时间：2023-05-30 10:57:07
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇爱情马拉松，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
谢娜与张杰相识于2005年，当时的张杰还是个不起眼的小人物，谢娜被重庆上腾演艺经纪人公司邀请为其主持首张专辑演唱会。那天，张杰动情地演唱，热情几乎感染了所有的人，也包括谢娜。中场休息时，张杰想邀请台下的朋友上来当自己的舞伴，但不知是歌迷们羞涩还是怕出丑，台下鸦雀无声。
在张杰极为尴尬的时刻，谢娜落落大方地走上前解围：“我来做你的舞伴吧！”说着，就拉起张杰的手随音乐跳起来。顿时，台下喝彩声不断，可谁又知道，此时台上欢笑的谢娜正在爱情崩溃的边缘徘徊，这也是她最伤心痛苦的时候。
演唱会后，谢娜和张杰似乎更亲近了一些。2007年3月，湖南卫视策划的“快乐男声”初选赛即将在几大赛区开战，在谢娜的鼓励下张杰也参加了。“快乐男声”成都赛中，张杰凭着到位的唱功连连晋级。初赛、预选赛……每一次成功时，他都把好消息及时告诉谢娜。听得出，电话那头的谢娜甚至比他自己还高兴。这次的成功，让事业正处在低谷的张杰又重拾信心。
可是在40进20的比赛中张杰却被待定，20进16又是待定，张杰灰心丧气到极点。他电话不听，手机不接，把自己关在屋子里喝闷酒。谢娜万分焦急，连夜赶到张杰的住处，看着醉得不醒人事的张杰，她心很痛，为他泡好解酒茶后悄悄离开，因为她明天还要录制节目。
长沙赛场的比赛张杰备受瞩目，但不是因为他的优秀，而是因为在比赛前媒体疯传张杰晋级是谢娜在暗箱操作。当日比赛现场虽然没有谢娜主持，但张杰却以高出南京唱区冠军近一倍的票数当选成都唱区冠军，他要向人们证明他俩是清白的。
在随后的比赛中，张杰的成绩直线上升，谢娜也一改往日的低调，努力为张杰摇旗呐喊，鼓动粉丝来选票，还主动帮助张杰排练比赛舞蹈。张杰的拉丁舞步动作笨拙，还总是不投入，谢娜十分着急。分析原因才知道，原来，他们跳的是一曲爱情圆舞曲，其中很多肢体动作表达的都是恋人之间的彼此爱慕，张杰觉得很尴尬，每到关键时刻他就走神儿，不是不配合，就是太被动，有一次险些让谢娜摔在地上。于是，她对张杰说：“你现在跳舞没有感觉，要把我当成你真正的恋人，懂吗？”张杰嗫嚅着说：“可……可……”谢娜接过话来说：“可什么可啊，赶快抱着我，就像恋爱中的男女，我们在湘江边悠然散步……”打破了心理障碍，张杰很快就熟练地掌握了步伐。最后快男4进3的比赛虽然张杰没有能进入三强，但他和谢娜的一曲舞蹈赢得了满堂喝彩，无疑是当场晚会的主角。
张杰红了，演唱会不断，专辑出了一张又一张。2010年1月，在湖南卫视跨年演唱会上，张杰与谢娜深情对唱《何必要在一起》，一曲结束，谢娜感动得泪流满面，他们相拥相依。其实那段时间，两人刚刚吵过一次架，张杰想把爱情正大光明地公布出来，可谢娜有很多顾虑，她觉得张杰的演艺事业有蒸蒸日上之势，万一感情曝光，受到公司或其他方面的压力，将直接影响到张杰的前途，他的路已经走得很辛苦了，谢娜不允许他再有意外。然而，给自己喜欢的女孩一个合情合理的身份，是张杰的心愿。
张杰牵着谢娜的手说：“娜娜，别想太多，只要有爱，有你，有我。再大的压力只要在一起，我就什么都不怕。如果我们之间的真情连这点负能量都对抗不了，那又何必在一起？让我们放开怀抱，痛痛快快地爱吧！” 何炅也调侃说：“用歌声表达爱情，超浪漫。这男人，嫁得。”
谢娜和张杰曾多次同台，几经挫折终于牵手，且默契十足。爱情为张杰的演艺之路，2011年5月，两人的喜讯终于传来，长达5年的爱情马拉松总算以大团圆结局。
聪明如谢娜，握着一支潜力股奋斗了这么多年，如今张杰总算成了绩优股，自然是要尽快纳入囊中。时尚精致的谢娜，终于完成了自己的心愿，在30岁生日之前把自己嫁出去了。
（责编 子衿）
“跑步就像一扇门，打开这扇门是另外一个世界。”
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对于一个从小热爱体育的人来说，我是幸运的，因为我毕业于体育大学，专业是体育新闻。对于一个体育记者来说，我也是幸运的，因为2004年还未毕业的我就开始在北京电台实习，并逐渐成长为一名记者。
小时候我特别喜欢体育是因为喜欢NBA，当时我打开电视看着场上十个人抱着一个球跑，觉得特别刺激。相比乔丹，我更喜欢皮蓬，因为他是在一个人的光环下永远当着补给，皮蓬的这种情怀让我特别感动，我最喜欢的数字永远是33号。体育是身体的，但更是精神的。当我大学毕业后真正作为一名体育记者，近距离地看体育比赛时，整个人都激情澎湃。记者的身份让我有充足的理由见证运动员们的酸甜苦辣，并记录着他们的成长与蜕变，我的成长好像是浓缩了很多的人生一样。
从记录者到跑者
我最初做马拉松的专题同样收获的也是运动带来的精神感动。做全民健身和田径记者很多年，我2011年开始全面报道北京马拉松（简称北马）。2012年我做了一个专题叫做“生命的马拉松”，采访了3位马拉松选手：第一位是个70多岁的老大爷，他用“跑马拉松+旅游”的方式看遍了中国的大江南北，他说：虽然我无法改变生命的长度，但我努力拓宽了生命的宽度;第二位是我在终点采访的，他哭着跑过了终点，之后他告诉我自己是一名肿瘤患者，希望能用跑马拉松的方式超越自我;第三位是个圈内有名的女跑者叫珊瑚，她当时想做一个关于马拉松的电影，马拉松对于她是一种精神上的愉悦和享受。
实际上，每年对北马的报道都需要不一样，你需要从不同的角度和层次进行深挖。2013年我另辟了一种新的报道方式，就是在终点等6个小时（一般采访都是3小时内结束），记录从第一个冲刺的冠军选手到最后一个跑到终点的选手，我想记录这些跑者从生理到心理上的状态。6小时后，我等到了第一个被“关门”（全程马拉松规定6小时内完成比赛的人有成绩和奖牌）的人，我就到赛道上陪着他跑，并录到了在闸门关上后他跑到终点的瞬间。
也是在2013年，在报道北马并与节目进行连线时，我告诉了大家很多第一次跑马拉松选手的故事，包括一位为了给自己钢琴考级的女儿加油鼓劲来挑战马拉松的爸爸。我讲完故事后，主持人就说：听众说，你年年忽悠人跑马拉松，什么时候自己跑一次马拉松？我当时就打哈哈过去了，但是隔天我就越想越不对劲，我怎么就不能跑马拉松呢？
其实，我是一个有健身习惯的人，3年来每周都会跳西班牙弗拉明戈和探戈舞。很多人对马拉松都持有一种神秘感，很好奇人类怎么可能跑完40多公里。我就想：好吧，我来揭秘，告诉大家到底马拉松是怎么练的。我以前是记录终点，记录表象，那么我现在需要记录过程，而这个过程再没有比我自己亲自完成更具有说服力了。于是我开始做自己的节目――健身日记，之所以叫健身日记，是我希望不局限于跑步，我希望通过跑步发现一种不同以往的生活方式。
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陈的健身日记
跑步就像一个门，打开这道门就是另一个世界。本着媒体专业指导的原则，我请了一个健身教练和一个跑步教练来辅助完成跑步计划。
疑惑
说起来汗颜的是，我作为跑奥运和田径的记者，从2008年到2013年在奥林匹克森林公园采访过大大小小的跑步赛事，但从来没有在那儿跑过步。当我终于于年初在奥森开始跑步的时候，我的感受是――太没脸了。我那期的节目第一句话就是：如果说我的第一次奥森跑步只能用一个字形容的话，那就是――濉
逡唬闹钟响后没起来床（体育记者经常熬夜，早上9点到10点起床是非常早的了）。当然我比较欣慰的是自己当天还真出去跑步了。下午终于晃晃悠悠来到奥森，新计划是：看到奥森的夕阳！
宥，装备。虽然是冬天，人家都是专业的跑步衣好么，而我呢，就像一样穿了件羽绒服，还背了个包，要不热了衣服放哪啊？
迦，逼上梁山。第一次跑奥森，兴奋啊，想着怎么也要绕大圈跑，结果在从没去过的北园迷路了。开始我还一边跑一边东看看西瞅瞅，感慨着天色渐晚时高楼映衬下奥森美丽的建筑～一门心思想看奥森夕阳的我在潇洒地抄了个近道儿后终于彻底迷路了。在GPS帮助下找到路的我在寒冷的天气下终于受不住要感冒了，于是放弃折返，悻悻而归。当时表上显示我跑了8公里，1小时多一点。
出了奥森大门，我满脑子想着吃点什么――糖葫芦、褡裢火烧、爆肚……
蜜月
刚开始练跑步，头两周是感情蜜月期。那时我对跑步简直达到狂热的地步――从家到单位三四公里，跑！必须在微博和朋友圈晒各种跑步的照片，感觉身体越来越健康，精神状态也很满血。一次滑冰摔了后腰后，就算在静养中还在进行上肢练习。身体恢复后的大年初一就迫不及待地到奥森跑步了。
为什么大年初一去呢，其实我也是想看看大年初一到底有没有人跑步（记者角色回归），没想到还真有和我一样狂热的人在跑步：有个人竟然夜里3点睡早上7点过来跑步;还有人每年的大年初一都会来奥森跑个马拉松，算是送自己的新年礼物;也有人更实在，准备为过节的大吃大喝先“腾出点地方”。大年初一跑步真有意思，而对于我，最有意义之处在于：天呐，我终于能早起了！
懈怠
体验和记录让跑步变得更加真实。
之前的蜜月期是真实的，2月开始的懈怠期也同样真实。我在健身房跑步，辅助进行单车训练。除了第一次在奥森跑8公里，之后的每次都能跑10公里。2月份，我产生一个念头：挑战一下15公里。
于是上了跑步机，在坚持到12公里的时候，整个人就特别烦躁，不累但就是不想跑了。突发事件往往会记录你性格中的弱点，比如通过这次放弃我就暴露出了性格中的惰性。怎么办呢？我准备用外力介入攻克我这个弱点，跟别人一起跑！我加入了跑团，我的健身教练也来到节目中，指导大家在家怎么进行锻炼，平时怎么锻炼膝盖和脚踝。
当了这么多年的体育记者，真正在跑步过程中我才知道什么叫做热身：在最先开始的前2公里是最累的，特别累。教练形象地说：你的细胞知道你在休息，但突然跑起来，细胞却不能马上进入跑步状态，得让它们慢慢适应，这个适应的过程就是热身的过程。这也是为什么很多人跑了2公里就放弃了，其实那个时候运动细胞和休息细胞正在打架呢。3公里后，运动细胞才会赢，这时你就全身舒服了。
进步
4月底，在我30岁生日的头一天，我参加了一个10公里的比赛，在西安。那是我人生中第一个正式比赛。出发前，我因为紧张，一直不停地咳嗽，上了三趟厕所。2公里的时候甚至都不想跑了，因为自己从来没有这么艰难。结果3公里过后，缓过来了，也不咳嗽了，终于开始进入正常的跑步节奏中，也开始不断地给自己加油。更有意思的是，跑步真的是一次旅行，会遇到各种各样一起跑步的人，我跑着跑着就有人上来跟我聊天。有两个男生和我一起跑，还夸我跑得快。跑过终点后，两个男生就开始谢我，说如果没有我他们都完不成这10公里。其实我也挺感谢他们的，因为我了解自己特别需要陪伴。这次比赛我跑了57分钟，是我10公里最好的成绩――这个30岁的生日礼物太好了！我终于发现了一个进步的自己，一个超越的自己！
超越
我参加了2014年北京马拉松全程比赛。实际上，赛前我中断训练1个月，并且因为工作身体比较疲惫，由此我预估自己并不可能完赛。
我报道了8次北马，那是我第一次站在赛道上。在鸣枪的那一刻，我简直热血沸腾，太激动了！跑过天安门广场后，我就开始一边跑一边采访，结果没跑10公里我就有些累了。后来一想，不行，还是得先关闭采访机，大概跑了三四公里，我又把采访机打开了，因为当时我看见了一个穿美猴王服装的选手。我问他：“您穿这个衣服，成绩是不是会比日常差很多。”他说：“是啊，我平常最好成绩是3个半小时，现在怎么也要4个多小时了。孙悟空去西天取经克服了千难万险，马拉松的精神是一样的。我希望用这种精神带动大家，鼓舞大家。”
过了半程，我采访了一个穿着国安队服的人，他说这是他第12个马拉松。我问他为什么要坚持跑完全程，他说：“你别笑话我，我跑马拉松是因为我之前追过12个姑娘都失败了，我就要用这种方式来证明自己。希望马拉松能带给我下一个爱情。”30公里过后我遇到一个姑娘，她腿上绑着沙袋，我问她腿有没有问题？她说：“之前遇到的一场车祸让我有了坚持的理由。这是我第二次跑马拉松，完赛就好，完成比完美更重要。”
我当时跑完半程，成绩已经有突破，30公里3个多小时，状态不错，心情也放松。唯有一点失望是：到了第一个补给站发现香蕉没有了！难道只有向助威的观众要了？正在我因面薄而内心挣扎时，路边一个我采访过的志愿者认出了我，并向我伸出援手，哈哈，刷脸成功，香蕉面包随便选！
进了奥森，我终于要散架了，一绷劲儿就要抽筋。于是我赶紧停下来做拉伸，然后拖着腿走。当时我前面正好有一对情侣在拉着手走，我就给自己一个暗示：我跑到他们身边也可以开始走了，因为我要采访，顺理成章。但是，天啊，我真的跑了，但是跑到他们身边他们就开始跑。瞬间，我的精神崩溃了，开始想哭。我就像打了败仗拖着腿走的伤兵一样。慢慢地，周围聚集了像我一样状态的跑友，我问其中一个人：你想过你现在的样子么？他说：一定是最帅的。
到了最后的冲刺阶段，虽然每一个脚尖都疼，但我终于又开始跑了。我对着采访机描述我的状态时都在哽咽，恨不得坐在地上抱头痛哭。远远听到终点摇铃声时，我发现自己又有动力了，举着话筒对自己说：你已经练了一年，就是为了这一天。说完这句话，我就说不出话了，眼泪往下掉。看到计时牌时，我死死盯住它，开始给自己数秒，迈着大步冲刺，完赛。这次北马的终点是对我来说真正意义上的终点，是我竭尽全力高举着双臂冲刺的终点。这一刻我真的等了太久了。我采访了这么多届马拉松选手，经常问的就是：你跑完马拉松的感受是什么？马拉松是什么？但只有当我真的跑完全程后，我才真正明白了这种感受――马拉松就是了解自己和超越自己的过程。
我超越自己，但跑不过时间，之后的两天我只能在家躺着，还好拥有太多难忘的回忆。
反思
跑马拉松的人都有一个共同的感受：跑的时候常对自己说――打死都不跑第二回，跑完又对自己说――我的下一个马拉松在哪儿？
马拉松上瘾，我也不例外。我还贪心地想：如果前半程不采访肯定能跑得更快，不行我得再报一个！
于是有了今年我第二个全程马拉松。同样没有系统的训练，这次我准备当6小时的兔子（马拉松中的兔子是指那些控制速度节奏能力强的人在赛程中做移动时间点）。
不知为何，这次在15公里的时候我腿就开始疼，20公里时如果不是因为当兔子我绝对会退赛的，因为当时我走的时候右腿只能是直的，要靠左腿带着一蹦一跳地跑。从20公里坚持到30公里，完全没有力量了，开始反思：第一次跑马拉松侥幸完赛的心理终于让我这次得到了教训。
《黑眼睛》
导演：陈国星
主演：陶虹、何冰
一个偶然的机会，体校教练李明生发现了双目失明但健康充满活力的女孩丁力华的运动天赋，将她选拔进运动队，备战国际残疾人运动会长跑项目。在艰苦的训练过程中，李明生的关心与爱护，令丁力华对他产生爱慕之情。但丁力华很快发现李明生对她只是一个教练对一个运动员的正常感情，她意识到残疾让自己无法拥有正常人的爱情。于是，丁力华去找以前由哥嫂介绍的对象，一位盲人二胡演奏家。没想到如诉如泣的二胡旋律使她感到更加孤独无助，丁力华陷入无边的痛苦和失望中，甚至一度离队出走……但最终，她从低迷中走出来，敢于挑战命运，在国际体坛上赢得了金牌，并找到了获得真正尊严的人生坐标。
《马拉松》
导演：郑允哲
主演：李基英、曹承佑
20岁的草原自小患上了自闭症，不懂与人沟通，亦影响了自己的发展。草原妈妈为改善儿子病情，希望马拉松教练能训练草原。一开始教练只是敷衍对待，后来看到草原对跑步的坚持，于是开始用心训练他，希望他可以在真正的马拉松赛事中跑完全程，从而改变其的封闭人生。在母亲的鼓励下，草原开始跑马拉松。经过努力，他参加了本地的小型赛事。然而，草原的最终目标是全国马拉松大赛。因此，草原母亲惟有拜访前全国马拉松冠军，请他训练儿子……
《百万美元宝贝》
导演：克林特・伊斯特伍德\(ClintEastwood
主演：克林特・伊斯特伍德（Clint.Eastwood）、摩根・弗里曼（Morgan.Freeman）、希拉里・斯万克（Hilary.Swank）
这是一部关于尊严、宽恕和梦想的电影。弗兰基・邓曾经是个好拳手，后来成为金牌教练，直到23年前他和朋友艾德・杜普雷斯的那场拳赛毁了这一切。在比赛中，艾德永远失去了他的拳手生涯和右眼的视力。这场悲剧成为折磨弗兰基23年的梦魇，他留下艾德为自己管理训练馆，“保护自己，决不冒险”成为他对跟他训练的拳手们一次次不断重复的教诲。一天，一个名叫麦琪的人走进了训练馆，希望弗兰基能够训练她成为一个职业拳手。在拒绝声里，麦琪开始每天在训练馆中默默地击打沙袋，终于，艾德看到了她的天分和决心，一年的时间也终于打动了弗兰基。自己的天分和弗兰基的经验使麦琪迅速成为一名熟练的拳手，然而，一场需要更多勇气和力量的挑战从天而降，出现在三个人面前……
《隐形的翅膀》
导演：冯振志
主演：雷庆瑶
15岁的花季女孩志华在一场事故中失去了双臂。母亲经受不住这惨剧的打击，患上了间歇性精神分裂症。面对失学和生活无法自理的困境，志华非常痛苦，想自杀了结一切，但父母的爱唤醒了她重新面对生活的勇气。在经历了种种艰难之后，她用脚学会了洗脸、漱口、穿衣、做饭、打电脑、练书法，甚至还学会了穿针引线、缝缝补补……市残联的教练来学校挑选运动员，志华选择了游泳项目。经过刻苦训练，她在全国残运会获得了好成绩，取得了进军残奥会的资格，但是她的妈妈却已离开了人世。
《轮椅上的竞技》
导演：亨利・阿力克斯・鲁宾（Henry Alex Rubin）、达娜・亚当・萨皮洛（Dana Adam Shapiro）
主演：凯斯・加维尔\(Keith Cavill\、乔・索雷斯（Joe Soares）、马克・祖潘（Mark Zupan）
围绕“Quad Rugby”\(肢体缺陷榄球队\的美国国家队运动员的心路历程，讲述了一群坐在轮椅上打橄榄球的残疾人的感人故事。虽然坐在轮椅上比赛，但球员的肢体碰撞甚多，流汗流血固然是常事，尿袋被撞爆也很常见。由于这项运动较一般的运动来得暴力激烈，未命名为“Quad Rugby”前，这种运动有一个很血腥的名字――“Murder Ball”\(谋杀球\。片中的主角――30岁的马克・祖潘于18岁时因交通意外令双脚永久残废，余生要坐轮椅度日，但他从橄榄球中找到了人生意义。
《那年夏天，宁静的海》
导演：北野武
健将级铁人三项运动员
入围2015年CCT
>> 活出彩来,你就是限量版等 跑出来的“性”趣 活出你的美 活出你的热情 活出你的好滋味 跑出最野的路 运艳桥教你如何越野跑 活出你的人生境界 用网球，活出你的伟大 活出你的轻居风格 盲人跑出爱情，做你永远的眼睛 去户外 趣户外 如何让你的中考作文出彩 排比，作文因你而出彩 如何让你的作文更出彩 你也有出彩的地方 四招助你写出彩文章 放慢你的节奏也许更出彩 中国人 活出你的自信来 感谢你让我活出110%的生命质量 活出你骨子里的善 仁 美 常见问题解答 当前所在位置：中国 > 艺术 > 活出彩 跑出趣 骆驼户外越野大神陪你热力开跑 活出彩 跑出趣 骆驼户外越野大神陪你热力开跑 杂志之家、写作服务和杂志订阅支持对公帐户付款！安全又可靠！ document.write("作者： 本刊编辑部")
申明:本网站内容仅用于学术交流，如有侵犯您的权益，请及时告知我们，本站将立即删除有关内容。 胡春煦：运动让我重新找到人生价值
健将级铁人三项运动员
入围2015年CCTV5体坛风云人物
铁人三项讲师和教练员、马拉松专业二级运动员
北京体育大学体能训练硕士
生活中的胡春煦和照片中的形象如出一辙，硬朗、强健的体魄，热爱铁人三项，是一枚自带聚光灯的型男。但他却坦言，自己曾是一个沉迷于游戏、懒散的宅男，混混沌沌没有生活目标，连身边的亲朋都觉得他已经无药可救。
但生活就是这样，你永远不知道自己的极限在哪里，充满转折与惊喜。2011年，在朋友的鼓励下，胡春煦开始接触运动。游泳、骑行、跑步，他开始将更多时间和精力投入到铁人三项的训练中。2015年8月，参加日本IRONMAN比赛时，他从游泳竞赛的十七八名到竞车的第七名，直到跑步竞赛最后五公里时，顺利反超领先自己的日本选手，从而成功将IRONMAN世界锦标赛中国选手仅有的两张门票的其中一张紧紧握在了自己手中。
不仅自己迷上了户外运动，胡春煦也开始凭借自己的力量，影响身边更多的人参与到户外奔跑中，他开始重新找到自己的生活方向和人生价值。 骆驼户外 热力开跑
根据多变的户外路况，骆驼户外为像胡春煦和毛润卿一样热爱户外酷跑的人，量身打造了一系列越野跑装备。根据自身越野跑的经历，毛润卿说最重要的装备就是鞋。
骆驼户外越野跑系列春夏新品，鞋面采用了热粘合技术，特色编织的网格鞋面，搭配透气网布鞋垫，由内而外多方位排解跑步过程中产生的汗气，舒适透气。鞋底MD延伸包裹鞋头和立体方格纹路的设计，不仅耐磨，也增强了跑鞋抗冲击的减震效果，同时又极具抓地性。加上贴合脚型的科学设计，跑鞋的包裹性也得到保障。
在功能都已实现的情况下，骆驼户外越野跑鞋还做到了真正的轻装上阵，整体轻盈，为喜爱越野跑的户外运动者带来轻跑享受。 毛润卿：从运动中收获面对世界一切的勇气和心态
超级马拉松赛、越野跑运动员
湖北省十大杰出青年志愿者
户外涉猎广泛，包括跑步、越野、游泳、潜水等
开始长跑的契机是2010年夏天，毛润卿与朋友们去北京十三陵水库游泳，下水前朋友提议先绕水库跑一圈。当时，毛润卿以为那一圈就跟学校操场的长度差不多，结果没想到一圈跑下来有十多公里。
跑完，朋友都建议她可以尝试马拉松和越野跑，就这样，毛润卿从此便与户外结下了不解之缘。
从徒步、游泳开始，潜水、越野跑、重装登山，她开始尝试不同的户外项目。
摘 要 本文立足于国内外大型体育赛事活动旅游的研究基础，通过相关文献的回顾，就当前体育赛事文化的创建与城市旅游品牌的关系进行了梳理，结果显示：体育赛事文化的创建对城市旅游品牌有着积极的和消极的影响。研究为体育赛事文化的创建对城市旅游品牌的提升提供实践指导。同时，结合已举办体育赛事在当地旅游方面的经验和教训，从中寻求如何更好地将体育赛事与承办地旅游结合起来，以期为实现体育产业与旅游产业的双赢提供合理化建议和有价值的参考。
关键词 体育赛事 文化城市 旅游品牌 体育产业 旅游产业 战略研究
一、研究背景
体育赛事是一种特殊的、重要的旅游资源。近年来，大型体育赛事的举办越来越频繁，而且也越来越具有影响力。事实证明，体育赛事对城市形象的提升有显著的作用，特别是国际性的体育运动会，其影响力已远远超出了竞技体育本身，是推进城市社会经济发展的“加速器”，是城市对外加强交流，对内增强凝聚力的重要平台，也是城市展示自身形象、扩大影响力的难得契机[1]。但是，在体育赛事为举办地的经济和社会发展带来诸多正面效应的同时，历年大型赛事的举办也在实践上给举办地城市带来了不可低估的负面效应，如场馆赛后闲置、危机事件、生态环境被破坏等等。而提升城市形象，打造城市品牌是城市化发展进程中的一件系统工程。城市旅游品牌对于城市旅游的可持续发展起到了十分重要的作用，有助于体现独特的城市旅游形象，深化城市文化内涵[2]。
二、体育赛事文化创建对城市旅游品牌提升的积极影响
（一）体育赛事文化的创建能打造举办城市旅游品牌，提高城市知名度
但凡是体育赛事就能吸引各界媒体的关注，在比赛期间这些媒体不仅会对赛事进行长时间、高密度、深层次的报道，还会对举办地的过去、现在、将来和人文风景等进行报道[3]。杭州的旅游宣传口号是“天堂城市，爱情之都”，杭州是一座美丽的充满爱的城市，2011年10月在杭州举办的第八届全国残疾人运动会，更是把这份“爱”诠释的更加的具体、有爱和全面。如在第八届全国残运会中，来自辽宁的残疾人运动员代表道出了很多运动员的心声，他说：“杭州很美，这里的人也很有爱心，闻着桂花香，看看西湖，住在这座城市很享受。”全国第八届残运会在浙江的举办，让更多的人了解了主会场杭州以及分会场绍兴、长兴、淳安等地市。因中国女排的训练基地使更多人知道了宁波北仑；因汽车拉力赛使更多人知道了龙游这些个地市。这些赛事文化的创建都为举办地打开了知名度，吸引更多的人前往旅游，同时也使举办地的旅游业得到更好地可持续性发展。
（二）体育赛事的举办以及赛事文化的创建，能改善城市基础设施，促进城市旅游环境的改善
一项体育赛事在批准同意申办之前，申办城市的环境首先要过关，这就促使举办城市加大环境的治理力度。如为了办好第八届全国残疾人运动会的比赛，浙江历时四年时间进行筹备，接待宾馆共改造各类无障碍客房712间。同时，浙江还加强了对机场、车站、景点、商场等公共场所无障碍设施的改造和完善。如自行车比赛场地长兴体育训练基地借着此次运动会的东风，总投资预计超过5个亿，现如今是浙江省射击、自行车等运动项目的大本营。飞镖、盲人柔道比赛场馆嘉兴市残疾人奥林匹克中心占地50亩，总建筑面积36000平方米，能同时容纳500名运动员和教练员、工作服务人员进行训练和比赛。这些都为当地的旅游城市发展打下了坚实的基础。
（三）体育赛事的举办，能促使独特城市旅游文化的形成[4]，带动城市旅游业其他方面的发展
淳安千岛湖国家水上运动训练基地，以其得天独厚的环境优势、品牌优势和地域优势，吸引了众多省队纷纷进驻集训，培养出了孟关良、杨文军等奥运冠军。“杭州千岛湖全国皮划艇马拉松邀请赛不仅能为秀水节增光添彩，同时也为推动千岛湖旅游向观光与运动、休闲、度假转型，打造‘休闲之都’起到了积极的推动作用。”秀水节组委会的有关负责人如是说。体育赛事还能带动城市旅游业其他方面的发展。如服务、体育旅游产品、交通、餐饮等与之有联系的产业快速发展，对举办城市的经济、文化及各项社会事业的发展会产生巨大的影响，能大大增加举办地的经济收入，提高举办地的知名度，改善旅游环境[5]。
（四）通过体育赛事文化的创建，能提高人口素养与塑造城市品牌，有利于旅游软环境的改善
如在全国第八届残疾人运动会举办地浙江省，关心和帮助残疾人的不仅仅是政府和志愿者们，整个杭州也飘荡着浓浓的爱残、助残味道。正如时任八届残运会组委会主席、浙江省委副书记、代省长夏宝龙说：“每个爱心善行的举动，都将使残疾人这一特殊群体感受到爱的博大和力量，感受到社会的文明进步，同时又会感染更多的支持者投身于残疾人事业，让每个施助者在为社会服务的过程中升华道德情操。”赛会期间，为了让运动员们能够随时入驻宾馆，志愿者们通宵达旦的守候；为了能够让运动员们顺利上车，志愿者们将双手抱着运动员们将他们安全的送上车。“我尽我所能的为他们提供一些方便，也希望通过我们志愿者的行为，让社会更多的关爱和帮助残疾人。”来自浙江高校的志愿者小李说。大家都明白，举办城市市民文化素质在很大程度上代表着城市的形象，因此通过体育赛事的举办能更好的对公民进行社会公德、职业道德、家庭美德的教育。这将是提高市民整体素质，提高赛事举办地旅游业的软件水平的良好契机。
三、体育赛事文化创建对城市旅游品牌发展的消极影响
（一）体育赛事文化创建对城市品牌创建在经济方面带来的负面影响
赛事举行期间，由于游客的骤增，对城市居民的正常生活将产生不利的影响，大量游客的涌入极有可能引起当地物价的上涨。再是大型赛事后场馆、设施的利用率不高，场馆赛后闲置，造成了资源浪费，赛后运营成为国际性难题。这些亏损将影响到举办城市的后续发展，进而波及到旅游业，不利于旅游业的后续发展[6]。
（二）体育赛事举办对城市环境带来的负面影响
举办大型体育赛事需要修建大量的体育场馆等，对自然环境的大量使用，会导致土地表面的丧失而破坏生态环境。再次，大型赛事期间消费需求的骤然增加对举办城市的公共服务能力带来了巨大的挑战，诸如垃圾管理、污水处理等，都会给举办城市的环境保护带来巨大的压力[7]。三是比赛期间大量观看赛事的流动人口急剧增加，夜总会等娱乐设施增多，观看比赛时的呐喊声和高音喇叭声等都会增加举办地的空气污染和噪音污染程度。
四、体育赛事文化创建对促进城市旅游品牌提升的对策及建议。
大型体育赛事为展示城市文化魅力提供了独特的舞台。我国自2008年北京奥运会后，又迎来2014年南京青奥会，更为期待的是就在今年9月份杭州成功申办到2022年亚运会。如何用尽量低的成本办出一届高质量的亚运会，如何让亚运会保持足够的竞争力，将是杭州和亚奥理事会共同面对的挑战。如何利用这些在全球范围内具有广泛知名度的赛事来加快城市改造，促进城市转型，从而提升城市品牌竞争力，是城市管理者迫切需要解决的问题。
（一）在赛事举办前要根据当地的资源设计赛事或专项旅游线路，强化对目的地的感知。如杭州国际马拉松比赛路线主要是沿着风景如画的西湖、茶园和钱塘江风景区举行，被誉为世界上最美丽的马拉松赛路线之一。2010年除了传统的全程马拉松、半程马拉松外，还设有短程马拉松，小马拉松以及家庭跑（和情侣跑）。项目的设置使每个人都有机会参与赛事，提高了参与者的赛事体验。
（二）各个城市举办体育赛事要与自己的城市定位，不能脱离城市经济社会发展的实际，建立适合自己的发展模式。如杭州承办2022年亚运会，现有的或正在兴建的场馆设施已经基本具备条件，这样就最大程度的减少了新建场馆的开支。因此只有合理选择与城市发展要求相匹配的体育赛事，才能发挥体育赛事的正向作用[8]。
（三）体育赛事品牌塑造要充分展示城市的文化特色。如杭州市的知名度通过杭州国际马拉松赛得到进一步提高。同时，2022年亚运会的举办将借助杭州在旅游、进出口贸易等领域的巨大潜能，亚运会的影响力也将得以扩大。对于杭州和亚奥理事会而言，亚运会无疑是一次“双赢”的契机。因此杭州要借助亚运会举办的契机推出一系列相关的赛事，以期实现体育旅游的持续开发，提升杭州的软实力，更好的塑造城市品牌。
（四）设置独立的管理机构，做好人才培养，同时还应及时“瘦身”。如将在杭州举办的2022年亚运会就要适当“瘦身”，要吸取奥运会的经验（2008年北京奥运会设28个大项，2012年伦敦奥运会减至26个大项）。虽然大型赛事对举办城市的国际影响力、各层面的经济效益、对旅游、交通运输、商贸等产业的推动是无形的，这些“隐形”的进账或许可以保证赛事稳赚不赔，但庞大的办赛资金也已经让很多亚洲国家对举办亚运会“望而却步”，因此紧跟奥运会步伐及时完成比赛项目和预算资金的“瘦身”必将是亚运会长远发展的战略举措。
北京因奥运而驰名中外，广州因亚运而蜚声全亚洲，愿杭州将因2022亚运会而拥有更多“西湖蓝”和更美好的城市环境。大型体育赛事是一种特殊的，重要的旅游资源，如何利用体育赛事让城市加速发展，塑造良好城市品牌形象是一个值得深入研究的，具有深远的现实意义的战略命题。
参考文献：
[1] 刘瑜.体育赛事文化经营的研究[D].吉林体育学院硕士论文.2010.5.
[2] 李树民，支喻，邵金萍.论旅游地品牌概念的确立及设计构建[J].西北大学学报（哲学社会科学版）.2002（3）.
[3] 于贵和.浅议大型体育赛事对于地区品牌打造的意义[J].贵州大学学报（社会科学版）.2009（2）.
[4] 陈飞飞.体育文化产业中存在的问题及对策研究[J].沈阳体育学院学报.2007.26（l）.
[5] 翟廉芬.大型体育赛事对举办城市社会效益的评价研究[D].南京师范大学硕士论文.2008.
[6] 赵先卿，杨继星，马翠娥.国际体育赛事商业化运作对我国的启示[J]北京体育大学学报.2006（08）.
郧西七夕文化节活动一、“五美郧西”文艺汇演
邀请郧西籍知名歌手加盟，十堰广播电视台组织节目。本次晚会一共有古典舞《舞动七夕》等15个节目。
1.演出时间
20xx年8月28日晚18:00—20:00
2.演出地点
县天河广场
二、“天上七夕，人间郧西”中国郧西首届爱情马拉松
今年七夕推出“中国郧西首届爱情马拉松”赛事，活动以爱为名，以情定终身。
1.活动时间
8月27日上午7时
2.活动地点
七夕广场
3.长跑路线
七夕广场(起点)→七夕大道(滨河路西侧)→五里河桥(过桥)→银河大道(滨河路东侧)→天河大酒店→祈福桥(步行过桥)→彩虹桥(步行过桥)→七夕广场(终点)。
4.活动组别
本次活动设四个组别：
青年情侣组：网络报名30岁以下，走跑形式不限。
青年伴侣组：30岁以下，走跑形式不限。
中年伴侣组：31-50岁，健步走或慢跑。
老年伴侣组：51-65岁，健步走。
开幕式上，将有千人放飞气球。届时分别给予奖励。
三、“天上七夕、人间郧西”万人游暨旅游推介会
1.活动时间
8月1日—31日
2.活动地点
郧西县五龙河、龙潭河景区、天河景区、腾达农业观光园
3.主要内容
葵园采摘。8月8日，采摘五龙河首季成熟的新鲜瓜子。
葡萄采摘。8月19—20日，在安家乡瓦房沟村入园观光，采摘原汁原味的野生葡萄。
篝火晚会。8月19日19:30--22:30，在龙潭河景区举办“浪漫七夕节 、爱在龙潭河”篝火文艺晚会。
千人斗地主。8月26日，武汉1000名游客相约龙潭河景区举办“千人斗地主大赛”。
第二届农业观光。8月26—28日，在腾达农业观光园举办郧西第二届农业观光节·精准扶贫成果展，推介郧西旅游。
四、“五美郧西”经贸洽谈会暨地方特色产品展销
8月28日，以七夕节系列活动为平台，邀请一批企业家和郧西籍成功人士来郧西考察投资环境与项目，召开经贸洽谈会，吸引他们回乡创业，签约一批投资项目。
各乡镇(场、区)选出各地特色产品，举行地方特色产品展销活动。
展销时间
8月26日- 28日
五、“天河水乡，百里画廊”采风
组织人员沿天河走访、采风，察看天河流域的风情风景风俗风物。
活动时间
7月-8月
郧西七夕文化旅游节介绍郧西七夕文化旅游节是牛郎织女的故乡郧西县举办的旅游节，是七夕文化的重要发源地和传承地。近年来，郧西县实施“旅游立县”战略，大力发展文化旅游业，建设中国“七夕文化之乡”。通过举办“七夕文化节”等重大活动，极大提升了郧西乃至十堰旅游业知名度和美誉度，促进了郧西旅游业的长足发展。
郧西县是牛郎织女的故乡，是七夕文化的重要发源地和传承地。20xx年，郧西县实施“旅游立县”战略，大力发展文化旅游业，建设中国“七夕文化之乡”。通过举办“七夕文化节”等重大活动，极大提升了郧西乃至十堰旅游业知名度和美誉度，促进了郧西旅游业的长足发展。8月23日大型情歌晚会是此次节庆活动的“重头戏”，由主题活动和集体婚礼两大部分组成。8月23日晚，郧西天河文体广场宾朋满座，群星灿烂。备受瞩目的第三届中国(郧西)天河七夕文化旅游节“真情放歌，情定天河”大型情歌晚会隆重举行，为广大观众带来了一场丰盛的视听盛宴。
郧西七夕情人节好去处4分五龙河五龙河风景区位于十堰郧西，是一个神秘清幽的峡谷世界，纵贯鄂陕、地裂五河，被誉为鄂西北的“九寨沟”。这里有...
地址：湖北省十堰市郧西县安家乡
2012年5月19日，美国脸谱网创始人兼CEO马克·扎克伯格结束了长达9年的恋爱马拉松，迎娶了华裔女孩普莉希拉·陈。一时间，她成为全世界众多女性羡慕的对象，人们不禁好奇，相貌平平的陈究竟凭借什么打动了扎克伯格，从而成为“社交网络第一夫人”呢？
1998年，美国波士顿的昆西中学，科学课老师彼德·斯万逊正在办公室备课，一个女孩走进来，彬彬有礼地向他打招呼。对这个女孩彼德印象深刻，她叫普莉希拉·陈，平素并不多言，但学习非常刻苦，且成绩优秀。彼德和霭地问她：“有什么事吗？”女孩望着他，目光里充满期盼：“老师，我怎么做才能考上哈佛大学呢？”看着这个年仅13岁的女孩，彼德赞许地点头，回答道：“不错，好孩子，你小小年纪就能树立明确的目标，非常棒。哈佛大学对全面发展的学生倍加青睐，你加入校网球队吧，我教你打网球。”
“好的，我一定要考上哈佛大学！”她的黑眼睛里闪着坚毅的光芒。
她在网球方面并无天赋，但她是校网球队最刻苦的队员。18岁那年，她终于等到破茧成蝶的一刻，收到了哈佛大学的录取通知书。
当她踏进哈佛大学的大门时，她不知道这里有一个男生将与自己的一生紧紧相连。一天，她参加一个聚会，邂逅了一个叫扎克伯格的男孩。陈的朴实、内敛、干练给扎克伯格留下了深刻的印象，仿佛一圈圈涟漪，在扎克伯格平静的心湖荡漾开来，一场爱情马拉松从此拉开序幕。大二时，扎克伯格辍学并创建了脸谱网。陈一直与男友一起，走过那些最艰难的岁月。人们都以为毕业后，她会去脸谱网工作，然而，从哈佛大学毕业后，她又考入加州大学医学系。她不愿生活在男友的光影里，如13岁时一样，她有自己的人生规划，她的理想是做一名儿科医生。因为出生于移民家庭，她深知贫困家庭的苦与酸。为推广器官捐献计划，她让扎克伯格在脸谱网增加了一个器官捐献功能，给千千万万家境贫寒的患儿带去福音。
生活简朴是普莉希拉·陈一贯的风格，即便做了扎克伯格的女友，这种风格一如往昔。一天，她与扎克伯格的姐姐去买衣服，一双鞋子吸引了她的目光，鞋子的款式和颜色都甚合她意，她把鞋子拿在手里，爱不释手。鞋子太漂亮了，只是有点贵，要600美元，超过了她的底线。姐姐怂恿她：“买吧，反正他那么有钱。”在她看来，弟弟身家过亿，他的女友买一双600美元的鞋子何足挂齿？她不语，思量再三，还是放下了鞋子。“那是马克的钱，不是我的。”她平静地说。
面对媒体的探询，扎克伯格说：“人们总是说，普莉希拉嫁给我是多么幸运，而事实上，幸运的人是我。她是一座宝藏，她是美国梦的最好诠释。”
她坐在丈夫身边，只是微笑着说了一句话：“奶奶曾告诉过我，南方有乔木，曰斑芝，我只愿做一株斑芝树。”
斑芝树，中国南方常见的乔木，又名英雄树、木棉，从不依附其他树种，总是高出周边的树种，竭力吸收阳光雨露。在人们眼里，它是坚韧、自信、自强、自立的象征。
（责编 子衿）
然而，长江后浪推前浪。前有“骨灰级”人物的开路，后有少年们的穷追猛赶，势头绝对不输给各位前辈，时间战线也是越拉越长。当然，爱情自古以来就被视为人们永恒的追求，即使“路漫漫其修远兮”，大家也都会跨越各种障碍勇往直前。本期我们就一起来看看这些新鲜出炉的新一代长跑健将吧！
出镜人物――陈赫VS许婧
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他是《爱情公寓》中的“曾小贤”，那个宣称“好男人就是我”的小眼睛男生，虽然集怪笑、抖眉和自恋于一身，却不能掩盖其温柔体贴、为人仗义的光芒。当外界朝他和“胡一菲”高呼“在一起”的时候，他却早已低调暗指已有正牌女友。2013年9月中旬，陈赫用微博上的一句“等了十三年”来告知大家，他与女友许婧的好事将近。很快，9月17日，在普吉岛那片温柔的海滩上，他们骑单车，放孔明灯，一曲清新浪漫的婚礼奏鸣曲动人上演。
其实，当陈赫自己爆出与初恋女友相守13年时，很多人都被这个看似不太靠谱的“曾”震撼了。他带着在初中就相识的女友，一起闯过了围挡在他们面前的N个障碍，高考、大学、毕业、拍戏、成名……在爱情跑道上携手奔走了13年，打破了“初恋必定夭折”的魔咒，甚至谱写了“早恋成功学”的新篇章。他踏实地履行着“好男人”的职责，不仅低调地保护着女友，而且还将她环游世界的梦想纳入彼此的生活轨迹。而当我们不禁为这个名副其实的“好男人”鼓掌时，也不妨向许婧身上的优良品质学习一番，毕竟坚守爱情这件事需要两个人的共同努力，她虽然平凡普通，却不乏大度和持之以恒的毅力，于是，在共同的信念下，他们一齐吹响了婚礼的号角。
出镜人物――李小萌VS王雷
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一个是童星出身、古灵精怪的小姑娘，一个是家喻户晓的“国民老公金太郎”，这些年，李小萌和王雷一齐酝酿着他们甜蜜的爱情。当年，两人曾共同出演了电视剧《大浴女》，这一契机使得原本互生好感的他们更加坚定了自己的选择，王雷制造的连绵感动更是打动了小萌那纯洁、温婉的内心，他们的爱情慢慢地泛起幸福的涟漪。
爱一个人，就要爱她的梦想。2009年，正是在王雷的鼓励下，李小萌决定重新拿起书本，并考入王雷的母校――中央戏剧学院。学习期间，王雷为她悉心指导、帮她搭戏，细心而负责地陪伴着小萌向着梦想努力。4年后，王雷出现在小萌的毕业典礼上，在众人的见证下，用“突袭式”求婚让小萌落泪涟涟。终于，2013年10月19日，这个秋叶缤纷的季节，王雷在婚礼上倾情感言：“永远睡一张床，开一扇门，用一个洗手间。”7年相爱，他们在事业上互相鼓励，在爱情里深埋信任，始终保持着齐步走的精神与共同进步的状态，在幸福的路上继续奔跑。
出镜人物――刘璇VS王■
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当年的悉尼奥运会上，全世界都记住了她在平衡木上翻腾、跳跃的身姿和那一抹自信的微笑，当然，退役后的璇美人依旧积极努力地向着未来前进，她与“单簧管王子”王■12年多的恋爱也算是顺风顺水。据说二人只因在美国旅游时见到了一家漂亮的教堂，便在没有亲友、没有婚纱的情况下“闪电注册”，可见湘妹子的非凡魄力和彼此的真诚之心。
刘璇曾用钥匙和锁的关系来形容她和王■的感情，一个人是钥匙，一个人是锁，一个凹，一个凸，只有成行成对才能打开那道门。她身上流淌着体育运动带来的韧性与执著，让她对生命有了更深的理解，而王■同样以坚毅的精神，踏实地走在他的音乐征程中，收获了音乐所赋予的感性与情怀，这些心灵上的契合为他们多年的爱情注入了源源不断的信仰与默契。2013年12月，她与王■在香港的邮轮上举行浪漫的海上婚礼，爱情之花随着海风翩翩起舞。
王■说：“遇到这样的人，懂得了爱，就要让这个人成为你这辈子送达玫瑰花唯一的签收者。”他们在平淡朴素的日子里，触碰着世界上最简单、最温柔的关怀，如同夜晚荷叶上垂滴的露珠，好似被阳光轻抚后的海面……
点评：
有人曾说，婚姻是维系爱情最好的状态。因此，人们大都在夺取围城那一纸门票的征程中，乐此不疲地奔走着。虽说娱乐圈中的爱情总给人一种不太靠谱的感觉，但是人家毕竟能够做到花开有果，终究还是一件可喜可贺的事情。当然我们也不必对其过于崇拜，还是那句话：“长跑有风险，操作需谨慎。”总有一些人没有携手到达终点。郭富城以他所谓的“鞋子论”关上了与熊黛林7年的爱情之门，马苏与孔令辉这对才子佳人也还是没有逃过爱情的第12道关卡……况且明星间的爱情总会夹杂着些许利益、关系等，不是我们普通人所能效仿的。
年轻时,很容易被“我们很相爱”感动,慢慢经历了一些事情,对于相爱这事儿多少存了一点疑心。如今,倘若一对男女决定在一起,我更希望听到他们自信满满地说,我们在一起,真的很合适。
不久前,遇到大学同学。他曾与我的室友爱得轰轰烈烈,死去活来,毕业后,他们却分手了。忍不住打听分手原因,他倒也坦然,直言两人在一起不合适。他如今的太太是一个小职员,典型的贤妻良母。如今,他功成名就,她则甘愿做配角。我的确无法想象,我那位室友,如今同样功成名就的女强人,能够为了哪一个男人,而放弃自己的追求。
在爱情中,惺惺相惜最重要,而婚姻考验的是兼容性。两个同样高品质的零件,不在一台机器上时,彼此倾慕,放到一台机器上运转,却往往你磕了我,我碰了你。
没有爱情的婚姻是有风险的,然而,如果觉得只有爱情就可以结婚,恐怕风险更大。“如果觉得合适就结婚吧”,这是无数母亲面对女儿的终身大事时的态度。她没有说爱,而说合适,不是因为“爱”这个字眼她说不出口,而是经历了漫长婚姻生活的母亲们,看重的不再是爱,而是合适。
大仲马说:“争吵与伤害,正是试探爱的手段。”每一个有过深爱的人都应该清楚,当你很深地爱着一个人时,往往无法容忍平淡。隔三差五就要制造事端,让双方的情绪陷入谷底。从谷底挣扎起来的疼痛感是对爱最好的证明。
爱得死去活来的恋人,在老一辈人看来,多半不宜走入婚姻,所谓“深爱不寿”。或者干脆来个爱情马拉松,先磨合到“合适”,再谈论婚姻。
所谓合适,代表的是一种比较舒适的状态。很可能因了舒适,便产生习惯,因了习惯,而造就平淡。没有了三天一吵,两天一闹,也就没有了刻骨铭心的爱与恨。它的前提是,两人在性格上能够容忍、互补。不合乎常理的爱情最美丽,合乎常理的婚姻才最长久。婚姻都是对爱情最严重的磨损,爱的升华也好,亲情的建立也好,总之是跟爱情没什么关系了。
随着磨合的加剧,相爱时被刻意忽略的性格上的不和谐会越来越明显。爱情讲究的是“共性”,而婚姻则讲究和谐的“差异性”,唯有取长补短,才能避免磨合得皮开肉绽。
而那些曾经让我们的忧郁的人、浪漫的人、多情的人、超酷的人,他们适合与大多数女人恋爱,却不适合与大多数女人结婚。如果你不是大野洋子,绝对不要指望能降伏约翰・列侬。“我觉得你们在一起不合适。”当有亲朋好友如此评价你们的关系时,绝对不要一笑置之。不妨想想,我们究竟哪儿不合适,是可以克服的,还是很难克服的;是旁人的错觉还是果有其事。女人当然是理智越少越快乐,谈一辈子恋爱更快乐,问题是,你能跟谁谈一辈子恋爱呢?
一、性如蜜糖，不可贪婪。慢慢地给予自己和对方，你会发现它始终如一那般甜美。反之，味觉只会蒙蔽双眼，让我们看不清方向。
二、不去束缚。绷得太紧的弦一定弹不出最好的声音。爱不是无线风筝，我们要一只无法飞翔的风筝，还不如要它自由飞上天空，反正那条线在你手中，怎样操控是你的事。
三、相信对方。有多少爱情就这样扼杀在怀疑之中啊，偏偏真的什么事都没有。如果他说脖子上的口红印是油漆，OK，相信他，给他最甜美的拥抱，一个男人也许能敌得过万马千军，但他最终敌不过的一定是绕指柔情。
四、完美自我。一个聪明的女人，绝对不会把男人当做地球围绕。笨女人围着爱情转，而聪明女人会让爱情围着自己转。经济独立，有自己的爱情以及生活圈子，就算爱真的“瘦了”，你一样不会太过悲伤。反正，爱情的路我们才刚刚迈了几步。
五、爱自己。永远不要做那种为一个男人自杀、绝食、殴打第三者的傻瓜。假如你真的死了，他仍然会过得好。第三者只是爱上了他，没有任何错。你更该责怪的人是他，而不是她。
六、制造浪漫。亲爱的，有多少浪漫的事等你去做呢?在他的西装口袋里放上粉红色小纸条，告诉他你无时无刻不在思念他。在他的内衣抽屉里，假装搞错般放上自己最性感的一件内衣，当他问你时，羞涩地回答：也许是它自己跑进去的吧!周末的时候带他去有草地、能看到一整片星空的地方，告诉他，你是多么需要他。男人同时也是孩子，如果你能给他无限安宁，万种可能，试问，他有什么道理选择背叛?
七、保持距离。无论多么亲密的情侣，在一起太久都会感觉审美疲劳。他再也看不出你的新裙子有多漂亮，你再也无法想象当初自己是怎么被他的英俊所吸引。然而大街上的MM还是时不时地会刺激他的眼球。要小心了!如果一个星期你故意有那么几天躲起来，关掉电话，如果一个月你故意玩几天失踪，出去旅行，等再见到他的时候，为他带来小小礼物，你一定能从他的眼睛里读到更多，例如紧张、期待、兴奋……
八、扮演傻瓜。有人说，真正傻的女人是最幸福的，因她什么都不懂。我认为装傻的女人会更幸福。他也许偶尔会倾心于另一个异性，然而，那只是短暂的一瞬好感，如果你在这个时候戳穿他，他的心会倾向于此刻心中那个美好善良的女子。如果你还能靠在他的肩膀上妩媚一笑，真心地赞扬那个女子几句，顺便帮他整理下衬衫上倾斜的领带，我想，没有任何男人会不为你驻留。
九、忽略疲劳。无论是他还是自己都会有短暂的厌烦心理。我为他付出那么多，为什么总是我洗衣服做饭，为什么我们总是吵架，为什么要爱得这样辛苦。我建议你出去走走，阳光很好，天气很好，商场里也许正有漂亮的衣服等你SHOPPINC，忽略那些疲劳，才会让你们的爱情更为美好。
十、坚持到底。亲爱的，我真的知道，这几年下来，你已经很累了，我理解你的艰辛。但是，只需要再坚持一下，你就会看到终点了，请拉着他的手一起跑到尽头，因为在这场马拉松里，你们真的不容易。
1.女人重视在床上取悦她们的伴侣，而男人只关心他们自己，是吗？
否。许多男人承认，他们更关心的是使其伴侣快乐，女人是否到达是他好坏的第一标准。如果一个男人总是不能使他的伴侣达到，他会认为自己很失败，因而沮丧，甚至会逃避。
2.在接吻时，男人和女人都喜欢闭着眼睛吗？
否。女人比男人更经常闭上眼睛。男人更容易由视觉刺激而兴奋，所以他们愿意开着灯，愿意在接吻的时候睁着眼睛。
3.男人更喜欢男上女下位，因为他们更乐于处于控制地位，对吗？
否。调查显示，女人比男人更喜欢男上女下位，因为她们认为这样更亲密，而在上位她们会感到局促不安。
4.女人比男人更喜欢拥抱，特别是后，是这样吗？
是。时，大脑的脑下垂体分泌后叶催产素。这是一种绰号叫“物质”的神经激素，可以使你有温暖和渴望拥抱的感觉。女人比男人更多地产生这种具有亲和力的荷尔蒙，也就比男人更喜欢拥抱。
5.男人比女人具有更强的性吗？
否。女人只是相对比较慢热一点，但她们的性更强烈，持续时间更长，更容易有连续的几次。而许多男人，即使在年轻时，在两次之间也需要有一个不应期或休息阶段。
6.男人总是随时可以有吗？
否。其实男人并非总是随时准备着、马上就能够，他们也需要前戏，特别是年老、疲惫时，更需如此。
7.是否必须有性生活，才能有一个健康的婚姻关系？
否。性生活对婚姻是极其重要的，但是如果双方都没有性需要，也可以有幸福的婚姻。或者，如果一方有性需要，另一方没有，但他们可以在共同生活中达成一致，那也没问题。
8.如果在某次性生活中，只有某一方有性，这是健康的吗？
是。当伴侣双方只有一个人感到冲动，而另一个同意合作时，是可能进行性生活的。当伴侣想要性生活而你不想时，偶尔为了满足对方的欲望进行性生活没什么不对。期望两个人总是在同一时间有望，并且欲望的程序相同是不合理的，尤其在长久的爱情关系中更不现实。
9.如果女人在性生活中占主动地位，男人是否不健康？
否。可能会有一些男人在女人主动时会感到压力和威胁，但更多的男性会欣赏女性表现她的和主动进行。这样会给他们惊喜，也可以减轻他每次都得主动并可能会遭到拒绝的压力。
10.跟伴侣时，会想象不是他而是别人，是否健康？
不一定。如果偶尔为之，是正常的。这种想象甚至会激发你对性的热情，使你们更容易到达巅峰。但你的幻想不应该让他知道。如果是长期幻想跟别人，那可能是对专一和亲密关系的逃避，说明你和伴侣之间出现了问题。
11.你需要告诉伴侣怎样做才能使你感到愉悦，这样健康吗？
是。伴侣之间不能总是互相猜测。告诉伴侣你喜欢什么，会使你们的性更加和谐。
12.怀孕期间有性生活对女性是否健康？
是。根据个人的情况进行合适的性生活是健康的，保持彼此的热情，也对维系亲密关系有好处。但是，怀孕期间荷尔蒙变化可能引起性能力、生殖系统的变化，身体的改变会影响女性的自信和的舒适性，所以，需要调整姿势和频率，并经常咨询医生。
13.当妻子怀孕时，男人不想，是不健康的吗？
是。要明白他担心和躲避的原因。一些男人在妻子怀孕后，会害怕伤害婴儿。另外，从心理上，他可能会对如何做个父亲缺乏自信，讨厌即将到来的责任，并害怕你们两人在生活中的新角色。
14.长时间的马拉松式，是否不健康？
否。偶尔马拉松式的，可以消除压力和恐惧，增强自尊，加深伴侣的亲密感，并达到身体上彻底的放松和精神焕发。只要双方都喜欢，都觉得满足，而身体又没有出现过度疲惫的感觉，那就没有什么关系。
15.每天都，是否不健康？
人生的曲线不应该只有终点
“只有小演员，没有小角色”，朱珠在大牌云集的电影《云图》里扮演两个角色：一个是造型另类的未来克隆人，一个是淳朴的科学冢。
“当时我在旧金山准备参加慈善马拉松比赛，经纪公司打电话让我去柏林试镜。长途飞机上我喝了五杯咖啡，看完了厚厚的剧本。试镜全过程只有两三个小时休息。所有的戏我必须从头到尾演一遍，还去了柏林周边地区，因为两组导演在不同的地方拍摄。一切结束，我坐了十来个小时飞机赶回美国，下飞机后赶紧睡了一个小时，就去跑马拉松。这是难忘的三天。”
接到试镜通过的电活，在朱珠预料之中。片中惊鸿一现的惊艳亮相，幕后是她在柏林片场足足准备了两个月。“第一个角色没有复杂的情绪，我要找到最明确的核心特质；第二个角色，把她的知性淳朴表演出来就OK了”，游起角色，她头头是道。在博物馆和哈利・贝瑞同场飙戏，曾让朱珠倍感压力，“哈利・贝瑞没有台词，完全为了我配戏。拍摄时间很长，需要换不同的机位，特写、中景、远景，还有创意镜头。所有工作人员包括哈利・贝瑞都在等我，我没有很多时间调整，我知道自己是谁，还有多少时间，必须迅速达到导演要求的点。我背了一个多月台词，可每次拍完，还是会后悔，我应该可以做得更好。”
作为演员，朱珠出道不到三年，却已经有了美国、欧洲拍片经历。在她眼中，《云图》完美体现了好莱坞电影产业的严谨，“其他地方拍戏，队伍可能会有些散，所有人都在提意见，但是没有人改。《云图》剧组每个人都对特定的环节全权负责，让整个过程很顺。不管每场戏大小，都做好了周密计划。剧组会考虑到结果，不会随机补拍，所以给了演员准备和调整的时间，不会让人累到吃不消。”朱珠第一次看到《云图》成片是在多伦多电影节，“很棒，全场起立鼓掌。参演这部巨作，我很开心。”
成为演员前，朱珠在MTV频道做了8年主持人，“我爱音乐，从小到大，我每一天的生活都离不开它。所以长大以后，我成为一个音乐节目主持人。”2005年她加入MTV国际中文频道，主持《MTV天籁村》《MTV IN粤榜》，每年还会参与“MTV-CCTV音乐盛典”“MTV-SMG超级盛典”，“唱歌令我快乐，不是那种在KTV中的发泄式唱歌，而是一个人，无所谓听众和音乐的歌唱。我喜欢荡秋千唱歌，那种眩晕的感觉和自己的歌唱，让我快乐。”抛开明星光环，她更像一个文艺女青年，爱音乐、爱自言自语，在博客上写下各种有趣的句子，比如“无聊的气味好像被阳光晒过的白色的被子”“北京的冬天是灰粉色的，尤其是有阳光的冬日。”
做了8年主持人，朱珠有过职业倦怠期，好在工作让她遇到形形的人，给了她不同启发，“张亚东说，很多人过于重视生活，吃什么、穿什么、怎么样装修自己的屋子，他却认为‘生命在于静止’，选择孤独安静地与音乐为伴，生活在自己编织的虚幻世界里。所以我挺喜欢剧组的日子，远离喧嚣，远离那些没有意义却必须要应付的事情。在这里，我可以读书、听音乐、写东西、跳绳，有种独自生活的感觉。”
从安逸的主持人转做演员，朱珠不讳言辛苦和风险，“可是我喜欢，所以没什么可抱怨的”，面对外界关于演技和角色的种种非议，她以《老人与海》的故事回应，“老人面对着无边的海洋，无尽的孤独，大鱼的残骸，以及鲨鱼前赴后继的追击，自言自语着‘都怪我航行得太远’，人生的曲线应该不是终点那么简单吧，当你竭力想冲向这片海最远的地方，伸手踮脚够到自己的极限时，也许没人认为那是一个好主意，甚至爱你的人认为你的追求正在使你远离他们，恨你的人更大肆渲染你的自负和不可理喻。但我们怎能因此放弃那条人生曲线最尊贵的至高点？”
爱情变数很大，事业属于自己
在网上搜索朱珠，关于她的家世报道铺天盖地，她出身于军人世家，爷爷是一位将军，曾经参加两万五千里，并且参与组建中国地对空导弹部队，父亲则是名噪一时的新大陆冰淇淋创始人。“为了不让家里人受到困扰，我不想谈爷爷和爸爸。爷爷是黄埔军校毕业的，但红色名媛、富二代都不能形容我，有那样称谓的人和我不同。”朱珠说家庭给了她天生正能量，“没有人把我当做小公主，我也需要照顾家人。我要把爱给出来，不计较什么回报。”与尤文图斯老板拉波・埃尔坎的恋情，让朱珠在2012年大小媒体前狠狠轰动了一把。自言工作冷静的她，唯独面对感情无法冷静，具体是什么事会让她抓狂？她笑着打了马虎眼，“其他女人不冷静的时候，我也不冷静。”
朱珠心目中理想的爱情是懂彼此，“不一定需要在同样的文化环境下长大，我更看重默契和陪伴。”她的理想型男友是写了《在路上》的美国作家杰克・克鲁亚克。她坦言，到现在也没遇到懂自己的人，“追我的人不少，但是找到懂我的人很难。我懂别人，别人不懂我。我的价值观和出家人很像，我认为重要的事情，别人觉得不重要。”
