时间：2023-06-05 10:16:33
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇拳击教学，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
选取上饶职业技术学院14级、15级、16级体育运动专业学生120人和拳击课程教师6人展开调查研究。
1.2 研究方法
主要采用问卷法、访谈法展开调查。一方面，编订《高职院校拳击课程教学调查问卷》120份，利用课余时间发放给受访学生，要求学生以不记名的方式进行作答，后期回收有效问卷100份，有效问卷回收率为83.3%。另一方面，对上饶职业技术学院6名拳击课程教师展开一对一访谈，收集他们关于拳击课程教学的意见和建议。最后，应用Excel软件对所获数据进行整理统计。
2 研究结果与分析
2.1 拳击课程硬件设施
对拳击课程硬件设施的调查，主要从三个方面展开：第一，拳击课程场地设施建设情况；第二，拳击课程器材存量情况；第三，拳击课程教学材料情况。通过后期整理，将调查数据总结如下：首先，关于第一个问题的调查结果为“学院目前没有专业的拳击课程教学场地”，且受访教师普遍表示，在今后的3年中，学院也没有建设专业拳击教学场地的规划。其次，关于第二个问题的调查结果为“学院目前仅有少量的拳击教学墙靶、沙袋，并没有拳击跳绳、梨球、拳击台等专业化的教学器材”。最后，关于第三个问题的调查结果为“学院有专门的拳击理论教学多媒体教室和书本教材”。
2.2 拳击课程师资力量
关于拳击课程师资力量的调查，也从三个方面展开，第一，受访教师的学历，第二，受访教师的职称，第三，受访教师的专项特长。通过后期整理总结，将调查结果统计如下：首先，受访教师中，拥有本科学历的为4人，拥有硕士研究生学历的为2人。其次，受访教师中，职称为助教的有2人，职称为讲师的有3人，职称为副教授以上的仅为1人。最后，受访教师中，专项特长为拳击的有1人，为散打的有3人，为跆拳道的有2人。
2.3 学生学习体验
关于学生学习体验的调查，从三个方面展开，第一，对拳击课程的学习兴趣，第二，对拳击学习的认知与理解，第三，对拳击运动理论和实践技能的掌握情况。通过后期的整理，将调查结果统计如下：首先，受访学生中，表示对拳击课程学习“十分感兴趣”的，占比20%；表示“一般感兴趣”的，占比50%，表示“不感兴趣”的，占比30%。其次，受访学生中表示对拳击知识“十分了解”的，占比10%，表示“一般了解”的，占比30%，表示“不了解”的，占比60%。最后，受访学生中已经掌握“初级”拳击理论和实践技能的，占比50%；掌握“中级”拳击理论和实践技能的，占比30%；掌握“高级”拳击理论和实践技能的，占比20%。
2.4 学院拳击课程教学影响因素分析
根据前期调查，本文将学院拳击课程教学影响因素总结为以下两个方面：①教师因素，由调查可知，学院教授拳击课程教师的专业技能水平有待提升，其中，教师的拳击专项技能水平较低，仅有1名受访教师出自拳击专业，剩余的受访教会均为跆拳道、散打等专业转型而来，而教师专项技能的缺失，必然会影响到拳击课程教学的质量；②学院因素，由调查可知，目前学院在拳击课程场地建设、器材投入等方面严重不足，现有的教学硬件条件，难以满足正常的拳击课程开展需求，长此以往，对学院拳击课程教学质量的提升十分不利。
3 结论与建议
3.1 结论
第一，受访学生的拳击学习状况有待提升。整体而言，受访学生的拳击知识认知、学习兴趣和专业理论实践技能掌握情况都不容乐观，这说明学生的拳击学习状况有待提升；第二，制约学院拳击教学质量提升的因素众多。目前，制约学院拳击教学质量提升的因素可总结为：教师专项技能偏弱、学院教学硬件设施不足、校园拳击运动氛围不够等，上述问题都有待解决。
3.2 建议
第一，提升拳击专业师资力量。针对学院目前拳击教师专项教学水平偏弱，师资力量不足的现状，在今后的教学改革中，学院教学管理部门应下大力气去提升拳击专业的师资力量，通过内部讲座、外出培训等途径，培养一批专项水平过硬，教学技能扎实的拳击教师。此外，在日常的教学考核中，还需要加大对拳击课程教师教学技能的绩效管理，例如，将教师的专项能力、学历、职称、学生评价等纳入学期考核中，并与教师的物质和精神奖励挂钩，以此不断提升拳击教师的师资水平。
第二，加大对拳击教学设施的建设投入力度。在今后的学院财务支出中，应本着“循序渐进”的原则，逐年、逐步地加大对拳击教学硬件基础设施的投入，规定每年学院的财务支出中，不低于一定比例应用于拳击教W器材、场地等硬件设施的建设，用2～3年的时间，逐步建立起完善、优质的拳击教学硬件设施体系，为拳击教学质量的提升奠定基础。
第三，丰富校园内的拳击运动氛围。为提升学生的拳击运动和学习兴趣，丰富他们的业余生活，学院可增添一些以拳击运动为核心的校园活动，例如，举办拳击表演赛、拳击文化知识竞赛等，通过活动丰富学生对拳击运动的认知，提升他们的学习兴趣。此外，学院教学管理部门可通过增设选修课或增加拳击课时的方式，为拳击教学提供更多的授课时间，引导学生加深对拳击理论和实践技能的掌握，为拳击运动人才的培养提供保障。
参考文献：
[1]徐强.浅谈拳击教学方法的创新[J].吉林体育学院学报，2009（10）.
[2]李正茂，王伯远.拳击教学对提升普通高校学生身体素质的作用分析[J].长春教育学院学报，2013（14）.
[3]于升东.平衡性训练对拳击项目的重要性[J].科技与企业，2013（01）.
[关键词]青少年 拳击运动员 心理调适 策略
心理恐惧是当人意识到危险所产生的一种情感反应,对于拳击运动员来说,这种反应会导致其技术失去协调,从而使专项技术无法真正发挥。许多青少年运动员在实战中很少会告诉老师说他害怕,因为拳击运动被称为勇敢者的运动,害怕不应当是男子汉之所为,导致他们不愿承认自己的心理紧张情绪。实际上,在拳击对抗过程中的举动,表明他们的心理是紧张不安的。因此,作为教练员,要注重运用心理调适策略,以消除运动员的紧张、焦虑等不良情绪,帮助运动员形成稳定的心理品质,从而掌握好运动技能,切实增强自信心,克服消极情绪状态,形成最佳的竞技心理状态。
一、青少年拳击运动员心理问题产生的原因
1.缺乏高强度的教学与训练
拳击运动的最大特点对抗性较强,仅仅靠短时间的训练是行不通的。正所谓“台上一分钟,台下十年功”,只有进行长期系统的高负荷训练,通过量的不断积累,才有可能实现质的飞跃。尽管近年来拳击课程在青少年中得到普遍开展,但是由于青少年处于学习阶段,课业负担十分沉重,因而缺乏高强度的教学与训练。往往每周只能接受一至二次拳击训练,这就难以保证较高的训练效果,从而在实战中导致学生底气不足,心理压力增大。
2.身体素质难以达到实战要求
良好的身体素质,必然会使身体的骨骼坚硬程度增强,肌肉力量也同时得到加强。在人体肌肉力量增强之后,其抗击打的能力自然也就会得到提高,对对手的打击能力也会相应增强。因此,身体素质的提高必然能给青少年的心理上带来帮助。同样,具备较高的技术,也肯定也会给对手造成心理负担。然而,目前许多青少年拳击运动员的身体素质较差,难以适应高水平拳击运动的需要。在进行实战时,经常会自信心不足,无法达到安全心理需要,大多感到焦虑与恐惧,导致心理障碍,进而对实战训练产生畏惧情绪。
3.以往失败情景的负面影响
拳击实战对于青少年运动员来说十分紧张刺激,具有极强的对抗性,所以加剧了受伤的可能,时常会出现鼻子、牙床出血等损伤现象,不少男运动员在被对手重击之后,一时情绪冲动,为挽回面子,将所学拳击技术与规则忘得干干净净,一味地胡打和乱打,甚至反目成仇,将实战训练演变成为打架斗殴。而女运动员由于心理承受力较小,普遍存在不敢用力击打对方的情况,害怕会因为打疼对方而影响今后相互之间的关系。所以,这些心理因素对拳击实战造成了巨大的困难,从而失去了信心。当他们在实战中遇到被动挨打的情景之后,就会回忆起以前的失败经历,甚至更加夸大,引发对拳击实战的心理恐惧。
4.教练员的教学方法存在问题
在训练中,部分教练员采取简单粗暴的教学方法进行训练。比如,在未能完成条件实战的前提下,就直接进入到实战动作中,这样就很容易导致学生不必要的损伤,进而使学生对实战产生恐惧。这一心理活动所产生的刺激传到大脑皮层进行分析之后,就会在生理上产生对实战的对抗性反应,导致失去了完成拳击动作的自信心,造成了动作的不协调,从而形成心理问题。
二、青少年拳击运动员的心理调适策略
1.实施有针对性的心理训练
心理训练是一种有目的、有意识心理调适手段,对于运动员的信心与心理素质的提高,对于调整运动员的心理状态,具有明显的作用。心理训练要贯穿于运动员训练的全过程之中,因而可以将心理训练分为一般心理训练与准备具体比赛的心理训练两种类型。一般心理训练的目标是培养运动员适合于运动专项要求的优良个性特点,从而促进专项素质的提升与完善。准备具体比赛的心理训练主要是激发运动员的比赛动机与信心,使运动员学会运用心理调控的方法,以便更好地适应拳击运动的要求。在心理训练的过程中,运动员要通过学习来了解心理训练的原理与基本要求,并通过练习以掌握相应的训练方法,以便达到行为改变的目的。心理训练的效果取决于运动员的训练积极性,一旦运动员意识不到心理因素对于运动员的影响,不相信心理训练,对心理训练持怀疑、观望的态度,或者只是在别人的强迫压力下开展心理训练,当然无法取得良好的心理训练效果,甚至还会适得其反。心理训练只有转化为青少年运动员的自觉行为,才能取得较好的效果。
2.运用脱敏方法消除恐惧心理
为降低青少年拳击选手的过分恐惧心理,可向学生提供一个能真正引发其恐惧心理的环境。随后再给运动员某种信号,以去掉这种刺激因素的环境。如此,运动员就能可以把消除恐惧心理同外界刺激信号联系起来,一旦形成对对刺激条件反射能力后,只要一出现刺激,就会降低其恐惧的心理状态。脱敏方法的原理在于向治疗对象提供能引起不太严重的恐惧心理环境,使他们能够逐步适应环境,随后再提供比前面恐惧等级更高的恐惧心理环境,等到其适应环境之后再逐渐向新的环境过渡,直到运动员能够真正控制住自己的恐惧情绪为止。
3.教练员要热情帮助运动员克服恐惧心理
教练员的行为举止对于选手心理状态影响很大,教师要用自己的行为态度去影响有恐惧心理的运动员,对其批评应客观准确,让他们对胜负能有一个准确的认识,对个别心理素质差的运动员可以开展个别谈话,帮助青少年拳击运动员分析产生心理问题的具体所在原因,应让真正学生体验到教练员的亲切、友善、乐观与镇静,营造出一种同学间互相尊重、互相关心、团结友爱的温馨氛围,切实消除学生在拳击学习中的惊慌恐惧心理,使其变得更为勇敢、更为坚强。
三、结语
总的来说,在我国拳击运动取得不断发展的良好形势下,只有具备较高的心理素质与心理状态,才能体现出拳击运动员的高水平。对于青少年拳击运动员来水,情绪紧张是十分容易发生的问题,这对青少年运动员的成绩提升有较大影响。针对心理紧张的青少年运动员,要通过系统的心理训练,使运动员能够得到自我控制,从而摆脱赛前的不良干扰,形成最好的竞技状态,以促进技战术水平的充分提高。
参考文献:
题目：血、汗、泪：“日神-酒神精神”下对杰克？伦敦小说《拳赛》的研究
Blood，Sweat，andTears：AStudyonJackLondon'sNovellaTheGameunderApollonian-DionysianSpirit
选题依据：(包括目的、意义、国内外研究的有关情况)
目的：
美国作家杰克？伦敦，是现实主义文学的代表作家，其文风刚劲，热衷在文学中探寻生命和自然的本质，在美国甚至世界文坛“自然主义”文学中拥有不可撼动的地位。在对杰克？伦敦文学创作产生影响的哲学思想中，尼采的哲学的影响最深(白淑荣2)，学界对杰克？伦敦“自然小说”中尼采哲学渗透的研究更是层出不穷。
然而，学术界对杰克？伦敦在“自然主义”文学创作上取得的成就给予了极大关注，却忽视了其在另一文学领域的卓越贡献，这一领域便是拳击文学。在对国内外拳击文学研究进行检索之后发现，学界对拳击文学的准确概念尚无定论，普遍认为拳击文学是拳击运动市场化的一部分(Mitchell225)。类比体育文学的概念，我们可以将拳击文学定义为“从拳击的基本精神及立足于此的现实情况出发所进行的文学性虚构”(申相星29)。杰克？伦敦作为美国乃至世界上第一位名副其实的拳击文学作家(Mitchell225)，其拳击小说理应受到读者及学术界的重视。本研究的目的，在于填补文学界对杰克？伦敦拳击小说研究的空白，以杰克？伦敦作品中最为核心的尼采哲学作为切入点，深入探索尼采的代表性思想“日神-酒神精神”在杰克？伦敦拳击小说上的体现程度及体现方式，证明“日神-酒神精神”是杰克？伦敦拳击文学创作的主导哲学主题，更是一大创作特色和标志。
意义：
拳击文学是杰克？伦敦文学创作中不可或缺的一环，与其非拳击文学拥有相同的文学地位。同时，拳击文学作为“体育文学”这一更大类别的重要组成部分，同样需要获得更多的关注。研究“日神-酒神精神”在杰克？伦敦小说上的体现，不仅仅可以完善杰克？伦敦小说的研究，更是对体育文学所承载的哲学内涵愈加深入的挖掘，对学术界具有双重意义。
国外研究情况：
对国内外相关文献的检索表明，在杰克？伦敦拳击文学研究这一领域里，成熟的学术研究非常匮乏。实际上，自杰克？伦敦的第一部拳击小说诞生起，学术界和评论界便对之采取忽视态度，没有以严肃、严谨的学术态度予以对待。富兰克林？沃克评价杰克？伦敦的拳击小说《蹩脚？贝路》为“杰克？伦敦最差的小说之一”(Mitchell226)，凯文？斯达在其为小说《月亮谷》所做序言中，对主人公比利？罗伯特的拳击手背景只字未提。直到20世纪下半叶，美国文学界才出现了少量对杰克？伦敦拳击文学的研究，且研究大多数局限于对其拳击场面描写“真实性”(Mitchell229)的探讨，而未深入至主题及哲学内涵层面。
国内研究情况：
反观国内，学界对杰克？伦敦文学的研究更为局限，在中国知网核心期刊总库中以“杰克？伦敦”为关键词检索，所得结果60%以上都是对其“自然主义”小说《野性的呼唤》、《海狼》和《白牙》的研究，而其余研究也大多关注杰克？伦敦的政治观和超人思想，极少涉及“日神-酒神精神”，更未见对其拳击文学的分析。在此研究背景下，本研究将尝试填补这一领域研究的空白，并试图为后续研究打下基础，完善杰克？伦敦小说的研究，更为体育文学的研究提供新的内容。
研究的主要内容及预期结果
主要内容：
本文的写作基于广泛阅读，包括杰克？伦敦的小说《拳赛》及尼采的著作《悲剧的诞生》，国内外各评论界批评文章，以及文学理论和哲学理论的相关文献。
写作内容主要分为：1、“日神-酒神精神”的概述；2、利用“日神-酒神精神”对杰克？伦敦小说《拳赛》进行文本分析，具体包括(1)情节分析，(2)人物分析，(3)写作手法分析；3、综合文本分析，总结出杰克？伦敦的拳击小说在“日神-酒神精神”视角下的文学意义和哲学内涵，并得出其拳击小说作为传达“日神-酒神精神”的载体之一所具备的独特性。
预期结果：
本论文试图证明尼采的“日神-酒神精神”不仅仅是杰克？伦敦的“自然主义”小说的核心哲学思想，也是其拳击小说中的重要哲学主题，是杰克？伦敦创作艺术的一大特色和标志。
研究对象及研究方法
研究对象：杰克·伦敦拳击小说：《拳赛》。
研究方法：1、文献资料法，通过对于作家作品、相关评论等文献资料的阅读，搜集有价值的信息，并进行整合。2、逻辑分析法，对文章内容进行分析，比较和归纳，找出内在联系。
论文进展计划
6月10日论文撰写工作启动，通知学生暑假论文选题，撰写论文开题报告。
7月15日——8月31日学生阅读文献，撰写开题报告
9月1-6日学生将论文开题报告交给班长，统一汇齐后交给外语系负责老师。
9月15日前外语系根据学生选题分配论文指导教师，通知学生与指导教师见面，制定科研工作计划。
9月30日前填写毕业论文任务书。
10月31日前查阅资料、处理数据，完成论文写作大纲，交给指导教师审定。
11月30日前按指导老师审定后的提纲完成初稿，交给指导教师审阅，进行论文中期检查。
12月20日前按指导老师意见完成初稿修订工作，提交论文二稿
1月10日前提交论文终稿，交给指导教师，进行论文初步评定。
本科生毕业论文(设计)开题报告中常出现的问题
摘要：开题报告是本科论文工作的首要环节和重要基础，为提高大学生开题报告的质量，有利于大学生完成毕业论文阶段的工作和学习，本文结合实践教学工作经验，总结了本科毕业论文开题报告中常出现的几个问题，并进行了必要的阐述。
关键词：本科生；毕业论文；开题报告
1.前言
本科毕业论文（毕业设计）是本科教学计划中的重要组成部分，是实现本科教育培养目标的重要的综合性实践教学环节。毕业论文（毕业设计）的目的是培养大学生综合运用所学过的基础知识、基本理论和基本技能进行初步的科学研究和生产实践的能力，提高分析实际问题和解决实际问题的能力［1］。因此，毕业论文（毕业设计）在培养大学生探求真理，强化社会意识，进行科学研究基本训练，提高综合实践能力与综合素质等方面具有不可替代的作用，是教育与生产劳动和社会实践相结合的重要体现，是培养大学生的创新能力、实践能力和创业精神的重要环节。同时，毕业论文（设计）的质量也是衡量教学水平的重要依据。做好毕业论文（毕业设计）对于全面提高本科教学质量，培养合格的毕业生具有十分重要的意义。
开题报告是毕业论文（毕业设计）工作的首要环节，是为阐述、审核和确定毕业论文题目而做的专题报告，它是实施毕业论文课题研究的前瞻性计划和依据，是监督、检查和保证毕业论文质量的重要措施，同时也是培养大学生从事科学研究的能力与学术著作撰写的能力的有效的实践活动［2］。为提高大学生开题报告的质量，有利于大学生完成毕业论文阶段的工作和学习，我们在本文中对大学生开题报告的目的和在开题报告中经常出现的问题做一个简要的阐述。
2.开题报告答辩的目的
在实际教学工作中，往往通过“毕业论文开题报告答辩”的形式组织专家对大学生的毕业论文开题报告进行审核和检查，其目的主要是（1）检查学生阅读的相关文献是否充分；对研究背景的了解是否深入，全面；对国内外研究工作的具体进展是否了解的全面、详细；引用的资料是否具有针对性，可比性；（2）检查学生是否充分具备完成论文研究工作所需要的相关知识；（3）检查学生所选课题是否符合其专业的培养目标，是否具有一定的理论上的意义或一定的实际应用价值，是否有利于培养学生在其专业方向上从事科学研究的实践能力和创新意识；（4）检查所选课题的研究内容是否适中，是否适合于本科生的特点和毕业论文的时间要求。（5）检查学生拟采用的研究方法，技术路线是否合理，是否切实可行等等。为有助于学生的毕业论文顺利进行，在“毕业论文开题报告答辩”中，专家组还针对具体的检查结果对学生及其指导教师进行必要的指导。因此大学生的论文开题报告应主要针对以上目标和要求进行准备。
3.大学本科生开题报告中常出现的问题
实践教学中我们发现大学本科生的开题报告中经常出现一些问题，具体主要有以下几个方面：
（1）开题报告题目中出现的问题
开题报告题目是毕业论文中心思想的高度概括，因此开题报告题目应该结合具体的研究对象，尽量简要概括出所研究的具体内容。为此要求题目既要准确又要规范，既能将研究的问题准确地概括出来，又能反映出研究的深度和广度。此外，开题报告题目中的用词造句要科学、规范。在开题报告题目中学生最容易出现的问题一个是所选题目过大，过于笼统。例如2006年我校有个学生的题目是“稀土过渡族化合物的性质研究”。众所周知，稀土过渡族化合物有很多种类，每一种又有多方面的性质，因此从题目上根本得不到论文选题所研究的具体内容。在开题报告题目中另一个常出现的问题是题目与将要研究的内容不符，例如2004年我校有个学生的题目是“2∶17型稀土过渡族化合物的结构与磁性”，答辩中发现其研究内容是2∶17型稀土过渡族化合物的热膨胀性质。虽然2∶17型稀土过渡族化合物的热膨胀性质与其结构和磁性有关，但很明显这个题目与具体的研究内容是不相符的。实际上出现这些错误与指导教师的工作不细致有一定的关系，因此要求指导教师在开题报告的题目上要充分重视起来，严格把关。
（2）文献综述中出现的问题
文献综述，即论述国内外研究现状，并进行分析比较，要以查阅文献为前提，所查阅的文献应与研究问题密切相关，但又不能过于局限，过于局限就会忽略学科相互交叉、渗透的关系，不能充分理解文献的意义，不能准确地掌握文献中的研究方法，使视野狭隘，思维窒息。所谓综述的“综”即综合，综合某一研究领域在一定时期内的研究概况；“述”更多的并不是叙述，而是评述与述评，即要有作者自己的独特见解。要注重分析研究，善于发现问题，突出选题在当前研究中的位置、优势及突破点；要摒弃偏见，不引用与导师及本人观点相悖的观点是一个明显的错误。综述的对象，除观点外，还可以是材料与方法等。实践中常出现的问题主要有①文献阅读量少，信息不充分，特别是缺少对重要文献的评述，反映出学生对研究状况了解的不够；②对文献只引用，不评述，缺乏对文献的理解，实际上是对文献的罗列；③文献综述定性描述过多，缺少重要的定量的数据指标。例如2009年有个学生描述其拟研究的某种光致色变材料时，介绍这种材料最大的优点是“电导率高”，这里就应该有一个定量的与其它相关材料的电导率的比较，作为其立论的依据；④引用文献的结论时不加标注。文献综述所引用的主要参考文献应予著录，这一方面可以反映作者立论的真实依据，另一方面也是对原著者创造性劳动的尊重。此外，在文中相应的引用之处必须加以标注；⑤对文献中（研究内容中）中所涉及的特征量（研究目标）的含义不清楚，这实际上反映出学生缺乏相关的基础知识。例如2008年有个学生拟研究的内容是某种有机分子磁体的结构对Tc温度的影响，答辩中发现学生不知道“Tc”这个符号表示的是居里温度，更不知道居里温度的意义，甚至在反铁磁材料的论述中还在讨论Tc温度。这个学生显然不具备研究内容所需要的相关知识。因此在文献阅读之前，应该补上这些必要的知识。这一点要特别引起学生注意，任何一个研究工作都会或多或少地涉及一些以前没有学到过的知识，因此在研究工作开始之前及贯穿整个研究过程之中都要不断地去学习。另外，学生在文献综述中经常过多地介绍基本概念，占去了大量篇幅，实际上忽略了文献综述的主要目的。
（3）研究内容中出现的问题
研究内容应该充分考虑到本科论文的目的、特点和完成论文的时间要求，学生的研究内容计划中最容易出现的问题是研究内容过多、过泛，有些甚至可以作为博士论文的主要研究内容，这在本科论文半年的时间内根本无法完成。其次是忽略了主次关系，研究计划中对重要的问题没有充分安排，而不重要的问题却安排得很多，这实际上反映出学生对研究目标的理解还不够。
（4）研究方法、技术路线中出现的问题
选题确立后，最重要的莫过于研究方法和技术路线。本科论文应尽量采用已经成熟的研究方法和技术路线。当然，采取一个新的视角，采用一种新的方法和技术路线，也常能得出创新的结论，但在本科论文阶段，采用新的方法和技术路线时一定要慎重，最好有一定的预研工作作为基础。在这部分学生最容易出现的问题一个是对已经成熟的方法介绍得过细，占去了过多的篇幅，另外一个是详细描述整个实验（或研究）过程，包括每一步的研究结果，似乎研究结果已经确定，全部研究工作已经完成。
综上所述，大学生在毕业论文开题报告的每一部分基本上都存在或多或少的问题，因此有必要在开题报告之前为学生专门做一个专题讲座，以提高开题报告的质量，这将有利于大学生完成毕业论文阶段的工作和学习，为将来的工作和进一步的学习打下良好基础。
［参考文献］
[关键词]中国拳击;专业队员;基础训练
拳击训练是一项复杂而完整的系统工程,它包含着思想教育、技术、战术、身体素质和心理训练等各个方面,拳击运动员因年龄、身体素质的不同,训练中因受有机体解剖、生理发育、运动适应能力等因素的限制,基础训练既能促进有机体内新陈代谢和机能的正常发育,又能为掌握高难度技术打下良好的基础。拳击不是靠天赋、力量和勇猛降伏对手,是靠技战术的全面赢得比赛的胜利,基本技术全面的运动员运动生命才能长久。因此,在训练中要全面考虑拳击运动员以上诸因素之间相辅相成的密切关系,注重基础训练。
一、基础训练的基本要求
拳击技术是在严格的规则允许的条件下所采用的各种合理的击打技术动作,主要是由拳法、步法、身法动作等组成。而正确的技术动作应该符合人体解剖学、运动生物力学原理和个人特点,并符合比赛规则的要求。当今世界拳击运动技术向更快的速度、更大的打击力量、高强度的连续击打频率、高效率的击打准确性和灵活多变的步法结合一体的难度发展。因此要求教练员在技术训练中必须注重基本技术结合训练,并注意抓好几个环节:
1.在训练中注重向运动员正确教授拳击进攻、防守技术和步法移动的基本姿势。强化运动员在运动中的基本动作。符合规则的规范基本技术动作是提高拳击技术水平的基础,是促使运动员技术日趋全面成熟的保障,是赢取比赛胜利的雄厚基础。
2.抓好基本技术之间的结合训练。例如:原地的左右直拳、直拳与勾拳、直拳与勾拳与摆拳等诸多1～2或2～3组合拳技术动作的连接结合训练,为各种组合拳、假动作和身法动作等更高难度的技术动作连接运用打下良好的基础,这样才能提高运动员在高水平的激烈比赛中合理运用各项技术和各种动作之间的衔接能力。
3.重视运动员进攻技术、防守与反击技术的正确运用以及步法移动之间的结合能力,抓好技术动作与步法移动之间配合的基础训练,注重培养运动员在移动中运用各种技术能力的训练,在模拟实战教学中培养运动员善于寻找合适的进攻距离、角度、方向击中目标,并能破坏对手的进攻距离,避开或阻击来拳,化解对方的进攻。这样才能提高运动员在实际比赛中的应变能力。
4.教练员要根据运动员身体自然条件的特点(身高、臂展长度、体重等),结合身体素质的特长(力量、速度、灵敏、耐力、心理素质等)和个人技术特征(拳法、身法、步法),制定科学的针对性强的个人训练计划,培养形成符合运动员自身特点的技术风格,在比赛中能够适应并克制对手的打法,增强运动员在比赛中的实战能力。
二、体能训练与基础训练相结合
1.各项身体素质之间的结合训练拳击运动比赛的实践证明:运动员所掌握的高难度、快速、准确的攻防技术都依赖于良好的身体素质,如果身体素质差,提高运动水平将变为无源之水、无本之木。青少年时期是运动员在力量、速度、灵敏、柔韧、耐力、协调性等方面快速发展的阶段。要用有效的科学训练方法和手段抓好各阶段一般身体素质和专项身体素质的结合训练以及力量、速度、灵敏、柔韧、耐力之间的综合训练,才能达到提高和发展的目的。
2.基本技术与身体素质之间的结合训练良好全面的身体素质是掌握和运用专项运动技术的基础,而身体素质又必须通过技术才能充分发挥出来,二者是相辅相成的。运动员在比赛中所表现出来的精湛拳技,不仅体现良好的身体素质和熟练的专项技术,更重要的是反映了他们具备了将身体素质和各种技术结合运用的能力。运动员在技术训练时,它不仅是简单技术、力量的问题,而是一个较复杂的用力过程。他既要掌握重要正确的技术动作,又将身体不同部位的用力等之间密切协调配合,如:后腿蹬、伸、前移、腰髋转动、前脚制动等,这样才能完成一个完整的击打动作。
3.身体素质与心理素质的结合训练现代运动心理学研究表明:任何技术动作的形成和完成,都是从有机体产生感觉开始,心理活动作为调节,通过运动器官的效应活动而实现的,因此在技术、身体素质训练中注意提高运动员完成动作的自身肌肉运动感觉是他们完成技术动作最基本的、最重要的复合感觉。感知有机体的运动情况,控制改变肌肉收缩力、速度等方面,保证有机体在复杂情况下,能及时稳定调节心理活动。教练员在技战术训练中,根据拳击比赛的特点结合心理训练,采用针对性强的训练方法、手段。从训练的强度、难度等方面对心理素质的提高给予必要的压力和要求,不断提高运动员调节、控制自己心理稳定的能力。
三、战术训练与基础训练相结合
进攻与防守是拳击比赛中一对相互制约的矛与盾,又是相互转换交替运用的矛盾统一体。目前拳击运动的突出特点就是出拳快、击打力量大、频率高、技术全面,比赛的对抗性更加激烈,这就对运动员的技术、战术和身体素质及心理素质方面要求越来越高。在激烈的比赛对抗中往往看到一些国内较好的运动员,虽然有较好的基本技术和较好的素质,但是在比赛中各种技术的连接运用与国外高水平运动员相比相形见绌、漏洞频出,有时只注意进攻而忽略防守,注意了拳法忽略了步伐,教练员必须全面掌握和严格遵循拳击进攻与防守及防守与反击进攻技术之间的快速交替转化运用而相互制约的规律。
四、重视训练方法和手段的科学化
训练器械的更新给拳击运动训练的方法和手段提供新的条件,教练员要借助器械,科学地运用、调整和控制训练负荷、强度、次数、时间以及动作的用力角度,使技术和身体训练更富有科学性和针对性。根据训练任务选择合理的训练方法和手段是当前训练工作中的突出问题,其运用正确与否直接影响掌握动作的速度、时间、质量及运动技术的提高。因此教练员必须根据拳击运动的特点设计和运用科学的训练方法和手段,最大限度地调动运动员训练的积极性和自觉性。克服枯燥、单调、随心所欲的训练状态,使训练方法和手段遵循系统性和连续性的原则;针对性和循序渐进的原则;灵活性和区别对待的原则;综合性和合理安排负荷的原则。
总之,抓好拳击运动基础训练中技战术、身体素质、心理素质等方面的结合训练是提高运动成绩的主要途径,也符合拳击运动的发展规律,也是教练员在训练中值得重视的问题。
参考文献:
2013年12月21日，拳击手齐漠祥站在了“剧空间”剧场的“一席”演讲台上，一束舞台追光灯打在了他的身上，光线刺眼，他什么也看不见。
台下坐着很多的听众，齐漠祥上场前的那段关于他的视频资料，已经让所有人都热血沸腾，那是正在全国公映的获第49届金马奖最佳纪录片《千锤百炼》的片段，讲述的就是齐漠祥的拳击人生，画面最后定格在主人公的脸上，齐漠祥穿着灰色运动卫衣，经典的出拳姿势，目光锐利。
如果不是《千锤百炼》的公映，齐漠祥或许还是四川会理县二中里的那个没有编制、没有工资的“义务拳击教练”，一边教着孩子，一边为自己重返职业拳坛做着准备。每天清晨，将二、三十个练习拳击的孩子们叫醒，和他们一起，奋力追逐着那个“依靠自己的拳头，打出大山去”的梦想。
从1987年到现在，拳击已经陪伴齐漠祥整整26个年头，这项世界上最残酷的运动伴随着的是无尽单调而又艰苦的训练，但这些却都没有让他放弃过。这也是最吸引《千锤百炼》导演张侨勇的地方，张侨勇说，齐漠祥代表的，是现代社会英雄的形象，他试图在一个不再传统的社会里，教给孩子们某些传统的价值观，归根到底，他传授的是“如何做一个更优秀的人”的价值。
“一定要当一个大爷！”
齐漠祥1977年出生在四川省雅安市，1岁的时候，因为父亲工作的调动，全家迁到了四川省凉山州的会理县，对齐漠祥而言，会理是他的第二故乡。
齐漠祥告诉《方圆》记者，小时候的他长得很“漂亮”，“有点像小女孩”，而且体弱多病，完全没有看出任何运动员的天赋。
1986年，齐漠祥九岁。美国拳王阿里第三次访华，拳击在中国的命运开始转变，同年3月，国家体委在全国体育工作会议中宣布：中国正式恢复拳击运动。11月，齐漠祥的三姐夫、会理县举重运动员赵忠参加了在上海体院举办的首届全国拳击教练员学习班，他回到会理后，在县体育局的支持下，在会理县二中办起了一个拳击体教结合班。抱着锻炼身体的想法，齐漠祥在家人的支持下，开始走进拳击运动。
两年多的训练，让齐漠祥越发地爱上了拳击，他知道了拳王阿里、舒格·雷·伦纳德以及马尔文·哈格勒。他的心里有了偶像，并时刻梦想着有天能像他们一样，在擂台上拥有傲人成绩。
在赵忠眼里，齐漠祥从来都是一个能吃苦的孩子，不间断的努力训练让他飞速进步。1991年，齐漠祥开始收获拳击运动带来的成功喜悦。在四川省拳击锦标赛的比赛中，他拿到了拳击48公斤级（拳击是按照体重划分比赛级别）的冠军，顺利地被选调进四川省队。
在省队，一切都是新鲜的。摔跤队、举重队的男生肌肉发达，武术队的女生青春靓丽，但那是个有着严格等级划分的封闭世界，更好的成绩意味着更好的着装、伙食条件和领导的器重。运动队里流传这样一句话，“有了成绩你就是大爷，没有成绩你就是孙子”，好胜心强的齐漠祥在心里暗下决心：一定要当一个大爷！
他每天从早练到晚，万里跑、强度跑、速度跑、力量训练、几十个回合的对练、实战演练、沙包手法等，最痛苦的是每周的极限训练，每人轮流与二十多个师兄弟对打，在每个人面前打45秒或一分钟，“一圈打下来，基本就瘫了。”齐漠祥说。但这一切他都“军人般服从”。
10年的省队训练生活，他没有回过家一次。记得有一年的大年三十，教练安排队员们进行教学实战，从早晨的九点开始，一直打到晚上七点半，当一群人鼻青脸肿光着身子在大澡堂子冲澡时，所有人不约而同唱起了《国际歌》。
“现在想起来挺好玩的，但是在那个时候，阖家欢乐，新春时节，我们却在千里之外流血流汗。”
血和汗没有白流，齐漠祥被选进省队专业队，每个月开始有71块钱的工资。“发工资的第一个月，我领到500多块钱，这是前半年累积的数目，我给家里寄了300块。”齐漠祥说。
“业余拳击太没有意思了”
1995年，全国锦标赛在广州举行。齐漠祥要参加的项目是拳击48公斤级，可他当时的体重是56公斤。所以比赛之前，他需要降七八公斤的体重。他永远也忘不了在广州的那年夏天，他两个月没吃过饭，没进过食堂，每天待在宿舍等着队友带回一点食物勉强果腹，靠着养生丸阿胶浆的补充，来进行赛前高密度的训练。
“快到比赛的时候，每当从椅子上站起来，我都会两眼发黑。”可想而知，齐漠祥的比赛最后输了。他不甘心，反问自己，“这点痛苦都挺不过去，怎么成为优秀的人？”
转眼到了1997年，第八届全国运动会，教练将齐漠祥的体重升到了54公斤，齐漠祥只需要降一两公斤就可以参加比赛。可齐漠祥能感觉得到，上次的失败让教练开始对自己失望，这次比赛，教练显然没有把他放在比赛重点中。可齐漠祥的状态却出奇的好，决赛中，齐漠祥以绝对优势战胜对手，台下响起了狂热的欢呼声，所有人都喊着他的名字，可在宣布结果时，裁判却举起了对方的手。
沮丧地齐漠祥回到了会理的家，父亲宽慰他，失败也是一种财富，他相信自己的儿子。带着父亲的鼓励，齐漠祥又回到省队，继续刻苦地训练，1998年，他拿到全国冠军赛的亚军。
1999年，奥运会选拔赛中，齐漠祥遭遇东道主，第一轮就被淘汰。这次结果和2年前比赛的结果一样，都是在最后时刻，裁判举起了对方的手。齐漠祥不认可裁判的判定，心情十分失落，夜里怎么也睡不着，想着业余拳击太没意思了，日复一日，年复一年地努力，得到的却是不公正的判决。
第二天一早，齐漠祥给家里人打电话，得到的却是父亲去世的消息。
这是齐漠祥人生当中最遗憾的事情，父亲为了让他准备比赛，瞒到他最后。之后的两年里，齐漠祥再也提不起斗志，“他沮丧抑郁，一心想着解脱”。
从省队退役后，他去矿上帮人看场，到深圳卖IC卡，之后又去了拉萨。再也不敢去想拳击的事情，一想起来就难受，因为那关乎他全部的热爱与尊严。直到2004年，他偶然接触到了职业拳击。
少年们心中的“齐哥”
2004年，职业拳击开始走入中国。与业余拳击不同的是，为了更具“观赏性”，职业拳手唯一的保护是牙托，作为全世界最为顶端的几个体育项目之一，职业拳击其中最不可忽视的一项便是“钱途”，即拳击运动员接受某个职业拳击俱乐部的聘金，从事商业性拳赛。
对齐漠祥来说，之后3年的职业拳击带给他很不一样的生命体验。在那个自由自在的拳击台上，他就像是“舞台上的演员”，是全世界的中心。“那种感觉像是一门艺术，流动的线条、美妙的节奏、迷人的速度、万众瞩目的欢呼、尊严与欲望……”
齐漠祥在职业拳击比赛过程中如鱼得水。三年间，他的排名一度进了次羽量级亚太第五，取得过7战6胜的成绩，很快获得挑战洲际拳王的资格。
2005年，齐漠祥在广州挑战WBA亚太拳王，遭遇职业拳击生涯第一次失败。从巅峰到低谷，齐漠祥“喜欢过山车般的体验”。2006年最后一场比赛，他撑到决赛，以点数获胜。之后，有了去法国训练的机会。那年齐漠祥29岁，他开始感到吃力，去法国前，启蒙教练赵忠找他，说自己得了糖尿病，不能再干拳击教练这份工作，他请齐漠祥回家乡接替他。法国和会理，齐漠祥最终选择了后者——法国是一个未知，会理却是稳稳当当的故乡。
因为会理二中教师队伍没多余编制，回到会理的齐漠祥就过起了“义务拳击教练”的日子，没有工资，只能暂时“啃老”。《千锤百炼》翔实记录了齐漠祥同赵忠去山村学校为拳击队选“苗”的经过，“拳击可以改变你们一生”，赵忠每次都会对孩子们这样说，“希望你们把握好机会，离开会理，走出四川。”
缪云飞、何宗礼、周雪梅等孩子站在《千锤百炼》的镜头前，好奇地望着齐漠祥和赵忠，他们眼神里满是憧憬和渴望。
日子一天天过去，孩子们越长越大，他们成天和教练“齐哥”在一起，慢慢习惯了拥有鼻血和淤青的训练。每天清晨六点多钟，在会理县体育中心田径场边一间用仓库改成的宿舍外面，齐漠祥一边刷牙一边敲打着窗户外的铁栏杆，大声喊：“起床了”，二、三十个孩子们睡眼惺忪从床上爬起，穿好衣服走向田径场，开始了追逐梦想的一天。
缪云飞是齐漠祥最钟爱的苗子，在他身上，齐漠祥仿佛看到了自己当年的影子。他沉默寡言，心里却憋着一股“能拼命”的劲儿。2005年，缪云飞从会理县东边25公里的山村走出来，来到了会理二中，可任他再怎么埋头苦读，还是没法考出让母亲满意的成绩，“齐哥”选到他之前，他就对这位“英雄”充满了崇拜，真正决心追随“齐哥”的那刻，他发誓义无反顾。
缪云飞进步极快，他心里的梦想更加清晰闪亮，饭桌前，他对父母说，等我当上了拳王，就带你们去享受。2010年，缪云飞获得省运会的冠军，母亲在看台上流下来眼泪，县里表彰给他200元的奖金。
这年，缪云飞、何宗礼、刘亦刚等人被选调进四川省队。然而更高层次的训练意味着更大程度的落差，缪云飞开始慢慢感受到，他不适合省队的训练方式。在他心中，一直拥有当一名职业拳王的梦想。他找齐漠祥谈心，齐漠祥觉得他的想法不错，但是太过年轻，还需在省队扎实基础。可少年心总是迫切和焦虑的，没过不久，缪云飞和刘亦刚都离开了，他们始终不喜欢业余拳击的方式，那天，缪云飞和何宗礼，两个最好的伙伴，在省队门前分道扬镳。何宗礼对缪云飞说，祝你早日当上职业拳王！缪云飞回道，祝你早日当上奥运冠军！
2011年年初，缪云飞回到会理县。《千锤百炼》剧组也已经跟随这支队伍一年之久，他们细腻记录了成长中少年的心酸和无奈。缪云飞在田地里找到干活的母亲，对她说，希望去昆明追求自己的职业拳击之梦。母亲感到失望，“我看那么多练拳的，也没有几个正儿八经的工作”。缪云飞感到绝望，他躲进厕所大哭一场。
2011年3月，缪云飞找到齐漠祥告别，他要去云南的工地打工，顶替父亲。齐漠祥感到前所未有的失落，头顶阳光毒辣，师徒二人坐在会理县烈士陵园的台阶上，缪云飞后来说，如果不是有《千锤百炼》剧组的摄影机，“齐哥”一定会揍他的。
与此同时，另一名孩子何宗礼依然还在省队刻苦训练，却一直成绩平平，在放弃的边缘徘徊。齐漠祥自己也并不好过，母亲在饭桌前劝他，做教练虽没有稳定的收入，但家里在市集里的门头房还能支撑，起码要“尽快找个对象”。齐漠祥低着头吃饭，低低地说，“做别的都不快乐”。
他心里一直有桩心事。3年前，眼看北京奥运会声势浩大，会理县的体育馆也启动修建，信仰佛教的赵忠拉他到寺庙里祈福，对他说，你就差一条金腰带了。3年过去了，体育馆建成，赵忠拉来了赞助，世界拳击理事会（WBC）第一次将赛事设在了中国小县城——船城会理。这年，会理县四处贴着齐漠祥的海报，他同其他选手一样上身，摆出经典的出拳姿势，露出强健的肌肉。
失败是成功的开始
这是会理县有史以来规格最高的一场比赛。会理二中的校升旗仪式上，听到校长传达的这个消息，所有的孩子们都欢呼起来，他们心目中的英雄终于要上场了！齐漠祥站在拳击队的一边，脸上洋溢着久违的笑。
这是他拳击生涯最后的机会，他全力以赴。赛前的那段日子里，齐漠祥“疯了一样”地训练，他希望最后一搏能有一个好的结果，他希望拿到梦寐以求的金腰带。
这一天终于来了。孩子们从八方赶来，还在上学的周雪梅、推销汽车的刘亦刚、四川省队的何宗礼还有工地上的缪云飞。
比赛开始了，对手是来自日本的拳击运动员松本章宏，20岁的日本新人王冠军，和不算年轻的齐漠祥比起来，松本章宏像只“尖锐狡猾的鹰”。
第一回合，场下爆发猛烈加油声，“打倒小日本！”有人高喊口号，齐漠祥跳动着，努力让自己放松。34岁的齐漠祥感觉肌肉有点僵硬，似乎使不出劲儿来，对手迎面打过来，他来不及躲闪，被一拳击倒在地。
第二回合，面对年轻人的连续进攻，他只能收拳护首。直到第三回合，齐漠祥开始发力，他一拳勾住对方的脸部，观众席上开始沸腾，赵忠喊着：“好！就这样勾他！好！”对手很快发起反攻，二人扭抱在一起，被裁判分开，忽然，齐漠祥还没反应过来，再一次被对手击倒在地，而这次，他再没站起来。
世界在旋转着，他躺在台上，眼神开始飘忽游移，他想起上场前在父亲坟前烧香，他想起很多很多事情，他听不见任何声响，场下，赵忠跑了过来，向裁判使出“抛毛巾”的动作，宣布认输。
而此时，缪云飞站在赛场的窗子后面，泪流满面。
2013年12月20日，《千锤百炼》在北京卢米埃影城放映，所有人看到齐漠祥倒下这一幕，屏住呼吸，眼里闪着同样激动的泪光。放映结束后，全场集体响起了此起彼伏的热烈掌声。
《千锤百炼》首映的时候，是2012年春节。在美国一家电影院里，作为主演的齐漠祥第一次在屏幕中看见了自己。所有关于拳击的记忆在心内翻腾回闪，他在座位上竟哭得没法站起来。齐漠祥告诉《方圆》记者，最后那次比赛后，好长时间他觉得世界全变了，所有执念开始松动，他以为自己永远走不出来。
但是因为电影得奖归来，新的世界又来了。2013年1月，他开始有了编制。家乡人认可了他一直以来的坚持，从前的徒弟也都回来看他。齐漠祥知道，新的生活又开始了。
他还是依然做着那个小城的拳击教练，按照惯例，又到了去山村学校选“新苗子”的时候，齐漠祥一边维持着孩子们的秩序，一边高喊，“希望你们把握好这次机会，离开会理，走出四川”。
职业拳击
拳击比赛的一种。即拳击运动员接受某个职业拳击俱乐部的聘金，从事商业性拳赛。或委托经纪人经营其职业生涯，是拳击运动商品化的一种表现。职业拳击运动员必须年满十八岁。手套重量：六十公斤级以下为一百七十一克，六十公斤以上为一百四十三克。比赛规则每回合三分钟，中间休息一分钟。新手每场六个回合，二级拳击手赛八至十个回合，一级拳击手赛十至十二回合。职业拳击与业余拳击或奥运拳击不同的是，职业拳击是不可以带护甲的，更具观赏性。而且职业拳击手是不可以参加奥运会的。
关键词：健身产业化;高校;体育专业;健身课程;设置方法
广东石油化工学院体育学院从2016年开始招收社会体育专业学生。这些学生在健身产业化背景下需要充分结合自己未来的就业开展相关课程的学习，在将来的工作中充分发挥出自身的才能，为全民健身事业的发展贡献出自身的才能。比如：我们以广东省茂名市11家稍具规模俱乐部为例子进行说明。这些俱乐部中的健身教练多数来源于社会中各行各业，没有经过健身专业培训或者是只经过短期培训就上岗，普遍存在专业知识和专业水平低的问题，不利于提高全民健身课程的质量和水平。因此，我们针对健身产业化背景下高校社会体育专业设置健身课程的方法进行研究和分析工作。
1课程内容的合理化设置
对于教师来讲，需要依据学生不同的兴趣爱好，在进行公共课程教学的同时，侧重他们每一个人兴趣特征，进行不同课程项目的讲解，提高他们的社会体育专业素质能力，可以在将来的就业中拥有良好的就业潜力。比如：设置舞蹈健身、瑜伽健身、健美操健身等不同的专业课程类型，进行有针对性的专业培养[1]。
2以培养社会健身体育人才为教学目标
在健身产业化背景下高校社会体育专业设置健身课程需要进行培养观念的调整，以培养出众多满足社会发展的社会健身体育人才为教学目标。比如：学校和教师必须得从心底里认识到传统的教学有哪些问题，必须得进行教学手段的更新换代。如果没有从心底里认识到这一点，只是机械被动地执行上级教育部门或者是领导强调的新教学目标，那么新的教学实践活动也就必然会大打折扣。这种顽固保守的教学思维的根深蒂固，是阻碍新的教学和对于学生健身素质能力培养的最大敌人。所以说也要让教师提高自身的社会实践能力和认知水平，这样才更有利于今后高质量教学内容的深入开展[2]。
3开展体育活动精神的培养
良好的体育精神有利于学生在今后的学习中、工作中充分发挥出自身素质和才能，具有良好的健身职业素养，更好地为广东省茂名市和其他城市的全民健身事业服务。
3.1信息化教学
体育教师在进行体育课程理论知识讲解中可以充分应用好网络信息技术、计算机技术等开展网络多媒体教学、微课教学等，对于学生进行直观性和形象性的教学，提高学生对于理论课程学习的兴趣，使得他们在今后的体育活动中对于这些理论知识进行有效性的应用。比如：以城市中迫切需要的健美操、广场舞为例子进行具体说明。将民间中喜闻乐见的动作方式、表演风格、人民群众生活中的故事、喜闻乐见的事情等通过有效性的舞蹈动作编排、通过灵活性的舞姿在广场舞中、健美操中进行展现，可以提升教学的水平，使得学生以社会就业需求为导向，进行专业化技能的培养，在将来的工作中实现良好的价值。
3.2加大师资力量投入
高素质健身人才培养工作离不开强大师资队伍的帮助。一方面学校要加大资金的投入，购买更多的实用型各种健身体育活动的设备，建立起高效的教学设备系统，进行直观的素质教学；另一方面要高薪聘用一批具有创新思维和能力的教师。自古以来有一句老话，名师出高徒，无师而自通者甚少。通过高素质教师的教导，特别是他们身上所具有的创新精神和思维会在日常的教学中深深地影响到每个学生，对于他们的世界观、人生观，特别是对于理想的追求会有相当大的影响，有利于他们将来更好地为社会大众健身事业服务。
3.3讲座的运用
学校在日常的教学活动中要多多地组织各种讲座，请一些具有真正健身精神培养能力的成功人士来进行座谈，学生们在这些榜样和实际的例子中会有许多真实的体会。比如：这些人身上具有怎样优秀的品质、他们都经历过怎样的困惑和磨难、是怎样的意识使他们坚持至今、他们平时都关注什么、他们平时都有着怎样的兴趣和爱好等。这些具体的实际例子一定会使同学们有许多真实的感受和启发[3]。
4培养学生的创新创业能力
培养学生的创新创业能力离不开众多的社会实践活动。因此，教师需要在日常的教学中将理论知识和生活实践进行有效性结合，提升学生对理论知识实践操作的能力。比如：教师在日常教学活动中，不要仅仅把教学活动局限在教室之中，而是要走出课堂，深入到各种健身俱乐部这些与相应的理论知识有关系的场所，要用真实的活生生的例子进行教学的讲述，这样学生更便于理解和掌握，真实感会非常强。比如：进行各种健身器械的有效操作教学、培养学生对众多健身知识实际操作能力，让学生们感觉到那些理论知识不再晦涩难懂，而是有了直观感，使学生把理论知识更好地联系到实践活动，增强他们的专业素养[4]。比如：我们以拳击教学课程为例子进行具体说明。教师以未来就业为教学的目标，制定出教学的任务，有计划、有目的地开展有关拳击教学活动，最终使得拳击教学的质量和水平获得提高，对于拳击教学中存在的问题，尤其是对学员心理障碍问题进行有效解决，培养社会中需要的拳击教练。如：应用通俗易懂的语言使得学员可以正确理解拳击基本动作的要领，有效性地进行动作示范、培养学员在良好学习中养成不怕困难、勇于开拓的精神，最终使得拳击学员在学习中知道怎样做、如何做，开展有效性的学习和训练。教师需要讲授他们在学习中、对抗性的训练中进行自我保护的有效方法，使得他们在良好教学的引导下，避免出现受伤或者是降低了受伤的程度，可以提高这些学员的心理素质，渐渐具有良好的心理状态，可以为今后的学习和发展打好基础[5]。
5结语
本文以广东石油化工体育学院为例子，就健身产业化背景下高校社会体育专业设置健身课程可行性进行分析，有利于高校教师应用众多以就业为导向的方法，提高体育专业健身课程质量和水平，培养出众多社会需要的体育专业健身人才，为社会大众的健身事业服务。
参考文献
[1]戴立平.福建省高校社会体育专业健美操专修课程设置适应市场需求的研究[D].福建师范大学,2012.
[2]夏成前,范成香.高校社会体育专业课程设置现状调查与分析——以江苏部分高校为例[J].当代体育科技,2015(32):82-84,86.
[3]魏倩.山东省高校社会体育专业休闲体育类课程研究[D].山东师范大学,2014.
[4]王耀文.高校社会体育专业开设健身气功课程的思考[J].当代体育科技,2015(1):3-4.
摘 要 通过文献法和分析法从散打和拳击两项不同运动的拳法技术特点、不同场地器材对拳法的影响、不同训练方式对拳法影响等方面对散打和拳击两种格斗项目的拳法技术及应用进行比较，认为散打与拳击在拳法上存在许多不同之处。
关键词 散打 拳击 拳法技术 运用比较
散打亦称散手，古称白打、手搏等，由于比赛是以徒手相搏相较量的运动形式在台上进行，所以又称“打擂台”。现代的散打比赛是两人按照一定的比赛规则使用踢、打、摔等技战术制胜对方的竞技项目。它具有强身健体、技击自卫、娱乐观赏、修身养性、丰富文化生活等多方面的作用，是培养练习者尚武崇德、振奋民族精神的一种有效的手段。自从1989年散打被国家体委列为正式比赛项目开始。散打开始了全新的发展。而与武术散打这项格斗项目有着极为相似的拳击，本文将从拳法技术上来分析散打与拳击之间所存在的不同之处。
一、散打与拳击拳法技术的比较分析
（一）拳法进攻方式比较
拳法作为拳击的唯一进攻方式，其重要性不言而语。拳击的拳法包括刺拳、直拳、摆拳、勾拳技术。而散打除了刺拳、直拳、摆拳、勾拳技术外，散打还包括了鞭拳这项拳法技术，虽然鞭拳在比赛过程中，出现的频率并没有直摆勾技术的大。但却是一项冷招。它具有威力大，且突发性强的特点，能出其不意的重击对手。如2009年11月中泰搏击争霸赛上中国选手张开印就以一记转身鞭拳KO泰拳王蓝桑坤，获得了胜利。
（二）拳法技术特征比较
拳击拳法技术特征表现在拳击中直拳分为前手的刺拳（通常为左手），后手的直拳重击（通常为右手）。而散打虽也有刺拳与重拳之分，但散打由于涉及到腿法，所以，很多情况下，后手的直拳也有可能是刺拳。其为了更好的衔接腿法技术。由于拳击中，并没有涉及到腿法，所以拳法技术较为实在，两方选手在比赛时，即使被刺拳打中，也要防到即将到来的后手重拳，所以，相对而言，散打的拳法较拳击而言，虚实更难分辨。
（三）拳法防守技术比较
在散打和拳击比赛中，防守技术是每个优秀运动员必备的专项技术。但由于，比赛规则、比赛场地等的不同，其防守技术也有着明显不同。拳击运动员的双手护头部位偏上，护头意识很强，因为其比赛不能使用双拳以外的任何部位攻击，只需要考虑对手的拳头对自己的威胁，而散打运动员的双手防护意识较为开放，不仅需要考虑到对方双拳的威胁，而且还要考虑对方双腿及双膝的威胁，所以双手的保护不仅需要护头还要严格守住自己的中路部位。
（四）格斗姿势对拳法技术影响比较
在拳击和散打比赛中，基本站位姿势与步法移动技术是确保比赛胜利的根本。拳击的基本姿势是在其几百年的实践中形成的，完全适应拳击的规律。与散打不同的是，拳击运动本身因完全不考虑腿法的应用，因此，双方的基本“格斗式”的重心的分配截然不同。拳击的重心分配：体重由两脚平均分配，前脚在进攻时承担大部分体重，后脚跟抬起。而散打则由于2011年武术散打比赛规则对于先后倒地的得分标准，做出了改变。“在比赛过程中，双方运动员先后倒地不得分”。导致散打技术中的摔法技术的得分率降低，在比赛中，双方运动员运用拳脚技术更为频繁，其比赛也更具有观赏性。所以，其格斗姿势也略微有些调整。并不像新规则前，重心压得较低，防止对方摔法。其重心的分配：体重的承担在两脚间转换频繁，偏于后脚，在腿法进攻时，单脚支撑。重心于新规则之前相比，稍微提高。
二、散打与拳击训练方法方式比较
任何项目的训练都要遵循一定的原则，散打与拳击也不例外。下面我主要从拳法技术训练、抗击打能力训练、力量训练上探讨散打与拳击在训练方法上的区别。
（一）拳法技术训练比较
散打在平时的拳法训练中，要注意与步法训练的密切配合。具体来说，就是在拳法训练和步法训练中要注意节奏的合理控制。在拳法训练的开始，节奏要放慢，不要图快，更不可图狠，拳法的快和狠必然会影响到步法的紊乱，所以，在训练开始，要先注重拳法的准，结合步法，达到拳法的准和步法的稳，稳中求准。在此基础上，待步法和拳法配合密切熟练后，再逐渐加快拳法和步法的速度，待速度和拳法及步法协调配合熟练后，拳法就会运用自如，此时再加大拳法的力量，达到散打快准狠的要求。而拳击在拳法技术训练中，则要以拳击的基本技术为主要内容，要正确、准确地掌握基本技术，在此基础上，进行组合拳法训练。拳击中的组合拳法训练，是将基本技术中的一种或几种基本拳法，根据实战要求和动作变化规律连接在一起，进行连续性攻防的拳法训练。对于步法的训练，步法移动的教学与训练应与专项身体素质训练、技术训练相结合起来进行。在拳法的攻防上，在进攻时，在合理发挥进攻技术的同时，必须提高反应速度和灵敏度以提高击拳的命中率；提高拳手击拳的爆发力，以提高攻击的成功率；在防守方面，拳手必须考虑攻击时的防御和防御时的攻击，把防御看作攻击的手段，把攻击看作为防御的目的，在实战中把进攻和防御结合起来，使自己立于不败之地。
（二）抗击打训练比较
散打与拳击都是直接对抗性的竞技性比赛项目，在比赛过程中，即使有最完美的防守技术，挨打也是在所难免，若自身没有一定的抗击打能力，就难以承受对手的拳打脚踢，也就没有取胜对手的基本保证。良好的抗击打能力，不仅可以起到很好的防守作用，而且也能在比赛上威慑住对手，可以毫无畏惧的施展自己的进攻技术。然而散打与拳击对于抗击打训练的着重点也有所不同。拳击比赛的有效攻击部位为腰带以上，身体正面。所以在日常训练中，主要练习头部及上肢部位的抗击打能力。而散打比赛的有效攻击部位除禁击后脑、裆部位外，全身都可以攻击。所以散打运动员在日常训练中，必须加强全身的抗击打能力。
（三）力量训练比较
古语云：“力从脚上生”。所以拳击与散打都要重视腿部力量。只有良好的腿部力量，才能充分打出重拳。但拳击是只允许使用拳头的比赛项目，所以在上肢与下肢的力量训练中，更偏重于上肢力量的训练。而散打比赛中，“手是两扇门，全凭腿打人更注重腿法”，双手的作用在防守中显得更为重要，而真正能给予重创的往往是腿法。所以运动员腿部力量的好坏，决定了他底盘的扎实，可以很好的起到防摔的作用，散打则更倾向于对下肢力量的训练。
三、散打与拳击拳法进攻技术运用比较分析
根据“2009-2012年4届全国男子武术散打锦标赛”共16场48局、“2011-2012年两届全国散打冠军赛”共46场92局、第29界奥运会拳击比赛共11场27局的相关技术资料及比赛录像进行综合统计。从而获得散打运动员进攻技术的总体运用情况统计（见表1），散打运动员各项拳法进攻技术的总体运用情况统计（见表2），拳击运动员各项拳法技术运用总体情况（见表3）。
从表1可以看出，散打所使用的进攻技术当中腿法的运用率为最高，占总进攻技术的45%。而进攻成功率最高的却是摔法技术，由此以来，在得分方面，摔法的成功率则成为了最高的。拳法的使用次数仅次于腿法，但其成功率在所有技术中却是最低的。我国选手拳法的使用率约占总进攻技术的 41%，仅次于使用率最多的腿法。拳法按动作结构分类主要包括：直线型拳法，如左右手直拳；横向型，如摆拳；上下型，如勾拳等。拳法的进攻速度快、预兆小，且相对腿法而言更为灵活多变。因此，在实战当中拳法被运动员频繁采用，同时也是散打训练的一项重点内容。
从打法技术的运用结构来看，直拳和摆拳是打法技术的主要组成部分。其中直拳为最高，在2011年冠军赛中占整个打法技术的40.1%，在2012年冠军赛中占整个打法技术的45.1%；摆拳是次为常用的打法技术，在2011年、2012年冠军赛中分别占整个打法的32.3%和31.3%。分析其主要原因：直拳由于直线攻击，因而速度快，结合步法更易于迅速发起攻击，起到诱敌和先锋作用；从动作结构看，直拳动作相对简洁，攻防转换较快，也更易与其它技法配合使用，在实战中往往有较多的战术变化形式，可以为其它技术尤其踢法技术的运用创造良好条件；最后，直拳有一定打击力度，运用得当，可以在一定程度上有效遏制对方的攻势，有一定威慑力，因此直拳在整个打法中运用率最高。相对于直拳，由于摆拳是弧线运动轨迹较长，动作结构相对复杂，因而运用率不如冲拳。其它打法如鞭拳、转身鞭拳等技术由于本身的运用条件加上踢法和摔法的遏制，因而运用率最低，分别为6%、8.7%。
从表3我们可以看出拳击的三种基本拳法中，直拳依然是比赛中使用次数最多的，直拳中前手直拳是运动员在比赛中是运用次数最多的一种拳法，达到了2408次，后手直拳为1602次，摆拳次数次之为3120，勾拳最低为1095。前后直拳的运用率为48.76，其成功率为36.0%，平均每场使用次数高达148.52；勾拳的平均每场使用次数比较少，运用率较直拳跟摆拳要低很多为13.31%。然而，从表中我们可以看出，虽然摆拳的使用率要明显低于直拳，但是从总体的成功次数、成功率上来看，均高于直拳和勾拳。
由于直拳运动轨迹最短、出拳速度快、防不胜防的特点。所以散打与拳击都是以直拳，其次为摆拳。从表1可以看出，散打对于腿法的使用率较多。其拳法的成功率相对于腿法和摔法而言较低。所以，散打要加强对于拳法的训练，在拳法上有所突破。从表2、表3不难看出散打拳法中以直拳的成功率为最高，而拳击则以摆拳的成功率为最高。勾拳的成功率较直拳和摆拳均为最低。
四、小结
散打与拳击都属于同场对抗性竞技项目，在拳法技术运用上虽然会有很多的共同点，但也存在许多不同之处。一是拳法技术的不同：拳击在拳法直摆勾的衔接上更为熟练，对于拳法的躲闪，及其防守相对散打而言更为巧妙。而散打中的拳法杀伤性并没有拳击来得具有威胁，散打中的拳法往往在出拳后跟上腿法，给对手给以重创。二是场地器材的不同：两项运动的场地器材不同对于散打与拳击拳法的发挥及应用也是不同的，三是拳法训练的不同：散打拳法训练特别强调与步法训练的配合，注意节奏的合理控制，以全身抗击打能力训练为主两项运动的训练方式。而拳击训练方法则以拳击的基本技术为主要内容，注重正确准确地掌握基本技术，以头部和上肢部位的抗击打能力训练为主。四是拳法实战运用的不同：通过一些比赛场次的技术统计，散打与拳击其拳法进攻方式在运用上的区别。分析了散打与拳击拳法的区别。有助于进一步提高我国散打运动的成绩。
参考文献：
[1] 鲁志文.对中国武术散打与美国拳击对抗的研究[J].四川体育科学.2004.9.
[2] 张文天，刘明亮.中国散打与西方拳击的体育文化比较[J].国际关系学院学报.2007（01）.
[3] 静波.散打运动员应重视拳击的运用[J].拳击与格斗.2003（01）.
关健词:建构主义学习理论 现代教育技术 课堂教学 情感因素
引言
随着大学英语教学的深人发展，英语中级技能逐渐普遍化，大学英语与英语专业在语言技能训练上的差别在日益缩小。英语专业毕业生一向引为自豪的“听、说、读、写、译”五项语言技能，现在已有一定数量的非英语专业学生也能掌握，而且人数还将逐渐增加。如此势头，对英语专业教学提出了更高的要求。
在基础英语教学中，笔者发现存在着所谓“二年级现象”，即学习者在小学、初中、高中阶段，英语知识不断积累，学习能力直线上升;到了大二，英语能力进人高原期，水平趋于稳定，甚至呈下降趋势。鉴于此，本文期望以建构主义学习理论为指导，结合现代教育技术，来创造一个动态的基础英语课堂环境，让学生主动建构信息，内化知识，从而缓解“二年级现象”，同时提高教学效果。
2.建构主义学习理论
建构主义(ConstrUCtivism)是认知理论的一个分支，最早由认知发展领域最有影响的瑞士著名心理学家皮亚杰( J. Piaget)于20世纪60年代提出。他在应用内因和外因相互作用的观点研究儿童的认知发展后发现，儿童是在与周围环境相互作用的过程中，逐步建构起关于外部世界的认识，从而使自身的认知结构得到发展(范琳，2003;28)。后来的许多心理学家和教育学家，如维果茨基(V y-gotsky)、奥苏贝尔(Ausubel )，布鲁纳(Bruner)等又从认知结构的性质与发展条件、人类社会环境对心理发展的影响，以及个体的主动性在建构认知结构过程中的重要作用等方面丰富和发展了建构主义理论，为其具体应用于教学过程创造了条件。
作为一种学习理论，建构主义认为知识不是传授的，学习并不像行为主义所说的那样是一个刺激一反应的过程，而是学习者在一定的情境中，利用必要的学习资料，通过与环境的相互作用并和他人协作，逐步主动建构信息的过程。学习者一方面对新信息的意义进行建构，另一方面对原有经验进行改造或重组。而教师的作用则是提供建构知识的机会和动力，是意义建构的帮助者、促进者和知识的导航者。
为此，在教学过程中教师应该做到以下几点:(1)激发学生的学习兴趣，帮助学生形成动机。(2)创设良好的学习环境，帮助学生建构当前所学知识的意义。(3)引导学生通过探究、合作和交流等方式进行学习。
3.基于建构主义学习理论的基础英语课堂教学
基础英语作为高等学校英语专业基础阶段必修的重头课之一，一直受到学校、教师和学生三方的重视，其课时所占比例为其它基础技能课的二倍，教师和学生为此投人的精力和时间也大大超过其它课程，然而教、学双方对教学效果的满意度却低得令人吃惊(陆明，2002; 37)。随着多媒体计算机和网络通讯技术的普及，作为建构主义学习环境下的理想认知工具，教师可以充分利用多媒体软件硬件设施，整合教学策略，营造自然的语言氛围，使英语教学环境由封闭式、单向性的知识传播型向开放式、多向性的信息传播型转变，让学习者利用现代教育技术的特点和功能，亲身体验各种创造性和合作性的英语学习活动，最大限度地满足意义建构的需求，从而提升学习者的学习绩效。笔者认为基于建构主义学习理论的基础英语课堂教学应该做到以下几个方面:
(1)利用多媒体技术进行情境教学。多媒体技术目前是创设真实情境的最有效工具，而网络系统正好具有在同一文档中呈现音频、视频、图像、动画、文字等多种媒体的能力，教师应充分利用多媒体功能，强化教学内容的传播效果，让学生到真实环境中去感受、去体验(王湘玲，2002; 21)。教师在“教”的过程中应帮助学生对所学内容进行分析和理解，给学生以想象的自由，而不仅仅是让他们聆听自己关于这种经验的介绍和讲解。“授人以鱼”，不如“授人以渔”。建构主义主张“为理解而学习”。例如讲授《新编英语教程》第三册第九单元Text 1 Who Killed Benny Paret?时可以播放两个片段，电影《拳王阿里》片段以及拳王迈克·泰森与霍利菲尔德对垒咬掉对方耳朵那场比赛。这样，学生不仅可以了解“古今拳坛第一人”—莫罕默德·阿里灵动与爆发的体格，霸气与王者的风范，温文与睿智的气度，也可以部分地了解现今拳王迈克·泰森，同时影片更直观地展示了拳击比赛中的各种技巧、战术以及比赛规则。通过了解这种与现实生活相关的真人真事，加上课前设计好的问题，学生在感受赛场拳击手的艰辛和观众的疯狂的同时，积极参与问题的解决，最终明白职业拳击手悲剧性的死亡应归根于将职业拳击作为赚钱和娱乐的方式这一令人质疑的社会风尚。
【关键词】 假动作;拳击运动;技术训练
Technical Comments on Fake Action of Boxing
ZHAO Jian-she
(Boxing Team of the Weigh Sports Administration Center of Henan ProvinceZhengzhou Henan450041)
【Abstract】As an outstanding boxer, apart from keeping good physical and mental quality, mastering good technologies, should also be good at catching the favorable opportunity of combat in changeable actual combats, be able to adopt various effective“Fake Action”to attacks rivals . This paper studies mainly on fake action’s features, technological analysis, its applicationas and tactics, to offer certain theoretical reference for training and teaching of boxing.
【Keywords】Fake Action; The sports of boxing; Technical Training
拳击运动属于技能主导类对抗性项目,是多元化动作结构变异组合的项目,它主要是以击打得点或击倒对手来评定胜负。随着拳击运动总体竞技水平的提高,击倒获胜的场面已越来越少,多数比赛是以双方运动员最终点数来判定胜负,这更加表明拳击比赛中技术含量与要求在不断提高,更加注重技术技巧,这也要求在日常训练中要不断增加拳击技术训练的比例,突出技术性。
所谓“假动作”就是用一个虚假动作去掩盖另一个真实动作,也就是去完成某一动作前,先有目的地以别的动作来掩盖真实意图,诱骗对手做出错误判断和错误行动。错觉可以使对手丧失优势和主动。因而有计划地促成对手错觉,是取得优势和主动的方法。“声东击西”是“假动作”的核心。
现在,无论国际还是国内的比赛,取胜的运动员都少不了假动作的运用,比赛级别越高,运用假动作的频率越高,也越逼真,更具有欺骗性和实效性。“假动作”的训练和合理运用,已经成为比赛获胜的重要手段,高质量地灵活运用“假动作”的能力,也是优秀拳击运动员不可或缺的重要技能。
一、拳击“假动作”的技术分析与运用
“假动作”包括各种身体动作,如头部、上体、腿部的动作以及眼睛的注视等等。拳击“假动作”最重要的是假拳,假拳与真拳的区别在于出假拳时,并非用全身力量对目标做真实的击打。成功运用“假动作”的关键是真假结合,恰倒好处,假中有变,以巧取胜,切勿动作迟缓,优柔寡断,造成假动作反被对手利用,弄巧成拙。因此,不能采用固定不变的单一动作,要不断变化。在比赛时使用“假动作”一定要逼真,不真正发力,身体不能失去重心,才能使对手认为是真打,从而打乱其战术意图,暴露出破绽。前手、后手都可以出假拳,具体做法如第一拳假攻,第二拳实攻;第一组拳假攻,第二组拳实攻或第一次假攻,第二次实攻,等等。
(一)前手拳假动作
前手拳“假动作”主要包括前手的直、摆、勾拳假击打对方头部或腹部,接后手的直、摆、勾拳真击打对手的头部或腹部,或接前手的直、摆、勾拳真击打对手的头部或腹部。
(二)后手拳假动作
拳击运动员的后手拳一般比前手拳力量大,是防守的重点。后手拳的“假动作”最重要的是把后手拳作为第一拳进行击打,让对手产生一定要防住的错误判断,后手的“假动作”正好和前手“假动作”一样,后手假打前手就真打,后手假摆、前手就真摆,后手假击腹、前手就真击头,后手假打上、前手就真打下,上、下、左、右都可以利用“假动作”来佯攻。
(三)身体假动作和步法假动作
拳击运动员的身体假动作包括头部假动作和上体假动作,身体假动作就是利用头部和上身进行前、后、左、右、上、下清晰地做晃动、侧闪动作,既迷惑对手、避开其进攻,又创造出对自己有利的进攻机会。步法假动作就是利用前、后、左、右的移动、环绕,急停、急起、变向、跨步和转体等各种步法动作迷惑对方,摆脱对方,以赢得有利的进攻位置和时机。
二、拳击“假动作”的战术分析及运用
在拳击比赛上,运动员的思维方式不同于普通人,他必须在短时间内准确目测判断与对手的距离,发现对手的出拳规律和习惯拳法,以及其弱点和虚假动作,做出是否运用“假动作”的决定。运用“假动作”也必须寻找最恰当的时机,运用“时间差”、“距离差”迷惑对手,牵制和控制对手的节奏和思维,使之情绪出现失常,判断出现失误,为自己的进攻创造有利时机和条件。同时,运用“假动作”也要发挥创造性,如视线指向转移、面部表情变化、脚步移动假象,等等,均可成为掩盖真实意图的手段,所谓“真真假假、真假结合、假中有真、真中有假、以假掩真、以假制假”,使对手捉摸不定,这就是“兵不厌诈”在拳击比赛中的应用。
“假动作”战术,即佯攻战术,是比赛中普遍采用的战术,使用的目的在于消耗对手的体力,打乱其战术意图。佯攻战术在比赛中可以不断使用,但必须有所变化,还需要运动员有充沛的体力和耐力作为基础。佯攻战术的运用时机和方法举例如下:当对手严阵以待时,即可佯攻诱之;当对手反击时不可与其硬拼,宜进行远距离散击;当对手再次严阵以待时,再次佯攻,当对手精力不集中时立即进行全力以赴的攻击。当交手双方实力不相上下时,就要看谁的基本功更扎实,谁的“假动作”更加干净、利索和逼真。因此,“假动作”战术本质上是一种心理战术,就看运动员临场的心理素质如何,运用“假动作”进行战术变换是要担一定风险的,能否敢于运用,对运动员也是考验。“假动作”战术主要分为进攻假动作、反击假动作及防御破绽假动作等3类。
(一)进攻假动作与反击假动作
以主动进攻为主的各种假动作,包括利用前手刺拳,不断出拳刺探对手防守的虚实,干扰其进攻;或利用步伐和身体的协调配合,前后左右移动,骚扰、控制对手;或用各种虚拳开路,使对手的防御姿势发生变化,暴露出身体的某一部分,寻机用随后的重拳击中对手。无论何种假动作,目的都是为了使对手产生错觉,出现判断或动作上的错误,失去身体平衡和合理的防守位置,使自己获得更多的进攻机会,多得有效点。
反击假动作则是利用前手刺拳不停击打对手,诱骗对手打出后手重拳,这时避开重拳进行反击,包括利用身体晃动、步法移动和头部前后晃动,让对手打出空拳,然后进行反击。做反击假动作的目的,是通过虚虚实实的假动作,最大限度地破坏和削弱对手的进攻能力,不给对手有得点机会,争取赢得时间和主动权。合理地运用假动作,可增强战术的隐蔽性和实效性,攻其不备,出奇制胜。
(二)防御破绽假动作
由此我们可以得到启示：在英语教学中要注重语言和文化的关系，应提高对中西文化差异的敏感性和适应性，应树立文化意识并注重文化知识的传授。
一．语言和文化
语言和文化是密不可分的。语言不仅仅是一套符号系统，人们的言语表现形式更要受语言赖以存在的社会/社团（community）的习俗，生活方式，行为方式，价值观念，思维方式，，民族心理和性格等的制约和影响（参见胡文仲：《文化与交际》，1994）。长期以来，在英语教学中语言和文化的这种关系一直未得到足够的重视。在教学实践中，似乎认为只要进行听，说，读，写的训练，掌握了语音，词汇和语法规则就能理解英语和用英语进行交际。而实际上由于不了解语言的文化背景，不了解中西文化的差异，在英语学习和用英语进行交际中屡屡出现歧义误解频繁，语用失误迭出的现象。如：用howmuchmoneycanyouearnamonth?来表示对外国人的关心，殊不知这是一句冒犯的问话，侵犯了别人隐私（privacy），会激起对方的反感。中国人以谦逊为美德，如当外国人称赞中国人某一方面的特长时，中国人通常会用youareoverpraisingme(“过奖”)来应酬，这往往会让说话者感到你在怀疑他的判断力；抑或是用“where?where?”来回答，弄得外国人莫名其妙，不知所云。美国社会学家g.r.tucker和w.e.lambet对于外语教学中只教语言不教文化有这样的看法：“我们相信，任何这类企图都会使学生失去兴趣，使他们不仅不想学习语言符号本身，而且也不想了解使用这一符号系统的民族。相反，帮助学生在学习语言时提高对文化的敏感性，就可以利用他们发自内心的想了解其他民族的兴趣和动力……，从而提供了学习该民族的语言的基础”。
二．中西文化的偶合现象与文化差异
不同民族的文化有可能存在某些相同或相似的地方，这被称为文化的偶合现象。这主要是由于不同的民族在与大自然作斗争的过程中会有相同或相似的生活体验和经历。这种相似性必然会反映到语言中来。因而在英语和汉语中，我们不难发现许多相同或相似的表达。例如：“披着羊皮的狼”，英语为wolfinsheep’sclothing；“同舟共济”，英语为inthesameboat；“破土动工”，英语为breakearth；“三思而后行”，英语为thinktwicebeforeyouact；“蓝图”，英语为blueprint，等等，这样的偶合现象不胜枚举。文化的这种偶合现象，可以促进englishlearners在目的语（targetlanguage）学习中的“正迁移”（positivetransfer）。
但是，不同的民族所处的地理环境和历史环境不同，因而对不同的事物和经历有着不同的编码（code），分类；不同的民族因不同的，也导致了他们独特的笃信，崇尚和忌讳心态；不同的民族因其发展的特殊历史过程也产生了本民族自己的历史典故，传说轶事。如：汉语中的“龙”，“生死轮回”，“八卦”，“阴阳”，“气功”等，对不了解中国文化的外国人来说必然是云里雾里，不知何物。同样，当我们看到英语中heisawolf这个句子时，还以为是“这个人很凶”，实为“他是个好色之徒”。中西两种文化的差异还可以从动物的“文化附加义”的差异窥见一斑。请看下列两组词语，让我们试着将不同动物与各自的不同习性搭配起来：
ab
1．turtlea.wise
2．lambb.huge
3．lionc.quiet
4．owld.stubborn
5．mousee.slow
6．pigf.gentle
7．deerg.sly
8．whaleh.brave
9．foxi.swift
10．mulej.greedy
对于狮子的勇猛（brave），绵羊的温顺（gentle），狐狸的狡猾（sly），乌龟的迟缓（slow），猪的贪婪（greedy），英语和汉语的文化附加义基本相同。但在老鼠，骡子和猫头鹰的习性上，英语和汉语的文化附加义则大相径庭。在汉语中有“贼眉鼠目”，“鼠目寸光”等成语，用以形容鬼鬼祟祟和目光短浅。而老鼠在英语俚语中可指女人，怕羞的人。更由于迪斯尼先生创造了mickeymouse这个尤物，从而使得老鼠的形象大放异彩，成为千家万户所喜爱的动物，尤其在儿童心目中，更是机智，智慧的象征。至于骡子，在汉语中，“寿命长，体力大”是它的特征。而英语中骡子是“顽固（stubborn）”的代名词。汉语中人们用猫头鹰象征不祥之兆，如“猫头鹰进宅，无事不来”，而英语中的猫头鹰则是智慧之鸟。
此外，中西文化的差异还有很多，如熟人，朋友间见面打招呼时的差异（中国人见面多问“你吃了没有？”“你到哪里去？”；而外国人则说“hello”）；人们接受礼物时表达自己态度的差异（一般中国人不会当着送礼物人的面看礼物；而外国人往往会当面撤开礼物并高兴地向人家连声称谢“thankyou.ireallyappreciateit.”）；运用体态语的差异（如：中国人召唤他人走近时常用手心向下，手指向内连续弯曲的手势，这种手势在英语中是在使唤小动物走近时用的；召唤他人走近外国人使用四指弯曲食指向内勾动的手势，而这种手势在汉语中则是极富挑衅性的）。
三．树立文化意识，注重文化知识的传授
在英语教学中，应树立文化意识，应在传授语言的同时同步传授文化知识。这样做的好处是：文化知识加深了学生对语言的了解，语言则因赋予了文化内涵而更易于理解和掌握。语言教学和文化教学同步可以在传授语音，词汇，语法等语言知识时进行。如：freeze这个词的基本含义是“冰冻”“结冰”。而在一个私人拥有枪支的美国社会中，一位留学生因听不懂美国人的口语freeze!（“站住”“不许动”）而被枪杀。在美国社会中，freeze!却是人人皆知的日常用语。假如这位留学生有这点文化知识就不至于付出生命的代价。又如：教词汇professional时，告诉学生heisaprofessional和sheisaprofessional可能会引起天壤之别的联想意义：heisperhapsaboxer.和sheislikelyaprostitute.这是由英美的文化所触发的定向思维。
关键词： 英语教学 文化差异 综合运用语言的能力
在西方国家有这样一个尽人皆知的句子：“When you are down，you are not necessarily out.”但是许多英语初学者却不了解这句话，原因是不了解这句话的文化背景。这原来是一句拳击术语，在拳击比赛中拳击手被对方击倒，裁判数到十，拳击手还不爬起来就算输。但是在很多情况下，不等裁判数到十，倒地的拳击手便能爬起来再战。因此这句话的表层意思是：当你被人击倒，并不意味着就输了。它的寓意是，当你遇到挫折，并不一定丧失了成功的机会。
中英文化的差异有很多，教师在实际教学中应采用灵活多变的方法来提高学生对文化的敏感性，培养其文化意识，使他们能主动地、自觉地吸收并融入到新的文化环境中。
首先，要树立正确的文化意识，注重文化知识的传授。发展交际能力是英语教学的最终目的。语言能力是交际能力的基础，然而具备了语言能力并不意味着就具备了交际能力。越来越多的人已达成共识，即交际能力应包括五方面：听、说、读、写的能力和社会能力（即和不同文化背景的人进行交际的能力）。但是在英语教学中，教师往往比较重视语言的外在形式和语法结构，而忽视了语言的社会环境，特别是语言的文化差异，致使学生难以知道什么场合该说什么话，从而忽视了学生的交际能力。因此在英语教学中，教师应树立正确的文化意识，在传授语言的同时同步传授文化知识。文化知识加深了学生对语言的了解，语言则因赋予了文化内涵而更易理解和掌握。语言教学和文化教学同步可以在传授语音、词汇、语法等语言知识时进行。例如，“freeze”基本含义是“冰冻”“结冰”。而在私人拥有枪支的美国，一位留学生因听不懂美国人的口语“freeze”（站住）飞快逃跑而被枪击。在美国社会中，“freeze”却是人人皆知的口语，假如这位留学生有这点文化知识就不至于有生命危险。
其次，加强中西文化差异的比较，将中西文化在称呼、答谢、赞扬、表示关心和价值观等方面的差异自觉地渗透到英语教学中。
语言是文化的载体，是文化的主要表现形式。语言是随着民族的发展而发展的，语言是社会民族文化的一个重要组成部分。不同民族有着不同的文化、历史、风俗、习惯和风土人情等。各民族的文化和社会风俗又都在该民族的语言中表现出来。语言离不开文化，文化依靠语言，英语教学是语言教学，当然离不开文化教学。因此，我们在英语教学中一定要注意语言和文化的关系，应该提高对中西文化的敏感性和适应性，应树立正确的观点进行英语文化知识的传授。
一、文化差异是跨文化交际的障碍
不同的民族文化有可能存在着某些相同或相似的地方，这主要是由于不同的民族在大自然中有着相同或相似的生活经验或经历。这种相似性必然会反映到语言中来。因而在英语和汉语中我们不难发现其中有许多的相同或相似。“披着羊皮的狼”，英语为“wolf in sheep’s clothing”；“三思而后行”，英语为“Think twice before you act.”。这些例子举不胜举。像这种现象就可以促进英语初学者在目的语学习中的“正迁移”。
但是，不同的民族所处的地理环境和历史环境不同，因而对不同的事物和经历就有着不同的分类；不同的，也导致了他们独特的崇尚和忌讳心态，不同的民族因其发展的特殊历史过程也产生了本民族自己的文化。例如，在中国，“龙（dragon）”是我们民族的精神图腾，是吉祥和权利的象征，中国人也以作为龙的传人而倍感自豪，然而在西方人的眼里，对“龙”就没有这份特殊的情感，甚至把“龙”理解为一种张牙舞爪的可怕的怪物。如果某个企业家对此不甚了解将印有“龙”图案的产品推向国际市场，试想这种产品能否激起西方人的购买欲？能否给企业创造高效益？当我们看到英语中“He is a wolf.”这个句子时，一定会以为是“这个人很凶”，其实是“他是个好色之徒”。
二、英语实际教学中的文化差异
1.称呼语
汉语中的亲属称谓有泛化使用的倾向，它可以使用于非亲属之间：年轻人对长辈称“叔叔”、“阿姨”；称呼平辈“大哥”、“大姐”。但在英语中，亲属称谓不太广泛地用于社交。如果我们称呼英国人“Uncle Black”、“Auntie Smith”，对方听了会觉得不太顺耳。英语文化中只有关系十分密切的情况下才使用此类亲属称谓，而且后面不带姓，只带名，例如“Uncle Tom”。又如学生知道teacher的含义是“老师”，也就相应地把“王老师”称为“Teacher Wang”。其实，英语中“teacher”只是一种职业；汉语有尊师的传统，“教师”已不仅仅是一种职业，而成为一种对人的尊称。由于这种文化上的差异，造成学生的简单理解：王老师=Teacher Wang。此外还把汉语中习惯上称呼的“唐秘书”、“张护士”称为“Secretary Tang”、“Nurse Zhang”，英语国家的人听起来感觉不可思议。英语中称呼人一般用“Mr.”、“Mrs.”等。
2.答谢语
我们中国人在家庭成员之间很少用“谢谢”。如果用了，听起来反而会觉得怪怪的，以为相互关系上有了距离。而在英语国家“Thank you.”几乎用于一切场合，用于所有人之间，即使父母与子女、兄弟姐妹之间也不例外。送上一瓶饮料，准备一桌美餐，对方都会说一声“Thank you.”。在英语国家的公共场合，不管别人帮你什么忙，你都要道一声“Thank you.”这是最起码的礼节。
当别人问是否要吃点或喝点什么时，我们通常习惯于客气一番，回答：“不用了”、“别麻烦了”等。按照英语国家的习惯，你若想要，就不必推辞，说声“Yes，please.”，若不想要，只要说“No，thanks.”就行了。这也充分体现了中国人含蓄和英语国家人坦荡直率的不同风格。
3.赞美
在英语国家，赞美也常用来作为交谈的引子。赞美的内容主要有个人的外貌、外表、新买的东西、个人财物、个人在某方面的出色的工作等。通常称赞别人的外表时只称赞她努力（打扮）的结果，而不是她的天生丽质。因此赞美别人衣服的很多，而赞美别人身材的却很少。对别人的赞美，最普通的回答是“Thank you.”。如：
A：Your skirt looks nice.
B：Thank you.
4.隐私
中国人初次见面问及年龄、婚姻、收入表示关心，而英语国家人却对此比较反感，认为这些都涉及个人隐私。英语国家人都希望自己在对方眼中显得精力充沛、青春永驻，对自己的实际年龄秘而不宣，妇女更是如此。在中国，称中年以上的人为“老”，是尊敬的表示，可在西方，“老”却意味着衰朽残年，去日无多，因此西方人都忌讳“老”，都不服“老”。有位导游讲过这样一件事：在一次带队旅游中，我们的这位导游看到一位美国老太在艰难地爬山时，便上前去搀扶她，却遭到了老人的拒绝。为什么会发生这种事呢？因为在美国这样一个老人普遍得不到尊重的社会里，老人们养成了不服老、坚持独立的习惯。所以美国的老人都不喜欢别人称其为老人（elderly people），在美国都用“年长的公民”（senior citizens）这一委婉语来指代老人。再如中国人表示关心的“你去哪儿？”、“你在干什么？”，而在英语中就成为刺探别人隐私的审问而不受欢迎。
5.打招呼
中国人日常打招呼习惯于问“你吃饭了吗？”，如果你跟英语国家的人这样说，他们认为你是想请他们吃饭。英语国家人打招呼通常以天气、健康状况、交通、体育，以及兴趣爱好为话题。
6.词汇的文化内涵
英语词汇在长期使用中积累了丰富的文化内涵，所以在教学中要注意对英语词汇的文化意义的介绍，以防学生单纯从词汇本身作出主观评价。比如“red”一词，无论在英语国家还是在中国，红色往往与庆祝活动或喜庆日子有关，英语里有“red-letter days”（节假日）。尤其在中国，红色象征革命和社会主义等积极意义，但英语中的“red”还意味着危险状态或使人生气，如“red flag”（引人生气的事）。还有，当看到商业英语中的“in the red”时，别以为是盈利，相反，是表示亏损和负债。
7.接受礼物时态度的差异
中国人一般不会当着送礼物的人的面看礼物；而西方人一边打开礼物，一边高兴地向人家连声道谢“Thank you.”。
8.应用体态语的差异
中国人召唤他人走近时往往会伸出手并且手指连续向内弯曲，而这种手势在英语中却是在使唤小动物走近时用的；西方人在召唤他人走近时常使用四指弯曲食指向内勾动的手势，而这种手势在汉语中则是富有挑战性的。
最后，要利用多种渠道、多种手段去吸收和体验异国文化。可以收集一些英语国家的物品和图片，让学生了解外国艺术、历史和风土人情；运用英语电影、电视、幻灯、录像等资料给学生直观的感受，使学生对英语的实际运用耳濡目染。向学生推荐阅读体现外国文化的简易读本，以增加对英语文化的了解；组织英语角、英语晚会等，创设形式多样的语言环境，加深对文化知识的实际运用。
21世纪中飞速发展的科学技术使人类的交往愈发重要和频繁，英语作为一种国际化的语言，它的教学责任也越来越重。英语教学的最终目的应是培养运用英语的能力。总之，在英语教学中教师不能只单纯注意语言教学，而必须加强语言的文化导入，重视语言文化差异及其对语言的影响，以提高学生综合运用语言的能力。
摘要:英语教学不仅要注重对学生听、说、读、写等基本语言技能的培养,而且应该适量进行文化教学。本文从语言和文化的关系、高职学生的英语水平与英语教学中文化传播的现状等方面阐述了在英语教学中导入文化的必要性,并就如何在高职英语教学的课堂内外进行文化传播做出进一步的探讨。
外语教学的最终目的是使学习者掌握目的语,并用之进行交流。成功的交流除了依靠良好的语言结构.知识外,还依靠有关的文化知识,也就是说,学习外语的同时必须学习目的语有关的文化。随着交际理论的研究及其在英语教学中的应用,越来越多的教师认识到文化在语言学习中不可低估的作用。
一、文化输入在高职英语教学中的必要性
(一)语言和文化的关系
语言是文化的载体,是文化的表现形式,同时语言也受到文化的制约。从某种意义上说,英语的教学过程是一种英语语言文化的诊释过程。不了解一门语言所传载的文化就无法真正掌握该语言〕所以,语言教学应与文化学习紧密联系。通过对文化的了解来掌握语言,通过对语言的学习来了解文化。英语和汉语是两种完全不同的语言,中西方文化间存在着许多差异。只有清楚地了解两种文化的共性和个性,才能进行有效的语言交际。所以,为了使学生通过大学英语的学习更好地了解英语语言文化,更有效地进行语言交际,教师应该在加强语言基础,重视能力培养的同时,加强文化知识的输人。另外,外语教学是双语教学,是在一种语言的语境中学习另一种语言双语教学不同于母语教学,它必定要涉及目的语的民族文化问题、本族语的民族文化问题及跨文化比较问题,因此外语学习者在学习语言的同时,有必要了解相应的语言的文化传统、风俗习惯、宗教信仰、生活风貌等。
(二)高职学生的英语水平与英语教学中文化传播的现状
在高职院校里,非英语专业的学生英语基础普遍较差,英语学习兴趣不高,加上学习方法欠妥,致使很多学生反映英语学习挫折感强;同时学生因为英语不是本专业知识,感觉学无所用,因而学习积极性不高,导致在很多高职院校中出现学生不学、老师难教的尴尬境地。
在理论上,大学英语教学中的文化传播在我国也引起了广泛关注。((教学大纲》和新编教材都不同程度地强调和增加了文化内容。然而,由于长期以来受应试教育的影响,我国的大学英语教学更加强调听说读写的训练,认为掌握一定的词汇量和语法规则就能在跨文化交流中如鱼得水,中西文化的差异成了可有叮无的内容。在高职院校里,教师通常遵照英语专业教育的思维和标准教授不同学科、不同层次的学生,课堂教学中多采用交际法,强调听说能力的培养,对文、理科的英语教学内容、教学方法、教学要求和标准等一刀切然而学生的基础和现有英语运用能力无法与之匹配,其结果必然是“学生不学,老师难教”的尴尬。因此,教师应当采取适当的方法和技巧提高学生的学习兴趣,激发学生学习英语的激情。在教学过程中有意识厂地进行文化渗透是一个不错的选择。因为适当导人与学生身边的日常生活密切相关的英语国家的文化知识,不但能激发学生学习英语的兴趣,同时还有益于培养学生的世界意识和加深对本国文化的理解与认识,从而提高对中外文化差异的敏感性和鉴别能力,使学生具有初步的跨文化交流能力。
二、在英语教学中导入文化内容的原则和方法
(一)在英语教学中导入文化内容的原则
英语教学阶段的文化导入必须遵循实用、分阶段和适度的原则。
1,实用性原则。实用性原则要求所导人的文化内容与学生所学的语言内容密切相关,与日常交流所涉及的主要方面密切相关。在高职院校,与学生的专业相关的文化会更吸引学生、文化教学结合语言交流实践,有利于学生对所学知识的掌握,使学生不至于认为语言和文化的关系过于抽象、空洞和捉摸不定,还可以激发学生学习语言和文化的兴趣。
2.阶段性原则。阶段性原则要求文化内容的导人应遵循循序渐进的原则,根据学生的语言掌握层次和水平来确定文化教学的内容,由浅人深,由简单到复杂,由现象到本质:很多时候,看似简单的一个单词、一个短语或是一个句子就可能蕴涵了丰富的文化,所以在初级阶段可能较多地涉及由词汇所传播的文化信息、句子和篇章。从量的积累到质的飞跃,学生的英语学习会由当初的被动艰难上升到积极主动地享受学习。
3.适度性原则。适度性原则主要是指在教学内容和方法上的适度。教师对文化内容的讲解要有选择,主张“实用为主,够用为度”。对于主流文化中有广泛代表性的内容,应该详细讲解,反复操练,举一反三。另外,由于文化内容本身就广而杂,因此教师要鼓励学生自己进行大量的课外阅读和实践,增加文化的积累。
(二)在英语教学中导入文化内容的方法
文化教学的方法多种多样,总体上可分为课堂内教学和课堂外教学,其中,课堂内的文化教学是以教师为主、学生为辅,而课堂外的文化教学是以学生为主、教师为辅。
1课堂内的文化教学
(1)揭示词汇的文化内涵。词汇是语言的一个重要组成部分,在语言的使用中起着传递信息的作用,语言之间的文化差异毫无疑问会在词汇层次上体现出来。所以在讲解词汇时,必须让学生理解其中的文化内涵,从而最大限度地传达语言载体所承载的文化信息。除了语言本身所承载的文化涵义外,西方国家的风俗习惯、人们的生活方式、宗教信仰、思维方式等都有着深厚的文化背景和底蕴。因此,在英语教学中还要适时地向学生介绍文化背景知识。
(2)加强对句子文化背景的讲解。如在美国有这样一个尽人皆知的句子:" When you’ re down , youare not necessarily out.”但是许多英语学习者却对其含义不甚了解。原因是不了解这句话的文化背景。这原是一句拳击术语,在拳击比赛中拳击手若被对方击倒,裁判数到10还不能起来则被判输。但在很多情况下不等裁判数到10,倒地的拳击手便能爬起来再战。因此,这句话的表层意思是:当你被人击倒,并不意味着输了这场比赛。其寓意为:当你遇到挫折,并不一定丧失了成功的机会。
(3)加强篇章文化背景的讲解。大学英语中所选文章体裁广泛,在讲解的过程中,一定要联系课文所反映的政治、经济、历史、文化等背景知识,领会作者的写作意图和观点,并对作品作出评价。
(4)创设对话的文化环境。在日常对话中,学生最容易出现语用错误。这不仅因为对话涉及交际用语的规范使用以及礼仪习俗,更由于在具体的言语交际中,语言形式的选用总是受到时间、地点、话题、交际双方的情感、个性、社会角色及其文化背景等语境因素的制约。因此,成功的对话课,除了要让学生记住相关的交际用语,传授必要的文化背景知识,还应该设置特定的交际语境,灵活选用适当的训练方法,鼓励学生进行口头或笔头、双边或多边的言语实践活动。
2.课堂外的文化教学
即使是专门开设的文化教学课程也不可能涉及各个方面,英语课堂的文化传播主要给学生起示范引路作用。文化的内容包罗万象,单靠教师在课堂卜介绍不可能全面,文化的学习不应只限于课内,课堂外的文化教学是一个很好的延续和补充,它能为学习者提供一个从量变到质变的过程。
(1)引导学生充分利用互联网。互联网是辅助英语教学的有效手段。现在越来越普及的网络为了解和学习西方文化社会提供了非、常便利的窗口。国际互联网是人类至今最大的信息库,储有最丰富的各类资料。英语教师可以利用互联网与世界同行交流,了解国际英语教学发展动向,.共享新的教学资料和科研成果,同时引导学生通过互联网参与国际交流,查询各种学习资料和信息,更好地促进语言学习。
