时间：2023-06-06 09:33:34
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇大学生活规划书，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
大学有很多风景也有很多诱惑，如何把握大学生活至关重要，大学也充满机遇的平台，抓住了机遇，你便有可能成就人生的辉煌。但机遇只垂青于有准备的人，准备的充分才能得到命运之神的惠顾，所以对于大学生，特别是刚入校的大一新生非常有必要在大学生活之前进行一次规划，特举办“规划大学生活，明确奋斗目标”的主题班会。
二、活动形式
阅读分享及讨论式学习
三、活动主题
规划大学生活，明确奋斗目标
四、活动时间
20XX年10月13日晚上7点半
五、活动地点
逸夫艺术楼411教室
六、活动对象
设计四班全体同学及其他嘉宾
七、班会目的
为了促进在校大学生充分利用大学美好宝贵的时间，合理规划自己的大学生涯，为自己的今后的生涯作铺垫，培养学生独立自主的意识，使学生深入了解自己，正确设计自己的未来蓝图，通过对大学生活的表现讨论及学长的互动交流和经验分享，使同学们明确自己的目标，做好大学生活的准备和规划。
八、活动流程
1、筹备
召开团支部及班委会议，确立此次目标任务分配：主要包括会场纪律，会场布臵以及会后安排及入档等后期工作各负责人分管工作，责任具体到人。确保此次班会顺利进行，提高工作质量
(1)策划阶段：活动策划书的形成
时间：20XX-10-11晚
(2)审批阶段：递交策划书和预算经费
(4)物资购臵：有相关人员提供活动过程中所需材料
2、开场
主持人致开幕词，宣布本次主题班会开始
3、过程
(1)朗诵欣赏：《我的大学，我的梦想》，培养同学们的青春
激情和对未来的憧憬。
(2)才艺展示：《红蜻蜓》，为了活跃现场气氛，进行演唱歌曲《红蜻蜓》，让同学们唱出自己的理想。
(3)校友情：学长学姐经验分享，回归主题，提现浓浓校友情。请学长学姐们讲述学习经验，使同学们更好的规划大学生活。
(4)激发睿智，全班同学交流自己的大学生活目标
(5)中途插播有关主题的图文资料
(6)请同学们进行人生目标发言，讲述自己的大学规划
(7)班会即将达到尾声，让同学们在纸上写下自己大学四年的看法和对大学生活的规划，明确自己今后的目标。
4、闭幕
(1)由主持人完成活动总结，宣读闭幕词，重温主题。
(2)班委会完成活动期间相关资料的整理与归纳
九、注意事项
1，加大宣传力度。
2，整个活动中要有人负责拍照工作。
3，活动后总结要做到及时写，及时交，扩大活动影响力。
4，活动过程中要注意人员的安排妥善，一定要注意条理性及现场秩序。
5，所有人员必须遵守现场秩序，有负责人员维持。
十、活动经费运费预算
此次班会除活动内容外，其他一切从简。具体包括：
1，打印费
关于我的大学生活演讲稿优选范文
亲爱的老师，同学们：
大家好!
紧张努力的高中生活已悄然逝往，迎面而来的是怎样的大学生活呢?在高中的时候，所以的人都抛弃所有的杂念，投进到紧张的学校中，为的就是那一次高考，那一场他们已向往很久的大学生活，我的大学生活三分钟演讲稿。
在高中时，所有的老师都劝学生说抓紧时间学习吧，到了大学你就能够痛愉快快的玩了。所以每一个人都觉得大学就像一个游乐场，可以肆无忌惮的顽耍。但当我们真正走进大学生活时，一切仿佛都有了变化，进学后老师们又犹如高中那样催促学生学习。密集的课程安排，早操，晚自习。一切仿佛又回到了高中，紧张而又充分。但这就是我们的大学，我们的大学生活理应如此。
进进大学后我们面临的是新的环境。我们要适应我们四周的老师，同学。同时，我们面临的也有一次次的考生于测试。所以，我以为我们在大学中应当努力学习，坚持锻炼身体，学习和锻炼自己与人交往的能力。大学是奠定我们今后人生的基础，所以我们应公道安排我们的时间，积极参加学校活动，主动与老师和同学交换。
大学的生活是独立的，是不涉的。这里的一切几近实现了我们的向往，但是这是一个半开放的小型社会，我们首先要学会处人处事，应付生活中的人情冷热，或他不会再把我们折磨成只晓得看尽人情圆滑的眼珠，但觉对会把我们脸上的稚气脱落。大学的学习是我们中学时候不曾具有的，完全靠自主自律自省。那末一摆脱束缚的我们是不是如家张所期待的那样，所以我们应学会独立自主学习。
我想这就是我眼中的大学，在这几年，我们正值年轻气盛，在这里想一个蜕变的进程。不管是痛苦的，幸福的，都是我们人生一段值得收藏的经历。
关于我的大学生活演讲稿优选范文
大学生活最经典的说法是鲁迅先生的四部书：大一是《徬徨》，大二是《呐喊》，大三是《伤逝》，而大四是《朝花夕拾》。其实不然. 大学生活虽说是多姿多彩的，但也需要我们去把握和深人体会 .
说句实话,我的大一和很多人一样，是茫然的没有方向的,大一生活的全部内容就是天天背着书包去上课，晚上去自习，周六周日有时候也就是跑到自习教室里。因为除了自习，当时根本就不知道还有什么其他事可以做。忙碌了一年,却不知道在忙碌些什么,辛苦了一年,却什么也没有得到过,除了迷惘,除了那些自以为满满的生活感慨,现在的我没有任何值得去吹嘘的收获. 转眼间，一年的时间已经偷偷的溜走了,而现在我也已是大二的学生了。经常在想,如果上天给我一个机会让我可以重头来过,那么我所希望的大学生活会是怎样的呢?可惜,生活没有如果,失去了的,就永远不会再重来.在过去一年的大学生活里,我经历了许多,有开心的也有不开心的,我或许得到过但我失去的更多.
刚进入这个大学我就想着好好学习,尽可能多的去掌握知识,但是我错了,从一开始就错了,大学生活并不是仅仅掌握知识就可以了,还有很多的东西是应该在大学里面学的.一直以来我都是浑浑噩噩的追逐着时间的尾巴在奔跑,没有好好地去想过自己的人生,没有为自己的未来仔细谋划过.可以说,我的大一是没有目标的,因为没有目标,所以我不知道自己应该做些什么,不知道什么东西是我自己想要的;也正是因为没有目标,所以即使我很努力的去学习却不知道自己得到了什么,不知道我应该怎么做,才可以让自己取得进步.我总爱做梦,却因为没有对梦想做过规划,而一次又一次地承受梦破碎后的痛楚;我也总幻想着自己可以取得让人为之侧目的成就,,却因为没有好好
地为自己的人生,为自己的未来,甚至于为自己的生活进行过思考,而一次又一次地使自己徬徨 不已......所以,大学生活最重要的是要对你的四年生活有一个规划，也就是你希望你的大学生活是什么样,换句话来说就是你在大学四年里的目标是什么, 当然这个目标可以很粗略的，只代表一个大方向，不必很细致的，有了方向才不会迷茫。而且只要你朝着这个目标努力过，就算失败了你也不会一无所得,更不会后悔。
关于我的大学生活演讲稿优选范文 亲爱的老师、同学们：
大家好！我今天要演讲的题目是：《我难忘的大学生活》。
20xx年x月我从地处偏僻的xx来到这旅游名城xx，走进了xx学院，圆了我多年梦寐以求的大学梦。有人说：“大学是铸就平凡人的辉煌，造就大师的摇篮。”作为一名普通的大学生，我注定不能成为大师，但平凡的我决不能选取平庸。“非志无以成学，非学无以广才”，这次难得的求学机会将是我人生中一次重要的转折点，所以我会倍加珍惜。带着这份朴素的感情、也带着我的期望和梦想，就这样默默地坚持着三年的大学生活。我虽然柔弱，但我不乏毅力；我虽然基础不扎实，但我用勤奋和汗水弥补着不足。
在两年多姿多彩的大学生活中，学院领导的关心爱护以及老师的谆谆教诲、同学们的和谐快乐相处，给我留下了完美的记忆，我衷心的感谢你们，感谢你们给予我知识和潜力，给予我温暖和关怀，在那里我要真诚地说一声：谢谢你们！丰富多彩的大学生活需要自我好好把握，我认真地上好每一堂课，认真地完成好每次的作业。课后我总是畅游在图书馆、电子阅览室的知识海洋中，汲取着新鲜营养。我将每一点滴时间都聚集到了课程中、专业中。“是斗士就要拼搏沙场，是学子就要勇攀高峰。”对于我，学习的艰辛可想而知，我要攻克的一道道学习障碍。一道道难题不会我就请教老师，或者和同学们一道探讨。“一份耕耘，一份收获”，我最终取得了良好的成绩。我爱我的大学生活。只要付出的辛勤汗水能得到学院、单位的肯定和大家的赞许，就足以让我感到万分欣慰，因为我学习的动力就是将学到的知识能更好地为未来铺就一条成功之路。
愉快、难忘的大学生活即将结束，两年多的大学生活为我将来的工作打下了良好的基础。我坚信，在以后的工作中，我会更好地发挥主观能动性，从点滴的小事做起。古人说：不积跬步，无以至千里。我将以高尚的职业道德、严谨的工作作风、负责的工作态度，透过我勤劳的双手，将一个个困难变成一个个跳动的音符，奏响出悦耳动听的旅游工作交响曲。
二、活动目的
为了使同学们明确，大学生活的光阴不是用来虚度的，我们的大学生活到底应该怎样度过才算是有意义和大学阶段的学习在自己人生旅程中的重要性等角度，阐诉了我们应该抓紧每分每秒，合理安排好自己的大学时间，制定好自己的人生规划，使自己为以后的人生过得更加精彩而努力奋斗。
三、活动之前的准备
1、根据老师的要求，班委干部对此次班会活动进行了精心的策划，并形成了书面策划，同时号召全体同学积极参与此活动，这为此次班会成功开展提供了前提保证；
2、提前向教务处申请活动教室，并在活动之前布置好会场，准备好活动的必需物品；
3、提前向全体同学通知活动的时间、地点。
四、活动基本情况
活动分为三个环节
1 、童年生活的美好憧憬；
2 、中学时代的叛逆；
3 、大学时代的彷徨。
活动的过程：
1 、独唱《遗失的美好》，街舞的表演；
2 、小品表演、气球对对碰和水果蹲游戏
3 、 “我的大学生活”主题发言
五、活动的效果
、表现开展的多样性，避免了班会活动中的冷场情况。客观来讲，“我的大学生活”这个主题似乎较为枯燥，对于才入学的新生似乎带有更多更好的说教味道，但是我们的同学还是表现得很活跃，在节目的参加与游戏等各方面都表现得较为热情，极大的配合了主持人开展各项活动。班委们特地地将开展唱歌、小品与做游戏相结合，避免了常规的演出形式，极大的丰富了节目内容。
、以幻灯片形式展开，使主题深动形象。将活动主题“我的大学生活”一直作为贯穿始终的一条主线。虽然三个模块看似毫不相连，但是都从不同侧面讲述了我们是如何过度到大学生活和我们的大学生活今后应该怎样的度过。以第一环节对童年生活的美好憧憬为例；向我们讲述了童年时代对我们记忆的绚烂，然后从不同角度诠释了属于我们的最美好年代。我们在开展活动的同时，利用幻灯片的文体动感形象，将童年这个经典主题演绎得更加完美，这样更直观的将同学们带入了儿时的纯真年代。如我想做什么？我想长大后去大学继续深造，我希望拥有一个什么样的家庭……透射出我们童年时期对大学的追求和向往。童年是一段值得回忆的美好往事，古人曾说：“时间如流水，一去不复返”。告诫我们应珍惜大学时间，从今做起，从而引出我们要在大学生活中把握光阴，努力学习，所以我们将其列为了第一个环节。因此，在大学这个为以后的人生打下基础的重要时期，我们班委一定会将学习工作列为重中之重，帮助我们的同学打下一个扎实的学习基础。
、最后对大学生活进行了总体性规划。李成成和彭三妹同学对我的大学生活发表了自己的看法。她们在发言中这样讲到：“进入大学已经将近一个月了，本来对大学生活充满无限遐想。因为小说里把大学生活描述得如梦境般美丽。但是来到这里有一种梦境破碎的感觉。也许这就是现实。这就是真实的生活。作为一个大学生我是渺小的，但也是充满生机的。既然不能改变环境，那么就让我们自己来迎接新的生活吧。”让我们的大学生活不再暗淡，散发出属于我们的青春光彩！彭三妹同学在自己的发言中讲到： “大学生活是我人生的一个台阶，一个小站。最重要的是，它是我人生的转折点，这是一个生命的过程。”我们相信，他们热情洋溢的讲话是让在座的各位同学都为之动容的！他们的眼神可以告诉你“营销系 09 级的全体同学已经作好了播下理想种子的准备 ” 。“宝剑锋从磨砺出”我们渴望这三年的耕耘能让我们收获到成功的喜悦。
这三个部分丝丝相扣，环环相连，向我们的同学展示了一个更加外事鲜法的大学。活动的内容亦有圈也有可点之处。“我的大学生活”这个主题包含的内容其实很广泛，对于从未离开父母独立生活的大一新生来讲，三年的大学时光这顶大帽子很容易使之茫然。茫然总伴随着无聊，无聊总是与沉沦堕落相连。为此，班委也对空泛的主题，进行了细微的分割。例如，加强同学之间的交往，锻炼同学们大胆表演的能力····主持人通过做游戏的形式，加强了同学们之间的沟通、交流与联系。然后，我们班会最有特色的地方是，安排了一个师生互动环节，让同学们和 老师自由组合选择搭档。在两人在背后中间放在一个事先准备好的打气球，参与者背着气球围绕教室跑两圈，然后在规定的时间内将桌上的蜡烛吹灭时将背上的气球用力挤爆。经过两轮的比赛，选出三组进行决赛，所用时间最少的一组将是最终的胜利者。策划这个师生互动环节节目是为了调动同学们参与活动的积极性。这样既可以让自己得到锻炼，也可以使同学们和 老师彼此交流感情。
四、存在问题及建议
问题
1 、节目之间的衔接不理想；
2 、存在同学缺席的情况；
3 、主持人之间配合缺少默契，事先准备不充分等缺点。
建议
1 、完善策划书的细节，增强活动的逻辑连接；
2 、开展活动之前发动全体同学的参与积极性，加强同学们集体荣誉感的教育 ;
关键词：大学生活 问题 目标 妙方
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2016）01-0242-02
大学生活是人一生中最重要的时期之一，为今后的人生奠定目标方向和事业基础。当前，部分大学生却把大学当成混日子、图享受的地方，过得了无生趣、迷迷糊糊，不仅荒废了宝贵的大学时光，更容易走向堕落。因此，迫切需要对大学生活现状进行分析研究，以进一步引导大学生过好大学生活。
一、大学生活存在的问题
近年来，随着大学与社会之间的联系日趋紧密，大学生极易遭受社会各种不良思想观念和生活方式的影响，造成对大学生活不正确的认识，不仅影响身心健康，更容易变得迷茫、走向堕落，主要表现在以下几个方面：
1.认识不正
大学生在高中学习很辛苦，总是盼着进入大学，认为大学是天堂，可以逃课、谈恋爱、去图书馆、加入各种社团……大学生活多姿多彩，于是片面地认为大学是享受青春、吃喝玩乐的地方。此外，部分大学生仍摆脱不了应试教育观念的束缚，总是一味地学习理论知识以应对考试，而不能将其转化为自身的能力素质。还有部分大学生只顾一味地学习而忽视自身全面发展，特别是情商的提高，在为人处世、沟通交流等方面始终停滞不前。
2.目标不明
大学生通过自己的努力进入大学，然而大学与高中在学科分类、上课方式等方面是截然不同的，特别是学习方式和理念上的本质区别，使大学生很难在短期内对大学有一个全面、正确、深入的认识。同时，大学生活自主性较强，对大学生个人发展的引导还不够深入细致，加上大学生对自身今后的发展缺乏理性思考和科学规划，也就容易使大学生对大学生活感到迷茫，难以确立合理可行的目标。
3.动力不足
大学生在高中学习辛苦、压力较大，好不容易闯过狭窄的高考独木桥进入大学，觉得终于逃脱了应试教育的束缚，很容易产生在大学好好放松放松的想法，也就会缺少在高中学习时的那股拼劲。同时，考试压力明显减少，老师、家长也不再过多监督，加上大学学习中“六十分万岁，多一分浪费”等消极观念的影响，即使设立了目标，也难免被宽松的环境所影响而缺乏动力。
4.自制不够
高中学习生活安排紧凑，氛围紧张，还有老师、家长的监督，而大学生活节奏放缓，环境宽松，特别是自主安排时间较多，这就对大学生的自制力提出了更高的要求。当前，部分大学生不能用一名大学生所应有的标准来要求自己，虽然给自己设立了明确的目标，也很想好好努力，但就是不能自我约束，任由自己随性而为;明明知道什么该做、什么不该做，但就是不能监督自己;清楚自身存在什么问题，但就是不能够约束自己，加以改正等。
5.情趣不高
高雅情趣是一个人较好的内在素质和较高的文化修养的体现，大学生作为社会主义事业的建设者和接班人，具有高雅情趣十分重要。然而，部分大学生整天无精打采，干什么都提不起精神，感觉生活枯燥无味，主要就是因为情趣不高雅，甚至低级庸俗，整天沉迷于网络游戏，甚至逃课打游戏;热衷于吃喝玩乐、喝酒泡吧;追求低俗化的男女关系等，不仅看不惯读书、运动等高雅情趣，更忽视自身兴趣爱好的培养。
二、大学生活追求的目标
1.健全人格
绝大多数人认为，读大学最重要的就是毕业后有个好工作，这种想法有些道理，但大学生对自己的要求绝不能仅仅是学好专业技能，大学教育不仅是技能教育，更是人格教育[1]，也就是培养健全的人格。人格是指人的整体精神面貌，健全的人格就是指人的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等方面平衡发展，也就是说大学生在大学期间保持独立自主、乐观自信、积极进取的心态，树立正确的世界观、人生观、价值观。
2.独立思考
大学作为孕育先进思想的摇篮，全部尊严就在于思想，这就需要大学生学会独立思考，培养批判性、创造性的思维能力和严谨、系统的分析能力[2]，能够运用所学的知识独立地发现问题、解决问题，这是大学生区别于非大学生最本质的特征，也是用人单位最注重的方面。
3.学会学习
步入大学，虽然脱离了高中紧张的学习生活，但学习仍是重心。一方面，大学的课程、资源和氛围等将有助于培养热爱学习的兴趣、自主学习的习惯，把学习当信仰，活到老，学到老;另一方面，大学的学习研究将有助于提高自身的学习能力，特别是运用所学的知识发现问题、解决问题的能力，逐渐摸索并形成一种属于自己的学习模式，即便以后工作中遇到困难，如专业性的知识、技能等，也能够通过学习来解决。同时，还要学会广泛地学习，不仅要学好书本上的知识，为人处世、沟通交流、组织协调等方方面面都要认真学习。
4.丰富知识
大学本科教育在一定意义上讲属于通识教育，其核心在于培养人的综合素质，而并非培养人的某一领域的专业知识，这就要求大学生要坚持广泛学习，阅读各类书籍，而不能仅仅局限于学好专业知识和技能，各个方面都要有所涉猎，形成一个健全的知识体系，为今后走向社会打下坚实的知识基础。
5.培养兴趣
一个人事业的成功离不开浓厚的兴趣，因为兴趣可以让人在困难面前不以为苦，反以为乐，也就更容易取得成功。大学期间，正是通过大学生活的点点滴滴来培养个人兴趣爱好，寻找并发现自己感兴趣的领域，以便今后更好地选择职业方向。
6.了解社会
大学虽是实施高等教育和研究的场所，但也类似于一个小社会，可以使大学生身在其中培养与人相处、沟通交流等方面的素养，提高情商，也可以使大学生对社会有一个大概的了解和认识，同时，大学生还可以利用社会实践、岗位见习等时机接触社会、了解社会，为今后步入社会做好准备、奠定基础。
三、大学生活过好的妙方
1.清晰确立目标
目标对于一个人的成功具有极其重要的作用，对大学生而言，更是如此。过好大学生活，首要就是给自己设立明确的目标，但要把握好以下几点：一是合理可行。在设立目标时，应结合自身实际情况，联系大学状况和专业情况，根据专业人才培养方案，认真思考分析，必要时可向专家教授、学长学姐等咨询，确保设立的目标切合实际、合理可行，对今后的学习生活起到真正的导向作用。二是细化分解。在设立目标后，要进行认真细致的思考分析，将大学生活的总目标结合大学生活的方方面面加以细化分解，对每一阶段、每一课程、每一活动等都给自己设定一个小目标，使目标具体化、可操作化，在实现一个个小目标中成就大梦想。三是坚持到底。俗话说：“无志之人常立志”，也就是说立志容易而坚持不易。我们一旦给自己确立了目标，就应该坚持到底，绝不能受消极思想观念、不良外界环境的影响而动摇，甚至放弃。
2.充分利用资源
大学里有优秀的师资和校友，这将为我们学习讨论、探讨交流提供最直接的平台;有藏书量巨大的图书馆，这将为我们查阅资料、广泛学习提供最便利的平台;有配备精良的实验室，这将为我们开展各项试验、锻炼实践能力提供最有效的平台;有设施齐全的运动场，这将为我们锻炼身体、愉悦心情提供最优质的平台;有各种各样的学生组织，这将为我们学会与人相处、发展爱好特长提供最鲜活的平台等等，这些都将是我们在大学生活中可以充分利用的丰富资源。过一个充实、有意义的大学生活，学会充分利用大学资源十分重要，它能为我们的发展进步提供最便捷的帮助。一方面，我们要结合自身实际需要，最大限度使用大学所提供的各种资源;另一方面，我们在使用时务必充分，而不是把这些资源当成摆设、流于形式，切实起到解决难题、促进提高的作用。
3.切忌浪费时间
大学四年转瞬即逝、十分宝贵，这就警示我们在大学切忌浪费时间，切不可把时间浪费在网络游戏、搞暧昧、喝酒泡吧等没有意义的事情上，而是要把时间充分运用到自己感兴趣的、有价值的事情上，特别要做好以下两方面：一方面，认真学习。一个人的实力绝大部分来自于学习，进入大学，学习仍应是大学生活的中心，不学习就意味着落后于同龄人，被高速发展的社会淘汰，因此大学生应抓住点滴时间疯狂学习、广泛学习，特别是要多读书，通过阅读这个捷径获取丰富的知识，培养宽阔的视野。另一方面，经常运动。在校大学生大量时间进行久坐不动的脑力劳动，加上课业压力、长时间沉迷于网络等，迫切需要进行必要的体育运动，这样将有助于帮助大学生强健体魄，缓解压力，调节生活，同时也利于下一阶段的学习生活。
参考文献
一、大学生活的重新定位
长期以来，鄙薄职院教育的观念一直未得到根本性的改观，这固然与中国历史发展中“重知轻技”的文化渊源有关，但如今随着职院的全面发展，过硬的专业知识技能的改善，都为重新认识职业技术学院的地位提供了可能。
1、认清就业形式
当前社会竞争的范围空前扩张，其广度、深度和激烈程度前所未有。面向基层就业，主要是对竞争者的学历，对资源的获取、利用、以及增值的考核。现如今大学生学历的来源选拔采用单一的纸笔测验，这种测试只关注那些以纸笔测验能测得的部分能力。学历是就业的必备条件-固然重要，但学历并不等于能力。职院学校重点培养的是学生的专业知识技能，我们可以在纸笔无法测出的其它能力方面寻求发展，如动手操作能力、学习生活规则能力、人际交往能力等。我们必须要认清就业形势，提高自身各方面的素质，以适应社会的需求。
2、拓展职业空间
大学教育是多元教育中的一种，我们必须要有自己的特点和定位，不能盲目与人相争源，应各取所需；不能盲目从于普通教育的做法，应扬长避短。要发挥自身优势，可致力于开发那些在普通教育中被漠视处置或尚未发现的智力，了解和把握自身的智力发展以及逻辑思维能力；开发出适合大学生的教学策略，使每个有才能的人都能够各得其所，在各自的领域里能够取得进步。
拓展职业空间对大学生的就业是很有必要的。关键是我们要重新定位，积极的寻求符合自己的发展机会，成为社会生活倡导的全面人才。
二、人才资源的建设
人既是竞争的主体，又是利用物质、资源、信息、市场等其他资源并使其增值的关键性资源。人生的目的决定了人生的价值，成才的道路只是人生价值的一部分。职业规划的每一步都为将来的竞争打下基础。
1、人才资源的重要性
大学生活对人力资源的建设其重要意义在于审视人才资源的多元化，以积极主动的姿态如何具有比竞争对手更强的发现，获取和利用人才资源能力。人才对提高生产力和发展社会经济具有决定性的作用。通过对人才资源成因的研究，使我们能比对手得到数量更多，质量更好的信息。这些都为将来人才的培养作了一定的准备，以便提高我们的竞争能力，加快社会的发展。
2、未来社会需要怎样的人才
据社会统计：一般具有本科学历的人，其学校教育获得的知识只有10%可以应用在工作中，其余的都来自社会实践或其它教育学习。由此可见，单凭一张学历证书是不足以称谓人才的。那么我们的社会到底需要怎样的人才呢？首先，过硬的专业知识技能不可缺少，它是抵抗外来困难的最主要力量；其次，要加强职业培训对自身的增值，逐渐提高期望值；此外，良好的心理道德和身体素质也是必不可少的。
三、大学生的未来发展
对未来的设计就是对未来的憧憬或者还未实现的美好事物的设想。理想的实现分为近期和远期理想，要想寻求发展的机会，把理想变成现实，唯有脚塌实地的走下去。
1、构想美丽蓝图
美丽的蓝图是实现理想的一个指导思想。对于我们大学生而言，首当考虑的是有一个正确的发展方向，还需要切合发展的全面的细微工作部署。这取决于一个人的人生观和价值观。符合科学的观念才能够适用于社会主义的发展，满足于人们日益增长的物质文化生活需求。
英语是目前最流行的语言，很多进出口商品的文字解说也渐渐被英文更换；计算机的广泛应用在各行各业中也是显而易见的、、、、、、做好全面的准备才能更好的适应社会。
2、职业理想设计
职业理想规划的实现不单是一张空头支票，更重要的是我们的实际行动。就我个人来说，我的职业理想是在企事业单位中有一份中英文互绎工作，职业规划目标如下：
大一时期：了解大学生活，学好专业知识，提高自身素质。
大二时期：英语四级证书，计算机二级证书，普通话证书。
大三时期：注重实践操作能力，生活独立。
高校大学生活动是大学生锻炼和培养综合能力的重要平台，对学生成长成才起着重要的作用。课堂教学是学生学习专业知识的主渠道，而第二课堂和社会实践等大学生活动是课堂教学的有益补充，是学生将理论联系实际，更好认识和了解社会的重要途径。开展大学生活动是加强思想政治教育，提升学生素质的重要手段。大学生活动营造了良好的校园文化氛围，对学生发展起到了积极的作用，但是伴随着学生活动数量的不断增加，也发现活动存在不少问题，没有更好地达到活动效果。如何整合大学生活动资源，发挥好活动载体的教育功能，有着重要的意义。
1 大学生活动的基本情况及存在问题
大学生活动涵盖了学习和生活的各个方面，有力推动了校园文化建设和素质教育工作。如某学院在2013年共举办大型活动107项，包括主题教育活动16项，学风建设活动57项，就业活动2项，团学组织建设活动13项，文体活动11项，讲座8项。
1.1 大学生活动特点
（1）内容丰富。大学生活动形式多样，包括主题教育活动，如学习十会议精神、学习北京精神、学雷锋志愿服务活动；学风建设活动，如年级学生大会、学生干部培训、优秀表彰会、各类学科竞赛；就业活动，如毕业形势宣讲、校园招聘等；文体活动，如歌手大赛、舞蹈大赛、篮球赛、拔河比赛等；团学组织建设活动，如团学组织招新、培训、换届会议等。
（2）覆盖面广。活动面向不同的学生范围，有的活动面向全校学生，有的面向一个学院、一个系或者一个年级，有的活动直接面向学生宿舍。在活动中，有的学生是直接参与者，有的学生是观众，活动氛围使学生在不同程度上得到了教育。
（3）举办单位层次多。各项活动由各级部门负责组织，可以是学校有关部门、学院学工部门、系、党支部、团总支、学生会、学生社团等。
（4）举办时间一般在课余时间和节假日。有的活动时间短，一般需1～2个小时，如报告会、讲座等，有的活动需要在不同时段完成，持续时间要几周时间，如竞赛、社会实践活动等。
1.2 大学生活动的作用
（1）导向作用。大学生具有可塑性强，容易接收新鲜事物的特点。好的活动让学生在其中得到了学习和提高，在实践中学习加深了对理论的印象，又通过理论指导了实践。活动潜移默化地营造了学习氛围，对学生有积极的引导作用。
（2）激励作用。每一项活动都会涌现出好的典型，优秀典型的素质、行为成为学习的模范和优秀的参照标准。对于优秀典型来说，赢得了同学们的羡慕和掌声，要保持自己的领先位置，需要继续努力，同时在优秀典型学生的引领下，对于其他同学也是很好的激励，形成了比学赶帮超的氛围。
（3）调节作用。丰富的校园文化活动，如京剧欣赏、舞林大会，对学生的紧张学习压力起到缓解作用，不仅陶冶了情操，而且提高了文学艺术素养。
（4）凝聚作用。大学生活动是大学生风采的展现，是大学生群体互相促进的平台，活动效果越好，越能让这个群体更加团结，更加向上，增加群体的凝聚力。
1.3 存在的问题
（1）有的活动主题不突出，没有达到活动的目的。如大一新生入学后，举办的学习交流活动，学生活动中娱乐的内容较多，影响了专业学习交流的效果。
（2）有的活动参与人数少。由于活动前宣传动员不充分，活动没有很好地调动学生参与的积极性。
（3）有的活动相对集中，频繁的学生活动对学生静下来读书产生负面影响。
（4）有的活动重复举办。由于活动相对独立，活动之间联系少，出现同一类型的活动由不同部门多次举办，重复举办活动让学生对活动的组织安排产生了疑问。
2 加强学生活动资源整合，形成开展大学生活动的合力
大学生活动包括活动主题、组织、场所、预期效果，是一个完整的运行过程，这些独立的过程又组成了一个大的活动环境。为了让活动环境在学生培养上取得好效果，需要进一步加强组织和沟通，明确责任和主题，充分发挥队伍保障作用。
2.1 组织整合
大学生活动依靠各级组织来开展，组织整合是实现活动效果的根本保证。发挥学校党团组织、院学工办、系、学生会和学生社团等组织开展活动，是大学生活动的基本渠道。有的活动由于多个组织联合开展，在工作中责任不明确，出现了对活动主题、活动流程审核不严格，影响了活动的开展，没有达到预期的效果。
在学生活动中，进一步明确组织系统，高校党委是大学生思想政治教育工作的领导核心，是大学生活动的指导者，也是组织整合的关键。学校学生工作部门主要任务是把握活动方向，提出活动的总体要求和总体规划。学院学工部门、系、党支部，是开展大学生活动的职能机构。学生会、班团支部、学生社团，是进行学风建设等各项活动的有力助手。这些组织都要在党委统一领导下，分工合作开展学生活动，有效整合各种组织资源，以使各组织在大学生活动中的力量最优化。
2.2 资源整合
大学生活动的资源包括活动创意、活动场所，以及邀请到的专家、校友等等。对大学生资源整合，建立学校的资源共享机制，获得资源的最大效益。
通过学工部门统一制订学生活动工作计划。在各部门集思广益的基础上，努力形成一份目标清晰、安排合理、注重活动实效、涵盖各部门主要学生活动的计划。建立学生活动申报机制，活动举办前要经过申请和论证。
2.3 队伍整合
坚持以学生为本、全员育人，是指导大学生活动的工作理念，是队伍整合的基础。围绕这个根本指导思想，学生活动的工作队伍可以进行整合。学生活动的工作队伍包括学工部门、党支部、团总支、辅导员、班导师、任课教师、管理干部等每一名教师以及全体学生干部，共同服务于学生，为学生的全面成才服务。
新生入学教育是整个大学教育的起点，是新生入学后大学生涯的第一课，对帮助学生尽快融入大学生活，顺利完成学业，实现学校的人才培养目标具有十分重要的意义。为做好2015级新生入学教育工作，建筑工程学院根据《大连职业技术学院新生入学教育实施方案》，并结合本学院的特点，制定本实施方案。
一、教育主题
爱职院 爱建工 爱专业 共成长
二、工作目标
1.帮助新生认识职院，了解建工，增强学生对学校、学院和专业的认同感和归属感，树立以校为荣，为校增光的思想意识。
2.帮助新生确定新的学习目标，强化学习意识，树立远大理想，做好学业规划，以实际行动迎接崭新的大学生活。
3.让学生了解学院的人才培养模式，教学相关事宜和要求。
4.帮助学生熟知《学生手册》中关于学生教育管理的各项规定，做到遵纪守法，诚实守信。
5.培养新生的文明礼仪行为，做到文明礼貌、行为规范，做一名积极文明向上的大学生。
6.帮助新生适应校园及周边环境，增强学生的自我防范和保护意识，确保校园安全稳定。
三、教育时间
9月—12月
四、教育内容
（一）思想政治教育
1."培育和践行社会主义核心价值观"主题教育。利用主题班会、军训活动等教育阵地，在新生中开展"培育和践行社会主义核心价值观"主题教育活动，使社会主义核心价值观成为学生日常学习、生活的基本遵循准则，努力在实现中国梦的伟大实践中创造自己的精彩人生。
2.爱国主义教育。以"抗战胜利日"和"国庆节"为契机，开展纪念胜利70周年主题教育活动，适时的开展座谈会、观看电影《太行山上》、主题征文等相关活动。
3.爱校荣校教育。帮助新生了解校史、校情、校风、校纪、校训和校徽等，安排高年级学生带领新生参观校园，增进新生对学校发展历程和发展前景的了解，增强新生的认同感和归属感，帮助新生加深对学校人才培养模式的认识，了解学校的办学特色。
4.集体观念教育。以新生军训为契机，贯穿军事技能训练、内务整理、叠被子大赛等活动，不断培养学生的集体意识，塑造学生不怕吃苦、敢于担当、互帮互助的集体精神。
5.感恩诚信教育。学院开展"为父母写一封信并邮寄回家"的主题活动，以实际行动倡导"百善孝为先"的优良传统，增强学生对父母的理解和感恩之情；开展"诚信考试"主题班会，强调学校的考试纪律，并让新生书写诚信考试承诺书，确保学校期末考试的良好秩序；开展"诚信还贷"主题班会，旨在通过深入细致的思想政治教育，让新生懂得诚信美德。
（二）日常生活学习习惯养成教育
1.校规校纪教育。新生入学期间，学院每晚6:00—8:00组织新生上晚自习，认真学习《学生手册》，促进新生了解学校颁布的学生教育管理的各项规章制度，教育新生自觉遵纪守法，遵守学校各项规章制度，促进新生将外在的约束内化为自觉的行为，使自律与他律有机结合。
2.安全教育。通过安全教育使学生树立"安全第一"的思想，防流行疾病、防火、防盗、防骗、防交通事故，告诉新生出入落锁，贵重物品妥善保管，宿舍不要存放大量现金，外出要结伴而行，增强自我保护意识。组织学生进行法制教育，通过对具体案例进行分析，帮助学生增强法律意识和法制观念，提高自我防范和自我保护能力。
3.生活适应教育。通过召开迎新大会、班会、新老生座谈会、专题报告会等方式，帮助新生顺利完成从高中生到大学生的角色转变，尤其是从被动学习向主动学习的学习方式的转变。让新生尽快互相熟悉，尽快消除孤独感，尽快融入大学生活，尽快适应新的学习生活环境。
（三）发展规划教育
1.专业导入教育。通过专题讲座、新老同学座谈等形式帮助新生了解所学专业的师资状况、办学条件、课程设置、学习方法，帮助新生顺利完成学习方式转变，尽快融入大学生活；开展专业思想教育，使学生了解所学专业的发展状况、市场需求、就业前景等，树立专业学习信心。
2.职业生涯规划与学业规划教育。举办职业生涯规划讲座，帮助同学们正确地认识学业和事业，科学地规划自己的职业发展路线，为择业和就业做好充足的准备；根据学生的家庭背景、经济状况、个性特点等，对学生进行综合分析论证，为每一位新生建立学业档案。
3.适应期心理健康教育。结合我院学生特点和实际完成"新生助跑计划"活动，开展"互助一帮一30秒"团训活动、"入学后的心里话"微信、"看15新生的72变"讲座等。
执笔人：刘峥
关键词：高校新生 入学教育 高校新生适应 新生能力培养
近年来，越来越多的高校加大了在新生入学教育侧重，并在教育内容和形式进行了创新尝试，原因是大学新生在适应性、学习能力、心理健康等多方面不断暴露出问题，这些问题的消极因素不仅影响了他们大学四年的生活和学习，甚至影响了一声的习惯。如何在以最短的时间、最佳的方式、最好的效果帮助高校新生完成由高中生到大学生的转变，完成由孩子到成人的转变，直接关系到他们今后的成长成才。
1 新生入学教育的必要性
大学生要在高校完成学业并为将来就业踏入社会做好准备，实现走出象牙塔融入社会的蜕变。因此，大学生要在高校期间学会生存、学会生活、学会做人、学会做事、学会共同生活。大学新生的入学教育，可以帮助他们了解、认识大学生活，有利于他们以后的学习和生活顺利开展。
1.1 入学教育可以引导新生完成角色的转变
在我国的基础教育阶段，学生有着相似的学习目标和学习方式，即考入理想的大学和由学校规划好的复习方法，应试教育占据着主导地位。进入大学后，学习目的、职业生涯都不再有统一的标准，而需要根据自身实际和理想做出选择。然而，许多学生并没有对这些大学生活环境的变化和自身在新环境中角色的转变做好准备，出现种种问题：院校不够理想，情绪一蹶不振；学习没有动力，肆意挥霍光阴；生活不能自理，花钱大手大脚；专业一无所知，前途一片茫然等等。在这个转折期，抓好新生入学的教育和引导，帮助学生了解大学、认识自我、规划人生，新生们越早的寻找到适合自身性格和发展的方向、路线，就能越早的实现在学习方式、学习内容、素质养成等方面的成长。
1.2 入学教育可以搭建应试教育和素质教育的桥梁
基础教育阶段的考试成绩往往误导了家长和老师对学生实际综合素质的了解，但大学阶段的学习和生活需要多种素质和能力：正确的人生价值取向，拥有对现实的认识而心怀梦想， 不趋向于实用主义；丰富的人文素养，持有对他人、对社会、对世界、对自然界的关心，了解地理、历史和优秀的传统文化；良好人际沟通能力，能够处理好与他人的关系，不过分求全、处处忍让，也不顾虑重重、信心不足，不过分维护自己、对别人缺少宽容，也不在冲突面前无所适从；优秀的学习能力，合理制定学习目的、学习内容，合理安排学习方式、学习时间；良好的心理素质和身体素质。为让大学生尽快的融入大学生活，完成从应试教育到素质教育的尽快过度，新生入学教育搭建的桥梁必不可少。
1.3 入学教育可以敦促良好学风的形成
新生在入校后，所接触的环境、生活和学习内容都是全新的，所接触的人和事都会在其脑海形成最初却深刻的印象，这些印象会深深影响其大学四年的学习态度甚至毕业后的习惯、作风。此外，新生正处在人生转折点和心理矛盾期，他们主观上愿意接受周围的建议，渴望得到指导，在思想和行为上也很容易受到引导和暗示，有很强的可塑性。所以在新生入学后，一系列的入学教育可以起到积极引导的作用，一些配套的活动能够减弱或消除新生的负面因素，抓住这些时机调整教育内容和方式，就能够在新生寻找定位和人生目标的时候，给予他们灯塔的作用，这些都对形成良好的校风、学风起到至关重要的作用。
2 新生入学教育的内容
2.1 理想信念教育
理想和信念是学生保持长久精神动力的源泉，也是大学生立身做人的根本，是高尚人格确立的内核和基础。有了崇高的理想信念，大学生才能选择正确的人生目标，意志坚定地主宰自己的命运，促进个人的发展。应该包括爱国主义教育、校史教育、社会现实教育等。
2.2 学习能力教育
学习能力指不仅能够通过老师对书本知识的讲解取得良好的考试成绩，还要能够拥有终身的学习理念和自主学习的能力。能够从书本上独立阅读和独立思考，能够在生活中自我管理和自我教育。第一，组织学习的能力，指不依靠教师独立制定学习任务、学习计划，并能够合理的掌握学习方法和途径，通过自我的考核了解学习效果。第二，阅读书本的能力，指能够自己制定阅读书籍和资料的计划，可以通过对书籍资料的熟悉和阅读中寻找到问题的答案，并能对问题进行对照分析、综合、评价。第三，听记能力，指在听完授课内容后，能够对大量的信息进行概括、记录和整理。第四，搜集和使用资料的能力，指能够使用信息检索工具，通过索引、目录等选择和筛检参考资料，能根据需要对资料进行分类，能用资料论证或阐述自己观点。
2.3 职业生涯启蒙教育
职业生涯的启蒙，是大学四年生涯教育中最为关键的一步，这不仅仅是因为这段特殊的时期，更是因为这个特殊时期的一种特殊心理：我们终于解放了然而让人担忧的是，许多大学新生逐渐变得自由散漫、贪图享乐，不但没有了学习的主动性，更没有了生活的目标与激情，一旦形成了惯性，再想提升与努力，就越来越难了。生涯规划教育的目的是帮助学生在正确认识自我的基础上自主规划人生，它把教育与社会生活联系起来，兼顾学生深造与就业的两种需要。在入学阶段，学生对职业生涯概念的感知非常模糊，强迫性和生硬的职业生涯培训只能造成反效果，而职业启蒙集乐趣性和引导性于一身，即让学生认识到职业生涯及早规划的重要，又循序渐进的传授了相关知识。
【关键词】大学阶段 生命矛盾 疏解
基金项目：陕西省教育厅（2011JK0203）：陕南区域性推进高校生命教育的实践研究；陕西省教育科学“十二五”规划2014年度课题（SGH140753）：思想政治理论课生命课堂实践体系构建研究。
问题的提出
每一个人的个体生命都是非常有限的，在个体发展的每一个阶段都要担当不同的生命任务。在大学阶段，主要的生命任务就是要把在大学时期十几年里学习到的知识、智慧、能力、素养全部融为整体，构建成一个成熟的主体去走向社会。原则上大学结束以后，个人就要作为独立的主体走向社会，成为社会对他所期盼的一个成熟的人。然而，通过近些年发生在大学校园的诸多事件，却不难发现，大学校园中的青年学子其生理成长虽然基本结束，但其心理成长并未完全成熟，生理成长与心理成长不同步而带来的生命发展过程中的困惑并没有完全解决，甚至以更加突出的方式表现出来。直面大学生生命矛盾的表现，并对其进行有效疏解，对于完成高校的教育使命具有重大意义。
大学阶段生命矛盾的主要表现
1.自然性生命与关系性生命的矛盾与冲突
自然性生命是由高分子的核酸蛋白体和其他物质组成的生物体所具有的特有现象。生命体是一类存在着的物质性实体，与其他物质性实体不同之处在于：其是蛋白质存在的方式，可以吸收、消化、排泄外界的物质，适应外在的环境，并能够按一定的节奏和规律生长、发育、繁殖及最后死亡。人类的自然性生命与其他生物生命具有一定的同质性，这是人的生命的物质基础；但人的自然性生命的成长也加入了大量的人为之为，即人的自然性生命包含着“人化”的生命。人类生命与其他生物生命的另一区别在于，人类生命具有第二维即还具有“关系性生命”，也就是说，任何人的生命都只有在社会文化与文明中造就、存在与发展，与亲人、他人和社会性精神产品密不可分，形成紧密的联系，实在无法割裂开来而单独生存与发展。
人的自然性生命与关系性生命是相互融为一体、密不可分的：前者是后者产生的基础，后者是前者在家庭与社会中的孕育与发展；无自然性生命也就无所谓关系性生命，但若无关系性生命，则人的生命也不成其为“人的生命”。
步入大学阶段后，人的自然生命价值要服从于人的关系生命责任，人的生命取向要为社会的要求所引领和规范。人的自然生命对人的关系生命责任要起的支撑作用能否全面地、有效地得以实现，成为一个非常严肃的问题。但是，在现实的人生展开过程中，个别大学生意识不到“人类生命的二维性”，常常只是执持其中之一端，忘记了生命的立体性和丰富内涵，于是便产生了许多茫然、矛盾与冲突。
2.自我定位与社会期待之间的矛盾与冲突
时代赋予大学生很多的责任，尤其要求他们由被动接受应试教育转化为独立承担自己大学生活的全部责任。应该说，很多学生在小学和中学阶段的生命目标是非常明确的，但进入大学后，很多同学感觉到茫然。有人曾用鲁迅的四部作品的名称描述大学生活。第一个阶段是《呐喊》，充满着热情，对于一切都充满了好奇，愿以无限的精力去投入；第二个阶段进入《彷徨》，如何支配自由时间成为摆在大学生面前的重大问题，看似自由的大学生活充满着挑战，稍有不慎就会有极大的不自由；第三阶段是《伤逝》，时间不知不觉过去了，很多现实问题一下逼到了眼前，很伤感；第四阶段是《朝花夕拾》，落花流水春去也，大学生活即将过完，想去好好珍惜，却又无法挽回，颇显得无可奈何。借用鲁迅的四个名篇，实际表明了大学生的成长历程中，他们对自我的定位和社会对他们的期待之间存在着严重脱节与差距 [1]。
3.感觉与情爱生命之间的矛盾与冲突
大学阶段大学生的生理发育已经成熟， 生理成熟带来了一种特殊的心理需求，那就是对爱情的向往。大学生在校园里追求爱情，本无可厚非。正常的青年大学生，都会萌动爱意，坠入爱河、与恋人挚情相恋是无数青年男女所憧憬的。而问题在于部分青睐所谓时尚生活方式的大学生在情感的追求上表现出游戏化、实用化和快餐化，人间最激动人心的情感，并未给他们带来真正的幸福与快乐，而是产生了行为上的偏差，导致情爱生活痛苦不堪，心灵世界留下刻骨铭心的伤痕，甚至发生丧失年轻生命的悲惨结局。其实，“性”是生活感觉之事，“情”是生命安顿之事。这些大学生只是看到了“性”在大学生情爱生活中存在的必然性与合理性，而没有认识到要获得校园内健康的情爱，男女恋人之间就存在一个情感磨合的问题。他们不懂得真正的爱情是需要两情相悦的，并且随着时间的推移，双方会越来越从感性生活的层面深入到对方生命存在的层面。
4.学业倦怠与事业追求的矛盾与冲突
随着社会的飞速发展，社会竞争越来越激烈，对于人才的要求更是日趋提高。可是，在大学校园却有部分大学生呈现出学业倦怠状态，他们或缺乏学习热情，对学习冷漠、悲观，或觉得学学课程对自己的人生没有意义，常有空虚无聊感，或拒绝接纳教师，不尊重教师。每年都有个别大学生因为无法完成大学学习而退学或自杀。出现此类现象，从根源来讲是他们没有认识到大学学业与未来事业的关系。也就是说，缺乏对未来职业生涯的规划。尽管在高校中从学生入校开始就通过多方工作帮助他们确立职业生涯规划，以期使他们的大学生活能够倾向于他们未来的职业选择，为之而作足够的准备去营造自己的竞争力，但是并非每个大学生都能认识到职业规划的重要性，入学时苦口婆心地劝告只有学生毕业面临就业困惑时才能真正领悟其中的深刻含义。而同时调查发现，大学生的生命价值取向总体是趋向于高端的，是趋向于创造辉煌的。对于学业倦怠的底层性困惑在不断地干扰生命进程的高端走向。
大学阶段生命矛盾的疏解策略
纵观近年来大学校园发生的自杀、暴力、残害动物、堕胎等现象，不难发现这些问题大多因不能很好解决大学阶段生命矛盾而引起，大多和生命教育的缺位有关。对大学阶段的生命矛盾进行有效疏解，要注重学校教育、家庭教育、社会教育三管齐下，实施以下策略：
1.个性化策略
青年学生群体中既存在由于心理发育未完全成熟，存在从中学到大学或由大学到社会这样一些基本相同的人生经历而带来的共同生命矛盾，又存在由于家庭环境、个性、兴趣等个体差异而带来的个性化的生命矛盾。因此，关注大学生的生命矛盾，既应当关注所有学生共同面对的问题，更应该针对每个学生不同的问题进行个性化辅导，使他们各方面的生命困惑、生命挑战都能够在其中找到解读。力戒疏解教育流于一般形式，力戒讲一些看似对所有人都管用而恰恰对那些特殊生命困惑、生命矛盾不管用的话，那样，疏解工作就不是成功的。要做到普遍化与个性化相结合，就要有深入调查研究，有个体与个体的交往与心灵的碰撞。疏解工作实际是一种人文教育，是一种人化的教育，是一种社会化的教育，有效地疏解工作能使生命绽放出光彩，只有找到那个黑暗它才能够展示作用，而黑暗在哪里，只有深入探索才能找到。忽视个性化差异的疏解工作，只采用硬性说教与单一理论灌输，必然如隔靴搔痒，缺乏针对性，无法解惑，甚至可能引起对方厌恶，产生更强的逆反心理 [2]。
2.实践性策略
对大学生生命矛盾的疏解，需要有成熟理论作为支撑，需要进行成套的系统理论的灌输，但更要关注他们的实践。大学阶段的生命矛盾都产生于大学生活的实际，要强化生活在疏解工作中的原发性意义，疏解工作要以大学生活为起点又要回到大学生活中去。如果脱离大学生活的实际，回避多元、复杂的社会现象，而只是书本理论的灌输，必然会使他们感觉到书本理论的空泛和不真实，不会自觉将生命教育的理论知识纳入自己的认知体系和行为体系，并内化为自己的信念和行动。应该通过志愿者活动、暑期社会实践活动、专业社团活动等多样化的形式，让大学生参与实践。通过实践活动，当大学生把自己的生命与他人的生命与民族的生命与共和国的生命联系起来的时候，他就获得了生命价值的一种特殊的追寻与创造。通过实践活动，可以促进生命之间的互动，把学生引进历史，他们能够感受到历史的脉动；把学生引进时代，他们能够去把握时代的脉搏；把学生引向未来，他们绝不可能为眼前的一点困难和挫折而放弃自己的生命。
3.理解性策略
每一个人的存在都是独特的，疏解工作的方法不当，会促使大学生关闭心灵的阀门。因此，在疏解工作中，要尊重青年学生的人格，尊重他们的观点，尊重他们的个性，而非简单地视其为“年少轻狂”。要以平等的姿态去与他们沟通、交流，切实了解他们内心的困惑。要学会换位思考，设身处地考虑青年学生的心理与情感需求，用平等的对话而非居高临下的训话打开他们的心扉[3]。只有以积极的姿态融入以被教育者为中心的关系场，被教育者才能够提升自我的“存在感”，孤独才能被驱逐，苦恼才会被冲散。真正的教育需要人性化的关怀，这样才能有利于被教育者以积极的姿态去主动地接触社会，去了解他人、了解社会、了解世界。
4.引领性策略
所谓引领性，就是疏解工作不仅要立足大学阶段生命矛盾，更能引领未来，教会大学生对未来人生道路上的生命矛盾进行自我反思。大学生命教育只是人的生命教育的一个中间阶段，其实，一个人的生命教育是贯穿其终生的。特别是对于90后这个特殊的群体，他们出生在成长在社会转型期的背景下，其人生历程注定与前人不同，必然会遇到前人不曾经历的诸多生命困惑。如何定位个体生命价值？不仅是大学阶段也是后大学阶段要考虑的问题。大学阶段作为从学校到社会的最后一个阶段，在该阶段所形成的生命价值观往往影响以后的人生道路。因此，对大学阶段的生命矛盾的疏解工作意义重大。对大学阶段生命矛盾的疏解工作，要“授之以鱼”更要“授之以渔”。要既能有助于解决目前困惑，更要教给他们反思自我的参照系，教给他们反思自我的方法，教会他们走向未来的自觉之路[4]。
参考文献：
[1]张红霞：《当代大学生面临的生命困惑及其疏解》，《中州学刊》2015年第8期，第79-82页。
[2]程国斌：《当代中国生命伦理学研究路径反思》，《天津社会科学》2015年第3期，第68-72页。
[3]梅萍、宋增伟：《家庭亲疏关系对“90后”大学生生命价值观的影响》，《学校党建与思想教育》2015年第17期，第22-24期。
摘 要： 高校将“职业发展与就业指导”纳入必修课，结合医学生特点，在采取传统的课堂教学模式进行医学生职业生涯规划课程后，总结单一课堂教学的不足，探讨利用SPOC教学模式对“医学生职业生涯规划课程”的启示。
关键词： 医学生 职业生涯规划课程 SPOC
2007年教育部办公厅关于印发《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知（教高厅〔2007〕7号），从2008年起提倡所有普通高校开设职业发展与就业指导课程，并作为公共课纳入教学计划，贯穿学生从入学到毕业的整个培养过程。同时为提高大学生就业率，科学指导大学生进行职业生涯规划，各高校包括医学院校已然采取各种途径进行“大学生职业生涯规划”教育。
1.医学生职业生涯规划
“大学生职业生涯规划”是大学生从大学时期开始做的职业规划，是大学生结合自己的综合素养与社会实际，从而确定自己大学毕业后所要从事的职业及职业目标等[1]。对于医学生而言，职业生涯规划就是进行自我剖析，在全面认识主、客观因素与环境的基础上进行自我定位，设定自己的职业生涯发展目标，选择实现既定目标的职业，制订相应的教育、培训、工作开发计划，并按照一定的时间安排，采取积极行动实现职业生涯目标的过程[2]。针对医学生培养周期长、专业性强、择业途径较为单一的特点，引导医学生做好职业生涯规划，对医学生的择业及未来发展有着至关重要的作用。
2.医学生职业生涯规划课程
为增强大学生的职业生涯规划意识，提高大学生职业规划的能力，各高校普遍开设“大学生职业生涯规划课程”。在教育部的高度重视下，“大学生职业生涯规划与就业指导课程”逐渐被列入了高校必修课的行列[3]。“大学生职业生涯规划课程”目的是让大学生认识自己，评估自己的能力，找准职业的方向，并提早制订计划，能够先人一步找到理想职业，实现人生梦想。现阶段，部分高校“职业生涯规划课程”仍按照传统的课堂授课模式，学生已经产生了抗拒心理，对“职业生涯规划课程”失去了兴趣，因而忽略了此课程的重要性[4]。在医学院校，结合医学生课业多、专业性强，医学生普遍忽视专业以外知识学习的问题，职业生涯规划教育的有效实施还存在一些问题。
3.以南京医科大学为例，分析“医学生职业生涯规划课程”现状
南京医科大学为统一规范本校本科生的“医学生职业生涯规划”教育，在各学院自行开展“医学生职业生涯规划”教育的基础上，自2016年起全校统一开设“低年级医学生职业生涯规划”课程，并纳为本科生必修课。课程面向全体一年级本科生，针对不同的学院、不同的专业进行大、中班教学。课程依照《南京医科大学职业生涯规划课程教学要求》采取集体备课、授课教师自行拓展的方式进行课程准备。课程内容包含：大学生职业生涯概论、大学生职业生涯理论、自我认识与自我评价、大学生职业生涯规划实施、大学生涯与大学生活、医药卫生事业发展现状、专业学业要求和职业发展、职业规划书写作及课程理论考核。授课教师为具有教学资格的辅导员及相关专业课教师，授课方式为课堂教学。
在完成第一轮教学后，总结授课经验，在肯定教学效果的基础上发现以下几方面问题：
3.1教师资源不足，本课程教学经验不足。
3.1.1课程授课教师主要为辅导员，小部分课程授课为专业课教师及学院党委书记、副书记兼任。备课过程中，校级集体备课进行了两次，各学院集体备课数次，以笔者所在基础医学为例，集体备课四次以上。备课使用教材未能统一，授课教师依据授课内容，自行检索授课参考教材，多数参考教材为数据库数据，出版教材种类多，内容杂，无针对广义医学生的职业规划课程教材，由此可以看出，授课组织过程及授课教师的准备过程缺乏统一的“大学生职业生涯规划课程教学规范”。
3.1.2课程受众为全校2173名大一学生，分布于25个专业，参与教学且具有教学资格的辅导员仅15名，其中具有职业指导师资格者9人，比例为60%，具有本课程教学资质的高水平专业教师资源不足。
3.1.3在课程班级编排中，由于师资有限，各学院往往采用大、中班编排模式，相比较按专业分小班教学，效果远不如小班教学。另外，由于辅导员日常工作较为繁重，且任教辅导员多为办公室负责人，增加教学任务后，使得任教辅导员工作内容和工作压力大大增加。
3.2专业众多，不同专业合班教学时，缺乏专业性和针对性。
以基础医学院为例，其中法医、基础医学、生物信息学和生物医学工程四个专业，由于班级规模小，在学生教学班级编排中，将其合为一个教学大班。
在授课过程中，虽然专业学业要求和职业发展为专业课老师任教，但由于教学资源有限，大学生涯与大学生活、医药卫生事业发展现况这两部分内容仍需辅导员大班教学。由于专业不同，这两部分内容在教学过程中存在教学内容专业性不强、针对性不强的问题，学生的学习效率较低。
3.3纯课堂教学导致教学方式单一，内容死板，缺乏互动性。
大班教学模式使得授课过程中教学方式难以改进，例如基础医学院的四个合班课堂在进行大学生涯与大学生活课程教学时，由于学生所学专业不同，导致不同的学生在学习模式、未来择业途径中均不同，教师难以单纯使用翻转课堂模式进行课程互动。
3.4课程内容多，课时安排少，课程实用性偏低。
医学生的职业规划内容涉及广且深，在课程内容编排上，15个课时难以详尽完成对医学生的职业生涯规划指导，致使课程的实用性相对偏低。同时，医学生专业课程较于其他专业学生偏多，专业课程时间安排紧，将医学生职业生涯规划课再编入医学生课程中，也一定程度上增加了医学生的学习压力。
关键词：入学教育；辅导员；大学生入学教育；平台
新生入学教育是每个步入大学校门的莘莘学子的第一课，是高校思想政治教育工作的重要一环，它关系着大学生们是否能顺利完成角色转变，度过磨合期，适应大学生活。大学生活是社会的缩影，是大学生进入社会之前的跳板或者桥梁。大学生在这样一个模拟的社会里学习和生活，过后才能更好的走入社会。然而，面对新的环境和复杂的人际关系、新的学习方式和课程类型，新生常常表现出的是茫然。尤其在近些年伴随着独生子女进入大学的比例与日俱增，他们入学后表现出来的孤僻、焦虑、失落、等种种不适应的症状十分明显，有些甚至严重影响到了其真长的学习生活，因此，高校的入学教育显得尤为重要。入学教育逐渐变成教学体系中的一环，高校必须直面新生入学不适应的问题，采取强而有力的措施保证教学的顺利开展，为新生大学生活的开篇保驾护航。本文从大学新生入学教育的作用、新生入学教育的切入点和辅导员在大学新生入学教育的创新性等三方面来探讨大学新生入学教育中辅导员的主要工作。
1高校新生辅导员在入学教育中的作用
新生入学教育看上去只是一个简单的过程，但是是新生入学教育的第一步，入学教育的好坏可能直接影响学生对学校的第一印象，乃至学生的整个学业生涯和毕业后的职业发展。学校通常采取各个学院根据自己所学专业、培养人才的方式的，根据自身的情况制定入学教育方案。但是，从目前的情况来看，大部分学校还采取院长讲话、师生见面等比较粗放和原始的方案。没有和自己的专业学习系统地结合起来。因此，我们对一个有创新行，系统性的入学教育提出了客观要求。辅导员作为入学教育中的组织者和执行者，在大一新生中起到重要作用。
2新生入学教育中的切入点
根据我五年的辅导员工作经验，共组织新生入学教育两次，间接参与新生入学教育三次，在调查和分析，通过走访等形式对新生的入学适应情况进行了分析整理，发现大多数学生主要对专业学习、环境适应问题和时间管理问题上存在困惑。大多数学生刚刚从高中校园走进大学校园，很多观念还没有更正过来，同时又面对“没人管”的状态。对专业学习不够了解，同时对人际交往也存在困惑，不懂得与老师同学及时沟通，容易在将来的学习生活中出现上网打游戏、学困、失去方向等问题。面对以上新生出现的主要问题，辅导员应该有针对性的找到切入点，帮助新生快速融入到大学全新的环境中，获得他人的认可。辅导员的工作可以从如下几个方向开展。
2．1明确学习目的和定位
高中学习一般是以高考为目的的影视教育，大学学习是以为自己将来能迎接社会的激烈竞争做准备，因此，大学不仅要学好专业知识，还要有意的培养自己的各方面的能力，可以加入学生会、社团等锻炼自己在人际交往、组织协调、解决问题等各方面的能力。
2．2明确学习主体的改变
高中学习以老师为主体，老师带动学生学习的方式为主，大学更多的是自主学习，不仅要学习老师课上讲的知识，很多东西需要自己主动的去学习，在课余时间可以充分的利用学校的学习资源，变要我学为我要学。
2．3要学会更好的处理各种关系
高中生活既单调又单纯，大学生活与高中生活不同的是，大学生活丰富多彩，相对高中生活要复杂很多，要学会处理好寝室、班级、工作、恋爱等等关系，这是进入社会之前很重要适应时期，这是上大学很重要的一课。
3新生入学教育的思考———搭建新生入学平台
3．1“新生入学教育平台”的基本内容
新生入学对新生来说是新生与大学生活的第一次“亲密接触”，有助于引导学生尽快的了解自己的专业，形成对自己专业的“初步认识”，建立自己的学习热情。入学教育对于引导学生正确的进行四年学习规划以及正确认识自己的大学生身份，明确自己的社会责任有导向作用。由于新生入学教育的特殊性，举办的是否有层次性、整体性、实效性显得尤为重要。入学教育可以是单独的一次演讲也可以是一系列丰富大学生活动。系列的学生活动能更好的表达辅导员的教育理念、强化学生的入学体验。新生入学教育以半年为周期，分为两个阶段进行：一是从新生报到开始至军训结束的集中教育阶段，主要开展学校层面的教育活动；二是从新生正式上课至第一学期结束的深入教育阶段，主要开展院系、班级和寝室层面的教育活动。
3．2“新生入学教育平台”的工作举措
从学业指导方面而言，新生入学教育在学校、院系、班级和寝室等三个层面。具体工作举措如下：一是学校层面召开大型报告会，由新生辅导员组织学生参观校史馆了解学校历史和优秀传统、使新生树立爱国荣校、弘扬校风学风等观念。院长开学典礼上介绍本院培养育人模式，简单的专业分布情况，专业介绍及培养人才发展方向。书记负责介绍优秀学生榜样事迹的学生标兵报告会，加强对新生的专业和学科指导，使新生了解本专业、热爱本专业的良好专业思想。二是辅导员在班级层面的学业规划指导，主要通过新生辅导员、班主任与新生订立“四年大学规划”，通过召开班会等形式，帮助新生构建大学四年学业成绩与综合能力提高目标，使新生对大学学业规划形成理性的思考，并进而养成良好的学习习惯。同时加强班级班风学风建设，为同学的学习生活构建良好平台。三是寝室层面的寝风建设活动，辅导员通过最小的生活单位，做好寝室文化建设，寝室学风建设，从身边最小的环境加强对新生的影响。
3．3“新生入学教育平台”的创新———运用微媒体
据有关调查，很多大学生对自己的发展规划并不明确，这种情况严重影响了学生的提前准备和准确定位，甚至影响将来的生活和对社会的适应性。所以，大学生活规划是必要的，大学时期是毕业起跑的助跑期。只有做好了规划，才能坦然地面对大学四年和未来的生活。
北大研究生对本科生的规划建议
目标进大学后，明显会有点失落感，哪怕是再好的学校，身在其中也感觉不出它的好来……这个很正常的，大学说白了就是一个学习的场所，“师傅领进门，修行靠个人”，学校哪怕再不堪，其实也不会影响真正热爱学习的人。
空虚，也是进大学后很常见的症状，日子一下从中学时代如上弦箭般的紧张沦落到无拘束的生活，人就很容易变得慵懒，所以对于刚进大学的同学，你的目标就要先定下来，没有目标的日子是盲目的。四年后的路你决定怎样走?其实无外乎两条：就业和升学。而无论选择工作还是考研，你都得逐步地积攒自己的资本，以便在将来的就职竞争或是研究生考试中击败对手。
英语和计算机能学多好就学多好，尽力而为。最好的步骤是大二就将四级过掉，因为四级这东西，好像有诅咒的，越考越难过，所以，一次过了也就算了，毕竟这玩意与毕业拿学位是挂钩的(一般高校)。六级是四级的升级版，有能力的也是要过就早过掉，反正迟早都要过(一般高校研究生的学位是跟六级挂钩的)。
有意愿，有时间的(其实主要是意愿，时间多的是)，可以学个二专，也就是第二专业，或者辅修一些其它专业的课程，赚点学分。二外，也可以尝试一下，成天学英语也够麻烦乏味的，学点其它的可以调剂一下生活。比如日语、法语……当兴趣娱乐一下，学得好点的，不妨大胆地参加一下它们的等级考试，哪怕拿个最低等的证书也是不错的。
别懒应该坚持一日三餐按时食用，不要不吃早餐，不吃早餐的后果是不堪设想的，会得胆结石，而且对胃也不好。而导致不吃早餐的直接原因，就是睡懒觉……这个也挺难办的，人都有惰性的，但为了我们的胃，就还是少在床上赖5分钟吧。
大学里很容易染上网络综合症，女生容易迷上聊天，男生容易迷上游戏。大学的时间我们不可能全部用来学习，是应该适度的安排一些娱乐活动，比如老同学聚会，朋友逛街，上网冲浪……但这些都是用来消遣的，大学还是应该学习的，不能过多的沉溺于这些。 况且，电脑上多了，辐射对身体也不好，眼睛更是吃不消，一次上网绝对不可以超过4个小时的。
图书馆是应该常去的，大学时间充裕，所以，应该把大学作为扩充知识面的一个最佳良机。何况有些书籍还是很值得一看，对我们知识结构的储备还是有很大帮助的。如果你认为自己学校的图书馆不行，你也可以去其它高校找同学朋友借借，或者资金允许的话还应该去书店买一些。
运动，大学里也是锻炼身体和改良体型的最佳时机，学校里有丰富的体育场所和设施，不用实在是浪费。你又有时间，最好不过了，无论你是豆芽菜还是有些肥胖的体型，你可以将自己锻炼得强壮些挺拔些，而且大学里的年龄，属于怎么锻炼都不过分的时段。
处世认为自己有能力，有兴趣的话，可以去参加一些校园活动，比如学生会、社会团体、艺术团体什么的，据说可以锻炼处世能力。如果，想接触社会，还是可以尝试的，毕竟内中不乏能人，对你的心态成长是有帮助的。
大学里，外快也是可以赚赚的。最简单的是当家教。家教其实很简单，对象要选就选初一到高一的孩子，因为这些知识，你稍微温习一下就可以打发他了，高一以上，个人觉得就不要误人子弟了。
如果碰到心目中的理想对象的话，也可以尝试着认真谈一次恋爱。因为遇到自己的意中人真的很不容易，所以不应该轻易地错过。但恋爱绝对不是解除烦闷空虚寂寞的，尽管我们有时需要一个倾诉的对象。但切记，恋爱是要彼此对对方负责任的，最终的结果是应该在一起共建一个幸福美满的家庭，而不是一场游戏。本着对双方负责的原则，最好不要干那些越轨的事情……毕竟做人要厚道，男人都有那么点情结，为人家MM以后着想。
