时间：2023-06-08 10:59:35
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇大学生职业思考及评估，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
关键词：大学生；核心竞争力；提升对策
当前，就业形势非常严峻，大学毕业生找工作难的问题受到社会的广泛关注。在激烈的就业竞争中，努力提升大学生核心竞争力是有效的途径。
一、大学生核心竞争力的内涵
核心竞争力是1990年由美国经济学家普拉哈拉德和哈默首次提出的，最初是分析企业的核心竞争力。经过国内外学者的努力，核心竞争力理论已经被引进和扩展到很多领域。大学生核心竞争力是大学生综合素质的集中体现，是大学生通过学校培养和自身努力而获得的各项素质和能力，包括人文精神、专业技能、学习能力、实践能力、创新能力、执行能力等，是在与其他学生比较中体现的比较优势，是最能够被社会认同和需要的竞争优势。
二、大学生核心竞争力缺乏的表现及原因分析
1.大学生缺少科学的职业生涯规划。大学生职业生涯规划是大学生在进行自我评估和环境评估的情况下，结合自身的求职意向和职业理想，在专业导师的指导下，合理计划学习、生活、工作、人际交往、能力提升等问题，通过大学生职业生涯规划可以有效地提高大学生的综合素质和就业能力，对未来的就业有重要意义。但是，目前大学生职业生涯规划工作开展得并不好，缺乏科学有效的专业指导，缺少对自身的评估，没有结合自身的特点和优势制订职业生涯规划，职业目标模糊，职业定位也不准确。
2.缺乏特色和优势。每个人都有自身的特点和优势，要好好利用这些优势建立核心竞争力。有些大学生在学习和成长的过程中，没有发现和总结自身的兴趣与优势，失去了一些好机会。目前，高校毕业生日益增多，招聘单位对人才的要求也逐渐提高，此外，的专业培养同化现象严重，缺少自身的优势和特点的毕业生是难吸引招聘单位的，这也是很多大学生普遍存在的一个问题。
3.综合素质不高。综合素质是评价大学生的重要因素，也是在大学生能力培养过程中容易被忽视的内容。综合素质的范围比较广泛，包括思想道德、个人品质、健康水平、知识水平、领导能力、组织能力、学习能力、创新能力、社交能力等。但是，学生这些方面的发展并不均衡，部分大学生存在简历造假、考试作弊、拖延贷款等缺失诚信的行为，这些不良现象损害了大学生群体的形象。另外，在领导能力、组织能力、学习能力、创新能力、社交能力等方面也有明显欠缺，部分大学生不善于与人交流和沟通，缺失集体荣誉感和责任感，缺少社会实践能力和创新能力，不能独立思考和解决问题。
三、提升大学生核心竞争力的对策
1.对自己进行科学的评估。大学生要利用在校学习的时间，对自己进行准确的定位，准确评价自身的知识和技能，根据评估的情况制订提升核心竞争力的方案。针对在评估中发现的问题，提出有效的解决对策，制订计划和方案，并有计划、有步骤地自觉执行，这样可以使核心竞争力的提升更加有目的性和效率，减少盲目性，节省时间，最大限度地发挥自身优势，为核心竞争力的提升提供最有效率的途径。
2.制订科学的职业生涯规划。大学生职业生涯规划对大学生核心竞争力的提升具有十分重要的意义。第一，明确职业生涯规划的重要意义，可以帮助大学生认清当前的社会形势和就业环境，准确评估自身的能力水平，确定自己的职业发展目标，明确自己的奋斗目标。第二，制订科学的职业生涯规划，将提升大学生的核心竞争力作为首要目标，制订的职业规划要有计划、有步骤，具有较强的可操作性。
3.努力提升大学生的综合素质。大学生综合素质的差异决定了其竞争力的差异，而这种差异就是大学生核心竞争力最有特点的地方，也是最难被他人模仿的地方。提升大学生核心竞争力要引导大学生学好专业知识，要抓紧课余时间汲取知识，体验不同的社会环境，经历不同的生活和职业体验，全面提升自己的综合素质。
大学生核心竞争力是大学生综合素质的集中体现，提高大学生核心竞争力是一项长期的系统工程，不能急于求成，要做好长期规划，使提升大学生核心竞争力的工作稳步进行。
参考文献：
[1]曹玉华.论大学生核心竞争力的培养和提升[J].教育与职业，2012（12）：172-173.
【关键词】 大学生； 职业规划
近年来，本科生出现了“就业难”的现象，就目前大的就业环境来讲，形成这个现象的原因很复杂，既有客观原因也有主观原因，但其中一个主要原因是“职业规划”的长期缺位。现在的社会是不断在发展进步的，竞争日益激烈迫使用人单位不断提升用人标准，虽然社会所提供的舞台是十分宽广，但是本科生如果没有做好职业规划也会在漫无目的的求职中被淘汰或者在行业发展中成绩平平。因此，面对日益严峻的就业形势，本科生应该懂得职业生涯规划与自我管理的知识。现就大学生职业发展规划中存在的问题浅谈如下。
1 职业规划意识淡薄,对其认识不足
当前,在校大学生普遍缺乏职业生涯规划意识。真正了解职业生涯规划的大学生为数不多。问卷调查显示:大学生对“职业生涯规划”非常了解的仅为1.8%,基本了解的为27.93%,略知一二的为51.35%,完全不了解甚至没有听说过“职业生涯规划”的却是有18.9%［1］。学校没有安排充足的时间让学生了解职业规划信息和相关知识,加上大学生自己也从不去想职业规划。因此,有一部分大学生对职业规划根本不了解,甚至极少数大学生根本没有听说“职业规划”这个说法。对职业规划有所了解的,却不知道从何下手。想规划,但不会规划,使这部分大学生对职业规划无以适从。缺乏对行业、职位详细信息的了解等,体验不到真实的职业环境,做出的职业规划在文字上显得理想化,具体行动计划上又脱离实际,忽视目标的坚定性和实施的灵活度。
2 高校领导重视程度不够、职业规划教育流于形式
有些高校即使给大学生提供职业规划指导,也不注重结合专业,不注重结合大学生个性特点,为了省时方便只考虑面向整体学生而进行泛泛的职业规划指导。这是造成目前部分大学生职业规划流于形式的倾向比较严重的原因之一。高校领导往往将学科建设,师资队伍建设,引进人才作为工作的重中之重,对大学生职业规划
工作没有足够的支持和帮助，指导职业规划的专业队伍缺乏，只是偶尔开展职业生涯规划的教育课程或讲座,没有真正意义上的职业规划教育,没能提供完善的职业规划服务。
3 职业规划与大学学业是不相关的是大学生职业规划观念的误区
职业与职业规划这个在国外从娃娃就开始了解培养的常识,我们却是在大学毕业的前夕才去考虑、关注和学习。很多大学生都会误以为大学是大学,尤其是大一,大二是不用考虑就业/职业问题的,考虑就业/职业的理所当然的时间为大四、大五。认为职业规划与大学学业是不相关的。职业规划就是功利地为找工作做准备。
4 学校对学生职业规划缺乏动态指导
大学生职业规划指导工作应从低年级就开始进行,帮助大学生规划职业,为每位学生建立一份生理特点、兴趣、职业能力倾向,个人特征及家庭背景的个人资料档案,并以此进行动态辅导。大学生职业规划是一项长期性的基础工作。而实际情况是不少高校只是在学生进入大学四年级后才进行职业规划的指导,把职业规划指导当成了大学生就业前的冲刺工作。
5 职业规划的理想色彩较浓,没有科学、实践的认识，不能正确地进行自我评估
大部分大学生对职业规划认识模糊,缺乏对其专业和将要从事的职业所处的社会环境、发展前景等方面的基本了解,简单地把职业规划等同于职业目标和学习计划,缺少理性思考与规划,这反映了大学生在职业规划问题上存在着感觉和认知之间的矛盾,表明大学生们对什么是职业生涯规划还没有真正的认识,缺少实际的实施,这必将影响到他们自我评估错位,不能准确审视自己。自我评估是职业规划过程中的一个起始环节,客观、全面的自我评估是科学进行职业规划的前提,它对职业环境分析,职业目标确立,生涯策略,生涯评估等环节及其连续过程的进行具有非常重要的意义［2］。目前,很多大学生在自我评估方面是比较片面的,不现实的,不清楚自己是否真正了解自己,自己喜欢的工作是什么,自己的技能专长是什么,自身的优势弱点有哪些,机遇和挑战有哪些等等。只有一个客观,全面,深入的了解和认识,才能知己之长,知己之短,知己所能,知己之所不能。目前就业形势严峻,部分大学生不能找到理想的职业,不是没有社会需求,而跟学生自我认识较为缺乏,未能从全面的角度对自我进行客观、准确地评价,有着很大的关系。
6 择业观多元化,择业意向不稳定
改革开放30年来,特别是近年来,中国社会各个领域发生了巨大变化,时代的变迁给当代大学生思想道德带来了深刻影响［3］。随着经济的多元化,当代大学生职业价值观的多元化格局已形成。但是由于他们对职业价值观的认知处于不稳定和发展的时期,择业观矛盾、并与现实冲突,择业意向模糊善变,表现出各种不适应:或过分看重经济效益任意选择或放弃,或片面看待大城市，不肯屈就,或单以考研来逃避就业压力;不少学生在择业时不知如何决策,跟着感觉走,朝三暮四,择业随意和多变,也让用人单位感到担忧。
总之,职业规划是为了找到适合自己的职业,如果可以在大学阶段最好最充分地为以后的职业发展而准备,那就可以相应地加快个人的职业发展历程,找到了适合自己的职业，就可以更好地发展自己的职业生涯,职业生涯的有利发展也会促进个人生涯的发展［4］。也可以说,在大学阶段规划职业就是为个人人生负责的表现。
参 考 文 献
［1］ 孙明.天津市大学生职业生涯规划现状及需求分析.中国轻工教育,2008,(4):9496.
［2］ 许旷宇.医学生职业规划现状与对策探析.川北医学院学报，2009,(3):310.
关键词：大学生，就业指导，职业生涯规划
一、大学生就业指导课程建设的重要性
近年来，全国高校毕业生数量大幅度增加，就业形势日益严峻，就业压力逐年增加。开设就业指导课，有利于发挥课堂教学的教育主渠道作用，帮助学生正确认识自己、认识专业、了解市场、了解社会，用正确的价值观念、道德标准和行为规范参与求职活动，增强适应新的就业形势的能力，掌握必要的求职择业技巧，培养提高学生的就业、创业能力，使更多的学生走上就业与创业的成功之路;有利于提升就业指导教师的综合素质和职业技能,提高教学质量与指导水平,推进就业指导教师队伍专业化和职业化进程。
开设就业指导课是教育主管部门的要求，是就业形势的需要，是用人单位的呼声，是大学生的内在需求。
二、大学生就业指导课程的现状
许多高校相继成立了毕业生就业指导服务机构，大学生就业指导课也以不同的形式在一些高校相继展开，对帮助学生了解和适应“市场导向，政府调控，学校推荐，学生与用人单位双向选择”的就业制度，树立正确的就业观，掌握必要的就业技巧，起到了积极的促进作用。就业指导课的作用日益显现，逐渐得到学生的青睐、学校的重视及社会的认同，一些学校将就业指导课列入教学计划，一些学校引进就业指导师专门从事就业指导课的教学，一些学校设立了就业指导课教研室，而选修就业指导课的学生人数逐年增加。
当前大学生就业指导课的不足主要表现在：一是就业指导课程内容空泛、指导性不强；二是课程实施多以课堂教学为主，教师很少通过实践环节来提高学生对就业的认识和技能；三是就业指导课注重共性化指导、缺乏个性化指导；四是开设就业指导课的指导思想存在偏差；五是就业指导课形式单一，缺乏系统观念；六是就业指导课师资力量薄弱；七是就业指导课覆盖面小。
三、构建科学合理的就业指导课程体系
1.建立教学组织机构
加强就业指导课程建设需要必要的组织保障，在高校的就业指导中心成立大学生就业指导教研室，负责组织、筹划就业指导课的教学与科研工作，负责制订教学计划和大纲、编写和出版教材、组织集体备课和教学交流、实施教学检查、进行职业测评、开展跟踪调查和就业市场分析及预测、开展专题研究与课题申报、安排教师学习和培训等工作，使课程建设逐步走上科学化、规范化、制度化轨道。
2.加强课程基础条件建设
建设一支相对稳定、专兼结合、高素质、专业化、职业化的师资队伍，是保证大学生就业指导课程教学质量的关键。学校应当建立资历和学历结构合理的专业化师资队伍，加强教师的培养和培训工作，鼓励教师积极开展教学研究，鼓励团队教学；聘请各方面专家加入到教学队伍中来，创造性地开展各种形式的教学活动，促进学术水平和教学效果的不断提高。学校应积极创造条件，保证课程开发研究和教师培训的经费，努力为课程的教学提供相应的设备，比如职业生涯测评系统、计算机化的生涯辅导工具等；还应当争取社会各方面的支持，与用人单位建立广泛、稳定的联系，为学生提供职业实践的环境，开展多种形式的职业发展规划辅导相关活动；还应当结合就业指导机构的建设，建立职业发展规划资料室，搜集各种教学资源和学习资源。。
3.构建全程化就业指导课程体系
加强就业指导课的建设必须首先构建一个从入学到毕业的全程化的就业指导课程体系，针对不同年级，各有侧重，明确目标，突出重点，分步实施。将就业指导课以必修课形式开设，依据年级设立相应学分，根据不同的年级安排不同的教学内容，采取不同的教学方法。具体来说，全程化就业指导可以分为相互联系、相互补充的三个阶段：对一年级开展素质测评、能力倾向测评及职业生涯规划设计，使学生顺利实现从中学生到大学生的角色转换，帮助大学生发现和了解自己的性格、兴趣和专长，并结合自己的专业制定出符合个人成长与发展的目标，树立正确的职业观和崇高的职业理想；对大学二、三年级学生着重进行综合能力培养，应侧重于学业指导，教育学生认清就业形势，根据自己的职业发展目标调整知识结构，塑造和完善自我，培养与职业发展目标相适应的能力；对大学四年级学生着重进行求职指导、升学指导和创业指导，讲授求职方法、面试技巧、求职礼仪、就业程序、就业法规、权益保护、就业信息获取等知识，引导毕业生转变角色，适应社会，实现就业理想。
4.改革就业指导课的教学模式
就业指导课程是集理论、实务和经验为一体的综合课程。在教学中，应当充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。教师要引导学生认识到职业生涯与发展规划的重要性，了解职业生涯与发展规划的过程；通过教师的讲解和引导，学生要按照课程的进程，积极开展自我分析、职业探索、社会实践与调查、小组讨论等活动，提高对自我、职业和环境的认识，做出合理的职业发展规划。课程应采用理论与实践相结合、讲授与训练相结合的方式进行。。教学可采用课堂讲授、案例分析、模拟训练、小组讨论、角色扮演、社会调查、实习见习等方法。在教学过程中，要充分利用各种资源。除了教师和学生自身的资源之外，还需要使用相关的职业生涯与发展规划工具，包括职业测评、相关图书资料等；可以调动社会资源，邀请外聘专家、成功校友、职场人员进行专题讲座，并与学生座谈。
5.完善就业指导课的教学内容
要进一步充实、完善就业指导课教学内容，改变单纯为提高就业率、技巧性指导为关注学生全面发展、全程化指导，从偏重就业到重视职业发展。当前，就业指导课应既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。根据教育部新近颁布的《大学生就业指导课程教学要求》，课程教学内容应包括建立生涯与职业意识、职业发展规划、提高就业能力、求职过程指导、职业适应与发展和创业教育等六部分内容。
6.加强就业指导课的督导评估
加强就业指导课程体系建设的评估工作，建立并完善相应的评估制度，是就业指导课程体系建设的重要环节。应将对就业指导课的评估纳入学校本科教学水平评估体系，定期对课程设置、师资队伍、教学质量等情况进行督导、检查和评估。。
在我国，就业指导课是一门新兴的课程，还没有成熟的经验和理论，需要深入认真地开展教学研究和实践活动，建立科学的就业指导课程体系，努力开创大学生就业指导工作的新局面。
参考文献
［1］全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心.大学生就业指导［M］.北京：高等教育出版社，2001.
［2］石永昌，吴现波.关于加强大学生就业指导课程建设的思考［J］.教育探索，2007（4）：112-113.
［3］冯峰.对大学生就业指导课潜在危机的思考［J］.教育探索，2007（5）：117-118.
［4］高海生，傅军栋.对大学生就业指导课程的几点思考［J］.国家教育行政学院学报，2008（2）：33.
［5］邱飞.论高校就业指导课程体系建设［J］.辽宁行政学院学报，2008（4）：207-208.
【关键词】职业生涯规划;大学生;浅析
近年来，随着高等教育大众化进程不断深入和毕业生就业形式的逐渐转变，大学生面临着残酷的就业竞争。而在这激烈的社会市场竞争压力下，相当多的大学生没有充裕的时间和精力来规划和思考自己的未来。他们对即将而来的就业没有做充分的准备，在寻找适合自己的工作上浪费了大量的时间。因此，开展大学生职业规划指导是重中之重，它贯穿了人生发展的全过程，有助于大学生明确奋斗目标，提高自身发展，挖掘自身潜力，寻找适合自己的职业道路。
一、大学生职业规划存在的问题
（一）自我分析不足，不能正确审视自己
当前大学生对自我评估存在诸多的片面性。大多数学生对自己的兴趣，爱好，特长以及自身缺点做出了详细的评估，而对自身的情感，意识和受挫能力缺乏有效的评估。大学生进行自我评估的结果存在两种情况，要么过于肯定自己的优点，就业期望值过高，眼光定位于一线大城市，大企业和大机关，要求高收入，高福利，高地位，职业生涯规划不切实际;要么过于自卑，不能正确直视自己的优点与长处，选择的就业目标过低，不能做到人尽其才。
（二）规划盲目，职业定位不准确
许多大学生缺乏统筹规划的思想，常常以自我为中心，凭着自己的思维方式去规划，忽视了社会的实际需求，在职业定位上出现严重的偏差。也有些人在规划时急功近利，盲目从众，缺乏对职业前景的长时间评估，将职业生涯规划视为就业前的短期培训。
（三）缺乏对社会的关注与了解
多数大学生的视野和知识都被局限于大学的校园之中，对社会的认知度非常有限。如果在职业定位时，缺乏对职业环境的了解，就无法对自己的就业计划做出调整，也就不能符合社会市场的需求。社会是个教育大平台，很多知识是书本无法提供的，大学生必须走出校园，了解外界的就业环境，做出适合自己的就业计划，才能很快融入到社会生活当中。
二、职业生涯规划的原则与步骤
（一）职业生涯规划的主要原则
1.目标导向原则。设定职业生涯目标是整个规划的核心。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，职业生涯的道路一片凄暗。所以整个规划必须围绕着实现目标这个方向前进，每一个步骤的实施都要紧扣规划的主题，目标就是整个规划的启明灯。
2.可行性原则。设计职业生涯规划必须考虑自己的实际情况和社会的需求情况。自己的实际情况包括价值追求，性格特点和兴趣特长。社会需求则涵盖了职业需求，行业需求和家庭需求。择业是一种社会活动，不仅受到自身的约束，还受到社会需求的约束。职业生涯规划要分析社会对人才的需求情况，结合自身需求，做出合理的抉择。
3.全程性原则。一份合格的职业生涯规划自然少不了高瞻远瞩的眼光。在拟定规划时，我们不能局限于当前的发展，还要考虑未来的职业发展空间是否宽广，就业前途是否一片光明。职业规划要有超前性和预测性。
（二）职业生涯规划的基本步骤
1.自我评估。一个有效的职业生涯规划必须在充分且准确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯规划。自我评估是真正的审视自己，认识自己，交接自己，包括自己的特长，兴趣，性格，智商，思维方式与道德观念。只有深刻地了解自己，才能明确未来的职业方向。
2.设定职业生涯目标。设定职业生涯目标是整个规划的核心。目标的抉择是以自己的最佳才能，最大兴趣，最优态以及最有利的环境等条件为基准的。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。一个合理的目标能推动整个人的积极性，使其更好地发挥才能。
3.职业定位。职业定位是为了提高职业目标与自身潜能的契合度，不仅要考虑性格，兴趣，特长与职业的匹配，还要根据自己的专业知识是否能运用于工作之中。因此职业定位应注意以下几点：（1）根据客观事实，考虑个人与社会，单位的关系。（2）比较职业的条件与要求，自己最终能否胜任。（3）审视夺度，及时调整，根据现实情况及时调整择业目标。
4.制定行动路线与措施。在确定了职业生涯目标之后，就要制定相应的行动计划。行动，是完成目标的具体措施，包括工作，训练，教育，轮岗等方面的措施。没有达成目标的行动，职业目标只能是一种梦想。因此，要制定详细的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。
5.评估与反馈。一份合格的生涯规划需要不断地修改和评估来提高它的有效性。在行动中检验，发现问题后找出相应对策，并及时对规划进行调整与完善，方能使得规划更加完美。调整的内容可以是职业的重新选择，职业生涯路线的选择，人生目标的修正，以及计划和行动路线的变更。
三、职业发展规划的意义
（一）认清自身优势，避免盲目就业
合理的职业规划能帮助大学生清楚地认识自己的优缺点与兴趣爱好。学生在正确认识自身优势的同时，能对自己的价值进行全面的定位，选择就业前景不错的工作，避免出现盲目就业的现象。
（二）扬长补短，增强社会竞争能力
近年来，随着毕业生规模的不断扩大，社会的就业竞争日益激烈。做好职业生涯规划能让自己心中有数，在发扬自己的长处的同时，不断弥补自身缺点，使得自己在激烈的竞争中立于不败之地。
（三）提高人才市场的配置效率
近年来，全国范围内的高校扩招使得每年都有大批毕业生走进社会，增加了人才市场的拥堵程度。大学生盲目的就业与公司招聘团队的高标准选拔使得人才供求局面更加混乱。有效的职业生涯规划能正确地引导毕业生选择合适的择业道路，减轻人才市场的负担。
参考文献
[关键词]职业生涯规划 团体心理辅导 医学院校大学生
[作者简介]孙璐（1979- ），女，河北清苑人，成都医学院心理学系，讲师，硕士，研究方向为应用心理学。（四川 成都 610500）
[课题项目]本文系四川应用心理学研究中心2011年度面上项目“应用心理学专业《团体心理辅导》实践性教学探索”的最终成果之一。（项目编号：CSXL-112015）
[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2014）06-0097-02
在市场经济条件下，市场对于大学生的选择越来越严格，特别是医学院校毕业生，其就业难度远远大于其他高校。究其原因，一方面是因为我国医疗市场本身存在着一定的结构性矛盾，医疗单位对于医学院校毕业生从“学历”以及“能力”上都有较高要求；另一方面是因为很多医学院校学生就业思想不成熟，欠缺“职业生涯规划”的意识和能力，对于就业感到茫然，片面地认为就业是毕业以后的事情，学习阶段不用考虑。诚然，医学院校毕业生能否顺利就业首先取决于自身是否具有过硬的综合素质，但是，是否具有成熟的职业生涯规划能力也是重要因素之一。在这种情况下，开展贯穿于整个大学阶段的职业生涯规划团体心理辅导，让医学院校大学生从低年级就开始认识自我、专业和职业，学习制订和执行有针对性的职业生涯规划方案，对于医学院校大学生就业与综合素质的培养都具有十分重要的现实意义。
一、大学生职业生涯规划的含义
对于高等院校就业指导部门来讲，职业生涯规划的含义是指高等院校就业指导部门将对大学生进行职业设计指导作为基本工作内容，对其进行全面的就业指导的过程。主要包括以下一些内容：对大学生性格、兴趣、爱好、能力进行测试；帮助并指导大学生选择专业及选修课程；通过各种活动帮助大学生对职业生涯规划加以认识；帮助并指导大学生设计自己的职业生涯规划发展战略；指导大学生参加和职业生涯规划相关的实践活动，让他们通过实践获取对将来从事的职业的认识及经验；在大学生毕业前夕，为他们搜集并提供相关专业的就业信息，帮助他们掌握就业的方法和技巧。
对于大学生来讲，职业生涯规划的含义是指个人结合自身情况及眼前的制约因素，为实现一生的职业理想目标而确定行动的方向、时间和方案，并进行相关努力的过程。
二、大学生职业生涯规划团体心理辅导的作用
1.促进大学生将职业生涯规划理论与实践相结合。本次团体心理辅导主要强调“认知”和“体验”并用，以帮助大学生更好地将职业生涯规划理论与实践相结合。如果单纯以授课的方式对大学生进行职业生涯规划教育，不利于他们理解理论知识，增加体验的深度和强度。通过团体心理辅导，可以有效地引导大学生进行职业探索与职业定位，并将对职业生涯规划的认知转化为外在的行为力量。
2.促进大学生将信息转化为职业生涯规划能力。在职业生涯规划团体心理辅导过程中，心理辅导教师与大学生之间、大学生与大学生之间可以不断地将关于“自我”“职业”“专业”的知识、信息进行交流和整合，从而在信息交流的基础上获得思考问题的方法，不断提升自己的职业生涯规划意识，促进自我进行职业生涯规划探索，掌握职业决策技能。
3.促进大学生全面认识自我。尽管大学生已经拥有了一定的专业知识，但他们对于自我的认识还相当模糊，尤其对于自己的性格特征、能力水平、职业兴趣及职业价值观都缺乏清楚的认识，这样就会对自己的职业生涯规划造成障碍。通过职业生涯规划团体心理辅导，可以明显提高大学生自我探索的意识，激发大学生进行自我探索的兴趣，从深层次上加深对自我的认识，为进行职业生涯规划打下坚实的基础。
4.促进大学生实现职业理想。通过职业生涯规划心理辅导，可以促进大学生进行职业探索，认识并确定自己的职业理想，同时还能帮助大学生找出自己的职业理想与社会现实之间的差距，并在此基础上制定切实可行的职业目标，然后在职业生涯规划理论指导下，不断形成职业生涯规划监督机制，促进自己职业理想的实现。
三、团体心理辅导对大学生职业生涯规划影响的实例分析
1.对象。为探索团体心理辅导对大学生职业生涯规划的影响，对大学生职业生涯规划团体辅导效果展开了对比研究：通过海报招募和课堂宣讲的方式，选择某医学院2012级不同专业70名大学生作为研究对象，其中男生28名，女生42名，按照随机分配的原则，将每10名学生编为一个小组，各小组成员在年龄、性别、系别、班级、入校以来学习课程内容、是否接受过职业生涯规划团体心理辅导等多个方面的情况大致相当。甄选时，被试填写一份《职业报名表》，然后在此基础上进行深入的个别访谈，甄选标准为自评在“专业学习”和“职业选择”上存在困惑且具有较强参与动机者。
2.工具。为评价团体辅导效果，对组员进行关于“职业决策困难”的前、后测。测量工具为原版由Gati，Krausz和Osipow编制，中文版由沈雪萍修订的“大学生职业决策困难问卷”。该问卷共计35个条目，将职业决策困难分为3大类10小种，分别为“缺乏准备”“缺乏信息”和“不一致的信息”。其中“缺乏准备”包括“缺乏动机”“犹豫不决”“不合理的信念”；“缺乏信息”包括“缺乏决策过程的知识”“缺乏自我的信息”“缺乏职业的信息”“缺乏获得信息方式的信息”；“不一致的信息”包括“不可靠的信息”“内部冲突”“外部冲突”。在量表中还加入一项关于职业决策困难“主观感受程度”的评分条目。该问卷所有题目按Likert 9点计分，得分越高，说明被试的职业决策困难水平越高。另外，还采用自编“团体满意度评价表”评估团体辅导的主观效果，量表共计7个条目，采用5点计分（从1“不满意”到5“非常满意”），分数越高说明对团体活动越满意。
3.干预方法。通过对参与大学生的甄选和前测发现，相当多的大学生对于“职业生涯规划”的概念相当模糊，甚至对于如何了解自己的专业学习和生活安排也存在很多困惑，对于未来就业更存在不小的紧张与焦虑。虽然不少同学能意识到问题的严重性，但很少有人真正采取行动对将来进行切实的职业生涯规划。这说明，虽然大学生们都有职业生涯规划的内在需求，但是由于对于职业生涯规划缺乏透彻的认识，在没有外界专业帮助的情况下，很难将职业生涯规划落实到行动上。对前测结果分析还发现，虽然有一部分学生已打算报考研究生，但对于“为什么要考研究生”“考什么专业的研究生”等问题仍没有非常确切的答案。
在掌握了低年级大学生在职业决策方面存在的困难后，笔者针对这些问题，并参考Lock所著的《把握你的职业发展方向》中介绍的步骤和练习，制订有针对性的辅导方案，并对该小组成员进行了为期3个月的职业生涯规划团体心理辅导。辅导方案主要包括认识“职业理想”“职业价值观”“自我的气质、职业兴趣和能力”“家庭环境”及“制定职业生涯规划”“总结和评估”等内容。在3个月的职业生涯规划团体心理辅导过程中，共进行了12次活动，其中“团队建设”进行了1次活动，“认识职业理想”和“认识职业价值观”各进行了1次活动，“认识自我的气质、职业兴趣和能力”进行了3次活动，“认识家庭环境”进行了3次活动，“制订职业生涯规划方案”进行了2次活动，“总结和评估”进行了1次活动。团体辅导活动结束后，再次使用“大学生职业决策困难问卷”对所有学生进行后测。
4.结果。活动完成后，使用SPSS19.0统计软件对“大学生职业决策困难问卷”前后测结果进行统计分析。通过配对样本t检验发现，在“总量表”中的前测值显著大于后测值；另外，在该量表“缺乏准备”“缺乏信息”及“主观评价”三大分维度上前后测成绩也有显著性差异。更具体地说，在“缺乏准备”维度上，两个小维度“犹豫不决”与“不合理信念”前后测差异显著；在“缺乏信息”维度上，“缺乏决策过程的知识”“缺乏自我的信息”“缺乏职业的信息”“缺乏获得信息方式的信息”等小维度上前后测差异也显著。但是，在“不一致的信息”维度及三个小维度“不可靠的信息”“内部冲突”“外部冲突”上前后测差异不显著。据此说明，医学院低年级学生职业生涯规划团体心理辅导对于大学生职业决策困难中的某些维度来讲是有一定效果的。
团体结束后，采用自编《成员满意度评估量表》对成员的主观感受及对团体辅导效果的评价进行测量。结果发现，对于本次团体心理辅导，参与的大学生们均表示非常满意，一些的学生认为，通过团体心理辅导，加深了自己对影响职业决策因素的认识，能够从自我发展的方向看待职业生涯规划，学会了怎样搜集职业信息，从哪里搜集职业信息等有关职业生涯规划的内容。有一些学生已经开始执行自己的职业生涯规划方案，以便将来能够更快地适应社会和就业。
整个活动结束后，要求成员们写一份《职业生涯规划报告》，对未来的学习和职业进行规划。如某护理专业二年级学生结合自身及专业特点把职业目标定位在“护理管理”上，并基于此制定了具体、可衡量、可达到、现实的规划方案（如下表所示）。
总之，针对医学院低年级学生进行职业生涯规划团体心理辅导，其本质就是将职业生涯规划理论和团体辅导实践相结合，通过团体心理辅导对大学生进行职业教育，培养大学生的职业生涯规划意识，使其理解职业生涯规划的内涵及方法，提升他们职业生涯规划的针对性与实效性，有效促进他们的自我成长，最大化地实现自身的价值。
[参考文献]
[1]杜晓霞，田梓蓉，韩杰.护士自我职业生涯规划现状的调查分析与对策[J].中华护理杂志，2008（2）.
[2]哈力群，周宏岩.开展职业生涯规划辅导提高学生职业发展能力[J].中国高等教育，2006（17）.
[3]林晓萍，王有智，李小雁. 班级生涯心理辅导促进大学生职业生涯规划的对照研究[J].中国心理卫生杂志，2010（1）.
关键词：注册入学；自我意识；职业成熟度
中图分类号：G715 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2015）36-0092-02
一、问题的提出
注册入学，作为注册招生高职教育的组成部分，有自身的特殊性，主要表现在：（1）注册入学的学生高考分数普遍较低，属于最后一个批次录取。（2）这个批次的学生主动性较低。（3）自我认知有偏差，自我评价往往偏低。（4）职业目标模糊，职业成熟度偏低。所以帮助学生自我接纳，强化职业意识提高职业成熟度，顺利走上职场，成为高职教育的重要使命。因此，开展注册高职生自我意识和职业成熟度的研究，构建职业规划体系便成为了亟待研究和解决的重要课题。
本文通过开展注册入学高职生自我意识和职业成熟度的研究，促进大学生职业心理的发展和成熟，从而达到个体的职业发展目标。
二、现有研究概况
自我意识是意识发展的高级阶段，也是人格的自我调控系统，寻找大学生自我意识的发展特点，探索其培养途径，促进学生健康发展成为重要的促进手段。以往关于大学生自我意识的研究较多的关心的是大学生自我意识的特点及其培养（初炜，2005）；大学生自我意识发展及其培养模式（王亚南，2001）；自我意识与大学生心理健康的关系（熊亚刚，等，2006）；布鲁克维尔、托马斯和帕德森研究了1050个学生，发现其学习成绩和自我观念成正相关（JamesA.Beane、RechardP.Lipka，1984）；Adamsonl，LyxeuB（1996）认为，自我意识质量与个体对未来自然实现的期望有明显联系，周围环境及个体对环境的体验、对儿童早期自我意识的发展、青少年自我意识的整合过程起着重要影响。关于自我意识与职业成熟度相关的研究还很少有记载。
职业成熟度作为理论概念，用于评价个体是否具有做出符合自身年龄特征的职业决策能力和态度的标尺。国内外现有的研究基本集中在以下几个方面：（1）相关理论在大学生中的应用研究（朱云立，2003）。（2）职业成熟度的结构研究（郑海燕，2006）。（3）职业成熟度的问卷编制（熊红星，2006）。（4）职业成熟度发展特点的研究（马远，2008）。纵观职业成熟度的研究，一个人的职业成熟度与个体自身的成熟度有密切相关，个体对自我的认知偏差会影响到职业成熟度。张聚华（2008）在其学位论文中，对自我概念和职业成熟度进行了相关研究，而其选用的被试是长江师范学院的学生，所以在样本选择上还比较单一。作为注册入学的高职生，由于其自身的特殊性，在自我意识和职业成熟度方面也有其自身的特殊性。
三、主要研究内容和方法
（一）研究内容
针对学生自我意识和职业成熟度，从学生对内在自我和外在自我的认知去了解自我意识，从学生对职业认知、价值观、条件评估等方面去了解学生的职业成熟度。为职业咨询和生涯辅导提供针对性的帮助。
（二）研究方法
本研究主要采用问卷调查和个案研究的方法，通过对学生自我意识和职业成熟度的维度的测量，了解学生在这些方面的发展水平。
1.问卷调查。研究对象为某高职院校注册入学大一新生，学生分别来自工科生、文理科生和艺术班共计241人。其中男性146人，女性95人。
两份问卷分别是职业成熟度问卷和个人自我意识问卷，要求被调查者按照实际情况和第一感觉答题。没有时间限制，无外界干扰。
2.个案研究。选取的个案是笔者大学生职业生涯规划课程课堂上的学生，通过课堂内外沟通，分析学生的自我意识状况和职业成熟度，引导学生自我探索，加强学生的自我认知，引导学生结合自己的专业和自身优势进行有效信息收集、条件评估，逐步使职业意识成熟化。
四、结果与讨论
（一）研究结果
在自我意识的调查中我们使用的是Feningstein、Scheier和Buss编制的《自我意识量表》（Self Consiousness Scale，简称SCS。），调查中发现有75.7%的学生自我探索的积极性、主动性较高，总体认知水平只有中等，82.3%的学生关注内在自我，72.2%的学生关注外在自我，学生自我认知主动意向明显，但对于职业成熟度而言效果不是很理想。
在职业成熟度方面总体上学生处于中等水平，本量表为5级平分，高于4分为高分段职业成熟度偏高，低于3分为低分段，成熟度偏低，本调查结果总均分为3.73，属于中等水平。从各项目的均分上看，均处于3～4分间。表1为项目均分和高分比例。
上述图标中，各项目均分之间没有显著的差异，发展较为均衡，项目高分比例不同，在价值观、信息应用和职业态度的成熟度上较高，在条件评估、职业认知、自我认知、个人调适等方面成熟度偏低。（见图1）
通过项目分析发现不同性别学生在各项目上的差异总体不是非常明显：在价值观的成熟度上男性比女性偏高，在职业成熟度上男、女生基本一致。图2为不同性别在各项目的得分情况。对于不同来源的学生，如文、理科生和艺术生、工科生之间各项目的得分上没有显著差异。
从个案研究中发现：学生的自我意识和职业成熟度被关注强化后，思考明显加强，成熟度显著提高。
（二）分析讨论
调查结果显示：高职生在自我意识和职业成熟度方面处于中等水平。分析原因主要可能是由于学习成绩造成困扰，中学时教师、家长、社会都给予了不良的评价，导致自信心缺失，自我评价过低。针对这部分学生的特点，在安排课程内容上，可以通过增加实训实践的环节，让学生在做中学、做中思考成长，增加人文关怀，让他们挖掘潜能，充分发挥个体的主观能动性。针对每个个体不同的发展需求，开展个性化辅导，使每个学生都能够更好地规划未来。根据其自身的特点，在学校教育和家庭教育中都应当注重学生自我意识的培养和职业成熟度的提升，提高高职院校职业咨询和生涯辅导的有效性和针对性，协助学生达到个体的职业发展目标。
参考文献：
[1]初炜.试析当代大学生自我意识的特点及其培养[J].医学与哲学，2005，（5）.
[2]熊亚刚，张秀春.浅析自我意识与大学生心理健康的关系[J].沈阳农业大学学报：社会科学版，2006，（4）.
[3]王亚南.大学生自我意识发展及其培养[J].南京邮电学院学报：社会科学版，2001.
[4]朱云立.职业成熟度理论及其在大学生中的应用研究[D].南京师范大学，2003.
[5]郑海燕.大学生职业成熟度的结构及其发展特点[D].重庆：西南大学硕士学位论文，2006.
[6]熊红星.中国大学生职业成熟度问卷编制及其特点研究[D].南昌：江西师范大学，2006.
关键词： 大学生职业生涯； 规划； 问题； 措施
中图分类号： G647.38文献标识码： A 文章编号： 1009-8631（2012）02-0105-01
1 大学生职业生涯规划的要求
大学生职业生涯规划的内容主要包括自我评估、职业环境分析、职业生涯目标的确定、实施策略与措施和反馈调整等五部分。
1.1自我评估
大学生职业生涯规划的首要关键环节是进行正确的自我评估。自我评估是个人职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划方案的前提。一个人只有通过科学的自我评估，正确、深刻地自我认识和了解自己，才能对未来的职业生涯做出最佳抉择。自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、气质、性格、能力、特长、科学水平、思维方式、价值观、情以及能等，也就是要弄清楚我是谁，我想做什么，我能做什么。当然，一个人对自己的认识往往是片面的，所以在自我评估中还应善于听取他人的意见。
1.2职业环境分析
职业环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的。作为社会生活中的个体，我们只有顺应事业环境的需要，趋利避害，最大限度地发挥个人的优势，才能实现个人目标。职业环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织（企业）环境的分析。要评估和分析职业环境条件的特点，发展与需求变化的趋势，自己和职业环境的关系以及职业环境对自己的有利条件和不利因素等。耍弄清楚自己在这种职业环境条件下，究竟能干成什么，这样你的职业生涯规划才更贴近于实际。
1.3职业生涯目标的确定
对自己的职业生涯进行规划，目的就是为了实现这个职业生涯目标，进而获得自己理想的生活，所以说目标抉择是职业生涯规划的核心和重点。首先要根据个人素质与社会环境条件，确立人生目标和长期目标，然后通过目标分解，分化成符合现实和组织需要的中期、短期目标。
1.4实施策略与措施
所谓职业生涯策略与措施，是指为实现职业生涯目标而制定的行动计划。在我们确定职业生涯目标后，就要制定相应的行动方案来实现。实施策略要具体可行，容易评估，应包括职业生涯发展路径、教育培训安排、时间计划等方面的措施。
1.5反馈调整
现实社会中种种不确定因素的存在，会使我们与原来制定的职业生涯规划目标有所偏差，这就要求大学生要不断地反省并对规划的目标和行动方案做出修改或调整，从而保证最终实现人生理想。从这个意义上说，反馈调整就是一个再认识、再发现的过程。
2 当前大学生职业生涯规划中存在的主要问题
在实际中笔者发现，当前大学生在职业生涯规划过程中，从自我认识、环境评估、职业定位、计划执行以及评估反馈等环节都暴露出了一些问题，其中比较突出的是认识不够客观、规划和实施有些脱离实际，带有理想化倾向，具体表现在以下几个方面：
2.1职业发展期望过高，职业路径设计不合理
在就业指导课上，组织学生做职业生涯规划时我们发现，不少大学生把自己的职业目标盯住大城市、大公司、高收入、高福利、高职位，很少有人愿意主动去欠发达地区，从事基层工作。不少大学生选择以参加自考或接本作为自己的学习目标，以考取大量的没有目的性的职业证书作为未来发展的路径，还有些学生在自己的简历求职意向一栏里写出四个以上不相关的职业路径，但这些路径的结果悬殊较大，路径之间也缺乏内在联系，发展方向和路径的模糊不清势必导致在实际选择中的犹豫不决，不利于核心职业目标的实现。
2.2社会实践的方向不够清晰
为了增加“工作经验”，不少学生选择了兼职或假期打工。但在调查中发现，八成以上的学生做的兼职工作跟他自己毕业以后的目标岗位不相干，想做教师的去酒店打工，想做贸易的去做家教等等；为了提高就业竞争力，不少大学生选择考证来增加“筹码”，整天忙着各种各样的考试；还有的花了大量的时间参加各种文体活动，只是为了向用人单位证明其兴趣广泛。总之，社会实践缺乏职业方向性，遍地开花，注重量的积累而忽视了质的要求，不仅使大学生疲于奔命，而且盲目性和风险性比较大。
2.3过于追求所谓的“最佳规划”
有些大学生对经济学上的“最小成本，最大收益”津津乐道，花费大量时间和精力在寻找“最佳规划”上，希望“一次规划，终身受益”，在规划中是面面俱到，不愿舍弃；在行动中也不愿从小事做起，碰到困难就不知所措，不会灵活采取调整措施。实际上，由于诸多因素的限制，一个人几乎是无法做出一个十全十美的职业生涯规划的，况且，由于外部环境的变化和自身认识、能力的提高，职业生涯规划也是需要进行不断修改和调整的。
3 加强大学生职业生涯规划指导的基本措施
要解决大学生职业生涯规划存在的问题，必须从多方面入手。从大学生自身来说，首先要采取积极主动的态度，社会和用人单位也要伸出关爱和帮助的之手，作为学校应该尽快改变传统的就业指导工作思路，积极探索大学生职业生涯规划指导的新路子。
3.1提高大学生对职业生涯规划重要性的认识
当前许多大学生不知道职业生涯规划的内容，不做规划，不考虑个人的_特点、能力、个性和就业条件，在“就业前景”和职业生涯发展空间之间不能科学权衡，盲目跟风到所谓的理想单位，仓促走向社会，完全不考虑学以致用和个人职业生涯发展路径，这不但造成国家人力资源的浪费，而且增加了大学生职业生涯发展的风险，阻碍了个人职业生涯的发展。因此，高校应切实加强对大学生职业生涯规划的指导和教育，进而提高学生对职业生涯规划重要性的认识。
3.2普及职业生涯教育，帮助大学生树立科学的职业生涯规划观念
[论文关键词]大学生 职业生涯规划书 职业生涯规划 职业环境 职业定位
大学生撰写职业生涯规划书，既可以接受师长的指导，又能与同学切磋交流，还可以作为生涯发展的纪录，以阶段性成果的形式呈现出来，为下一步的发展指明方向。可以说，职业生涯规划书的写作过程也就是付诸纸面的职业生涯规划过程。职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。正文中自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整是生涯规划书的重点内容。江苏每年都会举行一次省大学生职业生涯规划大赛，而高校会积极组织学生参与。本文通过分析江苏4所高校大学生职业生涯规划书100份，发现近两年大学生职业生涯规划大赛的参赛作品质量不断提高，但也存在不少问题。
一、大学生职业生涯规划中存在的问题
1.自我探索过于简单，不够全面、深入、客观。自我探索一般包括了解自己的职业兴趣、职业能力、性格、职业价值观、优劣势等内容。在职业生涯规划书中，100%的学生用到了心理测评的量化分析，但使用并不科学合理。其中有53%的学生并不懂心理测评，只是在模仿，也不会质疑测评的准确性。76%的学生缺乏自我的质化分析，不会用生活事件与经历来说明自己的特质，从总体感觉自我探索很简单。另外，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间的联系不够紧密。既然个人素质测评是个人职业生涯规划的重要依据，那么，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间应该有比较密切的逻辑联系。在这100份职业生涯规划书中，有些同学不知道如何处理个人素质测评结果，无法把个人素质测评结果与职业生涯选择的论证过程融合在一起。
2.外界探索针对性不强，职业环境分析普遍较弱。外界探索主要包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析，并进行外界探索小结。外界探索，不是没有目标地探索分析自己的家庭、学校、社会、职业环境，而是基于自我了解的定向，进行有针对性的探索分析。如根据自己的兴趣，先寻找到适合自己的职业环境领域，然后着重对这些环境的信息进行搜集并分析，最后再反过来思考环境对自己的新要求是什么。但生涯规划书中，30%的学生纯客观地分析自己的家庭、学校，没有与自己的职业生涯发展相联系。在分析社会环境时，39%的学生只是对当前我国的就业形势及大学生的就业形势泛泛而谈，而对自己的目标职业及所处行业的特点、要求及面临的形势分析不够或不到位。对于职业环境的分析要遵循从宏观到微观的渐进性，从行业、职业，到单位、岗位等。宏观的环境因素为小环境提供了发展背景，而对于职业的探索，只有具体到较微观的部分（如某个岗位、某个专业方向），才是比较有效的、有导向性的。但目前学生对职业环境分析普遍较弱。
3.职业定位中职业生涯目标制定不够客观、明确，职业生涯发展路径不符合逻辑与现实。目标选择不够客观、明确，问题主要表现为：有的学生职业生涯目标模糊不清，在职业生涯规划书中一会希望成为公务员，一会希望自己成为人民教师等；有的学生的职业生涯目标定得太大，目前，比较多的学生属于后者，要做总经理、总设计师、科学家等。现实发展与未来职业生涯目标选择不统一，逻辑性不强，职业生涯发展路径也不符合逻辑与现实，主要表现在没有把自己过去做过的和现在正在做的而且与未来的职业生涯发展目标有密切关系的“亮点”展示出来，特别是不少同学的职业生涯规划书前后不连贯，缺乏逻辑性。
4.计划实施过于繁杂，不利于执行。计划实施，也就是对如何实现自己的职业生涯发展目标制订一个详细而又切实可行的行动计划和策略方案，包括计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。行动策略与行动计划要清晰、明了、准确，但37%的学生的职业生涯规划书不能让人比较轻松地看明白其行动策略和行动计划，行动策略和行动计划与职业发展目标之间没有建立起内在的因果关系。行动策略和行动计划毕竟不是工作日程安排，因此必须注意繁简合理、详略得当。
5.对评估调整部分重视不够。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及应变化进行及时的评估与调整，主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案。职业生涯规划书中的“评估与调整”部分占有很重要的分量。然而，有些同学在撰写职业生涯规划书时，对论证过程非常重视，却忽视了结尾的“评估与调整”。另外，调整不是360°大转折，而是应该在利用原有优势和条件基础上的优化组合，在调整中达到提升。备选方案应该是积极的，备选方案的制订也应该是一个深思熟虑的“自内而外”的规划过程。比如在前面自我了解部分，学生得到了许多推荐的职业，从中选择自己的最佳方向，那么，在制订备选方案时，也需要再选出第二个方向。
二、大学生职业生涯规划问题的原因分析
1.高校对职业生涯规划教育工作重视不够。目前，很多高校都开设了就业指导课程，有些还采用辅导与咨询、讲座、在线职业规划系统和职业规划大赛等方式来解决当前的学生问题，可以说，职业生涯规划教育已越来越被高校重视。但是，与高校的教学和科研相比，职业生涯规划教育工作的地位是相当排后的。从资金投入、人员配备来看，高校并没有意识到职业生涯规划教育的专业性。很多工作只是停留在表面，如有的高校购买了科学的心理测评工具，这对学生认识自我很有帮助，但学生并不知情，不知道通过何种途径去作测评，也没有相关的人员负责。如职业生涯规划大赛，只是一部分人参与，并没有达到全程化、全员化的目标。
2.缺乏一支高素质的专业化队伍。首先，教师能力有限。目前，我国还没有设立职业指导专业，在高校，大多数教师的专业与职业生涯规划教育工作的相关性很低，这就导致教师们在从事这一工作时感到力不从心或不自信，如专业化的职业测评工具不会用，或者会用但不会解释，对学生的指导只能停留在泛泛而谈的层面，把握不住重点。其次，指导教师人员不足，虽然高校已经普遍设置了就业指导机构，但人少并分散工作，没有交流、分享，更谈不上一个团队。最后，教师精力有限，大多数教师都是在业余时间从事这一工作，在完成自己的职工作后，剩余的时间和精力就很有限了。由于缺乏一支高素质的专业化教师队伍，大学生得不到专业的指导和个别咨询，职业生涯规划的质量受到了极大的影响。
三、大学生职业生涯规划的建议
高校职业生涯规划教育工作最重要的任务是帮助学生树立职业生涯意识、，帮助学生了解自己并提升自我认识的能力和促进学生实际行动，提升自身素质和能力。因此，高校职业生涯规划教育工作在满足了面上的基本发展后，应着手向更精细化方向发展，让每项工作的价值落到实处。将观念的普及方式更为精细化、目的更明确化时，带来的教育效果也更明显。目前的工作重点主要在以下三个方面：
1.加强学生对自我探索的认识。“知己知彼，百战不殆”，职业生涯规划的第一步就是自我探索。自我探索试图回答“我是谁”这个问题。准确及时的回答能让学生知道内心的需要，清晰自己的能力，从而能够依据自身和实际作出选择，而不再是跟着感觉走或人云亦云，由此，有助于学生形成独立的人格。当学生了解了自己的兴趣、能力、性格、价值观等，再结合职业环境探索，那么就可能比较容易准确地把握职业选择方向。自我探索涉及多个方面，其中涉及较多也较难把握的是心理自我，这就需要学生自己去思考，外人很难介入。若要清晰地认识自己就必须投入其中。当然对心理世界的探索也不能仅仅是“坐而论道”，很多时候还需要联系现实，对照问题，勤于思考，积累每次探索后所获心灵之感动，进而洞见更远的自己。自我探索不是理论，更不是哲理，自我探索本身不只是弄懂事实、学点知识，更多要参与其中，提升能力，获得体验。对大学生而言，自我探索重在自己的信念和理念，至于方法则是条条大路通罗马，没有一个放之四海而皆准的制式标准，在探索的过程中可以将自省、他人评价、职业实践、心理测量等多种途径相结合。当然，自我探索不是一劳永逸的，它是一个不断精进的过程，需要不断跟进和总结。
关键词：高职教育 学生就业指导 职业生涯规划 作用
职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。大学生职业生涯规划正逐渐受到学生、学校和社会的重视，并成为提升就业指导工作职能的重要课题。在就业指导工作呈现出多形式、多元化局面的今天，对此应加以必要的重视。从事就业指导的老师需进一步挖掘探索职业生涯规划在大学生就业指导工作中的作用。
一、职业生涯规划的缘起及含义
职业生涯规划源于美国，早期以职业指导的形态出现。由于当时美国社会的职业形态比较稳定，工作机会与选择范围比较狭窄，个人对职业的观念大多倾向于谋生的考虑，职业生活主要以工作为核心，因此，职业指导工作的重点在于协助个人做出职业的选择，仅是一项作为解决失业和就业问题的社会工作。随着人本主义思潮兴起，职业指导也逐步地由最初的简单“协助人择业”演变成了一项“协助个人发展、接受适当与完整的自我形象，同时发展并接受完整而适当的职业角色形象”的工作，它的名称也就由最初的“职业指导”变成了“职业生涯规划”。
因此，职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，涵盖了个人探索（认识自身）、职业探索（认识职业）、就业形势和政策分析、职业素质塑造、成功经验分享、职业体验等内容，通过一系列的指导使学生充分发挥自己的特长，准确把握社会发展变化的趋势，从而更好地成长和成才。
二、职业生涯规划在大学生就业指导工作中的作用分析
1.认识自我、准确定位。相对客观全面的自我认识帮助大学生更好了解自身的优势和劣势，科学清晰地分析出个人的兴趣、能力、性格等心理特征。通过就业指导老师指导借助信息化的职业倾向、职业类型测量分析，如：测定职业能力倾向的明尼苏达空间关系测验、贝内特机械理解测验、明尼苏达文书测验、霍兰德职业倾向测评;测评气质类型人格特征的明尼苏达多人格测验、艾森克人格测试、卡特尔 16 种人格因素测验和 MBTI 职业性格测验等完成职业生涯规划的第一步―――良好的自我认知。
2.准确描述职业愿景。职业愿景是职业生涯规划的动力所在，明确的职业愿景是指人们对未来职业表现出来的一种职业生涯的构想和规划。确立目的性强烈的职业愿景尤为关键，所谓“志不立，天下无可成之事”。因此关键是要准确清晰地描述出自己的职业愿景。在职业指导老师的帮助下，撰写自己的“大学生职业生涯规划书”是一个行之有效的职业愿景制定方法。在职业生涯规划书中精细规划大学每学年的学习生活，畅想在未来 5～10 年的完成目标，充满理想与斗志地投入大学生活。
3.发掘学生个体潜能优势，增强应对职业竞争的能力。通过职业生涯规划将会使学生正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助学生重新对自己的价值进行定位并使其持续增值。同时促使学生对自己的综合优势与劣势进行对比分析，评估个人目标与现实之间的差距，选择与实际相结合的职业定位，搜索、发现新的或有潜力的职业机会，学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强自身的职业竞争力。
4.实现发展目的与计划的统一，为介入社会提供明确方向。职业生涯规划是对个人谋求合理可行的职业生涯发展方向和发展目标以及实现目标的步骤与安排的设计，具有明确的计划与目的性，学生按照职业生涯规划理论加强了对自身的认识与了解，发现自己感兴趣的职业领域，确定自己能干且能干好的工作，明确了切入社会的起点及提供辅助支持、后续支援的方式，其中最重要的是明确了个人人生目标，即给了自己的人生较为明确的定位。初步解决了“我会什么” 、“社会可能给我什么”、“我如何选择” 、“我怎么做”等问题，在发展目的与计划统一的基础上使职业理想可操作化。
三、以职业生涯规划为核心的就业指导工作实施对策
1.重视辅导员在职业生涯规划中的特殊作用，加强对辅导员的相关学习与培训。辅导员是学生工作的第一线，是在大学校园中与学生接触最多的人。同时，辅导员也是一个多面的角色，凡是涉及学生心理、思想、学习、生活等方面的内容往往是由辅导员进行相关工作的。结合辅导员工作与职业生涯规划的性质，笔者认为，让辅导员掌握职业生涯规划的理论和方法，结合辅导员的实际工作经验，指导学生做好自己的职业生涯规划，对于学生本身的角色定位、职业发展有着巨大的实际意义，辅导员也是大学生职业生涯规划主要的指导者与引路人。同时，辅导员自身的综合素质也在职业生涯规划理论与实践的学习中得到提升。
2.构建以职业生涯规划为指导的班级管理模式，营造良好的就业氛围。班集体是大学生学习与生活的载体，有共同的行为规范、奋斗目标，同学们在感情上相互依赖，在思想上相互影响。在班级建设方面必须主动进取，立足现实又要面向未来，积极探索新形势下班级建设的新思路、新方法，构建务实、开放、有效的班级建设模式。
3.建立学生“职业生涯规划”档案，有针对性地做好就业指导工作。充分利用现代科学技术构建通畅、有效的信息渠道，逐步健全和完善学生“职业生涯规划”档案。这是一个信息爆炸的时代，及时的信息更新是职业生涯规划的生命力所在。
4.引导学生重视评估与反馈。影响职业生涯规划的因素有很多，一些变化因素可以预测，一些可能难以预测。因此，职业生涯规划要在实施中去检验，要善于根据效果进行评估与反馈，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对职业生涯中的不和谐之进行矫正。这种建立在清晰、标准、客观、实事求是基础上的职业生涯规划，才能起到应有的作用。
总之，成功要有美好的愿景导航，更要付出辛勤的汗水。大学生职业生涯规划是一个长期发展的工作，在高校就业指导工作中起着举足轻重的作用。重视职业生涯规划，帮助大学生提升择业就业能力，对高校的良好发展与品牌建设有着重大意义。
参考文献：
夏利波，王琼.大学生职业生涯规划探索与思考[J].科技信息，2008（14）.
关键词 大学生 就业 心理障碍
中图分类号：G647.38 文献标识码：A
1 大学生就业存在的主要心理障碍
1.1 焦虑心理
初出茅庐的大学生对就业充满了激情，但是由于受到客观因素的制约，这些宏图壮志往往不能够实现，导致他们在就业过程中制定了不切实际的目标。找工作的过程并没有他们想象中简单，在多次碰壁之后，内心多少会受到冲击和影响，进而演变成了焦虑情绪，使得刚进入校园的大学生便产生了隐隐的就业忧郁心理，面对外界越来越严峻的就业形势，他们没有勇气来面对残酷的现实。
1.2 自卑心理
很大一部分大学生由于没有进入社会，不能正确估计自己的和社会竞争对手的实力，就会出现自卑心理，妄自菲薄，进而出现了怯场、不愿参加社交活动，处事优柔寡断、过于拘谨等现象，局限在自己的生活圈子里不愿迈出脚步。学习成绩虽然优秀却没有充足的工作经验，无法显现出理论上的优势。尤其在面临毕业的时候，用人单位越来越挑剔，面试的时候更需要求职者主动地毛遂自荐，但是由于自卑心理而不敢言表导致机会的流失。①此外，家境不好，或是出身于农村的学生在面试的时候就更悲观，没有足够的勇气面对激烈的竞争，没有足够的信心赢得胜利，导致就业不成功。
1.3 从众心理
大学正是青少年人格趋于完善的关键时期，容易受到社会因素的影响和干扰，出现较为严重的从众心理，随波逐流，缺乏个人主见。在就业过程中，一部分学生忽略了自身专业的特点，一味强调选择一份待遇优厚的职业，扎堆往中心城市或经济发达地区就业，只希望薪资丰厚却没有关注到发展空间和上升前景，表现出严重的拜金主义和功利主义。此外，部分学生在找工作时并没有考虑到自己的兴趣所在，而是一味寻求所谓的热门单位、热门职业，在有限的空间里有这么多的人竞争，压力不言而喻。从众心理导致当今社会出现了“有人无业就”或“有业无人就”的情况。
2 导致当代大学生就业心理障碍的原因
2.1 生理和心理发育的不平衡
大学生正处于青春期，生理和心理的发育都没有完全成熟，由于自幼生长在一帆风顺的环境中，没有经历过大风大浪，只是在学校和家庭小范围之间活动，没有机会接触到外面的世界，缺乏社会经验，心理素质普遍较差。大学生进入大学之前对于老师、家长有较强的依赖性，进入大学后，没有父母和老师的监督，必须学会自我约束和管制，但由于抵制诱惑的能力较弱，常会沉迷其中，无法自拔。这种生理与心理上的不平衡，导致大学生在面对就业择业的关键问题的时候，极易出现各种各样的心理障碍，干扰着大学生思维方式和思考角度。②
2.2 思想认知和行为实践的脱轨
当代大学生处于青春发育期，正经历着生理与心理的逐渐发育过程，但生理上的成熟不表示心理上也成熟。在面对抉择判断时，往往口头上具有较强的认知能力，明辨是非善恶，但是落实到实际行动时，又由于缺乏自我约束能力，而产生的“知行不一致”的状况。许多大学生都明白要克服自己的心理障碍，但是由于大学生活缺少老师、家长的监督，宽松自由的环境使其放浪自我而荒废学业，轻视道德品格建设，突显出了个人主义色彩，忽视了团队协作能力的培养。③正是因为自我放松、懈怠，导致在面对激烈的就业竞争时候，大学生没有足够的实力，进而产生了焦虑、自卑等心理障碍。
2.3 个人期望和就业形势的落差
在过往的成长历程中，大学生大多被看作是 “天之骄子、社会人才”，这就导致大学生对自己有着错误的认识和定位，往往高估自己的能力。在找工作的时候眼高手低，硬件要求非常高，个人期望值过高。他们没有清楚地意识到当今社会就业的形势，缺乏对自己客观的评价，脱离现实，一旦受挫，很容易陷入自责、自卑中一蹶不振。严峻的就业形势，加上较差的心理承受力，导致部分大学生不能很好地调节自己的心态，走上了心理畸形的道路。
3 当代大学生就业心理障碍解决途径
3.1 引导大学生正确认识自我与环境
事实上，就业制度的深化改革已经为大学生提供了一个公平、公开、公正的就业择业平台，他们有更多的选择和更宽广的发展空间，可以选择符合自己兴趣和特长的职业，全身心地投入其中，在自己擅长的领域创建一片天地。应该让大学生充分意识到就业现实状况和前景，进而正确评估自己的实力，不能骄傲自大，也不能悲观胆怯，比较之后改进不足，开拓进取，培养起强烈的竞争意识，才能在竞争中获得胜利。④
3.2 全面指导大学生进行职业生涯规划
对大学生进行职业指导，是帮助大学生建立系统、完整职业生涯规划的一个重要步骤。首先，对自己进行客观、正确的评估，对环境进行客观、科学的评估，从而准确自我定位，对自己的职业做出选择。其次，确定职业发展路线。在确定目标职业之后，就要制定发展线路线发展。不同的线路对学生自身也有不同的要求，因此要针对性地加强自我素养的提升。其次，确定最终的职业生涯目标。可以将自己的生涯目标分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标几个阶段。每个阶段制定相应的计划来靠近这个目标，最终实现完整的职业生涯规划。
3.3 强化自我创业教育
当前大学生思想状态千变万化，性格各异，统一的团体性指导已经不能满足学生的需求。因此创业教育是不可或缺的。它有助于鼓励学生从自身的特点、兴趣、社会的需要出发，在不同的领域和行业中创造出自己的天地，真正做到“条条大路通罗马”。⑤同时，自主创业课程应该帮助学生预见未来就业前景，借鉴典型的成功案例来激起学生对于创业的热情和好奇心，全方位提升学生的独立自主性和创新能力，培养学生树立艰苦创业、刻苦奋斗的创业精神。通过就业指导，引导学生从被动地等待工作机会转变为创造就业机会，不受当前就业形势的过多牵绊，使自己的聪明才智有充分施展的余地，最终实现自己的人生价值。
注释
① 周晏.大学生就业心理障碍及其调适[J].吉林工程技术师范学院学报，2010.26（8）：23-25.
② 王波，姜东洋.大学毕业生就业前心理状态探析及自我调整[J].世纪桥，2010（23）：74-75.
③ 卢海涛，才华，张莹，李忠华.当代大学生的就业心理问题及应对措施[J].燕山大学学报，2010.11（12）：135-137.
关键词：职业规划；大学生；就业教育
随着大学招生规模的不断扩大，大学毕业生就业难成为目前全社会关注的一个重要问题。加强就业教育，积极引导毕业生科学规划个人的职业发展，使学生对自己的职业发展有一个准确的定位，对职业发展规律有一个清醒的认识，对社会经济大环境有一个充分的了解，对自己面临的客观现实和自身条件有一个正确的认识，将对有效解决毕业生就业难问题起到积极的作用。
一、职业规划理念概述
职业生涯是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程。职业生涯不仅仅是职业活动，还包括与职业有关的行为和态度等内容。职业生涯规划一般包括以下六个方面：一是自我评估，即对自己的兴趣、特长、性格的了解，其目的是认识自己、了解自己，从而对自己所适合的职业和职业生涯目标作出合理的抉择；二是职业生涯机会的评估，主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响；三是确定职业发展目标，合理、可行的职业目标的确立决定了职业发展中的行为和结果，是制定职业生涯规划的关键；四是选择职业生涯发展路线，以便及时调整自己的学习、工作以及各种行动措施，沿着预定的方向前进；五是制定职业生涯行动计划与措施，主要包括工作、培训、教育、轮岗等方面的落实措施；六是评估与回馈，不断对职业生涯规划执行情况进行评估，其目的是及时根据各种难以预测的变化因素采取有效的应对措施。
二、对高校毕业生职业发展的基本认识
l.高校毕业生职业发展处于探索阶段
一是从年龄特征角度进行判断，即试探阶段（25岁以前）、创立阶段（25 ― 45岁）、维持阶段（46 ― 64岁）和衰退阶段（65岁以上）。维持阶段又可分为成长与停滞两种状态，有人在此时期继续成长，有人在此时期停滞不前。按照这种判断方法，高校毕业生的职业发展阶段应处于第一阶段即试探阶段。但是，由于第一阶段年龄跨度较大，涵盖了小学、中学和大学三个年龄段的群体，而实际上这三个年龄群体的职业发展特点是有显著差别的，按此来判断高校毕业生所处的职业发展阶段不太合适。
二是从人的终身发展角度出发并结合具体的年龄以及职业需求特点，分析判断某一群体属于什么样的职业发展阶段。从年龄上看，高校毕业生大都处于18 ― 25岁；从职业需求上看，大部分高校毕业生就业前还没有确立自己的第一份职业，对职业有较强的需求，对于自己的兴趣、个性、能力、特长及喜欢从事的职业已经有了较为成熟的理解，希望根据自己的特点和期望从事合适的职业。因此，从整体来看，可以大致判断高校毕业生处于职业的探索阶段。
2．大学生职业发展探索阶段的特征
一是在探索中确定自己的职业取向。大学毕业生对于自己的兴趣、个性、能力特长和喜欢从事的职业有一定的了解，希望根据自己的特点和期望从事不同的工作，进行试探性的职业选择，在探索中逐步选定合适的职业。二是不同个体具有不同的职业决策任务。探索阶段可分为三个不同的时期：尝试期、过渡期、实验和初步承诺期。不同的个体由于职业经验和个体成熟度不同，在职业需求和职业决策任务上会表现出差异化的特征。
尝试期职业决策任务：个人对需要、兴趣、能力、价值观以及就业机会等因素都有所考虑，并通过幻想、讨论、课外工作等方式进行择业的尝试性选择，鉴定出可能的合适工作领域和工作层次。这一时期的主要任务是明确职业偏好。
过渡期职业决策任务：个人已经进入人才市场或专门的培训机构，能够考虑现实问题并试图补充对自我认知的看法。这一时期的职业发展决策任务是明确一种职业取向。
实验和初步承诺期职业决策任务：这一时期个人已经发现了一个大体上合适的职业，开始从事第一份工作并试图把它作为可能的终身职业，在这个时期承诺仍是暂时的，如果第一份工作不合适，个人可以重新选择。这一时期的任务包括：实现一种职业倾向，发展一种现实的自我认知，了解更多的机会。
尽管不同的大学生个体在选择职业时处于探索阶段的不同时期，但在确定职业之后，基本上会达到或超越第三个时期。
三、当前大学生职业生涯规划存在的问题
1.大学生个人职业生涯规划意识模糊
职业生涯教育的对象是处于从依赖向独立、从学生向社会角色过渡时期的大学生，他们对职业显示出较强的偏好，却缺乏理性的思考和规划。目前，大多数学生都缺乏进行职业生涯规划的意识，职业规划相关知识匮乏，给职业生涯教育工作的开展造成了极大的障碍。职业生涯规划意识模糊以及缺乏清晰的自我认知，不能准确地定位自己，直接影响职业生涯教育的有效实施，大学生面临职业选择时非常盲目，对以后的发展道路更是感到迷茫。
2.职业生涯规划的理念没有普及
目前，虽然大学生职业生涯规划越来越受到各高校的重视，但真正普及的面还不够广，尤其是内地一些专科院校和职业技术学院。一些调查资料也表明，我国大学生职业生涯规划的普及工作还比较滞后，一部分高校没有就职业生涯规划的知识和重要性向大学生进行有效的普及。
3.时间安排不够合理
职业生涯规划不是一蹴而就的事情，也不是就业和成才的灵丹妙药，它需要指导老师和学生身体力行去实践。而目前大学生职业生涯规划存在的一个普遍问题是：只给学生举办讲座或者在毕业班开设职业生涯规划课程，犹如把职业生涯规划当做学生就业的“急救药”。同时，时间安排的不合理使职业生涯规划形同虚设，不能对学生产生积极的影响。
4.缺少专业的指导人员
目前，许多高校就业指导中心还没有专门的职业规划师，一般是由做学生工作的老师或辅导员来指导，而这些指导者往往缺乏相应的专业知识和技能，导致大学生职业生涯教育体系缺乏系统性、实践性。专业指导人员的缺乏对大学生的职业生涯规划影响较大，大学生接受到的职业生涯规划指导十分有限，使职业生涯教育的渗透力度不够。
四、对大学生职业生涯规划指导的基本要求
1.大学生职业生涯规划指导应体现以人为本的理念
以人为本是现代管理学的核心，属于人本管理的范畴。以人为本的管理理念提倡尊重人的个性差异，发挥人的潜能，提高人的内在素质。高等教育培养的是多层次、多元化的人才，所以要为学生创造不断发展个性的条件，创设能够展示个性的舞台。个性的充分发展有利于人的自主性、灵活性、创造性以及潜能的充分发挥。
职业生涯规划需要大学生首先进行自我评估，即对自己进行全面分析，通过自我分析认识自己、了解自己，并在此基础上确立奋斗目标。由于每个人的成长环境、文化背景、性格类型、文化资本构成、价值观、职业生涯目标、对成功的评价标准等不尽相同，所以不同人的职业生涯规划也不相同。大学生的职业生涯规划没有固定的模式，只能根据自己的实际情况制定，也需要教师进行个性化的指导。因此，大学生职业生涯规划指导应很好地体现尊重个性差异、充分发挥人的潜能的以人为本的管理理念。
2.大学生职业生涯规划是一种以学生为主体的目标管理模式
目标管理理论是一种过程型的激励理论，在国外被称为现代企业之导航。目标管理于20世纪50年代初由美国管理学家彼德・德鲁克提出，他认为目标管理有两个层次：一是把目的和任务转化为目标，二是每个成员在达到目标过程中的自我控制。目标管理包括四大要素：明确目标、参与策划、目标期限和绩效反馈。一般通过以下步骤完成目标管理：（1）确定使命和战略；（2）制订计划，大目标细化(每个成员都要参与设定自己的具体目标，然后充分发挥自己的聪明才智，为完成计划付出努力)；（3）工作考察与考评；（4）开始新的循环。
从本质上讲，大学生职业生涯规划就是一种以学生为主体的目标管理模式。职业生涯目标通常分总体目标和阶段目标，阶段目标是对总体目标的细化。在大学生职业生涯规划的实施过程中，需要学生确定大学毕业后的总体目标，并把总体目标细化到每个学期。
3.大学生职业生涯规划指导应体现“以就业为导向”的现代高校管理思想
2001年以来，全国高校毕业生平均就业率始终只有70％左右，待业人数逐年上升，大学生毕业后工作难求的局面依然存在，这与大学毕业生择业盲目、缺乏职业规划有着密切的关系。资料显示，有40％的毕业生在走出校园后对就业前景感到一片茫然；另有一部分毕业生急功近利、心态浮躁，什么挣钱就做什么；还有的人随遇而安，找着什么干什么，最终丢掉了专业知识或迷失了发展方向。大学生职业生涯规划可以使大学生通过自我分析对自己做一个清晰的定位，并在大学期间按照一定的目标制订职业生涯发展计划，并为该计划的实施制定具体措施，增强发展的目的性和计划性，为理性地选择职业做必要的准备，而不是盲目地“守株待兔”。
4.大学生职业生涯规划是引导性自我管理模式的具体运用
人本心理学认为，人具有一种与生俱来的内在潜能，这种潜能是积极的、合理的和现实的。发挥人的潜能是每个人最基本的要求，所以科学的学生管理应以学生的全面、内在发展为核心，为满足学生的基本要求而创造相应的生活和学习环境，不仅要关心学生和激发学生的积极性，还要开发学生的潜在能力；科学的学生管理应让学生主动参与学生管理工作，改变学生在学生管理工作中从属和被动的地位，不单纯把学生看做教育管理的客体，以利于消除学生的逆反心理，从而实现学生的自我管理。自我管理是个性化发展的条件，也是个性化发展的结果。
五、结语
大学生职业生涯规划指导创设了一个能让人全面发展的机制，间接引导学生自主发挥自己的潜能，因此，它是引导性自我管理模式的具体运用。在大学生职业生涯规划指导中，教师应由命令者变成建议者、引导者，协调大学生的行为，指导学生自我管理和协作，最终有效地完成个体规划目标。大学生职业生涯规划有利于大学生在正确认识自我的基础上，更加明确学习目的，激发学习动机，增强自我约束能力，学生的主体意识和责任感也会明显增强。在这种管理方式中，学生本身既是被管理者，又是管理者，在这种角色转换中提高了自我管理的积极性，从而引导他们走上自我管理之路，大大提高学生管理工作的实效性。
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