时间：2023-06-07 09:33:41
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇体育教案步骤，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
关键词：健美操运动；体育教育；发展
1.前言
健美操运动这一融合了体育的“力”、文化的“和”、艺术的“美”和教育的“育”等诸多元素的，富有朝气的新兴健身运动项目，它可以充分的展现新时代大学生健身、健美、健心的运动理念。然而不管什么样的课程，教师在课前的充分准备是保证课程质量的重要因素，而充分的课前准备中最终要的一点就是教案的准备和编写，因为教案承载着整个课程计划、课程内容、课程执行、以及课后总结等多个方面的具体内容，健美操课程也不例外。健美操课程教案就是教师根据教学大纲、教学计划、教学内容、教学对象，以课时为单位编写的供健美操课堂教学所使用的具体实施方案。
2.相关概念
（1）我国对健美操的定义。想要构成健美操这一具体事物的概念，就应该遵守概念的运动性这一要求，一切客观事物本就与运动这一词语紧密相关。通过分析整理，本文认为健美操运动发展到今天，其概念应当定义为：健美操是在鲜明的音乐节奏伴奏下，以身体练习为基本手段，在保持身体标准姿态的基础上实现身体控制节律性弹动技术，达到提高身体协调能力，实现人类追求以健身、健心与健美为锻炼目的的一门体育学科。本文所研究的“健美操”所指的是现代健美操运动，并非包括健美操的起源形态。
（2）教案的概念。所谓的教案，也称课时计划，教师经过备课，以课时为单位设计的具体教学方案，①由于学科和教材的性质教学目的和课的类型不同，教案不必有固定的形式。
关于什么是教案，即教案的内涵这一问题的论述，常见于许多教育学、教学论方面的著作。其中具有代表性的观点有四种：第一种观点认为将课程分为学期备课、课题备课和课时备课这三种备课方式较为科学。教案是教师将课时内容以文字、图形等形式呈现出来，这里也称教案为课时计划；第二，人们看到学生的学习过程既是教学应遵循的规律，也是教学应达到的目标，教学步骤设计的目的是为学习的发生和进行创设内部和外部条件，想要使教学过程有序、有效的进行就必须选择适当的教学方法和技术；第三，有学者他们认为，教案可以按照模式分为表格式教案与条目式教案两种不同模式的教案，也可以按照写作篇幅的长短分为详细教案和简要教案两种；最后，另一部分专家则认为课前准备的教案是教师在教学活动开始以前对课上教学活动的一种策划和准备，并且可以在教案的编写过程中体会如何将收集来的信息进行组织和编排，如何安排学生的课上活动以及学生的活动顺序和课堂时间的掌控，逐渐培养出“教学惯性”和“教学智慧”。
经过对以上几种教案的归纳和其内涵的阐述，我认为教案是指教师以教学理论为基础，根据授课学生的自身特点和教师自身所拥有的授课风格、授课经验以及教学观念，运用科学的方法与系统的观点，分析教学中遇到的问题和不同的教学需要，确定教学目标，设计解决这一系列问题的方法步骤，对各种教学要素进行合理组合和安排，为了使教学效果达到最优而制定的实施方案。
（3）健美操教案的概念。当前健美操作为我国高校体育课教学中极其热门的一种体育活动和健身方式正在迅速的蔓延和普及当中。健美操包含内容广泛，他包含了体育、艺术、文化等多个领域，其涉猎之广泛是其他运动无可比拟的，是一项让学生身体、心理、审美都能得到良好发展的平台。而学校的健美操教学的完成就是以健美操教案的编写为前提的。
由于对健美操教案的研究，目前少之又少。但经过对教案已有的研究成果的归纳，我认为健美操教案是指健美操教师以健美操教学理论为基础，根据具体的健美操教学人群的特质和健美操教师自身所具有的教学风格、教学经验，运用不同的观点与方法，分析出健美操在教学过程中可能出现的问题和教学需要，确定其教学目标，拟出解决问题的办法和举措，恰当的安排健美操课程中的各种教学要素，为使健美操教学达到最优而拟定的教学组织方案。它既可以是健美操教师的一种授课方案，也应是教师成长的“锦囊”。通过健美操教案教师可以积累教学案例，反思健美操教学中的困惑和不足，综合分析解决教学中经常出现的问题，从而提升教师的教学水平，促进健美操发展。
3.健美操教案现状分析综述
健美操运动进入高校校园以急速发展的态势风靡高校体育课教学。但是对健美操教案的关注并不是很高，教案是完成课程计划、教学计划的重要前提，所以在此对健美操教案的现状作如下分析。
（1）健美操教案的分类。健美操课程由于是一个近几年以来新兴并快速崛起的课程还没有一个科学完整的教案分类体系，本文通过调查分析做出如下的健美操教案分类。按授课对象分类可大致分为：小学健美操课、初高中健美操课、高校健美操课；根据授课类型可分为：健美操专项课、健美操选修课、健美操普修课。而本文中所涉及的健美操课程教案就是针对高校的健美操选修课教案所进行的分析。当前高校所开设的体育课程都是以学生为主体、充分考虑学生意愿所开设，所以健美操选修课是针对广大在校大学生所开设的，涉及学生最为广泛。并且，选修课是学生根据自己的兴趣自由挑选、自主选择，所以大部分的学生都是对健美操抱有很高的兴趣课求知欲来进行学习的，如此一来就保证了授课对象对教学内容有较高的积极。
（2）健美操教案的价值。经过对健美操以及教案两种概念价值的研究，健美操教案的价值就浅显易懂了。价值是主客体之间的需要与被需要关系，那么作为主体的人也就是教师以及授课对象，而作为客体的教案就需要满足主体的需要，也可以称之为教案的客体表现了教师主体的意愿与需要。由此可见健美操教案的价值在健美操授课过程中不容小觑，并且至关重要。
健美操教案对于教师是健美操教师步入健美操教师步入健美操教学的重要“起跑器”。健美操教师由教学初期直至教学后期是一个漫长而充满成长的过程，它是教师在教学中期遇到课堂教学问题时的“解药”。健美操教案可以辅助教师完成健美操课程并且使教师得到成长。
（3）健美操教案的设计。健美操教案是教师根据学期教学计划以及教学内容并综合教学实际情况对一节健美操课做出的课时计划，是健美操教学课的基本教辅材料。
由于健美操课教学内容相对复杂，所以受场地、器材能多方面因素的限制，如果因课前准备不充分很有可能在课程进行过程中出现无法预知的突况甚至是学生的伤寒事件，所以防患于未然的前期准备是必不可少的，而健美操教案就是健美操课前准备的“对照表”，完整的“对照表”保证了课前准备的万无一失。此外健美操教案的编写也是体现教师业务素质、提高业务水平的很好途径。
总之，健美操教案对健美操课的开始直到结束做了全方位的预案展示，古人有云：“凡事预则立，不预则废”。不管是教学经验有限的年轻教师还是教学实践经验丰富的老教师，对健美操教案的认真编写都是非常有必要的。
参考文献
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[2]李成武.高校教学应当重视教案编写[J].泰安师专学报.1997（3）
[3]吴忠义.关于体育课教案设计与编写规格的思考[J].体育学刊.1998（1）
[4]李淑芳.高校公共体育课创新教学模式研究[J].河南大学学报.2004：44（4）
[5]李薇.体育教案教学中开展研究性学习法的尝试[J].浙江体育科学.2002（2）
关键字：高效课堂；教案结构要素；取舍
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2015）06-0042-02
在体育与健康教学过程中，为了达到课堂教学的高效性，教师们必须在备课中下功夫，不断优化教案结构要素及规范性和实用性，以适应新课程背景下的教学目标。下面主要从三个方面来解析教案结构要素的取舍。
一、教案结构布局的改进
1.表头内容的规范
体育与健康教案一般是表格形式，在主标题下面首先要写明本次授课班级、课次等基本要素，这些内容也可以设置在表头分格栏内显示（表1）。作为参赛教案或优质课课时计划还可以加上单位名称、指导教师等栏目；作为平时授课教案要加上周次、人数等栏目。切记不要过于烦琐，要根据具体课型决定好教案结构要素。在高中新课程教学过程中还要注重模块名称和单元位置等新要素的设置。总之，这些要素都是相辅相成的，都是为了后面的教学过程做准备，虽然叫法有些不同，但不会影响教师的理解，在撰写时必须用规范的专业术语。
2.结构要素的布局
首先要写时间、地点、对象，这些要素应该放在第一行，意在明确本次教案的概括。然后再写授课的教程等相关内容，放在第二行，让人们看了能清晰地知道本次授课的目的。第三行的内容主要是制订教学目标，按照新课改的要求将学生预计达到的学习效果和情感渗透情况罗列出来，要注重本课特点，不能样样举到。
3.表尾内容的改进
表尾的主要内容是场地器材、预计负荷、课后反思等（表2）。场地器材也可以写作教学准备，有时上课还需要一些教具的准备，比如说录音机、教学挂图、小黑板等，这些并非是场地器材范畴，大家一般写教案都是归类在场地器材栏目内。预计密度可以以图表形式做成曲线图，还可以直接写出预计的两次较高脉搏次数区间。课后反思也可以写作课后小结，根据授课内容和上课情况写出自己成功经验的总结和存在问题的反思，有利于以后教学的高效完成。
二、教案主要部分的分割与权重
首先要制定表头分隔栏及要素填充（表3）。第一列写课序或教学过程，第二列写各阶段授课时间分配，因为一节课教学的效果如何还要看其授课时间分配是否合理，所以这一栏必须写在课序的后面，有利于授课安排和听课人员的侧重关注。其次是教学内容栏目，按照新课程改革要求，这栏必须写清楚本次授课内容及相关动作要领和授课形式，为整个教学过程做引领。运动负荷这一列主要包括运动的次数和强度，运动时间在前列已经提过，时间安排是个大概念，没有必要对每一个教学内容点的时间都做详细设置，这样不利于课堂教学的发挥。最后三列是根据新课程改革的相关理念来分设的。将教师的导和学生的学作为重点放在一栏分步实施教学；将组织和要求以图表、照片和简练语句形式对应写在教与学活动栏的后一栏；教育渗透栏目主要是针对情感教育而设立的，新课标要求课堂上要给学生渗透社会适应和心理健康等知识和能力，使其通过教学活动达到一定的情感目标。
1.开始与准备部分的分配
表3课序中的第一、二行分别编写教案开始部分和准备部分的相关内容，开始部分主要是课前常规，教师们都做得很好，这里就不用多谈。下面主要针对准备部分的导入内容做一强调，准备活动要紧贴授课内容，注重专项热身，通过适宜的活动形式导入新授课内容，使学生身体的各个部位都能够适应新授课教学的实施。
2.基本部分的分配
表3课序中的第三行主要编写学生的复习内容或导学内容，根据不同课型决定不同导入方式，这个主要是在教学内容栏目中分步引领，然后在教与学活动栏内填充对应的导入方法和手段，这一栏的设计好坏直接决定了学生的课次衔接是否顺畅、专项技术动作导入是否合理、对学生进入新授课学习是否适应等问题，所以应该作为关键环节来设计。
表3课序中的第四行主要编写课的基本内容，即新授课内容，这是整个教学环节中最重要的一部分，对应的各个栏目都要有详细的教学设计，教学内容栏目要写明教学步骤中各环节内容，在教与学活动栏目中要把适宜的教学方法和手段写进去。对于主要的组织方法要用图示或照片形式展现出来。
3.结束部分的分配
表3课序中的第五行主要编写放松练习和课后常规等内容，注重放松练习里的具体做法，采用何种形式放松等。这一部分的组织教法相对简单，不宜写得较多，简明扼要地表达清楚即可，值得重视的是回归器材中的安全教育。
三、教案内容的详略取舍
1.教学内容栏
该栏的内容较多，主要是参考教科书对理论知识、动作技术要领、分层分步教学等相关内容的编写，应该注意的是动作技术要领描述要精练，分层次教学步骤要清晰。根据授课的必要性可以通过图示形式展现出来，也可以采用动作要领口诀或间接语句表达出来。不能长篇照抄书本知识，不能把部分组织教法写入这一栏，也不能把纠正错误动作和评价学生情况写入本栏，那样会显得凌乱。
2.教与学活动栏
这一栏主要编写教师如何实施教学和怎样使学生进行学习的过程。如何通过科学的教学方法合理引导学生学习，这些都是需要详细阐述的内容。针对不同项目的教学，要运用不同的教学方式，要以学生的练为主进行设计，教师的教要上升到导的角度。要注重新颖的教学方法和科学的组织策略来提高教学的精度，避免存在陈旧的教学手段和落后的教学方式，以免影响新课改的推进与实施。
3.组织与要求栏
组织与要求栏相对来说就比较清晰明了，大多数需要通过图形来表达其含义，显得更加简明易懂，不需要过多的文字表述，但做图要清晰详细，能够充分展示该教学过程的人物、路线和转换方式，几个教学内容的组织教法相同时可以用一个图示代表。教学要求用简练的语言说清楚即可，没有必要对每个知识点的共性问题逐一写明。对个别学生要区别对待、因材施教，提出单独要求。
参考文献：
一、表格式体育教案的基本格式与内容
体育教案的格式多种多样，有表格式、讲义式、提纲式等。其中表格式教案是体育教师应用最为广泛的，它的最大特点是清晰、明了、统一、规范（见表1）。
表格式体育教案的内容主要包括教学内容、引导者、授课班级、教学目标、教学重难点、场地器材、教学进程、教学强度预计、教学密度预计与教学反思。其中教学进程是整个教案的核心部分，它由准备部分、基本部分、结束部分组成，主要是对教学内容的处理、教学进程的安排、教学时间的分配、教学方法的选择、师生活动的预设等，确保形成一节完整的课。
二、编写表格式体育教案的基本要求
1.教学目标应完整正确
体育课教学目标的设定应体现出“目标引领内容”，我们现在常用的教学目标主要有“领域目标”和“三维目标”。笔者结合教学实践，简要说说怎样将教学目标表述清楚。
参照教学理论的说法，具体的教学目标应是可操作的、可检测的行为目标。一个完整的教学目标应由对象、条件、程度和行为四要素构成。
（1）对象：就是学习的主体，即学生。在表述目标的语句中学生应该是主语。
（2）条件：是产生学生行为的前提，影响学习成果的限制范围。
（3）程度：是学习成果的标准，专指通过教学后达到何种程度。
（4）行为：是指学生能做什么。
这四个要素，构成了教学目标表述中的行为主体、行为动词、行为条件和表现程度，以体现学习者通过教学所要达到的行为上的变化。[1]
例如：学习肩肘倒立的教学目标
（1）理解肩肘倒立正确的动作概念以及完成动作的相关原理（条件）， 学生（对象）能够主动（程度）观察和评价同伴的肩肘倒立动作。（行为）
（2）通过本节课的学习（条件），提高（程度）学生（对象）倒立时的平衡能力。80%的学生在保护与帮助下能正确完成肩肘倒立动作；20%左右的学生能独立完成肩肘倒立；所有的学生都能用正确的姿势给同伴做保护与帮助（行为）。
（3）通过本次课的学习（条件），培养（程度）学生（对象）之间互相帮助的优良品质，体会合作取得成功的喜悦（行为）。
这些目标清楚具体，且可操作、可检测，如“80%的学生在保护与帮助下能正确完成肩肘倒立动作；20%左右的学生能独立完成肩肘倒立”，这里的80%和20%都是可测的，通过观测就可以知道教学目标是否达成。因此，在教学目标中应尽量使用量化的写法。
2.教学重难点应仔细推敲
教学重难点在一般情况下是指，在一个完整技术动作中的某一个主要环节，或者是指组合技术动作中的核心部分，它的掌握与否直接影响到整个技术动作的完成。在教案中的表述应以简洁为主，而且教学重点和教学难点成递进关系，教学重点是侧重一个技术动作的核心部分，教学难点则是侧重整个动作的完成质量。如果在一节课中，教学重难点把握不准确，将影响整节课的教学效果。通常情况下，我们可以在教参中寻找教学重难点，还可以采用动作剖析法和学生演绎法仔细推敲教学重难点。如动作剖析法就是认真分析技术动作的结构，找到完成技能的关键环节，从而确定教学重难点。例如，在教学肩肘倒立时，通过对技术动作的分析，我们可以发现在完成动作时，手臂的支撑和肘的位置是最为关键的，如果没有手臂的夹肘支撑，是无法形成倒立的，因此，教学重点就定位在夹肘支撑上。要想倒立完成得优美，必须挺髋伸腿，因此教学难点就定位在挺髋伸腿。在案例中的表述应为“教学重点：两肘夹紧；教学难点：挺髋伸腿”。这样的表述方式清晰、明了、简洁，能有效突出重点、解决难点。
3.教学环节应主次分明
教学环节由准备部分、基本部分、结束部分三部分组成。在编写表格式体育教案时，要以基本部分为主，结合基本部分再来编写准备部分和结束部分。先设计主教材的教学引导、环节设计、解决重难点的辅助练习、练习次数和时间等。在主教材设计达到最优化的情况下，再来结合主教材的需要设计准备活动，落实辅助教材，以及根据主教材的特点和学生实际安排结束部分的身心放松内容。例如在教学肩肘倒立一课时，主教材是肩肘倒立，补充性教材是快速跑游戏。这一课的教学环节可以这样表述：（1）专项准备活动；（2）学习肩肘倒立，包括引导、尝试、辅助练习、完整练习、互帮互练、成果展示这几个方面；（3）奔跑游戏；（4）放松、课堂小结。像这样的表述方式，能有效突出主教材，让整个教案更加翔实。
4.课的内容应详略结合
课的内容就是一节课中要传授给学生的知识内容，它与教学环节相对应，每个教学环节下都有相应的教学内容。笔者认为在教案中表述时应掌握以下原则，即主教材详写、次教材略写、动作要领精写。例如，以肩肘倒立一课为例，在教学肩肘倒立的动作环节应详写为：（1）引导：①用身体姿势表示英文字母（单人，双人或多人合作）。②请学生用倒置的身体姿势展示“L”。（2）尝试：尝试完成肩肘倒立动作（2人一组合作完成，注意保护与帮助）。（3）辅助练习。秘诀1：夹肘挺立的练习；秘诀2：后滚翻臀脚着地，两肘内夹手插腰（2人一组）；秘诀3：双脚离地找平衡（强调保护与帮助）。（4）完整练习：两人小组完整练习，强调保护与帮助。（5）互帮互练：出示学习材料，组内相互帮助学习。（6）成果展示：所有的同学展示所学的成果。而次教材可以简单地写为“奔跑游戏：①绕垫跑；②跨垫跑；③一波四折”。
这样的表述形式有效做到了教学内容书写时详略结合，并通过秘诀将动作要领精细化、形象化。
5.练习手段应丰富多变
练习方法能有效反映一个教师的教学智慧，多种练习方法能有效激发学生的练习兴趣，让学生被不同的练习方法吸引，从而提高练习效果，增进技能的掌握。在表格式教案中，也应将练习方法的多样性表述出来。例如，小组比赛的练习可表述为：自由选择小组比赛、选择邻近小组比赛、挑战作为目标比赛等；两人合作练习可表述为：互帮互练、我练你看，找到不足等；在技术教学环节，所表现出来的练习方法应更为丰富、更加科学，并且与教学任务紧密相连。例如，在教学《投掷实心球》时，我们可以根据实心球的动作特点，选择这样几个练习方法：“对地投掷实心球，感觉甩臂和压肘；用投掷的方法打挂在空中的物体，解决投掷角度；地上画优秀、良好、合格线，给学生提供动力”。而这些方法在教案的表述时，应以简洁为主，如上述投掷实心球的方法，在教案中可以表述为：“对地投球练习、投掷空中目标物练习、挑战优秀练习”。
6.教学预设应游刃有余
教学预设主要是指在表格式教案中的“教师活动”与“学生活动”这两块内容，这两块内容主要是教师根据自身的经验和想法，对整节课活动过程的一个设想，因此，这两块内容应是恰到好处，不能超出学生的实际能力范围。例如背越式跳高的第一课时教学，我们可以先教学生助跑起跳，或者原地跳背弓，但绝不可以教助跑起跳过竿，因为前者不需要任何的基础，而后者却涉及到助跑方法、过竿背部动作、落垫动作，贸然进行必将影响课堂教学安全。例如，在助跑起跳这一内容的教学预设时，笔者通过小学生田径队队员实践发现以下步骤较为合理：①左脚在前，右脚在后，甩提右膝靠左肩；②左脚在前，右脚在后，甩提右膝与右手（膝和手成螺旋式甩动），以左脚脚尖为活动点转体180°（手摆至左侧肩上方）；③以有力脚为起跳脚，采用弧线助跑，1步、2步、3步……开始学习。“教师活动”与“学生活动”这两块内容的表述形式是对应的，例如，在“教师活动”这一块表述“教师、示范讲解弧线助跑方法，并组织学生练习”，那么，在“学生活动”这一块应这样表述“认真听讲，仔细观察教师示范，认真练习”。
7.练习密度应恰到好处
练习密度好比是技术教学课的生命，没有一定量的练习，动作不会发生质的变化。一节课的练习密度是由课的性质决定的，通常情况下，复习课的练习密度要高于新授课，可以高达45%以上，新授课一般练习密度达到25%就可以了。例如，在教学前抛实心球的新授课时，在持球方法、徒手练习、投掷过空中的线等环节每人可以安排4-6次，其中完整练习每人应达到12-20次。在案例的表述中应在次数栏里写“4-6”，时间栏写好预计时间几分几秒。只有练习密度恰到好处，适合课堂教学的需要，才能有效提高课堂教学效果。
8.场地器材应安全合理
在落实场地器材时，应充分考虑到器材的安全性、场地的合理性。例如在教学前滚翻时，我们需要的器材是垫子，这里我们就应该考虑大个子的学生一张垫子够不够，协调性、柔韧性差的学生是否需要在两边放垫子进行保护。在教学单杠时，首先要考虑单杠本身的牢固程度如何，杠下应如何放置垫子进行保护。还有在教学加速跑时，就应充分考虑周围环境，和其他班级是否会发生冲突等，这一切都需要考虑清楚，确保课堂教学。
三、编写体育教案的几点建议
1.广大体育教师应该写详案和教学反思。详案有利于老师们理清教学思路，把握课堂教学语言，从而有效提升课堂教学能力，促进教师专业化成长。写教学反思有助于老师们发现教学不足、方法不当的地方，记录好的练习方法，以便以后使用。
2.提前一个星期完成教案，能有效避免临时抱佛脚的情况，随便写一个甚至没教案就去上课，还能让老师们有充分的时间去考虑教案中的教学方法等。
[关键词]警务；体能；教学；训练
[中图分类号]G412 [文献标识码]A [文章编号]1005-6432（2013）26-0154-03
从总体上来说，中国藏区气候具有西北严寒干燥、东南温暖湿润的特点，并呈现出由东南向西北的带状更替，日照多，辐射强，昼夜温差大，干湿分明，多夜雨。冬春干燥，多风，气压低，氧气含量较少，空气稀薄，每立方米空气中所含氧气仅相当于平原地区的62%～65.4%。常年坚守在藏区的公安民警，对其体能要求更高。警务体能教学与训练，是塑造藏区民警良好体魄的重要保证。警务体能训练，从于体育教学科学体系，是体育竞技训练的重要组成部分，是完成高质量、高难度警务动作的物质基础。警察院校的体能训练不仅关系到警察身体素质、运动能力和应变能力的发展，而且还关系到警察技能、战术方面的全局，乃至搏斗中的生死存亡。因此，体能训练在警察院校的教育训练中有着非常重大的意义，事关藏区稳定工作大局。
本文试图从正确认识体能训练在警察院校教育训练中的地位和作用、更新教学与训练观念、革新教法、科学规划、分类指导等几个方面，对新时期抓好警校体能课教学的原则、方法和要求进行探索和研究。
1 藏区警务体能教学与训练观念的更新
在民警正确认识和重视体能训练作用的基础上，教官和参训民警都要更新警务体能训练观念，主要可从以下几个方面加以引导。
1.1 发展心肺耐力
首先介绍心肺耐力的锻炼方法。长跑是最简便、最常用的发展心肺耐力的方法。但是学员普遍不喜欢长跑，为什么呢？因为藏区高寒缺氧，有的地方走路都让人喘不过气来，别说跑了。加之长跑比较枯燥，没有趣味性，还比较艰苦。为了解决这个问题，一方面教官可以在教学中对学员进行教育，培养学员吃苦耐劳的精神；另一方面教案中也可列出多种锻炼的方法和手段，让学员有丰富的选择空间。比如，可选择的锻炼项目有，慢跑、走跑交替、快走、远足等。远足也是一种很好的锻炼方式，到郊外或公园中进行长时间的远足，既能激发学生的兴趣，也是一种发展心肺耐力的有效手段。
此外，需要强调的一点就是快走、远足都应该有一定的强度，不是随心所欲的散步，步行的速度应保持在120步/分钟以上，并逐步提高；而采用慢跑的方式进行锻炼则不能跑得过快，当然也不能太慢，否则对心肺耐力的促进作用也不明显。
在训练中有一个共同需要注意的地方就是要控制好锻炼的强度，以保证进行的是有氧运动，从而达到发展心肺耐力的目的。
1.2 发展肌肉力量、肌肉耐力、爆发力
为了便于对比说明，教案中可将肌肉力量、肌肉耐力、爆发力的锻炼方法一起进行了介绍和对比说明。可通过一幅对比图直观地告诉民警通过力量练习可以使肌纤维增粗，有效提高肌肉力量。通过这样的内容引导学员在准备进行锻炼时，根据自己的目的来针对性地安排锻炼。还可开设“实践学练”的小栏目，通过给学员提问，了解学员的锻炼情况，让学员明白如何调控锻炼的强度，特别要注意以下几个方面：
（1）对于不同的人来说，由于锻炼的基础不同，要想在各自的基础上有所发展，需要针对具体情况安排不同的负荷进行锻炼，要充分考虑了个体的差异和藏区地理气候差异；
（2）对于同一个人尽全力去锻炼的情况下，采用不同的强度进行练习能够重复的次数是不一样的，负荷强度和重复次数还存在一种反比关系，因此可以用重复次数来对应练习的强度。
发展肌肉的绝对力量、肌肉耐力和爆发力的方式基本是一样的，但是区别在于对抗阻力练习的强度、次数和组数的不同，产生的效果也不同。一般来说发展绝对力量的负荷强度应该大，重复次数少；而发展爆发力的强度应该较小些，重复次数多些，并且要快推慢放；发展肌肉耐力的强度应该更小，但是重复次数要更多。教案中可提供一个不同强度和组数力量练习对肌肉影响的资料，学员可以根据这个材料指导自己的体育锻炼，有针对性地进行锻炼，发展肌肉的绝对力量、肌肉耐力和爆发力等。
1.3 发展柔韧性
柔韧性也是重要的、与健康有关的体能，教案中可用一幅图以显示成年人柔韧性下降会影响正常的生活，来强调良好柔韧性与日常生活和健康的密切关系，以引导民警注意加强柔韧性的练习，同时还强调发展柔韧性应针对特定的关节进行练习，全面发展。同样教案中也可给出多种具体的锻炼方式，供民警根据条件自主选择使用。并且说明柔韧性练习需要持之以恒，做到每周三次以上，每次练习前要做好热身活动，循序渐进。此外，教案中还利用“实践与体验”和“试一试”这两个栏目教给学员一些实用性非常强的锻炼小窍门，帮助学员科学发展柔韧性。
1.4 改善身体成分
藏区民警的饮食结构以肉食为主，蔬菜水果吃得很少，饮食结构严重不合理导致的身体素质看似强壮，其实不然。体育锻炼对于控制体重，改善身体成分，通俗地讲就是“减肥”也有非常重要的作用。但是只有科学锻炼才能有效地改善身体成分，控制体重。教案中可先介绍什么样的人需要“减肥”，然后介绍减肥的锻炼方法。减肥的锻炼方式主要是有氧运动，与改善心肺耐力的锻炼方式基本一致，但是锻炼的强度和持续时间不同。要教会他们科学地进行降体重的体育锻炼。由于控制体重不仅需要坚持体育锻炼，同时还应该调整饮食。这样一方面限制热量的摄入，另一方面加大运动量，增加热量消耗，从两个方面改善身体成分。这个过程需要不断坚持，只有改变旧的生活习惯，形成良好的生活方式才能最终实现改善身体成分、控制体重的目标。为了帮助学员逐步形成良好的生活方式，教案中可利用一个“跟我做”的栏目，提出三项改变生活习惯的实用方法，帮助学员改善生活习惯。
1.5 提高与运动技能有关的体能
为了帮助藏区民警更好地掌握运动技能，教案中还要专门对如何提高与运动技能有关的体能进行介绍。并特别强调人是一个整体，应该在全面发展各种体能的基础上重点提高某些体能，以促进技术动作和竞技运动水平的提高。
2 藏区警务体能教学与训练方法的革新
2.1 身体素质训练的方法革新
（1）长跑。距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4～5次的全程后（时间1～2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3～4次的间隔强度进行锻炼。
（2）跳绳。很简单的训练项目，不受条件制约，还最有效地锻炼民警全身的协调性以及耐力。
（3）爬坡。青藏高原就是山多，可充分利用这一地理优势，让民警去训练。告诉民警，如果你觉得自己有点老了，就爬爬吧，爬山或者爬楼梯都可以，每天一次完成200米左右的累计高度即可，会让你腿脚灵便呼吸强有力。还可背上点负担，增加幅度以5kg为宜。
2.2 体能训练的方法革新
耐力训练：①长跑； ②负重越野；③如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、骑自行车等代替长跑，运动量相当。
2.3 力量训练的方法革新
①大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。②小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。③上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。④腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。
2.4 平衡训练的方法革新
①单脚平衡：单脚站立完成前俯后仰动作多次。②动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木一样行走；或单脚跳格子。
2.5 柔韧训练的方法革新
①单杠悬垂，拉伸肢体。②压腿，下腰。③拉伸身体两侧肌肉。
力量、平衡和柔韧训练每周不少于3次，并接在长跑之后完成。 在俱乐部组织的每次行动之前，长跑每周不得少于4次。在行动前10天减少运动量，以免行动中肌肉疲劳。
3 科学规划、分类指导藏区警务体能教学与训练
下面我以“弹跳力”教学训练为例，谈谈藏区警务体能教学与训练中如何做好科学规划，加强分类指导。
3.1 提出训练要求
弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。民警普遍认为提高弹跳就成天地跳跳就行了。必须要改变这种看法，让民警必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
3.2 安排训练教官进行辅导
如果民警自己进行训练，最好每周进行2～4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。在利用杠铃大力量训练时就要安排训练教官进行辅导，如负重蹲起，提铃，抓举。重点指导每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，要坚持以下原则：
①大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。②每次训练最好安排以上所述三项练习方法。③要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。④民警还可使用各种综合训练器械和哑铃等进行小力量训练，因重量较轻，组数和次数要较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花样天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖得太长，1.5～2小时为宜。有强度还要有密度。
3.3 结合目标要求安排专项训练
速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，80次，让民警根据自身情况自己安排。但是要按照冲刺要求，让学员自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
3.4 分类指导进行多样强化训练
各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。在分类指导中还可帮助民警制订个人体能发展计划，主要从整体上确定科学锻炼的原则，以及根据原则制订计划的具体步骤和实施方法。首先指导学员设计一个自我评测，其次制订出适合自己的锻炼计划，更好的强身健体。制订和实施锻炼计划要符合体育锻炼的基本原则，最后制订出实施锻炼计划的步骤和程序，学生依据这个程序就可以科学地安排自己的体育锻炼了。
制订的计划或方案要科学，符合藏区气候特点，对体育锻炼有较强的指导作用，且具有一定的针对性和可操作性。
藏区警务体能教学与训练以能够体现藏区气候和民警身体特点为特色，尚处在摸索阶段，希望本文能抛砖引玉，成为切实提高民警身体素质的参考之一，服务好辛苦工作在藏区的公安民警。
参考文献：
[1]张怀胜.警察体育与健康教程[M].武汉：湖北科学技术出版社，2009.
[2]薛凤清.警察院校体育基础教程[M].北京：中国人民公安大学出版社，2010.
[3]何剑.中国警察体育与课程改革[M].北京：中国人民公安大学出版社，2011.
关键词：教师能力；性别偏见；性别角色定型；性别图式
中图分类号：G804.85 文献标识码：A 文章编号：1006-7116(2007)04-0076-04
偏见是人们对某些社会群体成员所持的否定性的情绪态度，通常以没有理由的猜疑、害怕和仇视为标志，包括种族偏见、性别偏见、年龄偏见、对同性恋者的偏见以及对艾滋病人的偏见等等。
由于生理和心理以及性别角色社会化(sex rolesocialization)的差异。在特定的文化中，男孩或女孩要学会那些被认为适当的行为，同时也获得了对他人的性别角色(sex role)的认知。性别知识的学习贯穿于个体从出生到成年的整个发展历程。性别知识的习得还包括按一定顺序掌握性别刻板化知识倾向以及性别恒定性(即性别不会因年龄的增长、服饰的变化而变化)。儿童习得了一定的性别知识后，在性别行为和性别角色特征上变得十分严格，很少容忍自己与他人的非性别定型行为，趋于教条地应用他们所理解的性别规则，表现出一定的僵化性。但随着年龄的增长，这种情况逐渐改变，性别灵活性不断增长，并能够灵活地应用行为的性别规则去理解两性角色。
柯尔伯格认为，性别角色的发展与儿童其他认知结构的发展相类似，性别角色的获得是儿童认知发展的必然结果；以班都拉(Bandura)为代表的社会学习理论认为直接强化、模仿与观察性学习是性别角色定型的基础；贝姆(sandre Lipsitz Bem)于20世纪70年代编制了贝姆性别角色问卷(BSRI)以鉴别性别角色刻板化者和具有双性化气质的个体。20世纪80年代，贝姆在此基础上提出性别图式理论来解释两性角色的定型过程。她认为性别图式是一种后天获得的认知图式，是儿童通过学习两性的社会文化定义而形成的，它促使个体以性别为基础去加工与图式相关的信息，而加工本身则源于社会群体的性别差异实践。
性别意识是个体在社会化进程中逐渐形成并稳固下来的。基于生理性别的差异，两性从外界得到的反馈显然有所不同，社会要求他们表现出与其生理性别一致的行为模式，包括对自身性别的认同、相应的情绪情感体验及行为举止。这种性别社会化渗透于个体生活的整个空间与历程，逐步由外在的客观要求内化为主体自觉的意识干预行为。
研究学生对体育教师评价中的性别偏见对正确评价不同性别体育教师的工作成绩以及体育教学中不同性别体育教师对不同教学方法的选择具有一定的现实意义。
体育教师在体育教学工作中不仅需要一定的专业知识技能和教学控制能力，而且需要一定的语言表达能力和人际沟通能力，其中前者似乎与传统的男性的角色模式更接近，而后者则与女性的传统角色更接近。因此，本研究的假设为：当学生评价一个体育教师时，带有一定的性别偏见，学生对男教师在专业知识技能和教学控制能力方面的评价高于女教师，但对其语言表达能力和人际沟通能力方面的评价低于女教师。
1 研究对象与方法
1.1研究对象
随机抽取安阳市东门小学、东南营小学、第十中学、第三十二中学、第一高级中学和安阳师范学院各系的学生共2398人作为被试对象，其中小学三年级学生594人(男313人，女281人)，初中一年级学生509人(男266人，女243人)，高中一年级学生662人(男345人，女317人)，大学生633人(男196人，女437人)。
1.2研究方法和步骤
(1)教案和问卷的制订：各年级实验所用教案分别由一名小学体育教师、一名初中体育教师、一名高中体育教师和一名大学体育教师按照一般的教案格式编写。
调查问卷中将以上每一年级的同一个教案分别假设为3个等级：优秀教师编写、较差教师编写和普通教师编写，其中优秀教师假定为连续5次获得学校优秀教师称号，并多次获得省、市或学校组织的各级教学比赛奖项的男(女)体育教师；较差教师假定为未获得过任何奖项，经常受到领导批评的男(女)体育教师；普通教师只标明其性别，不标明其优秀程度。要求学生依据教案从4个方面(语言表达能力、组织与控制教学能力、专业知识和技能、人际沟通能力)评价该体育教师。
(2)测试人员的选择和分配：采用“双盲实验”方法，即测试者和被试者均不知道测试的实际目的。测试者6人(男女各3人)从安阳师范学院2002级体育科学系体育教育专业的学生中选出，为减少误差，测试人员的分配按照男测试人员测验关于对女教师的评价，女测试人员测验关于对男教师的评价，6名测试者随机抽取各个年级的6个班中的一个班进行测试。
(3)实验过程：测试人员先将教案发放给学生，待其阅读5min后，发放问卷并将问卷内容宣读一遍，要求认真填写不记名的基本情况和对教师各项能力的评分，当场回收测验问卷。
(4)统计分析：将调查所得到的数据采用SPSS进行统计分析。由于4个年级采用了4种不同的教案进行测试，为了对不同年级组之间进行比较和分析，将各个年级学生给出的原始分转化为标准分。总分为各项评价指标得分的原始分之和的标准分。最后，采用2(教师性别)×3(教师等级：优秀、中等、差)×2(学生性别)多因素方差分析进行统计学处理。
2 研究结果与分析
相关分析表明，学生根据同一个教案评价体育教师的能力时，4项指标及其总分之间均存在非常显著的正相关，说明学生在对体育教师进行评价的过程中，会根据自己对教案的认知进行系统的评价，并对假设的各种等级的体育教师进行分类评价并存在一定的偏见，因此，研究学生对体育教师评价中的性别偏见是有意义的。
2.1 学生评价男女体育教师各项指标的结果
方差检验表明，学生在评价男女体育教师时，在专业知识(F(1，2397)＝0.028，JP＞0.05)和教学能力(F(1，2397)＝0.574，P＞0.05)，男女教师之间的差异不具有显著性意义；而在语言表达(F(1，2397)=5.850，P＜0.05)和人际沟通(F(1，2397)＝4.601，P＜0.05)两者之间的差异具有显著性意义，说明学生在根据教案评价假设的男女体育教师的各项能力时，在语言表达能力和人际沟通能力方面认为女教师优于男教师，而在对教学能力和专业知识方面的评价，男女教师没有显著性差异，部分支持了本研究的假设(见表1)。
2.2学生根据教案评价假设的不同等级的男女体育教师时的结果
2(教师性别)×3(教师等级：优秀、中等、差)×2(学生性别)多因素方差分析表明，教师性别的主效应在语言表达能力(F(1，2 397)＝5.850，P＜0.05)和人际沟通(F(1，2 397)＝4.601，＜0.05)两者之间的差异具有显著性意义。教师等级的主效应在4项能力及其总体评价方面都极其显著：语言表达能力(F2，2 397)＝36.020，p＜0.001)、教学能力(F(2，2 397)＝18.714，P＜0.001)、专业知识(F(2，2397)=11.445，P＜0.001)、人际沟通能力(F(2，2 397)=21.053，P
教师性别与教师等级的交互作用显著：语言表达(F(2，2 397)＝9.669，P＜0.001)、教学能力(F(2，2397)＝7.603，JP＜0.001)、专业知识(F2，2 397)＝5.857，P
3 讨 论
研究表明，学生根据同一教案评价假设性别不同的体育教师时，在语言表达能力和人际沟通能力方面存在差异，而在教学能力和专业知识方面则不存在差异，这与假设的学生会认为男体育教师在教学能力和专业知识方面优于女体育教师不同，说明女体育教师得到了广泛的认可，传统的认为男性更有能力从事体育教学的思想有所改变，而学生认为女体育教师在语言表达能力和人际沟通能力方面比男教师更有优势。
产生这一结果的可能原因是：1)随着体育教学改革的不断深入，学校体育教学中男女学生分班上课非常普遍，男教师在具有男性优势的项目(如足球等)中表现优秀，而女教师在女性优势的项目(如健美操等)中表现优秀，在某种程度上弱化了学生对体育教学中的运动技术成分的评价；2)由于社会因素的影响，学生认为女性体育教师在语言表达和人际沟通方面优于男性体育教师。这支持了这样的观点：学生必须获得在不同的情境下、对不同的与性别相关的个人、不同追求的行为的可能的社会结果的预见性知识，才能对他人做出恰当的评价。学生可以通过模仿、练习和教学获得对结果的预见性的知识。在性别领域，大多数与性别相关的结果是社会的描述，而不是取决于行为的内在价值。它包括社会基本的结果，如对传统性别行为表扬、赞成、奖励，以及对其他性别行为的反对甚至是惩罚。在社会认知理论中，评价社会结果对行为的影响主要是通过它们的信息功能和动机功能。一是结果传递了社会标准和与性别相关的行为的认可体系的信息，二是期望的结果作为一种诱因或非诱因起作用。考虑到为当前的行为活动者传递可预见的结果，人们经常追求那些相信能带来有价值的结果的行为，而抑制那些令人厌恶的结果的行为。诱因动机的社会认知的概念把社会认可的信息和动机功能联系在一起，与性别图式理论不同，性别图式理论只关心与性别相关的刻板和性别认同，关于性别发展的全面理论不仅应考虑什么是两性可接受的知识，而且应该考虑按这种知识行动的动机。在体育教学中，学生会对老师做出评价并且根据评价对不同的老师表现出不同的喜好。调查发现，学生最喜欢的教师往往是讲课有趣、喜欢体育运动、严格耐心、公正、知识丰富、能为同学着想的教师，对他们自己喜欢的教师报以积极反应，极为重视所喜欢教师的评价，而对自己所不喜欢的教师往往予以消极的反应。由此可见，学生对教师的态度中的情感成分比较重，教师努力保持与学生的良好关系有助于其教育思想的有效实施。
研究表明，假设的教师等级(优良、中等和差)对学生评价不同性别的体育教师的各项能力产生了交互影响，说明学生在评价体育教师时，对那些自己认为或者听说的表现较差的男体育教师的偏见更加强烈。
偏见一般是指对社会上某种特定群体或个人所拥有的缺乏充分事实依据的否定态度。错误的社会认知或某些情绪体验容易形成偏见心理。对某人所属团体的知觉是导致偏见感情的因素，它使偏见者进入错误的信息加工及回忆起对态度对象的否定感情。随着时间的推移，他们以某种方式开始想到其态度对象，情感性过滤掉或忽视一些信息，而这些信息与态度对象的实际情况是不一致的或相反的。个体的信念及他对某个特殊团体的期望成为偏见态度的认知成分，当偏见者与其特殊的偏见团体相接触时，不管是直接的还是间接的，都会产生强烈的否定感情，偏见的情感成份即在这时发生作用。偏见的一些主要特征是：(1)以有限的或不正确的信息来源为基础。(2)认知成分是刻板印象。(3)有过度化的倾向，强调共性忽视个别差异。(4)是一种先入为主的渗透个人感情成分的判断。往往只看到个别现象就过早地下定论，并且在真实的信息输入之后仍不愿意改变原来的态度。
本研究的结果表明，随着社会的不断进步和发展，人们对男女性别的刻板印象也在不断地变化，传统认为的男性体育教师的优势在不断减弱，而女体育教师的优势在不断增强。社会认知理论承认人类在适应和改变环境时环境因素的影响作用，但拒绝环境主义认为的社会行为是生物进化的结果。社会认知理论对一些基本的人类特征进行了精彩的论述，认为符号化的能力提供了理论环境、创造和管理的有力用具；观察学习的能力，使人能通过榜样传递的信息很快地扩大知识和技能，无需通过冗长乏味的和冒险的学习过程；自我监控的能力根植于内在的标准和自我反应性影响(self-reactive influence)，为自我导向的经验提供了另一个显著特征。社会认知理论认为，除生物偏见外，其他事情是容易习得的，因为事件的特征可通过注意、表征、生产、动机等过程促进或阻碍。
由于学生在评价男女体育教师时存在一定的性别偏见，有关部门在依据学生对教师的评价结果对有关教师进行业务评价时应该注意到这种偏见的存在，慎重考虑教师以前获得的评价对当前评价的影响。
关键词 任务驱动教学法 体育保健学 实验教学
中图分类号：g424 文献标识码：a
application of task-driven teaching method in
sports health science experiment teaching
liu xiangmei
（college of sports， hu'nan normal university， changsha， hu'nan 410012）
abstract task-driven teaching method has good teaching effects in theoretical and experimental teaching process， the paper discussed and explored its application in improving the teaching effectiveness of sports health science experiments， requested five points and three-stage implementation of the successful application of attention.
key words task-driven teaching methods； sports health； experimental teaching
0 引言
体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合应用科学，其理论性强和实用性广，在体育学院各专业的本科教学课程体系中是一门主干课程。本课程中实践性教学是重要组成部分，是培养学生基本技能、应用能力、实际动手能力的重要环节之一。教学中采用合适、有效、先进的常规方法，并探索和尝试应用新的教学方法，促进理论与实践相结合，使学生实验兴趣和潜能激发，动手和分析解决问题的综合能力上升，提高实验课教学效果，是教学改革的需要。由此，对保健学实验教学中应用"任务驱动教学法"进行探讨和实践十分必要。
1 任务驱动教学法主要特点与作用
“任务驱动法”是美国教育家杜威以实用主义作为教育理论基础而提出的教学模式，教学过程中任务为主线、教师为主导、学生为主体，课堂教学围绕既定教学任务展开。学生在任务驱动下，借助教师指导或同学的协作，利用必需的学习资源，通过问题解决式的自主学习来完成任务，逐步掌握所学的知识与技能，达到教学目标。①这一教学方法不是“教师讲、学生听”的传统模式，而是以学定教、学生主动参与、自主合作、探索创新的新型学习方式。完成教学内容过程中，趣味性强，学生的学习动机、参与意识、好奇心和学习兴趣受激发；学生的自主学习意识，综合分析解决问题能力、创新与实践操作能力提高；同时，学生的探究、合作、团队精神受到培养，综合素质提高。众多教学实践者认可、接受和推广这种有效的教学方法，在实验性、实践性与技能操作性较强的课程教学中应用，能很好地激发学生学习动机与好奇心，积极主动地掌握技能。目前，国内外诸多院校、学科和不同课程的理论和实验教学过程中，任务驱动教学法得到广泛应用和收到良好的教学效果。②
2 体育保健学实验教学中运用要点
2.1 分析实验内容，合理设计教案
体育保健实验课涵盖面宽，其中按摩和运动损伤的诊断、治疗康复、急救技能是重点内容，与医学基础理论及相关临床医学知识和技能的关系密切，课程难度相对较大。应用“任务驱动”实验教学，首先应深入研究技能内容，使教案立足于“任务”的设计与展示，让学生围绕特定知识、技能和目标顺利完成实验。课前，可布置作业让学生做好实验的理论、知识、技能和心理准备。课内，教案预设“任务”应明确和逐渐深入，利于指导学生完成。如运动按摩在实践中的应用属于综合技能教学，教案设置按摩基本手法教学结束，预告本次课内容，要求学生巩固基本手法和思考如何完成。上课时要求学生选择合适的按摩手法对同组模拟800 m测试体育考生的同学按摩。完成任务过程中，学生将提出运动前不同的人体及同一人运动前、中、后机体状态存在区别，对如何按摩存在疑问。此时，教师应有引导学生讨论分析符合人体状态特点的按摩手法特点的教案设计。继而，学生主动思考和讨论得出适应于不同状态的系统按摩步骤程序，落实具体按摩操作。
2.2 成功创设情境，任务明确易行
学习与情境相联系，在情境媒介作用下生动直观的形象能有效地激发学生联想，唤起学生原有认知结构中有关的知识和经验，从而利用有关知识和经验学习到新的知识。③针对体育保健学实验教学内容和目标，学生需要
掌握的知识与技能，在运动实际中应用均有相对的情景。教学中设计的任务，通过语言、动作、场景营造和创设真实的教学情景，使学生在情境中探索实践，激发联想和判断，有效加深对问题的理解和技能的正确应用。因此，运动损伤的治疗、伤员的搬运和心肺复苏等实验技术学习，可以利用学生的实际损伤案例，教学器材和模型设置、多媒体演示，指导学生模拟伤员状态进入教学任务需要的情境。
2.3 转换教师角色，突出学生主体地位
传统的体育保健学实验教学教师处于“主讲”和“指挥”的突出地位，讲解演示在先，学生模仿练习在后，讲授和灌注，“精讲多做”。而“任务驱动”教学法“以任务为主线、教师为主导、学生为主体”，教师角色应当转换为组织、引导和启迪者。使学生学习知识是在教师的指导下主动进行的。教学过程中教师应走到学生中间，师生平等交流和讨论，共同学习。为技能学习中遇到困难的学生搭起知识、技能和思路的桥梁，引导关键步骤；对学习不够主动的学生，提出问题引导探究；完成基本操作任务后，进一步调动学生的学习欲望，提升任务完成水平；任务完成后及时组织学生自我、小组评价和教师做好客观中肯评价。学生感受到教师是他们的好帮手，整个学习过程中充分发掘了学习潜力和创造力。
2.4 考虑学生差异，要求因人而异
体育保健学实验在体育院校各专业重点内容基本一致，也略有差别。但不同专业和来源学生的知识基础牢固程度、学习能力、动手能力和自我要求相差较大，任务驱动教学法实施中必须充分考虑，合理选择和安排不同程度的实验任务。运动人体专业学生的实验难度应高于运动训练专业学生。另外，每一个“任务驱动”实验应适合不同水平的学生，可设计一个每一个学生必须完成的明确、统一、可考核、较易掌握的基本任务，一个为学有余力学生准备，提高创新思维的可操作提高性任务和一个教材上未出现的创新任务。如包扎实验教学，基本任务是让每对实验组的学生相互进行肢体不同部位的包扎，对操作完成效果分析，效果欠理想时找到原因、翻阅书籍和请教老师，纠正后最终能够有效掌握各种包扎。提高任务，教师提示某学生上术科课时大腿后群肌肉拉伤，要求学生分析和采用恰当的包扎法，并能起到止血减轻症情作用。创新任务，要求学生利用绷带自创一种适应于身体某部止血或运动损伤应用特殊的包扎操作，分析其可行性和效果。由此，通过实际操作和自主探索完成任务，加深对知识的理解，增强学生继续学习的内动力。
2.5 积极多样评价，激发学生热情
“任务驱动”在于提高学生整体成绩和激励学生，教师需要以新的教学理念、完整的知识结构反思教学方式，为学习者创造更好的学习氛围。④“任务评价”环节要形成积极机制，使学生的学习热情进一步激发，产生后续学习的强大动力。这对具有竞争意识的体育大学生具有调动学习积极主动性的特殊意义。首先，应创设学生与教师、学生与学生自主平等的气氛，学生能充分表现和畅所欲言，对实验结果大胆自我和相互评价。由此，学生能很好地了解自己对知识的掌握情况，客观分析实验成效，加深知识和技能的印象；了解其他同学是如何理解和完成任务，方法上和自己有什么不同，无形中达到集思广益，开拓思路，激发创新思维。学生在交流和讨论中的比较、思考、表现自我和尝试创新，最大可能调动了潜力、自主学习精神，在原有知识和技能水平基础上产生最佳学习效果。然后，教师突出学生思维和操作的闪光点和突出技能的关键点，发现、肯定或表扬学生的创新意识和思路，对学生的能力进行客观评价，使学生的学习积极性和教学效果有效提高的同时，实现对学生分析、解决问题的能力培养和激励学生形成积极探索精神和氛围。
3 “任务驱动教学法”各阶段要求
3.1 “前任务”阶段
任务设计：（1）任务必须能在现有教学条件下实施，不脱离教学大纲，学生能够以主导地位完成；（2）教学过程与学生特点适应，任务不太复杂又满足教学需要，能激发师生积极性；（3）贴近学生的学习经验和未来的工作实际，有利于将来灵活应用于今后教学训练中出现的伤病；（4）任务应由易到难、逐渐深入、阶梯渐进，使学生逐步适应与提高；（5）设计任务应留有空间，具有灵活性，使学生有发挥创造能力机会。
学生分组：学生掌握知识量和程度参差不齐，性格特点各异，应充分挖掘与发挥
生自我潜力和相互影响力，多样化落实教学过程。师生沟通，将不同知识基础、动手能力、思维和性格等特点的学生合理分组，指定或选出组长。分组人数应根据操作需要和技术难度确定。
知识供给：在布置任务起始，听取学生对任务的反应，确定完成任务过程中学生对知识的需求，进行必需知识讲解，某些知识内容和技术可布置学生自学获得，通过“任务”形成“自主学习”，保障教学目标的实现。
3.2 “过程任务”阶段
基本技能：止血、包扎、心肺复苏急救技术和按摩基本手法可以设置各技能操作应用场景，前任务阶段组成的各小组分别进行尝试操作。
综合应用技能：基本技能教学完成后，让学生分析认识到实际中人体健康状态和伤病的复杂性，针对不同具体状态各组深入研究基本技能的综合应用。各组从实际操作效果和理论上对比，选取受到公认效果优良的小组派员阐释技能操作要点、演示操作过程，提出注意事项。教师对学生的认识和操作引导和规范后，各组学生再次规范完成任务，实现技能的牢固掌握。
3.3 “后任务”阶段
当次实验课接近尾声，需要进行各组、全体学生和教师针对学生学习技能规范性情况的归纳总结、各组学生技能比赛、对新任务的探索和完成任务的激励性评估。
4 结语
“任务驱动”式教学方法成功应用于体育保健学实验教学的要点为：分析实验内容，合理设计教案；成功创设情境，任务明确易行；转换教师角色，突出学生主体；考虑学生差异，要求因人而异；积极多样评价，激发学生热情。并落实好“前任务”、“过程任务”、“后任务”三阶段要求。
注释
① 陈珠.任务驱动法在实践教学中的运用[j].中国新技术新产品，2009.24：225.
② 崔贯勋，王勇，潘瑜.基于任务驱动的实践课程教学改革与探索[j].实验技术与管理，2010.27（6）：164-166.
在新课程标准之下，旧的教学模式已逐步退出了历史的舞台，新的教学方法和教学模式如雨后春笋般不断的涌现。而随着我校“学案导学”教学模式研究的不断深化，一些学科经过近几年对它的努力研究，已经有了丰硕的成果。有了好的东西，大家都应该积极的去学习，体育教学也应如此。然而有的教师提出了自己的问题“体育教学也需要‘学案导学’吗？效果会好吗？”我们的观念是：体育教学需要“学案导学”，体育教学应该重视“学案导学”，“学案导学”可以促进体育教学。下面就“学案导学”浅薄的理解与各位共同探讨。
一、“学案导学”中学案的设计特点与体育新课程标准的基本理念相一致。
1、新课程标准的基本理念要求坚持“健康第一”的指导思想，激发运动的兴趣，培养学生终生体育的意识，从而促进学生健康成长。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。学案的设计正是大胆的鼓励学生去探索，科学地设计问题引导学生探索，适时地引线搭桥帮助探索，让学生在探索中开拓进取，勇于创新，体验经历体育知识的形成与应用过程的乐趣，享受到成功的喜悦。并通过学生们心理上的成功感与满足感而激发他们对体育的兴趣。
2、新课程标准的基本理念要求以人为本，重视学生的主体地位；并关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。特别强调学生的学习主体地位以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习的能力。学案的设计既尊重学生，又注重充分发挥学生的主观能动性，以激发其主体精神；既依靠学生，又注重引导学生直接参与并完成一系列学习活动，以发挥其主体作用；既信任学生，又注重用足够的时间和空间，让学生自主学习和发展，以确立其主体地位，做学习的主人。教师在学案中以一种起引导作用的角色出现，而真正的主角是学生。
二、“学案导学”促进体育教学更进一步。
1、体育课的学案与教案相比，显的更加人性化、科学化。传统的教学以“教师为本”，即以老师和课本为中心，教师更多考虑的是如何把课本内容讲准确，如何按照教学大纲的要求把重点突出，难点突破。高明一点的再追求把课讲得精彩生动一些。而忽视了学生的学习情绪，忽略了学生的主动性和自主性，学生被动接受，缺乏主动参与的热情。这就是过去我们教师总自我陶醉，自认为讲得还行，学生却无动于衷，反应漠然的原因所在。学案导学则以“学生为中心”，课前教师精心设计学案，并在同行教师中广泛探讨征求意见之后才拿到课堂上实施。因此，它充分考虑到了学生的认知水平、兴趣爱好，分析预测课上可能出现的一些异常情况等，效果自然不一样。与过去传统课相比，上学案导学课时学生普遍兴趣高昂，积极参与，以前不爱发言的一些学生也要举手了，课堂气氛变得很轻松愉快。体育课学案不仅其着眼点在于教师“教什么”和“如何教”，而且更加关注如何充分调动学生的学习主动性，如何引导学生获取知识技能。二者虽然密切相连，但在目标要求、课堂角色、教育观念、方法运用等方面有着本质的区别。这就好象一位体育教师在带着一个班的学生跑越野跑，在以前一个班的学生可能全都会挤在体育教师早已经设计好的一条“跑道”上从“起点”跑到“终点”，最终永远是那几个先到的人成为“成功者”其他的都是“失败者”，全班看到的“风景”也都是一样的；后来情况有了很大的改变，依然是越野跑，并最终从“起点”跑到“终点”，但是每一个小组之间甚至每一个人之间，在教师的引导下，所选择的“跑道”都不一样，各自看到的“风景”也不一样，更重要的是每个人的脸上都带着成功与收获的喜悦。
2、“学案导学”教学目标设定更加合理。学案导学教案课的第一步是学生根据学案自学，在自学过程中阅读能力、分析能力等都得到了锻炼。在互助探究环节，小组讨论、学生之间互相答疑、快速抢答等方式培养了学生与他人合作的能力、语言表达能力、快速反应能力等。学生在这个自主学习的过程中学习能力不断得以提升。在传统的教学中，我们的目标往往是以教为主的。上课时教师宣布“本课任务”后，学生们才知道本节课的教学目标是什么，在此之前学生一直被蒙在鼓里，因此教学目标一时很难达成。学生完全处于被动地位，任凭教师调来调去，教学何谈学生的主体性和积极性。“学案导学”在实际教学中将教学目标分为了“教”的目标和“学”的目标，十分重视学生“学”的目标，并以此来设计教学过程，在教师的组织指导使学生逐步实现自己的学习目标，同时也达到“教”的目标，并最终实现“教”与“学”的目标的统一。这过程中，通过对目标的实现，学生的主体性和积极性也得到了大大的提高。
3、“学案导学”教学模式符合体育教学的特殊性。体育教学在实施上与其它学科相比有其自身的特殊性。它的教学形式更加多变，情报信息量、生理负荷量和情感刺激量等各种因数都会使体育教学的设计、控制和评价变的复杂，需要进行各种量之间的协调，如果协调不好将会影响教学本身。而“学案导学”中的学案是学生根据自己的知识水平、能力水准、学法特点和心理特征等具体情况，在教师引导下，由师生共同设计的，其着眼点则在于学生“学什么”和“如何学”，这样它就会很好地协调教学中的各种因素，使教学设计更加合理。
体育课堂上学生的人际关系直接，交流方便（课堂上不准讲话，而在操场上大多数情况下是允许的），同时体育项目的学习和身体活动是体育学中的主线，其它多种教育因素是通过这个媒介来达到的，有时教授内容和教学目的呈不吻合状态，这就需要有目的的设立情景和场面来完成教学目标。“学案导学”充分的利用了体育教学这些特点。通过教学问题的设定，教学场景的创设有效的培养了探究的能力，激发了学生的兴趣，充分调动了学生的积极性。同时在这一过程中，充分利用体育课堂的特点，积极开展小组学习，在教师指导下，相互合作交流，形成能力。从而在老师与小组之间，学生与小组之间，小组与老师之间形成了一个立体的教学网络，使整个教学活动在师生互动、共同交流下，有目标、有组织、有步骤、有效果的开展下去。
综上所述，“学案导学”教学模式充分体现“以人为本”的教育理念，突出落实学生的主体地位，体现主体参与意识和自主发展的教学目标，应该被广大的体育教师所接受。体育教学中应该更加重视“学案导学”，从而促进体育教学水平更进一步。
近日，在《义务教育体育与健康标准（2011年版）》中看到这样一段话：“随着我国经济社会的持续发展，国民的物质文化生活水平整体上有了很大提高……近二十多年来，我国青少年学生体质健康水平的持续下降，已经引起了国家和社会的高度关注。”所以，提高我国国民的身心健康及整体素质极其重要，虽然需要全社会的共同努力，但是从社会的长期发展及国家具体情况来看，学校的体育与健康课程的实施是最重要的和最基本的实现途径和手段，它是最基本的元素，所以我们的基层体育工作者，作为体育教师要肩负起这个重任，为提高全民族素质作出应有的贡献。
2011年版的体育与健康课程的基本理念是：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。我们体育教师一定要本着“健康第一”的指导思想，培养学生有终身体育的思想意识，以学生的身心健康，身体素质发展为主，要促进学生健康的、全面的发展，所以体育教师要认真对待每一节体育课。
能够成功上好一节课也不是一件十分容易的事，它需要做好大量的课前准备工作，要认真备课、上课，及时进行课后反思，为下一节课做准备。一节体育课的教学效果的优劣如何，在于体育教师能否以育人为目的，以合理的完善的教学设计、条理清晰的顺畅的教学流程、熟练自如的教学方法把全体学生带入教材预设的教学环境，以取得与学生学习锻炼的最好效果，开发学生的生理潜能，并通过一系列的锻炼过程，使学生达到掌握运动技术，形成运动技能、提高身体素质、增强身体全面素质的目的。这一系列的过程是通过体育教师具体的组织措施、使用合理的教学方法的实施来完成的。
认真备课最重要，一堂好课教师要精心去准备。教师首要的任务是要研读新的课程标准，把新的课程与原来的课程标准加以比较，从中发现新课标的制定有什么先进之处，从而为新的教学设计提供理论依据。其次，要研读教材，通读后精读，了解到本学期的学期授课任务、单元授课任务，根据这些教学任务及教学目标进行教学设计，同时要考虑学生的身体素质状况，这两者结合进行备课，为课时计划做好准备。最后是备课，教案要备得完整。制订好学期计划。教师要研读课标，根据水平领域来划分，经过全面细致的考虑教学内容、教学场地、器材和学生的具体情况，把课标中规定的各类教材合理地分配到两个学期中，科学合理地制订学期计划。其中，要重点考虑国家体制健康测试项目，应把测试项目列为重点教学内容，因为测试项目所规定的运动，科学合理地对学生的身体进行全面锻炼，它的贯彻和实施，重点强调的是促进学生身体的正常生长发育，促进身体形态、机能的全面协调发展，促进身体健康，学生身体素质的全面提高，激励学生自觉锻炼。为体育教师的教学设计了很好的教学内容，有利于新课程与标准在“健康第一”的思想指导下顺利进行。制订好单元计划。依据教学内容按照一定的顺序制订好单元计划，认真学习教材确定教学任务及教学要求，明确教学的重点和难点，结合本校学生的实际情况，安排好切实可行的教学方法和教学手段。单元计划的重点在于能够体现本阶段的教学任务的重点和难点，体现阶段性教学的纲领性。备好课时计划，体育教案一般有两种体现形式：文字叙述书写式和填写表格式。以文字书写式为例，教案的开头需要写明本课的教学任务，根据本课的教学内容，上课的性质和学生的具体情况分析，提出教学的基本任务，学习什么基本技术动作，需要掌握什么基本技术动作，要发展学生的什么身体素质，做一个明确的阐述。课的开始部分一般是集合整队、师生问好、报数、检查、安排见习生、宣布本课教学任务，提出本课要求，大约用时两分钟。课的准备部分中，一般由以下几个内容构成：为了提高学生身体的兴奋性，要写清楚采用什么训练方法、练习方式、时间及要求，其目的是使学生的内脏器官和运动器官做好充分的准备，写清楚准备活动的内容、要求、时间及次数，依据本课训练的主要内容，写出专项训练的内容、要求、时间加训练次数，准备部分大约用时8～10分钟。课的基本部分一般含有两个部分，即主教材和辅助教材。这部分里的主要环节是技术教学，传授知识、发展身体素质及进行思想品德教育。写清楚教学的主要内容，其重点是要求写清每个技术动作要点，把主教材的教学体现得清清楚楚，进一步写清教学步骤、方法、教学手段、运动量、练习的密度，要练习的组织形式及练习次数；教师的讲解、示范，讲解要求，及时纠正学生容易犯的错误；进行思想教育的具体措施，基本部分大约用时25～30分钟。结束部分里一般有整理放松活动、进行本课的总结、收体育器材、布置课后训练作业、师生再见。
最后，再有计划地去实施，已取得良好的教学效果，完成体育教师的最基本的任务。
关键词微格教学；体育教师；教学能力；培养
1微格教学的内涵及其应用于体育教学的必要性
微格教学被广泛运用于教师教学的技能培训中，“微”体现于上课微型，用少的教学步骤来教学；“格”在于细分教学内容，将复杂的教学技能单独放大进行训练，更具针对性，并非是将教学内容十几分钟的压缩。微格教学作为一种培训教学技能的方法，将复杂的教学过程分解成许多微小的容易掌握的单一技能，分别进行教学活动。微格教学能科学地将体育教师教学技能的训练与评估融为一体，是一种理想的提高体育教师教学水平的训练方法。近年来，国际上将微格教学理论应用到体育领域中，作为专门培养体育教师教学能力的尝试。我国体育教育界应用这一理论尚属起步阶段。我国传统的教育方法使得人们对体育教师教学技能的训练重视不足，体育教师教学技能的培养长期停留在观摩教学、同行听课等方式上，限制了体育教师教学技能的培养和提高。要改变这种状况，尽快提高体育教师的教学水平，使教学方法个性化和多样化，就要有计划、有针对性地提升体育教师的教学技术，充分发挥微格教学的魅力。
2微格教学培养体育教师教学技能的可行性
任何教师必须具备2种知识：一是所教学科的知识，二是如何教的知识。一名合格的体育教师必须掌握全面的体育专业知识，且能对体育教学技能进行更新，不断提高自己的教学能力。
2.1微格教学的优势
现代化的教学手段改进了落后的教学手段，课堂质量得以提高，培养方式大大创新。多媒体网络教学系统是一种安装了高速多媒体影音传输系统的计算机局域网络系统，能实时传输视频、音频等多媒体信息，并能对这些信息进行可控处理，实现网上多媒体信息传递和资源共享。当前是电化教育的快速发展时期，信息技术的运用推动了教育技术手段的提高。体育教师要善于运用幻灯、摄像机、视频、音频、手机，懂得CAI（计算机辅助教学软件）技术，能够运用互联网等手段辅助体育教学。通过运用录像等视频手段进行课后分析与诊断，可以促进教师之间的互相交流与学习，提高备课质量。讨论并钻研教学方法，实现教案共享，可随时随地交流经验、总结不足，从而大大提高体育教师的教学能力。
2.2具有提高教学能力的理论基础
从系统论的观点看，课堂教学过程是由学生和教师、教学环境组成的相对闭合的活动体系，其中各项教学技能的运用均是其子系统。整体效应的产生，不仅取决于组成整体的各个要素，还取决于各子系统的效能。微格教学本身就是一个相对闭合的教学活动系统，而被训练的每一项教学技能即为一个子系统，所有子系统充分发挥各自作用，整个微格教学就能显出最大功效。
2.3操作性强
全国教育发展数据统计，每年高等院校新进专职教师万余人，大部分是研究生学历。这不仅改善了师资队伍建设，还提高了整体教师学科的专业性。但由于教学经验不足，使得新进教师很长时间内无法提高整体教学质量。所以，在高校设计或组织教师培训活动时，需依据培训对象的现有教学能力水平，设计不同的培训内容和方法，形成一个可持续发展的教师教学能力培训体系。以往体育教师的培训往往依靠单向而非交互方式的进修学习，或是次数少且流于形式的同行观摩等带有局限性的交流模式。微格教学可以帮助体育教师实现有序的最小化教学，通过微格培训可以将体育教学实践中取得的成果和经验进行理论升华，大范围推广并运用于全体教师培训。随着增强全民体质健康的深入，自主学习和终身学习将成为体育教育的主旋律，体育教学的本质和方法也在不断发生变化。以往的说教化教学活动，不利于学生学习时口、耳、眼、脑并用，影响课堂教学效率的提高。要实现从讲课到导课，从听课到看课的转化，体育教师必须明白体育教学不仅要使学生掌握知识，还要使学生学习技能，做到通过讲解理顺知识点，通过练习融会贯通。体育课堂教学需要多种变化方式，如语言的变化、动作的变化、师生相互交流的变化等，不仅可以活跃课堂气氛，还可以提高教学效果。启发式教学的升华是学导式教学，这是新教学思想的具体体现。将体育教学由教师主导变为以学生为中心，达到新时期国家对大学生在体育课程方面的基本要求。把教师职能的重心转移到导上来，做到施教之功，贵在引导。
2.4对完善体育教师教学培训的作用
大多数体育教师所学的理论课与实践课只限于满足基本教学程序，并没有机会审视自己的教学技能。教学技能分为教学基本技能和教学特殊技能两大类。体育课的组织和实施是一个繁琐且复杂的理论体系，需要的专业技能包括良好的语言表达能力和动作示范能力、教学对话技能、教学导入技能、教学板书和强化技能、多媒体教学技能、反馈技能、教学组织技能、结课技能、说课技能、控制技能。这些技能都可以通过微格教学在实践中锻炼及完善。通过体育微格教学的动作强化功能，促进师生互动，进而强化教学行为；同时，指导学生相互影响，使学生通过参与达到强化的目的；运用变换信息的传递方式或变换活动等，使学生增强对某个问题反应的强化。
3体育教学领域微格教学程序
3.1观摩示范
微格教学是对学生进行教学技能模拟训练的一项重要实践活动。在实施模拟教学前，学生应该系统学习微格教学的教学目标、教学技能、教学设计等内容。为了增强学生对所培训教学技能的形象感知，通常在训练前教师应提供形象生动和规范的微格教学示范片或教师现场示范，使学生对教学技能充分感知，深入理解。示范可以是优秀的典型，也可使用反面教材，但应以正面示范为主。由于一次试教训练所用时间短、学生人数少、只集中训练几个教学技能，所以，训练目的可以制订得更加明确具体。微格教学特殊的教学环境为实现培训目标提供了有利的条件，利于教师控制教学局面。
3.2确定培训技能和编写教案
训练前应确定具体的训练技能并编写好微格教案，每次教学建议集中训练一二项技能，切实做到理论联系实际。微格教学中的示范、备课、角色扮演、反馈和讨论等一系列活动，是教育教学理论得到具体贯彻的体现。被培训者在较短时间内训练一二个教学技能，可以集中精力，做到重点突出。难点和关键细节要在讲解中加以提示并强调，发挥微格教学的优势。
3.3语言技能的应用原则
从教师工作的职责和特点出发，运用教学语言应遵循学科性和科学性原则。运用本学科的专门术语，用词必须准确且合乎逻辑。语言简明可以结合动作进行微格教学，教学简明性更体现在体育微格教学活动中，对启发学生情绪、审美情趣，丰富其思想感情均有推动作用。教师需要讲清动作要点，根据学生年龄、兴趣、背景、知识水平、认知能力等有针对性和启发性地进行授课。同时，注意讲授的阶段性，控制好微格教学的时间段。
3.4评价反馈
评价反馈是微格教学中最重要的一步。在教师指导下，让学生积极参与，总结知识规律，动作要领，及时强化重点，明确关键。师生共同观看微格教学实况录像，先由教师进行自我分析，检查教学过程是否达到了预定目标、掌握了所培训的教学技能，也就是“自我反馈”，然后由指导教师和小组成员对其教学过程进行集体评议，找出不足之处。尤其是指导教师，应通过反馈学生的教学表现，重点指出其不足之处，督促其改正。评价反馈将为其下一步教学打下良好基础，锻炼并提高其教学水平。评价反馈结束后，体育教师要及时修改、完善教案，准备再次教学。若第1次角色扮演较成功，则可以不进行重教，直接进行其他教学技能的训练。学生在这个过程中也可通过反馈，比较体育教学训练中知识点的异同，循序渐进地掌握教学要领，提高学生自学、自练的能力。一个阶段的教学任务即将完成时，教师通过讨论及练习等活动，检查学生对所学知识和技能的掌握情况，特别应注意多数学生对学习内容的反馈，不能以少代多、以一概全，完成巩固阶段的组织教学。
4结束语
微格教学开始于对教学过程的感性认识，然后到理性认识(教学技能的学习和研究)，最后综合应用到教学实践中。从总体上讲，这种方法符合人类认识事物的一般规律。因此，作为一种新的教学方法，微格教学的原理与教学论、心理学理论是一致的。体育教学大纲要求体育教师与时俱进，不断完善知识结构、能力结构，从而提高体育师资队伍的整体水平，以适应现代教育的需要。微格教学作为一种新的教学方法，是现代科技和教育理论在教学改革中的具体应用。体育教育的微格教学实施过程中要始终贯彻以学生为主体，以指导教师为主导，以训练为主线的原则，保证微格教学取得良好效果。不论是在教学行为规范化训练还是在培养体育教师教学能力上，微格教学都有着常规教学无法比拟的优越性，必将成为体育教学领域最受欢迎的教学方式之一。
参考文献
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一、指导思想：
以教体局教学要求及学校工作计划为依据，以实施素质教育为目标，以深化课堂教学改革为重点，认真抓好教学常规管理,扎实有效地开展教研活动，用一流的教学打造学校品牌,用上乘的质量赢得社会的赞誉。
二、工作目标：
1、扎实“新课程”背景下的课堂教学研究，实践新课程并在实验中不断反思、总结
2、进一步加强教师队伍建设，努力提升教师素养。
3、加强常规管理，提高管理效益。
4、加强教学质量管理，全面提高教育质量。
三、具体工作安排：
一落实常规要求，提高管理效益。
规范有效的管理是深化课堂教学改革，提高教育质量的重要保证。本学期要加强以下几个方面的管理:
1、加强各学科备课管理。
⑴、所有开设的课程都要书面备课，杜绝照抄照搬教案。各学科教师要在深入学习课程标准、钻研教材的基础上精心设计教案。在制定教学目标时突出情感、态度、价值观的多维设定，教学设计要突出学生的主体性，突出实践活动、合作学习和探究方式，课堂教学结束后要认真审视自己的教学行为，从理论和实践两方面进行反思，提高教后反思的质量。我们提倡写实用教案、创新教案和个性教案。同年级同学科如果用相同教案，也要凸现个性，在教案旁根据学生实际进行恰当修改。
⑵、加强集体备课、研讨。各教研组继续加强集体备课管理。从“求实效，求发展”出发，做到“三研究三统一”即研究教材、研究学生、研究习题，统一进度，统一检测，统一质量分析。年级组长要注重过程资料积累，期末上交教导处。对备课中出现抄袭现象的教研组，评优时实行一票否决制。
2、加强作业管理。
为了减轻学生作业负担，使学生从繁重的题海作业中解脱出来，每位教师都要精心设计作业，倡导分层练习。杜绝不假思索，作业照搬照抄，机械重复现象，避免作业布置的随意性，作业设计突出“五性”：拓展性、开放性、实践性、综合性、应用性。为此要求教师自己下题海，做到学生要做的习题自己先做，整合各类题目的精华，避免学生无价值的重复作业，提倡教师自己出题，加强题目的针对性、层次性。
3、加强课堂教学管理。
大力倡导向40分钟要质量，提高单位时间效益。各科教师要进一步强化课堂常规管理。具体做到：提早进教室，做好上课一切准备；规范课堂常规，努力创设民主和谐的课堂氛围，随时纠正学生不规范的读写坐姿势：留有充足课堂作业时间，语数英课堂作业做到当堂基本完成，准时下课不拖堂，其它课作业当堂完成。
4、严格执行各项法规。
各位教师要严格执行新课程标准和课时计划，认真执行“三表”，不私自调课，不擅离教学岗位，不私下组织订购教辅用书，因公因私需外出时，要到教导处安排好课务方可离开特殊情况除外。担任体育课的教师要加强学生活动期间的安全指导，做到有序活动，杜绝活动的随意性。
5、加强质量监控，注重过程管理。研究如何在课程改革下提高学生的学习质量，做到减负不减质，要采用多种形式对各学科的质量进行调研，语数外要认真做好单元质量分析。教研组长要及时深入了解反馈情况，认真指导，有效控制质量过程。同时，要加强各训练队的培养，多出特长学生，多出成果，努力在各级比赛中获奖。
以上各项常规要求与教师月考核挂钩，做到及时反馈，及时改进。
二扎实开展课堂教学研究。
课堂教学是素质教育的主阵地，也是落实新课标精神的主要舞台。为此要深化“新课改”背景下的课堂教学研究。本学期，要以迎接县、镇教委对我校检查考核为契机，通过多种途径使教师们的课堂教学水平再上新台阶，争取在县、镇课堂教学评比活动中取得好成绩。
语文：贯彻新课标精神，落实大语文观，建立一个以课堂教学为主体，以语文活动和语文环境为两翼，以考试改革为保证机制的新语文教学体系。
1、课外阅读进入语文课堂：提倡语文教学内容整合创新，拓宽语文课的容量。学校给学生推荐课外阅读目录，着力培养学生课外阅读的兴趣。教导处将根据各年级段“小学生必背诗词”进行考核。
数学：重在研究学生的学习方式，注重学生的数学知识与生活的联系，培养发展学生数学素养，注意教法学法的开放性，鼓励解决问题策略的多样性。切实做好培优补差工作。
英语：改革英语课堂教学模式是英语组本学期研究的重要课题。要“以学生为主体、以主题为线索、以活动为中心”，教学形式、手段、方法要新颖、活泼、多样、有趣，使学生在轻松愉快的学习氛围中去感受英语、理解英语、使用英语，切实提高英语课堂教学质量。教导处每学期举行3～6年级英语百词竞赛。在课堂教学的基础上，充分利用早读、综合活动课、午间英语角等形式，为学生多创造学习英语的环境和机会。本学期保证学生每周两次英语早读的时间。开设“快乐ABC”栏目，由英语组老师定人员、定内容、定形式，营造全校学英语的氛围，激发学生学英语的兴趣，提高学生学习英语的积极性和主动性。
其他各科数学：
1、音乐、美术等艺术教育，在课堂教学之外，继续组织好兴趣小组，要有计划、有目的地长期训练，具体指导，发展学生的艺术特长和才能，多出有特色、高水平的作品。
2、体育和健康教育要加强训练，科学训练，提高体育锻炼达标的合格率、优秀率，提高校运动队的竞技水平，力争出好成绩，出好人才。
体育组要上好两操一课，用好体育器材，组织好春季田径运动会等各项体育活动。学校卫生工作要做好学生卫生习惯的养成和疾病预防的宣传教育，重视学生心里健康教育。
3、重视学校科学教育，规范教师演示实验和学生分组实验操作并及时作好记录，努力培养学生科学素养。有组织、有计划、有层次地开展各项丰富多彩，动手动脑的科技活动，培养学生的创新意识和创新能力。学校航模队仍需加强指导和训练，争创佳绩。
4、继续抓好信息技术教育，规范多媒体和电脑室的使用，抓好电脑兴趣小组，争取在原有基础上成绩有所突破。
5、思品、社会：要帮助学生明辨是非，学会做人。利用辩论、讨论等形式，培养学生思维的灵活性和敏捷性，使学生在两难或多难的情景里明理导行。
6、随班就读：关注随班就读的心理健康，根据学生实际情况制订切实可行的目标，做到因材施教。注意平时资料的积累，做到教书与育人相结合，促进学生的可持续发展。
7、综合实践活动：严格执行课程计划，积极开发校本教材，保证开齐上足综合实践活动课。克服无教材、无模式的困难，在实践中不断研究，总结经验，逐步完善操作的步骤，本学期将重点指导2～3个班级进行全校展示。
三优化师资队伍建设，提升教师素养。
抓好教师自身素质建设，不断提升教师的政治业务素养，是提高教育教学质量的根本保证。
⑵、进一步规范青蓝结对活动。本学期将进一步完善青蓝结对机制，把徒弟与师傅的部分考核捆绑在一起，通过师徒结对，使校园内的教学能手、新秀充分发挥作用，尽快使青年教师成才，师傅指导尽心的，对徒弟进步大，师徒予以奖励。同时要根据教研室要求做好三年达标的其它考核工作。
关键词： 体育教学 有效性 规范备课
新课程背景下的体育教学应建立在规范备课的基础上，备课不充分，造成课堂浪费，提高体育教学的有效性应从规范备课开始，本文基于我校备课组的教学实践从教学目标、教学策略、教学内容、教学方法、场地器材及教学设计上提出几点认识。
一、结合实际，备教学目标
衡量一堂课是否有效，我们一般是看有否完成教学目标。教学目标是课堂教学的出发点和归宿，不仅影响教学过程的开展，而且影响最终的学习效果。在确定体育教学的目标时，要尊重学生的个体差异，从学生的“最近发展区”出发，在教学目标的定位上要具体化、层次化，针对不同的学生提出不同的要求，制定的目标要“跳一跳，够得到”，围绕教学目标设置不同的教学方法与手段，充分考虑本次课在学期和单元中的前后联系，深入分析本次课的教学重点和难点，结合学生和场地器材情况，选择适合的教法手段，以确定合理有效的教学目标。合理的教学目标必须能清楚地解决“为什么教”、“教什么”和“怎么教”三个问题，这样在教学过程中才能做到有的放矢。总之，制定的教学目标要体现三维健康观的理念。
二、分析学情，备教学策略
教学策略的合理运用是促成有效教学的重要因素。教学策略是教学过程中的、对手段与方法的计谋性思考。这表明，策略不仅具有目标性、计划性和选择性，而且具有艺术性、直觉性的特征。因此，创造性地发现和运用教学策略，是衡量教学有效性和教师教学水平的一个重要标志。同时，如果针对不同教学内容缺乏相应的教学策略，目标就只是一个美好的愿望。因此准备合理的教学策略，教师就要深入了解学生在学习新内容之前已经知道了什么，包括已掌握的知识、技能和体育基础，预想学生在学习中可能出现的各种问题及预设解决这些问题的措施。这样在上课时就能有针对性地讲解与练习，使教和学有机地结合起来；准确地把握难易与详略，恰当地选用教学手段与方法，突出良好的体育活动氛围，使学生学得生动活泼，让那些基础差、学习慢的学生也有表现的机会，促使他们跟上教学节奏。
三、精心选择，备教学内容
教学内容是课堂教学的核心，体育老师一般都是根据教学内容的特点选择合适的教学方法和教学组织形式。新课程的体育教材没有给体育老师规定每一个课时的具体教学内容，给广大体育老师提供了宽阔的舞台。如何合理有效地选择和搭配教学内容，是提高课堂教学有效性的根本保证。那么，怎样选择教学内容，才能提高教学的有效性呢？选择的教学内容要具有合理性和实效性。例如：在上前滚翻一课时，有位体育老师在开始教学时先让学生做“胯下看天”和“看谁坐得快”等辅游戏，使学生不知不觉地就学会前滚翻技术的低头和团身动作，为后面主教材前滚翻的教学打下扎实的基础，教学效果非常明显。大部分的体育老师都喜欢在课的开始部分选择游戏作为准备活动，但在选择游戏内容时千万不要单纯为了游戏而游戏，游戏的内容应该是后面主教材内容的前奏，是为主教材的教学起辅助作用的，从而提高课堂教学的有效性，不做无用功。
四、因时制宜，备教学方法
“教学有法，但无定法，贵在得法”。教学方法的选择是否恰当，将严重影响课堂教学的有效性。教法得当，就能取得事半功倍的效果；教法不当，就会出现事倍功半的结果。新课程提倡的“自主学习法”、“探究学习法”、“合作学习法”有利于确立学生的主体地位，有利于激发学生的探索热情，有利于培养学生的合作精神。一般在选择教学方法时要充分考虑教学内容的复杂程度、教学对象的年龄、身体素质和能力、教学场地和设施等基本因素。如对动作结构比较复杂的体育技能采用分解—演示教学的方法容易让学生掌握技能；对低段小学生采用游戏和比赛的教学方法激发学生的学习热情；对高年级的学生采用小群体分组轮换教学的方法更能综合利用时间，提高课堂教学的有效性；而对于武术和广播操等项目的教学宜采用正面、反面和镜面示范相结合的教学方法。
五、合理规划，备场地器材
由于体育教学的特殊性，场地器材是实现有效教学必备的物质条件。教师要充分合理地利用学校的体育资源，做到物尽其用。如用海绵垫练习跨越式跳高，效果就比用沙坑练习效果好得多，因为前者可以减轻学生的恐惧和怕脏的心理负担；在体育馆上课，可以减少周围环境的干扰，有助于增强体育教学效果；公开课上使用多媒体教学，可以弥补体育教师某些动作示范的不足，有利于提高教学质量。因此，体育教师要充分地了解学校场地的大小布局、有多少可利用的场地器材，切实掌握本次课同时上课的班级，以及可供本班教学使用的场地器材，以便对场地、器材进行统筹规划，做到充分利用、合理布置、方便教学、安全卫生。
六、巧妙构思，备教学案
从操作层面上讲，教师应熟练掌握所要教授内容的相关知识技能及知识背景，以便帮助学生建立良好的认知背景。在备教学案过程中，教师不应“为备而备”，而要针对教材做到拓展教学，以便更好地调动学生的学习积极性，使教学目标、教学内容和学生充分统一。通过编写教学案可以提高教学的计划性，防止随意性，目的是取得更好的40分钟的课堂教学效率。编写教案时，要写详案，在认真领会新课程标准的基础上，钻研教材，确定学习重点、难点，根据教学内容的不同选择有效的教学方法。如学习体操中的直腿后滚翻动作时，可采用先分解后完整，先示范后讲解的方法；确定教学步骤，编写教学过程；落实重点，因材施教，选择或调节使用合理的手段，激发学生的学习兴趣，突破难点；教案设计层次清楚，步骤紧密，讲究效率。另外，还应包括语言的组织，问题的过渡，预计学生在本节课中的学习障碍或易犯的错误，如何解决应对的措施等。
凡事“预则立，不预则废”，新课程的实施对教师的备课提出了新的要求，教师的备课要从“以师为本”转变为“以生为本”，学生的知识基础、生活经验、情感态度及他们的家庭环境、社会环境、文化环境、道德水平都需要教师在备课中加以认真考虑。只有这样，才能在备课过程中有“备”无“患”，真正成为受学生欢迎的、具有科学发展观的新时代教育工作者。
参考文献：
[1]何健.影响体育课堂教学有效性的十二个因素[J].体育师友，2010（1）.
[2]毛振明.好的体育课应是精心设计的课[J].体育教学，2007（4）.
首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期工作计划、授课教案，多花时间备课。以下是为大家整理的音乐老师个人教学计划资料，提供参考，欢迎你的阅读。
音乐老师个人教学计划一
本学年，我担任高三年级体育课程，为了稿好本学期的教学工作，特制定以下工作计划：
一、指导思想及目标
全面贯彻_的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。
二、工作任务及要求
1、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。
“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期工作计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、课间操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风。
2、抓好《体质健康》工作，注重教材的学习，注重领会教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。
3、加大体育班管理力度，提高学生身体素质。做好督促、沟通、协调工作，使体育班学生在学习、思想、行为等诸方面全面发展，力争每个学生高考考出好成绩。
三、教学措施
1、积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯，努力提高全校学生的体锻达标合格率。
2、本学期关注起始年级学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。
3、要不断加强对教学教材的研究，重视体育教师专业的发展，本学期积极开展教学基本工操练。从上课的仪表服装、备课教案、课前的准备开始。
4、以据学生的特点，要主动与年级组之间配合协调，利用一些休息时间，包括中午、放学后等时间，组织年级间和班间的体育竞赛，促进学生积极锻炼身体，激励学生为班级争光，培养学生的荣誉感。
5、要积极配合好教务处、政教处工作，认真组织管理好每天的两操和每周一次的升旗仪式，各班进出场线路有序、队伍整齐。
6、认真组织、细心安排指导年级的体锻课，尽量多开展学生感兴趣，锻炼有效益的小型多样的单项性活动，满足学生体育活动需求。
7、认真负责督促、管理训练队工作，关注每个学生，制定好每天的训练计划，明确训练任务，督促文化理论课的学习。
音乐老师个人教学计划二
一、基本情况
我担任高一年级6个班的音乐教学工作。这些学生经过一个学期的音乐鉴赏模块的学习，对音乐已经具有一定的自我理解能力和欣赏能力。在这个阶段，他们具有强烈的音乐表现_。但这些学生的歌唱水平参差不齐，大部分学生在唱歌的姿势、习惯、表情等方面较好，但在读谱知识的运用较弱，咬字、吐字不够清晰，特别是男生好胜心强，歌唱时常常出现喊歌的现象，导致缺少对声音美感的正确认识，缺乏气息的支撑。针对这些情况，为了让学生最直接，最简便地进入音乐世界，感悟音乐的形式美，体验人声的无穷魅力，现制定本学期的教学计划。
二、教学目标
1、突出学科特点，寓思想品德教育于音乐，教育之中，陶冶情操，使学生的审美水平，使修养潜移默化地得到提高。
2、培养学生对音乐的兴趣爱好。发展音乐鉴赏能力。表现能力和创造能力，提高音乐素养，锻炼良好的心理素质，丰富学生的情感体验。
3、了解我国各民族民间音乐，培养学生对组国音乐艺术的感情和民族自豪感，自信心。
4、初步培养学生分析歌曲的能力和综合归纳能力。
5、通过歌唱实践活动，培养学生掌握基本的歌唱方法和浅点的音乐基础知识，使学生具有识读简单乐谱的能力。
6、通过合唱教学，让学生享受和声之美，培养互助合作的团队精神。
三、教学要求
1、在动口、动手、动脑的音乐学习活动中促使学生音乐思维的发展。
2、与学生的生活实际密切联系，培养他们学习音乐的兴趣和正确的学习音乐的态度。
3、创设情景，提供诱因，激发学生学习音乐的动机。
4、既重视学习的结果，更重视学习的过程，使知识和能力同步发展。
5、在教学中赋予教学内容情感色彩，以达到教情合一。
6、以合作学习为基本形式，增强学习活动的探索性，强调学生学习交流。
四、教学措施
1、面向全体学生，注重个性发展，积极做好特长生的辅导工作。
2、加强业务学习，不断提高业务水平和教学能力。
3、认真钻研教材，掌握教材的重难点，深入了解学生，做到因材施教。
4、突出学科特点，努力把良好的道德思想渗透到音乐教学中。
5、创设多种多样的音乐实践活动，激发学生对音乐学习的兴趣，让学生积极主动地投入到音乐、实践活动中。
6、加强学科间的合作与交流，做到优势互补共同进步与提高。
五、教学时间安排表
周次教学内容课时
1学会歌唱
2欣赏《祖国颂》及了解合唱的起源与发展
3合唱实践学唱《同一首歌》
4-5复习《同一首歌》，学《我和我的祖国》以及歌唱的技能技巧(一)
6学唱《红旗飘飘》以及歌的基本要素(二)
7欣赏《乌苏里船歌》、《春之声圆舞曲》
8-9合唱练习《踏雪寻梅》，了解有关合的一些知识。
10欣赏《故乡的亲人》、《你不要忘》
11合唱实践学唱《深深的海洋》与歌唱的基本要素(三)
12欣赏《友谊地久天长》、《欢乐颂》
13-14了解交响合唱、学唱《回忆》，了解歌唱的基本要素(四)
15欣赏《哈利路亚》《在幼发拉底价岸》
16学《让世界充满爱》以及歌唱的基本要素(五)
17欣赏《远方的客人请你留下来》以及指挥的基本要素
18学唱《半个月亮爬上来》以及歌唱的基本要素(六)
19复习考查
音乐老师个人教学计划三
一、指导思想：
认真落实普通高中音乐课程改革实施指导意见的精神，深化中学音乐课程改革，深入贯彻省、市、区音乐教研室有关音乐教育教学指导精神，在教育教学中落实我校的办学理念。认真落实音乐教学的各项工作，落实学校对常规教学中对教育教学工作的具体细则。不断加强新课程标准学习，进一步探索新课程标准指导思想下，我校艺术教育发展的思路。不断提高我校音乐教学工作，推动我校艺术教育上新台阶，为提高学校的办学效益和社会效益做出应有的贡献。
二、工作任务与目标
1、认真落实《普通高中音乐课程标准(实验)》的各项要求，组织开展普通高中新课程理念学习和音乐课程教学研讨活动。结合我校高中音乐模块的开设，做好教师业务学习、培训和课堂教学交流工作。
2、认真落实、完成学校交给的各项工作。充分利用各种资源，加强教师专业发展。
3、音乐教研活动要常规化、常态化。通过听课、评课活动，提高课堂教学的质量，推动新课程改革的进一步深化。
4、以常规教学为基础，重视课前的各项教学准备工作，向教学过程要质量。认真完成常规教学工作，遵守学校的各项教学管理规定，按时上课。努力学习实施新课程标准、在新理念要求下的音乐新课程教学。不断组织学习研究新课标，钻研新教材，探索新方法，落实新课程改革的各项工作。
5、重视学生身心发展规律，了解学生思想动态，在提高全体学生音乐素养的同时，还要为具有音乐特长、对音乐有特殊爱好的学生提供发展个性的可能和空间，满足不同学生的发展需求。应把全体学生的普遍参与和发展不同个性的因材施教有机结合起来。根据不同学生的学习基础、思想状况合理的安排教学，以审美教育为核心，培养学生的审美情趣，增强学生建立健康向上的志趣、特长。
三、音乐活动
1、扎实开展学校音乐活动，为学生音乐素养的可持续发展提供实践的机会和展示的舞台，促进学生生动活泼地健康成长。
2、根据学生的兴趣和爱好，配合学生处组织好音乐社团的常规训练和管理工作。加强新队员的纪律、能力培养，形成良好的活动氛围。
3、重视艺术生的音乐汇报，为艺术生提供锻炼的舞台。
四、工作措施
1、加强校本培训，积极、认真参加学校组织的各种校本培训活动，通过培训提高认识和能力。
2、深入开展学习和教研活动。加强音乐教师自身素质提高的学习活动，通过走出去的形式，学习他人的成功经验，减少新课程改革推进中的弯路，把别人先进的教学理念、教学方式在学习中消化理解，并结合我校实际情况认真钻研并熟悉、掌握新课标和新教材体系。并根据本校的教学实际，拟定出学期教学计划。
3、不断研究新课程新教材，制定科学合理的学期教学目标、内容，科学地安排教学步骤和教学环节，选择灵活多样的教学方法，教案的准备要既备教材也备学生。
4、认真分析高三音乐特长生的学习状况，根据音乐专业特点，认真、细致、耐心辅导学生在音乐专业上取得更大的进步，为参加音乐高考作好扎实的准备。加强心理辅导，消减学生在专业考试中存在的薄弱环节。
5、课堂教学目标明确，课型特色鲜明，设计合理，教学过程简明，层次清楚，过渡衔接自然。重视学生主体作用。
6、音乐兴趣小组活动应面向大多数学生，制定相应的训练计划。活动要有组织、定地点、定时间、有成效地进行。
