时间：2023-06-06 09:31:21
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇如何开展拓展训练，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
关键词:拓展训练；高校体育；体育教学
中图分类号:G8 文献标识码:A 文章编号:2095-2813(2016)01(c)-0025-02
时代在更迭,社会在变迁。无论时光如何荏苒,社会对于人才的需求不变。但是,社会对于人才要求的标准却在不断变化。以往时代,也许所需要的人才仅仅具有专业技能即可,然而当前时代所需要的人才,不仅需要其具有专业的技能,同时还需要其具有更加全面的素质,具有健康的、积极向上的心理素质。面对当前人才激烈的竞争,高校也需要在培养人才方面进行转变。就高校体育来说,传统的体育教学活动已经无法适应当前的社会需要,其需要加入对于学生素质和心理两方面的教学内容,让学生在毕业之时具备更加专业的技能,具备更加适应社会的素养。拓展训练可以说是非常好的体育教学方式,其并不是简单地体育与娱乐的结合,其以活动身体作为基础载体,以心理体验作为教学模式的手段,从根本上拓展了学生发展的途径。高校体育开展拓展训练是一项重要的教学活动,应当受到教师与高校的重视。
1高校开展拓展训练课程的必要性和可行性
1.1高校开展拓展训练课程的必要性
高校是培养人才的基地,其所培养的人才应当符合社会的需要,其教学的内容应当为学生走上工作岗位之后起到重要的辅助和支撑。而当前社会对于人才的需求,除了其所具有的专业技能之外,还需要具备更加完善的人格、面对困难勇于挑战的心理,顽强的毅力、良好的思想品德等等内容。而拓展训练其将这些学生所需要的元素囊括其中,改变了传统教学中对于学生不尊重,没有从实际情况出发进行教学的弊端。拓展训练可以由老师进行设置,可以根据自身的延展度进行不同的授课内容设计。其建立在完善的教育教学课程体系的基础上,尊重学生的自主性。并且,拓展训练课程内容丰富多彩,其在国外各校开展的过程中受到了学生们的一致欢迎,在我国一些拓展训练基地还经常可以看到学生们的身影。将其纳入到高校体育教学中正是符合学生的需要,激发学生兴趣的表现。拓展训练能够激发学深体育兴趣,帮助学生建立起终身体育的体育思想。
1.2高校开展拓展训练课程的可行性
当前高校进行拓展训练的教学,已经具有可行性,并且可以说非常具备优越的条件,便于拓展训练的开展。首先,拓展训练对于场地有一定的需要,在进行拓展训练开展的时候一般是在户外进行,高校非常具备此条件。高校在进行体育场所建设时,已经预留了充足的学生活动场地,拓展训练所需要的设备不大,也比较简单,在此场地上进行拓展训练设备的构建和建设没有任何问题。其次,拓展训练课程开展需要学生们从思想上能够接受,而在此方面学生们作为先进思想的代表,更是非常容易接受。很多学生自发的还会进行户外拓展训练活动,加入了一些拓展训练的活动组织。高校体育课程开展拓展训练内容,可以说是“正和学生心意”。第三,拓展训练的教学形式非常多样化,将趣味性和挑战性融为一体,让体育课程的开展更加灵活多变。高校体育课程中加入了拓展训练的内容正是满足课堂教学多样性的需要,提高课堂教学质量和效率的重要途径。无论从高校阶段还是从国家政策方面也都会对其进行积极支持。第四,当前阶段高校教师素质也在不断提高,教师自身教学也在寻求积极的转变,拓展训练是教师丰富教学内容的重要举措。教师在进行拓展训练开展的过程中必然会保持较高的积极性,推进拓展训练的开展。教师的重要参与也是拓展训练能够实行的重要人为元素。
2高校体育开展拓展训练课程教学的策略
2.1加强宣传教育
高校体育开展拓展训练课程是一个全新的体验过程,虽然在高校没有完全普及,但是其所展现出来的优势已经让人们可以看到其光明的未来。但是,也正因为其未普及,让很多学生对于拓展训练的开展有一定的误区存在。因此,加强宣传教育就显得非常重要。首先,高校可以设立相应的拓展中心,为拓展训练的宣传提供一个有效的平台。高校领导要对此引起重视,提供相应的人力、财力支持,构建具有现代化气息的拓展中心,让其为宣传提供强有力的基础。第二,高校可以开展相应的竞赛项目,在项目中融入拓展训练的内容,激发学生参与的积极性,让更多的学生参与到拓展训练的实训课程中,提高学生对拓展训练的认识程度,让学生们能够通过广播、多媒体等多种方式了解拓展训练。第三,整合拓展训练相关资源。高校在进行拓展训练教学的同时,要做好相应活动硬件、软件的准备工作和协调工作,无论从学校角度还是从教师角度都要做好相应的组织工作,便于教学工作的开展。
2.2创建良好的、新型的师生关系
体育课程中加入了拓展训练,可以说是对师生关系的一种重构。拓展训练的教学活动不能再沿用之前的师生关系进行教学,其要改变传统的师生地位,让学生走入到教学活动中,成为教学的主角存在。因此,创建良好的、新型的师生关系同样是拓展训练课程教学中需要关注的重要内容。首先,教师要更新自己的教学理念,从传统的主角位置“隐退”下来,在教学中应当对学生起到引导和帮助的作用。因此,教师一方面需要提高自己的专业技能,另一方面还需要改变教学方式。拓展训练一般不需要教师进行过多的理论教授,其所进行的更多的是全局性的谋略和计划,其所强调的应当是学生在“实战”中学习,在“实战”中总结和提高。其次,学生也同样需要进行改变。体育课程不再是简单的自由活动和游戏,其需要学生在拓展训练的实践活动中自行探索提高自身能力的途径,需要学生对自身的身体和心理进行双重关注,追求真正的学习,在体育课堂上获得真正的收获。因此,拓展训练需要更加现代化的师生关系,需要具有民主氛围的教学关系形成。
2.3做好拓展训练资源的开发和整合
高校在进行拓展训练开展的时候,需要进行相关资源的开发和利用,整合最优化的资源投入到拓展训练课程开展中。首先,高校要进行人力资源的优化,组织优秀的教师进行理论学习,培养教师的专业性,以及在拓展训练方面的专业素养。让教师在教育学、管理学以及心理学方面能够有所提高和拓展。其次,高校要进行物力资源的拓展和整合。高校在进行拓展训练教学引进的时候,必然需要对其相关设备以及相关场地建设进行投入,这时候需要高校做好甄别和选择的比较,选用高质量的设备投入使用,保证学生使用的安全性和高效性。同时,高校还要做好场地的拓展,力争让学生在遇到恶劣天气的时候,一样可以进行拓展训练的开展,增加室内设备和场地的投入和建设。第三,进行课程资源的优化。高校可以采用联合教学的方式将各个高校的教学资源进行整合,让各个高校的最优资源进行集中教学,让学生可以享受到最优的教学资源的质量,拓展学生的眼界,提高学生的兴趣。
3结语
拓展训练是高校进行体育教学的未来发展趋势。其不仅有利于体育课程教学内容的丰富化,更加有利于学生全方位素质的提升,是提高教学质量的最佳途径和教学方式。高校和教师都要积极投入到拓展训练的研究中,让其帮助学生获得更好的体育学习感受,提高高校的体育教学效率。
参考文献
[1]岳安生.素质拓展训练在高校体育教学中开展的必要性探究[J].当代体育科技,2015(25):31-32.
[2]王贤峰.试论我国高校体育开展拓展训练课程教学研究[J].经营管理者,2015(33):450.
关键词：心理拓展训练；高中生；高中体育课
高中时期是人生当中极其重要的一段学习历程，在这一时期，他们的心理和生理发展快速地走向成熟，但是心理的成熟却往往落后于生理上的发展，所以，在成长过程中，他们或多或少有一些心理健康问题，很多学生都是独生子女，从小娇生惯养，将在家养成的骄横、任性、冷漠等一系列不良习惯带入了高中，这些问题令家长和教师都头疼不已，甚至有些学生要去看心理医生。也有些家长认为孩子缺乏与人交流，多陪孩子说说话就行了，但是这些都不能解决根本上的问题。所以，就有必要引入心理拓展训练。
一、在高中实施体育教学心理拓展的作用
心理拓展的训练以“先行后知”体验式的学习方式，将传统的以“教”为主的模式打破，通过亲身体验来让学生挖掘自己的“小宇宙”，从而形成优良品德。互动式教学方法是拓展训练的学习方式，教师组织学生进行活动体验，学生才是学习的主体，课后总结中，教师可以让学生自己来总结，从而达到自我教育的目的。培养学生的创新能力是拓展训练的主要目的，拓展训练其很多项目没有人进行指导，要完成任务只能靠自己的实践动手能力和创造力。
二、在高中体育教学中开展心理训练的可行性
心理拓展训练对于器材和场地的要求不高，一个5平方米的平坦场地就可以实行训练。一些体操棒、呼啦圈、眼罩等都可以作为实施训练的道具。心理拓展训练的大部分内容都是在没有任何危险性的地面上进行项目活动，只要教师组织好工作，对学生的安全教育进行加强，按要求操作，消除不安全因素，控制不安全隐患，是完全可以保障学生的安全的。要想达到训练的目标和目的，一定要有出色的方案和有效的实施计划。它的设计整体思路是：以训练体能为导引、以挑战心理为重点、以完善人格为目的。
三、拓展训练在体育课中的显著特点
1.灵活的教材内容。在体育教学中，开展学习体验性的方法很多。比如，视听情景体验、触摸感觉体验、活动参与体验等。通过简单的道具，学生自己自制体育器材，在和谐的体验过程中，学生不仅获得了知识，还获得了如何制作体育器材的喜悦。
2.在体验活动中，他人无法完全替代，体验必然是自我的，体验具有直接性。在组织体验活动中，教师的任务是指导，帮助学生，而不是替代他们。
3.训练的分组活动，特别强调集体合作的方式。每个学生在每个项目中必须竭尽全力地为整个集体争取荣誉，从中汲取巨大的信心和力量，显示出个性的自我。
4.学生在实践活动中体验学习的乐趣，是实践性特别强的学习和教育方式。在活动过程中学生和教师没有明确学与教的双方关系，学生在实践活动中既是教育者，又是受教育者，因为教材的主要来源是起源于生活。
5.在拓展训练中，学生不仅在心智、体能和生存技巧上有了明显的进步，更是在自我健全人格方面受益匪浅，从而变得乐观豁达，活泼开朗。这一系列的变化从学生对自我的认识、对集体的依靠、对自然的探索这三重关系中体现出来。
6.项目的设计应该具有趣味性和知识性。心理拓展训练表面上是游戏活动，深层次却是为导致预期的结果而设计的，它的本质目的其实是在学生愉快的活动中学到书本上学不到的知识，感悟生活的真理，使学生在游戏的同时得到感悟，在感悟中获取知识。
高中课程体育拓展引导的方式是训练体能活动和心理活动，能够培养高中生素质能力和社会实践能力，心理拓展训练这种新的教育模式符合“中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的指导思想，对推动传统的教育模式改革和青少年全面素质的提升都具有重要意义”，使学生在大自然中寻找老师，通过自己的观察和思考来获得答案。高中体育课程的广度和深度得到了长足的进步，高中体育课程走向了一个新的高度，对于推进我国高中体育课程的体系改革将会产生长远意义。
参考文献：
一、前言
随着社会的发展，我国对人才素质的要求也越来越高，特别是身体素质的要求。很多高校为了适应市场对人才的要求，也加强了高校学生身体素质的教育。随着拓展训练的不断发展，很多高校已经开展了拓展训练课程。但是由于拓展训练项目的复杂性，在开展过程中往往会存在一些安全隐患，而目前高校却没有对拓展训练课程实施安全管理，严重影响了学生参与拓展训练的热情和拓展训练课程的教学质量。本文主要分析了拓展训练课程中的安全教育，并提出如何构建拓展训练安全保障体系，为高校更好的开展拓展训练课程提供理论依据。
二、拓展训练的概念及课程形式
1.拓展训练的概念
拓展训练是指使用特殊的设备、利用特定的场地，为激发人的潜能、提高人的团队意识等，在指导人员的指导下组织一些高难度动作譬如跳跃、上升和下降等活动。拓展训练的目的主要是提高参与者应对挑战的决心、提高参与者的合作意识等[1]。
2.拓展训练的课程形式
目前在高校开展拓展训练课程，主要有以下形式：野外拓展课程、水上拓展课程和场地拓展课程。每一种拓展训练的课程形式都有其独特的作用和特点，教师在教学时可根据学生的身体素质和学校的设备、场地条件等，对学生因材施教，达到提升学生身体素质的目的[2]。
三、拓展训练课程中的安全教育
拓展训练也是体育运动的一种形式，是体育运动就会有安全问题的存在，而且由于拓展训练项目自身的复杂性，在开展过程中往往会存在一些安全隐患。因此，在开展拓展训练的过程，不论是教师还是学生，都应意识到拓展训练的安全隐患，在活动前要做好准备工作，活动的过程不要盲目的追求训练的难度，应根据身体素质的情况，选择合适的训练项目，以保护自己和别人的安全。同时，学校应开展拓展训练安全教育课程，并将安全教育作为拓展训练课程的重要内容，将安全教育渗透在拓展训练的过程中。除此之外，由于拓展训练师是拓展训练的引导者，因此学校还应定期组织开展拓展训练的教师进行学习，不仅是拓展训练的课程学习，还应包括拓展训练安全教育的学习。
四、构建拓展训练安全保障体系
构建拓展训练安全保障体系，必须遵循一定的原则，并联合各部门，共同构建拓展训练安全保障体系。
1.拓展训练安全保障体系构建的原则
1.1安全保障体系的可操作性原则
拓展训练安全保障体系的构建会涉及很多环节，同时也会有很多因素影响体系的构建。因此在构建拓展训练安全保障体系时，应将影响因素考虑在内，构建一个具有操作性的体系。可操作性是指拓展训练指导人员相互之间的能够相互配合，并能及时将信息反馈回来；另一方面主要是值开展拓展训练的相关设备及物资能够合理的利用。
1.2安全保障体系的科学性原则
科学性原则是指在构建拓展训练安全保障体系时，要依据调研的结果，综合运筹学、信息学、应急管理学等学科，对构建的体系进行科学的评估分析，评价体系的安全性及可行性等。体系构建后应有一个试用的阶段，在试用阶段检验体系的科学性，如果发现问题应及时解决[3]。
2.构建拓展训练安全保障体系
构建拓展训练安全保障体系，必须采取设计科学合理的拓展训练课程、规范化管理拓展训练课程、配备专业化的拓展训练指导教师等措施。
2.1设计科学合理的拓展训练课程
由于拓展训练课程形式的多样化，因此必须因材施教，设计科学合理的拓展训练课程。其设计依据主要是学校现有的场地、设备资源；季节的变化；学生的身体素质等。因此要求拓展训练的指导老师前期做好学校现有的场地、设备资源、学生的身体素质、学生的基本情况等的调研工作。根据调研结果，设计出个性化的拓展训练方案，并将安全教育贯穿其中，以更好的开展拓展训练课程。
2.2规范化管理拓展训练课程
规范化管理拓展训练课程包括课程前期、开展中、后期的管理。拓展训练课程的前期管理是指在开展拓展训练前进行安全排查，主要是对使用的场地、设备设施、器材等进行检查，同时对将要参加拓展训练的学生进行相关的讲解；拓展训练开展的过程中要注意动作规范性及安全性，指导教师应进行实时的监督，一旦发生不安全的行为及时阻止；拓展训练的后期管理是指拓展训练课程结束后，有关人员应对场地进行安全隐患的排查、同时注意检修相关的设备设施、器材等。
2.3配备专业化的拓展训练指导教师
拓展训练指导教师是安全有效的开展拓展训练的重要保障。由于拓展训练课程的复杂性，学校必须配备专业化的拓展训练指导教师。目前很多高校拓展训练课程并不是由专业的拓展师进行组织，导致有些学校无法安全有效的开展拓展训练课程。因此，学校应大力培养拓展师，定期发展具有拓展资格的指导教师，定期讲解有关的安全知识、设备设施的使用等，以便更安全有效的指导学生进行拓展训练。
关键词：高校；体育教学；拓展训练；实施对策
高校开展的拓展训练可以进一步的锻炼学生的心理，提高学生的生理素质，而且此教学的开展还是高校教学模式的一次创新，既可以强化学生的创新能力，又可以激发学生的潜在能力，所以说，拓展训练的开展积极意义比较多，但就目前高校开展的拓展训练实际情况进行分析后可以发现其中还存在一些问题，因此，如何有效的开展拓展训练就成为了人们关注的焦点。
一、高校为何要开展拓展训练
1、是课程改革的要求
对我国高校体育教学进行分析后可以发现，在教学中注重的是体育训练，而训练的主要目的是提高学生的身体锻炼意识，所以说，体育教学注重的是意识以及身体方面的教学，却忽视了精神和心理等方面的教学，鉴于这样的情况，高校对体育教学进行改革是非常有必要的。在高校体育教学改革之后，个人训练依然是主体部分，但增加了部分集体训练，但此训练的效果并不是很显著，而与此同时国家又提出了素质教育，在这样的情况下，高校体育教学就不得不通过拓展训练来达成教学目标。
2、是现代体育教学发展提出的新要求
传统的体育教学注重的是学生基本体育技能的传授，但现代化教学不同，现代化教学注重的是以人为本，要求高校开展素质教学。素质教学要求高校在体育教学中从全方位对学生进行有效的培养，其它教学内容无法满足这一需求，但拓展训练则可以。拓展训练注重的是思想以及挑战性，学生在参与集体挑战过程中，既可以锻炼自己的身体素质，同时还可以提高自己的团队合作意识，可以说，拓展训练是满足现代化体育教学需求的，因此有效落实拓展训练是非常有必要的。
二、高校有效落实拓展训练应该采取的措施
1、投入更多的资金建设场地
高校在开展体育拓展训练过程中，需要有专门的训练场地，同时还需要使用一些基础设备，但就目前很多高校拓展训练开展的情况进行分析后可以发现，很多高校在此方面的经费投入有限，进而导致拓展训练的开展缺乏相应的场地和设备，从而阻碍了拓展训练的有效开展。面对这样的情况，为了让训练更加丰富多彩，高校就应该投入更多的资金来建设训练场地，同时还应该购买更多的设备，为拓展训练的开展提供基础设施需要。
2、选择科学合理的训练项目
在拓展训练过程中，训练项目是非常重要的，若是项目的选择不够科学合理，那么就会影响拓展训练的实际作用，因此，高校想要有效落实拓展训练，就应该选择科学合理的训练项目。拓展训练的主要目的是通过体育活动来对学生的综合素质以及基本素质进行提升，而想要让学生的基本素质得到提升，那么就应该让学生参加一些有挑战性、能够挑战极限的一些运动，而在这一过程中，团队之间就需要互相配合，这样学生就会形成团队合作精神[1]。与此同时，拓展训练还可以对学生的综合素质进行提升，而一般情况下为了提高学生的综合素质会采用室内结合室外的训练，让学生先在室内进行讨论，然后在室外开展训练活动。高校开展的众多训练项目可以分为三类，第一类是热身项目，此类型项目主要是为了让学生全身运动起来，做好热身活动，带动学生参与项目的热情；第二类是风险比较低的户外活动，此类型活动可以由个人来完成，也可以由团体合作来完成，让学生参与此类型活动主要是为了提高学生的团队合作能力、沟通能力以及身体灵活性；第三类是高风险项目。此类型项目的难度比较高，在实施过程中不仅要考虑学生的身体素质情况，还要考虑安全设备、场地等相关内容，在确定所有相关内容都没有问题之后才能实施此类型训练。
3、做好安全防护工作
高校开展的拓展训练具有一定的危险性，若是在实施训练过程中没有做好相应的安全防护工作，那么训练过程中就很有可能出现意外，进而导致学生受到伤害。因此，高校想要在体育教学中有效的开展拓展训练，就必须要从安全防护入手，保证学生的安全。在组织学生进行训练之前，教师首先要对训练中可能发生的危险进行预测，然后在实施训练过程中采取有效的措施来进行防护，这样学生在训练过程中其安全才能得到保障[2]。与此同时，为了确保各项拓展训练的安全性，应该在训练场上较为危险的地方设置危险警示牌，而在开展一些危险性比较高的拓展训练的时候，教师必须要在场监督，同时还应该配置专职人员来进行监管，以此来保证学生的安全。
4、组建高素质的拓展训练教师团队
教师是开展拓展训练的主要人员，为了确保拓展可以取得更好地效果，高校就必须要组建高素质的拓展训练教师团队，只有教师的训练水平满足训练需求，训练的效果才能更好。因此，高校应该对目前从事拓展训练工作的教师进行培训，确保教师能够有丰富的知识储备，同时，还应该为教师提供更多参与拓展训练俱乐部的机会，促使教师能够从俱乐部中学习到更多的实践知识，提高自身的实践能力，这样教师开展的拓展训练才能是高水平、高质量的，拓展训练的目标才能得以实现。
三、结束语
综上所述，高校想要更好地在体育教学中开展拓展训练，就应该对拓展训练的基本需求进行了解，先满足其场地、设备等基础需求，然后在此基础上教师应明确拓展训练项目，并做好相应的安全防护工作，以此来确保学生在参与拓展训练过程中其安全是有保障的，同时，教师还应该提高自身综合素质，不断地学习拓展训练相关知识，并参与实践，从中积累更多的经验，以此来提高自己的拓展训练教学水平，为学生提供更好地拓展训练机会。
作者:卢小琼 单位:贵州商学院体育部
参考文献：
关键词：新疆高职院校 拓展训练 现状与发展
中图分类号：G424 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2016）04（b）-0000-00
前言
《中国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中指出，普通高等学校体育课程的教学目标涵盖五大领域，即身体健康、运动技能、运动参与、心理健康和社会适应。因此，在高等院校体育课程建设中，要充分挖掘和运用各种课程资源，才能真正意义上实现高等学校体育课程的教学目标。拓展训练作为一门新兴产业，在发达国家社会、企业、学校开展较好。拓展训练可以提高大学生心里素质、身体素质、创新素质及社会适应能力，同时对思想品德教育提供一定的推动作用。本文通过对新疆高职院校开展拓展训练现状进行研究，并找出其成因，提出新疆高职院校拓展训练今后的发展对策，为新疆高职院校积极开展拓展训练提供一定的理论参考。
1 研究对象
以新疆职业大学、新疆农业职业技术学院、新疆建设职业技术学院、克拉玛依职业技术学院、新疆应用职业技术学院，阿克苏职业技术学院、伊犁职业技术学院、和田师范专科学院校相关领导、体育教师和学生为研究对象。
2研究方法
2.1 文献资料法
通过中国知网以及各种期刊杂志查阅相关文献和资料。
2.2 实地考察法
对高职院校进行实地考察，同时对相关领导、体育教师及学生进行访谈。
2.3 数理统计法
把对研究对象的测试结果进行整理分析和统计， 数据采用SPSS12.0软件进行分析。
2.4 问卷调查法
发放高职院校学生问卷，每校100份，共800份，回收750份，回收率94%，有效率98%；体育教师问卷120份，回收120份，回收率100%，有效率100%，为完成本论文奠定了重要基础.
3 研究结果与分析
3.1 新疆高职院校“拓展训练”课程设置状况
新疆是一个多民族居住的地区，其内容丰富的少数民族传统体育给我们带来诸多的激情、健康、快乐及回归自然的欣喜。然若一味追求民族传统体育的重要性，忽视对现代体育价值的追求，就会失去传统体育与现代体育的接轨，导致顾此失彼。拓展训练作为一门新兴产业，其能够提高社会人员心理素质、身体素质、创新素质及社会适应能力，因此受到全世界教育、培训机构的极大推崇。学校和公司通过使学员在体验式学习中达到锻炼意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队的目的。
3.1.1 拓展训练课程设置
根据调查可知，新疆高职院校自2013年以来有两所高职院校拟开设拓展训练课程教学，占总调查院校的25%。
由表1可以观察出，新疆高职院校开设拓展训练课程教学的院校较少。这与经济发达地区高校开设拓展训练课程教学的差距较大。
3.1.2 拓展训练游戏项目“穿插教学”
通过对拓展训练游戏项目“穿插教学”的探讨，旨在从拓展训练游戏项目发展中，寻求拓展训练发展的借鉴意义。
由表2可以看出，在调查拓展训练游戏项目“穿插教学”中新疆8所高职院校全部有进行，但在具体课程设置实施方面，仅有新疆职大、新疆农业职业技术学院两所院校进行开展。造成这种结果的原因是多方面的，一是：拓展训练自身发展特点在新疆高职院校没有很好体现，与民族传统体育项目失衡发展。二是：拓展项目本身在高职院校开展的难易程度。三是：拓展培训师（教师）水平较低。
3.2 新疆高职院校学生对“拓展训练”认知调查
由表3可以看出，新疆高职院校学生对于拓展训练课程内容的开设持不清楚态度。造成这一原因是多方面：学校宣传力度不够；拓展培训师（教师）自身能力有限；学生对于新鲜事物的接触度不积极。
由表4可以看出，学生参加过拓展训练的人数仅占总调查人数的12%，88%的学生从未参加过拓展训练，这在很大程度上辐射出，新疆高职院校在拓展训练方面，没有很好的将职业教育、职业技能、拓展训练很好的结合。
3.3 新疆高职院校相关领导、体育教师对“拓展训练”认知调查
高校素质教育的发展需要上级部门领导的重视和支持，在一定程度上，学校领导对高校素质教育的重视度，直接影响着素质教育的建设和发展。由表5可以看出，新疆高职院校相关领导及体育教师在对拓展训练的理解方面，较片面和不了解占总调查的70%，心理素质训练、团队协作、游戏是他们对拓展训练的直接观点。
4 结论
（1）高职院校拓展训练理论构建基础较好，但对高校如何开展拓展训练及开展过程中具体问题具体分析研究较少。
（2）新疆高职院校开展拓展训练课程设施辐射面较小，教练水平、能力亟待提高。
（3） 新疆少数民族传统体育文化与拓展训练失衡发展，导致拓展训练在高职院校举步维艰。
（4）观念、认知程度、重视度、教师水平及拓展训练自身发展规律等是导致新疆高职院校拓展训练现状的主要原因。
5建议
（1）加强拓展训练的宣传及教练水平的提高，积极开展拓展训练课程设置。
（2） 加强相关拓展训练的资金投入，为高职院校顺利开展提供资金基础。
（3） 处理好民族传统体育与拓展训练之间的关系，使两者和谐发展。
（4）加强相关领导的重视，为高校开展拓展训练提供领号平台。
参考文献
[1]胡玉华，朱小毛.体育教学中运用拓展训练提高大学生心理素质分析[J]，上海体育学院学报，2006，30（3）：88-91
[2]李忠俊.成都高校“拓展训练”的现状与发展对策研究[D].四川师范大学.2008
一、突出学生的主体地位，提升学生的身体和心理素质
拓展训练是以学生为中心展开实施的，更加突出学生的主体性地位，拓展训练通过一定的体育项目活动，给予学生一种全新的生命运动体验，通过这种体验，学生可以进行良好的自我教育、自我检讨、自我总结。拓展训练整个过程都是学生自己完成的，这样的教学实践活动，不能可以提升学生的身体和心理素质，对学生质疑、析疑和解疑能力的提升至关重要。拓展训练立足于学生个性化发展，尊重学生的个体差异，为学生提供个性化的发展平台，推动学生学习效率的提高。
拓展训练是对体育教育的一次全面提炼和综合补充，在发达国家的学校中开展拓展训练活动比较普遍，并规定在其国家体育课程标准中，代表了一种国际化体育与健康教育发展的趋势。当前很多高校、职业院校、初高中都在体育教学中引入了拓展训练，并取得了很好的教学效果，因此，有必要深入研究小学体育教学中拓展训练的引人，拓展训练引入到小学体育教学中有着深远的意义。
二、拓展训练引入到小学体育教学中的意义
通过拓展训练可以提高参与者解决问题的能力，还可以提高自信心，提高战胜困难的毅力，拓展训练的参与还可以启发学生的想象力与创造力，释放心理压力，促进学生的心理健康，更重要的是拓展训练可以提高小学生的集体参与意识与团队合作能力，提高学生的责任心，使学生从小形成良好的社会意识。拓展训练引人到小学体育教学中还可以弥补当前小学体育教学内容单一，学生学习兴趣较低的问题。拓展训练的引入可以充分调动学生的体育学习兴趣，提高学生的参与意识，调动体育课堂的学习氛围，推动体育教学改革的开展。
三、小学体育教学中存在的问题
1.教学内容单一
当前小学体育教学内容主要是一些基本的体操、队列练习和学校自编操，这些内容安全性相对较高，方便开展教学，小学体育教师倾向于这些教学内容。小学生天性活泼、好动，喜欢一些刺激性、趣味性较高的体育项目，由于当前这些教学内容的趣味性相对较低，满足不了学生对体育活动的需求，体育教学效果不理想，小学体育教学内容单一是当前小学体育教学中存在的一个主要问题。
2.学生的学习兴趣不高
通过调查发现，当前小学生对体育的学习兴趣不高，现有的教学内容满足不了学生的需要，小学生普遍对当前的教学内容不感兴趣，喜欢一些趣味性较高的项目。如何调动学生的体育参与兴趣，提高学生的参与热情，需要小学体育教师进行深入的研究。
3.教师的教学方法落后
小学体育教师的教学方法相对比较单一，在教学中多是采用传统式的教学方法，教师讲解，学生学习，教师纠错的练习方法，在这种传统的教学方法下学生很难发挥出自己的主动性，都是在被动的情况下学习，学生自己解决问题的能力得不到提高，完善教学方法，也是小学体育教学改革必须要进行的。
四、拓展训练引入到小学体育教学中的策略
1.学校领导重视拓展训练，便于开展拓展训练
拓展训练引人到小学体育教学中，首先要提高学校领导、体育教师对拓展训练的认知，拓展训练并不是简单的体育游戏，他是一种全新的理念，一种探索式的教学方法。体育教师要对拓展训练的内容进行学习，理解拓展训练的内涵，真正掌握拓展训练的意义，为拓展教学的开展做好准备。
2.合理选择拓展训练内容
拓展训练内容较多，有远足露营、登山攀岩、长途跋涉、野外定向、伞翼滑翔、野外生存等野外项目；场地项目包括信任摔、高空单杠、高空漫步、高空速降、天梯、断桥、沼泽、绳网以及各种个人和团体组合项目，这些项目有些适合开展教学，有些不适合引入到体育教学中。教师要针对这些项目进行研究，结合小学体育教学场地设施与学生的实际情况进行选择，项目的选择要以安全性为前提，保证学生的人身安全。项目的选择要难度适中，学生通过自己的努力可以完成教学任务，如果项目难度较高，容易导致学生失去信心，产生消极的情绪。
3.提高体育教师的综合能力
在体育教学中引入拓展训练应该多途径提升体育教师的整体素养，在拓展训练中，教师运用一定的指导技巧与指导经验推动拓展训练的实施，可以为学生提供更加丰富的运动体验，有利于师生站在统一角度、同一立场，实现心理共融，使学生放下心中负担，全身心投入到拓展训练中，提高拓展训练效率，同时也可以真正实现教学相长。因此，开展拓展训练的体育教师一定要具有极强的教学能力和丰富的教学技巧与经验，故多途径提升小学体育教师的整体素质很重要。
一、拓展训练在学校发展现状
1.1、随意性和局限性。拓展训练引入课程之后，由于学校对拓展训练的内容设置和教学方式上的失误，使课程的出现了随机性、考试考核的随意性和组织要求的松散性，导致拓展活动在学校发展现状并不理想。由于传统的体育教学理念和模式还未完全革新，在拓展训练过程中还是会受其不良影响，严重制约和局限了课程的开展，从而难以达到教学最初预想的效果，不利于对学生的培养。
1.2、效果不理想。由于对拓展训练这种新型教育方案理解和研究不够深入，仅仅滞留于表面，认为拓展训练就是简单的体育加娱乐活动；没有制定统一的教学大纲与教案；训练教程没有立足于学生的自身实际特点与社会的具体要求相结合，也没有使传统体育学科的优势特点和体育教学的习惯经验进行充分整合，而是单一乏味的依赖于专家设计的素质拓展项目计划案以及社会拓展培训界的现有资源，只知道机械地照搬照抄培训公司拟定的素质拓展培训项目，这导致与原有的传统教学方法效果相差无几，没有创新，就难以使广大学生拥有更加丰富的收获。
1.3、混淆体育和素拓的本质。学校甚至错误理解了拓展训练的实质和性质，误以为内容的丰富新颖和组织活动的多样化的拓展训练是完全可以取代学校传统的体育课程，忽视了传统学校体育教育的优点长处，以及学校体育教育的本质和重要性。过于夸大了拓展训练培训教育形式，这会给学校教育和学生的发展带来不利因素，还有可能误入拓展训练就是体育的认识偏差，使二者混淆。
二、拓展训练的具体内容与程序
2.1、内容。学生的身心特点、学校的现有条件是拓展训练必须考虑的两个要点，以实现学生身心健康的更好发展、适应社会的能力提升。因此，学校可以设计以下拓展训练教学内容项目：信任背摔――彼此的信任是基础；高空的单杠――相信自我、挑战自我、激发潜能；电网――团队精神的培养；鳄鱼湖――突发事件的处理能力；相依为命――角色转换，相互信任，理解他人；冲霄云梯――学会如何与人合作；盲人方阵――团队间的默契配合，集体精神；荆棘取水――团结就是胜利；数码雷阵――果断、勇敢、坚毅；有轨电车――组织协调能力；海难逃生――奉献、牺牲、协助；孤岛求生――相互之间的信息沟通，加强协作的重要性。在进行的这些团体合作类项目实验中，培养学生之间的相互信任，相互交流，与人协作等几个方面都有很大功效。
2.2、程序。拓展训练包括体验、分享、交流、整合、应用这几个环节，要学习获取野外基本生活条件、学习野外生存的基本能力、制作简单的生产生话用具和使用野外现有的基本设备；强化训练基本体能、训练特殊技能、训练素质、训练野外综合适应能力；学习如何处置野外生存的危险，了解野外生存的困难，懂得如何在野外呼叫救援。体育拓展练习课可以将体育班进行分组分队，教学课程可以安排团队组合、团队竞争和小队活动等项目。课程结构一般由气氛营造、布置项目任务、设计计划、完成任务、反思、教师引导与总结等几个阶段构成。
三、拓展训练的意义
3.1、对体育教学课程。在学校的体育教学中创新注入拓展的练习内容，依据传统体育教学方法进行整合，丰富了体育教学课程的内容。这不仅使得教育理念更加先进、科学，课程内容更加创新、完善，教学质量更加优良、教学效果更加显著，使拓展训练更好地与学校体育教育体制相适应，从而更好地为学校培养人才服务；还有利于极大地推动体育教育模式的教学改革，从而进一步优化学校体育课程体系和内容的建设，实现体育教育推陈出新、革故鼎新。
3.2、对学生个人素质。拓展训练具有个人素质增强、集体中的个人培养、以及团队精神教育的特点，融教育性、职业实用性，挑战性为一体，在活动为途径中，以学员为中心，使学生充分得到劳逸结合，全面提高。因此学生在通过拓展训练教学之后，能够对认识自我、培养集体精神、成功与失败的感悟以及其他能力有自觉的认识，并学会主动加强训练，以提升自身综合素质。学生在活动之后也会拥有难忘的学习体验，并有助于学生对体验进行深入反思，从而超越体验本身。丰富精彩的活动也有利于学生产生浓厚兴趣，使其全身心地投入到学习中来，并能联系到生活实际，从中获得更多收获，更加益于学生发展。
3.3、对社会人才培养。拓展训练是一种成功的心理训练、团队合作训练，它所制定的培养目标、所设置的课程内容，都较好地适应了当今社会对人才的现实需要，也使学校体育教育更加具有使用功能，让学生懂得了体育活动中的注意事项，知识储备，个人及团队协作能力等方面得到充实和完善。同时，也有利于强化学生对身体素质的重要性及其注重平时相关能力的训练培养意识，为学生将来成为职业者提供积极的“身体素质一心理素质一社会适应能力”预备，以至于能够更好地适应社会和职业岗位工作，能够提升将来的职业工作能力。拓展训练不仅延伸了我们的体育精神，还体现了体育的社会价值。因此，拓展练习入驻体育教有着不可替代的作用。
关键词：生存拓展训练；课程资源；身心健康；地域资源
中图分类号：G633.96文献标识码：A
1、课题研究的缘起
在新一轮的课程改革中，中学体育课程的目标要求学生形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯，发展良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。而现在的学生都生活在象牙塔里，生活在父母和老师的“爱心怀抱”中，经不起一点挫折，吃不了一点苦，而生存拓展训练其内容项目新颖刺激，神秘莫测，符合青年学生的兴趣和爱好，对培养学生的抗挫折能力、拼搏精神、团队意识、创新意识、发展学生个性等方面都会有帮助。我们开展的生存拓展训练不仅在课堂内、校园内。还拓展到社会和自然中去，不仅是竞技运动，还拓展到学生喜欢的各种项目，不仅是一周两节课，还要拓展到节假日；既强调健身性、趣味性和实用性，又注重让学生在增长知识、锻炼身体、陶冶情操之余，学会学习、学会生存、学会做人，促进学生德、智、体美全面发展。
2、课题研究的原则
(1)教育性和发展性原则：确定教学内容，要以“健康第一”的指导思想为指导，切实反映现代教育教学改革的思想，优选最佳内容和途径。促进学生的学习，充实生活，锻炼体魄。
(2)课堂内外相结合的原则：不局限于课堂内、校园内，还拓展到社会和自然中去，不仅是正常教学时间内，还拓展到节假日。
(3)健身性和文化性原则：教学内容的选择，既保护和锻炼身体，增强体质，不竞技化，又充分发挥运动项目对锻炼身体，提高能力，培养竞争意识和意志品质的作用。
(4)统一性和选择性的原则：对教学内容既有最基本的要求。又有根据学生自身发展和兴趣的选择性和灵活性内容，既有统一尺度的教学评价又有针对发展个性的动态评价。
3、我们的探索与实践
3.1明确教学目标
为了更好的实施中学生生存拓展训练的教学，我们根据学生实际和学校所处的地域情况制订了教学的总目标。即①挖掘体育的潜能，使学生学会生存的基本能力，掌握常见运动创伤的处置方法及危险环境中的自我保护和自救方法；②培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；③养成良好的心理品质，培养合作意识和团队精神；④发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的人生态度。与此同时，结合新课程标准，我们也提出了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面具体的学习目标。
(1)运动参与。[目标一]经常参与体育锻炼。[目标二]在坚持参与体育锻炼的基础上带动同伴进行体育锻炼。
(2)运动技能。[目标一]了解各项拓展运动的基本技能，认识多种运动项目的价值；关注国内外的重大体育赛事；掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。[目标二]掌握和运用运动方法，展现自身运动能力，自觉关注社会中与体育活动有关的安全问题。
(3)身体健康。[目标一]增强体能。[目标二]在不断增强体能的基础上帮助同伴改善体能状况。
(4)心理健康。[目标一]在拓展活动中努力获得成功感；发展学习能力；表现出调控情绪的意愿与行为：表现出坚强的意志品质。[目标二]逐步形成积极进取的人生态度；具有帮助同伴调控情绪的意愿与行为；在具有挑战性的活动中表现出坚强的意志品质。
(5)社会适应。[目标一]具有和谐的人际关系和良好的合作精神；表现出良好的体育道德。认识个人参与体育与健康活动的权利和义务；表现出有责任感的社会行为。[目标二]表现出团队意识和行为。关心社会的体育与健康问题。
五个方面的具体目标是一个相互联系的整体，主要是在身体练习的过程中实现的，不应将这五个方面的具体目标割裂开来进行教学。拓展训练教学中的每一项活动都应注意围绕多个目标来开展。在我们的课程中，要注意将运动技能的学习与健康教育专题的学习有机地结合起来，相互渗透。要求学生通过本课程的学习。不仅掌握野外生存生活的知识和技能，培养对这一内容学习的积极态度，而且使自己的整体健康水平得到提高。本着统一性和灵活性相、结合的原则，我们不仅对所有的参与训练的学生都提出了必须要达到的基本目标要求(目标一)，还对少数学有余力且对自己有更高要求的学生提出了发展性的学习目标(目标二)。
3.2精选教学内容
在教学内容的选择上，我们根据学校教学设备施实际和周边地理环境情况主要选择了如下三类教学内容：体能类：山水游泳、登山攀岩、百步云梯、胜利墙、划木船、轮胎足球、四足蜈蚣、捆绑行动；技能技巧类：野外烧烤、野外定向、竹筏急渡、云中漫步、群英飞跃、肢体语言、应答自如、走方块、梅花桩、南辕北辙、做迷藏、碰碰车、搭帐篷；心理拓展类：信任背摔、天梯、水上漂速跑、水上独木桥、第六感、抽象网、团队沟通、空中抓杠。并根据每项内容的特点制订出具体的游戏活动规则和训练目标。配备好活动器材。
3.3设计课程方案
在确定教学目标和精选教学内容之后，我们即着手设计教学方案。考虑到本校的教学条件和资源，我们把生存拓展训练的教学过程分为“校内常规教学”和“校外综合实践”。校内常规教学以理论课的形式在教室或操场上进行，主要讲解该项内容的活动规则、注意事项以及安全问题等等。校外综合实践则是提高学生生存能力的训练课，又是对学生野外生存能力的实践考核。根据以上确定的三个教学模块十多个项目的教学内容，分别设计课程方案。
3.3.1设计教学流程
一般把握五个基本环节：
首先要根据学生主体，进行一定的调查分析，找出他们问题所在，这要求教师在平常的教学中积极发现问题，多留心学生的心理表现，注意学生在平时的细节。再对症下药设计开发出适合的拓展项目，设置好场地，讲解好活动规则、要求、注意事项，调动学生的参与积极性学生作好身体和心理上的准备，在教师组织、指导下学生全身心的投入到活动体验中，通过活动体验，在感悟的基础上，教师广泛举例，用大量的实例引证所学的道理，导出超越自我、管理、团队协作等理论，启发学生回味感受，进行情感激发与理性启迪。学生讨论交流，共同分享活动体验带来的各种感受。最后还要对学生的参与体验进行评价，并且要课后追踪学生是不是有所收获。对症下药有没有效果。
体验环节中学生的亲身参与是重中之重，在此五环节中分享交流环节则是必不可少的，必须留出部分时间用于交流、讨论和思索，以促进拓展运动效果的形成。这也充分体现了我们体育新课程中以学生为主，体验式、探究式的教学理念。3.3.2探索具体活动方案(以野外定向越野为例)
(1)《野外定向越野》课程的性质、目的和任务。
课程性质：定向越野是一项非常健康的智慧型体育项目，爱好者在无限生机的大自然中，去锻炼体魄，培养意志，提高识别地图和使用地图的能力，挑战自我身心极限，是为推进学校体育教育改革而新开设的体育选修课。
课程目的：通过定向越野的教学与实践过程。使学生掌握定向基础知识和专业技术知识，并在实践中不断巩固和提高，激发学生积极参与体育锻炼的兴趣，养成良好的锻炼习惯，提高学生自我生存能力，促进学生体力与智力的一并发展，使学生终身受益。
课程任务：①全面提高学生的身体素质，特别是心血管系统的耐久能力，增进学生健康；②使学生尝试从未尝试过的东西，经历人生的刺激，培养学生独立思考，独立解决所遇困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力；⑧基本教会学生如何在大自然中挑战自我和把握自己的行为，提高生存能力，强化爱护自然的意识。
(2)《野外定向越野》课程教学内容：
地形图基本知识；了解地形图的概念、分类，比例尺、地形图的符号、注记颜色及识别，地貌判别；指北针基础知识和实地使用地形图；定向越野的基本知识(定义、特点、器材、场地、竞赛)；定向越野的组织与比赛：野外生存知识(野外判定方向、行走，野外动、植物的食用、野外露营、伤病防治、求救信号)：
(3)课程教学基本要求：
课堂讲授：教学方法上要采用启发式、交流式的教学方法，培养学生用抽象逻辑思维分析问题和解决问题的能力；引导和鼓励学生通过实践和自学获取知识，增加讨论课、现场课以及答疑质疑等教学环节。教学手段上，在教学中采用黑板和多媒体课件相结合的教学手段。
教学辅助资料：教学课件。
实验环节：①实践课：我们引进了拓展训练的基本模式：将一个班级的学生――分成几个小队――破冰游戏――授旗――取队名――开展竞赛活动――总结。②答疑和质疑。
(4)制定《野外定向越野》考核内容、方法和标准。
3.4革新教学评价
创新性的教学改革需要具有创新性的教学评价与之配套。中学体育新课程指出：在体育与健康课程学习评价中，体育教师应积极指导、鼓励学生进行自我评价、相互评价，并加大学生自我评价与相互评价在成绩评价中的比重。按照这个指导思想，我们也改变以往单一的成绩评判方式，采用三维评价模式，采取学生自评，互评，教师评价三者相结合的方式。我们设计了评价量表，每次实践活动结束后，每位同学都要对自己作一次评价，同时对同一个组内的其他同学也要作一评价。
3.5完善安全措施
在开展拓展训练时，可能会遇到各种各样的安全问题。我们一方面通过设计缜密完整的训练方案和路线等方式来保证拓展活动的安全，从组织工作上做到有惊无险。另一方面，我们在教学中非常注重指导学生如何应对各种险情，如何对昆虫蛰伤、蛇咬、出血、骨折及扭伤进行急救，如何发放与识别各种求救信号等，通过提高学生自身应对紧急情况的能力来加强拓展训练的安全性。同时在教学中采取各种保护措施来确保学生安全。
4、课题研究的成效
(1)丰富、充实和拓展了中学体育课的内容，吸引学生热情参与。实践表明：开展拓展运动，丰富了体育课程的内容，拓展了体育课程的时间与空间，树立了大课程观的思想，增强了体育课程的实用性、趣味性和挑战性，体现了体育课程的多种功能和价值，不仅为丰富和完善中学体育课程跨出了具有开拓性的一步，而且对转变人才培养的观念和模式也具有重要的启发作用。
(2)培养了学生野外生存生活的基本技能，促进了学生身心素质健康发展。参与拓展训练的学生普遍反映通过“生存拓展训练”的学习，获益匪浅。学生不仅在老师的指导下学会了许多野外生存生活技能，还在与自然的亲密接触中发展了体能，在挑战极限的过程中提高了身心素质，在协同战胜困难中增强了社会适应能力，在陶冶情操的同时培养了审美情趣和环保意识。
(3)通过拓展练习，我们带回了青山，带回了绿水，带回了欢笑，带回了友谊，带回了真情：带回了信心，勇气，希望，信任，还带回了我们所想要的，所缺乏的，所珍惜的……
5、我们的思考和展望
对于本研究课题，我们也认真总结成败得失，对于把拓展训练引入中学的体育课程里，完全有必要也有效果，当然也存在许多困难与不足。主要是校外实践课中学生的管理给我们体育教师造成很大的困难。我们有以下几个方面的反思和展望：
(1)开展拓展运动应与体育与健康教学的目标保持一致性。在拓展运动中通过创设各种情景，让学员亲身参与体验，交流总结，从而提高学员们的综合素质，实现超越自我，战胜自我，熔炼团队的目的。拓展运动中的综合素质是中学体育所追求的。两者的目标要保持一致性。
(2)要注意练习方法和手段的相互渗透性。拓展运动重在学员体验，从学员在面临挑战和危机时入手，通过体验式学习的过程从中形成新的品质，这其实在我们体育新课程中的情景教学中已有渗透，我们体育教学中通过学生发现问题，教师引导，学生的不断重复练习，改进技术动作，再去体验，收获成功。两者都是采用对身心的不断刺激来形成稳定的心理品质，建立动作定型。
(3)要力求场地器材的简洁性。拓展运动教学其所需的场地很容易达到，有些项目甚至可以在非常狭小的场地开展，而且器材简洁，在场地方面任何一所学校都能满足，有许多项目不需要器材，许多器材完全可以自制，不需要购买专业的训练器材。
(4)一定要注意安全问题。安全问题是重中之重，拓展运动很多项目对学生的心理上有较大的挑战性，但同时也有一定的危险性，实验教学和调查问卷中76.4％的学生在练习前很紧张，只有7.8％的学生心理上比较放松。这就要求我们教师在组织时要以高度负责的态度，注重每个细节，讲清规则、要求，加强安全措施。
(5)对组织者和参与者都需要有很高的要求。拓展运动活动内容要求教师应具有很好的统领学生认知、情感、技能发展的能力，不仅要有良好的技术技能，还要有良好的人格。练习者在活动参与前必须做好充分的思想、心理和体能准备，了解活动的目的、作用和方法。活动中参与者的注意力要高度集中，同时参与者应量力而行，若暂时心理状态没有调整好，不要贸然行事。
关键词： 高职院校 体育教学 拓展训练
自我国于1985年引入拓展训练以来，到目前已经有30年的时间，由于拓展训练的重要作用，在近几年得到比较广泛的推广。从训练项目对心智的影响和提升看，“拓展训练”可分为心理素质拓展训练、团队信任拓展训练、交流沟通拓展训练、创新思维拓展训练、合作能力拓展训练和竞争意识拓展训练。目前我国有各级各类高职院校1000多所、在校学生达到500万人以上，将拓展训练引入高职体育教学当中，不仅有利于提升高职学生的体育素质，而且对培养高职学生的综合素质同样具有重要意义。在我国大力推进“人才强国”战略的历史条件下，高职院校要对体育教学引入拓展训练的重要作用有更深刻的认识，并积极创新拓展训练模式，最大限度地提升高职学生的综合素质。
一、职体育教学引入拓展训练的作用
1.有利于强化高职学生的社会适应能力。对于高职学生来说，走向社会的时候，是否具有较强的社会适应能力至关重要。高职体育教学引入拓展训练，由于拓展训练更多的是强调积极的训练目标，因而可以采取模拟的方式对高职学生进行训练，使学生突破心理障碍，久而久之，高职学生就能更多地适应不同关系和不同环境，特别是通过对空中单杠、空中断桥等项目的训练，对于强化学生的自控能力更是至关重要的。
2.有利于强化高职学生的合作协作能力。由于目前高职学生普遍属于独立子女，这些高职学生的自我意识都比较强，缺乏合作协作能力，对今后的发展具有一定的影响。将拓展训练引入高职体育教学中，培养学生的合作协作意识和能力，比如拓展训练项目“众志成城”，培养学生的团队精神，又如拓展训练项目“快速传球”，同样能够使学生充分认识到团队合作的重要性，同时也能够使学生在竞争中学会合作。
3.有利于强化高职学生的创新创业能力。大众创新、万众创业已经成为时代潮流，对于高职学生来说，未来是否具有创新和创业能力，对于他们的发展至关重要，也是我国“人才强国”战略的重要目标。将拓展训练引入高职体育教学中，培养学生的创新和创业意识，比如拓展训练项目“电网”，学生必须通过自身的思考和实践才能完成任务，这有利于增强学生的自我思考、发现问题、解决问题及创造性，使高职学生养成创新的习惯，对于未来发展具有重要的导向作用。
二、高职体育教学中拓展训练的创新路径
1.创新拓展训练理念。理念是行动的先导，要使拓展训练更好地引入高职体育教学中，首先必须创新拓展训练理念，着眼于提升高职学生的综合素质，培养高职学生的创业与发展能力，牢固树立“就业与发展”理念，从过去的“就业为主”向“就业与发展”相结合的思维转变，高度重视体育教学中的拓展训练。各级各类高校要加强对体育教学中拓展训练的组织领导，高校领导要对此给予高度重视，对拓展训练项目进行全面、深入、系统的研究，同时还要在人力、物力、财力等诸多方面给予保障，为更好地开展拓展训练奠定基础。高职体育老师更要投入更多的精力研究拓展训练，从培养学生健全人格、健康心理、健壮身体“三个层面”出发，研究拓展训练项目，科学安排教学方案，增强教学效果。
2.加强拓展训练管理。尽管将拓展训练引入到高职体育教学中已经成为一种发展趋势，但由于拓展训练具有一定的复杂性和危险性，这就需要在开展拓展训练的过程中高度重视管理工作，否则极易出现安全事故。各级各类高校在开展拓展训练的过程中，要成立专门的组织机构，负责高职体育教学中拓展训练的组织、沟通、协调、落实工作，建立比较完善的拓展训练制度，科学选择拓展训练项目，从高职学生自身实际以及未来发展需求出发，积极探讨拓展训练的好模式、好方法和好项目。高职院校要着力引进一批具有较强专业化、综合化、素质化的拓展训练人才，确保高职院校体育教学中的拓展训练更具科学性、规范性和实效性。
3.完善拓展训练模式。拓展训练项目较多，针对不同的群体要采取不同的训练模式。从高职院校及高职学生的实际情况出必，应当结合高职院校、高职学生的特点，特别是要针对高职学生未来就业与发展出发，积极探索科学的拓展训练模式，使高职体育教学中拓展训练更具持久性。高职院校应当着眼于提升学生的创新发展、沟通交流、团队合作、社会适应等诸多能力，积极探索拓展训练模式，特别是要从自身实际情况出发，科学编制高职体育教学中拓展训练的基本项目，使每名学生都得到锻炼。在此基础上，要根本不同学生的不同情况，编制一些具有一定难度的拓展训练教学方案，使学生有选择性地学习，这样既能够满足学生拓展训练的基本需求，又能够满足学生拓展训练的高级需求，进而使拓展训练更具科学性。
综上所述，拓展训练作为一种体育教学模式，已经越来越多地引入体育教学中，并且发挥了重要作用。对于高职院校来说，由于培养的是技能型人才，因而将拓展训练引入高职体育教学中，有利于强化高职学生社会适应能力、合作协作能力及创新创业能力。这就需要高职体育教学把拓展训练作为重要的教学模式，积极探索拓展训练的有效方式和方法，提升拓展训练的整体水平，推动高职体育教学改革和创新，最大限度地提升高职学生的综合素质。
参考文献：
（浙江建设职业技术学院，浙江 杭州 311231）
【摘 要】通过专家咨询、实地考察、文献资料等研究方法,对浙江省开设拓展训练课程的高职院校进行调查走访,发现它们在开展拓展训练课程的时候,在相关的安全因素方面存在一定的隐患。本文并针对这些存在的问题，制定出在进行体育拓展课程中与场地设施相关的安全规范及原则。
关键词 高职院校；拓展训练；安全规范
0 前言
拓展训练以它“先行后知”的体验式学习方式打破了传统以“教”为主的教育模式，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。拓展训练所需场地、器材和保护器械的特殊性，决定了拓展训练具有一定的风险性。获得最大的安全保障，是拓展训练课程更好地在高校开展的至关重要的因素。
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象
本文的调查对象为浙江建设职业技术学院、宁波大红鹰职业技术学院、台州职业技术学院、浙江交通职业技术学院、浙江医药高等专科学校、浙江经济职业技术学院、浙江金融职业学院等七所开设拓展训练课程的北京高校。本文研究对象为高职院校开设拓展训练课程所涉及的场地、器材和保护器械等安全因素。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
主要查阅国内外有关Outward Bound及“高校拓展训练的”专著、文献资料、论文、报道等。
1.2.2 专家访谈法
通过面谈、电话咨询等方式对浙江省所属的几所高职院校的拓展培训教师和杭州、上海专业拓展培训公司的培训总监、专家进行访谈。
1.2.3 实地考察法
对浙江建设职业技术学院、浙江经济职业技术学院等七所高校的拓展训练场所，浙江安吉百草园等3家专业拓展培训基地进行实地考察。
2 结果与分析
2.1 浙江高职院校体育拓展课程中的场地安全因素
拓展训练场地的分类主要有自然环境的野外拓展训练基地，自然环境与人造环境相结合的户外拓展基地，人工建造的拓展训练场地。目前浙江省高职院校的拓展训练场地大多比较简单，方式灵活多变，有利于在校园开展。学校拓展训练架采用规模较小的高空架即可。一个三面体或四面体的器材占地面积仅为36平米，项目操作面积则不过为144平米。场地项目的器材占地面积也为几十米左右，操作面积相对与高空项目更小。学校操场可作为充足的训练场地，也便于与体育课堂结合起来。
场地安全隐患。对于人工建造的拓展场地，其危险度在认知上不如野外来得直接，所以容易麻痹大意，场地拓展训练反而成为最需注意的地方。拓展训练目前在高校来说还是新鲜事物，学生对其充满了好奇，因此，经常会出现学生们在非教学课上攀爬、尝试拓展训练器材的情况。目前，浙江省内大部分的高职院校的拓展场地多是开放性的，没有任何的封闭措施，而且在课外没有任何的专业管理，这种情况很容易造成了一定的安全隐患。浙江建设职业技术学院在这方面做得就比较好，除了场地是全封闭的以外，还在场地内设立了《素质拓展训练课安全常规》，对场地、器材等使用和管理做了非常明确的规定，并且设有专人对场地和器材进行管理。
2.2 浙江高职院校体育拓展课程中的器材安全因素
目前浙江高职院校体育拓展课程大致可分为两种类型:一是拥有比较专业的拓展训练基地、器材(主要包括高空、中低空器材)，因此开展的是传统的标准拓展训练，如浙江建设职业技术学院等;二是“类拓展”培训模式:舍弃传统的拓展培训方式，较多采用非器械拓展项目和游戏，因此也就没有多少专业器材，只拥有少量中低空及地面自制器材。
拓展训练中的部分项目需要专业的器材，比如高空及部分中低空项目，这些项目所需器材需要固定在地面上，而且其质量的高低直接关系到培训的安全性。拓展训练高空器材的材料、厚度等都是有严格规定。中低空器材以及大部分地面器材，是可以自制或者购买原材料自行加工而成的。
2.3 浙江高职院校体育拓展课程中的保护器械的安全因素
常用保护器械的购买标准。拓展训练中的安全保护器械主要包括保护绳、安全带、头盔、下降器和锁具等。需要注意的是，一般的保护器械均为拓展训练和攀岩常用器械，价格不菲，如一根动力保护绳的价格为1500元-1700元，一顶头盔的价格为700元-1200元，市场上各种保护器械的价格会因为品牌和性能的不同而有所差异，但不管购买什么品牌的器械，前提是必须要有相关机构(国际登山联合会标准或欧洲标准)的认证。
常用保护器械的使用方法。拓展训练的保护器械在安全方面总体上要遵循以下三个大的原则：（1）双重保护原则；（2）器械备份原则；（3）多次复查原则。保护器械的购买要认定产品的产地、规格认证等，要符合UIAA(国际登山联合会标准)或CE(欧洲标准)。而对于具体使用方法，必须要做到的是：①对于保护绳和扁担，要远离火源，禁止踩踏和接近沙石，定期清洗保持干燥，遇有擦伤、割伤或者磨损的绳子要禁用，过度使用的绳子，两年必须更换；②对于锁具，要定期清污，如果从1米多的高空坚硬的地面或快速撞击在特殊硬物上，就不能再用。
保护器械安全隐患从调查和访谈的结果来看，高校拓展训练课程对于保护器械的使用方法是比较合理、到位的，主要是因为这些高校都招聘了专职的拓展培训教师。但由于经费及管理不到位的问题，在器材的检修、更新换代方面做得还不够。由于高频率的使用，部分锁具丝扣的磨损状况已经比较严重;部分动力绳由于长期的扭拉已经扭曲变形且污浊不堪;最严重的是由于经费不足，锁具数量不充分，导致做高空项目时只能用“单保”(只用一把锁保护)而不是常规要求的“双重保护”。这些潜在的安全问题虽然目前尚未导致较大的安全事故，却埋下了极大的安全隐患。
3 拓展培训安全规范及原则
3.1 安全指导方针：100%的安全保障
安全对拓展培训不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们思想意识的一部分，将融入到参加拓展培训者的日常生活习惯中。安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100%的安全一步就进入 100%的不安全。富于经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程，才能确保在拓展培训中实施“100%的安全保障”这一安全指导方针。拓展培训中，只有安全和不安全之分，要么安全，要么就是不安全，没有二者之间的地带。
3.2 安全原则
拓展培训因其选择的场地、器械的特殊性，活动内容的未知性以及特有的心理挑战等，决定了拓展培训具有一定的风险性，如何获得最大的安全保障，如何让参训学员在身体、心灵上获得安全保障，是拓展培训课程更好的发展甚至进入培训课程中至关重要的一环。（下转第367页）（上接第257页）3.3 安全操作原则
备份原则：在所有的保护点以及一些实践证明需要进一步加强起连接保护作用的装备位置都采取备份的方式，确保万无一失。
复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。
监护原则：培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。
3.4 保护装备要求
拓展培训中场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为确保学员安全，应使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个，其中绳索和头盔必须有UIAA认证。所有装备要严格遵守器材的检查和更新制度。只有在活动过程中，认真讲解、规范操作，将安全问题很好的落到实处，才能使我们享受拓展培训带给我们的快乐与收获。
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关键词： 高校公共体育必修课 拓展训练 综合素质
1.引言
随着素质教育的不断推进，高校体育教育教学改革大潮涌动。目前拓展训练在我国各个城市非常流行，并对国内的体育市场形成了巨大的冲击波，由此产生了众多拓展训练培训机构。在高校开展拓展训练具有得天独厚的条件：有丰富的体育资源；有高素质、高层次的培训教师；有一定规模的标准场地；有众多的学习人群――学生。因此最终拓展训练培训的对象是将要走向社会的学生。同时开展拓展训练对促进素质教育的发展，贯彻实施《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中的“健康第一”的理念，也有着积极的意义和重大的影响。拓展训练理应步入高校的体育课堂。本研究旨在从多角度、多层次剖析拓展训练走进高校体育课堂，如何与体育教学相结合。通过探索研究，促进体育教学改革的深入，进一步贯彻落实《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神。
2.研究方法
文献资料法、逻辑分析法、访谈法、数理统计法。
3.研究结果与分析
3.1高校体育拓展训练课程情况分析
3.1.1高校体育拓展训练课的开展情况分析
在国外关于拓展训练的发展已有30多年的历史，并在20世纪70年代引入到学校教育体系当中，90年展相对成熟，形成较为完整的理论体系。尤其是在美国和英国，发表了大量的专著和文献资料，形成了较有影响的一个学校体育流派。拓展训练是在1995年以商业的形式进入我国的，直到2002年才引入我国各高校。首先是北京体育大学开展了素质拓展训练课程，并取得了很好的教学效果。继北京大学之后，北京师范大学、华侨大学、江南大学等都相继加设拓展训练课程。经过探索、发展与实践，拓展训练得到了教育界的广泛认可，在高校迅速发展起来，与此相应的理论研究也相继展开。如今，拓展训练已发展成为全球规模最大和历史最悠久的户外体验式教学模式。
3.1.2高校体育拓展训练课的场地器材情况分析
目前具备专门的拓展训练场地和具有完善的拓展训练设施的高校还不是很多，只有一些有条件的高校才有专门的拓展训练场地和完善的拓展训练设施，所用的器械简洁、紧凑、功能强大、安全、节省场地空间、适应性强、便于各种场地上快捷安装。且有些项目可以在室内进行，如“攀岩”，可安置在室内也可安置在室外；“信任背摔”在高空中可达到“断桥”的效果，但也可以在室内进行，尤其是针对初学者或胆小者。因此有些拓展训练项目所需场地是比较简单、灵活多变的，这样有利于在校园更好地开展。
3.1.3高校体育拓展训练课的内容设置分析
在各种拓展培训机构中开设的拓展训练课程的内容主要有：拓展体验课程、回归自然课程、挑战自我课程、领导才能课程和团队建设课程。其主要训练形式由水上、野外和场地三部分组成。水上训练内容包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外训练内容包括远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地训练是在专门的训练场上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课题及攀岩、跳跃等多种心理训练活动。本研究中所指的体育拓展训练课主要是指符合大学生特点，并在高校已具有完备的场地训练，项目内容可分为基本素质训练和综合素质训练。基本素质训练主要提高学生的自我挑战能力，挑战自身极限，增强团队精神，内容为：攀岩、空中天梯、穿越电网、逃生墙、浪木、孤岛求生、空中断桥、信任背摔等户外项目；综合素质训练主要增强学生的团队意识，培养学生的沟通能力及掌握人际间协调能力，培养学生的管理、领导和组织能力。内容主要是室内外结合项目及体验性情景模拟项目等。
3.1.4高校体育拓展训练课的师资情况分析
专业化的师资是拓展训练课能真正安全、顺利实施并达到目的的根本保证。而高校体育教师的综合素质普遍较高，教学经验丰富，对教育学、管理学、组织行为学、运动医学、心理学等方面的知识也有一定的了解，还具有良好的文化底蕴和学习氛围，通过定期的培训和学习完全有能力胜任拓展训练的教学工作。目前高校的体育教师只有部分教师接受过专业化的训练，其余大多数教师没有拓展训练的经历，甚至有的对拓展训练一无所知。在这种情况下，要想真正开展好拓展训练课，必须对体育教师进行专业培训。
3.2高校公共体育必修课中开展拓展训练课的对策研究
3.2.1拓展训练课的场地器材
根据不同的拓展训练项目，所需的场地灵活性较大，可在室内进行也可在室外进行，如一个球场或是一块平坦的场地就可以进行。器材除了购买专业的器械外，如没有条件，有些项目所需器材完全可以自制，不需要购买专业的训练器械，也可选取有些基本器材的项目进行。这样既可大大节省体育器材的开支，又可降低成本，便于推广，还可采取几所学校联合建设拓展基地的形式，相互共享拓展训练教学资源。
3.2.2拓展训练课的内容
拓展训练课的内容设计要具有针对性。通过分析高校学生的心理特点，有针对性地移植社会拓展训练俱乐部的部分训练内容；拓展训练课的内容设计还要有共同性，让全体参与受训的学生都能积极参与、用于尝试、互帮互助、分享体验；拓展训练课的内容设计还要针对不同专业学科的学生进行专业环境分析，力求达到对不同专业学生能力的补充和加深。
3.2.3拓展训练课的体育师资
拓展训练中关键的一个因素就是教师的组织、监控、引导和归纳能力。高校应尽量为体育教师提供定期拓展培训和到拓展训练机构参观学习的机会。而体育教师自身首先要掌握拓展训练的基本理论知识，了解其目的和内涵，多参与拓展培训活动，并多到社会上的拓展训练俱乐部进行实地考察和学习，然后有针对性地分析高校学生的特点，将适合于大学生的拓展训练内容和训练方法引入到高校体育教学中。同时体育教师还要具备拓展训练课设计的能力、具体实施教学的能力和应变能力，并做到身体力行；继续学习教育学、心理学、管理学、运动医学、组织行为学等方面的知识。
3.2.4拓展训练课的教学管理
可根据拓展训练课的特点在体育教学部门下设置专门的拓展训练管理机构，采用二级管理体制；拓展训练中必须对安全问题高度重视。首先必要的安全保护器材不能缺少；内容设计时要考虑其危险因素，尽量选择最佳的地点和训练内容；每个项目训练前要讲清实施的方法及安全注意事项，并进行必要的安全检查；定期对拓展训练器材进行全面检查；训练中还要严格监督和管理。
4.结语
拓展训练涉及心理学、行为学、管理、教育学、运动医学等多门学科，要将其融入到各个环节中，挖掘人的潜能和创造力，在内容设置和训练形式上独树一帜，培养团队精神和意志。因此在高校开设拓展训练课，既弥补了传统体育教学的缺陷与不足，又开辟了素质教育的新领域，使拓展训练成为素质教育的重要手段和有效途径。
参考文献：
［1］吴长青.学校体育引入拓展训练的意义与可行性分析［J］.山西体育科技，2006，3.
［2］李忠俊.成都高校拓展训练的现状与发展对策研究［J］.成都四川师范大学，2008.
［3］吕足帆.有关拓展训练引入高校体育教学模式的探讨［J］.体育科技，2009，4.
关键词： 大学体育 体育训练 创造性思维
一、结合体育游戏，提高学生的学习兴趣
在体育教学过程中融入游戏环节，有利于学生形成创新性思维[1]。无论是体育教师还是学生，在体育训练过程中因教学内容单一，难免会产生乏味、困倦的心理，缺少学习的热情与动力。为此教师将体育游戏加入体育教学，从而有效舒缓学生的学习压力，提高学生对体育训练的兴趣度，使其更积极地参与训练。教师在选择游戏时应综合考虑学生的兴趣爱好，尽量选择学生喜欢的且开放性较强的游戏，从而保证每位学生都融入其中。除此之外，教师还应熟悉游戏规则，避免在开展活动时出现不知所措的情况。比如常见的开放性游戏有将全班学生分成六组，每组均依照教师的要求进行跳绳、踢毽子、投篮等体育活动。其中用时最短的小组获胜。当学生进行这样的体育游戏时，不仅能够体会到游戏多样化带来的乐趣，而且能够在运动中增强同学间的团结互助精神，提高班级凝聚力，在参与中展现个人风采，发挥自身在集体之中的价值。另外，学生在自由组合及共同分析解决问题、完成游戏任务的过程中，其创新性思维能力得到锻炼。可见应用游戏教学法开展体育训练能够在提高学生学习兴趣的同时，培养学生的创造性思维，帮助学生养成坚持体育锻炼的良好习惯。
二、加强对学生思维方式的训练
创新性思维的培养需要一个较长的过程。作为具有较强实践性的体育课程，其对大学生创新性思维的形成具有较大的影响。学生在进行体育训练的过程中也能够对一些体育竞技比赛的规则，取胜点进行研究，从而不断培养学生的思维能力，提高学生的实践能力，让学生在实践中感受体育的魅力。教师在体育教学过程中应积极思考体育训练中存在的各类问题，进而增强体育训练效果。在进行体育训练教学时应设计一些具有创新性的体育实践活动，并在活动的过程中对学生进行相应的指导，从而增强思维训练效果。例如在进行篮球训练时，教师应让学生思考投篮的方式及防守、进攻策略等。通过一系列的训练使，学生的反应力与思维能力得到锻炼[2]。在体育训练中运用创新性思维的手段多种多样，且不同的方式均能实现相同的目的，从而既能满足学生对实践活动多样性的要求，又能达到训练创新性思维的目的。另外，为了更好地训练学生的思维方式，拓展学生的知识面，教师应在体育教学过程中融入一些其他领域的知识，从而开拓学生的思维，使其获取多方面的知识，并真正融会贯通，培养创新思维。在体育训练的内容上应灵活多样，应用学分制的考核形式，扩大学生在体育训练内容上的选择空间，学生拥有主动权之后，便能根据自身实际需要选择相应的体育课程，从而提高学习自主性与学习效率。
三、转变教学观念，树立创新意识
创新意识通常定义为充满创造力与创造热情。体育训练或体育教学有效实施与创造思维密不可分，创新意识的培养是产生创造力的基础。人的行为是由思想进行指引的，因此，当思想上注重培养创新能力，形成较强的创新意识之后，才会出现富有创新性的行为。教师在体育教学过程中应将锐意进取与创造精神融入体育训练中，结合学生的需求与时展的需要，不断更新教学方法，设定新的教学目标及富有新意的实践方法。与此同时，体育教师应创造更多能够让学生动手实践的机会，让学生既动脑又动手，并在实践中发现问题、解决问题。在大学体育训练中教师应朝着更高的目标行进。以跳绳这一实践活动为例，教师在开展这项体育训练时，应摒弃传统单一的跳绳方式，采用花样跳活动，如绕八字、蹲双摇、单摇编花等。让学生不断挑战自我，体验各种高难度的跳绳动作，从而使其在丰富的跳绳运动中感受体育运动的趣味性[3]。让学生在竞争中挑战自我，敢于树立更高的目标，同时也让学生意识到任何体育运动项目不是单一的，只要发挥创造力，就能将原本枯燥无味的运动玩出花样，从而培养学生的创新意识，使其善于思考，通过自己的创意，将体育运动进行加工再造，从而达到在运动中锻炼其创新思维的目的。
四、在竞争中拓展创新思维
创新与实践有着紧密的联系，在开展体育训练的过程中教师也应制定富有新意的训练计划，使学生在体育训练的过程中锻炼身体的各个关节。同时教师应重视进行相应的指导，实现体育锻炼与实践的融合。体育运动具有竞争性与风险性，而正因这两个特点的存在，体育才令人着迷。竞争意识强的人能够在体育比赛中形成奋发向上的力量，让体育精神成为其积极进取，不断超越自我的动力。在竞争过程中，学生为了研究如何取胜而对体育项目进行深入的研究，从而拓展其思维能力，增强体育训练的实践性。如学生在短跑比赛中开始前会通过多次实践来研究如何超越对手及跑得更快的方法时什么。由此引出一系列问题，激发学生解决问题的欲望，其创新思维由此得到锻炼。在体育竞技过程中，学生和教师的创造力达到最大限度的发挥，并充分将自身的潜力释放出来，在互相竞争的过程中收获成功的喜悦。体育竞争的风险性并不会因为参与者的能力而有所减弱，身体是体育运动的载体，在进行体育训练的过程中学生应做好心理准备及相应的防护措施[4]。学生应根据自己的实际情况进行体育训练，在训练中弥补自身的不足，展示自身的优势，发挥善于挑战的精神。
五、结语
创新是一个民族不断发展的动力，由此可见创新的重要性。在教育改革进程日益加快的今天，创造性思维在体育教学中的作用不断彰显。因此，作为向社会输送人才的重要环节，大学体育教学必须发挥创造性思维的助推作用，教师应善于总结，将创造性思维渗透到体育训练之中，使学生的身体素质与创新思维得到进一步的提升。
参考文献：
[1]白波.大学体育教学和训练中创造性思维的运用分析[J].全文版：教育科学，2016（02）：165.
[2]张晓龙.大学体育教学和训练中创造性思维的运用分析[J].文体用品与科技，2015（20）：141-143.
