时间：2023-06-01 09:30:40
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇高中学习，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
踏入高中,大部分同学在新奇之外还会感到有些不习惯,感到自己没能很好地适应高中的生活,尤其是高中的学习。
对此,我校高一年级组长认为其主要原因是我们这些刚跨入高中的新生的学习方法还无法很快地适应高中大运动量的学习。另外还有一点就是因为我们这些学生原先在初三时有一个很明确的学习目的--考高中,而进入高中后,我们便有一个称为"磨合期"的阶段,在这期间,我们会将大量的精力放在适应周围环境上;此外还有心理方面的困境,因为我们这些学生刚进入一个新环境,面对新的老师总希望在他们面前留下一个好印象,可在考试时过于紧张,以至以前会做的题在考试时怎么也做不出;最后,她认为现在的学习下降也不一定是件不好的事,因为现在的下降能给我们一些警示,提醒我们在高中要有高中的学习方法。
既然,我们的主要问题是学习方法不妥当,我特意去采访了我校各个教研组的组长。这些老师们的共同观点是要求我们认真做好课前预习和课后复习,另外上课确保认真听讲。除了这些基本要求外,各门学科的学习又是不一样的。
对于语文的学习,教研组长认为学习语文应该认认真真脚踏实地地学,在平时多看些好书,多积累各方面的知识,识记各种名言名句。
对于数学的学习,高中数学和初中数学最大的区别在于不会象以前一样"炒冷饭"地做题,且题目也愈来愈趋向灵活和开放,针对这种情况,我们应弄懂每一道所做的题目,最好对所做的题目"一题多解",当然在解题时也要注意严密性,并且不主张"题海战术"。
对于外语的学习,教研组长认为现在外语成绩普遍不尽人意,因为现在我们所用的教材难度比初中时大许多--主要难在大词汇量、复杂句式和语法上。对此我们应该多查字典,主动了解不明白的词的用法,平时多看英文的文章,培养语感和提高阅读能力。
对于物理的学习,教研组长认为高中物理要求我们比初中时更加主动学习,即在课前认真预习,预习时应当对定义、测验、公式等重点阅读,不明白的做好记号,在课上着重听讲。在解题时应该注意知识的融会贯通,同时做到"三步曲"--审题,明白是关于什么内容;解题,考虑应该用什么方法;检查,看看前面的两步是否正确。
对于化学的学习,教研组长认为学好化学应该在平时多做各种类型的题,对所学的内容一定要理解,学习态度应该认真并且数学也一定要好。解题时要好好审题;根据老师教给我们的正确解题思想解题,且注意结合顺向思维和逆向思维。
关于政治的学习,我采访了一位政治任教老师,她告诉我们学好政治要注意三方面,且缺一不可:1、全面扩大知识面,特别要关注新闻的头版头条,关注经济新闻;2、预习时要更注重课文的主要内容,完成思考题;3、增加各方面能力,比如表达能力和概括能力就是学好政治的基础。
关于历史的学习,老师说历史的知识主要还是要以书上的知识为主,有时间和兴趣的还可以关注一些课外的知识,充实我们在课堂上学的东西。
以上就是老师为我们提出的各科的学习方法,我想我们每个人在期中考试结束之后的一个新的开始时应该总结一下自己的学习,依据自己的特点和老师的意见,调整自己的学习方法。
中国是一个有着五千年历史的文明古国，随着时代的发展，中国传承下来的文明便以博大精深，源远流长闻名世界，其中最为突出的便是中国的教育，以及随着产生的校园学习生活，鲍勃，请听我娓娓道来。
纵观历史，孔子的儒学教育教会了我们要重视教育，因材施教以及有教无类。孔子首创私学，打破了贵族垄断教育的局面，开创了平民也能上学的局面，让更多的人有机会接触到学习生活，学会了懂事，明礼仪。
随着时代的发展，来到了唐朝。唐朝是中国教育的一个转折点——科举制度的建立，让更多的学子有了当官的机会，“十年寒窗苦读，一朝功成名就”便是真实的写照。
放眼现在，随着教育的发展，国家重视科教人才，高中生的压力无可为不大！在爱国主义的熏陶下，我们每个星期一都会升国旗，唱国歌，牢记爱国主义这个核心。在中国的学校里，每一间教室都会有一面鲜红如血的国旗，就是让我们牢记，如果没有先辈们打下的江山，那么也不会有如今的太平盛世！
当然，除了升国旗之外，我们还学习中国的古文，必不可少的便是文言文，这是中国历史传承的见证，它们从古代走到现代，自有它迷人的魅力所在！学习文言文，我们学到了《伤仲永》这个名篇，知道了先天的学习天赋在后天没有加强学习，便会“泯然众人矣”。所以不要仗着自己天赋好，便懒怠于学习，须知“少壮不努力，老大徒伤悲”。也不要在该学习的年龄，无所事事。我们学习是为了成才，为了成为有用的人才，而不是浪费时间，须知“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”！
说到学习，不得不说高考。高考是我们人生中的一个重要转折点，我们十多年的学习生活，就是为了高考这个转折点，这不就是“十年寒窗苦读，一朝功成名就”的真实写照吗？
放眼未来，中国会一直把这些优秀的传统继续坚持传承下去，并且发扬光大。教育是人生中必不可少的一门学科，所以我们的教育才会如此源远流长。
所以，升国旗是为了让我们铭记先辈们的汗马功劳，文言文是为了让我们学习传承下来的优秀的古文化，高考是我们检验学习的结果。在繁重的学习任务下，我们依然能在夏日午后，一人，一书，一茶，一树，一世界，便是校园生活宁静的体现，鲍勃，你愿意来加入我们吗？
关键词：课程改革；衔接；课程设置；脱节
初中毕业生以较高的成绩升入高中后，不适应高中学习，学习兴趣下降，上课不能专心听讲，作业不能认真完成。长时间不解决这些问题，学生的学习成绩就会大幅度下降，甚至少数学生会对学习失去信心，过去的尖子生可能变为后进生，这种现象在高中是普遍存在的。
作为一名高中数学教师，我从以下几个方面谈谈自己的看法：
一、教材导致的问题
由于各地“义务教育的教材”与“课程改革标准实验教材”不一致，以及初高中教材的版本有可能不一致，导致出现以下问题：
1.有些必掌握的内容初高中衔接不上，出现了知识断层，即这些内容在初中的教材上没有出现。
2.有些内容初中降低了要求，高中教材中没有，但在高中的应用中却有着很高的要求。
3.由于初中难度降低的幅度大，而高中由于受高考的限制，教师不敢降低难度，造成了高中教学实际难度没有降低。因此，从一定意义上讲，调整后的教材不仅没有缩小初高中的教材内容的难度差距，反而是加大了难度差距。
4.初高中的知识梯度太大，导致学生知识结构出现断层。
二、课程设置不同
1.初中教材内容通俗具体，题型简单，高中知识结构化明显升级，不仅内容抽象，注重计算，而且还注重理论分析，这对学生的创新思维能力、抽象思维能力提出了较高的要求，如果不能很好地突破自我思维的瓶颈，衔接上出现问题也就很正常了。
2.初中课时充裕，进度慢、难度低，高中课程进度快、难度大。
3.高中课程的设置非常丰富。高一达到九门功课，几乎全天上课，每节课的容量大、难度大，学生自由支配的时间相对少了许多。
总而言之，这些客观存在的因素导致部分学生进入高中后在知识结构上出现了“断层”或模糊现象，自己不能很好地解决，而教师如果也不能及时帮助他们实现这种在知识内容方面和学习方法方面的有效过渡，出现衔接上的问题就很难避免了。
三、学生问题
1.心理因素
高中考试的基础题、中等题、难题的比例为6∶3∶1。所以首先要学基础。然而，从初中进入高中，学生刚经过紧张的升学考试，而距离高中毕业参加高考还有三年之久，不少学生存在休整一下的心理，放松了对自己的要求，学习上出现松弛、疲软的现象。一些“自我感觉良好”的学生，常常轻视基本知识，不去认真演算书写，但对难题很感兴趣，导致误入歧途。
2.学习方法脱节
初中“老一套”的学法，到了高中“不好使”。初中生的学习方法比较机械、简单，具体表现在：
（1）习惯于背，不习惯于推理、归纳、论证；
（2）习惯于简单的计算，不习惯于复杂的计算；
（3）习惯于模仿，不善于独立思考。
进入高中后，由于定义、概念、公式多，叙述多，进度快，方法灵活，题型多，加之科目多，如果仍靠初中那种以机械记忆、模仿为主的学习方法，即使背得会定义、公式，但因不解其意，不能开拓自我思维能力，对万花筒式的题型变化，也是束手无策，成绩只能是一般程度。
3.思维能力的脱节
以高中数学为例，初中的逻辑思维能力只限于平面几何证明，知识逻辑关系的联系较少，运算要求较低，分析解决问题的能力基本得不到培养，至于立体几何，也只能依靠要求较低的零散的立体几何知识来呈现，想象能力较低。
高中数学教学中要突出四大能力，即运算能力，空间想象能力、逻辑推理能力和分析问题解决问题的能力。要渗透四大数学思想方法，即数形结合、函数与方程、等价与变换、划分与讨论。这些能力、思想方法也正是高考命题的重点。
四、教师的教学方法差异带来的问题
高一新生普遍不适应高中教师的教学方法。不少学生说，平时自己认为学得不错，但考试成绩就是上不去。高中教师在授课时强调教学思想和方法，注重举一反三，在严格的论证的推理上下工夫，拓宽学生的思维。这和学生在初中所学内容及学习方法都有较大的差异，这也是部分学生不能很好实现过渡衔接的因素。
此外，接高一课程的教师刚带完高三，往往容易用高三的难度和心态来对待高一教学。从而更加拉大了初高中教师教学方法上的差距，致使很多高中新生适应不了高中教师的教学方法。
高中学习心得体会范文一：
十天的高中新课程培训学习即将结束了,这些天认真观看了视频，阅读了专家文章，对新课程有了新的认识，接触了许多新的理念：新课程，新课改，模块，三维目标，情感态度，以学生为主体等新名词，对新课程有了粗浅的认识。
普通高中教育的任务是在九年义务教育的基础上，进一步提高国民素质，并使学生在全面发展的基础上实现有个性的发展，做为一名教师面对新课程我认为应该做到以下几点：
一、新课程的特点
高中化学新课程分为2个必修模块和6个选修模块。其中必修模块是选修模块的基础，选修模块是在必修模块的基础上进行拓展与深化。根据课程标准的设计，6个选修模块之间是平行关系。从内容上来看，必修模块几乎包括了以往高中化学三年所涉及的所有内容，但由于必修模块中具体的知识点作了精简，教学要求作了调整，大多数只是形成一般的概念，了解基本的研究方法，相关内容在选修模块中都将进一步深化。高中化学课程结构图课程内容力求体现基础时代性和人文性，通过多样化的学习方式培养学生的探究能力，倡导多样化的教学评价方式积极开发和利用课程资源，采用学分管理模式，兼顾各类学生的需要。
二、学习新课程教师要认真学习新课程的教育理念和内容。
我们目前还没有仔细研究过高中的新教材，但是通过这次学习我已经知道高中化学新课程是在初中化学新课程基础上，为全体高中生开设的课程，具有双重功能和双重基础性，即一方面要促进全体学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面的发展，进一步提高学生未来所需的科学素养;另一方面也为学生学习相关学科课程和其他化学课程模块提供基础。所以我们教师首先要学习好新课程、创造性地使用新教材，要求教师对教科书知识结构内容作适当调整，合理开发利用课程资源。教材处理是教师教学的前提，首先要求教师了解各模块教材的基本结构，深刻分析各模块教材的编写思路，明确重点知识的化学内涵，揭示不同教材中化学核心知识的形成和发展的规律;其次，要求教师能够根据社会的发展、学生的实际收集有关的教学资源，对教材的单元内容进行适当地调整，删除教科书中某些不适应学生的知识内容，并适当增加新的化学学习素材，改进演示实验和学生实验，充分利用信息技术等多种途径进行教学，以更好地符合学生的认知特点和发展需要。
三、教好新课程
1.在教学过程中要联系生产、生活实际，尤其是学生能够感受到的生活实际，解决生活中的实际问题。
2.化学教学中必须加强实验教学，要充分开发化学实验的各种教学功能。实验既是教学手段，又是化学学习的重要内容。教学中不但要重视实验的认识论功能，而且要从方法论的角度审视实验教学，让学生体会到实验是人类认识自然世界的有利工具和方法，并初步学习使用这种方法。
3.在教学过程中要体现以学生为主体，教师要引导学生主动的学，要想尽一切办法提高学生的学习兴趣。
4.充分准备，精心设计每一节课。
总之，我通过这次远程教育了解了新课程，为学好新课程，教好新课程，新课程的实施打下良好的基础。
高中学习心得体会范文二：
三年的高生活转眼逝，在这三年里我学到了许多。
在步入高中以前，我的衣食都是由父母掌管，然而进入高中后，我不得不自己掌管自己的生活，经过三年高中生活，现在的我已且有一定的管理能力。在步入高中以前，我很少接触篮球、足球，但是进入高中以后，我经常与同学样一起踢足球、打篮球。忙中人偷闲，使自己以更好的精力投入学习。在高中生活中，我认识了许多朋友，结下了深厚友情，我们共同生活，共同学习，组成了一个美好的大家庭。
在三年的高中生活中，让我感觉最充实的是学习。高中的学习不同于初中，它对我们要求更加严格，所以为了适应它，我已建立了成套的学习方法。在高中学习中，充满挑战，我们要敢于挑战，要努力拼搏。
在高中生活中，我体会到了压力，有了动力，提高了能力。难忘高中生活，难忘高中的酸甜苦辣。
高中----我人生的转折点。
光阴似箭，岁月如梭，高中三年如流水般悄悄流逝，又是一个春绿江南的日子，在这个草长莺飞的日子里回首往事，不禁让人有些失落，伤感。其中又蓬勃着些许生机。
短短三年中，我从一个无知的少年成长为一个立志报国的青年，虽然在美好的年少时光里，我没有将足迹遍布于祖国的名山大川，但我对祖国的一草一木，一山一河爱得那么深。虽然在枯燥的学习生活中，我无数次失败，但我从不放弃。我知道，每一次在挫折面前站起就能成功。所以我屡败屡战。虽然我还没有真正领会到生命的真谛，但我不会放弃对生命的探索。没上过高中的人，他的生命里注定少一道风景。而没有上完高中的人，他的人生必定充满遗憾，有人说：“上高 ，后悔三年，没上高中，后悔一过辈子."是的，正是高中的生活磨练了我们，坚强了我们，使我们对未来无所畏惧。
未来是属于我们的，我们不会满足现状，以上就要开启人生又一段历程，我对自己说：“为梦想而战，永不放弃，永不止步”。
花开花落，冬去春来，十几年的求学生涯转眼已逝。一路走来，我终于走过了高中!
经过高中生活的洗礼，我已脱去孩提的稚气，走向成熟。我懂得了在社会这个大家庭中该如何正确看待自己。我是家庭的主人，我是自己的导演，尽善尽美的表现自己怕实力。靠实力崭露头角，靠实力一路领先。把自己完全融入这个大家庭中，友好真诚的对待身边的每一个人，以一颗宽容的心对待别人;学会了感恩，体会那存在世间的无处不在的亲情。
高中三年的求学生涯让我知道了人生的意义何在，我真正需要的是什么，设定了人生的目标，执著于自己的追求，纵使前面布满荆棘，困难重重，纵使筋疲力尽，心力憔悴，也从不放弃，永不言败。高中的生活我真正体会到拼搏无悔，因不铁只有经过炽热火海的煎熬才能椴造出最锋利的剑。石只有经历风吹浪打的磨砺，才能被雕刻的棱角分明。高中的经历告诉我，我要做海燕，以无所畏惧的飞翔去搏击人生途中那最猛烈的暴风雨，我要做石竹，永远屹立在风霜雪雨的千磨万击中。高中三年给我太多美好的回忆，她见证了我青春的足迹。我将用我高中所得去开创我的未来。
高中三年对于每一个读过高中的学子来说都是永远无法忘却的经历。高中三年我收获了许多知识，也学到了很多做人的道理。
贯穿起三年的每一个片断，学习是主旋律。我怀揣梦想，步入高中，投入到高中紧张的学习中去。经过前两年的摸打滚爬，成绩渐渐有所起色。尽管还不尽如人意，但我仍要竭尽全力。有时会觉得很累，有时也因某次成绩的下滑而沮丧，但我从不没有气馁过，因为我在高中生活中懂得了一个人要想有所成就，就必须经得住痛苦的磨炼。
高中生活带给我的除了知识储备丰富，还让我的心智更加健全。我清楚地感觉到我比以前成熟了许多。年少的轻狂和不羁变成了现在的稳重。遇事我不再盲目冲动，而是用成熟的思想和丰富的知识去解决。我发现高中就像是连接自我和社会和纽带，在高中，我们学会了如何走向社会。高中，是我们用青春绘成的宏图，是我人生最美的一页，我要将其永远铭记在心。
高中三年如白驹过隙转瞬即逝。高中三年，有过成功的喜悦，有过失败的痛苦。但毫无疑问的是我真诚度过了每一天。我可以问心无愧的说一句：我用生命充实了高中每一天!
从知识方面来讲，无论从知识的宽度还是深度都有了进一步拓展，我和同学们一起以最饱满的热情，最昂扬的斗志，最刻苦的精神勤奋学习，提升了成绩。
从思想行为方面，我逐渐变得成熟，我会怀着感恩的心去对待辛辛苦苦培养我的父母，勤勤恳恳教育我的老师，真真切切对待我的同学。我用智慧丰富内涵，我努力成为一名有思想有道德的人。
“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。”短暂的痛苦与未来相比算得了什么!我宁愿忍受寂寞·我不后悔我的高中!回味高中，我更加充满信心，我将继续努力，为成为社会栋梁而努力奋斗!
夏至未至，三年的高中生涯即将结束。回头想想那些痛中带着快乐的日子，收获就在其中。
记得刚入学时，学校组织的军训活动让我深刻体会到作为一名高中生应该怎么做。做事情要认真，严肃。做人要诚实，勤恳。那时起我学会了规范自己，严格要求自己，学会了如何将自己融入到集体中。
高一的下学期，我们分了文理科，面结这样的决择，同学们徘徊在文理科之间。我非常坚定的选择了理科。因为我懂得选择了变不可以后悔，但是必须是经过深思熟虑的，我不太喜欢犹豫，总觉得那样太浪费精力。
“人在高三，身不由已”。高三，的确是相当痛苦彷徨的日子。心情随引导成绩起起落落，也确实体会到撞在玻璃上的苍蝇的感受。前途是光明的，道路是没有的，可是仍然执着地生活，执着的向往阳光，因为我知道如果我不挣扎，我的分数会让我没有反抗的余地。
我知道这三年的高中生活将会成为我生命中最难忘的岁月。那些欢乐，那些痛苦，还有在梦想与现实的徘徊，将永久地刻在我的生命里，成为青春的永恒。
抬头看到倒记时板，还有两啊月，三年高中生活就过去了。
记得刚进高的时候，很是兴奋，因为考上了地所重点中学，接下来的日子便是学习，却从没有想过为什么而学，总之那时候脑子里没有一点儿大学的印象，当然也没有可能为会去那么一个地方而学习。大概只是为了兑现父母的教诲，只是因为身处学校而不得已所为吧!
然而，高中毕竟是启蒙思想的地方，是孕育理想的地方，越来越快的生活节奏让我逐渐感受到这里的不同，由于终日处于老师同学的耳濡目染中，并且了解到了各种刊物对社会的剖析，思想开始不再单纯，心绪出再出不能平静。我知道了自己是社会中的一员，迟早会涉足于社会的竞争之中，我也有无限的潜力，我需要一个目标，一个让我奋发图强，坚持不懈的目标，为自己的大学梦努力着。
总之，高中的生活让我完成了由无知迷茫到充满激情，敢于挑战的转变。让我感受到了一个人的社会价值，而现在在高考来临之际，我将凝聚全部的力量，经最饱满的热情，最昂扬的斗志投入学习中，努力为商三交一份最好的答卷，为高中生活画一个完美的句号。
步入高中，就步入了一个新的人生殿堂，在这青春流淌的季节里，我们逐渐成熟了，学会了自立、自强、也学会了与人相处，更获得了丰硕的科学知识，经过高中三年的学习和生活，我们逐渐将自己浮躁的心平静下来，面对以后的生活，以后的风雨，我们没有了畏惧，也不再退缩，因为我们知道了风雨任平生。
在高中的学习生活中，我学会了爱，学会了自信地面对人生，从容地面对困难，学会了珍惜人生中的真情，面对老师的谆谆教导，我看到了老师的辛勤，在同学充满友好的眼神中，我体会到了手足之情，我学会了感恩感谢我的老师、同学，感谢母校对我的栽培。
高中三年，转瞬即逝，在这流金的岁月里，我们承载着梦想，从这里展翅飞翔，我们在这里付出的太多，承载着太多，这难舍的岁月出必定会成为我们闪光的回忆，难舍高中!那流金的岁月。
高中三年转瞬从指间滑过，犹如一场夏日暴雨，说来就来，说走就要走了。但是这场雨洗涤了我身上的尘埃，洗涤了我的心灵，如一棵“久旱逢甘露”的幼苗，我汲取着它的营养之水茁壮成长。
的确，高中生活教会了我很多受益一生的东西。在二年的磨砺与成长中。不论是自己的能力，还是精神，都有了一个巨大飞跃。
首先，能力的提高上，我学会了如何独立，有效的解决问题。学习方面，有了一套适合自己的学习方法，学会自己管理自己，给自己订计划。安排时间等。紧张的学习生活中，我学会如何寻找快乐。与他人沟通交往中，学会理解，学会宽容。
再者，精神的提升。三年的成长历程赋予了我坚强、自尊、自信、爱集体、爱祖国的精神品质。“弘毅励志，自强不息”的校训深深烙入我的内心。
对待学习，我勤奋;对待他人，我理解;对待成功，我理智;对待失败，我坦然面对;对待苦难，我有信心去战胜!现在的我，斗志昂扬，精神饱满。我坚信，成功一定属于我!
经过三年的高中生活，我懂得了许多，学到了许多。在这里，我学到了很多知识，丰富了我的精神生活，让我更有信心去赢得我的未来，为我的未来打下了坚实的基础。我在这里，出学会了做人的道理，让我懂得了如何处理好与同学之间的关系，出知道了做人的标准与准则，我成熟了许多。
现在我已习惯了高中这种紧张的生活，我知道时间与青春对于我来说是紧重要的，把握住每一分每一秒，好好的利用它，成功就会属于你。在高中的三年里，我都是在进步的，不仅成绩提高了，而且道德品质和身体素质出在逐步提高。我的每一步进步不，都灌注着老师对我的关心与帮助。我感谢老师，感谢高级中学，是它把我培养成有用的人，让我对未来充满信心。我不会辜负他们对我的希望，我会更加努力，成为国家有用之才!
时间的年轮缓缓的驶向艳阳高照的六月，我们出即将告别这美好的高中生活。回首这三年的高中生活，一股辛酸涌上了心头。
高中生活是我们人生重要的一部分，它是我们个性的转折和成熟期。高中生活使我们懂得了生活，也使我们了解到处事的礼节。我们懂得如何去面对生活中的成功与失败。不以物喜，不经已悲。时刻保持着一种积极的乐观态度，去迎接生活的磨难。我们开始试着用一颗包容的心去对待自己的同学老师，海纳百川，有容乃大“‘只有容忍别人的缺点，才能找到纯洁的友谊。
高中就像人生道路上的一块黄金，走过它，捡起它，从此我们的人生便有了底线，便有了搏击蓝天的资本。它教会我们如何更正确的认识自己，如何去发掘自己的潜力。把自己当成一只苍鹰，只有把目标放在苍穹，才能使自己飞的更高。
自从走进高中学校的大门，三年已在不知不觉中流逝，高中生活的第一堂课——军训，使我明白了只有具备了顽强的毅力才能够有所成就。
三年来，我总是以集体的荣誉为先，每年的运动会上都会有我的身影，各种各样的活动也让我认识到了团结的巨大力量，并连年评为“模范团员”，为班级的荣誉贡献出了一份力量。
紧张而丰富多彩的三年，使我更加成熟，老师的谆谆教导使我掌握了更多的科学文化知识，参加一系列的文娱活动，让我更勇敢，语言表达能力进一步提高。
在学习上我与同学们互相帮助，在生活上互相照顾。许许多多张笑脸让我体味了高中生活的美好和温馨，当然紧张的学习气氛也磨炼了我的韧性，无论有多艰苦，都一次次地顺利地走过来了，使我的心中充满了喜悦。
活泼好动的我，在高中生活中得到了充分的体现，每次体育课上，最活跃的人群中总会闪现出我的身影，也正是由于了健康的体魄，增加了我学习的动力。
回想飞逝的三年时光，有苦有乐，充满了酸甜苦辣，让我难以释怀。
高中三年生活即将随着我的成长而慢慢逝去，回首过去的生活，使我真正体会到为什么别人曾说：“缺少高中生活的人生，不能算是一个完美的人生”，通过三年的学习，成长，我的人生观、价值观都有了很大的变化，知识贮备也日趋完整，身体等综合素质有了很大的提高。
三年的高中生活，使我逐渐认识到，国家的现代化建设，需要有纪律、有知识、有道德的接班人，在校，我模范遵守《中学生守则》和《日常行为规范》，严格要求自己，特别是自高一担任班长以来，我对自己的要求有了进一步的提高，热爱祖国，衷心拥护党的领导，时刻关心时事政治，培养自己的集体荣誉感，热爱劳动，在长期的班级工作中逐渐形成了较强的组织能力，同时还主动团结同学，发挥友爱互助的精神。
由于我勤学好问，在高中三年学习生活中取得了较大的进步，并做到了各科的均衡发展，学习过程中我积极探索，总结出了一套适合自己的学习方法。懂得举一反三，学以致用，不断巩固已掌握的知识。同时我还积极参加各种兴趣小组，丰富自己的知识。
当然，在学习之余，我还注重锻炼身体，身体是一切的基础吗!平时我对各种体育活动都深感兴趣，尤其是对篮球，我感觉篮球不仅能带给我健康，还能锻炼我各方面的能力，我曾在一次学校组织的篮球比赛中，以班级队长的身份，带领班级获得了全校班级一等奖的成绩，个人得到最佳组织后卫奖和最佳射手奖。
虽然高中三年来，我在各方面都有显著进步，但我也清楚认识到自己的不足之处，在今后的学习中，我相信我一定能克服这些缺点，以自己的所学、所长报效祖国。
少年时，升入高中是我人生理想的第一个愿望，望着高中的大门，我心中也暗自有了目标。升入高中后，许多事物都提醒我应以新的状态面对。高中的生活给我带来了许多人的生感悟：高中的酸、甜、苦、辣让我明白自己的人生位置，明白自己该做什么，不该做什么。三年的高中生活让我过得充实，让我问心无愧。高一时，赵老师的关照和张老师的深切关爱对我感触最大，让我懂理人间的爱，懂得人生的奋斗踪迹，老师那慈祥的面孔，让我时常想起在家劳苦的母亲，她的背影时常闪现在我的脑海中，让我时刻理解自己的处境，懂得面对困难，老师的笑给了我鼓励，重新审视自己，正确面对自我。同学们的互助让我懂得彼此间的友谊，懂得珍惜现在所拥有的东西，同学们成为我学习的榜样，成为我心中的指向标，他们战胜困难的决心，使我进一步认识到信心的重要性，困难是可以克服的，但可怕的是缺乏信心，没有勇气面对困难。三年的高中生活让我学到了许多，学会如何做人如何生活，如何关照弱小的同学，如何面对生活中的坎坷和困难。三年的高中生活值得我回味，它会影响我的一生，影响了以后的人生之路，也为我如何正确面对人生指明了方向。
高中学习心得体会范文三：
两天的外出学习，收获颇丰，同时也感到肩上的压力很大，很有一种危机感，一种被改革的潮流所淘汰、被其他学校所超越的危机感。
一、12月9日有幸和校长以及教研员一起到威海九中听了一节关于生命化课堂的英语课，听完课后和大家一起评课讨论，给我留下很深的印象。
1、这节课整体设计很好，无论是课件的制作、教学环节的安排、教师的点拨启发还是小组的合作，都遵循着让学生掌握知识和培养学生能力的原则。从导入开始就紧紧围绕这节课要进行的话题，对旧知识的复习环节也设计得自然，把新旧知识在这一部分连接起来，设置了很好的梯度，学生很容易自己就可以尝试新知识。这就是我们平时所说的给学生一个阶梯，阶梯设好以后，为后面学生的自主学习扫除了障碍，学生自主合作就很容易。这是我们的教学过程中把握不好的一点。
2、这节课的第二个亮点是对听力的处理。 我们的老师几乎都是在听听力之前没什么铺垫，而九中的王老师先让学生读题，也就是让给学生整体感知，这样学生听起来很容易。老师所做的每一步都有很明确的目的，都是为学生的自主学习做准备的。
3课堂的拓展部分也是关注了所有的学生，让每个学生都有充分展示的机会。如果我们在课堂上只把学生当成容器，把自己的教案全都倾倒在容器内，而不让学生有任何其他的想法，以免节外生枝，其实这就是忽视了对学生的生命关怀。因为学生在课堂上产生的一些想法有时正是学生读书过程中的难点，可这样的难点一旦忽略，不仅造成学生学习的困难，而且会让学生发问的脑筋产生惰性，让我们的课堂毫无生意。新课程提倡对话，师与生对话、生与生对话、生与读本对话，这样课堂就应该是师生互动、心灵对话的舞台，老师和学生都可能在课堂上创造出奇迹，唤醒潜能。
在我们的课堂中老师应该多采用王老师的方法，从环节设计、知识衔接、关注学生的角度出发，关注生命的发展规律。
从她的课堂中我们还应该注意以下几个问题：1、课堂环节中注意学生良好书写习惯的养成，这也是我们老师忽略的。2、课堂过程要有总结性评价。(书写、口语、对话的熟练程度)3、要关注每一个学生，给每个学生展示的机会，特别是不喜欢举手的孩子。4、课堂上小组的展示不能过多5、课堂展示时一定给下面的同学一定的任务，这样大家才能认真听。6、对作业的处理老师要做到心中有数，在教学的过程中可适当的渗透，这样学生做起来较容易7、重视语言的输入，巧设语言的输出。(如听力中的跟读，单词的跟读)8、对本节的重点可以多一个呈现的过程。
二、根据教研员的总结，课题实施中存在的问题：
1、老师习惯控制课堂，学生缺乏独立思考的学习时间和空间。
改进方向：体会、尝试任务型教学模式，合理安排自主学习、合作学习时间。
2、孤立教学内容，不能把知识整合
3、过分孤立地进行"句型教学""词组记忆"忽略教学情景的创设和使用。
4、语法的讲解走两个极端，要么忽略，要么过分强调
5、初一教学欠缺针对性，实效性差。
6、课堂用语不规范，甚至不用英语组织教学。
三、在我们的生命化教学中应该注意做到以下几点：
1、认真研究学习1/3教学模式，让每一个老师都很清楚它的操作流程、实施要点以及在操作过程中应该注意的问题。
2、反思我们的教学，根据1/3教学模式，针对自己的课堂教学设计出自己的生命化课堂模式，把生命化理念一直贯彻下去。3、采用多听课，听好课，多学习的方式提高教师自身的素质，更好的适应生命化课堂的要求。
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学习上要有明确的学习计划表
拿到学校的课程表后，便要模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容。
在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。
我以前总是习惯在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。后来自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后在上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间。时间到了之后，坚决断线。开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。
要合理安排睡眠时间
有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。
早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵（一般以语文、英语科为主），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。
中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。在家睡不着，可提早到学校，看一会儿书，然后伏睡半个钟头。
减少学习时的干扰。在使用电脑学习时，不要开qq/msn之类的聊天工具，邮件和rss软件也不要开，最好把网线掉线或关闭无线网卡，减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。如果你跟其他人一起住，告诉同学、家人或朋友我开始学习了，不要进来打扰。
比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。我以前写文章或做ppt时，经常没有思路，不知道从哪里开始。后来发现，当强迫自己开始工作之后，过了一会，就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好的时候，比如失恋或一些其他事情，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不了的化，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。
【关键词】 高中学生；学习疲劳；学习效率；调查；平邑县
高中阶段无疑是一个人最重要的三年，在高考的尺度下，分数对于高中生更加的重要。相较于初中，高中内容难度更大、覆盖面更广，预习、听课、复习、作业、笔记等等都是必不可少的环节。因此高效率的学习是每个高中学生所追求的，但身体毕竟不是机器，经过长时间的脑力劳动必然会导致身体机能的减弱，学习效率的下降，甚至达到没法专心学习的程度，它是影响学习者学习效率的重要因素。学生在高中阶段为了准备高考等，激烈的学习竞争和长期高强度的学习更易出现疲劳不堪的现象。本文以平邑县高中学生为调查对象，研究学生学习疲劳的情况及探寻解决学习疲劳的方法。
一、平邑县高中学生在高中阶段学习疲劳程度的现状
从调查问卷结果来看，平邑县高中学生（981名，男504名，女477名）普遍存在有学习疲劳的状况，男生132名（26.2%），女生77名（16.1%）的学生无明显的学习疲劳感。自我感觉的学习疲劳程度处于第二阶段“学习中瞌睡不止、效率极低”的有男生187名（37.1%），女生112名（23.5%）所占的总比例较大；自我感觉的学习疲劳程度仅仅处于第一阶段“学习中注意力不集中、经常走神”的男生17名（3.4%），女生28名（5.9%）比例相对较低；自我感觉的学习疲劳程度属于“生活中经常出现学习中有心无力、免疫力下降”――过度疲劳症状态的男生203名（40.3%），女生174名（36.5%）。值得注意的是，平邑县高中学生自我感觉的学习疲劳程度有显著的性别差异。无显著学习疲劳感的都是男生；自我感觉的学习疲劳程度处于第一阶段的女生显著高于男生的比例；而自我感觉的学习疲劳程度处于第三阶段的男生显著高于女生。
二、平邑县高中学生在备考阶段引起学习疲劳的主要原因
调查问卷中，将平邑县高中学生在备考阶段引起学生疲劳的原因归为五类作为选项，要求从中选出两类作为引起学习疲劳的原因。统计结果显示，总体来说，平邑县高中学生在备考阶段引起学习疲劳的原因主要是压力过大、睡眠不足、学习任务过重三方面所引起的。无论男生还是女生，将“压力过大”作为引起学习疲劳的主要原因的比例最大，达到31.3%，这与相关研究报道结论一致；其次是“睡眠不足”，占到23.7%。有21.2%的高中学生将“学习任务过重”作为备考阶段引起学习疲劳的原因；“外界环境干扰”的影响只占到总比例的13.7%。在选择“学习任务过重”抑或“睡眠不足”作为引起自己学习疲劳的原因时有较为明显的性别差异：男生似乎更倾向于选择“学习任务过重”（男生25.8%，女生18.0%），女生（27.0%）则较男生（19.2%）更多选择了“睡眠不足”。
实际上，导致学习疲劳的原因是较为复杂的，往往是多种因素综合作用的结果。走访时发现，许多学生就反映，它们高中的压力不仅仅是来源于高中学习本身，还来源于高考的临近，周围环境（父母、教师等）施加的压力，要想考到理想的学校需要加倍努力。而许多高中学生对复习内容的安排又常常过于集中，学习任务过重，处于长时间的学习进而导致睡眠不足、压力过大的情况，进而影响到情绪，以至于抑郁、焦虑、易怒等。有些学生为了避免集体宿舍不良环境的干扰，在外租房子备考，但对减轻、缓解学习疲劳的程度似乎没有明显效果。走访时还发现，有些学生甚至根本不清楚是什么原因导致了自己的学习疲劳。
三、平邑县高中学生所认为的缓解学习疲劳的方法
通过调查可知，平邑县高中学生在备考阶段，采用“闭目养神”的方法缓解学习疲劳所占的总比例最大，男生208名（41.3%），女生219名（45.9%）；采用“增加睡眠时间”缓解学习疲劳的男生111名（22.1%），女生128名（26.8%）；采用“改变学习方法”缓解学习疲劳的男生117名（23.2%），女生47名（9.9%）。令人吃惊的是，无论男生还是女生真正采用“体育活动”的方法来缓解学习疲劳仅有男生68名（13.5%），女生83名（17.4%），所占比例较小。
走访时发现，许多高中学生的学习中常常采取阶段性的“集中歼灭式”的疲劳学习法，典型特点是简单、单调――写就不间断的写，背就不间断的背――最终引起大脑皮层某一部分的疲劳。而缓解疲劳的有效方法因人而异，具体有：变换学习内容（书写、背诵、做题等交叉进行）、极目远眺、聊天、听音乐、增加睡眠时间、体育活动；体育活动特别是如果能适度地进行一些自己比较感兴趣的体育活动，可能会更好地预防、缓解长期紧张状态下所形成的学习疲劳。另外调查发现，平邑县高中学生中利用体育活动的方法来缓解学习疲劳的，仅仅采取一些比较单一的运动，男生也只是打打篮球，女生则多是跑跑步、跳跳绳。而很多学生认为体育活动会花费太多的时间，担心缺乏教师指导、监督而受伤会得不偿失。种种因素的制约，影响了他们缓解学习疲劳的方法的际选择。
四、结论与建议
多数高中学生普遍存在学习疲劳的情况，导致平邑县高中学生学习疲劳的原因较为复杂，但首要原因是压力过大，压力不仅仅是来源于课程学习本身，还来源于周围环境的压力。除此之外，平邑县高中学生学习中常常采取阶段性的“集中歼灭式”的疲劳学习法，有较多的女生认为学习疲劳的原因是“睡眠不足”，较多的男生认为学习疲劳的原因是“学习任务过重”。平邑县高中学生对体育活动缓解学习疲劳的作用较为认同，但是由于种种因素的制约，他们很少会利用这种方法缓解学习疲劳。在学习疲劳时，多采用简单的闭目养神的方法来缓解学习疲劳。
平邑县高中学生应充分认识学习疲劳，特别是过度学习疲劳对身体可能造成的危害。高中学生在平时的生活中应养成良好的作息习惯，保证睡眠，保证日常膳食的营养，学习中要注意用脑卫生，克服单学科独进倾向，使各学科系统安排、交叉进行。高中学生要冷静、客观地分析自己的条件，学习过程中不妄自菲薄，才能轻装上阵，心无旁骛，尽量减少不良情绪的干扰，提高学习效率。
【参考文献】
[1] 崔立中，刘鹃.课间缓解学习疲劳的一项探索性研究[J].心理科学，2007.06.
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[3] 李伟.大学生学习心理障碍问题的防治[J].科技信息，2010.19.
[4] 王洪刚.浅谈学生学习疲劳的预防与消除[J].大同职业技术学院学报，2006.01.
[5] 杨艳蕾.学生的学习疲劳及其防治[J].辽宁教育学院学报，2000.02.
关键词：农村高中；英语；自主学习能力
中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）03-197-01
一、农村高中学生英语自主学习的现状
1、什么是自主学习能力
高中生英语自主学习能力，顾名思义，即指高中学生独立主动地进行英语学科的学习活动的能力。自主学习能力是学生管理自己的能力。它能有效地提高学习的质量、水平和效率，提高创新思维能力，进而对课堂教学起促进作用。
2、农村高中学生英语学习的特点
目前我国农村高中学生的英语自主学习能力较弱，学生从小学就开始学习英语，并投入了相当多的精力和时间参加各种补习，结果到高中时，书面表达仍是语言苍白、错误百出、口头表达更是词不达意，而语法学习是学了忘，忘了学。殊不知自主学习不等于自己学习，自主学习不是沙龙闲谈，不是自由论坛，更不是自由活动。
3、影响农村高中英语教学水平的因素
目前农村高中学生英语学习的现状不容乐观。农村英语教学由于受传统教学的影响，非理性的教学方式还有一定的市场，这样势必会影响新课改实施的进程与效果。新课改倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手地自主学习英语，无论是学生自身意识的改变还是教师教法的改变，实施起来都有一定的难度。第一，学生是在汉语环境下学习英语的，母语对学生英语学习有着很大的干扰。第二，教师是学生英语知识的主要传授者，图书、报刊、录音、录像、图表、光盘、微机等教学媒体缺乏，造成了英语信息源的缺乏。第三、教材是英语教学之本，英语只是一门帮助升学的工具课。第四、课堂教学是英语学习的唯一形式。
二、农村高中生英语自主学习存在的问题
农村高中生自主学习习惯差是自主学习能力弱的重要原因。而良好的自主学习习惯是不会自然生成的，需要经过有意识培养而形成。农村高中学生之所以缺乏自主学习英语的意识，首要的问题是他们缺乏对英语学习的兴趣。对农村高中学生来说，激发学习兴趣并促使他们自主学习尤为重要。这就要求教师不断激发学生学习的自主性和潜能，只有这样，才能真正实现英语教学目标。
农村教师对高中学生自主学习英语能力的培养仅仅局限在课堂上，课外并没有适当地开展一些英语活动，没有激发起学生的学习兴趣，不能更好地辅助英语课堂教学。
三、农村高中学生英语自主学习能力的培养策略
针对目前我国农村高中生英语自主学习的特点和存在的问题，以及农村中学英语教学中存在思想观念陈旧，教学设施简陋，考试改革与教学改革不同步、教师认识不足，教学方法不当等问题，笔者认为应从以下几个方面着手，培养学生的自主学习能力。
1、激发学生的兴趣，提高学生自主学习的积极性
兴趣是一种学习动力，学生学习英语的兴趣越浓，积极性越高，学习效果就越好。教师要激发学生的兴趣，使学生由原来的“要我学”转为“我要学”，逐渐养成自主学习英语的习惯。在教学中，教师可以运用直观教学手段，如实物、图片、幻灯片、电脑课件等多种方式创设情境，让学生分角色表演课本中的对话、课文，并可以自由发挥，学生大都能表演得形象逼真，使得课堂气氛轻松、愉快。教师也可以布置课外作业，以学习小组为单位，让学生对话题预先组织并练习对话内容，既发挥学生的学习主观能动性，又调动学生自主学习的积极性。教师应当在课堂上及时鼓励、表扬学生发挥创新思维，使学生在不知不觉中获取知识、感受到成功喜悦。
虽然有时学生对学习英语有一定的兴趣，但是学生缺乏毅力，因此只有激发学生学习英语的动机，使之明确学习目的，再根据教学任务、教学内容以及学习实际情况，运用多种教学手段，激发学生的兴趣，才能调动学生自主学习的积极性。
2、改革课堂教学模式，培养学生的自主学习能力
传统的英语课堂是以教师为中心，强调学生对语言规则的解释、理解和操练，忽视让学生到语言实践中接触、运用和归纳语言规则。为了营造学生自主参与、互相交流的氛围，教师应做到“四带进”，即把微笑带进课堂，把鼓励带进课堂，把趣味带进课堂，把现代化教学手段带进课堂。在自主性的英语课堂中，教师的主要任务是选择知识性、趣味性和真实性的语言材料，给学生以明确的任务，组织学生主动参与多种形式的课堂交流活动，教师在必要时加以引导、帮助和鼓励。同时，教学在备课时要注意学生间的层次差异与课堂提问技巧，鼓励学生大胆发言，克服怕羞心理，使不同层次的学生都体验到乐趣和成就感，从而提高英语课堂效率。
3、加强学法指导，使学生养成自主学习的习惯
学生自主学习并非是无目的“放羊式”学习，与传统教学相比，要使学生通过自主学习提高能力，教师应把教学重点从传授知识为主转移到发展学生智力、培养学生的自主学习能力上来，使学生逐步掌握科学的自主学习方法，养成良好的学习习惯。
关键词 高中 英语学习焦虑状况 干预研究
【中国分类号】G633.41
1、 问题提出
1.1 核心概念界定：
焦虑是一心理学概念，指的是：由于个体不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，形成一种紧张不安的情绪状态。1986年,美国心理学家Horwits, E.K.提出 “外语焦虑是一种产生于外语学习过程和课堂外语学习相关联的有关自我知觉、信念、情感和行为的独特的综合体。”
1.2 国内外研究现状述评：
早在二十世纪四五十年代，国外学者就把焦虑作为教育心理学研究及实践的重点，代表人物有Sarason。六十年代, Spielberger ( 1966)的研究表明，20%以上的学生因为典型的高焦虑导致学习失败被迫中途辍学。二十世纪七八十年代,对焦虑情绪的研究已经取得长足的进步。Horwitz在1986年设计出了一个后来被广泛用来测量外语学习焦虑的工具――外语课堂学习焦虑量表(简称FLCAS)。在此之后的大多数研究都在这一框架内进行。Hondtz(1986) 在使用FLCAS调查时发现，语言焦虑与学业成绩成负相关，焦虑程度高的学生学业成绩偏低。
在中国，进入二十一世纪，出现了一些以高中生为研究对象来探究中国高中学生外语学习焦虑感与外语学习成就之间的关系的文章。熊苏春(2005) 卢 杰（2007）等人研究发现:高中生语言焦虑较为严重，而且同学业、自尊呈负相关。
1.3选题意义和研究价值：
现代教学论认为，认知因素与情感因素是同时发生、交互作用的。它们可以从不同侧面对学生学习活动予以影响。国内相关实证研究发现中国学生普遍存在英语学习焦虑，影响语言学习效果。同时，《英语课程标准》把情感态度作为教学内容与目标,体现“以人为本”的教育思想。因此，研究中学生的英语学习焦虑状况及针对性对其进行干预，有利于落实新《课标》的要求，提高英语教学质量。
1.4本课题的研究目标、研究内容、研究假设和拟创新点：
纵观以往国内外关于外语学习焦虑的研究可发现，研究者们更多是以局外人的身份对外语学习焦虑现状作调查研究，没能对此作进一步的干预研究。本研究立足于研究本人所执教重点高中学生英语学习焦虑状况，并作干预研究，有一定的创新性。
2、研究方法
2.1被试：本人所任教的浙江省某一级重点中学的高二理科班学生。这些被试的性别、结构如下：
年级 男 女 合计
前测 高二 65 45 110
后测 高三 58 44 102
2.2测量工具：
本研究的测量工具采用Horwitz and Cope (1986)推出的外语课堂焦虑量表（FLCAS），用于测量被试学生的英语学习焦虑性。此量表在语言学习中使用很广，信度和效度较高。该表有33个问题，包括英语课堂学习的四个方面：交际畏惧、考试焦虑、负评价恐惧和其他焦虑。采用Likert5点量表形式。将所有题项总分除以33，获得该学生的英语学习焦虑指数平均值，得分越高，焦虑程度越严重。按照离前测最近一次学生的英语考试成绩将其分成3组：优秀组32人，中等组50人、较差组27人。
2.3数据的采集与分析：将各种数据输入Excel数据库表格中，采用SPSSv13.0软件包进行有关数据统计，统计过程全部在计算机上完成。
2.4 实验程序
2.41前测：
准备好外语课堂焦虑量表（FLCAS）。集体施测,使用统一的指导语及对各项目的解释。
2.42前测结果及分析：有效试卷109份
高中学生的焦虑总得分的情况统计如下：
表1 焦虑指数及标准差
焦虑分数 男生 女生
平均数 89.1 92.5
标准差 14.9 17.6
焦虑指数平均值2.75， 标准差0.50，焦虑程度属于中上。男女生的焦虑得分差异并未达到显著性差异。F（1,107）=1.171，P>0.05。
进一步考察高中学生的焦虑指数和英语成绩的相关指数，结果表明，学生的焦虑指数与英语成绩呈显著的负相关。相关指数为0.323，P
具体到焦虑问卷的题目，结果见表2。学生焦虑得分偏高的题目多集中在交际畏惧方面，主要表现有：害怕与老外交流，对英语课发言没有信心。其次是负评价恐惧及考试焦虑：认为别人比自己好，考试紧张等。
表2 焦虑值偏高的问题项目
焦虑问题内容 焦虑平均值
身处以英语为母语的老外之中，我或许会觉得自在些。 3.75
在英语课中用英语发言，我感到信心十足。 3.44
当英语老师问我没事先准备好的问题时，我就变得很紧张。 3.43
我老是觉得其他同学英语说得比我好。 3.42
和以英语为母语的老外说英语的时候，我不会紧张。 3.36
英语课考试时，我通常很轻松自在。 3.30
2.43干预措施：
本研究干预的时间为16个月，笔者针对焦虑值偏高的问题项目，从以下几方面制定措施：加强学生学习英语的自信心，激活学生学习潜能，排除学生对英语学习的焦虑。巧定规则，创造机会，刺激每位学生发挥主观能动性，减缓学生英语学习的交际畏惧；精心设计课堂教学，营造愉快的课堂氛围，激发学习兴趣和动机，缓解学生对英语课堂的焦虑；完善评价体系，以人为本，关爱学生，正确评价学生，激励学生，缓解负评价、考试焦虑。
2.44后测：形式等与前测相同
2.45后测结果与分析：有效试卷102份
表3 后测的焦虑得分
焦虑分数 男生 女生
平均数 81.5 81.8
标准差 17.5 15.6
干预后的焦虑得分（见表3）， 男女生的性别差异不明显，和前测的一样没显著性的差异。
表4 焦虑不同纬度前后测的得分
前测 后测
交际畏惧 2.85 2.79
负评价恐惧 2.83 2.65
考试焦虑 2.74 2.54
对比干预前测与后测的焦虑得分表明，前后测的焦虑的得分差异达到显著性水平，F（1，202）=12.385，P
前后测英语学习成绩的对比：选取一平行班作为对照班。在前测时，对照班平均分（期中成绩）比实验班略高0.3分。对实验班实施干预后，实验班的英语成绩（当年高考成绩）比对照班平均分提高了3.1 分，在标准差方面，实验班的个体差异相对于对照班而言小一些。实验班的最高分显著高出对比班的最高分，最低分则高出对比班的最高分13分之多（见表5）
表5后测英语学习成绩的对比
数目 平均值 标准偏差值 标准差 95%均值的置信区间 最小值 最大值
下限 上限
对照班 56 121.0 10.3 1.4 118.3 123.8 93.0 135.0
实验班 56 124.1 7.9 1.1 122.0 126.2 106.0 138.0
总数 112 122.6 9.3 .9 120.8 124.3 93.0 138.0
3.讨论
从干预结果来看，干预后重点高中学生英语学习焦虑状况呈下降趋势，干预前后焦虑状况差异极其显著。同时，干预后实验班学生成绩明显高于对照班学生成绩，这与如下干预措施有关：
一、加强学生学习英语的自信心，激活学生学习潜能，排除学生对英语学习的焦虑感。
（1）让学生形成对英语学习的正确态度并以榜样鼓励
自信影响着活动的效果。面对同一项学习任务，自信心强的人往往能取得更好的成绩。笔者首先分析学科特点，让学生认识到语言学习重在操练，熟能生巧，只要态度到位，没有人学不好，增强信心，并给予大量历届榜样鼓励：
典型案例1： 笔者第一届的一位学生（90年代），入学英语成绩30多分，曾因英语跟不上，入学一周后辍学过，返学后，态度认真到位，英语成绩稳步上升，最后以全校总分第二的成绩考上重点大学。读大学后又顺利通过英语6级考试，特写信来报喜。
典型案例2：一位美术特长生，专业考好后回校参加高考二模考，英语成绩40多分，十分焦虑，后在鼓励下信心满满，疯狂学英语，一个多月后高考英语80多分。
典型案例3：笔者所教2005届的杭州市高考文科状元（省第2名）和高考省前36,82名，起先英语成绩均班级中等，鼓足信心学英语后，高考英语名列年级前列。
（2）持之以恒的行动实践
学语言模仿背诵不可少。笔者从基础抓起，督促学生背诵单词、课文等，培养学生的毅力意志。每位学生，无论基础怎样，最基本的听写、默写均需达到要求。这日积月累的坚持不懈与鼓励，最终唤起的是学生自身的信心与兴趣，对英语的始而排斥拒绝到终而热爱入迷的例子屡见不鲜。有2位同学，接手这一年英语单词基本每次都要重听写，填志愿时把教英语作为终身职业，他们最终的结论：“还是英语容易学，有乐趣。” 当初对英语的恐惧荡然无存。
二、巧定规则，创造机会，刺激每位学生发挥主观能动性，减缓学生英语学习的交际畏惧。
进入高中，同学们往往沉静了许多, 很多同学能回答问题却羞于主动举手发言;性格内向者及基础薄弱者，不敢主动发言。这一切容易导致沉默紧张的课堂。针对此, 课内课外, 本人利用多种途径, 力求让每位学生开口说, 敢说, 不得不说。如制定规则, 英语课前的10分钟, 同学们的所有对话，只能用英语进行, 违者到讲台上唱英语歌；还有，每周全班每位同学都必须主动用英语回答问题,没有把握机会的，到讲台表演。
小组活动也能有效地激发学生积极参加实践的热情，促进学生间的情感交流，消除那些性格胆怯或有自卑感的学生的心理障碍和情感焦虑。我们的小组竞赛活动，规定每人只能发言一次，这样组里基础最差的同学也会动起来。因为年轻人多拥有强烈的集体荣誉感，为了集体，他们往往奋不顾身，不再去考虑答案是否正确，是否会被嘲笑。
三、精心设计课堂教学，营造愉快的课堂氛围，激发学习兴趣和动机，缓解学生对英语课堂的焦虑，。
如果说，规则及竞赛活动等属于外因性动机，那么兴趣则大大推动学生学习的内因性动机。本人精心设计课堂教学，营造轻松愉快的课堂氛围，激发学生学习兴趣和动机，缓解学生对英语课堂的焦虑：唱英语歌、说英语笑话、编英语情景对话、表演英语剧、给原版英语电影配音、小组英语辩论赛、自编英语小报及制作幻灯片等。有同学从国外学习交流回来，组织他们分话题，制作幻灯片介绍异国风光、体验。
一次加拿大姐妹学校森特里奥中学的同学来访，本人充分把握机会，邀请他们加入课堂，参与当天课文话题辩论。那天同学们置身于初春的草地上，沐浴在阳光中，与异国他乡同学分享观点，开阔视野，完全摆脱了和老外说英语的紧张焦虑感。在另一堂课上，中外同学互相介绍自己最喜爱的中西菜肴，有的同学边放幻灯边讲解，有的把自己亲手烧的红烧肉、皮蛋瘦肉粥带到现场，介绍烹调过程，请客人、同学品尝，大家乐在其中，学在其中，在轻松、愉快的氛围中用英语进行真正的交际，不亦乐乎。
四、完善评价体系，以人为本，关爱学生，正确评价学生，激励学生，缓解负评价、考试焦虑。
有关研究表明，教师对待学生的方式和态度会影响学生的实际自我状况及整个人生道路。在教学中，本人遵循学生心智发展规律，尊重学生人格，建立民主、平等、合作的和谐师生关系，对学生作出正确、合理的评价。
本人对学生的课堂回答或表现多给予表扬、鼓励，避免对学生的负面的评价，并且不随时立即纠错，制造紧张心理。同时也鼓励同学们互相欣赏，倾听同伴发言。课堂上，温馨和谐，学生踊跃发言，不会因为英语成绩不够好而感到自卑。
对基础不够好的同学，给予他们更多的关爱，鼓励，帮助分析原因，减少压力和焦虑感。调整学生自我评价和考试观、成功观：“比自己原来有进步，就是成功。”“考试能发挥出自己水平，就是成功。”
注意抓住各种契机，激发学生。高中生处于人生转折阶段，小小的鼓励，就能改变命运。本人有次在课堂上放笔者在普林斯顿大学参观时拍摄的照片，顺便用英语问，“你未来想在此学习吗 ” “我想！”在其他同学保持沉默时，李同学表达了自己的愿望，大家都笑了，觉得不太可能。本人抓住机会，大大表扬了他有追求，并赠送给他一支笔者从普林斯顿大学带来的笔，希望他有朝一日实现梦想。从此，玩心较重的李同学象换了个人，学习勤奋，尤其英语。他三天两头来问些问题，一个学期下来，从原来单词经常要被重听写的学生，变成了英语佼佼者，当年高考英语拿了135分，现就读浙大。
这届学生中的许多又成为了下一届学子的榜样。不少当初英语偏科的同学就读了北大、清华等名校， 2个实验班共有42人高考130分以上。
自我评价提升了，考试心态调整好了，成绩上去了，考试自然也不愁了。
4.结论
本研究表明，高中学生的英语学习焦虑与其学习成绩呈负相关，干预后重点高中学生英语学习焦虑状况明显下降，且达到显著性水平。同时，干预后实验班学生成绩明显高于对照班学生成绩。这说明，高中学生英语学习焦虑的情况经过一系列的干预措施是可以得到缓解的，干预措施能有效提高学生的英语学习成绩。
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参考文献：
车宏生, 王爱平, 卞冉. 心理与社会研究统计方法[M]. 北京: 北京师范大学出版社,2006.
卢 杰. 高中生英语学习焦虑的调查分析[J]. 教学与管理（理论版）, 2007, 10.
熊苏春. 高中学生英语学习焦虑及差异因素的调查研究[J]. 江西教育科研, 2007, 11.
高中学生英语学习焦虑状况及干预研究
方爱东
（浙江省富阳中学浙江富阳311400）
摘要本文研究重点高中生英语学习焦虑状况及其与学习成绩的相关性，并作进一步的干预研究，探索切实可行的问题解决途径。前测结果表明，学生的焦虑程度属于中上，学生成绩与焦虑指数呈显著负相关。采取了增强学生自信心、发挥学生主观能动性、激发学习兴趣等干预措施之后的后测结果表明，干预后高中学生英语学习焦虑状况明显下降，且达到显著性水平。同时，干预后实验班学生成绩明显高于对照班学生成绩。
关键词 高中 英语学习焦虑状况 干预研究
【中国分类号】G633.41
1、 问题提出
1.1 核心概念界定：
焦虑是一心理学概念，指的是：由于个体不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，形成一种紧张不安的情绪状态。1986年,美国心理学家Horwits, E.K.提出 “外语焦虑是一种产生于外语学习过程和课堂外语学习相关联的有关自我知觉、信念、情感和行为的独特的综合体。”
1.2 国内外研究现状述评：
早在二十世纪四五十年代，国外学者就把焦虑作为教育心理学研究及实践的重点，代表人物有Sarason。六十年代, Spielberger ( 1966)的研究表明，20%以上的学生因为典型的高焦虑导致学习失败被迫中途辍学。二十世纪七八十年代,对焦虑情绪的研究已经取得长足的进步。Horwitz在1986年设计出了一个后来被广泛用来测量外语学习焦虑的工具――外语课堂学习焦虑量表(简称FLCAS)。在此之后的大多数研究都在这一框架内进行。Hondtz(1986) 在使用FLCAS调查时发现，语言焦虑与学业成绩成负相关，焦虑程度高的学生学业成绩偏低。
在中国，进入二十一世纪，出现了一些以高中生为研究对象来探究中国高中学生外语学习焦虑感与外语学习成就之间的关系的文章。熊苏春(2005) 卢 杰（2007）等人研究发现:高中生语言焦虑较为严重，而且同学业、自尊呈负相关。
1.3选题意义和研究价值：
现代教学论认为，认知因素与情感因素是同时发生、交互作用的。它们可以从不同侧面对学生学习活动予以影响。国内相关实证研究发现中国学生普遍存在英语学习焦虑，影响语言学习效果。同时，《英语课程标准》把情感态度作为教学内容与目标,体现“以人为本”的教育思想。因此，研究中学生的英语学习焦虑状况及针对性对其进行干预，有利于落实新《课标》的要求，提高英语教学质量。
1.4本课题的研究目标、研究内容、研究假设和拟创新点：
纵观以往国内外关于外语学习焦虑的研究可发现，研究者们更多是以局外人的身份对外语学习焦虑现状作调查研究，没能对此作进一步的干预研究。本研究立足于研究本人所执教重点高中学生英语学习焦虑状况，并作干预研究，有一定的创新性。
2、研究方法
2.1被试：本人所任教的浙江省某一级重点中学的高二理科班学生。这些被试的性别、结构如下：
年级 男 女 合计
前测 高二 65 45 110
后测 高三 58 44 102
2.2测量工具：
本研究的测量工具采用Horwitz and Cope (1986)推出的外语课堂焦虑量表（FLCAS），用于测量被试学生的英语学习焦虑性。此量表在语言学习中使用很广，信度和效度较高。该表有33个问题，包括英语课堂学习的四个方面：交际畏惧、考试焦虑、负评价恐惧和其他焦虑。采用Likert5点量表形式。将所有题项总分除以33，获得该学生的英语学习焦虑指数平均值，得分越高，焦虑程度越严重。按照离前测最近一次学生的英语考试成绩将其分成3组：优秀组32人，中等组50人、较差组27人。
2.3数据的采集与分析：将各种数据输入Excel数据库表格中，采用SPSSv13.0软件包进行有关数据统计，统计过程全部在计算机上完成。
2.4 实验程序
2.41前测：
准备好外语课堂焦虑量表（FLCAS）。集体施测,使用统一的指导语及对各项目的解释。
2.42前测结果及分析：有效试卷109份
高中学生的焦虑总得分的情况统计如下：
表1 焦虑指数及标准差
焦虑分数 男生 女生
平均数 89.1 92.5
标准差 14.9 17.6
焦虑指数平均值2.75， 标准差0.50，焦虑程度属于中上。男女生的焦虑得分差异并未达到显著性差异。F（1,107）=1.171，P>0.05。
进一步考察高中学生的焦虑指数和英语成绩的相关指数，结果表明，学生的焦虑指数与英语成绩呈显著的负相关。相关指数为0.323，P
具体到焦虑问卷的题目，结果见表2。学生焦虑得分偏高的题目多集中在交际畏惧方面，主要表现有：害怕与老外交流，对英语课发言没有信心。其次是负评价恐惧及考试焦虑：认为别人比自己好，考试紧张等。
表2 焦虑值偏高的问题项目
焦虑问题内容 焦虑平均值
身处以英语为母语的老外之中，我或许会觉得自在些。 3.75
在英语课中用英语发言，我感到信心十足。 3.44
当英语老师问我没事先准备好的问题时，我就变得很紧张。 3.43
我老是觉得其他同学英语说得比我好。 3.42
和以英语为母语的老外说英语的时候，我不会紧张。 3.36
英语课考试时，我通常很轻松自在。 3.30
2.43干预措施：
本研究干预的时间为16个月，笔者针对焦虑值偏高的问题项目，从以下几方面制定措施：加强学生学习英语的自信心，激活学生学习潜能，排除学生对英语学习的焦虑。巧定规则，创造机会，刺激每位学生发挥主观能动性，减缓学生英语学习的交际畏惧；精心设计课堂教学，营造愉快的课堂氛围，激发学习兴趣和动机，缓解学生对英语课堂的焦虑；完善评价体系，以人为本，关爱学生，正确评价学生，激励学生，缓解负评价、考试焦虑。
2.44后测：形式等与前测相同
2.45后测结果与分析：有效试卷102份
表3 后测的焦虑得分
焦虑分数 男生 女生
平均数 81.5 81.8
标准差 17.5 15.6
干预后的焦虑得分（见表3）， 男女生的性别差异不明显，和前测的一样没显著性的差异。
表4 焦虑不同纬度前后测的得分
前测 后测
交际畏惧 2.85 2.79
负评价恐惧 2.83 2.65
考试焦虑 2.74 2.54
对比干预前测与后测的焦虑得分表明，前后测的焦虑的得分差异达到显著性水平，F（1，202）=12.385，P
前后测英语学习成绩的对比：选取一平行班作为对照班。在前测时，对照班平均分（期中成绩）比实验班略高0.3分。对实验班实施干预后，实验班的英语成绩（当年高考成绩）比对照班平均分提高了3.1 分，在标准差方面，实验班的个体差异相对于对照班而言小一些。实验班的最高分显著高出对比班的最高分，最低分则高出对比班的最高分13分之多（见表5）
表5后测英语学习成绩的对比
数目 平均值 标准偏差值 标准差 95%均值的置信区间 最小值 最大值
下限 上限
对照班 56 121.0 10.3 1.4 118.3 123.8 93.0 135.0
实验班 56 124.1 7.9 1.1 122.0 126.2 106.0 138.0
总数 112 122.6 9.3 .9 120.8 124.3 93.0 138.0
3.讨论
从干预结果来看，干预后重点高中学生英语学习焦虑状况呈下降趋势，干预前后焦虑状况差异极其显著。同时，干预后实验班学生成绩明显高于对照班学生成绩，这与如下干预措施有关：
一、加强学生学习英语的自信心，激活学生学习潜能，排除学生对英语学习的焦虑感。
（1）让学生形成对英语学习的正确态度并以榜样鼓励
自信影响着活动的效果。面对同一项学习任务，自信心强的人往往能取得更好的成绩。笔者首先分析学科特点，让学生认识到语言学习重在操练，熟能生巧，只要态度到位，没有人学不好，增强信心，并给予大量历届榜样鼓励：
典型案例1： 笔者第一届的一位学生（90年代），入学英语成绩30多分，曾因英语跟不上，入学一周后辍学过，返学后，态度认真到位，英语成绩稳步上升，最后以全校总分第二的成绩考上重点大学。读大学后又顺利通过英语6级考试，特写信来报喜。
典型案例2：一位美术特长生，专业考好后回校参加高考二模考，英语成绩40多分，十分焦虑，后在鼓励下信心满满，疯狂学英语，一个多月后高考英语80多分。
典型案例3：笔者所教2005届的杭州市高考文科状元（省第2名）和高考省前36,82名，起先英语成绩均班级中等，鼓足信心学英语后，高考英语名列年级前列。
（2）持之以恒的行动实践
学语言模仿背诵不可少。笔者从基础抓起，督促学生背诵单词、课文等，培养学生的毅力意志。每位学生，无论基础怎样，最基本的听写、默写均需达到要求。这日积月累的坚持不懈与鼓励，最终唤起的是学生自身的信心与兴趣，对英语的始而排斥拒绝到终而热爱入迷的例子屡见不鲜。有2位同学，接手这一年英语单词基本每次都要重听写，填志愿时把教英语作为终身职业，他们最终的结论：“还是英语容易学，有乐趣。” 当初对英语的恐惧荡然无存。
二、巧定规则，创造机会，刺激每位学生发挥主观能动性，减缓学生英语学习的交际畏惧。
进入高中，同学们往往沉静了许多, 很多同学能回答问题却羞于主动举手发言;性格内向者及基础薄弱者，不敢主动发言。这一切容易导致沉默紧张的课堂。针对此, 课内课外, 本人利用多种途径, 力求让每位学生开口说, 敢说, 不得不说。如制定规则, 英语课前的10分钟, 同学们的所有对话，只能用英语进行, 违者到讲台上唱英语歌；还有，每周全班每位同学都必须主动用英语回答问题,没有把握机会的，到讲台表演。
小组活动也能有效地激发学生积极参加实践的热情，促进学生间的情感交流，消除那些性格胆怯或有自卑感的学生的心理障碍和情感焦虑。我们的小组竞赛活动，规定每人只能发言一次，这样组里基础最差的同学也会动起来。因为年轻人多拥有强烈的集体荣誉感，为了集体，他们往往奋不顾身，不再去考虑答案是否正确，是否会被嘲笑。
三、精心设计课堂教学，营造愉快的课堂氛围，激发学习兴趣和动机，缓解学生对英语课堂的焦虑，。
如果说，规则及竞赛活动等属于外因性动机，那么兴趣则大大推动学生学习的内因性动机。本人精心设计课堂教学，营造轻松愉快的课堂氛围，激发学生学习兴趣和动机，缓解学生对英语课堂的焦虑：唱英语歌、说英语笑话、编英语情景对话、表演英语剧、给原版英语电影配音、小组英语辩论赛、自编英语小报及制作幻灯片等。有同学从国外学习交流回来，组织他们分话题，制作幻灯片介绍异国风光、体验。
一次加拿大姐妹学校森特里奥中学的同学来访，本人充分把握机会，邀请他们加入课堂，参与当天课文话题辩论。那天同学们置身于初春的草地上，沐浴在阳光中，与异国他乡同学分享观点，开阔视野，完全摆脱了和老外说英语的紧张焦虑感。在另一堂课上，中外同学互相介绍自己最喜爱的中西菜肴，有的同学边放幻灯边讲解，有的把自己亲手烧的红烧肉、皮蛋瘦肉粥带到现场，介绍烹调过程，请客人、同学品尝，大家乐在其中，学在其中，在轻松、愉快的氛围中用英语进行真正的交际，不亦乐乎。
四、完善评价体系，以人为本，关爱学生，正确评价学生，激励学生，缓解负评价、考试焦虑。
有关研究表明，教师对待学生的方式和态度会影响学生的实际自我状况及整个人生道路。在教学中，本人遵循学生心智发展规律，尊重学生人格，建立民主、平等、合作的和谐师生关系，对学生作出正确、合理的评价。
本人对学生的课堂回答或表现多给予表扬、鼓励，避免对学生的负面的评价，并且不随时立即纠错，制造紧张心理。同时也鼓励同学们互相欣赏，倾听同伴发言。课堂上，温馨和谐，学生踊跃发言，不会因为英语成绩不够好而感到自卑。
对基础不够好的同学，给予他们更多的关爱，鼓励，帮助分析原因，减少压力和焦虑感。调整学生自我评价和考试观、成功观：“比自己原来有进步，就是成功。”“考试能发挥出自己水平，就是成功。”
注意抓住各种契机，激发学生。高中生处于人生转折阶段，小小的鼓励，就能改变命运。本人有次在课堂上放笔者在普林斯顿大学参观时拍摄的照片，顺便用英语问，“你未来想在此学习吗 ” “我想！”在其他同学保持沉默时，李同学表达了自己的愿望，大家都笑了，觉得不太可能。本人抓住机会，大大表扬了他有追求，并赠送给他一支笔者从普林斯顿大学带来的笔，希望他有朝一日实现梦想。从此，玩心较重的李同学象换了个人，学习勤奋，尤其英语。他三天两头来问些问题，一个学期下来，从原来单词经常要被重听写的学生，变成了英语佼佼者，当年高考英语拿了135分，现就读浙大。
这届学生中的许多又成为了下一届学子的榜样。不少当初英语偏科的同学就读了北大、清华等名校， 2个实验班共有42人高考130分以上。
自我评价提升了，考试心态调整好了，成绩上去了，考试自然也不愁了。
4.结论
本研究表明，高中学生的英语学习焦虑与其学习成绩呈负相关，干预后重点高中学生英语学习焦虑状况明显下降，且达到显著性水平。同时，干预后实验班学生成绩明显高于对照班学生成绩。这说明，高中学生英语学习焦虑的情况经过一系列的干预措施是可以得到缓解的，干预措施能有效提高学生的英语学习成绩。
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参考文献：
车宏生, 王爱平, 卞冉. 心理与社会研究统计方法[M]. 北京: 北京师范大学出版社,2006.
【关键词】经济学 高中 学习效率
高中阶段的学习，文科一般包括：语文、数学、英语、政治、历史、地理等六门课程，理科一般包括：语文、数学、英语、物理、化学、生物等六门课程。不论是文科的学习，还是理科的学习，如何在高中阶段，把所选的六门课程学好，在高考中考出理想的成绩，是每位高中生必须面对思考的问题。高中阶段一共三年，对每位学生来讲是公平的，时间总量是一个定量。如何在时间一定的情况下，掌握更多的知识，这就涉及到学习效率的问题。谁的学习效率高，谁就能掌握主动，更轻松应对高中的学习。以我个人的经验，高中阶段的学习可以从如下几方面去提高效率。
一.对自己所学的六门课程学习状况和成绩整体情况，有一个精准的把握。
哪一门学科强，哪一门学科差，要做到心中有数。比如文科六门课程，有的学生主科强，有的副科相对强；有的语文、英语突出，有的数学相对差一些。每位学生对自己六门课程的学习状况、成绩必须有一个清楚的认识。只有具备了精准的把握，才能为以后的学习采取什么样的措施提供依据。在分析自己六门成绩状况时，必须遵循实事求是、客观分析的原则，不能自欺欺人。否则，第一手原始材料不准确，就无法做到有的放矢。既不能逃避问题，同时也不能夸大问题，正确分析，以科学严谨的态度把自身情况摸准。
在分析自身学习状况时，还可以征求老师的意见并与家长商量，综合各方面的意见，才不至于出现带个人喜好、情绪的情况。因为老师和家长的分析往往更加客观，“旁观者清”就是这个道理。
二.每个阶段采取对应的有效措施。
有的学校文理分科早，在高中一年级就开始征求分科意向。有的学校文理分科晚，要在高二的时候才开始进行文理分科。不论学校文理分科早，还是晚。自己进入高中，就应该有比较明确的选科意向。通过初中的学习，高中阶段高一的学习和考试，一般能分出自己喜欢的科目。有的是凭成绩，哪些科目成绩好，就选择哪些科目。有的是凭兴趣，自己喜欢哪些科目，就选哪些科目。也有的是听家长意见，家长要自己选哪科，就选哪科，个人没有自己的主张。我建议还是把兴趣放在首位，自己没有兴趣，后面的学习就没有动力，没有办法学好，考出好成绩。
在选好文理科后，一般情况下，在高中以后的学习中就不要轻易改变，不能一下子选文科、一下子又想学理科，摇摆不定、犹豫不决。这样既影响心情，同时也不利于学习成绩的提高。
在高一高二阶段，自己已经定好了所学科目，如果这个时候，在考试和学习中，发现了自己的短板，自己相对掌握不好的课程。自己就要花更多时间和精力去补上，因为还是高一高二，时间还来得及。不能一开始就随便放弃哪一科，否则对高考整体分数和成绩会有影响。早计划、早打算、早补短板，哪怕占用相对较多时间，也必须要想方设法去补上来。如果有一两门课程相比其它课程，差距有几十分，在高一高二不花大力气去补，到了高三就会力不从心。所以每位有短板课程的学生，一定要抓住高一高二的黄金时期，把自己的短板补上来。
进入高三后，一般学校是进入总复习。不论文科、理科都有六门课程，每门课程又有三年的知识，加起来共有将近二十本书。这个时候，每门课程的学习任务都很紧张。学校的考试也相对更多，每门课程必须重视，也不主张再去花很多时间去补一两门了。除非其他课程都非常突出，但这样的案例相对不多。
在高三学习阶段，要心中有数，不能乱，有计划全面推动各门课程的学习、复习，争取每门课程能掌握得比较满意。
三.充分运用省力法则，提高学习效率。
省力法则，简单说来，就是花很少的时间、精力和其它投入，能完成更多的任务。对高中学习，就是要用更少时间，掌握更多的知识、考出更好的成绩。
高中阶段的学习，时间一定要抓紧。其实说到底，高中阶段就是效率的比拼。谁效率高，自然成绩就好。相反，谁的效率低，成绩分数也好不到哪里去。老天是公平的。对每个人来说，时间都是三年，一年都是365天，每天都是24小时。高中三年，时间都是一个定值、恒量。谁能很好利用时间，谁的成绩就会拔尖。
在对自己所有课程学习状况，有了清楚、精准认识的前提下，要对症下药。如花同样的时间，不同课程提高的分数不一样，就要考虑是不是要把大部分时间用在能提高更多分数的课程上。因为高考成绩是看总分，而不是看单科分。比如，自己语文120分，数学70分，花同样一个星期的时间去重点抓一门，估计数学提高的分数要比语文高。学习要审时度势，灵活机动采取有效对策。
不仅在平时学习中要运用省力法则。在考试过程中，也是一样的。如果一个题目老是做不出来，不如先放下来，做后面的题目。每个老师都是这样要求学生的，其实这个就是运用了省力法则。比如考试中，一个题目花了十几分钟，还是做不出，没思路。这个时候如果自己还是坚持要做，到头来只会影响自己的心情，对考试成绩也不利。
不论是平时学习，还是考试中，必须采取灵活机动应变的对策，尽量把有限的时间用在刀刃上。在经济学中，就是一个投入产出的概念。谁投入少，产出多，谁就能在市场占有优势。把这一原理运用到高中学习中，同样很适应。对每位高中同学来说，谁投入时间精力少，产出的知识多、分数高，就能考出好名次，考上好的大学。
关键词：英语；学习兴趣；教学实践
兴趣是学习英语课程最好的老师，能否提高高中学生对英语的学习兴趣就成为影响英语教学质量的一个重要因素。目前，不少高中学生对英语学习缺乏兴趣，在高中英语教学中如何培养学生的学习兴趣，引导学生不断提高对英语的学习动力呢？对于教师而言，也要从不同方面着手。
一、根据学生的心理特征，建立和谐融洽的师生关系
曾经有教育学家说过：“只有教师热爱学生、关心学生，才能使学生尊敬你、信任你，喜欢你所教的这门课。” 对于有一定思维能力的高中生，更是“亲其师，信其道。”教师首先要了解学生的兴趣，爱好，喜怒哀乐情绪的变化，关心学生，尊重学生，爱护学生，有的放矢地帮助学生。在教学实践中要创设各种合作学习的机会，促使学生互相学习、互相帮助，发展合作精神，建立融洽的师生交流渠道，让你在学生的眼中不仅是一位可敬的师长，更是他们可亲可近的亲密朋友。教师关心学生，保持良好的心情和充沛的热情，对于提高学生的学习兴趣，有非常重要的影响。
二、积极改进教学方法和手段，调整英语教学策略
教师在日常的英语教学中，需拓宽本人的知识面，加深自己的文化底蕴，多了解学生感兴趣的话题，从学生的兴趣、爱好、生活经历、实际运用与知识水平出发，符合学生心理和生理发展的需要，激发其兴趣。如从学生最感兴趣的话题入手，让学生课前查找相关的资料，课堂上进行展示，通过启发和引导，使学生自觉、主动地进行学习。教师要在课堂内外尽可能的为学生创造良好的英语学习氛围，设计贴近学生生活的课堂活动，恰当运用多媒体教学等。教师应尽量提供真实的语言环境，设计真实的语言任务，可根据课程内容设计各种形式的活动，如浏览图片、唱歌、游戏等，以激发学生学习的兴趣，调动他们的学习主动性，创造愉悦的课堂氛围。
三、整合知识，创设各种教学实践活动
教师在讲授英语听、说、读、写各个方面语言知识的同时也要把知识的运用结合起来。对学习到的知识进行运用和实践，不仅巩固了所学的知识，还可以让学生通过实践，展现自己的学习成果。将教学内容转化为符合学生心理特点的问题或问题情境，激发学生的学习兴趣，促进学生的自主探究与合作交流。设计形式多样的活动，例如可以设计为资料查询、小组讨论、成果汇报、社会调查等系列与总任务密切相关的活动，可通过个人活动，结对子活动（pair work）或小组活动（group work）进行。如：当我们学到“Traveling”课题时，教师可先以启发式谈话的方式引入课题，询问学生知道哪些旅游胜地，去过哪些地方，最想去哪些地方，再通过照片或图片展示一些名胜古迹，自然介绍出关于旅游的一些词汇，让学生有一个关于以”旅游“为话题的内容图式。
兴趣是学习的最大动力，在高中英语教学中，能否激发学生学习英语的兴趣，是教学能否取得成效的一个关键环节。在教学过程中，从学生的主观能动性和积极性出发，建立和谐师生关系，积极改进教学方法，创设各种实践活动，都可诱发学习动机，保持学生良好、持久的兴趣，能够更好的开展英语教学，实现教学相长。
关键词：高中 美术 兴趣
高尔基说过：“照天性来说，人人都是艺术家。”而兴趣其实就是使自己成为艺术家最好的老师。兴趣可以孕育希望，可以滋生动力。哪如何培养学生对美术的浓厚兴趣呢？我认为必须依据教材内容和学生的心理特征，创设良好的美术学习环境，采用多种形式的教学方式和教学手段，让学生在轻松、愉快、和谐的环境中学习，逐步培养他们学习美术的兴趣。
一、学习特点
学生兴趣的发展是随着他们的年龄增大逐渐由低级向高级递进的。高中学生，他们奋斗的目标大都已确定，他们会集中精力去努力来实现自己的目标。但是他们作为高中学生，成为一个全面发展的人才的重要性。尤其是在接受了良好的小学和初中美术教育之后，他们更加知道美术学习的益处。所以，高中美术教学所需，优化教学内容，运用科学、生动的教学方法去完成教学任务。充分利用好每一节课的时间。除此之外，学校的教学设施条件也应俱全。否则，任何一个环节的疏忽，都可能导致学生对美术学习兴趣，影响最终的教学效果。
二、在教学中，激发学生的学习兴趣
（一）采用生动活泼的教学形式，培养学生学习美术的兴趣
兴趣是心理特征之一，学生天赋好动，让他们在一节课时间内都集中注意力学习，是很不容易的事。这就要求教师努力提高课堂的教学艺术，让学生在课堂上不会感到枯燥无味，兴趣素然。所以平时教学别注意，根据知识的特点选取活泼的教学方法。如讨论、示范想象，让学生在和谐愉快中学习，理解教材内容获得具体感受。
（二）利用教学仪器，教具激发学生的学习兴趣
在教学中有很多美好的艺术作品，这些作品可以通过多媒体教学给学生引导并提高他们的兴趣。当这些艺术作品通过多媒体教学给学生直观的感受后。会将他们对创作产生创造欲，在这样的心情下想到的内容，会使他们创作作业提到较高水平。
教具在教学中占有很重要的地位，具有强烈真实感的教具会让学生在心理上容易接受，如《实物写生——风景》教师在课堂上展示一些风景写生作品，学生马上会被吸引住，甚
至赞不绝口，并产生自己亲自动手作画的冲动。在绘画方面提高了学生对教师的敬佩心理，正所谓“信其道，而乐学也”，所以在这样的教学中，教学活动将会更加生动。
（三）灵活选择内容，激发学生的学习兴趣
教学内容的选择可以在不脱离教学大纲的基础上灵活加入一些美术教学与实际生活相关联的内容；指导他们开展多种形式的美术学习小组；兴办书画展览，课外写生，知识讲座，绘画比赛等一系列活动来开拓他们的视野，扩大他们的知识面。同时要让他们觉得学习美术是一种高雅的、神圣的艺术创作活动，光有天赋是不行的，成功也不是一朝一夕的事情，要循序渐进，有顽强的意力和刻苦的精神才可以学好。
三、塑造教师新形象，以教师人格魅力去感染学生，激发他们的学习兴趣
首先，作为美术教师，自身就是一个“美的使者”，除注意整洁、大方外，还是尽可能体现美的和谐，在多方面都要体现出美术教师的不同风采。要尽显出自己的人格力量，关
心和感染学生，使学生乐于接受自己，亲近自己所教的学科，正所谓“观其行”才会“信其美”。作为一个美术教师其优秀的教学气质来源于其心理品质和学识基础；热爱生活，有着真诚美好的情感，有着善良美好的审美修养，让自己总能在生活中发现美，在教育实践中创造美。爱美之心人皆有之，学生会被教师的这种形象和气质所吸引，从而“偏爱”转移到学习美术课程中去。
其次，作为美术教师，对待学生的学习要有耐心和宽容。美术教学的最终目的是要提高学生的审美能力，要允许学生有个性的自由发展，允许学生对老师的教学提出自己的看法，要承认学生的发展存在个体差异，承认学生的接受能力有强有弱，给予学生足够的时间和空间来掌握和消化知识，努力的去营造愉快、轻松，充满艺术情趣的学习氛围。这是提高学生兴趣的一个关键所在。
四、激发高中生的学习兴趣，是值得每一位美术教师思考的问题
在高中美术教学中，激发学生学习美术的兴趣，就如一根导火线，慢慢燃起学生心中的求知欲望。瑞士著名教育家皮亚杰说过：“所有智力方面的活动都依赖于兴趣”。这句话真知灼见地道出了兴趣对学生的重要性，根据这些年上课所积累的经验表明，在美术教学中，凡对美术感兴趣的学生，大部分作业完成得很好，因为他们善于观察，思维活跃，想象丰富。而对于美术没有丝毫兴趣的学生，常常是处在应付状态，作业效果较差。由此可见，在美术教育中，激发学生的兴趣至关重要，是学习美术的前提和保证。所以，作为美术教师，要用生动活泼的教学法以及丰富有趣的知识去武装学生，注重培养和发展学生的学习兴趣，就一定能促进高中美术教学质量的提高。
参考文献：
【关键词】中学英语 学习兴趣 对策
【中图分类号】G632 【文献标识码】A 【文章编号】1674－4810（2012）03－0089－01
在英语教学中，重视和培养学生学习英语的兴趣，是调动学生学习积极性和主动性、发挥内在潜能、学好英语的有效方法。一个成功的英语教师总是善于在教学中有意识地培养学生对英语的持久兴趣，激励学生不断处于较佳的学习状态，使他们对英语乐学、善学、会学。为此课堂教学手段必须不断更新，用灵活多样的教学方法，组织学生进行广泛的语言实践活动，通过多种手段激发学生的学习热情，加强对学生英语学习兴趣的培养，让学生变兴趣为参与实践的动力，并在漫长的教学过程中始终保持这种兴趣，为语言实践活动提供源源不断的动力。
一 培养英语学习兴趣的重要意义
兴趣是学习的动力，是成功的动力。一个人只有对所学的学科或所从事的事业有了浓厚的兴趣才能产生一种巨大的力量去进行坚持不懈的追求，进而迸发出前所未有的创造力。为此兴趣在学习活动中的作用是相当大的，它与成功紧紧相连。不同的学习兴趣对学习效果有着不同的影响。如果学生对所学的学科本身感兴趣他就会深入地、兴致勃勃地去掌握这方面的知识，否则只可能是形式地、勉强地去掌握所学的知识。为此教师不仅要教育学生为完成任务而刻苦学习，而且还应进一步培养学生喜爱这门学科。在英语教学中更应把兴趣的培养当做重中之重来抓，这是因为英语作为一种语言，它缺乏一定的趣味性，同时英语属于欧罗巴语系，它与汉语在文化背景、句型结构等多方面有很大的差异。再加上又缺乏相应的语言环境，学起来有一定的难度，学生不易产生兴趣。因此在教学中如果只是照本宣科，死填硬灌，不重视兴趣的培养，恐怕难以使学生掌握这门语言交际工具。
二 改善师生关系
教师作为教育者，应该首先去理解学生，在学习上要真诚地帮助、耐心地辅导；在生活上要热情地关怀，帮助他们克服心理上的障碍。教师对学生的理解换来的是学生对教师的信任、尊重与好感。其次，要关心和热爱学生。热爱学生就是热爱教育事业的具体表现，是教师职业道德的核心。心理学家认为：爱是人们普遍存在的一种心理需要，现实每一位学生如果经常感到教师对他的爱，对他个性的尊重，便会常常激发出健康的情感，更容易使他们变得生气勃勃，产生积极学习英语的动机，对自己学习英语的能力更自信。
三 优化教学方法
课堂学习是英语学习的重要环节，校内英语学习最主要的活动都在课堂中进行。课堂是获取英语基础知识、培养英语基本能力的主要途径，因此教师更应精心设计课堂教学。精心设计每节课的导入环节，激励、唤醒和鼓励学生们的求知欲。心理学家研究表明，学生在课前都存在着一种期待心理，教师开始所讲的几句话，往往是学生注意的焦点，运用地好，就能集中学生的注意力，使学生兴趣盎然，思维活跃，很快就会进入学习，反之，学生将出现失望、厌烦的情绪。由此可见，在教学初始，就应该讲究导课艺术。采用竞赛式教学法，激发学生的积极性和提高学生成绩竞赛是激发学生积极性和提高学生成绩的一种有效手段。在竞赛过程中威信动机或获得自尊和自我求成的需要更强烈。学习兴趣和克服困难的毅力增强，学习和工作效率一般都有很大提高。实践证明，采用竞赛式教学法，气氛热烈，参赛者热情高涨，每个队员都积极为参赛队拿分，充分体现群策群力、团结协作的团队精神。
四 利用多媒体技术
当今社会是一个知识经济、信息时代。科学技术的发展对教育手段的革新产生了深远影响。如何利用多媒体进行形式多样的教学，是摆在众多教师面前的一个艰巨任务。多媒体教学技术作为一种行之有效的教学辅助手段，能高密度、大容量、快节奏地对学生进行信息传输，利用屏幕的高清晰度显示功能和计算机强大的数据处理能力，可以智能化地、最大限度地、直观而生动地处理各种动画、声音、文本，并十分逼真地在讲课的同时描述事物不同的变化背景，刺激学生的多种感官，提高其学习兴趣，激发其学习的主观能动性，最大限度地发挥其主体作用，优化课堂教学效果。
五 发挥第二课堂优势
在中学英语教学中，可以有意识地组织学生开展第二课堂活动，给学生提供主动学习和展现创造力的机会，继续培养和保持其学习英语的兴趣和能力，把学生学习英语的兴趣扩展到课外。可以采取多种形式，开展课外学习竞赛，培养和巩固兴趣。学习竞赛是学生获得满足感和自我提高的需要，可使学生获得上进的信心和勇气。通过活动可展现学生的很多不被老师所知的特长，学生学习英语的自信心就会增强，学习英语的兴趣也会提高。
六 结束语
总之，兴趣是推动学生学习的内在动力，学生英语学习能力的高低在很大程度上受制于英语学习兴趣的程度。作为中学英语教师，要因地、因时、因人而行，采用多种手段创设多种激发学生学习兴趣的教学情境，以求获得事半功倍的效果，这样才能真正把新课程标准提出的要求落到实处，不断提高中学英语的教学质量。
