时间：2023-05-31 08:55:14
【摘要】近几年拓展训练对中国来说，已经开始普及了，但还有很多人不知道什么是拓展，拓展是干什么的，拓展有什么意义，仅从此种现象来看，我们已经落后了几十年，因为在国外，早在上世纪，四十至五十年代，就已经在不同领域、不同行业中，对不同层次的人进行了不同程度的拓展训练。
【关键词】拓展；提高；素质
很多人都知晓第二次世界大战，但却很少有人知道，由第二次世界大战而引发的拓展训练。在第二次世界大战期间，当时盟军的商务船队屡遭德国人的袭击，许多水手落入大海，从而葬身鱼腹，但是，与此同时还有许多人能够生还，于是人们从生还者身上发现，他们并不一定是体能最好的年轻人，但却是求生欲望强，有一定的生活经验，生活经历坎坷并且有坚强意志和坚定信念的人。根据人们总结发现的这些情况，逃亡到苏格兰的科学家犹太人库而特・汉恩先生等人创办了“阿伯杜威海上训练学校”，训练年轻的海员在海上的生存能力和遭遇海难时的生存技巧。由于这种训练方式科学，挽救了大批年轻海员的生命。第二次世界大战结束后，这种生存训练的独特创意和训练方式逐渐被推广，训练的对象也由原来的海员扩大到军人、学生、工商界人土等。训练的目标也由原来意义上的单纯的体能训练、生存训练，逐渐扩展到心理承受能力训练、潜能挖掘训练、团队建设训练、管理能力和管理水平训练、沟通与协调能力训练以及领导才能的训练等等。这样的训练方式广泛地为人们所接受，并逐渐演变成为一种为现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。早在上世纪五-六十年代，这种训练方法就风糜欧美大陆，美国60年代引入拓展训练后，许多知名大学将拓展训练作为学生的必修课，“西点”学校更是将拓展训练奉为“圣经”。东南亚和港台地区也先后开展了拓展（Outward Bound他们称外展）训练，取得了相当好的收获。
中国引进拓展已经是上个世纪末的1995年，虽然我们起步晚，但是，拓展训练发展的速度却很快，特别是近几年，拓展训练广泛地受到企业、事业、机关、团体、学校所推崇，而且正在逐步地被列入国家机关、政府部门、外资企业以及其他大中型知名企业的必备的训练课程，并被誉为“打造高绩效团队”的必备手段。
在中国人传统的观念中，要想在激烈的竞争环境中出人头地，只要不断地补充专业知识和职业技能就可以了。然而，在信息化高度发展的时代里，想成为一名合格的现代人，仅仅有知识和技术是远远够的，它需要我们有本领、有能力、有一颗适应时展的良好心态，以及能够冷静处理突发事件的能力和技巧。许多人都不会忘记，近几年在我国发生的一系列由于精神的、社会的压力而发生的各种重大事件，特别是在几年前，我国规模最大的一家汽车制造企业的年轻总裁由于承受不了巨大的工作压力而轻生自尽的事件。许多人曾为其感到挽惜，与此同时，这一系列的事件，也引起了人们的反思，在日趋激烈的经济、政治竞争环境中，作为一名合格的时代人，除了具备专业知识和专业技术外，是否还应当具备更多的素质？
当今的世界是一个对人才素质需求极高的时代，目前，无论是国家对“人才”的定义还是企业对“人才”的说法，我们都会发现人才的标准与以往任何时候相比较都新增了许多的内容，要求人才应当具备许多良好的习惯。比如，在工作和生活当中，人才应当是兼顾工作效果与人情的，人才应当能够发挥和调动团队的精神，能够推动事情发展的号召力和宽广的思路，尤其是自我发展的能力极为重要。而这些素质的形成，仅靠传统的知识教育和技术教育是无法形成的，这些能力却可以通过拓展训练来实现。当今许多国际知名企业招聘人才，无不看重人才的素质，如果达不到他们的素质标准，即使你知识水平和技能水平再高，也无法与他们共伍。他们在选拔人才时，特别注重人才是否具有：团队精神、忠诚度、创新能力和良好的沟通表达能力等四项基本素质。
当前，在我国无论是国有企业还是私营企业都无一例外地更倾向于那些综合素质出色，更具有宽容坚韧、协作精神的人才，非智力因素已经成为人才构成的一个重要组成部分。
当今时代，认识自我，激活潜能，已成为一种新的时尚，这种发掘与认识，只有通过拓展训练才能够实现，通过拓展训练，达到对知识教育和技能教育精华之提炼，使人们在极短的时间内，迅速提升自己的认知能力和协调沟通能力。那种把只有高学位、高职称的人，称作高素质的时代已经过去，因为证书和文凭仅仅代表水平，并不能代表能力。因为知识和技能只是有形的资本，而意志和精神则是一种无形的财富。在何种条件下能使有形的知识和技能释放出最大的能量，如何使你相信他人，理智而顺畅地与他人沟通，如何发挥团队的整体作用，怎样挖掘人的最大潜能，使他为团队、为社会做出更大的贡献，所有这些愿望的实现，都可以通过拓展训练来达到。因此，社会呼唤拓展，提高人的综合素质，更离不开拓展，愿拓展训练走进工厂、矿山、企事业单位、国家机关，更希望他能早日成为中国国民教育的一项重要手段。
关键词：大学，体育选项课，拓展训练
把拓展型训练课程引入大学体育选项课，顺应我国大学体育教育课程改革，丰富体育选项课内容，有利于校本课程开发，有利于提高学生综合素质，有利于促进学生心理健康，增强学生适应素质，充分体现“健康第一”指导思想。
1.拓展训练的内涵
拓展训练是一种现代人和现代团体全新的学习方法和训练方式，也是以心理素质培养为主的以身体活动为具体形式的教育培训方法。现代拓展型训练是将传统的场地内拓展内容扩展到融入大自然的野外营地训练并与生存体验相结合的、以体验中学习为中心的全新体验式培训方式，它以其新颖、独特的训练方式，显著的培训效果，倍受各类组织青睐。它以培养团队精神、合作意识与进取精神为宗旨，利用自然环境，通过专家精心设计的训练训练课程分项达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队、挖掘个人潜力、提升管理水平”的训练目的，全面提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
2.拓展训练在大学开展的意义
目前，我过大学公共体育课程的内容大部分还是传统的竞争性运动项目，如篮球、武术、健美操等，并且体育课程主要集中在校内举行，不能充分利用自然资源开设课程，而拓展训练就是让体育回归自然，服务生活，打破过去体育课教学简单的“教”，置换以学生通过各种拓展项目主动性在体验中“学”，使学生学习各种技能，学习和掌握一整套增进与保持“健康”的科学的方式方法，并形成持之以恒的习惯，用“生活的体育”导引出他们健康生活方式的养成，导引出他们德、智、体的全面发展，这就是拓展训练的主旨所在，也可达到“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”等课程目标的要求，尤其是在心理健康、社会适应这两大课程目标的影响上是其他课程所无法比拟的。
拓展训练课程强调健身性、挑战性、终身性和实用性，突出学生学习的主动性、积极性和创造性，具有途径多、方法多样、形式灵活、内容丰富等特点，它能激发学生的学习兴趣，满足学生学习的需要，加强学生的主体地位，让每一个学生都能找到自己在集体中的位置，重视学生能力的培养，这也正体现了现代教育理念。
3.大学体育开展拓展训练课程教学的基本内容
目前我国大学体育课程的教授大致可分为理论课和实践课两种，同时进行一些相关的课外体育活动和比赛，而所有这些主要是围绕体育课程目标来开展的。这些教学内容都是以教师为主体进行开展的，所有的教学大纲和课堂时间安排与分配全部由教师主控，而且对于每一届不同的学生所运用的教学大纲却基本相同，忽视了学生的个体发展和瞬息万变的社会需求。大学拓展训练课程作为体育课程的补充而言，其开展内容应以实践课为主，理论课为辅，同时以户外运动为基础进行一些相关的课外活动和比赛。在项目的选择上应主要以室内项目和设施简单的场地项目为主，同时穿插适当的野外项目为辅，项目不拘一格,紧密联系社会生活和学生的学习专业﹑个性发展的具体情况具体设置。
4.大学体育开展拓展训练课程教学的教学实施过程
拓展型训练作为一种体验式的培训，以其独特的自身特点，使其教学实施过程也别具一格，其教学实施过程为计划、导入、体验、总结、分享五个环节。
4.1计划
计划是对参训大学生群体的身体素质、学生特征、专业背景与训练目标等进行细致的分析，并以此为依据进行拓展训练课程的具体安排。科技论文。
不同专业、不同环境、不同性格的大学生群体有不同的特征。不同性别、不同背景、不同年龄层次的学生在拓展训练过程中也会有不同的表现。因此，课程设计的合理性以及后面的一些列环节，能否取得预期效果，和对参训大学生的计划有着密切联系。
4.2导入
在思想上使学生向着正确的方向发展。老师在整个训练开始前通过简单明了、意味深长的开场白来导入学生进入积极的状态，让学生跃跃欲试。在每个训练课程分项开始前，通过对训练课程分项讲解来导入学员进入特设的情景，让每个学生如身临其境;在每个训练课程分项结束后，通过对拓展型训练以往的经验和训练课程分项进行时的观察，导入学生尽可能多地联系实际，分享出更多的内心感触并发现自己的观点。
4.3体验
在训练过程实践中感受训练课程分项的新奇与完成后的成功与喜悦。学生带着好奇和疑问投入到活动实践中，体验活动带来刺激的同时发挥每个团队成员的优点和价值，帮助学员创造“奇迹”。挑战体验是让学生接受挑战，完成训练课程分项要求的任务，从中体验训练课程分项中预先设计的理念，并自然地从中得到感悟，领略拓展型训练的魅力，达到体验学习的目的。拓展型训练训练课程分项并不都是一些令人生畏的训练课程分项，绝大多数训练课程分项在大学生素质范围之内，有些看似简单其实不然，需要学生付出努力才能完成，就像“跳起来摘桃吃”那样，不是随手可及就能摘到“桃子”，这样的“桃子”也没有滋味，只有通过自身的一番努力而获得的“桃子”，吃起来才更有滋有味，感觉甜美。科技论文。对于学生来讲，最初的判断也许和训练课程分项本身潜在的难度有关，拓展老师可以做一些简略的提示，以使他们正确的面对所要接受的挑战。
4.4总结
训练课程分项结束后的总体评价和想法。针对学生在活动中的表现，老师以提问和鼓励的方式帮助学员分析自己，进一步提升个人、熔炼团队。在总结过程中，拓展老师可以从这些方面进行指导:一是指导学生从实际角度出发;二是指导学生进行认真分析和讨论;三是让学生在分析综合的基础上形成结论;四是指导学生总结自身真实的独特感受;五是指导学生发现自我、认识自我、提升自我。科技论文。
4.5分享
学生在团队交流中把自己的感悟谈论给大家。通过老师的导入和学生之间的互动提取出活动的精华，供全体学生分享，同时鼓励学生勇敢地发表自己在训练中的缺点和不足为以后的训练课程分项开展打下基础。分享是拓展型训练的重要环节，是学生在挑战体验后按一定的方式，将学生在完成既定目标时的感受，完成任务后的真实体验真诚的表达出来，并结合拓展老师的记录与大家分享成败得失，求同存异达成一致，相互鼓励，共同进步。
5.结论
长期以来我国传统的体育教学只是以强调“刺激-反应”并把学生看作是对外部刺激做出被动反应，不但抑制了学生能动性的发挥，剥夺了学生的主体地位，而且“一刀切”的教学模式与学生的个体差异形成尖锐的矛盾。通过理论分析、探究和逻辑推理得出：拓展型训练课程开发是可行的；拓展型训练引入大学必将对我国大学体育选项课改革产生深远的影响。它不仅进一步开发了体育选项课资源；拓展了体育选项课的空间；增强了体育选项课的实用性、趣味性；拓展了体育选项课的功能，而且对大学生增强体质、培养健康的心理、塑造自我、增强社会适应素质具有重要意义，也将是我国大学体育教学发展的必然。
参考文献：
[1] 余刚.试论拓展训练在大学体育教学中的作用.体育世界(学术版),2009,08 .
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[3] 许家成.大学体育引入拓展训练的思考.吉林体育学院学报,2007,05.
拓展目的:增强集体的凝聚力。通过特定的项目,锻炼队员在困难和压力下解决问题的能力。要求参加培训的队员团结协作共同完成特定任务。使队员充分认识到集体协作的重要性和必要性。
拓展效果:能够在一种全新的野外或场地环境中,通过团队定向为主线设计一系列的各种新鲜而巧妙的项目,帮助企业员工释放生活工作压力,调节心理平衡;认识自身潜能,增强自信心;提高自我控制能力,从容应对压力与挑战;强化探索精神与创新意识,培养进取心;学会更好地与他人进行沟通与协调,优化人际环境;完善人格,培养毅力、勇气、责任心、荣誉感以及积极的价值观。通过多种项目的体验、分享与学习增强整个团队的凝聚力和竞争能力,并可以针对具体单位特别要求设计培训方案,从而达到各领域特殊的培训效果。从某项单项训练的整个过程,同学们需要经历恐慌——勇敢——胜利的过程,成功了后心里就会有说不出的高兴。
从此也可以看出,每个人的潜能都是需要挖掘,需要创造条件,寻找机会的,拓展训练的有些项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个学生在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自己、认识生命的活动。这个训练项目告诉我们:挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。
总之,体育学理论在高校体育开展拓展训练课程教学的理论构建中具有极其重要的地位和作用。拓展训练进入高校是对体育课程改革的延续;是对大学生进行素质教育的一种新尝试;是对体育课程的开发;也是对体育教学内容的补充。通过理论分析、探究和逻辑推理得出:拓展训练课程开发是可行的;拓展训练引入高校必将对我国高校体育课程改革产生深远的影响。它不仅进一步拓展了体育课程的空间,增强了体育课程的实用性、趣味性,拓展了体育课程的功能,而且对大学生增强体质、培养健康的心理、增强社会适应能力具有重要意义,也将是我国高校体育教学发展的必然。
在学校开展拓展训练是切实可行的
我国体育教学改革伴随高等教育教学改革的进一步完善,特别是高校体育课向着更符合学生生活实际需要、更符合学生广泛兴趣爱好、更符合现代社会化人才需要的方向完善。作为一个实施拓展训练的机构,那么它的拓展训练计划一定是有明确的标准的,就好像规章制度一样,只有达到那个标准的训练模式才可以称为合格的拓展训练,而我们在参加拓展训练的时候也要认真的执行好这其中的每一个环节。
拓展训练最开始是跟所有运动项目一样,前期是要做热身运动的,而拓展训练的热身是团队一起做的,目的就是增进一下团队成员之间的感情,相互之间有个了解,同时缓解一下训练前的气氛,为下一步的训练奠定良好的基础。其次就是一些个人项目,在个人项目里能充分的展示自我,但是也有较高的挑战系数,甚至有遇到极限的情况需要队员发挥超强大的心理素质和坚持不懈的精神,这是一个自我的挑战,也是突破心理防线的最重要的时刻,只要突破了极限绝对可以超越自我。接着就是众望所归的团队项目,这里需要集合整个团队所有队员的共同力量,队员之间要相互信任,相互理解,相互包容,以达到最后的训练结果。具体事实如下:
1、学生领导作用在拓展训练中极其重要每个学生的职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。在做集体拓展项目时,每个学生就能听着队长安排,辅助自己的意见,共同有秩序有目标地完成规定的体育项目。
2、每个学生应学会遇到问题换位思考在学习和生活中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。
3、从失败中我们也要得到教训和启示在学习和生活中,各同学之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、作为体育项目分组的组长需要领会的一种精神作为领导人,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
5、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量,知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。
总论
随着时代的发展,人们越来越注重智慧与技能的双重的结合,而面对社会的拓展训练正是在这种情况下应运而生。人们进行拓展训练不但可以锻炼其团队协作的能力,而且也可以培养积极进取的人生态度。在现代社会,企业为了观察、培养员工,常常会组织员工进行各种的拓展训练。不同于会计资格、教师资格这些专业性比较强的培训班,也不同于MBA培训班这种实用性比较强的培训班,拓展训练作为一种可以磨练人意志和精神的重要方法,在无形中提高了个人的能力。
同时,拓展训练一般是由一个班或者小组共同完成的。这样的好处在于,在人际沟通上,能够加深学生间的交流与信任度。同时,也使得同学们更加了解自身的特点与潜能,从而达到团体分工与合作的目的。
关键词:拓展训练 青年 人际信任 人性态度
1 前言
拓展训练源于20世纪40年代中期二次世界大战时的英国,是为适应二战的需要而逐步发展形成的一种训练,现被归为冒险体育类,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。其课程以培养合作意识与进取精神为宗旨,崇尚自然与环保,利用崇山峻岭、江河湖海等自然环境,通过创意独特的专业户外体验式培训,来达到提升企业或组织情商的目的。人际信任是人际关系中人际交往时彼此的心理反映,是两人或多人之间发生影响的一种心理连结。人际关系是代人成功的必要条件之一。人的一生经历不同年龄阶段,每一年龄阶段其心理发展都表现出相应的质的特征,称为心理年龄特征。一个人心理行为的发展,总是随着年龄的增长而发展变化的。人际关系和谐是心理健康的重要标准,也是维持心理健康的重要条件之一。青年时期人际信任及人性态度的形成是个体实现社会化目标和社会实现人类发展的重要保证,探讨提高青年的人际信任和改善人性态度的手段,是心理学重要研究课题。
2 研究对象和方法
2.1研究对象
西安市西北航空管理局、西安交行、金花股份有限公司、特丰药业等8家的213名青年员工,年龄在20-35岁,男135人,女78人。实验地点在杨陵水上运动中心。
2.2 研究方法
①问卷调查法,由研究对象填写人性哲学量表和人际信任量表。②文献资料法,查阅近十年来青年人际信任,人性态度和拓展训练的资料。③访谈法。④数理统计法。⑤自然实验法。
3 结果与分析
3.1 实验前后被试人际信任分数比较
由表1可见,被试人际信任总分实验前最低49分,最高102分;实验后最低65分,最高110分;实验后的最低和最高分都有所提高。平均数实验后比实验前提高了13.3分。从受训者个体来看,部分个体训练前人际信任程度低于正常水平,训练后才达到正常水平,这可能是个体在拓展训练过程中的体验促使个体对自身认识发生变化导致人际信任提升。
3.2 实验前后被试人性态度分数的比较
3.2.1 实验前后愤世嫉俗分数的比较
由表2可见,被试愤世嫉俗总分实验前最低-21分,最高24分;实验后最低-30分,最高23分;实验后的最低分和最高分都有所降低。平均数实验后比实验前降低了7.1分。T检验结果P
影响团体中个体愤世嫉俗的因素主要有团体领导者的领导方式,目标的整和性和心理相容性。在拓展训练中团体领导者的领导方式多为民主型领导方式或人情取向高的领导方式,有利于队员共同进退,认同组织领导,平衡心理压力,因此能缓解个体愤世嫉俗程度。拓展训练团体是由不同个体组成的整体,整体有整体的目标,个体有个体的目标,发生冲突时,队员能以整体利益为重,修正个人目标,甚至牺牲个人目标以顾全大局。心理相容表现为受训者在团队中相互吸引、和睦相处、相互尊重、相互信任、相互支持。拓展训练使团队在设置的不同环境下彼此竞争,从而使团队成员团结得更紧密,更相互吸引,更相互合作,增强团队凝聚力,拉近情感距离。实验结果表明拓展训练使青年的愤世嫉俗程度显著降低。说明参加拓展训练是降低青年愤世嫉俗程度,促进身心健康发展的良好手段。
3.2.2 实验前后值得信任分数的比较
由表3可见,被试值得信任总分实验前最低-13分,最高25分,实验后最低-3分,最高30分,实验后的最低分和最高分都有所提高。平均数实验后比实验前提高了6.3分。T检验结果P
3.3 分析
3.3.1 心理学研究个人态度的改变或不改变的理论,一般采用调和论的观点来解释:个人的态度与其行为两者调和一致时,态度不会改变;两者失去调和一致时,态度就可能改变。研究结果表明拓展训练对受训者都有积极的影响且较为明显。拓展训练可以加深人际之间的相互了解,有利于改善人际关系和人性态度,减少心理压力。实验前所有被试的愤世嫉俗分数都较高,值得信任分数都较低;实验后愤世嫉俗分数都降低,值得信任分数都提高较大。
3.3.2 如果心理经常承受压力,心理抗御力就常处于备战与迎战的活跃状态,即使触发过度兴奋的局面,也不大容易引起爆炸性的心理灾难,而能缓解由于人生巨变引起的严重危机。因此拓展训练对心理承受能力较低体质虚弱而一时无法适应心理巨变的人来说是很必要的,使其在以后的奋斗道路上,从体质到心理承受能力诸方面具备更好的应战条件。社会心理学研究表明人们都乐于同相似的人进行交往,建立和发展良好的人际关系。彼此的兴趣爱好越相似,交往的机会越多,心理上的距离就越近,越容易产生共同的经验,取得彼此的了解和友谊,形成良好的人际关系。拓展训练使得不同地位、职业、年龄、性别和上下级关系的人,打破狭隘的地缘关系、血缘关系、上下关系、业缘关系相聚在一起交往、接触,共同的因素使他们在情感和认识上产生共鸣,会缩短彼此间的心理距离。实验结果表明,拓展训练促进相互间的了解和沟通,使人际关系得到新的调整和发展,人性态度也得以改善。
3.3.3 上海师大应用心理学博士彭平根认为:评估一个培训项目的好坏,就看培训是否满足了学习内容的“易接受性”和经验的“易迁移性”。拓展训练的多数课程带有游戏的成分,可以最大限度地提高受训者主动性,有效地将受训者的学习动机从“要我学”转变为“我要学”,满足了“易接受性”的条件。学习的迁移理论说明两种学习环境的共同要素越多,越易发生经验迁移。拓展训练一般都包括体验后的经验分享这一环节,受训者挖掘到游戏与自身工作间的共同要素,通过分享交流吸收别人发现的共同要素,就大大拓宽了经验有效迁移的范围。罗杰斯的非指导性教学并不注重具体知识的教学而是把人的价值、尊严、自由、创造和潜能的充分实现置于最重要的地位。实验结果表明通过拓展训练,受训者能认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象,磨练战胜困难的毅力,启发想象力与创造力,提高解决问题的能力,认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心,改善人际关系,更为融洽地与群体合作,学习欣赏、关注和爱护自然等。因此拓展训练对青年的身心发展有重要作用。
参考文献
[1] 张力为,任为多.体育运动心理学研究进展[M].北京:高等教育出版社,2000
[2] 时蓉华.社会心理学[M].上海:上海人民出版社,1986
[关键词]高中体育；拓展训练；可行性；分析
[中图分类号]G807 [文献标识码] A [文章编号] 1009 ― 2234（2016）12 ― 0160 ― 02
拓展训练是在传统的体育教学基础上，关注学生的个体特征，强调学生自身能力的发展，促进其全面发展的实现。目前，拓展训练在高校体育教育中的运用范围已经十分广泛，在很大程度上提高了高校体育教育的效率，充分了体育教学课程的价值和作用。同时，将拓展训练运用高校体育教学中，能够促进学生的全面发展。但在具体的应用过程中，仍旧存在部分问题。因此，有必要对拓展训练的进一步运用进行分析和探讨。
一、拓展训练概述
（一）拓展训练基本概念及发展
拓展训练诞生于上世纪四十年代的英国，伴随着社会的不断发展，拓展训练的理论和方式逐步完善和丰富多样。拓展训练主要是利用生活的环境以及相应的设施，采用比较流行的户外训练的方式，促使参与者在训练过程中得到能力的提升，这一活动对参与者的心理素质、反应能力、创新能力以及创新思维的培养等都有着重要的意义。但是，拓展训练也具有一定的风险性，在活动开展过程中需要充分保证参与者的人身安全。因此，拓展训练项目的开展要求有专业的场地、设备以及充分的管理人员和组织人员等。
（二）拓展训练与高校体育教育的关系
拓展训练的目的是为了培养参与者的应对能力以及团队合作意识等，进而达到提高参与者自身能力的目的。将拓展训练运用高校的体育教学课程中，在传统的教育基础上，适当地进行教学方法的创新，有助于体育教育的发展。体育教育与拓展训练有一定的相似之处，前者主要通过重复的运动训练等方式，促进学生自身能力的提高；而后者主要通过相应的活动，激发参与者的潜能，促使其实现能力的提升。因此，将两者相结合，可有效提高教学效率。
二、高校体育教育拓展训练的必要性与可行性
（一）高校体育教育拓展训练的必要性
高校体育教育中开展拓展训练的必要性主要体现在两个方面，一是高校教育的需要，二是学生自我发展的需要。拓展训练对参与者的能力提升的效果十分明显，能够有效提高参与者的生存能力与心理素质等，促进其在一定的时间内实现较大程度的发展。传统的高校体育课程，主要教学目标是促进学生的身心健康发展，培养学生养成终身锻炼的意识。但由于种种原因，教学效率难以得到有效提升。因此，将拓展训练与高校的体育教学相结合，能够将两者的教育价值发挥到最大程度。
（二）高校体育教育拓展训练的可行性
随着经济的发展，我国的教育事业也得到了迅速发展和进步。相关部门与社会大众对高校教育的要求也越来越高，将拓展训练运用高校体育教育中，具有较强的可行性。首先，许多学校已经有一定的经济实力，能够支持常规的拓展项目的开展，并保证拓展训练活动的有序进行。其次，政府部门也对拓展训练的运用给予了大力的支持和帮助，包括相关场地与设备的配备等。另外，当前许多高校的教育专业素质和教学能力都得到了有效提高，能够保证拓展训练的正常开展。所以，拓展训练的开展具有一定的可行性。
三、广东省高校体育教育拓展训练的现状
（一）拓展训练运用方式单一
广东省位于我国的沿海地区，拓展训练教育法的运用时间较长，具有一定的经验。但在具体的运用过程中，由于教学方法或理论等因素的影响，导致对拓展训练的运用方式仍旧比较单一。一方面，许多学校或教师认为体育课程对主要课程相比，没有那么重要，所以对这一课程的重视程度也不高。在运用拓展训练的过程中，教师并没有设计科学的教学方案和教学目标，对教学效果也没有进行详细的跟踪调查。另一方面，拓展训练需要的设备较多，活动项目也更多，例如攀岩等运动。部分学校由于资金有限或教师力量不足等问题，对拓展训练的运用仍旧处于形式上，而没有进行具体的实施。
（二）拓展训练与传统体育的结合程度不高
在传统体育教育的基础上，开展拓展训练互动，不仅能够提高教学效率，还能激发学生的参与积极性。但实际上，许多教师与学生都认为拓展训练是对学生的专门训练，对这一概念的认识不够深入。据2016年对广东省某技术类大学调查的显示，有高达39.5%的学生表示自己对拓展训练没有参与兴趣，32%的教师认为拓展训练与体育课程的联系程度并不高。这样的认知，导致许多学生学校在拓展训练的运用过程中，都没能够将拓展训练与体育教学充分结合，导致拓展训练没有充分发挥其对学生自身能力提高的价值和作用。另外，拓展训练与体育课程的充分结合，需要教师投入更多的时间和精力，根据学生的个体特征和实际情况进行教学方案的设置。但由于师资力量有限等原因，拓展训练与体育课程的结合始终难以得到进一步深入。
四、广东省高校体育教育拓展训练的对策分析
（一）强化体育拓展训练教育价值的宣传
要想推进拓展训练的进一步开展，加强师生对拓展训练教育价值的认识是重要的条件。一方面，学校可通^教育讲座或经验交流等方式，向学生传达拓展训练对自身发展与就业能力提升的重要性，同时对丰富大学生活等方面也有着重要的意义。对于学生来说，拓展训练能够锻炼学生的团队合作意识、培养其良好的心理素质、促进对学生潜能的激发，以及培养学生的创新意识和创新能力等。广东属于沿海地区，学生对于新事物的接受能力比较强，敢于挑战新事物。学校加大对拓展训练教学作用和意义的宣传，一方面可促使教师对这一教育方法的理解更加深入，进而将其充分运用于体育教学中。另一方面，加大对拓展训练的宣传力度，可有效提高学生的参与积极性，激发学生参与拓展项目的好奇心，进而推动拓展训练项目的积极开展。
（二）争取各级部门对开展拓展训练的支持
拓展训练的项目较多，需要一定的经费支持。为了保证拓展训练的有序开展，广东省相关部门的大力支持也十分重要、与传统的体育教学相比，拓展训练是一种新的教育概念，学校还缺乏充分的理论支持和资金支持。因此，此时各级部门可针对这两个方面进行适当地帮助和支持。各级部门在条件适当的情况，可根据高校的实际开展情况，进行一定程度的资金支持，并鼓励教师积极参与拓展训练，为学生树立积极的榜样。此外，拓展训练需要相关专业性较强的场地，专业场地对训练的效率提升、安全性保障等有着重要的意义。教育部门等也可给予高校一定的支持和鼓励，倡导专业训练场地的修建。拓展训练需要的器材也比较多，政府可进行统一采购，并根据学校的实际需求进行分配。政府还可组织大型的拓展训练活动，鼓励各高校学生积极参加，并设置一定的奖励机制，以激发学生的参与热情。
（三）构建专业教学能力强的师资队伍
作为一项新的教育理念和活动，在运用过程中教师的作用十分重要。构建专业教学能力强的师资队伍，包括对现有的教师进行培训和教学能力的提升，以及积极吸纳更多的优秀专业体育教师。一项高效的拓展项目的开展，不仅需要学校的支持，更为重要的是教师的组织和教学方案的设置。目前，阻碍广东省各高校拓展训练开展的重要原因之一，即是专业的教师力量的缺乏。一方面，各高校可充分利用当前的教师资源，对现有的体育教师进行相关知识的培训，加强教师对这一教育活动的深入理解与支持；另一方面，学校可根据当前的实际教学需要，积极吸纳更多优秀的教育人才。拓展训练的开展，不仅需要教师有较强的专业能力和组织能力，还需要教师有基本的心理学知识以及管理学等方面的知识，这些能力的养成需要一个循序渐进的过程，所以教师需不断地为自己充电，逐步完善自己，提高自身的专业能力。
（四）促进拓展训练与传统体育教学的融合
拓展训练不仅是一项活动，将其运用于体育教学中，传统的体育教学也有一定的补充和完善作用。促进其与体育教育的融合，还能推动广东省高校体育教育的改革。在传统体育教学中，教学方式与培养目标都比较单一，许多学生缺乏参与的热情。而将拓展训练与体育教育相结合，不仅能够提高体育课程的教学效率，还能够深入拓展训练在高校中的运用，充分发挥其对学生全面发展的促进作用。根据实际情况，学校可适当将拓展训练作为体育课程的一部分，设置基本的硬性指标，并鼓励教师在日常的教学过程中积极运用。同时，教师也可L试采用不同的教学方法或形式，在保证两者充分结合基础上，充分提高教学课程的趣味性，进而提高学生的参与积极性，推动拓展训练与体育课程的融合。
（五）充分利用社会资源
充分利用社会资源，并将其与学校资源相结合，可在一定程度上节约拓展训练开展的经费、场地等成本，还能够有效开拓学生的视野。例如通过校外合作等方式不断充实本校的教育资源。同时，学校还可采用引进来走出去的方法，扩大拓展训练的运用范围，尽量让学校的学生都积极参与到拓展训练当中来，充分发挥拓展训练对学生全面发展的促进作用。比如学校可与社区结合，积极开展具有社会性质的拓展性活动。或者，还可相关的体育型企业加强合作，积极推动本校拓展训练项目的开展，加强其与体育课程的结合，进而引导学校的体育教学更加完善，促进学生心理素质以及创新能力等方面的发展。
结束语：
拓展训练能够促进学生各项能力的增强，对其创新能力等进行培养，将其运用与高校体育教育中有一定的可行性和实际意义。通过强化体育拓展训练教育价值的宣传、争取各级部门对开展拓展训练的支持、构建专业教学能力强的师资队伍、促进拓展训练与传统体育教学的融合，充分利用社会资源等方式，从不同的角度分析了拓展训练与体育教育的结合，可有效提高体育教育的效率，推动其不断发展和进步。
〔参 考 文 献〕
〔1〕何光丰.高校体育教育引入拓展训练的可行性探讨〔J〕.当代体育科技，2016，（21）：36-37.
〔2〕石华胜.拓展训练引入我国高校体育的可行性研究〔J〕.郑州轻工业学院学报：社会科学版，2014，（03）：108-112.
〔3〕艾尼，瓦尔・司，马义.高校体育教学中开展拓展训练的可行性研究〔J〕.当代体育科技，2015，（36）：70-71.
关键词：价值观教育；拓展意义；拓展内容；拓展程序
中图分类号：G640 文献标识码：A 文章编号：1002—7661（2012）20—021—03
“价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。一方面表现为价值取向、价值追求，凝结为一定的价值目标；另一方面表现为价值尺度和准则，成为人们判断价值事物有无价值及价值大小的评价标准。个人的价值观一旦确立，便具有相对稳定性。但就社会和群体而言 ，由于人员更替和环境的变化，社会或群体的价值观念又是不断变化着的。传统价值观念会不断地受到新价值观的挑战。对诸事物的看法和评价在心目中的主次、轻重的排列次序，构成了价值观体系。价值观和价值观体系是决定人的行为的心理基础。”价值观是大学生的核心观念，大学生爱国主义价值观、集体主义价值观、社会主义价值观，是大学生价值观的主体结构。
积极探索大学生价值观教育的新方法新途径，是大学生价值观教育工作的重要任务。当今社会，“面对经济全球化和文化多样化的挑战，面对更加复杂的社会环境，高校价值教育工作要采取有效措施，转变观念，坚持以人为本，以学生成长成才为中心，积极探索拓展学生价值观教育的新方法和新途径。”[1]拓展训练，是在新形势下，完善大学生价值观教育的一种有效方法和途径。
一、拓展训练在大学生价值观教育中的意义
拓展训练（Outward Development），又称外展训练（Outward bound）， 原意为小船驶离港湾，投向旅程，迎接挑战，战胜困难。拓展训练概念最早由德国人库尔特·汉恩（Kurt Hahn）提出，1934年，库尔特·汉恩与人合作在英国成立Gordonstoun学校，这是拓展培训的雏形。20世纪70年代，美国马萨诸塞州哈密尔顿韦恩哈姆高中校长皮赫，把拓展训练引进了学校教育。
20世纪90年代中期，拓展训练被引入我国，在商务公司团队精神和个人能力提升训练中广泛使用。2002年3月、教育部、全国学联联合启动了“大学生素质拓展计划”。该计划对新形势下加强和改进大学生价值观教育拓展训练具有十分重要的意义，它为大学生价值观教育拓展训练，奠定了坚实政策基础，指明了清晰发展方向。
2010年5月，笔者和哲学社会科学拓展研究组的同志们采用了分层抽样法，历时一月之久，对贵州大学、贵州师范大学、贵州民族学院、遵义师范学院、安顺学院、黔南民族师范学院、铜仁学院等多所高校不同专业、不同年级的4000余名学生进行了调查。此次调查，初步掌握了贵州大学生价值观教育的现状和规律特点，也初步理清了拓展训练对大学生价值观教育的重要意义。
1、拓展训练变传统价值观教育的说教模式为分享模式 当前价值观教育工作方法滞后于社会转型时期的需要，流泛于说教模式，“主要原因在于受中国传统的思想和文化的影响、党政工作两张皮的困扰等等。”[2]说教模式弊端是说教的人很辛苦，听教的人很痛苦，往往忠言逆耳，教育效果甚微。针对传统价值观教育说教模式的弊端，必须改变这种强迫的说服模式，去考虑学生的心理需求，去考察学生的接受状态。虽然教学内容完全相同，但是教学模式不同，效果就大不相同。拓展训练对于改变传统价值观教育说教模式，具有十分重大的意义，拓展训练运用于价值观理论教育，可以将理论的说教模式变成理论的分享模式，分享模式是一种寓教于乐的自愿模式。拓展训练将教育与现场环境体验有机结合起来，使学校与社会、与大自然紧密联系，不仅突破了价值观教育封闭式格局，而且丰富价值观教育体系，符合现代价值观教育改革发展方向。
2、拓展训练对大学生价值观的良性发展起着积极的促进作用 当下，大学生面对的环境越来越复杂，承受就业、情感、学习的压力越来越大，调查情况表明，有严重思想价值问题的占10.89%，有某种思想价值问题的占14.64%。现阶段，一个不容忽视的现实是，价值观教育并不是学生思政教育的强项，大部分学生在学习压力、情感压力、就业压力下，思想的疙瘩越结越大，面对挫折的应对能力与康复能力很差，学生的价值观走极端化趋势明显。价值观教育拓展训练是一种体验式的训练，它可以及时化解学生不良情绪，让学生及时放下生活学习中的思想包袱，煽起学习热情，改善人际关系，让学生重新认识自我，重新了解自己内心需求，重新检查人生奋斗目标，重新调整价值观念，保持轻松愉快步伐向前迈进。所以，用拓展训练模式高效率地引导学生正确认识社会、适应社会，热爱生活、钟爱生命，培养学生遇挫不馁、自信自强、积极乐观的生活态度和价值取向，意义十分重大。
3、拓展训练对挖掘大学生潜在的价值效度起着强大的动力作用 从外在角度看，价值观教育拓展训练有利于整合教育资源，能够把校园内外的教育资源有机的结合起来产生良好的互动教育效应。这种训练将课程安排在特定环境中，扩展学生学习实践的时间和空间，精心设置一系列新颖刺激的情景，以体验学习为中心，寓教于乐，让学生主动去参与和体会，给学生创造挖掘自身潜在价值效度的硬件条件和机会。从内在角度看，价值观拓展带有挖掘潜力、开发潜力的特征，“每一个大学生应该去发现自己走向成功的特质，唤醒自己内在的素质资源并加以开发利用。”[4]唤醒的内在价值观效度资源在拓展训练中被开发利用，可以更加有效调节学生情绪，激发学生活力，启发学生思维，促进学生价值观效能取得新的发展。
关键词：素质拓展训练；小学；体育教学
虽然素质教育的逐步推进，学生的基础教育改革实施也取得了一定的成绩。但是关于小学体育教学中仍然局限在学生的体能训练上，对学生综合素质的发展仍得不到积极落实。所以，笔者主要针对于此，分析了小学体育教学中融入素质拓展训练的合理举措，从而有助于小学生综合素质与能力的显著提升。
一、素质拓展训练融入小学体育教学中的重要意义
（一）增加体育课堂的趣味性，激发学生参与课堂的热情
素质拓展训练中的许多内容都比较新颖，受到新奇事物的影响，小学生的注意力会被有效地吸引过来，能够激发小学生进行体育锻炼的积极性。素质训练与传统体育教学不同，一些新颖、有趣的项目能够有效激发学生参与课堂的兴趣。除此以外，素质拓展训练也具备传统比赛中严格的规则与要求。如一些“孤岛求生、激流勇进”等项目，能够通过小组的形式，激发学生的动脑能力，培养学生的团队意识与能力，也能让学生保持一种愉悦的心情，使学生感受到体育锻炼的乐趣。
（二）科学合理的训练强度，实现增强学生体魄的目的
作为现代体育教学中对学生身心健康发展比较重视，这也很好地体现了现代体育教学的目标。良好的身体体能是一切生活与学习的前提。对于小学生来说，正处于身体与心理发展的重要阶段，小学体育教学中实施素质拓展训练有助于促进学生身体素质的提升，素质拓展教学的趣味性与灵活性能够使青少年的生理发展需求得到积极满足，比较符合素质教学的目标。
（三）训练难度的挑战性有助于学生心理素质水平的提升
随着《义务教育体育与健康课程标准》的推行，传统体育教学中对竞技运动知识与技能的过分强调已经不适应学生的身心健康发展，而且传统体育教学中对学生心理健康的重视比较少。随着素质拓展训练在小学体育教学中的引用，能够有效满足学生心理健康发展的需求，弥补传统教学中的缺陷，而且绝大多数的项目能够针对学生的心理素质进行设计，侧重对学生情感体验与意志品质的提升。借助自然环境，或者人为设置的环境等，将心理挑战作为重点内容，比较注重参与者的情感与品质等方面的培养，能够在平时的项目训练中获得自身心理健康水平的提升。
二、当前素质拓展训练在小学体育教学中的发展现状
尽管拓展训练进入校园已经比较普遍，但是学生与老师对体育教学中拓展训练的实施的认识还不够，如图1所示。根据调查，大多数的小学生与老师都对拓展训练缺乏一定的理解。仅仅有一部分师生了解拓展训练，但是他们的了解途径都各不相同，他们所表现出来的兴趣与积极性却比较明显，如图2所示。除此以外，学校中拓展训练活动比较少。虽然有些学校已经安排了一定数量的拓展训练活动，但是在项目安排的数量与时间方面存在一定的冲突，这也造成体育老师在训练过程中对质量的要求不够，学生缺乏分享的时间，也就失去了拓展训练的真正的价值与意义。
（一）转变体育老师的思想意识
体育老师在培养学生体育训练意识、增强学生体能方面发挥着重要的作用。受到传统体育教学观念的影响，大多数的老师普遍采用以往教学模式，不能在体育教学中大胆进行创新。此外，当前一些小学语文老师思想观念比价滞后，缺乏创新意识与精神，这就会造成素质拓展训练得不到积极地开展与实施。因此，对于学校与教育部门来说，不但要积极鼓励小学体育老师积极转变教学思想，认识到素质拓展训练的重要性，还要向高校毕业的体育专业的学生宣传，鼓励他们能够到小学从教，这能够积极引进新的思想与理论。因为素质拓展训练能够提升小学生的身心素质水平。只有将这一方式积极融合小学体育教学中，才能全面提升小学生的综合能力与水平。
（二）通过科学、丰富的拓展训练活动，有效激发学生对体育锻炼的兴趣与热情
首先，体育老师可以指导学生进行信任背摔游戏，可以事先组织10名以上学生。首先将学生随身佩戴的硬质金属等配件摘下来，选择一人为练习方，其余学生为保护方。作为练习者应该到1～1.5米的高台上，身体直立地站立着，双手握紧拳头相对，并且保持交叉相握的姿势，将双肘向内收紧紧靠胸前。对于保护者来说，应该依据相同性别两两站立，右边的膝盖内扣，并且抬头直腰，还要将两臂放在彼此的肩上，掌心向上，一内一外，将手指并拢，向后仰头，将练习者的躺卧空间预留出来，注意力集中，随时准备到位。一旦老师下令开始时，练习者应该呐喊：“我是×××，我需要大家的帮助。”保护者要回应：“永远支持你。”练习者还要再次确认：“我来了。”保护者回应：“来吧。”再确认练习者以身体直立的形式，向后仰倒，由保护者接住。这个活动的目的主要是考验学生的信任程度。通过这样的活动能够提升学生的信任意识，加强学生团队协作能力，能够使学生的安全感与归属感得到满足。对于这样的拓展活动还有很多，如袋鼠跑、环环相扣等，这都能在一定程度上提升小学生的综合能力。
（三）新的体育教学课程的设置
要想使素质拓展训练能够在小学体育课程中发挥积极作用，应该合理开发与设计落后的体育课程，使课程的设置能够满足素质训练以及小学生的身心发展需求。在课程设置的过程中，还要加强对体育教师的能力与水平的培训，不论从理论方面，还是实践领域都应该为学生的拓展训练做出科学的指导。传统的小学体育活动，仅仅注重对学生体育运动知识的简单传授，对小学生其他方面的发展有所忽视。所以，应该从学生的兴趣出发，对小学体育课程进行重新设计，以促进小学生团队协作能力与精神为宗旨，进行有意义项目的开发，不仅要体现出一定的体育竞技色彩，还要符合小学生的审美趣味与个性发展，以此使小学生的综合素质得到显著提升。
总而言之，小学体育教学中积极融入素质拓展训练，能够实现在体育教学中培养学生身心健康发展的目标，也能使学生体会到体育训练的乐趣，激发学生的团队协作意识，促进小学生心理素质的提升。因此，应该积极加强小学体育教师的素质与能力的培训，为学生的身心发展做出积极与科学的指导，从而有效促进小学生的全面健康发展。
参考文献：
[1]张晓军.试析素质拓展训练如何融入小学体育教学[J].内蒙古教育，2015（3）：74-75.
关键词： 高中体育教学 拓展训练 必要性
一直以来，体育都是一门被关注的学科。对于学生的成长来讲，体育教学意义重大。从学生的外在到内在，体育教育有助于学生全面改变。此外，体育教育中存在许多知识，学生通过学习，能够加深对其的了解与认识。在体育教学中，拓展训练的重要地位逐渐凸显，成了广大高中学校的常用教学辅助形式。拓展训练作为一种能够提高学生体育实际能力的教学形式，有存在的必要性。
一、高中体育教学现状
1.教学内容多样化
不断变革，是体育教育的发展特征。现今的体育教育正是如此。传统的高中体育教学在内容方面非常贫乏，在体育场地、体育器材方面，都难以满足每一个学生的需要。二十一世纪，体育教育吸引了更多高中学校的关注。其中，在器材方面，增加种类，就是一个重要体现。为了满足更多学生的需求，在教学内容方面，由教师进行学生兴趣取向的收集，最后以此为依据，进行教学内容的分配。在这种条件下，学生能够优化自身的选择，积极参与教学[1]。
2.教学自由度提高
高中体育教育重点改变，大大不同于初中时期的体育教学。由于学生压力大，在体育教学中，以学生自由活动为主导，也是现今高中体育教学的一个重要特征。总体来讲，在高中，学生在体育教学中的自由度大大提高。高中体育教学的自由度提高，学生能够根据自身兴趣爱好，选择合适的体育项目，进行自由训练。课堂结束时，学生进行集合，教师进行相关强调，就促成了课堂的完美结束。
3.拓展训练出现
高中体育教学正在经历变革，传统教学逐渐改变，取而代之的是融入了时代元素的新型体育教育。以拓展训练为例，当今高中体育教学正是将自身与拓展训练相结合，提高了体育教学内容的丰富程度。由于拓展训练具备极强的吸引力，学生非常愿意接受具有挑战性的拓展训练，提高能力。由此，拓展训练的普及度不断上升。在很多学校，拓展训练都得到应用。不仅教师强调拓展训练的必要性，学生也认识到其重要性。
二、高中体育教学中拓展训练存在的必要性
1.充实教学的需要
体育教学需要得到充实，这是教育进步的需要。学生的能力需要得到提高，是教育的重要目标。拓展训练走的是一条高效的教学路径，其积极意义不容忽视。具体来讲，通过不同形式的训练，让学生自己或者是团队解决其中的问题，能够提高学生的合作能力及判断能力等。作为以前不存在的教学形式，拓展训练一经提出，就引起了不小的反响。拓展训练对于教学的充实意义，是其积极意义的重要体现[2]。
2.有利于完善教育体系
教育体系对于教育的发展具有统领作用。在高中，体育学科同样注重其体系是否完善。有很多路径能够在体育教育体系的完善方面发挥推动作用。但是，对于拓展训练，更高比例的教育者更加看重这种教育途径，说明其作用非常巨大。因为体育教学也与其他科目一样，需要不断加入新内容，才能够让其充满发展活动与动力。进行拓展训练，学生进步的动力更强，进步的难度也能得到降低。能够达到更高效的教学效果，就是拓展训练存在合理性的最好体现。并且拓展训练的作用能够通过完善体育教学的体系而得到更加充分的诠释。
3.能够培养人才
体育人才的培养是我国体育教育的发展目标之一。在高中体育教学中，这项目标得到深刻体现。由于拓展训练具备强烈的目标性，通过对学生的训练，能够提高课堂教学效率。学生得到学习上的满足。拓展训练之所以有利于人才的培养，还在于其教学内容、方式与传统教育存在巨大差异，而且这种教学形式具备科学性与合理性。最重要的是，拓展训练能够最大限度地提高学生实际技能，帮助学生在这项训练中成为有力的体育学习者、训练者和锻炼者。
三、高中体育教学中拓展训练的策略
1.进行理论教育
理论教育，是进行后期教育的基础所在。对于拓展训练，也不能忽视理论教育。因为理论教育能够帮助学生对其形成大致把握。进行理论教育就要帮助学生熟悉其具体内容。对于拓展训练展开的必要性，进行意义分析，让学生充分明白其中道理，为学生接受拓展训练打下良好基础。此外，教师要让学生了解拓展训练的类别及不同的拓展训练所能带来的积极影响。这样能够帮助学生选择适合自己的训练项目，达到更好的学习效果。理论教育，作为拓展训练融入体育教学的第一步，是每一个体育教师都不能忽视的工作。
2.合理组织与分配
拓展训练内容多样，能够展开不同的形式，集合特定的学生，将训练知识得到传递。为了从整体上提高学生的体育技能，教师要做到合理安排、组织和分配。首先，站在学生角度，根据其需要，合理划分小组。然后展开相关活动。但是取得良好效果的前提在于学生能够积极配合。此外，学生在拓展训练的过程中，教师要认真负责，不能任由学生自由活动，而是要在一旁进行指导，防止事故的发生。教师要扮演好自身的角色，才能够更好地把握整个拓展训练的进度，提高训练效率，得到理想的效果。
3.加强训练相关的教育
拓展训练有其独特性，教师在指导训练的过程中，要充分考虑到各项不良因素可能对训练产生的不良影响。其中，对于拓展训练相关的教育，比如具体方式、注意事项、安全等，都需要教师强调。对于拓展训练的详细方法，特别是对于拓展训练中尤为关键的部分，教师要进行反复的强调，加强学生的记忆。为了学生的进步，教师要尽量做到严格，注重整个训练的规范化程度。教师要制定目标，整个训练要达到相关要求。这样能够帮助学生在拓展训练中取得更好的效果[3]。
参考文献：
[1]白明跃.体育教学中引入拓展训练的必要性与策略[J].当代体育科技，2014，36：49-50.
拓展训练源于西方，最初体现在生存能力训练方面，但是随着其不断发展，当前已经成为提高受训者身体素质、心理素质、责任心、团队合作等综合能力的重要手段。作为高职体育课程来说，它承担着提高学生身体素质重任的同时，也应当担负起全面提升学生素质的责任。因此，将拓展训练引入高职体育教学当中，已经成为很多院校体育改革的新方向。文章探索了高职教师提高拓展训练教学能力的重要意义，以及具体策略。
【关键词】
拓展训练；高职；体育
随着社会的飞速发展，人们越来越意识到，综合素质是对未来人才的基本需要。作为高职院校的教师应当把提高学生综合能力作为工作的目标，对于体育课程来说，他承担着提高学生身体素质重任的同时，也应当担负起全面提升学生素质的责任。因此，将拓展训练引入高职体育教学当中，已经成为很多院校体育改革的新方向。那么，作为高职体育教师，如何提高其在拓展训练课程中的教学能力呢？
1 拓展训练分析
拓展训练源于西方，最初体现在生存能力训练方面，但是随着其不断发展，当前已经成为提高受训者身体素质、心理素质、责任心、团队合作等综合能力的重要手段。
在欧美等发达国家，以及国内发达城市，定期对员工进行拓展训练可以促进企业凝聚力、提高战斗力，因此，成为很多企业的常规训练。
通过拓展训练，参训者在如下方面将有显著提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
2 高职教师提高拓展训练教学能力的重要意义
作为高职院校，近些年在全国范围内的教学改革中取得了一个又一个的可喜成绩。作为体育教学，也突破了单一的以传授体育知识与技能为主的教学目标，融入了更多内容。高职体育教师也意识到体育教学和其他学科一样，不仅要提高学生的体质与体育意识，也需要培养学生的全方面综合素质，而拓展训练在这方面有着不可替代的优势。一方面拓展训练的项目，通常包含一定的运动性，适合在体育课堂开展，另一方面是拓展训练的自身的魅力。它不仅能起到强身健体这样简单的作用。同时通过团队合作共同完成一项具有挑战性的任务，还可以培养其合作意识、竞争意识，以及其想象力、创造力。因此，很多体育教师意识到了拓展训练对于高职体育课程中的重要作用，积极学生拓展训练课程的教学。
这些教师在良好的体育功底的基础上，进行拓展训练的学习，他们不仅掌握着拓展训练的方面，同时由于多年教学方面的经验积累，使他们有能力去引导学生思考问题，更好的培养学生良好的综合素质。
3 高职体育教师拓展训练教学能力提高方法分析
3.1 提高拓展训练专业能力
拓展训练与传统的体育教学既有相通之处，又有很大的不同之处。拓展训练的内容除包括体育教学中原有的一部分内容以外，还有新的内容需要体育教师不断去学习。要想很好的开展拓展训练教学，教师需不断提高以下几方面能力：
第一，具备开展拓展训练教学的能力。即通过参加拓展训练培训或学习，深入掌握训练项目的意义、完成要领、方法技巧，能够在完成训练后，进行社会能力、方法能力的合理引导，引发学生的后续思考。
第二，能够进行拓展训练项目的改进。即能够根据学校现有环境、场地、器械、学情、资金情况等设计合理的拓展训练项目。
第三，能够制定合理的拓展训练计划。拓展训练不应该是单一的，零散的，应该是系统的展开，遵循由简单到复杂，逐渐深入的过程，因此要求体育教师根据学时等情况合理制定系统训练计划。
第四，能够制作简单训练所需道具（在保证能够安全使用的前提下）。拓展训练的道具并不是一定要以大量资金购买的，有时可以自制器材。例如，某项训练是将报纸拼接成大型圆环，各组同学站在自己的圆环内使其滚动前进，决出胜负，以训练其团队合作能力。这样的道具，就可以由教师制作，或在课堂上由教师带领各组以比赛的形式制作后使用，效果更佳。
第五，能够在训练中尽量规避危险的能力。拓展训练有时会存在一定危险性，这要求教师在开展训练之前，就认真思考安全问题。一方面积极制定安全预案；一方面要强调操作要领、随时观察训练过程尽量消除不安全隐患；最后当危险发生时，要能够沉着、冷静、周密的采用合理的应对措施，尽量减少学生所受伤害。
3.2 提升教学理念
拓展训练的引入不仅是教学内容的改变，随之而来的是教学理念的革新。因为此时教学的目的已由原来单纯重视运动技能转向促进学生身心全面协调发展转变。
第一，新的教学理念下，教师要能够突破空间场地限制。选择合适的教学环境，如公园、野外、山间等……
第二，新的教学理念下，教师要能够实现身份的转变。拓展训练过程中，教师不再是居高临下的训导者，而是其活动的引导者、学生的伙伴与助手。
第三，新的教学理念下，教师要能够运用合理的教学方法与手段。体验式教学是拓展训练的重要教学手段之一，教师要对此有深入的理解并灵活运用。
3.3 提升综合素质
拓展训练的引入要求体育教师不断学习、积极进取、开拓视新、更新观念，将体育教学成为提高学生综合素质的一门重要学科。作为传统的体育教师自身综合素质的提升是担此重任的首要前提。新形式下的体育教师即要有系统的知识体系与专业技能，同时也要通晓人文、历史、天文、地理、艺术等多种文化知识，灵活运用唯物辩证法，提升自身对于美的欣赏、创造能力，以及提出问题、分析问题、解决问题的能力，提高自身沟通表达能力、创新能力、不断学习的能力；具备企业管理相关能力。即全面提升自身综合素质。
4 小结
所谓学无止境，作为体育教师也同样面对这样的问题，就是需要不断探索，不断前进，学习更多的专业知识，并不断提高自己的教学水平，相信越来越多的体育教师在致力于拓展训练教学的同时，除了学生受益外，自身也会不断提高。
【参考文献】
[1]张祥彪；上海市拓展训练开展现状及高校体育引入拓展训练课程的研究[D]；华东师范大学；2007年
[2]唐建倦；贺仕刚；周扬；；学校体育教学中开展心理拓展训练的意义[J]；体育学刊；2006年04期
[3]唐建倦；贺仕刚；周琥；；心理拓展训练的体育教学价值思考[J]；山东体育学院学报；2006年03期
[4]李协吉；；心理拓展训练对高校学生素质培养的作用分析[J]；体育世界（学术版）；2006年09期
【关键词】高中生；体育教学；拓展训练
随着新时期新发展的新要求的提出，教育事业也面临着改革与发展的现实问题。对于高中体育教学而言，作为高中教学体系中的重要组成部分，教学改革以及教学内容的丰富成为新时期教育改革的重点课题。伴随着全新教学理念的提出，新的教育教学模式也在不断探索创新。基于新的教育理念以及教学模式，不仅仅是传统教学观念里将体育知识传授给学生，而是充分调动学生的积极性，真正参与到体育教学中来，将学生转移到体育教学的中心上来。在培养学生积极学习体育，提高体育能力的同时，提高学生对体育学习与训练的正确认识以及关注程度。在新时期教育改革的新阶段，将素质教育的理念真正融入体育教学，依据科学发展观为指导，依据社会发展需求以指向，培养高中学生体育的身体素质以及心理素质，是当前高中体育教育教学的重要任务。因此，本文对高中学生体育拓展训练的重要性进行论述分析，提高人们的对体育教学的重视。
一、拓展训练的内容简述
拓展训练的主要目的就是提高学生的综合体育素质，也就是通过拓展训练项目，对不同的训练项目进行整合，发挥出更大的作用，提高学生社会实践以及思想道德和相关技能方面的综合能力。新时期的高中体育教育教学标准，要求高中体育教学不仅仅是单纯的体育教学，而且也是一种综合素质教学，将体育理论和技能传授给学生，不断培养学生健全的人格以及健康的心理。因此，对于拓展训练而言，主要内容就是陶冶情操、磨练意志以及完善道德修养的训练，这也是提高素质教育水平的重要内容。
对于拓展训练，主要分为三类，一类是个人挑战类，一类是沟通类，还有一类是团队类。对于个人挑战类而言，顾名思义就是通过双人合作或者单人去完成平时不可能完成的任务。在训练中挑战自身的心理素质以及生理素质，提高自信心不断挑战自我。这种训练的原理，就是通过不断挑战自我，不断完成认为不可能完成的事情，完善学生对自己的认知，不断突破自身的心理防线。通过实际训练使得学生不断克服自身的心理障碍，树立坚定地自信心，进一步提高自身的控制以及判断能力。对于个人挑战类的拓展训练，主要有速降、断桥、天梯以及空中单杠等体育项目。
对于沟通类拓展训练而言，主要项目有信心传递、盲人走来以及孤岛求生等不同的训练项目。通过这些不同的训练内容，使得学生更好地体验到被信任以及信任的感觉，认识到沟通对于一个团队而言具有重要意义。一个团队要具有强有力的核心凝聚力，就要互相信任，而主动沟通以及信息共享就是增强团队凝聚力的必要条件。
对于团队合作类拓展训练，具有较多的训练项目，主要包括齐眉棍、雷阵、电网以及罐头鞋和信任背摔等不同项目。可以通过这些项目训练提高学生的自身意志力，加强学生坚持到底的决心，加强团队合作和队友之间的相互鼓励，提升团队凝聚力。要实现团队目标，就要加强团队合作，根据不同的角色发现差异，同时不断发现周围人员的优点，加强团队队员之间的相互合作，只有这样才能实现训练目标。
二、拓展训练的意义
拓展训练作为一种有效地训练方式，改变了传统的教学模式。将所有训练项目都放在户外，通过精心设计以及合理安排，保证了训练的刺激性以及实际效果。通过学生亲身体验，可以让学生深刻地感受到自身心理素质的提升，同时在挑战自己之后，受到很多启发。团队合作不仅培养学生的团队合作意识，也可以提升学生自身的人文感悟。只有将学生放到这种真正的环境中，才能让其认识到如何去对待周围的人和事，对自身以及朋友、同学进行重新定位，从而加强生活感悟。
对于高中生而言，体育拓展训练可以提升素质修养。素质对于学生而言，是成才的关键要素，传统的教育教学方式已经不可以满足新时期人才的培养要求，而体育拓展训练对于人才培养以及教育教学改革有着积极重要的意义。
其次，体育教学拓展训练有助于教育教学的改革创新。这不仅仅是对传统体育教育模式的挑战，也是对体育教学的创新。通过在实际训练中的合作、体验，教会学生如何去感悟生活，如何去正确的认识自己以及周围的环境。因而，通过拓展训练可以改变学生的认知，进而激发学生的潜能，从而将这些潜能转变为实际能力应用到实际工作和生活中去。
再次，体育拓展训练有助于学生团队合作意识的培养。对于体育拓展项目而言，很多都是需要进行团队合作，最终完成训练目标。通过精心设计的活动过程，加强了不同成员之间的相互交流，以及实际生活中发现问题解决问题的能力。因而，通过拓展训练，可以有效地加强团队合作，改进人际关系，不断优化组织组织内部结构，形成积极合理的组织沟通氛围。
此外，有利于学生吃苦耐劳精神的锻炼以及有利于学生心和身的相互结合：拓展训练的所有的项目全是以体能的活动作为引导，进而引发出情感活动、认知活动、交往活动和意志活动。
三、拓展训练的重要性
首先，拓展训练是体育课改的需要。转变、摆脱传统的体育教学思想。传统体教的理念忽略了对学生的非智力和智力因素的培养和开发。而素质拓展训练，在教学的过程中可以促使体育的教学不断的从生物观层面之中改变、摆脱出来，学生也可以通过自身的真实体验，加深对该运动或规律的认知和理解。拓展训练，有助于科学化传统的教学模式。素质拓展训练的主体是学生，在整个过程中学生参与了活动的设计到实施的全过程，充分的利用了学习情境，发挥了学生的积极性、创造性和能动性；而且，拓展训练也有助于体育课程评价体系的进一步完善。
其次，是构建新时代和谐校园的需要。在进行素质拓展训练的过程中，前期学生需要通过推理、想象和设计等手段对该计划的实施进行论证，并通过这些活动培养学生的创新意识和激发出他们的想象力。在时间的过程中，学生经过自己的亲身体验的其所面临的挑战和困难面前，学会提高自身的控制和调节情绪的能力；还可以培养学生的相互信任、相互帮助和团队合作等团队精神。
参考文献：
[1]宗有智等.高校体育开展拓展训练课程教学探究[J].价值工程，2011，7
关键词：素质教育 素质拓展训练 学生培养 辅导员
早在几十年前，在西方国家就出现了各类的户外体验式训练，随着时间的推移，文化的传播，人们开始自行的设计一些独特的、富有思想性的、挑战性和生活趣味性的户外及室内活动，用来培训人们积极进取的人生态度、社会需要的归属与认同感及团队合作精神，从而形成了当代的素质拓展训练，随着时代的变化人们，素质拓展训练已经广泛地应用于社会的各个方面，成为了当代人和当代组织有新意并有兴趣为之的学习方法和训练方式。自上世纪90年代，素质拓展训练由香港地区传入中国，现在已经被国内诸多地区和组织所接受，并在实际的工作学习中应用，并且部分地区的高校也在培养学生的工作中进行了尝试。
一、辅导员的工作职责
2006年9月1日，国家颁布并实施了《普通高等学校辅导员队伍建设规定》，在规定中明确提出了高校辅导员的八项工作职责，即“帮助大学生树立正确的世界观、人生观、价值观，确立在中国共产党领导下走中国特色社会主义道路、实现中华民族伟大复兴的共同理想和坚定信念，要积极引导大学生不断追求更高的目标，使他们中的先进分子树立共产主义的远大理想，确立马克思主义的坚定信念；帮助大学生养成良好的道德品质，经常性地开展谈心活动，引导大学生养成良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力，有针对性地帮助大学生处理好学习成才、择业交友、健康生活等方面的具体问题，提高思想认识和精神境界；了解和掌握大学生思想政治状况，针对大学生关心的热点、焦点问题，及时进行教育和引导，化解矛盾冲突，参与处理有关突发事件，维护好校园安全和稳定；落实好对经济困难大学生资助的有关工作，组织好大学生勤工助学，积极帮助经济困难大学生完成学业；积极开展就业指导和服务工作，为大学生提供高效优质的就业指导和信息服务，帮助大学生树立正确的就业观念；以班级为基础，以学生为主体，发挥学生班集体在大学生思想政治教育中的组织力量；组织、协调班主任、思想政治理论课教师和组织员等工作骨干共同做好经常性的思想政治工作，在大学生中间开展形式多样的教育活动；指导学生党支部和班委会建设，做好学生骨干培养工作，激发学生的积极性、主动性。”其中对于学生素质教育及自我意识的培养提出了明确的目标，指出了高校不仅要教书，更为重要的是育人，这就对当代学生辅导员提出了更高的要求与标准，打破了传统意义上的辅导员工作的格局，要求辅导员的意识与能力与时俱进，不断创新。
二、素质拓展训练在辅导员工作中的作用
2002年团中央、国家教育部、全国学联联合下发了《关于实施大学生素质拓展计划的意见》的通知，提出了为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》精神，适应经济社会发展对人力资源开发尤其是青年人力资源开发的迫切需要，服务高校素质教育的全面实施，适应广大青年学生成长成才、就业创业的迫切需要，要广泛建立试点，充分发挥素质拓展训练的作用。作为新时期的学生辅导员，掌握素质拓展训练技能对于管理和培养学生有着重要意义。辅导员将素质拓展训练应用到学生管理与培养的工作中，可以更为直接的与学生进行交流，更能够促进学生自主意识的形成，同时对对班级建设、学生团队意识形成有着及其重要的影响。
素质拓展训练本身通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型，是以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，运动与培训是素质拓展的依托与方式，与传统的说教与灌输相比，素质拓展更多的是体验与感悟，更能够激发青年学生的个人潜能，培养学生坚强的意志，提高学生交流的能力与主动性，树立相互配合、相互支持的团队协作能力，从而达到全面提高学生素质的目的，这与国家培养学生的目有着十分紧密的联系。通过素质拓展训练，学生在身体上、心理上、自我意识培养以及团队意识建设上都会有相应的提高。在这样的环境中辅导员工作就更容易开展，学生成长的空间也就更大。通过素质拓展训练，使大学生是认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，启发想象力与创造力。高校辅导员作为素质拓展训练的主训者，通过形式多样、变幻莫测的情景对学生予进行磨练，促使他们在杂乱中找出规律，战胜困难，提高解决问题的能力，使他们更能积极的面对挫折、面对社会，面对未来。
高校辅导员还可以通过素质拓展训练，进行对学生个性的考察，读懂当代大学生的心理，从而做到有的放矢，更好的开展道德品质及思想政治教育，将有限的时间应用到广泛的学生培养工作中去，将党的教育理念在无形中渗透给学生，让学生在健康的、向上的氛围中成长，从而也达到良好班风与学风的建设，促进学生科学文化知识的学习。反之，当代大学生的激情与创造力也会感染辅导员本人，使之在与学生的接触与活动中受益，从而对自己的工作进行总结与进一步的规划，提高自身素质与能力，以便更好的投入到社会主义教育事业中，为培养合格的社会主义事业建设者做出更大的成绩。
总之，对于素质拓展训练对学生教育及管理的作用还有待于进一步的探索与研究，将素质拓展训练与学生培养工作有机地结合在一起，让大学生在自我感知、自我认知、自我调整、自我培训过程中成长，对于大学生良好心态的形成、自我意识的建立，全面推进大学生素质教育有着积极的作用。
参考文献：
[1]《普通高等学校辅导员队伍建设规定》，教育部，2006年9月1日
一、前言
提高学生社会适应能力，培养学生的思想品德，促进学生的全面发展，是高校体育的一个重要目标。然而传统高校体育课对实现这些目标的帮助却并不大，而拓展训练课程不仅能增强学生体质，还可以对学生进行品德教育，最重要的是能提高学生心理素质，培养其团队意识。本文通过对国内率先开展拓展课程的京沪地区部分高校和广州周边部分拓展训练公司进行研究，旨在对高职院校开展拓展课程提供理论依据及实践指导。
二、研究对象、内容及方法
1.研究对象。广东轻工职业技术学院、京沪地区8所高校及广州周边6家拓展训练公司。京沪高校：北京体育大学、北京科技大学、北京林业大学、北京信息工程学院、上海体育学院、上海理工大学、上海电力学院、上海水产大学。拓展公司：广州翔峰拓展萝岗区九龙镇基地、广州兰格拓展南海南国桃园基地、广州人上人拓展长洲岛基地、指北针拓展广州黄埔基地、精迅拓展花都芙蓉基地。
2.研究内容。拓展训练课程理论研究；课程教学设置及模式等教学状况、软硬件设施。
3.研究方法。（1）文献资料法：主要查阅国内外有关Outward Bound及“高校拓展训练”专著5本、文献资料80余篇。（2）实地考察法：通过对广州翔峰、兰格、人上人、指北针等6所拓展基地的实地考察调查。（3）专家访谈法：对京沪地区8所高校的体育教学专家（每校2名，共16名）进行电话访谈。（4）其他方法：如比较分析法、逻辑推理法等。对拓展训练课程项目、培训方式、教学结构模式及课程设置等方面进行对比分析，总结，得出结论。
三、研究结果与分析
1.拓展训练课程概念及发展。拓展训练课程是指在设定的情景或特定的环境条件下，以提高参与者的能力和素质为主要目的，以心理挑战为主要手段，以团队学习为组织形式，以游戏为主要活动形式和载体，积极促进参与者身心健康，进而使参与者不断丰富知识、熟练技能、完善人格的一门以体验式学习思想为主导的新型体育课程。拓展训练，英文名为Outward Bound，原意为一艘小船驶离港湾，投向未知的旅程去迎接一次次挑战。拓展训练源于第二次世界大战期间落水船员的绝处逢生后，开办的第一所拓展训练户外学校。时至今日，国际上成立了不少拓展训练相关组织，同时国外对拓展训练的研究已非常细化，且著作已颇丰。1970年香港外展学校的成立是中国第一个加入国际组织的专业培训机构。国内拓展训练课程的开展当属1998年中国地质大学率先在全国高校中开设的“野外生存体验”公选课，此后拓展训练在国内高校如火如荼的开展起来。
2.拓展训练课程的意义。（1）理论意义：拓展训练是涉及心理学、行为学、管理学、领导学、教育学等多门现代学科理论的课程，同时能够达到教育部文件所要求的“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”。且在培养人的冒险精神、创新能力、挑战极限等方面有着其他课程无法比拟的优势，所以将体育课程中融入拓展训练这一新的元素，对实现培养社会所需要的人才具有划时代的意义。（2）实践意义。本课题的实践意义有：通过本研究为在高职院校开设拓展训练课程提供理论依据及指导；改革现有高职院校体育教学方法，丰富现有体育教学项目，使学生在锻炼身体的同时情商得到发展，具备良好的意志品质；为建设我校今后面向社会的拓展训练基地丰富经验，夯实基础。
3.拓展训练课程的设置。（1）课程设置。拓展训练是一门全新的体育课程，课程设置时不能照搬传统体育课程的模式，要根据该项目特点结合各自高校情况进行设置。在调查京沪地区8所开展拓展训练课程的高校发现：不同高校有着不同而相似的体育课程设置，主要有公共基础课、专项选修课（专业选修课）和体育协会（俱乐部）这三种。拓展训练课程多采用为期一年的“复合式”课程模式，即在专项选修课中开设拓展训练课程（一学期），同时通过体育协会（俱乐部）进一步开展户外拓展训练（一学期）。学时的选择一般是一学期16～18节课，每节课90分钟，每周一次课。（2）教学模式。拓展训练课程在整个教学过程中，通过教与学的双边活动最终才能达到最初的课程目的。通过认真的场地、人员准备后，教师讲解项目的规则、要求和注意事项后，让学生在参与活动中感受课程带来的各种心理、情绪的体验。课后归纳出该项活动的教学要点，用设计的活动有关问题引导学生回味活动感受，进行情感激发与理性启发，同时教师用大量实例引证所学的观点、道理，导出超越自我、管理、团队协作等理论和原理，评价具体行为或现象，使他们得到心智上的提升。（3）课程内容。调查显示：对于拓展训练内容分类，被调查高校及拓展训练公司都基本上将其分为室内项目、场地项目、水上项目和户外项目四类，北京地区4所高校的拓展课程基本涵盖了这些分类的项目，而上海的4所高校拓展训练课程内容中以定向越野和攀岩为主，开展的项目较少。（4）课程评价。从高校拓展课程教师的访谈结果来看，京沪8所高校在成绩考核的内容和评分都可分为理论部分和实践部分。理论知识的考核比重占20%～30%左右，实践部分的比重可占到70%～80%，其中个人实践和团队实践可各占30%～35%，学习态度考核的比重为10%。①理论部分：理论部分为笔试，考核的内容主要为安全知识，涉及到场地项目的器材、保护器械的使用及户外活动的常识和基本技能等。②实践部分：分为个人实践和团队实践。个人实践：主要为安全器械的使用和操作规范。团队实践：主要是集体项目的表现，采用教师评价和学生互评。
4.场地器材。（1）场地：建设拓展训练基地需要三个要素：场地、器材和保护器械。场地方面，各个高校在开展拓展课程时采取以下五种形式，详见表1：
（2）器材与保护器械：据研究调查发现，市场上的拓展训练器材与保护器械都价格不菲，例如：一张“电网”的报价能达到500元，但自行制作的材料成本也不超过100元。因此，有经验丰富的教师可自行制作，能大大节省资金。保护器械部分品牌和种类的价格比普通器械要高很多。在保证教学需要与安全的情况下，高校就可以考虑购置普通保护器械，且鼓励自制部分器材。
5.拓展训练课程的师资要求。拓展训练教师的能力、素质高低直接决定着培训效果的好坏。目前国内拓展市场上拓展教练的培训并不规范，据京沪地区高校经验，每个学校拓展教师多为1～2个，他们是有体育类教育背景加上多年的拓展培训实践经历，例如，北科大的窦海波，北体大的牛志培、张小青等。具备较高的文化素质，且具有丰富拓展培训经验，高校在引入后可以在较短时间内就具备开课能力，而且实践证明，这些培训教师在上岗后都取得了非常不错的教学效果。
6.本校开设课程分析。广东轻工职业技术学院是广东省名列前茅的高职高专，也是全国百所示范性高职院校之一。学校分广州、南海两个校区，南海校区近1300亩，坐落于依山傍水的佛山软件科技园区内，各类体育场馆面积共141355平方米，生均运动场地为10.24平方米，校体育部及学生运动队在体育工作及体育竞赛方面屡获殊荣。
学校现行的体育课为大一学生的一年制选项课模式，且体育课均在体育设施完备的南海校区进行，各项目平均每学期体育课程36学时，每节课35人左右。在保证学校现有课程不做大幅度变动的情况下，开展拓展训练课程，可利用南海校区得天独厚的自然环境资源，可选取校内1～2名教师经过校外培训开设课程，从选取部分室内、室外项目（购置或自制教学设备），对器材的特殊要求不高，且相对安全的项目进行作为试点，后逐步推广。可选择课程内容可参看下表2：
课程可参照现行的学年学时数（34学时），每次课80分钟（2个学时），班级人数最好控制在30人以下，便于组织教学且课程效果佳。考虑到高空项目和野外项目所需器材及场地的限制，应加强与拓展训练公司的产学研合作，引入市场机制，逐步拓宽拓展项目的开设，同时加强校内拓展训练基地的建设，为市场化做好充分准备，依托高校的优势，使靠学校教学经费补贴建设的拓展基地变为自负盈亏的市场化培训基地。
四、结论与建议
