时间：2023-07-27 16:23:12
关键词：大学体育；心理健康；大学生；教育；锻炼；素质
1体育锻炼对学生心理健康的影响
1.1体育锻炼通过两种机制影响心理健康
在大量的研究中得出，体育锻炼能够有效改善人们的心理状态，增加积极情绪，减少不良情绪。出现这一结果的机制有两方面：第一，体育锻炼能有效转移不良情绪，将集中力放在体育锻炼中。情绪的产生是大脑的作用与反馈，而人类的左脑是沮丧、伤心等不良情绪的发出地，愉快的心情产自右脑。人们运动时，左脑会受到抑制，从而使右脑控制人们的思维，这样积极的情绪就会占据主导地位。第二，运动可以增加血液流通的速度，从而释放内啡呔，让人获得轻松、愉快的感觉。正是这两种作用机制，使体育锻炼对学生的心理健康造成积极影响的理论得以成立，成为加强大学生体育教学，提升其心理素质的理论基础。
1.2体育锻炼能够调节学生心态，振奋精神
大学生压力比较大，特别是在期末或是面临一些重要抉择的时候，如何掌控自己的情绪，将一些不利的情绪变得积极，就涉及到心理素质问题。积极参加体育锻炼，能够使他们的身心得到放松，在锻炼过程中，消极情绪会受到抑制，也会暂时告别烦恼的困扰，而且能够产生一些积极的想法，对问题的解决很有帮助。再者体育锻炼是一个宣泄的途径，释放出来之后，更是会感觉到心里的轻松。调节心态，最主要的途径就是宣泄，哭是很多女孩子选择的途径，而体育锻炼同样是行之有效的手段。特别是随着年龄的增长，一些小的烦恼和困扰都可以尝试通过运动锻炼的方法发泄出来，缓解心理压力，改变心境。
1.3促进学生个体心理调节作用分析
大学生在成长过程中，不可避免地会因各种因素影响，而产生不同的消极情绪，只要学生掌握科学的消极情绪调节技巧，及时进行排解就不会影响学生的心理健康。依据相关调查结果显示，约有70%的学生认为，参与体育运动是一种有效的调节方式；约有50%的学生认为，参与体育运动具有健全人格的重要作用。每一种体育运动都有其参与目标，例如跑步运动是为了更快、篮球是为了得分等，这些目标虽然片面，但是当运动者集中注意参与到运动中时，就可以忘记心理的消极情绪，并在运动过程中，对自己进行不断的评价和重新认识，在发泄消极情绪的同时，促使大学生增强自我概念、提高自我认识。通过参与体育运动，学生可进一步控制自己的实际需要，促进自我个性成熟发展。
1.4体育锻炼能够提高交际能力，收获友情
交际过程本身也是一个“发泄”的过程，能够传播好的情绪，消散坏的情绪，而且对于生活来讲，友情是幸福的，是快乐的。体育锻炼往往是一个团队合作的过程，在这个过程中，学生之间的交流与玩闹都能成为他们的点滴记忆，和自己志同道合的人能够在一起为实现同一个目标而努力，这本身就是一件幸福的事情。当然在体育锻炼中也会出现各种冲突，如时间冲突、责任冲突等，如何协调这些更是学生“情商”的锻炼过程。通过这些有效的团队合作，提高了学生的交际能力，成为健康心理的必备素质之一。
2高校实现体育教育融合心理教育的实际措施分析
2.1更新传统高校体育教育理念
当代高校实现体育教育与心理教育的首要任务，就是加强对心理健康教育的重视程度，修整传统体育教育工作中，存在的心理教育人事误区，将心理健康教育放在体育教育工作重点发展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏关注和重视，仅能挂靠在学校德育部门进行，多由兼职教师负责，部分高校相对重视学生心理健康教育，设置了相应的心理咨询室，但普遍处于起步发展阶段，实际效用仍有待进一步提高。因此，只有各高校管理层，真正认识到心理健康教育对于学生成长的重要意义，以及心理健康教育的实际内涵，才能有效落实各项心理教育措施，切实提高心理健康教育水平，为高校体育教育与心理教育的进一步融合奠定扎实的思想基础。
2.2明确高校体育心理健康教育目标
心理健康教育与传统教育不同，必须建立在了解学生需求的基础上，才能有效调整教育重点，结合高校体育教学分析，高校心理健康教育目标主要包含以下几点内容：1）帮助学生建立自信心，培养学生积极的自我认识；2）提供学生人际交往能力，建立校园和谐关系；3）加强学生心理品质教育，强化学生心理适应能力；4）锻炼提升学生的意志力及耐挫力；5）培养学生科学、健康的心理调节习惯，提高学生自控力；6）挖掘学生终身体育潜能，促进学生身心健康成长。
2.3丰富高校体育心理健康教育内容
高校体育应积极调整自身教育内容组成，适当提高心理教育内容在高校教育中占有的比重，帮助学生建立正确的健康观，引导学生逐渐重视心理健康教育，促使学生积极了解、掌握心理健康知识，从而加强体育教学与心理教育的联系性，使学生形成包含心理健康的体育运动观念，以满足学生实际成长需求。传统高校体育教育侧重于学生身体素质的提升，对于体育运动的竞技因素关注较多，对于心理、情感、态度等内容关注较少，因此丰富高校体育心理健康教育内容具有重要意义。
结束语
综上所述，当代大学生心理健康水平普遍偏低，强化高校心理健康教育水平，具有重要的现实意义。高校体育教育与心理健康教育具有较为紧密的内在联系，2者的教育主体和教育目标相近，促进2者的有效融合，可有效扩展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平，促进学生身心的健康发展。
参考文献：
[1]韩文星.体育与大学生心理健康教育的研究[J].广州体育学院学报，2005，25（5）：31-33.
调查发现,在体育教育中影响学生心理健康不良因
素主要有:①害怕心理:②逆反心理;③依赖心理:④焦虑心理;⑤孤独心理;⑥自责心理;⑦过敏心理;⑧冲动心理:⑨反感心理:⑩异性心理。
其形成的原因主要有生理和心理、体质和学习成绩以及不良个性心理等方面的缺陷。如有的学生身材矮小、肥胖,体弱或有某些方面的残疾等,他们在体育练习中因怕做不好动作被别的同学讥笑而产生对运动的恐惧感,导致心理失衡,或怨天尤人,或自抱自弃,从而造成较重的心理负担。又如:在考核或成绩评定时,总觉得教师给别的同学的分数与评价比自己的高,怀疑教师不公正、有偏向,在进行集体项目的比赛时,总认为自己的技术水平对取胜起到了重要的作用,以突出自己,表现自己为中心,这样做又往往得不到教师的肯定。而对这些内心无法平衡,又难以从正常途径宣泄,从而造成在学习时心理极不稳定。有些学生由于身体素质基础差,或者学习动作时接受、掌握动作的能力差跟不上正常的教学进度。在平常学习时,与那些身体素质好、成绩好的学生比较时,总觉得自己既使再努力也技不如人,无法赶上其它学生,从而在练习时放不下思想包袱.显得胆小、怯懦、缩手缩脚,结果导致学习成绩越来越差,从而产生自卑心理。有些学生虚荣心强,爱出风头。喜欢在课堂上引起教师和其它学生的注意,爱表现自己。遇到一些自己力不从心的动作时,知道自己完不成,也要为了“面子”硬撑着去做,结果失败。久而久之,这种挫折失败的阴影会使其背上沉重的心理包袱。以后,既使对自己能做的练习,也不敢表现自己,怕万一失败而被其它同学讥笑,被人看不起等等。
通过广泛细致深入的心理调查,参照学生生理健康的实际,教师才能有效地确定具体教育目标,如发展人际交往能力,培养和谐的人际关系;培养健康的学习心理;发展稳定的情绪,提高情绪自控力等。有了目标,就能制定具体的教育方法,并在课堂教育中加以落实。
2优化课堂心理环境,促进心理健康教育
2.1加强教师的心理健康教育
这是优化体育课堂心理环境的前提,课堂心理环境主要是教师行为的产物。教师心理健康、情绪稳定,在教学中能使学生在一种心情平静、愉快而活泼的气氛中学习。相反,教师情绪的失控,往往会导致师生关系冷漠和教学气氛的紧张。心理健康的体育教师应该具有良好的心理修养和师德修养,有较强的自我心理调节能力,不断完善自己的个性品质,能真诚地接纳学生,理解与尊重学生,创设一个健康向上的学习环境。
2.2建立良好的人际关系
这是优化体育课堂心理环境的核心。教育既是对师生关系的教育,同时也是对同学关系的教育。在良好的人际关系背景下,师生之间的积极关系所带来的积极情感,合作支持的态度和良好的情绪气氛,都将促进教学效果的提高。由于体育教育的特殊性,师生之间、同学之间的交流合作与活动要远远多于其它课堂教育,也为建立良好人际关系提供了更多的机会。
2.3设计科学合理有效的场地与器材
体育课大多在室外进行,复杂多变的环境,给学生上体育课带来一定的干扰。所以应在课前画好场地,放好教具,使之整洁、美观、富有吸引力。让学生一到场地,就感到心情舒畅,愉快有趣,渴望快点上课。
3课堂教法灵活科学,突出心理健康教育
3.1开发学生学习的动力系统,产生良好的心理定势
兴趣是最好的老师,是学生主动参加学习活动的最大动力。教学中,可通过目标设置法,创设情境法,价值追求法等,激发学生参与体育锻炼、健身的兴趣;通过成功教学法,愉快教学法,教学“引趣”法等,培养学生对体育的兴趣,从而改变或改善学生的体育态度,养成良好体育习惯,产生良性心理定势。在课的准备部分,可采用音乐舞蹈、游戏、多媒体视听等多种方法导入,而不是通常四列横队听教师宣布本课内容;如一节篮球教学课,改变教师先讲解示范,再组织学生练习的老方法,可先安排观看NBA比赛的精彩片断,引导他们以这些精彩动作为榜样,努力学好本课篮球技术,学生的求知欲望将大大增强。
3.2改进教学方法,培养良好的体育学习心理
3.2.1增强学生主体意识,发展学生创造性思维
主体意识有内在需要的趋向,当满足这种内在需要时,人会产生愉快的体验。在教学中教师应有意识地激发学生的好奇心及学习欲望,启发诱导学生多动脑,使学生真正认识到为什么而学?学了有什么用?怎样学才能学得快学得好?学习中遇到问题和困难怎么办等等,使学生爱学、乐学、会学和学得会、学得懂、学得愉快。根据学生活泼好动,想表现自己的特点,作为教师应给学生一个充分展现的机会,给他们一个独立练习的时间和空间。在技能形成的练习中让学生自我表现,发展个性。教学中教师要激励学生敢于创新,勇于实践,并充分争取机会,展现自己的创造能力。展现自己在实践中的创新成果。比如课前给同学们布置下节课的教学内容,让他们自编自导准备徒手操、专门性准备活动和结束部分的整理运动、在每节课准备部分和结束部分可让学生轮流领做,真正让学生参与到体育教学活动中来,以锻炼学生的心理素质,促进他们更自觉、更认真地上好每节课,同时通过多次的锻炼,克服思想上的紧张心理、锻炼口语表达能力。消除学生闭锁的心理和紧张的情绪,提高交往能力,增强心理适应能力,使其学习心理处于积极活跃的状态。
3.2.2引导学生能逐步正确认识自己和评价自己
任何学习活动的成功,均是在不断修正自身不足的过程中实现的。自我批评、自我评价是个人前进的一大动力,为此,应在教学中培养学生具有乐于接受他人批评和建议的心理倾向,有意识地引导学生经常分析和检查自己,了解自己的优缺点,从而对自己有一个正确的认识和要求。
3.2.2.1创设成功体验,树立自信心
学生的自信心无论对他们的学习还是人生发展都至关重要,只有自信的人,才能在成长过程中既保持不断的创造力,又保持健康心态。学生自己往往看不到自己的潜能,因而常常表现为缺乏自信。在教学中,应尽可能使每一个学生都能根据自己的指标,对照标准找到自己相应的坐标值,自信心强的,可“跳几跳,搞到桃子”:自信心弱的,可“跳一跳,搞到桃子”,学生就会享受到由自己的努力而得到成功的喜悦,提高自信心。著名教育家苏霍姆林斯基把调动学生学习积极性看做是启动学生学习兴趣的“钥匙”。他要求教师在每个学生身上发现他最强的一面,找出他作为个人发展根源的“机灵点”。我们体育教师要善于发现每个学生的长处和闪光点,因势利导,调动学生的学习兴趣。比如有的学生跑的速度素质较好,而有的学生弹跳较好,有的学生技巧性动作学的较快等。作为教师在教学中就可以充分利用每个学生的特长,发挥每个学生的优势进行教学。让学生在体育活动中不断得到某些成功体验,是运用现代心理学研究成果激发学生学习动机的重要手段之一。根据自我效能理论的观点,以前成功的活动可以使个人对今后成功的期望提高,自我效能的增强,内部动机加强;所以体育教师应当根据学生的实际能力,有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标,为他们提供成功的机会。学生经常体验到成功和自己能力的提高,就会既增强了学习的自信心,又激发和维持了坚持参加体育活动的内部动机。在体育课中体育教师要让学生有快乐的体验,不要刻意追求成绩,给学生压力,使之紧张,让学生在轻松愉快的气氛中完成练习,并享受体育活动给其身心带来的快乐。又如:50米练习中,设定二条起跑线,让跑速较快的学生在后面,跑速较慢的学生在前面,同时起跑,一方面可以让跑速较慢的学生获得比别人快的成功体验的心情,另一方面,让跑速较快的学生在后面追,增加其运动量,又增加了比赛气氛,从而调动他们的积极性,树立成功的信念。
3.2.2.2正确认识自我,克服不利因素
体育教学内容的多样性、学生体能的个别性和气质类型的不同性,致使学生在体育教学过程中表现出的学习积极性和课外的开放性、等方面也存在着一定的差异。作为体育教师必须利用课堂和课外的开放性、交流感情的直接性等有利条件,深入学生体育学习环境中去,了解情况,用诚恳的态度、真挚的热情与学生交谈,关心学生,爱护学生,尊重学生,启发学生全面认识自我和对待各种问题。如在进行短跑测验时,对一些个子较矮或体形较胖和一些确实因身体素质差导致跑不快的学生,明确指出他们的技术并不比别人差,而是素质和先天条件造成的。促进学生正确面对客观条件、充分正视不足,同时给这些学生制定不同的要求,只要达到这些标准就合格。利用其他优势项目弥补本项的差距。有些学生往往自高自大,缺乏分析客观事物的能力。在课堂上,学习不专心,注意力不集中,有错不会改。教师应适时给予挫折教育,加以启发、引导。
3.2.3培养学生具有自我控制,自我调节的能力
现在的学生多受家庭溺爱,任性、自我控制力差,当他们一时不能完成动作或参赛失利以及遇到种种不顺心之事时,情绪很容易会发生波动,甚至会引起过激行为。例如:迎面接力跑比赛气氛活跃、竞争激烈,失败一方学生往往不能正视失败,或垂头丧气,或不从自己这组找原因,而反说胜的一方违反规则。如采取强制措施,情况虽暂时能得到改变,但学生反而会产生逆反心理,在以后的活动中又会再犯。这时教师应在指导时教给他们一些心理调控的方法,不断修正自己的心态。如冷静思考法:当遇到困难或挫折时,首先要学会沉着冷静,控制好自己的情绪,然后通过反复思考,总结一下经验教训,找出解决问题的办法;间隔沟通法:当与同学发生矛盾及争执时,可先把问题放在那里,间隔一段时间后,选择一个适当的机会再进行沟通,问题就容易解决了;转移法:当碰到不顺心之事时,调整一下聚集内容,多想想让自己高兴、愉快的事等等,不断增强自我调节能力。
3.3精选教学内容,加强心理健康教育
教材要适合学生身心特点,照顾他们体育兴趣,满足现实的体育需要。尽可能扩大选取范围,增加一些选项课、专项课、开放式教学课。如利用游戏,培养学生的健康心态。游戏是学生喜爱的活动项目,通过游戏,学生的思想、智力、意志、体能得到锻炼提高,特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生,多让他们参加集体游戏活动,因为在游戏中,让学生分成向小组。每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩,就会互相督促,互相学习,互相帮助。形成良好的群体力量,同组的同学就会互相呐喊助威,从而促使学生间进行正常的感情况流,克服了一些不良的个性品质,使情感得到升华,促进了学生心理健康水平和个性发展。
4课后延伸,渗透心理健康教育
4.1课后小结,师生互动交流情感
4.1.1设疑法
讲课时设计一些问题让学生课后进行思考。
4.1.2提问法
通过有一定难度的问题,让学生利用已学过的知识去评价、辨别。
4.1.3暗示法
教师利用心理学原理,让学生对课堂上自己的表现进行回忆,自己评价。
4.1.4议论法
教师就课中某一环节,特别是学生的看法和评价不一样时提出问题,让学生进行热烈讨论,自己找出正确的答案。其次,体育教学中有许多竞争性比赛或游戏,肯定会产生“失败”的一方。这些学生在一定时间内会产生精神和心理上的压抑,应注意消除他们的心理疲劳和心理障碍。教师可用简短、幽默的语言或小故事去启发他们,用真诚的目光鼓励他们,使他们相信自己有能力去获得成功。
4.2利用体育课外活动,进行心理健康教育
学校的课外活动有着趣味性和实践性的特点,学生容易接受,愿意积极参与,同时它不受课堂教学中的时间、空间、形式上的极限,更能发挥学生的主体作用。学生在活动中的体验和感受深刻,有助于培养学生良好的心理品质。使教学活动由课内向课外自然延伸,由硬性统一课业向自主选择课业转变。学生尽可以根据自己的兴趣爱好和实际能力,选择活动内容和形式,甚至在玩的过程中完成某种“练习”,使大量无效流逝的间隙时间变得充实有意义,使玩所涉及的人、物、事变成促进自我素质提高和能力发展的活教材,把自己置身于社会大课堂中接受锤炼,使身心健康成长在课外活动时间,比如:让那些个子较矮和体胖的学生或体育素质较差的学生先练习下节课所要上的内容,给他们提供练习的器械和场地,在课中就让这些学生出来做示范,如在铅球教学中,让臂力大的大胖子来示范,在技巧课练习中,让那些个子较小但技术动作掌握的好的同学做。从而激发学生的学习兴趣。
5小结
5.1体育教学是促进健康的有效手段。学校体育应坚持贯彻“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长,在体育教学中激发学生运动兴趣,主动参与,培养学生终身体育的观念。
关键词：健康教育；大学生；身心素质；生活和行为方式
1、问题的提出
我国高等教育的目标是培养德、智、体全面发展的社会主义事业建设者和接班人。为实现这一目标，以适应既有竞争又有合作的现代社会，犍康教育将渗透在教育观、人才观和学生观中成为素质教育的内在要求。开展体育与健康教育，会使学生更加注重自身素质的提高.并认识到只有全面发展才能适应时代的要求而赢得竞争。因而，主动自觉地接受和参与体育与健康教育，将成为每个学生自身成长的内在需求。市场竞争实际上是人口素质的竞争。人口素质的内涵包括人的科学文化知识、身体素质和心理素质等。这就要求大学生不仅要掌握先进的科学文化知识，还需要具备健康的体魄和良好的心理素质。大学生是未来的希望，维护他们的健康对于提高人口素质，促进国家繁荣昌盛至关重要。因此，大学生体育与健康教育越来越显示其重要性和不可替代性。
2、高校普及体育与健康教育至关重要
健康是财富，是生命中永恒的主题。当前，健康的内涵已经改变，真正的健康不仅是指没有疾病和虚弱病态。还包含身体健康、心理健康、社会适应能力良好及道德健康。体育与健康教育就是研究人们生理的、心理的、社会的以及其他与健康密切相关的知识、技能，并能促进人的健康的一门科学。利用这个关键时期对大学生进行体育与健康教育，能够使他们了解青春期的生理及心理特点。实践证明，对学生进行体育与健康教育，不仅能提高其相关的卫生知识及保健技能水平，而且还会辐射社会和家庭。所以，这是一项优化人口素质、提高全民健康水平的系统工程。为保障我国青少年一代健康成长，这充分体现了党和政府对高校体育与健康教育的高度重视，同时更加说明了开展体育与健康教育的重要性和必要性。
3、体育与健康教育是素质教育的基础
素质教育是一种发展教育，其中一项任务就是教会人们身体健康、精神健康、提高心理素质、健全人格的方法及锻炼身体的方法。体育与健康教育是为实现党的教育方针规定的目标，着眼于受教育者群体和社会长远发展的要求，以全面提高人们的基本素质为根本目的，以注重开发受教育者的潜能，促进受教育者德、智、体全面发展为基本特性的教育。身体健康是一种实力，拥有这种实力的人能够成功地应对现实社会的各种要求；心理健康也是一种潜力，拥有这种潜力的人可以在不断变化的实践中做出有价值的创新。而体育与健康教育有助于提高学生的整体素质，帮助他们树立现代化健康意识。
4、体育与健康教育是德育的重要内容
体育与健康教育不单纯是体育和医学等自然科学的内容，也是社会科学、德育的内容，是营造一种社会精神文明不可缺少的基本条件，是以心理素质为中介，以社会文化素质为向导的整体优化教育。在大学阶段，一方面由于自我意识的迅速发展以及已有中学德育的基础，大学生一般都有明确的是非观念.对善与恶、美与丑等有自己的判断和理解。但同时不容忽视的是，由于他们生活在中国特定的历史环境之中，加上青年期固有的心理矛盾，近年来社会上的不良因素、社会消极面往往会影响他们思想、道德、心理的健康发展。这时，如果没有正确的教育和引导，很容易使学生原本就很脆弱的心灵在烦恼、懊悔、绝望中难以自拔，最终导致出走、轻生、犯罪等后果。因此，只有加强对大学生心理体育健康教育，使科学的道德理论植根于他们的头脑，并内化为个体的道德观念、道德标准，他们才能真正学会分析社会道德现象的正确方法，以良好的行为习惯展现新时代的文明素养，确立对社会、国家的政治责任感、义务感.具备抵制社会消极影响的能力.促进思想道德的健康发展。
5、开属体育与健康教育，学生终身受益
随着社会发展和锻炼模式的转变，体育与健康教育已成为一项全球性的体育卫生策略。对于国家来说，体育与健康教育也是一种经济有效的国民保健对策。人们都知道防病容易治病难的道理，只要人们具备基本的卫生
知识，许多疾病稍加注意就可以预防。随着科技进步和医学模式的改变，体育与健康教育由单项传播信息向双项传播信息方式转变，形成课堂教学、科普录像、卫生咨询、心理咨询、个别交流、学生反馈信箱、体育网络新技术等多种体育与健康教育形式，这样更有利于及时掌握被教育者存在的问题。以便有针对性地对他们开展卫生保健指导，据高教学效果。青年的健康成长与社会未来息息相关；心理健康与否必将影响他们今后的学习、工作、生活。 所以，对大学生进行心理健康教育和指导是符合大学生心理发展规律的，也是当务之急。
据有关统计，世界各国有70%-80%的人死于不良生活习惯和行为方式所引发的疾病。因此，通过对学生进行体育与健康教育及卫生知识的宣讲.建立健康意识，杜绝不良的生活和行为方式，已是刻不容缓的事情了。
世界卫生组织的统计资料显示，目前全世界每年有约250万人死于由此引发的疾病。另外，调查表明，吸烟的起始年龄越早，其患病的危险性越高。吸烟还可以使人的记忆力减退，智力活动能力降低，思维能力衰退。某些学校的调查报告显示，吸烟学生的学习成绩明显低于不吸烟的学生。由此可见，吸烟确属公害。因此，不少国家都制定了禁止在公共场所吸烟的法规。而酗酒是世界公认的又一不良生活和行为方式，在危险因素中居于第二位，每年都有数以万计的人因酗酒而结束生命。众所周知，酒精对人体细胞有毒害作用，过量饮酒可导致急、慢性酒精中毒，损害人体神经中枢、心脏、肝脏，还会造成胃出血、胃穿孔等疾病。不良的生活和行为方式对人体健康的危害性显而易见。要减少和消除其影响，就必须培养学生良好的卫生习惯，形成有益身心健康的生活和行为方式。
参考文献：
关键词：团体心理辅导；大学生；心理健康；教育
abstract：it’s indicated in recent research that 20%-30% of college students are suffering from psychological problems, mainly behaving as terror, anxiety, obsession, melancholia, sense of emotional crisis and neurasthenic etc. facing the student problems caused by increasingly heavy psychological pressure, educators in high-level educational institutions should attach great importance to it. the traditional methods for psychological education methods such as individual psychological consultation and help, psychological health lecture, media propaganda are focused on popularization of psychological health knowledge. with the development of psychological problem in college students, these traditional methods, limited by their coverage and effectiveness, could not meet the requirements of contemporary college students. team psychological consultation, which provides mental assistance and instructions in a team circumstance, are playing increasingly important role in the psychological consultation in recent years.
key words：group counseling;college student; mental health;education
一、团体心理辅导是提高大学生心理健康水平的重要途径
伴随着中国改革开放浪潮的冲击，社会结构的分化，利益分配的调整，社会节奏的加快，各种思潮有冲击，我们的大学生在心理行为等方面也承受着很大的压力。近年来的研究表明，大学生有20%~30%左右的人存在着不同程度的心理问题，其主要表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁、情感危机和神经衰弱等。面对日益沉重的心理压力，我们高校教育者应引起高度的重视。
团体心理辅导（group counseling/guidance）又称团体心理咨询或团体心理咨商，是相对一对一的个体心理辅导而言的，是一种在团体情境下提供心理援助与指导的一种咨询形式，由领导者根据成员问题的相似性或成员自发组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。
团体心理辅导的优越性在于将团体作为一个微型环境，为那些在现实生活中受到挫折、压抑的成员提供一个宽松的心理环境。在这个宽松的环境中，参与者探索自己与他人相处的方式，学习有效的社会技巧；团体成员之间能讨论彼此的心得体会，并不断审视改进自己，培养成员的信任感和归属感。团体心理辅导可用来满足各种特殊群体的需要，是当代发展最快的心理咨询和治疗的形式之一。团体心理辅导自20世纪90年代初传入中国后，高校经过开展团体心理辅导的研究表明，团体心理辅导对改善大学生人际交往能力、全面客观认识自我、增强自信心和责任感、提高抗挫折能力、社会适应能力等方面具有积极作用。
二、如何在大学生中开展团体心理辅导
团体心理辅导这种形式在我国虽然开展了一段时间，但水平参差不齐。在研究中，辅导人员的活动设计水平也有较大差距。根据学生的不同性格特点，教师在设计、性质、目标和对象上要全面考虑，采取不同的方式方法。此外，辅导人员的知识水平，是否受过系统训练，都影响活动的设计，最后也会影响到辅导效果。院系大学生团体心理辅导要特别注重互动性、实践性，力求做到形式多样、生动有趣。目前高校中常用易操作的团体心理辅导方法主要有：
1.角色扮演法：角色扮演法是团体心理辅导的一种很重要和常用的技术。20世纪20年代，为了培训有效的生产领班，心理学家莫雷诺根据他自创的团体心理治疗技术——心理剧改变提出了角色扮演培训方法，其方法是让团体成员依据一定的故事情节，简单模仿故事中的人物，体验不同的社会角色，达到理解他人、增进相互了解的目的。角色扮演法具有展示人际关系与人际沟通不同技艺和观念、增进人们之间的感情和合作精神、用来研究困难情境中不同行为的可能结果的优点。此法对于大学生增强人际关系尤为有效。
在实施角色扮演法时，受训者扮演分配给他们的角色，并获取有关背景信息(如工作或人际关系的问题)。当然，在进行角色扮演时，学员对他所进行角色的把握可能有一定的困难，对学员在培训中的要求可能更高。随着现代人力资源管理的发展，角色扮演这一沿用至今的教学方法得到了进一步发展，展现出来更多的活力和其培训的实用性。
2.行为训练法：安排一定的训练任务，要求组员按时完成，以达到养成良好行为、克服不良行为的目的。其中行为训练法应遵循从易到难、示范性、及时强化原则。其程序为情景的选择与描述——确定训练目标——团体讨论——提供示范——正式训练——总结与评价。
3.心理剧：是通过特殊的戏剧化形式，让组员扮演。心理剧是一种以现实生活为模式的团体心理辅导方式。它以特殊的戏剧化形式，让参加者通过演出这个角色，体验到一些以前没有意识到的情感和态度，并达到宣泄情绪、减轻压力的目的。在大学校园当中，可根据日常生活中的一些心理问题编排一些反映实际情况的校园心理剧，通过夸张的艺术表现形式，让学生用自己的语言达到思想上的碰撞、心灵上的共鸣，以取得较好的心理辅导作用。
4.游戏辅导：此类心理辅导是以“游戏”作为中介，使成员的内心世界投射出来，进而对其进行心理辅导。心理游戏在西方发达国家早已流行，最近几年才进入中国。心理游戏进入高校课堂，更是心理教育的一种新尝试。当代大学生因为价值观的多元化，加上社会竞争激烈，他们对生命的思考、对周围存在的关怀已开始慢慢淡化。开展一些有意思的心理游戏活动，一方面可以调动起学生切身参与的乐趣，体验到意外的发现；另一方面也能通心理游戏活动唤起当代大学生对生活的激情，对周围人的关注，对父母的关爱，极大地冲击了个体的人生价值观念。
5. 音乐心理调适训练：音乐可以说是最能表现人的情绪和心理状态的艺术形式。借助音乐旋律的节奏，可以调节和改善人的心理状态，使之趋于和谐、平衡并逐渐向健康发展。音乐可以陶冶性情、丰富情感，有利于人格的健康成长。其原理是运用音乐体验的形式，帮助被治疗者达到心理健康，其心理机制是审美反射的生理机制和联想的认知心理相互作用，相互融合的过程。音乐治疗在大学生心理辅导中起着调节情绪，陶治情操，完善人格等方面的作用。
三、团体心理辅导在促进大学生心理健康发展中的作用
（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能
大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。
（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格
团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。
尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足一定的心理需要，消除一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。
（三）提高人际交往能力
人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。
心理学家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培养人际沟通技巧，提高人际交往能力，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做决定，怎样表达自己的意见等。通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。
（四）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同
团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员通过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。
四、团体心理辅导的前景
团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是积极变化。另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。
参考文献：
［1］刘勇.团体心理辅导与训练［m］.广东:中山大学出版社,2007.
[关键词] 中职体育 主题教学 课程载体 学习评价
我国学校体育的目的是全面锻炼学生的身体,增强体质;掌握基本知识、基本技能;使学生的思想品德和意志品质得到锻炼;发展智力,提高审美能力。但若干年的体育教学并没有完全实现这一基本目标。以前中小学体育课程教材存在教材重复过多,教材容量太大,教材内容对技术要求过高等弊端,使体育教学只能是“蜻蜓点水”一带而过。
现行的体育与健康课程对教材内容的选择给出了一定的自利。体育与健康的教学目标突出了健康第一的原则,通过对体育教学内容的传授,并不是要求每个学生都提高专项运动成绩,而是学会健体,掌握基本的健身方法,建立必要的运动技能储备,并具备一定的活动组织能力。
1“大单元”教学模式概念的界定
大单元教学模式是指遵循技能形成规律,在一段连续的时段中对学生进行进行某一专题性的教学,使学生在课堂中围绕某一主题进行身体练习,确保学生所学知识的完整性,也利于技能的形成。
2 研究目的与意义
通过对课程载体的开发,把其他有关心理、保健、体育欣赏等内容以学生喜闻乐见的形式传授给学生,拓展体育的教学时空,丰富课程资源,提高学生学习兴趣与自我效能感,努力使《体育与健康课程标准》(后文简称《标准》)中的教学目标得以实现。
3 研究方法与内容
3.1研究方法:
文献资料法、实验法、调查法、数理统计法。
3.2大单元教学模式的内容和方法
3.2.1课堂主题教学
教师面向全体一年级的中职学生,选择能激发学生兴趣,有利于学生身心健康发展的运动技能或项目作为教学主题;再根据学生所在年级的特点,把一个学期的总教学时数划分为两至三个单元,其中的主单元要占总教学时数的50%～60%,且是以一个教学主题为内容。
3.2.2《体育与健康报》的编发
《体育与健康报》是针对《标准》中的隐性目标而开发的课堂外的课程载体,也是对学校体育与健康课程教学时空的拓展。通过对《标准》的研究,将隐性目标分解成若干个子目标,(见表1)每个子目标就是某一期《体育与健康报》的主题,围绕主题,利用网络和其他媒体相关资料进行排版、印制和发行。
我校根据《标准》要求于2008年9月对一年级的实验班级编发了《体育与健康报》,深受学生欢迎,收到了良好的教育效果。
3.2.3学习评价模式的反馈与激励
对学生的学习评价是体育与健康课程的一个重要组成部分。科学的评价对于提高学生学习的自主能动性,促进学生努力学习,提高教学质量具有重要意义。对学生的学习评价应该科学全面,即要有绝对性评价又要有相对性评价;即要有终结性评价又要有过程性评价。根据《标准》要求,结合教学实际,我们构建了一种新的学生学习评价模式,它是由学生自评、互评、教师评价三部分组成,通过《体育与健康自评互评表》表现出来的。在这种评价模式中,采用层次评价法,体育委员评价组长,组长评价同学,同学评价体育委员。每位学生既是评价者,又是被评价者。每位学生在期初根据自己的原有水平进行新学期的目标设置,期末根据自己设置的目标和教师提供的反馈数据进行自评与互评,教师则根据自评互评表和学生的成绩档案表给学生一个全面科学的评价。这份评价应充分肯定学生的进步,帮助学生认识和发掘自己的潜能。
3.2.4体育展示单元的促进
多一把衡量的尺子,就会多出一批优秀的学生。学生课外参与运动的过程是对课堂主题教学的延续,也是对课堂主题教学效果的检验。那如何为大多数学生提供足够的展示时空呢?结合课堂教学的主题,师生共同参与,通过组织课外活动、校运会、校际间友谊赛、冬锻比赛等构建校园内的体育展示平台,再根据各种赛事的特点利用班会或集中时间段,让学生得到充足的展示。这种展示包括运动才能的展示和组织能力的展示,使有兴趣、有特长的同学找到了展示自我青春朝气的舞台。为体育节而专门组织的学生裁判培训班和《体育与健康报体育节专版》,使一批有兴趣、运动能力欠佳或无特长的同学也找到了展现能力的机会――布置场地、做裁判,并为日后课余时间的同学比赛培养了一批组织小能手,让学生“所学就能所用,所用就有所乐”。结合体育节而编发的《信息学校体育与健康报》,又使更多的同学了解了这些比赛项目的特点与魅力,并学会了如何去欣赏体育比赛,最重要的是体育节为学校创造了一种体育氛围,通过体育节的连续举办必然会创造和积累校园体育文化。
4 结论与思考
4.1在课题研究过程中,教师业务水平也得到了显著提高,最明显的是教学水平和教科研能力得到了显著提高,在论文评比和指导学生比赛中都有获奖。2008年指导学生参加湖州市中学生健美操比赛获得了团体一等奖;所撰写的论文《关于中职体育课实行选修学分制的研究》在职业教育研究上发表;《健美操训练对中职女生自信心培养的探究》在2008年度湖州市教育科研优秀论文评比中获二等奖。
4.2学生以往害怕体育课,甚至厌恶。而现在厌学情绪没了,学习的积极性提高,运动能力有较大的提高,在学习过程中体验到了成功的喜悦。不难看出,“大单元”教学模式对提高教学质量具有积极作用。
4.3体育有着非常丰富的内容,有传统性的,有充满现代气息的,有休闲健身的,有挑战极限的。体育教师在大学里所学的内容只是体育活动中极其有限的一小部分,根本无法满足开放环境中的学生需求,这一切都要求体育教师必须不断学习。但体育教师的培训模式、内容与中职的教学要求存在脱钩现象,这就导致学校体育教学的内容、方法比较陈旧,不能满足现代学生的需求。
4.4.众所周知,中职学校专业课是放在首要位置的,而对基础课的设置是相对次要的。作为教师,也在这种氛围和体制中失去了应有的压力,对学生要求不高,教师也降低标准,因此平时也就很少去钻研业务,很少去提高专业水平和业务水平,使大单元教学的延时教学效果得不到体现。
参考文献:
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[3]季浏.体育与健康课程与教学论》[M].浙江教育出版社,2003.12
【关键词】 大学生； 性与生殖健康教育； 素质培养
Sexual and reproductive health education for non-medical undergraduates
CAI Liuhong, ZHANG Bin
Department of Infertility and Sexual Medicine, The 3rd Affiliated Hospital,Sun Yat-sen University, Guangdong 510630, China
【Abstract】We have carried out the sexual and reproductive health education course for non-medical undergraduates for five semesters. This paper summarized our experiences in carrying out this course : First, Teaching objectives should be clearly defined. Second, the instructor should be the clinicians majored in sexual and reproductive medicine. Third, support and cooperation from the school is needed. Forth, the teaching contents must meet the expectations of the students. Fifth, the teaching model should be attractive to students.
【Key words】 Undergraduates; Sexual and reproductive health education; Quality education
传统上，医学院的老师往往局限于给医学院的学生授课。得益于中山大学和中山医科大学的合并，也由于学校领导倡导的“文、理、医融合的素质教育”理念，作为附属医院的临床医师，我们尝试着为非医学专业大学生开设性与生殖健康教育课程，至今我们已经连续开课5个学期，下面谈一点我们的体会。
1、有明确的教学目标。我们的教学目标是以“加强学生素质培养”为中心，将教育信息化引进教学建设，从教学内容和方法、考试内容和形式、师资培养、教学管理、教材建设、科学研究等多方面加强课程建设，从医学的角度去审视“性与生殖”，从科学的角度去教导“性与生殖”，树立学生的健康观念，增强他们自我保健意识。
2、由性与生殖医学专业临床医师为非医学专业大学生开设性与生殖健康教育课程，因为专业化所以更有效。中小学的性与生殖健康教育课程往往由生物老师或其他科任老师兼任，大多只能照本宣科地进行最基本的解剖与生理的教育。有些大学开展相关的教育是由公共卫生系的老师或妇产科的老师执行，也取得一定的效果，但宥于专业方向只能局限于某个专题。而我科是全国第一个联合性医学与生殖医学专业成立的独立临床科室，有扎实的理论基础、丰富的临床经验和大量的临床实例，能为学生进行更系统、更专业、更科学、更形象生动的讲解。
3、课程的开设需要医院和学校的支持和配合。2008年上半年第1次开设课程，我们预计招收120名学生，21个学时。但教务处领导非常支持，建议我们改为36学时。学生报名非常踊跃，很快达到了120人，因此在第2次开课的时候我们将招生人数提高到160人。学校将性与生殖健康教育课程列为“校级素质教育精品课程建设项目”，医院也同意我们成立“性与生殖教研室”，给了我们坚定的支持。也正是由于学校和医院的支持，我们坚持每个学期举办1期，至今共5期，每一期报名人数都达到限定的160人，课程的开设获得了广大学生的欢迎。
4、合理设置课程教学内容，符合学生的期待。课程由性医学与生殖医学专业的医师分别讲授，包括男女性生殖系统的解剖与生理、性传播疾病、障碍、男女性器官疾病、妊娠生理与优生优育、不孕症与辅助生殖技术、与性保健、避孕与人工流产等内容。每一期期末的考试，必定有一道不变的试题，请学生评点教学内容、教学方法等，我们则在此基础上不断地改进。事实上，由于中小学阶段的教育和网络书籍的宣传，99%的学生或多或少地具备一定的性与生殖健康知识，但86.7%的学生认为自己既往的知识不够全面, 30.6%的学生认为自己既往的知识有错误[1]。同时大学生所获取的性与生殖知识缺乏系统性和准确性，他们普遍对学校提供的避孕节育服务和教育现状不满意[2]，因而系统、科学的教育非常重要。
5、“课堂讲授+咨询”的教学模式是有效且可行的。我们现在以进行多媒体课堂教学为主，但我们不是用传统的填鸭式教学，同学们可以随时打断老师的讲授进行讨论。课后我们还会安排20分钟的咨询、答疑时间，同时我们开放任课老师的个人邮箱接受咨询，同学们还可以通过教学网站进行咨询。根据学生的年龄特点，性生活对他们来说可能是正在或即将经历的重要生活事件，正如武汉大学的一个研究显示[3]，受访的4,769名男女大学生中18.10%有过性生活史，其中 5.31%有多个，女生中性生活史达到29.32%，因此避孕与预防性传播疾病一直是最热门的咨询话题。我们正在尝试新的教学模式，拟在适当的时候为有兴趣的同学提供临床见习的机会。
参考文献
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2 周远忠，张玫玫，尹平，等.北京市大学生对生殖健康、避孕教育及服务需求的调查[J].中国计划生育学杂志，2009，2：74-77.
作者简介：俞爱玲(1968-)，女，浙江人，诸暨人，副教授，硕土，研究方向为体育人文社会学。
摘要：采用文献资料法、问卷调查法等。通过对美国印第安纳大学健康体育和娱乐学院健康教育师资培养课程方案作个案分析，试图揭示其学校健康教育师资培养所应具备健康教育学科的知识系统，为充实与调整我国普通高校体育教育专业健康教育课程主要内容提供参考。
关键词：体育教育专业；健康教育；课程；内容
中图分类号：G807．4 文献标识码：A 文章编号：1007-3612(2006)05-0665-03
“学校体育与健康教育是素质教育的重要内容。”[1]“我们认为体育教育与健康教育的结合，是今后学校体育整体改革的发展方向，是应试教育向素质教育转化的一个重要方面。”[2]《体育与健康课程标准》将?体育与健康”性质定义为“以身体锻炼为主要手段，以增进中小学学生的健康为主要目的必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改革、融人健康教育的有关内容，并突出健康为目标的一门课程。”在“体育与健康”课程目标中提出“提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。”[3]这一变化对体育教师在健康教育方面的知识与技能提出了新要求，无疑对培养这方面师资的体育教育专业提出了挑战，迫使“体育教育专业在人才培养的具体规格上加强健康教育、卫生保健方面的知识能力要求。”[4]而人才培养的具体规格总是要通过一定的课程来加以实现的。课程学习是高校人才培养的基本方式，决定着学生的知识(能力)结构的实质内容，从而对人才的培养产生最直接的影响。
据1997年原国家教委办公厅印发《全国普通高等学校体育教育专业本科专业课程方案》，《健康教育》属于一般必修课，32参考学时，2学分。由于目前体育教育专业本科课程方案中，《健康教育》是一般必修课，是否开设各院校可有一定的选择余地，也就是说，该课程是处在可有可无的地位，这与中小学体育与健康课程标准所强调的体育教师除了能在室内讲授健康知识外，更需要通过体育实践课融会、穿插有关健康的更多内容，去建立、发展学生对健康和健康生活的认识不相适应。[5]也与正处于全面发展时期的体育教育专业大学生健康教育同样应受到重视不相配。主干课程是实现专业培养目标的核心部分。从调查中发现有36％的专家、，建议将健康教育列入主干课程，使之与中小学体育与健康教育相适合；36％的专家认为健康教育作为一般必修课；有22％的专家建议开设健康教育系列课程，以促使学生掌握更多的有关健康教育的知识与技能。[6]
中国与美国虽然在社会制度、物质基础、文化背景等方面差距很大，但在学校体育与健康教育发展研究方面关注的热点和面临的问题十分相似。创立于1946年的印第安纳大学是美国规模最大、历史最悠久的国立大学之一，也是美国第一所健康、体育和娱乐学校。它的人才培养制度较为完善，课程体系包括从学士学位课程到博士学位课程，特别注意发展课程体系来满足当代最严格的学术标准，在国内享有很高的声誉。本文侧重于对其中学健康教育师资培养的课程体系进行分析。“它山之石，可以攻玉”积极吸取发达国家如美国在学校健康教育专业人才培养上所积累的知识体系内容，以适应形势发展的需要。
通过对印第安纳大学健康体育和娱乐学院健康教育―中学教师准备课程方案做个案分析，试图揭示其人才培养所必须具备健康教育学科的知识结构，为健康教育课程主要内容的充实与调整带来重要的参考价值。通过对我国部分高等体育院系主任和健康教育研究所所长的调查，了解中小学体育教师开展体育与健康课程教学中所需要掌握健康教育知识内容。通过调查，试图做出分析与评价，为我国高等师范院校体育教育专业健康教育课程建设提供参考，以促进学校体育与健康教育在深层次上的融合。
1 研究对象与方法
1．1 问卷调查法 根据美国学校健康教育内容体系分类，印第安纳大学学校健康教育师资培养课程方案专业课程内容可以分成十类，即：1)心理健康；2)家庭生活与家庭关系；3)人体生长和发育；4)营养学；5)个人健康；6)酒、烟、对人体的危害；7)慢性及传染性疾病的预防和控制；8)安全教育及意外事故的防止；9)消费健康及公共健康¨0)环境健康。选用全部34门专业课程作为问卷内容。本研究量表采用五分量表给予评分包括：1．很必要，2．必要，3．普通，4．不必要，5．很不必要。
1．2 文献资料法 查阅了美国印第安纳大学健康体育和娱乐学院学校健康教育教师师资培养课程设置2000年的资料，阅读我国部分体育院系的教学计划、课程设置等方面的文献资料，为本课题的研究提供依据。我国体育教育专业健康教育课程内容选择的调查与分析
表1列出了我国健康教育学者、专家针对体育教育专业适应中小学体育课程教学所需有关健康教育的知识内容，对美国印第安纳大学学校健康教育师资培养的33门专业课程其必要性的排序情况。
根据41位专家提供的问卷统计，其中平均值大于4的依次为：1．个人健康；2．应激预防和处理；3．艾滋病和其它性传播性疾病；4．从儿童中期到青春期；5．有关水的供应空气及河流的污染等内容；6．急救和危重护理；7．健康的营养；8．急救指导实习；9．健康和安全的研究和评价方法；10．心血管疾病的预防；11．人类营养；12．人类疾病和流行病学；13．女性健康；14．目前健康话题；15．药物的使用。前15项内容的标准差较小，认为非常必要和必要列入健康教育课程内容的累积赞成比相对较高，认为不必要和很不必要的负面选择比相对较低，因此比较重要。从内容分类上分别涉及类学校健康教育的问题：1．个人健康；2．心理健康；3．慢性及传染性疾病的预防和控制；4．人体生长和发育；5．环境健康；6．安全教育及意外事故的防止；7．营养学；8．酒、烟、对人体的危害。
死亡教育、旅行研究、少数民族健康护理、衰老学等内容列在最后几位，从得分看，与其它内容有较大的差异，且累积赞成比相对较低，负面选择比相对较高，从内容来看它们与学校体育教育的联系不大。婚姻和家庭相互作用、少数民族健康护理、旅行研究三项内容的标准差较大，特别是前两者，专家的意见分歧较大。
根据高校和健康教育研究所两组问卷的统计，相关性系数RSQ(高校平均值，健康教育研究所平均值)＝0．87，n’＝n－2：31，p＜0．01，两者意见基本一致。
3 我国体育教育专业健康教育课程的主要内容
3．1 体适能与健康 健康及健康教育的基本概念，体适能的概念与分类，体育锻炼对健康的影响，体适能和健康的评价。
3．2 心理健康和社会适应 体育锻炼对心理健康的影响，应激的征兆与模式，应激预防和处理，体育锻炼与社会适应。
3．3 人体生长和发育 体育锻炼对人体生长和发育的影响，有关在身体，认知，心理及社会等方面人类发展所涉及的主要概念和问题。
3．4 营养与健康 健康的营养，营养的基本原则，一般健康食谱的应用原则，强调因个人最佳健康发展如体育锻炼、生长发育以及疾病而进行饮食调整的基本原理，体育锻炼、能量平衡与体重控制。
3．5 预防药物滥用及酒、烟、对人体的危害 药物的合理使用，烟草、酒精和吸毒在个体生理健康、心理健康和社会健康上的影响，成瘾紊乱的本质从理论上包括行为学、心理学、遗传学、医学、社会学、文化学等多学科的阐述，青年和成年人中的成瘾，包括酒精、烟草、和其他药物与行为如乱吃、赌博和工作狂。
3．6 慢性及传染性疾病的预防和控制 体育锻炼与心血管疾病的预防，个人生活方式在预防心血管疾病方面所起的作用，强调心血管疾病与危险因素如吸烟、节食、缺乏运动、肥胖、高血压和糖尿病的相互关系，阐述实施和维护健康生活方式的知识和技巧，艾滋病和其它性传播性疾病在理论上包括生物学、医学、社会学、心理学和伦理学等方面的阐述以及非技术性的检查。
3．7 安全教育及意外事故的防止 常见体育教学事故原因与安全知识教育，急救和危重护理常识与实用技能比如开展对外伤、出血、扭伤、关节脱臼和骨折、昏迷、窒息、溺水等方面急救与危重护理的培训。
3．8 体育锻炼与环境和健康 体育锻炼与环境包括体育锻炼与气温、水温水质、空气、紫外线和健身房通风情况、音量大小等环境因素的关系，有利于健康的体育锻炼环境的选择，学校游戏和运动场所的设施、运动器具的安全检查与清洁，野外生存基本知识与技能。
3．9 性教育与大学生健康话题 开展与年龄相符的性教育，包括儿童性教育、青春期性教育和大学生性教育，大学生健康话题是关于生理上的、心理上的和社会适应方面的健康问题，通过选择合适的话题来适应大学生活，提高大学生对健康的理解力，预防冲突与暴力的发生。
3．10 健康教育的实施、研究和评价方法 开展体育活动与学校健康促进的关系，指导媒体和技术的实施，研究和评价的一般概念和基础知识，简单的研究报告和可行性计划的书写。
4 小结
“健康第一”指导思想的确立，体育与健康课程标准的颁布对体育教师在健康教育方面的知识与技能提出了较高要求。由于健康教育课程在各校实际开设时间不尽合理，随意性较大，在内容的深度与广度上尚无严格的科学界定，在知识体系上还未形成合理的系统，已不能适应体育教育专业人才培养的要求。因此，充实与调整健康教育课程知识内容，并使课程内容的设置具有一定的超前性已刻不容缓。当然健康教育课程内容的选择最终是要为我国的学校体育与健康教育的实践服务。
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【关键词】高等院校;大学生;心理健康教育
一、高校大学生心理健康教育问题
(一)高校大学生心理健康教育主体较为单一。虽然高校在大学生心理健康教育工作中承担着不可推卸的责任，但是仅依靠高校来开展心理健康教育还远远不够。在此过程中，社会与家庭的缺失严重制约着大学生心理健康教育覆盖范围的拓展以及教育氛围的优化。
(二)高校大学生心理健康教育载体较为单一。在大学生心理健康教育实践中，思想政治理论课发挥着至关重要的作用，然而仅依靠这一课程开展心理健康教育工作，则容易导致学生无法对心理健康理论知识进行系统的掌握与有效的内化，进而制约心理健康教育工作成效的提升。在此背景下，高校教育工作者需要重视对大学生心理健康教育平台拓展路径作出探索，从而依托多元化的载体，在拓展大学生心理健康教育覆盖范围的基础上，推进大学生心理健康教育工作适应教育环境的发展以及大学生心理健康水平发展要求。
(三)高校大学生心理健康教育工作者所具有的综合素养制约着教育成效的进一步提升。不同时期的大学生心理健康教育工作所面临的要求呈现出了一定差异，在此背景下，教育工作者所具有的综合素养也需要呈现出动态化发展的特征，只有如此，大学生心理健康教育工作才能够具备优秀的师资作为支撑。然而，无论是因为高校对师资建设工作所给予的重视程度以及扶持力度不足，还是因为教育工作者欠缺提升自身教育水平的意识与积极性，教育工作者综合素养难以适应大学生心理健康教育工作需求的问题客观存在。由此可见，做好教师队伍建设工作也是对大学生心理健康教育工作进行优化的必要路径。
二、高校大学生心理健康教育优化策略
(一)构建联动心理教育机制。高校所开展的大学生心理健康教育，既属于社会心理健康教育体系中重要的组成部分，又离不开社会心理健康教育体系作为支撑。与此同时，家庭作为高校大学生生活的重要场所，也需要在高校开展心理健康教育的过程中开展积极配合，从而巩固高校大学生心理健康教育工作成果并推进大学生心理健康教育阵地的延伸。由此可见，高校需要与社会、家庭开展联动，构建三位一体的心理健康教育模式。从社会在大学生心理健康教育中的参与来看，一是社会需要重视为大学生心理健康发展营造良好的氛围。在此方面，政府部门、大众媒体等都需要重视对心理健康教育知识进行宣传，引导包括大学生群体在内的社会大众能够关注心理健康问题并掌握解决心理健康障碍甚至心理健康疾病的方式与方法。与此同时，政府部门与大众媒体也需要引导包括大学生群体在内的社会大众对心理健康问题及其引导工作做出正确的认知，逐渐改变社会大众对心理健康问题以及引导工作所存在的偏见;二是社会需要重视提升在心理健康领域中的投入，如通过加大资金投入，完善与心理健康领域相关的基础设施，为心理健康人才的培养及其专业化发展提供支撑。在此方面，教育主管部门还需要重视为高校心理健康教育工作提供专项经费，从而促使高校心理健康教育体系的优化及其人才队伍建设工作获得资金保障。从家庭在大学生心理健康教育中的参与来看，一是高校需要重视强化与家庭之间的沟通与协作，而家庭也应当重视在大学生心理健康教育工作中与高校进行积极配合。这则要求高校能够引导家庭认识到大学生心理健康发展对于大学生成长成才所具有的重要作用，并通过构建通畅的互动与信息反馈渠道为高校与家庭在大学生心理健康教育中形成合力奠定良好基础;二是家庭成员不仅需要重视掌握必要的心理健康教育知识，而且需要重视塑造良好的家庭氛围以及亲子关系。通过强化与大学生之间的沟通，及时发现大学生面临的心理问题，并在开展积极干预的基础上，向高校大学生心理健康教育工作者反馈大学生心理发展状况，从而争取高校在大学生心理健康教育方面所提供的支持，同时也为高校大学生心理健康教育方向与策略的调整提供依据。
(二)拓展心理健康教育平台。在高校对大学生心理健康教育进行改革与优化的过程中，高校需要重视推进教育覆盖范围的拓展，并强调显性教育与隐性教育的协同发展，从而在促使学生掌握正确的心理调适能力基础之上，将心理健康教育内容渗透到学生的生活与学习过程当中，从而为大学生心理健康水平的提升构建保障。具体而言，在对大学生心理健康教育平台进行拓展的过程中，高校有必要实现心理健康教育与思想政治教育、校园文化建设的紧密融合，并依托互联网以及新媒体等平台开展心理健康教育与引导工作。1．加强心理健康教育与思想政治教育之间的融合。一是高校思想政治理论课堂是开展心理健康教育的重要阵地，高校需要重视夯实这一阵地所具有的基础性作用。在此过程中，高校需要引导思想政治教育工作者能够认识到心理健康教育所具有的必要性与紧迫性，并要求思想政治教育工作者能够挖掘大学生心理健康教育与思想政治教育之间所具有的契合性，从而为二者的有效融合奠定良好基础;二是在开展大学生心理健康教育与引导的过程中，高校需要重视引入思想政治教育方法，依托思想政治教育手段全面了解学生所具有的思想动态，从而强化心理健康教育引导工作的针对性，推进心理健康教育与思想政治教育工作的协同发展。2．加强心理健康教育与校园文化建设之间的融合。无论是校园文化氛围还是校园文化活动，都具有着不容忽视的育人工作，为此，高校教育工作者需要强化依托校园文化开展心理健康教育的意识，并通过开发形式多样且具有心理健康教育价值的校园文化活动，促使心理健康教育渗透到校园文化建设工作当中，充分发挥出校园文化所具有的育人功能。如，高校可以依托校园媒体对心理健康知识开展宣传、深化学生对心理健康知识的了解与认知，为心理健康教育工作的开展创造良好氛围。与此同时，高校也可以将心理健康教育工作作为主题，组织学生开展知识竞赛、演讲辩论以及文艺汇演等活动，从而丰富心理健康教育工作形式，促使心理健康教育与校园文化建设工作实现相互渗透，并有效强化心理健康教育所具有的吸引力与实效性。3．依托互联网与新媒体开展心理健康教育工作。互联网与新媒体在心理健康教育工作中的应用，不仅能够拓展心理健康教育覆盖范围，而且可以推进心理健康教育工作，得以与时俱进的发展，为此，高校需要重视发挥出互联网以及新媒体在心理健康教育中的作用。在此过程中，一方面，高校需要重视对多元化的互联网平台进行开发，依托两微一端以及新媒体矩阵等，使用多样化的信息呈现形式对心理健康教育内容进行呈现;另一方面，高校需要重视构建互联网教育平台运营团队，确保不同平台能够在呈现心理健康教育内容的过程中凸显出自身特色，并确保不同平台在推进心理健康教育工作的过程中能够得以统一的领导与科学的运营，从而更好地发挥出多元化平台所具有的作用。
(三)提升师资队伍建设水平。高校心理健康教育工作者所具有的教育意识、教育理念以及教育能力等，对心理健康教育工作成效产生着至关重要的影响。与此同时，教师队伍所具有的结构是否合理，同样影响着心理健康教育工作的持续发展。由此可见，在高校开展师资队伍建设工作的过程中，需要重视推进教育工作者的教育意识、教育理念以及教育能力得以与时俱进的发展，而且需要重视对教师结构进行优化，从而在师资层面为心理健康教育工作的持续发展提供保障。1．引导教师强化教育意识、革新教育理念、提升教育能力。从教师教育意识的强化、教育理念的革新以及教育能力的提升方面来看，重视做好宣传工作以及培训工作至关重要。在宣传工作中，高校可以依托各类例会等强调心理健康教育所具有的重要性以及在高校教育体系中占据的重要地位，明确要求教育工作者对心理健康教育体系完善路径做出探索。在培训工作方面，高校需要推动培训形式的多元化发展，有效提升培训工作所具有的吸引力与有效性，促使教师能够更为积极地参与培训工作。另外，高校还需要重视引导教师自主强化自身教育意识、革新自身教育理念并提升自身教育能力，在此要求下，高校需要为教师自主发展提供良好的平台与资源，引导教师开展经验交流与共享，为教师队伍协同成长创造良好环境，与此同时，高校还应当构建完善的激励机制与考核机制依托激励机制，激发教师自主发展热情、依托考核机制挖掘培训体系与教师自主发展过程中存在的问题，从而为师资队伍建设工作的持续优化指明方向。2．优化教师结构。高校需要重视，构建起老中青结构合理的心理健康教育队伍，从而为教育经验的传承、师资队伍活力的提升奠定良好基础。当然，教师结构的优化不仅体现在年龄结构的优化方面，而且也体现在学历结构、职称结构的优化方面，这则要求高校能够对师资结构状况作出调研，并根据心理健康教育发展需求明确师资结构优化方向。另外，高校需要重视推荐专职教师队伍与兼职教师队伍的协同发展，通过邀请社会专家学者参与大学生心理健康教育工作，有效补充高校心理健康教育工作力量，推进教师队伍的专业化发展，从而为心理健康教育工作水平的提升提供助力。
三、结语
综上所述，高校大学生心理健康教育工作的开展，对于推进大学生身心健康发展发挥着至关重要的作用。当前，高校大学生心理健康教育体系仍旧有待优化，在此背景下，高校需要重视推进大学生心理健康教育模式的改革与创新，并通过拓展大学生心理健康教育平台、推动大学生心理健康教育队伍得以专业化发展，为教育工作成效的提升以及与时俱进的发展构建保障。
【参考文献】
［1］彭燕凌．基于大学生心理健康教育课程中的问题及优化策略分析［J］．北极光，2020，1:162～163
［2］郭静静．积极心理学视野下的大学生心理健康教育优化策略［J］．佳木斯职业学院学报，2019，5:127+129
［3］李颂平．基于策略最优化原理的高职大学生心理健康教育研究［J］．中国职业技术教育，2018，4:89～92
二次大战后，日本受美国自然主义体育思想，健康教育思想的影响，日本人认识到：“身体教育主要是促进身体发育的系统教育，而健康教育是关于身体保养的系统教育，两者在以身体当对象上是共同的，都是为了保持健康。因此，应该同时作为体育科学的内容”[1]，出于这种认识，日本战后第一部《学习指导纲确》明确把学校体育的名称从战前的“体育”、“教练”改成“保健体育”。
在以后的历次《学习指导纲要》中也一直非常重视健康教育。
在我国，虽然党和政府非常关心青少年的健康。但我因学校体育始终十分强调体育的培养。重视主动锻炼身体而轻视对身体的合理保养及健康指导。长期以来人们认为“体育”就是“身体训练”加道德教育。健康教育被认为是医药卫生部门的事，这种认识和状况一直持续到八十年代未。一种以促进学生身心全面发展的主要目标，追求综合教学效果的新体育教育思想形成以后，[2],人们才认识到：“体育锻炼主要是增强体质，增进健康；而健康教育主要是维护健康，保护体能发展。”[3],中日两国对体育与健康教育结合的认识不同，在两国提出的体育目标中得到最好的证明。中国在1985年的学校体育教学目标中明确提出了三基（即基本知识、基本技术和基本技能），特别强调运动技术的掌握；而日本在1977年的体育目标中则注重学生运动兴趣，学习运动的方法，提高运动和活动能力，对运动技术的要求很少提出，同时重视学生对健康生活的理解和保护指导。
日本学校保健体育中的体育部分同中国学校体育的内容大致相同。??日本在1990年实行的《学习指导纲要》中确立了小学体育以游戏和基本运动能力为主要内容。而中国学校体育以运动技术和身体练习为主要内容。由于日本40年代就把健康教育作为体育科学必要的组成部分，几十年来，他们从小学到大学一直坚持体育与健康教育相结合。我国是在1988年才开始在天津、湛江地区部分中、小学进行“体育与健康教育”结合实验。所以，在1993年新的《九年义务教育体育教学大纲》中明确强调了健康教育。在健康教育的内容上，中国比日本要丰富些，实用些。
日本在实施体育与健康教育结合的途径和方法上，有两个特点：①重视师生之间的互学互动；②重视课外的教育和活动。而在我国学校健康教育主要是课堂传授知识。
日本体育与健康教育师资来源主要由体育科学专业、健康专业、体育教师专业、社会教育督导、体育娱乐专业、社会体育专业、生产体育专业、运动医师专业培养。而中国体育与健康教育师资由体育保健康复专业、体育卫生教育专业培养。但起步很晚，全国仅几所高等院校开办了上述专业，远不能满足体育与健康教育结合的需要。在实际工作中，健康教育师资严重不足。目前，主要由校医、保健教师、班主任、大队辅导员、培训后的体育教师、体育卫生专业毕业生担任。
从两国师资来源比较看，中国学校体育与健康教育师资无论从数量上，还是质量上都明显低于日本。特别是学校健康师资有待进一步加强，才能保证教学质量。
五、字校体育与健康教育结合效果的比较：四十年来，日本坚持学校体育与健康教育结合使日本孩子懂得了健康的意义，学会了保健的方法，形成了对体育的兴趣爱好，促进了学生身心同步健康发展，也培养了学生具有社会需要的生存能力，竞争意识和本领。而中国学校体育正是由于缺乏了应有的健康教育才造成了培养出来的学生有许多不爱体育，不会运动，不懂得保健的体育盲加健康盲。但值得可喜的是中国学校体育与健康教育结合已取得令人满意的成果。“据对天津、湛江八所实验小学的三干多名学生的调查，表示喜欢本课程，学习后锻炼的主动性有提高，对养成卫生习惯有帮助，能用所学的知识指导行动的学生分别占调查人数的97．7％、95．5％、97．5％、90．5％。八所实验中学四千多名学生的调查结果也大致相同。”[4]可以预见在1993年颁发的《九年义务教育体育教学大纲》?指导下，我国中、小学生的体质和健康状况将有明显的改观。
（一）结论：
1．日本体育与健康教育结合有许多成功的经验，?值得我们学习借鉴。如培养形式灵活，培养层次结构多样化等。
2．学校体育与健康教育结合能明显提高学生体质和健康水平。?能提高教学效果。
3．我国在加强体育与健康教育的同时，?应搞好师资培养，科研工作，以理论指导实践，使之具有中国特色。
4．改革我国高校体育专业不适应体育与健康教育结合的现状。
（二）建议：
中国在进行学校体育与健康教育结合过程中，健康教育问题最为突出。许多学校没有对开设健康教育课的重要性，必要性和紧迫性引起高度重视；对教育教学质量的认识长期局限于智育教育的圈子里，忽视了身体素质教育是智育和德育的基矗为此，笔者建议： 1．转变学校教育观念。学校教育应从应试教育转变到素质教育的轨道上来，把重智轻体真正落到德、智、体、美、劳的全面发展上来，搞好体育与健康教育结合。
2．进一步提高认识，?切实加强健康教育工作的领导，把健康教育列入学校工作的议事日程，做到有专人分管，定期召开专门会议。同时，上级教育部门应对学校健康教育状况进行检查评估，并将其列入教学质检和学校规范化建设达标，考核的内容之一，提高对健康教育重要性的认识。
一、对健康教育的认识有待提高
世界卫生组织(WHO)对健康的描述是“一种在身体上、精神上、社会上的完善的良好状况,而不是没有疾病和衰弱的现象”。这说明健康不仅是生理的,而且还是心理的、行为的。良好的心理素质和社会适应能力对健康具有重要意义,也只有健康的精神寓于健康的身体之中才能称得上健康者。
为此,我国提出了“健康第一”的教育理念,并以此设置了新的课程目标,实施了新一轮课程改革。但是调查发现,目前高中学生普遍对健康的概念缺乏全面认识,还片面认为没有病就是健康。呈现出对体育和健康教育缺乏学习兴趣和动力的状况。同时,繁重的学业负担和巨大的升学压力、电视、计算机游戏、网络情结、饮食习惯、运动条件限制、生活环境变化等,使得高中学生体质健康状况不佳,心理脆弱、社会适应能力不强。
因此,要进一步完善高中体育与健康教育过程,拓宽保健知识,提高高中学生的健康意识,促使学生养成良好的锻炼习惯,达到增强体质,提高健康水平的理想效果。
二、重新审视体育和健康教育的结合
尽管我们现在沿用的《学校卫生工作条例》是1990年国务院批准颁发的,但它是新中国成立以来的第一部有关学校卫生工作的行政法规。它从行政法规的角度对健康教育提出了明确具体的要求,使得学校健康教育的发展有了法规的依据。1992年国家教委基础教育司规定了每2周1课时和利用其他时间开展专题教育的要求。1993年国家教委印发《中小学生健康教育基本要求》,1995年参与实验研究世界卫生组织提出的《健康促进学校发展纲要》。因此,学校健康教育除了有规定的内容外,还渗透到了各门学科类课程,其中体育与健康学科中就有健身原理、健身方法、运动损伤的预防处理、养生保健、心理与体质健康、交通安全知识等方面,但涉及情感、家庭、社会实践问题处理、适应能力训练方面的内容不够完善。
随着新一轮课程改革的实验实施和推广,2001年到2003年国家教育部颁发和修订了《体育与健康课程标准》和《高中体育与健康课程标准》。《课程标准》将不同性质的学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域,这五个领域由两条主线构成,一条是运动主线,另一条是健康主线,包括身体健康、心理健康和社会适应。健康主线的三个领域符合世界卫生组织对健康下的定义。同时在课程名称上,小学叫《体育》,初、高中叫《体育与健康》。《课程标准》中指出,初中的体育与健康课程,不是“体育+健康教育”,是“对原有的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程”。而高中的体育与健康课程却是“以体育为主,同时融合健康教育内容的一门课程”,是“体育+健康教育”,并规定了高中学生必修1个学分,一般18学时。因此,课改后的高中阶段,体育与健康教育紧密地结合在了一起。
三、体育与健康学科中健康教育的教师安排和组织形式
课程标准指出:高中体育与健康学科中健康教育可采用集中安排,也可有计划地分散安排,或者用集中与分散相结合的方式进行。健康教育的途径除了专门授课外,还可以健康咨询、健康经验讲座、体育与健康教育相结合的课程等,最好在高一、高二阶段完成。这样就出现了体育教师和保健教师授课安排问题、教学内容的整合问题。目前,大多数学校达不到《学校卫生工作条例》要求的600名学生一名卫生人员的要求,而体育教师健康教育的专业知识存在不足。因此,在解决这些问题上,首先要认真梳理和整合健康教育的教学内容。要把学校健康教育中涉及的内容和体育与健康教育中有关健康教育的内容按照集中授课和分散授课的原则进行分类,安排教学计划。其次,要根据保健教师和体育教师的特点安排教学任务。最后,要采用多种方式组织教师进行学习、培训,提高健康教育的业务能力和水平。
在授课安排上,一般情况下保健教师安排上集中式(多个行政班集中)健康教育辅导、讲座,同时负责日常健康、心理咨询等;而体育教师则根据学科特点以分散式(必修自选系列模块形成的班级)展开健康教育。
四、体育教师在健康教育中面临的新要求
体育教师要认识到提高健康体能的重要性;要积极指导学生掌握促进健康的行为;要创设一个有利于健康学习的环境;要客观地评定健康资源并提出一个合理的健康教育计划。
体育教师应理解学生学习方法的不同,并创造教育机会以适应不同学生的要求;体育教师要能深入了解不同学生在学习方法上的个体差异,并能根据他们的差异创造适应这些差异的相应教学指导。
体育教师应知晓学生成长和发展规律,通过教学帮助学生有效地发展自身的体力、认知水平以及社会和情感的需要。
体育教师要善于整合利用课程标准水平目标要求的内容,结合体育与健康实践课引导学生掌握安全健康的学练方法,还要善于结合当前发展形势,主动摄取新的、和体育与健康相关的知识技能、教学内容开展教学。如:体育教师应了解和理解体能与个人健康、健康促进与疾病预防、伤害的预防与处理、心理与情绪健康、酒精、吸烟与其他药物、营养、人与人之间的关系、生长发育与家庭健康、社会与环境健康、导致艾滋病的性行为、其他性传染疾病和意外怀孕、过度节食、过度缺乏体育运动等健康教育领域的内容。
由于体育与健康课程兼有科学性和活动性特点,并以大量课外体育活动为其强大支撑,因此除了本身所具有的健身功能外,还能有效地提高人体的各种自救能力,避免机械外力的伤害和人体伤害。它能使青少年掌握自救、互救的知识和本领,具有灵敏的反应能力和应变能力,克服意外事故的良好体力,并给人以处变不惊的良好心理状态。因此体育教师在工作职责上,要主动关注学生安全,不仅如《课程标准》所言,应当保证学生“安全地进行体育活动”,也应当与社会和家庭相互配合,共同做好学生的生命安全教育和维护工作,要能真正担负起学生安全教育的职责,成为学生生命安全和健康的“护花使者”。
参考文献:
[1]陈华卫、窦丽.《美国爱达荷州健康教师标准研究》
[2]《体育文化导刊》2005年第5期
关键词：课程学习评价；学校研究；创新实践
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2013）12-0048-03
《体育与健康》课程标准中明确提出了“学习评价”的目的、重点和成绩评定建议，为我们进行学校《体育与健康》课程学习评价指明了正确的方向。从各级学校的《体育与健康》课程学习评价现状来看，每个并行学校因为课堂教学内容、评价指标、教师责任等评价因素不统一，“学习评价”参差不齐，直接导致“学习评价”缺乏可比性和真实性，导致了《体育与健康》课程评价的目的偏离了正确的方向。
一、落实《体育与健康》课程学习可评价教学内容
2011新编初中《体育与健康》课程，明确了七、八、九年级从低到高、从易到难的教学内容，为学生课程学习和教师课程教学指明了方向，也为学校实施《体育与健康》课程学习评价有了实施的理论基础和参考的内容依据。
学校从2012年9月起对七年级进行《体育与健康》新编课程的教学，为了达成学校对《体育与健康》课程学习评价，学校会同教导处、体育组、体育教研员首先进行了新编《体育与健康》七年级课程学习可评价教学内容的设置，明确了学校体育教师实施教学的内容和七年级学生学习的内容，为学校七年级《体育与健康》课程学习评价的实施打下了教学内容的基础（表1）。
二、确定《体育与健康》课程学习评价项目
随着学校《体育与健康》七年级可评价教学内容的教学实施，学校体育组会同区体育教研员和区域体育教学骨干教师，对学校《体育与健康》七年级课程教学可评价项目进行了研讨，围绕新课标的教学目标、教学内容、教学评价的基本要求，根据学校体育教学的实际和学校七年级《体育与健康》课程教学可评价教学内容，确定了七年级《体育与健康》课程学习评价项目。共有运动技能评价项目16大项，每学期8大项；共有身体素质评价6大项，每学期3大项（表2）。
三、制定《体育与健康》课程学习评价细则则
学校在明确七年级《体育与健康》课程教学内容和评价项目的基础上，根据《体育与健康》七至九年级水平四的教学目标要求和评价指标，制定七年级《体育与健康》课程学习评价细则，并在具体的实施中不断完善优化（表3～表6）。
四、实施《体育与健康》课程学习评价过程
1.专业引领实施《体育与健康》课程学习评价
学校在学期结束前，邀请区域内体育学科骨干教师和专业教师到学校进行《体育与健康》课程学习评价。学校根据实际，抽取不同的年级段，覆盖全部体育教师任教的班级。参与评价教师直接给予被评价学生根据“评价细则”进行打分，然后进行数据统计，结果正面反映了学校不同学生、班级、年级段及学校的《体育与健康》课程学习的效果，也侧面反映了每一位体育教师进行《体育与健康》课程教学的效益。[3]
2.学校确定和学生选项评价相结合
考虑学校体育工作的全面性和《体育与健康》课程教学的重要性，学校规定相应的、重要的课程教学内容为学习评价项目，如基本体操中的《舞动青春》和校本课程《大众健美操》应用于学校的“大课间活动”，身体素质中的耐力跑应用于“体育中考”“学生国家体质健康标准”和“学生冬季长跑”，确定为七年级的必测项目；其他评价项目由教导处、体育组根据《体育与健康》课程教学内容自定；考虑学生的特长和评价的需求，每学期安排二项运动技能和身体素质评价项目由学生选项进行考核评价（表7）。
3.实施学生《体育与健康》课程学习素质报告
为了及时把学生《体育与健康》课程学习的情况反馈给学生、家长、班主任，学校实施学生《体育与健康》课程学习素质报告，每学期把课程学习的评价结果登记到报告单，由班主任和体育教师在家访时分发给每位学生及家长，提高家长的知晓率，从而推动家庭、社会对学校体育教学的支持（表8）。
学校实施七年级《体育与健康》课程学习评价体现了以下的特点：评价内容全面，基本包含了七年级《体育与健康》课程学习内容；评价分类科学，既有课程学习内容，又有学校体育必须内容，也有校本教学内容；评价要求明确，既有评价内容的确定，又有评价细则的要求，也有评价过程的操作，使学校《体育与健康》课程学习评价真正成为适应课程需要、学校需要、教师和学生共同发展的教育教学活动。
参考文献：
[1]《体育与健康》义务教育教科书七年级（全一册）[M].北京：人民教育出版社，2012.6.
关键词：青少年;体育教学;健康教育
1健康教育在中学体育教学中的内涵
长时期以来人们对健康的理解是十分狭隘的，认为身体没有生病、没有损缺便是健康，更多地把健康与身体、生理健康完全等同起来。随着科学的发展和时代的不同，现代健康观对健康衡量的标准不仅仅是指四肢健全、无病。除身体本身健康外，还要求精神上有一个完好状态。目前多数学者同意世界卫生组织的观点：健康是一种在身体上、精神上的完满安宁状态以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。这个定义明确地告诉我们，健康包含生理健康（身体健康和健全）、心理健康（心理没有问题与疾病）、社会健康（个体具有正常的社会适应能力）三个方面，只有具备这三种健康者，才是真正健康的人。中学时期，学生处于生长发育的高峰期，同时又是人生观、价值观、道德观养成的重要阶段。因此，这个阶段的学生在身心两个方面都会发生巨大的变化，进而影响和支配他的社会行为。针对中学生的特点，结合健康的内涵，从教育的因素来理解，健康教育应该是一种有目的、有计划、有组织的教育活动，旨在帮助和鼓励人们树立增进健康的愿望，养成健康的生活方式，提高生活质量。它包含健康知识、健康态度与健康习惯的教育。从学生个体的角度来理解，健康教育是指提高每个学生的生理健康、心理健康与社会健康水平的教育。它以人的健康的整体性和发展性为特征，使体格和人格相统一，促进人的身体、精神、情感充分和谐的发展。因此，在中学体育教学中，健康教育的目标应该是以体育为生活方式的调节手段，注重体育对人的内在影响，在运动过程中追求精神升华和人格的完善，在自我实现、自我超越中达到挑战生活、驾御生活的目的。体育健康教育的内容应该包括体育的科学性教育和体育的文化性教育，注重对体育文化价值的开发、利用和创新。
2目前学校健康教育中存在的主要问题
（1）形式化倾向严重。在我国大部分中学里，尽管也在进行健康体育的改革和实践，但是我们通过大量的调查发现，其实很多的中学体育锻炼教育工作的开展不过是形式的东西，走走过场罢了，从前的教学内容、教学计划、教案、备课方法却还在原版套用。对中学体育健康教学的检查考核工作没有科学规范的体系和标准是主要的问题。中学体育与健康教学的评价也仅仅从一些中学体育管理部门的工作汇报作为评价的依据，没有到基层和教学第一线去发现问题解决问题，缺乏真正的科学教学评价体系作为工作依据。同时，中学体育健康观念的对象过于单一化，缺乏全面性，没有真正全方位地转变中学体育健康教学思想。
（2）传统的中学体育的教学观念与认识没有真正转变。由于传统的中学体育教学仍然还在受到“应试教育”思想的束缚，对中学体育与健康教学的负面影响较大，教学指导思想不够端正，学生被束缚在应试教育的怪圈内，“重智育轻体育”的思想普遍存在。同时受“重竞技成绩，轻学生体质”的误导，“重竞技轻普及，重课内轻课外”，“重尖子轻全体学生体育”的现象严重，一条竞技运动技术结构的组成贯穿于大中小学体育教材之中。导致了中学体育教学总是片面强调以传统体育知识技能的课堂教学和教师为中心，限制了学生的独立性活动，不利于培养学生的体育兴趣，大部分学生体质的增加、健身意识的形成、健身能力的培养、健身文化的陶冶、健身习惯的养成往往被忽略，更影响了中学生个性、人格、尊严、价值及社会生存和适应能力。
（3）教学方法陈旧。当前，制约中学体育健康教学质量提高的一个至关重要的因素就是教学方法改革滞后，仅仅只是从形式上进行了简单的改革，没有将体育健康教学落到实处。体育教学过程变化不大，单一的教学方法，使教学显得机械、呆板、没有活力，课堂气氛较差;同时由于过分地强调“统一”，使得学生缺乏主动性和自觉性，体育课缺乏生机3中学体育健康教学的对策
3.1转变教育观念,提高认识
德育、智育、体育、美育、劳动技术教育是我国学校教育的主要内容。我们认为,只有加强健康教育,使每个学生都拥有全面的健康,他们才会精力充沛、信心百倍地去接受各种教育;反之,如果忽视健康教育,学生的身心问题与疾病很多,那我们的教育就很难获得预期的效果,达到既定的目的。我们的教育方针、政策以及教育家们一直倡导要全面提高学生的素质,但由于受升学考试的压力,现实中许多中学的教育仍然以高考作为指挥棒,考试成功与否逐渐成了评价教师、学生、学校的主要标准,致使应以学生全面发展为己任的基础教育,在现实中变成了以考试内容为教学内容、以考试成功为教育目标、以牺牲学生身心健康为代价的“应试教育”。作为一个动态的、开放的系统,中学体育教学只是整个社会大系统的一个子系统,它的教育理念、教育目的与任务,必然要受到社会整个教育观念的影响与冲击。由于智育培养一直处于优先侧重发展的地位,中学体育工作被置于整个学校工作的次要位置,致使人们思想上对体育的认识存在一些偏差,更有些人把体力劳动等同于体育。在这种社会背景和文化氛围中,体育教学中的健康教育只会成为一句空话,流于形式。
3.2合理安排教学内容，优化教学方法
（1）对中学体育教学内容进行科学的设置，并用实践对教学内容进行实验和论证，在实践中发现问题，在教学的一线去解决问题，使中学体育健康的教学有自己规范的理论依据和科学的体系。以学生为中心进行教学内容的改革、实施和设置，根据学生的运动能力建立不同的内容体系，以便进行不同的考核，避免学生由于个体的差异导致的“吃不饱，不够吃，吃不消”的现象。
（2）把体育技术的教学和健康知识观念的讲授有机地结合起来，在教学中进行健康教育，用教师的言传身教，用自身的体育健康思想去教育人、感染人、影响人，从而让学生树立自己的终生健康体育的思想。结束单纯的体育健康理论课教学，开展丰富多彩，形式多样的健康意识知识的活动，而不是单纯的为了讲“理论课”而上“理论课”，从根本上推动学校素质教育课程的改革与发展。
