时间：2023-06-04 10:47:51
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇完美计划，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
你不潜水，“笨媳妇”也可爱
我和老公都不会煮饭，结婚后，两人工作超忙，便常常在饭店解决吃饭问题。
有一次，婆婆包了饺子送过来。她打量着我们雪亮的厨房、崭新的厨具，欲言又止。我明白婆婆想说什么，而那些话，她说出来我难受，不说出来她难受。最简单的办法就是：跳过难题，大家轻松！
我皱着眉，对着饺子发愁：“妈，你包的这个饺子，让人怎么吃吗？”婆婆一愣，脸色都变了，老公也愕然地张大嘴巴。我继续抱怨：“这饺子精致得像艺术品，谁舍得往嘴里放呢！”婆婆一怔，还未说话，老公便得意洋洋地接过话茬儿：“服气了吧？你吃了才知道，我妈才是传说中的厨神呢！”一下子，婆婆满面春风。
我夹起一个热腾腾的饺子，唉声叹气道：“妈真是巧手，可为什么我就那么笨呢！”婆婆展颜笑道：“现在有几个孩子会做饭的，你周末去跟我学学就会了。”
在这最关键的时刻，可爱的老公力挽狂澜，极力向老妈夸赞，说我很像当年的婆婆，工作踏实，上进心强，周末常常加班，从不叫苦叫累。我冲着老公瞪眼睛：“你说什么呢？妈是事业家庭两不误，我连她的一个零头都比不上！”
婆婆宽容地笑了：“你工作这样紧张，哪还有时间琢磨煮饭的事，反正我也退休了，以后想吃什么，我替你们弄。”
我心中狂喜，嘴上却半嗔半怨道：“妈，您现在把我们惯坏了，将来就等着我们惯坏您吧！”婆婆指着我，笑得说不出话来。我知道，这个笨媳妇，在她眼里很可爱。而及时“跟帖”的老公，成功地帮我完成了形象转换工程。
你若用情，“馋”“懒”也风情
自那以后，婆婆常叫我们过去吃晚饭，饭菜极丰盛。我犯难了：扎扎实实地吃吧，小腹那儿很快就会绑上个备胎。不好好吃吧，简直是对婆婆辛苦劳动的不尊重。
我看看老公，他冲我微微一笑。我放心了，连连吸着鼻子，做馋涎欲滴状。我刚一夹菜，他就声讨我午餐吃得太多，并装模作样地跟我抢一只鱼头。婆婆笑得合不拢嘴：“不要抢，哪儿能馋成这个样子！”
趁婆婆端汤添饭时，老公匆匆地将我的饭拨掉一半，百忙之中，还不忘将他面前的鱼刺肉骨头，拨一堆给我。婆婆一来，他就开始大发感慨，说我太馋，叫他老妈以后不要超水平发挥，以免儿媳妇变成圆球，以后要推着去散步。
我们就这样且吃且玩，笑声不绝。婆婆也渐渐接受了老公的建议，晚餐尽量做得清淡。当然，婆媳相处，不可能总那么其乐融融。日子久了，难免这句话不顺耳，那件事不合意。面对这些最能磨掉人精神的鸡毛蒜皮，我充分发挥“懒”的专长，从不纠缠，一笑了之。
不久，小姑子生日，婆婆给她买了一条周大生的项链；小叔子找工作，婆婆给他配了套高级西装。也有亲友在我耳边嘀咕，可我始终心静如水，不争不怨。老公人前人后夸我的“懒”，他把这叫做优雅、温婉、高贵。连婆婆也赞叹我贤惠懂事，是家中的福气。
你若成全，世上就有最完美的婆媳
我生了孩子后，婆婆主动过来照顾。三世同堂是热闹了，可婆媳之间也容易产生摩擦。
老公深知婆婆的性格，时不时向我支招，每一招，都很管用。他告诉我：婆婆一生，最是好为人师。于是，我常常向婆婆请教：芦荟汁可不可以直接擦脸，同事住院要送什么，哪一只股票最有潜力……这一招果然灵验，我的十万个为什么令婆婆容光焕发，并将我视为最疼爱的关门弟子。
当我因股票大跌，沮丧至极时，婆婆温柔地搂住我的肩：“这不怪你，是我分析失误。”对于同样境遇的小姑子，她却毫不同情：“谁叫你买的，还不是自己犯糊涂！”老公哈哈大笑：“人在江湖，有个婆婆师傅罩着，真是天下无敌啊！”
婆婆一得意就露了底：“知道我们为什么处得那么好吗？你的性格嗜好，他早透露给我了。”原来，是不曾“潜水”的老公，在和平年代为我们婆媳关系锦上添花，因为他的成全，我们才成为了这样一对完美婆媳。
从除夕到初六，好好计划一下，让我们的爱在7天里面，更加你侬我侬。
除夕之热恋怀旧篇
―― “爱”计划：
今年春节，原本的7天长假又往前挪了一天，除夕这天转身成了法定节日！即便是再苛刻再忙碌的单位也会通通放假。这就意味着，从这天开始，终于可以放弃工作的重负，痛痛快快地休息一番了。这一天，反正家里的长辈已经自告奋勇地开始准备年夜饭，不如约了他一起，去从前的中学或是大学校园里逛上一逛。除夕那天，假如午后的天空竟然飘起雪花，那真是老天赠送给你最妙的礼物了，因为人人爱看的韩剧桥段，也不过如此而已。
回到家里，趁着那股浪漫劲头，找出热恋时段和新婚燕尔的旧照片吧，两人共读西厢般地深情翻看，说说从前笑话，讲讲目前形式，几番感慨之后，爱情自然升温。如果体型没有变化太过，甚至可以翻出从前两人的傻傻情侣衫套上，回归甜蜜往昔。当然要记得打开空调，以免患上感冒令美好回忆减分。怀旧，始终是浪漫中带着优雅的做法。
――辅助配料：情书、旧照片、老学校、作废电影票、旧格子衬衫、爱的信物等等。
――完美指数：7分
初一之长吻拥抱篇
―― “爱”计划：
多久，和他已经没有一个超过3秒钟的热吻和超过10秒钟的拥抱了？半年，哦不，已经有两年了。是，那真的是很久了。吻与拥抱，是爱情最重要的环节，它们的重要甚至经常超过。一个长长的吻，一个长长的拥抱，往往是有爱情在里面的。
新年的第一天，也许我们要去父母家吃午饭，也许我们要带着孩子去拿压岁钱，但没有什么能够阻止我们，给彼此一个最长最缠绵最热烈的吻与拥抱。
如果突如其来地进行，也许会让对方摸不着头脑，那么用温柔的声音告诉他，一个长吻就是你今天想要的“新年礼物”好了，没有人会拒绝给予这份礼物的，当然，也相信没有人会吝啬施与这份礼物。
――辅助配料：深情目光、共同喜爱的一张CD音乐、美丽衣衫、漱口液等。
――完美指数：8分
初二之激情热身篇
―― “爱”计划：
寒冷冬季，总是容易缩手缩脚。爱，却绝对需要一腔热血和激情。新年第一天，必须拜见的人拜见了，第二天开始，春节就是我们自己的了，我们要好好“春”一“春”。
那么，第一要务，就是要让自己浑身热起来！首选是桑拿。把小区会所的芬兰蒸气室包下来好了，反正春节那边空着也是空着。两人淋漓尽致地桑拿一下，在湿润的空间里，把寒气祛除，把热情邀回！汗水的欲望，贴肤的抱拥，煽动你我间曾经冷冻的激情。我们的爱，不要37度那么平庸，让它升高到40度，45度，50度！
――辅助配料：蒸气桑拿、摇滚音乐、允许撕破的内衣、饥渴的眼神等等。
――完美指数：9分
初三之温馨午茶篇
―― “爱”计划：
你和他是世界上最最亲密的单位，夫妻。但平日里工作和交际的忙碌也许让你和他根本没有时间好好交流了。曾几何时，身边的那个他（她）变得越来越陌生。为什么不给自己和他一个两人份的“午茶时间”呢？
这个午后，拒绝一切打扰，关掉手机和电视。亲手准备一份精致茶点，咖啡、热巧克力、龙井、普洱，喝什么无所谓，喜欢就好。要点是，你坐下来，头靠着他的肩膀，让仅属于两个人的时间在杯盘的轻响中静静流过，你们会感觉似乎回到了结婚之前的那段甜蜜时光。
然后互相抱着，告诉对方，“两人午茶会”以后要经常举行。
――辅助配料：精美茶点、悦耳Jazz、舒适靠垫、甜言蜜语等。
――完美指数：7分
初四之野外远足篇
―― “爱”计划：
春节黄金周，那些不能连续7天留守本地的“勤快人”已经散往各地还未归来，城市近郊便成为“留守人员”的最佳出游处。
没有三五成群，只有你和他。初四依旧天寒地冻？没关系，车里可以开暖气，再带点羽绒服之类的保暖外套，便万事俱备了。到了近郊，或爬山登高锻炼身体，或田野远足愉悦身心。及至暮色苍茫时分，回到车内，离开停车场，开到景色更美的幽静之地，两人依偎在一起，静静分享那种无言时刻。
情到深处，两人可将无言默剧演化成一段激情车戏。在密闭的车内进行爱的计划，也不是什么新奇点子了。大家都可以想象，在一个狭窄空间内享受，所得到的应该和在床上的完全不同。当然在前座如果感觉过于拥挤的话，也可以移至后座。
――辅助配料：风景地、自备车、食品饮料、卫生用品等。
――完美指数：9分
初五之红色创造篇
―― “爱”计划：
春节是喜气洋洋的，春节是红色的。潜意识里大家都接受红色的新年，你和他都是。即便是平时我们更属于白色素雅派或是蓝色沉静派，但春节，我们真的可以大胆地偏爱红色，给生活多添一些热烈和生动。
与他一起，选些红色的东西来布置新年之家吧。试着像两个油漆匠那样把一堵墙变成灿烂的红色，然后像两个小裁缝那样缝几个红色的心形靠垫扔在沙发上，再像两个时髦酒保那样调份红色的鸡尾酒诸如“血腥玛丽”，在铺了红色桌布的餐厅里，共同举起充满着乐趣的玻璃樽，给彼此一个红彤彤的笑容――“干杯，你永远是我心目中的大红人！”
小变动带来大效果，不一定需要花很多钱购置用品，只要在一些方面稍加改变，即可使居室焕然一新。我们用爱做的装饰、用情布置的空间，这样的家怎么能不温馨？
――辅助配料：油漆、家居品、红气球、鲜花、洋酒等。
――完美指数：6分
初六之爱的礼物篇
―― “爱”计划：
是否已经很久没有送他一份用心的礼物？LV钱包? Mont Blanc钢笔？Boss袖扣？让这些充满着钱味的“商业化”礼物躲得远远的！爱他，要让他知道。这个节日，就让你用心的礼物给他送去一份最深情的告白吧。
有没有想过自己动手制作一份特别的礼物，给他带去意想不到的惊喜呢？其实只要相爱，不管你做什么样的礼物给他，他都会喜欢，比如，一根长长的可以围绕住两个人的围巾。这种曾经在大学里流行到人手一根的围巾，充满了某种校园爱情的纯洁意味。当然，除了编结围巾，还有很多可以DIY的礼物，都可以储存大量爱的信息，并传达至他的内心。
赠送出爱心礼物的初六，是长假的最后一天。很快就要重新面对紧张的工作，恢复体力最重要了。晚上，和他一起拥抱着上床，然后以各自觉得最舒服的睡姿睡去，尽量做到睡眠充足，避免假期后第一天上班迟到。诚然，尽欢需及时，但需要提醒的是：在节假日来临之际，我们的爱依然要学会掌握分寸和尺度。
设有国际标准的36洞球道，西丽高尔夫俱乐部由享誉国际的设计师Nelson、Wright and Haworth设计。A/B/C/D四个九洞球场依地势而建，不受山坡丛林阻隔，景色怡人且极具挑战性。由香格里拉酒店集团负责管理，十几年来成功运营的西丽高尔夫俱乐部在许多球友的眼中都仍拥有不错的质素。但著名的Golfplan球场设计建造公司的合作设计师Kevin Ramsey如此告诉我们：“这只是表面，事实上，经过这十几年的使用，球场果岭的草皮质量减弱了许多。它们每天都在忍受许多不堪的重负，就是说草皮原有的自然绿草已经损耗得差不多了。”显然，俱乐部本身也意识到了问题的严重性，考虑到球场的可持续发展，西丽高尔夫俱乐部从2010年开始了升级改造计划。
据Kevin的介绍，自1995年成立以来，西丽高尔夫俱乐部并未进行过任何升级重修计划，直到去年Golfplan的加入。就俱乐部的经营状况来看，这是一个非常受欢迎的球场，每年举办的大小赛事不断，会员预订打球的数目也很多。就像其他的消耗品一样，球场也有使用期限。而另外一个促使俱乐部决定进行升级计划的因素是深圳是一个高尔夫运动快速发展的城市，在过去的十几年中，规模、风格各异的球场纷纷建立，对西丽高尔夫来说构成了不小的压力。旧球场和新球场之间存在着激烈的竞争，当中最明显的一个参考指标便是会员。在中国高尔夫发展的初步阶段成立，西丽高尔夫同时也是面对新的发展形势竞争的代表球场之一，同时也呈现了最初的那批球场在经过15~20年的高负荷使用后的疲惫状态。
在为期四年的项目中，Golfplan公司将对西丽高尔夫球场36洞的果岭全部植入新的草皮，目前在国内高尔夫市场仍属罕见的杂交矮生草种老鹰百慕达草。整个项目分阶段进行，每年只对其中的9洞进行改造，这么做的原因是尽量保证会员和球友打球的权益不受阻扰。2011年的项目从4月中开始封闭D场，直到10月才重新开放。对此，Kevin介绍道：“我们的改造是微妙精细的，经过改造，球友会发现其中的四个果岭只有一些微小的改动。亮点主要集中在其它的五个果岭，它们变大了，同时旁边将增加战略性布置的沙坑，在一些倾斜度太强的地方稍微减弱了些。对于所进行改造升级的球场，最终的结果，我相信果岭将会变得更快，就像球会所想要的，以果岭的重整赋予球场更高的可打性和更有趣的挑战性。”
深圳西丽高尔夫球场：
A/深圳市南山区春园路9
T/ +86 755 26552888，
WS/
BT Interview
Kevin Ramsey
设计师，西丽高尔夫俱乐部改造计划主要负责人
BT：一般而言，球场使用多久需要进行升级改造？
K： 关于这一点，并没有严格的规则限制多久需要进行改造。因为每个球场都有各自不同的状况，改造的时间与其当初建成的质量、投入使用后每天经受的天气状况、球场的维护情况以及球场使用率等因素都有关。
BT：中国高尔夫在球场改造市场上与高尔夫发展成熟的欧美国家之间存在什么差距？
K： 就改造的标准而言，两者应该是一样的。但在中国，情况有所不同。直到1990年，高尔夫球场数目寥寥可数，到了90年代中期，球场却犹如雨后春笋纷纷成立。集中在这么短的时间内建起这么多的球场，从某种程度来说，当中有许多都因快速而忽略了质量。从这一点上来看，西丽高尔夫毫无疑问是一个成功的案例，但就算如此，西丽仍然意识到自己必须重新种植新的草皮进行球场升级。可以想象得到，与其同期建成的那些不那么好的球场更需要升级，但目前并没有很多球场重视到这问题。由此可预见，中国的球场改造市场还需要许多年的时间才能达到成熟。
BT：你认为球场改造标准是什么？
K： 首先，我们必须明白球场改造的目的并不是要从根本上改变这个球场，而是对那些需要改动的地方做出调整，保留原有优秀的部分，以达到提高可打性和球场质量，适合高尔夫持续发展的目的。
BT：在改造的过程中有哪些因素会对球场造成影响？
K： 最复杂的影响因素就是如何安排会员及嘉宾球友。比如在西丽高尔夫的改造项目中，我们分阶段地进行升级计划，但在其中仍有许多细节都很难处理。就好像改造时我们必须把旧草皮运走，然后放上新的草皮和沙。这就要求要有大型的机器进入球场，而36洞的球场其实是互相连接的，要想不引人注目却又有效地完成，其实很困难。
制定年度培训计划首先要把握原则，要稳、准、狠。下面8个原则一定要谨记：
第1个原则，必须符合企业发展战略；
第2个原则，必须以各部门的工作计划为依据；
第3个原则，必须进行培训需求调查，以培训发展需求为依据；
第4个原则，必须让更多的人参与年度培训计划的制订，以获得更多的支持；
第5个原则，必须注意培训活动与企业正常运营活动之间的平衡；
第6个原则，必须考虑设计不同的学习方法来适应员工的不同需要和个体差异；
第7个原则，必须以可掌控的资源为依据，以保证后期的顺利实施；
第8个原则，必须获得培训老师的配合，找到合格的培训师。
第1个原则，必须符合企业发展战略；
企业战略，总是被人们放在高高的神坛上祭奠，而不是拿下来指导公司经营，尤其是培训制定部门，总是迷失在各个部门提交上来的具体培训问题中。这些培训问题中，有些是与企业发展战略相违背的，有些是跟个别的个人因素所引起的，有些其实只是某些人员的自我臆想。
比如，公司的战略是提高高端洗衣液的市场占有率，可是销售部提出一个培训需求是，请解决如何在二批市场开拓经销商。高端洗衣液怎么可能去二批经营的三流超市进行销售呢？如果真LV被放到秀水街，真的都被当成“驴”了，就算卖出去了，对品牌也有很大的伤害性。
因此，培训负责人要充分地领略企业发展战略，才能制定出对企业发展有帮助的培训计划。
第2个原则，必须以各部门的工作计划为依据；
做年度培训计划之前，各部门的年度工作计划必须做出来作为依据。在时间上和培训内容上与各部门工作计划保持一致。
比如新员工入职培训，需要在各部门新人基本都到齐的时候来做。尤其是肩负着企业盈利目的的市场销售部门，在销售旺季开始之前需要做动员培训、技能培训；在销售旺季之中就不要安排什么活动来干扰他们的工作了；在旺季过后，需要立即召开表彰及总结大会，慰劳这批辛苦的人，并为销售淡季储存信心。
第3个原则，必须进行培训需求调查，以培训发展需求为依据；
一项效果超好的培训，从培训需求调研开始就应该体现专业度。就像看病一样，只有正确地了解病情，才能对症下药，最终才能药到病除。因此，正确深入地做培训需求调研应该引起培训经理、HR经理的一万分重视！
培训需求调研问卷是一套，而不是一份。针对不同层级员工编写不同的调研问卷，例如：销售培训调研问卷分为《销售经理调研问卷》、《一线销售员调研问卷》、《HR培训经理调研问卷》，一套三式。各问卷问题环环相扣，力求从表面问题深挖到真实的问题。
第4个原则，必须让更多的人参与年度培训计划的制订，以获得更多的支持；
培训经理在做培训计划的时候，觉得求人来提培训建议是最烦人的事情。培训部门与其他业务部门是平级关系，而且在公司运营中又显得不是那么重要，财务部、生产部、技术部、销售部、市场部都有那么多紧急且重要的事情，所以会很不耐烦地、很有理由地拖延。
如果能获得总经理的尚方宝剑，就会有更多的人来支持培训经理的工作。因为培训预算是一笔不算小的费用，总经理是最不希望把钱花了，而事儿没办的情况出现，所以请总经理群发一遍电子邮件或以总经理名义发一封公告，自然那些人不敢不配合。
当然，最有效的支持是来自他们的自发自愿。让他们自己想明白一个合适的培训能在工作哪个角度帮助到他们，他们就会不请自来。
第5个原则，必须注意培训活动与企业正常运营活动之间的平衡；
培训活动不能与企业正常运营活动相冲突，就像第2个原则中提到的，当销售部市场部在销售旺季奋力拼搏赚钱的时候，培训部把他们拉到课堂上，他们是坐不住的，而且耽误了企业的销售进度。
新产品上市的培训一定要安排在新产品上市前的1-2个月，如果太早或太晚，都会让企业员工遇到困扰。
第6个原则，必须考虑设计不同的学习方法来适应员工的不同需要和个体差异；
成年人的学习特点决定了，他们的学习不能仅仅依靠老师课堂教授这一个方法。不同的成年人由于他们的能力不同、学习需求不同、个体差异等，需要设计不同的学习方法。
例如，对于45岁以上的老员工，他们大多数失去了斗志，如果要激励他们，用拓展训练，他们体力跟不上，还可能会发生危险；用动员大会，他们已经在社会上摸爬滚打20多年，一般的激励性语言已经很难打动他们。如果让他们能够以讲授者的身份去给年轻人现身说法，会激发他们的荣誉感，为了在年轻人心目中树立光辉的形象，自然工作起来更有动力。
而对于30-40岁的员工，正当年轻力壮，前途希望光明。在课堂上多采取案例讨论、案例辩论的主动进攻性学习方法，可以很好地激发他们的工作热情。
20出头的年轻人，则可以用拼体力的拓展训练，或老员工的成功故事所激励。培训多以老师传授知识为主，辅以很多笔试，或专业知识竞赛、销售竞赛等，激发年轻人好胜的心态。
第7个原则，必须以可掌控的资源为依据，以保证后期的顺利实施；
遇到过很多企业的培训经理，根据领导的一句指示，就开始做宏大的培训预算，找到我们合谷，给他们提供培训建议。当我们按照他的要求把培训建议报上去之后，结果是领导认为预算太高，不做了。所以培训预算是做培训计划的一个很重要的依据。
另外，很多课程可以由企业内部讲师来讲，但企业是否有这样的内训师团队，是否建立了企业内部培训师制度，是否对有意愿担任内部培训师的员工设立了有效的激励机制，这些都会影响培训的后期顺利实施。
因为对科技创新提升经济发展寄予很大的希望，各种媒体对风险投资给予强劲的报道；其次，方方面面对风险投资有了很大的兴趣。要求风险投资的人越来越多，有一批企业开始进行风险投资的资金管理。此外，科技企业主板上市的门槛开始放低，上市公司资产重组，开始吸纳科技企业。风险投资已经进入一个良好的发展时期。现在，关键是进入实质的运作和操作，让科技企业真正获得风险投资，让投资青真正获得回报。
计划书不仅仅是一份信息披露，更是一种业务构思的策划，也是吸引投资的宣传书，更是以后公司运作的指导书，风险资本家是如何看待这份业务计划书的呢？下面五条是风险资本家在评估业务计划书时最重视的方面。
1．产品或服务的独特性：确保产品和服务等有充分的市场需求，并且公司能以独特的方式来推广，建立在市场上的竞争优势。
2详尽的市场分析：对目标市场有深入的了解。对当前和未来可能的竞争对手有充分的了解和预测，通过各种渠道了解足够的市场信息并作全面细致的分析。
3．现实的财务预测：应用上面的市场分析的数据作出客观、现实和一定程度上的保守盈利预测。
4；明确的投资回收方式：转售企业给后期投资者，为其他大企业收购，公开上市和企业回购股票。
5．组建一支强有力的管理队伍：确保企业管理层有充分的技术、营销和财务管理的能力来实现公司的潜力，确保有效的董事会和咨询委员来支持管理层。
高素质的管理层通常是投资者考虑投资的最重要因素。因为事在人为，产品或服务的独特性是由管理层的技术能力来决定的，详细的市场分析和财务预测是否可靠准确也反映管理层的素质、判断力、实事求是的态度，明确的投资回收方式反映了管理层的信心和承诺。
需要强调的是，风险投资公司在审核风险投资申请时，对创业者本身的素质以及管理团队的组成极其重视。所以创业者在企业规划书中必须于此不惜笔墨。因为对于创业型企业而言，人力资源是决定企业命运的最重要的资本。而如果要想获取海外风险投资，你的管理团队必须是国际化的。
为你的事业筹措资金需要全力以赴。制定你的商业计划是你迈向成功的最重要的一步。要想获得风险投资，你必须得制定一个完整的商业计划。商业计划课业指导公司的发展，并能让人了解“你要去哪儿”和“你怎样去”。
今天，我和我的好朋友去看了一部儿童剧《加油，不完美小孩》。
我先来介绍一下本剧的主人公是牛淘淘，他性格非常的开朗，但自从他当上了别人眼中的完美小孩之后，性格就变得越来越沉闷，可是正在此时，他发现朱小美的生活跟她截然不同，虽然充满着贫困和疾病，但是却是充满希望和微笑的生活。还发现马晶晶的妈妈跟他妈妈的态度截然不同。马晶晶的妈妈事做好了也可以，事做坏了也没关系，而他妈妈就不一样，对她的一举一动都很注意，哪里不好就要求改哪里，想让他当上三道杠，后来，然后在梦里就梦见自己变成了不完美小孩，她给自己定了三个计划，第一个计划：捣糊公开课，没成功反到让自己的名声更大了。第二个计划：和邋遢朱小美做朋友。没想到竟然变成了宽宏大量的牛淘淘，第三个计划：损害自己的名声，名声没损害成，反而又受到了大家的欢迎。
最后牛淘淘从沉闷的完美小孩变成了一个乐于助人的完美小孩。
一年级:常懿敏
追求完美是人类的天性，人们总是希望能把事情做得越来越好，希望自己的生活或者工作不断有所进展，达到自己所向往的水平。但是，在现实生活中，我们经常可以观察到,不少人给自己定的标准或目标是不切实际、难以企及的，从而导致烦恼、焦虑和抑郁等心理困扰。心理学家们把这种现象定义为“功能障碍型完美主义”，也称“不健康的完美主义”。
功能障碍型完美主义主要有四个方面的行为和思维习惯。首先，这种完美主义者比较害怕失败和犯错误。如果做事时出现了一个很小的错误，或者做得不如别人好，会夸张地认为整个事情都完全错了，或者失败了。其次，功能障碍型完美主义者在做一件事情之前，往往会犹豫不决，拖延时间；做完一件事之后，又会反复检查，生怕还有什么疏漏和错误没有改正。再次，这种完美主义者做事特别关注细节，要求精确，因而特别谨小慎微，经常“捡了芝麻丢了西瓜”。最后，功能障碍型完美主义者总是期望事事顺利、不出意外，过分遵从程序和计划，行为有程式化的倾向，不敢进行新的尝试，变通的能力差。
因为过度地追求精确、计划、完整和顺利，他们把大量的精力和时间花在并不重要的地方，或者浪费在等待和犹豫之中，所以功能障碍型完美主义者做事往往缺乏效率。长期的完美主义的思维习惯和行为模式还会导致各种心理问题，例如较低的自尊、较高的自卑感和不同程度的抑郁、焦虑、强迫等。功能障碍型完美主义者往往对别人的行为也有不切实际的完美要求，或者认为别人对自己有苛刻的要求并感到有很大的压力，他们的人际关系，包括工作关系、朋友关系、亲密关系等都容易出现问题。
与功能障碍型的完美主义不同的是，生活中有一些人虽有比较高的追求，但能够根据实际情况调整自己的目标，有较强的意志力，不过分怕犯错误或迟疑犹豫，做事能够变通、有效率，不过分关注细节。这类人也会声称自己是追求“完美”的，但心理学家们把他们称作“健康的完美主义者。”
你是不是不健康的完美主义者
下面有一些陈述，请根据它们对您的生活、想法和行为的描写的符合程度，在适当的数字上画圈。
如果您的总分在40以上，您大约已经受不健康完美主义的困扰了；如果在45分以上，您很可能是一个功能障碍型的完美主义者。
克服“不健康完美”的4个方法
1． 有选择地追求完美。
容许自己在一、两件自认为比较重要的事情上追求完美，而不是泛泛地对自己所做的每一件事都要求完美。这会大大减轻心理负担。例如，一个想在工作中做出完美成绩的人，就不必要求自己在业余活动上也成为高手。
2． 为自己设定理智、可达到的目标。
许多完美主义者认为给自己制定极高的目标就会迫使自己充分发挥潜力，但是实际上却是给自己设置了障碍。由于目标太高，完美主义者非但没有充分发挥潜力，反而是不断拖延和犹豫，在目标面前止步不前。制定理智的目标，甚至是略低于自己能力的目标，是治疗完美主义的一剂良药。
3． 培养一、两个无需追求完美的爱好。
对这种爱好抱着游戏的心态，放弃对自己做得“好”还是“坏”的评判，不去担心结果、进度、质量、效果等功利性的东西。“为游戏而游戏”是完美主义者最好的放松。
4． 学会欣赏错误。
云南卫视首办选秀
“爱心”、“绿色”成关键词
“完美声音”以“动听中国、绿色选秀”为口号，是云南卫视在2012青春励志音乐季，推出的全国首档全开放大型歌唱选秀。包括昆明、长沙、杭州、沈阳、广州、西安在内的全国六大唱区以及成都直通区、网络直通区陆续开始接受报名，倡导绿色公益的“爱心音乐教室计划”同步启动。
为倡导绿色公益主题，“爱心音乐教室计划”将邀请中国6位顶级音乐制作人加入“爱心联盟，创作以云南”为主题的公益歌曲，送给6位选手演唱，进行慈善发行，为云南建立6个多媒体音乐教室，让山区的孩子也有机会接受音乐教育。
云南卫视副台长杨慧民介绍，《完美声音》所要呈现的选秀不是简单的娱乐，节目要比拼的也不单纯是歌声，所要呈现的是音乐之美、艺术之美、青春之美和人性之美，要搭建一个让年轻人展示才华的绚丽舞台。《完美声音》的节目创意和方案是实实在在的原创，总结了以往选秀节目的经验。
会上，邀请到了唱片公司的代表到场，他们纷纷表示将不拘一格选出“好声音”签约。
“非常完美”系列演唱会总策划、总制片人王健光表示，“非常完美”将和《完美声音》进行合作，比赛的人气王将受邀成为演唱会嘉宾，与孙燕姿、萧亚轩、蔡依林、张惠妹、林忆莲、刘若英、郑秀文、梁静茹、莫文蔚、李玟这10位天后中的4位同台，9月底联袂放歌昆明。
现场，媒体抢先体验盲听环节。到场的媒体记者变成了受访对象，发表各自对于盲听的看法，记者们亮出了“噱头”说、“观望”说、“期待”说。活动评委代表宋柯老师现场模拟。一对未见庐山真面目的组合选手清唱了云南特有的海菜腔。
据总导演彭莹介绍，除了之前热极一时的“盲听”，“完美声音”在内容创新上可谓下足了工夫。她表示“盲听只是预选赛阶段的一个创意，在之后的每场比赛，每个阶段的比赛中，都会有不同的创新设计逐一呈现”。
年满18周岁成唯一条件
评委总决赛化身“护航者”
彭莹表示，完美声音对于参赛选手几乎是零门槛，不限性别不限职业不限外貌不限音乐形式不限表演阵容不限是否有约在身。可以是喜爱音乐的萝莉，也可以是热衷唱歌的大叔，可以组合可以乐队，只要达到法律规定十八周岁，都是《完美声音》的潜在寻找目标。
2008年的冬天如期而至，随着商家促销活动的硝烟渐起，梦寐以求的靓装和诱人的圣诞大餐再一次拨动了消费者的心弦。是与这一季的狂欢擦肩而过，还是尽情享受温暖的节日?其实，到了年底不少银行都会推出信用卡刷卡促销活动，只要平日多留个心眼兴许就会有意外的惊喜。
这个冬天有很多节日可以享受，圣诞节、元旦、春节、情人节……如何尽情享受冬日的浪漫，不如看看各家银行为信用卡持卡人度身定制的完美过冬计划。
工行打造完美“过冬计划”
先看看工商银行为信用卡持卡人度身定制的完美“过冬计划”。
计划一：利用刷卡消费累计消费积分，换取OK积点等超值大礼。计划二：持牡丹信用卡在太平洋百货、亚新生活广场、虹桥友谊商城、锦江迪生商厦、久光百货、置地广场等刷卡购物，除了享受商场促销优惠外，还可获得牡丹卡持卡人专享的逢级返券优惠。计划三：与家人、朋友到上海人家、谭氏官府菜、意式比萨、圆苑等百家餐饮享用新年团圆饭，可享受工行提供的特惠价格。计划四：在八月照相馆、金御海庭SPA桑拿会所、携程旅行网刷工行牡丹信用卡最高可获得400元礼券。
此外，2008牡丹卡消费积分兑换活动也于近日启动。工行牡丹卡持卡人凡从2007年1月1日至2008年12月31日累计获取的积分都可兑换对应的礼品，只要拨打服务电话或是点击网站就能轻松获取。除了精美的礼品之外，此次工行还推出了直充礼品兑换，只要登录工行网站sh.省略，足不出户就可方便地兑换OK购物积点或上海移动、上海联通、上海市内固话的话费充值。
农行送出“岁末狂享礼”
农行对于金穗卡客户也送出了重重好礼。据悉，从12月1日起，上海农行就开展“金穗贷记卡岁末狂享礼”活动，暖暖冬季自然也是离不开的主题。
在农行年末主题营销活动中包括五大主题，活动一：暖暖冬季甜蜜心意――哈根达斯买就送单球。从12月8日起至2009年1月31日，在哈根达斯上海各门店全单刷金穗贷记卡消费，即送冰淇淋单球券一张。缤纷口味，畅享无限。单卡每日限赠一份。活动二：金穗卡有豪礼永乐家电9.5折。12月6日、7日两天在永乐家电上海所有门店刷金穗贷记卡消费，全场折上再享9.5折。活动三：置地广场周年庆金穗卡赠超值礼。12月12日至2009年1月4日在上海置地广场刷金穗贷记卡消费，单张签购单满518元，即赠价值138元ESPRIT精美毛巾礼盒。并可同享商场12周年庆特惠。活动四：刷卡迎新岁百盛全场8.8折专场。12月27日、28日两天，上海百盛三店全场服饰类、化妆品类刷金穗贷记卡立享折后8.8折惊喜。活动五：公务员卡消费专享活动，12月1日至2009年12月31日刷上海分行发行的公务员卡当月有效消费满100元，即赠价值100元交通卡一张。活动期间每卡限赠一张交通卡。
浦发推出美食盛宴
基本恐惧：怕自己做错，变坏，被腐败。
基本欲望：希望自己是对的、好的、贞洁的、有诚信的。
基本困思：我若不完美，就没有人会爱我。
主要特征：原则性强，不易妥协，黑白分明，对自己和别人要求甚高；感情世界薄弱；有毅力，喜欢控制，光明磊落。
生活风格：爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。
人格故事：
家教心理讲座结束后，一个中年女子跟了出来，说要咨询教育问题。女子服饰得体、妆容精致，但有种显而易见的愤怒和沮丧。她说，为了儿子，她操碎了心，可儿子还要学坏。
我让她说说儿子坏的表现。她眉头紧锁：“儿子今年15岁，在重点学校读高一。您别笑话，是买进去的。按说他该知道发奋了，可学习还是不上不下。我花高价请人补习，他嫌负担重。我晚上电视都不看陪他学习，他说我监视他。我苦口婆心讲道理，他竟发脾气。更可气的是，他还跟着一些孩子去K歌，说些我听不懂的网上学的鬼话。”
她说的“学坏”，不过是青春期孩子的普遍表现。我问：“那你希望儿子怎样？”她不假思索，“学习优秀，品质好，没任何坏习惯。”“应该”、“任何”―――完美主义者惯有的思维模式。
她又说：“其实，孩子主要受他爸爸影响。”又一个使她愤怒的人物登场了。“我学历不高，基础不好，但我一直很努力。他爸爸基础比我高很多，但这么多年就没进步，对孩子也没要求。而且，他毛病不少，看电视喜欢翘脚，开水瓶盖子老盖不好。在他的影响下，孩子也丢三落四，不求上进。您看……”她脸涨得通红，非常委屈。
我理解她的愤怒。对一个道德感很强、完美主义倾向的人来说，任何瑕疵都忍无可忍。他们希望每件事都尽善尽美，也希望身边人不断进步。因此会时刻反省自己，也会不厌其烦纠正别人的错。当纠错无效、别人不配合时，他们就会产生挫败感，继而愤怒失望。
她希望讨到对付儿子、丈夫的良方，而我认为需要调适的是她自己。
我对她说，道德感强、求上进、求完美，超出实际范围，就会给自己造成负担、给身边人带来压迫感。儿子成绩中等，丈夫满足现状，这是现实，是他们享受的状态。强行拔高、强求改变，只会伤害大家。
况且，从她的描述可以看出，她遵奉的道德并没跟上时代步伐。比如对儿子的看法，认为K歌、说网话就是学坏。以她的标准限制孩子，只会阻碍他性格发展。至于丈夫的小毛病，可以忽略不计。生活的规则不该是严苛的律条，而是建立在人性基础上的。随意舒适，才有好的氛围。过于紧张、束缚，家就成了整洁漂亮的监狱。
她渐渐平静，若有所思，“爷儿俩在家还真是挺不开心。有时我说要出差几天，他们就交换眼神，好像压抑不住地兴奋。唉，这是何苦来哉。”
分手前，她表示会好好琢磨我的话，还给了我一张名片：叶敏，某公司财务经理。
一个有着完美主义倾向的财务经理，我有点担心她在单位的表现。事实证明，担心并非多余。不久，叶敏约见。她十分疲惫，说自己一个多星期没怎么睡觉，吃饭也没胃口，烦躁。我问：还是为了儿子？她摇摇头。
叶敏是半年前升任财务经理的。她做事认真，不惹是非，颇得公司总裁赏识。老财务经理退休，总裁就提了她。上任后，她感到原来的制度有些松，进行了改革，大家还算理解。但她感觉一班人做事不得力，总达不到她的标准。
别人做得不好，她只能亲自重做，并要求大家按她的样子做。大家不干了，经常加班加点，谁愿意？她对下属的态度不满意，连续几天下班后把大家留下开会，强调必须这样做。有人提出相反意见，她第一次发了火。
那以后，她几乎天天发火，下属们仍然无法令她满意。她拿出的计划，大家都软拖硬抵地不配合，弄得计划一次次搁浅，总裁也有了微词。
我问她：有没有考虑过标准定得太高？她愣了，“难道不该严要求？”这也是完美主义者的悲哀。他们的标准，往往高出他人实际承受能力。这很容易丧失他人认同，失去配合。而计划流产，又会使他们严重挫败，愤愤不平，采取更严厉的措施，并自欺欺人地强调标准的合理性。
叶敏发火，其实是在捍卫她的信条，害怕信奉的观念遭颠覆。她发泄愤怒时，内心正经历挫败。她认为总裁既然提拔她，肯定希望她有更出色的表现。
我对她说：“在你想象中，别人也追求完美，现实往往并非如此。总裁那么多年都没对财务工作不满意，说明他的期望值没你想象的高。况且，你试图将事做得无懈可击，偏偏计划不能顺利实施。这说明，你的理念不合理。”
这次晤谈，我们达成共识：设立的目标实际一些，精神压力就不会那么大，成功的可能性也更大。学会培养积极的同事关系，相信下属，分摊压力，不求全责备。
以后的一段时间，叶敏传递过来一些正面信息：她调整了工作目标，大家都轻松很多，关系也没那么紧张了。在家，她很少挑剔丈夫儿子，他们好像也快乐一些。但我听得出来，她的语调并不轻松，似乎她不快乐。
几个月后的一天，叶敏在电话里失控地喊：“我受不了了！再这样下去，我会憋死！”二十分钟后，见到了我，她羞涩地笑了笑：真对不起。
叶敏说，这段时间她一直逼自己调整：不许发火，不许太严格地要求别人。他们爽了，可她特别憋屈。在单位，明明觉得他们做得不好，还要听之任之；在家，又责怪自己无能，没把孩子教育好，甚至怪自己择偶不慎。成天生活在矛盾自责中，简直要崩溃了。
人格评析：
叶敏前一段的所谓调整，不过是由宣泄变成了压制。这只是表皮上的行动，她的理念并无多少动摇，未释放的愤怒都淤积在心中。如此折磨下，她便陷入紧张、焦虑，伴随一次又一次的自怜自艾。
现在需要做的是，帮她找到完美主义倾向的根源；改变偏激的思维方式。这才是她行为的症结。
叶敏出生在严苛的军人家庭。父母对其行为有着严格规范，偏离一点都会被矫正。从记事起，她就建立起了非白即黑的是非观，道德意识非常强烈。按九型人格理论，她属于第一型：完美型。事事追求完美，常常感到愤怒。
之后的咨询，我鼓励叶敏挖掘完美主义信念的由来，从理性角度去审视，探讨这些信念与紧张情绪的关系。同时，扩展思维角度，与不合理信念辩论。这个过程是艰难的，也是卓有成效的。在我的帮助下，她开始学习合理的思维方式。
工作对于每个人来说一定要学会珍惜，学会感恩。千里之行、始于足下，懂得把握机会的人才会笑到最后，有了工作如果不加以珍惜，金饭碗也会变成泥饭碗。
有能力没表现=“零”
每个人都有自己的长处，知晓自己的长处并通过实践让自己的价值得到他人认同，才能获取更大的发展空间。所以，如果自认为是匹千里马，请先日行千里路，在展现自己能力的同时，伯乐也会出现。千万记住：潜在优势只有发挥出来才能成为优势，否则就会变成包袱。
有计划没行动=“零”
计划只是执行的前提，而行动才是执行的真谛，如果计划不能通过行动去实践与总结，任何完美的计划都只能是一个永不能实现的童话。所以说，成功的关键不是制定多么完美的方案，而是即刻行动。
有机会没争取=“零”
授之以鱼不如授之以渔，工作绝不仅仅是一份薪水，工作中，职场上涌现的种种机会同时也是培养和锻炼自己能力的一个良机，争取机会、把握机会只需要比别人多想一点、多做一点。
有布置没监督=“零”
工作要有布置、有落实、还要有监督，他们不能代替监督，只有通过监督总结、才可能从中发现问题、处理问题、总结经验、汲取教训，才可能把工作开展得更好。
有进步没持续=“零”
每个人都积极谋求进步，团队才能进步，持续的进步将使团队不断成长。如果进步没有持续、或有一点小进步就原地不动，最终的命运只能是末位淘汰。
有发现没处理=“零”
任何计划在实施过程中都有可能因小小的疏忽而导致整个行动的失败。所以，除了完美的计划、细节的把握，及时地实施外，还需要对过程中发现的每一个小问题进行处理、弥补，以防"千里之堤、溃于蚁穴"。
有落实没完成=“零”
任务落实到行动上，但是由于自身原因没完成，在世人眼里，99%和1%之间有很大的差别，99%那也等于零，等于什么都没有。
有能力没态度=“零”
“完美”是人的终极幻想，在宇宙中并不存在。你越是争取完美，就越是陷入失望。如果你以非常挑剔审慎的眼光来看待事情，任何事情都可以再改进――每一个人、每一种观念、每一幅画、每一种经验、每一件事。所以，如果你是一个完美主义者，那么不管怎么做，你都是一个失败者。
我想向你推荐克服完美主义的几个方法――
1．面对恐惧
如果你想改掉你的完美主义，不要屈服于恐惧，而要直面这个妖怪，问一问自己：“我在害怕什么呢？”“如果这件事发生，最坏的情况又是什么呢？”然后写下你的下意识想法，把恐惧赶走。当你从一个恐惧者变成一个勇敢者时，你所体验到的这种愉快心情可以成为你更为自信地去生活的一个开始。
2．重视过程而非结果
要把过程而不是结果作为评价事情的标准。
比如说，在找工作的过程中，不要把找到工作当成你的目标，尤其是在你想要得到这份工作时。因为结果依赖于诸多因素，这些因素都不是你能控制的，比如：有许多应聘者，他们的学历很高，认识老板的女儿，等等。
3．为自己的生命负责
如果你是一个完美主义者，那你可能就是一个因循拖延者，因为你总是想把事情做得很彻底。保持快乐的秘密就是，设置适度的目标来完成它。如果你想改变，那你就应该计划每一件事情要花的时间。不管你是否完成了，只要一到时间，你就马上撤出来，然后着手另外一项工作。
打败完美主义的另一个非常有用的方法就是学会犯错。给自己写一个备忘录，提醒自己，如果你犯错了，世界不会终结，并且指出错误的潜在好处。然后在以后两周内，每天早上读一读这份备忘录。我相信这非常有助于你成为一个真正的人！
4．暴露缺点法
如果你感到紧张或欠缺，就把你的感受与别人分享。要指出你所感受到的事情有欠缺，而不要掩盖它们。听一听别人的建议，看一看怎么改进，如果他们因为你的不完美而拒绝你的话，那就由他们去吧。如果他们对你所坚持的东西有疑问，问一问你自己，他们是否没有考虑到你犯错误的可能。
你在这么做时，当然要准备好面对人们由于你的不完美而看轻你的可能。如果别人感到失望，错误事实上是他的，因为他对你有一种超越现实的期望。如果你并不接受这种愚蠢的期望，当你把事情搞糟时，你就不必生气，也不必为自己辩护，你也不必感到羞耻或尴尬。你的选择是：要么尽可能完美，最终以痛苦结束；要么成为人，有不完美之处，但总发现自己有提高。你选择哪一个？
5．贪婪法
假定你有一项工作，而你又发觉这项工作进展很慢，你或许会发现你已经“不在状态”，你最好着手开展另外一项工作。我并不是支持你丢弃这项工作，而是说，你或许会发现，如果你可以满足于许多成就，你就完全和别人不一样了。
6．认识到所有人都会犯错
想一想你所犯的几个错误，写下你从中学到的每一件东西。有些东西只能通过犯错误和从错误中学习得到。毕竟，只有通过犯错误，你才学会谈话、行走和做事。你愿意放弃这种成长吗？你甚至可以进一步说，你的不完美和把事情搞糟是你最宝贵的一部分财产。珍惜它们吧！永远不要放弃犯错误的权利，否则的话，你就失去了前进的动力。
事实上，不妨想一想如果你完美了会是什么样。那样的话，你什么也都学不到了，也没有办法提高，生活缺乏挑战，缺乏通过努力掌握事情而获得的满足。你会知道所有问题的答案，能够赢得所有的游戏。每一项计划肯定都会成功，因为你会正确地做每一件事情。与别人的谈话给你提供不了任何东西，因为你什么都知道。最重要的是，没有人会爱你或与你有关系，因为你不可能感受有缺陷的人的爱。这听起来难道没有一些孤独、枯燥和悲惨吗？你还肯定你希望完美吗？
