时间：2023-05-31 08:55:37
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇忧郁的早晨，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
叶子的离去，究竟是风的多情还是树的不挽留；而青春的消逝又是时光的无情还是岁月的催促。我默言。固执地喜欢文字透露着些许忧郁与惆怅，留下些许无奈。固执地认为其中蕴藏一种凄凉之美。
爱文字，与你邂逅午后一米阳光。
不知从何时开始，总喜欢在夏日的午后，捧书一本，漫步在洒满阳光的窗前坐下，倾听夏蝉的鸣叫，仔细品味文字里散发的有些忧郁的味道。淡淡的。依稀感到千里之外的典雅的江南小城，一位像丁香一样的结着愁怨的少女，手拿一把花折伞，打深深的雨巷中缓步走来。与我擦肩而过。回眸一笑，倾城亦倾国，只是秀眉丽宇之间却隐藏无限忧虑。不然，为何你嫣然一笑，却是秀眉紧琐。我不知。
亦不知从何时起，喜欢在春天的早晨早早起床。亦或是喜欢上这清新淡雅的空气。亦或是喜欢此时暂无人的宁静。深呼吸。展双臂。拥自然。享生活。喜欢此时，迎着初升的太阳，聆听着鸟语，感受着花草之香，用心轻读优美的诗句。
一切都是如此的美好。然而一切美好的事物都是短暂的。就象初升的太阳终会落莫。清新的早晨终会离别。晨昏更替，四季轮回。心生几许惆怅。仿佛梦回江南。
清晨，打江南水城我悄然走过，恍惚间觅到：那等在季节里的容颜，竟如莲花般的开落。那伊人。那心儿如小小的窗扉为谁紧掩；只道是我哒哒的马蹄是个美丽的错误。我不是归人，只是个过客。希望落空，愁肠寸断。可怜的人儿，心已碎，为谁憔悴。
又仿佛梦回千年，跌落于金石录里簌玉辞中。憔悴的人儿寻寻觅觅冷冷清清戚戚惨惨凄凄。这次第，怎一个愁字了得！佳节又逢重阳，西风卷帘，又是一个不眠夜。清晨起床，庸整纤手。闻说双溪春尚好，只恐双溪小小船儿载不动伊人这万千忧愁。罢！罢！罢！可怜伊人柔肠寸断。我黯然。无语。心透凉。
叶子调皮地说：是不是喜欢文字的人都有点多愁善感呢？我一时无言以对，也不尽然。喜欢文字，淡淡的，透着墨香。
或许，我是一个多愁善感的人，喜欢忧伤的文字，喜欢用文字写下自己的心情。或许，我是一个敏感的人造就了我的性格。
午后。阳光菲薄，我信手拣起一枚，放在手心，把你拥入我的怀中，如此形影不离，就是要把你《宠上天》，“我爱你”，三字成谶，我被你一语中的。从此发誓：随你海角天涯。
那年夏天，偶然间翻看那本漫画《向左走，向右走》，心灵深处，再次被触动。被这忧郁的文字深深吸引，不能自禁。“心情无缘无顾的失落，对自己的孤单，感到有些莫名的哀伤。”
“人生总有许多的意外，握在手里的风筝也会突然断了线。”
每天早晨起床，总是习惯性的打开音乐，寻找周董那首《借口》仔细聆听那有点忧伤的文字。
疲倦和忧郁：水分不足的暗示
水是调节矿物质离子泵渗透平衡的中央控制器。能量就是水在运转这个泵，把钾元素送入细胞内部，把钠元素送出细胞外部的过程中产生。如想顺利进行这个过程，细胞内部需要有75%的水分。身体不能储存水分，我们喝的水被用于消化、吸收、能量制造、清除垃圾等很多方面，剩下的水则全部通过小便排出体外。所以不经常喝水，身体没有足够的水去制造能量，人只能感到疲倦了。
心烦或焦虑、忧郁等情绪是大脑告诉我们体内水分不足的信号。当体内缺水时，将不断消耗用于新陈代谢的一部分氨基酸，当体内缺少酪氨酸时，人会产生忧郁的情绪。如果你无端感到烦躁或忧郁，请慢慢喝两三杯水。这样很快就能沉下心来，并恢复平时的心态。
肠道障碍：身体缺水装置在警报
缺水会导致众多身体器官，尤其是消化器官和淋巴系统、肾脏等失去正常的活力，消化过程更容易受到影响。食物在水中溶解、粉碎、分散的过程称为水解。把吸收的营养转换成能量的过程也需要水,将这些分解后的营养成分送往细胞的同样还是水。
摄取食物后，食物残渣被慢慢压缩移动到大肠的过程，水分起着剂的作用，换句话说，就是软化大便利于排泄。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少剂，其移动速度将变得缓慢,就出现了便秘。
如果大便在体内停积过久，导致头痛、恶心、消化不良、食欲不振等问题。大肠经常与致癌物质长时间接触，大肠细胞容易发生变异，严重时甚至会导致大肠癌。有时，人们为了改善便秘吃膳食纤维，但是不喝水光吃膳食纤维，大便只会越来越硬，加重便秘。
变胖和体臭：缺水后的恶性循环
慢性便秘可在腹内引起循环障碍，蓄积腹腔内脂肪，而腹腔内脂肪过剩将进一步导致排泄困难。由此形成循环不畅和腹腔内脂肪增加的恶性循环。
体内缺水导致的激素分泌不足容易使人变胖，尤其是生长激素和雌性激素的减少将增加腰部赘肉。清除体内毒素是皮肤的功能之一。皮肤就像筛孔很细的筛子，当水分通过这些筛孔蒸发时，体内废弃物会随着水分一同排出体外。废弃物散发出令人不快的气味，水分不足将提高其浓度，使体臭加剧。
健忘和头疼：缺水让大脑缺氧
如果血液中的水分不足，导致脑细胞缺水，大脑将无法获得所需的氧气和营养，脑细胞功能就会下降。如果脑细胞得不到充足的水分，其恢复能力和信息传递能力将会下降，记忆力自然也会降低。比这个更严重的是，血液循环障碍将导致水分供应不畅，脑细胞在不知不觉中逐渐受到损害，健忘症也因此产生。
当水分不足时，大脑为了清理废弃物，下达指令给自己输送更多的血液。头疼头沉就是这种信号。随着大脑下达指令给自己供应更多血液，动脉开始强行膨胀，脸部和头皮的血液循环增加，太阳穴周围的动脉搏动增强，出现头痛的现象。如果增加的脑血流量无法满足脑细胞的水分需求，甚至会出现偏头痛。
关节紧：缺水使体内缺少剂
关节是吸收骨骼间冲击力，起到缓冲作用的重要器官。所有的关节表面都覆盖着软骨，而关节囊中的缓冲液又包绕着软骨和关节。关节囊里的滑液起到减少软骨间摩擦的油似的作用。当身体脱水时，关节囊的滑液将会减少，无法正常吸收关节间的冲击。
我们都知道，如果没有油，汽车发动机就不能正常工作。关节也是如此，如果关节囊收缩变小，关节将无法获得充足的水分和血液，软骨也会变得干燥，易碎易裂，不能缓冲摩擦和冲击。如果关节经常疼痛，说明该疼痛部位正在缺水，不能清理掉蓄积在关节部位的酸性或毒性物质。
头晕目眩：缺水让人脑卒中
导致头晕目眩的原因有很多，如果身体没有宿疾，营养摄取得也均衡，那么很有可能是体内缺水导致的低血压。有些人从坐姿或卧姿突然起立时会感到头晕，造成这种现象的通常不是贫血或平衡感异常等神经系统问题，而是起立性低血压。
血液的94%由水分组成。水分不足会使血压下降，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。大脑缺水时，人就会像缺氧一样感到眩晕。有些人一感到头晕就去服用补铁剂。不贫血却服用补铁剂的话，只能让血液变得更加黏稠，增加患上癌症或脑卒中的风险。
过度流汗，血液中将大量失水，血液会变得更加黏稠，其中的红细胞就容易形成血栓。而且血液浓度上升，还容易导致高血压和动脉硬化。
此外，黏稠的血液和血栓堵塞心脏就会引起心脏麻痹，而心脏麻痹将直接威胁到生命。洗桑拿时突发脑卒中的情况并不少见。这是因为黏稠的血液会堵塞脑血管，引起脑梗塞。所以最好在运动前30分钟喝一杯水，运动后也要少量多次补水。
当我们重视喝水的时候，也要会喝水。很多人不挑时间地喝、不计量地喝，却不一定喝对了水。
清晨慎补水 许多女性把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?早餐补水也要因人而异。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶、果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。
餐前补水最养胃 西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯（约100毫升），可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。
早晨补水忌盐 煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
卡米正走在回家的必经之路——一条铺满鹅卵石的小道上。卡米是一个忧郁的小男孩，因为忧郁他的成绩一直在及格线上徘徊，因为忧郁使他感到生活没有了乐趣，因为忧郁他变得孤独……
卡米边走边无聊地踢着石子，想：这回又该被骂了，我还不如……正当他胡思乱想时，耳边传来一阵微弱的鼾声，卡米不禁回头望了望，什么也没有。此时已是傍晚，暮色笼罩了小道，谁会睡在这儿呢？卡米不禁加快了脚步。他越往前走，鼾声越大，卡米吓得两腿发抖，他哆嗦着又往前迈出了一步，就在这时，脚下传来极细的声音：“你快踩死我了！”卡米措手不及，跌倒在地上。惊吓间，只见从地上爬起了一只皱巴巴的纸团，它舒展了一下身子，对卡米说：“不用怕，我没有恶意，把我带回家吧，我会给你带来快乐！”
卡米半信半疑地捡起纸团，问：
“是你……你在说话吗？”
“是我呀！我是一位魔法师丢掉的。他给我施了魔法，所以我会动，会说话。”
卡米警惕地瞧了一下四周，没人。于是他便把纸团收了起来。
回到家，卡米掏出纸团，问它：“你有什么功能？”纸团让卡米在自己身上画一只小鸟。卡米照做了，刚点上小鸟的眼睛，嘴巴半天没合上。吃惊之余，卡米又画了好多小动物，结果都变成了真的，只是比现实小得多。卡米既吃惊又兴奋，心想：自己不成“神纸卡米”了！
从此，在魔力纸团的帮助下，卡米摆脱了忧郁，成了一个活泼的小男孩，他的成绩直线上升，也爱交朋友了。
那天早晨，卡米像往常一样想找魔力纸团问个好。只见，魔力纸团躺在那儿，一动不动。卡米定睛一看，它身上写着：“你已变成了阳光男孩，我的使命已完成，魔力也消失了。祝你天天快乐。你的朋友：魔力纸团。”
卡米看了这突如其来的状况伤心极了。不过一会儿他又振作了起来，心想：是魔力纸团帮我找回了快乐，我不能辜负了它的一片苦心！于是卡米擦干了眼泪，小心地将魔力纸团捡起来，并细心地夹进自己心爱的笔记本里。做完这一切，他微笑着背起书包开始了又一天新的生活……
――（许巍《永恒》）
青春、热情、梦想、孤独、忧伤、彷徨、流浪……这一切地一切将要逝去的时候，有人选择蜕变，有人选择了结。青春总是以残酷的面貌呈现出来，却最终要复归平淡。许巍在建立了一座叫做青春的永恒丰碑后，最终选择了归于平淡的生活。曾经激情的人们过起了的平凡日子，他的那些壮志未酬的理想渐渐退场，却找到了温暖的表达方式，且充满感念。
现在刚组乐队的孩子们演奏许巍的《我的秋天》还会兴奋得相视而笑，所以庆幸我们直到现在还看见在这个世界里有关于永恒青春的话题，还会高呼“永远年轻，永远热泪盈眶”。
――编者
《我的秋天》
文/爱的水妖
“我是那么忧郁的从早晨醒来然后在夜晚睡去从夜晚醒来在早晨睡去，我是那么忧郁的过着日子一天一天一年一年春夏秋冬阳光灿烂风雨阴霾，我是那么忧郁的推开家门走进人群穿过街道天桥地下通道，我是那么忧郁的注视着这座城市的浮华欲望喧嚣烦躁，我是那么忧郁的看着人群中白发苍苍的老女人身体佝偻的老男人油光满面的中年男人富态臃肿的中年女人，我是那么忧郁的看着公交车上负载的渺小自卑冷默疲惫，我是那么忧郁的看着地铁歌手的破旧的木吉他以及他菜色的脸的迷茫的眼神清瘦的面庞听着他一遍又一遍的唱着《我的秋天》”。最开始听许巍，听那动听旋律下追逐未来的艰辛和无奈的青春。理想还在同现实生活不停地碰撞，青春还是依然迷惘，依然为理想痴迷，依然为明天担忧，依然一边无所事事一边惶惶不安，依然依然……
高中的自习课上，塞着耳机偷偷地听许巍。他唱《今夜》，《我思念的城市》。他说“让我为你歌唱到天明吧，让我拥抱着你轻轻旋转。”他说“你的忧伤像我的绝望那样漫长。”两次突然间就传来的感动，压抑的心顿时被温暖充满。
从那时起，开始关注许巍，一直听他唱。
盗版青春
文/王老板
我曾经热爱过许巍，很朴实的热爱。在我心里，只有老狼和许巍才有资格去代言青春，其余的都只能代言青春痘。和老狼那种白衣飘飘的80年代情怀相比，我更喜欢曾经的许巍，《在别处》的许巍。那时候的许巍窝在北京的一处破房子里，穷的丁当响，整日的磕琴，也不跟人打交道，除了做音乐，陪伴他的就只有寂寞。
那时候他很想回西安，回去做点小本生意。在《我思念的城市》里，他这样唱到：“你的忧伤像我的绝望，那样漫长。”我相信那时候他是真的绝望了。但是往往人在这个时候能够做出伟大的作品，那张《在别处》的唱片曾经感动了多少在深夜失意的人阿？包括我。
后来许巍变得开朗了，他做出了《那一年》。在沉寂了几年后，《时光漫步》发行。从这张唱片开始，许巍变得越来越干净，越来越接近白领和中产阶级的审美趣味，那些城市里衣冠整洁的公务员和外企丽人们，开始接受了这种像《读者》一样温暖人心的音乐。许巍火了，他终于从久酿的胭脂变成了大众的口红，每个人都想抹一点在自己褪色的嘴唇上。
而更加干净整齐的《每一刻都是崭新的》则俘虏了更多不再忧愁和苦闷，不再睡地下室硬板床的青年。这些已经成为了这个社会成功阶层的人们，他们抱着如花似玉的老婆，开着按揭买来的轿车，在通向更美好前程的康庄大道上，听着《每一刻都是崭新的》，像所有风干的灵魂一样感到喜乐安详。
我无权责备许巍的转变。他需要生活，而且他本该比更多傻叉摇滚歌手生活得更好。他需要市场，需要迎合大多数人的情趣品位，这些我们都无可厚非。他起码比绝大多数歌手更加诚实和坦荡。
13号的演唱会我本来想去看看，但是我不想被包装出来的所谓绝版青春恶心，就没有去。当年花了我100块钱的绝版乔丹都可以一版再版，更何况永不散场的青春呢。
在那场演唱会上，那些青春不再的中年人各怀鬼胎，心事重重，眼泪被挤回了眼眶。而那些青春期的花季女孩们却痛哭失声，也不知道究竟为了什么。
许巍：在别处……
我是一只青色的鸟，在你看不见的地方歌唱。
我心中的姑娘就是你呀。村庄已经太遥远，城市太冷落。
我是一个穷人，我只有歌唱的权利，如果你把这也夺去，我就会死去.
一起迷恋许巍
文/私奔锦
秋天是说来就来的，没有预兆便降临了。很像是少女脸上的皱纹，即使开始察觉也是徒劳。就说说他吧，一个曾经与生活无法和解的孤独的舞者，许巍。
我第一次真正认识许巍是在1999年，我生活在军营，过的稀里糊涂。记得一次我躺在部队农场的一大片麦田里，天空蓝的像布纱，一半是透明的。收音机就那么飘出了那首[我的秋天]，久久。。。。。。
当心被什么东西击中的时候，周围的一切竟都会有感情，活生生的。
我感到一种暖暖的生命在身体里流动，在血液里消融。
风吹动着金黄的麦田，我安然地睡着了。
这是实在的，生色的，香喷喷的悸动。
对许巍的感觉，就像对音乐的感觉一样，是一种热爱和欣赏，因为他是一个热爱音乐的人，他的音乐能获得我们的共鸣，他的音乐融入了打动我们的东西，他是一个用生命歌唱的人！正如他自己所说：“真正的震撼是要击中心灵，能打动你的就是好音乐。很多感觉我永远没法用语言表达，好在音乐是超越语言的。我只能说我一直在时间中穿行，不停地往前走，不会回头。”
许巍的前两张《在别处》和《那一年》所写所歌的几乎是自己当年生存状态的翻版，孤独或忧伤，疯狂或叛逆。而接下来的《时光・漫步》在期盼中终于给了我一个不小的惊喜，这张专辑里的许巍阳光、明亮、大气。如果说听前两张专辑是因为那些音乐贴近自己的生活和感受，那么在这样的时期听到这样的专辑，让我更容易也更愿意接受许巍的变化，读懂许巍的心情。因为许巍对音乐的执著、对生活的渴望、对幸福的向往，从来都没有改变过。
新专辑《每一刻都是崭新的》足足让喜欢许巍的朋友等了三年，很明显能从专辑里听出许巍的成熟和意境的提升。对于一些人来说，\"许巍\"二字曾是忧伤的代名词。用旋律祭奠过去，用淡定表白未来，歌声在他的肺腑唇齿间游走，就凝结成了对人生的敬畏，对爱情的向往,对音乐的感恩,对生命的思考。
许巍带着自己的音乐梦想由西安到北京已经有整整十个年头了。这十年它见证了中国摇滚的兴衰去成败。
青春是一场永不回头的黑白电影，可是，许巍还是许巍，只是上路的时候更轻松。我觉得他首先是个特立独行的诗人，然后才是桀骜的歌者；因为，他的音乐不是用来震动昼的喧嚣与浮夸，而是用来震撼静夜中真实的心灵的。
在他歌声里，有我们的迷惘，在歌声里，有我们的软弱，在歌声里，有我们失落的一切。不仅仅是青春。
那一年的路面特别的僵硬，风很有劲儿。我和一个女孩一起开始迷恋许巍，开始在深夜的电话里聊一个离我们都很遥远的人，开始过着喝白开水也很有味道的日子。那时候，人很单纯，事儿也特纯，欲望则更纯。那是因为我们年轻，也因为年轻我们有了那么多的疯狂和决绝，所以才有了这样那样莫名的追逐与感伤。
一切紧紧的，傻傻的。
后来，爱情在一个电话里死去了，我开始了我的心如止水。
许巍唱：青春的岁月，我们身不由己。
那天夜里我在校园看见一颗流星划过，我忘了许愿。
喜欢许巍，是为了忘记，也是为了怀念，那些水一样的日子,那些逝去的记忆。我相信许巍的音乐给了他自己和我们一种力量，一种从容深沉的力量,正是这种力量感动着每个走在路上的还拥有青春的人们。
许巍：时光，漫步……
下车了，站台的灯光照在我的面上。昨天还未走远，而我已无法言语。
我的爱情太寂寞，除了思念还有什么？
我有一把吉他，只有它不能给你。
；
再也坐不住了，于是，打开了电脑，在键盘上敲着文字，写着自己也不懂，也不想去明白，或者用尽一生也不明白的文字。权当是在信手乱涂吧，因为自己的脑子似乎也没有清醒，明显是缺少睡觉的缘故。
；
依稀记得的是昨天晚上和同事喝过了酒，回来之前还没有下雨，还在回来的路上爬了电线杆，我爬了一半，再也爬不上去了。而小Y穿着皮鞋也爬了一半，却也没有爬上去。沿着河堤，走着属于我们的路，在微暗的灯火下，就着河面泛起的点点五彩灯光，摇弋着无关于青春的梦，大肆地用微醒的头脑回忆着大学生活的种种。
；
要离开一会儿，再去睡会儿觉了，关于青春，再写吧。以上文字是在清晨六点完稿的，然后打着字，实在头困，而雨却也泻得更大了，似乎昭示着好睡觉的时节。
再回来坐在电脑前，是九点钟了吧，我斜视了一下电脑右下角，时间正好是九点多。这个时候，雨下得更大了，疯狂地敲打着玻璃窗，更肆无忌惮地拍打着公司后面的雨棚，叮叮咚咚地响个不停。
思绪再回到我早晨惊醒的时刻，一是因为雨拍打了我的窗子，二是因为那个时候思绪恰好在回忆着什么，或者是因为昨天晚上喝酒喝得晚了，然后和同事天南地北着叙述着大学种种苦涩的青春。很多时候真是奇怪，明明是现实中发生的事情，可能是觉得现实述说得还不过瘾吧，硬要在梦里再回放着青春的壮烈，毕竟，青春是值得永远感叹和缅怀的。
雨，那就顺着雨的思绪去写吧。记得大二的时候，刚搬校区，我和兄弟，也是后来我们学校的广播站站长，疯狂地和雨赛跑。绕着校道，跑了好几圈，从来没有体会过这样狂妄的跑步，抑或是为了青春的泄愤，反正，我们两个人那个时候是疯了，或者说暂时地无所畏惧了。记得那时是去打篮球，恰好下大雨，于是我们顺着雨的思路硬跑了回来，刚想折回宿舍，而兄弟提议说再出跑几圈吧，我想都没有想，首先冲进了雨帘。很多同学看到我们，应该在说我们神经有问题吧，不过，那个时候我们没有想更多的。大雨已经模糊了我们的视线，也模糊了我们的思想。
任凭雨滴打着脸上，有点生疼，其实，青春，本来也是生疼的，不是吗？浑身都湿透了更不用说，有点象暴风雨中的海燕，轻掠过不留下痕迹，留下的却在心中酝酿了一个青春。
雨天似乎从来不带伞，而我们宿舍六个人似乎都有这样的侠骨，大学四年了，淋过的小雨就不好去计算，但好几次大雨我们也是从教室冲回宿舍，一是因为我们不怕雨，二是因为带伞麻烦，而我们恰好又是一伙嫌麻烦的人。
有一次下暴雨，和班上的女同学一起下楼，我们几个站在厅里，有点犹豫，因为那是大雨，本来说想停会儿再走，刚好班上女生都有伞，说送我们回去。有几个人是躲在女生的伞下回宿舍的，而我和另外几个是喊了句口号，直接冲进雨中回宿舍的。自然，不是不想躲，而是想躲也没有伞了。
记忆中自己也不是没有一次借着别人的伞回宿舍的，自然，是女生温柔可人地送我们回宿舍的。自己认识的女生倒也罢了，有时候还是同级的不认识的女生。记得在白塔校区的时候，我从教室回来，恰好也是大雨，刚想冲出去，后面一个女生叫了句等等，一看是同级的，面熟，也不好意思拒绝人家的好意，索性老老实实地躲着伞里一块回去，后来，再见她，也是微微一笑，估计她早也记不得了吧。其实，那次我躲在伞里，可是淋得也不少，我总不好意思挤那有限的空间吧，依然是淋湿了半身，未了，还得加上一句谢谢。
再前不久从火车站回家，也是下雨，从公交车上冲上站台，大约也就两百米吧。下了车刚想冲，却发现头上一把花伞，扭头一看，刚说不用，却发现是一个微笑着的小女生，应该说是一个初中女生才对。两个人不紧不慢地走向站台，然后她回家，记得是说了句谢谢和再见的。现在还想得起来她穿校服，还有她天真的眼神。还有她说的那句话，“会淋湿的，我躲你过去。”做了三年老师的我，却乖乖地听一个初中生的话。
关于雨，似乎还应该再写下点什么。写自己在雨中谈恋爱，去体会那种雨滑过脸际的冰凉与浪漫，可是，穷尽我的回忆，好象没有在雨中谈过恋爱，就是后来谈恋爱了，也是带着伞去的，自然，不是我带，而是她带，只是我象征性地撑着伞罢了，因为我都把伞向着她，雨自然也淋到我，那个时候，自己更愿意这样，似乎傻傻地相信可以给她一片睛空。而且，那时候的雨下得应该不大吧。
还有，就是自己忧郁的时代喜欢一个人清清静静地去淋雨，至今也不明白，为什么要去淋雨。很多事情自然也无法明白，最后归结于自己傻傻的青春，无非想表现一个自己的独特罢了。或许，雨的冰凉倒可以暂时地麻木一下狂燥的心灵。
我是远航的汽笛，我是早晨的血液
请你站在黎明的地平线上
检阅儿女们从各条战线出征
年轻的改革家，仿佛展翅的雄鹰
一片生命的新绿，舒展节奏的忧郁
虹彩般驾驭中国特色的市场经济
年轻的厂长、经理，挥动有力的臂膀
矫正生产流水线的扭曲。中国制造一夜间雄起？
年轻的万元户，引爆商业活力，举起非公的旗语
中国母亲，兴奋的是春来了这春真的来了
释予谁知，血管中流动的财富姓资姓社？
看中国体坛，排球在姑娘手上发光
年轻的观念、年轻的思想
不正是中国女排的队形吗
年轻的中国姑娘，铁榔头重掌扣翻
世界体育强国必胜的霸气
中国女排三连冠的笑脸，焕发80年代的朝气
中国，在拼搏中崛起
释予谁知，拼搏的汗水凝聚了盐的素朴？
年轻的观念、年轻的思想正如方阵
冲击共和国僵化的用人模式
新血，新血，新血激活了组织
甩掉历史负担的老干部，尽管折断了
搏击大海的帆，但没有收起责任的锚
把年轻有为的接班人，摆向领导集体的位置
哦年轻的观念，年轻的思想
让中国站在年轻的希望线上
在这古老的国度，越年轻越有出息
年轻的内涵就是开拓与创新
而年轻的认知，是神经中枢
从国门走出去，带回的是知识和创意
中国，年轻的N次方
释予谁知，这百年的转折？
年轻宛如真理，离实践那么近
年轻的血液、年轻的方阵
在东方碰撞出伟大的认知
我们要活的中国。注定要“杀出一条血路”！
起立，中国母亲
我是远航的汽笛，我是早晨的血液
请你站在年轻的希望线上
检阅各条战线上敢于改革的儿女
1985年3月于华师中文系宿舍
全文如下:
南方日报5月25日讯（记者杜啸天）今天早晨六点半左右，一名大约二十岁的男员工从富士康位于深圳市宝安区华南培训中心员工宿舍四楼坠下，已经确认死亡，死因不详。
这是今年以来该集团第11宗员工坠楼事件，共造成9死2重伤。
富士康“十一连跳” 是员工的抑郁症，还是管理的失衡?
之前华为极少数员工出现自杀的现象，华为老总任正非写了文章《要快乐地度过充满困难的一生》（华为任老总写给抑郁症员工）。他在文章中提出“华为不断地有员工自杀与自残，而且员工中患忧郁症、焦虑症的不断增多，令人十分担心。有什么办法可以让员工积极、开放、正派地面对人生？我思考再三，不得其解.”
不难看出华为员工有忧郁症的确比较难理解，也容易理解，为什么？
其一、华为是全员持股，每个员工工资待遇都非常的高，就最低工资标准被，本科生一毕业进华为就5.5K+1K的补助，这样的待遇在中国企业界是算费用的高的。在这样的情况下，华为员工有什么好抑郁，所以任总不理解。
其二、可以理解，华为员工会有患忧郁症。华为的网格化的管理结构，高速的流程化管理，每个员工处于高速度流程下作业的高科技作业员，每个人对节奏是都有限的，超出了这个范围，人思想没有得到疏导，就容易想不开，就会觉得人生失去了意思，人一失去了价值观，就轻生，所以能理解。
而富士康“十一连跳” 是员工的抑郁症吗？
显示有这样的一方面，大家都知道富士康被外界评论为中国的血汗工厂，普工，的艰辛是任何人都想不到的，流程化管理，机械化管理，在中国普工的生活状态是处于非常的弱势，生活状态也是处于亚状态。大部分的收入是源于加班的工资。休眠的不足，高速的流程运转，这样的人如同美国当年搞笑人物提的机械人，员工容易出现抑郁症，在怎么精神疏导，都很难扭转局面。
富士康“十一连跳” 更暴露了富士康企业的管理失衡?
其一、这个首先是体现在富士康的管理制度上面，特别的薪资方面，大家都知道台资企业的管理人员和中国的管理人员待遇是完全两回事情的。而中国大陆的员工在大部分的台资企业里，只能升到副级，正级管理人员都是台湾人。在职业的成长道路上不平等。
其二、台湾和大陆员工的待遇是不一致的，干同样的事情，产生的价值回报却不一样，而且非常的悬殊，相差几十倍，显然，这个是不平等的，心理落差与失衡也是富士康“十一连跳” 在企业管理制度不足所暴露的顽症。
善待生命，并希望珍惜生命！
怎么解决这样的问题？
首先，是需要对普工的职业路线有所规划，企业更应该站在为普工长远的人生角度去规划内部员工的成长路线，普工不是这样乘年轻就出卖点劳动力，上了年纪就不能在企业呆了，这个让每个普工失去了价值感，成长道路的不明朗，和前景的不乐观，让企业员工充满了恐惧感。这一点应该学习日本企业，让员工成长，不能成长，也需要让员工走技术型专家，流水线专家路线行走。
其次，改善企业内部的平等与失衡的管理制度，当然我们承认，人与人之间是不平等，每个人的职业技能，劳动技能，创造的价值都不一样，但企业内部必须是劳动收入与贡献是相当的，这个基础的平等，这一点，特别对普工，制造型企业的管理尤为重要。
再次，引入员工的培训与教育体系，加强对普工人生价值观的疏导，加强企业文化，员工的业余文化生活的建设，营造企业文化环境，让工作也是一份快乐的事情。让员工觉得在这个企业工作、生活有舒适感。
附：富士康员工死亡记录(截至2010年5月25日)
2010年5月25日凌晨富士康发生今年“第11跳”，坠楼者不幸身亡。
2010年5月21日4时50分富士康发生今年“第10跳”，死者为21岁男性员工。
2010年5月14日晚10时50分许富士康没能阻止第九跳，死者姓梁，安徽籍男子。
2010年5月6日凌晨4时许富士康员工卢新跳楼身亡。
2010年4月7日富士康再亡两员工其中一男员工猝死家中。
2010年4月6日15时许富士康4坠楼事件又一女工7楼跳下生死未知。
2010年3月29日4时 富士康23岁员工坠楼身亡 1个月3人坠楼。
2010年3月17日8时富士康龙华园区，一名田姓女工从宿舍楼跳下摔伤。
2010年3月11日晚富士康龙华基地内的生活区，一男子从五楼坠亡。
2010年1月23日4时许 19岁的员工马向前在富士康华南培训处的宿舍死亡。
2009年8月20日富士康23岁员工郑鑫崧在游泳池溺水身亡。
2009年7月15日富士康25岁员工孙丹勇跳楼自杀。
2009年7月15日富士康25岁员工孙丹勇跳楼自杀。
2008年3月16日富士康烟台工业园28岁员工李某猝死在出租屋内。
冬天带着冷风、雪花等几个“同谋”悄然而至。它赶走了凉爽的秋天，开始横行霸道：寒风凛冽，北风呼呼。每天早晨的上学之路是痛苦的。更痛苦的是，我们还要进行每天一次的跑操！
一听到这个消息，同学们连连叫苦不迭：“这么冷的天，还要跑操，冻死人啊”“学校怎么能这样，怎么能忍心看着一棵棵幼苗冻死啊”······可这种运动还要进行，于是我们就被“残忍”地拉了出去。
操场上，同学们都缩头缩脚的，不是戴着围巾就是戴着手套。“请西边一排的同学向后转，跑步走！”广播里喊了起来。我们才极不情愿地挪动了脚步。“大家快跑起来，看我，在原地也能动起来，你们怎么不行？快点动起来，没有口令不要停下来！”看见谢老师带头动了，我们也纷纷效仿，很快，全班同学都进入了跑操的状态里了。
一开始觉得有些冷，跑了几圈后，这种感觉渐渐消失了，身子越来越暖和了。跑了好几圈，大家都已经热情高涨，跟着广播，大声地喊着：“一——二——三——四！一二三四！”吼一吼，不光我们精神抖，地球也要抖一抖；喊一喊，别说每天跑九圈，轻轻松松再三圈！阳光洒在我们身上，大家都在大喊中尽情的释放着心情，跑着跑着，我感觉自己兴奋了起来，烦恼、忧郁早就抛到了九霄云外。早晨起来还感觉有些提不起精神，但现在，这种感觉也消失了。
“好，请同学们站好队回班！”我们这才停了下来。这时，我的背上已经沁出了汗珠，虽然很累，但是心情格外的舒畅，精神格外的好。同学们也个个满面红光，笑容满面。接下来的课上，同学们的效率也特别高，思维也特别跳跃。
晨练跑操是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。跑操可使人全天充满活力，能减少焦虑、消除压抑、心理轻松，能使人排出废气，有益健康，能使人精神振奋、积极向上，能使人产生动力，做好他事。看来跑操也不是我们想象的那样，这真的是项很好的运动呢。
生命在于运动，现在我们已经坚持跑操好长时间了。它不仅锻炼了我们的身体、增强了我们的体质，还提高了我们课上的效率，更让我们每天都充满活力。
挥动激情,放飞梦想；团结拼搏,树我雄风！
奋勇拼搏,展现自我；6班6班，绝不简单！
我锻炼，我健康，我快乐！
让我们一起跑操，让我们一起锻炼，让我们一起感受早晨的阳光吧！
蓝蓝的天空上，绣着白白的云朵。仰望无际的天穹，我想起了麦芽，想起曾经也在这份美丽下与我手牵手的麦芽。
记得4岁那年，我与麦芽结识了。尽管结识的原因也所记无几，但当时可爱又活泼的麦芽却是幼小的我心里无法抹去的烙痕。常常也是这样的黄昏，我们两个人无语地坐在草坪上，看着天空渐渐化为乌蓝色，看着晚霞染红整个天空，一起分担着这种寂寞的欢乐。
无论是到了天涯还是海角，我想，我根本都无法忘记麦芽，忘记和麦芽在一起的日子。也许，这会成为我一生中最幸福的一段短暂的时光。
当时间飞逝，我来到这所真的好陌生的学校。我和麦芽的友谊还是那么纯洁，我一直幻想着，也许我们的爱根本都不会改变吧。但是我小小的梦却显得十分渺茫……
3月3日，我永远都忘不了那个薄雾扑朔迷离的早晨。就是在那个早晨，我放飞了手中友谊的信鸽——我和麦芽在一棵漂亮的小树旁许下心愿，以一个幼小时代的梦想而拉起了双手。我眯着眼睛，看着那格外明朗的天空，甜甜地笑了。
又是一个雨天，雨欢快而忧郁。班上开着班委会，很安静的那种沉寂。麦芽又被老师任为主持者。我很清楚的，麦芽做事有条不紊，无论是口才还是身材，她都是那么出色。当我和她一起跨出校园时，我想和她一起走。不知道为什么，我听着淅沥淅沥的雨声，心里布满着无限的茫然。但是麦芽没有和我在一起——她和一个叫米穗的女孩一起快步走了。留下我撑着小小的雨伞，泪水飞溅……我哭着哭着跑回家时，我的脚步渐渐中、渐渐中慢了下来，我猛地回望那棵小树，当年的那棵小树。那棵树还是那么漂亮，那么年轻，但是在我的心目中，它再也不完美，再也不美丽。我好想扑上去敲打那棵树，是它让我在黑暗中找不到了方向，是它让我失去了友谊的芳香！
多少年过去了，我才明白麦芽和米穗的爱。翻出当年麦芽赠给我的心愿小船，泪水又为我的心灵洗礼，然后升华。哭声中我哽咽着对天空说：“麦芽……你要回来……我永远，永远也忘不了那个早晨……还有，那棵树……”每当这时，我的脑海里总会浮现出微笑的麦芽，矫健的小树，还有那浓浓的爱。
如果麦芽是温暖的阳光，我就是一株小小的草。曾经我是那么茁壮的成长，伸展着我优美的身姿。但是现在——麦芽，请你给我一丝阳光，让我慢慢地，慢慢地为你发芽。
感恩，这让人觉得熟悉又陌生的字眼。试问天下所有人，谁能真正地做到！一声谢谢很难吗？
有一天早晨，天灰蒙蒙的，看似要下雨。但我就是那么任性，不想去带那笨重的雨衣。没跟家里人说一声再见我就倔强着走了。
本来一上午还是阳光灿烂的，可不知怎的，老天变脸了，突然间就乌云密布。这下我可吓傻了，我祈求上天：下点小雨就行了，千万别来狂风暴雨啊！但就是天不如人意，正巧在放学前倾盆大雨一泻而下。
我愁眉苦脸地走出教室，这可怎么办！当我急的东张西望时，看到了那个熟悉的身影，是爸爸。他正手里拿着伞，站在大雨中等我。我低着头朝他走了过去，他也没说什么，爱是默默地无私奉献。我们沉默地回了家，连妈妈也一言不发，我觉得我像一个罪人。
谢谢这两个字被我憋在了心里，等他们用和蔼的眼光看我时，我还是犹豫了，我不敢看他们，只怕看到他们满头的白发、残缺的牙齿和忧郁的眼神。
凡事都要等到后悔才会明白，当初的一句谢谢会有多么珍贵，为什么我就说不出口。现在我明白了，大人们是慷慨的，他们不多求什么，我才是吝啬的，永远不知满足。
说一声谢谢吧，你会感到你很幸福。
这也太不如江南的杏花风，香喷喷，笑盈盈，满酒窝子那舞姬的万种媚骨千种风情。不曾听闻过塞北的秋风，大抵是大漠的秋太委屈太短命，冬又来得着实地勤。早早就撵走了秋，让秋落荒逃进秦岭，于是塞上的北风咆哮着只属于冰封的冬。我总认为，只有这大江畔的秋才有纯粹的秋风，满眸子的无情，在楞楞的青天下，呼呼地吹，没有柔肠，不管不顾撩离人的心伤。
我顽固地恋着这秋风，这恋是没有尽头的苦旅。
我不是雅鲁藏布江大峡谷飞来的鹰。它纵然是刚毅的神情，骨子中的傲然让人惊悸，可毕竟和秋风无瓜葛，也不亲近。
我不是从关山飞来的孤雁，失群却又寻觅。我想，它在猎猎的秋风中飞，翅膀底下全是咯出的血。这只大鸟对无情的秋风何来的温存。
我是什么？寒鸦，我难过又难听地悲吟，和着那秋风的筝声。王蒙在《听板如歌》中说：“艺术是永远的悲怆的解释，音乐是无法摆脱的忧郁的摆脱。”他深爱着柴可夫斯基的旋律，我只珍惜在秋日秋风里心醉的眩晕。
春风里全是脂粉，冬风里满是帛裂，唯有那秋风过处，只剩花谢后出奇的干净。秋风刮出了穹隆的湛蓝，刮来了夕枫的素红，刮近了清晨枯叶上的霜白。
简洁而大气地泼开色彩，不是春风招来瞌睡人的眼，也不是冬风撵走的游人的影，而是让人在万里云天一派清澈里肃然起敬，不敢也不愿离开。
秋的风致，是素面朝天。秋的精髓，是脊梁骨不弯。那秋日城外的野菊，是百花凋后，上苍的苦笑，是天帝一颦后瞧见这除却污秽的朗朗乾坤难得的动容。
那秋风呢？是那名叫造化的道长手里的拂尘，是一种要荡尽人间一切世故和不平的杀气。秋风悲吟，沉重的叹息中有别样的妩媚和舒展。苍茫而又缠绵，绮丽而又幽深，温柔而又风流。
有几人恋秋风，因为这恋太苦，要忍受秋风的白眼。杜工部对春那么偏心，连心伤也最好不过“城春草木深”，而秋风，只是留给渊明最后逃生的一扇门，是留给摩诘最后抒情的一张纸。迁客骚人在秋风中的感触，也都是“关山难越，谁悲央路之人；萍水相逢，尽是他乡之客”的怅然若失。至于我，甘心只当枯藤老树干上的一只昏鸦。在花都凋完的早晨，空守这朱颜已改的大地，只为秋风吟出的这曲筝声。
今夜，一钩千年不沉的明月，江上秋风吹，而我拉拉杂杂写这一切，只想让我这个软弱的人学学瘦骨嶙峋的秋，也感到了骄傲，至少是感到了安慰，感到怡然。
秋风，一阵“无奈的忧郁，美丽的痛苦，深邃的感叹。”
（指导教师田玉波）
【细细品味】
起笔不同凡响：塞上春风“恼着吹”，江上秋风“苦苦地吟”，两组意境不同的拟人句构成鲜明对比，凸显秋风特征。
从反面衬托：江南杏花风只有“媚骨风情”，大漠秋风“委屈短命”，衬出江上秋风的“纯粹”。
以“我”的悲吟应和秋风的筝声，巧妙地切合“感悟自然”这个话题。
用比喻排比增加语言文采，富有动态感和色彩美。
想象丰富，造语奇特。
感受细腻而深沉。
拓展文章内容，展示文化底蕴，又能注意与主题的联系。
照应前文，抒写自己对秋风的执著情怀。
吸取秋风精华，强壮人生筋骨。
【点 评】文章立意独特，既无传统的悲秋之意，也不故作赞秋之态，而是抓住秋风特征写自己的感悟，有色、有声、有思想内涵。这里的秋风，在沉重的叹息中显示出别样的妩媚和舒展；这里的秋风，苍茫而又缠绵，绮丽而又幽深，温柔而又风流；这里的秋风，是无奈的忧郁、美丽的痛苦、深邃的感叹。文中反衬手法的妙用，有力地渲染出秋色、秋意；富有文采的语言，增强了文章的艺术趣味。
（焦文林）
中医有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应环境、季节气候的变化。六月天的特点是“热”、“燥”，故以凉克之、以“清”驱之。因此，六月养生的关键在于“清”。
思想：宜恬静 少忧郁
六月酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热。保持乐观情绪，注意预防懈怠厌倦、恼怒忧郁，做到心胸宽阔，精神饱满。要防止心火内生，心静自然凉。
居室：宜清凉 心静安
早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。
起居：宜养气 避炎热
“芒种”过后，天气渐热，人易出汗，衣衫要勤洗勤换。起居调养要顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。适当地接受阳光照射（避开太阳直射），以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。
游乐：宜清幽 不过量
六月不可远途跋涉，此时节人体新陈代谢旺盛，氧耗量大，不宜进行过于剧烈的运动，应就近寻幽。早晨，曙光初照，空气清新，可到草木繁茂的的园林散步锻炼，吐故纳新。傍晚，若漫步徜徉于江边湖畔，凉风会使你心静似水，神怡如梦，涤尽心头烦闷，暑热顿消。注意，运动中及运动后可多饮淡盐开水、绿豆汤，避免吃大量冷饮，以免胃肠道痉挛。运动后应稍事休息再用温水洗澡，切忌立即用冷水冲头、淋浴，以免体表扩张的血管骤然收缩损伤心脑血管系统。
饮食：宜清补 少生冷
六月饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可以适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、茶等。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防肠道疾病。
六月花粥是良伴
荷花粥：采摘盛开的荷花瓣阴干切碎备用。用粳米100克煮粥，粥熟入荷花10-15克，煮一二成即可。常服荷花粥能使面色红润，皮肤光滑细腻，可延缓衰老。