时间：2023-05-31 09:11:04
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇郁闷的心情，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
1、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
2、当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力。文字与感觉永远有隔阂。
3、在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
4、凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同 泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤……
5、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。
6、曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋 藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。
7、假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。
8、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。
9、原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐象贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却 还不肯回来 .
10、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；凡事看淡一些，心放开一点，一切都会慢慢变好。
11、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
12、我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不但的回首，伫足，然手 时光仍下我轰轰烈烈的向前奔去。
13、人心就像一个容器，装的快乐多了，郁闷自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。你用它洗东西，它就是一个洗具；你用它做杯子，它就是一个杯具。
14、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费 尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
15、看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。
16、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。
17、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路 .
18、心情，和灰暗的天空一样郁闷……不过，还是要打起精神来，努力学习了，不能再出现和这次般的失误了，加油！也希望在学习中，我能忘掉一些伤痛……
19、心已死，泪也干，不堪回首魂亦牵。梦惊醒，不了情，往事如烟挥不去。亦虚亦实，亦爱亦恨，叶落无声花自残。只道是，寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚；却无奈，天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。
20、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；()最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。
21、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。
22、我忘记了哪年哪月的哪一天 我在哪面墙上刻下了一张脸 一张微笑着 忧伤着 凝望着我的脸 那些 刻在椅背后的爱情 会不会像水泥地上的花朵 开出地老天荒的 没有风的森林。
23、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。
24、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。
25、我忘了哪年哪月的哪一日 我在哪面墙上刻下一张脸 一张微笑着 忧伤着 凝望我的脸 我们微笑着说 我们 停留在 时光的 原处 其实 早已被洪流无声地卷走。
26、劳累了，听听音乐；郁闷了，跳跳舞蹈；伤心了，侃侃心情；失败了，从头再来；生活就该这么过，扫尽阴霾快乐来。虽然有时不如意，一切掌握靠自己，开心面对，做事不觉累。快乐自己，感染所有人。哭就畅快淋漓，雨后必现彩虹。笑就随心所欲，知足才会常乐……
27、有些事情还没讲完那就算了吧。每个人都是一个国王，在自己的世界里纵横跋扈，你不要听我的，但你也不要让我听你的。
28、如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂。可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。
29、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。
30、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而 你却永远停留过去。
31、那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。
32、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
33、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
34、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你 在每个星光陨 落的晚上一遍一遍数我的寂寞。
1、我很累，却不知道哪里累，如果可以，我想跟世界请个假。
2、最讨厌那种突然闯进你的生命中，然后说喜欢你，当你接受他了，一句话也没留下转身就走了。
3、总有一片阳光，能够照进你心田，让你热爱生命的每一天。
4、每一次想你，我都得提醒我自己，如果你想和我聊天的话，你早就开口了。
5、不管怎样，有人关心，总是件令人高兴的事情。
6、一生都在错过，哪有什么可后悔的。
7、我只是个疯子，请不要介意我的语无伦次。
8、我打算爱你很久很久，就算被你伤到体无完肤，还是没有想要放弃的念头。
9、一颗心要伤多少次，才会被迫选择放弃；一个人要傻等多少回，才知自己只是多余。我不恨你，但也不会原谅你，如今冰封的心，曾经是最热烈；如今无情的人，曾经是最深情。
10、总有一个名字能让你先嘴角上翘，再眼泪下掉。
（来源：文章屋网 ）
郁闷改变生活
人生不如意事常有八九，生活就是一个矛盾接着一个矛盾。家里、公司无一例外都是矛盾的制造基地，一个个接踵而至的问题，让人郁闷得说不出口：一大早刚进公司就受到老板的严辞苛责；同事对自己的辛苦劳动成果熟视无睹，甚至不屑一顾，刚刚完成的策划案却在保存的前一秒钟遭遇电脑死机……把我们卷进永不停止的漩涡，坏情绪就会入侵身体的每一寸肌肤。这样日复一日，暴躁、冷漠、疑心、甚至强迫症、恐惧症纠结于心，工作、生活在不同程度上都会受到影响。
快乐变身
烦恼郁闷不是病，可它跟抑郁却走得很近。要远离它，就需告别这种坏心情，做回阳光的你。
其实，轻轻松松地生活、工作，并不像我们想象中的那么难，简简单单3分钟就能收到成效。紧张、忙碌中，给自己3分钟的时间喝杯咖啡，打个电话，甚至发发呆，都能缓解心里的不安。长此以往你还会发现，生命中就算少些阳光，也一样可以很快乐。
回归自然，拥抱大树
你尝试过拥抱大树吗？在一种完全放松的状态下，亲近大自然感受生命的力量。植物是大自然赐予我们的礼物，有它们的陪伴让我们觉得生活充满活力，所有的不开心都会烟消云散。医学专家告诉我们，拥抱大树可以使机体释放出“快乐”激素，而与之作用相反的肾上腺素即“压抑”激素分泌相应减少。在“快乐”激素的调节下，人的心情自然会格外愉快、舒畅。希腊古语也曾经说过：接近自然让心灵平静安定、充满能量。
金鸡独立平衡之法
金鸡独立平衡法是摆脱郁闷心情、恢复平静的不错尝试，也是源自瑜伽的有效方法。想要摆脱生活和工作中的小烦恼造成的郁闷心情，试着找一块安静的空间，平衡一下自己的心态。如果能做到赤脚更好，想象自己已经把脚“种”到地上。这种稳固的力量不可忽视，会让人拥有安全感。再配合上腹式呼吸，学植物来个光合作用，呼出烦恼，吸入快乐，一切就这么简单。
一首儿歌穿越时空
一个人，，一杯茶，一首歌，一切看上去好似很不错。但心情如往常许多时候一样，很糟糕，真的很糟糕。表面很开心的生活着，其实内心很苦闷，总有太多的事情事与愿违、无能为力，除了逃避，我只有装作漫不经心，毫不在意。一个人发呆的时候，总会回想那那许多失去的东西，如青春，如记忆。明明很真实的感觉到它的存在，伸出手，却抓不到任何东西，只能在心灵最深处，留下一道道的痕迹。
安静的时候，总是会让我看到太多现实与向往的距离，糟糕的心情，也如此刻欣赏的这首伤感的音乐，不断的重复，不断的放影。也早已在逆来顺受的生活中习惯把太多的话放在心里，独自体会，更习惯了把所有的不开心深埋于心，苦苦坚持，苦苦支撑，只想独自一人慢慢享受着所有的郁闷和喜悦。一生之中，应该经历的始终要去经历，所以每每碰到郁闷的事情，我总会无言以对，苦笑面对。
太多太多的人让自己闹心，太多太多的事使自己郁闷。心，也在一次次的经历后变的如此狼狈，在一次次的挫折后变的无所谓。很多时候，我心在彷徨，也在努力的在想，为什么这个世界有这许多人受伤？看过太多的朋友和我一样，总是喜欢把不开心的事情沉积于心底，带着郁闷的心情，背负着太多的东西螨跚前行。我也清楚的知道，总有一天自己会被迫打开心结，把所有的心情全部拾起，心至谷底……
不开心的时候，总是没人能够真正了解，这种感觉就如自己被全世界所遗弃。路，走到尽走就没了，缘尽了，就应该学会怎么去放弃。有的时候真的不懂，为什么满是承诺的感情在现实生活中却变得如此脆弱，不堪一击。有时也真的好想，走到一个没有人认识的地方，卸下所有包袱，独自去丈量那连自己也不知道会通向何处的路，开心的时候，一个人开心，伤心的时候，独自哭泣。
明天，又将会是一个怎么样的明天？我不可预知，也不能确定。唯一知道的是，自己需要学会安静，学会把握，独自一人，慢慢前行……
“我知道你的眼泪早已流成海 当鲜血慢慢吞没了期待 利剑刺入胸口 视线逐渐模糊 为何还能看见你容颜……”
“喂?”
“林冰,我是童飞.”
“你在那?”
“我在你家楼下.你下来吧!”
“嗯好.”
他没有爽约,这让我的心情稍稍好了些.
“ 喂!”
“你吓死我了!”
“为了我的好心情,付出一点不行么?”
“当然可以!”
“我们去哪里?”
“去公园”
“游乐场很特别么?”
“我可以让它特别!”
“希望吧!”
我们去了游乐场,以前去我只玩摩天轮,因为我玩别的会怕,好像很可笑.但是,今天我不知为什么有那么多的勇气玩.反正我不在郁闷了.
“开心么?”
“嗯,谢谢你.”
“是朋友就别这么说.我们回去把!”
“嗯”
四季之旅
四季的心情如水波般荡漾，清澈如净水，热烈如骄阳，飘逸如落叶，冰洁如冬雪。
据妈妈说我出生于秋天，所以对秋，有着与生俱来的怀恋。在深秋的凉风中，享受落叶的飘逸，于是生出了成长的渴望。“善于寻找希望的人，总是能够找到希望。”即使在秋也是如此：秋天的萧瑟正是新生的开始，美丽的地方正是我前进的方向，我时刻准备出发，秋天的累累果实总是让人获得希望。我永远怀念我的秋。
春华秋实。春，是细雨绵绵的季节，适合于郁闷的人，郁闷的心情。将烦恼留在沾满露珠的草叶上，把无知抛在流淌的小河，让泪水洒满在花儿的笑脸上。永远把愁绪留在春天，不要顾及这个懒散的季节是否美丽，这就是春的飘逸。
把欢愉，汗水和笑声带进火热的夏天，灼热的阳光下，篮球在头顶上飞过，这时一个运动的季节，汗水也一样充满活力，本来不喜欢那炎热的骄阳，但却无法抗拒那奔跑与跳跃的诱惑，这大概就是青春的活力吧。这是生长的季节，充满旺盛的朝气。年轻的生命力盼望着夏天，渴望着生长。
留一份闲适在冬天。任雪花一层层地冻裂在窗玻璃上，凝住世俗的纷争。而我在喧闹之处，独留一份冰清的心情。冬天白雪的覆盖，凛冽的寒风，是我抗争的开始，冬给我的是一坚韧的考验。
四季之旅的心情如一条长绵的小溪，沉淀了激情，荡涤了浅薄……
1、得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。
2、未来像雾中一切都凄茫，不敢奢望，却还在迷茫。
3、要么有深度，要么有趣，要么安静。
4、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。
5、我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
6、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
7、在不同的时间不同的地点，生活总是毫不留情，把郁闷给予每一个人，同样也将快乐赐给每一个人。面对郁闷与快乐，有思想情绪的人类，总是游走在两种不同的意境之中。
8、缺氧过后旳爱情，粗心旳眼泪是多余旳。
9、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
10、没有你在的日子，我的世界是那么荒凉。
11、我的心，你的世界。不过是车水马龙的瞬间。
12、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人。因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
13、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
14、我想我是你的女人，心甘情愿做你爱情的替身，你谢幕转身，我会捡起剧本重新活一遍。
15、没有不合适的两个人，只有一颗不想在一起的心。
16、失去了你我的世界是灰色的。
17、时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。
18、有点迷茫，有点郁闷，有些改变。
19、有些烦恼是我们凭空虚构的，而我们却把它当成真实去承受。
20、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱！
21、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！
22、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就再也回不来了！
23、爱情里流过的眼泪，让时间慢慢来烘焙。
24、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！
25、也许幸福，不只是占有，放弃成全才是真正旳幸福。
26、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！
27、我可以画一个圈，我自己关在里面，把回忆挡在外面。
28、心情总是时不时郁闷，冷了血一样，被人说被人骂被人冷落，可以一屑不顾。但是，我并没有开心或不开心，我还是有情感的动物，我怎么能冷血，怎么能一屑不顾，怎么可以无痛无痒呢。
29、近几天真郁闷，倒霉的事接二连三的，真是福无双至，祸不单行。先是骑摩托车把腿烫伤，虽然不重，但是炎炎夏日难以愈合；()接着不知什么原因脖子僵劲不能抬头不能低头不能左右转动难过至极！
30、当心底郁闷的时候，迫切想找个出口、或是入口，发泄仰或是承受。而一直在找入口，不自觉的，未曾尝试走出来。一切都将会过去、而期待一开始便成了等待。
31、心情，和灰暗的天空一样郁闷……不过，还是要打起精神来，努力学习了，不能再出现和这次般的失误了，加油！！！也希望在学习中，我能忘掉一些伤痛……
做得了朋友却做不来同事
孙微微26岁公司职员
年初刚刚参加工作，那时候的我做事非常谨慎，生怕得罪了公司里的前辈们。尽管那样，不知道为了什么，我还是遭到了别人的排挤。有一个大我好几岁的女同事总是看不惯我，她还笼络了一批人，经常冷落我。我被孤立了。每天在单位的时间都成了煎熬，我总想赶紧做完活逃出那个令我窒息的地方。
我参加了一个健身俱乐部，在那里，我认识了Sammy，我们很谈得来，我也把自己心中的不愉快统统告诉了她，很快地，我俩就成了知心朋友。在她的建议下，我动了跳槽的念头。过了一阵子，她公司业务扩展，需要招一批人，Sammy说，她愿意推荐我过去做。我想，换个环境换种心情，再加上有Sammy这个朋友在，我一定会很快进入新角色的。
就这样，我递了辞呈，跳到了Sammy所在的公司。原以为从此可以有轻松的心情了，可是慢慢发现，情况并不像我想象的那样乐观。平时在健身俱乐部， Sammy是个很爱动的人，可是在单位，她却很少愿意跑上跑下，一有事情就叫我帮忙，哪怕我手头正有事。碍于面子，我从来不和她计较，可是她却习以为常了，我差点就成了她的专职秘书。一次例会上，老板表扬了我做的案子，同时批评了Sammy的方案。当时，我就觉得Sammy看我的眼神不对。果然，从那以后，她就像对待陌生人一样对待我，好像完全忘记了我们曾经的友谊。我的心情又陷入无尽的郁闷当中，而且这一次，我连一个可以诉说的人也没有了。
快到年底了，想想我这一年来的工作经历，都是不舒心的。每天最重要的就是有一份好心情，可是我的两份工作，都让我与好心情无缘。
徒弟”让我有了危机感
史俊25岁咨询师
由于我是跨行择业，出路比较好，所以，我成了师弟师妹们谈论的对象。到了就业高峰期，他们经常把我拉回学校谈经验和感想，更有几个小朋友要我把他们也领进这一行。怎奈我也是刚刚站稳脚跟，领导也算是照顾我，答应让我带两名“徒弟”。
两个小家伙在学校就表现不俗，到了我们这里，果然也聪明乖巧。其中一个特别懂得与人相处，没几天就获得了上上下下的一致认可。另外一个脑子特别灵，很多东西不用我多讲就会了。呆了一阵，我就发现情况起了变化，他们已经完全融入了这个集体，不仅业务做得有声有色，而且还凭借他们的特长成了单位文体活动的固定“外援”。相形之下，我这个师兄倒逊色很多，直到有天，领导把任务直接交到了他们手上，而不是像往常一样由我策划之后转交，我心里暗暗发急了，“徒弟”眼看就要超过“师傅”了呀。
表面上，我不动声色，可内心里我却不得不采取行动给自己加油了。我倾注了更多的心血到工作中，并把已荒废多时的外语也拾了起来。一个机会接了一单涉外业务，自我感觉相当好，领导也把我赞许了一番，让我喜出望外。
这两个小家伙让我有了一种危机感。我心里很郁闷，不过，这也成了我动力的一部分，也算是一种欣慰吧。
“不义”同事是大巫
徐佳伽25岁公司职员
毕业以后也换过几份工作，每一份工作都有或多或少的郁闷，但相比“不义”同事来说，其他都是小巫了。
本来我是单干的，虽然忙了点，还常要加班，但很充实，也比较简单，我只要直接向老板报告工作就可以了。后来老板从别的部门调了一个同事过来，他大概是希望我能轻松一点，没想到却让我更累。这个同事很会做表面文章，她一开始的热情交加让我对她印象很好，但后来就发现她工作能力不强。这也就算了，可谁知她的能力是在背后做小动作，把我的成果当成是她的，老板还在会上表扬她，这让我胸闷啊。
之后，她开始肆无忌惮地表现自己的劣性，和我在一起工作的时候闲闲散散，而当老板来的时候就一副很认真的样子，后来老板居然还升了她的职。看透了她的虚伪，我觉得工作实在郁闷得不行。一个你很不齿的人居然比你还受重视，你的工作比不上一些表面功夫，所以我现在正在思索着跳槽。
我有话要说
每年年终总结的时候，按业绩排名得到老板依次类推的嘉奖本是惯例。可是，今年本人的业绩也算是在“三甲”，可是老板却作出了一个古怪的决定：职位提升进“三甲”，但是薪酬升幅却居“涨幅榜末位”。对这件事我和几个要好的同事百思不得其解，成了我最郁闷的事。是老板在发出要我走人的信号？是老板又在考验我的耐心，还是在暗示人员成本太高？老板，请让我读懂你的心！———
1、垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
2、郁闷：1、愁眉不展的性质或状态；不高兴；2、迟钝和无兴趣状态；3、无聊的状态；4、不明原因的不愿意面对现实的一种心理反应。5、对某件事很不满，后者不能够自然的接受。
3、失落：是因为对自己和他人的期待值太高了，因为超过自己力所能及的范围，所产生的痛苦。
4、忧郁：忧伤郁结；忧虑烦闷。
5、忧心如焚：如焚：像火烧一样。心里愁得像火烧一样。形容非常忧虑焦急。
6、哀怨：悲伤而含怨恨，通常当人受到打击或者遇到很难过的事时容易产生这种感觉。
7、忧伤：忧愁哀伤内心忧伤。
8、心事重重：心里挂着很多沉重的顾虑。
9、怅惘：因失意而心事重重；惆怅迷惘。
10、惆怅：因失意或失望而伤感、懊恼。
11、沮丧：灰心失望；伤心失意。
12、无聊：因精神空虚而烦闷。
13、悲哀：①伤心、难过，与“喜”相反：悲痛|悲欢离合|乐极生悲。②怜悯；同情：悲悯。
14、忧心忡忡：忡忡：忧虑不安的样子。()形容心事重重，非常忧愁。
15、愁眉苦脸：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁容满面的样子或神色。
16、酸楚：苦楚；悲痛。
17、烦闷：是人的一种情绪。表现为内心烦躁、厌烦而郁闷，心情不畅快。闷闷不乐甚至是不知所措的样子。
18、悲伤：哀痛忧伤之意，（形）伤心难过，侧重于因心情不好而伤感。
19、哀愁：悲哀忧愁。
20、愁肠百结：愁肠：忧愁的心肠。百结：极多的结头。忧愁苦闷的心肠好像凝结成了许多的疙瘩。
1、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
2、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
3、亲爱的，不要再难过了，好吗?希望我的爱能够支撑着你坚强地挺住，让我的爱带给你希望与力量吧!真的好想看到你美丽灿烂的笑靥!
4、不要认为失去了一切，不要为这点小事而沮丧，成功的路不只一条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要我们能好好的把握住。加油！
5、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!
（来源：文章屋网 ）
俺走着去上班，一不关环保，二不关金融危机，俺在6个月前就开始走着去上班了，俺只是一不小心契合了当下这两个最热的主题。
俺走着去上班，其实就两个原因：一个是俺女儿逼的，一个是俺身体闹的。
半年前，俺带着女儿去爬山，女儿四岁多一点。不爬不知道，一爬吓一跳。女儿连跑带颠上山、下山、回家跳绳、第二天上幼儿园，啥事没有；俺老人家倒是下山的时候就腿发软，第二天大腿疼。女儿扔过来一句话：老爹，你再不锻炼，可就管不住我了。俺这个羞啊！
紧接着的体检表明，俺年纪轻轻的却光荣地步入重度脂肪肝的行列。
为了身体，为了多活两年，为了继续当个能管住女儿的爹，俺还有啥说的，锻炼吧。于是，俺每天从小关到六铺炕走着去上班，11里路，心情好的时候健步如飞45分钟，郁闷的时候闲庭信步50多分钟，甚至到那个路口多长时间都基本固定了下来。
嘿，您别说，这走一走，效果还挺好：腰不疼了，腿不酸了，爬山也有劲了――现在爬香山，俺一次可以爬一趟半，就那，在山顶俺还可以做二三十个俯卧撑，管女儿那是绰绰有余了。俺的脂肪肝也成了轻度的了。呵呵，俺走着上班要达到的两个目标圆满完成。
走着上班还能带来一份好心情。一路上思维信马由缰那是相当的活跃，上下五千年，古今中外事，大到什么时候俺也能去奔月，小到该给俺娘买什么生日礼物。没有开车的高度紧张，没有堵车的郁闷焦急。高兴了自己笑笑，郁闷了看看两边风景无形中也就缓解了。
当然，每个月省下一笔交通费那是自然的。那天到了单位门口碰到同事老刘，那哥们说：嗬，走着来，上班成本够低的啊！俺说：省点钱，但不如你心情好――你小子开着车从我身边呼啸而过，多自豪多骄傲，回头再故意摁两声喇叭，就剩下得意地笑了。老刘果不其然就得意地笑了。嘴上这么说，俺还是以最快的速度在老刘的笑声中算出了要是俺一天省35元出租费一星期一个月一年十年能省出多少钱。乖乖，不算不知道，一算吓一跳，要是坚持一百多年，俺光这交通费就能省出个百万富翁来啊！
摘自《北京青年报》
用料:冰肌银耳20克，玉骨冰糖200克，纯净无瑕清水100克，缠绵悱恻糖水少许，娇艳樱桃数粒。
烹法:
1、取冰肌银耳用温水泡发，尽显其洁白本质，摘除耳角，去除杂质，撕成丝丝绵绵碎片;将玉骨冰糖捣碎，见其晶莹粉末。
2、锅置火上，加纯净无暇清水100克、玉骨冰糖之晶莹粉末、缠绵悱恻糖水、冰肌银耳，用旺火烧开后改用小火焖约3小时。
3、待冰肌银耳炖化，缠绵糖汁浓稠时离火，盛入碗中，掺入娇艳樱桃即可食用。
开心指数:
冰肌玉骨蜜糖雪耳汤制作过程美感十足，无事居家下厨自己烹之可解无聊心情。听着音乐，做着甜羹，岂不是一种缓解压力的享受？此汤甘甜温和，可使你享受美味同时滋润肌肤。
营养指数:
冰肌银耳最大功能是滋阴润肺，冰肌玉骨蜜糖雪耳汤除有美容美肌功效外，还可以清肺热益脾胃，生津益气，活血润肠，并对高血压和皮肤病有一定疗效。
爱心蜜汁番茄
用料:真心实意番茄500克，甜蜜蜜蜂蜜50克，真情浪漫蜜玫瑰2克，一生倾情温水20克。
烹法:
1、挑选真心实意番茄，选观其色红润娇嫩，察其形圆润大方者500克。
2、将真心实意番茄用水洗净，撕去红艳外皮，露出娇嫩身躯并均匀切开，每只真心实意西红柿切成6等份。
3、把甜蜜蜜蜂蜜放入碗中，冲入一生倾情温水20克调稀，再倒在真心实意番茄块上轻轻拌匀，直到呈均匀状;最后将真情浪漫蜜玫瑰铺放在上面。
注意事项:
真心实意番茄一定要选用新鲜的，才可保持其爱心美味。在洗净时必须使用温水，开水会伤害真心实意番茄中维生素，失去一定的营养价值;稀释甜蜜蜜蜂蜜的一生倾情温水不宜太凉，否则太腻，失去了甜蜜真情感觉;也不宜太烫，否则会伤害甜蜜蜜蜂蜜中营养成分，爱心不再。
开心指数:
爱心蜜汁番茄制作过程简易方便，最适合没心情下厨房又想美容欲兼得鱼与熊掌之美眉。无事时到市场捧几只让人看一眼就要流口水的真心实意西红柿回来，制成后尽显浪漫情调，吃了又不发胖，还有比这更好的甜品吗？
营养指数:
爱心蜜汁番茄既可清热解毒，又可开胃，还可以去掉脸上的小痘痘哦！真心实意番茄处处为美女着想，具有造血功能，可使脸色自然红润;甜蜜蜜蜂蜜是从古至今有名的美容食品，其功效到底如何，好处到底在哪里，吃了，你就知道啦！
三心什锦乌龙粥
用料:清心生莲子20克，安心冬瓜籽100克，真心红豆20克，驱除心事干荷叶1片，消除郁闷乌龙茶根适量。
烹法:
1、将清心生莲子、安心冬瓜籽、真心红豆分别以纯情清水洗净，取其颗粒饱满，色泽鲜艳者留用。
2、将“三心”主料混合一起，让清心、安心、真心之味互相滋养，放入锅中加清凉之水煮至真心红豆熟。
3、放入用粗纱布包好的驱除心事干荷叶及消除郁闷乌龙茶根，熬7～8分钟取出纱袋，盛出粥即可食用。
注意:粗纱布要洁净，即使是新纱布，也应先以水煮沸消毒;消除郁闷乌龙茶根依个人口味加入，为使茶香浸入锅内，熬煮时间不宜过短。
开心指数:
此“三心”之粥，色、香、味俱全，最适宜在郁闷烦躁之时，亲自下厨烹制，看清心、安心、真心聚于一处，捧之喝下，必可将心事驱除，郁闷消除。