时间：2023-06-05 09:57:51
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇乒乓球比赛规则，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
单打比赛规则：首先由一方发球，再由对方接发球；然后双方交替进行合法还击。单打比赛每场采用三局二胜制或五局三胜制。 在一局比赛中，每人只发5分球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得21分的单打运动员为胜方；但双方比分达20平后，先多得2分者为胜者。
双打比赛规则：在第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由接发球方确定第一接球员；一局首先发球的一方，在该场的下一局比赛中应首先接发球；在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法接球，再由接发球员的同伴合法还击，此后运动员按此次序轮流合法还击。发球时，球必须先落到本方的右半区，然后直接落到对方的右半区，中线视为右半区的一部分。
（来源：文章屋网 ）
一、时间：X年X月X日
二、地点：XX园操场
三、参加对象： XX园幼儿、家长、教师
四、活动目标：通过开展庆祝“亲子运动会”系列活动，使幼儿及家长在活动积极的参与中体验合作与亲子交往的快乐，从而度过一个幸福、难忘的亲子运动；使家长在参加活动中，进一步感悟我园幼儿教育的观念，趁此机会我们组织此次活动是希望创造机会让父母和父母，孩子和孩子以及父母和孩子之间有更多的交流，同时也为了温馨我们共同的家园！
五、流程安排：
1、开幕式进场仪式进场顺序：园旗、彩旗队 单车车队、滑轮车队、小班级及家代表队长、中班级及家长代表队、大班级及家长代表队、（各级并列成四路纵队行进）。
2、全体肃立、奏**、升国旗、园旗。
3、宣布运动会开幕、致开幕辞（园领导）。
4、幼儿及家长运动员代表宣誓。
4、领导宣布XX幼儿园亲子运动开始。
5、各代表队退场到年级固定的位置，趣味运动会正式开始。
6、各个裁判组成员到位，裁判安排如下：计时：XXX、终点：XXX、发令：XXX、检录检查：XXX，集体项目裁判：XXX、XXX， XXX， XXX、XXX， XXX，个人项目裁判：XXX， XXX、XXX，公告：XXX、XXX、XXX，广播宣传：XXX、XXX、奖品：XXX、XXX、后勤部：XXX。工作人员教师共XX人，幼儿家长共XX人。
六、比赛项目：
（1）集体赛：1、 趣味接力赛；2、手足情深、3、跳圈接力4、宝贝新娘5、齐心协力
（2）个人赛：1跳绳、2企鹅漫步、3滑轮比赛、4、掌上明珠、5、摸鹿鼻子、6、盲人击鼓、7、钓鱼、8、挟乒乓球、8、套圈、9、吹气球、10、呼拉圈比赛、11、运用爆破音吹蜡烛、12、比比谁的眼力好、13、比比谁的运气好
七、比赛方法规则：
（1）集体赛--趣味接力赛
1、接力赛总赛程60米，共分五个挑战项目，每个项目的比赛距离为10米，顺序：钻、爬、平衡、跨、跑（家长完成）各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。
各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组8支队伍，每组取前2名进入决赛，决赛规则同预选赛。
幼儿园活动资料表：
2、手足情深 （接力）
参赛队员：每队3人 （家**为单位）
比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成10米赛段（分三段幼儿、爸爸、妈妈共30米）。
发令员：人
现场裁判：人
3、跳圈接力
参加人员：每队3人 （家**为单位）
比赛规则：参赛家**幼儿完成障碍物跳10圈，然后家长接力继续往前跑，完成50米赛段。
发令员：人
现场裁判：人
4、宝贝新娘
参加人员：每队3人（家**为单位）
发令员：人
现场裁判：人
比赛规则：比赛开始家长双手交叉搭成“花轿”，幼儿坐在“花轿”上，完成50米赛段。
5、齐心协力
参赛人员：每队2人
比赛规则：二名参赛家**成员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具：气球
发令员：人
现场裁判：人
（2）个人赛：
1、跳绳比赛、以时间来计算、多的为胜。获奖券一张。
2、企鹅漫步
3、完成距离的，获 奖券一张。
4、掌上明珠：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。走至终点，球未丢就得一张奖弧＃ㄗ雷邮排三张，参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。）
5、摸鹿鼻子：每人摸一次，蒙上眼睛转三圈，凡摸到鹿鼻子的，
可获奖券一张。
6、盲人击鼓：每人击一次，蒙上眼睛转三圈，凡击中鼓者，获
奖券一张。
7、钓鱼：每人钓一分钟，钓三条者，获奖券一张，钓六条者获
奖券二张，以此类推。
8、挟乒乓球：每人挟一分钟，挟完20个乒乓球者，获奖券一张，
挟完40个乒乓球者，获奖券二张。
9、套圈：每人套五次，套中二个者，获奖券一张，套中四个者，
获奖券二张，套中五个者，获奖券三张。
10、运用爆破音吹蜡烛：主持人准备好六支蜡烛并点燃，若干道问题。主持人提问一个问题，参赛者需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛，即得奖弧H纾褐鞒秩宋剩骸坝型米釉诓莸厣夏慊嵩趺醋觯俊被卮鹫哂谩捌斯去”的“扑”的发音而喷出的气息来吹灭蜡烛。
11、比比谁的眼力好：主持人准备好三支筷子，一个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里，便是优胜者，即得奖弧C咳擞腥次机会。
12、快乐呼拉圈：在地上摆放五个空易拉罐。每个易拉罐之间的距离为二十厘米。参赛者应站在离易拉罐一米远的地方，才能向易拉罐扔圈圈（圈圈的大小要适当）。每扔中一次即得奖弧C咳擞腥次机会。
13、比比谁的运气好：主持人要准备好若干颗且颜色不一样的珠子，其中红色的有三颗。主持人把珠子放在一个不透明的袋子里，让游戏者伸进袋子里抓三次，每次只抓一个珠子（多抓不算），若抓中红色珠子，则中奖唬环粗，没有中奖
八、时间安排：
00：00——00：00第一组
00：00——00：00 第二组
00：00——00：00 第三组
00：00——00：00 第四组
00：00——00：00 决赛
九、奖励规则：颁奖（集体优胜奖与团体优胜奖）；参加亲子运动会活动的每个家**以奖券到领奖台发给纪念品一份。
十、闭幕式：1、集合。2、颁奖。
1、园领导致词。
2、总裁判长宣布具体比赛结果。
3、颁奖。
4、策划组组长宣布运动会闭幕。
今天，我正在家里看乒乓球比赛，我突发奇想，何不来场家庭乒乓球比赛。我跟爸爸妈妈弟弟他们说了我的想法，他们拍手叫好。
说干就干，我们一起步行来到乒乓球馆，家庭乒乓球比赛在乒乓球馆不知不觉得拉开了帷幕。比赛是由我和爸爸一队，妈妈和弟弟一队，每次比赛规则是谁先输十个球就算输。
比赛开始了，首先是由爸爸和弟弟比，只见爸爸神气十足，手拿乒乓球拍，而腿下蹲，看上去似乎随时准备攻击，弟弟则若无其事。
比赛正式开始，随着我一声令下，爸爸先发制人，来了一个快速球，弟弟还没有反应过来，已经输了，不愧是爸爸，姜还是老的辣。不一会儿，爸爸就以10比0战胜。接下来轮到的是我和妈妈对抗，妈妈也趁我不注意往边上打了一个斜球，不过我早有提防，妈妈没有成功，我也来个斜球，妈妈想打已来不及了，输了一个球，接下来，妈妈可吸取了上次的教训，集中精力，猛追猛打，最后我们打成了9比9，我可紧张了，这个球可是关键啊！可我太紧张了，刚一发球就输了。就这样，我以9比10输了。
通过这次家庭乒乓球比赛，我打乒乓球的水平有了提高，还使我懂得了成功是要付出汗水的。
北京西城区西什库小学五年级:玄冰
[关键词]乒乓球运动员 体能训练 速度训练 灵敏训练
中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2016）19-0225-01
乒乓球运动是我国在国际体坛上具有明显优势的体育项目之一，随着当今的乒乓球运动越来越趋向于力量大、速度快、旋转强、变化多、对抗性强的特点，这种发展趋势不仅要求教练员和运动员在今后的训练中加强技战术和心理素质训练，更要加强体能训练。此外，国际乒联陆续出台并实施的关于乒乓球比赛的新规则，更加突出的强调了运动员的体能在比赛中的重要地位和作用。
1 21世纪乒乓球规则变化情况及对运动员体能的新要求
1.1 规则变化
在2001年9月1日起，国际乒联对比赛规则进行了进一步修改，将原来的每局21分赛制改为11分赛制，发球也由原来每方发5个球后轮换改为现在的每方发2个球轮换；从2002年9月1日起，国际乒联又对运动员的发球进行了进一步的限制，实行“无遮挡”发球，无遮挡发球是当球与球拍接触时，发球的运动员或者他的双打队友身体的任何部位和衣服，都不能在球网以及两侧网柱顶端与球进行连线所形成的虚拟三角形之内或上方的高度，以不遮挡接发球员的视线为限。也就是说，运动员发球时，不能用肘臂挡住球，应当让裁判员和副裁判员看得见球和球拍
1.2 体能要求
进入21世纪，国际乒联针对乒乓球运动的一系列改革措施堪称“大刀阔斧”，既对于提倡“绿色乒乓”、促进乒乓球运动在世界范围内的推广具有积极意义，同时又对乒乓球运动的自身发展产生有史以来最为深刻的影响。直径40毫米“大球”替换38毫米“小球”，据研究表明：质量由2.49g增加到2.72g，增加了9.24%，直径增加了5.26%，球的表面积增大了10.8%，球的体积增大了16.6%，大球比小球旋转也降低了13%，速度减少4%，由于限制了速度与旋转的威力，增加了击球的回合数，所以要想达到以往击球效果，运动员的专项力量在大球时代所起作用明显增大；11分制的改革不仅仅是比赛分值的减少，同时打乱了原有每5个换发球的轮次，改为每2个换发球，比赛时间缩短，比赛间歇增加，运动量相对减少，运动强度随之加大，要求运动员进入比赛状态快、拼得凶，短时间内最大限度地发挥个人所具备的竞技能力，要求平时注重改变运动员的专项体能训练中速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质的运动量与运动强度的比例分配，适应11分制的比赛节奏；实行“无遮挡”发球后，发球质量下降，很少能靠假动作或隐蔽姿势直接发球得分，对于发球者抢攻造成一定削弱，发抢段实力指数降低，相对相持段比重可能会上升，要求运动员进一步提升自身相持段的专项耐力；无机胶水的使用虽然保证了运动员的健康，但球拍胶皮性能的下降直接导致速度与旋转的下降，降低了回球质量，比赛中经常出现一板球相持十几个回合的情况，运动员的专项力量与相持能力占总体竞技能力的比例要求达到了前所未有的高度，运动员努力实现原有的击球效果，需要在专项力量与专项耐力上付出更多努力。
2 体能训练的释义、作用和意义
2.1 乒乓球运动员的体能及其构成
任何运动员的体能发展水平都是由其身体形态、身体机能及运动素质的发展情况所决定的。通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等。三种因素既相互独立又相互制约，每一个因素发生变化都会影响体能的整体水平。因身体形态、机能受遗传影响关系比较大，外界因素影响相对较小。运动素质是体能的外在表现，所以在运动训练中多以发展各种运动素质为身体训练的内容。
2.2 体能训练的作用和意义
体能训练能够对运动员自身的速度、力量、耐力、柔韧和灵敏等身体素质具有进一步优化过程，对于其他种类与专项相关的身体素质的发展产生重要的相互影响和协同促进作用。良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础；良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好心理状态的基础；良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。
3 乒乓球运动员的体能训练
3.1 体能训练的分类
在体能训练中，由于专项的原因，把体能训练分为一般体能训练和专项体能训练两类。两者互为独立，又有着密切关系，共同发展。
3.2 速度和灵敏训练
关于乒乓球运动员一般的速度、灵敏训练，可以通过提高快速移动能力、协调控制能力和反应能力来实现。例如：加速跑、变速跑、接力跑、各种姿势的突然性起跑、各种的快速跳绳练习、贴人游戏、追逐跑游戏、蛇形跑、小场地的足、篮、橄榄球比赛、各种听口令的快速反应练习，等等。
3.3 力量训练
在乒乓球运动中，运动员使用快速力量相对较多，在大球和无机胶水到来的时代更要求运动员重点放在力量素质练习上，具备突出的快速力量。力量训练时应注意一般力量与专项力量结合练习，注意把发展速度与爆发力结合起来。在选择联系的内容上应有所侧重。少年运动员应注重发展基本力量结合专项力量，训练水平高且年限较长的运动员则应以发展专项力量为主，配合基本力量练习。
3.4 耐力训练
按人体的生理系统分类，耐力素质可分为心血管耐力和肌肉耐力。肌肉耐力也称为力量耐力，心血管耐力又分为有氧耐力与无氧耐力。依耐力素质对专项的影响，耐力素质又可分为一般耐力和专项耐力。一般耐力是对于提高专项运动成绩起间接作用的基础性耐力，专项耐力是指对于提高专项运动成绩有直接关系的耐力，具体的讲是机体坚持长时间持续完成专项动作的能力。乒乓球运动员所需的耐力是一种心血管耐力和肌肉耐力混合的与速度、灵敏紧密结合的耐力，是一种专属乒乓球运动员的专项耐力。
参考文献：
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今年是“五四”运动91周年。为进一步弘扬“爱国、进步、民主、科学”的“五四”精神，在我县广大团员青年中营造积极向上、青春健康的氛围，动员和引导广大团员青年为推进我县经济社会更好更快发展贡献力量。团县委决定在“五四”青年节, 举办迎“五四”平果青年趣味运动会活动。为确保活动顺利开展，特制定本方案：一、比赛时间：2012年5月4日上午8:30-11:30二、比赛地点:县文化公园广场三、参赛对象以青年为参赛对象，各学校、厂矿、企业、社区为单位组织参赛，全县广大青年也可自行组队参加比赛。青年自行组织的参赛队伍应确保本队人员在10人以上，且必须参加除拔河比赛以外所有的比赛项目；以学校、厂矿、企业、社区为单位组织的队伍必须确保本队人员在15人以上，以便开展拔河项目的比赛。同月3日上午11：00止（报名参赛的队伍可将报名回执单填写后，传到平果团县委邮箱：四、活动组织本次活动由团县委主办，具体的各类比赛项目，由各大、中学团委负责承办，承办的具体内容包括：1、负责培训、组织所承办项目的裁判员、工作人员，裁判员由承办单位负责选派；2、负责提供本单位具有的能用于所承办项目的体育器材，包括篮球、秒表等。活动的组织、场地的布置及所需各类奖品、纪念品由团县委负责。
五、比赛项目1、螃蟹背西瓜 （每队4人，2男2女分两组）承办单位：平果高级中学道具：篮球3个、秒表1个比赛规则： 2人同时站于起跑线后夹球到终点再返回起点，另2人再站于起跑线后夹球到终点再返回起点，比赛中2人要共同用背部夹住球前行，途中背部离球、用其他部位碰球皆视为犯规1次（每犯规一次，在本队往返所用的时间上加10秒钟），若球掉落，须在球掉落的地方停止前进直至重新调整好始得继续比赛，先返回起点者且两组人用时总和最少的队为优胜。2、合力吹汽球（每队6人，4男2女）承办单位：平果第二高级中学道具：汽球若干、椅子3把、秒表1个3、抛绣球 （男女各一名）承办单位：平果第三高级中学道具：干净垃圾筐3个，小球若干个、秒表1个4、《懒惰的自行车》 在前面车筐上放标志 （男女各1名）承办单位：平果卫华高级中学道具：自行车3辆、秒表3个比赛规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，用时最多者为获胜者，参赛者脚触地、车压线均为犯规，犯规时停表，并在原地重新起步后重新继续记时，每犯规一次用时减5秒。
5、《3人4足》（男4人，女2人）承办单位：平果民族中学道具：6条绑脚用的布条、秒表1个比赛规则：参加者3人为一组，3个人相互将脚绑在一起。比赛开始，3人从起点向终点跑去，另一组接着跑回起点，用时少者获胜。
6、同舟共济 (男3人，女3人) 承办单位：城关初中道具:木板6块，秒表1个比赛规则：6个人组成一队，分成2组，1 组参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，船尾到达终点线后，另1组返回，船尾到达起跑线后为比赛结束，时间少者为胜。7、袋鼠跳接力（3男2女） 承办单位：协力中学道具:跳袋 5个，秒表1个比赛规则：参赛队员5人成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋向前跳出，绕过标志物返回，第二人依次进行，以用时少的队为胜。 8、夹乒乓球（2男2女）承办单位：马头镇中道具: 乒乓球若干个，筷子10双，秒表1个比赛规则：每队4人，在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，依次进行，用时最少者胜利，途中球如果掉到地上可以在原地捡起继续比赛。 9、《 鲤鱼戏珠》 用宣传海报制作纸篓（每队5人，3男2女） 承办单位：新安二中道具: 纸篓3个，网球3个，秒表1个比赛规则：制作四个鲤鱼头饰。每队5人，一个网球、纸篓（纸篓背在背后），跑到指定地点后将网球用力掷向地面，网球弹起来后用身后的纸篓接住，什么时间接住什么 时间往回跑，以此类推完成比赛，用时最
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活动协办：西官钓鱼网、院学生会、院指导中心
指导：院团委、院保卫科、院体育部
特别赞助：西官钓鱼网、商家、商家、172校园活动网、大学生精英论坛
活动主题：让绿色文化引领大流
远离网吧，走进海钓
活动目的：丰富同学课余生活，培养耐心，享受乐趣
感悟人生体贴自然
活动口号：打造全国高校第一家海钓品牌俱乐部
举办时间地点：.4.16——.4.17两天，上午8:00——16:30，海院图书馆西岸湖两岸
（活动当天，图书馆西侧两岸各竖立30面红旗，30条横幅，两岸各设75钓位，各放置75凳子、75鱼竿。湖两边各放置边裁判员帐篷一顶，图书馆西侧高台处设主席台、嘉宾席、主裁判席、并设大帐篷一顶、拱门一个。）
活动策划主办方：江苏海事职业技术学院海钓俱乐部
活动对象：全江宁大学城钓鱼爱好者
参赛费用及赛程：每人元（参赛费、水、鱼饵、凳子），一天两场，每场90分钟。按尾数计算成绩（最重和最大也有特别奖励）
裁判人员：主裁判：
边裁判：
计分裁判：
（等俱乐部领导班子30——50人）
后勤人员：
比赛流程：
1、把参赛人员随机分成几组，并通知好参赛时间和地点。
2、领导班子提前一个半小时签到，做好一切准备活动。
3、活动开始前一小时划分好钓位（不少于5米），并确定负责人负责的钓位。
4、插好旗帜，挂好横幅，设好帐篷，布置好主席台（为拍摄做好准备）
5、裁判员每人领到必要物品点到就位。
6、8：00到8：15比赛人员签到。
7、领导及赞助商讲话。
8、通读相应的比赛规则
9、由主席宣布比赛开始
10、人员到齐后，到9:00抽取钓位
11、由主席宣布比赛开始。
12、比赛结束后，由边裁判员记录好成绩。
13、各负责人收好自己的负责鱼竿、凳子和剩鱼饵。
14、察看物品是否整齐。
比赛规程：
一、钓具使用规则：可以自带渔具，也可以使用俱乐部的提供渔具，但钓竿的长度不超过4.5米，俱乐部提供塑料袋。
二、饵料（打窝规则）：鱼饵只能用蚯蚓，有本俱乐部提供。由于此次是竞技钓鱼，不准打窝。
三、开赛/换位规则：
1、比赛令未发前，任何钓具，钓组不得入水，需调漂的选手统一在一段时间调漂。
2、不得擅自换人、换钓位，中场更换钓位时，未经裁判发令，禁止先行换位。
3、比赛中如需要离开钓位，须经裁判批准。
4、非比赛时间严禁钩、漂在比赛池如水。
5、每场比赛不得中途退出，本场有效鱼须计算成绩。
6、不得有意锚鱼、挂鱼故意造成鱼或死伤，否则鱼获无效。
7、每场比赛前，须提起鱼户是否空户。
四：结束比赛规则
1、听从裁判口令，比赛结束口号发出，应立即收杆，将钩漂提出水面，未入户的鱼一律不计成绩。
2、结束信号发出后，鱼获不能装入鱼护。
五：计算成绩规则：
1、每场比赛结束，赛手在钓位上等候裁判员计量，未计量不准提动鱼护。计算成绩时，赛手配合提起自己鱼护，交给裁判计量，记完成绩并签名后方可离开钓位。
2、计成绩时其他选手不得围观。
六：其他比赛规则
1、除选手、工作人员、裁判员外，其他人一律在比赛前五分钟退场地。
2、比赛中注意环保，禁止喧哗，不得向赛池和岸边乱丢烟头、物品、垃圾、废弃钓饵等。
3、为了可持续发展，俱乐部将放生所有钓到的鱼。
4、比赛开始20分钟后未到者，取消比赛资格。
注：身体状况不适合参加紧张钓鱼比赛的谢绝报名，否则后果自负。
活动经费：
横幅（十条）：500元
宣传牌：200元
鱼饵：600元
矿泉水：400元
餐劵：500元
通讯费：150元
材料打印、海报：800元
活动器材费：500元（水桶、鱼网、拖车、高级塑料袋、笔、记录本、小礼品等所需物品）
活动器材：
衣服或帽子：选手150套、裁判员40—60套。（上面可打印赞助商信息可用于宣传）
拱门：一个
红旗:六十面喊话筒：一个
哨子：一把钢制旗杆：一个
写字板：30——50个裁判牌：30——50个
桌子：四张凳子：十二张
选手号码牌：150个文件夹：3个
帐篷：3顶选手凳子：150张
渔具：150套
宣传途径：
1、在地铁口挂宣传横幅，派人发宣传单。
2、在学生集中的地方张贴海报（如餐厅和教学楼门口），是海院的同学都知道此活动。
3、悬挂横幅，比赛开始一星期，在足球场和餐厅和宿舍楼附近悬挂横幅，一直到比赛结束。
4、到班宣传，在比赛开始前二周，全体负责人利用晚自修到各班进行宣传，让全院同学对比赛有一定的理解。
5、在餐厅门口、教学楼、图书馆摆放宣传牌。
6、在人员密集的地方进行现场招新。
7、在各高校（中国传媒大学南广学院、中国药科大学、中国医科大学、江苏经贸职业技术学院、南京交通职业技术学院、金陵协和神学院、金陵科技学院、南京晓庄学院、南京工程学院、南京旅游职业技术学院）张贴海报，通过学生会和发放传单等各方式进行宣传。
8、通过学校网站进行宣传。
9、通过学校广播进行宣传。
报名方式：
1、俱乐部负责人前去宣传时即可报名。
2、电话联系（）
或直接电话报名.()
奖金奖品：
第一名：（奖金元+精美渔具+体育部证书+免费晋级金级会员）
第二名：（奖金元+精美渔具+体育部证书+免费晋级金级会员）
第三名：（奖金元+精美渔具+体育部证书+免费晋级金级会员）
第4、5、6、7、8、9、10名（精美渔具+部内证书）
注：外院获奖者除体育证书一切如上。
前30名设鼓励奖（纪念品）。
还会抽出几位幸运钓位赠送精美礼品一套。
颁奖流程：
1．学校领导讲话，对本次大赛的评价及感想。
2．主席讲话，并公布获奖名单。
3．由学校领导及各嘉宾向获奖者颁发奖品和奖金，并合照留恋。
4.由主席随机抽出几位幸运钓号颁发幸运奖。
5、由获奖选手发表获奖感言.
6.颁奖结束后，留一部分打扫卫生。
注意事项和应急措施：提前一天查看天气预报，如天气不适合可以延期，确定好嘉宾负责人能否准时到场。鱼线、鱼竿突然折断，工作人员将在第一时间换上新的鱼线鱼竿。若天气过热，人员中暑，将中暑人员抬入帐篷，并…….不小心落水，工作时间将在第一时间进行施救，并将其带入安全地带。
策划：
“牵手明天”定向越野活动策划书
一、活动背景：定向运动是一项精英人才体育项目，它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。使广大的大学生在定向中更好的锻炼自己。
它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考、分析、解决问题的能力，良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力。很快，我们将要踏上我们的医院见习之旅，希望通过本次方山定向越野活动培养我们的团队意识、合作意识以及个人的思维判断能力，为以后更为紧张的学习生活打下坚实的基础。
二、活动目的：1）促进学生耐力发展，加强学生意志力锻炼；
2）培养学生思考、分析、解决问题的能力，提高学生良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力；
3）增加了大学生的阅历，丰富了我们的大学生活，培养我们勇往直前、独立思考、顽强拼搏的精神；
4）通过定向越野活动，启发同学对大学三年进行开放式回顾，增强学生的爱校观念。
三、活动时间：年3月26日（本周六）13:00——17:00
四、活动对象：第一临床医学院2008级各班班长、团支书；学生机构主要学生干部；学生党支部成员等学生代表
赞助单位：莲山课件
五、活动地点:南京市江宁区方山地质公园
六、活动流程：
1、准备阶段：（1）3月21日——3月22日成立活动策划小组进行前期调研并制定详细的活动策划书，规范活动规则；
（2）3月23日下达活动通知，鼓励同学积极参与，并根据人数分为六组，选拔各组组长，组内讨论确定组名与口号；
(3)3月23—24日，根据活动需要，由策划小组购买队旗、红绳、乒乓球等活动器材、奖品、饮用水等；
2、活动过程：（1）3月26日9：00——11:00由策划小组成员提前前往活动地点——方山地质公园，了解活动地点地势，排除活动潜在危险并根据地图设置点标，置放乒乓球。
（2）13：00——14:00所有参赛人员于南京医科大学南门集合，由团总支书记苏益民老师正式启动定向越野大赛，并列队有序步行至活动地点；
（3）14:00——15:30由组织人员向各组组长分发地图，申明活动规则，由各组组长带领组员根据地图寻找点标，并收集相应点标处隐藏的乒乓球；（详见活动规则）
（4）15:30——16:00各小组在规定终点集合，由裁判人员公布各组收集到的乒乓球数以及所用时间，根据各组成绩由苏老师进行颁奖；
（5）16:00——16:40在同学们休息的同时开展趣味活动，对表现活跃的同学派送纪念品；
（6）16:40——17:00由苏老师对当日的活动作简短的点评，集合回校。
3、活动总结：（1）、策划小组针对本次活动进行总结，发现活动过程中暴露的不足，积累经验；
（2）由通讯部同学撰写通讯稿，上传至年级网站。
七、活动规则：
1、策划小组成员负责设置40个左右的点标，以红绳为标记，在红绳周围放置黄色或白色乒乓球，乒乓球的放置要求隐蔽；
2、从学校出发到达活动目的地时间计入比赛成绩，以组员集体安全到达并且花费时间少者优胜，第一名加5球，第二名加4球，以此类推；
3、各小组领取地图后，根据地图指示寻找点标，发现红绳者，即寻找周围所藏的乒乓球，寻获者拿走乒乓球并摘掉红绳，未找到乒乓球者不得摘掉红绳标记，留待下组同学，违规者扣掉一球；
4、各组队员必须在规定的一个小时内到达规定的集合点，超时者扣掉5球；
5、活动时间结束后，计分人员计数各小组寻获乒乓球数，乒乓球数最多者优胜，以此排列，若遇球数相同者，以时间少者优胜，最终评出一二三等奖。
八、活动注意事项：
1、各小组必须严格遵循比赛规则，组委会将分别在起点（终点）和比赛路段安排工作人员监督和维护整个比赛过程，防止部分参赛者作弊或者其它异常情况的发生；
2、有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：
（1）．有意妨碍他人比赛者；
（2）．蓄意损坏比赛设施者；
（3）．比赛中搭乘交通工具行进者；
3、参赛同学服装应该选择轻便、舒适，易于活动者为佳。服装过紧或太厚均不适合野外跋涉；
4、参赛者务必注意安全，不走偏僻、危险的小路。
九、奖项设置：一等奖一名
二等奖二名
三等奖三名
十、活动预算：
1、活动队旗60元
2、乒乓球50个50元
3、红绳5米10元
4、饮用水*6060元
5、奖品420元
6、总计600元
十一、策划小组成员
施秋萍、汤卓然、蒋健、周楠、陈晨
自行车协会清明节黄河行活动策划书
一活动前言
在生机盎然的春天，我们女院车协正式成立了，伴着明媚的春光，我们决定以车为载体，融入自然感受自然，体验骑车远行的快乐。新成员，新朋友，大家一起体验黄河之行。
二活动主题
春之行，黄河根
三口号
我们爱运动，我们感谢生命
我们爱春天，我们拥抱自然
我们爱黄河，我们聆听澎湃
四活动意义
一，由于我们协会刚刚成立，这次活动可以增进成员彼此友谊，促进协会发展
二，正值春天，是郊游的好机会，可以陶冶热爱自然的情操
三，距离比较近，算是对各个成员体力的认识，以及一次很正规的训练
五活动时间年4月5日
六参加人数以四月五号出行人数为准
七活动费用这次活动为短程活动，只需自备午餐
八前期准备年3月21日~年4月5日
1资料准备
由秘书处负责整理资料，确定路线，制定完善的活动策划书，上交活动申请。
2体能积聚
周一至周五在学校操场晨跑，周六在学校后山集体登山
九路线及行程安排共计15公里
如图
注
骑行速度约为7.5公里，大约修奥形式两小时才可以到达，根据协会需要，自行安排返回时间。
十可行性分析
1正值春季，适合郊游，根据天气预报推测天气晴好，适合骑行
2属于近距离骑行，活动脸不大，不会出现队员身体不适，适合初行者的体制
3路况较好，不需要爬坡，多为公路，
4前期准备充分
十一策划书附件
一、指导思想：
全民健身利在当代，功在千秋
二、活动宗旨：
通过一系列丰富多彩的文化体育活动来继承和发扬革命精神、弘扬革命传统，丰富业余文化、打造班级品牌、展示大家才华，从而达到培养爱国主义精神和集体主义精神的目的。
三、组织原则：
（一）高度重视，精心组织。
（二）创新形式，务求实效。
（三）团结协作，形成合力。
（四）加强宣传，营造气氛。
四、活动对象：
080921班全体同学
五、活动形式：
本次“寝室杯”比赛共有三大项，分别是集体跳绳、吸乒乓球、多人多足
六、活动组织流程：
（一）前期活动阶段
1、为确保活动顺利开展，比赛前做好活动的宣传、动员、场地申请、器材申请、人员分配等准备工作。
2、体育委员张强、班长罗浓浓、团支书余泽飞、学习委员任晓勇主要负责整个比赛的组织、协调工作并撰写活动策划书。体育委员张强做好各项项目的裁判遴选工作。
3、宣传委员赵计琴提前五天画好宣传海报。
4、实践委员黄赟、组织委员徐汐提前三至五天把海报贴至展板并展出。
5、组织委员徐汐、团支书余泽飞做好活动前的人员组织工作。
6、生活委员杜小明、刘莉提前五至七天采购好所需的运动器材和所需奖品。
7、副班长兰淑红和团支书余泽飞做好活动的抽签准备工作（包括抽签卡等）。
8、心理保健员黎梦思做好比赛活动规格计分表。（表格见附录）
（二）正式活动阶段
1、活动详细安排根据现场抽签决定。（抽签细则见附一）
2、心理保健员黎梦思、文艺委员姜珍珍等负责协助体育委员张强做好活动中的各项协调。
3、文艺委员姜珍珍比赛过程负责器材不要丢失。
（三）活动后期工作：
1、本届“寝室杯”主要由余泽飞主持，主裁判是余泽飞、张强和一个副裁判罗浓浓。
2、班长罗浓浓主要负责比赛的动员、参赛人员登记和赛程的安排工作，其他班委协助。
3、生活委员杜小明、刘莉负责比赛场地、同学用水等后勤保障工作。
4、宣传委员赵计琴负责比赛宣传、为活动撰写简报。
八、活动地点：
体育场（田径场），具体地点待定。
九、活动时间：
xx年11月27日。
十、经费预算：
比赛用品、宣传经费、活动奖品等费用，拟从班级经费中列支。
宣传经费：30元（海报和横幅）。
比赛用品：乒乓球（60个）：12元，跳绳（2根）：6元，绑绳：2元。
活动奖品：一等奖：30元（×3），二等奖：20元（×3），
三等奖：10元（×3），参加奖：待定。
预算共列支班费203元。
十一、本次活动的最终解释权归080921班班委会所有。
080921班班委会
附一：抽签细则：
分组抽签：本届921“寝室杯”现场抽签，将42人分为7个小组，每组6人（3男3女）。抽签时，男女共计42张签；女生共有21张签可抽，1至7号签各有3张，21人同时抽；男生共有21张签可抽，1至7号签各有3张，21人同时抽；抽到组号相同的在同一小组，组号为其抽中签号；每人只有一次抽签机会，拆开签后原则上不能和其他同学交换自己抽中的签。抽完后每组选出一位组长。
比赛先后抽签：抽签时，共有7张签，1至7号签各有1张。若是每一组同时的比赛项目，1号签最先开始，其次二号签，以此类推；若每两组同时的比赛项目，1号和2号签组合，最先开始，其次是3号和4号，以此类推。每组组长只有一次抽签机会，拆开签后原则上不能和其他组交换自己组抽中的签。
附二：集体跳绳比赛规则
摇绳2人对面站立，手持1条长绳同时向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从另1摇绳人身后绕过重复上动作，使整个跑动跳跃过程形成1个8字形。以跳跃成功次数多少排出名次，比赛时间为3分钟。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数。各队比赛时,运动员排定顺序不得更改。（比赛每1组同时进行）
附三：吸乒乓球比赛规则
要求选手在一分钟之内用吸管将一个盆里的乒乓球转移到另一个盆里，转移球数多的队伍获胜。（比赛每2组同时进行）
附四：多人多足
发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。
所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。
行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿套套在一起，如遇脱落，需在原地重新套好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。（比赛每1组同时进行）
080921班第二届“寝室杯”比赛计时、计数表 比赛项目 第一组 第二组 第三组 第四组 第五组 第六组 第七组 集体跳绳 吸乒乓球 多人多足 填表说明：1、集体跳绳项目请填写在规定时间内（3分钟内）所跳的个数；
2、吸乒乓球项目请填写在规定时间内（1分钟内）所吸乒乓球的个数；
3、多人多足项目请填写对应组所用时间。
填表人（计时员签字）：
审核（裁判签名）：
080921第二届“寝室杯”比赛结果统计
比赛项目一：集体跳绳
第一名：第 组；
第二名：第 组；
第三名：第 组。
比赛项目二：吸乒乓球
第一名：第 组；
第二名：第 组；
第三名：第 组。
比赛项目三：多人多组
第一名：第 组；
第二名：第 组；
第三名：第 组。
一、活动主题
欢庆元旦，喜迎2008，期待奥运，全民健身
二、活动目的
丰富企业文化生活，促进全体员工身心健康，加强员工之间的交流互动。增强公司的凝聚力，使公司成为高度团结、斗志高昂、生机勃勃、富有开拓进取精神的一个大家庭。
三、活动时间
2008年元旦前后。版权所有
四、活动领导小组
组长：xxx
副组长:xxxx
组员：各部门负责人
xxx任总裁判。副裁判为xxxx。
五、活动组织单位
公司工会，团委
六、活动内容
1、比赛节目
（1）80分（2）拔河（3）乒乓球
（4）篮球（5）羽毛球
2、比赛规则
（1）80分二人为一组，自由组合，实行淘汰赛。取一、二名。
（2）拔河以部门为单位，十人为为组。取一、二名。
（3）乒乓球实行淘汰赛，（11球）胜出者进入下一轮。取前三名。
（4）篮球四个操作部各选一代表队。抽签分组取一、二名。
（5）羽毛球实行淘汰赛，先得11分者胜出进入下一轮。取前三名。
3、比赛奖励
（1）80分第一名每人100元第二名每人50元
（2）拔河奖状鼓励
（3）乒乓球第一名150元第二名100元第三名50版权所有元
（4）篮球第一名200元第二名150元
星期四下午，陈侃、余雪茗、黄杨健、刘俊辉他们小组举行了一次激烈的乒乓球比赛。
比赛了，我们先把桌子往两边拉，然后等待组长讲比赛规则。组长说：“我们比赛时，每个人手中会有一个乒乓球拍和一个乒乓球，走到书架边之后，再原路返回，谁先到，谁就赢，如果第二次再赢，再比赛第三次，最终赢的人加分。”我听得是迷迷糊糊的，不过能确定的是只有一个人是“冠军”。天啊，不知道谁会是冠军？比赛正式开始，这时我的心都快跳到嗓子眼上了。1号蔡旦萍对3号邓妮，5号贺佳琪对9号李佳宁……选手们都使劲地在跑，谁都不甘落后。马上便轮到我和吴诗颖了，因为我在比赛之前做好了充分的准备，所以吴诗颖以失败而告终，不过在第三场比赛时，因为对手是19号盛嘉涛，那可是个厉害角色，所以这一次我像火车出了轨道一般地失控了，当然是输了。最激烈的是最后一次的冠军之争，盛嘉涛和赵誉汇碰在了跑道上，真应了那句歇后语：钉头碰钉子——硬碰硬，可冠军只有一个，最后还是赵誉汇略胜一筹。
“叮咚、叮咚……”比赛也随着这熟悉的下课铃声圆满的?束了，但这却是一节令人难忘的班队课，同学们在激烈的比赛中增进了彼此的友谊。
一、领导机构：
组 长：练伟东
副组长：黄祥初、彭新容、李国绥
成 员：梁运娣、刘巧茹、张雁枫、温伟坚、卢咏红、李文中、李淑娟、邓贵良
二、参加人员：全体教职工
三、活动内容：
1、第二届教职工乒乓球男女混合团体赛;
2、趣味体育比赛。
四、活动时间：2012年4月23日至4月29日
五、活动要求：
1、各级组要高度重视，级组长要亲身组织;
2、参加比赛队员要准时到位参加比赛。
六、工作安排：
1、趣味体育、乒乓球比赛场地、器材由体育科组负责;
2、会场横标及摄影由温伟坚负责。
学校党支部
学校工会
2012-4-10
附一：
第二届教职工乒乓球男女混合团体比赛规程
一、主办单位：县二小工会
承办单位：县二小体育科组
二、比赛时间和地点：
时间：2012年4月23日至28日(星期四、五、一、二)下午4:30 —6:20。
地点：本校乒乓球室
三、参加单位：
各科级组共10个代表队(英语与体育共同组队)
四、参加办法和资格：
1.每队报领队(级组长)教练各1名(可兼队员), 队员5名(至少有3个女队员)。
2.凡在我校教职工,身体健康者均可报名参加比赛
3.报名截止: 4月17日(星期五)送交体育科组邓贵良老师。
五、竞赛办法：
1、比赛执行中国乒乓球协会最新审定的《乒乓球竞赛规则》。比赛采用五盘三胜制，每盘比赛至少有2个女队员上场，每局11分制，每2球交换发球权。
2.各参赛队
根据抽签，分2小组进行比赛。
3.第一阶段采用分组循环赛，取小组前二名进入第二阶段比赛;第二阶段小组前两名采用交叉赛制，决出1至4名。
4.小组赛中如遇二队积分相等，则相互间竞赛胜者名次列前;如三队积分相等，则以整个循环赛中的净胜局数多少决定名次;如再相等则以抽签决定名次。
六、比赛要求
(一)领队、教练和队员要文明参赛，服从规程安排，服从裁判。
(二)参赛者应按时参赛，迟到十五分钟视为弃权。弃权者判负。
七、录取名次和奖励：
比赛取前十名，第一名奖330元，第二名奖300元，第三名奖280元，第四名奖260元，第五至十名奖240元。
八、未尽事宜另行通知
附二：
紫金县城第二小教职工“五一节”趣味体育比赛规程
一、主办单位：县二小工会
承办单位：县二小体育科组
二、比赛时间和地点：
2012年4月29日(星期三)15：40—17：30
本校篮球场
三、比赛规程
(一)背靠背挤篮球往返接力
以级组为单位组队，每队6人，距离15米，两人一组背靠背，两手互握，手臂伸直，背上夹住1个篮球，站在起跑线后，比赛开始，两人夹着篮球侧向向前跑，绕过标志物，返回起跑处交同队另一组，依次进行，直到最后一组运动员躯干任何部位抵达终点线的垂直面时计取成绩，比赛采用每组2队同时进行，5组全部比赛完后用时短者名次列前。
规则：
(1)交接球时，交球者必须踏上起跑线，才能交接，否则必须重新交接。
(2)夹球跑过程中如果球未夹住滚开，必须拾回在原位夹球继续比赛。
(二)同心协力跑
1、比赛器材：捆绑带若干条
2、参赛人员：6人(4女)
比赛规则：6人一组(至少4女)，用绳子把相邻的两只脚捆绑起来，绳子在膝关节以下部位，即6人7只脚，以裁判鸣哨开始计时，到对面标志处绕回，到达终点时计时结束，以用时少者为胜，赛道长25米、宽4米。在比赛中运动员如遇绑带脱落，应在原地重新绑好再继续比赛，否则视无效。
【关键词】 单项技术比赛教学法;乒乓球教学;应用研究
收稿日期:2009-11-01;修回日期:2009-11-20
作者简介:王军朝(1980-),男,河南林州人助教,硕士,主要从事体育教育训练学研究。E-mail:
Application of “The Individual Skill Competition Methodology” in the
Table Tennis Selective Course Teaching in the Colleges and Universities
WANG Jun-zhao
(Xinxiang UniversityXinxiang Henan453003)
【Abstract】 In order to verify the feasibility of “The Individual Skill Competition Methodology” in universities′ table tennis teaching from students scale, student characteristics and teaching objectives, so as to provide certain reference to the improvement of teaching quality.
【Keywords】 Individual Skill Competition Methodology; Table Tennis; Application
一、传统比赛教学法、传统教学法、单项技术比赛教学法的概念
传统教学法是指使学生掌握基本技术、战术为主要教学任务,教师采用讲解示范动作要领,学生再练习或边讲解边练习为主的教学法。传统教学主要是教会学生“三基”就算完成教学任务,以教师为中心,以运动技术的学习为直接的教学目的〔1〕。
比赛教学法是在比赛条件下,按照传统比赛规则以最大强度来完成练习的一种教学方法。
单项技术比赛教学法是指把可单独拆分的体育运动项目的单个运动技术列为一个小单项,结合一定的规则进行比赛的一种方法。比如说:乒乓球的反手推挡和正手攻球,网球的正反手底线抽球等等。
单项技术教学法在乒乓球选项课教学中起一个承上启下的作用,乒乓球基本技术的教学依然采用传统教学法,先让学生掌握乒乓球各单项技术的动作要领,为学生能够参加乒乓球单项比赛打下基础。通过定期举行各单项技术比赛,巩固各单项基本技术,一方面检验学生基本技术的掌握情况,另一方面培养学生参加比赛的经验。在各个基本技术以及组合技术掌握以后,就可以顺其自然地转化到传统的比赛教学法。
二、单项技术比赛法应用于乒乓球选项课教学的原因
1.学生基础差。由于初、高中学习压力大,大部分学生没有系统地学习过乒乓球基本技术,有的同学甚至从来没有接触过乒乓球。再者乒乓球技术复杂、细腻,球又小又轻,球台小,旋转复杂,要求球感强。学生在短时间内掌握全部的基本技术困难相当大,采用传统比赛法进行比赛教学,起不到较好的教学效果。
2.传统比赛教学法比较接近于实战,乒乓球技术含量比较高,要求学生基本功扎实,不适合在初学者间推广;乒乓球单项技术比赛法相对于传统的教学比赛法,更为灵活多变,广大学生不用为乒乓球复杂的旋转、快速的击球、没有全面的乒乓球基本功而烦恼,只要用心学好推挡技术或者发球技术,同样可以体验到乒乓球比赛的乐趣。
3.乒乓球单项比赛教学法是传统比赛教学法的一个有力补充。随着学生单项技术的不断提高,由发球――推挡――攻球――下旋――拉球,最终学生会慢慢过渡到正式的乒乓球比赛中。
三、乒乓球单项技术比赛方法
各项单项比赛,要求以各单项正确的动作要领为基础,设立优秀,良好,及格三个不同的技术评定评判标准。动作优秀,在原来成绩的基础上乘以1.2,良好的乘以1.0,及格的乘以0.8,算取比赛总成绩,评出最后的结果。
(一)以数量为主的单项技术比赛。
1.推挡比赛:两个人一组,一分钟内,连续不断推挡完成次数最多者获胜。
2.正手攻球教学比赛:两个人一组,一人推挡,另一人攻球,一分钟内,连续不断完成次数最多者获胜。
(二)以准确性为主的单项技术比赛。
1.指定区域推挡比赛。方法:在球台上画两个大小相同的方框或者圆圈,一来一回全部落入画定区域内,为一个好球,时间要求1分钟。目的在于提高学生乒乓球推挡球技术动作质量,提高学生实战水平。
2.平击球――发球比赛:每个人发十个球,要求30秒内完成。发到球台指定区域内。这个区域可以是固定的也可以是不固定的,可以是几个区域的组合也可以是有分数区别的单项比赛。不同的区域根据难度的要求,划分不同的分值,完成分值最高者为优胜者。目的在于巩固学生发球技术动作,提高学生乒乓球发球的技术动作技巧,为学生乒乓球实战比赛打基础,同时提高广大学生学习的兴趣与动力。
四、乒乓球单项技术教学效果分析
为了检验对乒乓球选项班采用乒乓球单项技术比赛法进行教学的效果及学生对此教学方法的态度倾向,作者采用了双向评价态度量表对乒乓球选项班的学生进行了调查。双向评价量表对提出的问题的量度等级,分为正负两个方向,等级的两端表示完全极端的相反意见,其得分率F值具有〔-1,1〕的性质。计算综合系数F,具体公式如下:
1×N1+0×N2-1×N3
K表示最高等级分值,n为样本总数,n1、n2、n3表示各态度等级〔2〕。
问卷调查对象为新乡学院2008级乒乓球选项班学生,共发放问卷100份,收回100份。调查结果如表1。
从表1的调查结果可以看出,广大学生对乒乓球选项课实施单项技术比赛法感到满意。相对于传统比赛教学法广大学生都能参与到乒乓球比赛当中,更贴合学生的实际情况,更能提高学生上课的积极性和动力,具有可行性。
五、结论与建议
(一)结论
1.单项技术比赛教学法对运动技术含量高,技巧性强,相对于传统比赛法更为灵活,更能促使广大学生参与比赛,体验比赛的乐趣,为学生终生体育打基础,能起到较好教学效果。
2.单项技术比赛教学法需要和传统教学法相结合。传统教学法是乒乓球选项课教学的基础,单项技术比赛教学法是传统教学法的有力补充。
3.单项技术比赛教学法是巩固乒乓球基本技术和提高学生心理素质的一个有力手段,随着学生乒乓球各项基本技术的成熟,会逐渐过渡到传统比赛教学,故单项技术比赛教学法能起到一个承上启下的作用。
(二)建议
1.单项技术比赛法教学比赛应安排在乒乓球某个单项技术教学结束后立即进行,从而达到巩固技术动作,提高学生技术动作熟练程度的目的,而非期末。
2.鉴于单项技术比赛教学法在乒乓球选项课教学过程中具有一定的教学效果,建议在今后的乒乓球选项课及相类似的课程教学中进一步加强研究,不断改进并优化乒乓球运动的教学方法,以提高乒乓球选项课教学质量及教学效果。
参考文献
星期天上午，我和余彦霖、张智聪、彭才如在数学老师家补完习后，他们一起来我家打游戏，刚好那天我家没有电。爸爸说：“你们到《职工之家》去打乒乓球吧"。
比赛规则是：赢的当霸主，继续下一场比比赛，输的让给下一位打。比赛开始了，先是我和余彦霖单挑，余彦霖发了一个很低的球，我轻轻地往上一翘，球偏高的在余彦霖那边着陆，只见他轻轻跳起，抓住机会猛地一抽，我退后一步扬起球拍，轻轻地把球接了过去，他立即把球挡回了我的左手边，我夸前一步用一次强有力的反手一抽，球像离弦的箭一样向余彦霖那边的台子擦了过去。“钟其宁得分，10：8领先占上风。”张智聪站在一边，做起了裁判和解说员，比赛的最后，我以一个球获胜。
张智聪上场了，我先发球，我想给他一个下马威发了一个低下旋球，球打着旋转向他飞去，张智聪把球挡飞。轮到张智聪发球，他发了一个短球，我轻轻地把它接了回去，他又把球拉了回来，我用正手猛地一重扣，让我没想到的是他居然挡了回来，就这样我们打了三四板，还是打得难解难分，打到第五板时，因为我用力太大球飞出台面。“张智聪领先2分，钟其宁要加油”余彦霖大喊到。张智聪越打越勇，到最后用强有的正手一重扣，只见道白影，乒乓球打在台桌上，又向外急急飞去了，我没有接住。张智聪高兴得举起两手。大喊：“耶！”最后我以11：9输给了张智聪。
今天虽然有输有赢，但我觉得很开心，和同学们打乒乓球使我的课余生活变得更充实和快乐。
