时间：2023-05-31 09:56:58
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇打篮球突破技巧，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
关键词：突破;技术;技巧;能力
研究方法：对照法、实验法
研究对象：校男子篮球队及高三篮球选修学生
近期中国和美国男篮比赛我都仔细的观看，感悟到突破技术的好坏是影响比赛结果的最重要因素。按照生活实际，一般来讲高大的队员是比较害怕被突破的，而最主要的原因就是高大队员的变速、变向、变节奏的能力是相对薄弱。相反我们却时常看到中国男篮被紧逼，有时甚至连球都传不出来，究其原因就是突破的技术差，而突破技术差的深层原因就是突破的速度差、速度力量差、改变方向和节奏的能力差。更深层的原因就是缺乏突破的意识。
一、持球突破的要求：
突破前要观察前方，特别是观察防守队员的身体重心的变化。
突破时的站位，两脚平行站位或者有力腿做起动腿的前后站位，注意有力腿前后站位时，前后两脚相距半步。
突破时的重心要低，同时要求转体探肩成“匕首”，这是过人的关键。
突破时的起动需要用前脚掌内侧用力蹬地，后脚跟要离开地面，形成前脚掌支撑。当完成蹬跨的同时，一定要注意同时放球。
二、持球突破的培养方法：突破时的跨贴，形成一个纵截面。突破的目的是为了超越防守队员形成有利的攻击状态。这样的攻击往往会直接得分，或者当此攻击造成防守方的失位，逼迫对手补防，就会使让其它队员形成空位。交叉步突破时的贴肩，指的是主动攻击防守队员的身体两侧，形成挤压防守队员的身体接触，使防守方的重心不稳。交叉突破时的跨步脚也必须紧贴住防守队员的体侧前进，最后使身体形成一个纵截面，让纵截面从横截面（横截面的意思是指防守队员的身体形成的防守面）的两侧“切”过。打个形象的比喻就像匕首一样从防守方的体侧擦过。
三、持球突破的技巧：首先持球突破的教学需要结合假动作，效果会更好。假动作按不同的方向有前后方向、左右方向、上下方向。如突破前向上的提拉球（适合上下方向的假动作）、交叉步突破时做一个顺步突破的假动作（适合左右方向的假动作）、突破前做一个后撤步的投篮动作（适合做前后方向的假动作）。其次持球突破时要有挤压防守队员的意识。我们知道在一般的情况下进攻队员的身体和防守队员身体的体侧发生接触时，进攻方是不犯规的。这时我们就可以合理利用转体探肩时对防守方的体侧做合理的挤压，防守方就会失位。当进攻方向的阻力减少之后，就可以比较轻松的选择投篮或者传球等。
四、持球突破的战术应用：本人在前言里提到美国和西班牙在奥运会男子篮球决赛当中，双方都采用了20次以上的持球突破，充分体现了持球突破的战术。持球突破要结合分球和急停投篮才能相得益彰，特别是那些突破速度和技术比较好的队员，他往往能吸引二个或者二个以上的防守队员，这时分球就显得尤其重要，因为此时对方一定会出现漏防的现象。当本队出现空位攻击时，无疑会提高本方的成功率；此外持球突破要有意识造成对手犯规。当对方的主力队员在防守中因犯规多而不得不下场休息时，至少在战术上已经取得成功；其它象本方队员的投篮命中率下降时，也更应该多运用持球突破，创造罚篮的机会；在应对扩大防守时多用持球突破；此外持球突破要多结合同伴的跑位突破。
五、持球突破的练习方法及效果：在练习持球突破同时，要特别强调蹬跨的同时要放球，以及侧肩对球的保护；此外要求持球突破时要观察全场，在训练中要求做到不看球突破防守。为了提高持球突破的能力，在平时的训练中可以，可以选择在标准的跑道里做一人进攻一人防守的持球突破，注意持球突破不能超越跑道的宽度，也可以一人突破，一人防守，或者做连续的持球突破多个防守队员，以增加突破的难度；此外在低于身体宽度的狭小过道里做持球突破更能提高持球突破技术。2008年本校男子篮球队总共24人，平时在训练中采用了标准跑道里的持球突破，在学生熟练掌握后，全部队员打了45场教学比赛，最后的统计结果平均每人每场318次，持球突破的得分占全部得分的447%（运球突破占331%）。后来在市属中学男子篮球比赛当中，在有统计记录的3场比赛当中，每人每场359次，持球突破得分占总得分的403%，（运球突破占282%）。本校高三男生的篮球选修课，总计234人，本人采用实验组和对照组教学，分组原则是优秀生平均分配，其余主要按身高对称分。实验组的学生严格按照本文强调的要求去练习，而对照组则只详细讲解动作要领，结果在36周共计71场教学比赛当中，实验组有95%的学生能够在比赛中比较熟练运用持球突破，而对照组却只有57%，持球突破的得分率也远远低于实验组，实验组平均每29次突破就能得到2分，而对照组却需要平均每41次突破才能得2分。而且实验组和对照组45场教学比赛对照组仅仅赢了7场。从以上数据的统计不难看出持球突破对于篮球比赛的重要性。（说明：持球突破得分包括直接得分、助攻、罚球）
六、持球突破意识的培养 持球突破是一种攻击技术，更是打篮球的一种意识。只有意识到突破这种攻击技术的价值，才会要求提高突破技术。一种攻击技术的使用，有可能会让对方的防守付出代价，要么直接得分、要么防守犯规、要么既犯规又得分，通俗一点讲运用突破就是为了获得更有效、更有利的攻击(当然这个攻击的含义也包括攻击防守队员)。有个知名的篮球教练讲过：“打篮球你是投不死对方，但是你可以突破死对手”。因为你在突破的时候可以造成防守方的被动失误，甚至犯规离场。当对方的主力队员在防守中因犯规减员时，本方的突破就取得了有效攻击。在奥运会的篮球比赛当中，优秀的队员在做突破攻击技术时既要得分还要合理的攻击防守队员，俗称打篮球要有侵略性，而侵略性的体现就是攻击技术的合理使用。我们看到美国队的NBA球员在比赛当中，如果能用扣篮结束战斗的，绝大多数不会采用上篮得分这种方式的。他们津津乐道的就是在哪个高个的头上扣篮成功。他们对此的理解就是在你的地盘上我可以随心所欲，这就是对篮球侵略性理解的一种诠释，这是超越一般理解的突破技术，这种篮球理念对我们来讲更是一种启发。这里可以看出对抗的激烈程度，而所有的激烈对抗则源于跑位突破、持球突破和运球突破当中的身体接触。从另外一个侧面更体现了篮球突破技术的作用和价值。
结束语：
篮球突破技术的提高并非一朝一夕，科学的训练方法、刻苦钻研的作风、先进的理论指导才是提高突破技术的根本。①本文所强调的突破时侧身成“刀”的观点可以使突破技术具有更强的攻击力和杀伤力。②突破能力的强弱能直接左右比赛的胜负。此外要说明的是本篇文章源自平时的观察和本人打球的体会，表达的是个人的理解，对现实训练或许只能起到抛砖引玉的作用，深知缺乏坚实的理论基础，希望同仁能给予帮助和指正，在此深表感谢!(浙江省湖州市练市中学；浙江；湖州；313013)
关键词：假动作；概念；教学训练
篮球作为一项竞争性、对抗性均较强的运动，对运动技术的要求也不断提高，故要求运动员不但身体素质好，也要掌握一定的运动谋略。假动作是篮球运动中应用最多的一种进攻技术，故球员经常会采用该战术，以掩盖自己的进攻意图，获得更多的进攻机会。那么，假动作在篮球进攻技术中都有哪些特点与规律，在教学中又应如何对学生进行训练？以下主要就这几个问题进行分析。
一、假动作的概念与特点
所谓假动作，则为假的、虚的动作。在篮球运动中，假动作是一种假装进攻，吸引或诱惑对方的动作，目的是让对方因假动作而作出错位判断并采取防守，从而寻找真正进攻机会的掩饰动作。假动作是篮球技术的有机组成部分，也体现并丰富了篮球技术内容。
二、假动作的特点与规律
假动作最大的特点是模式并非固定、统一的，简而言之则为一个字“变”。第二个特点是隐蔽性强，可避实就虚，以巧或以智取胜。在进攻中，假动作既可接真动作，也可接假动作，故假动作的位置与其规律密切相关。通常情况下，若想进攻离篮球圈较远的位置，假动作可发挥的空间则更大，假动作的类型也会更丰富，包含左右、前后、上下及旋转等多种形式。
假动作的表现形式与进攻位置密切相关，以进攻位置为分类依据，主要包括以下几种表现形式：（1）捍卫与得分后卫位置，假动作最全面，要求上下、前后、左右及转体都有；（2）大前锋位置，要求有上下、左右及转体这几种表现形式；（3）中锋位置，要求有左右、转体这两种表现形式。另外，同一位置上身材不同的球员，所采用的假动作表现形式也会有差别。中锋位置，若球员身材高大强壮，要求有简洁的转体假动作。前锋位置，身材高大者需要运用的假动作少于身材瘦弱者。掌握了基本的假动作规律后，根据每种进攻技术的特点，有效地使用与自身特点相符的假动作，并在实践中继续深化，能够取得事半功倍的效果。
三、假动作在进攻技术中的教学训练
在篮球运动中，假动作是体现一位球员灵敏度、协调能力及技术水平的重要依据。因此，对学生的假动作教学训练，可以从多方面进行，包括运球、传球及投篮等。
1.基础训练
首先，让球员进行各种姿势的起动练习，包括原地静止、原地碎步、跳跃及滑步等姿势的快速起动练习，且能从正向、背向及侧向等多个方向听令快速起动。其次，进行各种姿势的跑动练习，包括曲线跑、折线跑、侧身跑、正常跑与后退跑等，以利于球员行进间动作灵活性和协调能力的提升。再次，转身技术的练习，包括前与后转身、全转身、半转身及前转身连接交叉步等组合练习，主要是提升球员的协调性。
2.徒手假动作的训练
第一，徒手假动作连续穿过障碍物的练习，要求球员动作幅度自小至大，保持脚步动作的清晰，且动作要轻盈、协调。第二，徒手一攻一守练习。第三，无防守练习。在没有防守的前提下，原地持球并左右虚晃、上下虚晃、前后虚晃练习，幅度也是自小至大，在保持逼真的前提下能够随时跳投。
3.传球时假动作的训练
传球时篮球运动中不可缺少的一个环节。在传球假动作的训练下：要求学生掌握传球的各种方法或技巧，如双手传球、击地传球及单手传球，然后再训练其传球的准确度、速度及力度。待传球能力达到一定水平后，即可带入假动作。在传球中运用假动作，要求学生注意真假结合，学会出其不意、声东击西。
4.持球突破时假动作的训练
首先，要求保持稳健的脚步，在观察对方的站位基础上选择假动作的形式。其次，学生应着重从两方面训练：一为突破假动作变突破，一为投篮假动作变突破。在持球突破中，还可以充分运用突破或投篮等假动作，将突破、传球、投球等假动作的优势有机结合起来，以达到突破或投球的目的。
5.投篮时假动作的训练
投篮技术多种多样，是最关键的进攻技术。在进行投篮训练时，应紧密结合投篮和突破、真投篮与假投篮、投篮与传球等技术训练。投篮假动作转变为投篮时，应充分利用手臂、头部做小幅度虚晃投篮动作，当对方上当后，则可利用那段时间迅速起跳投篮。
假动作是篮球运动中使用最多，也是最重要的一项进攻技术，与篮球比赛的观赏性和结果有紧密联系。掌握假动作的特点、规律，并对学生进行必要的训练，能够不断提升学生打篮球的水平，为篮球运动增添更多精彩。
参考文献：
以前无论计划多少都没完成，真是失败。就连初三也不例外。。
这次要突破自我，所以写成日志，提醒自己一定要做到！
生活方面：
1、寒假大变身的核心就是变白，放假正是一个好时间。隔一个月让同学们看看我是不是又黑了。。。首先是天天喝牛奶，即使自己并不是很喜欢。还要吃鸡蛋，这个不难吧。嗯。。。天天吃。除了变白，皮肤变好更重要，早上洗脸都用温水把，而且天天坚持抹点东西，具体是什么就不说了。痘痘别去搞它，反正躲在家里没人看得见。这样才不会留下痕迹。天天起来都要空腹喝一大杯冷开水，天天吃香蕉，番茄。可以的话吃草莓，还有苹果（现在苹果不是很当时）。整个寒假尽量少吃油炸香辣的东西。最好一天只吃3餐。早睡早起。呼吸新鲜空气，少打电脑，少辐射。反正现在很少打魔兽了，地下城太久没玩也被虐到生活不能自理，干脆都不玩了。晚上不虐手机，避免近视加深还有辐射以及保证睡眠质量。坚持吧，会有变化的。
2、第二个就是身体方面的。放假多吃良药，多喝水，不能上火。已经买了牛黄解毒片、黄连上清片、参地饮。再去买什么下火王夏桑菊板蓝根之类的来吃，反正就是不能上火。不能熬夜，熬夜容易上火。尽量少喝饮料。特别是汽水。特别是可乐。你们懂的。一天至少刷3次牙，还可以用草莓涂上，有洁白功效。就算皮肤黑，牙齿也要白。一天喝上几升水。就算宅在家里也要记得锻炼，锻炼要天天坚持。在家里的话要比较简单的就做俯卧撑（肱二头肌）仰卧起坐（腹肌）臂力棍（手腕手背）之类的，一天3次最少。长这么黑要有点线条才好。还有，看看有什么方法能长高咯，不然老被鄙视才170，除了打篮球（因为晒啊）实在不行再去打篮球。还有就是坚持压腿，踢毽子能做一些高难度动作。你懂的！
3、唱歌方面，上会的情非得已失声了。()这个寒假要练练假音的变换。平时要习惯于用腹部呼吸，有空吹纸吹蜡烛。多学些唱歌的技巧，以后就不会这个尴尬了。不过这方面比较次要。看看有没有多余的时间了。
4、纠结的头发。不知道什么时候决定了要走罗志祥的斜庞克路线，头型又好像不太合，而且头发太柔软了硬不起来，塌塌的真操蛋。过几天去找阿强，成不成就看这一次了，要是失败了我就剪鸟头吧。。。要是还好的话就顺便入手施华蔻的蓬松粉，找找有没有用干电池或者充电的吹风机。要是能一劳永逸，以后在学校就不需要骚了，不然老是被人说，郁闷。
学习方面
1、这个寒假最想学的应该就是英语吧。靠胜芸这本笔记，一天一页。28页一个月。如果都记下来了，那该多牛逼啊。并且还要会用这些短语造句，确认自己会用了。早上看吧，恩。每天早上都看。坚持！班长说过：要一直坚持就算遇到什么！
2、第二就是数学啦。作为一个理科生，数学学不好很丢脸的。这学期一共4本书，大概8个章节。认真学过的也就开始的三角形。所以要在每天的晚上定做数学学习时间，把两本练习册写完，吃透。 一定要比在自修认真！坚持！
一个圆滚滚的、充满弹性的、神秘的篮球，突然间闯入我的生涯。那时，一双纯真的眼睛夹着无比的好奇，笨拙地、费力地拿着有点分量的、衷心喜欢的篮球。精致的外表，新鲜的设计、吸引人的色彩，展露的无限光芒，打动着我幼小的心灵。篮球的魅力，仿佛从梦中走来，偶尔走进已有记忆印象的小学时代。懵懂年纪，难得机会，好胜心切，一群小孩子开始似模似样地运球，从一个篮球架紧张地、投入地奔向另一个篮球架。蠢笨的运球，不熟练的传球，目标明确的、无命中率的投篮，不明白的技巧，开始了我相伴篮球的时光。
篮球，以陌生的姿态与我久违了一段时间后，终于在年少的初中与我真正相见。那时，我看着成熟的老师们在奋力的争斗中，逐渐了解打篮球的技术、麻利的运球、配合默契的传球、力度适当的投篮以及一些必需的规则。在耳闻目濡里，在一颗跃跃欲试的、跳动的心中，以较可观的打法，精力充沛的争斗中，显示了喜爱篮球的一股劲头。篮球，以它特有的、独自的迷人之处，带着我迈进篮球的门槛，走进篮球的公园里。在里面，我尽心尽意地观赏、领会、体验与进步。
身强力壮的高中时期，以较高的觉悟，足够的体力，一定的水平，在你追我赶中，在全心全意的跳跃里争抢篮板；在略有点潇洒的动作里，有时竟然奇迹般地出手，动人心魄地投入球篮里。那一种命中的的响声激起了强烈的鼓励。得分的干劲发动了无与伦比的兴趣。
于是，在边学边打里，渐渐地在篮球的路上走远。慢慢地爱上了拥有魔力般的篮球运动。有时，不惜光阴的流逝，不屑体能的消耗，不顾寒冷的天气，不忧激动的太阳发出的热浪的冲击，不思无意中的身体碰撞，不虑运动中的挫伤，自发地投入到打球的世界里。有时，同伴们不可避免地伴着普通违例，如：带球走步、两次运球（双带）、脚踢球（脚球）、球出界、回场或以拳击球；有时，队友们也会有跳球违例、超时违例和三秒违例。有时，有力的、准确的胸前传球，灵活的、迅速的击地传球，奇妙的、难以料想的低手传球，便捷的、直接的头上传球，一切的一切在打动活跃的思维，激发手脚相互协调和及时作出相应的反应。积极的、主动的和拼搏的力量，像一束闪耀的白光射向我心里黑暗的角落，亮了打球的境地，也增强了我的体力和耐力。多少时光，经常的锻炼，全心的投入让日子益发精彩。岁月散发着茉莉花香味，招惹了蠢蠢欲动的、追求的脚步向前冲刺，攀登无止境的篮球高峰。
风华正茂的大学时代，良好的心态，健康的身体，以及仿佛用不完的体力，让我执着地、热切地和轻松地跑在球场上。有时，把握及时的抢球也会令对手对自己失望，也会让球友欢呼赞赏。矫健的步伐，灵敏的反应，适时的配合，意外的、有些神乎其技的投篮，也令自己血脉喷张、信心大增。记忆里，高尚的文科楼用呵护的、贴心的身躯挡住了西去的太阳的火辣，留下了一地舒服的阴影，也令许多个下午充满了迷人的光彩，洒遍每一个球友的周围。
曾经的锦年，我几次光荣地成为一名篮球队队员。在比赛里，我们驰骋在平坦的、宽阔的和标准的水泥地面的球场上。在没有雨的日子，球场变成了我们向往的所在，经常出现了我及其他球友的身影。共同的爱好，各自的优点，难免的缺失，在球场上氤氲着热闹的气氛。有时，运球、传球和投篮一气呵成。美妙的动作令人大开眼界。在比赛时，那一阵阵惊呼声、惋惜声和喝彩声以及不约而同的掌声……宛如一首激昂的歌曲，在观众里响起，感染了纯洁的友情。
激烈的比赛，快速的传球，扣人心弦的抢球，引人欢呼的投篮，都在易被觉察的汗水里一一呈现。有时，辛苦的球员无奈地下场，换上新生的、神采奕奕的另外一位球员。眼睛里，可见他跃跃欲试地、摩拳擦掌地和兴奋地展示自己的实力、良好的水平，但是，总会有些场面令人振奋，有些丢球令人沮丧，有些抢球令人欣慰，有些投球令人扫兴……于是，篮球的多姿多彩，吸引着无数双眼睛，牵动了许多喜欢的灵魂。
闲暇时，一群篮球爱好者在节目精彩纷呈的电视机前，欣赏高水平的、高档次的和一流的竞技。乔丹、奥尼尔、科比、詹姆斯、姚明、易建联和林书豪等等球星的风采引人注目。投篮、上篮、扣篮，后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投、补篮，难得的传球与突破，卡位、盖帽、补位、协防或紧逼防守、抢篮板……球友们谈论着，喝彩着，关看着。一场场比赛，一段段场面，球友们投入到篮球的巨大的、难以比拟的挑战里。
如水流年，篮球成为生活的焦点，仿若一个个风景，不时定格在兴奋的和关注的视野里，触动灵魂，激发热情，闪现在生活的各个角落，获取了身心健康和愉悦，换来了一份幸福和满足。
体验式学习要应用到高校篮球教学中来，对教师的协调和监管能力有较高的要求，因此教师要加强自己的组织协调能力锻炼，要掌握学生的心理，在适当的时候给予适当的指引。体验式学习教学模式应坚持的原则有：（1）以学生为中心；（2）激发学生的主动性；（3）监督学生回顾和反思；（4）要求学生学以致用。教师应从学生的角度出发，让学生亲身去体验、分享、总结，使学生在自主学习中获取经验知识。
二、体验式学习应用在高校篮球教学中
1．改进教学手段，创造适宜的教学环境
由于篮球教学是一项室外实践教学活动，教学场地更为宽广，部分学生会对这种开放的环境产生一种紧张和胆怯的心理，而且教师与学生的接触面更广、互动更频繁，这就更需要建立一种民主、平等、友善的师生关系，使篮球教学能在一个和平、轻松的环境中开展。因此教师应先布置好教学场地，摆放好教学仪器，营造一种赏心悦目的感觉，消除学生的紧张状态，提高他们参加体育活动的兴趣。同时为了更好地与学生沟通，掌握他们的心理特点，教师应该把学生看做朋友，并做到尊重、理解、支持学生，让学生也把教师当成朋友。如篮球课程教学一般都是在篮球场上或者场边进行集合，教师可以将视频播放机等摆放在场边的安全位置，教学过程中有需要观看欣赏优秀篮球运动员的示范动作时，教师可以带领学生席地而坐，拉近师生之间的距离，在观看过程中与学生以平等的方式进行讨论，提出建议，活跃课堂气氛。在教学比赛中，教师可以加入学生，与学生一起进行比赛。
2．转换师生角色，创设教学情境
要想进行体验式学习教学，必须让学生积极主动地参与教学，为此，教师可以增加学生的主体意识，比如暂时互换师生角色，可以请课前做过准备的学生来组织和领导学生进行热身练习，可以请学生设计一些篮球相关的小游戏，也可以让篮球基础较好的学生来教学生基本动作，教师再做适当点评，这种形式的活动可以实行轮换制，力求让每一个学生都有当“老师”的机会，并要求学生尽量有自己的创新，构思出与别人不一样的教学方法。这样的方式既能充分调动学生参与篮球教学的积极性，还可以培养学生的组织能力和创新能力。此外，教师还可以创设问题情境，比如说三步上篮练习课，教师可以先提出问题：大家都知道最基本的三步上篮，那么有谁知道这个动作形成的来历与原因呢？然后让学生进行练习，并请他们在练习过程中注意观察与思考，鼓励学生提出自己的看法和观点，并给予肯定和鼓励，让学生从体验式学习篮球中获得成就感。
3．注重学生感官体验，加深情感体验
篮球教学环境下的体验式学习，不仅是学生通过身体活动获得的体验，还包括学生在智力、思考、情感、情绪方面的体验。要想让学生建立身体感官的体验，就应该让学生体验到打篮球是有趣的、让人兴奋的运动，例如传统篮球的教学都是从练习拍球，到学习传接球、再到运球，然后学习投篮，最后进行比赛，这样的程序很容易让学生失去兴趣。如果先进行投篮的活动，比如说组织一些投篮比赛，要求学生接住从球场一端的同学传来的球，并把球运到另一端的球架下去投篮，学生不仅在比赛过程中获得了快乐，也能发现自己的不足，从而激发学习传球与运球的积极性。情感体验是体验式学习的一个重要组成部分，在篮球教学中让学生以自己的价值取向、情感结构等去感受篮球运动给自己带来的情感感受，篮球教学以一种快乐的情绪为出发点，让学生在学习过程中既体验到学会了动作、提高了命中率等胜利带来的喜悦，也体验到运球不稳，投篮被盖等失败的沮丧。同时教师可以根据学生的不同水平调整教学内容，让学生以积极的心态去感受篮球运动带来的情感体验。
4．培养学生在体验中反思与总结的能力
学生经过亲身体验，对篮球知识和技能有了较为深刻的理解后，教师应该引导学生进行反思和总结，根据自己的认知经验，总结出适合自己的篮球技巧。比如，通过投篮比赛中自己的感悟和观察别人的动作，总结出怎样改进投篮动作可以提高命中率，还有通过多次上场比赛与观赛找出进攻时要怎样动作才能突破防守等等。学生通过自己逐步地探索和实践，加以思考和讨论，能更快更好地掌握篮球技巧。在这一过程中，教师应做好引导工作，对学生的初步结论予以点评，组织开展讨论和进行补充完善，从而得出正确可行的结论。由于篮球运动中的规则很多，所以教师应该提醒学生注意在不触犯规则的前提下进行篮球技能的提升，篮球是一项团体运动，离不开团队的配合与合作，教师应注意让学生自己在进行篮球体验学习中感受团队合作意识和协作精神。比如说，篮球的一项基本战术，掩护和防掩护的配合，因为有时一个人很难摆脱防守，自然需要一个队友来进行掩护，两个人之间要怎么配合怎么动作，都需要学生自己在实战中摸索总结，而在教学比赛中，教师可以让学生自己来讨论分析赛况和安排战术，这样不仅可以增进同学之间的了解，也能让学生体验团队合作的意义。
三、结束语
对个人求职者而言，一份标准的求职简历表格具有着重要的现实意义。下面小编给大家分享一些个人求职简历表格模板，希望能帮到你!
个人求职简历表格模板展示 个人求职简历表格模板(一) 个人求职简历表格模板(二) 个人求职简历表格模板(三) 个人求职简历表格模板(四) 制作个人求职简历表格的小技巧1.写与应聘岗位有关的兴趣爱好
“兴趣引领工作”。现如今，用人单位在招聘时希望寻觅一个对工作抱有热情的人。如果你的兴趣和工作相符合，那是再好不过的了—— 对企业来说，你更有可能会把兴趣化作工作动力，更有可能对工作保持热情，也更有可能长久地待下去!所以，当你认为自己的工作经验等其他项目已经无法再为自己增光添彩了，写上兴趣爱好吧!也许这就是你找工作的突破口!
2.不要写太多，列二、三项为宜
如果你兴趣爱好广泛，动如打篮球、踢足球、滑雪、溜冰等，静如看电影、阅读、书法等你都有涉猎，是不是要把它们全部写上来显示你的多才多艺呢?大错特错!显露过多的兴趣爱好，会被HR觉得你花费了太多的精力在副业上，而有可能会忽略了本职工作。试问，一个总想着其他事情的员工，还有多少精力留给工作呢?
3.有实绩的兴趣爱好为佳
如同在书写工作经验时要量化自己的业绩一样，你在罗列兴趣爱好时，如果能佐以实绩就更好了。空谈兴趣不算数，只能算消遣，你写在简历上的兴趣最好是自己为之做出过成绩的。如，你喜欢跳舞，可以说说自己在业余时间参与的演出或者活动，再如，你爱好旅游，可以说说你从旅游中收获了哪些知识技能能为你所用的……当你把一项兴趣爱好当作一份工作经验来写，写出收获和长进，写出你的能力，会更有说服力。
4.过于偏门的兴趣爱好，不写为宜
如果你的爱好并不常见，是诸如歌特、盗墓之类的偏门，那还是不写为宜，否则你还需要“添油加醋”地用专业术语来解释它们，并且可能会让HR觉得你与团队乃至社会的主流价值观“格格不入”，从而对你产生抵触感。此外，喜爱宅、睡觉等“消极”的兴趣爱好也不宜出现在简历中，这些会让你显得没有活力。所以，不管你是不是视上述几点为自己的最大爱好，或者唯一爱好，也最好不要把它们写在简历上。如果你真的其他的“主流”兴趣爱好了，还不如不写。
看过“个人求职简历表格模板”的人还看了：1.个人简历表格免费模板
2.好看的简历表格免费模板
3.好看的简历表格模板
4.简历excel表格免费模板
他一周就在连续5场首发得分上超越乔丹
他曾是哈佛大学篮球菜鸟，一周内发生了太多不可思议的激变
过去的一周，世界体育圈正在热刮的“林氏风暴”，不仅未见停歇苗头，反而呈现愈演愈烈之势。世界著名的ESPN和雅虎两大网站，都将美籍华裔篮球运动员林书豪放到了头条的位置――两大权威网站连续数日都如此安排，要知道，即便当初姚明如日中天的时候，也从来没有享受过这样的待遇。潘玮柏等华语明星为之骄傲，昔日的队友把他当作新的偶像，国内外媒体疯狂追捧……不得不承认，林书豪的爆发所带来的改变已经影响到了全球。
在NBA打出连续6场20+得分、帮助纽约尼克斯队取得本赛季最长的7连胜后，林书豪似乎努力把自己创造的这种奇迹变成一种常态，这一切看起来让人不可思议。
父母身材不高 林书豪是个虔诚的基督教徒
先从林书豪的出生和家庭说起吧。林书豪在1988年8月23日出生于美国加州，他的父母在上世纪70年代从中国台湾移民到美国，林书豪的父亲林杰明祖籍浙江平湖，他与妻子吴信信都不是什么体育迷，从事的也都是跟体育不沾边的计算机行业。但是夫妻两人看NBA，非常喜欢看“J博士”欧文打球。林杰明每周三次带着他的三个儿子到球场去，试图让他们模仿NBA巨星的打球动作。三个儿子都在高中时加入了篮球队，但只有二儿子林书豪打出了名气。林杰明夫妻俩的身材都不高，身高1.70米左右的夫妻能生下林书豪这个身高1.91米的儿子，实在有点“意外”。林书豪的高中篮球队教练迪彭布罗克说：“即便在身高只有1.60米的时候，他都一直在打篮球，他对自己非常有自信。”在长到1.80米的时候，林书豪帮助他的高中球队获得了州冠军。
林杰明对儿子没有什么特别的要求，对于儿子的职业也没怎么指手画脚，倒是林书豪的妈妈希望儿子不要走职业体育这条路，她希望林书豪能成为一名医生，还强迫儿子学了几年钢琴。
林书豪是虔诚的基督教徒，从他每次在赛后接受采访时发言你不难看出这一点。在纽约尼克斯击败森林狼取得五连胜后，林书豪在推特上说：“这是一场无畏的胜利。五连胜！这支球队真的太无私，太有爱了。喜欢和他们一起打球，神是美善的！”
林书豪在勇士队时身披7号球衣，这个号码也有“与上帝同在”的意思，不过加盟纽约尼克斯后，他钟爱的7号已经有了卡梅隆・安东尼这个主人，所以林书豪不得不退而求其次选择了17号。在一夜成名被球迷们誉为“纽约救星”之后，林书豪仍把功劳归功于他的信仰，他认为这一切都是“上帝的恩赐”。
一番“选择”进哈佛成了校队的明星球员’
2006年，林书豪帮助帕洛阿尔托高中拿到了加州校际联盟二级联赛的州冠军，但林书豪没能获得任何一个来自一级联盟的奖学金。最后只有哈佛大学和布朗大学给了林书豪正式球员的位置，但不愿意提供体育奖学金，林书豪最后选择了哈佛大学，这也让他成为现役NBA球员当中最“有文化”的球员之一。
哈佛大学虽全球知名，但在篮球方面却没有什么建树，校史上也仅有3名学生进入过NBA。大学期间，林书豪成了学校篮球队的明星球员，大四时他入选了常春藤联盟一队。在哈佛的第四个赛季，林书豪得分、助攻和抢断都排球队第一，篮板排球队第二，哈佛大学教练托尼・埃梅克给予林书豪的评价是：“我一生见过许多好球员，但是杰瑞米・林太出色了。”
在哈佛大学打出自己的一片天地后，林杰明感到愿望实现了。“一直以来，我从未幻想过有一天书豪会在大学或者职业篮坛亮相。”林杰明说。麻省剑桥（哈佛大学所在地区）的球馆挤爆了疯狂的球迷，他们打着标语、穿着定制的T恤，上面写着“我爱你杰瑞米・林！”。让这个来自哈佛大学的美籍华人看起来，比美国当红歌唱组合乔纳森兄弟还受欢迎。
林书豪在常春藤联盟第四个赛季中，场均得16分，4.4个篮板和4.4次助攻，两次进盟第一队，并获得伍登奖和库西奖提名，他还是1954年之后第一个打NBA的哈佛毕业生。对于NCAA联盟的球员来说，他们对哈佛大学篮球队的全部了解就是林书豪。宾夕法尼亚大学的后卫罗森曾谈及对哈佛大学的看法，他的回答是：“林书豪，干掉他你就干掉了哈佛整支球队。尽管他们在内线外线有一些很不错的年轻家伙，但是毫无疑问，林是下半场的主宰。”
在哈佛这样的学校，不能光靠体育成绩来获得学位，林书豪已经获得了哈佛大学的经济学学位，在校期间，他还担任过学校报纸的编辑，并曾经跟随一位加利福尼亚州参议员实习。林书豪在去年NBA停摆期间制作了一段视频上传到互联网，主题是“我怎么进哈佛的”，林书豪对这个题目的解释如下：“你们很多人曾经问过我是怎么进入哈佛的。现在既然我没了生活又没了工作，我决定制作一段短视频用5个基本步骤来进行说明。1.去弄一副眼镜。2.要会弹奏乐器。3.用技巧提高你的考试分数。4.边学边用，边用边学。5.关心时事。”
姚明是“良师益友”激励更多华裔球员
林书豪与上海男篮老板姚明是好友，而且“姚老板”在NBA停摆期间，还一度考虑过与林书豪签约，让他为上海大鲨鱼效力。“实际上我每场比赛后都和姚明通话。”林书豪说，“我每次跟他见面都是他带我出去吃饭。他显然是我的一个行为榜样、大哥哥和导师。我们一直都保持着联系。”林书豪是NBA历史上第一位美籍华裔球星，他能说一点点中文，但不是很流利。
在黑人当道的美国篮球圈里，黄皮肤的华裔球员生存空间非常的狭隘，林书豪自己曾说过“篮球是一项属于白人和黑人的运动。在美国，一名亚裔美国篮球运动员是不受人尊重的。”尽管随着姚明、易建联这样的中国NBA球员的出现，让美国人开始了解亚洲篮球，了解中国篮球，但在多数美国人眼里他们只是亚洲人中的异类，全靠巨大的身体本钱，这丝毫不能够改变美国“亚裔人不会打篮球”的印象。虽然在此之前在NCAA一级联盟中也有过一些亚裔球员，但又有多少能够让美国人提及或者记住的明星球员呢？
雅虎体育的作者琼・克劳琴斯基撰文表示：“林书豪适时爆发，重新开启了因为姚明退役一度被认为将关闭的NBA亚洲市场大门，他成为NBA拓展亚洲这块篮球贫瘠之地的新鲜面孔。”
能够在NBA打出连续6场20+的成绩，林书豪这种蛮不讲理的爆发征服了众多的球迷。而曾与林书豪做过短暂队友的东莞队球员更是时刻关注着这名当下最炙手可热的球星，甚至在前往客场比赛的路途中都通过手机“刷屏”来关注林书豪。在NBA停摆期间，林书豪曾经在CBA球队东莞队训练和参赛，去年9月底还代表东莞队出战亚俱杯的4场比赛。2月11日纽约尼克斯鏖战湖人时，东莞队正好前往客场与新疆队进行比赛，队员们只能通过手机来关注这名昔日的队友。
大批超级粉丝追随个人市场价值猛涨
在林书豪连续砍下20+分后，他也创造了NBA的一项新纪录：自1976－1977赛季NBA、ABA合并之后，林书豪生涯前四场首发拿到的109分是所有NBA球员中最高的。排在他身后的分别是艾弗森(101分)、“大鲨鱼”奥尼尔(100分)以及乔丹(99分)等如雷贯耳的名字。
纽约尼克斯队的头号粉丝、大导演斯派克・李现在也成为了林书豪的忠实粉丝。他还给勇士队的主教练杰克逊发去了感谢短信，感谢勇士裁掉了林书豪。而一直以发掘“草根”球员而著称的马刺队主教练波波维奇也为林书豪的表现而折服。他说：“林书豪看起来太出色了。这有些出乎人意料，这个家伙一下子就可以干掉所有人，没有人能阻挡他，这一切看起来不可思议。”
在中国，潘玮柏、陈建州、陈小春、彭于晏、吴克群、李克勤、陶晶莹、曾宝仪、侯佩岑、郭采洁等娱乐明星，也纷纷通过微博为林书豪加油助威，并骄傲地竖起大拇指。2月11日激战湖人，拿下全场最高的38分的林书豪更是让众多明星大呼感动。同为美籍华人的潘玮柏关注了全场比赛――他在比赛进行的过程中通过微博上传了视频截图，并由衷感叹：“这才叫‘看球赛’”；比赛结束后，他又兴奋地说：“我要哭了，林书豪，我们的梦想都在他身上成真了！太感动了。”
过去一周，林书豪成了各大媒体的“封面帝”。在美国的众多媒体中，与林书豪有关的报道持续升温。美联社2月11日曾发表了题为《林书豪热：尼克斯板凳球员成长为明星！》的文章。该文指出，即使在林书豪最近在尼克斯掀起一阵狂潮之前，林就已经在创造一些传奇故事。“今日美国”网站为了形容林书豪的惊人表现，甚至自创了一个新词――“Lincredible”，它由林书豪的姓氏“Lin”与单词“难以置信”（incredible）组成。此外，好莱坞著名制片人史蒂夫・蒂彻表示，想将林书豪的奋斗故事搬上银屏，让更多的人能从中学习到“梦想的力量”。
近日，林书豪当选NBA本周东部最佳。与此同时，据雅虎体育统计，过去一周多时间内，林书豪已成为全美个人市场价值涨幅最快的运动员，估算他的个人市值约1400万美元，足以和科比平起平坐。《纽约邮报》的尼克斯跟队记者马克・伯曼说：“这里的服务员告诉我，他们更多谈论的是林书豪，不是惠特尼・休斯顿。”从默默无闻到火箭式蹿红，林书豪孜孜不倦的努力有目共睹，但它的背后，不容忽视的还有各种力量的推动。
链接
杀手豪是怎样炼成的
体・东方化的身体条件
【身体数据】裸足身高1.91米，臂展1.96米，体重91公斤，站立摸高2.50米；百米速度不详，据专家估计在10.50秒至10.70秒之间；弹跳高度不详，但据目测，其最大弹跳高度应该在90厘米左右，也就是说弹跳摸高在3.40米左右。
从林书豪的身体数据来判断，他的体型比较接近中国国家队的当家后卫刘炜，虽然从实际比赛看，林书豪似乎并不如刘炜那样强壮，但林书豪在突破时表现出的对抗能力也从一个侧面证实了强壮的上肢力量。
脑・文化素养高知识结构丰富
【学习简历】 高中 GPA（平均成绩点数）4.2， SAT（学术能力评估测试）接近满分，9年级就读完相当于中国大学高数的数学 AP， 因为美国的常青藤盟校没有体育特招生，林书豪是完全依靠自己优秀的文化课成绩考入哈佛的。
作为一名控球后卫，在强人林立的 NBA，林书豪在身高、力量速度等身体条件都不占任何优势的情况下表现如此抢眼，恰好凸显出他打球善于用脑子。用脑子打球，主要体现于球员的战术素养，包括对教练战术意图的领会贯彻、对场上瞬间变化而做出的应变、对自身及对手技术能力的权衡判断。这需要球员拥有良好的阅读比赛能力。
胃・完全西方化的饮食结构
摘 要 众所周知，体育锻炼对人的重要性，充分的体育锻炼可以增强体质、缓解压力，同时还能帮助人们增强自信，对于人的健康发展是十分有益的。高中阶段的学生面临着升学的压力，将大量的时间放在了学习中，因而忽视了体育锻炼的重要性。此时，高中体育教师就应当对教学方式进行适当的优化改进，让学生能够意识到锻炼身体的重要性，促使学生能够积极主动地参与体育锻炼。分层教学法是当前较为有效的教学方式，本文就如何将分层教学法运用于高中体育教学进行了相关的分析，希望能为有关教师提供一定参考。
P键词 高中体育 分层教学 运用 对策
因材施教是人们普遍认可的教育理念，同样，在体育的教学中也需要遵循这样的理念，根据每位学生的实际情况进行教学，充分考虑学生的接受能力，这样才能不断增强教学的有效性。每位学生由于兴趣爱好、身体素质、反应能力等多个方面存在差异，因此，在进行同样的体育活动时会出现截然不同的结果。此时，教师就需要对学生的实际情况进行分层，对不同的学生采取不同的策略，促使每一位学生都能在体育锻炼中受益。在当前的高中教育中，高中生普遍身心疲惫，此时应当更加重视锻炼身体，这样才能以强健的体魄来迎接学习和生活中的挑战，以饱满的精神来面对繁重的学习任务。因此，高中体育教师在教学中需要进行科学合理的安排，一方面能够让学生在繁忙的学习中进行适当的体育锻炼，做到不占用学生过多的学习时间，另一方面还能不断增强学生对体育的兴趣，帮助学生树立终身体育的意识，从而在今后的成长中也能够坚持锻炼身体。
一、培养学生的运动兴趣和爱好
学生对运动浓厚的兴趣是推动学生主动参与体育活动的最好动力，因此，教师需要注重培养学生对运动的兴趣和爱好，这样才能促使体育分层教学的顺利开展。首先，教师应当充分尊重学生在学习中的主体地位，了解学生对于体育运动的想法和喜好等，当教师可以全面了解学生心中的真实想法时，才能根据学生的实际情况进行有针对性的教学。其次，教师需要注重对学生兴趣的培养，在教学营造轻松愉快的氛围，这样不仅有利于学生身心的更好放松，同时也能让学生感受到更多的运动的乐趣。例如，教师可以在体育课堂上开展趣味性的体育活动，如托球跑、两人三足等，这样的游戏既能使体育教学更加具有趣味性，同时又能使学生的身体得到适当的锻炼，从而达到体育运动的效果。最后，教师应给予学生充分的自主性，让学生可以选择自己喜爱的运动，这样学生的参与性才能得到增强。教师只有确保学生有足够的积极性参与体育锻炼，才能根据学生的不同进行更有针对性的教学，提高教学效果。
二、发展特长生的专业技能
每位学生的体育能力和兴趣不同，有的学生可能因先天优势或个人习惯，在体育上较于其他人有着明显的优势，能够在体育运动中达到较好的成绩。倘若这类学生有选择体育专业的意向，教师可以注重对这类学生专业技能的培养，让他们的学习不能停留在强身健体的层面，而是要将体育作为一种专业性的知识来学习，不断增强自身的体育技能，并在体育运动中不断取得突破。因此，教师需要在教学中注意观察，了解学生对于体育专业技能培养的意向，对于有体育特长且愿意发展专业技能的学生，教师应当对其进行专业性的训练，不仅明天都要有固定的学习时间和内容，同时还应当对学生提出较高的要求，这样才能不断激发学生的潜能，在体育运动中不断取得新的成绩。除此之外，教师也应当给予学生参加选拔性考试的机会，让学生能够接触到更大的世界，这样可以帮助学生更加客观的认识自身的体育水平和能力，从而促进学生学习积极性的提升以及意志力的磨炼，为学生未来在体育专业的发展中打下坚实的基础。
三、为学生提供有针对性的教学
由于每位学生的实际情况以及身体素质不尽相同，因此，体育教师在教学时也要充分考虑每位学生的实际情况，为学生提供更有针对性的教学，这样才能从根本上促进体育教学效果的增强，让学生能够在体育锻炼中受益。例如，有的学生体质较弱，不适宜从事负荷较大的运动，此时教师可以教授学生如何进行科学的慢跑、乒乓球技巧等，让学生能够在负荷较小的锻炼中逐步增强体质，循序渐进，使得自身的身体素质以及体育技能都能得到较好的发展。再如，有的学生认为打篮球可以有效缓解学习的压力，那么教师就应当给予学生充分的自主性，为学生讲解关于篮球运动的技巧以及在运动中需要注意的事项，这样不仅能够帮助学生更加科学的进行体育锻炼，同时还能有效提高学生的篮球技巧，当学生看到自己的体育技能在学习中不断进步时，自信心也可以得到有效提升，这对于学生健康的心理以及其他学科的学习都是十分有益的。
四、结语
综上所述，作为新时代的体育教师，就需要在教学改变传统观念，以科学的态度和求真的精神去观察每一位学生，在教学根据不同的目标进行分层，做到以学生为本，才能帮助学生树立正确的体育观念，在体育运动中增强体质，促进身心的健康发展。
参考文献：
[1] 王金梅.分层教学法在高中体育教学中的运用策略[J].读与写（教育教学刊）.2016（9）：173.
[2] 谢开华.分层教学法在高中体育教学中有效运用的策略[J].当代体育科技.2016（3）：52.
关键词：篮球规则；进攻技术；防守技术；篮球战术
通过查找、分析资料发现，国际篮联对篮球规则的修改基本遵循四年一大改，两年一小改的原则。特别是最近几年，规则修改比较频繁，甚至包括了篮球场地的变化。因此，在高中篮球教学和训练中，必须认真开展篮球规则的教学，充分发挥篮球规则在篮球教学和训练中的作用，促使学生的进攻技术、防守技术以及篮球技战术得到锻炼和提高。但是，由于受到各种因素的影响，当前体育教师和高中生都不重视篮球规则的学习，导致学生在篮球学习、训练过程中出现违规动作，却不知道自己违反了哪条篮球规则，导致学生的技术不能得到畅快淋漓的发挥，不利于保持学生学习篮球的积极性，甚至产生厌学心理。笔者结合教学实践，认为在高中篮球教学中引进篮球规则，有助于提高学生的篮球进攻技术、防守技术和篮球战术的水平，下文笔者进行了详细的分析。
一、开展篮球规则教学，有助于提高学生的进攻技术
1.运球技术
运球技术是篮球实践的基本技术之一，但是由于学生不清楚规则，往往会错失良好的运球机会，导致运球违例。笔者就“漏接球不是运球”这个规则进行分析，“漏接球”是指场上队员控制球时，不小心没有拿住球，致使球落地的情况。在课堂教学和训练中，可以发现不少学生漏接球时。不去拿球，认为拿球会造成第二次运球的错误想法。学生不去拿球，反而用身体挡住对方，不让对方抢球，这样不仅会让自己犯规，还会引起双方冲突。加强篮球规则的讲解，能使学生掌握正确的运球规则，让学生能更加顺畅地参与篮球相关活动，促使自己的球技得到规范和提高，避免造成不必要的失误。
2.合法持球移动技术
“两脚同时落地，则都可作为中枢脚”的规则，能扩大学生在实训过程中的活动范围，增强进攻的方法。假如学生不知道这个规定，就会出现各种失误，出现违例行为，抑制学生的积极性，甚至会出现安全事故。因此，在高中篮球教学中，要详细讲解篮球规则，且是要最新规则，这样能使学生立足规则参与实训课堂，减少事故发生率，更重要的是能使学生的合法持球移动技术得到提高，在将来的比赛中取得更好的成绩。“走步违例”这项规则，在比赛中出现的频率非常多，但是高中生能正确理解“走步违例”规则定义的少之又少，因此，在高中篮球教学中，教师可以将篮球规则引进课堂实训教学中，将“走步违例”的行为展现在学生面前，使学生掌握其中的要领，灵活运用规则，使自己的球技得到锻炼和提高。
3.“无撞人半圆区”的设置
国际篮联2010年规则修改中，增设了篮下的合理冲撞区即无撞人半圆区。设置合理冲撞区的目的是为了不让防守队员在本方篮圈下占住位置持球突破球员的进攻犯规。在2014年的规则修改中更是扩大了无撞人半圆区的范围。但是由于学生对这条规则不了解，甚至不知道这条规则的存在，在篮下进攻的过程中，会“畏首畏尾”，从而影响进攻效率和进攻手段的多样性。可见，认真学习篮球规则具有必要性，能为高中篮球教学和比赛的顺利开展提供保障，让学生在球场上驰骋。
二、开展篮球规则教学，有助于提高学生的防守技术
1.利用进攻者带球撞人的防守技术
带球撞人的情况在篮球比赛中经常发生，出现这种情况的原因就是不了解篮球规则。规则是为了约束篮球球场上运动员的行为，确保球场秩序。了解了篮球规则就可以懂得如何占据合法的防守位置，提高自身的防守技术，造成对方犯规并获得球权，还能避免防守犯规。
2.运用合理的身体接触技术
篮球球场上的犯规行为，不仅影响自身球技的提升，还易引发安全事故。为了提高学生的防守技术，教师要认真讲解篮球规则，使学生了解规则，同时灵活合理地运用规则，合理地运用自己的身体条件，避免由于不会合理运用而出现的犯规行为，还会为对方创造机会、提供有利条件。篮球规则教学在整个高中篮球教学中的优势得天独厚，因为高中篮球教学就是为了让学生能合理掌握篮球技巧，锻炼学生的身心。而合理的身体接触技术是篮球防守技术的一种，但是由于学生不能正确掌握篮球规则，在练习、比赛过程中，往往会想当然，导致自己出现违规行为，甚至会使自己或者同学的身心受到伤害。
3.“手球一体”的防守技术
“手球一体”是指队员持球或者持球投篮时的情况，防守队员完全是为了封盖投篮队员的球或者完全是为了试图去抢持球队员的球，偶然地接触进攻队员的手，只要防守队员击打的是持球队员手腕以下的部位，就应该被视为合法。“手球一体”防守技术，在打篮球过程中的作用非常大，能让防守方更积极地抢断球和封盖，但是当前高中生对这项规定了解非常少，更不要说灵活运用到篮球实训中。因此，正确理解和掌握这一规则，能提高学生在教学和比赛中的积极性，使比赛更加精彩和激烈。
三、开展篮球规则技术，有助于提高学生的篮球战术
1.掷端线界外球的技术
篮球规则中有一项“投篮进球后掷端线球”，可以在端线外任何一点进行不受人数和传球次数的限制。但是部分学生并不了解这个规则，于是在高中篮球教学和训练课堂上，常常会有学生被对方队员紧逼成功，有效投篮，并且得分。如若教师在学生上场前，就把规则讲清楚，然后再上场打球，通过实训，加深对规则的理解，从而更好地在球场上运用规则，形成一套或者几套有效的破对方前场紧逼的战术，使自己及队员立足于有利位置，并且发起有效的进攻。同时还能避免由于自身的违规行为，反而为对方创造机会的情况。
2.利用掷界外球限制区内没有3秒的规定
篮球的规则非常多，其中一条规则就是“掷界外球限制区内没有3秒的规定”，如若学生能掌握这项规则，就可以在球发出前在限制区内通过掩护、反跑、大中锋挤位等战术获得合理的位置直接进攻，让对方措手不及。因此，教师要注重在篮球原则那些不太引人注意的细节上的讲解，便于学生养成正确的良好习惯，更能使学生正确地把握机会，使学生认识到“机不可失，时不再来”。
随着新课程改革的不断深入，篮球项目在高中体育教学中的重要性日益提高。高中阶段学生都较喜欢篮球运动，特别是男生，但是由于学生并没有接受过正规训练，都是随心所欲地打。作为一线的高中体育教师，要引导学生改变自身的不足，使学生养成良好的学习习惯，其中最为重要的就是注重开展篮球规则的教
学，让学生明确篮球的基本规则，并且遵守规则。高中篮球教学课堂大多数都是需要学生动手训练的，因此，必须正确掌握篮球规则，将篮球规则合理运用到篮球学习和比赛中，充分发挥篮球规则的作用，定能构建高效课堂，促使学生篮球的综合素养得到
提高。
参考文献：
[1]徐春霞.2008年FIBA篮球规则的修改对篮球运动技战术发展的影响研究[D].广西师范大学，2009.
[2]李国栋.分析高中篮球教学中影响因素及对策[J].体育世界：学术版，2012（11）.
1998年6月14日。
还有42秒全场比赛即将结束，爵士队仍以86比83领先公牛队。这时，球到了“23号”手中。关键时刻，只见他带球突破防线，挥腕出球。两分！比分改写为86比85。离全场比赛结束还有5秒钟，公牛队仍落后一分。场上的控球方为爵士队，而且还不是普通的“爵士”，而是爵士队的领军人物“邮差”马龙。爵士队即使不进球，光拖延时间，胜利似乎也唾手可得。猛然间，马龙手中之球已失！断球者又是“23号”！马龙大惊之下猛回头，“23号”已运球突进三米线。观众巨大的声浪在为“23号”读秒，“5、4、3、2”。只见“23号”急忙后仰，身子都快向后跌倒了，仍不慌不忙长臂出球。篮球掠出一道美丽的弧线……时间凝固了，全场鸦雀无声，投球的手滞留在空中，只有球在飘。“唰”！篮球应声入筐，又是两分！87比86！公牛队以一分优势拿下了本赛季NBA总冠军决赛的第6场比赛，从而以4比2力克爵士队，夺得总冠军。
这个“23号”，就是人称篮球场上“脚穿球鞋的基督”、NBA历史上“前无古人，后无来者”的“飞人”乔丹。
叛逆乔丹
1963年2月17日，乔丹出生在纽约布鲁克林黑人区，随后他们一家迁到了北卡罗莱纳州的海明顿。这是个只有几万人的小城，终年吹拂着温煦的海风。
乔丹常常弄出点恶作剧让父母伤神。
五岁的时候，他的父母禁止他玩斧头，他不听。有一次，他偷偷拿斧头到外面去劈柴，结果一不留神，斧头没砍中木柴，却砍到了自己的脚趾。他痛得又喊又叫，回到家里父母也手足无措，只好请来一位没有行医执照却自称是医生的女邻居，这位女“医生”上来就在乔丹鲜血淋漓的脚趾上浇了一大盏煤油，痛得乔丹大喊大叫，但却止住了流血。
乔丹的父亲是个勤劳的机械修理能手，有意培养小乔丹在这方面的兴趣，经常把乔丹带到车库，让乔丹帮他干活。然而，乔丹对机械没有兴趣。父亲最终放弃把乔丹培养成为机械能手的念头。他教训乔丹：“去干女人的事情吧，去呀，让她们教你洗碗刷盘。”乔丹回答：“好吧，没问题。”便再也没有跟父亲进车库干过修理活。
母亲也试图改变一下乔丹，强迫乔丹去一家旅馆干维修工。但他只干了一个星期便辞职不干了。母亲非常生气，说：“很好，从现在起，你休想买什么东西。”乔丹却在心里默默地想：很好，从现在起我可以整天呆在家里打篮球了。
“好斗”乔丹
父亲为了给孩子们提供一个娱乐场所，特地在自家后院修建了一座篮球场，并亲临现场进行示范表演，指导孩子们学习篮球技巧和比赛规则。二哥赖利是他最早的竞赛对手。乔丹和赖利在这里进行了无数次你争我夺的较量。在最初的一个时期，年长一岁的赖利在比分上总是领先，乔丹对此十分恼火，不愿服输，一定要胜过哥哥才肯罢休。
从身高来说，乔丹上小学时就已超过哥哥赖利。十岁以后开始疯长，尤其在初中二年级的一年中就从5英尺7英寸长到了6英尺，高中毕业时已高达6英尺4英寸（1英尺=12英寸=0.3048米）。这种不断增高的身体条件显然越来越有利于他战胜哥哥，但赖利的弹跳能力惊人，并且在体育训练中非常刻苦，从而弥补了个子矮于乔丹的不足。于是，随着年龄的增长和球技水平的提高，兄弟俩在后院篮球场上的竞争也越来越激烈。
在体育方面乔丹向比他大一岁的哥哥赖利挑战；在学习上他与比他小一岁的妹妹瑞丝琳比赛；在其他方面，他向自己的父母挑战。乔丹从向其他人的挑战过程中渐渐明白了一些道理，他知道了适当的自我约束能使他在参加各种竞赛时免受伤害。
1972年，乔丹从电视上收看了慕尼黑奥运会的篮球比赛以后，立即兴冲冲地跑进厨房，向母亲宣称：“总有一天，我要参加奥运会篮球赛！我要赢得金牌！”
那年，他才9岁。
不屈乔丹
从小就迷恋篮球并抱有理想的乔丹在兰尼高中篮球队打过一段球后，却受到了一次令他终身难忘的挫折。
一天清早，他和朋友赖洛伊・史密斯一起到校运动馆的布告栏前去看调整后的校队名单，结果才知道史密斯榜上有名，而自己已被淘汰出局！
那天他憋着一肚子气说不出话来，虽然坚持把课都上完了，却根本不知道老师教了些什么。放学回家后，乔丹把房门关上，然后大哭特哭了一场。母亲下班回来，乔丹告诉她说：“我被校队除名了。”泪水马上再度夺眶而出，最后母亲也忍不住拥着儿子一起哭了起来……
在球季快要结束时，乔丹鼓起勇气去向弗雷德・利克教练请求，允许他往后搭车随队观看比赛。教练开始说不可以，直到他再次执着要求，并答应为上场队员抱衣服，教练才点头同意。为了提高技艺，乔丹苦练了一年，终于又回到了校队。
乔丹本人后来回忆起这件事时说：“发生这种事，对我来说，也许还称得上是件好事。因为它让我搞清楚失望有多不好受，所以我立定志愿，发誓绝不再承受一遍那种感觉。”
成名乔丹
在北卡罗莱纳大学就读期间，迈克尔・乔丹曾参加过NCAA三个赛季的比赛。1981～1982赛季对他这个初出茅庐的选手来说，既新鲜刺激，又不同寻常。
在东海岸高校篮球锦标赛中，他和他的队友乘胜追击，连创佳绩，终于一路打入NCAA预决赛，最后得以于1982年夏天与乔治敦大学队进行冠亚军决赛。
最充满刺激、最受人关注的，使迈克尔・乔丹一鸣惊人的，还是最后那场与劲旅乔治敦大学队争夺冠军的决赛。
上半场比赛结束，乔治敦大学以32比31领先。下半场开始后，比分呈“犬牙交错”，双方交替上升，在离终场时间剩下32秒时，乔治敦的控球后卫佛洛伊德发威了，跳投得分，乔治敦大学以62比61领先。
关键的时刻，北卡罗莱纳大学的教练史密斯叫了暂停。
如果是以前，他会让老球员来完成这个“生死球”，但这次却选择了新人乔丹。
对方球员盯住了北卡罗莱纳的“主攻手”沃斯和帕金斯，不让他们切入内线，球传到了球场左边的乔丹手中。这时，时间只剩下15秒了，乔丹果断地跳投：球在现场上万球迷和百万电视观众的眼前划出一道弧线，直落网心。北卡罗莱纳大学反败为胜，在阔别30年后，重新登上了冠军宝座。赛后乔丹因其出色的表现被选为决赛明星球员。
比赛结束后，乔丹发现，自己已经成为了校园里的英雄人物。冠军决赛时那一记神投的光环笼罩在他的头上。甚至当地的电话簿上都印着乔丹那次跳投的照片，一家餐厅推出了以“乔丹”命名的汉堡包。但乔丹并未满足，他说：“我已经不是原来的乔丹了，我用一记投篮打败了乔治敦大学，但我不愿意别人只为这件事才想起我，我要别人完完整整地记住我，不是一场球的最后几分钟，而是整场比赛，从头到尾。”
辉煌乔丹
对于迈克尔・乔丹来说，1984年既是一个收获的季节，也是他人生道路的一大转折点。因为乔丹在当年5月5日的记者招待会上正式宣布，他将加盟NBA。当时，他还在读大学三年级。
1984年6月20日，NBA照例举行了一年一度的新秀选拔会。芝加哥公牛队在刚刚结束的1983～1984常规赛季中，失败55场，急需挑选一名重量级选手来扩充实力，于是把迈克尔・乔丹收入旗下。
乔丹的到来立刻吸引了球迷的目光，成为了NBA冉冉升起的新星，当他在罚球线上完成那惊世骇俗的一扣后，“飞人”的名号也正式成了乔丹的注册商标。1985年5月，乔丹以平均每场得28.2分获取年度新人王。
1991年，公牛来到了总决赛的赛场上。壮志凌云的公牛没有给“魔术师”约翰逊和他的湖人半点儿面子，首场因为缺乏经验输掉后，他们干净利索的连赢4场，在总决赛第5场，乔丹独得30分，带领公牛以108∶101击败湖人赢取第一个总冠军，乔丹荣膺第一个最有价值球员！
1992年对“滑翔机”德雷克斯勒领衔的开拓者，1993年乔丹平均每场得分41分，对巴克利率领的太阳，乔丹和他的公牛完成了自从1959年到1966年波士顿凯尔特人8连冠后再也没有球队能够做到的3连冠！
就在人们为公牛还将连赢多少年而猜测的时候，噩运从天而降，乔丹的父亲在那一年的夏天被歹徒枪杀了，心灰意冷的飞人决定离开他挚爱的篮球场。
经历了困惑而郁闷的14个月之后，乔丹发现属于他的领地只是在那片他无法割舍的篮球场上，一句“I am back”重新把梦想和力量注入了所有球迷和公牛队的心里，那是一句创造了上百亿美金的名言！
1996年，乔丹打满了整个赛季，带领公牛在总决赛中战胜超音速队，拉开了第二个3连冠的序幕，他也获得第8个得分王、总决赛MVP和全明星赛MVP。公牛以席卷千军之势在1996年让整个世界为之战栗！人们难以置信地数着公牛的胜场次数，乔丹带领的公牛队创造了72胜10负这一NBA历史的最佳战绩，公牛队又站上了“世界之巅”！
传奇乔丹
1998年6月14日，公牛再次战胜爵士夺取第六个NBA总冠军，乔丹第二次连续三年荣膺得分王，再获总决赛MVP和全明星赛MVP。1999年1月13日在芝加哥正式宣布退役，带着5个MVP、6个总冠军MVP、10个得分王和12次全明星荣誉离开NBA。
乔丹的传奇并不在他辉煌的时候戛然而止，乔丹在他2001年加盟华盛顿奇才队的第二次复出上继续谱写他的传奇！
有人担心他的复出可能会使他头顶上炫目的光环失去一些色彩，乔丹的老朋友“大嘴”巴克利担心以他的身体状况，此次复出会不会毁了他的一世英名，而38岁的乔丹却毅然选择了复出。
虽然最后奇才队在乔丹复出后没有改写历史，没有捧走冠军，但是复出后，乔丹的表现并没有让球迷失望。在最后的一场告别赛上，乔丹被全场座无虚席的23215个球迷集体起立鼓掌欢呼，被每个球迷声嘶力竭地呼喊着自己的名字，被每个球迷报以连绵不绝的掌声。球迷用这一切表达对乔丹的热爱和支持。
也许最令你感动的是场上一个小球迷的标语，这也代表了绝大多数乔丹球迷的心声“历史上最顶尖的三位球员：1983～1993年的迈克尔・乔丹、1995～1998年的迈克尔・乔丹、2001～？年的迈克尔・乔丹！”
链 接
乔丹的主要荣誉
六次NBA总冠军。
五次当选NBA总决赛最有价值的球员(1988,1991,1992,1996,1998)。
在NBA五十周年时当选五十位有史以来最伟大的球员之一。
十一次入选全明星赛，三次当选全明星赛最有价值球员。
保持平均每场独得31.5分的NBA最高记录。
保持十次成为得分王的NBA最高记录。
保持平均每场独得33.4分的季后赛记录。
保持季后赛单场个人得分最高记录(63分)。
乔丹的信念
只要一踏进球场，乔丹就会想：“我是为了赢球来的。”所以，他的攻击策略从不会一成不变，为了赢球，他随时都在调整他的攻击方式。
绝对不怕在比赛即将结束前的关键时刻出手；直到战至最后一刻都拥有必胜的信心。
只要你尊重别人，别人一定也会同样尊重你。
“出名”并不一定就会变成另外一个人。
“整体”最重要，一个球员无论再怎么出色，永远都只是球队的一分子。
生命是一个学习的过程。
所有的好手，都凭着自己的能力和意志力，按部就班地奋力前进。
面对挑战时，应该立刻予以积极的回应；挑战愈严峻，愈需要奋力一搏。
“挫折”有时反而是推动一个人前进的力量。
乔丹名言
【关键词】体育教学；培养；学习兴趣
人们常说“兴趣是最好的老师”，在现代教学中，学生是教学过程中的主体，而教师则是作为学生学习过程中的引导者，教师应该注重学生兴趣的发展和身心发展状况，结合体育教学，应从学生的性别、年龄、家庭环境、社会环境、学习动力、运动能力等几项内容去分析学生对学习体育的兴趣因素，现针对教师提出以下几个方面内容。
一、科学合理的安排教学内容，吸引学生学习注意力
体育课主要是以实践课的形式开展，主要是教授技术动作，经常是需要两节以上的课时来那排课程内容，并且有些教学内容是前期教学成果的延伸。因此在教学过程中，学生要连续的重复一个动作或者一套动作，这样很容易让学生产生厌学的情绪，出现没兴趣、不认真练习的情况。因此，这就要求教师在选取教材的时候，要根据不同年龄段学生的身心特点，有针对性地选择体育课教学场地器材，开展生动活泼、富有趣味的竞争性质的教学方法。如在学习原地投篮练习时，教师可以采用分组投篮比赛的方式来组织教学内容，先将参与的学生分成人数相等的组队，看哪一组投中的概率高。按照每个人可以连续投篮5次，整组投篮比赛结束后，看哪一组的投中率高，让观摩的同学说说高低组的原因，让参与者说说自己投篮的经验技巧，这样以赛促教，既可以提高学生参与学习的积极性，活跃了课堂的教学气氛，又能够高效率的完成教学任务。
二、选取合适的教材，并不断的丰富教材内容
教材的选取是关系到课堂教学能否顺利开展的重要条件，选的对，就会吸引起学生对知识的求知欲望，就可以很好地带动学生主动参与到体育教学的活动中来。同时要所教授年纪学生身心发展特点，要有新颖、有突破的创新教学。例如在教学大纲中对耐力跑的教学，从学生角度分析，学生对耐力跑都不感兴趣，所以这个教学内容成为较为难组织的教学内容，因为在常规的教学中，学生一听见是耐力跑项目，就嫌累，不想跑。在教学实践中我们可以结合学生的兴趣，将跳绳与速度耐力的训练结合起来，学生经过一段时间的训练，学生不仅掌握了跳绳的技巧，学生厌跑的心理也会慢慢克服，耐力也会增强。再根据跑步的心理发展，教师可以安排一些游戏在教学活动中，使学生快乐的氛围中学习动作技巧，例如在弯道跑技术学习中，单纯的教授50m的弯道跑，学生会没有兴趣的参与进来，如果采用圆周接力跑的游戏，这样就可以结合弯道跑技术并发展运动速度，培养学生的集体主义，同时也提高了学生对参与体育活动的积极性。
三、注意循序渐进，由浅入深
做任何事情发展，都应该遵循一个由浅入深，由低级到高级，有简单到复杂的规律。在教学过程中，教师也应遵循这个规律，这样学生在学习过程中才不会感觉到吃力，接受知识也相对容易一些。因此，在教学伊始，老师不要急于对知识的深入，而应以学生打基础为主。学生的基础学好了，对于接受相对难的知识也比较轻松容易。如学好了前滚翻的技术，那么前滚翻分腿起的教学内容也就相对简单容易一些。教师只有在掌握教材和学生基础的前提下，并结合教学规律，不断改进教学模式，让学生在学习中不断思考，在思考中加强练习，那么，教学效果也会很突出。
四、从学生实际需要出发
所谓因材施教，就是教师先了解学生特点，再结合实际情况，打破常规教材的局限与束缚，采用学生易于接受的方式教学，这样更有利于提高教学效果。教师不要把学生局限在课堂中，而要给学生广阔的活动空间。为激发学生学习兴趣，教师可根据学生的需求，合理运用各种练习手段，并结合当地和学校的情况，灵活运用体育项目进行教学，这样既可以严密教学组织，培养学生良好的学习态度，又可以丰富教学内容。
五、融洽的师生关系是培养学习兴趣的保证
教师不是领导者而是引导者，既是年龄上的长者，更是人格上平等的朋友。学生是有感情需要的，他们同样渴望得到教师的尊重、友爱、温暖、情谊和教诲。当学生真正感受到这种温暖后，就会以饱满的热情上好每节课。这种情感是建立在融洽的师生关系基础之上的。培养融洽的师生关系，教师就要经常参与学生的一些活动，尤其是体育教师，可以与学生一起打篮球，或是参与其他一些活动。只有和学生打成一片，玩成一片，成为无话不说的朋友，学生才会体会到师生之间的平等关系，才会真正的放下戒心，对你敞开心扉。师生之间的感情和信任增加了，学生遇到问题才会主动的去找你交谈。教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，以诚相待，学生才会信任教师，依赖教师。
六、发挥学生的协作能力，促进学生学习成效
在课堂教学中，学生之间的经验交流是影响学习成效的一个明显因素。同学之间的学习经验交流、相互促进、相互交流、相互鼓励都是有效提高教学成效的显著因素。在体育教学练习中，学生掌握动作有快、慢之分，有优、差之分，这就形成了教学中的对比，要利用这种差距让学生之间互相搭档学习，互相之间演示练习，遇到问题可以相互间交流解决，毕竟同学之间语言无障碍，交流也比较方便。教师也要不断给基础差，动作不规范的学生以指导，并对动作规范的学生，不断提高要求，在以后的学习中掌握动作要领，规范动作，促进学生学习效率的不断提高。
七、结语
兴趣是学生积极参与学习的动力源泉，是教师上好一节好的必要参与条件。在教学过程中不光是教授学生技能的掌握，还有培养学生学习的兴趣，体育教师要根据学生身心发展的特点，采用多途径、多种方法的教学手段对学生体育课的正常引导，让学生要在快乐的环境中喜欢体育运动。
【参考文献】
＼[1＼]季浏，胡增荦.体育教育展望＼[M＼].上海：华东师范大学出版社，2001.
＼[2＼]盛昌繁.激发学生兴趣的技巧＼[J＼].体育教学，2004，（4）.
＼[3＼]李翔.学校体育学＼[M＼].北京：高等教育出版社，2001.
＼[4＼]季浏.体育（与健康）课程标准解读＼[M＼].湖北：湖北教育出版社，2002.
高一新生班主任工作计划【一】
一、指导思想
以学校和高一年级级部的工作计划为指南，认清形势，鼓足勇气，乘胜前进，坚持以人为本的可持续发展观，全面贯彻党的教育方针，坚决执行国家的教育法律法规，积极推进教育教学的改革，全面实施以培养学生创新精神和实践能力为重点的素质教育，稳步走进新课程，探索新教法，总结新经验，并进一步将此先进理念贯切和落实到班级管理当中，如尊重学生的人格，关注个体差异，满足不同学生的学习和生活需要，营造良好的学习氛围，加强前途理想教育，激发学生的学习积极性，培养学生掌握和运用知识的态度和能力，使每个学生都能顺利实现从初中向高中的过渡。
二、全班情况分析
本班现56人，男生12人，女生44人。整体而言，作为高一文网班学生生源素质较好于普通班，在管理方面相对会好于普通班;但是作为高一文网班不能仅停留在班级管理的低层次上，要把班级的目标定格在学习成绩上，简单的一日三餐，遵循一日常规这是最基本的要求，这些对文网班来说微不足道，更应该在学习方面有所提高和突破;做学风上的引领者，当成绩上的模范兵。
三、奋斗目标
1、班风、学风、考风优良。
2、行为仪表规范，良好行为习惯和良好学习品质逐步养成。
3、学生德育考核合格率。
4、建立目标管理体系，动态管理学生。
5、培育团体合作意识，构建和谐进取的班集体。
四、工作重点和措施
(一)、加强班风建设，营造良好的学习环境。
一个崭新的班级的成立，首先班风的建设是重中之重，所以应该尽力营造平等、围结、和谐、进取的班级氛围。我计划主要从以下几个方面入手：(1)制定班规班约、一日常规等，让学生具有较强的团队意识和纪律意识。(2)加强教室和宿舍文化建设。如设立“艺苑”、“卫生角”、“每日一言”、“感动高一(313)”等文化背景。(3)通过让学生轮流当值日班长，让学生参与班级管理，培养学生的组织能力和责任心，使每个学生都有成功的机会和成就感。培养学生的参与意识，提供显示学生才华的机会，在潜移默化中逐渐形成自理自治能力，体现学生的主体地位，发掘创新精神。
(二)、指导培养班团干部，培养他们的管理能力。
班团干部是班主任的左右手，而且高中阶段许多学生的管理组织能力开始显露，积极培养这样的人才，不仅有利于班级建设，而且也可以极大地发展他们的潜在能力。所以要认真选拔干部，同时要精心培养干部。第一，帮助班团干部树立威信;第二，鼓励班团干部大胆工作，指点他们工作方法;第三，严格要求班团干部在知识、能力上取得更大进步，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用，亦即“以点带面”;第四，培养干部团结协作的精神，要能够通过班团干部这个小集体建立正确、健全的舆论，带动整个班集体开展批评与自我批评，形成集体的组织性、纪律性和进取心，亦即“以面带面”。
(三)、积极配合各门学科的教学工作，形成较浓的学习氛围。
高中阶段最大的任务还是让每个学生都能各尽其能，各尽其材，使得他们的潜力充分挖掘出来，打下一个扎实的知识基础，考上理想的院校。而高一阶段则是提高他们学习积极性、打好学习基础的关键时期。所以，作为班主任，我会积极配合各学科教学工作的进展，使整个班级形成一个积极向上的学习气氛。
我深感一个具有良好班风班貌的班集体，一定具有凝聚力，吸引力，一定会给学生提供一个良好习惯养成的环境氛围。我希望通过以上三个方面的工作，使我班的班风班貌得整体发展，每位学生都能把班集体的荣誉与自己的行为紧密结合，都想为集体争光。
(四)、引导学生学会做人、学会学习、学会健体。
1、加强安全和法制教育。全班学生思想品德合格率为100﹪，学生不骑摩托车不进营业性酒吧等。
2、根据学生年龄特点对学生进行青春期心理卫生管理教育，经常和学生交流谈心，准确把握学生思想动态，因材施教，因势利导，促进学生身心健康发展。
3、组织学生参加各种考试和竞赛，加强考风考纪建设。平时抓好学生心理素质教育和遇挫承受能力训练，培养学生的竞争意识和积极心态。结合实际情况，特别关注学生的挫折心理和考试焦虑心理问题，切实做好心理辅导工作，保证学生顺利过度。
4、结合本班学生的性格特点和实际情况，加强自修纪律管理和卫生检查以及宿舍管理，引导学生养成良好的学习习惯、劳动习惯和作息习惯。
5、结合学校每月的工作重点和教育专题召开主题班会，加强德育教育并结合本班实际情况，组织好学生参加学校和级部开展的各项活动。
高一阶段是学生从幼稚到成熟转折的关键时期，不仅要指导学生适应新课程改革，灵活的教学方式，更要密切关注学生思想心理的发育和行为习惯的形成。所以要进一步加强班级管理，实现高一向高二的顺利过度。引导正确的集体舆论，加强前途理想教育，及时提供心理辅导和帮助，多做学法指导，多培养良好习惯，增强学生的自信心和提高学习成绩，为创造优秀的班集体而努力奋斗。
高一新生班主任工作计划【二】
俗话说：“万事开头难”。的确，任何一件事开头是最重要的，同时又是最难的。教学同样也不例外，所以要做好高中阶段的班主任工作一定要把握好高一新生入学教育这一环节。假如能够把握好，以后开展的工作就可以达到事半功倍的效果。
学生从初中进入高中，迎接他们的是全新的学习环境 — 新同学，新老师，新的课程，新的学习方法等。刚进入高中的高一学生从心理上对别人的依赖程度还非常之高，非常需要老师及时而积极的引导。因此，做好高一新生的入学教育工作是每一个高一班主任必须做好的第一件事，也是关系到整个班集体是否能健康发展的关键。以下几点是本人在做班主任过程中总结如何做好高一新生的入学教育工作的心得体会。
一、从实际出发，制定出一套较为完整而容易操作的班规。
“无规矩不成方圆”，班级管理一定要有一套较为完整而容易操作的班规。有人说：“不是已经有一套校规，还需要班规吗？”。理由很简单：学校的校规的范围太广，内容太多，操作起来比较困难，而班规可以针对本班的具体情况对症下药，由班委会和全班同学共同制定出来，重点突出而且容易操作。有了班规，就有了班集体全体同学共同的行为准则，班主任开展工作就容易多了。因为，同学们从心里面认同了这些行为准则，如果谁违反了这些行为准则，那么谁就应当受到纪律批评，就要接受同学们和老师的帮助教育。同时，一套严格的班纪班规能帮助班主任在班集体中树立威信。当然，在制定班规的时候，一定要注意以下一些问题：（一）公平、公正、合理。（二）具体细致，可操作性强。（三）不能与学校的校规相抵触，应以校规为准。(四)调动学生积极性，让全体学生参加班规的制订并且做到自觉遵守班纪班规。
总之，班规要制定好，要落实好，这样就为建设良好的班集体打下了良好的基础。
二、创造机会，培养学生的集体主义精神。
一个真正的班集体，应该有明确的奋斗目标，健全的组织系统，严格的规章制度与纪律，强有力的领导核心，正确的舆论和优良的作风与传统。“团结就是力量”，作为一个班主任必须深刻地认识到培养学生的集体主义精神的重要性。班集体不仅是教育的对象，而且是教育的巨大力量。苏联教育家马卡连柯说：“一个班集体，使每个学生都不得不参加共同的活动。这样一来，我们就教育了集体，团结了集体，加强了集体，以后集体自身就能成为很大的教育力量。”班集体也是促进学生个性发展的一个重要因素。班集体还能培养学生的自我教育能力。
那么如何培养他们的集体主义精神？
1、了解和研究学生。开学前通过学籍卡或重点家访等方式了解本班学生情况，开学后通过观察、谈话、调查研究等方式了解学生。了解学生人数，男女生比例；学生家庭情况；学生德育情况，原小学班主任对学生的德育评语；学生入学成绩，各科是否平衡；学生的兴趣爱好性格等。
2、确定集体的奋斗目标。目标是集体的发展方向和动力。培养班集体首先要使集体明确奋斗的目标。近期目标，如搞好课堂纪律，搞好卫生等；中期目标，如成为优秀班集体；远期目标，如每个学生都成为全面发展的好学生。
3、有计划的开展集体活动。其实，在实际生活中是有很多机会可以增强学生的集体主义观念的，关键在于你有没有一双善于发现的眼睛。
三、付出爱心，用爱去做教育的后盾。
世间上，有很多种爱，其中有母爱、父爱、师爱、情人之间的爱……它们都有一个共同的特点：爱能够使人的心灵受到洗礼，使人的心灵受到熏陶，使人的灵魂得到升华。有人说，教师是太阳底下最光辉的职业，我们作为一名人民教师，历史赋予我们重任，我们肩负这重任，我们都有责任做好自己的本职工作。我们要用自己的热情，用自己真实而又感性的爱心去感染学生。苏霍姆林斯基说：“孩子们所喜欢的是那种本人就喜欢孩子、离开孩子就不行、而且感到跟孩子们交往是一种幸福和快乐的人。”那么怎样才算爱护学生，怎样去爱自己的学生？教师的爱应该表现在对学生的学习、思想和身体的关心上，帮助学生克服困难，做他们的贴心人；在人格上要与学生平等相待，以诚相见；教师的爱还要体现对学生的严格要求和信任并且不能过分溺爱；对于双困生，班主任更要爱护他们的自尊心，善于发现他们的优点，及时鼓励，使他们在教师的关怀中成长。
四、见微知著，从宏观上把握住整个班集体。
班主任一定要有的宏观上把握住整个班集体能力。在我们身边发生的任何事情，都会有它萌芽的状态。我们要善于去了解和发现它们。例如，有些学生很喜欢打篮球，就积极去引导学生认识打篮球的好处：能够放松身心，消除疲劳，锻炼身体。但是如果过分沉溺其中，就会影响学习。教育学生要正确分配学习和打篮球的时间。如果没有老师的积极的引导，由于中学生分辨能力不强，部分学生就会沉溺其中不能自拔，这样就影响了他们的学习。所以，作为班主任要用发展的眼光去看待他的每一个学生。