) ，流传檞寄生能使配带它的人隐形。
挂在马厩、房舍和谷仓能抵挡恶运、火灾和巫术；挂在门口则可以阻止巫婆登堂入室。
英国威尔斯人则将它放在枕下好作预示梦。
瑞典人用檞寄生作成寻找黄金矿脉的探测棒。
橡树Oak
兼具神圣及魔法
女巫经常在橡树丛林中举行仪式或集会，橡树下也是她们午夜跳舞的地点。另外，小精灵也会聚集于橡树枝。
古西方人认为橡树具有宗教意义或医疗魔法，所以民间传说砍伐橡树会倒大楣。英格兰和德国人相信，只要绕着橡树走走，身体的小病便会不药而愈，因为橡树将你的病痛转给了好死不死恰好飞过的鸟儿身上。
此外，橡树与亡灵有关，它是墓地的常见植物。橡木可作棺材，亦用于火葬柴堆。夏至篝火及圣诞节时，橡树被用来生火、作圣诞柴(圣诞节前夕放在炉里燃烧的木柴)。
配戴橡实有助多产 、青春不老、 免于疾病。挂在窗户则可保护房屋。中世纪的西方人利用橡实作各种占卜。
玫瑰 Rose
旧时 密的象征
罗马人以玫瑰装饰死者坟墓，他们相信此习俗能保护死者不受恶灵侵扰。玫瑰是德国女神Holda的花朵，也是侏儒和精灵的圣花。古人以为摘取玫瑰必须征求女神Holda及侏儒王的同意，否则会倒大楣。
传说玫瑰在手之际，花瓣却凋落，则持花者将死。如果秋天时玫瑰开花，则恶运会延续到明年。喝玫瑰花茶可作占卜梦。
玫瑰象征爱情，红玫瑰象征"真实不渝的爱情"、黄玫瑰象征"仅限友谊"、白玫瑰代表"纯洁"。据说玫瑰的花和刺具有许多有利能量，能助爱情占卜、魔咒及药剂。配戴玫瑰可吸引真爱，梦见玫瑰表示好运，预示爱情成功，但白玫瑰例外。
爱情占卜
夏至前一夜，拿干净的白纸包裹一朵玫瑰，保存至圣诞节，如果到时玫瑰仍然完好，将它别在钮扣孔，第一个称赞它的男人将会是你的丈夫。
迷迭香 Rosemary
喜丧通用的花朵
魔法的迷迭香
荷兰一度称迷迭香为"小精灵叶"，认为它是小精灵特别青睐的事物。它的香味据说能驱走一切邪物，将小树枝放在枕下可避开恶梦。迷迭香适用于海洋仪式和海洋魔术。作法前以迷迭香泡制物洗手可代替仪式净身。
迷迭香曾被视为瘟疫的预防药，配戴可助记忆和学习。考试和面试前喝迷迭香茶可使心智灵敏。嗅闻迷迭香则使人愉快、年轻、好精神。
婚礼与丧礼的迷迭香
中世纪时，迷迭香因为和"忠贞"、"爱"与"快乐记忆"有关而成为婚礼饰物，当时的新娘经常戴迷迭香花冠，有时花冠还镀金呢。但迷迭香也是丧礼花环的编织花材之一。
古中国的迷迭香
魏略记载迷迭香产自大秦国（罗马）。李时珍于本草纲目称迷迭香于魏文帝时传入中土，曹植等人曾为其作赋。古中国传说焚烧迷迭香可以去鬼。
食用的迷迭香
迷迭香叶子可去腥、杀菌、抗氧化。
向日葵 Sunflower
太阳的祝福
向日葵为生长期时的花园带来太阳的祝福。想受孕的女性可吃其种子。
向日葵的由来
色泽明黄， 仰日伫立的向日葵总给人朝气蓬勃的印象 ，令观者见了为之精神一振。可是向日葵明朗的外表下却是少女克丽蒂的伤心情事。
某位文学家( 罗曼罗兰 ? )说过 : " 爱情的状况无非二种 : 他爱你的你不爱，你爱他的他不爱?quot; 克丽蒂应了后者情形。 她爱上素以俊美多才著称的太阳神阿波罗， 无奈阿波罗并不领情。克丽蒂得不到阿波罗的响应，日渐憔悴，最终化成了向日葵， 生生世世追随阿波罗驾车行过苍穹的行迹。
不过这则神话有另一版本，版本乙的阿波罗喜欢上克丽蒂，所以把她变成向日葵，叫她永远看着自己。
百里香 Thyme
仙界的桥梁
魔法的百里香
吸入焚烧百里香所产生的气味可恢复精力。百里香可以激发配戴者的勇气，参加葬礼时配戴则可避免恶事及悲痛。收集野百里香，睡时随身偑带，或者睡时将百里香放在你的眼皮上便能见到仙山。
食用的百里香
百里香叶子可杀菌，为天然防腐剂。
马鞭草 Vervain
隐身草
魔法的马鞭草
马鞭草是巫婆大量运用的植物。意大利女巫认为，马鞭草是月神黛安娜的圣草。它是油膏、酿汁和爱情媚药的必需材料，也频繁地被用于各类仪式及魔法。
罗马人将马鞭草用于仪式清洗，他们相信马鞭草可以保护人，因此军人出征时会配上马鞭草。古西方人相信马鞭草可以使人隐形、挂在床上可驱走梦魇、以原汁沐浴可以警退咒语及魔法、能带来好运和灵感。关于马鞭草的迷信观念中，可能以英格兰东部的沼泽地最离奇。当地经常发大洪水，人们便拿马鞭草寻找罹难者尸体，根据他们的说法，马鞭草会引鳗鱼到陈尸处。
神话的马鞭草
马鞭草是北欧神话里的雷神、农神及战神索尔Thor的圣草。
宗教的马鞭草
马鞭草不单和巫术有关，也与督伊德僧侣、基督教有关。
马鞭草是督伊德僧侣运用的植物之一，他们只用铁器采集马鞭草，而且采收时间有三不－不在太阳或月亮当空时采集，天狼星升起时，也不采集。
早期基督徒指称马鞭草为"十字架草药"(herb-of-the-cross)，因为他们相信马鞭草曾被用来为钉在十字架的耶苏基督止血。 由于这段缘由，马鞭草在中世纪是运用广泛的避邪物。
紫罗兰 Violet
可情符咒的葬礼花朵
紫罗兰可吸走恶意和邪咒，气味可镇心清心。熏衣草混合紫罗兰便是强力的爱情符咒。
相传带上紫罗兰花环项圈可预防酒醉， 副作用是会替家宅引来跳蚤。配带紫罗兰花可招来好运，梦见紫罗兰为生活更上层楼的预兆。秋日绽放的紫罗兰据说预告死亡。
葬礼花卉
紫罗兰在西方属于葬礼花卉，旧时人们将它丢入坟内以示怀念逝者，送葬者也会偑戴它，防备吸进墓园"毒气"。古希腊时人们将紫罗兰遍置墓穴，数量多得几乎淹盖尸体，墓碑上也散播紫罗兰。拿破仑的妻子约瑟芬死后 ，便用了许多紫罗兰陪葬
蓍草 Yarrow
恶魔的最爱
魔法的蓍草
用于爱情及婚姻的魔咒 ， 偑戴它可避开恶事，占卜前喝蓍草茶可以提高感知力。把蓍草叶子放在眼脸上，可以得知别人的想法。夏至时分吊挂蓍草则整年都不会生病。蓍草被认为是恶魔最爱的植物之一，故又称“恶魔荨麻” 。
古西方人相信蓍草的魔法感应功效，古中国亦流传蓍草具有灵感能力，在红楼梦第七十七回“俏丫鬟抱屈夭风流 美优伶斩情归水月”，贾宝玉说：“ ……孔子庙前桧树，坟前的蓍草……这都是堂堂正大之气，千古不磨之物。世乱，他就干枯了；世治，他就茂盛了。”此话典故出于民间传说，相传孔子曾种得两株桧树，晋永嘉之乱时，桧木枯死，待隋代治世时又复生。孔子坟前的蓍草则比桧木更灵验朝代兴衰治乱。
老法占卜的蓍草
切开蓍草茎， 上头会出现你未来伴侣姓氏的第一个字母。
伤药的蓍草
美国人直到内战时期还用蓍草混合车前草叶糊敷伤口。
1.清音茶
原料:胖大海5克,蝉衣3克,石斛15克。
制用法:将上述药物一起入锅加适量的清水用大火煮沸,再用小火煎煮5分钟即成,可随意代茶饮用。
功效:此茶具有养阴清热、润喉利咽的功效,适合有声音嘶哑症状的慢性咽炎患者饮用。
2.橄榄茶
原料:橄榄2枚,绿茶1克。
制用法:将橄榄连核带皮切成两半,与绿茶一起放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后即成,可随意代茶饮用。
功效:此茶具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效,适合咽部有异物感的慢性咽炎患者饮用。
3.大海生地茶
原料:胖大海5枚,生地12克,冰糖30克,绿茶适量。
制用法:将上述原料一起放入热水瓶中,加入半瓶沸水,盖紧瓶塞后闷15分钟即成,每日饮用2～3剂,可不拘次数饮用。
功效:此茶具有清肺利咽、滋阴生津的功效,适合有声音嘶哑、常干咳、喉中常燥痒、喉部暗红、声带肥厚或有小结、甚则声门闭合不全、舌红苔少等肺阴亏虚症状的慢性咽炎患者饮用,尤其对兼有大便燥结症状的该病患者疗效最佳。
4.橄榄海蜜茶
原料:橄榄、绿茶各3克,胖大海3枚,蜂蜜1匙。
制用法:将橄榄入锅加适量的清水用大火煎煮3～5分钟,再放入胖大海和绿茶,加盖闷5分钟,调入蜂蜜即成,可随意饮用,每天饮1～2剂。
功效:此茶具有清热解毒、利咽润喉的功效,适合有咽喉干燥不舒、声音嘶哑、烦热盗汗等阴虚燥热症状的慢性咽炎患者饮用。
5.二绿女贞茶
原料:绿萼梅、绿茶、橘络各3克,女贞子6克。
制用法:将女贞子捣碎,与绿萼梅、绿茶、橘络一起放入杯中,用沸水冲泡即成,可每天饮用1剂,随意饮用。
功效:此茶具有养阴利咽、行气化痰的功效,适合有咽痛不适、咽喉异物感、咳痰不爽等阴虚痰结症状的慢性咽炎患者饮用。
6.桑菊杏仁茶
原料:桑叶、、杏仁各10克,冰糖适量。
制用法:将杏仁捣碎后,与桑叶、、冰糖一起放入保温瓶中,倒入适量的沸水,加盖闷15分钟即成,可每天饮1剂,随意饮用。
功效:此茶具有清热疏风、化痰利咽的功效,适合有咽喉红肿疼痛、发热、恶风、痰黄、咳痰不爽等风热上壅症状的慢性咽炎患者饮用。
7.双根大海茶
原料:板蓝根15克,山豆根、甘草各10克,胖大海5克。
制用法:将上述药物一起放入保温瓶中,用沸水冲泡,加盖闷20分钟后即成,可每天饮1剂,随意代茶饮用。也可将上述药物一起入锅加适量的清水煎煮10分钟后,倒入保温瓶中慢慢饮用。
功效:此茶具有清热、解毒、利咽的功效,适合咽喉疼痛明显的慢性咽炎患者饮用。
8.马鞭草绿豆蜜茶
原料:鲜马鞭草50克,绿豆、蜂蜜各30克。
制用法:将绿豆洗净,沥干。将鲜马鞭草连根一起洗净,用线扎成2个小捆,与绿豆一起入锅加1500毫升的清水用小火炖煮1个小时。炖煮至绿豆酥烂后,捞出马鞭草,趁热调入蜂蜜即成,可每天饮1剂,分2次饮完,应连续饮用5～7天。
功效:此茶具有活血散瘀、解毒散结、利水消肿的功效,适合有咽部黏膜充血、肥厚、刺痛等症状的慢性咽炎患者饮用。
9.山楂利咽茶
原料:生山楂、丹参各20克,夏枯草15克。
也许正是因了这分魅力，因了这般梦幻，普罗旺斯——薰衣草的故乡，成了牵动无数少女心弦的地方。但是，或许因为距离、因为时间、因为种种，普罗旺斯成了很多人心中永久的憾。而今，济南市章丘世纪大道重汽工业园西一公里的紫缘香草庄园将那抹紫色的梦幻化到我们眼前，在这漫山遍野的花海之中，心中憧憬已久的景象，眼里最美好的事物，它已在这里，它就在身旁。
紫缘香草庄园是山东地区种植面积最大、品种最多的香草主题现代观光园区，其中四季薰衣草的种植面积最大。距离济南市中心不足30公里，交通便利，人们再也无需千里迢迢远赴日本，甚至去法国追寻薰衣草的浪漫。烂漫花海占地面积达200余亩，几乎可以闻遍世界各种香草味道。在柔风中穿过香草花田，浓淡适宜的馨香拍打着前来享受生活、亲近自然的肌肤，踏上美妙的“爱”之旅。
再加上近年来影视、文学作品的渲染，香草在人们生活中已备受青睐。紫色薰衣草主题婚纱摄影，更是成为无数新人婚礼的前奏曲。农场中一望无垠的花海，香气四溢的花香，无时无刻不在启发着人类天性中的浪漫情结。薰衣草的花语，是等待爱情。在它周围点缀的金色葵花和艳丽的马鞭草，给期待中的爱情，凭添了无限的遐想和对浪漫爱情的注解。
花的足迹
薰衣草：
薰衣草，有一个浪漫的英文名：lavandulapedunculata，属唇形科薰衣草属，原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫。其叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颖长秀丽，是庭院中一种新的多年生耐寒花卉，适宜花径丛植或条植，也可盆栽观赏。
薰衣草在罗马时代就已是相当普遍的香草，因其功效最多，被称为“香草之后”。薰衣草还有“芳香药草”之美誉，适合任何皮肤，促进细胞再生、加速伤口愈合，改善粉刺、脓肿、湿疹、平衡皮脂分泌，对烧烫灼晒伤有奇效，可抑制细菌、减少疤痕，舒缓压力，松弛神经，帮助入眠。薰衣草自古就广泛使用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。这种生于法国普罗旺斯的花，有着众多美丽传说，只是无—例外，均是关乎爱情。
常与薰衣草相伴而生的是马鞭草，夏秋开放，蓝紫色，无柄，排成细长、顶生或腋生的穗状花序。
这些馥郁的紫蓝色小花，就像它的所在地一样具有浪漫的情怀。试想一下，枕着填有薰衣草的枕头入睡，静心凝神之余，梦中都是淡淡的清香。或许，梦中你正站在薰衣草园中，在微风的吹拂下与你心爱的王子或者公主相拥而舞，迷失在梦境里……
马鞭草：
在基督教中，马鞭草被视为是神圣的花，经常被用来装饰在宗教意识的祭坛上。此外，在过去一般人认为疾病是受到魔女诅咒的时代里，它常在病人的床前，以解除魔咒。在古欧洲，它被视为珍贵的神圣之草，在宗教庆祝的仪式中被赋予和平的象征。在文艺作品中对吸血鬼有克制作用。
国内访寻薰衣草
新疆伊犁：新疆的天山北麓与法国的普罗旺斯地处同一纬度带，日气候条件和土壤条件相似，是薰衣草种值基地，是中国的薰衣草之乡，新疆的薰衣草已列入世界知名品种之一。
广州美佳薰衣草园：美佳薰衣草园，据说是一位来自台湾的浪漫老农民，千里迢迢地存广东省清远市清新县太平镇建立的东南亚最大的“拈花惹草”的香草园地，一年四季，各种香草、水果蓬勃生长，供游客采摘，还有香草美食、花草茶品尝。这里最大的特色便是薰衣草园，每个季节都有不同品种的薰衣草开放，而最佳观赏时间为每年10月至翌年5月底，整个园子便是一片紫色或五彩缤纷的梦幻浪漫花海，开得最多、最漂亮的是每年的3月份。
德庆盘龙峡薰衣草世界：在这里，薰衣草最佳花期从新春佳节一直持续到二月底，此时的薰衣草香气最浓烈，颜色最多彩、最娇艳。据说这里的薰衣草经过改良，一年四季都可以赏花，比法国的普罗旺斯更易看到一片花海。这里还有亚洲首个薰衣草木屋酒店，这里也是拍摄出童话感觉的最佳地点。小木屋建存山谷的脚下，四周被翠绿的山景所包围，从法国的普罗旺斯移植过来的薰衣草种满山谷，住在被它们包围的二十多幢小木屋之中，就像置身仙境。薰衣草的香气有助安定情绪，计游客能睡个好觉，被超过二万平方米的花田包围其中，绝对能做个好梦。
花茶除了好看、好闻，还具有保健、养颜的功效。从中药植物学的角度来评价，花茶根据配方的不同，对人体健康具有不同的保健功效。花茶温和不刺激的特性使其成为夏日饮用佳品。
从营养学角度来说，花茶中含有丰富的营养成分，很多茶品富含花青素、B族维生素、维生素C、维生素E等抗氧化成份。有些茶品具有滋养肌肤、预防青春痘的功能；有些则具有利尿发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能。长期饮用花茶可以调整体质、调理身心，达到容光焕发，精力充沛、防病保健的目的。
当然，不同茶品含有的营养成分不尽相同，应视个人体质和需要来选择，从而让饮用者得到养颜和滋补强身等健康效益。?
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清新花草茶
原料：玫瑰，茉莉，芦荟，马鞭草。
做法：将所有干花草放入壶中，倒入开水浸泡5分钟即可饮用。喝前可调入适量蜂蜜，但要在花草茶温度稍凉一点，大约60℃，这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。
功效点评：清新提神、消除疲劳、健胃疏通脏腑。?玫瑰气味芬芳，颜色明艳，带给人愉悦的感受，具有美白肌肤、消除疲劳的功效，可增强人体活力。茉莉花安定情绪，振奋精神。芦荟是临床常用于淸宿便、疏通脏腑气血的中药。马鞭草性微寒，味苦酸，可助消化。
适合人群：常坐办公室的白领一族。
玫瑰茄茶
原料：玫瑰茄（洛神花），，冰糖。
做法：将玫瑰茄放在冷水中清洗2遍后放入壶中。把也放入壶中，倒入开水，放入冰糖，搅拌均匀后即可。夏季适合冰镇后饮用。
功效点评：美容抗皱，润肠通便。玫瑰茄花有补充水分，有保持皮肤光泽、减少皱纹的作用，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白。能解暑降火、清肝解毒，可调和情绪、消除疲劳。
适合人群：男女皆宜，尤其适宜中青年女性和爱苗条的女性。
山楂决明子清脂茶
原料：山楂干，决明子，绿茶，冰糖。
做法：将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净。锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，再放入绿茶继续煮5分钟。放入冰糖搅匀，然后用漏网将茶渣去除，即可饮用。
功效点评：降血脂、降血压，保护肝脏。山楂味酸甘，有明显的降低血清胆固醇、开胃消食活血化瘀的功效。决明子性微寒，清肝祛湿、益肾明目，可促进胃肠蠕动，清除体内宿便，减肥效果好。绿茶的消脂作用非常明显，且能增强人体血管韧性。
适合人群：高血压、高血糖、高血脂的三高人群。因山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口。
三花降火茶
原料：，金银花，茉莉花，冰糖。
做法：将、金银花、茉莉花放入壶中，倒入开水，不要盖盖子，焖泡10分钟即可。直接饮用，口感很香微苦，但可以接受。如果无法接受微苦的口感，调入少许冰糖即可。
哪些茶可以喝?
花果茶
香香甜甜的花果茶，因其美妙，舒缓的味道和口感颇得女性青睐。花果茶是纯天然不含咖啡因的植物、水果酿成的茶，准妈妈可以放心喝。
柚子茶
花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，能缓解准妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等一些问题。
饮茶小提示：有的准妈妈觉得柚子茶味道有点酸或味道不够浓，喜欢加一点蜂蜜。这对准妈妈却不太好，因为孕期血糖容易偏高，柚子茶中本就添加了蜂蜜，如果再额外吃过多的蜂蜜，容易导致血糖升高。
玫瑰花茶
用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶，散发出迷人的芳香，能让人神清气爽。还能利肺脾，益肝胆，富含的维生素c有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收，消除贫血。最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用，对女性健康特别有益。
饮茶小提示：市场上的玫瑰花茶由于经过加工，或多或少都含有一定色素，所以准妈妈在孕早期尽量少喝或不喝，它更适合中期饮用。
枣茶
红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对准妈妈和胎宝宝的健康都大有益处。枣茶有补血益气的作用，准妈妈如果有贫血的现象，可以适量喝一些枣茶来缓解。枣茶还可以补充准妈妈的叶酸缺乏，增进胎宝宝大脑的发育。
饮茶小提示：枣茶不宜多喝，每天最多喝一杯，体质湿热的准妈妈最好不要喝。
药茶
药茶是由植物的叶或茎煎炒而成的，不同种类又有各种不同的功能，巧妙调配之后就制成了气味芳香的功能茶。药茶经过煎炒也不含咖啡因，很适合准妈妈。
薄荷茶
薄荷对准妈妈来说比较安全，能提神醒脑，舒缓孕初期恶心、展吐和胃气胀等症状。
柠檬马鞭草茶
爽口安神的柠檬马鞭草茶很适合准妈妈妊娠反应剧烈时喝，伤风感冒时也可以喝，能缓和喉咙及鼻子的不适。
蒲公英茶
把蒲公英上的毛毛吹跑之后，蒲公英的根和叶是有药物作用的，它富含维他命A、钙和铁，泡茶喝有助于缓解妊娠期的轻度浮肿，滋养肝脏。
菩提茶
用西洋菩提树为原料制成的菩提茶，能有效提高准妈妈的睡眠质量，睡前饮用效果最好。
洛神茶
洛神茶能清肝火，消除疲劳、提振精神，能预防虚火上升、血压偏高以及孕期全身倦怠。不过，洛神茶性偏凉，在孕期尤其是孕后期，准妈妈最好不喝，孕早、中期可以适量喝一点。
饮茶小提示：尽管药茶不含咖啡因，但有些会有加速子宫收缩的可能，所以在选择时最好先向医生咨询。
谷物茶
用谷物类制作的传统茶，是相对比较健康的茶，因为由粮食炒煮而成，所以对准妈妈来说是非常健康的。
大麦茶
大麦茶是将脱壳大麦炒熟后，冲泡饮用的传统谷物茶之一，不含咖啡因。大麦的纤维质有利于增强肠胃的蠕动，增进食欲。麦香怡人的大麦茶，能防止血液黏稠，对于体弱多汗的人，还有补充水分的功效。
黑豆茶
黑豆茶由黑大豆煎炒而成，黑豆的豆皮中含有抗氧化作用的花青素，另外还富含对人体健康有利的胚芽成分。
饮茶小提示：谷物茶虽然不合咖啡因，很适合准妈妈喝，但也不要过量，每天最多一杯。
哪些茶不宜喝?
虽然能喝的茶很多，但也不能肆无忌惮，因为有些茶上贴着隐形标签呢：此茶不宜。
寒茶
茶中有些性偏寒凉的茶，准妈妈最好少喝或不喝。比如茶、金银花茶、铁观音茶等，虽然没有副作用但属寒。如果准妈妈上火很厉害可以适量少喝一些，但不宜常饮。
凉茶
怀孕期间，准妈妈由于体内血旺，常常会觉得燥、热，容易上火，但此时却不宜喝凉茶，尤其在夏季，大量饮用凉茶对准妈妈和胎宝宝的健康都不利，最好用凉白开或晾凉了的蔬菜汤代替。
决明子茶
决明子，又叫草决明，尽管它能清肝明目、缓下通便，但决明子有收缩子宫和催产的作用，准妈妈应绝对禁止用决明子茶。
品茶有道
茶伤
茶叶中有不少物质会对准妈妈和胎宝宝造成伤害，一定要注意。
咖啡因 茶叶中通常含有2％～5％的咖啡因，浓茶中更是高达10％。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会增加准妈妈排尿和心跳的次数与频率，加重心肾负荷：咖啡因还会刺激胎宝宝胎动甚至危害胎宝宝的生长发育。日本专家调查证实，准妈妈如果每天喝5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。
茶多酚 茶叶中含有大量茶多酚，茶多酚很容易与食物中的铁发生化学反应，不利于人体对铁的吸收。准妈妈如果过多地喝浓茶就会影响对铁的吸收和储存，增加妊娠缺铁性贫血的风险，甚至会导致母乳喂养过程中宝宝发生贫血。
鞣酸 茶叶中的鞣酸会与铁离子结合成一种不溶的鞣酸铁物质，也会造成准妈妈和胎宝宝缺铁性贫血。
茶道
对于准妈妈来说，喝茶很有讲究。这讲究不是为了品茶味儿、闻茶香，而是为了你和胎宝宝的健康。
时间 准妈妈喝茶要注意不要在饭前空腹喝茶，最好在饭后1小时左右再喝，而且要以淡茶为主，防止食物中的铁离子和茶中的鞣酸结合。
自己动手制作几种时下最流行的花草营养茶，不论热饮还是冷饮都一样好喝。
塑身茶
材料；马鞭草3克、迷迭香3克、柠檬草3克、薄荷3克
方法：将以上材料放入玻璃茶壶中，加入热水泡1～2分钟后将水倒出；再往茶壶中加入热水静置3～5分钟让其出味即可饮用，可连续冲泡4～5次。
作用：利尿、改善消化不良、帮助肠内净化及瘦身减脂。特别是针对水梨型人常饮可使体型较均匀。
荷叶美容茶
材料：荷叶3克、茉莉花5克
方法：将荷叶、茉莉花一起放入玻璃茶壶中，加入热水泡1～2分钟后将水倒出。再往茶壶中加入热水静置3～5分钟出味即可饮用，可连续冲泡4～5次。
作用：荷叶、茉莉花中富含丰富的维生素C、铁、钙、叶酸等重要营养成分，有养颜美容、促进新陈代谢的功效。
玫瑰花草茶
材料：玫瑰花10克、蜂蜜1茶匙
方法：将玫瑰花放入玻璃茶壶中，加入热水泡1～2分钟后将水倒出。再往茶壶中加入热水，放入蜂蜜。静置3～5分钟出味即可饮用，可连续冲泡4～5次。
作用：玫瑰花富含丰富的维生素C、B2、铁、钙、叶酸等重要营养成分，可调节生理机能，养颜美容，促进新陈代谢，减少疲劳，常饮有降火的功效。
养颜消暑茶
材料：洛神花3克、甘草3片、杭菊3克、枸杞10克
方法：将洛神花、甘草、杭菊放入钵中捣碎；将枸杞加入钵中一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。将茶包放入玻璃茶壶中，加入热水，放置3～5分钟让其出味即可饮用，可连续冲泡5次。
作用：解热活血、养颜美容、清肝明目。洛神花味酸，有消暑、解热、利尿、降火气等功效。现代人常吃煎炸的多油食物，肝火旺盛，多喝洛神花差则有消暑祛火、提神养颜、减肥、治青春痘的功效。杭菊为菊科，属多年生草本植物，是药材，也可当成饮料。用其泡茶香味四溢，有消炎，明目、降压，降脂、止泻等功能。
降火除痘茶
材料：连翘5克、金银花3克、白3克
方法：将连翘、金银花放入钵中捣碎，再放入白一起混匀，装入袋中绑紧成茶包；将茶包放入杯中，加入热水，静置3～5分让其出味即可饮用，可连续冲泡4～5次。
作用：因连翘、金银花都属寒性，皆为清热解毒的药材，对身体燥热、脸上长痘疮者具有一定的疗效。
清爽美颜茶
材料：洋甘菊3克、苹果花3克、枸杞3克、柠檬1片
在我记忆中，最难忘的一次是总经理为了一个大业务着急上火，跑到我们部门亲自催。不料苏丽不慌不忙地给总经理先泡了一杯茶，他急吼吼地喝下几口后，脸上焦躁竟渐渐退隐了，眼睛里浮上一层赞许与柔和的光。从此每到我们部门来，他必喝上一杯苏丽泡的茶。
苏丽业余品茶，对茶道精通于心。她说茶通人性，泡茶如泡心。泡茶，其实最讲究用心。暂时抛开身外俗事，只专注这刻眼前的茶事。不用花很长时间，却能泡出一种让人神清气爽的清香。在尘土飞扬乌烟瘴气的职场里，一直保有这种清香清醒的心情，才能让自己眼明心亮，不为压力所控，不为物欲迷失。从容地直奔认准的目标而去。
在苏丽眼中，职场之于人生，亦不过只是一片茶叶，只是一种生存的手段，并非全部。但一天八小时的工作，也占据了相当宝贵的一段人生。所以很有必要把职场经营得美好一点，在力所能及的范畴里，保持泡茶的淡定姿势与清新心情，才是享受人生。
这套哲学让苏丽如鱼得水，在别人满面尘灰烟火色，老喊着“压力山大”的时候，苏丽却一直水灵灵犹如一片永远浸在矿泉水里的新茶。而她用心所泡的每一杯茶，都使喝到它的人对她刮目相看。客户变成茶友，茶友变成客户，她的职场之路越走越轻松与宽阔。
当压力与沉重充斥职场内外，能让人折服的往往不是强人式的工作狂，而是聪慧透彻如苏丽那样，把职场当一片茶泡的那种举重若轻的态度。
办公室减压花草茶
茶事百科
玫瑰花茶：性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能的作用，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
马鞭草：有强化肝脏代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹胀的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用。注意：孕妇禁止饮用。
菩提叶：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的作用，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。
武夷山脉主峰黄岗山，从海拔900米的山麓，到海拔2160.8米的山顶，水热变化明显，孕育出了典型的森林垂直带谱植被。其中，海拔900米到1400米是常绿阔叶林，海拔1400米到1600米是常绿落叶阔叶混交林，海拔1600米到1750米是针阔叶混交林，海拔1750米到1950米是温性针叶林，海拔1950米到2050米是中山苔藓矮曲林，海拔2050米以上是中山灌丛草甸。
海拔900米到1400米为常绿阔叶林，这里是武夷山森林的基部带，主要由壳斗科植物如甜槠栲、多脉青冈、硬斗石栎、多穗石栎，樟科植物红楠、润楠、木姜子，山茶科的木荷、柃木，杜鹃花科的鹿角杜鹃、马银花、马醉木以及八角科的闽皖八角、大屿八角和山矾科的薄叶山矾等多种树种组成。这里一年四季都是绿色的海洋。
海拔1400米到1600米为常绿落叶阔叶混交林。这里除了生长有上面提到的大部分常绿阔叶树，落叶树树种主要有大戟科的算盘子、野桐、油桐，马鞭草科的海通，金缕梅科的枫香树，山茶科的紫茎，蔷薇科的钟花樱、尾叶樱桃、棕脉花楸，桦木科的亮叶桦、雷公鹅耳枥，槭树科的阔叶槭、五裂槭、鸡爪槭及安息香科的野茉莉、拟赤杨、赛山梅等多种树种。在林中和路边也可以见到一些黄山松和南方铁杉的身影。秋天，这个海拔范围的树叶五彩缤纷，景观最好看。
海拔1600米到1750米为针阔叶混交林。针叶树主要为松科的南方铁杉、黄山松，杉科的柳杉及红豆杉科的南方红豆杉。由于特殊的地理环境及气候条件，武夷山连片分布着全球面积最大的天然柳杉林和400余公顷的南方铁杉原始林。黄山松喜阳，一般生长在山脊及路边等向阳的地方，南方红豆杉喜阴，则在沟谷阴湿处分布较多。这里是阔叶林与针叶林的过渡带。
海拔1750米到1950米为温性针叶林，在武夷山的东南坡主要为黄山松林，西北坡则以南方铁杉为主。南方铁杉是构成江西武夷山森林的主要树种之一。它树干通直，高大挺拔，是这一带的演替顶极植被。
海拔1950米到2050米为中山苔藓矮曲林，主要由蔷薇科的豆梨，杜鹃花科的云锦杜鹃、猴头杜鹃、满山红，山柳科的江南山柳、华东山柳，忍冬科的荚o、六道木、水马桑，山矾科的白檀、茶条果，黄杨科的黄杨，樟科的三桠乌药、山胡椒等树种组成。由于风大、气温低、常年多雨，这里林冠致密，林木生长低矮，树干弯曲多分枝，林内阴湿，附生苔藓植物多。
海拔2050米到山顶为中山灌丛草甸。灌木主要有蔷薇科的波叶红果树、石楠、水榆花楸、多花蔷薇，小檗科的豪猪刺，杜鹃花科的云锦杜鹃、满山红、灯笼花，山矾科的白檀，冬青科的猫儿刺等。草甸则主要由禾本科的野青芒、芒、野古草、沼原草，莎草科的莎草，灯芯草科的灯芯草，菊科的野菊、火绒草、大蓟，藤黄科的挺茎遍地金，虎耳草科的梅花草，毛茛科的唐松草，兰科的虾脊兰，石松科的石松等50余种草本植物构成。这里就像非洲的稀树草原一样。
给植物生长提供养分和水分的土壤，在武夷山也呈垂直分布：海拔900米到1300米为黄壤带，海拔1300米到1900米为暗黄棕壤带，海拔1900米以上为山顶草甸土带。
武夷山的植被带谱不仅发育典型，在这些植被带中，更保存了2830种高等植物、515种脊椎动物，其物种丰富度和生物多样性让国内外专家毫不吝啬地把“昆虫的世界”“鸟类的天堂”“生物资源的宝库”“研究亚热带两栖爬行动物的金钥匙”等美誉赠与它，使武夷山成为东亚热带一颗璀璨的明珠。
导致宫颈癌的因素有很多，早婚、多产、过早性生活、性生活紊乱、种族和地理环境等均是宫颈癌的诱因。近些年研究表明，宫颈癌的产生与宫颈感染人瘤病毒(HPV)或其他炎症有关，宫颈暴露于不同的或多种有害因素之下，可能导致细胞的改变，最后发展成宫颈癌。而人瘤病毒(HPV)已被流行病学和生物学证明是引起宫颈癌及其癌前病变的主要因素，几乎所有(99．7％)宫颈癌中存在HPV。据估计，有80％的妇女会接触到HPV，但大多数感染会自然消退，不引起细胞的改变和致病。若35岁以上的妇女持续为高危型的HPV携带者，则很可能会演变成宫颈癌前病变或宫颈癌。而从HPV感染至宫颈癌要经历很多年的时间，如果在这一段时间里，我们能早期发现，早期治疗及随访，就可望将宫颈癌的发病率降到最低。
宫颈癌前病变早期可无任何症状，鉴于宫颈疾病的广泛性及普遍性，专家建议凡有性生活的女性，无论年龄大小，并且出现下列症状，最好能定期到医院做防癌筛查，早期得到规范的治疗并随访。
1、白带增多、血性白带者；2、宫颈炎久治不愈者；3、出血者；4、曾经患过生殖道湿疣或正在患生殖道湿疣者。
宫颈癌的症状表现：
1、阴道流血，年轻患者常表现为接触性出血，发生在性生活、妇科检查及便后出血。出血量可多可少，一般根据病灶大小、侵及间质内血管的情况而定。早期出血量少，晚期病灶较大表现为大量出血，一旦侵蚀较大血管可能引起致命性大出血。年轻患者也可表现为经期延长、周期缩短、经量增多等。老年患者常主诉绝经后不规则阴道流血。
2、阴道排液患者常诉阴道排液增多，白色或血性，稀薄如水样或米汤样，有腥臭味。晚期因癌组织破溃，组织坏死，继发感染等，有大量脓性或米汤样恶臭白带排出。
3、晚期癌的症状：根据病灶侵犯范围出现继发性症状。病灶波及盆腔结缔组织、骨盆壁、压迫输尿管或直肠、坐骨神经时，常诉尿频、尿急、坠胀、大便秘结、里急后重、下肢肿痛等，严重时导致输尿管梗阻、肾盂积水，最后引起尿毒症。到了疾病末期，患者可出现消瘦、贫血、发热及全身衰竭。
宫颈痛的中医防治
1、黄芪12克、当归15克、党参9克、白术9克、天冬9克、茯苓9克、淮山9克、白芍6克、川芎6克、甘草5克。水煎服，每天一剂。主治宫颈癌气不足者。
2、土茯苓30克、蒲公英30克、茯苓25克、茵陈25克、白术15克、当归9克、白芍9克、柴胡4．5克、泽泻9克。水煎服，每天一剂。苦参60克、蛇床子30克、野30克、银花30克、白芷15克、菖蒲15克。加水适量煎，去渣浸泡阴道、宫颈。
3、生南星30克(先煎2Jj、时》、茯苓24克、半枝莲30克、白花蛇舌草30克、山桅子12克、白术24克、莪术15克、当归12克、香附12克、丹皮12克、青皮12克。水煎服，、每天一剂。
4、全蝎10克、蜂房10克、蛇蜕10克。 全蝎先用冷水泡24小时(换水2―3次)，取出晒干后，微火焙黄、蜂房、蛇蜕分别微炒。共研末，水泛为丸，每次2克，日二次。
5、女贞子30克、半枝莲30克、桑寄生30克、山药30克、白花蛇舌草30克、七叶一枝花24克、生地20克、莪术15克、知母12克、黄柏12克。水煎服每天一剂。用于晚期宫颈癌。
6、桑寄生30克、黄精15克、太子参15克、续断15克、苡仁12克、白术9克、狗脊9克、陈皮9克、升麻3克。水煎服，每天一剂。主治宫颈中气下陷明显者。
7、白花蛇舌草30克、半枝莲15克、淮山15克、草河车15克、生地12克、知母9克、泽泻9克、旱莲草15克、玄参9克、黄柏4．5克。水煎服，每天一剂。
8、白花蛇舌草50克、白茅根50克、赤砂糖50克。水煎服，每天一剂，连服7―14剂。主治宫颈癌放射疗后直肠炎。
9、柴胡6克、当归6克、川芎6克、白芍6克、熟地6克、椿皮6克、白果6克。水煎服，每天一剂。主治晚期宫颈癌。
10、人参18克、鳖甲18克、花椒9克。共研细末，每服7克，日一次，温开水冲服，24天为一疗程。
11、红花6克、白矾6克、瓦松30克。水煎，先熏，后外洗外，第日一至两次，每次30―60分钟，下次加热后再用，每剂可用三至四天。主治早期宫颈癌。
12、昆布3克、海藻3克、香附5克、白术5克、茯苓5克、当归6克、白芍10克、柴胡3克、全蝎3克、蜈蚣2条。水煎服，每周 至三剂oP主治宫颈癌早期。
13、半枝莲30克、黄药子15克、山豆根15克、白花蛇舌草30克、核桃树枝30克、龙葵15克、黄芪30克、羊藿30克、寄生30克。水煎服，每天一剂。主治中期宫颈癌。
14、夏枯草30克、山豆根30克、花粉15克、七叶一枝花30克、茜草15克、柴胡15克、莪术9克、三棱9克。水煎服，每天一剂。主治菜花型和糜烂型宫颈癌。
15、当归15克、柴胡15克，鸡内金15克、党参30克、白术9克、白芍9克、茯苓9克、青皮9克、乌药，9克；甘草7克。水煎服，每天一剂。主治菜花型和糜烂型宫颈癌。
16、斑蝥30克、车前子30克、滑石30克、木通30克。共研细末，水泛为丸，每服0．1―0．12克，每日一次。
17、鱼腥草30克、白茅根30克、丹参15克、当归9克、牡蛎30克、白花蛇舌草60克、茜草9克、党参15克、白术9克、赤芍9克、土茯苓9克。水煎服，每天一剂。
18、家鸽1个，醋鳖甲30克、淮山30克。鸽宰后去内脏切碎，与后两味一起加水炖煮烂，盐调味，饮，汤食肉。除宫颈癌外，其他妇科肿瘤也适用。
19、白鳝1条、鲜马鞭草60克(干品30克)。白鳝去内脏，与马鞭草(布包)一起加水适量煮一小时，去药，盐油调味，饮汤食鱼。主治宫颈癌月经不调，带下赤白者。
20、乌骨鸡250克、海螵蛸30克、葱白30克。先将鸡切块与海螺蛸放入锅中，加水适量，煮至鸡烂熟，人葱白、盐、油，煮15分钟即可。饮汤食肉。主治宫颈带下赤白臭秽和阴道癌。
21、仔鸡1只、艾叶绒12克、杞子15克；常法杀鸡去内脏。纳艾，叶(布包)和杞子人鸡腹，竹签封口-，加水炖烂，去艾叶，盐调味，饮汤食肉。主治宫颈癌体虚者。
22、猪瘦肉60克、鱼胶30克、糯米60克。猪肉及鱼胶(浸泡一天后)切丝，和米煮粥，盐油调味服食。主治宫颈癌卵巢癌体虚不思饮食者。
23、艾叶25克、鸡蛋2个。用瓦罐(忌用铁器)文火煮艾叶及鸡蛋，鸡蛋煮熟后，捞出鸡蛋去壳再煮10分钟即可。主治宫颈癌少腹冷痛不止。
24、土茯苓50。克、白糖(或蜂蜜)适量。土茯苓加水二碗半，文火炖至一碗，用时加糖或蜂蜜调味。主治宫颈癌白带增多。
25、鹌鹑蛋20个、洋葱半只、胡萝卜80克、芦笋80克、香茄4个、、青椒1只’。蛋煮熟剥去壳。蔬菜切成小块。胡萝卜煮至刚熟。碗中依次放人汤料200毫升、砂糖40克、醋45毫升、酒15毫升、番茄酱20克、麻油5毫升、杰粉10克，调成料汁。锅中放浊30毫升，烧熟后投入蛋和蔬菜爆炒，倒人料汁略煮一下即可食用。主治宫颈癌慢性出血所致贫血。
26、羊肉300克、鲜河鱼1条(500克)、白萝卜1个。羊肉切成大块，放人滚水中，同切片的萝卜煮15分钟，汤和萝卜弃之。羊肉放人锅内，加水(约为锅容量的2／3)、葱、姜、酒，煮至熟透。若汤太少可加适量开水。将鱼用豆油煎透后，放人凌晨肉锅内煮30分钟。汤中加盐、香菜、蒜苗、葱末，即成美味可口的羊鱼鲜汤。主要用于宫颈癌术厉的调养。
27、菱粉粥：用粳米100克，加适量水同煮，待米粥至半熟后，调入菱粉30-60克，红糖少许，同煮为粥。故用菱实粉煮粥服食，不仅可以益气健脾，还可用作防治食道癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌的一种辅助饮食’防治措施。
28、鲜蘑菇或香菇50克煮热，每天一次，常服。用于宫颈癌手术后防止癌细胞转移。
29，菱角60克、苡仁30克；浓煎内服。每天二剂，30天为一疗程。
30、生菱肉20-30枚，力口适量水，文火煮成褐色之汤，分日两至三次饮用，常服。
31，大山楂肉30克、红糖30克；水煎取液随意饮用。主治宫颈癌0带下臭稠。
32、红苋莱200克。用四碗水煎至一碗，温服，每天两至三次。
33、鲜马齿苋30克、大米50克。同煮粥食之。常服。
34、白果10个、冬瓜子30克、莲子肉15克、胡椒1．5克。水煎温服，每天一剂，主治宫颈癌水样白带。
35、无花果20-30克，粳米50-100克，砂糖适量。粳米煮粥，粥成时加入无花果煮沸片刻，加入砂糖即可食用。
36、大枣30克、花椒30克。水煎常服。热症不宜。
37；乌梅25克、甘草5克、茶叶、1克。前两味加水800毫升，煮沸10分钟加入绿茶即可。分三次温服；每日一剂。
痛风属中医“痹症”、“历节”范畴，是由风、寒、湿、热等外邪侵袭人体肌肉、筋骨、关节，闭阻经络，气血运行不畅所致。唐汉钧教授是中医名家，从事外科诊疗工作四十余年，对痛风的诊治具有独到的见解。认为“治外必本诸内”，对痛风的治疗非常重视内治。内治尤重脾肾。认为痛风虽是肌肉、关节、经脉受风寒湿热侵袭所致，但其发病的根本原因是脾气不健，肝肾亏虚。略述如下。
1 治病求本，重在脾肾
唐师本着“治外必本诸内”、“外治之法即是内治之理”的思想，对痛风的治疗非常重视内治，内治尤重脾肾，认为痛风虽然是肌肉、关节、经脉受风寒湿热侵袭所致，但其发病的根本原因是脾气不健，肝肾亏虚。脾失健运，一则不能“为胃行其津液”，而转化为水湿，凝聚成痰浊；二则完谷不化，尤其对厚味、酒食运化不及，而致痰浊内生，滞留于关节。脾虚生化无源，气血无以充养关节经脉，易致痛风，故临床上痛风多见于脾虚肥胖之人。原发性痛风为先天性嘌呤代谢紊乱所致，在未发生临床症状之前，往往已有先天不足，肝肾亏虚的表现，加之处于慢性期，久病体虚，或急性期过服治疗的化学药物而致元气内伤，肝肾亏虚尤为明显。肝肾亏虚，精血不足，筋骨经脉失养或肾司二便功能失调，湿浊内聚，流注于关节、筋骨、肌肉，闭阻经脉，形成痛风。故痛风是本虚标实之证，脾气不健，肝肾亏虚为其本，痰浊、风寒湿热、瘀血闭阻经络为其标。
2 辨病分期，分型论治
唐师依据标本缓急的治则，急性期以清热利湿，通络止痛为主，以萆渗湿汤、四妙散、犀角地黄汤加减，常用萆、黄柏、薏苡仁、茯苓、泽泻、丹皮、赤芍、生地、苍术、蛇舌草、鹿含草、忍冬藤、虎杖、马鞭草等。慢性期以健运脾胃，调补肝肾为主。常用参苓白术散、六君子汤之类，用党参、黄芪、怀山药、白术等健运脾胃。调补肝肾，补益气血，临床上常用独活寄生汤加减；偏于阴虚，常用左归丸加减；偏于阳虚，多用金匮肾气丸、右归丸等。
3 病证结合，提高疗效
痛风是人体内嘌呤代谢紊乱，血尿酸升高所致的一种代谢性疾病，结合现代医学成果，选用抑制血尿酸生成和促进血尿酸排泄的药物治疗，如山慈姑、土茯苓、薏苡仁、六月雪、玉米须、蚕砂、木瓜、虎杖、苦丁茶等，常可以提高临床疗效，并减少西药的剂量，降低其副作用。此外，临证用药选用细辛、延胡索等止痛之品可以提高疗效。
4 饮食调摄，防治并重
痛风患者多为脾虚体胖之人，脾虚无力运化水谷，对于高粱厚味、酒食之品更是运化不及，高嘌呤食物对于具有痛风体质者已明确成为发病的促进因素。因此饮食调摄在痛风慢性期的治疗过程中极为重要。避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等，并需戒酒戒烟，多饮水，多少蔬菜水果，以助浊毒排泄。
5 典型病例
内心充满童真的女生们，渴望能拥有一段浪漫而甜蜜的爱情，一旦巧遇心爱的人，就会用上香味清淡而持久的香氛，盼望将自己温柔、女性化及感性的一面呈现出来。
Prada
Infusion de Rose EDP$875/100ml
以玫瑰香调为主的香氛，融入了寮国蜜蜡及薄荷叶的清香，令味道更清甜。
Jill Stuart Night Jewel Summer Bloom
梦之香水，由橘花香味、各种纯花精华及木质调等天然香料制成，花香味道层次分明，让人醉倒。
YSL
Parisienne Eau de Parfum
Extreme $590/50ml
配合黑莓及小红莓的果香味香氛，其中调添加了大马士革玫瑰及牡丹花香，令味道带有一点酒醉的清香。
Lanvin
Jeanne Lanvin La Plume $550/100ml
以杏仁及梨子蜜作前调的香氛，果味浓郁芳香，再配合小苍兰、玫瑰花、檀香木等花香味，令整体感觉更清雅。
Marc Jacobs
Lola Eau De Parfum Spray 特价$553/50ml
以果香味为主的香氛添加了粉红干胡椒、红葡萄柚及梨等香调，并融入了香草味作配搭，其香气特别。
爽朗自信
个性爽朗的女生，天生拥有调皮的个性，选择设计特别、味道创新而持久的香水，能提醒自己保持一分自信的态度，将快乐的感染力传给身边人。
Vivienne Westwood
Naughty ALiCE EDP特价$600/75ml
品牌的作风一向创新、大胆、玩味极重，将香水融入黑玫瑰、紫罗兰、依兰和麝香成分，像爽身粉的味道如小孩一样调皮吸引。
Miss Dior
Cherie Blooming Bouquet $850/100ml
其木香及柑橘的味道优雅清甜，多层次的花果香气感觉调皮有活力。
Juicy Couture
Viva La Juicy EDP特价$442/50ml
其香甜的味道由野莓果、栀子花、茉莉花、香草、檀香及干果糖等成分合制而成，味道特别浓郁持久。
Brooks Brothers
Madison EDP 连香膏指环 $730/100ml花果檀香香调为主的香氛系列，一套连带香膏指环，其经典的茉莉花与牡丹花香，配合粉红胡椒和藏红花结合的香调，浓郁芳香。
Coach
Legacy EDP Spray $680/50ml（ 售卖点：连卡佛Coach Boutique）
浪漫花香调子，配上矜贵的橙花精华油及巴西栀子花、忍冬花和茉莉花瓣，合力塑造甜美自信的气质。
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外向动感
味道较为浓郁而色调耀眼的香水系列，最能激发起内在的潜能动力，属于有活力、喜欢动感激情的你，不妨选择在观感上或是气味上较强烈的香水，时刻唤醒整个人的主动进取特质。
Burberry
Summer For Women EDT $545/100ml
特别为盛夏而设的跳脱香气，其前调充满石榴、香橙、中国柑橘及绿叶的气息，富有夏天的愉悦感觉。
Paul Smith
Rose Summer Edition 2011 $580/100ml
加入茶香玫瑰、士多啤梨、黑加伦子、杏仁及香柠檬等多重香气，夹集在一起的果香味甜在心头。
BOSS
Orange Sunset EDT $655/75ml
充满浓郁芬芳的白花、柑桔花和夜来香而成的香气，配上檀香木和云尼拿作基调，是一支浓郁而具个性的香氛。
Tommy Hilfiger
Tommy Girl Summer淡香氛 $375/100ml
展现南部木兰花复杂细致的层次味道，其香氛经微风一吹更是渗出清新的香气。
Viktor & Rolf
Flowerbomb Sparkling EDT 2011限量别注香氛 $550 /50m
混合佛手柑、蜜桔、玫瑰及铃兰等甜蜜果味及花香调子，配以琥珀、喀什米尔及广藿香的木调，令香氛别具独有风格。
Calvin Klein
ck one summer 2011 EDT $425/100m
清爽的蜜瓜及沾满露水的水蕨香气， 再散发出由橘子叶、柠檬及马鞭草所组成的青绿柑橘调子，增添凉快鲜明的清新感觉。
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纯净气质
富有品味却低调内敛的女士们，内心都希望拥有恬静而安逸的感觉，味道清淡而设计简约的香水系列，相信最适合不过。
Stella McCartney
Sheer Stella 2011 Eau de
Toilette $550/100ml
采用有机玫瑰、葡萄果香及梅子作前调，加上苹果及柠檬作后调，多带一分酸酸的清新味道。
Kenzo FlowerbyKenzo
Summer Fragrance
Limited Edition $412/50ml
轻淡的花香配上阵阵的柑桔、姜香与荔枝味，气味清淡，易于接受。
Victoria Beckham Intimately Yours
(For Her) $320/30ml $380/50m
其浓郁成熟的香气由小苍兰、佛手柑、百合等繁花精华集结而成。
Gucci
Flora by Gucci Eau Fraiche $460/30ml
柑橘香调加上佛手柑和金桔，味道香甜吸引，其醇厚的玫瑰花及桂花香，加上清新的绿色水调气息，令人回味。
Jo Malone
《瘦佳人》创刊以来推出了很多减肥秘方，到底哪些最受读者欢迎。甩肉功效最强大呢?
Top1、21天减肥法
(刊登于2008年5期)
支持理由：
能够快速减重：
减重效果显著：
科学健康，不会对身体产生伤害：
简单易行。
方法回顾：
前3天：排毒阶段，断食疗法(注：完全禁食，只饮水)。
中8天：消脂阶段，蔬菜水果餐，不可过量(注禁食主食，脂肪和甜食类)。
后10天：巩固阶段，可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)。
《瘦佳人》Tips：严格执行21天后，一般能减少体重15斤左右。如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。
成功减肥读者：
李红瑞，成功减掉15.5斤，
银慧欣，成功摆脱19斤肥肉；
林静英，108斤减到94斤；
Top2、香醋泡豆
(刊登于2008年4期)
支持理由：
方法简单易行：
食材健康，而且比较容易操作：
效果显著：
校园MM也可使用。
方法回顾：将黄豆或黑豆炒熟后，加香醋浸泡，豆子和香醋的比例为1:2。至少泡1周，最好泡12周或半年甚至1年，时间越长越好。泡好后，每顿饭前吃一勺，长期坚持即可见效。
《瘦佳人》Tips：醋一定要是天然糯米做的香醋，切不可食用化学勾兑醋，这很关键，MM一定要牢记这一点哦。
成功减肥读者：
林丽芝，从160斤减到了136斤；
李翠玲，1周甩掉6斤肥肉：
吴丽静，2周轻松减掉5斤：
Top3、橄榄油＆果糖水
(刊登于2008年1期)
支持理由：
美国权威博士塞斯・落勃兹博士所创，值得信赖：
操作容易，一点都不麻烦：
不用刻意节食和运动就能够快速瘦身。
方法回顾：每天三餐后1小时各喝1汤匙橄榄油或1大杯果糖水，如果希望减肥速度更快些可以两种都喝，但不能同时喝，之间要间隔1小时。
《瘦佳人》Tips：糖水最好选择白砂糖，1杯的量约为1汤匙糖+350ml水；橄榄油要选择味道比较淡的食用橄榄油。
成功减肥读者：
凌金，90天甩肉30斤：
廖红波，1月减重9斤；
秦海琼，1月减重11斤；
HOT!高效、简单的瘦腿秘方
拥有一双纤细的是无数MM梦寐以求的愿望，在一年的瘦身实践中，《瘦佳人》为大家介绍了很多高效、简单的瘦腿秘方，也得到很多MM成功瘦腿的喜悦回报，在这里我们一起再回顾一下这些瘦腿秘方!
白菜+芹菜吃掉“大象腿”
(刊登于2007年8期)
材料：圆白菜2片，芹菜3根，米醋半勺，砂糖少许，盐少许。
做法：
1、将圆白菜的硬芯去除后切成细丝，芹菜切成小段备用。
2、将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上加入砂糖、盐搅拌均匀后的米醋调味汁即可。代晚餐用效果俱佳。
功效：是代晚餐的不错选择，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有重要作用。
豆浆+咖啡
瘦腿超速度
(刊登于2008年3期)
材料：无糖豆浆，黑咖啡适量。
做法：
1、将咖啡用开水冲开，备用。2、用微波炉将豆浆稍微加热，然后和热咖啡搅拌均匀，即可饮用。
功效：豆浆与咖啡强强联合在达到全身瘦的同时加速瘦腿，效果明显。
花粉+红茶
越瘦越美丽
(刊登于2008年3期)
材料：油菜花粉或柠檬花粉等适量，红茶1包，蜂蜜少许。
做法：将上述材料以热水冲泡，搅拌均匀，待有沉淀物时即可饮用。可早晨空腹服用，或早中晚分次服用，也可代替晚餐。
功效：能有效调节腿部脂肪储存量，纤细双腿。
花草茶横扫腿部赘肉
(刊登于2008年4期)
茶方1：马鞭草+柠檬草+迷迭香
茶方2：洛神花+柠檬草+荷叶
做法：分别将上述材料以一定的比例用开水冲泡或煎煮而成即可饮用。
功效：两款茶方专门针对腿部肥胖调配，特别适于被腿、臀部赘肉困扰的梨形身材MM。
体验报告
Q友潜水艇：凉拌白菜+芹菜方法很简单，效果也不赖。自从坚持晚上吃了以后，大概一个月，我的腿部真的瘦了2cm!
会员李洁英：喝了豆浆+咖啡，再加上每天晚上散步、勤按摩，一个半月我的大腿瘦了3.4cm呢。
读者蒋怡琴：我除了用花粉泡花茶喝，还用花粉泡柠檬汁，不仅腿部明显变瘦，皮肤也变得光滑细腻了，真是开心死我了。
会员林宁华：我坚持每天冲泡花草茶已经喝了2个多月，瘦腿效果比我想象中的神奇多了，瘦后似乎也没有反弹。
HOT!强效瘦腰秘方大放送
盈盈一握的小蛮腰能连接MM上半身与下半身的曲线，让你风情万种。如果你还不是妖精一族，就好好研习《瘦佳人》总结的瘦腰秘方吧。
荷叶茶：强效瘦腰
(刊登于2008年2期)
纯荷叶茶
材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
橘皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
山楂茶：消脂极品
(刊登于2007年12期)
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
普洱茶：分解腰部脂肪
(刊登于2008年1期)
材料：普洱茶适量，5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
多味桃花茶瘦身美容两不误
(刊登于2008年3期)
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤
上的黑斑。
花草茶：加速瘦腰腹
(刊登于2008年4期)
茶方1：决明子+甘草+陈皮
茶方2：山楂+金银花+
做法：就上述两个茶方的材料分别用开水冲泡即可直接饮用。
功效：这两款茶方对上半身能起到调理脂肪代谢、加速腰部脂肪分解，及时排除多余脂肪和水分的作用。
体验报告
读者范琳琳：使用荷叶茶时最先感觉长期以来的便秘症状好多了，后来我买荷叶粉直接泡着喝，感觉更方便，效果也挺好，一个月就瘦了16斤，水桶腰也小了好多。
会员赵文静：普洱茶真的很红，我也忍不住买来一包，每餐饭后喝，效果的确不负我望，消脂、化油效果超棒。
Q友大眼睛：花草茶喝起来味道好清淡，每次饭后喝或早上空腹喝感觉超好，强烈建议MM使用。
比削脸术还强的瘦脸秘方
明星般的巴掌小脸既好看又上镜。谁不想拥有?其实，瘦脸远比我们想象的容易，主要看你是否找对方法。
薏仁莲子豆奶
(刊登于2007年10期)
材料：薏仁、莲子各10克，低糖豆浆300C.C。
做法：把薏仁、莲子浸泡3小时后放入锅中煮熟，再加入豆浆搅拌即可。
功效：加速排出脸部多余水分，并美化肌肤。
鱼腥草红枣汤
(刊登于2007年12期)
材料：干鱼腥草75克，红枣15粒，水7大杯，柠檬1片。
做法：将所有材料放入锅中，加水以大火煮滚后，再用小火煮20分钟。再将鱼腥草等食物渣滓过滤掉，留下汁水即可。
功效：鱼腥草及辅料所特有的功效能有效溶解脸部脂肪，使脸部线条更柔美。
瘦脸花草茶
(刊登于2008年4期)
茶方1：玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶
茶方2：荷叶+绿茶粉
做法：将上述材料分别用开水冲泡，代茶饮。
功效：促进血液循环，帮助消解脸部脂肪，让脸部轮廓更小、皮肤更紧绷。
牛奶蜂蜜面膜
(刊登于2008年4期)
材料：1个新鲜鸡蛋的蛋清，1汤勺牛奶，少量薄荷精油，适量蜂蜜和柠檬汁。
做法：将所有材料混合后，涂敷在下巴区域20分钟洗净即可。
功效：可滋润、顺滑、紧致肌肤，再配合针对性的按摩，能让双下巴消失得无影无踪!
体验报告
会员李歆：薏仁莲子豆奶很适合水肿型的我。每天早上空腹一杯消肿效果尤其好，我坚持用了20多天，感觉脸部小多了哦。
Q友快乐就好：我把鱼腥草和红枣、柠檬结合使用，味道还蛮好的。我差不多3天用一次，大概用了两个半月，脸部的皮肤比以前紧致多了。
读者马嘉仪：每次用完祛双下巴的面膜，都感觉皮肤紧紧的，而且滑滑细细的，做完面膜再用瘦脸按摩器按摩按摩，脸真的好舒服。
美胸诱惑的特别秘方
胸部是MM永远的话题，看似遥不可及的围度，只要精细的丰胸食疗，同样可以让你“突飞猛进”。
木瓜炖鱼汤
(刊登于2007年10期)
材料：青木瓜半颗，鲜鱼1条，水4碗，盐少许。
做法：将木瓜洗净、切块，放入水中，先以大火煮滚，再转小火炖半小时。然后将鱼切块放入其中煮熟，最后加少许盐。
功效：青木瓜含有丰富的酶，对胸部发育有很大的帮助。
花生猪蹄汤
(刊登于2007年10期)
材料：花生4两，猪蹄1只，水5碗，盐适量。
做法：1、将花生洗净，备用。猪蹄切开，放入水中微烫，再捞起洗净，备用。2、将上面准备好的材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时，然后加入盐即可。
功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，都有促进胸部发育的作用。
酒酿鸡蛋
(刊登于2007年10期)
材料：酒酿、红糖少许，鸡蛋1个。
做法：清水煮开后，打进鸡蛋立即熄火，然后加入酒酿和红糖即可。
功效：酒酿发酵产生的酶类及活性物质维生素有利于胸部的发育。
野葛根丰胸乐活方
(刊登于2008年3期)
方法1：把野葛根去皮，切成小段蒸着吃。
方法2：把野葛根去皮切成小块，用糖水或蜂蜜水煮着喝。
方法3：葛根粉泡水喝
功效：每天早晚各服用一次，连续坚持一个多月就有显著的效果，配合按摩效果会更好。
黑木耳红枣汤
(刊登于2008年4期)
材料：黑木耳10克，红枣50克，少许蜂蜜
做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣以中火煮熟，加入少许蜂蜜即可。
功效：健脾、补血、调经，促使脾胃功能正常，血气丰沛，自然就会发育更完整。
黄芪红枣茶
(刊登于2008年4期)
材料：3～5片黄芪、3枚红枣，
做法：将材料用滚水冲泡。待温热时饮用。
功效：中药材相互作用，不仅使MM胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。
核桃豆腐羹
(刊登于2008年6期)
材料：核桃仁2两，芝麻、莲子、豆腐适量，高汤1碗。
做法：将核桃仁、芝麻、莲子分别用小火干炒后压碎；豆腐切块放入高汤中炖15分钟：最后将豆腐出锅，洒上核桃仁、芝麻、莲子的碎末即可。可配午餐、晚餐或代晚餐食用。
功效：加倍刺激荷尔蒙分泌，丰胸同时又可美容、护发。
体验报告
读者李燕楠：相比葛根，葛根粉用的更方便，加些蜂蜜正合我的胃口，服用一个月就有些小小成效，目前还在使用中。
会员张乐言：核桃羹里全是我喜欢的东西，既能丰胸又享受美味，幸福死我了，现在我每天做，不仅胸部渐长，厨艺也大有进步。
会员王芸：花生猪蹄汤真的很好吃，只是一定不能晚上吃，不然可就脂肪堆积了，我一般都是中午吃，好好吃，我的胸部向C杯迅猛前进呢。
HOT!读者热捧高效减肥产品排行
为了帮助MM更快速健康地瘦下来，《瘦佳人》给大家推荐了很多减肥效果超赞的产品，一起来看看最受读者认可的有哪些吧――
NO.1 生冲雷公根白果茶月瘦腿6公分!一理想的低热碱性健康食品，不仅能帮大家达到“吃出碱性体质，成就苗条身材”的理想效果，最重要的是能帮你喝出一双迷人。
代表MM：北京吕雅琳，25岁，1个月成功减重15斤，瘦腿6公分!
NO.2 出炉美女加加碱吃出好体质月减21斤100％的肥胖者均为酸性体质。在酸性体液中，脂肪细胞不能正常代谢就会慢慢堆积起来，因此，改变酸性体质是减肥美女的首要问题。
代表MM：辽宁辛小路，18岁，服用
第一周成功瘦身7斤，一个月瘦身21斤!
NO.3 浓缩果蔬片想瘦哪里就瘦哪里浓缩果蔬片在全身减重的基础上，又根据腿、腰、胸、脸、臀等各部位的脂肪形成特点添加了具有针对性功效的成分，从而能够达到快速瘦腿、瘦腰、瘦脸、瘦臀、丰胸的作用。
代表MM：长沙李亚蓝，21岁，服用洋车前草+可可+苦瓜瘦腰浓缩果蔬片1个月腰围瘦3寸，减重12斤!
NO.4 纤百姿减肥奶粉轻松美味月减15斤通过调节脾胃功能达到减肥的目的，能迅速有效地燃烧体内多余脂肪，又营养各个组织器官，这也从根本上解决了传统减肥药对人体副作用大，伤害严重的弊病。
代表MM：成都郑敏，23岁，服用6盒后彻底消除便秘，减重15斤!
真情回馈 超值好礼送读者
《瘦佳人》创刊以来，得到了几十万读者的支持和关爱，让我们深受感动，也给我们了最大的鼓励――
当MM减肥遇到困难时，真诚地向我们倾诉，对我们充满了信任；
当减肥成功终于达到理想体重时，MM第一个告诉我们她们的成绩，让我们分享她们的快乐；
当《瘦佳人》QQ群爆满时，MM们争相提出为我们建群，以方便交流和管理；
当编辑熬夜赶稿子时，亲爱的MM看到我们的QQ头像依然亮着，便贴心送来关怀的话语；
当地震来袭波及了杂志社所在地时，大家纷纷来电问候编辑们平安；
太多的感动激励着我们，我们一定竭尽全力，为JM们提供更多更好的方法，帮助每一位读者变苗条变美丽!
为了更直接的回馈读者，我们特地评出最耀眼的瘦身明星，给每人送出《瘦佳人》1年杂志+生冲雷公根白果茶4盒+出炉美女加加碱4盒的超值大礼一份!
减重之星
陈玉倩，减重42斤!
27岁的陈玉倩是个典型的瘦身狂人，她分两个阶段减掉了42斤肥肉!
第一阶段：节食+运动+针灸，18天成功减重20斤，并被《瘦佳人》树立为MM学习的榜样将其具体减肥过程刊登在2007年11期上，受到广大读者赞赏。
第二阶段：按照《瘦佳人》推出的“21天减肥法”循环执行2次，再次减重22斤!
热荐之星
曹潇潇，推荐减肥方12个!
曹潇潇有十年的减肥历史，而且是个非常热心的读者，她将自己用过的减肥方法都一一做出总结，是推荐方法最多的读者。而且我们在2008年6月刊登的由她热荐的“半节食减肥法”受到了读者的广泛关注，帮助很多MM快速减掉了身体多余赘肉。