时间：2023-06-30 17:22:59
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇大学生心理问题及应对策略，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
College Students' Psychology Help Attitude and Coping Strategies
LIU Chengzhen， SONG Lei
（China West Normal University， Nanchong， Sichuan 637000）
Abstract Objective： In order to explore the relationship between College Students' psychological help seeking attitude and coping strategies; and tried to understand the differences in demographic psychological help seeking attitude and coping strategies. Methods： a questionnaire survey was conducted among college students with College Students' psychological help seeking attitude questionnaire and Simplified Coping Style questionnaire. Results： （1） the scores of boys were significantly higher than girls' in the psychological help seeking attitude; （2） the liberal arts students in need of dimension scores were higher than students of science and engineering， the latter in anticipation of dimension were higher than the former; （3） the psychological help seeking attitude and coping strategies of college students had a significant correlation; （4） attitude toward seeking psychological help in predicting two dimensions of coping strategies is a significant variable. Conclusion： Boys are more necessarily accepted professional psychological help seeking， science and engineering students' expectation of psychological help seeking are higher than liberal arts students; expectation and dimension of acceptance can predict coping strategies， and the more positive response， the higher total score of psychological help seeking.
Key words college students; help seeking attitude; coping strategies
1 前沿
大学生心理健康及其心理健康教育一直是备受社会各界关注的问题。大学阶段是整个人生发展阶段的关键期，是学生从学校到社会的过渡期，个体在心理发展上发生着巨大变化，面临学习、生活、人生规划、情感等方面的挫折和困惑，极易出现诸如抑郁、自卑等心理问题。大学生在面临这些问题时，性格各异的大学生会采取不同的应对方式，有的采取积极有效的应对方式，主动向他人或者专业人士求助，及时解决困惑;有的则选择逃避问题，悲观或极端面对。如果大学生能够顺利解决生活学习中遇到的难题，就会掌握到处理问题的策略和方法，提高心理健康水平，否则，学生可能会出现严重的心理障碍问题，对其社会、家人和自身而言会造成不可挽回的伤害。目前我国各大高校在就如何改善大学生寻求心理帮助的态度、有效地应对危机上存在很多问题。因此，了解大学生心理求助态度，分析持不同心理求助态度大学生的应对方式，探究大学生的求助心理，对帮助解决大学生群体的心理困惑至关重要。
2 研究对象和方法
2.1 对象
采取整群随机抽样，从某师范大学的大一到大四共选取被试330名，有效回收问卷281份。其中，男生83名，女生198名;大一学生66人，大二99人，大三54人，大四学生62人;独生子女103名，非独生子女178人;文科164人，理工科117人;家庭所在农村219人，家庭所在城市62人。
2.2 研究工具
（1）大学生心理求助问卷：量表包含20个题目，4个因子，分别是预期、需要、接纳、信任，主要指标是总分和4个因子分，适合我国大学生心理求助态度的调查，它的内部一致性系数a为0.8（p
（2）简易应对方式问卷：由积极应对和消极应对两个维度组成，包括20个条目，采用多级评分，结果为积极应对维度平均分和消极应对平均分。重测相关系数为0.89，a系数为0.9;消极应对量表的a系数为0.78;效度上，采用主成分分析法提取因子，并对因子模型作方差极大斜交旋转。
3 研究结果
3.1 求助态度、应对策略的描述统计
如表1和表2所示，大学生心理求助态度总分均值为27.929，标准差为6.633;应对策略总分均值为0.005，标准差为1.303。
3.2 心理求助态度在人口统计学上的差异
通过独立样本T检验进行分析发现：不同专业的被试在预期和需要上差异显著，结果如表三所示，理工科生在预期得分的均值上显著低于文科（t = -2.011， p
3.3 相关分析
心理求助态度及其各维度与应对策略之间的相关分析如表4所示，心理求助态度总分与应对策略总分存在显著的负相关（r = -0.204，P
3.4 回归分析
为了进一步考察大学生心理求助态度各因子及总分与应对策略各因子及总分之间的关系，将心理求助态度各因子及总分作为应对策略的预测效标变量，以逐步进入的方法进行回归分析。结果发现，预期与接纳在预期应对倾向时都是显著变量，两者的显著性P均小于0.001。预期与接纳两个变量的联合解释量为44.5%。从回归方差分析对回归方程的检验结果看，F值达到极显著水平（p
4 讨论
4.1 大学生心理求助态度在人口统计学上的差异
在本研究结果中，在心理求助态度总分上没有显著的性别差异，仅在需要维度上男生得分显著高于女生，与以往研究结果不符。在积极应对、消极应对、接纳、信任维度上，男生得分也略高于女生，但没有显著的性别差异，可能是因为其他维度均偏向中性，也可能与社会所赞许的男性处理问题、情绪表达的方式有关，女性可以比较随意地表达自己的不良情绪，而男性在面对心理困扰时，更多采取自己解决心理困扰或压抑的方式，这就使得在实际心理求助上，男性对心理求助态度的需要得分高于女生。此外，在互联网、电子产品高度发展普及的时代，网络交流成为普遍流行的交流方式，人们都通过QQ等交流工具向朋友、网友表达发泄情绪，因此在总的心理求助态度上，性别差异呈现不显著的结果。
不同专业类别的学生在心理求助态度中预期、需要维度上存在显著差异，可能因为文科学生擅长表达、喜欢和别人沟通，理科生谨慎内审，遇到心理问题时，文科学生便比理工科学生有更高的心理求助需要。
4.2 大学生心理求助态度与应对策略的关系分析
当前我国大学生的心理健康问题已经引起了越来越多的重视，本文分析了大学生的心理问题的特点与常见的表现形式，为高校心理健康教育及探索心理问题的预防策略提供基础。
【关键词】大学生；心理问题
【中图分类号】G44 【文献标识码】B 【文章编号】1009-5071(2012)02-0002-02
随着校园社会化的加速发展，大学生的心理问题日益凸显，大学生逐渐成为心理健康的“高危人群”。分析当前大学生心理问题的特点及常见的表现形式，对于大学生全面健康的成长具有现实及长远意义。
1 大学生心理问题的特点
我国普通高校的大学生正处在青年期，他们的心理发展水平正处于迅速走向成熟但尚未完全成熟的阶段。大学校园是多种文化磨砺碰撞的地方，在校园中, 学生一方面接受社会变革的洗礼，表现出积极的进取心、强烈的竞争意识；另一方面他们生活在相对单一狭小的环境，缺乏生活阅历和经验，在学习生活中遇到挫折和难以解决的问题会带来一定的心理压力。大学生的心理问题是在这一特殊环境中多种因素共同作用的结果。大学生的心理问题主要具有以下显著特点：
1.1 困扰性：
根据心理问题轻重程度的不同，心理问题一般可分为三种类型，心理困扰型、心理障碍型和心理疾病型。心理困扰是指由各种原因引起短暂的焦虑、一时的烦恼等不良情绪，没有构成可辨认的临床综合症，一般通过自我调适可以得到解决。心理障碍是非器质性的，有临床综合症，需要专业心理医生进行心理治疗，必要时辅以药物治疗。心理疾病是指大脑功能失调，导致精神活动出现障碍，需要接受精神病专科医生的诊治，主要使用抗精神病药物治疗，并辅以适当的心理治疗。总体来说，大学生心理问题绝大多数是心理困扰，只有少数大学生存在心理障碍，极少数大学生存在心理疾病。
困扰性是大学生心理问题的本质属性。大学生的心理问题是大学生成长过程中必然的心理困扰，是大学生在成长过程中出现的正常的心理反映。大学生成长中的烦恼、发展中的困惑是对新的环境和各种压力的短期的不适应。
1.2 自适应性：
自适应性是大学生心理问题的根本特点。大学生的心理困扰是正常的心理反应，绝大多数大学生的心理困扰可以通过自我学习、自我控制、自我调节、自我适应而得到自我解决，不需要采取心理干预措施，少数大学生由于长期压抑而导致心理障碍，只有极少数大学生由于心理障碍而导致心理疾病。
1.3 累积性：
大学生心理困扰的累积性主要表现在两个方面，其一，大学生中出现的心理困扰并非完全是在大学阶段才产生的。许多大学生的心理困扰是在高中阶段产生并积累潜伏下来，在大学阶段才显现出来。其二，大学生心理困扰是新旧心理困扰的累积突现。大学生中旧的心理困扰没有解决，新的心理困扰仍在产生，新旧心理困扰交织在一起，形成了大学生心理困扰的集中突现。调查发现，大学一年级学生心理困扰更加突出，大学新生的心理困扰主要是在高中阶段产生而在大学阶段有所发展。
1.4 多重性与阶段性：
大学生心理困扰具有多重并发的特点，大学生心理困扰日趋复杂多重化。自我意识模糊、价值取向迷茫、人际关系不适、社会适应不良、就业压力加大等不同层面的问题交织在一起，形成大学生心理问题的新特点。在大学生的不同成长阶段，心理困扰呈现出不同的重点。在多次课堂心理调查中发现，大学生在不同年级心理困扰的重点不同，大一、大二主要是适应、学业和人际交往问题，大三、大四则主要是就业和人际交往问题。
1.5 紧迫性：
紧迫性首先表现在大学生存在心理问题的人数增多。调查表明, 现在存在心理问题的大学生比十年前翻了一番, 高年级出现心理问题的学生明显增多, 大学生因心理问题出现了不同程度的不良反应。其次，表现为大学生心理问题引起的后果加重。几年前多数有心理问题的学生学习效果不好, 成绩很差, 精神萎靡不振,坐立不安, 现已发展到纵情发泄, 严重违法违纪, 甚至出现轻生或杀人的恶性事件。
2 大学生常见的心理问题
2.1 学习问题
2.1.1 新生学习适应问题：
适应问题主要针对新生，学习适应不良是当前大学生适应过程中的首要问题。大学生新生不仅面临从中学的“教我学”向大学的“自主学”等学习方式的转变，而且也必然面临来自社会、同辈群体、师长和自我目标的学习压力。目前大学新生的学习适应问题主要是不适应大学学习方式，具体体现在：一是不适应大学教师的讲授方式，二是难以自主选择学习内容及方法，三是缺乏学习自我评价能力，四是缺乏科学合理地利用课余时间及学习计划的能力。凡此种种，都会导致新生对大学学习产生多种不良心理反映。
2.1.2 学业焦虑问题：
学习是大学生的首要任务和在大学期间的主要活动内容。学业状况、学习效果直接关系到大学生的评奖评优、保送、考研和就业等多个重要方面，与他们的切身利益密切相关。面对课程考试、各种过级考试等繁重的学习任务和现实社会中的竞争，有些学生心理压力越来越大，思想紧张，情绪焦虑，不同程度地出现头痛、失眠、心烦意乱、食欲下降、记忆力衰退、易怒等问题。
2.2 人际关系问题：
人际关系问题是由于缺乏人际交往的经验、技巧和方法而引起的。在大学生活中, 大学生作为个体独立地步人社会交际圈,他们尝试成人式的人际交往, 试图发展这方面的能力。在这一过程中，由于大学生缺乏社交经验,做事常常以自我为中心, 并具有较强的封闭性, 因此部分学生会遭受挫折或表现为自我否定而陷人苦闷与焦虑之中, 或者企图对抗而陷人困境, 并由此产生心理问题。
另外,也由于大学生一般都把友谊作为主要的精神支柱, 因此人际关系的失败常常给他们造成很大的精神压力和痛苦。大学集体生活表现在宿舍人际关系、班级人际关系以及社团人际关系等。人际关系敏感已经成为困扰大学生生活的一个主要问题。在一些全国招生的院校或重点院校, 由于生活习惯差异、语言隔阂及自我评价等多方面的原因, 具有不同程度人际敏感的学生比例高达60%-70%。
2.3 情感问题：
大学生正处于青年中后期,生理心理发育已趋成熟,恋爱与性的问题就不可避免地摆在面前。恋爱是大学生的一种性心理现象，随着性心理发展进入恋爱阶段，追求美好热烈的爱情往往是大学生们所向往的，他们被心中萌动着的情感激励、鼓舞和滋润。但是现实中因恋爱而造成的情感危机是诱发大学生心理问题的重要因素。在校园里有的大学生把异性之间的好感误解为爱情,有的为摆脱孤独寂寞而寻找异性谈恋爱,有的因周围环境的影响产生羡慕攀比的心理而急于谈恋爱,种种恋爱心理的不成熟导致大学生恋爱成功率较低,使他们经历失恋的痛苦和情感的煎熬。平衡不好学业与恋爱的关系，未能从中获得全新的自我体验和人格塑造，进而迷失自我，出现各种困惑和痛苦。同时,由于性生理成熟,大学生受到性意识的困扰，因性冲动反应不良而产生焦虑自责甚至心理变态。这些都给大学生造成了严重的心理创伤，使大学生陷入自卑、焦虑甚至绝望的消极情绪状态中去,有的人甚至因此走向极端, 酿成悲剧。
2.4 网络成瘾问题：
网络因其跨时空性、匿名性、互动性及便利性等特点,很快为大众所接受并迅速发展成为一种流行的沟通形式。不少大学生一方面因现实交际困难而在网络虚拟世界中寻找心理满足, 另一方面也被网络的精彩深深吸引。从而对网络的迷恋、依赖越来越强,有的甚至染上网瘾沉湎于虚拟世界。网络成瘾导致大学生学习成绩直线下降,自我封闭,不愿与人交往,严重地导致了心理错位、人格分裂, 影响了大学生的健康性格和人生观的形成。
此外，由于大学毕业生就业问题普遍存在，就业问题引发的前程压力及情绪反应较为严重。我国高等教育大众化发展迅速，高校连续扩招带来了近几年大学毕业生巨增，高校毕业生就业形势十分严峻。面对就业形势的发展变化和激烈的人才竞争，不少大学生的就业观念、就业心理跟不上发展的步伐，思想上出现困惑、迷茫和苦恼，产生了前所未有的就业心理压力，出现焦虑不安、自信心缺乏、怯懦、自卑、依赖性强、患得患失、挫折感等心理问题。
3 总结
大学生心理问题已经引起人们越来越多的重视。任何事情的发展都是内因和外因共同作用的结果，外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因起作用。大学生心理发展过程中，自身心理素质要素系统是变化的根据，是内因；外部环境是变化的条件，是外因。所以，自我预防是大学生心理问题预防的决定性因素。从学校层面来说，应从教师、教学、机构设置和环境营造四个方面进行心理健康教育，预防当代大学生的心理问题。
参考文献
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关键词：大学生 心理健康 辅导员工作
中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2016）15-0114-01
社会在不断进步的同时，生活节奏也在加快，很多大学生毕业面临就业难的问题，随之产生的就是大学生的心理健康问题。大学生因为心理不健康而导致的后果，应引起高校的重视。高校辅导员是学生接触最多的老师，对大学生的心理健康有着直接的影响，辅导员对大学生进行及时的心理疏导能够帮助大学生成才。
一、大学生常见的心理问题及原因分析
1.人际关系处理较差
大学生处理人际关系的能力对大学生的心理健康有着直接的影响，如果人际关系处理失调就会导致各种各样的心理问题。大学生与中学生不同，大学生是来自于全国各地的高材生，在生活习惯和文化背景上有着一定的差别，同时大学的管理方式也不同于中学，这就导致一些学生之间的交往存在问题。当关系处理不好的时候，大学生就会产生心理压力，从而出现各种各样的问题。还有一些学生比较内向，情感的封闭会让其心理有一定的问题，产生各种焦虑、紧张的情绪。
2.感情问题
大学生一般是处于19-24岁之间，这个阶段正好是大学生心理及生理发育成熟的时候，很多大学生都是远离故乡来求学，经常会产生孤独的感受。因此在情感上有强烈的需要，但是一些学生在中学阶段没有感情经验，因此在处理感情问题上会不恰当；而有些同学则是因为感情而与同学疏远，这些因素都会引起学生的心理焦虑、紧张等情绪，从而导致各种心理问题的出现。在我们的生活中也有一些鲜明的例子，因此大学生的感情问题是导致大学生心理问题的重要因素。
3.学习成绩差，就业压力大
很多大学生在进入大学之后出现各种各样的不适用，在心态上和学习上都是如此。大学人才云集，很多以前学习较好的学生到大学后发现比自己优秀的人有很多，在心态上会发生波动。同时大学的学习方式与中学完全不同，需要学生有自学能力，有时候成绩不佳会让其一蹶不振。
二、辅导员工作策略研究
1.提升心理学方面的专业素质
高校辅导员是解决大学生心理健康的重要力量，辅导员在平时接触学生是最多的，对于一些情绪和状态较差的学生应该及时进行心理疏导。因此高校辅导员掌握一定的心理知识是极为关键的。高校可以针对这方面对辅导员开展培训工作，提高o导员的心理健康工作水平和能力，这样能够让辅导员及时地辨别学生是否出现心理健康问题，从而采取合适的措施，提高心理健康工作的科学性与实效性。
2.转变观念，加强对学生的心理健康教育
很多传统的思想存在于高校辅导员的观念中，认为大学生的心理健康教育是学校专业心理机构的责任，与高校辅导员没有关系。其实大学生心理健康教育的作用是提升学生的心理素质，让学生能够实现个性发展和全面发展。可以说大学生的心理健康教育不仅仅是心理咨询机构的事情，与高校辅导员也有着极大的关系。很多学生遇到心理问题的时候往往不会选择去心理咨询机构寻求帮助，而辅导员是接触学生最多的教师，对解决学生的心理问题有着至关重要的作用。因此，高校辅导员需要转变思想观念，在工作中加强对大学生的心理健康教育，提高学生的心理适应能力，从而促进学生心理素质的全面发展。
3.营造大学生心理健康教育的环境
良好的环境对于学生的成长是极为重要的，高校辅导员可以通过各种各样的校园活动来宣传大学生心理健康教育，让学生在参加活动的同时，与同学多多交流，对于学生的情感以及生活体验都是一种丰富。其次在班级中设立心理委员的位置，及时发现问题，这样辅导员才能对所有同学的心理状况做到及时了解。最后可以通过网络的方式来影响大学生的思想，现在网络如此发达，高校辅导员可以在校园网站上建立一些心理健康知识的讲座，提供心理咨询服务，一些内向的学生可以通过这个平台来解决自己的心理问题，避免尴尬，从而增强对大学生的心理健康素质教育。
三、结语
高校辅导员在高校思想政治工作中扮演着重要角色，一定要在生活中和工作中对学生的心理状况予以关注，在提高学生成绩的同时也应该提高学生的心理素质，让其健康地发展，这是高校辅导员工作的责任。切忌只重视优秀学生，忽视其他学生的心理问题。因此，提高大学生的心理健康素质是当前高校辅导员工作中的重点，应该引起重视。
参考文献：
关键词:高职院校;大学生;心理健康;成因;对策研究
调查表明:高职院校大学生的心理健康水平明显低于普通高校学生，人际关系不和谐、情感困扰、人格障碍、学业困扰和适应不良等是主要问题。因此，了解高职院校大学生心理问题的现状，探索心理问题产生的原因，根据群体心理特点，帮助他们解决心理发展过程中和日常生活中经常遇到的心理与行为问题，开发他们的心理潜能，优化他们的心理素质，使他们全面、充分、和谐、主动地发展，是高职院校全面推行素质教育的重要课题。
一、高职院校大学生心理健康问题的状况
依据近几年对10所高职院校近2万名大学生的抽样调查表明，大多数总体上处于心理健康状态，只有28.5%的高职大学生存在不同程度的心理卫生问题，其中女生高于男生。主要表现在以下几个方面:
(一)适应性问题。包括对环境和人际关系的适应、对学业的适应、对经济状况的适应和对生活自主性的适应。进入大学后，面对陌生的环境、生疏的人际关系，绝大多数大学生表现出不适应，心理冲突多，情绪起伏大，在实际生活中常出现诸多矛盾。如孤独感与强烈交往需要的矛盾;独立性与依赖性的矛盾;情绪与理智的矛盾;幻想与现实的矛盾等。当对这种因环境改变而出现的焦虑、不安、孤独感超过限度时会产生心理问题，出现失眠、食欲不振、烦躁、注意力不集中等症状。有一部分同学对学习的适应常常会出现问题，表现为学习不得法、考试焦虑、不会安排学习时间和计划，一旦考试的环节出现问题，就会表现出不自信，情绪低靡，甚至厌学等。
(二)人际交往问题。进入大学，人际交往面拓宽了，复杂的人际关系往往使学生不知所措。大学生普遍缺乏基本的人际交往知识和技巧，易引发人际冲突，陷入孤独、逃避、自我心理设防。在人际交往过程中常常出现各种各样的交际心理障碍，表现为交往中沟通不足、社交恐怖、关系失调、人际冲突等时有发生，从而导致心理失调。
(三)情绪问题。由于过分紧张，大学生通常会出现焦虑、抑郁等情绪波动。表现为情绪波动较大，大悲大喜，大起大落，时而积极情绪占据主导，时而被消极情绪主宰，遇事不冷静、易冲动等。
二、高职院校大学生心理健康问题形成的原因是多方面的，其中社会、学校、家庭和个人等因素是不可忽视的
(一)社会的原因。大学生心理问题的产生，与当今的社会环境有关。当前我国正处于社会转型时期。社会主义市场经济体制的建立，社会变革、科技进步，正在转变着人们的生产生活方式、思维方式和价值观念，政治气候的多变，中西文化的冲突，各种思潮的涌入，诸种矛盾冲突对大学生带来的心理冲击比以往任何时代都要强烈和复杂。竞争的加剧、压力的增大、东西文化的碰撞、价值观念的多元、贫富差距的拉大、利益格局的调整等等，当这些展现在心理结构还相当稚嫩的大学生面前时，他们的理论知识和人生阅历还无法使他们找到正确的答案，出现心理失衡是很难避免的。
(二)学校教育的原因。学校是大学生生活学习的主要场所，学校的环境和教育对大学生的心理状态有着更直接更深刻的影响。由于中小学教育过程中过分注重智育，而忽视了对学生学习兴趣、学习能力、生活能力和人际交往能力等基本社会实践和基本生活能力的培养和锻炼，致使不少大学生缺乏独立生活能力。进入大学以后，由于学习的压力和对大学集体生活的不适应，导致一些学生产生孤独、压抑、空虚等不良情绪。
(三)家庭的原因。家庭是孩子成长的环境，家长是孩子的第一任老师，是每个孩子成长不可忽视的条件。家庭对于塑造学生个性、养成生活习惯和行为方式都有重要的影响。家庭对大学生心理健康的影响主要包括:不完整的家庭对于孩子的心理健康是十分不利的，往往使其产生孤僻、冷漠、粗暴的人格特点;父母关系不良、紧张或冲突，经常吵架甚至相互敌视，孩子在人际交往中往往表现出自私、敌视等心理和道德方面的缺欠;家庭教育方式的“态度不一致”、“溺爱”、又会造成孩子懦弱、虚荣和随心所欲的毛病;严峻冷漠、家长的经常打骂、缺乏人情温暖的家庭会使孩子迟钝、犹豫不决、具有凶犯暴力的倾向。这些问题解决不好，便会诱发心理疾病。
(四)个体的原因。大学生心理问题的产生，与其正处于心理发展阶段密切相关。大学生正处于青年中期，青年中期是心理发展开始走向成熟的重要阶段，是一个人心理变化最激烈的时期，但同时又是心理发展与成长的困惑期。由于我国生活水平的大幅度提高，大学生身体发育快，但身心发展呈不平衡状况较为普遍，心理成熟滞后于生理成熟。心智能力无法控制生理成熟而衍生的冲动。其心理倾向既有积极的一面，又有消极的一面，例如富有理想又易脱离实际;热爱生活又易因受挫而悲观失望;思维活跃又易于偏激;自我意识强又难以对自己客观准确的定位。因此，经常产生这样那样的心理冲突、心理困惑。
三、高职院校大学生心理健康问题的应对策略
实施心理健康教育是一个复杂的系统工程，应当面向全体学生，教师全员参与，在学校各项教育教学活动中全面开展，全过程进行，以最大限度健康发展学生为目的。
(一)普及心理健康知识。首先，要大力开展心理健康知识宣传。长期以来许多学生存在心理问题却不自知，或者是知道但无法摆脱，主动寻求帮助的学生较少。除了心理保健意识不强外，另一个原因是一些同学对心理健康教育和心理咨询有误解，仿佛接受了心理健康教育和心理咨询的人都会戴上一顶“不正常、有问题”的帽子，有同学甚至不敢选修心理教育的课程，还有些同学则是不知道心理咨询是什么，哪些问题可以通过咨询来解决。所以，在学生中普及心理卫生知识，为心理健康教育和咨询作广泛宣传是该项工作能有效开展的前提保证。其次，要通过开设与大学生心理健康相关的选修课，帮助学生增强心理调适能力，维护心理健康，培养良好的心理品质。
(二)建立心理健康教育机构，建设高素质的心理健康教育工作队伍。首先，为了普及心理健康教育，高校必须建立集教学、科研、心理咨询三大功能于一身的专门的心理健康教育机构。承担心理健康教育教学、宣传调研、建立学生心理档案，开展心理咨询与治疗等工作。其次，要加强师资队伍建设。在高校中从事心理健康教育的人员主要是团委干部、辅导员、班主任等，以兼职为主。系统学习过心理学基本知识和心理健康知识，受过系统训练的专业咨询人员匮乏。应通过专、兼、聘等多种形式，建设一支以少量精干专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的高校心理健康教育工作队伍。
(三)指导学生组建心理健康社团，开展丰富多彩的心理教育活动。心理健康教育能否深入、持久、有效地开展，能否普及和提高教育效果，还需要极大地调动学生的参与热情，因为心理教育的重点在于通过心育赋于受教育者强大、持久的内在的自我发展动力与能力，达到自我发展、自我预防、自我矫治的目的。学生社团可以发挥朋辈之间鸿沟小、防御性低、共同性大、互动性大等优势，培养学生自我教育和服务他人意识和能力，培养学生的团队精神，有效地开发学生中丰富的心理教育资源。这无论是对于营造心理健康教育的氛围，还是使工作的触角更深入都十分有益。心理健康社团还可以起到一种在心理咨询教师和学生之间搭设桥梁的作用，通过他们，可以及时得到有关心理健康教育效果的信息反馈和学生中正在出现的带有共性的心理问题，可以对突发事件进行危机干预。
(四)加强心理咨询工作，培养学生健康的心理和人格。心理咨询是目前比较流行的一种消除心理障碍的手段。心理咨询与治疗中心就是给大学生提供支(下转178页)(上接177页)持、帮助和发泄的场所，在大学生的心理健康教育中要注意加强心理咨询工作，努力消除大学生的心理障碍。在咨询过程中，除了面对面询外，还可以开设电话咨询、报刊专栏咨询、书信咨询、网络咨询等多种形式，为校内外求助者提供及时的心理支持和危机干预。除了个别咨询，针对不同情况、不同背景的学生在特定时期容易出现的心理问题开展团队心理辅导，做到有的放矢。通过这些辅导使学生能更清楚地明了自身的需要，更好地设计自己的成长道路。
(五)加强校园文化建设，丰富业余文化生活。开展丰富多彩的校园文化活动，能够陶冶学生的情操满足学生的精神需要，增强竞争意识，获取奋进的信心，并使他们在紧张的学习压力中获得休息和娱乐，调整生活节奏，有充沛的精力更好地投入学习和生活，以形成积极向上的良好心态。
参考文献
一、关于大学生心理承受力的基本涵义
关于心理承受力的基本涵义，已有的规范定义不多。笔者认为，心理承受力是个人抵抗外在压力的能力，它是个人遭遇的外在压力与个人身心健康之间的中介调节变量，可以起到外在压力对个人身心健康冲击的缓冲作用。
1．大学生心理承受力的观测值
大学生身心健康状况不仅受到外在压力事件的负面影响，而且受到个人心理承受力的积极调节。换句话说，在一定程度上，个人的身心健康状况与外在压力成反比，而与个人的心理承受力成正比。用公式表示就是，H＝R／S。H表示身心健康状况，S表示压力大小，R表示心理承受力大小。为了考察心理承受力，我们变换一下公式就得到，R＝S×H。这说明个人心理承受力是外在压力与身心健康状况之间的函数关系。在某种程度上，大学生心理承受力可以通过身心健康指标和压力量这两个观测变量之间的函数关系表达出来。
2．大学生心理承受力的极限值
其实，在现实情境中，在学生个人心理承受力与大学生承受的压力量及身心健康指标之间不是简单的函数关系。大学生心理承受力要发挥作用需经历三个阶段：第一，心力潜伏阶段。第二，积极抵抗阶段。第三，心力衰退阶段。随着压力强度的不断增大，达到一定的程度，个人的心理承受能力超过极限，其抵抗作用反而得到削弱，个体从积极抵抗转向消极退缩或放弃，最后甚至导致心理崩溃。在这里，某个压力强度使个人心理承受力达到极限，发挥到最佳水平，那么这个压力强度下的心理承受力水平就是心理承受力的极限值。大学生心理承力的极限值是反映大学生心理承受力水平的真正指标(如图1)。
不过，大学生在成长的过程中，其心理承受水平是不断在发展变化的。其发展变化的过程有两个特征，其一，学生心理承受力水平总体上是随着年龄的增长而提高，不过期间也有波动，比如到了青春期，学生心理承受力水平可能会有不同程度的下降。其二，大学生心理承受力的水平在极限值下的压力刺激下会不断受到锻炼而有所提高。也就是说，在某种程度上，大学生不断经受压力和挫折的考验和锤炼，将有助于大学生心理承受力的提高。
二、影响大学生心理承受力形成和发展的因素
大学生心理承受力受到其成长、学习和生活过程中压力的考验，并通过其常见的身心健康指标反映出来。这种心理承受力是一个复杂的人格特征，它是大学生在成长过程中不断接受社会刺激、不断适应社会环境而渐渐形成和发展起来的。它的形成和发展受到先天生物性因素、后天社会性因素和个人自主能动性因素的制约。
1．先天的生物性因素
正如大学生人格和能力的形成和发展受到先天因素的影响一样，大学生的心理承受力作为一种稳定的人格品质，也包含一些先天的生物性成分。现代心理学研究表明，人体的基本人格结构中蕴含着两个具有明显先天倾向的心理成分(也称气质成分)，即内倾一外倾和情绪稳定性一神经质，这两种成分都与接受和忍耐外在刺激的程度有很大关系。这些先天气质因素在接受和忍耐刺激能力上的个体差异，导致了大学生后天心理承受力的个体差异。
2．后天的社会性因素
大学生的心理承受力会在后天的社会和教育环境中渐渐地形成和发展起来。后天的因素对大学生心理承受力的影响主要体现在以下两个方面，其一是早期的经历。在早期的成长过程中，如果儿童的个人需要得不到适当的满足，他们的行为受到过多的限制甚至惩罚，那么就会导致儿童的压抑和麻木，于是后来的环境要求和压力就可能使这些个体产生心理退缩和行为倒退，相反，如果纵容儿童的欲望和行为，在将来的成长环境中，他们一旦受到压力刺激，就可能导致心理崩溃。总之，在成长的早期，学生的需求和愿望得到适当的合理的满足，可以为其将来适应环境、应对压力打下良好的心理基础。其二是后期的成长。如果说在人生早期，学生的社会行为主要由其本能的需要和愿望所推动，那么，随着年龄的增大，进入青少年以后，学生就是在其渐渐形成的价值观的指引下适应社会的。学生在成长过程中通过接受教育和个人经历，并经过自我选择，渐渐形成一定的价值取向。这些价值取向决定自己对所处环境的看法和要求，也决定个人对外在压力刺激的感受和反应。
3．个人的自主能动性因素
从一般意义上说，人们从来不是被动适应外在环境的。人们对社会环境的适应是主动的，人们通过对外在环境的主动选择、调控和改变来维持与环境的相互适应。大学生的自主能动性表现在以下两个方面：其一是个人启动自主选择机制适应环境，即个体通过选择和建构那些自己喜欢的、与自身的人格素质相匹配的环境，那些有利于自身素质得到发挥的环境，从而使自己不至于遭受太多的威胁和太大的挑战。其二是个体启动自我认知调节机制以适应环境，即个体通过对自身人格素质和认知能力的优势与劣势的认知和调节，扬长避短，利用其优势来应对外在压力，适应环境。在很大程度上，人们在这两个方面的自主能动性是有差异的。有些大学生具备较强的对环境的自主选择能力，能通过注意情境信息反馈来指引自己的行为。由于他们对情境信息敏感，而对内心状态和情感不敏感，所以他们倾向于通过灵活的行为策略来应对压力。而有些大学生具备较强的对自我的认知和调节能力，他们能够注意自己的内心状态和情感，但是对情境变化不敏感，所以他们倾向于通过调节自我情绪、稳定自我信念来应对外在压力。
三、大学生心理承受力结构成分的系统分析
大学生心理承受力在外在压力冲击与个人健康之间充当缓冲器的作用，其内在的心理机制比较复杂，至少包含以下几个心理行为过程：个人对压力的认知评估过程，在压力状态下个人情感的表达和管理过程，个人通过意志努力对压力的抵抗过程，个人选择应对策略和执行应对行为的过程。在这些心理行为过程中，我们可以看到心理承受力中认知的力量、情感的力量、意志的力量、行为的力量在抵抗压力冲击中的作用。因此，下面也从知、情、意、行四个方面系统分析大学生心理承受力的结构成分。
1．认知成分
有研究表明，压力的性质和大小，一方面决定于实际的外在刺激因素，另一方面也决定于个体对刺激因素的主观认知评估。在一定程度上，个体不能选择所面临的压力情境，但是个体可以决定对刺激因素进行何种理解和评估。在这个过程中，有几种具有认知属性的人格特征影响大学生对压力的认知评估过程，从而影响他们抵抗压力的状况；(1)理性，即一种冷静、理智的行事处世的风格。具有理性的个体会冷静、理智、客观地分析和把握压力情境，而缺乏理性的人则会在压力情境面前表现思维缺乏逻辑、情绪冲动、行为莽撞，失去分析能力和自我控制能力。(2)自信，也称自我效能感，是指个体对自己是否有能力完成特定活动任务的主观信念。高自我效能感者认定自己有足够的资源抵抗某种外在压力，于是体验到挑战感；低自我效能感者认定某种压力是他们无法应付或抵抗的，于是就会体验到威胁感。(3)乐观，即一种认为生活中通常发生好的事情而不是坏的事情的积极信念。在压力面前，乐观者通过个体对压力事件性质的自我服务归因或自我保护归因表现出来，总会说“没有什么大不了的，一切都会好起来的”；而悲观者则会说：“完了……我总是这样倒霉!”总之，理性令我们客观分析压力，自信让我们积极评估自己，乐观使我们积极面对整个世界(自我与压力情境组成)，它们都是我们在对压力情境的认知评估过程中所需要的人格品质，是大学生心理承受力的有效认知成分。
2．情感成分
当处于压力情境中时，伴随着对压力情境一定的认知评估，个体也会产生相应的情绪体验。不过，在压力情境中，情绪是认知的衍生物，却不是认知的附属物，情绪一旦产生，就有其对外在压力情境的独特的适应能力。现代健康心理学认为，情绪是一把双刃剑。情绪压抑不好，适度的表达和发泄有利于身心健康；情绪放纵也不好，情绪的适当调节管理才有利于身心健康。青少年学生正处于情感丰富而激荡的年龄，也是情绪方面心理问题比较多的群体。因此，当处于压力状态下时，大学生应该注意情绪的调节和管理。那么如何调节和管理自己的情绪呢?情绪的调节和管理又需要哪些素质呢?
根据现代心理学的观点，情绪的调节和管理主要包括两个方面，从而也就形成两种情绪管理的素质：(1)情绪的自我控制，即个体对自我情绪表达的适当控制。它通过延迟满足、抑制攻击、作出计划等行为方式表现出来。情绪控制有控制过度和控制不足的两个极端，情绪控制过度导致压抑性人格，情绪控制不足导致放纵性人格，只有自我控制适中的人才具有较强的社会适应能力，对外在压力也才具有较强的抵抗能力。(2)情绪的自我管理，即个体调整情绪的自我控制水平以满足情境需要。它通过情绪的适时适度激发、情绪的恰当表达、情绪的灵活转移等方式表现出来。情绪的自我管理反映出个体面对变化的情境要求时所表现出来的灵活性、变通性等人格特征，也被称作自我弹性人格。高自我弹性者有充分的心理资源和能力适应环境的变化和随时的遭遇，从而灵活地使用切实可行的问题解决策略。相反，低自我弹性者表现很少的适应灵活性，他们不能对变化的环境要求作出及时反应，很难从挫折经历中恢复过来。个体沿着从低弹性到高弹性这一连续体序列，表现为其适应功能的不断增强。高自我弹性者集中表现了情绪表达和管理的最优化倾向。
3．意志成分
意志是与克服困难相联系的心理过程，因此抵抗外在压力需要个人意志的能动力量。那么，从理论逻辑上分析，哪些意志品质是我们抵抗压力所需要的呢?首先是动力性意志力，即个体克服困难、完成任务的心理动力。其次是挑战性意志力，即个体面对困难和压力的积极态度。再次是控制性意志力，即个体控制压力情境的信念。最后是自主性意志力，即个体按照自己意愿行事的意识。概括起来，只有具备迎接困难的动力，面对困难的勇气，驾驭困难的信心，依靠自我解决困难的意识，大学生才具备了战胜困难的完备的意志品质。当然，大学生的这种承受压力的心理素质是在长期的教育和锻炼中渐渐形成的。
4．行为成分
关键词：民办大学新生；适应期；SCL-90
一、引言
开展民办高校新生心理健康普查工作，建立大学生心理档案及开展心理健康教育，是预防大学生心理危机的一项重要内容，同时也是评估新生入学适应的有效方法。适应是指个体在与环境的相互作用中构建一个良好的心理过程，也是指个人同环境之间的一种和谐、协调、相宜、相适的状态，这是一种相对平衡的状。由于生活环境和学习环境的变化，高校新生十分容易在适应期出现心理问题，如学习不适应、人际交往困惑、迷茫[1]。
二、研究对象与工具
（一）研究对象
江K某民办大学2016级全体新生，共计4416人，其中有效数据4415份。
（二）研究工具
本次测评采用症状自评量表（SCL-90），该量表是目前国内应用最为广泛的心理测评量表之一，该量表作为初次筛查工具有很好的效度。该测验的任何一项因子分≥2.0诊断为阳性，因子分在3分以上需要特别注意，测验分值越高，表明其心理健康水平偏低。数据分析与统计。本次测评所得数据，使用SPSS17.0软件进行统计分析。
三、结果分析
SCL-90全国常模总分为160分，大于160分考虑筛选阳性，需进一步检查，即可能存在心理问题或心理疾病，该校新生总分平均值为125.8。根据各因子得分的情况，我们把学生的测试分数分为四个维度：正常、轻度、中度和重度，（正常：每类问题得分均小于2分；轻度：得分大于2分小于2.5分； 中度：得分大于2.5分小于3分；重度：因子分大于3分），得分属于中度和重度的学生需要我们重点关注，因为该部分学生很可能属于适应期障碍的状态，是学校心理辅导主要考虑的对象。我们把所有新生SCL-90的测试结果与全国常模进行比较，发现该校大学新生心理健康总体水平处于正常，总症状指数的检出率为9.5%。
结果显示该校2016级新生SCL-90任意一项因子分≥2.5的人数为3676人次，占全体新生人数的82.4%，其中躯体化为主要症状，其他症状不明显，同时，该校2016级新生中测试总分≥160分的有699人，占全体新生人数的15.8%，由此可知该校新生可能存在不同程度的心理问题。
分析数据发现有强迫症状的学生共有449人，其中173人来自会计学院和物联网工程学院，这两个学院的专业是该校的热门专业，录取分数线相对较高。这也符合有强迫倾向学生的特点，个性认真、追求完美、自我要求较高等，轻微的强迫症和人生的事业成是成正相关的。
四、讨论与分析
躯体化是主要反映主观的躯体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸等系统的主述不适以及头疼、背痛、肌肉酸痛和焦虑的其他躯体表现，该校新生在这一项指标上偏高，原因可能是由于很多民办高校的学生把自己定义为高考的失败者，高考失利对他们来说是严重的负性生活事件，长期处于负性情绪体验下，容易引起大脑皮质内抑制弱化，以至副交感神经、植物神经紊乱，使躯体各个功能系统不协调，因此而产生躯体化症状[2]。强迫症状主要是指明知没有必要但又无法摆脱的无意义的思维、冲动、行为等表现；该症状在大学生中是一种较为常见的心理问题，大学生自身素质和智力都比较高，常常出现很多矛盾的心理问题，思维中常产生自我强迫和反强迫的观念。强迫症被称为“不死的癌症”，在精英人群中具有较高的发病率且很难治愈。民办高校的大学生相对于公办高校的大学生面临更大的压力，民办高校的学生学习动机较差、学习效率低、学习方法不当等现象，另外民办高校的学费偏高，学生经济压力较大，就业压力也较公办高校大很多。学生长期处于较大压力下容易患上强迫症，由此可以解释这一症状比率偏高的原因。
五、新生心理问题应对策略
首先民办高校须重视大学新生的心理健康问题，完善心理咨询相关软件和硬件设施，如建立入学新生心理档案，对有严重心理问题的学生，需启动相关预警机制，并对这部分学生进行跟踪随访。学校的辅导员和心理工作人员应注意患有躯体化症状的新生，因为该症状难以诊断，须及时联系专业人员对其进行诊断和治疗。该校新生有强迫症状的比例偏高，有强迫症状并不一定患有强迫症，我们可以通过鼓励学生进行运动锻炼来预防强迫症，研究发现，运动能够增强人体的新陈代谢，同时也可以宣泄负性情绪，预防强迫症的发生，运动能够使大脑产生内啡肽，使人产生愉快的情绪体验，以此来消除强迫症状[3]。患有强迫症的大学生易出现情绪低落、人际交往困惑、悲观绝望等，运动疗法对预防和治疗强迫症具有独特的功效。
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面对纷繁复杂的社会生活变化，大学生面临前所未有的压力，相对于本科生而言，高职学生因其自身综合素质相对较低，其心理素质不断得到挑战，这使得高职学生群体更容易产生心理危机，如果对其不予以重视，势必会导致整个群体的素质降低，这样也会威胁到整个国家的综合国力水平。因此，找到一套符合高职生心理问题的应对策略具有十分迫切和重要的意义。
1高职大学生心理健康问题的现状
1．1自我定位不准确，对现实期望过高或过低
通过对我院近几年大一学生心理健康调查问卷的分析，主要有两类不正常的心理状态:一类学生是在高中成绩较好，但高考失利或报自愿的时候出现偏差，被迫选择了高职院校，他们对于未能考上理想的本科院校耿耿于怀，总带有怀才不遇的悲观情绪，对周围的人和事物产生厌烦心理，感到悲观、失望、自负自傲、自命不凡，特立独行，不愿与人交往;另一类学生则因高中成绩不理想而上高职，因而常低估自己的能力，学校、社会和家长对其期望值又相对较低，自然导致他们产生自卑心理，自卑导致冷漠、不思进取、情绪低落、情感淡漠、意志麻木等心态。这两类学生都没有对自己有正确的定位，因此难以树立符合自身条件的学习目标。
1．2心理焦虑程度高，心情抑郁，对未来感到困惑
经调查，有23．5%的学生时常感到焦躁不安，缺乏热情和积极性，对任何事情都没兴趣，表现为情绪波动较大，时而积极情绪主导，时而消极情绪主宰，遇事不冷静，易冲动，遇到困难时情绪低落，心情抑郁。
1．3人际关系敏感，孤独和压抑情况较为严重
据我院对学生进行的心理健康调查显示，有近32%的学生有人际交往方面的心理困惑。大学生普遍缺乏基本的人际交往知识和技巧，易引发人际冲突，陷入孤独、逃避、自我心理设防。在人际交往过程中常常出现各种各样的交际心理障碍，表现为交往中沟通不足、社交恐怖、关系失调、人际冲突等时有发生，从而导致心理失调。［1］以上心理问题现状看似影响不大，但心理危机往往是由一些轻微心理问题的累积逐渐发展而来的，高职生的心理危机常常突如其来，不可控制，出人意料，一个突然的外部刺激就可能导致严重的心理危机。
2高职学生心理健康问题的成因
2．1社会因素
当今社会，高职生面对一个变化激烈的时代———社会结构变化，收益分配调整，信息急剧膨胀，竞争日益加剧，生活、就业方式日趋多样化。高职学生正处于人生观、价值观形成的时期，心理发展还不成熟，各种思潮的涌入，诸多矛盾冲突对大学生带来的心理冲击比以往任何时代都要强烈和复杂。这一切使他们感到茫然、紧张、无所适从，这些压力过于沉重会引发心理障碍，出现心理失衡是很难避免的。
2．2来自外部的压力
(1)就业压力。从高校扩招以来，就业压力大成为大学生普遍拥有的心理问题，而社会对职业院校的认同程度不高，大部分用人单位盲目地要求高学历，致使高职学生在就业大潮中更加处于劣势。就业与继续升学深造的局限，促进了他们对未来的迷茫和对自己人生价值的怀疑。这种不良心态往往会导致部分学生心理焦虑，烦躁不安，人际关系敏感。一些同学为适应市场经济对人才的需求，不断地给自已施加压力，除了专业课程，又花费大量时间和人力财力学习外语、计算机，盲目地考取各类证书。长期处于紧张状态，一旦努力失败，会带来严重的心理挫折和失败感。
(2)经济压力。高职学生中贫困生的比例较高，高额的学费令一些农民和失业家庭不堪重负，贫困使他们面临一系列社会排斥，巨大的贫富差距也会使高职贫困生产生巨大的心理落差和不平衡，加之就业前景不乐观，这就必然使家庭经济拮据的学生产生强烈的自卑感和抑郁心理，他们往往感到花钱读书没有用，自己成了父母的负担，甚至一些旨在对贫困生进行扶持的行为由于操作方式不当反而会伤害贫困生的自尊，有些学生会因此自暴自弃，导致心情抑郁，进而心理扭曲。
(3)情感压力。高职生性生理已经成熟，他们渴望与异往，渴望被关爱，渴望获得爱情，但是，他们的性心理尚不成熟，情感生活很容易受到挫折，如果不能很好地进行自我调节，常常会产生心理危机。大多数的校园暴力及自杀现象是由于感情问题。
(4)交际压力。目前的高职学生大多为独生子女，有相当一部分同学以自我为中心，不懂得感恩和宽容，不能和谐地与人相处，人际关系复杂、紧张。另外，高职学生远离家乡亲人，又迫切地需要朋友，强烈的人际交往需求与人际关系的失调会形成心理压力，引起心理危机。
2．3抗挫能力差
高职学生大多为独生子女，从小被父母宠溺，几乎没有经历过挫折，因此心理脆弱，情绪自控能力较弱，挫折容忍力弱，情绪体验消极，遇到困难很容易受打击而心理崩溃。
3对高职学生心理问题的应对策略
针对高职学生当中存在的上述问题，我认为只有充分了解学生，不断改进自身的工作方法，有针对性地做好学生思想工作，才能更好地发挥学生自身的价值，才能真正塑造学生良好的心理素质，解决他们学习过程中的各种心理障碍。
3．1指导学生正确估价自己
学生过高或过低估价自己，都会产生不好的后果。估价过高，会出现孤傲、自大心理;过低估价自己，则会出现怯懦和自卑心理。要指导学生正确认识高职生在社会中的定位，根据现实条件来调整个人需要和心理期望，避免由于自己的期望过高或过低造成心理上的焦虑不安或松懈情绪。可以通过心理健康课程，向学生传授心理危机预防知识，教会学生学会情绪自我调节的方式，增强自预和帮助他人的能力，避免出现心理危机。同时，在心理健康课程中加强生命教育、压力和挫折教育，引导学生领悟生命的意义，形成积极的人生观，并使学生正确认识压力，勇敢地面对人生挫折。
3．2学生心理健康教育需要全员参与
目前，高职院校心理健康教育的良好校园生态尚未形成，一是心理教育起步晚，完整有效的符合高职院校特点的心理健康教育体系还没有形成;二是与专业教育相脱节，没有形成全员参与的局面;三是心理教育缺少心理专业支撑，思维封闭;四是师资力量较弱，系统学习过心理学基本知识和心理健康知识、受过系统训练的专业咨询人员匮乏。大学生心理健康教育需要全员参与，应通过专、兼、聘等多种形式，培养少量精干专职教师作为骨干，对班主任、辅导员进行心理咨询方面的培训，使之成为兼职心理咨询员，利用其易于接近学生的优势及时将危机消除在摇篮中，这样形成一支以专兼结合、相对稳定、素质较高的高校心理健康教育工作队伍。
3．3学校应多方位缓解学生就业压力
学校要教育学生树立“先就业、后择业、再创业”的就业观念，通过创业就业指导课程传授创业就业技巧，尽量缓解学生就业前的焦虑感。学校还应加大职业技能培养力度，增加高职学生实习、实践的机会，在实践中增长见识和才干，增强抗风险、抗突发事件的抵抗能力，这对学生适时调适自己的心理十分重要。为避免学生盲目参加各类证书培训考核，学校应积极进行社会调查，根据技术领域和职业岗位的任职要求，参照相关的职业资格标准，结合学生专业的实际，科学地帮助学生选择用人单位认可、有助学生就业、技能含量高的证书组织学生进行考证。
3．4加强学习指导，培养学生学习兴趣
通过入学的专业介绍、学习经验交流、专题讲座等方式，使高职学生快速掌握良好的学习方法，适应大学的教学模式，对自己所学专业有一个准确定位。并通过专业技能竞赛、优秀毕业生事迹报告会等方式，提高学生的学习兴趣，引导其树立正确的学习目标。
3．5加强宣传力度，积极营造有利于学生心理健康的校园环境
学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，学生心理素质的培养离不开良好的校园氛围。学校应大力开展丰富多彩、积极向上的科技、文化、体育和娱乐活动，使学生在健康向上的氛围中，思想得到提高，意志得到磨练，最大限度地减少心理危机感。
3．6构建有效的心理干预机制
所谓心理干预，是指在心理学理论的指导下，对个体或群体的心理健康问题和行为施加策略性影响，使之发生指向预期目标的变化。高职院校要建立一套行之有效的心理干预机制，要有大学生心理健康规划，学校要配备专职心理咨询师，有专门的心理咨询室，有畅通的心理援助通道，有心理健康教育档案，有筛查、跟踪、辅导和转诊等工作规程，使心理干预真正能够针对心理问题，重视特殊对象，面向全体学生，化解矛盾危机。心理危机的预防与干预应该充分调动家庭和社会的资源，促进家校关系的发展，实现“个体—学校—家庭—社会”的有效协作，进而构建完整的危机干预生态系统。而一个有效的大学生心理危机预防与干预体系，不仅关系到学生个体的健康成长，还关系到学校、家庭的稳定，更关系到国家和社会的和谐发展。
关键词：大学生就业；心理危害；社会心理学
中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2015）04-0040-02
一、前言
现阶段，我国的高校毕业生遇到了很大的就业压力，大学的就业问题已经成为社会各界关注的问题。大学生的择业求职不止是学生全方位能力的比较，对大学生的心理素质也有着一定的考验。有关的调查显示，现今有众多的大学生由于专业、职业的择选而出现了不同程度的心理障碍，这类问题已经成为了大学生心理问题的第四位。心理问题分别包含了学习压力、情感困惑、人际关系等，在就业的过程中能不能获得良好的引导及处理，这不止是大学生就业问题的关键，也会影响到学生本身的健康发展以及社会的稳定。
二、大学生就业过程中主要的心理问题
（一）自我认知不足
客观地进行自我评价、理智仔细地分析自己、真正地感受自己，这是在大学阶段除了学习以外最重要的任务，也是大学生个性发展及健全的基准，是职业生涯的最重要第一步。因为生活的相关阅历、社会方面的经验、成长的诸多背景太过简单等原因的制约，大学生不能对自己及自己所处的环境客观、充分地了解及认知，进而在自我的评价上存在着一定偏差，这对就业过程与适配职业的择选及获取都有着很大的影响，自卑及自负也是自我评价偏差大的常见体现。
（二）情绪困扰
从大学的校园再到职场上，这是人生的重要转折点，再加上现今的就业压力很大，就使得学生经常处于应激的情况下，进而产生了焦躁、愤怒、抑郁等情绪反差，这些情绪的反应若是过度进展，就会将人的心理平衡破坏，也对人的认知功能有着很大的损害，进而让人们不能对环境及事件进行准确的评价及反应，这样还可能会导致身体或心理病症、轻生等危险问题的出现。
（三）行为表现
1.回避。回避就是知道了什么事情会出现，且在事情发生之前开始尽量地避免这样的事情遇到的行动。比如，大学生经常说的“考研考研，缓刑三年”，其实，回避虽然能缓解心理的应激，不过在诸多时候这是一种非常消极的应对反应，从本质上解决不了问题。
2.从众。从众，指个人的观念与行为由于群体的引导或压力，而向与多数人相一致的方向变化的现象。有些学生在选择职业的时候对主客观的状况考虑不足及判断不准确，盲目地从众。比如几年前的出国、考研。在盲目从众的环境下所做的结果往往不适合自己，最终却还要为此付出代价，致使毕业生的求职出现扎堆的现象，这在客观上就加剧了竞争。
3.攀比。攀比，指不顾自己的具体情况和条件，盲目地与高标准相比。很多的学生在选择职业的进程中会互相比较，不能客观、全面、公正地进行自我评价及对他人的评价，觉得别人找到了很好的工作，就感觉心理不平衡，根本不会去认真考虑这个单位适不适合自己，就盲目地进行攀比。这样不仅让自己的心理失去平衡，而且还会在攀比时失去了适合自己的机会。
4.依赖。依赖是指依靠别人或事物而不能自立或自给的行为。当今社会就业形势越来越严峻，面临就业的竞争及压力，很多即将毕业的大学生就将希望置于别人的身上，被动地依赖自己的亲戚、朋友、师长、学校等各界的帮助。导致自己深陷被动的择业处境，这样的心理及习惯会成为以后发展极大的阻碍。
三、大学生就业过程中心理问题形成因素
（一）个体因素导致就业过程中心理问题的形成
1.大学生的身心发展特征。大学生处于青年阶段，也是个体由不成熟过渡到成年期的阶段，从生理、心理、社会的各个方面都呈现着过渡的特性，这也会经常导致青年处在诸多的矛盾中，会受到环境的诱因影响致使出现心理问题；在求职的阶段，学生直接要面临的是从学生转化为职业人，在社会角色上有着重大的改变，若是个体本来的心理行为跟不上外界的步伐，那么众多的心理问题就会出现。
2.自我认知及定位的偏差。大学生的成熟度是非常有限的，并且其经验跟水平也制约着他们对自我的充分、客观的分析及了解；还有中国的大学生是被称为生活在象牙塔中，也就是学生总是对学校以外的生活没有足够的认知与了解。这样就会出现自我认识的不完全、不准确的问题，会导致自我和理想，自我及其他的环境之间存在诸多的矛盾。
3.认知模式的问题。学生存在绝对化、过分概括化、糟糕化等非常不合理的信念，也会形成个体本身的另一个应激源，成为导致学生出现焦躁、抑郁的负面情绪，或心理障碍的诱因。
4.应对措施及能力不足。大学生因为缺乏心理发展及健康教育等，在面对挫折时总是没有合理有效的应对举措及能力，加上自我意识的不断增强，也导致某些学生对外界的支持体系有着很强的预防心理，并且还不愿意跟身边的人讲或不愿意求助于学校的心理专业机构。应对措施及能力不足，导致学生不能很好地处理就业过程中的相关问题及事件，也不能很快地恢复心理的平衡。
（二）外界因素导致就业过程中心理问题的形成
1.越来越严峻的就业形势，导致就业压力过大。近年来我国的就业形势逐渐地严峻起来，导致大学生的就业压力持续增长，这是大学生就业心理问题出现的主要应激源。毕业生的数量逐渐增加导致毕业生及社会间的矛盾加大，并且毕业生还跟我国的社会结构性有很大的矛盾。我国的经济发展及人才需求都有着非常大的地区性差别，大学生的就业结构非常不平衡。
2.大学生个体社会化模式的不足。个体在社会的环境下呈现可以适应一定程度的社会文化，且参加社会活动并为社会所接受，这种进程叫个体社会化。若是个体的社会化没有很好地完成，就会对社会不适应，进而出现心理问题及行为阻碍。校园及职场的距离已逐渐地成为了学生知识到工作能力转化的最大阻碍。
3.外界环境的期许。外界环境会对学生的价值观、认知等的发展形成有着非常大的影响。很多时候，社会舆论方面及父母是以精英的态度来看待学生的，觉得大学生就应该要有好工作；并且人们对不一样的社会分工及职业还有很大的偏见存在。这些都会对大学生的择选就业有着极大的影响，也会导致更大的就业压力。
四、大学生就业心理问题的有效对策
（一）大力发展生涯教育，帮助学生良好地定位
从大学生的自主就业制度施行以来，各个高校都开设了大学生的就业指导。主要是针对迎接的毕业生，注重讲就业政策及技巧等就业安置方面的众多内容。这样能够有效地提升学生的求职能力及技巧。应展开专业化、全程化、系统化的全方位职业生涯引导，唤醒学生的职业生涯意识，以达到帮助学生进行正确的自我评价及定位、发展职业性的素质，这对就业进程中学生的众多心理情况有着很大的决定作用。
（二）强化就业心理辅导，提升学生的心理调节能力
众多的心理问题及就业问题都是彼此之间交织、相互的结果，这也就要求将心理引导及职业生涯的引导有效地结合起来，以进行部门工作的互通、互动。在心理辅导中要注重就业所导致的有关问题，更要将心理引导及进展体现不能缺少的组成模块与内容进行严格的把关指导。这也能解决学生的就业心理问题，且提升学生的心理适应程度，良好的心理素质及适应程度也是学生以后必须要具备的素质。
（三）促进学生的社会化进程，提高学生的职业适应程度
良好的社会化环境是学生适应以后职场的基础，也能有效地提升高校的人才培养水平。帮学生架起很好的沟通桥梁，让学生能很好地跟职场的人进行交流，使学生更客观地了解职场中的环境，并依据职业的环境要求，对学生进行有关素质的培养。因为职业对人的要求是多类型的，学生除了要有专业能力以外还要有综合的素质。学校要关注软能力的发展，以多样的方法提高学生的就业能力。
（四）发展社会支持体系，强化辅导人员的团队建设
良好的社会体系能够极大地缓解学生在就业过程中的心理压力及不良情绪，对学生进行认知的引导。学校也应该发展专门的辅导机构，开展多种类的学生自主活动，对学生就业起到良好的引导作用。我们应强化心理辅导者的综合知识素养及背景，给学生提供科学的服务，教师要利用自己专业性的知识进行综合引导，及时地处理学生的就业心理问题。
五、结语
现今，基本上只要说到大学生的就业现状，人们就会想到是扩招所带来的问题。近年来我国的高等教育发展飞速，让人们得出了这样的简单结论。我国的高等教育根本不是总量供过于求，是结构性供过于求的问题，从而导致众多的大学生就业困难。所以，我们应该利用职业生涯的相关教育，来帮助大学生做良好的方向定位，强化就业前的心理辅导，提升大学生的心理适应力，同时也提高大学生的职业适应度。进而发展社会的相关支持体系，构建心理援助的体制等策略，这样才能合理、有效地解决大学生就业的相关社会心理问题。
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【关键词】 高校；贫困女大学生；学生资助工作；心理健康教育
随着我国高等教育改革，特别是高校招生及收费制度改革的进一步深入，高校贫困生问题逐渐凸显。在高校校园中，有相当一部分学生或是来自偏远农村或是父母下岗或是单亲家庭，由于家庭条件比较贫困，昂贵的学费和生活费给他们的学习、生活和社交带来了诸多的困难，情节严重的还会造成一定的心理障碍。对于学校中的一个特殊群体，贫困女大学生的心理问题日益凸显，存在自卑、孤僻、抑郁、嫉妒等多种心理障碍。贫困女大学生心理素质的提高，不仅对学生个体身心健康和德智体美诸方面的全面发展有着重要意义，而且对构建文明校园、和谐社会起着不可估量的作用。
因此，深人了解贫困女大学生心理障碍的表现形式和特点，认真研究和掌握贫困女大学生心理障碍产生的原因，根据贫困女大学生群体心理特点，高校学生工作者应该把学生资助工作作为抓手，将高校心理咨询体系作为载体，加强贫困女大学生自我心理脱贫和经济脱贫的双重脱贫，注重校园文化建设、发挥学校心理咨询作用，努力解决高校贫困女大学生心理问题，为她们提供针对性的指导和帮助，使其走出心理困境，顺利完成学业，这也是高校学生教育管理中刻不容缓的工作和每一个教育工作者义不容辞的义务。
1.贫困女大学生心理障碍的表现形式和特点
贫困女大学生作为高校大学生中的一个特殊群体，她们在心理上承受着比一般大学生更大的压力，由于物质和精神的双重匮乏，就会导致这一群体的个性特征和心理上的负面因素增加，影响着这一群体的健康成长。她们心理障碍的主要表现形式有以下几种。
1.1自卑心理问题突出
自卑心理是一种因过多的自我否定而产生的一种自惭形秽的情绪。在与别人交往的过程中，主要表现为对自己能力品质等自身因素评价过低；心理承受能力相对较弱；不能经受强烈的刺激；谨小慎微，经常产生猜忌心理等。
1.2孤僻导致人际交往困难
由于家庭经济困难，女大学生在经济上和心理上都背负着双重压力，由于家庭经济贫困，她们在物质生活上就很匮乏，相对于丰富多彩的大学生活，相对于家庭优越的同学，强烈的自尊心就会使她们产生强烈的心理落差，越发凸显的孤僻。她们想融入这个群体，但是又不愿意让别人看到她们的窘迫，不想让人怜悯和同情，她们既希望与人接近，又担心自己在交往中表现不好，所以尘封自己，害怕与人交往和沟通，造成性格孤僻、独来独往，更进一步导致人际交往困难。
1.3抑郁与焦虑并存
抑郁和焦虑通常是由于自尊心遭受到挫折，导致自信心丧失，从而引起的紧张、焦虑、恐惧等消极感受。根据中国心理卫生协会的调查显示，14%的大学生出现过抑郁症状，主要表现为情绪低落、悲观、忧郁等不良反应。
2.学生资助工作对贫困女大学生心理健康教育的作用
造成贫困生心理健康出现问题的原因是多方面的，所以解决的途径也是多个方面的。对于贫困大学生来说，经济上的贫困是导致学生产生心理问题最大的诱因，要解决这个问题，最根本的方式就是从经济上给予援助和支持，改善学生资助体系，提供切实可行的帮扶措施，加强学生资助工作是解决贫困生心理问题的物质前提。
2.1进一步改善学生资助体系，充分发挥学生资助工作的育人功能
各高校应该健全贫困生的资助体系，切实减轻贫困生的经济压力。奖学金、助学金、困难补助、生活补贴、贷学金、勤工助学、学杂费减免是当前我国高校实行的多元学生资助体系。要发挥奖学金育人优势，高校就要在国家奖励的基础上，改革学校奖学金制度，根据自身情况，设立贫困学生专项奖学金，重点奖励家庭经济困难且品学兼优的学生，在贫困生中形成导向，激励贫困生发愤图强，自立自强。其次，逐步取消困难补助、减免学费，变无偿救助为有偿扶助。高校应该根据情况要求贫困生必须参加一定时间的公益劳动等，才可以获得资助。这样，不仅有利于使高校有限的资助经费发挥更大的作用，更有利于培养贫困生的自立精神。第三，加大勤工助学力度。勤工助学作为新的助学体系中的重要内容，给贫困生提供一个机会，鼓励和帮助家庭经济困难的学生通过自己的辛勤劳动获得报酬，在经济上帮助学生解决困难，培养学生自救、自强意识，克服依赖心理，并在劳动实践中增长知识，增长才干，提高能力，锻炼就业需要的各种技能和品德。
2.2依托学校心理咨询机构，改善贫困大学生的心理健康状况
学校心理咨询机构是增进学生心理健康，优化学生心理素质的重要组成部分，学校心理咨询工作是提高学生心理素质的重要途径。高校应该充分发挥学校心理咨询机构的作用，增强学生心理健康教育。首先开设心理健康教育讲座。大学生心理健康教育中心可以组织相关教师通过心理健康教育讲座向贫困生传授心理知识、心理调整方法，进行专门的心理训练，使贫困生能正确认识学习和交往中的心理问题，并学会自己合理解决问题。
2.3提供切实有效的学生资助，营造良好和谐的校园氛围
要对贫困生提供切实有效的学生资助，首先要帮助贫困生实现心理上的脱贫，更新她们的观念，要让她们充分认识到要从根本上改变命运，只有靠自己的努力和奋斗。首先，要使得她们以健康的心态正视目前的贫困现实，树立正确的理想信念，把生活的艰辛与坎坷转换为积极向上的动力，培养吃苦耐劳的品质和坚忍不拔的毅力。其次，学校可以通过一定的形式，如：主题班会，专题讲座，等对她们进行心理教育和励志成才教育；选择一些有贫困背景的成功人士，贫困生的优秀代表演讲，帮扶等方式帮助她们学会自我心理调适，改善心理健康状况。
总之，高校学生工作者应该把学生资助工作作为抓手，将高校心理咨询体系作为载体，加强贫困女大学生自我心理脱贫和经济脱贫的双重脱贫，注重校园文化建设、发挥学校心理咨询作用，努力解决高校贫困女大学生心理问题。在加强学生资助体系建设的同时，既关注贫困生的经济困难，更关注贫困生的心理健康和能力培养，让有限的资助资源发挥其应有的资助和教育作用。
参考文献
[1]陈晓云，王雪净.贫困大学生心理困境及其应对策略[J].中国成人教育，2011，（14）.
[2]王炳南，姜华帅.浅谈贫困大学生心理分析及其对策[J].出国与就业（就业版），2011，（14）.
【关键词】心理健康教育；青少年；心理问题
本文立足我国学校教育现状，从心理健康教育的角度，对如何培养青少年成人成才进行了探讨，以期为进一步实施素质教育、保障青少年成人成才提供参考。
1．开展入学心理健康教育，加快青少年环境适应。
入学教育是青少年步入高一级学府后接受的第一课，是引导学生尽快适应学校生活的重要平台。青少年步入高一级学府后，面临着人际关系、课程专业学习等方面的适应问题，稍有不慎就有可能引发环境适应障碍。众所周知，新的环境中，只有先适应，才会获得相应的发展，也才会成人成才。学校应紧紧把握新生入学教育的契机，结合新时期青少年心理健康教育的新形势，开展心理健康教育。入学教育中，心理健康教育应主要介绍青少年易出现的环境适应问题，并简要分析，重点提供给学生应对策略、求助方法等技能性知识，促使学生入学即知环境适应中可能出现的问题，有利于学生提前预防、沉着应对、妥善疏导，为促进青少年顺利成长做好铺垫。
2．实施心理健康普测，健全青少年心理健康档案。
面对青少年心理健康教育的紧要形式，建立健全青少年心理健康档案，已成为教育系统的共识。众多学校已通过心理普测、心理抽测等形式，建立了青少年的心理健康档案。心理普测多以症状自评量表、卡特尔16种人格因素量表、心理健康调查表、霍兰德职业人格能力测验问卷等为施测工具，以普测获得的数据为依据，建立心理危机干预个案、心理易感人群、心理正常群体等不同级别的心理档案。研究表明，有四类学生群体比较值得关注：留守儿童青少年、流动儿童青少年、家庭离异儿童青少年、贫困儿童青少年。截止目前，心理健康普测在筛查心理易感人群、帮助青少年认识自我、发掘自己的兴趣和爱好、求职择业等方面起了重要作用，有力的促进了青少年成人成才。
3．开辟心理健康课堂教育，培育青少年健全心理素质。
课堂教育因其具有系统性、规律性、科学性等特点，一直是传统学科教育的主渠道。心理健康教育虽既不属于学科教育也不属于规范教育，有其自身的特殊性，但课堂教育亦是其最重要、最直接的形式，是大面积提高青少年心理素质的主要途径。研究表明，通过开设心理咨询、人格心理学、情绪管理等选修课来实施大学生心理干预能够提高学生的心理健康水平，对引导学生树立健康的生活态度和积极的人生观有促进作用。有研究发现，经过系统、全面地学习心理健康教育课程的大学生，其自我评价明显提高、社交焦虑与苦恼程度明显降低，该部分大学生心理健康水平明显提高。所以，很有必要大力开辟心理健康教育课堂教育，培育青少年健全的心理素质。
4．打造优质校园文化，发挥文化心育功能。
校园文化是学校建设的重要组成部分，好的校园文化会以“润物细无声”的形式，潜移默化的使青少年受到感悟、触动、洗礼。心理健康教育宣传栏和班级心理健康教育专题板报是开展青少年心理健康教育的校园文化载体。在营造校园文化育人时，注重所选内容的科普性、针对性、实效性，力争使青少年在“潜移默化”中受到感悟、触动。心理学工作者应根据青少年在不同年级、不同环境下面临的主要心理问题设计橱窗板报内容，及时反映青少年存在的主要心理问题的典型表现、原因分析及具体的应对策略等，引导青少年自我学习、自我成长、自我成才。
5．持续开展心理咨询辅导，及时帮助心理弱势群体。
心理咨询辅导最简单的定义是“助人自助”。心理咨询辅导的对象均为心理健康状态上处于弱势的群体，虽有时无法表面识别，但这类群体均会感到较大的心理痛苦，对其学习和生活产生难以估量的影响，极大地影响着青少年成人成才。心理咨询辅导作为一种个性化辅导，给予对方充分的尊重和保密，让来访者体会到最大程度的安全感、归属感，进而吐露其可能隐藏已久的心理困惑、心理症结等。咨询师会综合来访者的病程时间、痛苦程度、社会化影响等，给予来访者专业评估，进而制定有针对性的个性化咨询辅导方案。由于心理咨询辅导完全吻合求助者自身的实际情况，多数前去咨询的来访者均能较快的摆脱心理问题的困扰，与此同时，求助者也会掌握一系列有益于调节心理状态的理论知识和方法手段，心理素质水平会明显增强，极大地有利于青少年今后的成人成才。
6．举办心理健康活动月，强化青少年心理健康的价值认同。
以“我爱我”为宗旨、倡导关注个人心理健康的心理健康活动月是众多学校心理健康教育的主要形式。活动月以开展丰富多彩的心理健康宣传和普及活动为主要职责，以心理知识讲座、现场心理咨询、心理电影赏析、心理书籍和心理漫画展览、心理咨询案例解析等活动为主要形式，是大规模开展青少年心理健康教育的理想途径。举办心理健康教育活动月的主要目的是以相对集中的心理健康教育活动为载体，遵循活动性、情境性和主体性的基本原则，寄心理学知识于活动中，向青少年宣传心理健康教育，唤起青少年对自身、对周边师生心理健康的重视，提高青少年的心理健康意识，强化青少年对心理健康的价值认同。
7．开通心理网站等媒介，打造媒介育人新渠道。
告别九、十月，大学开学也已经两个月时间了，这些刚刚考上大学的新生们，带着或喜悦、或无奈的种种心情跨入校门，进入大学生活，开始人生发展的新起点。从轻松与自由的假期，马上投入紧张的学习中，身体与心理上的不适应在新生中普遍存在。
当前，不少大学新生在入学后由于在生活环境、学习要求、人际关系、管理制度等方面都与中学生活有极大差异，经过短暂的生活体验，在新鲜感逐渐消褪后，各种各样的适应问题凸现出来。有些学生出现生活适应不良、学习适应不良、人际关系适应不良等现象，诱发焦虑、孤独、恐惧等心理问题。究其原因，主要是社会支持的变化、自我认知不当、家庭教育态度和方式不正确等。专家提醒应通过提高社会支持度、认知矫正、开展心理健康教育等工作来有效提高学生的适应能力。
大学新生适应不良的主要表现
一、生活适应不良。大学新生从父母身边来到他乡独立生活，在人地两生的新环境里，没有父母的呵护，事事都要自己安排，对新生活方式难以适应。因而产生“独在异乡为异客”的孤独情绪，“每逢佳节备思亲”的怀旧情绪和对陌生环境新生事物的紧张情绪等，这些情绪的长期影响会诱发认知水平下降、习惯性无助、自我意识障碍等心理问题。
二、学习适应不良。学习适应不良主要发生在三种学生身上。第一是缺乏明确学习目标和自我控能力的学生。进入大学后，学习压力骤然减轻，不再有他人强迫和监督，因而放松了对自己的要求。然而大学的学习并不像他们想象的那样轻松，当他们学习落后时又会出现焦虑、浮躁、自我否认等情绪。第二是对专业不满意的学生。对专业不满意的学生主要是专业调剂生和报考前对本专业了解不够的学生，理想的失落和进校后学习的迫不得已，使学生感到苦恼，缺乏自信心，情绪起伏大。第三是中学时的尖子生，到大学后优秀者如林，感到学习优势丧失，背上沉重的心理包袱，感到烦恼和不安，产生不自信甚至自卑的情绪。
三、人际适应不良。进入大学后，学生远离父母，与教师的关系也不如高中时亲密。这时，同伴关系在学生的人际关系中扮演最重要的角色。尤其是同住一室的同学，由于空间关系的接近，他们之间容易成为好友，也容易产生矛盾。对新生来说，人际关系不适应主要表现为：认为他人不理解自己，同学关系疏远，宿舍关系紧张。在人际交往中往往表现出害羞、孤僻、自卑、自负甚至敌对的人际态度和行为方式，产生敏感、情绪不稳定、多虑等心理问题。
产生适应不良的原因
一、社会支持来源及程度的变化。社会支持是影响新生适应的重要因素。新生入校后，社会关系发生了很大变化。高中时，学生主要接受来自父母和教师的支持。入学后，学生远离父母，来自父母的支持降低；同学关系尚未建立，支持度也较低；这时，学生尤其需要得到来自教师的关心和支持，但是高校扩招后，师生比例下降，学生的增加使学校和教师无力给学生以更多的支持和关注，从而导致来自教师的支持急剧下降。这种状况使得新生在最需要社会支持的时候处于社会支持的相对薄弱时期，导致学生产生孤独、无助、恐惧、焦虑等消极情绪，对学校生活难以适应。
二、认知不当。①理想自我与现实自我产生落差：社会的重望，同辈的羡慕，在客观上助长了大学新生对自身的估价，觉得自己是“天之骄子”，理应受各方面的关心、扶持，生活也应该是完全自由的，不应该存在丝毫的约束和限制。②对大学的期望值与现实的满意度产生落差：中学时代，学生对大学生活的想象过于理想化，抱有不切实际的幻想。真正进入大学后，他们发现大学生活远不如想象中那样多姿多彩，浪漫温馨，每天要自己处理各种各样的生活琐事，要适应各种各样新的人际关系。理想与现实之间产生了较大差距，激化了一些新生的心理矛盾，他们在感到希望破灭的同时产生上当受骗的感觉，导致大量心理问题的出现。
三、家庭环境及教育导致心理问题。家庭条件优越的大学生，尤其是一部分独生子女，在家里养尊处优，形成了自我中心的倾向。进入大学后，他们只强调自己的感受，只顾自己的利益，在人际交往中表现出清高、自负、目中无人，致使同学对他们敬而远之。此外，由于他们在生活上长期接受过分“包办”制的服务，加上阅历、能力、知识经验等方面的原因，他们大多生活处理能力缺乏，自我服务意识淡薄，依赖他人的惯性过强，他们大多无法完全依靠自己的力量来处理好一系列复杂的实际问题，容易陷入极端的苦恼与矛盾冲突之中。而贫困家庭的学生，常为交不起学费、生活拮据而苦恼，沉重的经济负担，使这些学生心理压力很大，与经济宽裕的同学比较，他们会产生自卑、嫉妒等心理问题。
大学新生适应不良的应对策略
增加社会支持度。在新生进校之初，学校和教师要多关心新生，尤其是在生活和人际交往方面尽可能为学生提供指导，帮助学生尽快适应大学生活。其次，提倡新生之间，尤其是室友之间互相帮助，充分发挥班干部的作用，指导他们建立良好的同伴关系以提高社会支持。第三，发动高年级同学关心新同学，以自己的亲身经历现身说法为新生提供指导和帮助，尤其是在学习方法方面，帮助新生制定学习目标，适应大学学习生活。
增加活动。充实而忙碌的生活是减少心理问题的良方。学校的学生社团要为新生开展丰富多彩，新颖有趣的活动，帮助学生释放心理压力，减轻心理焦虑。通过活动促进新生之间的交往和了解，也有利于新生同伴关系的建立，提高新生的社会支持度。
增加学习负担。研究表明，个体在适度的压力和焦虑情绪下，可以提高思考力和机敏度。因此，大学生的学习应有一定压力。这种压力对心理健康发展及学业的完成是必要的。但不应该负担过重。适当增加一年级的专业课的比例，帮助学生确定恰当的学习目标，指导他们合理分配学习时间，对帮助新生适应大学学习生活是有积极意义的。
关键词：UPI；心理健康教育
一、大学新生心理健康状况调查
（一）对象与方法
大理学院自2010年起，针对大一新生进行网上心理健康测评，由校属各学院组织各新生班级在心理测评系统上进行测评。截止2012年底，已完成2010级、2011级新生的心理健康状况调查并建立新生心理档案。本研究以大理学院针对新生进行的大学生人格问卷（UPI）为例，其中，2010级参与有效测评3716人次，男生1286人次，女生2430人次；2011级参与有效测评3777人次，男生1307人次，女生2470人次。数据收集由网络系统进行自动收集，数据统计采用SPSS软件进行。
（二）调查工具
大学生人格问卷（UPI）是University Personality Inventory的简称，由中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会组织修订。UPI作为大学生精神健康调查表主要以大学新生为对象，目的是早期发现、早期治疗有心理问题的学生。UPI问卷分三个部分：第一部分是学生的基本情况。包括学生的姓名、性别、年龄、住址、联系办法、家庭情况、兴趣爱好、入学动机等；第二部分是UPI问卷本身。由 60 个项目构成。其中 4 个项目是测伪尺度（lie scale）；第三部分是附加题，主要是了解被测者对自身身心健康状态的总评价以及是否接受过心理咨询的治疗，有什么咨询要求。
根据大理学院心理健康测评系统对UPI测试的设置，本文将测试结果总分大于等于25分或者25题做肯定选择者界定为心理异常学生，即可能有严重心理问题学生；“只要符合以下几种情况之一，即符合第一类筛选标准（凡属于第一类标准的学生，一般要求约请面谈，进一步确诊具有何种程度的心理问题）：1、UPI总分在25分（包括25分）以上者；2、第25题做肯定选择者；3、辅助题（65、66、67题）中至少有两题做肯定选择者；4、明确提出咨询要求且属于心理问题者（68题）。”
二、大学新生心理健康调查结果
（一）大学新生心理健康总体情况良好
UPI调查结果显示：大理学院2010级新生心理异常情况12.1%，2011级12.8%（详见图一），这些学生可能存在严重心理问题；2011级属于第一类筛选标准学生占31%，2011级占29%（详见图二），比率偏高，此类学生可能存在不同程度的心理问题，需要心理专家进一步约见面谈确诊；其中，2010级新生有自杀倾向的占3.1%，2011级占3.5%。从总体上看，新生心理健康状况良好。
注意周围的人、在乎别人的视线、父母期望过高等（详见表一）。
三、新生心理健康教育对策
（一）建立档案，密切跟踪
基于UPI人格调查的结果，高校应该为每一名新生建立起基本的心理档案，特别对调查结果显示异常的同学需要建立起预警档案，这有利于高校心理健康教育工作的科学化、规范化和全程化。同时，学校心理健康中心应该及时将调查结果反馈给各院系，以便院系教师进行进一步的密切跟踪指导。
（二）针对异常，重点矫治
学校心理健康中心应该针对属于第一类筛选标准的学生进行进一步的约见面谈，以便确切评估其心理异常状态。对确实存在严重心理异常的学生需要进行重点补救性矫治，防止情况恶化。
（三）面向群体，发展性教育
