时间：2023-06-06 09:31:07
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇颈椎病的治疗和预防，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
摘要：目的 探讨颈椎病年轻化。方法 回顾性分析武汉江汉大学校医院2005-2011年352例颈型颈椎病的情况。 结果
>> 颈椎病的发病机制 浅析大学生颈椎病的病因及其预防措施 亚健康与大学生颈椎病保健体操的研制 按摩结合自我舒缓操调治大学生颈型颈椎病的心得体会 高校学生颈椎病X线影像分析 颈椎病的发病机制及相关因素 颈椎病：办公室里的多发病 西安市大学生结核病发病原因的影响因素分析 颈椎病的治疗与分析 颈椎病临床护理体验分析 颈椎病的治疗近况分析 哈达瑜伽对大学生颈椎病患者生理弧度的影响 浅谈蛙泳对大学生颈椎病防治的作用 颈椎病 颈椎病问答 “吃掉”颈椎病 浅谈颈椎病 颈椎病预警 认识颈椎病 针刺颈椎病穴治疗椎脉型颈椎病头痛临床分析 常见问题解答 当前所在位置：l
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安凯 36岁 轻度颈椎病患者
我是一名教育工作者，多年来的伏案工作让我的颈椎苦不堪言，前段时间去医院检查时发现自己患上了轻度颈椎病，医生告诉我可以通过牵引来治疗，但因为平时工作繁忙，没有太多的时间去医院，听一个也患有颈椎病的朋友说可以在家里自行做牵引、按摩，也能帮助病情恢复，我想咨询一下有没有什么注意事项呢？
专家答
（照片）石笋 成都第一骨科医院颈腰椎病区主任
安凯，你好。得了颈椎病确实是非常难受的，但这种病虽然难受却一般不会危及生命，所以导致很多人对病情不太重视，也不愿意到正规的医院接受系统的治疗，往往盲目的采取一些自认为有效的方法治疗，结果往往会延误病情。在做颈椎病自我保健时，首先要详细向医生咨询适合自己病情的自我保健方法，其次是要注意避免以下4大误区。
误区1：不恰当牵引
颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的牵引比如反复多次牵引、牵引重量过轻或过重、牵引时间过长、牵引的姿势掌握不好。都可导致颈部的韧带松弛，加快退行性病变，甚至降低了颈椎的稳定性，加重病情。
正确的方式是，一周牵引2~3次即可，牵引重量为6~8公斤，时间30分钟左右，牵引的姿势以头部略向前倾30度为宜。最好用枕颌带牵引法。特别要注意的是有些颈椎病千万不能牵引，比如脊髓型颈椎病。
误区2：反复盲目按摩、复位
按摩是治疗颈椎病的主要方法，能使部分患者较快的缓解症状。现在街头巷尾按摩店多如牛毛，但很多患者反应到街边按摩店做了治疗后，有时可以缓解但两三天以后就复发了，甚至越来越重，这是因为颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等病况，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。 而且按摩手法宜柔和，不可用暴力，尤其是旋转手法使用不当有一定的危险性，应慎用。
误区3：不注意颈椎生理弯曲的恢复
盲目牵引、按摩，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用以补肝肾、祛风寒、活络止痛为主的中药治疗，以减轻症状。
误区4：轻视颈椎病的预防
颈椎病是慢性病，一旦患上后想要根治很麻烦，如果长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，逐渐发展为颈椎病。因此，平时就要注意预防，防患于未然。
颈椎病的预防要点
1、枕头不可以过高、过硬或过平。以一个人的肩高为适度。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。
3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒会使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿则阻碍皮肤蒸发汗液。
4、积极治疗局部感染和其他疾病。比如喉炎、咽炎等。
5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1~2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。
6、戒烟。
【关键词】 颈椎病；常见；防止；措施
颈椎病的医学名称是颈椎综合症，它是由于骨骼和周围软组织的退化形成的，产生率伴随年龄的增加而不断提高，其中中老年人群中有四分之一的人患有颈椎比病。由于日常生活速度的加快、工作方式的更换，很多工作在办公室的白领，由于长时间坐在电脑前，经常出现脖子僵硬、背部沉重、甚至出现头昏、眼花等脊椎病特征，对生活、身体、健康造成严重影响。为了降低产生率应加强颈椎病防治办法的研究。
1 预防办法
1.1 保持好的坐姿 从事写作、打字、会计、编织等方面的工作人员，因为长时间低头或是工作时坐姿的不正确，使肩部肌肉经常处于不协调的紧张状态下，颈部周围的软组织容易受到拉抻，劳损，然而脊椎前部由于长时间磨损出现增生现象，颈椎间盘出现老化，同时发生慢性劳损，从而出现一系列并发症。所以要使用自然端坐位，使胸部、颈部保持直立，头部稍向前倾，保证眼睛到桌面的距离在30cm；不要倾斜、扭转；当工作超过1小时，应该休息几分钟，活动下颈部或是对颈部做些按摩。另外，桌子和椅子的高度要适中，倘若桌子过高或椅子太低，会使人的肩部上抬和头部向后过度倾斜、眼睛与桌子之间的距离减短，容易使颈部肌肉造成劳损以及对视力造成影响；倘若桌子太低或是椅子太高，会使人上身向前倾斜，更容易使颈部受到劳损。
1.2 保持好的睡姿 人身体的躯干、两肩、盆骨部位的直径较大，身体侧卧时脊椎受到床垫的影响而产生弯曲，长时间侧重于一侧，会使脊柱弯曲，症状轻时醒来后腰背会感到不适，需要下床活动才可以恢复正常，症状重者可能会发展成脊椎病。睡觉时建议以仰卧为主，侧卧相辅，并且要左右互换，侧卧睡觉时左右膝关节可以稍微弯曲。半俯卧、俯卧、上下躯体扭转睡眠都颈椎生长不利，属于不良姿势，要及时更正。
1.3 合理使用枕头 枕头的功能是保护脊椎，枕头的高矮软硬程度对脊椎的生长有着严重影响，枕头的最佳状态是可以支撑颈椎的生理曲线，并使颈椎保持平直。人在睡熟后，颈椎和肩部的肌肉处于松弛状态，只靠脊椎间的韧带与有弹性的关节囊相互维持脊椎间正常的关系。倘若长时间使用高度不适合的枕头，会使颈椎处于过度弯曲状态，此处的关节囊、韧带由于长时间抻拉受损，使颈椎失去协调能力，出现错位现象，进而导致颈椎病的产生。颈椎病患者最常见的症状为睡觉时或是醒来后出现颈部不适、头昏、落枕、头痛、失眠的不良症状。好的枕头要有一定的弹性，枕芯以高空弹棉、谷物壳。木棉为宜。仰卧的时候枕头的最佳高度为5cm（受压迫后的高度），侧卧时最佳高度为10cm，仰卧时枕头的下部边缘最好可以处于肩胛骨的上部，不会使颈部空落，头要枕在枕头中央，防止落枕。
2 防止方法
2.1 对急性头部、颈部、肩部外伤进行严格防范 头颈部的鞭伤、跌伤、碰伤，都容易对颈椎及颈椎周围的软组织造成伤害，从而又发颈椎病产生。倘若发生外伤，要及时进行治疗；倘若遇到紧急刹车，头部往前冲，容易发生“鞭伤”，所以乘车时可以扭转身体，侧面朝前；同时，拧儿童耳朵或是打孩子脸时，都会使颈部及颈部周围组织受损。对于以上状况都可以积极预防。
2.2 对生活中的不良姿势进行更正，防止颈部慢性损伤 颈部周围的软组织慢性受损，是发生在颈椎病的病理基础上。在生活中，卧、坐看电视形成的不良姿势都是形成慢性颈部劳损的重要因素之一。
2.3 对颈部慢性劳损进行预防 因为生活中很多不良姿势或是工作在压迫的时间太长，如果不加以重视，很容易发展成慢性劳损，进而发展成脊椎病。收银员、缝纫员、会计师、打字人员、摄像工作者、出租司机、牙科医生等人员，应该利用工作业余时间多做一些可以放松颈部肌肉的运动、还可以根据不同年龄段、不同体制的人群，合理选择一些运动，帮助他们增强身体锻炼，增加肌肉，使韧带、肌肉、肌腱有韧性和抗疲劳的能力。
2.4 增加锻炼、强化体制 首先，在日程生活中药尽可能的少做多运动。坚持每天用一点时间做运动，比如：跳舞、慢跑、打太极拳、练瑜伽等；其次，加强颈部锻炼，经常做一些颈部运动，加强颈部肌肉韧度，使颈部脊椎更具有稳定性，加强颈部和肩部应对突发性变化的能力。
3 总结
综上所述，通过对颈椎病的预防方法和防治方法进行探讨，从而了解到颈椎病的发病原因，这样才能有针对性的对颈椎病进行合理治疗，并且能够科学、有效地指导病人在日常生活中对颈椎病进行自行治疗和有效预防，从发病根源入手制止颈椎病形成并且能够做到正确防控。
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最近一段时期，陆续有好多颈椎病的患者来咨询患了颈椎病该怎样进行功能锻炼。面对颈椎病日益增多的现象，我们应该采取什么样的措施来积极预防和干预?
目前对颈椎病多采取牵引、按摩、理疗等综合性治疗。如果在综合治疗颈椎病的同时配合进行针对性的颈部功能锻炼，增加对颈部的肌肉锻炼，增强颈椎的稳定性，这样可以使颈椎病的症状得到较快的缓解或消失。科学治疗结合科学的功能锻炼，可以使颈椎病的治疗收获事半功倍的效果，甚至不再发作。此外，平时保持良好的工作及生活习惯也很重要，可以减少或消除引起和加重颈椎病的诱因，预防椎骨、椎间盘的退变，同时能够巩固和提高颈椎病的治疗效果。
这里介绍一组针对颈椎病的训练方法，这一训练方法可以改善颈部血液循环松解颈部粘连和痉挛软组织，对颈椎病有独特的治疗和预防作用。
1 拔颈椎自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后缓慢拔直颈椎，头向上顶，使颈椎、脊椎都拔直，保持颈椎拔直的姿势一会后慢慢放松还原。如图1。
2 抬头：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后缓慢抬头到最大限度，保持抬头的姿势一会后慢慢放松还原。如图2。
3 低头：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后缓慢低头到最大限度；保持低头的姿势一会后，慢慢放松还原。如图3。
4 左后瞧：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后头向左转到最大限度目视左后方，保持头向左转的姿势一会后，慢慢放松还原，如图4。
5 右后瞧：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后头向右转到最大限度目视右后方，保持头向右转的姿势一会后，慢慢放松还原，如图5。
6 左侧颈：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后头向左侧肩膀弯曲到最大限度，保持头向左侧的姿势一会后，慢慢放松还原，如图6。
7 右侧颈：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后头向右侧肩膀弯曲到最大限度，保持头向右侧的姿势一会后，慢慢放松还原，如图7。
【论文关键词】颈椎间盘突出；康复；护理
颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱病之一。此病多见于20～40岁的青状年。临床以从事长期保持固定姿势的职业人群多见，如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机、银行职员、交通警察等。我院采用牵引、针灸、推拿按摩、理疗等非手术治疗方法，再配合积极有效的康复护理措施，均收到了满意的疗效。
护理内容如下。
一、对症护理
根据颈椎间盘突出症的发病机理及临床表现，进行有效的治疗和护理。
随着年龄的增长，颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板，尤其是髓核，发生不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂处突出或脱出椎管内容，压迫相邻的组织，护理原则以指导预防保健为主。
1.1端正坐姿
经常伏案工作的人颈椎病发病率高，这提示坐姿不良是颈椎病的重要诱因之一。因此端正坐姿是非常重要的预防措施。正确的坐姿应为：保持自然舒适的端坐位，上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢，头部略微前倾，头、颈、肩、胸保持正常生理曲线为准。同时还要注意桌与椅的比例适中。
1.2科学的功能锻炼
长时间伏案工作者，应每工作0.5～1h就要进行适当活动。颈部脊柱的解剖结构决定了颈部脊柱具有前屈和后伸、左侧屈和右侧屈、左侧环转和右侧环转的运动功能。根据颈椎运动功能的特点，我们教会每个病人做前屈后伸、左侧屈和右侧屈、左侧旋转和右侧旋转、左环转和右环转、耸肩的十字操和双臂划圈等的功能锻炼。在做的过程中，注意动作轻柔、缓慢、重复的连惯性，运动范围要达到最大。随着运动的适应逐渐增加运动的幅度和次数。这个方法既有利于消除疲劳感，防止劳损，又能起到预防颈椎疾病和促进患者康复的作用。
1.3补充钙质
当血液中的钙含量达不到生理需要时，钙会从骨质中解离到血液中以满足身体的需要。久而久之就会造成骨质中缺钙，导质颈椎骨的退行性改变。及时补充钙质，可延缓颈椎的退行性变和骨质疏松的进程。除口服补钙品外，饮食中要多吃含钙量高的食品，如牛奶、瘦肉、鱼、虾等。
1.4远离香烟
香烟中的尼古丁可使毛细血管阻断狭窄，影响血液循环，使颈部血液供应减少：香烟燃烧产生的一氧化碳使椎间盘本来就不足的营养更加缺乏，促进颈椎退变过程加快。所以，远离香烟也是预防颈椎病重要的一环。
1.5防治咽部炎症
积极防治咽部急、慢性感染，以免引起颈部肌张力降低，韧带松弛，从而影响颈椎动力平衡而诱发颈椎病。
1.6睡硬床，使用合适的枕头
预防颈部生理弯曲的异常改变是预防该病的关键。我们指导病人睡硬板床，并选择使用符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，圆柱形的颈椎健康枕。卧床休息时，将枕头放在头颈下，这样可使颈后部的肌肉松弛，颈椎保持正常的生理曲度；枕头形成中间低两端高的形状，既可以相对固定头部，以减少睡眠中头部的异常活动，同时还可以对颈部起到保暖作用。
1.7防止外伤
要谨防头颈部跌打伤、碰击伤，特别是急刹车时的“挥鞭损伤”，均易造成颈椎及其周围组织的损伤，直接或间接引起颈椎病。要注意保护自己，坐车时不要打瞌睡，可适当侧身坐在座位上。一旦发生应及时检查和彻底治疗，以消除颈部慢性劳损的诱因。平时生活和工作中，还应注意头部摆动的幅度不要过大和负重，手提重物上下楼也不要用力过度，患病期间禁止做某些使颈椎过度的活动，如擦高处的玻璃、仰望高处等，这些都是引起和加重颈椎病的原因。
1.8注意保暖
颈部经常暴露在外面，容易遭受寒冷的刺激。颈肩部受寒，人会本能地缩颈、耸肩、弯腰，使肌肉收缩以减少热量的散失。而这种不良姿势极易致颈椎病的发生，而且寒冷的刺激引起局部组织血管收缩、缺血和痉挛，使血循环发生障碍，这也是颈椎病产生的重要原因。
1.9自我按摩
经常自我按摩腕骨、外头、肩中、风池等穴位，并缓缓转动头颈部，对预防颈椎病的发生也有一定的作用。
二、心理护理
这类病人因为头颈部活动受限，并有头痛头晕、心悸胸闷、肩酸背胀，上肢麻木等不适，所以极易产生消极情绪，甚至有无药可治的恐惧心理。在治疗过程中，我们密切观察病人心理情绪的变化，采用诱导、安抚、暗示、鼓励等方法，积极调节心理情绪，稳定病人的情绪，由浅入深地介绍本病的有关知识，耐心细致地帮助病人解除思想负担，保持心理健康，不断增强战胜疾病的信心，使病人早日获得康复。
答：颈椎因退行性改变(颈椎肥大、颈椎间盘变性、颈椎后小关节错位失稳)刺激或压迫颈神经根、脊髓、椎动脉或交感神经而产生症状时称为颈椎病。据临床观察，颈椎病多发生于40岁之后：轻微外伤或受风着凉等均可为发病诱因，病变多发生在颈5～6颈6～7和颈4～5椎间隙。
问：颈椎病的主要临床表现有哪些?
答：颈椎病的临床表现很复杂，可归纳为五种类型，即：神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型和混合型，各型临床表现均有所不同。
神经根型：由于退变增生的椎间小关节、钩椎关节刺激或压迫神经根，使颈部和一侧上肢酸胀、疼痛，手指麻木和感觉异常；同时，头颈、上肢关节运动受限，还可出现上臂肌萎缩、肌痉挛等。
椎动脉型：又称缺血型。由于颈椎退变增生，使椎动脉扭曲、痉挛或受压，于是，出现颈性眩晕、头昏、视力障碍、耳鸣等症状，主要是椎动脉供血不足所致。椎动脉型症状常在病人颈部处于某一位置时出现。
交感神经型：由于增生性突出物在椎间孔或横突处刺激或压迫交感神经，故以面部出汗、血压波动、心律紊乱等内脏症状为主。还可出现病侧眼球后疼痛、视物不清、惧光、流泪、鼻咽部异物感、患侧瞳孔散大等症状。
脊髓型：由于椎体后缘增生，膨出的椎间盘、后纵韧带或肥厚的黄韧带突入椎管，压迫脊髓和神经根管部分内容，故常表现为步态不稳、四肢麻木无力、肢体发僵等。
混合型：上述各型临床症状兼而有之。
问：治疗颈椎病有哪些方法?
答：颈椎病的治疗方法主要有手术和非手术治疗两大类。绝大多数病人通过非于水治疗可以达到满意的效果，只有脊髓严重受压，非手术治疗无效的病人，才考虑手术治疗。非手术治疗主要以头颈牵引、中医正骨推拿为主。牵引是利用重力拉开椎间孔，缓解肌肉痉挛。常用枕颌带间断牵引，牵引重量常为5～7公斤，每次30分钟，每日或隔日一次。中医正骨推拿用于纠正颈椎后关节错位，以恢复颈脊柱生理解剖位置，使椎间孔恢复正常，从而解除神经根或脊髓及其周围软组织的刺激或受压。
另外，还可辅用针灸、理疗、中草药，以达到消炎止痛的目的。
问：颈椎病会发生瘫痪吗?
答：目前有很多患者都有这种顾虑。我们认为，一般的颈椎病是不会出现瘫痪的，只有当骨质增生严重，长时间压迫脊髓时，才会出现瘫痪。这种情况非常少见。即使出现了一时性瘫痪也不必过于紧张，现代医疗技术完全可以使之缓解。
如果有人告诉你，戴个圈圈就能治颈椎病，你信吗？当然了，并不是随便找个圈子就可以，女士们整天戴的项链当然没这个功能，那么是什么样的圈圈能治疗令人头痛的颈椎病呢？近日，记者走访发现，一种被称为“钛圈”的东西正悄悄地流行着。钛圈是一个什么样的东西呢，它到底如何治疗颈椎病。先让我们来认识一下钛圈。钛圈外形酷似于女性脖子所佩戴的项链，其实看起来和项链没什么区别。目前市场上的售价，从几百元到几千元不等。记者在一些商场和网店看到，购买的人还不少。那么，钛圈真的如传说中的那样神奇吗？为此，记者采访了北医三院、中山大学附属第一医院的相关专家们，听听他们是怎么说的吧。
钛从发现到现在，不过短短一百多年，由于钛具有无毒、质轻、强度高以及优良的生物相容性等特点，钛在医学领域也有广泛的应用，如用于制造医疗器械，如人造关节、头盖骨、心脏瓣膜、骨骼固定架等。钛在人体中分布广泛，正常人体中的含量为每70kg体重不超过15mg，其作用尚不清楚。但钛能刺激吞噬细胞，使免疫力增强这一作用已被证实。钛的最大特点是稳定，不与人体组织发生反应，因而可以植入人体。但也正因为这个特点，它的医学应用仅限于替代人体组织，不可能从体外对人体带来任何物理、化学作用，或发射什么电流治疗疾病，更不会对血液循环产生什么影响。
对于佩戴钛圈治疗颈椎病的说法，专家们都有耳闻。不过专家们一致认为，用钛圈治疗颈椎病没有科学依据。虽然说钛在医学上应用比较广泛, 但绝不是通过钛圈所“释放放射物质”来治疗颈椎病，而是用来制造人造骨材料。
我们都知道，颈椎病是颈椎的骨关节、椎间盘及其周围软组织的损伤退变，导致颈神经根、椎动脉等受到刺激或损害而出现的问题。颈椎压迫血管会使患者的颈部活动范围受限，常常会出现头痛、头晕、耳鸣、耳聋、眼胀痛、视力下降等情况，严重时还会导致脑中风。神经根型颈椎病患者颈部肌肉紧张，肌力减弱、肌肉萎缩，部分病人持物时易脱落，出现相关部位运动功能障碍；颈椎压迫运动神经，患者颈部疼痛、活动受限、下肢运动障碍如无力、发抖、腿软或易摔倒，表现为单纯下肢感觉障碍，出现于偏侧上下肢的感觉运动障碍，如右臂发胀，同时有右腰、背部，右下肢疼痛及肌肉震颤。因此，对颈椎的治疗和预防不是那么简单。即使钛真能调节人体电流，治疗作用也是微乎其微的。在医学康复领域还没有使用这样的产品进行康复的，也没有相关文献资料说明钛具有诸如缓解疲劳、缓解颈椎不适等作用。如果钛能够缓解疲劳、减轻肌肉压力的话，那么那些做了骨科手术的人不是都能够直接体验到这个效果了？但事实并非如此。用钛圈治疗颈椎病，只是一个童话而已，只是商家一种促销方式而已，它的作用仅限于装饰，和项链一样，不但起不到任何治疗作用，有时候戴久了，还会引起颈椎病呢。
大多人患颈椎病是劳损原因造成的，由于长期伏案工作或操作电脑等使身体前屈，肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态；让颈部的肌肉受到牵引疲劳之后超出生理的负荷，血液中的疲劳物质和氧自由基引起无菌性的炎症，就会在肌肉筋膜里面产生水肿，这种情况就会产生一些疼痛的因子来刺激神经的末梢产生疼痛，在疼痛的作用下，血液中的疲劳物质、疼痛因子和氧自由基沉积，久而久之形成骨关节的病变。使得颈椎的椎间盘退化，产生骨质增生，椎间盘直接压迫相关的颈肩神经、脊髓、椎动脉，由神经引起疼痛，同时伴有眩晕、头晕、头痛、偏头痛、头部重压、紧束感、手臂放射状疼痛、手指发麻、腿软、视力减退、心率失常等症状。颈椎病的不断加重可导致昏厥、肢体瘫痪，诱发严重后果。因而颈椎病的预防、及早诊断和治疗是至关重要的。
预防颈椎病，要从改变不良的生活方式和不良工作姿势入手。而且目前治疗颈椎病的方法主要是颈椎牵引理疗、针灸推拿和药物、手术治疗等。做肩颈操、理疗、热敷，或是进行局部按摩或擦活络筋骨的油，都可以对肩颈疲劳起到一定缓解作用。并没有什么神奇的保健品仅通过佩戴就能治疗颈椎病。千万不要让颈椎长时间处于停顿状态。改变不良工作生活习惯，多活动身体，多做一些颈肩操，可以预防颈椎病，缓解肌肉酸痛。这才是任何医生都会推荐而行之有效的护颈方法。
责编：赵继才
颈椎病以往多见于中老年人，近来有年轻化的倾向；过去是会计、教师的职业病，现在则是办公室里的多发病。据调查，近年来，中年人颈椎病呈上升趋势，众多白领精英长期操作电脑和伏案工作常见病发症状，但因忙于事业未及时治疗导致耽误病情，造成严重后果。
颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木，颈椎病还会产生头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等症状。治疗颈椎病的力法有很多，推拿、针灸、牵引、理疗、后封、药物等，还有手术，都能收到很好的效果，但是，如果病人不配合治疗，不注意自我保养和功能锻炼，就会拖延病情，并容易导致病情加重。
北京三博复兴脑科医院神经外科石祥恩教授说，北京现约有三至四成40岁以上人士因颈椎软骨磨损而出现痛症。石祥恩教授介绍，目前有一种管状牵开器辅助的微创手术技术，只需要局部一个不足3厘米的皮肤切口，经显露局部椎间隙，在显微镜下切除突出的压迫脊髓或神经根的椎间盘。
微创手术在全麻或者局麻下进行皮肤切口小，对肌肉和骨骼的损伤都非常小，出血量不足50毫升。经管状通道在显微镜下切除突出的椎间盘，创伤很小，切口处筋膜和皮肤只需缝合数针手术后第二天病人就可以下地，恢复时间比传统开放手术要快得多。在国外多数微创手术后的病人只要生命体征平稳就可以出院了，术后下地时间因人而异，一般在3天左右，手术后即可正常进食。总体说来，这类手术除了具有微创的优点外，手术疗效也确切，一般对单个或两个椎间盘突出的病例效果较好手术也不需要固定。这类手术对病人的创伤小，费用也要少得多。
颈椎病预防小帖士
颈椎病的预防，应从病因及发病诱因两方面采取措施，以有效地降低发病率和防止已治愈患者的复发。
A 严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防，一旦发生应及时检查和彻底治疗。有些外伤是不易引起人们注意的，例如坐车打瞌睡，遇到急刹车，头部突然后仰，可造成颈椎挥鞭性损伤；有人生气时随意拧孩子耳朵，孩子为了防御而急性扭颈，或用巴掌打击孩子后头部等，均可引起颈肌及其周围软组织损伤；婴幼儿颈部肌肉尚不发达，颈软，如过早拖起或抱孩子姿势不合适，甚易造成过伸性颈椎损伤；有些青少年体育运动不得要领或不重视运动前的预备活动，如顶牛、头顶立、前滚翻及骑颈娱乐等，均可造成运动损伤。防止外伤是预防脊柱退行性变的有力措施。一旦发生外伤，除治疗软组织损伤外，还要及时治疗颈椎小关节错位，以防止发展成为颈椎病。
B 纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。例如，有人喜欢俯卧，为了呼吸、只能将头扭向一边，这样会发生1～4颈椎扭伤。颈轴侧弯，达到失代偿时，就会出现头昏、头痛和眼、耳、鼻喉等症状。由于损害颈椎的正常力学失衡，会加速各颈椎的椎间盘退变；有人平时姿势尚好，但当看小说、看电视时，习惯把头靠在床栏杆上或沙发扶手上，造成屈颈屈背扭腰等，这样会因脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳；妇女带孩子睡觉，常面向孩子侧卧，如果枕头不合身材高度，将置颈胸椎于强迫，形成侧弯，可导致脊柱病。
C 合理用枕：枕头是颈椎柱的保护工具，一个成年人，每天睡眠6～9小时，即每天有1／4～1／3的时间是在睡眠(枕头上)中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理曲度。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系，如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，而造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。这类病人常常表现为睡眠中或睡醒后晨起时颈项不适、落枕、头昏、头痛或顽固性失眠等症状。合理的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗所不能替代的，但应长期坚持应用。合理的枕头必须具备两项：科学的高度和舒适的硬度。对枕头的高度，国内外学者均十分重视，并提出多种数据。我们研究认为，枕头不宜过高，亦不宜过低。大部分人以自己的颔肩线(下颌角至肩峰的距离)或手掌横径，作为侧卧或仰卧的高度，此高度适合绝大多数人；少数人需适当高枕，如棘突发育畸形、吻棘，枕头过低则可使症状加重。枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬，以木棉或谷物皮壳较好，应用后可以形成马鞍形。睡姿良好对脊柱的保健十分重要。人体躯干部、双肩及骨盆部横径较大，侧卧时，脊柱因床垫的影响而弯曲，如果长期偏重于某一侧卧位，脊柱会逐渐侧弯，轻者醒后腰背僵硬不适，需要起床活动方可恢复正常，重者可发展成脊柱病。睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属不良睡姿，应及时纠正。头应放于枕头中央，以防落枕。脊柱病患者应以木板床为宜，弹簧床对脊柱生理平衡无益。
D 预防慢性劳损：由于工作需要，有些工种需要特殊姿势或在强迫中工作较长时间，如果不予重视，容易发生慢性劳损，并逐渐发展成脊柱病。例如长期看显微镜的人员、坑道作业人员、会计师、缝纫刺绣、牙科医生、飞机的机械师、打字员、发报员等屈颈、斜颈、扭颈、耸肩工作者，以及长期伏案工作、学习的人，若不注意桌椅的高度与自己的身材相适应，又不重视业余时间的平衡运动(与工作姿势相反的姿势锻炼，如伏案工作者做伸懒腰动作)，时间长了将会发生肩颈部软组织负荷，不仅容易发生腰背软组织劳损，而且可进一步发展成为颈、胸、腰椎关节功能紊乱。预防慢性劳损，除工间或业余时间作平衡运动外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼。乘车中睡眠，急刹车时，极易造成颈椎损伤，故应尽量防止。游泳者在浅水处跳水，经常有造成颈椎严重撞伤者，故跳水应到深水处。
E 老年人的预防：50岁以上的老人，脊柱多有退行性改变，因此更应重视预防脊柱病的发生。枕头必须选用合乎个人规格的，无论家居或外出，都要重视用枕；天气寒冷时要注意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势，冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保暖，以避免因冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。与人谈话、看电视、看电影或看书报，要尽可能正面注视，不要过度扭屈颈部。总之，要保持脊柱的正常生理曲度，防止因姿势不良而诱发颈椎病。近年来国内外研究证明，危及中老年生命的心血管、脑血管疾病及各种慢性病与脊柱相关，故老年人预防脊柱病，亦能达到预防高血压、冠心病、心律失常、脑血管病的作用。
一是中老年人，颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变形、弹性减弱、椎体边缘骨质增生。老年人闲暇时间较多，经常躺着看书、看电视，时间长了会导致颈椎前后韧带松弛，继而引起颈椎骨质增生、小关节紊乱、韧带肥厚、钙化等一系列退行性改变，最终导致颈椎病。
二是工作姿势不当者，如办公室人员、电脑操作员、文字工作者、教师、科研人员、驾驶员、重体力劳动者等。由于长期保持固定姿势工作，使颈部伸颈肌一直处于痉挛状态，久而久之，颈部伸颈肌平衡失调，最后导致脊柱失衡，引发颈椎病。
三是睡眠不佳者，人的一生1/3是睡眠时间，枕头偏高会造成颈部肌肉、韧带、小关节平衡失调，加速颈椎的退变。
四是不良生活习惯者，如长时间低头玩麻将、打扑克、躺在床上或沙发上看电视、看报纸等，这些不良习惯使颈椎长时间处于弯曲状态，颈后肌肉和韧带组织负荷过大，易引起颈椎劳损。
五是有外伤史及颈椎先天性畸形者。另外，颈椎病患者女性高于男性。
在日常生活中，良好的习惯和方法可防治颈椎病。
1.卧床休息是治疗颈椎病的最基本方法，卧床休息包括卫生用床、卫生用枕、卫生的睡眠姿势、合理的睡眠时间。不卫生的用床、用枕以及错误的睡眠姿势，都会造成颈椎间盘和颈椎骨质增生等退行性改变，压迫或刺激颈椎的周围组织。要保持良好的睡眠姿势，枕头的高度要适宜，以维持颈椎棘突向前的生理弧度。同时，睡硬床、睡眠使用颈椎平衡支架（作为枕头的替代品）、多平卧少侧卧不俯卧、早起早睡、睡足8 小时等都是防治颈椎病的方法。
2.正确的运动，可选择适合颈部锻炼的颈椎操，如八段锦、五禽戏等，做适当的慢跑、快走、游泳、打球等运动。每天坚持做头颈部前倾、后仰、左右旋转1～2 次，每次10 分钟。
3.工作和生活中要保持正确姿势，日常坐姿保持颈胸腰背的挺直，工作1小时左右要活动一下颈部肌肉，使其得到适当休息。看电视时，电视与眼睛最好保持同一水平高度，这样既能预防颈椎病，也能避免颈椎病加重。
4.非手术治疗和药物治疗：如推拿、理疗、热敷、针灸、牵引等。
5.手术治疗：如果经过非手术治疗无效，且病情不断加重，要考虑进行手术治疗。
a.神经根型颈椎病
肩颈酸痛、僵硬，常有不适感：当我们的颈椎出现问题，疼痛是最轻的惩罚。一般表现为颈肩部向一侧或两侧放射疼痛，人感到肩沉、颈部发酸。由于颈椎支撑着头颅，负重较大，而在结构上又相对比较薄弱，如果长时间处于某种姿势、缺乏运动，颈椎间盘就会因长期处于不协调的受力状态，而导致颈椎及其周围软组织发生劳损性病变，引发疼痛。
持物不稳、手指、前臂麻木：人体的脊椎是由33块椎骨及其相关的椎间盘、韧带、小关节等连接构成的有机整体，椎间盘相当于椎骨之间的缓；中“垫片”，如果长期受力不均，会引起椎间盘向某个方向膨出，挤压到神经。患有颈椎病的人，神经受压会导致上肢供血不足，感觉功能减退，因此会出现上述症状。
b.椎动脉型颈椎病
头痛、头晕、耳鸣：如果你在头旋转或侧弯到某个角度时，会出现眩晕、恶心、耳鸣等症状，就要警惕了。一般椎动脉型颈椎病的患者在颈部改变时，会影响椎动脉的血流量，造成一过性的大脑供血障碍，从而出现了上述的一系列症状。
视物不清：颈椎病还会影响患者的视力，当你出现视力模糊、视力下降，眼部干涩、胀痛等症状，而相应的眼科检查又找不出明显的诱因时，就要考虑是否与颈椎病造成的椎动脉供血不足有关。
c.脊髓型颈椎病
走路踩棉花感：脊髓在脊柱里穿过，大脑发出的神经支配信息都是从脊髓输送到全身各躯干，全身也通过脊髓向大脑发送神经信息。走路时感到乏力、飘飘然，有踩棉花感，这些都是脊髓型颈椎病的信号，有的还表现为大小便失禁、半边脸发烫等。脊髓型颈椎病比较严重，一般是车祸等外伤引起的，有的必须通过手术才能解决。
像其他疾病一样，颈椎病也会“青睐”一些特殊的人群，比如大家都知道司机、办公室职员就容易患颈椎病。可除了这几个熟悉的职业，还有哪些人需要警惕患上颈椎病?
司机：司机由于在开车时精神紧张，必须目视前方、分析路况，身体会不自然地向前微倾。这个姿势对颈椎的负荷是很大的，长期保持这个姿势很容易导致颈椎病。另外，人在开车时，需要用脚控制油门、刹车和离合器，长期两条腿的发力不均，也容易导致盆骨错位，引发脊柱方面的疾病。
长期使用电脑的人：长期使用电脑的人由于总是坐在电脑前，且右手掌握鼠标属于精细动作，姿势过于固定，时间久了很容易患上颈椎病。
“高枕无忧”的人：枕头垫得过高或过低，会导致脊柱变形，引发颈椎病。枕头的高矮应该以一个拳头的高度为宣。
银行职员：在银行工作的人，常常需要固定一个姿势坐在柜台前，时间久了，也容易引发颈椎病。
除了以上这些人群要多注意颈椎病的复发，以下这些人同样不能忽视颈椎病的发生的可能。
患有咽部感染的人：当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时，炎性水肿会造成周围组织的不对称，因牵拉错位而导致颈椎病。
长时间听耳机的人：用耳机听音乐看似是一种能放松身心的行为，但听的时间一长，却也容易出现头晕脑胀。谢冰认为声音也是有“重量”的，当音乐的重量两边不均衡时，或耳机的声音一边大一边小时，人会潜意识地将头侧向一边，时间长了，很容易引发颈椎病。
刘海向旁边分的人：很少有人会注意到，发型与颈椎病也有关系。如果刘海歪向一边，人会在潜意识中向一侧甩刘海，甩的次数多了，也会伤害到颈椎。
爱踩急刹车的人：医生在临床中常碰到颈椎有潜在外伤的患者，他们大都有过猛烈急踩刹车的行为。很多人在当肘不会注意到颈椎的损伤，但时间久了，颈椎方面的问题便会浮出水面。医生建议司机在开车时，人和座椅最好充分接触，腰部和颈部可以塞个小靠枕，这样在发生撞击事故时，头部和上身就能随着座椅一起和谐地运动，最大限度地减少撞击事故中颈椎受到伤害。
“米”宇功：长期处于一个姿势久了，不妨用头做做“米”字功，即用头来写“米”字，这样能全方位地运动颈部，预防和缓解颈椎病。
内八功：双脚打开微宽于肩，脚掌呈内八字，在这个姿势的基础上下蹲再直起，一次做50个。
按压风池穴：由轻及重地按压头后两边的风池穴，一直向下到大椎穴，20～30次。由于风池穴位于高处，没有衣领等遮盖，很容易受风，按捏风池穴不仅能将僵硬的肌肉捏松，还能摩擦起热，驱赶寒气，缓解颈椎病。
关键词：电话随访；颈椎病；复发；自我护理
中图分类号：445 文献标识码：B
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。该病的发病原因主要为颈椎的退行性变、慢性劳损、颈椎先天性畸形等，发病时患者会出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、恶心、呕吐等症状，甚至会出现视力模糊、心跳过快以及呼吸困难等，严重威胁人们的健康和生活质量[1]。临床中常见的治疗方式为药物治疗，运动治疗、牵引治疗等。但是该疾病的治疗时间普遍较长，并且治疗后复发率也较高，因此，在患者出院后随访指导就显得极为重要。本文通过出院后电话随访和指导，复发率明显下降，现报道如下。
1 资料与方法
1.1一般资料 选取2008年1月～5月间，经住院进行系统治疗，病情好转出院的68例患者中，随机分成甲乙两组各34例（不分男女）。
1.2方法
1.2.1乙组在患者出院时予以相应的出院指导后再不进行其他指导。
1.2.2甲组采用电话随访进行相应的指导，1次/月。具体指导方式如下。
1.2.2.1工作指导 护理人员应叮嘱患者在工作中要保持正确的姿势，防止过度疲劳，伏案工作时，颈椎总是处于弯曲状态 ，应定时抬起头向四周各个方向轻轻活动颈部，动作幅度不要过大，每隔30 min可抬头让双眼远视。休息时，自己用双手牵伸脖子，轻轻按摩颈部肌肉，可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛[2]。
1.2.2.2注意颈部保暖 穿高领衣服或佩戴丝巾、围巾，防止颈部受凉。
1.2.2.3睡眠指导 护理人员应叮嘱患者在睡觉时枕头不要过高，最好采用医用颈椎保健枕，并且在坐车时，最好不要打瞌睡，同时头颈靠近座椅后背，以防急刹车造成颈部损伤。
1.2.2.4锻炼方面 应叮嘱患者应加强颈肩部肌肉的锻炼，业余时间，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，这样不仅可以缓解疲劳，还能颈部使肌肉发达，增强韧度，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
1.2.2.5告知患者在诙或者走路时要注意，切不可过快，防止颈部闪伤或挫伤[3]。
1.2.2.6心理指导 在进行电话随访时，护理人员应积极的与患者进行沟通，询问患者近段时间所出现的问题，由于患者长期受到疾病的折磨，再加上治疗后怕出现复发，会出现恐惧、不安等不良情绪，护理人员应与患者讲解该疾病日常的注意事项，解答患者所提出的疑问，缓解患者的不良情绪，帮其树立良好的心态。
2 结果
甲组在2008年5月～2015年12月之间，共有5例次复发住院，复发率为 14.%，23例有轻度临床表现，通过上述自我护理调养，症状自行缓解。乙组有18例次复发住院，复发率 53%，12例出现临床症状，经门诊治疗好转。
3 讨论
颈椎病的临床症状与颈椎的解剖和生理功能有关，颈椎是脊柱中活动度最大且结构最薄弱的节段，颈椎较胸、腰椎的活动度大，颈椎椎体、后关节等结构较胸、腰椎弱且小，而且不像其它节段的脊柱，有胸廓、腹肌、髋骨等的辅助支撑，因而稳定性较差。稳定性差和活动度大成为两个明显的弱点，不论是颈部肌肉感受风寒所致的肌肉痉挛，或是颈椎部扭伤、睡姿不适或枕头高度不当，都可以破坏颈椎的稳定性，引发新的错位和症状出现。
由于颈部的稳定性较差，即使治好以后，其稳定性也需要-段时间去恢复、巩固。在此期间，很多因素，而造成的颈部损伤，又容易造成颈椎病复发，因此，预防复发显得极为重要。所以患者应做好日常护理：①注意卧位的姿势及枕头的高度；②不要长时间的坐与电脑前，适当的进行活动；③保持正确的坐姿；④日常应做些保健操来保护颈椎。通过电话随访，护理人员定期的对患者进行叮嘱，可以有效的提高患者的依从性，增加其自我保护意识，降低复发率[4]。
通过上述证明，甲组复发率明显低于乙组。说明，采用电话指导，可以有效的提高患者的日常生活质量，提高患者的自我保护意思，降低复况。同时也说明，各种疾病的发生发展，与平时的生活习惯、工作习惯紧密相联，疾病最重要的是在于预防，只有保持正确的工作姿势，良好的习惯形成。才能做到健康者无疾病，有疾病者可以减少复发率。
综上所述，随着人类生活水平的不断提高，电脑电话等普及，导致颈椎病的发病率也呈上升趋势，不良睡姿、不良坐姿以及长时间坐与电脑前等因素，都是引发颈椎病的主要原因[5]。所以要降低颈椎病的发病率以及复发率，应该从日常生活中进行预防，而电话随访可以起到很好的督促作用，帮助患者养成良好的生活习惯。
参考文献：
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[3]于志国，武良群，史珊怡. 牵引治疗神经根型颈椎病 40 例的临床疗效观察[J]. 中医药信息，2012，29（4）：137-138.
[关键词] 电针；推拿；颈椎病
[中图分类号] R246 [文献标识码]B [文章编号]1674-4721（2011）02（b）-099-02
颈椎病又称颈臂综合征，是颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、颈椎间盘退行性变异而导致颈部神经根、颈部脊髓、颈动脉、交感神经直接或间接受压迫所引起的综合征。该病是中老年人常见病。治疗本病方法很多，诸如针灸、推拿、牵引、理疗、中西药、手术等。但单一的治疗方法，对某些类型的颈椎病效果不太理想。笔者根据颈椎病的分型特点，辨证施治，试用电针配合推拿手法治疗，取得满意的效果。
1 资料与方法
1.1 一般资料
在总结的1996年10月~2007年5月300例颈椎病患者中，男166例，女134例；年龄32～67岁。病程最短者1年，最长者15年；神经根型168例，椎动脉型94例，交感神经型30例，脊髓型8例。
1.2 方法
1.2.1 取穴遵循“经脉所过，主治所及”的经旨，采用循经与局部选穴相结合的方法[1]。
主穴：颈椎夹脊、风池、阿是穴。
配穴：①神经根型，根据疼痛麻木扩散的部位所属何经，循经取穴。如配肩井、肩、曲池、外关、合谷、后溪；②椎动脉型，配百会、四神聪、头维、太阳、列缺、三阴交、太溪、太冲；③交感神经型，配百会、四神聪、太阳、内关、太冲、心俞、肝俞；④脊髓型，配太阳，出现上肢或下肢症状时可根据其麻木的范围循经取穴，如选手阳明经穴、足阳明经穴等。
1.2.2 操作方法穴位常规消毒，选30号1～2寸一次性消毒针灸针，快速刺入穴位。头部及颈椎夹脊穴位一般选1寸针具斜刺0.5～0.8寸；风池穴选1.5寸针向鼻尖方向斜刺1.0～1.2寸；肩背部穴选1寸针直刺0.5～0.8寸（不宜深刺免伤内脏）；四肢穴选1～2寸针直刺0.5～1.5寸。进针后，以求“气至病所”为最佳，然后接通G6805电脉冲治疗仪，给连续波，频率可调至100～120 Hz，疼痛重者频率可调至180 Hz，高频镇痛效果好[2]。电流强度以患者能耐受又感到舒适为宜。留针30 min。若属颈椎间隙变狭窄者，出针后再行电动颈椎牵引。
令患者坐位，与颈部施以轻柔的滚法、揉法、拍法及捏法。具体实施步骤：治督脉，按摩背、项、头部之督脉；调阳经，按摩项背部足太阳膀胱经脉；按揉颈、项肩胛诸肌；伴四肢麻木者按揉手足三阳经循行之部位，于痛点最明显处用一指禅按压约1 min；有棘突偏歪者须做旋转复位，但对于交感神经及脊髓型应慎用。手法结束前，提捏双侧肩井穴，并于麻木之肢体作抖法，最后于颈椎两侧做擦法，以局部发热为度。
上述治疗每日1次，10次为1个疗程。疗程间休息1周。
1.3 疗效评定标准
痊愈：治疗后自觉症状全部消失。查体功能完全恢复正常，阳性体征全部转阴。显效：治疗后自觉症状缓解，查体功能基本恢复，阳性体征基本消失，但劳累后仍觉颈肩部不适，休息后可恢复。有效：治疗后自觉症状减轻，功能及阳性体征略有恢复，但劳累后症状又加重，须重复治疗。
2 结果
治疗结果，见表1。
从上表统计，300例颈椎病患者，经过电针加推拿治疗，一般20～30次，最短7次，最长45次，痊愈204例，占68.0%；显效59例，占19.7%；有效37例，占12.3%；总有效率为100.0%。
3 讨论
针灸对本病的治疗原则是祛风通络，活血通经，调和气血；通电可显著地增强针感效应，能获得明显的扩散传导针感，气至迅速，使局部血流加速，电到痛止；推拿对本病的治疗原则是舒筋活络，活血化瘀，理筋整复；牵引可增大椎间隙，使神经根受挤压状况得以缓解。以上各法结合是互取之长，互补其短，因此治疗效果显著。
电针加推拿手法治疗颈椎病，根据中医的基本理论，补泻适宜，通经活络，调理经气，调和气血，活血化瘀，祛风散寒，能缓解肌肉僵硬和经筋痉挛，消除疼痛，恢复并保护颈椎关节功能萎肌复原，防止延缓颈椎病的发展。因此本治疗适用于各型颈椎病。
笔者通过临床实践，探索性地治疗8例脊髓型颈椎病，最短20次，最长45次，痊愈4例，占50%，显效2例，占25%，有效2例，占25%。之所以有这样的结果，是由于准确地运用电针刺和正确地推拿手法，首先治疗颈项软组织变异，再施以调整颈椎的牵提和推拿方法，使生理曲线恢复，椎移复位，从而缓解椎管狭窄，减轻或解除脊髓受压。同时针刺四肢等要穴，对恢复四肢功能甚为有益。临床实践表明，笔者经治的8例患者，除正确持续的有利治疗因素外，还与病变处于早期可逆性阶段有关。若发展至晚期不可逆性的阶段，此治疗方法也可能是无效的。故得病要早期诊断、早期治疗。
当今随着生活水平的提高和科学技术的发展，使一部分人长时间打麻将、上网、玩游戏，还有很大一部分人几乎整天坐在电脑前工作。使颈椎病发病率大大增加，且发病年龄趋于提前，治疗后又易复发，到目前为止，西医学还没有探讨出一种比较安全、有效、能阻止颈椎病复发的好方法。而中医的针灸推拿在慢性病、老年病、多因素疾病独具优势，尤其是推拿对疾病的预见性是其他医学门类无法比拟的。有诸于内，必形之于外。推拿在诊断与治疗中，对经络、腧穴、脉位、结点等处的诊察，可以及早发现那些疾病的色质变化、压痛点、敏感区及结节、条索等[3]。然后根据病情辨证论治，施以不同手法，做到有的放矢。推拿既有保健预防作用，也具有治疗作用，还起到康复作用，经常做推拿和适当的颈部锻炼可预防颈椎病的复发。
用电针刺配合推拿手法治疗颈椎病，具有安全、有效以及简、便、廉等优点，不受环境条件限制，深受患者欢迎，尤其是中老年人，目前尚无特效疗法的情况下，更愿意接受这种治疗方法。此疗法适用于城市和农村，具有很大的社会效益和经济效益，有很好的实用价值。
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