时间：2023-06-11 09:33:25
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇近视眼的预防知识，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
【关键词】 大学生；近视；调查；防治
文献显示1024 名大学生中， 近视率为 86.13%， 其中男生近视率为 78.42%， 女生近视率为 88.58%， 但是不排除男女生人数相差悬殊导致不同性别的近视率高低[1]。近视一般可称为正视眼近视和轴性近视， 大学生近视的增多是一个不容忽视的问题， 而大学生形成的原因多种多样， 一些生活习惯和不注意用眼卫生是形成近视和造成近视程度变大的主要原因。
1 资料与方法
1. 1 一般资料 某高校在读21673名大学生。其中男同学10017名， 女同学11656名。调查对象皆身体健康， 年龄范围在18～26 岁。
1. 2 研究方法 学生视力检查方法采用通行的国际标准 “E” 字形视力表由专业医生进行检查， 视力表架放在不受阳光或其他光线干扰的室内， 距离 5 m， 裸眼视力在1.0 及以上者视为视力正常 ， 裸眼视力低于 1.0 者视为视力不良[2]。对某高校在校学生逐班发放21673份调查问卷（特殊情况的， 知情同学可以代填）。
2 结果
近视学生18870人， 占87.07%， 远高于《2010年全国学生体质与健康调查》中大学生近视率。
3 讨论
近视眼发病的机制分为先天性、后天性、继发性和并发性。近视眼发病的因素分为环境因素及遗传因素。其中环境因素中包括：近距离用眼的学习工作、营养及饮食（素食者中近视率高）、照明与阅读的姿势、地区差异及经济因素。孪生子的近视率在58%～91%。在我国， 近视占总人口30%， 大学生中近视占总大学生数70%， 居世界前列。在日常生活中， 我们经常有个误区认为步入大学已成年， 已近视的度数不会增加， 未近视的不会近视。真性近视非手术治疗是治不好的， 有三分之二是光污染造成的。业内人士认为米黄色、浅蓝色在550纳米光频率对眼睛损伤最低， 有保护作用。研究显示大学生近视患者的周边视网膜变性检出率较高， 且随着近视屈光度及眼轴长度的增加而增高， 而视网膜脱离在年轻的中度近视患者中并不少见， 所以提高对大学生近视的防治意义重大[3]。大学生近视保健知识掌握不够，大学生对视力的重视程度、合理膳食和眼保健操及正确佩戴眼镜对视力的保护和帮助都持积极态度，但对于学习用眼护眼知识意识水平较低，普遍存在不健康的用眼行为[4]。研究认为大学生几乎都有不良阅读习惯，不注意用眼卫生（爱好上网、看小说、看电视等）者近视眼竟高达97.0%而常待在室内者近视眼高达85.2%， 研究认为大学生体育锻炼时间越长，视力越好，这是由于体育锻炼一方面可强健身体，提高免疫力；另一方面长时间在阳光下、绿色的草地上运动对视力的康复有所促进， 一些体育运动项目特别是乒乓球、羽毛球对视力改善也有很大作用[5， 6]。
大学生近视眼的防治方法主要有以下几种：首先严格限制近距离用眼时间。正确用眼， 减轻视力负荷。严格遵守三个一（手离笔一寸， 胸离桌一拳， 书离眼一尺）。增强教室采光， 使用标准近视工具。要加强视力调节训练， 每隔10 min远眺一次， 1 min眨眼3～4次。积极通过配镜预防近视及降低近视度。教室和自习室以及寝室合理的采光和照明。教育学生正确收看电视及电子产品。在饮食方面不偏食，要合理饮食营养搭配， 多食含铬的食物， 例如粗粮、红糖、蔬菜水果等。少摄入甜食， 经常进食硬质食物。多食高蛋白食物、脂肪、多种维生素、锌、胡萝卜、土豆、黄豆等；动物性蛋白食物可增强人眼巩膜的坚韧性， 能够预防近视[7]。学者认为人体中存在多种微量元素，它们维持眼的正常生理生化过程， 在造成大学生近视的诸多因素中，微量元素锌的缺乏很可能是其中一个重要因素，而铁的含量很可能与近视发生无关[8]。辅导员要督促学生合理参加运动提高视力。当前预防性治疗经常应用药物阿托品、托吡卡胺，但是效果并不明显， 事实上近年来关于近视药物的研究虽然多种多样， 但是真正能够应用于临床工作，又有明确治疗效果的药物却少之又少[9]。对于已经近视的学生要教育其预防和了解并发症。要教育学生配适合的眼镜， 并每年散瞳验光。度数大的， 考虑手术治疗。大学生近视率在日益增加， 必须防治， 应得到全社会重视， 每日养成安全卫生用眼， 学生无论是考试前还是假期都要正确看待学习、娱乐必要的正确的用眼护眼知识的重要性， 只有不断的累积增加卫生常识和健康用眼意识才能对近视有预防作用[10]。当前大学生的用眼健康行为要逐渐形成学校与社会应共同努力的态势，要向大学生群体宣传近视保健及正确配镜的知识， 眼镜店应对销售人员进行专业知识培训，并提高验光配镜服务质量，以提高大学生近视群体自我保健意识[11]。
参考文献
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[4] 王晓晓，王晶晶.大学生近视保健知识、态度和行为的调查与分析.全科护理， 2011，9（25）：2257：2258.
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[6] 赵永旺，黄海涛，唐云骢.湖南省省永州市大学生近视眼抽样调查分析.国际眼科杂志， 2011，11（1）：108-110.
[7] 谭佳， 刘双珍， 邓志宏， 等. 实验性近视眼后极部巩膜胶原和蛋白多糖水平的改变.国际眼科杂志， 2006， 6（3）：609-611.
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[9] 许瑶，曾骏文.近视眼药物治疗研究进展.眼科新进展， 2013， 33（7）： 691-693.
为全面贯彻党的教育方针，切实加强学生视力保护工作，力争通过五年左右的时间，实现中小学生近视发生率明显下降的工作目标，根据教育部《中小学学生近视眼防控工作方案》及区教育局相关文件精神，结合我校实际，制订了中小学生近视眼防控工作实施方案，并切实落实了相关措施，现将相关工作总结如下：。
一、加强领导，提高认识
学校充分认识做好保护视力、预防近视工作的重要性，把“防近”工作作为推进素质教育，促进学生身心健康发展的重要工作之一，高度重视，常抓不懈。
1、成立了以校长为组长，教导处、班主任、体育教师为成员的“防近”工作领导小组，组织领导并开展实施学校“防近”工作。
2、将“防近”工作纳入学校日常管理，制定工作规划，正常开展工作。学校从“防近”工作实际出发，制定了五年（2020-2025）工作规划，同时，每学期在开学第一周（计划制定周）制定了学期工作计划并上报审批，学期末进行总结上报。
3、加强过程管理，实行专项考核评比。学校“防近”领导小组依据目标管理责任书，督促相关人员履行“防近”工作职责，落实具体“防近”措施，开展日常检查评比和阶段性考核验收。学校将教职工“防近”工作纳入年度考核，将班级“防近”工作纳入班级管理。
二、广泛宣传，养成习惯
大力开展视力保护宣传教育，建立学校、家长、社会联动机制，培养学生良好的用眼卫生习惯，是实现“防近”目标的重要举措。广泛开展视力保护宣传教育，营造良好的环境氛围，促进学生养成良好的用眼卫生习惯。
1、学校组织全体师生分别学习《中小学生近视眼防控工作方案》、《中小学生近视眼防控工作岗位职责》和《中小学生预防近视眼基本知识与要求》，明确防控的原则、措施、职责与要求，做到科学防治。
2、各班在教室张贴《眼保健操挂图》一张。
3、以班为单位由班主任组织进行眼保健操教学，使每一位学生学会做眼保健操，做到动作准确、规范。
4、坚持正常做眼保健操，每天两次（课间操和课外活动之前各做一次），坚持每天阳光运动1小时（由早操、大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成），并排入课表。
5、防疫网课期间坚持每天上下午做眼保健操，每周开展一次爱眼主题班会。
6、学校充分利用广播、宣传栏、墙报、讲座、班会、课堂等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。
三、改善条件，优化环境
良好的学习、生活环境是保护视力，预防近视的先决条件，学校要加大经费投入，改善办学条件，按规定标准优化师生工作、学习、生活环境。
1、科学摆布教室课桌椅，使每一位学生保持合理的用眼距离。
2、按国家规定的标准，配备适度的课桌椅。
3、提供符合标准的黑板。教室黑板应完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭。
4、改善采光设备，使教室采光符合国家相关卫生标准。
5、教室内配备符合标准的照明设备。自然采光不足时应及时辅以人工照明。
6、绿化、美化、净化校园，优化学习环境，开阔学生的视野。学校要按园林化建设标准，做好“三化”的规划和实施工作，营造美好的育人环境。
关键词 小学生 近视 患病率
随着生活水平提高，电脑、电视普及，及学生学习负担加重，小学生近视发病率有升高趋势。为了探究小学生近视患病率升高的原因及预防近视，现将天津市北辰区某小学2000、2005及2010年学生近视情况统计分析如下。
资料与方法
资料：2000、2005及2010年分别对该小学中患近视的学生进行统计，年龄6～l4岁。2000年该小学有学生371人，男生185人，女生186人；2005年有学生403人，男生203人，女生200人，2010年该有学生390人，男生193人，女生197人。
方法：首先使用国际标准视力表对所有学生进行远近视力检查，对视力异常者行眼前节和眼底检查除外可能眼病，然后用复方托吡卡胺双眼散瞳，5分钟1次，共点3次，每次1滴。30分钟后进行视网膜检影验光，记录屈光检查结果。对远视力＜0.9，伴有屈光不正者第2天复验后进行屈光矫正。如矫正视力＜0.9诊断为弱视［1］。
屈光不正判定标准：-0.25～+0.50DS为正视眼，＞+0.50DS为远视眼（包括远视散光），≥-0.25DS为近视眼（包括近视散光）［2］。本次调查只选取近视作为调查对象并进行统计。
结 果
2000年该小学近视者34人（9.16%），男生15人（8.11%），女生19人（10.22%）；2005年该小学近视者59人（14.64%），男生27人（13.30%），女生32人（16.00%）；2010年该小学有近视者81人（20.76%），男生36人（18.65%），女生45人（22.84%）。见表1、2。
表1 三年小学生近视情况比较
①、②和③比较：X220.17，P＜0.5；①和②比较：X2 5.48，P＜0.05；②和③比较：X25.12，P＜0.05；①和③比较：X219.96，P＜0.05。
讨 论
近视是人眼屈光力相对于眼轴长度过大的一种屈光不正，即在调节静止状态下，外界平行光线进入眼内后聚焦于视网膜感光细胞层之前，即远点移近的一种屈光状态［3］。
从表1中可以看出小学生近视患病率为升高趋势，具有统计学意义。对近视眼的发生机制研究表明：近视是环境因素和遗传因素共同作用的结果。视觉信息环境的不同，如工作距离、用眼时间、照明条件等对近视的发生都存在一定的的影响［4］。遗传因素对学校性近视的作用有限，是近视眼发生、发展过程中的生物学前提，而环境因素，决定了近视眼发生的现实性，亦即学生时期的近视眼主要是由长期视近工作，并通过学生的遗传素质的作用而形成［5］。
McBrrien在1989年的研究中提出：导致近视发生、发展的主要原因之一就是持续近距离工作促进了眼球的增长［6］。因为距离过近或时间过长，发生调节滞后，形成慢性远视性离焦。这种近距离工作中的持续远视性离焦可以通过眼球对近环境适应正视化机制最终使眼球发生近视。此外，视网膜也可能激发自身调控补偿机制或者因成像质量降低引起形觉剥夺性近视［7］。
从表2中可以看出各年女生近视患病率均明显高于男生，与黄立［8］报告小学生近视患病率女生高于男生相符。这可能与女生发育年龄较男生早，学习较男生用功，缺乏室外活动和喜欢吃零食，营养不均衡等因素有关。
预防小学生近视应从预防为主、防治结合的原则出发，在小学阶段，眼球尚未发育成熟，走进视卫生条件不好的工作环境，又从事长久而紧张的视近作业，则环境因素就成为形成近视的主要原因。因此应适当减轻学生的学习负担，避免连续长时间的看电视、玩电脑游戏等易引起用眼疲劳的活动；社会、家长、学校应注重预防知识的传授和行为形成的培养，在学业负担较重的情况下，尤其要注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，改善教室及家庭采光、照明条件，配备合适的课桌椅，加强室外锻炼远视力的活动，保证充足睡眠，平衡饮食，生活规律，合理营养，定期为学生检查视力，可有效控制学生近视的患病率，保障青少年健康成长。
参考文献
1 徐广第,编著.眼科屈光学（修订版）.北京:军事医学科学出版社,2001.
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3 赵家良,主编.眼科疾病临床诊疗规范教程.北京:北京大学医学出版社,2007.
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一、 注重人体本身与物理的联系
人的身体上有很多地方与物理知识有关，在复习时我很好的利用这些地方引导学生复习知识，运用知识，不但使学生巩固了一些基础知识，培养了运用知识解决问题的能力，而且还通过一些题目，使学生了解一些疾病的成因，从而提早做出预防，寓道理于题目中。如在复习凸透镜成像规律和近视眼、远视眼成因时，我先用动画演示了人眼的结构及人看远处和近处物体时晶状体的薄厚变化，然后选择了这样一道题：某物理兴趣小组进行“模拟近视眼”的实验探究.如图（甲）所示，把近视眼镜放在蜡烛和凸透镜之间，移动光屏得到清晰的像，标出光屏的位置；拿开眼镜，屏上的像变得模糊，向凸透镜方向移动光屏，像又变得清晰，再标出光屏的位置。
观察眼球结构图[如图（乙）]并结合以上实验，回答下面问题：
（1）眼球中的视网膜相当于实验中的光屏 ；实验中的凸透镜相当于眼球中的晶状体。
（2）人眼能看到物体是因为物体在眼睛的视网膜上形成缩小正立的实 像（选填“实”或“虚”）。
（3）近视眼患者不戴眼镜时，远处物体成像在视网膜的前方 （选填“前方”或“后方”）。
近视眼镜对光线具有发散 作用（选填“会聚”或“发散”），应是凹 透镜。
（4）在图（甲）近视眼镜的位置换上老花眼镜要在光屏得到清晰的像，应靠近 （选填“靠近”或“远离”）凸透镜方向移动光屏.
这样通过此题不但使学生了解了眼睛的实质是什么？还对近视的成因有了一个说明，既能警示学生要预防近视，又让学生知道怎样预防，学生感觉有意义；再如复习杠杆知识时，我选择了这样一道题：在人体中有许许多多杠杆，甚至踮一下脚尖都是人体杠杆在起作用。如图所示，人以_____（填字母）为支点，通过小腿腓肠肌用力，踮起脚尖，按杠杆的分类，这是一个________杠杆（填“省力”或“费力”）。小明体重为600N，当小明踮起脚尖时，假设体重落在“杠杆”中心，则两腿肌肉共用力至少__________N。
通过这道题不但复习了杠杆平衡条件，杠杆的分类，还把物理知识与自身相结合，学生感觉很稀奇，也特别感兴趣。
二、注重日常生活用品与物理的联系
在生活中处处存在一些现象与物理知识有关，在复习时如能充分的利用这些现象，把物理知识运用上去，不但使学生了解了这些知识点，还可以把它们运用到生活实际中去为我们服务，从而也能更好地体现物理新理念“从生活走向物理，从物理走向生活”。如在复习时我选择了这样一些习题：
（1）生活中一些看似平常的工具却蕴含着丰富的物理知识，如图所示的夹钳就是其中一例，图中①齿状钳口；②刀口；③转轴；④手柄；⑤带齿纹的橡胶柄套。请用物理术语说出其中两处的特征。
生活中一些看似平常的工具却蕴含着丰富的物理知识，如图所示的夹钳就是其中一例，图中①齿状钳口；②刀口；③转轴；④手柄；⑤带齿纹的橡胶柄套.请用物理术语说出其中两处的特征，并解释制成具有这种特征的结构的原因.
（1）特征______，解释______。
（2）特征______，解释______。
（2）电工老李师傅的工具箱里有很多螺丝刀，螺丝刀上所用到的物理知识有①______，②______。
三、注重培养学生猜想，对比、分析、归纳等能力
现在的中考，不在考查一些死记硬背的知识，而是突出学生分析、归纳、对比、猜想、总结等能力的考查，这就需要我们教师在复习时注意对学生进行这些方面的训练，培养他们的能力，我在教学时经常选择一些贴近学生生活情景交融的题，学生在做这些题时，感觉很好奇，兴趣浓厚，愿意去探究，去解决问题，激发学习的积极性。如我选择的这样一道题：
婷婷和小丽使用不同器材分别对盐水的密度进行了测量。
（1）请你将她们的实验过程补充完整。婷婷利用两个相同的烧杯、天平、刻度尺和水（水密度己知）测量盐水密度的过程如下：
①调节天平平衡，往一个烧杯中倒入适量的水，称出烧杯和水的质量记为m；
②用刻度尺测出水面到烧杯底的高度记为h1；
③取另一个烧杯，倒入盐水，调整烧杯和盐水的质量使它们的质量仍为m；
④
⑤计算盐水密度的表达式为：ρ盐水=
小丽利用烧杯、铁块、弹簧测力计、细绳和水（水密度已知）测量酒盐水密度的过程如下：
①用细绳拴住铁块，挂在弹簧测力计下，测出铁块重为G；
②将铁块完全浸没在水中，注意不要碰到容器底，并记录下弹簧测力计的示数F1；
③
④通过计算，盐水密度的表达式为：ρ盐水= （已知：F浮=G排=ρ液gV排）
认识篇电脑、电视带来近视隐患
冯浩雁
近日，广州市教育部门通过抽查发现，全市中小学生近视率惊人，小学达到20％～30％，初中达到40％～50％，高中达60％～70％，高中高年级甚至达到80％～90％。据了解，这个结果与全国平均水平相当：小学生40％，初中生60％，高中生70％，大学生76％。为什么患近视的青少年越来越多?孩子们的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?
现状：电脑、电视带来近视隐患
一位学生家长张先生回忆说：“二十几年前，我上小学，上中学，全校见不到几个戴眼镜的，现在中小学生中近视眼越来越多。我小的时候不仅没有电脑、网吧，连彩电也很少，近视可能和这些高科技产物有关系。”据报载，广州市一中学生，连续泡网吧24小时而致暴盲。有人做过实验，正常人连续看10小时电视，视力下降30％。
久视荧光屏对视力确有影响，尤其对中小学生的视力影响更大。因为他们眼睛的组织与功能处于逐渐发育成熟阶段，如果休息时间少，眼睛始终处于疲劳状态，又不注意用眼卫生，就容易发生近视。
近视到底是怎么回事呢?
通常情况下，眼球在调节静止(无调节)状态下，来自5米以外的平行光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种正常屈光状态的眼称为正视眼。当眼轴变长，其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。还有一类近视为眼的屈光度过强而引起的屈光性近视。
病因：不良的用眼习惯是近视重要原因，但不是唯一原因
近视眼的病因可分为两大类：一类是先天遗传因素，另一类是后天环境因素。环境因素导致的后天获得性近视眼患者占近视眼人群的大多数。
近视与不良用眼习惯有密切关系，如看书距离不当，看电脑、看电视时间过长等。但近年来的医学研究表明，饮食中摄入过多的糖可以增加近视眼的发病率，睡眠不足、噪音等也是诱发青少年近视的重要因素。近视是由多种因素综合作用的结果。
某些疾病会直接导致近视眼的发生，如糖尿病、老年性白内障的早期患者，都会出现症状性近视眼。还有一类是常发生在儿童身上的假性近视。这种假性近视的发生一般表现为两种情况：①近视早期的睫状肌的痉挛状态。②本身不是近视，而是中低度的远视，由于眼睛长期过度调节而表现出来的一种近视现象。
提醒：中小学生是近视高发人群
大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育阶段视近过度相关。眼球发育一般在18～20岁停止,12～18岁是近视的高速发展期，而这期间正是青少年求知欲强烈，看书多、看电脑与电视多的时期。近视眼具有遗传倾向，尤其在高度近视眼中，遗传倾向更为明显。一般近视在18～20岁前停止发展。但进行性近视或某些高度近视20岁后仍有可能发展。
专家建议，家长要重视孩子的视觉环境，保证孩子充足的睡眠，阻止青少年因为功课过多而长时间持续太近距离地看书、写字。
警惕：高度近视危害大
高度近视(成人近视度数大于800度；儿童近视度数大于600度)被认为同许多眼病的发生有密切关系，包括：视网膜脱离、黄斑变性、青光眼及白内障等。
防治篇 防治近视让世界不再模糊
杨智宽
近视眼不能治愈，所以预防很重要。另一方面，科学用眼对于减缓近视的发展速度，避免并发症的发生也有重要意义。
优化用眼环境：教室光线要充足，教室左右两侧都应有窗户，窗户不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，桌面、黑板不要反光过强，学生定期调换座位；家中孩子的书桌应放在光线充足的地方，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W，位置以不直接照射眼睛为宜；看电视时，距离电视最好在3米以上。
改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如玩游戏机、电脑以及看电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
注意用眼卫生：阅读时眼睛与书本的距离约为1尺。坐姿要端正，胸离桌边1拳左右。不能躺着看书或边走边看。阅读的照明光线要充分，阅读、写字、看电脑连，续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。
做好眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏地快速交替看远看近)；自我穴位按摩：可按摩睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等穴位；雾视疗法(戴+1500的眼镜视远)。
注意饮食：视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老花需要健康的血管，维生素c和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至出现角膜溃疡。补充维生素A应多吃动物肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎，也会使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B群多吃动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜、蘑菇、红薯等。此外，牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有益，牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼中含量较高。维生素E具有抗氧化作用，对治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。膳食中豆油、花生油和香蕉中维生素E含量均较高。预防近视还要少吃糖。据日本的有关专家测定，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足，从而影响视神经发育所需维生素B1的正常供给，埋下近视的隐患。可以多吃些胡萝h、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，平时要多看些绿颜色的东西，对预防近视眼有好处。
视力下降应及时到医院检查、治疗。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免两人都是高度近视眼的情况。
治疗近视的方法目前治疗近视的目的主要是矫正视力和控制近视度
数过快上升。
药物治疗：如阿托品、托吡卡胺(双星明)等，这类药为，眼睫状肌麻痹剂，可起到放松调节作用。阿托品总体效果好，但不同的浓度效果不一，以0.25％为宜。阿托品有一定的副作用：瞳孔放大后畏光，可能使晶体调节丧失造成视近模糊。托吡卡胺(双星明)副作用小但效果差。某些中药可益气补肾明目，缓解视疲劳，可起到辅助治疗作用。
生理物理治疗：可通过训练睫状肌，增加调节功能，缓解视疲劳，但对中高度近视作用不明显，控制近视疗效未经证实。
配戴眼镜：
普通眼镜：可矫正视力，无法控制近视发展；
渐进多焦点眼镜：渐进多焦点眼镜是一种高科技的产品，它科学合理地把镜片自上而下分为三个区域――远用区、中用区和近用区，镜片度数自然过渡，适用于任何距离的观看。戴镜者看远和看近使用不同的镜片度数，放松调节。渐进多焦点眼镜已被运用到青少年的矫正视力和预防近视加深上，均有一定的效果，但作用有限。其控制近视的机制有待进一步证实。验配者应定期复查视力。
隐形眼镜：普通软镜可矫正视力，但无法控制近视发展。透气性硬性角膜接触镜(RGP)，有控制近视发展的作用，需要专业的医生验配。如使用不当可能引发角膜疾病。OK镜又称角膜矫形接触镜(OK contact 1ens)，亦称“角膜塑形术”，是一种特殊类型的RGP，必须在专业医生的指导下配戴。OK镜在一定范围内可降低屈光度近视，但作用为可逆性。如处理不当可引起一系列角膜并发症。适宜配戴人群也有严格限制。
激光角膜屈光手术(PRK、LASIK)：矫正范围大，效果肯定，但属于创伤性手术，无法控制近视的发展，有一定的并发症。手术条件：年满18周岁，近视度数3年稳定，眼底无病变。该手术是在人眼球角膜中切削出一个凹透镜对患者进行视力矫正。它只不过是改变了佩戴眼镜的方式，将佩戴在眼睛外面的眼镜改变成眼球里面“佩戴眼镜”。虽然手术可以使近视眼患者摆脱眼镜，带来诸多方便，但这种手术是以破坏角膜为代价的，有很大的风险存在。如角膜穿孔、内皮失代偿及感染等并发症，患者应慎重采用。
相关链接
缓解视疲劳食疗方2则
1 黑豆核桃早餐奶：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉；核桃仁500克，炒微焦去核桃衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶I杯后，加入蜂蜜1匙。
说明：黑豆和核桃含有丰富的蛋白质、磷脂、多种维生素，再加上牛奶和蜂蜜，营养价值更高，能增强眼内肌力。加强调节功能，改善视疲劳的症状。
2 枸杞明目茶：枸杞子、桑葚子、山药各10克，红枣10个。制法：将上述4种药物水煎2次，混合后当茶饮，不拘时间，随意服用。
说明：枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣益气健脾。视力疲劳者如能长期服用，既能消除视疲劳症状，又能增强体质。
眼部按摩消除视疲劳
眼睛“泡温泉”：将温热的毛巾覆盖在双眼上，但勿压迫双眼，同时闭上眼睛，深缓地呼吸。每天做1～2次，每次热敷10～15分钟。在办公室里也可以做，没有热毛巾，就用双手摩擦生热来盖住眼睛。
眼部按摩：每日1次，每次3～5分钟。拉眼皮：双手中指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾：绕眼眶：中指指腹以打圈的方式，从内眼角至外眼角做环绕按摩；揉眼尾：中指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩。
提醒篇 高度近视警惕视网膜脱离
张小峰
28岁的小李近视800度。他是个运动爱好者，尤其喜欢打篮球，戴着啤酒瓶底般厚的眼镜照样能应付自如。然而不幸的是，最近他在一次争抢篮球的过程中，右眼恰好被篮球砸中。当时因为没有特别不适，所以没引起重视。但两天后右眼前出现黑影飘动，右眼看不清，视力明显下降。第二天小李到医院做眼科检查，发现视网膜已经脱离，并且还找到了大裂孔。由于发现得早，经过两周住院手术治疗，现在视网膜已经复位，视力也逐渐恢复。
在我国，视网膜脱离是比较常见的致盲原因之一。在各种眼病中，原发性视网膜脱离的发病率约占10％。近年来随着青少年近视眼特别是高度近视眼患者的增多，青壮年视网膜脱离的发病率也呈上升趋势。
高度近视视网膜易脱离近视超过600度就是高度近视。高度近视不单单是看不清东西，最重要的是眼球形状会发生变化，即前后径加长。随着眼球形状的变化，眼球后部的视网膜和脉络膜会受到牵拉，从而导致视网膜脉络膜变性，所以高度近视有可能发展为“病理性近视”。如果出现裂孔，就有可能导致视网膜脱离，如治疗不及时，其后果就是失明。一般来说，近视度数每增加300度，眼球前后径增加约1毫米。因此，近视的度数越高，发生视网膜脱离的危险越大。据统计，70％左右的视网膜脱离患者是近视眼，其中30％～40％是高度近视。
尽早就医最关键当患有高度近视的人突然出现视力减退，眼前有黑影飘动，特别是出现像雷电样的闪光感觉，或自觉眼前有固定黑影遮盖时，应尽早到医院找眼科医生检查，这有可能是视网膜脱离或黄斑出血等病变的先兆症状。
避免外伤和头部剧烈运动高度近视患者避免视网膜脱离需要注意以下几点：①应注意避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离；②如果突然出现视野缺损、暗点、视力下降等症状，要立即去医院检查；③高度近视眼患者即使没有视网膜脱离症状也应定期去医院检查眼底，发现问题及时处理。保健篇 常与电脑为伴 更应小心呵护“心灵之窗”
李春霞
随着资讯科技的发展，操作电脑几乎是现代人生活中不可避免的一部分。有许多人必须整天面对电脑，注视电脑荧光屏，眼睛很容易疲劳。
造成眼睛疲劳的因素很多，―般说来可以大致归纳为下列几个原因：
持续用眼时间过长：眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系，只要工作达到一定时间，就会产生眼睛疲劳症状。
眼镜屈光度不合适：如果眼镜的度数不正确，或者因为镜架扭曲变形，导致瞳距不正确，都可能加重眼睛的负担及眼睛疲劳的症状。
距离电脑太近或姿势不正确：过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于显示屏过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易加重眼睛的疲劳。
工作环境光线不适宜：环境中的光线太强或者太弱，导致屏幕与外界产生强烈的反差，容易对眼睛造成刺激。
了解了眼睛疲劳的症状以及成因以后，接下来介绍改善的方法。
定时休息勿连续操作
避免眼睛疲劳的最好方法是间隔休息，勿连续操作。
合理调整电脑设置
选择高扫描频率的显示器。
调整显示器的亮度和对比
度，屏幕的亮度应和周围光线的亮度相近。
人眼看绿色时，眼睛处于调节放松的状态。把电脑中的窗口背景色变成淡绿色可有效缓解视疲劳。步骤是：在桌面单击鼠标右键一属性一外观一高级一项目一窗口一颜色一其他，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击f添加到自定义颜色上一确定(一路确定)，即可。
适当的距离
调整眼睛和电脑显示屏之间的距离，将电脑显示器放置在比平时习惯阅读距离稍远处。一般14英寸屏幕距离最少要保持60厘米，15英寸最好要有70厘米距离，屏幕越大，距离依此类推。
使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平，这样，看电脑时保持15～20度的下视角，有助于减少眼球暴露的面积。
柔和的光线
在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。
要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳)，光源最好来自电脑使用者的左边或右边。最好在屏幕前加装微滤网或使用护目镜。
如果你戴眼镜，应该配一副带有防反光加膜的镜片。
良好的习惯
所有相关资料文稿应尽可能靠近屏幕放置，以减少头的移动和眼部的聚焦变化。
放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离，以便于阅读，减小眼睛负担。
到眼科医生处就诊咨询，若有近视、远视或散光，看电脑时应佩戴矫正眼镜。定期检查眼睛度数并随之矫正眼镜。年过40岁的人最好采用双焦点镜片或准备两副眼镜：近用眼镜和远用眼镜。
答疑篇 王若菡
眼药水能缓解视疲劳吗?答：部分眼药水(如人工泪液)可以缓解眼睛疲劳，尤其是长时间用眼后所致的疲劳。但眼药水应严格按照医生的处方使用，不可自己随意长期使用。绝大多数眼药水(包括人工泪液)中含有防腐剂，长期使用，不仅损伤眼睛结膜，而且会导致干眼症。长期滴抗生素眼药水有可能造成菌群紊乱。长期应用激素类眼药水，有可能造成不可逆的视功能损伤。
哪些人验光必须要散瞳?
下列人员验光时必须要散瞳：
(1)15岁以下小孩，由于其眼调节作用很强，而且年龄越小调节力越强，如果不将调节麻痹，验光结果误差极大，所以必须散瞳。
(2)16～30岁的近视患者及16～40岁的远视患者，第一次验光都需要散瞳。以后配镜时，可根据情况选择是否散瞳。
(3)对比较复杂的屈光不正患者，如度数比较高的近视散光、混合性散光高度近视、高度散光等，散瞳验光比较准确，如不散瞳误差比较大。
(4)对小瞳孔验光后，视力矫正不好或者有屈光间质混浊者，应进行散瞳验光。
(5)青少年视力减退或视力不稳定(视力时好时坏)，应当散瞳验光，
下列人员不宜或不必要散瞳：
(1)诊断为原发性闭角性青光眼或有怀疑者，或者检查发现前房浅，眼压偏高者，禁用散瞳剂。
要解决青少年近视已经成为一个迫切的问题，每年的各地中考物理题中，总有关于近视、远视的题目出现，在检查考生对有关知识了解的同时提醒他们要注意眼睛健康。
例1
善于观察的小明发现，张老师上课，观察远处的同学时要摘下眼镜，而看近处的课本又要戴上眼镜。这样频繁地戴上摘下眼镜非常不方便。张老师的眼睛属于？摇？摇？摇 ？摇（选填“近视眼”或“远视眼”）。如图1所示的是一种新型眼镜，这种眼镜的镜片分上下两个区，A区厚薄均匀，B区可以矫正视力。张老师戴上这种眼镜就可以通过？摇？摇 ？摇？摇看远处同学（填“A区”或“B区”），再不需要频繁地戴上摘下眼镜了。
A. 凹透镜，可以矫正近视
B. 凹透镜，可以矫正远视
C. 凸透镜，可以矫正近视
D. 凸透镜，可以矫正远视
解析：根据图示，手持的透镜，透过此透镜成的是正立放大的虚像，由凸透镜成像规律可知，图中人手持的是一枚凸透镜；由于经过晶状体的折射后，近处的物体的像没有成在视网膜上，而是成在了视网膜的后面，这说明晶状体对光线的会聚能力在下降，这是远视眼。由于人的眼睛对光线的会聚能力变弱，为了光线会聚在视网膜上，就需要对光线提前会聚一下，所以戴一个对光线有会聚作用的凸透镜，加以矫正。综上分析，只有选项D正确。
答案：D
例3
近视眼是青少年常患的一种疾病，近视眼究竟是怎么回事？某校兴趣小组同学进行了以下探究实验。如图3所示，把近视眼镜放在蜡烛和凸透镜中间，使光屏上映出清晰的像，标出光屏位置；表示近视眼的视网膜位置，拿开眼镜，屏上的像变得模糊，向透镜方向移动光屏，像又变得清晰，再标出光屏位置。
解析：近视眼的成因是视网膜与晶状体的距离过远或晶状体的曲度过大，对光的折射能力过强，这种眼睛不能把远处物体发出的光线会聚在视网膜上，而是会聚在视网膜的前方。这时我们可以利用凹透镜对光线的发散作用，在眼睛前方戴一个凹透镜使远方物体的像正好成在视网膜上。如果戴的眼镜对光的发散作用没有使像正好成在视网膜上，也不能达到矫正视力的效果。所以近视眼患者需佩戴合适的凹透镜.
答案：（1）凸透镜 （2）前方 （3）发散光线（或使物体的像落在视网膜上，或相当于使物体靠近）
例4
请仔细阅读下文，按要求回答问题。
人类的眼睛
人类的眼睛很像一架照相机。眼睛与照相机的不同之处是：人的眼睛是通过调节晶状体的弯曲程度，改变晶状体的焦距来获得清晰的？摇？摇 ？摇？摇、缩小的实像，如图5所示；普通照相机是在物距确定的情况下通过改变像距使像变得清晰。由眼睛的调节作用所能看清的最远点，叫远点，正常眼的远点在极远处。眼睛所能看清的最近的点，叫近点，正常眼的近点约距眼睛10cm。眼睛是人体的重要器官，长时间的用眼，比如看书，看电视、计算机，都可以引起眼睛的疲劳，眼睛疲劳常见症状是头昏脑涨、眼睛发干。看物体时间较长也不易感到疲劳的距离叫明视距离，正常眼的明视距离是25cm。
（1）请把文中像的性质补充完整。
（2）人的眼睛是通过改变晶状体的？摇？摇 ？摇？摇获得清晰的像，普通照相机是在物距确定的情况下通过改变？摇 ？摇？摇？摇使像变得清晰。
（3）根据上文，你认为人的正常眼睛的观察范围是：？摇？摇？摇 ？摇（填以下选项）。
A. 0～10 cm B. 10～25 cm
C. 10 cm～极远处 D. 0～25 cm
（4）如何预防眼睛疲劳，请你提出一条合理化建议：？摇？摇？摇？摇？摇
？摇？摇 ？摇。
【关键词】用眼卫生;用眼习惯;加强训练;掌握方法
用眼卫生的内容包括：
读书写字时要做到“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）;手离笔尖一寸远（3.3厘米）;胸离桌沿一拳远（10厘米）。
预防近视要做到“三要三不要”：读书写字要做到三个一;读书、写字、看电视等每隔一小时要休息10分钟;要坚持做好眼保健操，或者经常向远处眺望;不要在强光或弱光下看书;不要在车上或走路时看书;不要躺在床上看书。
保护视力还要做到：不管是在学校还是在家庭要注意采光和照明;看电视时，眼睛与电视的距离应在电视画面对角线的5倍以上;得了近视或其他眼病要及时治疗。
要培养小学生的用眼卫生习惯，我认为，要从以下几方面入手：
一、使学生明确近视发生的信号
近视的发生是有信号的，人们一直认为，视力减退是“悄悄”地降临，直等到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，在视力减退之前，近视眼的发生是有预兆、有信号的：
1.知觉过敏
在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。全身神经失调原来成绩好的学生对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣。
2.眼睛疲劳
有些高年级的小学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生麦粒肿或睑缘炎.这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。
3.学习成绩下降
晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。
以上三点，眼科医生称之为“近视前驱综合征”。可见，近视前首先出现的并非视力下降，而是神经系统方面的症状。因此说：在教学中使学生明确近视的发生是有信号的，帮助学生及早发现近视先兆，就能及早防治近视。
二、了解近视形成的原因，教给学生科学的预防方法，防范于未然
从医学上看：近视形成的原因分为先天和后天两种。先天近视主要是超过600度的高度近视，多与遗传因素有关。中国中医研究院眼科医院的专家在研究中发现，在有遗传近视家族史的100例儿童中，67%是在10岁以前发病的。专家从诊治的上千份病历统计中观察到：儿童在5―10岁发生近视、散光的，他们的父母一方或双方多有近视、弱视、散光等眼病。后天近视一般低于600度，主要与环境因素有关。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。近年来，近视的发作主要在以下时期：幼儿园大班、小学一年级、小学三年级、小学五年级、12岁以上的青春期。近视眼的发病率逐步上升，学龄前已达3%-5%，小学生为10%，中学生约20%，大学生30%-40%。
针对以上情况，我在指导学生掌握基本的预防方法，教育学生做到以下几点：
1.做到用眼卫生，n间注重休息，每天认真做眼保健操，定期视力检查
课堂用眼集中，眼视力再好，每隔约一个小时，眼睛就会疲惫，所以课间注重休息，看看绿色，眺望一下远景，对眼睛提供一个休息放松的良好环境。不要利用课堂休息时间抓紧学习，疲惫之余，学习效率降低外还得上近视，真是得不偿失。除此以外，每天还要坚持做眼保健操，使眼部肌肉得到更好的放松。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。另外需要指出的是，一旦有近视眼的戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深！
2.积极参加体育锻炼，增强身体素质
体育运动可以锻炼身体外，还可以锻炼眼睛，球类运动例如乒乓球，羽毛球等都可以使人的视力变好。
3.养成良好的饮食习惯
吃得有度，要有好的眼睛就要少吃甜食。食入过量的糖可能使体内血液偏酸，而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。
食物要适当咀嚼。吃硬质食品过少，咀嚼不充分也是引起青少年近视增加的原因之一。因为进食食物的咀嚼可促使面部肌肉运动，包括支配眼球运动的肌肉，进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力。
不挑食，提供各身体必须元素。充足的铬元素摄入对健康的眼睛有极大的帮同桌同学的读写距离是否正确。学生们在这方面都非常认真，量得非常准确，在自我纠正和互相纠正的过程中，加深了印象，为良好用眼习惯的养成打下了扎实的基础。在课上，通过教师的详细讲解，学生的热烈讨论和积极的操作训练，使学生掌握了用眼卫生的内容。
除了在用眼卫生知识的训练之外，我都时刻注意对学生用眼习惯的指导，不断提醒学生正确的用眼习惯，帮助学生早日形成良好的用眼卫生习惯，为其一生的眼健康打下坚实的基础。
三、给出好建议，让每个孩子拥有一双明亮的眼睛
1.光线须充足
光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
2.反光要避免
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
3.阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
4.坐姿要端正
不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
5.看书距离应适中
书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
6.看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六～八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
7.睡眠不可太少，作息有规律
睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
8.多做户外运动
经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
9.营养摄取应无均衡
不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。
10.定期做视力检查
凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
眼睛是心灵的窗口，是他让我们欣赏到了这个美丽的世界，爱护你的眼睛吧，把拥有眼睛的每一天，看作是你将失去光明的前一天。
爱护眼睛，人人有责。要培养学生养成良好的用眼卫生习惯，是一项长期的需要持久进行的工作。在今后的工作中，我将不断探索，力争让每一位学生都能把科学的方法转化成日常生活中的自觉习惯，使其健康快乐地享受生活的美妙。
参考文献：
1.预备式
坐在椅子上，腰微挺直，双脚放在地上与肩同宽，双目平视或微闭，呼吸调匀，心情放松，静坐1～2分钟。
2.按揉睛明穴
将一手的拇指、食指指尖或两手中指指尖分别按住两侧睛明穴，轻轻用力按揉0.5～1分钟。
功效：醒脑明目。
3.按揉太阳穴
双手半握拳，大拇指伸直，将双手拇指尖按在同侧太阳穴，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：疏风通络，解热镇痛。
4.分推两眉
将双手拇指指腹分别放在同侧眉部内侧，其余四指附于头部两侧，适当用力向两侧分推至太阳穴。
功效：疏经通络，明目镇痛。
5.捻揉耳垂
将双手拇指、食指分别捻住同侧耳垂，适当用力捻揉牵扯耳垂0.5～1分钟。使耳垂发热为佳。
功效：清热明目，醒脑开窍。
6.按揉翳明穴
将双手大拇指指尖分别按于同侧翳明穴，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：明目聪耳，通络止痛。
7.按揉四白穴
将两手食指指腹分别按在同侧四白穴，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：清热明目，解痉镇痛。
8.按揉风池穴
将两手拇指指腹分别按于同侧风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉0.5～1分钟。
功效：疏风清热，开窍镇痛。
9.摩揉百会穴
将右手掌掌心放在头顶百会穴上，从轻到重，顺时针、逆时针方向摩揉0.5～1分钟。
功效：醒脑安神，镇静除烦。
10.掐合谷穴
将左（右）手拇指指尖放于另一手的合谷穴，其余四指放在掌心，适当用力掐揉 0.5～1分钟，以有酸胀感为度，双手交替进行。
功效：疏风解表，开窍醒神。
11.推腰骶
两手五指并拢，反手以掌根紧附于同侧腰部，用力自上而下推至骶部0.5～1分钟，使下腰部发热。
功效：补肾壮腰，理筋通络。
12.揉按光明穴
将两手中指指腹分别按在同侧光明穴，用力揉按0.省略
小知识
睛明穴：位于目内毗角上方0.1寸凹陷处。
太阳穴：位于眉梢与目外毗之间向后约二横指的凹陷中。
翳明穴：位于翳风穴后1寸处，翳风穴位于耳垂后，乳突与下颌骨之间的凹陷。
四白穴：处于眼眶下两眼平视时瞳孔下1寸处。
风池穴：位于颈项后枕骨下大筋外侧凹陷中。
百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线交叉点处。
正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的全国爱眼日的活动总结，仅供参考，希望能够帮助到大家。
全国爱眼日的活动总结16月6日是全国爱眼日，近日阳光小学开展了以“爱护眼睛，光明未来”为主题的系列爱眼教育活动，收到较好成效。
1.高年级同学视力检测来源：
阳光小学德育室联系了嘉兴市拾星者社工事务所，在高年级同学中免费开展了视力检测活动。嘉兴市朝聚眼科医院的医生亲自来到学校，为阳光小学五六年级的学生义务开展视力检测活动，并给当天参加视力检测的同学分发了爱眼知识小资料。活动结束后，医生们还将学生视力资料汇总，并反馈给每一个孩子。
2.低年级同学聆听爱眼讲座
6月10日中午，嘉北卫生院的马医生来到阳光小学校园，为三、四年级的学生做了一场爱眼日讲座。马医生从眼睛的构造、近视眼、远视眼的形成、如何爱护我们的眼睛等几方面着重进行了讲解。三、四年级的同学通过本次讲座，进一步加深了对眼睛的.了解，增长了爱眼知识。
阳光小学历来重视卫生健康教育，此次爱眼日主题活动的有序开展，进一步提升了学校卫生健康教育水准，也加强了共建单位之间的联系。
全国爱眼日的活动总结26月6日是第20个全国“爱眼日”，为增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，温馨社区团委组织志愿者在社区科普广场开展全国“爱眼日”的宣传教育活动。
今年的宣传主题是“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”，志愿者们向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。
通过开展活动，进一步提高了社区居民们的眼保健知识水平，增强了居民爱眼、护眼的意识，使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性。
全国爱眼日的活动总结3今年6月6日是第__次全国“爱眼日”活动，为切实开展好本次活动，结合“关注眼健康，预防糖尿病致盲”这一主题，乌江镇于6月5日上午召开专题会议，安排布置宣传活动。
6月6日上午，社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动，下午深入敬老院，为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的检查，并向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生，以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品。同时，医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查，并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方，让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。
“爱眼日”活动期间，该镇共发放《遵义县20__年第__个全国“爱眼日”宣传资料》200余份，张贴88张。
全国爱眼日的活动总结420__年6月6日是第__个全国“爱眼日”，围绕“情系白内障患者，共享和谐新视界” 的活动主题，##市眼科医院精心组织开展了一系列公益活动。
一、“爱眼日”活动即时、多样、给力
20__年5月29日——6月5日，医院派出医疗小分队，深入##区##镇、##镇和##县##镇及##区##街道11个乡村社区老年协会，开展“敬老光明行”——老年性眼病健康教育活动。6个工作日，共派出服务人员42人次，举办“老年性眼病预防”知识讲座8场，派发《白内障》、《眼底病》、《青光眼》等宣教手册800册。为900名老年人进行了全面的眼科筛查，发现低视力白内障人、翼状胬肉人、眼底病人、青光眼人，并承诺给予活动现场100名贫困家庭低视力白内障患者每人提供20__元复明手术资助。
20__年5月31日，近视激光中心毛伟主治医师，在浙江纺织服装职业技术学院，为200余名大学生，举办了“近视眼防治进展”专题讲座。
20__年6月1日，视光中心周磊主治医师，在##明楼中学为300名中学生，举办了“怎样保护眼睛”专题讲座。
20__年6月2日上午，医院为6名名贫困家庭白内障患者提供了免费复明手术;下午，在医院十二楼多功能会议厅，白内障专科眼科硕士###主治医师，为100名市民提供了“年龄相关性白内障防治进展”专题讲座。
20__年6月6日，在##广场为市民提供眼科义诊及眼病预防健康教育。20__年6月6日——13日，在新医院和老医院及##街门诊部，同时开展眼视光门诊义诊免挂号费和裂隙灯、眼底镜检查费等惠民活动。
二、防盲治盲工作常态化、规模化、惠民化
实现“20__年人人享有看得见的权利”，是##市眼科医院义不容辞的责任。医院领导班子一贯重视防盲工作，为进一步提高全市居民的眼健康水平，逐步消除白内障导致的盲，____年底医院专门成立防盲办公室及防盲义诊服务队，经常深入城镇街道、乡村社区开展眼科义诊、咨询、讲座活动，着重为老、弱、贫、残人群提供眼病诊疗和眼保健服务，基本实现了防盲治盲工作常态化、规模化、惠民化。
自____年11月以来，##市眼科医院防盲义诊服务队，已经深入##、##、##等地95个乡镇街道、218个乡村社区，历时__1个工作日，派出服务人员1__7人次，举办“老年性眼病预防”知识讲座41场，派发《白内障》、《青光眼》、《眼底病》等健康教育手册2.3万份，赠送《爱心敬老通讯录》1.3万册。为23801名老年人进行了全面的眼病筛查。发现各种眼病20796人(老花眼除外)，占普查人数的87.4%。其中：低视力白内障5597人，占23.5%;可手术翼状胬肉1757人，占7.4%;眼底病1136人，占4.8%;青光眼318人，占1.3%。
同时，医院还为78名贫困家庭老年白内障患者及8名翼状胬肉患者，提供了全免费的复明及康复手术;为504名低收入家庭老年白内障患者，提供了每人20__元的白内障复明资助手术;为80(不含名低收入家庭老年翼状胬肉患者，提供了每人600元的胬肉康复资助手术;累计资助金额138.2万元，受到社会各界的热烈欢迎。
全国爱眼日的活动总结5为迎接6月6日第__个全国“爱眼日”的到来，增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，6月6日黔江社区与花溪区残联、区疾控中心、瑞华社区卫生服务中心在乐街小区广场联合举办了“全国爱眼日”的专题宣传教育活动。
社区开展的“爱眼日”宣传教育活动以今年的宣传主题--“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”为主要内容，社区卫生服务中心的医疗专家向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。
在活动现场，医疗专家为居民提供了高血压检查，解答眼科保健的相关知识，并发放宣传资料100余份。
通过举办“爱眼日”宣传教育活动，进一步增强了社区居民眼病的“早发现、早诊断、早治疗、早康复”意识，提高了居民的爱眼护眼意识，受到了社区居民的好评。
全国爱眼日的活动总结6大家都知道，眼睛是我们观察周围世界所使用的器官，如果没有它，我们就无法探知周围的世界是怎样的，无法看到丰富新奇的东西了。
前几天，我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座，这才使我们知道了保护眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么东西，那该是多么麻烦呀。
更别说那些盲人，如果你什么东西都看不见，一不小心就撞到什么东西，还可能有生命危险。这该是多么的不幸呀。
我国是近视眼高发的国家，位居世界第二。这足以说明我国的近视人数是多么多了。
现在的儿童，看书时都喜欢趴着或躺在床上，这样对眼睛不好。还有。我们不注意保护眼睛。每天要做的眼保健操，我们都不重视，都当做应付公事。
以上这些因素，是导致我们近视的原因，很多近视的人，都是因为这个原因而近视的。
老师告诉我们，我们的眼睛现在正在发育成形，如果现在不保护它，将来可能近视的很严重，度数高，而且可能还对将来找工作有影响。
所以，我们要保护眼睛，写一段时间就休息一会儿，课间要远眺，放松一下眼睛。
如果你近视了，一定不要恐慌，觉得近视丢脸，不告诉爸爸妈妈，否则就会像750男生一样，就后近视很深了。
总之，眼睛是很重要的，如果你近视了，你要用有效地方法去治疗，当然，如果你没近视，也要注意预防近视哦!
全国爱眼日的活动总结7传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。
经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的.可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。
过量使用电脑，眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐射，对身体不好，特别是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特别是别揉眼睛。
我曾经调查过一位近视的.同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。
都说：“眼睛是心灵之窗”，拥有一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷，同时也能给青少年带来更多的自信。然而，我国青少年近视人数每年都在增长，青少年视力矫正已到刻不容缓。
近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。那么，青少年近视是如何造成的呢？不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
一、保持正确读写姿势
1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。
2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
二、选择良好的用眼视觉环境
(一)读书写字视觉环境要求。
1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。
2.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
(二)看电视的视觉环境要求。
1.看电视时，人与电视机应保持3米左右距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。
2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
3.电视机要放在背光的地方。
4.电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。
(三)操作电脑视觉环境要求。
1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于60厘米，视线应略低于平视线10-20度。
4.电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。
三、养成良好的用眼卫生习惯
1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2.看电视或操作电脑或玩手机时间不能过长。连续看电视或操作电脑或玩手机40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。同时，连续看电视或操作电脑或玩手机要经常眨眼，来缓解眼睛干涩的问题。
3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
四、坚持做眼保健操
1.每天上下午要做一次眼保健操。
2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。
3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、
枇杷等)。
4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
五、定期检查视力，配戴合适的眼镜
1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。
2.如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到即可。
3.不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。
据调查普遍显示,近六成的中小学生视力异常,而且逐年上升,并趋于低龄化,富有生机的校园里出现了一批又一批的“眼镜族”,着实让人捏一把汗!
6月6日为全国爱眼日,不知道正处于青春期的你,是否做好了全面的爱眼准备。
近视眼逐渐低龄化
眼科专家说,繁重的学习负担、生活方式、饮食结构的变化是导致近视眼逐渐低龄化的主要原因。据资料显示,我国约有盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜弱视者1000万。而青少年近视率平均达40%,大学生近视率远远超过70%。目前,全国戴眼镜的人数已超过3亿,中国的近视患者已占世界的33%,比世界平均水平高了10%。
随着电视、电脑的普及,学生上网、看电视的时间普遍增多,由于大部分时间都待在家里或学校等狭窄的空间内,户外活动减少,导致孩子的眼球发育出现障碍,抗压能力普遍下降。
据某视光预防保健所近几年来对某市27所中小学的体检数据显示,两年前,近视的发病年龄主要集中在13岁左右,如今近视发病患者中10～12岁的孩子占到了70%,学龄前儿童占7%～8%与前两年相比,几乎平均每年提前1岁,并且向高度近视趋势发展。
专家说,近视有先天性原因,然而后天用眼过度会使近视恶化,特别是3岁前读书的宝宝眼睛更易疲劳。目前,很多家长为了让孩子不输在起跑线上,过早地让孩子大量阅读、接触电视和电脑,却没想到会在无形之中给还未发育完全的眼睛带来沉重负担。按照正常的生理规律,3岁以前是视力发育的敏感期。孩子在学龄前,视力比较差,根本不适合看一些高分辨率、很细小的东西。
造成近视加深的小细节
一、距离过近
青少年阶段眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7～10厘米时仍能看清物体。但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,即假性近视。如果长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,加上青少年眼球组织娇嫩,眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。
对策:科学的读写距离是30～35厘米。
二、用眼时间过长
不少青少年看书、写字、做作业、看电视等连续3～4小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。
对策:连续看书、写字或看电视等40～50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。
三、照明光线过强或过弱
如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前凑近书本,以上两种情况均能使眼睛容易疲劳、眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
对策:在家中,最好用25至40瓦,可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯,位置应该是在座位的正前方,1公尺远用60瓦,2公尺远用100瓦。
四、在车上或走路时看书
有的青少年喜欢“充分”利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。
对策:改变不良习惯。
五、躺着看书
许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书,减少眼睛的疲劳。如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2～3倍,日久就形成近视。
对策:改变不良习惯。
六、睡眠不足
当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。
对策:早睡早起保证中小学生每天8～10个小时的睡眠。
七、课桌不符合要求,写字姿势不正确
若桌椅太低,使头前倾,脊柱弯曲,胸部受压,眼睛调节相对紧张。或桌椅过高,双脚悬空,下肢容易摆动,不能保持正确姿势,都能使眼睛疲劳,久而久之就容易发生近视。
对策:更换合适高度的课桌椅。
八、各种射线的影响
经常看电视,尤其是信号不足,接收率不高的地区,没有共用天线,屏幕不清晰,雪花点也多,很易使眼肌疲劳,经常玩电子游戏机和电脑的同学更易损坏视力,过长的操作会引起眼睛的干燥和疲劳易导致近视。
对策:适当控制用眼时间,减少眼疲劳。
如何能够早期预防近视呢?
专家建议:
首先,在光源的选择上,最理想的光源是自然光源。灯光照明一定要特别注意,要选择良好的、亮度足够的照明灯具。
其次,读写姿势要端正,眼离书本1尺远。必须纠正不良的用眼习惯,如歪着头、斜着眼看书写字,或躺着看书,或走路看书,或在晃动的条件下(如车船上)或黄昏时看书等。每隔40分钟左右闭目养神或休息,可以远眺。
再次,让孩子经常走到大自然中去,看看天上的飞鸟,眺望远处的树木,数数夜晚的星星,都可以缓解眼肌疲劳。另外,还可以让孩子有意识地看小鸟的飞翔。孩子为了追踪小鸟的飞行轨迹,就会迅速变换焦距,从而起到锻炼眼睛的作用。
良好的饮食习惯也可以帮助孩子预防近视。
饮食过于精细,长期咀嚼不良,也会导致近视。为了预防儿童近视,平时应多选食如胡萝卜、干果、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼的机会。此外,还要注意食物搭配,多食一些五谷杂粮,以防止铬元素的缺乏。含钙丰富的食物对眼睛也是有好处的,因为钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮等含钙量都比较丰富。再就是注意少吃甜食。
此外,定期检查很关键。
家长应随时关注孩子的视力状况,一般情况下,正常的孩子三四岁就可以开始定期做近视功能体检。视力低下的青少年应当定期三个月或半年到专业的眼科医院进行全面检查。如果已经近视了,配戴一副合适的眼镜仍是目前矫治近视行之有效的方法。
青少年近视问题日益突出,除遗传因素外,大多数青少年近视是因不合理用眼方式导致眼睛过度疲劳、采光不好、长时间接触电视、电脑等因素造成的,而以下近视矫正方面的误区则进一步加快了近视的速度。
误区一:散瞳验光有害眼睛
青少年验光需要散瞳,用眼药水使睫状肌麻痹、瞳孔散大,在消除调节作用的情况下验光。如果验光时不散大瞳孔,睫状肌的收缩可使晶体变凸,屈光力增强,近视度数加深,验光度数就不准确。散瞳验光不仅可以避免睫状肌调节过强,造成屈光度数有误,而且还能避免由于调节痉挛而引起的假性近视。尤其是幼儿或小学生散瞳验光,更便于进行检影法验光,从而得到一个客观指标,使验光度数更为准确。实际上散瞳对眼睛并不会造成伤害,散瞳后数日瞳孔即可自行恢复正常。
误区二:不愿让孩子配戴眼镜
配戴眼镜的目的,一是使近视者看得清楚,二是阻止近视进一步发展。可是由于认识问题,有些家长认为孩子的近视度数不深,眼镜戴不戴都没关系,眼镜一旦戴上就取不下来了,戴眼镜后眼镜度数会不断加深,还有人以戴眼镜不好看为由拒绝配戴眼镜,正是这些错误的认识,造成青少年近视得不到有效控制。
误区三:戴了眼镜就万事大吉
对待近视绝不是配戴了眼镜就万事大吉了,还要注意用眼卫生,包括适当的用眼距离,减少连续近距离用眼的时间。配好眼镜后不等于就一劳永逸了。眼镜也需要经常维护,平时不要用衣服或餐巾纸擦镜片,摘戴眼镜要用双手,因为单手受力不均,镜框易变形,眼镜有问题应到正规配镜的地方去调试,同时戴眼镜最好每三个月或半年去检查一次,看看度数有没有变化。
误区四:上课戴下课不戴
儿童弱视治疗的相关问题
弱视是最常见的儿童眼病之一,发病率为3%～4%,估计全国弱视儿童在1 000万例以上。通俗地说,弱视就是眼外观和眼科检查并无明显异常,经散瞳验光,配戴矫正眼镜后,视力仍不能达到正常的情况。其危害在于患儿不仅视力差,而且不具备完善的双眼视功能及精确的立体视,不能很好地完成精细工作,因而成年后不能从事那些对视力或立体视力要求很严格的专业,如航天航空、航海、医学、机械制造等,造成终身遗憾。
在弱视治疗上,许多孩子家长仍然存在着不少误区,导致失访及不配合治疗,影响最终的治疗效果。因此让家长了解正确的弱视治疗常识非常必要。
问:弱视治疗的关键是什么?
答:弱视治疗的关键是早期发现,早期治疗和长期坚持。日常生活中,若发现孩子看电视时喜欢往前凑,常常眯眼或歪头看东西,在陌生环境中反应慢或行动迟缓等,即应引起重视,尽早到医院检查。幼儿园入托时视力检查以及每年1～2次视力普查,也有助于发现问题。弱视初治年龄越小,疗效越好,如果错过了治疗时机,疗效很差甚至无效。一般7岁前治疗效果较好,7岁后治愈率明显降低,13岁以后治疗基本无望。弱视治疗需要时间较长,一般为3年甚至更长,因此要有充分的思想准备,要有恒心。
问:弱视的诊治为什么要散瞳验光?
答:“弱视和斜视的诊断与治疗,从阿托品开始”,这是国外一位著名眼科学者曾经说过的一句话,一针见血地阐明“散瞳”在弱视的诊断和治疗中不可或缺的作用。对弱视患者首先要进行屈光检查,但是因为儿童眼睛的调节力非常强,这种调节作用是眼球内的睫状肌收缩使晶状体变凸的过程,由于睫状肌收缩程度时时变化,通常向近视方向偏移,在这种状态下验光所得出的结果是不准确的。所以验光前应用睫状肌麻痹剂(散瞳药),使睫状肌处于麻痹状态,同时伴随瞳孔扩大,才能测出真实的度数。小儿必须应用阿托品(强睫状肌麻痹剂)充分麻痹睫状肌,验光结果才能准确。青少年调节力较儿童减弱,可使用托品酰胺等快速散瞳剂也能达到麻痹睫状肌的作用。有些家长顾虑散瞳会影响孩子的眼睛,尤其担心阿托品散瞳会影响孩子的生活而拒绝接受散瞳,这种顾虑是不必要的。阿托品散瞳后由于瞳孔散大,调节麻痹,会出现短期的怕光、视近模糊等,除了看书、写作业有困难外,不会影响其他活动,一般停药后2～3周症状消失,瞳孔复原。除少数青光眼及对阿托品过敏者外,在眼局部正确使用阿托品对眼睛和全身都不会造成不良影响。
早在1994年,卫生部妇幼司就曾颁布了《儿童弱视防治技术服务规范》,规范中规定屈光检查:12岁以下用阿托品;12岁以上用托品酰胺或后马托品。有内斜视者首次验光仍须用阿托品散瞳。可见给小儿使用快速散瞳剂散瞳以及大孩子免去散瞳验光的做法均是不规范的,势必影响到弱视的诊治。
问:弱视的常用治疗方法有哪些?
答:弱视治疗首先要经过散瞳验光,配戴合适的矫正眼镜,强调必须所有时间均要配戴眼镜,这是弱视治疗的基础。此外还需要配合其他治疗:⑴首选遮盖疗法,即将好眼遮盖后强迫使用弱视眼,双眼弱视可以交替遮盖。这种方法简便易行,效果肯定,适用范围广。如果再配合精细工作,如穿珠、描画、刻纸等,可加速视力提高;⑵光学药物压抑疗法,对于不适于完全遮盖或不能坚持遮盖的小儿,通过阿托品或镜片模糊好眼,强迫使用弱视眼;⑶视觉刺激疗法(CAM治疗仪),主要用于屈光不正引起的弱视;⑷后像疗法,必须到医院由医护人员来进行;⑸多功能弱视综合治疗仪,近年来国内不少厂家研发出系列弱视治疗仪,将多种治疗功能整合在一台仪器上,在临床推广中取得了一定疗效。
问:弱视治疗过程中应注意什么?
答:在弱视治疗过程中,首先家长要明白治疗的重要性,给孩子做思想工作,使其理解并坚持戴镜遮盖治疗,不能因为孩子依从性差而放任自流;同时要获得老师的帮助,督促孩子在学校坚持治疗。小儿若在认真看护下强迫进行治疗,并能严格遵守医嘱,坚持使用弱视眼1～2个月,视力一般多能提高。此外精细工作要做足时间,要保证足够的精细度,如果视力已达到0.7再穿较大的珠子就起不到训练的作用了。新型弱视综合治疗仪的等级精细目力训练功能很好地解决了这个问题,根据患儿视力情况选用不同视标,可始终对弱视眼保持一定刺激,效果较显著。
配戴眼镜在弱视治疗中是基础,有些家长顾虑眼镜越戴越深,恨不得早点摘镜,有些家长则以为配完眼镜好好戴着就是了,不必再验光换镜,这些想法都是没有科学根据的。患儿眼睛屈光不正,必须矫正,戴眼镜本身并不会加深屈光度数。过早摘镜常会引起弱视复发,使前段时间的努力付诸东流。能否摘镜应由医生通过验光等检查并结合患儿的情况来决定,切不可自作主张。孩子身体正处于发育阶段,两眼的屈光度也常会发生变化。所以一般每半年至一年就要散瞳验光一次,眼镜度数有变化就要重新配镜。即使度数没有变化,但因镜片磨损或因儿童面部发育造成原来镜架不再合适也需要更换眼镜。
弱视眼经过阶段治疗视力恢复正常,有些家长自行中止了治疗,以至于视力再次下降,这属于弱视复发。因为弱视眼视力恢复后,仍需要巩固治疗一段时间,该阶段仍应继续遮盖,只是在医生指导下可以根据情况逐渐缩短遮盖时间,并应定期复查,一般随诊期为3年。
儿童青光眼
青光眼作为一种严重的致盲性眼病,已经越来越多地为大众所了解和重视,它和白内障等疾病不同,一旦长期高眼压对眼睛产生损害导致视力下降、视物范围缩小,就没有恢复的可能。当成年人出现眼红、眼胀、视物模糊,视物范围缩小以及偏头痛等问题时,会让人联想到得了青光眼。不只是中老年人,儿童也会得青光眼。
青光眼可以发生于任何年龄,甚至是刚出生的婴儿。儿童青光眼并不少见,其大部分是先天性青光眼,还有少部分由于外伤、炎症、肿瘤和其他眼部先天异常等引起的继发性青光眼,大约有10%的盲人就是由于先天性青光眼所致。先天性青光眼是由于胚胎发育异常,眼球结构先天变异造成。按照发病年龄分为婴幼儿型青光眼、青少年型青光眼以及并发其他眼部或全身其他器官发育异常的先天性青光眼。因为目前尚无特效预防儿童青光眼发生的措施,所以对儿童青光眼的早期发现及时治疗就显得非常关键。
婴幼儿型青光眼在新生儿期或3岁以内发病,大多数在1岁以内发病,常为双眼,有遗传因素,最先可出现典型的怕光、流泪、眼睑痉挛三联征,同时还伴有眼红充血、黑眼球发灰发白似磨砂玻璃状(角膜混浊水肿)。小儿眼球壁较薄,由于高眼压的持续作用,眼球逐渐扩大,外观看来黑眼球很大(角膜横径增大),有些患儿出生时角膜就已变大;眼底视神经凹陷扩大,进展较快。如果发现婴幼儿有怕光、流泪等表现,角膜横径>12毫米,就要怀疑是否为先天性青光眼。
青少年型青光眼在3岁至30岁期间发病,又称为发育性青光眼。由于青光眼的症状出现较晚,眼球壁已发育较好,因此外观无眼球扩大;起病比较隐蔽,一般没有怕光、流泪等表现,容易被忽视,有时只表现为近视进行性加重。病情发展到一定程度可出现看灯有彩圈(虹视)、眼胀、头痛、恶心等症状,并可有视物范围缩小现象。
所以对于有上述表现的,特别是家族中有先天性青光眼患者的儿童应及时到医院进行眼底、眼压、视野等检查,以便早期发现青光眼,及时给予相应治疗。
儿童青光眼的药物治疗除了滴用缩瞳剂有可能升高眼压外,其他用于成人的降眼压药物都可使用。手术是先天性青光眼的首选治疗,但儿童手术方式与成人手术方式不同,应由有小儿眼科经验的医师进行手术。婴幼儿型青光眼及时手术其成功率相对较高,如果眼压控制后角膜持续混浊,可考虑角膜移植。而年龄较大的青少年型青光眼不仅对药物治疗反应较差,手术效果也不甚理想。所以做了手术不等于一劳永逸,应长期随诊,了解眼压控制和视功能变化状况,必要时给予药物或二次手术治疗,对患者的视功能丧失有预防作用。
儿童近视眼不容忽视
目前儿童近视眼的发病率呈逐年上升趋势,情况令人担忧。造成发病趋增的因素有以下几点:
1.没有养成良好的用眼卫生习惯,大多数患者自幼读写姿势不正确,经常趴着、躺着、行走或乘车时看书写字。这种阅读距离过近或在不断变化中用眼,导致眼调节负担加重,引起疲劳。
2.连续近距离工作时间过长,如中小学生普遍较重的学业负担及望子成龙的家长还要给孩子开些“小灶”加重负担,导致用眼过度;还有不少青少年迷恋电子游戏和上网等,使眼睛长时间处于紧张状态而得不到休息。
3.视觉环境差,照明不合理,光线过暗或在阳光下阅读,均可以引起视疲劳和视力下降。
4.平时少户外活动、爱挑食、体质较弱的儿童易患近视眼。正常情况下,只有无限远的平行光线进入眼内不需要调节便可清晰成像,而户内有限距离物体发出的光线均为发散光,进入眼内均需要调节。所以在室内即使不进行读写,眼睛也处于疲劳状态。
5.家长缺乏医学常识和重视,明知孩子视力不好,却普遍认为长大了视力就会提高,因而延误了治疗,当不得已诊治时近视度数已经很深了。
近视眼按近视程度可分为轻度、中度和高度近视,300度以下为轻度,300至600度为中度,600度以上为高度。最初青少年轻度近视常为调节性近视(即“假性近视”),可滴睫状肌麻痹剂进行治疗,同时纠正不良用眼习惯,可使视力逐渐恢复正常。此时,若还不注意,就会演变为真性近视并逐渐加重。高度近视还是造成低视力(属于视力残疾)的病因之一,由于眼轴变长使视网膜变薄,发生变性、裂孔,不及时治疗可能会造成视网膜脱离终致失明。研究还发现,高度近视有遗传倾向,近视发病年龄越小,高度近视几率越大。
应该如何预防近视眼?
科学地讲,目前还没有一种方法可以完全避免近视眼的发生,但可以通过减少近距离工作、改善视觉环境等方面的努力,尽量减少近视眼的发病或延缓其向深度发展。
①养成良好的读写习惯,要做到“三个一”,即姿势端正,眼睛距书本一尺,胸口距桌子一拳,握笔手距笔尖一寸。②桌椅高度要适合孩子的身高,照明光线来自左前方,光线要柔和、均匀、稳定且无刺眼反光。③减少连续近距离工作时间,每30～40分钟,就应休息或望远10分钟;减少看电视玩电脑的时间。④锻炼身体、增强体质,纠正偏食。
一经发现儿童视力下降,应及时到正规医院就医,予以正确处理,切忌盲目听信虚假广告,以免上当受骗,延误病情。
儿童斜视
斜视俗称“斜眼”,顾名思义就是眼球的位置不正,即眼的视轴发生偏斜,是儿童眼病之一。
大多数儿童眼球视轴是正位的,有些儿童眼球视轴有偏斜的趋势,但能依靠双眼的融合机制控制在正位,医学上称为“隐斜”;再有一部分儿童眼球视轴偏斜不能被双眼融合机制所克服,即斜视,常表现为内斜视、外斜视、上斜视或下斜视等。斜视可以一直存在,称为恒定性斜视;也可以时有时无,常在疲劳、走神时容易出现,此种情况称为间歇性斜视。
有的家长认为,斜视只是影响外观而已,不影响其他,长大后做个美容手术就全解决了。这是一种错误的想法,斜视对于儿童的危害远不止对外观的影响。由于眼位偏斜,双眼不具备协调使用的条件,双眼单视功能就不能正常发育,病儿就不能具备良好的立体视觉。现在许多工作对立体视力的要求非常严格,不具备立体视觉功能的人在学习和就业方面会受到很大限制。有些斜视儿童因为视物有重影(复视),常采取歪头、侧脸等代偿头位来克服复视带来的不适,久而久之还会影响儿童脊柱的发育。因此对儿童斜视应早期发现、及时治疗。治疗包括矫正眼位改善外观,建立双眼单视功能及弱视治疗。年龄越小,治疗效果越好。当儿童视觉发育终止后(约7～10岁),功能很难再有提高,只能单纯美容了。
当您发现孩子时常歪头看东西、阳光下经常眯起一只眼或者有明显“斜眼”时,应尽早带孩子去医院检查。首先做全面的眼科检查,并应注意个别情况引发的其他眼病,如眼内恶性肿瘤、先天性白内障等疾病继发产生的斜视。还需散大瞳孔验光,确定是否存在弱视,若斜视伴有弱视,应密切配合医生认真进行弱视治疗,力争尽快将弱视治愈或使双眼视力基本平衡再考虑手术治疗斜视。此外还要对孩子双眼单视功能状况进行检查评价,这对确定手术时机也有帮助。
儿童体育运动性眼外伤
有关流行病学资料显示,与体育有关的眼外伤每年发病率为9.1万人。本世纪初国家体育总局公布社会体育现状调查结果表明,眼外伤发病率在我国体育人口中为31.4%,其中15岁以下的儿童和青少年为15.9%,显示出儿童具有眼外伤高发病率的特点。运动性眼外伤与体育运动的类型及流行程度有关,在我国,武术、羽毛球、排球是比较普及的体育活动,因此眼损伤不容忽视。
眼损伤程度与既往眼球情况有关,如高度近视眼眼球壁较薄,易增加损伤严重性。眼外伤表现形式多样,可发生眼睑肿胀、裂伤,角结膜异物,角巩膜裂伤,眼内积血,瞳孔散大,白内障,晶状体脱位,眼内异物,视神经挫伤,视网膜裂孔和脱离等。
1.儿童体育运动性眼外伤的预防和保护
很多运动员由于眼外伤而结束运动生涯。虽然他们懂得佩戴头盔和衬垫来保护自己的头部和身体,但很少有人会注意保护自己的眼睛。普通玻璃眼镜和隐形镜片不能起到保护作用,反而可能增加损伤的危险性和严重性。
合适的运动装备是保护眼睛的关键。儿童在进行球类或使用球拍或曲棍球棒这类器械时,应该佩戴由聚碳酸酯材料制成的运动护目镜,这种材料可以抵抗每小时90英里速度的球或者其他发射体的撞击。父母首先在运动时佩戴护目镜为孩子树立榜样。
羽毛球、网球等为大众广泛参与的运动,在近网前或冲向球网时,易被对方扣杀的球击中眼部,建议近网前待球时将球拍举在眼前以保护眼睛。
在进行对抗性强,人体相互直接接触的运动,如武术、拳击以及其他形式的自由搏击运动时,建议戴保护性头盔,佩戴拳击手套也可以降低发生眼外伤的可能性。
此外检查运动环境中是否存在可能对眼睛造成潜在伤害的摆设,比如突出物和尖角等,对预防运动性眼外伤也有积极意义。
2.儿童体育运动性眼外伤的急救
若不幸遭受眼睛的意外伤害,掌握初步急救知识可有效减轻伤情。发生眼外伤时,要根据损伤情况,立即给予适当的急救,之后速到医院请眼科医生处理。做初步急救处理要注意:眼部被钝物撞击,局部产生肿胀及疼痛,无皮肤出血的伤口,可用冷毛巾湿敷,以消肿及减轻疼痛;若眼部外伤引起眼睑裂伤或出血,可用清洁的纱布包扎;若有异物飞入眼内,千万不要搓揉眼睛,要轻闭双眼或稍眨眼,让表浅的异物随泪水流出;如果异物已经进入眼球深部引起眼球穿通,绝不可压迫眼球,以免眼内组织脱出;若额头和眉弓部被撞伤,先要自我检查视力情况,然后再及时就医。
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近视治疗方法简介
近视眼是常见病和多发病,目前,国际上采用最多的治疗近视的方法主要有三种:戴框架眼镜、配角膜接触镜(隐型眼镜)和接受屈光手术。
配戴框架眼镜是目前最普遍的方法,使用安全和价格便宜是它的优点,但有时使用不太方便。隐型眼镜克服了框架眼镜的这个弱点,但同时其本身也有无法避免的缺陷。首先,隐型眼镜相对寿命较短,需要经常更换,长期使用费用较高。其次,隐形眼镜的摘戴过程和日常护理比较烦琐,由于隐型眼镜是属于附着在眼角膜上的接触镜,如果不注意卫生,很容易引起结膜炎、角膜炎,甚至可能引起更严重的眼病。