时间：2023-07-25 17:16:24
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇高中生心理健康教育，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
【关键词】 高中生 心理健康 教育
现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该包括精神、心理健康。当今社会竞争激烈。造成人们心理压力重。在校高中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力。心理脆弱。心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺.如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期。所以高中学生存在的问题令人触目惊心.原因固然是多方面的，但与学生素质不高。尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。就目前状况而言.对高中学生进行心理健康教育尤为重要。
一、高中阶段心理发展的特点
作为青年初期的高中生。正处在从幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的时期，处于与儿童的外界获得时期相对应的内部获得时期。在这一时期，高中生的生理发展迅速走向成熟.而心理的发展却相对落后于生理的发展，他们在理智、情感、道德和社交等方面，都还未达到成熟的指标，还处在人格化的过程中。也就是说，高中生的生理与心理、心理与社会关系的发展是不同步的。具有异时性和较大的不平衡性。
高中生随着身体的迅速发育、自我意识的明显增强、独立思考和处事能力的发展。在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来，开始积极尝试脱离父母的保护和管理。他们具有很强的自信心和自尊心，在对人生与社会的看法上，也有了自己的主张。他们不满足于父母、教师的讲解.或书本上现成的结论.对成人的意见不轻信、不盲从，要求有实事求是的证明和逻辑的说服力。对许多事物都敢于发表个人意见，并常为坚持自己的观点而争论不休。
二、心理健康教育作用
从某种意义上而言，一个人的性格状况可以影响其生活及学习的质量。因此，高中心理健康教育在促进学生良好个性的形成方面是功不可没的，特别是对当前高中生中在学习中普通存在的怕苦、怕累、经不起挫折这些性格缺陷而言更具有针对性。心理健康教育可以培养学生的抗挫折能力、抗自卑心理，提高高中生的认识能力，可以教会学生学会自我心理疏导。这样学生形成了良好的个性，便具备了发展正常行为，预防问题行为的最基本的心理条件，能对自己的需要和动机、对外部的诱因、对社会行为规范、对自己的言行进行正确的评价。
高中生在发展过程中，尤其在社会化过程和社会适应过程中，无不存在如内部积极因素与消极因素，存在这两种因素的相互斗争，而只是那些发生问题行为的高中生其消极的心理因素一时占了上风，削弱或掩盖了积极因素，心理健康教育可以透过高中生暂时的、表面的行为现象去搜索本质，从发展的角度去看高中生的行为，深入到行为的深处去全面了解高中生的行为动机。心理健康帮助高中生，重新认识自己，了解自己积极的、发展的、闪光的、可爱的那一面，从而学会与自己的不良动机作斗争。
三、高中生心理健康教育的方法
1、加强师生交流。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交流。通过探索与实。班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触最为频繁，最利于开展学生的心理教育工作。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地调整心理状态，帮助学生形成乐观开朗的性格，鼓励学生拥有广泛的兴趣。培养学生敢于探究和创新、不怕挫折的优良品质，为他们将来的成功打下良好的心理素质基础，在对学生进行心理教育的过程中，班主任要给予学生足够的信任和理解。动之以情，晓之以理。消除学生的精神压力。
2、课堂活动教育。课堂教学是进行素质教育的主阵地.对学生进行心理素质的培养也离不开各学科的教学活动。因此，心理素质教育应立足学科教学.进行有机渗透。比如通过社会实践活动课可开阔学生视野，培养他们的观察、分析能力，使学生学会用正确的态度来面对当今社会和现代生活，这也是精神文明建设的需要。
3、开展心理健康讲座。 学校可以相应的开设心理保健课.这是培养学生心理素质的专门课堂，教给学生一些心理常识和必备的心理自我保护方法。条件不具备的学校应定期开心理保健课和心理素质讲座，为学生提供系统、规范的心理健康教育.也可以学生提供多种心理咨询，及时消除学生的心理障碍。心理素质教育专题讲座是种灵活、实用的教育形式，可使学生获得更广泛、更有深度的心理健康知识。
4、进行人际关系心理健康教育。高中生心理发展的动荡性表现在知、情、意、行等方面。例如，他们思维敏锐，但片面性较大，容易偏激。他们热情，但容易冲动，有极大的波动性。他们的意志品质也在发展 ，但在克服困难中毅力还不够 。往往把坚定与执拗、 勇敢与蛮干 、冒险混同起来。在行为举止上表现出明显的冲动性。在对社会他人与自我之间的关系上常易出现困惑、苦闷和焦虑，对家长、教师表现出较普遍的逆反心理和行为。而高中阶段也是交友的关键时期，人一生中最要好的朋友很多都是在高中时结交的，但有些同学因为性格、 环境等方面的原因交不到朋友而感到孤独。
关键词：高中生教育；心理健康教育；教育路径
受到传统应试思维的影响，目前高中生心理问题主要来自于升学择业、学习状态以及家长和教师方方面面的压力，一旦不能及时做好疏导和调整，学生就极有可能陷入种种矛盾心理和困惑当中，出现焦虑、惶恐和不安等现象，这不仅会影响到学生接下来的学习状态，更会对其他学生，乃至整个班集体的学习和成长氛围造成不良影响。
1转变教育理念，强化思想认知
意识对事物的发展具有能动作用，因此只有树立正确的教育理念、积极的思想教育观，才能保障高中心理健康教育工作有条不紊的展开。首先，学校内教育行政部门要重视心理健康教育工作的开展。其要从有益于学生健康成长的视角出发，全面推行科学教育、素质教育，更要充分认识到心理健康教育是素质教育的一部分，积极推进心理健康教育是在为促进素质教育的开展积蓄力量。一方面，学校内部要转变传统“应试至上”的理念，注重学生的全面发展，促进各种与心理健康教育的活动落地执行；另一方面，学校还要择专业的教师转向负责此门学科，提高心理健康教育在整个学科建设中的地位，保障正常的课时，杜绝其它学科教师兼职、高考学科占用心理健康教育时间等现象发生。其次，学校内部领导要重视心理健康教育工作。高中校长、教导处主任等，其个人思想、办学理念，直接影响到学校学科建设的走向和发展规模。因此，从个人的视角来说，其也一定要摆脱“应试教育”所带来的束缚，充分认识心理健康教育的重要性，在进行课程体系的设计和安排时，一定要做到紧密布局、合理安排；在进行师资力量的引进和相关资源建设时，一定要加强投入、将项目和活动落实到实处。第三，高中的全体教职人员也要重视心理健康教育。现阶段很多语数外学科的教师为了提高学生的学习频率，会大量占用其它看似不重要学科的课堂时间，这不仅导致原本应正常推进心理健康教育工作无法在时间和空间上得到有效保障，更会让这样一门必修学科形同虚设，起不到本身所应具有的作用。所以，面对这样一种情况，每一名教职人员，都应转变思维、改变立场，打破原本观点当中心理健康教育不重要、可有可无的观点，不占用课堂时间、不抢夺活动时间，支持发展、重视每一位学生的心理需求，争取为其创设良好的身心发展环境。
2打造新型关系，营造良好环境
良好的心理健康教育环境，需要构建良好而稳定的校园关系，这其中既包括师生之间的关系，也包括学生与学生之间的关系，这些都是构成学生良好心理状态、实现心理健康的基础。首先，很多学生由于自小便被灌输一种“高中阶段学习最重要”的观念，以至于整个高中阶段将大部分时间和经历都用在学习上，不擅长和其他学生交流、也不擅长和老师沟通，长此以往便养成孤僻、自闭的性格，这对其健康成长是极为不利的。所以面对这样的学生，教师就要不断从心灵上和情绪上予以安慰，帮助他们克服紧张的心理情绪，从高考的压力中解放出来。同时，很多学生在高中阶段的压力还来自于家长和老师强烈的期望值，这促使学生在学习上一旦受挫和面对困境，往往会不知所措、情绪消沉，这就需要教师在与学生展开沟通时，构建二者之间一种和谐的关系，适当降低对学生的期望值，让他们能够以较为平和的心态应对高中阶段的学习和生活。其次，在很多教师的传统观念中，往往认为自己应该以“严”的形象出现在学生面前，因此很难在严肃和交流之间做好“平衡”。很多教师无法改变自己的既定“形象”，不愿意和学生交流，也很难做到从学生的视角出发，去感受他们成长的处境和困惑，这就导致师生之间形成一道无法逾越的鸿沟。所以教师要尝试着改变自己，尝试着激发学生的潜能，尝试着让学生在宽松的环境当中积极向上、释放能量，因为很多学生一直以来对教师的心态都是“敬畏”，唯恐说错了话、或表达不正确，被批评和指责，而这样一种不良心态的诞生，归根到底需要教师创设良好而宽松的环境，让学生的心灵得以释放。
3加强校园宣传，优化心理疏导
不断加强校园内部心理健康教育宣传可以通过各种类型的活动来展开，比如“心理健康活动月”、“心理健康社团”等，这不仅可以形成学校内部良好而积极的教育氛围，还能促进学生个性的解放和兴趣爱好的拓展。另一方面，高中生由于正处在青春发育期，无论从心理还是生理上来说，都是人生最为重要的阶段，但在这个阶段，面对日常学习、生活乃至人与人之间的交流，高中生往往会产生矛盾心理，需要教师做好心理疏导，帮助学生安然度过。所谓的心理疏导是指帮助学生，防止其出现心理偏差的手段和方法，而要达成这样的效果和目的，一方面教师需要为学生的心理健康创设良好的疏导情境，让他们尝试着从生活中历经挫折、在学习中遇到困难，让他们有面对困难、解决困难的勇气，有面对困境走出困境的胆识，这样，在他们面对真正的困难时，就不会不知所措，反而能更好地适应环境。很多学生不愿意跟教师讲除了学习之外的事情，很多教师也不会在课余时间和学生展开交流，这自然是不利于双方构建良好学习和交流氛围的一种状态，相反的，教师需要学会倾听，学生需要敢于宿诉说，这样心理疏导才会有效果。总而言之，高中生的心理健康教育问题，不仅是促进学生个体成长的重要指向，更是维系校园内和谐氛围的生成、体现良好社会效应的重要因素。教育工作者一定要充分结合高中生的心理特点，认知其身心发展的规律，找到有益于其健康成长、科学发展的有效措施和路径，让每一名高中生都能怀揣理想、怀抱积极的心态，树立积极向上的人生观、价值观，迎接高中阶段的学习和挑战。
作者:刘超杰 单位:北京市中关村中学
参考文献:
关键词： 高中心理健康教育 认识 体会
一、高中生进行心理健康教育的重要性
健康这个词并不陌生，且很重要，但人们存在误区，认为健康就是身体没有疾病。其实健康不仅是身体没有疾病，而且要具备心理健康、社会适应良好、道德健康，是一种身体、心理和社会功能均臻良好的状态。社会加速发展，致使竞争日益激烈，难免带来一些负面效应，其中心理问题最为严重。我国教育部2002年印发《中小学心理健康教育指导纲要》，并于2012年再次修订，可见我国越来越重视对中小学心理健康教育。因为学生阅历浅薄、认知水平低等多方面的因素或多或少存在一些误区，所以解决心理适应力、情绪协调力问题就显得尤为重要，我认为班主任管理工作渗透心理健康教育很重要。
下面从我结合班级工作的实际案例浅谈在心理健康教育方面的认识和体会。
（一）学生个人情况。学生小伟，性别：男，年龄：16岁，聪明，行为懒散，性格孤僻，敏感，情绪化。不愿和同学来往，封闭自己；学习方面听讲状态极差，爱搞小动作，难集中精力听讲，基础不牢；纪律观念较淡，自我意识太强，我行我素。
（二）学生家庭情况。家庭经济情况一般，属单亲家庭，父亲去世了，和母亲一起生活，靠母亲打工支撑这个家，独生子。母亲盼儿成龙，希望他能考上理想的大学。
（三）出现的问题概述。问题一：开学没几天，上课就出现捣乱现象，和同桌女同学搞恶作剧。他向女同学脸上抹墨水，女同学也向他脸上抹，一来二去，两人脸上弄得花里胡哨的，引起其他同学大笑不止。问题二：上课嚼口香糖，被老师发现了，老师问他干什么，他始终不承认，还把口香糖偷着递给同桌。问题三：学校组织大型文艺活动，在看台上观看表演时，他跟其他同学说一些带有煽动的话，说这个不好了那个不好了。无意中听见这些话，我很惊讶，不知道他哪来的这样的思想。于是文艺活动结束后，把他叫到办公室，跟他聊了聊。问题四：我时常跟他母亲沟通，发现他回到家跟他母亲沟通太少，应付他母亲。他母亲溺爱他，回家不学习，不听别人的话，只听他姑姑的话。问题五：有一次，学校组织大型的劳动，把班级内和室外分担区进行彻底的清扫，我想锻炼锻炼他，就让他担任一个室外分担区组长，希望他带着大家把卫生做好。可是意想不到的事发生了，别人都在那做卫生，他跑到阴凉处乘凉（那是初夏天气有点热），还和别的班级同学聊天，当时我就找他谈了谈。
二、高中生存在的心理健康问题
通过上述案例和班主任工作中接触的高中生事例和管理中出现的问题，我分析总结出以下几点。
（一）家长的溺爱和家庭的因素。社会发展进步了，生活水平高了，高中学生见的玩的东西多了，家长满足了他们的欲望和物质需求，且大多数都是独生子女，所以他们依赖性逐渐增强，经历的事少，基本上由父母包办了，造成心理承受能力比较弱，缺乏判断和处理事情的能力；再加上家庭的复杂的因素，例如离婚、父母经常吵架、对孩子漠不关心，天天忙于工作等，都会或多或少影响孩子的心理健康。
（二）学习类因素。学生学习是获得知识、培养能力的途径，也是培养思想品德的方法，是学生生活的重要组成部分，但是高中学习任务偏重导致一些问题出现：学生学习压力越来越大，心理承受能力下降，造成精神萎靡不振、记忆效果不好、思维迟缓等；基础差的学生听不懂学不会，也就不愿意学习，而且基础好的，想学习的学生也出现学习疲惫的问题，这是目前学习活动中比较突出的问题；考试前出现心理波动，怕这没复习好，那没复习好，出现考前焦虑，特别是越大型考试越严重，高中要面临高考，考前这种现象更为突出。
（三）人际关系因素。人与人需要进行沟通、交流，学生也如此，但是他们可能没有处理好或不会处理这种关系，产生了一些问题，影响到他们的生活和学习，使他们很困惑，从而影响到他们的心理健康。问题有以下几个方面：（1）与同学关系问题。希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任；（2）与教师的关系问题。教师对学生的不理解、不信任使学生产生对抗心理，以及教师的认知偏差等使学生形成压抑心理、攻击行为等；（3）与父母的关系问题。学生需要一个和睦温暖的家庭，给他港湾的感觉，所以要严厉和慈祥并举，不能过于严厉，否则父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格，也不能过于慈祥。家长的种种不良行为，会给中学生造成不同程度的心理伤害。
（四）青春期心理因素。早恋。中学生一般尚未成年，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾，处理不好会产生心理问题；情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐；青春期闭锁心理。主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。
三、探讨高中生心理健康教育的有效方案
那么对于高中生存在的心理健康问题，我们应该怎么开展工作呢？我认为应从以下几方面入手。
（一）帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观，加强自我调控，提高适应能力。我们应该引导学生接受环境、顺应环境，针对环境的变化对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。同时学会在生活中不断反省自己，认识自己，调整自己的心态和行为方式，建立和谐的人际关系，以更好地适应社会。在学习方面，高中知识密度大、知识难度加深，课程进度快。要想尽快适应高中生活，就要学会学习，学会思考，掌握科学的学习方法，提高适应能力。在生活和交往方面，我们应该要求学生重新认识自己，给自己定位。我们要从高一新生入学开始，就有意识地教给学生正确的学习方法，让他们端正学习态度，养成良好的学习习惯，制订科学的学习计划。同时引导学生正确看待考试分数和名次的变化，帮助学生树立自信心，使学生尽快适应高中生活，顺利实现从初中到高中的过渡。
（二）多开展心理方面的咨询，注重个别辅导，可以建立咨询室。学生需要的不仅是知识，还有心理的关爱和情感的交融。班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中，班主任要给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，与学生进行情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。我们应该帮助学生克服在人生道路上遇到的问题和困难，使他们适应社会生活，处理好人际关系，成为全面发展的人才。条件允许的情况下可以建立咨询室，方便咨询和了解学生的心理健康状况。
（三）多开展心理健康的集中辅导。学生心理素质的锻炼，道德行为习惯的养成，知识能力的提高，都会受到积极、健康环境的熏陶和影响。因此，精心创造适合学生心理健康发展的班级文化环境，营造育人氛围，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。结合班主任工作，我们要对学生进行全方位的心理训练，满足学生成长过程中的心理需要。把教育工作心理化，使每个学生都找到自己的闪光点，在集体中找到自己的位置，发挥特长，树立自信，极大地调动学生的学习积极性，提高心理素质。同时，还要采取多种方式和手段激励学生进取。通过座谈，了解学生对心理健康知识的掌握、要求和问题；通过调查测试，分析学生的心理状况，然后讲心理知识，并与学生共同对心理问题进行剖析交流，联系实际对他们进行有的放矢的教育；激励学生树立远大的理想，奋发向上，接受挑战，培养心理耐挫能力。
四、探讨高中生心理健康教育的意义
关键词:高中生物心理教育健康教育分析探索
高中时期,是学生人格形成的重要过渡期,也是学生极其容易出现心理问题的时期。特别是对于一些专业的科目教育,即如生物教育,教育的难度和知识的深度往往会让学生受到更多挫折和影响,进而也容易产生一些负面的心理问题,所以心理教育的重要性也是不可忽视,特别是对于一些负面情绪的疏导以及正确心理的引导。而笔者将通过本文,就高中生物教学中渗透心理健康教育方面,展开详细的分析与研究。
1高中生物教学融合心理健康教育的原则
1.1引导性原则
对于高中生物教学来说,要加入心理健康辅助教育,还需要遵循引导性原则。即对学生进行循序渐进的引导。因为就目前大部分高中生物教学而言,对于学生往往存在较多的盲目教学内容,特别是在教育的评估过程中教师往往会以成绩去衡量学生的能力,也会导致学生出现一些负面的心理。即如抵触心理、厌学心理等等,这也导致学生的兴趣丧失。
1.2趣味性原则
趣味性的原则主要是指在传统的教育流程中添加一些能够对学生健康心理和学习态度产生辅助效果的活动,而为了保证活动的效果,特别是聚集学生的注意力及强化他们的学习热情,则需要添加更多的趣味项目在其中[1]。
1.3针对性原则
对于心理健康教育来说,教师还需要保证教育具有针对性,即对学生不同的心理,还需要根据学生的心理情况,提出针对性的策略。例如学生两个极端心理,自卑心理以及自负心理,前者产生原因可能是学生在学习过程中遇到较大的困难或者历经多次失败产生了挫败感,久而久之就会形成自卑心理;而自负心理形成则是由于学生过于以自我为中心。所以针对性的教育策略也存在一定的差异性。
2高中生物教学融合心理健康教育的原则
2.1强化交互特征,添加对话交流
要在高中生物教学中配合心理健康教育,首先需要强化教学过程中交互特征,也需要强化师生之间的情感交流,而交互则可以通过师生对话进行开展教学,即如在“关注合理营养”的课程教学初,教师可以设置相应的预习的作业,要求学生提交一份符合科学性且营养均衡的中餐食谱,然后可以拓展相应的对话教学,即如教师:D同学,你的中餐食谱食物都具有丰富的色彩,有胡萝卜、青椒、青菜以及玉米,但是为什么都是蔬菜,却没有加入肉类？学生A:我太胖,所以需要摄入更多的蔬菜保持营养均衡,不加入肉类是为了控制脂肪的摄入。教师:不摄取肉类是不科学的,因为蔬菜中并不包含肉类的蛋白质,所以你的食谱应该要适当加入少量的肉类;如果你真的不喜欢肉类,可以加入一些鱼类以及蛋类的食物作为替换。通过以上对话交互,学生不仅能够通过食谱中的生物知识提取科学的营养摄入方案,同时还能够在充分的交流互动中产生生物学习的热情,对于一些抵触的情绪也具有一定的引导和舒缓的效用。
2.2有效课程引导,强化心理素质
心理素质缺乏叶酸目前很多学生在生物学习过程中产生的问题,特别是在一些实验课程学习,往往会因为实验的失败或者长时间未能观察到实验结果,进而产生自暴自弃或者挫败心理。所以针对这些心理问题,教师则需要对学生进行有效的课程引导,即如“叶绿素的提取与分离”的实验教学为例,教师首先可以与学生进行交流,找出实验失败的症结,一般来说可以划分为两个方面,首先是研磨花费太多时间,绿叶中的主要物质出现流失;再者就是叶绿素通过研磨后暴露在空气环境中,从而发生了一些特殊的化学反应,进而导致实验结果不明显;这时教师可以通过问题引导学生思考改进方案,即“假设我们以上的推断都是真的,我们应该分别运用怎么样的策略来避免上面的问题产生？”学生们通过反复探讨和实验研究,最终也得出了改进策略,即在原本实验组在加入一个步骤,即在研磨过程中加入石英砂;而针对解决策略的不足,教师不需要进行立刻否定,而是应该通过问题再次引导学生思考,即提出问题:这样只能解决研磨过程的物质流失,并不能避免研磨后的绿叶与空气中的物质发生反应。而学生通过一些翻阅资料则可以很快找到解决方案,即在研磨后还可以加入适量的碳酸钙粉末,进而阻止叶绿素与空气发生反应,进而达到保护效果。而层层递进的引导教学,可以保证学生一步一步解决问题,从而也能够让学生的心理和情绪始终保持积极状态,有效减少负面情绪和心理的产生[2]。
2.3引入趣味活动,促进健康心理
对于高中生物教学融入心理健康教育,教师还可以通过教学过程中融入一些趣味性的活动,以帮助学生形成乐观、积极的健康心理。即如在“生命的基本单位--细胞”的课程教学中,教师除了需要向学生介绍一些简单的细胞概念以及构成,同时还可以通过一些趣味的活动让学生了解细胞。即如户外活动配合实验活动,首先组织学生去户外,然后进入大自然收集不同的植物、动物细胞;然后教师则通过实验课的方式引导学生将细胞制成观察标本,最后让学生观察不同的细胞特征,最后写出观察的新的。例如一些学生观察植物的细胞和动物的细胞,通过对比很快就能得出两者的差异在于,前者有细胞壁而后者没有[3]。
3结语
对于高中生物教学来说,由于其深度性和难度性,也让教学工作陷入到瓶颈阶段。而要突破这一阶段,仅仅在教学方法的创新是远远不行的。教师还需要在教学过程中融入更多的心理健康教育策略,这样才是真正关注学生全面的发展。
参考文献
[1]顾赟珺.高中生物教学中渗透心理健康教育的策略[J].新课程导学(中旬刊),201511(11):62.
[2]吴爱英.心理健康教育在高中生物教学的渗透分析[J].赤子(上旬刊),2015(07):153.
关键词：良好行为的塑造；心理健康教育；逆反心理
高中阶段是学生智力发展的黄金阶段，这个年龄阶段的学生，他们有着很强的模仿能力，对任何新鲜的事物都充满好奇。同时，叛逆的心理也在开始萌芽。这时，教师如果任由他们发展，他们就很容易走上不归路。因此，在心理健康教育中对高中生良好行为的塑造已经刻不容缓。
一、教师要为高中生营造一个良好的环境
人在环境中生活、学习和工作，环境对人的影响是不可忽视的。在高中生的心理健康教育中，要做好高中生良好行为的塑造，就必须为学生塑造一个良好的环境。让学生在这个良好的环境中愉快地学习，同时也有利于激发学生的集体主义感，培养学生良好的生活和学习习惯，在优美的环境中培养热爱自然、热爱家乡、热爱学校和热爱生活的情感，有利于高中生形成良好的社会公德，促进学生德、智、体、美等方面的综合发展。
二、教师可以用示范法塑造高中生的良好行为
示范法就是教师根据青少年模仿能力较强的特点，为学生提供模仿榜样，指导他们去模仿，从而促使高中生形成良好的行为习惯。然而这些榜样，最主要的应该是教师本身，其次也可以是教材中涉及的伟人、英雄人物和科学家。因此，在教学中，教师必须严格要求自己，规范自己的行为，注重自己的一言一行，以身作则，为学生树立一个良好的典范。例如，有的教师在平常的生活中，尊老爱幼，经常帮助他人，关心家庭经济困难的学生等这些行为都为其他学生树立了一个良好的榜样，也从侧面上对学生进行了心理健康教育。
三、教学中采用明理法，有助于塑造高中生的良好行为
明理法又称直接教育法。直接教育是针对学生在生活或学习中出现的问题，对学生进行直接教育以促使学生的身心健康发展的方法。这种方法可以直接引导高中生正确地评价生活中的现象，并规范自己的行为。例如，有的高中生沉迷于网络游戏而耽误学习，在这种情况下，针对学生已经出现的不良行为习惯可以采用明理法。教师可以直接教育高中生以学习，当然也可以利用网络资源辅助学习。在利用网络资源的过程中，要树立防范意识，要自觉地遵守网络秩序，树立正确的网络伦理道德观念，不沉迷于网络游戏，合理地利用网络资源。这种教育方法可以使学生尽快地认识和改正自己的错误，形成良好的行为习惯。
四、在心理健康教育中，通过渲染学生的情感，使高中生形成良好的行为习惯
在生活中，人与人之间的情感总是相互感染的，高中生也不例外。在心理健康教育中，通过渲染学生的情感也就是教师用周围美好的情感与言行去感染学生，促进学生在心理教育教学课程的学习中实现身心健康发展的效果。例如，在教学中，教师可以利用多媒体教学，将教学内容制作成课件的形式，使学生在学习中形成良好的行为习惯。
总之，合理运用多种教学手段综合教学，才能在心理健康教育中，为高中生的良好行为塑造打下基础。
参考文献：
[1]顾海良.拓展新视野.创造新业绩：关于加强和改进高校思想政治工作的思考[J].思想理论教育导刊，2000（01）.
关 键 词 高中生物课程；心理健康教育
中图分类号 G41
文献编码 A
文章编号 2095-1183（2015）06-0038-02
高中生除了承受繁重的学习压力外，还会因身心的快速发展而引发诸多心理困扰。作为自然科学中的一门基础学科，生物是研究生命现象和生命活动规律的科学。现行高中生物课程更尊重学生多样化发展的需求，更贴近社会实际和学生的生活经验，致力于帮助学生确立积极的生活态度和健康的生活方式。我们可利用学科优势，在教学中观照学生的心理健康。
一、面向全体学生，关注普遍问题
面向全体学生是高中生物新课程标准的基本理念之一。在生物课教学中渗透心理健康教育自当贯彻这一理念，着眼于全体学生的发展，考虑学生的共同需要和普遍存在的问题。
1. 品味科学家故事，学会面对挫折
班杜拉的社会学习理论认为，个体的行为是通过对榜样的观察学习和模仿习得的。树立良好的榜样有助于学生培养良好的态度和品德[1]。中学生的心智发展还不成熟，加之现在学生大部分是独生子女，生活条件比较优越，耐挫折能力较弱。为此，在生物课教学中，教师可以挖掘科学家的人物故事资源，以科学家为榜样，对学生进行挫折教育。
例如，“杂交水稻之父”袁隆复做了三千多次实验，不断吸取失败教训，终于成功培育出世界第一批雄性不育杂交水稻。再如，“遗传学之父”孟德尔八年辛勤耕耘不辍，经过大量的杂交试验，才最终发现两大遗传定律。教学中，我们可适时引入这些故事，让学生“亲历”科学家曲折的科学研究之路，体验其坚韧不拔的品质和为科学献身的精神，从而领悟到在现实生活中，要积极面对生活中的困难和挫折，学会从失败中汲取力量，不断增强意志力和心理承受力。
2.立足学科知识，科学认识性健康
高中生逐步走向“性成熟”，这是学生心理发展的重要历程。学生的身心在短期内发生了巨大变化，但往往因缺乏必要的认知和准备，会对“性”产生诸多困惑、羞愧、焦虑甚至厌恶等心理。我们在生物课教学中，结合生物遗传与进化等模块教学，帮助学生科学认识“性”。
例如，在教学《减数分裂和受精作用》时，我们通过学习生殖器官的结构与功能、青春期的生理卫生知识等，指导学生学会与异性正常交往，正确对待性冲动，形成健康的性心理，遵守性道德规范。而在学习《免疫调节》时，可由人类的获得性免疫缺陷综合症――艾滋病的主要传播途径，如传播等，教育学生洁身自爱，养成良好的生活与卫生习惯，确立积极、健康的生活态度。
二、凸显学生主体，实现自我教育
高中生物课程倡导探究性学习，力图促进学生学习方式的变革，引导学生主动参与探究过程、勤于动手和动脑，逐步培养学生搜集和处理科学信息的能力、获取新知识的能力、批判性思维的能力、分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力等，重在培养创新精神和实践能力。为此，我们积极创设各种学习机会，帮助学生形成主体自觉和探究精神，学会自我教育，助力其身心健康发展。
1. 精心设计课堂活动，提高学生参与度
20世纪初，杜威提出了“附带学习”的概念，即伴随具体内容的学习而形成的对所学习的内容以及学习过程本身的情感态度，最重要的态度是养成继续学习的欲望[2]。在倡导素质教育的今天，教师必须改变“一言堂”的传统教学方式，以学生为学习主体，提高学生的学习兴趣和参与度。
例如，“氨基酸的结构特点及脱水缩合”是生物课教学的一个难点。在教学中，我们设计了如下活动：学生起立，打开双臂，扮演氨基酸：左、右手分别代表氨基和羧基，腿代表H，头代表R基；同桌两人手拉手，代表“脱水缩合”，拉着的手代表肽键，拉手的两个学生代表二肽。第一排学生手拉手，表示一条多肽链，让他们算出肽键数；第二排学生手拉手，与第一排学生形成两条多肽链，再算出肽键数，由此可得出“肽键数=氨基酸数-肽链数”。通过生动的角色扮演，学生获得了丰富的感性认识，强化了生物学认知，不用死记硬背就深刻理解了概念。这样的活动激发了学生的参与热情，既满足了学生的自我表现欲，又释放了心理压力。
2. 积极动手实验，提高学习主动性
生物学是一门以实验为基础的自然学科，而实验是验证、探索、发现新东西最重要、最可靠的手段。生物课教学可充分利用课内生物实验，引导学生勤于动手和动脑，形成主动探究学习的品质。
例如，在《显微镜使用》这节实验课上，我们让学生除了观察洋葱根尖细胞有丝分裂和哺乳动物红细胞等永久装片外，还亲自动手制作临时装片来观察。他们不但制作了两种植物黑藻和水绵的临时装片，还制作了自己口腔上皮和红细胞的临时装片。当学生看到自己的细胞后，非常兴奋，并用手机拍下观察到的显微图像。课堂气氛异常活跃。这样的实验不仅帮助学生加深了对生物学基本知识的理解和掌握，还培养了学生的观察能力、思维能力和动手操作能力。借助生物实验，不仅能提高学生的主体自觉，更有利于提高学生的自我认同，有效提升学生的心理品质。
三、尊重学生差异，突出因材施教
古往今来，因材施教一直是教学提倡的原则，但往往知易行难。尊重学生多样化发展的需求，贴近社会实际和学生的生活经验，是生物课程标准提出的重要理念。生物课程中蕴涵着丰富的因材施教元素，在教学中，我们可搭建多种平台，实施因材施教，让每个学生都能体验到成功，增强自信心，促进每一个学生的健康发展。
例如，对于动手能力强的学生，我们鼓励他们参加生物课外兴趣小组。而在制作生物模型活动中，让学生各展所长，通过分工与合作，完成模型制作，让每一个学生都享受成功的喜悦。对于乐于挑战难题的学生，我们则鼓励他们参加各级生物学联赛，让他们体会到“天外有天，人外有人”，克服自傲自负的情绪，学会戒骄戒躁，稳步成长。而对于具有探索精神的学生，我们则引导他们观察自然现象，主动提出问题，积极开展生物社会实践。如组织学生观察学校附近的外来入侵物种，指导学生开展探究实验――“探究白花鬼针草对小白菜的化感作用”。学生积极查阅相关资料，虚心向老师和社区居民请教，不断收获成功的喜悦。
生物课程与心理健康教育具有天然的联系，我们应认真研读课程标准和教材内容，挖掘其中的心理健康教育元素，促进学生身心健康发展。
参考文献
[1]连榕.教育心理学概论[M].北京：北京大学出版社，2009：193.
【关键词】生物教学心理健康教育渗透方法
学校教育不仅是教会学生知识，更重要的是把学生培养成身心健康、人格健全的人。中小学心理健康教育是促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。通过心理健康教育使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。有关数据分析结果显示，中学阶段是一个人接受心理健康教育的最佳时期，如果发生心理问题，也是最容易纠正的时期。因此，在高中开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。学科教学是学校教育的中心环节，也是心理健康教育的主渠道之一。学科中与心理健康教育联系最密切的莫过于生物学。因此，生物教师要借助学科优势，采取切实可行的措施，在生物教学活动中渗透心理健康教育，为学生整体素质发展打下坚实基础。
一、树立学生的科学世界观
生物学教材中蕴含着丰富的教育素材，都有助于学生形成科学的世界观。如：一是构成细胞的化学元素在无机自然界中都可以找到，没有一种是生命物质所特有的，自然界存在的动植物本身是物质，生命起源于非生命物质，是由非生命物质经过漫长的化学进化过程，演变成原始生命，再经过生物进化，形成丰富多彩的生物世界，体现了世界的物质性；二是生物体结构与功能、局部与整体、生物与环境、多样性与共同性，体现了辩证统一规律；三是蛋白质的生物合成体现了事物的普遍性；四是新陈代谢的同化作用与异化作用体现对立统一规律；五是生命活动调节揭示质变量变规律；六是遗传和变异揭示了否定之否定规律等。
二、培养学生的自信心
结合“生命活动调节”的教学内容，让学生认识到学习是大脑的功能。人类的大脑重量约为1400克，大脑皮层的表面积约为2200平方厘米，其中含有140亿个神经细胞，所有这些特点，人人几乎都是相同的。即使是爱因斯坦的大脑，无论从体积、重量、还是构造上都与其他同龄人无多大区别。著名教育家布鲁姆根据实验和调查研究认为，除了天才儿童和低常儿童各占2-3%外，其余95%左右的学生在学习能力方面是相差无几的，学习成绩的优劣，非智力因素起着决定性作用。学生通过对大脑的了解，使他们明确了大脑的先天发育情况基本相同，之所以成绩不同，和后天心理素质的影响有很大关系，这样，不仅提高了同学们的自信心，而且也是一次对同学们发愤读书的很好动员。
三、增强学生的适应性
在学习“生物与环境关系概述”一节内容时，我首先告诉同学们：环境是多种多样的，生物也是多种多样的，每种生物只能生活在一定的环境中，要受到环境中各种因素的影响。那么，请大家想一想，根据你们的观察，生物在其生存的环境中，究竟要受到哪些因素的影响呢？生物对环境又有什么作用呢？学生对此问题很感兴趣，讨论气氛热烈，大家踊跃发言，在学生充分讨论之后，我再进行归纳、总结和补充。通过讨论，大家对此问题认识深刻，在此基础上，我顺势把话题转移到人与集体和社会的关系上，使大家以认真严肃的态度思考个人与集体、个人与社会、个人与国家的关系，要求大家自觉的摆正这一关系。充分认识保持和谐的人际关系的重要性，自觉的使个人与社会保持协调一致，增强自身适应社会的能力。
四、提高学生的耐挫力
利用生物课堂介绍“杂交水稻之父”袁隆平，他为了寻找到合适的雄性不育稻株做实验，先后做了3000多个杂交组合，都没有成功。袁隆平在失败中找到了正确的方法，不再在稻田里寻找，而是在野外寻找，终于在1976年找到了雄性不育稻株。经过努力，使世界第一批雄性不育杂交水稻在中国诞生了，带来了粮食生产的一次“绿色革命”。在生物教学过程中，还可结合“生物科学史”教学内容，培养学生承受挫折的能力。例如，在“遗传规律”的教学中，向学生介绍遗传学的奠基人——孟德尔揭示两个遗传基本规律的艰难曲折历程：经过整整8年的不懈努力，才发现并揭示出分离规律和自由组合规律。然而，孟德尔的研究成果在当时并没有引起人们的注意，直到35年后，孟德尔的发现又被三位植物学家在各自的实验中分别予以证实后，才受到重视和公认，遗传学的研究从此很快发展起来。此外还有达尔文、沃森、克里克等，让学生体验在鲜花和掌声背后科学家们为之付出艰苦勞动，没有坚忍不拔的毅力和不畏艰难的科学献身精神，是很难成功的。只有具有不怕艰难、百折不挠的意志，才有可能到达成功的彼岸。
五、进行保护环境的教育
生态学就是研究生物与环境之间关系的科学，生物生存在环境中必然要受到环境的影响，环境的优劣就成为生物能否生存的必要条件，尽管生态系统在一定范围内具有一定的自动调节能力，但其调节能力是有一定限度的，超出了其调节能力生态系统就会遭到破坏。影响生物生存的环境有自然因素和人为因素，其中自然因素包括：地震、火山暴发、暴风雨、冰雹等；例如，5.12汶川地震给人们带来灾难、给各级生态系统带来毁灭，2008年初南方的冰雪之灾，引发的生态危机。人为因素主要是指人类一些违背生态系统客观规律的活动，例如，黄河上游对生森的乱砍滥伐，导致黄河水的浑浊。在这两种因素中，往往是人为因素超过了自然因素。
六、培养学生的合作意识
生物学还是一门实验性科学，通过实验设计、操作、观察和结论分析，可以训练提高学生的注意力、观察力和思维能力、培养学生分析问题和解决问题的能力。实验之前，在每个实验小组里挑选一名同学作为小组长，进行实验前的培训，从实验目的、原理、材料用具、实验步骤、操作技能、直到实验现象及结果分析，进行系统地培训，直致他们能够熟练的操作为止。实验课上，让他们作为“小老师”带领本实验小组完成实验过程。有的实验还要求学生将验证性实验改为探究性实验。如观察植物细胞的有丝分裂、观察植物细胞的质壁分离和质壁分离复原现象等实验。再如“生物与环境”这部分内容，也有许多相互依存的自然现象可作为教育的材料，如“种内互助”中的蜜蜂这个种群，各种工蜂分工明显，觅食、保卫、清洁、育幼分得清清楚楚，干得也兢兢业业，任劳任怨。通过这些事例和让学生参与实验过程，调动了学生学习的积极性，激发了学生的学习兴趣，同时也培养了学生的合作意识。
关键词：高中生物学教学；动物和人体生命活动的调节；心理健康教育；认识与体会
G633.91
促进学生全面发展的主要方面，是对学生进行心理健康教育和素质教育的具体体现。除了专业心理学教师外，生物学教师在教学过程中，也可遵循学生的学习心理规律，结合学科内容及根据相关知识点，有意识地挖掘可渗透的教学内容，在授予学生一定的知识与技能，发展其智力与能力的同时，针对学生学习过程中的问题进行心理健康教育，培养学生良好的心理素质。在高中生物学教学中渗透心理健康教育具有独特的学科优势，生物学教师应更加深入地钻研教材，挖掘可教育的内容，对学生既给予知识上的教育，也帮助他们身心全面健康地成长。但也应注意，在教学中进行心理健康教育渗透的内容，需是教学素材中所蕴含的，须避免抛开教材侈谈心理健康教育问题。所以，作为生物学教师也应该努力学习和运用心理学理论，不断提高理论素养和教学能力，科学处理好教材，使学生在知识、能力和行为素质、心理素质等各方面得到全面和谐的发展。笔者就人教版高中生物学教材 “动 物和人体生命活动的调节”一章教学中如何渗透心理健康教育谈谈认识与体会。
一、结合人类大脑结构的教学。培养学生的自信心
在“通过神经系统的调节”中，可结合人脑的结构和功能讲述：人类的大脑重量约为 1.5kg，大脑皮层的表面积约为2000em ，其中含有 150多亿个神经细胞，这些特点人人几乎都是相同的。即使是牛顿的大脑，无论从体积、重量、还是构造上都与其他同龄人无多大区别。著名教育家布鲁姆根据实验与研究认为，除了天才儿童和低常儿童各占2% ～3%外，其余95%左右的学生在学习能力方面是相差无几的，学习成绩的优劣，非智力因素起着决定性作用。
让学生通过对人类大脑的了解，明确大脑的先天发育情况是基本相同的，学生个体间之所以成绩不同，与个体的后天努力以及心理素质的影响有很大的关系。这也是一次对学生发奋读书的很好动员，可以提高学生学习的自信心。
二、结合学生自身体会，让学生学会记忆方法
在“人脑的高级功能”教学中，可由学生自学教材内容，明确人类大脑皮层的言语区，以及W习和记忆的概念、记忆的形式等，并让学生谈淡自己在学习中是如何记忆的。通过交流，使学生认识有效的学习记忆需注意以下几个方面：①善于用脑。不宜长时间只学习同一内容，要交换脑力活动的内容，要在课后及时复习，动用各种器官反复复习，强化所学知识在大脑皮层形成条件反射。②勤于用脑。遇事多想多问，先想后问，使神经系统充分发挥作用，思维越来越敏捷，记忆更加深刻。③合理安排作息时问。合理安排学习、体育运动、休息和睡眠等的时间，注意劳逸结合，养成良好的有规律的生活习惯，这样对学习效率的提高、神经系统的保护以及整个身心的健康发展有益。通过交流，不仅使学生很好地认识自己在学习方法和技巧上的一些不足，又可以学习借鉴其他同学的一些做法，并认同人类的学习和记忆是有规律可循的。
三、结合科学史教学，培养学生的承受能力
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”。在教学活动中要设法培养学生承受挫折的能力，使他们在遇到挫折时不至于对人生和社会失去信心。其中可结合“生物科学史”，培养学生承受挫折的能力。
例如，在 “激 素调节的发现”教学中，教师可设计若干问题引领学生置身于科学发现的历程中，体验科学发现的过程，激发学生的创新思维，认同“机遇只偏爱那种有准备的头脑 ”的观点。
通过科学史的学习，使学生明确受挫、失败和成功的内在联系，引导他们学会合理认识挫折，正确对待挫折，以此教育他们 “道路是曲折 的，前途是光明的”。敢于质疑，一定要树立坚定的信心和克服困难、勇于战胜困难的毅力。同时，使他们懂得一个人具备坚韧不拔的意志品质和创新的科学精神是多么的重要，这也是一个科学事实的发现或成功的关键因素。
四、建立血糖调节模型，体验合作的乐趣
传统的课堂教学方式往往是以教师为中心，学生缺少相互问交流、合作的机会，不利于学生间的人际互动，不利于培养学生良好的人际关系。在教学中如果将全班学生分为若干个学习小组就能较好地弥补传统授课的缺陷。
例如，在“激素调节的实例”教学中，设计“血糖平衡的调节”，可利用学习小组建立血糖调节的模型，（为节约课堂时问）相关材料可让学生在课前准备好，小组内学生可根据自己的理解示范活动方式，生生间进行讨论和交流，最后由小组代表交流模型构建的过程和结果，并在黑板上绘图或实物展示，讲述血糖调节的机理。通过模型构建引导学生构建知识，训练学生应用所学知识解决实际问题的能力，在小组合作中不仅可加深各自对知识的理解和掌握，也能从中体验生生间交流团结合作的乐趣，使他们经历愉悦的学习过程，这一过程本身就是一种心理健康教育。
善于利用“科学 技术社会”，远离在“神经调节与体液调节的关系”一节的教学中，可利用教材中“科学、技术与社会”涉及的“拒绝，慎用心理药物”开展一次预防宣传教育活动，通过观看录像资料，以生动形象的事例，把贩毒、吸毒人员的可悲下场活生生地展现在学生面前，使学生对的危害有更深刻的认识。
实际上许多青少年是因好奇或在心情烦闷、彷徨无助等情况下被社会不良分子利用而吸毒的，利用教材的这份素材并借助多媒体、图片资料等进行心理健康教育不但能帮助少数学生解决心理问题，而且能提高学生的心理健康水平，培养他们健康的人格，远离的危害。
五、开展课外的实践活动，培养学生的多种能力
生物学科是一门重视实践和创造的学科，生物学课外活动更应重视实践。在实践活动中，使学生学会观察、分析各种生物学现象，并能搜集、参阅大量资料去说明和解决相关生物学问题，促进学生的观察能力、自学能力、思维能力及独立工作能力的发展，进而培养学生的创新能力。
例如，联系免疫学在器官移植中的应用，师生通过讨论，认识：要解决器官的排异问题、克服免疫抑制药物对人体免疫力的影响，以及通过器官克隆等方法解决供体器官来源问题都离不开科学技术的发展；解决目前供体器官严重不足的问题需要人们科学地认识器官移植，更需要唤醒人们心灵深处的爱心。
最后，可要求学生搜集关于器官移植方面的资料，在校内举办一次相关的宣传活动。通过活动，使学生进一步加强对知识的巩固，更重要的是实践活动使学生走出校门，将书本知识与现实生活联系起来，并运用知识，克服困难，提出合理化建议，多方面提高他们的科学素养。
参考文献：
[1]李铁军. 生物 动物和人体生命活动的调节[J]. 招生考试通讯：高考版， 2014（6）：25-26.
【关键词】高中；心理健康教育；有效性
高中心理健康教育，是指从冲动心理、焦虑心理、自责心理、男女心理四个方面入手，对高中生心理状态进行调整，并当高中生产生孤独感时，正确引导高中生对生活和学习压力进行缓解，并通过科学减压方式，积极面对升学等问题，为自身的健康成长树立一个正确的人生观、价值观、世界观，达到健康发展状态，拥有良好的心理素养。以下就是对高中生心理健康教育难点等相关问题的详细阐述。
一、高中心理健康教育主要内容
就当前的现状来看，高中生心理健康教育的主要内容体现在以下几个方面：
第一，冲动心理。即由于高中生的年龄一般在18-20岁之间，属于青春期成长时期，所以，生理因素分泌旺盛，易形成冲动、暴怒性格。同时，若家庭环境和所处的社会环境不佳。如，父母过于溺爱孩子和应试教育，都将在一定程度上增加高中生成长压力，让高中生逐渐产生冲动心理，因此，需在高中心理健康教育工作中，针对学生这一心理问题进行缓解；
第二，焦虑心理。即因高中阶段学习时间紧迫的影响，部分学生在人际交往中，开始表现出局促不安，害怕人多的沟通障碍。因此，在现阶段高中心理健康教育中，为了解决高中生焦虑心理问题，必须定期组织运动会等有氧运动，让学生体内激素得到正常分泌，避免焦虑心理障碍的形成；
第三，自责心理。即当学生学习成绩和表现未达到教师和家长的要求时，部分学生会开始质疑自己能力，产生患得患失的感觉，且当害怕失去时，逐渐形成了自责情绪；
第四，男女心理。即受“男女有别”传统观念的熏陶，高中生往往会对异性有着一种特别情愫，一旦这种情愫产生，就要求教师应及时对学生男女心理进行指导，重新投入到学习中。
二、提升高中心理健康教育有效性策略
（一）建立专门工作机构
在高中心理健康教育工作中，焦虑心理、冲动心理、自责心理、男女心理是主要教育内容。而为了更好的提高现阶段高中心理健康教育有效性，应在焦虑心理和冲动心理等心理问题教育期间，建立专业的工作机构。即成立市级心理辅导中心，由市级心理辅导中心科学规划心理课程意义评价、活动开展效果评价、短期规划等等，并成立一个心理健康教育中心工作网络，由市高中心理健康教育指导中心、区县高中心理健康教育指导中心、学校心理健康教育领导小组组成，继而借助完整的工作网络，实施心理健康教育工作[1]。同时，在高中心理健康教育专门工作机构构建的基础上，需由校长承担心理健康教育领导职责，而专职心理辅导教师、班主任、任课教师、学生心理委员、学生家长等成员共同负责个别学生和全体学生的心理辅导工作，反馈学生心理辅导结果，从根本上解决学生心理问题。此外，在专门工作机构构建的基础上，为了进一步提高高中心理辅导教育效果，应相继完善心理教育中工作制度、心理咨询制度、团体辅导制度、心理教师培训制度等管理制度，由科学的管理制度来带动教师积极投入到心理健康教育工作中，对高中生冲动心理、自责心理等心理问题进行跟踪、反馈、排解。
（二）注重师资队伍建设
在高中心理健康教育工作中，师资队伍的建设关系着心理健康教育成效。所以，在有效性心理健康教育工作开展期g，必须先加强对心理教师职业方面的培训。即以“请进来，走出去”培训模式，丰富心理教师所掌握的教育知识。同时，鼓励教师在日常生活中，积累心理健康教育经验，并通过对心理健康理论书籍的阅读，了解高中心理健康教育要点，实施科学的心理健康教育工作。此外，在高中心理健康教育工作中，为了突出有效性教育效果，必须在师资队伍组建时，展开教师资格评价工作[2]。如，“学校心理健康教师”和“学校心理咨询员”资格审核等，由此通过规范化的考核办法，成立一支具有扎实心理学知识和专业技能的的教师队伍，为日后心理健康教育工作的开展奠定良好基础。
（三）构建科学的辅导网络
为了达到有效性的高中心理健康教育目的，注重构建科学的辅导网络是非常必要的。为此，应从以下几个层面入手：
第一，在高中心里健康教育工作开展过程中，应注重组建一个系统的教育工程。包括学生、心理教师、家庭、学校等各个系统组成部分。其中，心理教师在系统工程中，主要负责实践性辅导工作。所以，学校应借助新媒体手段。如，QQ，微信，微博、网络等，向心理教师宣传心理健康教育方面的知识，让教师掌握一定的心理教育技巧，高效性完成高中生的心理健康教育工作[3]；
第二，在心理健康教育系统工程中，可尝试开发学校-家庭相结合的心理健康教育模式，并通过资料宣传、家长会等方式，向父母传递心理健康教育知识。然后，由父母负责观察学生日常生活中的心理变化，与学生进行沟通，及时预防学生不健康心理问题的形成。
三、结论
综上可知，心理健康教育作为一种“以人为本”的教育手段，可实现对当代学生心理健康问题形成的控制，并更好的适应当代教育趋势。所以，在现阶段高中生教育工作中，应提高对心理健康教育问题的关注，并在心理健康教育工作进行中，从建立专门的工作机构、建设师资队伍、构建科学的辅导网络3个方面，提升当前高中心理健康教育有效性，并借助有效性的心理健康教育环节，使高中生焦虑心理、冲动心理等心理问题得到高效缓解。
参考文献：
[1]雷鸣.心理健康教育心理学的构建：内涵、研究对象与学科体系[J].四川理工学院学报（社会科学版），2014，11（03）：31-42.
高中阶段处于青少年的青春叛逆期，又面临着来自学业上的巨大压力，很容形成巨大心理落差，轻则产生心理问题，影响自己的学习，重则产生心理疾病，会影响正常的生活。
（一）有利于提高学生的心理承受能力，促进学生的心理健康
这一时期的学生的心理会受到多方面因素的影响，从家庭、人际关系到学业成绩等时刻影响到高中生的脆弱心理。高中班主任作为学生最亲近的“大朋友”，积极对学生进行心理健康的辅导，有利于开发学生内在的心理承受能力，使学生的整体心理素质得到有效提高，促进高中生形成健康的心理和良好的人格。
（二）心理健康教育和德育工作的开展相辅相成
德育工作的出发点是要做好心理健康教育工作，而德育教育也能促进高中生形成健康的心理。二者相互补充，相互促进。所以，高中班主任及时做好学生的心理健康教育指导工作，对德育工作的进行也有着重要作用。
（三）拉近师生关系，有利于日常工作的管理
高中班主任扮演的角色不仅仅是班级的管理者而已，高中班主任还是学生学业的指导者及心灵的领路人。高中班主任通过细心观察发现学生的困境、压力和难题，对学生进行心理健康教育和辅导，走进学生的内心世界，增进彼此之间的了解，能够拉近师生之间的关系，并形成一种和谐的氛围。如此，师生双方都更能够理解彼此的行为，有利于学生及时与教师进行沟通，积极参与班级活动，也有利于班主任日常管理工作的顺利开展。
二、高中生心理健康教育的现状和问题
（一）高中班主任自身的心理健康问题没有得到重视
高中升学压力很大，不仅学生面临着升学压力，高中班主任也有升学压力，而且班主任不比学生的心理压力少。首先，作为班主任，我们要对学生的身体健康负责，监督和保护学生的日常生活，保证其人身健康。其次，班主任还是学生的心理健康的监护人，高中生在高中阶段既是青春期又是叛逆期，班主任还要注意学生的心理活动，要在学生遇到困难和压力及时给予关注和帮助，保证学生的心理健康成长。再次，班主任还要保证学生的升学率，努力让每个学生都有好的发展空间；最后，离开学生，班主任还是个普通人，需要照顾家庭，要缓解生活上的压力。因此，高中班主任自身的心理健康也需要得到关注，班主任要时刻注意调试的心理，在健康的基础上做出最好的状态才能更好的引导、照顾和帮助学生。
（二）师生双方对在高中阶段实施心理健康教育认识不足现阶段，很多高中教师对在高中阶段对学生实施心理健康教育的认识还存在不足。高中班主任关注学生的重点还是在于学生的身体健康和学习成绩上，忽视学生的心理健康教育，将心理健康教育和德育混为一谈，对实际操作心理健康教育不了解。而学生在这个阶段重点关注自己的学习成绩，会怀疑在自己有限的学习时间里展开心理健康教育的必要性。高中阶段，高中班主任对学生开展心理健康教育有助于学生心理素质的培养和心理潜能的开发，能够帮助学生提高自身整体的心理素质，培养学生健全完整的人格。
三、高中班主任对学生进行心理健康指导的建议和对策
（一）高中班主任注意加强自身的心理健康
1.认识和明确班主任进行心理健康教育的主导地位。
高中班主任不但有教育教学的任务，还肩负着对学生进行德育和心理健康教育的责任。班主任要明确自己的责任。在具体的工作中首先督促学生好好学习，提高教学效果，然后还要明确自身在对学生进行心理健康教育中的主导地位，争取得到学校领导的支持和重视。学校要对班主任心理健康教育工作展开进行监督，促进心理健康教育活动的开展。
2.关注高中班主任自身的心理健康。
首先，班主任自身应该学会自我调节。班主任要关注自己的心理健康问题，善于调节自己的心理状态，确保自己处于健康水平，并调试到最佳状态再对学生进行心理健康教育。其次，高中班主任要积极学习心理健康教育的专业知识，保证对学生的心理健康教育活动科学有序展开。最后，学校领导应该关注包括班主任在内的学校所有教师的心理健康问题，使教学活动有效展开，也促进学生健康成长，形成积极向上的人格。
（二）使师生充分认识到心理健康教育的重要性
高中班主任要充分认识到对学生开展心理健康教育辅导的重要性，了解和掌握高中生心理健康的标准及高中生可能产生的心理问题。高中班主任通过学习心理健康的专业知识，要能够根据高中学生的生理、心理特点及心理活动的规律，具体问题具体分析，采取方法与措施对学生进行心理健康的指导，以维护高中生的心理健康。另外，高中阶段的学生固然应该将生活的重心放在学习成绩上，但是也应该认识到心理健康教育的重要性，只有保证心理健康，提高自己的抗压能力，才能勇敢地面对挫折和打击，在学习的路上走的更远更好。
（三）提高高中班主任开展心理健康教育的积极性
首先，从高中班主任层面，使其认识到对学生开展心理健康辅导的重要性的同时，还应提高其开展和落实心理健康教育工作的积极性。其次，鼓励班主任积极学习和掌握心理健康教育的基础知识，不断掌握心理健康教育的专业知识。在帮助自己调节心理状态和心理压力的同时，帮助学生进行心理健康辅导，帮助学生健康成长。最后，学校要经常对班主任进行考核及培训，也可以适当对在帮助学生进行心理健康辅导方面取得良好效果的班主任给予肯定和奖励，在帮助高中班主任提升内在动力的同时增加外部刺激，提高其开展心理健康教育的积极性。
四、结语
关键词： 高中班主任工作 心理健康教育 工作方法
高中是中学生的重要人生阶段，很多家长会精心为孩子挑选高中学校，为他铺平人生的道路，而高中班主任则在高中这个重要的阶段显得格外重要，高中班主任在日常工作中对学生的内心辅导和心理教育还缺乏一定的科学性，多数教育工作都是依靠直觉及对学生单方面的了解，甚至只关注学生的学习方面，对于高中心理教育存在的这一问题，希望通过本文的分析，对于加强高中学生心理健康教育方面的工作有一定的帮助。
一、教师在学生心理健康教育中的重要性
（一）教师在高中班级中的角色
高中教师传授的世界观、人生观、价值观潜移默化地影响着学生的思想，因此，高中班主任在高中学生的班级中扮演着一个非常重要的角色。高中班主任是一个班级的领导者、带头人，一般情况下，高中班主任会陪伴学生三年，与学生一起走过高中最艰苦的日子，因此很多学生都会对班主任产生深厚的感情，语言、行动和思想会渐渐模仿班主任，家长会通过孩子的班主任了解孩子，班主任作为家庭和学校的桥梁，在学生的成长道路上起着至关重要的作用，可以说是平凡中的伟大。对于高中生的心理健康教育工作，班主任可以利用自己的言行去完成这一工作，将学生的心理成长引入正确的道路，指引其更好地面对社会，实现人生的价值。
（二）高中班主任在心理健康工作方面的重要性
随着时代的发展，社会压力的增加，父母对孩子的期望越来越多，无形中为高中生增添了许多压力，高中生的心理承受能力较弱，容易走向极端或者在内心的深处留下不可磨灭的阴影，影响以后的人生道路。高中学校尚未健全心理健康教育工作机制，学校方面没有专业的心理健康教育书籍和教师，高中生的心理健康教育工作全部由其班主任完成，若是学生形成扭曲的心理，就会对自身和家庭造成巨大的灾难。高中学生因大部分时间都在学校，与班主任接触的时间最多，这一优势为班主任对学生进行心理健康教育工作提供了较大的帮助。
二、高中班主任的心理健康教育工作
（一）班主任在心理教育工作方面的优点
目前，大部分高中学校采用“全天式”上课的方法，除法定假日外，学生基本都会在学校学习，学校采用班级责任制，每一个都会有一个班主任，班主任会和本班学生一起在校学习，所以，班主任在高中心理健康教育工作方面有较大的优势。首先，班主任与学生朝夕相处，了解学生的想法和心理状态，如果学生心理健康出现问题，出现不良行为，班主任就可以及时发现并制止，根据班主任对学生的了解进一步进行心理健康教育工作。其次，班主任在班级学生的心理较为威严，与其他任课老师相比，学生更信任和喜欢班主任，班主任说的每一句话多数学生都会不折不扣地执行，因此，同学生家长相比，班主任在心理健康教育工作方面效率更高。最后，高中课程较多，学生学习任务较为紧张，学校安排的课程中更多的是日常的专业课，心理健康教育课程多数学校都会取消，即便安排了专业的心理教师，也会因为学校的人数众多，在教学方面显得力不从心。班主任因为是班级的领头人、组织者，与学生相处的时间最多，与学生联系密切，使班主任在心理健康教育工作方面占据较大的优势。
（二）高中学生的心理健康教育工作
高中是学生心理波动频繁，且心理状况极易发生改变的时间，学校的心理健康教育工作尚不完善，健康的心理有助于学生成长，健康的心理有利于提高学生的素质，帮助其树立正确的世界观、人生观、价值观，使高中生适应生活中的压力，学会自我调节，保持乐观向上的态度，而且有助于班级内部的团结。学生的内心世界往往会影响自身行为，导致做出许多不正常的举动，影响其他同学的学习，也会破坏班级内部的团结。班主任的心理健康教育工作有利于改善班主任和学生的关系，打造团结友爱的班级。学生与老师之间的交流使学生对老师不再是惧怕，而是尊重，亦师亦友的关系有助于班主任对班级内部进行管理，学生与老师之间的沟通可以减少班主任的负担，减轻学生的学习压力。
高中是学生时代最重要的时间，高中生活影响高中学生的人生方向。心理健康教育工作是高中班主任必不可少的工作，班主任对学生的点拨和教育有助于学生走出迷茫，明确人生方向和人生目标，提高综合素质。科学发展观的核心是以人为本，班主任应该学生为核心，努力为学生创造良好的学习环境。中国是一个教育大国，一直以来，中国人都以孔子作为教育的典范，孔子的三千弟子中有七十二人拥有较大的成就，孔子也是桃李满天下，其主张的全面发展、因材施教一直沿用至今。高中班主任对于学生的心理健康教育在与时俱进的同时，也要学习古代教育的精华之处，因材施教，了解学生的内心，有针对性地对学生进行心理健康教育，为国家建设培养人才。
参考文献：
[1]于森，陈伟.高中班主任工作中的心理健康教育[J].教师，2013（33）：101-102.
一、心理健康教育对高中生良好行为培养的促进作用
1、心理健康教育有利于形成高中生良好的个性
有句格言说得好,性格即命运。从某种意义上而言,一个人的性格状况可以影响其生活及学习的质量。因此,高中心理健康教育在促进学生良好个性的形成方面是功不可没的,特别是对当前高中生中在学习中普通存在的怕苦、怕累、经不起挫折这些性格缺陷而言更具有针对性。心理健康教育可以培养学生的抗挫折能力、抗自卑心理,提高高中生的认识能力,可以教会学生学会自我心理疏导。这样学生形成了良好的个性,便具备了发展正常行为,预防问题行为的最基本的心理条件,能对自己的需要和动机、对外部的诱因、对社会行为规范、对自己的言行进行正确的评价。
2、心理健康教育可以调动高中生自我矫正的积极主动性
外因只有通过内因才能起作用,问题行为发生的原因有高中生内在的不良因素在起作用;因此,问题行为的矫正亦要借助于高中生内在的积极因素。这就是高中生自我矫正的积极主动精神。我们应相信.高中生在发展过程中,尤其在社会化过程和社会适应过程中,无不存在如内部积极因素与消极因素,存在这两种因素的相互斗争.而只是那些发生问题行为的高中生其消极的心理因素一时占了上风,削弱或掩盖了积极因素,那些经常撒谎的高中生也有诚实的时候,那些好打骂同学的高中生也有热爱集体珍重友谊的心理。心理健康教育可以透过高中生暂时的、表面的行为现象去搜索本质,从发展的角度去看高中生的行为,深入到行为的深处去全面了解高中生的行为动机。心理健康帮助高中生,重新认识自己,了解自己积极的、发展的、闪光的、可爱的那一面,从而学会与自己的不良动机作斗争,主动改变自己不良的个性和品德,主动和不良外界诱惑进行斗争。
二、高中生进行心理健康教育的具体策略
1、加强高中心理教育的整体氛围建设
教师自身的心理素质直接影响其教育态度与方式,同时,心理教育实践也对教师提出了新的要求。因此,在全体教师当中形成重视心理教育,进而积极参与心理教育的氛围就显得十分重要。无论是哪一学科的教师都要充分认识到学生心理教育的重要性,并力争结合自己的所教学科将心理教育的内容渗透进去。在具体的学科教学工作当中渗透心理健康教育,可以潜移默化的帮助学生增强在学校行为活动中的智力与非智力因素的投入水平与效果,促进学生素质全面发展,并直接提高学校的管理效果和水平。心理教育的氛围建设不仅能够促进教师教育理论素养的提高,而且能够推动更多的教师乃至全体教师参与心理辅导活动,以利于在学校营造起关心和增进学生心理健康的环境氛围。能够帮助学生化解学习及生活中的心理困扰,调节和优化心理状态,塑造正确良好的行为习惯。
2、心理教育与德育结合
有效的德育与心理教育是密不可分的,二者可以相互促进的。心理教育对德育来说,是教育手段和谐;德育对心理教育来说,是人格发展升华。德育可以引导学生树立正确的人生观和价值观;而心理教育则是指导学生形成良好的心理品质及个性特征。良好的品德的基础是良好的心理素质。因此,学校应注重将学生的品德教育与心理教育有机结合,品德教育具体指导学生的正确行为标准,而心理健康教育则应该培养学生内心对正确行为规范的认同,并内化为自己的心理规范。只有将品德教育与心理教育二者结合起来,才能真正有效的促进学生良好行为的形成。
3、开设心理辅导课程
心理辅导教育工作的目标是为了学生的健康成长,学校应开设心理辅导课。开设心理辅导课是让学生进行自我探索的过程,强调学生自身的体验与感悟。针对不同年级学生的心理特点,心理辅导课作为一种集体辅导形式,其内容也有所区别。如高一年级主要是纳悦自己,适应教育,人际关系中的理解与信任问题,学会自我设计等;高二年级侧重于社会责任感教育,学会自我赏识与自我暗示能力、应考心理辅导等;总之,是让学生们讨论、体味生活,感受真实的自我。
4、努力为学生创造良好的教育情境
积极向上的班集体,健康的舆论,团结友爱、自尊自重的班级,良好的师生关系与同学关系等,都会有利于学生逆反心理的转化。因此,我们应从以下几方面下功夫:
创造良好的班集体,发挥集体正确舆论的教育作用,培养健康向上的班风、学风。
积极推进班级管理和教育方式的民主化,充分发挥学生自主管理的积极性。
